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Legislacin
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Ley 618 Resolucin Ministerial de Higiene y Seguridad del Trabajo Relativo al Peso Mximo de la carga manual que puede ser transportada por un Trabajador Publicada en La Gaceta, Diario Oficial No. 116 del 21 de Junio del 2002
Introduccin
Exposicin de motivos Objeto
Carga
Cualquier objeto susceptible de ser movido, incluyendo personas, animales y materiales que se manipulen por medio de gra u otro medio mecnico pero que requiere del esfuerzo humano para moverlos o colocarlos en su posicin definitiva. Como criterio general se consideran cargas en sentido estricto aquellas cuyo peso exceda de 3 kg
Obligaciones empresario
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Medidas tcnicas u organizativas para evitar la manipulacin manual de las cargas mediante la utilizacin de equipos para el manejo mecnico de forma automtica o controlada por el trabajador. Cuando no pueda evitarse, utilizar medios apropiados para reducir el riesgo. Formacin e informacin: IJ Riesgos derivados IJ Medidas de prevencin y proteccin Derecho de los trabajadores de vigilancia de su salud
1. 2.
Automatizacin y mecanizacin de procesos Equipos mecnicos controlados de forma manual Medidas organizativas
Medidas organizativas
de ayudas mecnicas IJ Reduccin o rediseo de la carga IJ Actuacin sobre la organizacin del trabajo IJ Mejora del entorno de trabajo
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Formacin e informacin
Formacin
Riesgos de lesiones
de gravedad
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Mdico especialista en Medicina de Trabajo o diplomado en Medicina de empresa ATS/DUE de empresa Otros (formacin, competencia, capacidad acreditativa)
Evaluacin inicial (despus de incorporacin o con la aparicin de nuevos riesgos) Peridicos en funcin del riesgo Tras prolongadas ausencias
Factores de riesgo
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Caractersticas de la carga Esfuerzo fsico necesario Caractersticas del medio de trabajo Exigencias de la actividad Factores individuales de riesgo
Caractersticas de la carga
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Es demasiado pesada o grande Es voluminosa o difcil de sujetar Equilibrio inestable o riesgo de desplazarse Manipularse a distancia del tronco Manipularse con torsin o inclinacin Pueda ocasionar lesiones al trabajador
Es demasiado importante. Por movimiento de torsin o flexin del tronco Acarrear movimiento brusco de la carga. Cuando el cuerpo est en posicin inestable. Alzar o descender la carga con cambio de agarre
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Espacio libre insuficiente El suelo es irregular o es resbaladizo No permite la manipulacin a una altura segura y en una postura correcta Manipulacin de la carga en niveles diferentes. El suelo o el punto de apoyo son inestables Temperatura, humedad o ventilacin inadecuados La iluminacin no es adecuada Existe exposicin a vibraciones
Exigencias de la actividad
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Esfuerzos fsicos demasiado frecuentes Esfuerzos fsicos demasiado prolongados Insuficiente reposo o recuperacin Distancias demasiado grandes de elevacin, descenso o transporte. Ritmo impuesto por un proceso que el trabajador no puede modular
Falta de aptitud fsica para realizar la tarea Inadecuacin de ropas, calzado u otros Insuficiente conocimiento o la formacin Patologa dorsolumbar previa
N trabajadores 1 2 3
Giro del tronco No girado Poco girado (<30) Girado (<60) Muy girado (<90)
Agarre bueno: Asas o hendiduras para agarre ptimo con toda la mano, mueca en posicin natural, sin desviaciones ni posturas Agarre regular: asas o hendiduras no ptimas o sin asas pero puede sujetarse flexionando la mano 90 alrededor de la carga Agarre malo: Si no cumple los requisitos de agarre medio
Tipo agarre Factor correccin 1,00 0,95 0,90
Una carga demasiado ancho obliga a posturas forzadas de los brazos y un mal agarre Dificultad de levantarla cercana al cuerpo con la espalda recta Una carga demasiado profunda aumentar la distancia horizontal Una carga demasiado alta entorpece la visibilidad
No se permitirn bordes cortantes o afilados sin EPIs No ser resbaladiza, pudiendo producir golpes Demasiado calientes/fros conllevan riesgo en su manipulacin
Vigilar si el centro de gravedad de la carga est muy desplazado del centro geomtrico de la carga. Precaucin si se manipulan lquidos o cargas con centros de gravedad que se pueden desplazar. Sealizacin UNE EN 20780
Objetos encajonados o atrapados Enfermos Animales vivos Impedir su movimiento Ayudas mecnicas Tcnicas especificas (enfermos) Manipular en equipo
Se deber:
IJ IJ IJ IJ
Se necesitan descansos, pausas o perodos de recuperacin para evitar la fatiga Se incrementa el riesgo si se realizan los trabajos en posturas fijas o forzadas Soluciones: IJ Pausas adecuadas IJ Flexibles IJ Rotacin de tareas con otras tareas sin esfuerzo fsico o el uso de otros grupos musculares
Presente en trabajos en cadena y lneas de produccin La fatiga se acumula y aumenta en un espacio de tiempo muy corto Se buscar que el trabajo se adapte al trabajador y que ste pueda regular su ritmo.
Los pavimentos sern regulares y sin discontinuidades Se utilizar calzado con buen agarre
Se evitarn restricciones de espacio, ya que podran dar lugar a giros e inclinaciones del tronco que aumentarn considerablemente el riesgo de lesin El espacio de trabajo permitir adoptar una postura de pie cmoda y no impedir una manipulacin correcta
Subir escalones o cuestas cargando cargas, el riesgo de lesin aumentar, ya que se aade complejidad a los movimientos y se crean grandes fuerzas estticas en los msculos y articulaciones de la espalda Se prohbe el transporte y la manipulacin de cargas por o desde escaleras de mano cuando su peso o dimensiones puedan comprometer la seguridad del trabajador
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Temperatura elevada: el trabajador podr llegar mucho antes a un estado de fatiga y si las manos transpiran, el agarre de la carga ser menos firme Temperatura baja: se entumecern los msculos, concretamente los de los brazos y las manos, aumentando el riesgo de lesin debido a ese entumecimiento, se perder destreza manual y se dificultarn los movimientos Trabajos ligeros:14 C 25 C Humedad: 30% 70% Con calor: pausas y reposo fisiolgico Con fro: Abrigo, movimientos suaves, calentamiento y desentumecimiento de los msculos Con inclemencias: abrigo y EPIs
Las corrientes de aire fro pueden enfriar el cuerpo y entumecerlo rpidamente En el exterior, se debe tener en cuenta la existencia de vientos fuertes y rfagas Especial cuidado con materiales de forma laminar o una gran superficie En menor medida en espacios interiores debido a los sistemas de ventilacin Uso de ayudas mecnicas
La falta de visibilidad en el puesto de trabajo podr provocar un riesgo de producirse tropiezos o accidentes, al no valorar adecuadamente la posicin y la distancia Motivos: IJ iluminacin deficiente IJ deslumbramientos
Pueden producir molestias, dolores o lesiones en la columna vertebral y otras articulaciones del cuerpo Si las cargas se manipulan en superficies que estn sometidas a vibraciones, el riesgo para la zona dorsolumbar y otras articulaciones del cuerpo se ver potenciado Se evitar la manipulacin de cargas encima de plataformas, camiones, y todas aquellas superficies susceptibles de producir vibraciones Si el trabajador est sometido a vibraciones importantes en alguna tarea a lo largo de su jornada laboral, aunque no coincida con las tareas de manipulacin, se deber tener en cuenta que puede existir un riesgo dorsolumbar aadido
Las prendas de proteccin completas pueden entorpecer los movimientos Los EPIs podran afectar a una correcta visibilidad Guantes inadecuados podrn disminuir la destreza manual y afectar la correcta sujecin de las cargas La vestimenta de trabajo de bolsillos amplios, cinturones u otros elementos susceptibles de engancharse y provocar un accidente
Un calzado inestable podr provocar que el trabajador pueda tropezar durante sus tareas Un calzado con adecuado acoplamiento con el pavimento Suela antideslizante para evitar resbalones y cadas Proteccin adecuada del pie contra la cada de objetos
Mujeres embarazadas
IJ IJ IJ
Espalda por s dolorida Cambios hormonales y ligamentos Posibilidad de aborto o parto prematuro
A una altura comprendida entre los codos y los nudillos Si la carga est en el suelo usar tcnicas para utilizar msculos de las piernas y no los de la espalda Existen cargas que su manipulacin tiene su tcnica especfica:
IJ IJ
Planificar el levantamiento IJ Utilizar las ayudas mecnicas precisas IJ Seguir las indicaciones del embalaje IJ Observar bien la carga: Forma Tamao Posible peso Agarres Puntos peligrosos Probar a levantar la carga por un lado IJ Solicitar ayuda en caso necesario: Por peso excesivo Por posturas incmodas IJ Tener prevista la ruta de transporte y el punto de destino final del levantamiento IJ Usar vestimenta, calzado y equipos adecuados
Colocar los pies IJ Separar los pies para proporcionar una postura estable y equilibrada para el levantamiento IJ Colocar un pie ms adelantado que el otro en la direccin del movimiento
Doblar las piernas manteniendo en todo momento la espalda derecha, y mantener el mentn metido No flexionar demasiado las rodillas No girar el tronco ni adoptar posturas forzadas
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Agarre firme
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Sujetar firmemente la carga empleando ambas manos y pegarla al cuerpo El mejor tipo de agarre sera un agarre en gancho Que sea seguro Cuando sea necesario cambiar el agarre, hacerlo suavemente o apoyando la carga
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Levantamiento suave
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Levantarse suavemente, por extensin de las piernas Mantener la espalda derecha No dar tirones a la carga No moverla de forma rpida o brusca
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Evitar giros
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Procurar no efectuar nunca giros Es preferible mover los pies para colocarse en la posicin adecuada
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Depositar la carga
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Si el levantamiento es desde el suelo hasta una altura importante apoyar la carga a medio camino para poder cambiar el agarre Depositar la carga y despus ajustarla si es necesario Realizar levantamientos espaciados
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Sirve de gua en la metodologa de actuacin ante una posible situacin de manipulacin manual de cargas FIN DEL PROCESO: Se llegar a esta situacin si las tareas realizadas no implican la manipulacin de cargas que puedan ocasionar lesiones dorsolumbares para el trabajador EVALUACIN DE LOS RIESGOS: Se proceder a realizar una evaluacin de los riesgos en aquellas tareas en que exista una manipulacin de cargas susceptible de generar riesgos dorsolumbares
Se recogern los datos necesarios para realizar la evaluacin del riesgo de cada tarea. 3 fichas: IJ Datos de manipulacin. Datos cuantificables:
IJ IJ
Peso real de la carga Datos de clculo de peso aceptable Peso que transporta diariamente Distancia recorrida en la manipulacin
En esta fase se proporciona una ficha para el clculo del peso aceptable a partir de los datos de campo recogidos en la ficha F1A El peso aceptable es un lmite de referencia terico, de forma que, si el peso real de las cargas transportadas es mayor que este Peso aceptable, muy probablemente se estar ante una situacin de riesgo.
Mediante un diagrama que conduce a dos situaciones: RIESGO TOLERABLE O RIESGO NO TOLERABLE (medidas preventivas). 4 pasos: IJ (1) Si la carga pesa ms de 25 kg (40 kg 15 kg)
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(2) Comparacin de Peso real con Peso Aceptable (3) Distancia de transporte (4) Se valorar si se superan los valores de F1B y F1C (Datos ergonmicos y datos individuales)
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Medidas correctoras
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Si la evaluacin final indica que existe un RIESGO NO TOLERABLE por manipulacin manual de cargas, se deber usar esta ficha Estudio atento de las fichas anteriores que indican qu factores son los ms desfavorables La actuacin sobre algunos factores har que los restantes puedan desaparecer o reducirse considerablemente, ya que muchos estarn interrelacionados Proponer prioritariamente aquel tipo de medidas que ms contribuyan a la eliminacin o reduccin del riesgo, debido a la manipulacin manual de cargas, al nivel ms bajo que sea razonablemente posible
El tipo de agarre es Agarre regular ya que, aunque no hay asas o agarres, los paquetes se pueden sujetar flexionando la mano 90 El trabajo real es de 7 1/2 horas, es decir, 450 minutos diarios de tareas de manipulacin manual, que a una frecuencia de 4 levantamientos por minuto, suponen 1.800 levantamientos diarios. Como cada paquete pesa 12 kg, el peso total manipulado diariamente ser de 21.600 kg. La distancia de transporte no est indicada, pero suponemos que no ser superior a 0,5 m a juzgar por los datos que conocemos.