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4Flamingos pHakten 2. Quartal 2005

pHakten
Newsletter des 4Flamingos Verlages, Rheine - ohne Nebenwirkungen, Arzt oder Apotheker

2. Quartal 2005

Themen dieser Ausgabe:

April 2005
Spargelverzehr und Uringeruch ... da war es nur noch eins Natrliche Hilfe gegen saisonale Allergien Heie Hschen - warum fr Yuppies die Fruchtbarkeit zum Problem werden kann Und natrlich das Rezept des Monats - Samtige Spargelcremesuppe 2 2 4 5 5

Mai 2005
Der selbe Herr, die nchste Dame Magnetarmbnder bei Schmerzen - wie wirksam sind sie? Warum die gefrchtete europische "Food Supplement Directive " nun vielleicht doch ausfllt Ehrenrettung fr den Spargel Vegetarisch Grillen I: Kartoffelspiee a la New Orleans 6 7 8 8 9

Juni 2005
Sehstrungen durch Viagra Zeck Meck - Die Affre FSME Operationen gegen den Rckenschmerz helfen zwar nicht - aber trotzdem... Endlich rehabilitiert: Das Beta-Karotin Vegetarisches Grillen, Teil II: Das Grillen von Gemse ... das sollten Sie einmal lesen 10 10 12 13 13 14

4Flamingos pHakten 2. Quartal 2005 Markt genommen werden

Apri l2005
Lieber Leser, manchmal sind es die einfachen Fragen, die einem die eigene Unzulnglichkeit so richtig ins Bewusstsein rufen. So etwas ist mir heute morgen passiert. Anruf einer Leserin unseres Ernhrungsbuches: Herr Berendes, knnen Sie mir nicht sagen, woher der strenge Geruch des Urins stammt, nachdem man Spargel gegessen hat?

Natrliche Hilfe gegen Heuschnupfen und Pollenallergien Heie Hschen - warum fr Yuppies die Fruchtbarkeit zum Problem werden kann Und natrlich das Rezept des Monats - Samtige Spargelcremesuppe

brigens: Selbstverstndlich sind wir gerne bereit, auch Ihre Fragen zu beantworten - egal, ob sie sich auf Informationen in diesem Newsletter oder andere Probleme beziehen, die Sie immer schon interessiert haben. Eine Meine Antwort war kurz und klar: Das kommt meines einfache E-Mail an aberendes@4flamingos.de gengt Wissens dadurch zu Stande, dass ein Inhaltsstoff des - und schon werden wir fr Sie ttig! Spargel, das Asparaginat, eine entgiftende Wirkung hat da war es nur noch eins und diese Giftstoffe sind es, die dem Urin seinen charakteristischen Geruch verleihen. Aber wenn Sie wol- Nicht nur einem Zyniker wie dem Autor dieser Zeilen len, mach ich mich da noch mal schlau. Meine Anruferin muss auffallen, dass die Geschichte der als vollkomwollte, und deshalb tauchte ich mit der Frage in die Tie- men neuen und ungefhrlichen COX-2 Hemmer fr fen des Internets ein. Wie ich schon sehr schnell fest- die Behandlung rheumatischer Erkrankungen eine fastellen musste, war meine ursprngliche Antwort eben- tale hnlichkeit, mit dem Lied von den 10 kleinen so knapp, wie falsch gewesen. Denn wie ein Blick auf Negerlein aufweist. Seit Markteinfhrung dieser MediProf. Blumes Bildungsserver fr Chemie Internet zeig- kamente sind zwei der drei Wundermittel schwer in te, ist es nicht das Asparagin, eine Aminosure, die fr Misskredit geraten und - zumindest in den USA - wieden strengen Geruch verantwortlich ist, sondern die der vor Markt genommen worden. Asparagussure, die allerdings im menschlichen Kr- - Im September 2004 nimmt die Firma Merck ihr per erst von einem Enzym zersetzt werden muss, daRheumamedikament Vioxx weltweit vom Markt, da mit es zu dem typischen Geruch kommt. Und da diedie langfristige Einnahme des Medikaments sowohl ses Enzym bei manchen Menschen nicht vorkommt, das Risiko fr Herzinfarkt und Schlaganfall erhht. riecht nicht bei jedem von uns der Urin so streng, wie Befrchtungen, Celebrex und Bextra, zwei weitere bei anderen. Mit Entschlackung oder Entgiftung hat das Rheumamedikamente, die auf dem gleichen Wirkganze absolut gar nichts zu tun - alles, was da aus der prinzip wie das Vioxx beruhen, knnten hnliche Harnrhre trpfelt (und riecht) ist zuvor mit dem weiProbleme hervorrufen, werden vom Hersteller en Stangengemse aufgenommen worden. Pfizer abgewiesen. Trstlich war fr mich nur, dass andere Menschen noch seltsamere Erklrungen fr das Phnomen Spargel und Urin produzierten - so kann man es zumindest dem Gstebuch des WDR entnehmen kann. Wenn Sie also zu Pfingsten ihre traditionelle Spargelmahlzeit genossen haben - vielleicht ja sogar das Spargelsuppenrezept in dieser Ausgabe der pHakten und es dann in der Nase kribbelt - schauen sie doch einmal dort vorbei: http://www.wdr.de/themen/forschung/1/kleine_anfrage/ antworten/ antwort_spargelurin.jhtml?rubrikenstyle=kleine_anfrage - Im Februar 2005 kndigt die Food and Drug Administration an, dass Vioxx demnchst wieder verkauft werden darf, Celebrex und Bextra sollten weiter auf dem Markt bleiben - allerdings mit einem Warnhinweis ber die mgliche Gefahr, dass diese Art von Medikamenten das Risiko fr einen Herzinfarkt oder Schlaganfall erhhen knnten. - Im April 2005 stell Pfizer berraschend auch den Verkauf von Bextra ein - nachdem die FDA das Unternehmen dazu aufgefordert hatte, weil das Medikament neben den bekannten Risiken fr Herz und Kreislauf auch noch gefhrliche Nebenwirkungen fr die Haut und den Gastrointestinaltrakt besitzt. Noch wird Celebrex - mit entsprechenden Warnhinweisen verkauft - aber auch das kann demnchst vorbei sein.

Apropos kribbelnde Nase: Wenn dieser Krperteil in dieser Jahreszeit hufiger auf sich aufmerksam macht, als sonst, liegt das in aller Regel an einer sogenannten saisonalen Allergie, also an einem Heuschnupfen oder einer Pollenallergie. Wenn Ihnen erst jetzt klar wird, dass Sie vergessen haben, Ihrem Heuschnupfen im Winter durch eine Eigenblutbehandlung oder homopathische Die Gruppe der COX-2-Hemmer sollte ursprnglich die Mittel den Riegel vorzuschieben - in dieser Ausgabe anderen, altbekannten Rheumamittel ohne Kortison (NSARs) ersetzen, die zum Teil wegen der Gefahr von der pHakten halten wir einige Tipps fr Sie bereit. Magen- und Darmblutungen ins Gerede gekommen Weitere Themen der pHakten vom April 2005: waren. Die COX-2-Hemmer sollten weniger Nebenwirkungen im Gastrointestinaltrakt auslsen, aber bereits da war es nur noch eins - was der Rheumatiker diesem Anspruch waren sie nur schlecht gewachsen. tun kann, wenn nach Vioxx nun auch noch die anderen COX-2-Hemmer Bextra und Celebrex von

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Natrliche Methoden weniger riskant Nachdem auch noch ein weiteres Rheumamedikament wegen mglicher krebserregender Wirkung ins Gerede gekommen ist, suchen die Betroffenen immer hufiger nach natrlichen Alternativen, so berichtet die amerikanische Arthritis Foundation: 64 % ihrer Mitglieder nehmen inzwischen regelmig Nahrungsergnzungsmittel ein. Und wie der naturheilkundlich orientierte Arzt Mark A. Stengler, Autor des Buches The Natural Physicians Healing Remedies im Bottom Lines Daily Health News vom 19. April 2005 anmerkt, knne diese Nahrungsergnzungsmittel effektiv die Rheumaschmerzen lindern und oft genug darber hinaus auch die Entzndung der Gelenke abklingen lassen. Als besonders wirksam haben sich nach Ansicht von Dr. Stengler die folgenden Stoff erwiesen: - WEIHRAUCH (Boswellia serrata) - aus dem Harz des indischen Weihrauchbaumes, kann Schmerzen lindern und die Gelenkfunktionen verbessern. Tglich empfohlen: 2 - 3 x tglich 1.200 - 1.500 mg eines standardisierten Extrakts mit 60 - 65 % Boswellinsure - BROMELAIN- ein Enzym, das in der Ananas vorkommt und eine entzndungshemmende Wirkung aufweist. 3 x tglich 500 mg zwischen den Mahlzeiten einzunehmen. Am besten ist ein Produkt das pro 1.000 mg 2.000 MC - Einheiten bzw. 1.200 GD - Einheiten enthlt - Eine Creme aus CAPSICUM (Capsicum annuum) entfernt aus Nervenendigungen die Substanz P, einen Neurotransmitter, der Schmerzimpulse bertrgt. Zur symptomatischen Behandlung kann man zwei- bis viermal tglich eine Creme mit 0,025 0,075 % Capsicain auf die befallenen Gelenke auftragen. Dieses uralte Hausmittel - schon meine Groeltern behandelten ihren Hexenschuss mit eine Capiscumpflaster - ist von der Medizin ganz neu wieder entdeckt worden. - CETYL MYRISTOLEAT (CMO) ist ein l, das in Fisch und Butter vorkommt. Wie erste Untersuchungen gezeigt haben, ist die Substanz bei der Behandlung einer Arthritis vielversprechend. Tglich nimmt man 540 mg - TEUFELSKRALLE (Harpagophytum procumbens) besserte in Kombination mit einem herkmmlichen Rheumamittel Schmerzen in Hft- und Kniegelenken. Man nimmt tglich 1.500 - 2.500 mg Extrakt in Kapsel- oder Tablettenform bzw. 3 x 2 ml einer Tinktur. Ebenso wie jedes herkmmliche Rheumamittel sollte auch die Teufelskralle gemieden werden, wenn man schon einmal unter Gallensteinen, Sodbrennen oder Geschwren des Magen-DarmTrakts gelitten hat. - FISCHL (Lebertran, Lachslkapseln) sind eine ergiebige Quelle fr die Omega-3-Fettsuren, die Entzndungsprozesse in den Gelenken lindern und die Schmierung der Gelenke verbessern knnen.

4Flamingos pHakten 2. Quartal 2005 Empfohlen werden tglich 1,8 mg Docosohexaensure (DHA) und 1,2 mg Eicosapentaensure (nur in Fisch enthalten. Echium- und Perillal sind pflanzliche le, die ebenfalls einen hohen Gehalt an Omega-3-Fettsuren haben und somit eine attraktive Alternative fr alle darstellen, die auf eine Einnahme von Fischlen verzichten wollen. Die Wirkung dieser Fettsuren kann bis zu 3 Monate auf sich warten lassen. Die entzndungshemmende Wirkung der Omega 6-Fettsuren im Nachtkerzen- oder Borretschl ist bei weitem nicht so gut dokumentiert wie bei den Omega-3-Fettsuren, nach Meinung einiger Experten sollte die Einnahme von Omega 6-Fettsuren immer durch die gleiche Menge an Omega3-Fettsuren neutralisiert werden. - INGWER (Zingiber officinale) ist ein populres Mittel gegen Entzndung und Schmerzen in den Gelenken. Man kann die frisch geriebene Wurzel mit heiem Wasser bergieen um daraus eine Tee herzustellen oder den Ingwer direkt beim Kochen verwenden. Fr eine bessere Wirkung empfiehlt es sich, tglich zwei- bis dreimal 1 - 2 g des getrockneten Pulvers in Kapselform bzw. 1 - 2 ml einer Ingwertinktur einzunehmen. - GLUCOSAMINSULFAT aus den Panzern von Schalentieren und CHONDROITINSULFSAT aus Tierknorpel gehren besonders fr Patienten mit einer Arthrose zu den wichtigsten Nahrungsergnzungsmitteln. Schon nach vier- bis achtwchiger Einnahme knnen Schmerzen und Entzndungsprozesse deutlich abklingen. Wie zwei aktuelle Studien gezeigt haben, kann das Glucosamin sogar den Fortschritt der Erkrankung aufhalten bzw. rckgngig machen und manchem Patienten ist es gelungen, mit diesen Mitteln den Verbrauch anderer Rheumamedikamente zu senken. Die tglich empfohlene Dosis liegt bei 1.500 mg Glucosamin und 1.200 mg Chondroitin. - brigens: Auch die momentan hufig angebotene neuseelndische Grnlippmuschel, die Seegurke oder der Haifischknorpel enthalten eine Glucosaminverbindung, die allerdings nach Aussage von Michael T. Murray, (Encyclopedia of Nutritional Supplements) nicht annhernd so effektiv wirken, wie das Glucosaminsulfat. - MSM (Methylsulfonylmethan) -Schwefel in organisch gebundener Form - verfgt ber natrliche entzndungshemmende Eigenschaften, da Schwefel ein natrlicher Bestandteil des Knorpels ist. Tgliche Dosis: 2.000 - 8.000 mg, bei Auftreten von Durchfall sollte man die Dosis deutlich reduzieren. - SAM-e (S-Adenosylmethionin) ist ein exzellentes Nahrungsergnzungsmittel zur Symptomenlinderung einer Arthritis. SAM-e hilft dabei, den Flssigkeitsverlust aus dem Knorpel zu begrenzen, wodurch die Gelenke im Ganzen flexibler bleiben.

4Flamingos pHakten 2. Quartal 2005 Die blich Dosierung: Anfnglich fr 2 Monate 600 - 1.200 mg, danach 400 - 800 mg als Erhaltungsdosis. Grner Tee verfgt ebenfalls ber eine wirksame entzndungshemmende Wirkung Tglich empfohlen: 1 - 3 Tassen pro Tag - Yuccaextrakt: (Yucca baccata) beeinflusst die Darmflora positiv und beugt somit einem Leaky Gut - Syndrom vor (s. dazu pHakten 2/2005), moduliert das Immunsystem und wirkt ebenfalls entzndungswidrig. - Katzenkralle oder Krallendorn (Uncaria tomentosa,) enthlt ebenfalls Verbindungen, die dabei helfen knnen Entzndungen zu reduzieren. Man kann mit 200 mg beginnen und diese Menge tglich auf bis 3.000 mg steigern. Achtung: Da dieses Heilkraut das Immunsystem aktiviert, sollten Patienten darauf verzichten, bei denen eine Gewebs- oder Organtransplantation vorgenommen wurde. WARNUNG: Eine Reihe der erwhnten Substanzen (Teufelskralle, Fischle, Omega 6-Fettsuren und Ingwer) verdnnen das Blut. Wenn Sie zustzlich andere Rheumaschmerz- und Entzndungsmittel (wie Ibuprofen) einnehmen, erhht sie die Gefahr von Blutungen im Magen-Darm-Trakt ganz erheblich. Daher sollten Sie alle erwhnten Mittels NIEMALS OHNE INFORMATION UND ZUSTIMMUNG IHRES BEHANDELNDE ARZTES ODER THERAPEUTEN EINSETZEN! Schmerzen einfach und sicher lindern Natrlich sind diese Nahrungsergnzungsmittel nur eine der zahlreichen Manahmen, die Sie zur Linderung Ihrer Beschwerden einsetzen knnen. Andere Optionen, die Sie einmal in Betracht zeihen sollten: die surefreie und allergiearme Kost (Nheres dazu in unseren Bchern Rheuma heilt man anders, Teil 2 und Revolution in der Kche, erhltlich unter http://www.4flamingos.de, krperliche Aktivitt, Stressmanagement, Akupunktur oder Yoga. Und seien Sie beruhigt. Auch wenn sich das Karussell weiter dreht und noch weitere Rheumamedikamente wegen gefhrlicher Nebenwirkungen den Weg ihrer Vorgnger gehen mssen - zur Linderung Ihrer Beschwerden wird es immer noch zahlreiche effektivere und sicherere Alternativen geben!

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Manahmen, die man zur Beschwerdelinderung einsetzen kann. Natrliche Heilmittel gegen allergische Beschwerden 1)PETASITES (weier Pestwurz) ist eigentlich als Giftpflanzen bekannt. Allerdings kann die Pflanze nach Aussagen einiger Studien bei der Behandlung allergischer Beschwerden erfolgreich gewesen. Petasites ist unter dem Namen Petadolex in Apotheken erhltlich 2)QUERCETIN: Quercetin ist ein wasserlsliches Pflanzenpigment (Farbstoff), das in einer Reihe von pflanzlichen Lebensmitteln vorkommt, besonders reiche Lieferanten dieses Phytonhrstoffs sind Zwiebeln, Schnittlauch und Preiselbeeren. Wie sich gezeigt hat, kann das Quercetin helfen Schmerzen und Schleimstau in den Nasennebenhhlen zu lindern. Die erforderliche tgliche Zufuhr liegt vermutlich zwischen 500 und 1.500 mg des Wirkstoffes 3) VITAMIN C: Nach Aussage von des Allergologen Dr. Cliff Bassett in der Sendung Good Morning America kann das Vitamin C die Wirkung von Quercetin verbessern, da das Vitamin eine entzndungslindernde Wirkung hat. Vermutlich ist das einer der Grnde fr die gute in der Praxis beobachtete Wirksamkeit von reinem Acerolapulver (Acerola Spezial) gegen allergische Erkrankungen. Die Acerolakirsche enthlt nicht nur Vitamin C sonder sie liefert auch sekundre Pflanzenstoffe, wie das Quercetin. 4)NASENSPRAYS MIT SALZWASSER - splen die Pollen aus den Nasenschleimhuten, wodurch die Symptome deutlich verringert werden knnen. Auerdem sind sie preiswert und - im Gegensatz zu den herkmmlichen Nasensprays - ungefhrlich, da sie nicht zur Abhngigkeit fhren 5)Antioxidantienreiches Obst und Gemse besonders der Traubenkernextrakt (OPC), den man in Naturkostlden kaufen kann, hat sich als wirksam erwiesen. Aber auch Ihr Khlschrank enthlt reichlich Heilmittel: pfel (mit Einschrnkungen), Bananen und Zwiebeln besitzen ebenfalls entzndungshemmende Eigenschaften und helfen dabei auch noch, das Immunsystem zu strken. Einige Obstarten wie z. B pfel knnen allerdings Kreuzreaktionen mit Pollen eingehen und somit allergieauslsend wirken. Andere Obstsorten die diese Gefahr bergen, sind Birnen, Kiwis, Kirschen, Pfirsiche, Nektarinen bzw. Gemsesorten wie Karotten, Sellerie, Petersilie, Paprikaschoten und Nsse (Haselnsse, Walnsse, Mandeln). 6)Omega-3-Fettsuren - Wie eine Untersuchung aus Deutschland gezeigt hat, leiden Personen, die omega-3-reiche Nahrungsmittel (Lachs, Tunfisch, Heringe, Krbiskerne) verzehren, deutlich seltener

Natrliche Hilfe gegen saisonale Allergien

Mir dem Erwachen der Natur im Frhling nimmt automatisch auch die Zahl der saisonal Allergien - Heuschnupfen, Sonnen- und Pollenallergien - wieder sprunghaft zu. Und die Zahl der Betroffenen steigt: Derzeit geht man davon aus, das etwa 10 % der Bevlkerung unter einer Form von allergische Beschwerden leidet: Laufende und/oder verstopfte Nasen, Niesattacken und geschwollene, trnende Augen. Glcklicherweise gibt es neben den antiallergisch wirkenden Mitteln aus der Apotheke auch eine Reihe natrlicher

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unter Allergien. Andere Quellen fr diese Fettsuren finden Sie in dem Beitrag ber Nahrungsergnzungsmittel fr die Rheumatherapie in diesem Newsletter Was ist mit Echinacin? Wenn man an das Immunsystem denkt, fllt vielen von uns das Echinacin, das bekannteste Mittel zur Strkung der Abwehr, ein. Tatschlich kann die Pflanze das Immunsystem strken und uns vor Infektionen schtzen. Bei Allergien allerdings ist das Mittel stark kontraindiziert - es kann bestehende Allergien sogar verschlimmern.

4Flamingos pHakten 2. Quartal 2005 Einsatz eines Mixers wird die Zubereitung dieser Suppe - auch in der veganen Version - zu einem Kinderspiel. Achtung: Praktische Erfahrungen haben gezeigt, dass es bei Patienten mit rheumatoider Arthritis unter Umstnden durch den Verzehr von Spargel zu einer Verschlechterung der Gelenkbeschwerden kommen kann. Der Spargel gehrt zu den Gemsesorten, die im Einzelfall eine Nahrungsmittelallergie auslsen und somit entzndliche Prozesse aufflammen lassen knnen. Darauf sollten sie besonders achten, wenn sie diese Suppe nach einer Heilfastenkur verzehren.

Heie Hschen - warum fr Yuppies die Frucht- ZUTATEN barkeit zum Problem werden kann
Immer hufiger trifft man sie auch schon in profanen Nahverkehrszgen oder Bussen des PNV an - junge und allem Anschein nach uerst erfolgreiche Mitmenschen, die unmittelbar nach Entern des Nahverkehrsmittels einen tragbaren Computer dahin klemmen, wo seinem Namen folgend auch hingehrt - auf dem Scho. (Fr alle die der englischen Sprache nicht so kundig sind: lap bedeutet Scho und top der Aufsatz und Laptop also sinngem Schoaufsatz.) 500 g frischer Spargel 1 l Gemsebrhe 3 El Butter 1 groe Zwiebel, fein gehackt 2 Stck. Stangensellerie, fein gehackt 2 mittelgroe Kartoffeln, in Wrfel geschnitten

Meersalz (mit Algen angereichert) und frischer schwarFr die weiblichen Yuppies birgt dieses Vorgehen nur zer Pfeffer aus der Mhle nach Geschmack wenig Probleme, bei ihren mnnlichen Altersgenossen 125 ml Schmant, Saure Sahne oder Sojacreme ist das etwas vollkommen anderes. Den wie eine Untersuchung der urologischen Fakultt der State frische Dillspitzen (optional) University of New York ergeben hat, steigt die Tempe- ZUBEREITUNG ratur im Skrotum von Mnnern nach einer Stunde Laptop Die Spargelstangen teilen und die unteren Teile in - Einsatz um 2,8 Grad Celsius. Der Hoden des Mannes 5 cm lange Stcke schneiden und mit der Gemsereagiert uerst sensibel auf Hitze und wird daher vom brhe in einen Topf geben. Erhitzen und fr 20 Krper immer um 2 - 4 Grad Celsius unter KrpertemMinuten kcheln lassen. Den Spargel mit einem peratur gekhlt. Jede Erhhung dieser Temperatur um Schaumlffel aus der Suppe nehmen und in ein mehr als 1 Grad .wie z. B in einer heien Badewanne Sieb geben, unter den man ein Gef platziert hat. oder der Sauna kann bereits die Fruchtbarkeit fr mehDie Spargelstcke so gut wie mglich auspressen, rere Monate stark herabsetzen. Somit ist zu erkennen, den entstandenen Saft auffangen und wieder in die dass auch tragbare Computer durchaus daran beteiligt Suppe geben, die ausgepressten Spargelstcke sein knnen, dass die Deutschen immer weniger wilknnen verworfen werden lens (oder vielleicht doch fhig) sind, sich fortzupflanzen. Butter in einer Kasserolle bei mittlerer Hitze schmelzen lassen, die gehackte Zwiebeln dazugebrigens: Wie man bei der Untersuchung feststellen ben und unter Rhren 5 Minuten andnsten. Die musste, steigt die Hodentemperatur auch schon um oberen Spargelhlften in 2,5 cm lange Stcke mehr als 2 Grad Celsius an, wenn Mnner beim Sitzen schneiden. Spargelstcke und Kartoffelwrfel zu ihre Oberschenkeln stramm geschlossen halten. Also, den Zwiebeln geben und nach Geschmack mit Salz meine Damen: Wenn Ihnen in Zukunft ein Mann scheinund Pfeffer wrzen. Die Kasserolle abdecken und bar hingeflegelt gegenber sitzt, hat das nichts mit alles fr 5 Minuten kochen lassen. 125 ml der schlechter Erziehung zu tun. Im Gegenteil, vermutlich Suppe hinzugeben, wieder abdecken und nochhandelt es sich bei Ihrem Gegenber um einen uerst mals 7 - 8 Minuten kochen lassen, bis die Kartoffeln verantwortungsbewussten Zeitgenossen, der aktiv etgar sind. Bei Bedarf weiter Flssigkeit dazugeben. was gegen den Rckgang der Geburtenziffern unternimmt. Die Gemse in einem Mixer prieren und das Pree in den Suppentopf geben und mit der Sahne/ Das Rezept des Monats: Sojacreme abrunden. Nochmals 5 Minuten kcheln Samtige Spargelsuppe lassen und - wenn notwendig - nochmals mit Salz und Pfeffer abschmecken. Da der Spargel ein wertvoller Helfer fr unsere Gesundheit und voller krebsvorbeugender Phytonhrstoffe ist, Diese Suppe kann mit Dillspitzen bestreut kalt oder kann diese Suppe als hervorragender Einstieg in den warm serviert werden. Frhling und in die Spargelsaison dienen. Durch den Ergibt 6 Portionen Nach Ideen aus dem Buch Soup makes the Meal von Ken Haedrich, 2001, Harvard Common Press.

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bezeichnet), und knnen das Auftreten eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls erheblich begnstigen. Und obwohl diese Hypothese durch keine der groen Populationsstudien belegt werden konnte, sind ganze Heerscharen von rzten, Apothekern und Pharmareferenten damit beschftigt, Ihre Cholesterinwerte unter Kontrolle zu bringen um Sie so vor den beiden Krankheiten zu schtzen, die am hufigsten zum Tode fhren. Und so wundert es nicht wirklich, dass in den USA 2003 die beiden meist verkauften Medikamente zur Gruppe der cholesterinsenkenden Statine gehrten. Und das, obwohl es in den vergangenen Jahren immer wieder auch Kritik an der Cholesterin- Herzinfarkt - Hypothese gegeben hat. So musste man z. B. erkennen, dass man selbst durch die Einhaltung einer fett- und cholesterinarmen Kost die Lebenserwartung nur unwesentlich erhhen kann - ein ganzes Leben mit fettarmer Ernhrung wird letzten Endes nur um jmmerliche 3 - 4 Monate lnger dauern. Trotzdem - das Geschft luft recht gut - und das besonders, seitdem die Nationale Cholesterin Initiative 1990 den Cholesterin - Grenzwert von 260 auf 200 senkte. Dadurch wurden, wie der Journalist Jrg Blech in seinem Buch Die Krankheitserfinder beschreibt, praktisch mit einem Federstrich 60 % der 30 - 39-Jhrigen und ber 90 % der 50 - 59Jhrigen von eigentlich gesunden Menschen zu behandlungsbedrftigen Risikopatienten. Der letzte Schrei: In den USA will man in Zukunft bereits bei KINDERN mit der Gabe cholesterinsenkender Medikamente beginnen!!!

Mai 2005
Lieber Leser, Als ich whrend der Pfingstfeiertage links und rechts in den Grten meiner Nachbarn sah, wie trotz des eher herbstlichen Wetters berall der Grill klar gemacht wurde, wurde ich an die Frage einer Mitarbeiterin aus dem letzten Jahr erinnert. Diese Kollegin ernhrt sich zwar nicht vollstndig vegetarisch, aber fleischfrei und beklagte sich darber, dass sie auf den zahlreichen Grillpartys im Freundeskreis immer nur das Drumherum, d h. Salate und trockenes Baguette essen msste, da die Gastgeber nur wenig Alternativen zu Bauchschnitzel und Nackenkotetlett anzubieten htten. Und da auch der Tofugriller aus dem Reformhaus meine Mitarbeiterin weder geschmacklich noch haptisch so ganz berzeugen konnte, habe ich mich dann in meiner Sammlung von Rezepten fr die surefreie und allergiearme Kost auf die Suche nach wohlschmeckenden vegetarischen Grillspezialitten gemacht - und bin auch fndig geworden.

Um auch Ihnen einen interessanten vegetarischen Ersatz fr Wrstchen und Co. zugnglich zu machen, werde ich in diesen und den zwei kommenden Ausgaben der pHakten - also fr den Rest der Grillsaison einige entsprechende Rezepte aufnehmen. Beginnen will ich in dieser Ausgabe mit einem Gemsespie, der selbst mir als typischem Allesfresser sehr gut geJetzt aber hrt man aus den Reihen der Pharmainduschmeckt hat. strie etwas ganz Neues: Nicht die Blutfettwerte, nein Weitere Themen dieses Newsletters sind: ein ganz anderer Laborparameter wird als neuer Risikofaktor fr koronare Herzkrankheiten gehandelt: das - Der selbe Herr, die nchste Dame - eine Anmerkung ber einen lngst flligen Paradigmenwechsel C-reaktive Protein oder CRP. Dieser CRP - Wert ist eigentlich ein alter Bekannter, in der Rheumadiagnose in der Medizin, der aber nichts wirklich verndert. gilt er schon seit langer Zeit als Hinweis auf einen ent- Magnetarmbnder bei Schmerzen - wie wirksam zndlichen Prozess im Krper. Und parallel zu der Ersind sie? kenntnis, dass auch Erkrankungen durch entzndliche Prozesse entstehen, die auf den ersten Blick wenig mit - Warum die gefrchtete europische Food Supplement Directive nun vielleicht doch ausfllt Rheuma zu tun haben, hat auch der CRP - Wert zunehmend an Popularitt gewonnen. So wei man heu- Ehrenrettung fr den Spargel te, dass auch am Anfang einer Arterienverkalkung ein entzndlicher Prozess stehen muss - und dadurch erDer selbe Herr, die nchste Dame scheint nun der gute alte CRP - Wert auf der BildflIm Englischen gibt es ein Sprichwort, das ungefhr wie che, bereit den Platz von Cholesterin und LDL einzufolgt lautet: If your only tool is a hammer, you tend to nehmen. see every problem als a nail - Wenn Sie nur einen Hammer haben, neigen Sie dazu, jedes Problem als Was auf den ersten Blick verwundert. Denn schlachtet Nagel zu sehen. An dieses Sprichwort werde ich immer die Pharmaindustrie, die in den letzten Jahren an der dann erinnert, wenn ich die aktuelle Situation auf dem Senkung von hohen Cholesterin- und LDL - Werten Gebiet der Vorbeugung von Herz- Kreislauferkrankun- Milliarden verdient hat, nicht buchstblich die Gans mit den goldenen Eiern? Nun, nicht wirklich. Denn dreimal gen betrachte. drfen Sie raten, welche Medikamente man einsetzen Erhhte Konzentrationen von Cholesterin im Blut, be- kann, um einen erhhten CRP - Wert verschwinden zu sonders des sogenannten bsen LDL - Cholesterins, lassen? Ja, genau, richtig erraten: die gleichen Statine, sind - so wird die medizinische Gemeinschaft nun schon die auch zur Senkung erhhter Cholesterinwerte verseit mehreren Jahrzehnten nicht mde uns zu berich- wendet wurden. Und damit schafft die Pharmaindustrie ten - wichtige Risikofaktoren fr die sogenannte etwas noch nie dagewesenes: Trotz des RichtungsAtherosklerose (allgemein auch als Arterienverkalkung wechsels von einer Hypothese zu einer anderen muss

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sie sich auch in Zukunft keine Sorgen machen, ihre wichtigsten Einnahmequellen zu verlieren. Cholesterinsenkende Medikamente, die echten Allesknner der Pharmaszene werden auch morgen noch fr gefllte Taschen sorgen. Und das um so mehr, da ein erhhter CRP - Wert inzwischen auch als Risikofaktor fr eine ganze Reihe weiterer chronischer Erkrankungen gehandelt wird. So weit, so gut. Blieben nur noch ein Paar Kleinigkeiten: Einmal ist ein erhhter CRP - Wert ein SYMPTOM, aber noch lange keine KRANKHEIT (das gilt natrlich auch fr das alte Cholesterin). Eine Senkung dieses Wertes muss nicht zwangslufig bedeuten, das damit auch die grundlegende Ursache einer Arterienverkalkung beseitigt wurde. Aber was noch schwerer wiegt: Die Medikamente, die gestern zur Senkung erhhter Blutfettwerte und heute zur Normalisierung des CRPWertes eingesetzte werden, sind alles andere als ungefhrlich. Abhngig von der Art des eingesetzten Statins kann es nach der Einnahme des Medikaments zu mehr oder weniger ausgeprgten Beschwerden kommen, wie z. B.: 1) Hitzewallungen 2) belkeit 3) Allergische Hautausschlge 4) Sodbrennen 5) Benommenheit 6) Bauchschmerzen 7) Verstopfung 8) Nachlassendes sexuelles Verlangen 9) Erbrechen 10) Durchfall 11) Blhungen 12) Magengeschwre 13) Gicht 14) Erhhte Blutzuckerwerte 15) Gallensteine

4Flamingos pHakten 2. Quartal 2005 fr die Herzfunktion, bei 5 Versuchsteilnehmern waren sogar drei dieser Parameter verndert. Das Coenzym Q10 ist eine Substanz, die wir als wichtigen Brennstoff fr die Mitochondrien (energieproduzierende Bestandteile) der Herzmuskelzellen bentigen. Schlielich und endlich knnen cholesterinsenkende Medikamente auch zu schweren Einschrnkungen der geistigen Leistungsfhigkeit fhren. Der bekannteste Fall eines Gedchtnisverlustes durch ein Statin ist der ehemalige amerikanische Astronaut und Mediziner Duane Graveline, M.D.. Beim ersten Mal war Dr. Graveline einige Wochen nach Beginn einer Behandlung mit dem Statin Liptor nicht mehr in der Lage, seine Frau und Kinder zu erkennen. Er setzte das Medikament ab. Da sein Hausarzt ihn aber dazu drngte, begann er das Medikament noch ein weiteres Mal zu nehmen und erlitt nochmals einen massiven Gedchtnisverlust: fr 12 Std. war er unfhig, sich an irgendein Ereignis aus seinem Leben als Erwachsener zu erinnern. Dr. Graveline verffentlichte seine Erlebnisse in einem Zeitschriftenartikel und erhielt daraufhin Briefe von Hunderten von Personen, denen etwa ganz hnliches passiert war. Also selbst wenn man die mglichen Zusammenhnge zwischen cholesterinsenkenden Medikamenten und Krebserkrankungen auer Acht lsst, scheint es immer noch keine gute Idee zu sein, diese Mittel einzunehmen - egal, ob man damit das Cholesterin oder CRP senken will. Glcklicher Weise existieren besonders zur Senkung erhhter CRP - Werte eine Reihe ungefhrlicher und sinnvoller Alternativen. Eine dieser Mglichkeiten besteht in der Einnahme von Vitamin C. In einer Studie der Universitt von Kalifornien in Berkeley verabreichte man 160 Patienten mit leicht erhhten CRP Werten entweder tglich 515 g Vitamin C, einer Kombination aus Antioxidantien (Vitamin C, Vitamin E und Alpha - Liponsure) bzw. ein Placebo. Whrend in der Placebogruppe nach 2 Monaten die CRP - Werte leicht angestiegen und in der Gruppe mit dem Anti-xidantiengemisch nur unwesentlich leicht zurckgegangen waren, kam es bei den Mitgliedern der Vitamin C - Gruppe zu einem Rckgang der CRP - Werte um 25 %.. Wenn also Ihr Arzt das nchste Mal Ihren Cholesterinwert bestimmen will, bitten Sie ihn doch einfach um die zustzliche Untersuchung des CRP - Wertes. Denn die Senkung eines erhhten Wertes mit natrlichen Mitteln ist vermutlich ebenso wichtig - und sicher weniger riskant, als die Senkung hoher Cholesterinwerte

Auerdem knnen einige Prparate auer den oben genannten leichteren Beschwerden noch weitere und sehr viel ernstere Nebenwirkungen hervorrufen, wie z. B eine Rhabdomyolyse (Muskelerkrankung, die zustzlich zu Nierenversagen fhren), Schmerzen oder Magnetarmbnder bei Schmerzen - wie wirkSchwche der Muskulatur und Leberanomalitten. Und da die Statine einen biochemischen Prozess im Krper blockieren, bei dem neben dem Cholesterin auch noch das Coenzym Q10 produziert wird, kann die Einnahme dieser Medikamente sogar die Herzfunktion beeintrchtigen. Wie eine Untersuchung der Universitt von Illinois gezeigt hat, vernderte sich bei 10 von 14 herzgesunden Personen nach einer drei- bis sechsmonatigen Einnahme von Liptor, einem der beiden Top Seller unter den Medikamenten, mindestens ein Marker

sam sind sie?

Schon seit langem werden Magnetprodukte unterschiedlicher Form und Gre - vom kleinen Magnetpflaster bis zur Magnetmatte - gegen eine Reihe gesundheitlicher Beschwerden angeboten. Und trotz zahlreicher sogenannter anekdotischer Erfahrungsberichte fehlte es bisher an wirklich aussagekrftigen und objektiven Untersuchungen darber, ob diese Applikationen tatschlich etwas bewirken knnen.

4Flamingos pHakten 2. Quartal 2005 Seit dem Dezember 2004 scheint diese Frage nun zumindest fr Magnetarmbnder und ihre Wirkung auf die Gelenkschmerzen von Patienten mit Arthrose geklrt. In der Zeitschrift British Medical Journal wurde ber eine Untersuchung an 194 Patienten aus Grobritannien berichtet, die an einer Arthrose der Knie- oder Hftgelenke litten. Alle Patienten wurden nach dem Zufallsprinzip in drei Gruppen aufgeteilt. Die Angehrigen der ersten Gruppe erhielten Armbnder mit Magneten von handelsblicher Strke, die zweite Gruppe wurde mit weniger starken Magnetarmbndern ausgestattet und die dritte Gruppe erhielt ein sogenanntes Dummy - Produkt, ein Armband vollkommen ohne Magnete. Nachdem alle Teilnehmer der Untersuchung ihr Armband ber 12 Wochen getragen hatten wurden sie gefragt, ob sich ihre Gelenkschmerzen in irgendeiner Art verndert hatten. Wie sich zeigte, berichteten nur Teilnehmer der Gruppe mit dem echten Produkt ber eine signifikante Linderung ihrer Gelenkbeschwerden.

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ein Prparat zu verkaufen, das mehr als die tglich fr ausreichend gehaltenen 100 mg Vitamin C enthlt. Nun sieht es ganz so aus, als ob dieses Gesetz nicht in der geplanten Form ausgefhrt werden kann. Denn am 6. April 2005 trat der Generalanwalt des europischen Gerichtshofes in Luxemburg vor die Presse und erklrte, dass die European Food Supplement Directive gegen das geltende EU - Recht verstoe. Vorausgegangen war dieser Erklrung eine massive Flut von Eingaben und Petitionen an den Europischen Gerichtshof zum Teil von Einzelpersonen, aber auch von der britischen Alliance for Natural Health (ANH). Ob das Votum des Generalanwaltes des europischen Gerichtshofes wirklich dazu fhren wird, dass das Gesetz kassiert oder nur in abgeschwchter Form ausgefhrt wird, kann zur Zeit noch niemand voraussehen. In der Vergangenheit hat der europische Gerichtshofes sich immer nach dem Veto des Generalanwalts gerichtet, und man hofft, dass die gefrchtete Positivliste durch eine Negativliste ersetzt wird, in die dann nur Nahrungsergnzungsmittel aufgenommen werden sollen, die nachweislich zu gesundheitlichen Schden gefhrt haben.

Diese Untersuchung ist deswegen sehr interessant, weil sie ganz eindeutig erkennen lsst, dass die Strke der verwendeten Magneten eine Rolle spielt und dass die Wirkung wohl kaum auf einem Placeboeffekt beruhen kann - denn sonst htte sich auch bei den Teilnehmern Damit allerdings ist die Aktion der ANH deutlich erfolgmit den schwachen Armbndern zumindest eine strreicher, als die peinlichen Versuche des deutsch-amekere Wirkung einstellen mssen, als in der Dummierikanischen vorgeblichen Vorkmpfers fr Therapiegruppe. freiheit und Brgerrechte, Dr. Mathias Rath, der seinerber die schmerzlindernde Wirkung von Magnet- zeit versucht hatte, die Abstimmung ber das Gesetz armbndern berichtete bereits der amerikanischen im Europischen Parlament zu beeinflussen. Alles, was Neurologieprofessor Michael I. Weintraub von der Mount er bewirkte, war nur ein komplette Absturz des Sinai Medical School In New York. Professor Weint- parlamentseigenen E-Mail - Servers - und wie der Spieraub setzt Magnetarmbnder bei Patienten ein, die un- gel seinerzeit berichtete - eine fraktionsbergreifende ter einer sogenannten diabetischen Neuropathie lei- Verrgerung der EU- Parlamentarier, die als Folge dieden, einer Nervenstrung, die als Folge eines Diabetes ser Aktion deutlicher fr die European Food Suppleauftritt und bei den Betroffenen in Armen und Beinen ment Directive stimmten, als von Beobachtern erwarzu Gefhlsstrungen, Brennen, Kribbeln und Schmer- tet. zen fhrt. Bei einer Gruppe mit 375 seiner Patienten Ehrenrettung fr den Spargel mit diabetischer Neuropathie bewirkte das Tragen eines Magnetarmbandes zu einer Linderung der bren- Im der letzten Ausgabe der pHakten hatte ich ber die nenden und kribbelnden Gefhle und von belastungs- Anfrage einer unserer Leserinnen zum Thema Spargel abhngigen Schmerzen. und seinen anrchigen Folgen berichtet. Und darauf hingewiesen, dass der Spargel nicht ber die entschlakWarum die gefrchtete europische Food kenden Eigenschaften verfgt, die man ihm allgemein Supplement Directive nun vielleicht doch zuspricht. Das solle allerdings nicht bedeuten, dass ausfllt Spargel keine positive Wirkung auf unsere Gesundheit Eigentlich sollte zum 1. Juli 2005 die European Food hat. Wie ein Beitrag aus dem Compounder Newsletter Supplement Directive in Kraft treten - ein Gesetz des vom 18. Mai 2005 attestiert, verfgt das leckere europischen Parlaments, mit dem die nationale Frhlingsgemse ber die folgenden Eigenschaften: Gesetzgebung ber Nahrungsergnzungsmittel harmo- - Spargel enthlt viel Glutathion, eine wichtige krebsnisiert werden sollte (was im Klartext bedeutet, dass bekmpfende Substanz, die wichtig fr die entgifman den Verkauf von Nahrungsergnzungsmitteln in tende Funktion unseres Leber ist ganz Europa den uerst restriktiven deutschen Vorschriften anpasst). Aufgrund dieses Gesetzes war eine Er enthlt zudem den Phytonhrstoff Rutin, das die Kapillaren (kleinen Blutgefe) vor dem Platzen Positivliste erstellt worden, die den Handel mit bestimmund das auerdem gegen ionisierende Strahlen ten Vitaminprparaten in allen Lndern der EU nur noch (Rntgen, Radioaktivitt) schtzen kann gestattet, wenn diese nicht mehr als die (lcherlich niedrigen) tglich empfohlene Dosis des entsprechenden - Schlielich und endlich ist Spargel ein guter LieVitamins oder Mineralstoffs enthalten. So wre es nach ferant fr die Vitamine A (Beta-Karotin), C und E, dieser Positivliste zum Beispiel nur Apothekern erlaubt, den B-Vitamin-Komplex, Folsure, Magnesium

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Kalium und Zink - Vorsicht sollten nur Personen mit Gicht oder Nierenerkrankungen walten lassen, da Spargel relativ reich an Purinen ist und einen Gichtanfall auslsen bzw. die Harnsurespiegel ansteigen lassen kann. Das Rezept des Monats:

4Flamingos pHakten 2. Quartal 2005 Randomised controlled trial of magnetic bracelets for relieving pain in lower limb osteoarthritis, BMJ Vol. 329, pp. 1450-4 Animal Magnetism, Bottom Line's Daily Health News, International Edition, Donnerstag, den 12. Mai 2005 Presseerklrung der ANH vom 5. April 2005 Patrick Holfords E-letter vom 6; April 2005, Food as Medicine, The Compounder Newsletter, 18. Mai 2005

Kartoffelspiee a la New Orleans

Zutaten pro Spie: 2 kleine junge Kartoffeln (fest kochend) rote oder grne Paprikaschote, gewrfelt ersatzweise auch anderes Gemse wie Pilze, Zucchini, Avocados, Zwiebeln usw. Olivenl Frische Gartenkruter nach Geschmack (Basilikum, Oregano) Zubereitung Die Kartoffeln mit einer Gemsebrste reinigen und in etwas Salzwasser kochen. Abkhlen lassen, halbieren und im Wechsel mit dem restlichen Gemse (Paprika, Zwiebeln usw.) auf einen Schaschlikspie stecken - Aus Olivenl und den Gartenkrutern eine Marinade rhren und die Spiee darin ber Nacht einlegen. - Am folgenden Tag die Spiee aus der Marinade nehmen und auf dem Grill zubereiten, bis die Kartoffeln eine goldgelbe Farbe angenommen haben. Fr den Chili-Dipp 220 g Creme fraiche oder double bzw. Sojajoghurt 2 fein gehackt oder zerdrckte Knoblauchzehen, 2 TL Tomatenmark, 1 grne Chilischote (entkernt und fein gehackt) und 1/2 TL Meer- oder Krutersalz verrhren und zu den Spieen reichen. Tipp: Zum Marinieren eignet sich auch ein fertig gekauftes Kruterl. Wenn man die Spiee mit der Marinade in einen kleinen Tiefkhlbeutel gibt, bentigt man weniger Marinade Quellen Jrg Blech, Die Krankheitserfinder, 2003, Fischer Taschenbuchverlag, Frankfurt/Main Bewahre of statin drugs, Advanced Natural Medicine Bulletin, 24. Januar 2005 Trading Fire for Fire, Health Sciences Institute e-Alert, 31. Mrz 2005 Duane Graveline, Liptor - Thief of Memory" (Infinity Publishing, 2004)

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Wie die Onlineausgabe der Zeitschrift "Focus" ihre Leser unter der berschrift "Blutsauger gen Norden" warnte, htten die Zecken die Mainlinie berschritten und schleppten Krankheitsgefahren nach Norden. Damit wrde es auch nrdlich des Mains vermehrt zum AufLiebe Leser, treten der durch Zecke bertragenen Hirnhautentzn"Too much Sex makes You near-sighted - Zu viel Sex dung FSME (Abkrzung fr Frhsommer-Meningomacht kurzsichtig" Diesen Slogan konnte man in den enzephalitis) kommen, so laut "Focus" der Rostocker 70er Jahren in immer kleiner werdenden Buchstaben Infektionsforscher Emil Reising. auf zahlreichen T-Shirts lesen. Die Ursache dafr, dass sich die Zecken so weit in den "Too much Sex makes You blind - Zu viel Sex kann Sie Norden vorwagten, sieht Reisinger unter anderem auch erblinden lassen", msste der Slogan heute lauten, zu- in der allgemeinen Klimaerwrmung. Schon jetzt habe mindest wenn "er" sich dazu vermehrt Medikamenten es in Mecklenburg Vorpommern einen ersten Erkranbedient, dessen populrster Vertreter wegen der blau- kungsfall gegeben und auch aus Sdnorwegen seien en Farbe der rautenfrmigen Tabletten auch als "Big Flle von FSME - Infektionen bekannt geworden. Blue" bezeichnet wurde; Wie laut "stern online" ein Professor Jochen Sss von Denn der amerikanischen Kontrollbehrde fr Medika- einem nicht nher klassifizierten Bundesinstitut in der mente und Nahrungsmittel, der Food and Drug Admini- "Deutschen Medizinischen Wochenschrift" berichtet, stration liegen mehr las 40 Berichte von Patienten vor, htte die Zahl der FSME Erkrankungen im vergangedie nach der Einnahme eines solchen Potenzmittels nen Jahr 274 Flle betragen, was einer Zunahme um unter einer pltzlich einsetzenden akuten Form von 574 % entspricht. Auch in nicht pasteurisierter Milch und Blindheit geschlagen wurden. Und 38 dieser Flle tra- Kse von Ziegen und Rindern aus "Lndern des eheten nach dem Einnehmen des Pfizer - Prparats Viagra maligem Ostblocks" will der "stern" bereits FSME - Viein. Auf das in den USA verkaufte Cialis der Ely Lilly ren entdeckt haben. Besonders gefhrdet seien auch entfielen 4 Flle, Levitra der Firma Glaxo (auerhalb Soldaten der NATO; die sich im Manver mit dem Virus der USA von der Bayer AG vertrieben) fhrte noch in infizieren knnen. Alle Nationen, die 2004 der NATO einem Fall zum Erblinden, das vermutlich durch einen beigetreten sind haben nach Angabe von Professor Stopp der Blutversorgung des Augapfels zurckzufh- Sss, ein "mittleres bis sehr hohes FSME - Risiko". ren ist. Die Bayerischen Gesellschaft fr Immun-, TropenmeNun ist uns allen nicht zuletzt aus eigener Erfahrung dizin und Impfwesen in Mnchen hatte angesichts diebekannt, dass Liebe blind machen kann - ein Zustand ser Situation bereits im April 2005 hatte fr ganz Bayden wir zumindest billigend in Kauf nehmen knnen. ern eine "flchendeckende Impfung" gefordert, da man Dass diese Gefahr nun auch beim Sex auftreten kann, nicht mehr zwischen gefhrdeten Risikogebieten und sollten wir nicht so ohne weiteres akzeptieren. Und da- Hochrisikogebieten unterscheiden knnte. Andere "Exher mein Rat: Wenn Sie in Ihrem Nachtschrank noch perten" empfehlen sogar eine Ausweitung der Impfdie eine oder andere blau gefrbte, rautenfrmige Ta- empfehlungen auf die gesamte Bundesrepublik, vermutblette aufbewahren, schenken Sie diese Ihrer Frau - lich sogar eine Aufnahme in die Impfempfehlungen der zusammen mit ein groen Strau Rosen. Denn diese Stiko. Blumen halten mit einer Tablette "Big Blue" in der Vase Tu, felix Austria...? doppelt so lang. Sptestens an dieser Stelle fhlt man sich fatal an das Auerdem in dieser Ausgaben der pHakten: erinnert, was in den 90er Jahren in sterreich stattge Zeck Meck - Die Affre FSME funden hat. Wie im Buch "Rette Dein Immunsystem" (1999, 4Flamingos Verlag, Rheine) geschildert, hatte Operationen gegen den Rckenschmerz helfen die aggressive Marketingpolitik eines Herstellers von zwar nicht - aber trotzdem... FSME - Impfstoffen, die Firma Immuno (in Deutsch Endlich rehabilitiert: Das Beta-Karotin land in erster Linie wegen versuchter Prparate fr Bluter in Verruf geraten) dafr gesorgt, dass 80 % aller Vegetarisches Grillen, Teil II sterreichischen Schulanfnger routinemig gegen ... das sollten Sie einmal lesen FSME geimpft worden waren - 1992 verkaufte die Firma in der Alpenrepublik mehr Packungen mit dem Zeck Meck FSME - Serum als im ganzen restlichen Europa. Erst waren es die Hunnen, dann die Tataren, die Trken und schlielich die Rote Armee - schon seit Jahr- Wie sich erst hinterher herausstellte, war einer der leitausenden drohen uns reale und vorgebliche Gefahren tenden Mitglieder der sterreichischen Impfkommission durch ruberische Volksstmme, die uns unser Land, und glhender Befrworter der Massenimmuniunsere Existenz und unseren Besitz rauben wollen. Und sierungen gleichzeitig auch Vorstandsmitglied der Firwill man der bundesdeutschen Presse glauben, ist in ma Immuno gewesen - ein Sachverhalt, der spter noch diesem Jahr zu den existenzbedrohenden Plagen eine im sterreichischen Parlament zu heftigsten Debatten gefhrt hat.. weitere hinzugekommen - die Zecke.

Juni 2005

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Wo ist die Gefahr?

4Flamingos pHakten 2. Quartal 2005 "Mdigkeit, Krankheitsgefhl, Fieber, Muskel- und Gelenkschmerzen, Kopfschmerzen Schttelfrost, unsicherer Gang, Meningismus, (Anzeichen einer Gehirnhautentzndung) Schwindel, Nervenentzndung" auf, so die Packungsbeilage des FSME - Impfstoffes "Immun-FSME" des Immuno Nachfolgers Baxter (der FSME - Experte").

Versucht der Nachfolger der Immuno, die Firma Baxter Deutschland GmbH, nun zumindest in Bayern womglich einen hnlichen Coup durchzuziehen um ihren Impfstoff "FSME- Immun" an den Mann zu bringen? Einige Indizien zumindest scheinen dafr zu sprechen, dass die von "Focus", "stern" und Co. verbreiteten Informationen nicht ganz stimmen knnen: Und weiter heit es: "Wie bei allen Impfungen kann auch nach der Impfung mit FSME-IMMUN Verstrkung von Fehlinformation Nummer 1: Es ist bereits zu FSME Autoimmunerkrankungen (z.B. Multiple Sklerose oder - Infektionen im Norden Europas gekommen, ein Iridocyclitis) nicht ausgeschlossen werden, daher ist Fall ist aus Mecklenburg - Vorpommern bekannt, eine entsprechende Nutzen-Risiko-Abwgung erforderweitere Infektionen dazu sind in Sdnorwegen gelich. So liegen dem Paul Ehrlich Institut in Langen 137 meldet worden. Dazu der Amtsarzt Dr. med. GerBerichte ber Folgen einer FSME - Impfung vor, die hard Bojara vom Gesundheitsdienst Stadt und exakt die gleichen Symptome hervorriefen, wie die geLandkreis: Osnabrck in der Neuen Osnabrcker frchtete Erkrankung. In sehr seltenen Fllen (<1/10000) Zeitung: "Gerchte, dass erste Infektionen dieser kann ein zeitlicher Zusammenhang zwischen der FSMEGehirnentzndung nrdlich des Mains vor-gekomImpfung und der Entwicklung einer Enzephalitis nicht men seien, sind schlicht Mrchen" ausgeschlossen werden." Fehlinformation Nummer 2: Die Zahl der FSME Schlielich und endlich ist es mit einer einzige Spritze Infektionen hat um mehr als 500 % zugenommen. nicht getan: Fr eine sogenannte Grundimmunisierung Die Statistiken des Robert-Koch-Instituts in Berlin sind im Lauf eines Jahres 3 Injektionen erforderlich, sprechen eine andere Sprache: 2001 erkrankten nach drei Jahren wird eine Auffrischungsimpfung ntig. 255 Personen an einer FSME, 2002 238 Personen, 2003 waren es 276 Flle, 2004 ging die Zahl sogar Dazu das Fazit des bereits zitierten "Impf-Reports": "Anauf 256 Flle zurck und im Jahr 2005 hat man gesichts des geringe Risikos einer FSME Erkrankung bisher 13 Erkrankungsflle beobachtet (Hufigkeit durch Zeckenbiss und des vergleichsweise hohen Riim gleichen Zeitraum 2004: 12 Flle). Fazit: in den sikos einer Impfschdigung ist die FSME- Impfletzten 4 - 5 Jahren ist es zu keiner Zunahme der empfehlung sachlich nicht begrndet. Mittlerweile werKrankheitsflle gekommen, also kein Anzeichen den sogar Stimmen laut, die eine Ausweitung der Impfeiner Erhhung um das Fnffache, wie sie von Pro- empfehlungen auf ganz Deutschland fordern (sic!). Diefessor Sss in der "Deutschen Medizinischen se unverantwortlichen Bestrebungen lassen InteressenWochenzeitschrift" beschrieben wurde. konflikte vermuten." Und was vollstndig unerwhnt bleibt: Das Risiko, sich selbst in einem sogenannten Risikogebiet mit einer FSME anzustecken, sind eher gering. Der Impf-Report Newsletter, ein in unregelmigen Abstnden erscheinender E-Mail-Rundbrief von Eltern fr Eltern, macht dazu die folgende Rechnung auf: In einem Risikogebiet (das ist ein Stadt- bzw. Landkreis, in dem in 5 aufeinanderfolgenden Jahren mindestens 5 Flle oder innerhalb eines Jahres 2 Flle einer FSME aufgetreten sind) ist eine von 900 Zecken mit dem FSME - Virus befallen. Kommt es tatschlich zu einer bertragung des Virus, so verlaufen 6 - 7 von 10 Infektionen ohne Beschwerden. In (nur) 10 % der Flle ist das Nervensystem betroffen; das Risiko einer bleibenden Schdigung betrgt in einem Risikogebiet 1: 78.000. Im Vergleich dazu fllt dagegen das Risiko, sich eine Nebenwirkung auf die Impfung zuzuziehen, fast schon imposant aus. Die Symptome dieser Nebenwirkungen erinnern paradoxerweise stark an die Erkrankung, gegen die die Impfung eigentlich schtzen soll. So liegen dem Paul Ehrlich Institut in Langen als Folge der "Aktion sterreich" 137 Berichte ber Folgen einer FSME Impfung vor, die exakt die gleichen Symptome hervorriefen, wie die gefrchtete Erkrankung. Bei 1 von 32.000 Impfungen treten Beschwerden wie Und dennoch. Zecken sind nicht ungefhrlich Trotz dieser ziemlich eindeutigen Situation wre es falsch, die Zecke und Erkrankungen die sie bertragen kann, vollkommen zu verharmlosen. Denn neben dem Erreger der FSME knnen die keinen Blutsauger einen weiteren Krankheitserreger mit Namen "Borrelia burgdorferi" bertragen. Dieses Bakterium kann im Menschen eine Borreliose oder Lyme- Erkrankung hervorrufen. Auch nrdlich der magischen Main- Linie tragen 10 - 30 % der Zecken den Erreger dieser Erkrankung mit sich. Die Lyme - Borreliose zeigt sich anfangs mit einer charakteristischen Rtung rund um den Zeckenbiss, der nach einigen Tagen zu wandern beginnt (Wanderrte, Erythrema migrans), spter von innen wieder heller wird und dann wie ein Tellerrand aussieht. Weitaus problematischer als diese vorbergehenden Erscheinungen allerdings sind die Sptfolgen dieser Infektion, die sich in Form rheumatischer Beschwerden der groen Gelenke ("Lyme-Arthritis") und einer fortschreitenden "Neuro - Borreliose" mit einer Entzndung des Gehirns u. Rckenmarks zeigen kann. Unbehandelt ist eine solche Lyme-Borreliose sicherlich ebenso gefhrlich wie die FSME, tritt aber deutlich hufiger auf, als diese

4Flamingos pHakten 2. Quartal 2005 Da der Erreger der Lyme-Borreliose ein Bakterium ist, kann man sich gegen diese Erkrankung nicht durch eine Impfung schtzen, worber sich sicher auch die Firma Baxter rgern drfte. Allerdings reagiert die Erkrankung im ersten oder zweiten Stadium, d. h. whrend der Rtung oder auch noch bei Beginn der ersten Symptome ausgezeichnet auf eine Behandlung mit Antibiotika (die in diesem Falle dann auch wirklich indiziert ist. !!!) Und mit einigen einfachen Manahmen kann man sogar verhindern, dass der Kontakt mit einer Zecke berhaupt keine Nachwirkungen haben muss. Und das senkt natrlich nicht nur die Gefahr einer Lyme - Borreliose, sondern auch einer FSME Wie schtzt man sich vor Zecken?? Lange Zeit wurde angenommen, dass die Zecken auf Bumen lauern und sich von dort auf jedes Sugetier strzen, das unter diesem Baum durchluft. Heute wei man, dass die stecknadelkopfgroen Krabbeltiere auf Grsern und Bschen lauern, ihr Opfer also nicht von oben attackieren, sondern sich gewissermaen von unten "einschleichen" und an die bevorzugten geschtzten Krperregionen - Speckfalten am Bauch, Knie- und Achselhhlen krabbeln, bevor sie sich in der Haut festbeien. Daher besteht der erste Schritt der Zeckenabwehr darin, sich mit geeigneter, fester und geschlossener Kleidung zu schtzen: lange Hosen, festes Schuhwerk, Strmpfe ber die Hosenbeine ziehen. Und das ist nicht nur im Wald zu empfehlen, auch im eigenen Garten kann die Zecke zuschlagen. Verbessern kann man die Abwehr durch das Aufbringen von sogenannten "Repellentien" auf die Haut, wie Autan, Nexa Lotte, Taosis oder Zanarin. Aber auch Produkte aus therischen len wie Zedan oder Teebauml sind geeignet. Auch der Verzehr groer Mengen Knoblauch soll auf Zecken eine abstoende Wirkung haben, aber vermutlich hlt eine wirksame Menge auch andere Menschen auf Distanz, so dass man sich diese Manahme gut berlegen sollte. Trotz ihrer hinterhltigen Art und Weise gehrt die Zecke nicht zu den schnellen Zeitgenossen: Auch wenn sie ihren Bohrer schon in die Haut versenkt hat, braucht sie noch etwa 12 Stunden, bevor sie mit der "bertragung" des Borreliusbakteriums beginnen kann. Entfernt man die Zecke in dieser Zeit, so ist eine Infektion ausgeschlossen: Aus diesem Grunde ist nach einem Tag im Freien die abendliche Inspektion des Krpers wohl die wichtigste vorbeugend Manahme - das gilt vor allem fr Kinder, bei denen es besonders im Sommer nicht immer einfach sein drfte fr die entsprechende Kleidung zu sorgen. Eine Zecke sollte immer mit einer spitzen Pinzette entfernt werden, alte Hausmittel wie das Ersticken mit Salbe, l, Nagellack oder gar Klebstoff sollte man unterlassen, da dadurch die Gefahr der bertragung deutlich gesteigert werden kann. Fehlt Ihnen die erforderliche Pinzette (spezielle Gerte gibt es in Apotheken oder Drogerien) oder die ruhige Hand, lassen Sie das Tier durch Ihren Hausarzt entfernen.

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Schlielich und endlich kann man zur Behandlung eins Zeckenbisses auch noch homopathische Mittel einsetzen. Dazu gehren unter anderem Ledum (Sumpfporst) bzw. eine Zeckenbissfieber- oder Borellia-Nosode -Ihr Arzt oder Heilpraktiker hilft Ihnen da sicher gerne weiter. Fassen wir zusammen: In den etwa 90 deutschen Zecken - Risikogebieten, die vorwiegend in Bayern und Baden Wrttemberg liegen, ist die Gefahr einer FSME - Infektion deutlich geringer, als die einer Nebenwirkung durch die Impfung, wobei man das Risikoverhltnis mit Hilfe der genannten Abwehrmanahmen noch deutlich verbessern kann - denn selbstverstndlich funktionieren diese auch gegen die FSME- infizierten Tiere. Wenn Sie in einem der 7 deutschen Hochrisikogebieten (Landkreis Calw, Ortenaukreis, Kreis Emmendingen, Breisgau Hochsschwarzwald, Kreis Rottweil und Kreis Konstanz sowie im Landkreis Passau) leben, fllt das Nutzen-Risiko-Profil nicht ganz so eindeutig zu Ungunsten einer Impfung aus. Dennoch sollte man sich ggf. bei den rtliche Gesundheitsbehrden darber informieren, wie sie das Risiko einschtzen, bevor man sich zu einer Impfung entscheidet. Oft genug, so habe ich selber die Erfahrung gemacht, bewerten die Spezialisten vor Ort das Risiko ganz anders, als die Herausgeber der offizielle Karten. Eine Darstellung der FSME - Situation im Ausland finden Sie (natrliche) auf der Webseite der Firma Baxter unter http://www.zecken.de/ fsme/fsme_p003_05_01.asp?nav=3&subnav=4 Und was die Empfehlungen Impfempfehlungen offizieller und halboffizieller Stellen wie der Stiko (Stndige Impfkommission) oder der Bayerischen Gesellschaft fr Immun-, Tropenmedizin und Impfwesen betrifft: Vermutlich wrden wir ihnen allen mehr vertrauen, wenn solche Empfehlungen nicht immer der fade Beigeschmack eines Interessenkonflikts dieser Stellen anhaften wrde.

Operationen gegen den Rckenschmerz: helfen zwar nicht - aber trotzdem...

Leser der letzten pHakten erinnern sich sicher noch an das Sprichwort vom Hammer und den Ngeln. Ein weiterer Beweis dafr, was passiert, wenn man im nur im Besitz eines Hammers ist und alle Probleme als Ngel betrachtet sind Wirbelsulenspezialisten, die sich als die neusten Mitglieder der Gruppe der Hammerbesitzer qualifiziert haben. Denn trotz einer Reihe von Beweisen gegen die Wirksamkeit dieser Operation gilt die sogenannte "spinale Fusion", also die Stabilisierung der Wirbelsule durch Verschraubung einzelner Wirbelkrper miteinander immer noch als DIE Operation gegen chronische Rkkenschmerzen. Schon vor 5 Jahren hatte die Cochrane - Studie gezeigt, dass diese Operationen nur wenig sinnvoll war, eine Einschtzung die von einer Reihe spterer Untersuchungen geteilt wurde.

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Jetzt haben Forscher eines Orthopdiezentrums aus Oxford entdeckt, dass die Fusionsoperation gegenber herkmmlichen Rehabilitationsmanahmen keinerlei Vorteile bieten kann. Anders gesagt: Vorsichtiges krperliches Rckentraining ist ebenso wirksam, wie die Operation - aber ohne deren Schmerzen und Risiken. Wird diese Erkenntnis dazu fhren, dass die Zahl dieser wirkungs- und sinnlosen operativen Eingriffe in Zukunft zurckgeht? Wohl kaum. Denn wie gesagt: Wenn man einen Hammer hat ...

4Flamingos pHakten 2. Quartal 2005 und Gemsesorten zu Stande gekommen waren. Gleichzeitig belegt diese Studie einmal mehr den Wert einer vollwertigen Ernhrung bzw. von Nahrungsergnzungsmitteln aus natrlichen Quellen, in denen ein breites Angebot an Antioxidantien, Phytonhrstoffen und anderen pflanzlichen Begleitstoffen enthalten ist. Denn in der Natur kommt auch kein Vitalstoff isoliert vor, sondern wird immer von einem Komplex aus sekundren Pflanzenstoffen, Phytochemikalien und anderen Vitaminen usw. begleitet, die allerdings in den meisten Vitalstoffprparaten zur Nahrungsergnzung nicht enthalten sind. nhrung/Nahrungsergnzung nicht nur die Raucher profitieren. Auch bei Nichtrauchern fhrte die vermehrte Zufuhr antioxidantienreicher Nahrungsmittel zu einem deutlich verringerten Bronchialkrebsrisiko

Beta-Karotin und Bronchialkrebs - die Rehabilitation Und selbstverstndlich knnen von einer solchen ErWie allen Rauchern bekannt sein drfte, sollten sie auf Ihre Zigaretten vollkommen verzichten, um wirklich gesund zu leben. Aber bis man diesen Schritt endlich vollzogen hat, gibt es eine Reihe von Manahmen, mit denen man sein Bronchialkrebsrisiko verringern kann wie unter anderem die Zufuhr ausreichender Mengen von Antioxidantien Bisher waren diese Empfehlungen allerdings durch eine Reihe von Studien getrbt worden, nach deren Ergebnissen das Antioxidans Beta - Karotin, das vom Krper in Vitamin A umgewandelt werden kann, scheinbar das Bronchialkrebsrisiko von Rauchern erhhte, statt es zu senken. Das verblffte die Experten besonders, weil epidemiologische Untersuchungen gezeigt hatten, dass Personen mit hohen Beta-Karotinspiegeln im Blut (und vermutlich auch einem hohen Verzehr beta-karotinreicher Nahrungsmittel) ein geringeres Lungenkrebsrisiko aufwiesen. Also rieten offizielle Stellen (unter ihnen auch die Deutsche Gesellschaft fr Ernhrung) wegen dieser Unstimmigkeit Rauchern, auf die Zufuhr von Beta-Karotin-Prparaten zu verzichten. Nun aber knnte eine aktuelle Untersuchung, die im American Journal of Epidemiology abgedruckt wurde, geeignet sein, das Beta-Karotin und seine Wirkung auf Raucher in vollem Umfang zu rehabilitieren. Forscher von der medizinischen Fakultt der Yale Universitt untersuchten medizinische und ernhrungsabhngige Daten von ber 27.000 finnischen mnnlichen Rauchern, deren Krankengeschichte mehr als 15 Jahre verfolgte. Die Personen mit der hchsten Zufuhr einer Auswahl von Antioxidantien (Vitamin C und E, Karotenoide und Bioflavonoide) hatten ein 16 % niedrigeres Bronchialkrebsrisiko, als die Raucher mit der geringsten Antioxidantienaufnahme. Was bedeutet das? Nun, selbst wenn die Zufuhr groer Mengen von Beta-Karotin tatschlich das Krebsrisiko erhhen sollte, wird dieser Effekt durch die anderen antioxidativ wirkenden Nhrstoffe mehr als wettgemacht. Dieses Ergebnis besttigt alle, die bereits zuvor kritisiert hatten, das man bei den Untersuchungen mit negativen Ergebnissen nur ein isoliertes (und vermutlich auch synthetisch hergestelltes) Beta-Karotin verwendet hatte, whrend die hohen Beta-Karotinspiegel in den epidemiologischen Studien vermutlich durch den Verzehr groer Mengen von karotenoidhaltigen Obst-

Vegetarisches Grillen II: Das Grillen von Gemse

Angesichts der Tatasche, dass Gemse einfacher zu grillen ist, als Fleisch ist es schon verwunderlich, dass Gemse auf dem Grill eher eine Ausnahme darstellt. Dabei bietet gegrilltes Gemse auch dem Fleisch- oder Allesfresser eine geschmacklich interessante Alternative oder Ergnzung zur Wurst oder zum Nackenkotelett. Grundstzlich sollte man das Gemse in gleich groe Stcke von etwa 2 - 2,5 cm Dicke schneiden, damit alles gleich schnell gar wird. Vor dem Grillen das Gemse etwa 30 Minuten in Wasser legen, um ein Austrocknen zu verhindern. Die Gemsestcke trocken tupfen und leicht mit Olivenl bestreichen, um ein Anhaften am Grillrost zu verhindern. Die Gemse sollten nicht zu stark gegrillt werden. Hier noch spezielle Vorschlge fr einige Gemsesorten Auberginen: Kleinere Frchte der Lnge nach zerteilen, grere Frchte in Scheiben schneiden und 30 Minuten in Wasser legen. Abtrocknen, mit Olivenl bestreichen und fr 2 - 3 Minuten grillen Chillischoten: Mit Olivenl bestreichen und auf jeder Seite 2 - 3 Minuten grillen. Wer die Schoten nur milder mag, sollte vor dem Grillen die Stngel abschneiden und die Samen entfernen Kartoffeln: Grndlich reinigen und trocknen lassen. Mit l einreiben, in Alufolie geben und 35 - 40 Minuten grillen Knoblauch: Eine ganze Knolle nehmen und das unteren Ende abschneiden. Mit Olivenl bestreichen und mit der angeschnittenen Seite auf eine Stelle mit viel Glut setzen. Etwa 10 Minuten oder so lange grillen, bis die Haut braun wird. Maiskolben. Vorsichtig das Bltter vom Kolben zurck klappen aber nicht entfernen. Die seidenartigen Fden entfernen und den Stielansatz abschneiden. Im kaltem Wasser 30 Minuten einweiche lassen, trocknen und mit Butter bestreichen. Die Bltter wieder ber den Kolben klappen und feststecken oder

4Flamingos pHakten 2. Quartal 2005 -binden. Fr etwa 5 - 7 Minuten auf de Grill legen und dabei stndig wenden, um ein Anbrennen zu vermeiden Paprikaschoten: Lngs zerteilen und den Stngel, die Kerne und die weie Rippen entfernen. Mit Olivenl bestreichen und auf jeder Seite 2 - 3 Minuten grillen Pilze: Waschen und trocken tupfen. Mit Olivenl bestreichen und kleiner Pilze 4 - 5 Minuten, grere Pilze 6 - 8 Minuten grillen. Fr die kleineren Pilze muss man ggf. eine Grillpfanne nehmen. Alternative; Groe Champignons in ein kleines Sckchen aus Alufolie geben, etwas Kruterbutter dazu geben, das Sckchen schlieen und fr etwa 5 - 7 Minuten auf den Grill legen Spargel: Die unteren Enden abschneiden. Fr 30 60 Minuten in Wasser legen, trocken tupfen und mit etwas Olivenl bestreichen. Auf den Grill geben und jede Minute umdrehen. Vom Grill nehmen, wenn die Kpfe braun zu werden beginnen. Einen besseren Geschmack erhlt man, wenn man das Olivenl mit etwas Sesaml vermischt. Tomaten (eigentlich kein Gemse, sondern Obst): Lngs durchschneiden, mit der Schnittseite auf den Grillrost legen und 2 - 3 Minuten grillen Zucchini und kleine Krbisse: In 1 cm dicke Scheiben schneiden, mit l bestreichen und auf jeder Seite 2 3 Minuten grillen. Sehr kleine Krbisse knne auch lngs durchgeschnitten und die Hlften gegrillt werden Zwiebeln: Schlen und in etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden; Mit l bestreichen und 3 - 4 Minuten grillen

14 Quellen
Blinded by love?, Daily Dose, 20. Juni 2005 Blindness noted in men using impotence drugs, MSNBC 27. Mai 2005 Klaus Hoffmann & Axel Berendes, Rette Dein Immunsystem, 2. Auflage 1999, 4Flamingos Verlag, Rheine Zecke beit sich in zwlf Stunden fest., Neue Osnabrcker Zeitung vom 18, Juni 2005 Epidemiologische Bulletins des Robert Koch Instituts, Berlin; http://www.rki.de Impf-Report Newsletter Ausgabe Nr. 08/2005, 16. Mai 2005 http://www.impf-report.de/jahrgang/2005/08.htm#06 Produktinf ormation FSME-Immun 0,5 ml, http://www.baxter.at/upload/medialibrary/FI_FSMEIMMUN_0,5ml_7463.pdf British Medical Journal, 2005; 330: 1233-9, WDDTY Broadcast vom 16, Juni 2005 Development of a Comprehensive Dietary Antioxidant Index an Application to Lung Cancer Risk in a Cohort of Male Smokers, American Journal of Epidemiology Vol. 160, Nr. 1, 1. Juli 2004 New Data f inds Antioxidant Combo Decreases Smokers Cancer Risk, Nutraingredients.com, 9. 08. 2004

... das sollten Sie einmal lesen

Aufgrund des Stils und Inhalts diese Newsletters knnte der Eindruck entstehen, der Verfasser dieser Texte sei kein groer Fan von Pharmaindustrie und konventioneller institutionalisierter Medizin. Dieser Eindruck, so muss ich eingestehen, ist nicht ganz falsch. Wenn es Sie interessieren sollte, durch welche Faktoren ich zu einem Skeptiker geworden bin, sollten Sie einmal einen Blick auf einen Artikel ber eine der einfluss-reichsten Lobbyistinnen der Pharma - Industrie werfen, der ursprnglich in der deutschen Tageszeitung "taz" erschienen ist und auf den Webseiten des Impf-Reports (http://www.impf-report.de/jahrgang/2005/09.htm#03) bzw. der Coordination gegen die Bayer-Gefahren (www.cbgbetwork.de) unter der Rubrik Stichwort BAYER 1/05. Dieser Artikel macht einem verstndlich, warum (auch unter einer neuen Regierung) jede zuknftige Reform des Gesundheitswesens immer nur zum Nachteil der Brger ausfallen wird, ja muss. Und vielleicht teilen Sie ja nach der Lektre dieses Artikels meine Skepsis Mit freundlichen Gren Axel Berendes