4 Flamingos pHakten, 4.

Quartal 2008
pHakten 10/08 1. Die grten medizinischen Flops 2. Ein Popsong, der Leben retten kann 3. Gesundheitsreform la pHakten - sparen Sie 40.000 Euro 4. Vorteile von milchsauer eingemachten Gemsen 5. Das Rezept des Monats: Pattys Sauerkraut pHakten 11/08 1. 10 unerfreuliche pHakten ber die Brustkrebs - Industrie 2. Eine neue psychiatrische Erkrankung 3. Das Mrchen vom teuren Urin 4. Das Rezept des Monats: Glutenfreie Apfeltorte pHakten 12/08 1. Es passierte am Heiligen Abend 2. Neues von der Mammographie 3. Gar nicht so witzig 4. Handys - gefhrlich auch ohne Krebsrisiko 5. Vitamin D - Ein Weihnachtsgeschenk fr JEDEN! 6. Die 10 seltensten (und auch seltsamsten) gesundheitlichen Strungen 7. Rezept des Monats: 5 Smoothies fr die Tage danach

4 Flamingos pHakten Oktober 2008:

Liebe Leser, dummerweise muss ich die pHakten statt mit der blichen launischen Geschichte in diesem Monat mit einer Entschuldigung beginnen. Und das kommt so: In der vergangenen Woche musste ich pltzlich feststellen, dass mein E-Mail-Programm, als praktisch der pHakten - Zeitungsbote nicht mehr richtig fluppte. Ich konnte zwar noch Nachrichten erhalten, aber beim Versand gerierte sich das Programm recht bockig. Und da ich trotz intensiver Recherche und Nachfrage keine Mglichkeit gefunden habe, das Problem zu lsen, musste ich mich nolens volens dazu entschlieen, das Programm neu zu installieren. So weit so gut. Leider stellte sich allerdings nach der Neuninstallation heraus, dass die aktuelle Sicherung des Verteilers fr die pHakten beschdigt war und nicht wieder hergestellt werden konnte. Alles was uns noch zur Verfgung stand war eine drei Monate alte Sicherung vom August 2008. Um es kurz zu machen: Sollte nun irgendjemand diese pHakten erhalten, obwohl er sich zwischen August und Oktober aus dem Verteiler abgemeldet hatte, bitten wir um Entschuldigung und wrden uns freuen, wenn uns die oder der Betreffende nochmals darber informieren wrde, dass er die pHakten NICHT mehr lesen mchte. (Selbstverstndlich entschuldigen wir uns auch bei allen Lesern, die ihren Newsletter aus den oben genannten Grnden nicht erhalten haben - aber da diese Personen unsere Entschuldigung wohl nicht lesen werden, ist diese Entschuldigung quasi eine Nullnummer.) In der Hoffnung, solche Probleme fr die Zukunft ausschlieen zu knnen, entlasse ich Sie nun in die pHakten vom Oktober 2008 mit den folgenden Themen: 6. Die grten medizinischen Flops 7. Ein Popsong, der Leben retten kann 8. Gesundheitsreform la pHakten - sparen Sie 40.000 Euro 9. Vorteile von milchsauer eingemachten Gemsen 10. Das Rezept des Monats: Pattys Sauerkraut

Die grten medizinischen Flops

In den letzten pHakten vom September 2008 hatten wir uns mehr oder weniger kritisch mit den grten medizinischen Errungenschaften beschftigt, heute folgen - wie versprochen - die grten medizinischen Flops. Wir wollen diese Aufzhlung auch zum Anlass nehmen, uns mit einigen der Lcher zu beschftigen, die in den modernen medizinischen Paradigmen klaffen und die fr deren Versagen verantwortlich sind. Doch zuerst etwas Grundstzliches Krankheit, Leiden und Siechtum sind allgegenwrtig. Deshalb bentigt der Mensch eine medizinische Versorgung. Wir Bewohner der westlichen Hemisphre sind im Vertrauen auf unseren Hausarzt aufgewachsen -beruhigt von dem Gedanken, dass jemand sich um uns sorgt, der unsere Kinder namentlich kennt und der Mitgefhl zeigt, wenn es uns oder einem der Unseren nicht gut geht. Die moderne medizinische Wissenschaft hat unerhrte Fortschritte gemacht und den Schmerz und das Leiden erheblich lindern knnen. Operative Techniken (das Zerschneiden und Reparieren des menschlichen Krpers) haben sich immens weiterentwickelt. Auch die Identifizierung von krankheitsverursachenden Keimen und verbesserte sanitre Verhltnisse, die uns bei der Vorbeugung solcher Erkrankungen untersttzten, haben sich ebenfalls deutlich verbessert. Intensivstationen und Abteilungen zur Versorgung von Verletzungen leisten oftmals etwas, was man nur noch als Wunder bezeichnen mchte. Kurz gesagt: Der Wert dieser Aspekte der medizinischen Versorgung ist einfach unermesslich. Aber - auch diese Medaille hat eine Rckseite. Auch die in vielen Dingen so effiziente medizinische Versorgung hat ihre Fehler - und mit ihnen kommt es zu Fehlern, Schmerzen und unntigen Leiden. Allerdings sollte man bei der Betrachtung der Fehler der modernen medizinischen Paradigmen immer bedacht sein, nicht die Falschen zur Verantwortung zu ziehen. Sicher gibt es inkompetente rzte, deren Verhalten uns entsetzen, und von denen wir nur hoffen knnen, dass sie mglichst rasch aus dem Verkehr gezogen werden, aber um diese traurigen Vertreter der medizinischen Zunft geht es heute nicht. Wir wollen auch nicht unser Mtchen an den Tausenden von Beschftigten des Gesundheitswesens khlen, die tagtglich ihre Pflicht tun. Nein, hier geht es um die grundstzliche Philosophie und das System moderner medizinischer Paradigmen - einer Philosophie, die Milliarden kostet und einem System, dass Hoffnung verspricht und Elend liefert. Niemand, auch kein Vertreter der medizinischen Zunft, kann etwas anderes tun, als diese Verfehlungen zuzugeben. Trotz aller Kosten und Ausgaben hat die moderne Medizin klglich versagt. Warum ist das so?

Die moderne Medizin beruft sich gerne auf Hippokrates, den Schutzheiligen der rzte. Tatschlich wurzelt sie aber mehr in der Newtonschen Betrachtungsweise des 17. Jahrhunderts, als Philosophen und Wissenschaftler das Universum als eine groe Maschine definierten. Und auch die rzte der Zeit waren gegenber dieser Betrachtungsweise nicht vollstndig immun und begannen ebenfalls ihr Universum, den menschlichen Krper, als eine Art Maschine zu betrachten. Und nach diesem neuen Paradigma konnte der Krper nach Bedarf analysiert, katalogisiert, angepasst und repariert werden - eben wie eine Maschine. Diese Betrachtungsweise wurde im 19. Jahrhundert weiter verfestigt, als man das Konzept von der Maschine Krper bis zu einem absurden Extrem verfolgte. Nicht lnger betrachtete man den Krper als holistische Einheit, sondern als eine Gruppierung unterschiedlicher Teile und Stcke. Und auch Erkrankungen sah man nicht lnger als einen Zustand des Krpers, sondern als eine Ansammlung von Symptomen. Dadurch sind die Beobachtung, Klassifizierung und Behandlung von Symptomen bis heute zur zentralen Aufgabe der Medizin geworden. Und nach diesem Paradigma stellen sich Erkrankungen, Leiden oder Verletzungen ausschlielich als Symptome dar, die getrennt vom Krper als Ganzes wahrgenommen werden, ein Paradigma also, was dem absoluten Gegenteil eines holistischen (ganzheitlichen) Konzepts entspricht. Der Krper selbst ist ohne Bedeutung. Wenn man die Symptome eliminieren, also z. B. erhhte Cholesterinwerte durch den Einsatz von Statinen senken kann, ist der Patient per definitionem gesund. Vermutlich knnte man sogar argumentieren, dass die heutige Medizin noch weiter ber die Behandlung des Krpers als Maschine hinausgeht, dass die rzte von heute der Absurditt auf einen ganz neuen Weg gebracht haben. Sie betrachten den Krper als eine einfache Abfolge von Ziffern. Wenn Sie einen dieser rzte konsultieren, ordnet dieser eine Reihe uerst kostspieliger Tests (Laboruntersuchungen, EEG, EKG, CT usw.) an, von denen jeder eine Reihe von Zahlen liefert. Und dann verordnet Ihr Arzt auf Grundlage dessen, wie weit Ihre Zahlen von einer Tabelle normaler Zahlen abweichen, eine Reihe von Medikamenten, um Ihre Ergebnisse nach oben oder unten zu korrigieren, bis sie normal sind. In diesem Spielchen interessieren noch nicht einmal mehr Ihre Beschwerden - sondern nur die Zahlen auf einem Computerausdruck. Wie man sehen kann, funktioniert diese Methode sehr gut, wenn es um die operative Reparatur geht. Wenn Sie einen Arm brechen, nimmt sich der Arzt diesen Teil der Maschine vor und repariert den Arm. Hat sie - aus welchem Grund auch immer - eine Kugel erwischt, entfernt der Arzt das Geschoss und repariert alle Teile des Krpers, die durch die Kugel verletzt worden sind - und schon haben wir ein Problem weniger.

Aber leider werden die Probleme dieses Paradigmas am offensichtlichsten, wenn wir uns mit den groen Erkrankungen unserer Zeit beschftigen: Krebs, Herzinfarkt, Diabetes, Alzheimer und so weiter.
Also, wie ist das mit diesen Erkrankungen? Beschftigen wir uns mit der ersten Gruppe von Erkrankungen - dem Krebs. Das Versagen der Krebstherapie Die Standardmethoden der Krebsmedizin sind Operation, Bestrahlung und Chemotherapie. Ist eine dieser Therapieformen in der Lage, irgendetwas an der eigentlichen Ursache einer Krebserkrankung zu ndern? Die Antwort lautet - Sie werden es schon erraten haben - natrlich Nein! Alles, was man versucht, ist es, die Manifestation der Krebserkrankung zu beseitigen, die aus diesen Ursachen entstanden ist. Wer glaubt, die Standardtherapie einer Krebserkrankung wirkte sich in irgendeiner Art und Weise auf die Ursache der Erkrankung aus, der msste auch logischerweise davon berzeugt sein, Krebs wre eine Reaktion Ihres Krpers auf einen Mangel an Strahlen oder Zytostatika. Und das drfte wohl noch nicht mal Ihr Arzt glauben. Wen aber wundert es dann, dass diese Therapiemethoden derartig schlechte Resultate erbringen? Und was noch erstaunlicher ist: Wir alle wissen, dass Strahlung und Zytostatika bekannte Karzinogene, also krebsbegnstigende Faktoren sind. Damit tragen sie nicht nur recht wenig zur Lsung des Problems dar, sie drften es stattdessen sogar noch verschrfen! Das Versagen der Diabetes - Therapie Die medikamentse Therapie des Diabetes zeigt ebenfalls eine Reihe fehlerhafter Konzepte 1. Wirkstoffe wie Metformin (Biocos, Diabeformin , Diabesin , Diabetase , Glucophage, Juformin, ,Mediabet, Mescorit, Meglucon, Metformin oder Siofor) sollen die Absorption von Kohlenhydraten mit einem hohen glykmischen Index (GI) im Darm hemmen und die Empfindlichkeit des K rpers auf Insulin verbessern. Davon verspricht man sich einen verringerten Bedarf an zustzlichem Insulin. * Das gr te Problem des Metformins ist zweifelsohne seine Wirkung auf den Gastrointestinaltrakt, die von einem leichten Appetitverlust bis zu belkeit, Erbrechen, Magenschmerzen, Krmpfen, vermehrter Flatulenz (Darmgasbildung) und Durchfllen reicht.

Zahlreiche Patienten kommen mit diesen Nebenwirkungen nicht zurecht und setzen das Medikament daher oft schon nach wenigen Tagen ab. * Eine seltenere aber eindeutig gefhrlichere Nebenwirkung des Metformins ist die so genannte Laktat- oder Milchsureazidose. Dabei handelt es sich um eine ernste St rung, bei der die Zellen des K rpers nicht gengend Sauerstoff zum berleben erhalten. Die Laktatazidose entsteht durch eine erh hte Konzentration von Milchsure im Blut. Die meisten von einer Laktatazidose Betroffenen sind Personen, deren Nieren nicht optimal funktionieren - was bei einem Diabetes durchaus hufig vorkommt.

2. Ein weiteres Diabetes - Medikament mit Namen Glibenclamid wirkt, indem es das Pankreas anregt, mehr Insulin herzustellen. Diese Aufgabe allerdings l st das Glibenclamid so grndlich, dass man tunlichst immer einige Glukosetabletten oder Tfelchen Traubenzucker fr den Fall mit sich tragen sollte, dass der Krper so viel Insulin produziert, dadurch der Blutzucker zu stark abfllt und man in einen glykmischen Schock (Unterzuckerung) fllt. Auch wenn das nur selten passiert, ist es doch ein Hinweis auf die Probleme, die mit dieser Substanz auftreten: * * Glibenclamid lsst die Insulinspiegel so stark ansteigen, dass Ihr Krper genau die Probleme erfhrt, die wir soeben besprochen haben Dabei repariert der Wirkstoff nicht etwa die (Insulin produzierenden) Beta-Zellen der Bauchspeicheldrse, sonder er spornt diese nur zu h heren Leistungen an - und verkrzt so nur den Zeitpunkt, an dem die Zellen vollkommen zusammenbrechen und ihre Funktion einstellen.

3. Zustzliches Insulin in Form von Pillen oder Spritzen hilft Ihnen, wenn Ihre Beta-Zellen komplett ausgebrannt sind und selbst nicht mehr gengend Insulin produzieren - auch dann nicht, wenn sie durch Stoffe wie Glibenclamid angeheizt werden. Aber auch das funktioniert nur, wenn Ihr Krper noch keine Insulinresistenz aufgebaut hat und keine noch so hohe Insulingabe etwas ausrichten kann. Das ist der Punkt, an dem ihr Krper rasch seine Funktionen einstellt. Schlielich und endlich muss noch erwhnt werden, dass eine Studie vom Beginn diesen Jahres zu dem Ergebnis gekommen ist, dass ein aggressiver Einsatz der erwhnten Medikamente zur Senkung erhhter Blutzuckerspiegel das Sterberisiko deutlich erhht. Je hufiger man diese Medikamente einsetzte, desto gr er war das Risiko. Das Versagen der Therapie von Herzerkrankungen Kardiovaskulre Erkrankungen (Erkrankungen des Herz- und Kreislaufsystems) stellen in der zivilisierten Welt immer noch die Todesursache Nummer 1. In den meisten Fllen beginnt alles mit einer Atherosklerose (vulgo auch als Arterienverkalkung bezeichnet), einer Ansammlung von Plaques, durch die Arterien verengt werden und verhrten. Alles Weitere ist ganz einfach: Ihre Arterien sind verstopft. Dadurch steigt irgendwann Ihr Blutdruck an, sodass Ihr Arzt Ihnen Medikamente verordnet, mit denen das Symptom des Bluthochdrucks - aber eben nicht die Ursache, die verhrteten und verstopften Arterien - beseitigt werden. Zu diesem Zweck greifen die rzte auf 4 Arten von Medikamenten in ihrem Arsenal zurck. 1. Diuretika (harntreibende Medikamente), die den Druck senken, indem sie dafr sorgen, dass sie mit dem Urin Wasser aus dem Krperentfernen. Wer die Flssigkeitsmenge des Blutes senkt, verringert auch den Druck. Unglcklicher Weise knnen diese Medikamente Schwindel, Schwcheanflle, ein erhhtes Schlaganfallrisiko und Impotenz ausl sen (keine Angst, zumindest diese Nebenwirkung kann man durch andere Medikamente wieder beheben). 2. Kalziumkanalblocker, welche die Gefe entspannen und weiten und so den Blutdruck senken. Leider ist eine hufige Nebenwirkung der Kalziumkanalblocker ein um 60 % erhhtes Herzinfarktrisiko 3. Beta-Blocker, deren Wirkung auf einer Schwchung des Herzens beruht - ein schwcheres Herz pumpt weniger stark, was ebenfalls zu einer Senkung des Blutdrucks fhrt. Allerdings ist eines der gr eren Probleme der Beta-Blocker die Gefahr einer sog. Stauungsinsuffizienz des Herzens. Und erst vor Kurzem wurde die Einnahme von Beta-Blockern mit einem erhhte Diabetes-Risiko in Zusammenhang gebracht. Trotzdem wurde in einem Artikel aus dem New England Journal of Medicine vom 20 August 1998 empfohlen jedem einzelnen Patienten, der einen Herzinfarkt berlebt hat, Beta-Blocker zu verabreichen. 4. Die so genannten ACE-Hemmer (das sind die aktuellen Stars unter den Medikamenten), wirken hnlich wie die Kalziumkanalblocker: sie entspannen und weiten ebenfalls die Gefe. Unglcklicherweise knnen die ACE-Hemmer schwere Allergien auslsen, fr ungeborene F ten und gestillte Suglinge t dlich sein und schwere Nierenschden hervorrufen.

Dabei sollten wir uns stets vor Augen halten: Alle diese Medikamente behandeln nur die Symptome und nicht die Ursachen - verstopfte Arterien - von Herz- und Geferkrankungen. Und whrend die Arterien immer enger werden und der Zeitpunkt kommt, wo auch diese Medikamente nichts mehr ausrichten knnen , leidet der Betroffene immer fter unter den charakteristischen Schmerzen in der Brust und/oder Kurzatmigkeit. An dieser Stelle wendet sich Ihr Arzt dann der nchsten Gruppe von Symptomen zu und fhrt eine Bypass-Operation des Herzens oder eine Angioplastie (Erweiterung der Gefe mit einem Katheter) durch, um Ihnen Linderung zu verschaffen. Und wie die Medikamente auch ndern diese Eingriffe lediglich die Symptome, nicht aber das eigentliche Problem. Denn vergessen wir nie: Wenn Ihr Arzt lediglich die Gefe, die Ihr Herz mit Blut und Sauerstoff versorgen umgangen oder ausgerumt hat, wird dadurch auch automatisch der Rest Ihrer Gefe wie z B. die Gefe, die Ihr Gehirn versorgen ebenfalls wieder durchgngig? Selbstverstndlich nicht! Und deswegen nimmt nach einer solchen Herzoperation die Gefahr eines Schlaganfalls dann auch deutlich drastisch zu. Aber keine Angst. Auch fr diese Problem hat Ihr Arzt eine L sung -Medikamente wie das Coumadin und das Coumarin (die medizinisch nutzbare Form von Rattengift), welche die Blutgerinnung hemmen und das Blut so verdnnen, dass es auch durch die eingeengten Arterien flieen kann. Leider bringen auch diese Substanzen einen Rattenschwanz an Nebenwirkungen mit sich - und natrlich sind da ja noch die anderen Medikamente zur Linderung Ihrer Beschwerden, die Ihnen Ihr Arzt frher verschrieben hatte. Medikamente pro Kopf Und so wundert es wenig, dass die Zahl von Verordnungen bei lteren Mitbrgern pro Kopf von 19,6 im Jahre 1992 auf 28,5 im Jahre 2000 gestiegen ist - eine Zunahme von gut und gerne 45 %. Und man rechnet hoch, dass bis zum Jahre 2010 die Menge der verordneten Medikamente pro Kopf auf 38,5 steigen drfte das sind nochmals 35 %. Somit wird die durchschnittliche Zahl von Rezepten fr Senioren zwischen 1992 und 2010 summa summarum um 96 % ansteigen. Dabei sind es nur die ersten 1 oder 2 Medikamente, die wirklich etwas mit dem ursprnglichen medizinischen Problem zu tun haben. Rezept 3 bis 36 dienen nur zur Bekmpfung der unerwnschten Nebenwirkungen der ersten und zweiten Verordnung sowie den Wechselwirkungen aller sonst so eingenommenen Medikamente. Und um dem Fass noch die Krone aufzusetzen: Mehr als 95 % aller Erkrankungen htten vermutlich ebenso gut - wenn nicht sogar besser durch einfache Vernderungen von Ernhrung und Lebensfhrung beseitigt werden knnen . Und das ohne irgendwelche Nebenwirkungen! Irgendwie haben wir es zugelassen, dass sich um Krankheiten und dem Herumdoktern an deren Symptomen eine umfangreiche Industrie etablieren konnte. Und nun will jeder ein Stck vom Kuchen: Versicherungstrger, rzte, Politiker, Lobbyisten, die pharmazeutische Industrie, Universitten, Forscher, die Medizintechnik-Industrie und zudem noch alle Non-Profit- und Selbsthilfegruppen, die Millionen und Abermillionen sammeln, um dieses dysfunktionale System zu sttzen. Verstehen wir uns nicht falsch - dieser Wirtschaftszweig hat nicht mit Wohlbefinden zu tun, sondern es handelt sich, wie Paul Pilzer in seinem Buch The Wellness Revolution anmerkt - um eine Krankheits-Industrie, der es nicht darum geht, Krankheit zu eliminieren, sondern die Behandlung der Symptome fortzufhren. Und das, obwohl man diese Probleme in 95 % der Flle auf natrlichem Weg htte l sen knnen - vollkommen ohne Nebenwirkungen! Die meisten Erkrankungen k nnten abgewendet, behandelt und in vielen, vielen Fllen sogar geheilt werden - natrlich, ohne Nebenwirkungen und mit sehr geringen Kosten! Was rzte tun mssen, um den Respekt zu verdienen, den sie einfordern Die moderne Medizin und rzte, die sie praktizieren, haben allen Grund, stolz zu sein. Wie wir hier (und im vergangenen Monat) dargestellt haben, gibt es zahlreiche Bereiche, in denen man sehr erfolgreich war - und weitere Themen wie Gentechnik oder Stammzellenforschung, die fr die kommenden 10 - 20 Jahre viel versprechende Resultate erwarten lassen. Andererseits gibt es auch den einen oder anderen Punkt, wo die moderne Medizin demtiger sein sollte. Und wenn ein Arzt wirklich der vollkommene Heiler werden will, fr den er sich jetzt schon hlt, wird er etwas Grundstzliches an seiner Einstellung ndern mssen. Im ersten Teil dieses Artikels (pHakten 09/08) haben wir die nach Ansicht von rzten gr ten Fortschritte der Medizin aufgelistet. Beenden wir den zweiten Teil dieses Artikels mit einer weiteren Liste, einer Aufzhlung jener Dinge, die ein Arzt tun sollte, um den Respekt zu verdienen, den er einfordert. rzte sollten 1. beginnen, den menschlichen Krper(wieder) als untrennbares Ganzes zu betrachten und nicht als eine Art Maschine mit Einzelteilen, die man getrennt sehen und behandeln kann. 2. beginnen, die Ursachen einer Erkrankung und nicht nur deren Symptome zu behandeln 3. endlich die Rolle erkennen, die Ernhrung und Lebensfhrung fr eine optimale Gesundheit spielen. 6 - 8 Stunden Vorlesung whrend des Studiums machen einen nicht zum Experten.

4. die Tatsache akzeptieren, dass der regelrechte Einsatz von Nahrungsergnzungsmitteln die Gesundheit verbessern kann. 5. zudem endlich akzeptieren, dass der Kontakt mit mehr als 100.000 ungetesteten Toxinen aus der Umwelt sich auf die Gesundheit auswirken MUSS - und dass es m glich ist, viele dieser Giftstoffe auch noch zu eliminieren, nachdem sie in den Krper geraten sind. 6. damit aufh ren, Nebeneinknfte (Bestechungsgelder) der Pharmaindustrie anzunehmen, durch die ihre Entscheidungen ber die Therapie beeinflusst werden. 7. nicht weiter gleichzeitig fr die Pharmaindustrie und staatliche Kontrollinstanzen arbeiten. Es ist schlicht und einfach unethisch, offiziell Empfehlungen fr Medikamente auszuprechen, von deren Verkauf man selbst finanziell profitiert 8. alternativen Therapieverfahren auf gleicher Augenh he begegnen. Es ist unredlich zu fordern, alternative Therapieverfahren mssten stringente Testverfahren durchlaufen, bevor man sie zulsst und gleichzeitig zu ignorieren, dass 85 % der konventionellen Verfahren ungetestet eingesetzt werde drfen. 9. nicht so arrogant sein, zu glauben, dass Therapieverfahren nur deswegen wertlos sind, weil sie nicht aus der medizinischen Gemeinde stammen. 10. und schlielich nicht so arrogant sein zu glauben, dass alternative Therapieverfahren und/oder Supplemente ohne die aktive Beteiligung alternativer Therapeuten evaluiert werden knnen . Der Besuch einer Universitt garantiert keine Expertise in Naturheilkunde - niemandem. (Es existieren tatschlich rzte, die voller Stolz von sich behaupten, Experten fr Naturheilkunde zu sein, weil sie ein Wochenende an einem Kurs der kassenrztlichen Vereinigung teilgenommen haben. Wenn man bedenkt, dass wirkliche Kenner der alternativen Medizin ber eine Berufserfahrung von 20 oder 30 Jahren verfgen, dann ist es schon ein Wunder, dieses Wissen in einem Wochenende zu erwerben.

Ein Popsong, der Leben retten kann

Die allgemein als Herzmassage bezeichnete cardiopulmonale Reanimation (CRP) ist eine lebensrettende Technik, bei der regelmig Druck auf das Herz ausgebt wird, um die Sauerstoffversorgung des Gehirns auch dann zu sichern, wenn das Herz wie z. B. nach einem Herzinfarkt seine Funktion eingestellt hat. Neuer Erkenntnisse zeigen, dass eine parallel durchgefhrte Atemspende (Mund-zu-Mund- Beatmung) zwar nicht vollkommen unterbleiben sollte, aber fr den Patienten deutlich weniger wichtig ist, als die korrekt durchgefhrte Herzmassage. Mit einer CPR kann man die berlebensquoten nach einem Herzstillstand verdreifachen: Leider aber frchten sich die meisten Menschen davor, eine solche Manahme im Notfall durchzufhren, weil sie hinsichtlich des korrekten Rhythmus unsicher sind, der auf das Herz ausgebt werden sollte. Die American Heart Association (AHA) gibt den korrekten Rhythmus, mit dem das Herz bei einer CPR massiert werden sollte, mit 100 Schlgen pro Minute an. Und damit jeder um diesen Rhythmus ohne Hilfsmittel einhalten kann, empfiehlt die AHA, sich an einen beliebten Popsong der 70er Jahre zu halten den Bee Gees Hit Staying Alive. Dr. David Matlock von der medizinischen Fakultt der Universitt von Illinois in Peoria hat in einer kleinen Studie herausgefunden, dass 15 rzte und Medizinstudenten bei einer CPR an Dummies die geforderten 100 Schlge pro Minute am besten erreichten, wenn sie das Herz im Rhythmus des genannten Popsongs komprimierten. Nach 5 Wochen Training gelang es den Teilnehmern sogar, den korrekten Rhythmus ohne Beschallung einzuhalten, indem sie das Lied im Geiste h rten. Sollten Sie also in nchster Zeit in die Verlegenheit kommen sollten, einem Mitmenschen eine Herzmassage angedeihen zu lassen - scheuen Sie sich nicht, ihre lebensrettende Manahme mit dem Absingen von Staying alive zu verbinden. Das verhilft Ihnen zum richtigen Rhythmus - und dem Objekt Ihrer Anstrengungen vielleicht noch zu zustzlicher Motivation. Den schlielich bedeutet Staying alive auf Deutsch nichts anderes, als am Leben bleiben!

Gesundheitsreform la pHakten - - sparen Sie 40.000 Euro

So ungern wir in das allgemeine Wehklagen einstimmen - es ist damit zu rechnen, dass es fr uns alle in den kommenden Jahren ganz dick kommt. Dafr sind sicher einerseits und zu nicht unerheblichem Mae jene 500 Milliarden Euros verantwortlich zu machen, die aus den Taschen der Steuerzahler in die Taschen der Turbokapitalisten vom Typ Ackermann und Co. wandern. Zum anderen wird auch die im Januar 2009

einsetzende Gesundheitsreform dafr sorgen, dass unsere finanziellen Polster - wenn sie denn berhaupt noch existent waren, abschmelzen, wie ein Schneeball in der Sahara. Ich wei nicht, wie Sie darber denken, aber meiner Meinung nach spielt es da dann keine Rolle mehr, ob unser Geld in den Hnden gr enwahnsinniger Investmentbanker oder in denen gieriger Pharmahersteller und Medizinfunktionre endet - weg ist weg! Nach einer Darstellung von CNN Money muss ein 65jhriger Mann ab heute bis zum Rest seines Lebens damit rechnen, vor allem fr die rezeptpflichtigen Medikamente, die er zur Behandlung seiner altersabhngigen Erkrankungen einzunehmen hat, summa summarum 65.000 bis 120.000 Dollars ausgeben, bei Frauen des gleichen Alters ist die Summe sogar noch etwas h her: 86.000 - 140.000 Dollar Tribut fr das lngere Leben. Und es ist zu befrchten, dass diese Betrge in immer gr erem Umfang aus eigener Tasche bezahlt werden mssen. Trotz dieser exorbitanten Kosten aber leben die meisten Personen immer noch mit einem Fu im Grabe. bergewicht, koronare Herzerkrankungen, Diabetes und Krebs nehmen immer mehr zu. Wie das Journal of the American Medical Association prophezeit, wird jeder Dritte im Jahre 2000 Geborene an einem Altersdiabetes (Diabetes Typ II) erkranken, der gewissermaen als Tr ffner fr die genannten Killerleiden dient. Und die orthodoxe Medizin begegnet dieser Seuche mit einem umfangreiche Arsenal von Cholesterin und/oder Blutzucker senkenden Mitteln, Blutdruckmedikamenten und Antidepressiva. Nicht eines dieser Medikamente hat sich bisher als lebensverlngernd qualifizieren knnen - sie sind nur giftig und unwirksam. Trotzdem werden sie dem Verbraucher nur aus einem Grund aufgedrckt - finanziellem Gewinn! Aber Gesundheit muss keinesfalls so wahnsinnig teuer oder riskant sein. So liefert uns Mutter Natur zum Beispiel 4 Mittel gegen kardiovaskulre Erkrankungen, die praktisch nichts kosten. Gemeinsam aber knnen Sie uns dabei helfen, ein krankes Herz und sogar einen Diabetes von Typ II zu heilen - und uns zustzlich zu einer Ersparnis auf dem Gebiet der Gesundheitskosten verhelfen. Hier sind sie also - vier kostensparende Manahmen der pHakten Gesundheitsreform, die Ihnen mindestens 40.000 Euro bringen und zustzlich Ihr Herz schtzen knnen . Kostensparende Manahme Nummer 1: Psyllium Psyllium (Flohsamen) ist eine Quelle fr l sliche Ballaststoffe, also unverdauliche komplexe Kohlenhydrate Im menschlichen Gastrointestinaltrakt wird der Flohsamen fermentiert und liefert so eine Reihe herzfreundlicher Faktoren: so stillt er den Appetit und steuert Blutzucker und Insulin. Wie eine kombinierte Analyse von 10 Studien zur Ballaststoffaufnahme in Europa und den USA ergeben hat, fhrt eine Zunahme der Ballaststoffzufuhr um 10 Gramm pro Tag zu einem 14 %igen Rckgang der Gefahr koronarer Ereignisse wie z. B. einem Myocardinfarkt des Herzens und einem Rckgang der Todesflle durch einen Herzinfarkt sogar um 24 %. Dabei liegt der besondere Vorteil des Flohsamens in seiner Fhigkeit, die Kontrolle des Blutzuckers zu verbessern. Ein Zuviel an Glukose (Zucker) im Blut kann einen Herzinfarkt begnstigen, da die Glukose oxidiert werden kann. Diese Oxidation fhrt zu einer Vernderung am Glukosemolekl, die zur Bildung von Komplexen fhrt, die als AGEs (Advanced glycation endproducts) bezeichnet werden. Und diese AGEs knnen wie ein molekulares Messer in den Gefwnden Verletzungen und Narben hervorrufen, die ihrerseits die Bildung von Plaques und Blutgerinnseln begnstigen. Dieser Mechanismus erklrt z. B., warum Diabetiker 4,5 mal hufiger einen Herzinfarkt oder Schlaganfall erleiden, als Personen mit einem normalen Blutzuckerprofil. Psyllium gibts in jeder Apotheke, weitere Informationen zu Anwendung, Dosierung und Kontraindikationen finden Sie hier: http://www.heilpflanzen-katalog.de/beschreibung-flohsamen.html Kostensparende Manahme Nummer 2: B-Vitamine B-Vitamine werden vom Organismus fr die regelrechte Funktion von Gehirn, Nervensystem und fr die Blutbildung ben tigt. Zudem sind diese Vitamin in jeder Zelle des menschlichen K rpers am Stoffwechsel beteiligt, und da besonders fr die Steuerung und regelrechte Synthese der DNA, aber auch fr Fettsurensynthese und Energieproduktion verantwortlich. Wie Forscher der renommierten Harvard Universitt in einem Beitrag im Journal of the American Medical Association(JAMA) berichtete haben, knnen Frauen ihr Herzinfarktrisiko durch die tgliche Einnahme von B-Vitaminen halbieren. Die B-Vitamine sind im Krper dafr verantwortlich, eine chemische Kettenreaktion einzuleiten, die als Methylierung bezeichnet wird. Dieser Prozess befreit die Gefe von einem schdlichen Molekl namens Homocystein. Je niedriger die Konzentration dieser Substanz im Blut ist, desto geringer ist das Risiko, an einer kardiovaskulren Erkrankung zu leiden. (Tatschlich weisen neuere Forschungsergebnisse darauf hin, dass der Homocysteingehalt des Blutes viel eindeutiger auf ein erhhtes kardiovaskulres Erkrankungsrisiko hinweist, als das gute alte Cholesterin).

Auch B-Vitamine sind in jeder Apotheke erhltlich, es empfiehlt sich nach einem ausgewogenen B-VitaminKomplex zu suchen, in dem alle B-Vitamine in einem optimalen Verhltnis enthalten sind. Kostensparende Manahme Nummer 3: Flavonoide. Flavonoide sind Pigmente (Farbstoffe) pflanzlicher Herkunft und 4.000 (!) dieser Substanzen sind bereits auf ihre herzschtzende und krebswidrige Wirkung untersucht worden. Das American Journal of Clinical Nutrition berichtet ber einen 20 %igen Rckgang der Sterblichkeit durch Herz- und Geferkrankungen bei Personen, die mindestens 7,5 mg Flavonoide pro Tag zu sich genommen haben. Flavonoide schtzen das kardiovaskulre Systems durch drei wichtige Fhigkeiten: Sie verbessern die Flieeigenschaften des Blutes zum verbesserten Transport von Nhrstoffen und Sauerstoff durch die insgesamt 150.000 Kilometer Venen, Arterien und Kapillaren eines Erwachsenen, sie beugen der Bildung von gefschdigenden oxidierten LDL - Moleklen vor und sie bewirken eine Entspannung der Herzkranzgefe, was einem erhhten Blutdruck vorbeugt. Sorgen sie also dafr, dass Ihr Einkaufswagen ab sofort von Nahrungsmitteln berquillt, die als reiche Flavonoidspender gelten: Brokkoli, Weidorn, Traubenkernextrakten, Schwarztee, Zitrusfrchten und organischer dunkler Schokolade. Der Einsatz dieser drei Manahmen fr Herz und Gefe an Stelle rezeptpflichtiger Medikamente k nnte sich (auch in finanziell eher unsicheren Zeiten wie den unseren) als eine kluge Investition erweisen. Sie k nnte so vermutlich etwa 50.000 Euro und mehr an Medikamentenkosten einsparen. Das ist vermutlich mehr, als Ihnen die meisten Banken heute garantieren knnen und bringt sicherlich mehr, als alle kostensparende Manahmen der verfehlten Gesundheitsreform zusammen!

Die Vorteile von milchsauer eingemachtem Gemse

Milchsauer konservierte Nahrungsmittel begleiten den Menschen schon seit Jahrhunderten. Besonders verbreitet sind diese Speisen in Korea, China, Japan sowie in der Kche Nord- und Mitteleuropas. Die bekanntesten Vertreter milchsauer eingemachten Gemses sind Sauerkraut, Kimchi und Miso, aber daneben gibt es weltweit Hunderte weiterer Speisen, die sich zum milchsauren Einlegen eignen - neben Gemse sind das Brot, Obst, Fisch und sogar Fleisch. Dabei macht die milchsaure Grung die Nahrungsmittel haltbar, verbessert deren Geschmack und kann sogar vollkommen neue Speisen entstehen lassen. Anders als in Essig eingelegte Gemse wie z. B. Gurken, Mixed Pickles und andere Sauerkonserven, die man im Supermarkt erhlt, verdanken milchsauer eingelegte Speisen ihr typisch saures Aroma der Fermentierung von natrlichem Zucker in Milchsure, durch lebende Bakterien und Hefen. Mit Ausnahme von Broten sollte man diese Speisen ungekocht und nicht pasteurisiert verzehren. Denn die lebenden Organismen knnen normaler Weise der Magensure widerstehen und besiedeln so nach dem Verzehr der milchsauer eingelegten Speisen Ihrem Darm mit probiotischen, also guten Keimen. Neben dieser probiotischen Wirkung haben milchsauer fermentierte Speisen noch eine Reihe weiterer Vorteile zu bieten: Im und um den Darm herum sind etwa 70 % des k rpereigenes Immunsystems angesiedelt. Daher sind ein gesundes Immunsystem und ein gesunder Krper immer auch Folgen eines gesunden Darms Die (milchsaure) Fermentierung von pflanzlichen Nahrungsmitteln zerst rt Hermmstoffe wie Goitrogene (kropferzeugende Substanzen) und Phytate sekundre Pflanzenstoffe die schwer l sliche Komplexe mit Mineralstoffen (insbesondere mit Calcium, Eisen, Magnesium und Zink bilden). Sie knnen b se, potentiell krankheitserregende Darmbakterien in Schach halten. Wenn Ihr Darm z. B. einen ausreichend hohen Bewuchs mit den probiotischen Keimen aufweist, die auch in den milchsauer vergorenen Speisen vorkommen und Sie dann Essen verzehren, das mit Salmonellen befallen ist, werden Sie deutlich seltener krank, wie Personen , deren Darm nicht optimal funktioniert. Und wenn es dennoch zu einer Salmonellen-Infektion kommen sollte, verluft diese meistens deutlich schwcher und wird schneller berwunden Auerdem verndern die Milchsure produzierenden Laktobazillen in diesen Nahrungsmitteln den pHWert (Suregrad) im Darm, was zustzlich vor einem bermigen Bewuchs durch pathogene Keime, Schimmel- und Hefepilze wie dem Candida-Keim schtzt. Milchsaure Nahrungsmittel liefern Enzyme, organische Suren, B-Vitamine sowie die Vitamine C und K Milchsauer vergorene Nahrungsmittel haben einen niedrigeren glykmischen Index (GI) als die gleichen Nahrungsmittel in unvergorenem Zustand - selbst wenn diese Nahrungsmittel gekocht sind. So hat milchsauer vergorenes Brot z, B. einen GI von 68. whrend dieser Wert bei normalem Brot 100 betrgt. Somit kann der regelmige Verzehr dieses Brotes helfen, den Blutzucker zu kontrollieren. Der Grund

fr diesen Rckgang des glykmischen Indexes ist darin zu suchen, dass ein Teil des enthaltenen Zuckers bereits in Milchsure umgewandelt wurde. Des weiteren liefern diese Nahrungsmittel vermehrt Energie, da sie gewissermaen schon vorverdaut sind und besser assimiliert werden knnen . Die Herstellung von milchsauer eingelegtem Gemse ist recht einfach. Weikohl enthlt schon groe Mengen an Laktobazillen und kann nur durch die Zugabe von Salz, Wasser und etwas Geduld fermentiert werden. Aber auch andere Gemse, die nicht durch Chlorbder oder Bestrahlung sterilisiert wurden enthalten groe Mengen Gesundheit f rdernder Mikroorganismen. Man kann den Prozess zustzlich durch die Zugabe von Molke beschleunigen; das optimale Verhltnis betrgt 2 Teile Molke auf 4 Teile Gemse. Durch diesen Dreh kann man zudem die erforderliche Salzmenge reduzieren. Weiter Informationen zu diesem Thema finden Sie auch im 5. Kapitel unseres Buches Revolution in der Ernhrung (2007, 4Flamingos Verlag, Rheine) sowie im Internet. Und hier folgt nun ein Rezept zum Ausprobieren

Rezept des Monats: Pattys Sauerkraut

Zutaten 1 kleiner Weikohl, gehackt, wobei man einige der ueren Bltter zurckbehalten sollte 250 ml Wasser mit 2 Tl Salz und 3 EL Molke (das ist Ihre Lake): Wichtig: nur chlorfreies Wasser (Quellwasser, destilliertes Wasser oder Osmosewasser) verwenden. 125 g Karotten, gehackt 125 g Rettich, gehackt 1 EL Koreandersamen 1 groer oder 2 kleine pfel 250 g gehackter Grnkohl oder Mangold eine Prise Chiliflocken Insgesamt drfte das Gemse etwa 1500 g m wiegen Zubereitung
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Gehackten Kohl in eine ausreichend groe Schssel geben und so lange stampfen, bis der Kohl etwas Flssigkeit ansetzt Die restlichen Zutaten (mit Ausnahme der Kohlbltter) dazugeben und alles gut vermischen Alles fest in einen geeigneten Behlter pressen, so dass etwa 4 cm Platz am Rand bleiben. Dieser Behlter kann ein Glas sein, das man mit einem Schraubverschluss luftdicht versiegeln kann oder man nimmt einen speziellen Grtopf (Haushaltswarengeschft!) Langsam die Lake hinzugeben und sicherstellen, dass sie tatschlich den Boden des Gefes erreicht. Wenn die Flssigkeit nicht ausreicht, um das Gemse vollstndig zu bedecken, gibt man noch etwas Wasser hinzu. Alles mit den Kohlblttern abdecken und das Gef verschlieen In einem Schrank oder dunklen Raum 3 - 4 Tage bei Raumtemperatur lagern, wenn der Raum sehr warm ist, gengen eventuell schon 2 - 3 Tage. Am besten stellt man das Gef auf ein gr eres Tablett oder einen Untersetzer, da beim Grprozess Wasser austreten kann. Wenn das Kraut angegangen ist (Kraut und Lake mssen sauer, aber nicht salzig schmecken), in einen khlen Raum bringen. Das Sauerkraut ist schon verzehrfertig, bekommt aber einen besseren Geschmack, wenn man es noch 2 - 3 Wochen nachreifen lsst.

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Rein theoretisch und bei ausreichender Pflege (khle Aufbewahrung, regelmige Kontrolle des Wasserstandes) kann sich ein solches Sauerkraut ber 3 Monate und lnger halten (unser selbst gemachtes Sauerkraut wird in einem Grtopf in einem ungeheizten Raum aufbewahrt und hlt in aller Regel vom Oktober bis zum Mrz/April des folgenden Jahres!) Quellen: Jon Barron, World's Greatest Medical Failures, http://www.jonbarron.org/baseline-health-program/07-212008.php, 21. 07. 2008

'Stayin Alive' Tune Can Save Lives, Newsmax.com Health Alert 17. Oktober 2008, http://www.newsmax.com/health/Stayin_alive_tune_saves_/2008/10/17/141436.html Shane "The People's Chemist" Ellison, Save $64,000 with Three Cardiovascular Cures That Cost Next to Nothing, http://www.thepeopleschemist.com/, 9. Oktober 2008, Patty Donovan, Grow Your Own Probiotics: Part 3 - Benefits of Cultured Vegetables NaturalNews.com 15. Oktober 2008

4Flamingos pHakten 11/08

5. 10 unerfreuliche pHakten ber die Brustkrebs - Industrie 6. Eine neue psychiatrische Erkrankung 7. Das Mrchen vom teuren Urin 8. Rezept des Monats: Glutenfreie Apfeltorte -----------------------------------------------------------------------------Liebe Leser, Wer, glauben Sie, weigert sich besonders stark gegen die Grippeimpfung? Tausende von Beschftigte des Gesundheitswesens! Mehr als die Hlfte der Krankenschwestern, rzte und anderer Angehrige des Gesundheitssystems verpassen ihre jhrliche Grippeschutzimpfung Das lsst uns stutzig werden. Sie kommen problemlos an den Impfstoff. Sie mssen sich nicht stundenlang in Wartezimmern herumtreiben und auerdem ist die Impfung fr sie vollstndig kostenlos. Zudem werden alle von ihren Arbeitgebern ausdrcklich zu einer Grippeschutzimpfung aufgefordert, da die entsprechenden Organisationen - das Robert Koch (RKI) und das Paul Ehrlich Institut (PEI) empfehlen, dass sich ALLE Beschftigten des Gesundheitswesens impfen lassen sollten. Warum also sage so viele dennoch nein? Nach einer Umfrage der Universitt von Kalifornien in Los Angeles (UCLA ) und der Harvard Universitt frchten die Beschftigten des Gesundheitswesens die Nebenwirkungen der Impfung, sind berzeugt, dass ihr Immunsystem fit genug sei, die Infektion so abzuwehren und glauben nicht, dass die Impfung wirkt. Wie kommen die Befragten auf diese Ideen? Nun, vielleicht haben sie ja zufllig einen Artikel des amerikanischen Arztes Dr. Tom Jefferson gelesen, eines Wissenschaftlers, der zahlreiche Studie ber den Grippeimpfstoff durchgefhrt hat. Vielleicht war es sogar dieses Zitat von Dr. Jefferson, das in der Zeitschrift British Medical Journal (BMJ) zu lesen war: Der Impfstoff wirkt im Allgemeinen nicht besonders gut. Jedes Jahr sehen wir dasselbe: die Grippe wird von 200 - 300 Erregern ausgelst, im Impfstoff hingegen sind nur 2 davon enthalten. Das alles ist ganz einfach Unsinn. Was aber ist NICHT Unsinn? Das Immunsystem strken. Und Sie wissen, wie: Sportliche Aktivitt. Gengend Schlaf. Unverarbeitete und nhrstoffdichte Lebensmittel. Verzicht auf Sigkeiten und Junk Food sowie Stressabbau.

10 unerfreuliche pHakten ber die Brustkrebs - Industrie

Zugegebener Weise - beinahe htten wir tatschlich vergessen, dass der Oktober als BrustkrebsBewusstsein-Monatin das ffentliche Bewusstsein eingegangen ist - zumindest seit 1985, als der Pharmakonzern und Hersteller des Brustkrebsmedikaments Tamoxifen Astra-Zenica dieses Spektakel erstmals initiiert hat. In den USA ist der Brustkrebs-Bewusstsein-Monat nicht so leicht zu bersehen, werden doch die amerikanischen Verbraucher im Oktober mit einer Flut von rosa eingefrbten Gegenstnden berschttet, von rosa Sigkeiten, rosa K rperpflegeprodukten (die brigens nicht weniger krebserregende Substanzen enthalten, als ihre blau oder grn gefrbten Kollegen - Frechheit siegt) bis hin zum legendren Pink Ribbon, der legendren rosa Schleife, mit der die symboltrchtige Gruppe farbiger Schleifen in den USA einen weiteren H hepunkt erreicht hat. Leider dienen nicht alle Personen die dieses Symbol verbreiten oder tragen, wirklich dem Interesse der betroffenen Frauen. Und kaum jemand hat eine bersicht, in welchen Kanlen die Verkaufserl se aus den rosa Kampagnen verschwinden. Das einzige, was da noch unbersichtlicher ist, sind die Informationen, die von den konventionellen Selbsthilfeorganisationen verbreitet werden. Daher folgen hier jetzt 10 der bekanntesten Mythen zum Thema Brustkrebs - und Wahrheiten, die lebensrettend sein knnen. Mythos Nummer 1 - Brustkrebs kann man nicht vorbeugen Wahrheit ist: Bis zu 98 % aller Brustkrebserkrankungen knnte man durch Ernhrung, Nahrungsergnzung, Sonnenschein und k rperliche Bettigung verhindern.

Tatschlich kann man Brustkrebs durch einige ganz einfache Vernderungen der Ernhrung, durch die Ergnzung der Ernhrung mit krebshemmenden Nhrstoffen, der Untersttzung der krpereigene Vitamin DSynthese durch Sonnenexposition, der Vermeidung toxischer Chemikalien in alltglichen Gebrauchsgegenstnden, einer regelmigen sportlichen Aktivitt und dem Verzehr von lebendigen Nahrungsmitteln verhten. Die Brustkrebsindustrie hingegen - deren Profite untrennbar mit Krebserkrankungen (aber nicht Krebsheilungen) verbunden sind - hat sich bisher geweigert, Frauen auch nur ansatzweise die grundlegenden Prventionsstrategien (wie z, B. die Erhhung der Vitamin D-Zufuhr, durch die vermutlich 77 % aller Krebserkrankungen verhindert werden knnten) nahe zu bringen. Mythos Nummer 2: Die Erl se des Verkaufs von Pink Ribbon-Produkten werden eingesetzt, um Brustkrebsopfer zu untersttzen ----------------------------------------------------------------Wahrheit ist: Fast 100 % dieser Gelder werden verwendet, um noch mehr Brustkrebspatientinnen fr hchst profitable Therapieverfahren zu rekrutieren, die letzten Endes mehr schaden, als sie ntzen. Wissen Sie, wo all die Gelder landen, die fr die Suche nach einem Krebsheilmittel und hnlichem Unsinn gespendet wurden? Fast nichts davon wird dafr ausgegeben, den Frauen beizubringen, wie man sich wirklich vor Brustkrebs schtzt. Die Weltgesundheitsbeh rde sagt, dass etwa 70 % aller Krebserkrankungen verhtet werden knnen , dennoch hilft die Brustkrebsindustrie Null Prozent der Frauen dabei, wirklich etwas fr die Vorbeugung zu unternehmen. Tatschlich werden diese Mittel verwendet, neue Brustkrebspatienten zu rekrutieren, indem man ihnen kostenlose Mammographien anbietet - eine wirklich clevere Methode der Krebsindustrie, neue Kunden zu gewinnen. Es liegt im finanziellen Interesse der Industrie, bei einer Frau einen Brustkrebs zu diagnostizieren und sie dann so einzuschchtern, dass sie sich freiwillig auf kostspielige und hchst profitable Therapieverfahren wie Chemotherapie, Bestrahlung oder eine Operation einlassen (falsch positive Befunde bei einer Mammographie sind keine a Ausnahme). Sie halten das fr bertrieben? Auf der Webseite der amerikanischen Komen for the Cure Organisation auf der ebenfalls sehr grozgig mit der Farbe Rosa umgegangen wird, finde Sie einen Menpunkt, in dem die Organisation die Empfnger ihrer Spenden nennt (http://www.komenphoenix.org/site/c.nsKZL3PHLtF/b.3753185/k.A9C8/Grant_Receipients.htm) fast alle Gelder wurden fr weitere Mammographien ausgegeben! Bei Lesen der Liste findet sich nicht ein einziger Empfnger, der Frauen hilft, Brustkrebs mit Hilfe von Ernhrung, Vitamin D, Gemsen aus der Gruppe der Kreuzbltler, Heilkrutern gegen den Krebs oder Nahrungsergnzungsmitteln bzw. dem Verzicht auf gefhrliche krebserregende Stoffe wie Nitraten, Glutamat oder synthetischen Sstoffen vorzubeugen. Mythos Nummer 3: Die einzigen nachweislich wirksamen Therapieverfahren gegen den Brustkrebs sind Chemotherapie und Bestrahlung Wahrheit ist: Die Chemotherapie wirkt nicht und die Bestrahlung begnstigt die Krebsentstehung sogar. Chemotherapie ist schlicht und einfach ein einziger Betrug! Sie ist genau so lcherlich, als wenn man seine Patienten mit Quecksilber vergiftet und das dann Medizin nennt (was brigens vor etwa 10 Jahren durchaus blich gewesen ist). Es gibt absolut keinen verlsslichen wissenschaftlichen Beweis dafr, dass eine Chemotherapie einen irgendwie gearteten positiven Effekt bei Brustkrebs hat. Versuchen Sie ruhig selbst, diesen Beweis zu finden - es wird Ihnen nicht gelingen! Jawohl, es gibt den Beweis, dass eine Chemotherapie Tumore schrumpfen lsst. Leider ist die Gre des Tumors vollstndig irrelevant. Und die Verringerung der Tumorgre verndert absolut nichts an der Krebsphysiologie im Krper der Betroffenen. Sie fhrt nicht die Heilprozesse herbei, die stattfinden mssen, um den Krebs zurckzudrngen und nicht wieder aufflammen zu lassen. Und das Thema der Lebensqualitt wurde hier noch nicht einmal erwhnt. Die Chemotherapie g hilft niemandem, lnger zu Leben, aber sie lsst die Betroffenen mit Sicherheit lnger sterben! Mythos Nummer 4: Eine Chemotherapie ist sicher und fhrt zu keiner permanenten Gesundheitsschdigung Wahrheit ist: Eine Chemotherapie lst kurzfristig belkeit und Erbrechen, Haarausfall, Muskelschwund sowie Schden an Herz, Nieren, Leber und Gehirn herbei. Und das sind nur die kurz- und mittelfristigen Folgen einer Chemotherapie. Langfristig kann eine Chemotherapie aufgrund ihrer immunsubprimierenden (das Immunsystem schwchenden) Wirkung hufig die Gefahr einer sekundren Krebserkrankung frdern - wer

den ersten Krebs berlebt hat, fllt dann zehn Jahre spter endgltig der zweiten Krebserkrankung zum Opfer! Mythos Nummer 5: Eine Mammographie ist der beste Weg, eine Brustkrebserkrankung zu erkennen Wahrheit ist: Auf jede Frau, der eine Mammographie geholfen hat, kommen 10 andere Frauen, denen die Untersuchung geschadet hat Bereits im Jahre 2006 hat NaturalNews einen Bericht zu diesem Thema ver ffentlicht (http://www.naturalnews.com/020829.html), in dem es um eine Untersuchung des Nordic Cochrane Centre in Dnemark gegangen war. Wie diese Untersuchung gezeigt hatte, schaden Mammographien zehnmal mehr Frauen, als sie helfen. Die Forscher untersuchten die Vor- und Nachteile sieben groe Brustkrebs Vorsorgeprogramme, an denen 500.000 Frauen aus den USA; Kanada, Schottland und Schweden teilgenommen hatten. Die Autoren fanden heraus, dass von 2.000 Frauen, die ber zehn Jahre lang jhrlich mammographiert worden waren nur eine von diesen Untersuchungen mit einer Lebensverlngerung profitieren konnte, whrend zehn andere sich als Folge der Mammographie berflssigen und vermutlich schdlichen Behandlungen unterziehen mussten. Noch mal zum Mitlesen: Um das Leben EINER Frau zu verlngern, mssen sich 2000 Frauen ber zehn Jahre alljhrlich einer Mammographie unterziehen. Dadurch wurden 10 Frauen allerdings [unn tiger Weise] durch Chemotherapien, Bestrahlungen oder Brustentfernungen geschdigt. Was diese Studie natrlich nicht erwhnt: Alle genannten Therapieverfahren sind fr die Krebsindustrie uerst profitabel. Und das ist auch der Grund, warum Frauen so aggressiv zu Mammographien gedrngt werden - nicht weil man damit Krebserkrankungen entdeckt, sondern weil sie Geld bringen. Fr die Brustkrebsindustrie sind Frauen nicht mehr, als ein Stck Fleisch mit einem finanziellen Bonus. Der Druck, sich einer Mammographie zu unterziehen ist nicht mehr, als ein Marketing - Gag, mit dem man die Frauen verngstigt, desinformiert und in eine Warteschlange drngt, um sich durch eine Chemotherapie vergiften zu lassen, whrend sie ihre gesamtem Ersparnisse fr eine Therapie ausgibt, die noch nicht einmal medizinisch gerechtfertigt ist! Das ist einer der Grnde, warum man die Krebsindustrie als ein Verbrechen gegen die Frauen bezeichnen kann. In den USA und Europa werden Mnner, die ihre Frauen verprgeln, als Kriminelle behandelt: im Extremfall sperrt man sie sogar ein. Wenn aber die gleichen Mnner einen weien Kittel tragen, drfen sie Frauen ungestraft mit Chemikalien vergiften, ihre Brste mit Skalpellen abschneiden und ihre Opfer sogar t ten - ohne dafr in irgendeiner Art und Weise belangt zu werden. Bis heute gibt es keinen einzigen Brustkrebsspezialisten, der wegen des Todes seiner Patientin verhaftet worden ist. Mythos Nummer 6: Frauen mit einem positiven BRCA-Test sollten sich vorbeugend ihre Brste entfernen lassen Wahr ist: Die Inhaltsstoffe von Gemsen aus der Gruppe der Kreuzbltler wirken unmittelbar auf die BRCA1- und BRCA-2-Gene ein und verhten den Krebs durch die Ernhrung Frauen mit einem positiven BRCA-Ergebnis (bei denen also das BRCA-Gen vorliegt) werden vollkommen unn tiger Weise zu prventiven beidseitigen Mastektomien, also Entfernung ihrer beiden Brste - gedrngt ein Procedere, von dem einzig und allein der Operateur etwas hat. Denn niemand erzhlt diesen Frauen, dass Gemse aus der Familie der Kreuzbltler krebsbekmpfende Wirkstoffe enthalten die spezifisch auf die BRCA-1- und BRCA-2-Gene einwirken und die Frauen vor Krebs schtzen knnen . Dazu braucht man tglich lediglich 30 Gramm frischen Brokkolisaft bzw. ersatzweise frische Sprossen, Supernahrungsmittel oder andere nhrstoffdichte Lebensmittel oder Sfte auf tglicher Basis. Krebsmediziner vergessen natrlich praktischer Weise, Frauen ber diese Zusammenhnge zu informieren. Es wrde ihrem Profit schaden, wenn Frauen wssten, wie man Krebs vorbeugt - zu Hause, mit ganz normalen Nahrungsmitteln und einfache Krutern. Hier ist ein Zitat aus einer Arbeit, das Sie interessieren drfte. Es zeigt, wie (die pflanzlichen Nhrstoffe) I3C (aus Brokkoli) und Genistein (aus fermentierten Sojaprodukten) die Aktivitt der strogenrezeptoren in einer dosisabhngigen Art hemmen kann. wie wir gezeigt haben, induziert Indol-3-Carbinol (I3C)die Expression von BRCA-1 und I3C und BRCA-1 wiederum hemmen die Aktivitt der strogenrezeptoren (ER-) in menschlichen Brustkrebszellen. Heute knnen wir nun berichten, dass sowohl I3C als auch Genistein die Expression beider Gene fr eine erh hte Brustkrebsanflligkeit, BRCA-1 und BRCA-2 in Krebszellen aus Brust- und Prostatagewebe herbeifhren, und das in einer zeit- und dosisbezogenen Art und Weise. http://www.nature.com/bjc/journal/v94/n ... Natrlich wird sich jeder konventionelle Krebsmediziner weigern, Frauen ber diese wissenschaftlichen Beweise zu berichten. Wenn Frauen Brustkrebs mit Hilfe des I3C vorbeugen knnen, wer braucht dann

noch einen Krebsmediziner? Niemand vermutlich. brigens. Inzwischen kann man das I3C auch im Internet kaufen. Und selbstverstndlich wird die FDA keiner Firma gestatten, Ihnen ber die wissenschaftlich belegte Wahrheit ber die krebshemmende Wirkung von I3C zu berichten: das alles fllt der Zensur und Unterdrckung zu Opfer, welche die heutige Krebsmedizin kennzeichnet. Und die Regierungen leisten bei dieser Desinformationskampagne wie selbstverstndlich Beihilfe. Es ist Aufgabe der FDA und der Krebsindustrie, Frauen bezglich Brustkrebs dumm, desinformiert und ngstlich zu halten. Das letzte, was ihnen gefallen knnte, wren Frauen, die in Ernhrungsdingen informiert sind. Und was das Thema vorsorgliche Brustentfernungen betrifft: Schon im Jahre 1994 schrieb die amerikanische Malerin Susan Moss in ihrem Buch Keep your Breast (Rette Deine Brust, 4Flamingos Verlag, Rheine, 1999): Wer sich aus Angst vor Brustkrebs die Brust entfernen lsst, j knnte sich ebenso gut das Gehirn entfernen lassen, um nicht geisteskrank zu werden. Mythos Nummer 7: Krebshilfeorganisationen suchen nach einem Mittel gegen den Krebs Wahr ist: Selbst wenn man ein solches Mittel fnde, wrde diese Information nie an die ffentlichkeit gelangen. Denn das wrde die Krebsindustrie zerstren. Das ist der groe Beschiss der Krebsindustrie. Wie suchen nach einem Heilmittel, so behaupten sie, und lassen uns fast schon vergessen, dass sie diese Behauptung schon seit Ende der 60er Jahre immer und immer wieder herbeten. Und schon damals waren sie nur ein Paar Millionen vom endgltigen Krebsheilmittel entfernt. Diese Suche nach einem Heilmittel ist der reine Betrug. Es ist ein cleverer Dreh, um den Menschen mit den ganzen albernen Pink Ribbon-Aktivitten Geld abzuknpfen, denn in Wirklichkeit glaubt niemand in der Krebsindustrie daran, dass es so etwas wie ein Heilmittel berhaupt gibt. Fragen Sie die FDA, fragen sie die American Medical Association (AHA) oder die staatlichen Gesundheitsorganisationen: Jeder der behauptet, ein Mittel gegen den Krebs gefunden zu haben, wird automatisch zum Quacksalber erklrt. In den vergangenen Jahrzehnten sind zahllose rzte, die sich mit wirklichen Krebsheilmitteln beschftigt haben verhaftet und ins Gefngnis geworfen worden oder mussten das Land verlassen. Der Fall Stanislaw Burzynski ist nur ein Beispiel dafr. Und selbst wenn man nun wirklich ein Heilmittel fnde (was nicht vorkommen wird, weil man so die Profite der Krebsindustrie zerstren wrde) - glauben Sie wirklich, dass dieses Mittel umsonst erhltlich sein wird? Natrlich nicht! Die Erfinder wrden Hunderttausende Dollars (oder Euros) fordern und der beunruhigten und verngstigten Bevlkerung fr die neueste Wunderdroge das letzte Hemd rauben. Denn nicht eine der konventionellen Non-Profit-Brustkrebs-Gruppen - und erst recht keine Pharmafirma - hat bisher angekndigt, dass das Wunder mittel gegen den Krebs gratis verteilt werden wird. Und da stellt sich einem automatisch die Frage: Wenn niemand plant, DAS Krebsmittel umsonst zu verteilen, warum geben wir diesen Gruppen den Geld, mit denen sie ihre Forschung und Entwicklung bezahlen? Warum sollten wir den reichsten Firmen der Welt (der Pharmaindustrie nmlich) Geld spenden, die mit diesem Geld eine neue Gruppe von Medikamenten entwickeln, die den Krebsopfern zu einem unanstndig hohen Preis verkauft werden, der nicht selten das Fnfhundertfache der Inhaltsstoffe erreicht? Die Wahrheit ist: Jeder, der Geld fr die Suche nach dem Heilmittel spendet, wird nach Strich und Faden betuppt. Schon P. T. Barnum sagte: Die Dummen sterben nicht aus. Was er nicht erwhnte: Die meisten von ihnen kaufen heute Pink-Ribbon-Produkte und denken dabei, sie hlfen bei der Suche nach einem Krebsheilmittel. Lassen Sie sich nicht aufs Glatteis fhren! Behalten Sie Ihr Geld oder geben Sie es fr Vitamin D oder Heilkruter gegen den Krebs aus (s. Mythos Nummer 8). Sie wollen Krebs heilen? Beginnen Sie damit in Ihrem eigenen Krper. Das ist deutlich billiger und sie behalten dabei auch Ihr Haar! Mythos Nummer 8: Es gibt kein Heilmittel gegen den Brustkrebs Wahrheit ist: Es gibt sogar viele natrliche Heilmittel gegen den Brustkrebs. Nur ein Paar Stunden Recherche und Sie haben eine breite Auswahl natrlicher Mittel gegen den Krebs: Vitamin D, Teufelskralle, Essiac, Heilpilze, Spirulina, Kreuzbltlergemse. Grntee, Graviola, Heilkruter aus der traditionellen chinesischen Medizin, Sauerstofftherapie, Thymusspritzen, Mistelinjektionen und so weiter und so fort... Und alle diese Mittel haben eine Gemeinsamkeit: Sie werden ALLE von Organisationen wie der FDA und dem FTC unterdrckt. In den USA ist es ein Verbrechen, die Wahrheit ber Anti-Krebs-Nahrungsmittel oder Heilkruter zu verbreiten.

Mythos Nummer 9: Wenn meine Mutter an Brustkrebs erkrankt ist, werde auch ich daran erkranken Wahrheit ist: Brustkrebs entsteht nicht durch schlechte Gene, sondern durch eine falsche Ernhrung Hier finden wir eine weitere Lge, mit denen Krebsmediziner versuchen, Frauen von zustzlichen und medizinisch eigentlich vollkommen berflssigen Krebs- Therapien zu berzeugen (die sie schdigen oder sogar tten knnen ).: Wussten Sie zum Beispiel, dass die Bestrahlung einer Brust die Krebsentstehung in der andern Brust begnstigt? Nheres dazu finden Sie hier <http://www.naturalnews.com/News_000366_breast_cancer_radiation_womens_health.html> Nicht Ihre Gene entscheiden ber Ihre Gesundheit, sondern das, was Sie in Ihren Mund stecken oder auf Ihre Haut schmieren! Wenn Ihre Eltern an Krebs erkrankt sind, liegt das vermutlich am Verzehr krebsbegnstigender Nahrungsmittel (wie z. B. verarbeitete Fleischprodukte) und daran, dass sie keine krebshemmenden Nahrungsmittel, Heilkruter und Nahrungsergnzungsmittel eingesetzt haben. Vermutlich hatten sie zudem einen Mangel an Vitamin D und sie haben auch wohl kaum tagtglich Sfte aus Gemsesorten getrunken, die vor Krebs schtzen knnen . Und schlielich haben sie sich vermutlich stndig irgendwelchen krebserregenden Chemikalien (Zigarettenrauch, L sungsmittel, Parfms, Haushaltsreinigern, Pestiziden, Hautpflegemitteln und herk mmlichen Kosmetika usw. ausgesetzt. Mythos Nummer 10: Sonnenschein lst Krebs aus Wahr ist: Sonnenlicht bewirkt in Ihrer Haut die Synthese von Vitamin D, mit dem man 78 % ALLER Krebserkrankungen vorbeugen kann. Die von der Krebsindustrie in Umlauf gebrachten Fehlinformationen ber Sonnenlicht (und Krebs) haben einen Grad der Absurditt erreicht, der in der Medizingeschichte seinesgleichen sucht. Wenn Sie das glauben, was Ihnen die American Cancer Society (und die entsprechenden deutschen und europischen Organisationen) erzhlen, dann bewirkt die Sonnenstrahlung Krebs. Jawohl, Sonnenlicht verursacht Krebs, das wird behauptet. Wenn es nach der Krebsindustrie (und den meisten Hautrzten) ginge, wre es fr alle das Beste, ihr gesamtes Leben in einer H hle zu verbringen, zumindest aber unter Fluoreszenzlampen oder Handrcken dick mit Sonnenschutzcreme bedeckt (die brigens tatschlich Krebs ausl sen kann). Irgendwie hat es die Menschheit geschafft, ber 350.000 Jahre mit natrlichem Sonnenlicht zu verbringen, ohne ausgerottet zu werden. Wenn Sonnenlicht wirklich so t dlich fr uns ist, ist das nichts weniger als ein Wunder. Man fragt sich tatschlich, wie die menschliche Rasse berhaupt berleben konnte, wo doch stndig 50 % des Erdballs irgendwo von der Sonne erhellt wurde und wird. Haben unsere Vorfahren nicht nur die Nchte, nein auch den ganzen Tag in H hlen verbracht? Diese Taktik ist so offensichtlich, dass sie schon jedes Kind durchschaut: Wie die Sprecher der Krebsindustrie durchaus wissen, kann Vitamin D 77 % aller Krebserkrankungen verhindern. Da Sonnenstrahlen die menschliche Haut dazu bringen, selbst Vitamin D herzustellen (und das sogar kostenlos) ist die Krebsindustrie zu der Erkenntnis gekommen, dass sie - um zu berleben (und weiterhin Krebspatienten ausbeuten zu knnen ) - die Menschheit von allem und jedem aufzuschrecken, dass Krebs unter Umstnden verhten oder gar heilen k nnte. Und das ist natrlich der Motor hinter den Sonne schadet - Kampagnen. Sie sind nichts anderes, als eine clevere Verbesserungsmanahme, durch die Menschen krank und leidend gehalten werden, indem man unter ihnen fr einen ausgeprgten Vitamin D-Mangel sorgt. Dabei tritt ein solcher Vitaminmangel unter Personen mit dunkler Hautfrbung strker auf, was bedeutet, dass die Anti-Sonnen-Kampagne der Krebsindustrie auch noch eine bedenkliche rassistische Konnotation enthlt. (Haben Sie sich nicht auch schon gewundert, warum der Brustkrebs bei farbigen Frauen so viel aggressiver ist? Das liegt am Vitamin D-Mangel, der durch die Hautfrbung verstrkt wird. Aber das teilt kein Krebsmediziner seinen farbigen Patientinnen mit Vergessen Sie nie: Gesunde Personen mit ausreichenden Vitamin D-Spiegeln im Blut erkranken nicht an Krebs und leiden uerst selten unter einer Erkltung. brigens brauche sie auch keine Impfungen. Und hier treffen wir (zufllig?) auch auf die drei profitabelsten Standbeine der konventionellen Medizin: Krebs, Impfungen und Erkltungen. Und das ist der Grund fr die lcherlich umfangreichen Versuche der Gesundheitsindustrie, die Sonnen zu diskreditieren. Lcherlich, weil die Sonne natrlich die Quelle ALLEN Lebens ist, das auf unserem Planeten existiert. Ohne Sonne gbe es keine Pflanzen, keine Bakterien, keine Tiere, keine Fische - und natrlich auch keine Menschen. Die Sonne ist der wichtigste Lebens- und Energielieferant und ohne sie wrden wir in wenigen Stunden eingehen - schon allen wegen der Klte. Dass die Krebsindustrie der Sonne den Krieg erklrt, ist nur ein weiteres bestrzendes Beispiel dafr, wie weit sich die moderne Medizin von der realen Welt ab gekapselt hat.

Hurra, eine neue psychiatrische Erkrankung!

Apropos moderne Medizin und reale Welt: Ein weiteres gutes Beispiel fr die offensichtliche Unvereinbarkeit dieser beiden Positionen findet sich in einer Anregung der Abteilung fr klinische Psychologie an der Universitt Liverpool zum Thema Krankheitskrmerei: Wir schlagen vor, Glck als eine psychische Strung zu klassifizieren und sie in den kommenden Auflagen der wichtigen diagnostischen Handbcher unter der neuen Bezeichnung: gr ere affektive Strung von angenehmem Typ aufzunehmen. In einer Analyse der relevanten Literatur zeigt sich, dass Glck statistisch abnorm ist, aus einem Cluster einzelner Symptome besteht, mit einer Reihe kognitiver Anomalitten verbunden ist und unter Umstnden eine abnorme Funktion des Nervensystems reflektiert. Gegen diesen Vorschlag gibt es nur einen m glichen Widerspruch - Glck ist nicht negativ besetzt. Allerdings kann dieser Widerspruch als wissenschaftlich irrelevant auer Acht gelassen werden. Dem haben auch wir nichts mehr hinzuzufgen.

Das M Mrchen vom teuren Urin - gibt es verschwendete Vitamine?

Kommt Ihnen das auch bekannt vor? Ihr Krper kann mit diesen Vitaminen nichts anfangen. Alles was Sie mit Nahrungsergnzungsmitteln erreichen, ist teurer Urin. Natrlich kennen Sie das. Und im Internet gibt es Hunderte von Seiten mit hnlich lautenden Empfehlungen. Sogar die renommierte BBC hat darber eine Reportage gemacht. Und immer wieder werden Sie von rzten und Ernhrungsexperten die Einstellung h ren, dass die Zufuhr von Vitaminen ber die tglich empfohlenen Mengen (RDA, D.A.CH.) hinaus einfach eine Verschwendung von Geld wren. Teurer Urin. Oft geh rt oder gelesen. H rt sich logisch an - ist aber komplett falsch! Urin ist das, was brig bleibt, nachdem Ihre Nieren das Blut gereinigt haben. Wenn Ihr Urin also extra Vitamin C enthlt, so kommt das aus dem Blut. War Vitamin C in Ihrem Blut, so ist es auch vom Krper absorbiert worden. Es ist das Fehlen wasserl slicher Vitamine im Urin, die auf einen Vitaminmangel hinweist. Wenn Ihr Krper ein Vitamin mit dem Urin ausscheidet, ist das ein Zeichen, dass Sie so viel von diesem Nhrstoff besitzen, dass sie etwas davon abgeben knnen : und da ist auch gut so. Sehen wir uns das alles noch aus einer andern Perspektive an: Wenn Sie am Fu eines Staudamms stehen, knnen Sie nicht sehen, wie viel Wasser sich im Stausee befindet. Wenn Sie sich aber den berlauf ansehen, und dieser ist trocken und staubig, voller Gestrpp und voller Fuchsl cher, hat es vermutlich lnger nicht geregnet und der Stausee drfte ebenfalls ziemlich leer sein. Wenn der berlauf aber Wasser fhrt, ist der Stausee bis zum Rand gefllt, wie auch eine berlaufende Tasse immer eine volle Tasse ist. Schttet der Organismus mit dem Urin Nhrstoffe aus, weist das auf eine ausreichende Versorgung mit diesem Nhrstoff hin. Ein Mangel an wasserl slichen Vitaminen im Urin hingegen bedeutet: unzureichende Zufuhr. Teurer Urin, so der renommierte Nutrition Reporter Jack Challem, ist ein bizarres Konzept, das auch ein gutes Abendessen fr 100 Euro im rtlichen Drei-Sterne-Lokal teuren Urin produziert, sich darber aber niemand aufregt. Andererseits haben zahlreiche Studien belegt, dass eine Nahrungsergnzung mit Vitaminen die Blutkonzentration dieser Nhrstoffe erh ht. Michael Colgan, PhD, ein ehemaliger Mitarbeiter der Universitt Auckland hat gemessen, wie viel Vitamin C tatschlich n tig ist. Er fand heraus, dass nur ein Viertel der Teilnehmer mit 1.500 mg Vitamin C ihr Vitaminmaximum erreichten. Mehr als die Hlfte aber ben tigte Tagesdosen von 2.500 mg, um einen Level zu erreichen, wo ihr Krper kein Vitamin C mehr aufnehmen konnte. 4 der Teilnehmer erreichten dieses Maximum noch nicht einmal bei Tagesdosen von 5.000 mg. Tatschlich, so ein Kommentator, kann man mit einer Steigerung der Vitamin C-Zufuhr von 50 auf 500 mg pro Tag den Vitamin C-Spiegel im Serum verdoppeln. Und [erst] eine Erhhung auf 5.000 mg fhrt dann zu einer weiteren Verdopplung. Zeit fr eine zweite Meinung? Der Kardiologe Thomas Levy, MD. sagt dazu: Es ist ein populrer Glauben konventioneller Mediziner, dass man durch die Einnahme von Vitamin C nur teuren Urin erhlt. Tatschlich wird ein Teil des Vitamins mit dem Urin ausgeschieden, aber je mehr man einnimmt, desto mehr verbleibt im Krper. Und William Kaufman, MD, ein Arzt mit einem Doktorgrad in Ernhrungsbiochemie schreibt: Wer glaubt, man k nne alle Nhrstoffe wie Vitamine und Mineralstoffe, die man zur lebenslangen Erhaltung einer optimalen Gesundheit ben tigt, nur durch die Ernhrung erhalten, der denkt ziemlich selbstgefllig. Er verfgt ber das quivalent des religi sen Glaubens: Nahrung ist alles. Er muss sich nicht mit den Fakten belasten, dass der Nhrwert der Speisen, die seine Patienten verzehren deutlich geringer ausfllt, als die theoretischen Werte in den Nahrungsmitteltabellen. Der Slogan: Wir erhalten alle erforderlichen Vitamine mit unserer Ernhrung. Mit einer Nahrungsergnzung produziert man nur teuren Urin, bersieht die Vorteile, die ein Vitaminprparat fr unseren Krper birgt, bevor es mit dem Urin ausgeschieden wird.

Teurer Atem Wie wir alle wissen, atmen wir Sauerstoff ein und Kohlendioxid aus. In der Luft, die wir ausatmen, ist aber auch Sauerstoff enthalten, und davon nicht zu wenig. Die Luft, die wir einatmen, enthlt etwa 21 % Sauerstoff. Normaler Weise verbrauchen wir davon nur ein Viertel. Also enthlt die Luft beim Ausatmen immer noch 15 % Sauerstoff. Immerhin reicht der Sauerstoffgehalt unserer Atemluft beim Ausatmen immer noch gengend Sauerstoff, um bei einer Mund-zu-Mund-Beatmung lebensrettend zu wirken. Das bedeutet unter anderem, dass auch Taucher teuren Atem haben mssen. Und auch alle Patienten unter einem Sauerstoffzelt - seien es Frh geborene oder Senioren bzw. Patienten, die sich nach einem Eingriff von einer Narkose erholen -, erhalten weitaus mehr Sauerstoff, als Ihr Krper verwerten kann. Und hier reden wir nicht von einer Verschwendung sondern halten das fr eine gute Sache. berma ist nichts Schlechtes. Teurer Urin durch Medikamente Wenn es wirklich um teuren Urin geht, so ein Editorial, bersehen die rzte regelmig die Kosten aller Pharmaka und Chemotherapiemittel, die sie ihren Patienten in den Hals stopfen. Auch diese n Medikamente werden mit dem Urin ausgeschieden und wen man deren Kosten zusammen rechnet - nur die finanziellen Kosten, nicht einmal die Kosten der entsetzlichen Nebenwirkungen - dann bertreffen schon diese Betrge die Kosten einer gesunden Ernhrung und einer Nahrungsergnzung. Und Dr. Kaufman fgt hinzu: Zu Beginn des 2. Weltkrieges mussten amerikanische GIs, die mit Penizillin behandelt wurden, ihren Urin sammeln, damit man das darin ausgeschiedene Penizillin wieder recyceln und zur Behandlung anderer GIs mit lebensbedrohlichen Infektionen einsetzen konnte. Wenn man nur das Penizillin betrachtet, das mit dem Urin ausgeschieden wurde und nicht die Vorteile, die der Soldat zuvor durch dieses Medikament erhalten hatte, knnte man ebenfalls spotten, die einzige Funktion des Penizillins bestnde darin, dem GI teuren Urin zu liefern. Wenn man sich aber ausschlielich auf die Wirkung des Antibiotikums im Krper des Soldaten konzentriert, kann man sich ber das Wunder freuen, das man so eine potentiell t dliche Infektion behandeln kann. Eine gute Ernhrung wirkt lebensrettend. Fr den therapeutischen Einsatz von Vitaminsupplementen zur Vorbeugung und/oder Behandlung schwerer Erkrankungen gibt es Tausende wissenschaftlicher Beweise. Sind alle an diesen Untersuchungen beteiligten Wissenschaftler und rzte wirklich dmlicher, als der Reporter, der soeben im Grundton der berzeugung mitteilt, dass Vitamine nur dazu dienen, ihnen teuren Urin zu verschaffen? So viele von uns ernhren sich mangelhaft und versuchen, ihre Vitamine durch eine Auswahl nhrstoffarmer Lebensmittel zu erhalten. Nahrungsmittel alleine knnen unseren Vitalstoffbedarf fr eine optimale Ernhrung stecken. Und daher sind Nahrungsergnzungsmittel die L sung - und nicht das Problem. Denn gute Gesundheit hat nichts mit den Vitaminen zu tun, die man ausscheidet, sondern mit denen, die man behlt.

Das Rezept des Monats: Glutenfreie Apfeltorte

Mit diesem Rezept wollen wir einmal mehr allen Akolythen der surefreien und allergiearmen Kost ein Gericht vorstellen, mit dem auch sie in den kommenden Fest- und Feiertagen etwas zum Genieen haben. Und auch Personen die sich normal ernhren, knnen von dieser Torte profitieren: Sorgen die enthaltenen Walnsse doch fr eine gesunde Portion der seltenen Omega 3 - Fettsuren! Zubereitungszeit 30 Minuten (Khlzeit 1 Std. 8 Portionen Zutaten 550 g Walnsse 375 g Datteln 3 grne pfel (wie z, B. Granny Smith) Tl. Zimt 1/8 Tl. Piment 1/8 Tl. gemahlene Nelken 2 El Honig 125 ml Apfelsaft 60 g Rosinen

Zubereitung 1. Walnsse und Datteln etwa 40 Sekunden gut im Hackwerk/Moulinette verarbeiten, dabei die Datteln zuvor ggf. entkernen und den Stielansatz entfernen. Beide Zutaten sollten gut vermischt und zerkleinert, aber nicht zu glatt verarbeitet werden, sondern noch eine stckige Konsistenz behalten. Die Masse in eine 22 cm-Tortenform streichen und in den Khlschrank stellen. 2. pfel vierteln, das Kerngehuse entfernen und in quer etwa halbzentimeterbreite Scheiben schneiden. Bereits fertige Scheiben in das Zitronenwasser legen. Apfelscheiben in einem Durchschlag gut abtropfen lassen 3. pfel mit den restlichen Zutaten in einen Topf geben und etwa 10 Minuten bei mittlerer Hitze kochen lassen, dabei stndig rhren. 4. Die pfel mit einem Schauml ffel aus dem Topf nehmen und komplett in einer Schssel abkhlen lassen 5. Flssigkeit im Topf auf die Hlfte reduzieren lassen, vom Herd nehmen und ebenfalls abkhlen lassen 6. Apfelscheiben gleichmig auf der Walnuss-Sattelmasse verteilen und mit dem abgekhlten Gewrzsirup bestreichen. Der Kuchen kann sofort serviert oder bis zum Verzehr im Khlschrank aufbewahrt werden. Dabei sollte man die Torte bedecken, um zu verhindern, dass sie Feuchtigkeit zieht. Bei Bedarf vor dem Auftragen mit etwas Vanille (Soja-)Joghurt bestreichen Tipps: Richtig zubereitet wird der Teig fantastisch. Zu aller erst sollte man Datteln whlen, die fest sind. Eventuell sollte man den Boden in zwei Portionen zubereiten, bei denen man jeweils die Hlfte der Nsse und Datteln verarbeitet. Die Masse sollte gut durchgemischt, aber nicht zu glatt werden, jede Portion sollte nicht lnger als 40 Sekunden im Hackwerk bleiben. Die Masse sollte eine Konsistenz haben, dass sie gut zu formen ist. Quellen Guess who doesn't want a flu shot?, HIS-E-Alert UK Edition tom 7. November 2008 Flu Shots a Tough Sell to Health Care Workers" Melanie S. Welte, Associated Press, 16. 10. 2008, ap.org "Influenza Vaccination and Health Care Workers in the United States" Journal of General Internal Medicine, Vol. 21, No. 2, 2006, blackwellpublishing.com "How Useful are Flu Vaccines?" Marco Mamone-Capria, British Medical Journal, 25. 01. 2008, bmj.com Mike Adams, : Exposed: 10 Facts about the Breast Cancer Industry You're Not Supposed to Know (opinion), NaturalNews.com 19. Oktober 2008 Department of Clinical Psychology, Liverpool University. , A proposal to classify happiness as a psychiatric disorder, Journal of Medical Ethics 1992;18:94-98; doi:10.1136/jme.18.2.94 The "Expensive Urine" Myth - What About Those "Wasted" Vitamins? Orthomolecular Medicine News Service, 10. November 2008

4Flamingos pHakten 12/08

Mit den Themen: 1. Es passierte am Heiligen Abend 2. Neues von der Mammographie 3. Gar nicht so witzig 4. Handys - gefhrlich auch ohne Krebsrisiko 5. Vitamin D - Ein Weihnachtsgeschenk fr JEDEN! 6. Die 10 seltensten (und auch seltsamsten) gesundheitlichen Strungen 7. Rezept des Monats: 5 Smoothies fr die Tage danach Lieber Leser, vermutlich erzhle ich Ihnen nichts neues, wenn ich diesen Newsletter mit der Binsenweisheit beginne, dass Winterzeit auch immer Grippe-, Schnupfen- oder Erkltungszeit ist. Auch die Information, dass man sich in dieser Zeit tunlichst mit ausreichend Vitamin C wappnen sollte, drfte Sie nicht wirklich vom Sockel hauen. Aber was jetzt kommt, ist vermutlich auch fr Sie neu: Wie decke ich am besten meinen Vitamin C-Bedarf? Mit Obst und Gemse? Falsch geraten! Wurst ist der neue Vitamin C-Lieferant! So zumindest sieht das ein alter Bekannter, der selbst ernannte Ernhrungsexperte Udo Pollmer. Kein Witz, bei einem Vortrag auf dem 4. Landwirte - Forum in Rheine hat Herr Pollmer tatschlich empfohlen, zur Deckung seines Vitamin C-Bedarfs zur Wurst zu greifen. Ich kann mir richtig vorstellen, wie sich Generationen christlicher Seefahrer in ihren Grbern mit der Hand vor die Stirn schlagen: Menno, da haben wir Jahrhunderte lang Orangen, Zitronen oder Sauerkraut gegen den Skorbut von Pontius nach Pilatus gekarrt - und nun hat Udo Pollmer herausgefunden, das ein Ring Fleischwurst den gleichen Zweck erfllt htte. Unerklrlich ist allerdings, warum die Herren Agronomen Herrn Pollmer ob dieses Statements nicht unverzglich des Saales verwiesen haben. Vermutlich haben Sie den Referenten fr diesen mentalen Durchfall sogar noch bezahlt, oder - was viel schlimmer wre - der glaubt sogar an diesen kapitalen Bockmist. Aber so luft das in Deutschland: Wenn man sich selbst erst durch eine permanente Medienprsenz zum Experten gemausert hat, kann man sich tatschlich hinstellen und den grten Schwachsinn verzapfen und erhlt vermutlich dafr noch Beifall und Geld. Und deswegen soll auch unser Experte hier das Schlusswort haben: Essen macht nicht schn, Essen macht nicht schlau oder gesund. Essen macht satt. Ich hoffe, dass das so bleibt. Ja, Udo., alter Freund und Kupferstecher, da hast Du vermutlich recht. Denn das Essen, das Dich schlau machen knnte, das wird es wohl auf der ganzen Welt nicht geben! ************************************************************************************************************************ Allen Lesern der pHakten wnschen wir eine geruhsames Weihnachtsfest und ein gesundes, erfolgreiches Jahr 2009!) ************************************************************************************************************************

Es passierte am Heiligen Abend

Sugling in Stall gefunden - Polizei und Jugendamt ermitteln - Schreiner aus Nazareth und unmndige Mutter vorlufig festgenommen BETHLEHEM, JUDA In den frhen Morgenstunden wurden die Behrden von einem besorgten Brger alarmiert. Er hatte eine junge Familie entdeckt, die in einem Stall haust. Bei Ankunft fanden die Beamten des Sozialdienstes, die durch Polizeibeamte untersttzt wurden, einen Sugling, der von seiner erst 14-jhrigen Mutter, einer gewissen Maria H. aus Nazareth, in Stoffstreifen gewickelt in eine Futterkrippe gelegt worden war.

Bei der Festnahme von Mutter und Kind versuchte ein Mann, der spter als Joseph H., ebenfalls aus Nazareth identifiziert wurde, die Sozialarbeiter abzuhalten. Joseph, untersttzt von anwesenden Hirten, sowie drei unidentifizierten Auslndern, wollte die Mitnahme des Kindes unterbinden, wurde aber von der Polizei daran gehindert. Festgenommen wurden auch die drei Auslnder, die sich als "weise Mnner" eines stlichen Landes bezeichneten. Sowohl das Innenministerium als auch der Zoll sind auf der Suche nach Hinweisen ber die Herkunft dieser drei Mnner, die sich anscheinend illegal im Land aufhalten. Ein Sprecher der Polizei teilte mit, dass sie keinerlei Identifikation bei sich trugen, aber in Besitz von Gold, sowie von einigen mglicherweise verbotenen Substanzen waren. Sie widersetzten sich der Festnahme und behaupteten, Gott habe ihnen angetragen, sofort nach Hause zu gehen und jeden Kontakt mit offiziellen Stellen zu vermeiden. Die mitgefhrten Chemikalien wurden zur weiteren Untersuchung in das Kriminallabor geschickt. Der Aufenthaltsort des Suglings wird bis auf weiteres nicht bekannt gegeben. Eine schnelle Klrung des ganzen Falls scheint sehr zweifelhaft. Auf Rckfragen teilte eine Mitarbeiterin des Sozialamts mit: "Der Vater ist mittleren Alters und die Mutter ist definitiv noch nicht volljhrig. Wir prfen gerade mit den Behrden in Nazareth, in welcher Beziehung die beiden zueinander stehen." Maria ist im Kreiskrankenhaus in Bethlehem zur medizinischen und psychiatrischen Untersuchungen. Sie kann mit einer Anklage rechnen. Weil sie behauptet, sie wre noch Jungfrau und der Sugling stamme von Gott, wird ihr geistiger Zustand nher unter die Lupe genommen. In einer offiziellen Mitteilung des Leiters der Psychiatrie steht: Mir steht nicht zu, den Leuten zu sagen, was sie glauben sollen, aber wenn dieser Glaube dazu fhrt, dass wie in diesem Fall - ein Neugeborenes gefhrdet wird, muss man diese Leute als gefhrlich einstufen. Die Tatsache, dass Drogen, die vermutlich von den anwesenden Auslndern verteilt wurden, vor Ort waren, trgt nicht dazu bei, Vertrauen zu erwecken. Ich bin mir jedoch sicher, dass alle Beteiligten mit der ntigen Behandlung in ein paar Jahren wieder normale Mitglieder unserer Gesellschaft werden knnen." Zu guter Letzt erreicht uns noch diese Info: Die anwesenden Hirten behaupteten bereinstimmend, dass ihnen ein groer Mann in einem weien Nachthemd mit Flgeln (!) auf dem Rcken befohlen htte, den Stall aufzusuchen und das Neugeborene zu seinem Geburtstag hoch leben zu lassen. Dazu meinte ein Sprecher der Drogenfahndung: Das ist so ziemlich die dmmste Ausrede vollgekiffter Junkies, die ich je gehrt hab

Neues von der Mammographie

Wie auch der nachlssigste Leser der pHakten inzwischen mitbekommen haben drfte, stehen wir der Mammographie als Brustkrebs - Screening - Manahme eher skeptisch gegenber. brigens: Hinter dem neudeutschen bzw. denglischen Begriff Screening verbirgt sich letzten Endes nichts anderes, als die gute alte (Brustkrebs-) Vorsorge - bzw. wenn die Vorsorge weniger erfolgreich war, die Nachsorge. Aber zurck zur Mammographie. Das unsere Skepsis nicht ganz unberechtigt ist, zeigt ein Bericht, der eben gerade in der Zeitschrift Archives of Internal Medicine des JAMA abgedruckt wurde (Arch Intern Med. 2008;168[21]:2302-2303): Dort nmlich wird ber eine merkwrdige Tendenz berichtet, die man in 4 norwegischen Provinzen beobachten konnte: Seit man dort begonnen hatte, Frauen alle zwei Jahre zu mammographieren, hat die Zahl der Brustkrebsflle signifikant (heit merklich) zugenommen. Und das ist nicht nur in Norwegen der Fall. Wie Hintergrundinformationen der Studie erkennen lassen, nahm auch im restlichen Europa mit dem Start der zweijhrigen Mammographien die Zahl der entdeckten Brustkrebspatientinnen zu. Das aber gibt Anlass zu zwei interessanten Fragen: Haben die Rntgenstrahlen und/oder die oftmals schmerzhafte Kompression der untersuchten Brste tatschlich die Entwicklung von Brustkrebstumoren begnstigt? Oder ist es ganz anders und die Zunahme der Krebsflle resultiert ganz einfach daraus, dass man mit mehr Mammographien einfach mehr Krebs entdeckt? Die Antwort auf die erste Frage lautet: Das wei keiner so ganz genau (und diese Frage war auch nicht Thema der Studie). Aber die zweite Frage hat eine unerwartete - und fr alle, die sich fr die Selbstheilungskrfte des Krpers interessieren - mglicherweise Paradigmen verndernde Antwort. Den wie die Forscher zugeben, kann man die erhhte Zahl der Erkrankungen nicht damit begrnden, dass man fter gesucht habe, denn dann msste die Zahl diagnostizierter Krebserkrankungen bei Frauen geringer sein, die nur alle 6 Jahre untersucht worden waren. Nein, die Wissenschaftler kommen zu einem ganz anderen Ergebnis: Ihrer Ansicht nach hat man durch die hufigeren Mammographien Brustkrebsflle erwischt, die ganz von alleine verschwunden wren, wen man sie nicht mittels Mammographie entdeckt - und natrlich mit Chemo- und Strahlentherapie behandelt - htte. Offensichtlich kann ein Brustkrebs so ganz einfach wieder verschwinden -geheilt vom krpereigenen Immunsystem!

Per-Henrik Zahl, M.D., Ph.D., vom norwegischen Institut fr Volksgesundheit und seien Team untersuchten die Brustkrebsraten von 119,472 Frauen im Alter zwischen 50 und 64 Jahren. Diese Frauen waren aufgefordert worden, sich von 1996 und 2001 als Teil des norwegischen Brustkrebsvorsorgeprogramms dreimal einer Mammographie zu unterziehen. Dann verglichen die Wissenschaftler die Anzahl von Brustkrebsfllen mit denen einer Kontrollgruppe von 109,784 Frauen, die 1992 im gleichen Alter gewesen waren und ebenfalls zur Teilnahme an diesem Mammographie - Marathon eingeladen worden wren - wenn es ihn 1992 den schon gegeben htte. Zum Erstaunen der Forscher war die Anzahl von Frauen mit invasivem Brustkrebs in der Gruppe der regelmig mammographierten Frauen um 22 % hher. Zudem tat der Brustkrebs bei den untersuchten Frauen auch in jedem beliebigen Alter auf. Da die Gesamthufigkeit (der Brustkrebserkrankungen ) in der Kontrollgruppe nie so hoch waren, wie in der intensiver untersuchten Gruppe von Frauen scheint es so, als htten einige der Krebserkrankungen, die durch regelmige Mammographien entdeckt wurden nicht lange genug bestanden, um nach 6 Jahren durch eine einzige Mammographie entdeckt zu werden, stellen die Autoren (etwas kryptisch) in ihrem Bericht fest. Das lsst die Mglichkeit zu, dass einige der diagnostizierten Krebserkrankung auf ganz natrlichem Wege verschwinden. Die Wissenschaftler finden, dass ihre Ergebnisse eine neue Einsicht ber die grten Schden liefern, die mit einer Mammographie verbunden sind: die Entdeckung von Krebserkrankungen, die sich normaler Weise von alleine erledigen wrden - wenn man diese Entwicklung nicht durch eine Krebstherapie unterbindet. Das bedeutet (selbstverstndlich) nicht, dass ein Brustkrebs ignoriert und nicht behandelt werden sollte. Schlielich ist der Brustkrebs bei amerikanischen Frauen die zweithufigste Todesursache: Die gute Nachricht aber lautet: Auch invasiver Brustkrebs kann auf natrliche Art und Weise - zumindest bei einigen Betroffenen - durch das krpereigene Immunsystem vernichtet werden. Dazu aber muss man dem Immunsystem auch die Gelegenheit geben und es nicht durch eine Chemo- und/oder Strahlentherapie schwchen! In einem Editorial, dass den Abdruck der Studie in der Zeitschrift Archives of Internal Medicine (2008; 168: 2311-2316) begleitete schreiben Robert M. Kaplan, Ph.D., von der Universitt von Kalifornien in Los Angeles und Dr. med. Dr. rer. nat. Franz Porzsolt von der Universitt Ulm, das wichtigste Thema, das diese Studie aufs Tapet bringe, sei, wie wenig wir darber wissen, was Patientinnen mit Brustkrebs geschieht, die nicht behandelt werden. Aus Autopsien wissen wir, dass eine recht erkleckliche Anzahl von Frauen sterben, ohne zu wissen, dass sie eigentlich an Brustkrebs erkrankt waren. Und die Beobachtung eines Trends zu einer besseren berlebenszeit wirkt sich nicht unbedingt frderlich auf die Vorteile einer Behandlung aus.

Gar nicht so witzig

Auch wenn sie von der wissenschaftlichen und medizinischen Gemeinschaft als Witz betrachtet wird - zum Lachen ist die Untersuchung wirklich nicht, die vor etwa 20 Jahren an der Universitt Boston durchgefhrt worden ist. Damals, Mitte der 80er Jahre beschftigte sich eine Gruppe von Wissenschaftlern der medizinischen Fakultt der Universitt unter Leitung von Deborah Anderson, Professorin fr Geburtshilfe und Gynkologie Coca Cola, um zu untersuchen, ob an der Legende etwas wahr ist, dass die braune Brhe auch als Verhtungsmittel dienen knne. Das Ergebnis: Sie kann, und zwar wirkt sie spermizid (die Spermien abttend) wobei ihr aspartamhaltiger Widerpart, die Dit-Cola (deutsch Cola Light) sie in dieser Hinsicht sogar noch berflgelt. Jetzt, 28 Jahre nach der Verffentlichung der Studienergebnisse im Journal of the American Medical Association haben Professor Anderson und ihr Team dafr einen Ig Nobelpreis erhalten. Der Ig-Nobelpreis wird fr exzentrische, aber oftmals sehr praktische wissenschaftliche Leistungen verliehen. Und da in der Verffentlichung ganz klar davor gewarnt wird, Cola zur Geburtskontrolle zu verwenden, scheint diese Studie den Ig-Nobelpreis wohl eher wegen ihres exzentrischen Charakters erhalten zu haben. Ich halte es fr uerst angesagt, dass die Arbeit von Anderson & Kollegen anerkannt wird - und zwar nicht als exzentrisch. Bin ich denn der Einzige, der erkennt, dass die Studie eine uerst beunruhigende Fakten ans Tageslicht gebracht hat, der offensichtlich fast 30 Jahre lang vergessen war? Die Tatsache, das Coca Cola und Cola light -zwei der beliebtesten Getrnke weltweit - tatschlich in der Lage sind, lebende Organismen abzutten ist erschreckend und nur wenig bizarr.

Denn wenn schon ein Paar Schluck dieser Getrnke in der Retorte so einen Schaden anrichten, dann stellt sich die Frage, welche Wirkung grere Mengen des Getrnks bei regelmigem Konsum in ihrem Krper zeitigen!

Handys - gefhrlich auch ohne Krebsrisiko

In den letzten Jahren ist sehr viel & oft darber spekuliert worden, ob Handys das Risiko steigern knnen, an einem Hirntumor zu erkranken - ohne dabei ein wirklich endgltiges Resultat zu erbringen. Die Mehrzahl der Studien, die in wissenschaftlichen Fachjournalen verffentlicht worden sind, konnten keine ausreichenden Beweise dafr erbringen, dass ein Handy tatschlich die Hirntumorgefahr erhht. Da aber die Technologie noch in ihren Kinderschuhen steckt, knnte keine der Studien etwas ber die Langzeitrisiken sagen. Das aber ist besonders fr Kinder von Interesse, die whrend ihres ganzen Lebens von Handys begleitet werden. Und whrend die Debatte ber Hirntumore und Handys in die zweite Halbzeit geht, warnt die American Association of Neurological Surgeons (AANS), dass Handys auch so schon ihre Risiken haben drften, wie einige der folgenden Szenen aus dem echten Leben zeigen: ein 29jhriger Mann, der auf eine Rolltreppe stehend mit seinem Handy telefonierte, strzte rckwrts die Treppen herunter und zog sich eine Platzwunde am Schdel zu ein 25jhriger Mann, der bei Telefonieren mit seinem Handy in ein Verkehrszeichen lief und sich ebenfalls eine Platzwunde am Kopf zuzog, nchster Fall: Whrend sie nach dem Genuss von Alkohol mit ihrem Handy telefonierte, strzte eine 42-jhrige Frau 13 Treppen in die Tiefe und erlitt eine Verstauchung der Halswirbelsule und Prellungen an Kopf, Schulter und Beinen. Eine andere Frau, 50 Jahre alt, klagte ber Nervenschden, die offensichtlich auf einen bertriebenen Handy-Einsatz zurckzufhren ist. Immer wenn sie nach ihrer geliebten Kommunikations-Prothese griff, versprte sie Schmerzen in den Fingern, die den Arm entlang ausstrahlten. Die Diagnose: zervikale Radikulopathie (Reizung der Nervenwurzeln im Bereich der Halswirbelsule). Whrend er eine SMS verfasste, verletzte sich ein 39jhriger Mann am Kopf. Sein Fehler: Er hatte ganz offensichtlich Probleme, gleichzeitig Rad zu fahren. Dass das Schreiben einer SMS uerste Konzentration erfordert, musste ein 16jhriger Mann feststellen: Er war so konzentriert, dass er einen Laternenpfahl rammte. Fazit: Gehirnerschtterung Eine ganze Reihe von Untersuchungen hat gezeigt, dass Handys in der Zwischenzeit zur Hauptursache von Autounfllen arriviert sind. Man nimmt an, dass ein durch sein Handy abgelenkter Autofahrer vier Mal mehr an einem Autounfall beteiligt ist. Dazu passen dann auch die folgenden Statistiken: Nach einer Studie der Harvard - Universitt sterben jedes Jahr 2.600 Personen durch Unflle, an denen Handys beteiligt waren. Weitere 12.000 erleiden mittlere bis schwere Verletzungen Wie eine kanadische Analyse von 26.798 Anrufen mit dem Handy zeigte, war das Risiko eines Verkehrsunfalls um das Vierfache erhht, wenn ein Handy verwendet wurde. In den USA kommt es jhrlich zu 50.000 Todesfllen aufgrund traumatischer Gehirnverletzungen, von denen 25.000 - 30.000 die Folgen eines Verkehrsunfalls sind.

Da stellt sich doch spontan die Frage: Wie viele dieser Gehirnverletzungen durch bzw. nach Handyeinsatz sind auf die Aktivitten von Oper-, Theater- oder Restaurantbesitzer zurckzufhren, die ihrem stndig telefonierenden Nachbarn ganz einfach einen harten Gegenstand an den Kopf geworfen haben. Verstehen knnte ich das auf jeden Fall.

Vitamin D - Das Weihnachtsgeschenk fr JEDEN!

Den Begriff Wundervitamin haben wir inzwischen schon so oft gehrt (und vermutlich auch selbst verwendet), dass er fast schon als inflationr bezeichnet werden kann und muss. Das Vitamin D aber ist sicher eines der wenigen Vitamine, dem dieses Attribut zu Recht gebhrt. Das fettlsliche Vitamin D (was nach Ansicht zahlreicher Experten zu Unrecht in die Gruppe der Vitamine eingereiht wurde) wird, wie wir allen wissen, vom Krper immer dann gebildet, wenn die Haut mit UVStrahlung aus Sonnenlicht in Kontakt kommt. Rein theoretisch wrden jeden Tag einige wenige Minuten des Kontakts mit der Sonne reichen, um den individuellen Vitamin D-Bedarf mehr als ausreichend zu decken. In

der Praxis aber erhalten die wenigsten von uns gengend Sonnenstrahlen - was besonders fr den Winter und noch mehr fr Personen gilt, die in der nrdlichen Erdhalbkugel leben. Im Winter s reicht die Sonnenstrahlung in Westeuropa kaum aus, um die Vitaminsynthese anzuheizen und daher leiden im Frhling etwa 60 % von uns an einem Vitamin D-Mangel (d. h. im der Vitamin D-Spiegel im Blut ist niedriger als 30 ng (Nanogramm) pro Milliliter Blut. Zudem geht die Fhigkeit unseres Krpers, Vitamin D herzustellen, mit zunehmendem Alter zurck, weshalb Senioren relativ oft unter einem Vitamin D-Mangel leiden. So hat man festgestellt, dass vermutlich jeder siebte Erwachsene unter einem Vitamin D-Mangel leiden drfte. Vitamin D und die Sterblichkeit Schon frhere Untersuchungen hatten vermuten lassen, dass dem Vitamin D eine wichtige Rolle beim Schutz vor Krebs, Herz- und Gefleiden und Diabetes zukommt - Erkrankungen, die in der westlichen Welt fr 60 - 70 % aller Todesflle verantwortlich sind. Nun hat eine umfassende Beschftigung mit den gesundheitlichen Vorteilen von Vitamin D durch Forscher der Internationalen Krebsforschungsgesellschaft in Lyon und dem Europischen Institut fr Onkologie in Mailand gezeigt, dass Personen durch die Einnahme eines Vitamin D-Supplements ein um 7 % geringeres Sterberisiko erreichten. Wie Edward Giovannucci, Professor fr Ernhrungswissenschaften an der amerikanischen Harvard School of Public Health sagte, fgt diese Studie dem Buch ber die Rolle von Vitamin D fr unsere Gesundheit ein weiteres Kapitel hinzu. Er forderte eine Debatte ber die Vorteile einer moderaten Sonnenexposition, der Anreicherung von Nahrungsmitteln mit Vitamin D und hher dosierte Nahrungsergnzungsmittel fr Erwachsene. Grippe und Erkltungen Traditionell empfiehlt man, zur Vorbeugung von Grippe und Erkltungen groe Mengen an Vitamin C zu schlucken. Aber vielleicht sollten wir uns auch um ein weiteres Vitamin kmmern . Wie amerikanische Forscher vom Winthrop Universittskrankenhaus herausfanden, verringert die Gabe von Vitamin D an eine Gruppe von Freiwilligen die Hufigkeit von Grippe und Erkltungskrankheiten in drei Jahren um 70 %. Wie die Forscher erklrten, stimuliert das Vitamin die natrliche Immunitt gegenber Bakterien und Viren. Deswegen knnte der Rckgang der Vitamin D-Spiegel im Blut auch die Ursache dafr sein, dass Grippe und grippale Infekte im Winter so stark zunehmen. Herz- und Geferkrankungen Vitamin D senkt die Insulinresistenz, einer der wichtigsten Faktoren bei der Entstehung von Herz- und Geferkrankungen. Zudem wird das Vitamin von der Schilddrse bentigt, die ihrerseits ein Hormon ausschttet, das die Kalziumspiegel im Blut steuert und somit hilft, den Blutdruck zu regeln. Wie eine Studie der Universitt von Kalifornien an 10.000 Frauen im Alter von mehr als 65 Jahren ergab, hatten die Frauen, die ein Vitamin D-Supplement einnahmen, ein 31 % geringeres Risiko, an einem Herzinfarkt oder Schlaganfall zu sterben. Und Forscher der Universitt Bonn haben beobachtet, dass Patienten mit einem chronischen Herzversagen niedrigere Vitamin D-Spiegel im Blut aufwiesen. Vermutlich sind es auch die Unterschiede an Sonnentagen, die erklrten, warum Herz- und Gefleiden in Grobritannien deutlich fter auftreten, als in Sdeuropa. Es gibt sogar Experten, die der Meinung sind, die gesundheitlichen Vorteile des Lebens rund um das Mittelmeer, haben eben soviel mit der Sonne zu tun, wie mit der berhmten mediterranen Kche. Dr. James H. O'Keefe, Leiter der Abteilung fr kardiologische Prvention am Mid America Heart Institute in Kansas City dazu: Es gibt eine breite Auswahl von Studien, die ein erhhtes kardiovaskulres Risiko mit einem Vitamin D-Mangel in Verbindung bringen. Dieser Mangel geht mit wichtigen Risikofaktoren wie erhhtem Blutdruck, Diabetes sowie einer Versteifung des linken Herzvorhofs und der Gefe einher. Entzndungen sind bei Herz- und Gefleiden von groer Bedeutung und Personen mit einem Vitamin DMangel leiden hufiger unter Entzndungen. Krebs US Forscher von der Universitt San Diego haben 63 wissenschaftliche Arbeiten analysiert, die seit 1960 verffentlicht worden sind und kamen zu dem Schluss, dass es Zeit fr eine konzertierte Gesundheitsaktion sei, die Vitamin D-Spiegel zu erhhen. Ihrer Ansicht nach wre eine tgliche Zufuhr von 1.000 IU oder 25 g Vitamin D erforderlich. Wie sie im American Journal of Public Health schrieben, knnte ein Vitamin DMangel jedes Jahr fr mehrere Tausend vorzeitige Todesflle durch Dickdarm-, Brust-, Eierstock- und anderen Krebserkrankungen verantwortlich sein knnte. Im Juni diesen Jahres empfahl die kanadische Krebsgesellschaft, Erwachsene sollten damit beginnen, ihre Ernhrung mit Vitamin D zu ergnzen, um ihr Krebsrisiko zu senken.

Diabetes Wissenschaftler beobachteten 12.000 Kinder, die in der Zeit von 1966 bis 1997 geboren wurden und kamen zu dem Ergebnis, dass Kinder, die unter einer Rachitis (Vitamin D-Mangelerkrankung) litten, dreimal hufiger zum Diabetiker wurden. In einer Untersuchung aus Finnland, die von der Londoner Wissenschaftlerin Elina Hypoponen vom Institut fr Kindergesundheit geleitet wurde, reduzierte ein Vitamin D-Supplement, das man Babys verabreichte, ihr Risiko, einen Diabetes vom Typ I zu entwickeln, um 80 %. In Oxford hat sich die Zahl von Fnfjhrigen mit Diabetes verfnffacht, die Zahl der 15jhrigen verdoppelte sich. Die rzte sagen, dass diese Zunahme zu stark sei, um durch genetische Faktoren bedingt zu sein und auf Vernderungen der Umwelt beruhen mssten. Elina Hypoponen: Unsere Forschung hat gezeigt, dass eine alarmierend hohe Anzahl von Personen in Grobritannien nicht gengend Vitamin D erhlt. Im Winter haben 9 von 10 Erwachsenen suboptimale Vitaminspiegel. Multiple Sklerose Die Idee, dass Sonnenlicht auch vor Multipler Sklerose (MS) schtzen knnte, stammt daher, dass diese Erkrankung in Regionen hufiger ist, die weiter vom quator entfernt sind. Das wolkige Chicago hat z. B. eine hher Rate, als das sonnige Florida. Schotten, die im Mai nach dem langen und dunklen Winter geboren werden, haben ein berdurchschnittlich hohes Risiko, Landsleute, die im November, nach dem Sommer zur Welt kommen, weisen das geringste Risiko auf. Eine Untersuchung, die 2004 von dem frheren britischen obersten Medizinalrat Sir Donald Acheson verffentlicht wurde, kommt zu dem Ergebnis, dass Personen, die mehr Zeit in der Sonne verbringen, ein geringeres MS-Risiko haben, als Personen, welche die Sonne meiden. In der Zeitschrift Journal of Epidemiology and Community Health verffentlicht kommt die Studie zu dem Ergebnis, dass ein gewisser Grad von Sonnenexposition im Jahr notwendig sein knnte. Autismus Wie John Cannell, ein Psychiater und Vitamin D-Befrworter glaubt, knnte auch hinter der rasanten Zunahme von Autismusfllen ein Vitamin D-Mangel stecken. Zwar gibt es dafr nur Indizien, aber Cannell sagt, dass der medizinische Rat, die Sonne zu meiden und sich zu bedecken eine Parallele zu der seit den 80er Jahren steigenden Zunahme autistischer Strungen aufweist. Untersttzt wird Cannell von Dr. Richard Mills, Forschungsdirektor der National Autistic Society: Es ist schon lange darber spekuliert worden, dass Autismus in den nrdlicher gelegenen Lndern hufiger auftritt, zudem ist eine Verbindung zur Rachitis beobachtet worden - Beobachtungen, die diese Hypothese sttzen. Selbst wenn es einer Person gelnge, all erforderlichen Vitamine und Mineralstoffe mit seiner Ernhrung aufzunehmen: fr das Vitamin D gilt das nicht. Es wird als Folge der Sonnenstrahlung in der Haut synthetisiert und diese Synthese liefert etwa 90 % des Gesamtbedarfs, und diese Synthese liefert etwa 90 % des Gesamtbedarfs. Nahrungsmittel sind nur sehr schwache Vitamin D-Quellen. Der zunehmende Gebrauch von Sonnenschutzmittel sowie die immer weniger werdende Zeit, die wir an der frischen Luft verbringen sind vermutlich die Auslser dessen, was Wissenschaftler fr einen zunehmenden Mangel an Vitamin D halten. Vitamin D halt sich im Krper nur etwa 60 Tage, also muss es regelmig ersetzt werden. Um die Reserven zu erhalten reicht es vermutlich aus, zweimal pro Woche 20 Minuten mit entblten Hnden, Armen und Gesicht in die Sonne zu gehen. In den USA betrgt die empfohlene Menge zur Nahrungsergnzung 400 IU pro Tag, in Grobritannien gibt es eine solche Empfehlung nicht. Einige Experten sind der Meinung, man bentigte tglich 1.000 IU Vitamin D, um Krankheiten vorbeugen zu knnen

Gut zu wissen: Die 10 seltensten (und auch seltsamsten) gesundheitlichen Strungen

Der Mann, der nicht fett werden kann Mr. Perry, 59 Jahre alt, kann alles essen, was er will und wird trotzdem nicht fett. Er kann kein Gewicht zulegen, da er unter einem Zustand namens Lypodystrophie leidet, der dazu fhrt, dass sein Krper sehr schnell Fett verbrennt. Als Kind war Mr. Perry noch etwas pummelig, aber mit 12 Jahren verlor er alles Krperfett praktisch ber Nacht. Zuerst versuchte er noch, wieder mehr zu essen, um zuzunehmen, aber ohne Erfolg. Sein Krper produziert sechs mal so viel Insulin, wie eine normaler Mensch. Der Mann, der keine Klte sprt Der Niederlnder Wim Hof, auch als Iceman bekannt, bestieg den Mont Blanc trotz eisiger Klte nur mit einem Paar Shorts bekleidet. Er ist Inhaber Tausender von Weltrekorden und stellt sich stndig neuen

Herausforderungen. Obwohl die Wissenschaft keine Erklrung dafr findet, kann der 48-jhrige Niederlnder bei Temperaturen berleben, die fr einen Durchschnittsmenschen tdlich wren - und erfhlt sich dabei sogar noch wohl! Der Junge, der nicht schlafen kann Rhett leidet unter einer seltenen medizinischen Strung, wegen der er nicht schlafen kann, Somit ist er praktisch 24 Stunden am Tage wach - was fr seine rzte ein Rtsel war. Erst nach mehreren Jahren stellte man bei ihm eine extrem seltene Fehlbildung, das Chiari-Malformation, diagnostizierte. Bei dieser Fehlbildung sind Teile des Kleinhirns in den Spinalkanal gedrckt und es kommt zu einer permanenten Komprimierung des Hirnstamms - vermutlich wrden wir mit einer solchen Strung auch nicht schlafen knnen. Das Mdchen mit einer Wasser - Allergie Der Teenager Ashleigh Morris kann weder schwimmen noch in der warmen Badewanne liegen. Sie reagiert allergisch auf Wasser. Sogar der eigene Schwei verursacht auf der Haut der 19-Jhrigen einen Ausschlag. Ursache ihrer Probleme ist eine uerst seltene Strung der Haut mit Namen aquagene Urtikaria (WasserNesselsucht), von der weltweit nur eine Hand voll Flle bekannt sind. Die Frau, die nie vergisst A. J. eine 40-jhrige auerordentliche Frau, kann auf ein permanentes, nicht steuerbares und automatisches Gedchtnis ihres gesamten Lebens und zahlloser ffentlicher Vorflle zurckgreifen. Nennt man ihr ein beliebiges Datum aus den vergangenen 25 Jahren, kann sie ausfhrlich und detailliert berichten, was sie an diesem Tag getan und erlebt hat und ob es an diesem Datum irgendwelche interessanten Ereignisse oder Neuigkeiten gab. Den Codenamen A. J. erhielt sie, um ihre Privatsphre zu garantieren, und auch ihre Fhigkeit ist so auerordentlich, dass man dafr einen neuen Begriff finden musste, das hyperthymestische Syndrom. Das Mdchen, dass sich ausschlielich von Tic Tacs ernhrt Die 17-jhrige Natalie Cooper leidet unter einer mysterisen Erkrankung - ihr wird von jedem Lebensmittel bel, das sie verzehrt. Es gibt nur ein Nahrungsmittel, dass sie essen kann: Tic Tacs. Aus bisher unbekannten Grnden sind diese kleinen Pfefferminzpastillen das Einzige, was sie schlucken kann - der Rest ihrer Nahrung muss ihr mit einer Magensonde zugefhrt werden. Die Frau, die tglich 200 Orgasmen hat. Aus der nicht mehr ganz jugendfreien Abteilung kommt Sarah Carmen, 24, die unter einem Zustand leidet, den man als permanentes sexuelle Erregungssyndrom (PSAS) bezeichnet. Wie Sarah selbst glaubt, wurde dieser Zustand durch die Anti-Baby-Pille ausgelst. Ihr langjhriger Freund hat sie verlassen und jeder neue potentielle Partner muss sich sehr anstrengen, um Sarahs sexuelle Bedrfnisse zu erfllen. Oft wnsche ich mir, so viele Orgasmen zu haben, bis ich mich komplett verausgabt habe damit dann endlich Schluss ist, sagt sie. Der Musiker mit dem Schluckauf Bei Chris Sands, 24, kann es alle zwei Sekunden zu einer Schluckauf-Attacke kommen - und das manchmal sogar, wenn er schlft. Wie Chris vermutet, liegt das an einem Reflux - einem Rckstau von Magensure aufgrund eines Defekts am Mageneingang. Dieses Problem, so sagt Mr. Sands, der Background- Snger der Band Ebullient ist, hat seiner Karriere sehr geschadet, da er bisher nur viermal auftreten konnte. Das Mdchen, das beim Lachen immer umfllt Die 20-jhrige Kay Underwood leidet unter einer so genannten Kataplexie, was bedeutet, dass jede starke Emotion ihre Muskeln dramatisch schwcht. Ob freudige Erregung, rger, Furcht oder berraschung, ja sogar Verlegenheit kann dazu fhren dass der oder wie in diesem Fall die Betroffene wie vom Blitz getroffen zu Boden sinkt. Und wie viele andere Kataplexie-Opfer kmpft Ms. Underwood auch gegen eine Narkolepsie, eine Strung, bei der die Betroffenen ohne Vorwarnung in einem tiefen Schlaf fallen. Wenn man nur wsste wie man diese Erkrankung knstlich hervorrufen kann - das wre doch eine echte Alternative fr die 200-Orgasmus-Frau! Die Frau, die allergisch auf moderne Technologie reagiert. Debbie Bird hat eine Allergie auf Handys und Mikrowellenherde. Die 39-jhrige reagiert derart empfindlich auf elektromagnetische Felder (EMF) von Computern, Mikrowellen und Handys, dass sie einen schmerzhafte Hautausschlag bekommt und ihre Augenlider auf das Dreifache ihrer Gre anschwellen, wenn sie sich einem der genannten Gerte zu sehr nhert. Um ihre Gesundheit zu bessern, hat Ms. Bird ihr ganzes Haus in eine komplett EMF-freie Zone umwandeln mssen.

Rezept des Monats : 5 Smoothies fr die Tage danach

Fr alle, die es in den Fest- und Feiertagen etwas zu doll getrieben haben, sind hier 5 nahrhafte und wohlschmeckende Smoothie - Rezepte, mit denen wir unsere Krper ausreichend entlasten knnen. Jeder Smoothie enthlt frisches Obst und Gemse, liefert alle Zutaten, die unser Krper bentigt und kann daher auch mehrmals tglich als Ersatz fr eine der richtigen Mahlzeiten eingesetzt werden, von denen wir in den vergangenen Tagen etwas zu viel hatten. Zur Zubereitung: Alle Zutaten jeweils in einem Mixer/Hackwerk verarbeiten, dabei die saftigen Frchte zuerst in das Mixgef geben, damit sie ausreichend Flssigkeit zur Verarbeitung der Blattgemse liefern. Jedes Rezept liefert etwa 2 - 3 Portionen Spinat - Mango - Smoothie Zutaten: 2 Tassen Spinatbltter 2 Mangos, geschlt und grob gewrfelt 1 Banane Spinat - Birnen - Smoothie Zutaten: 2 Tassen Spinatbltter 2 Birnen (ohne Kerne) 1 Tasse Orangensaft Tasse Wasser (optional) Tropischer Grner Smoothie Zutaten: 1 Kopf Roma- oder Blattsalat 2 Tassen Wasser 1 Banane Ananas, geschlt und entkernt Grner Blaubeeren Smoothie Zutaten 1 Kopf Romansalat 3/4 Tasse Blaubeeren, frisch oder gefroren 1 Apfel grob gewrfelt Zitrone oder Limette 2 Tassen Wasser Cooler Trauben-Beeren-Smoothie Zutaten: 1 Handvoll Weintrauben ohne Kerne 2 - 3 Handvoll gefrorene Erdbeeren 1 gefrorenen Banane, geschlt Kopf Romanosalat

Trauben auf den Boden des Gefes geben sodass gengend Flssigkeit fr die restlichen Zutaten entsteht, ggf. noch mit etwas Wasser verlngern. Quellen Berthold Fehmer, Vitamin C? Dann greif zur Wurst, Mnstersche Zeitung, 25. 11. 2008 Was wre, wenn Jesus im Jahr 2007 geboren worden wre ?, www.initiative.cc , Dezember 2007 Sherry Baker, Health Sciences Editor, Breast Cancer Rates Soar after Mammograms and Some Cancers may Heal Naturally, NaturalNews.com November 24 2008, http://www.naturalnews.com/z024901.html No laughing matter, Health e-Tip vom 18. November 2008 Cancer Risk Aside, Cell Phones are Dangerous. Newsmax.com Health Alert vom 17. 11. 2008 Stripper science earns frivolous fame, MSNBC (www.msnbc.com ), 10/2/08 Ed Edleson, Vitamin D the Christmas must-have for Everyone, HIS E-Alert UK Edition, 5. 12. 2008 Vitamin D Vital for the Heart Online-Verffentlichung, 01.12.08, businessweek.com D Vitamin, Online-Verffentlichung, pharmanord.co.uk Jeremy Lawrence, The Virtues of Vitamin D, Online-Verffentlichung, 18.09.07, independent.co.uk 10 People with Unbelievable Medical Conditions, Oddee.com, 08. 08. 2008, http://www.oddee.com/item_96473.aspx ------------------------------------------------------------------------------