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A lire Trs important

Le simple fait de lire le prsent livre vous donne le droit de *loffrir en cadeau* qui vous le souhaitez. Vous tes autoris lutiliser selon les mmes conditions commercialement, c'est--dire loffrir sur votre blog, sur votre site web, lintgrer dans des packages et loffrir en bonus avec des produits, mais PAS le vendre directement, que ce soit sous forme imprime ou numrique, ni lintgrer des offres punies par la loi dans votre pays. De plus chaque article est la proprit de son auteur respectif.

Ce livre est sous licence Creative Common 3.0 Paternit pas de modification , ce qui signifie que vous tes libre de le distribuer qui vous voulez, condition de ne pas le modifier, et de toujours citer lauteur Olivier Roland comme lauteur de ce livre, et dinclure un lien vers http://www.des-livres-pour-changer-de-vie.fr . 3 habitudes pour rester zen au quotidien Olivier Roland est mis disposition selon les termes de la licence Creative Commons Paternit - Pas de Modification 3.0 Unported. Les autorisations au-del du champ de cette licence peuvent tre obtenues via le formulaire de contact sur http://www.des-livres-pour-changer-de-vie.fr/a-propos/. .

Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog Hexalto - Catalyseur de Succs

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Introduction
Ce livre est le fruit de la participation de tous les blogueurs lvnement interblogueurs Votre meilleure astuce pour gagner du temps . Quand jai lanc cet vnement en plein mois de mars, je ne mattendais pas recevoir un tel raz-de-mare de participations : 104 blogueurs en tout ont vu leur article valids, et encore plus ont particips sans que leur article satisfasse aux critres de slection. Ce livre rassemble les 104 articles valids qui vous donnent autant dastuces et de techniques pour gagner du temps. Evidemment, vous naurez pas forcment envie de lire ces 104 articles dune traite, mais vous pourrez utiliser ce livre de plusieurs autres manires, par exemple : En le scannant la recherche dastuces surprenantes que vous nauriez jamais pens tester de votre cot En lisant un article au hasard, toujours pour dcouvrir une astuce intressante laquelle vous nauriez pas pens En lisant ce livre petit petit pour le plaisir de la dcouverte de toutes ces techniques pour gagner du temps En faisant une recherche sur un mot-cl sur une thmatique qui vous intresse, pour trouver une astuce intressante sy rapportant Etc. Il y a bien dautres manires dutiliser ce livre ! Olivier Roland, organisateur de lvnement Votre meilleure astuce pour gagner du temps et blogueur de Des Livres Pour Changer de Vie, Blogueur Pro et Habitudes Zen.

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Table des Matires


Introduction ........................................................................................................................................................................ 2 Les ennemis du temps, il est temps de les chasser !................................................................................................. 8 Mon plus grand secret pour gagner du temps .......................................................................................................... 11 Comment DOUBLER mon temps intelligemment ma permis de virer mon patron ............................. 14 Ma meilleure astuce pour gagner du temps en cuisine ................................................................................... 16 La Question du Temps pose Il Teatro... ............................................................................................................... 18 En direct du pays du matin calme, ma meilleure astuce pour gagner du temps ............................................ 22 Mon astuce pour gagner du temps sur la gestion de votre argent ...................................................................... 24 Astuce voyage : comment gagner du temps en vacances ? ............................................................................ 27 Les 7 points capitaux pour gagner du temps ............................................................................................................ 30 La semaine o jai gagn du temps ........................................................................................................................ 34 Petites astuces pour grains de temps ........................................................................................................................... 37 Astuces pour gagner du temps: une recette de mnagre ............................................................................... 40 Pour gagner du temps, prenez le temps de dormir ! ............................................................................................... 43 Le meilleur moyen de gagner du temps ..................................................................................................................... 48 Gagnez du temps : achetez sur Internet ..................................................................................................................... 50 Mthode pour gagner du temps chaque jour ............................................................................................................ 53 Ma meilleure astuce pour gagner du temps .............................................................................................................. 55 Arrtez de les imiter ! Les 5 hros les plus improductifs de notre enfance .................................................... 58 Ma meilleure astuce pour gagner du temps quand on souffre de fibromyalgie ............................................ 62 Deux astuces pour ne plus perdre de temps inutilement ....................................................................................... 65 Mon meilleur conseil pour gagner du temps ! ......................................................................................................... 69 Votre meilleure astuce pour gagner du temps ! ....................................................................................................... 72 Votre Meilleure Astuce Pour Gagner du Temps ..................................................................................................... 75 Je suis trop press pour aller vite ! .............................................................................................................................. 77 Comment gagner du temps en disant NON en 4 tapes ? .................................................................................... 79 Faire ou une pas faire, that is procrastination .......................................................................................................... 85 Matrisez votre rapport au temps avant de vouloir gagner du temps ......................................................... 94 Votre meilleure astuce pour gagner du temps .......................................................................................................... 98 GAGNER DU TEMPS POUR DONNER PLUS DE SENS A NOTRE VIE ! ......................................... 105 Comment gagner du temps quand on nen a plus ?............................................................................................. 109

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Le temps de lordre pour avoir doit respecter lordre du temps pour tre !................................................. 111 Prenons notre temps pour vivre heureux ................................................................................................................ 113 Pour gagner du temps, une ruse d'Apache, regroupez... .................................................................................... 117 Mon secret pour tre hyper-productif quand je rponds des emails ........................................................... 119 Comment gagner du temps pour profiter de la vie ! ........................................................................................... 122 Dlguer : rservez-vous pour ce que vous tes le seul pouvoir faire ! .................................................... 124 Laisser flotter le temps ................................................................................................................................................. 128 Gagnez du temps Une astuce pour faire autant de sport que vous voulez !............................................ 130 Mon astuce pour gagner du temps .................................................................................................................... 133 Et si nous prenions le temps de parler du temps ....................................................................................... 136 Gagner du temps en vitant den perdre ................................................................................................................. 139 Le Temps De La Femme Est Prcieux Astuce.................................................................................................. 141 S'adapter ou mourir! ...................................................................................................................................................... 144 Comment Gagner 2 Heures par Jour avec le Sommeil Polyphasique (Guide Simplifi) ........................ 147 Gagnez du temps quand vous en perdez ! .............................................................................................................. 151 Ma meilleure astuce pour gagner du temps tient en 4 lettres ........................................................................... 153 Comment faire gagner du temps vos enfants ..................................................................................................... 156 Voici ma meilleure astuce pour gagner 1h de temps chaque jour .................................................................. 158 Gagnez une heure par jour en identifiant votre slogan interne ........................................................................ 161 Procrastiner pour mieux grer son temps ............................................................................................................... 168 30 minutes de sport pour gagner du temps........................................................................................................ 171 Les astuces infaillibles pour gagner du temps au tennis! ............................................................................ 175 Ma meilleure astuce pour gagner du temps ..................................................................................................... 178 Ma Meilleure Astuce Pour Gagner du Temps ...................................................................................................... 180 Voulez-vous une astuce pour gagner du temps? .................................................................................................. 182 Mon astuce pour gagner du temps ............................................................................................................................ 184 De la batterie la tomate : une astuce dmentielle pour gagner du temps ! ...................................... 186 Ma meilleure astuce pour gagner du temps ........................................................................................................... 192 Comment largir le temps dune journe de 24h ? .............................................................................................. 196 Le secret de la gestion du temps ................................................................................................................................ 198 Comment gagner du temps et profiter de la vie ................................................................................................... 201 Comment gagner du temps? .................................................................................................................................... 203 Gagner du temps ? ......................................................................................................................................................... 205 Pourquoi la mthode SMART ne marche pas pour gagner du temps ? ........................................................ 207 Utilitaires windows procdez une rinstallation facile ................................................................................... 211

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Gagner du temps pour les cratifs ..................................................................................................................... 215 Ma meilleure astuce pour gagner du temps. .......................................................................................................... 218 Gagner du temps............................................................................................................................................................. 221 Mes 5 meilleures astuces pour gagner du temps .................................................................................................. 223 Ma meilleure astuce pour gagner du temps ...................................................................................................... 227 Utiliser la mthode SMED pour gagner du temps dans la vie courante ....................................................... 229 Une astuce pour mieux utiliser mon temps ............................................................................................................ 232 Docteur, je cours aprs le temps................................................................................................................................ 235 Ma meilleure mthode pour gagner du temps ....................................................................................................... 240 Comment planifier sa journe pour gagner plus de temps et tre plus productif? .................................... 243 Comment gagner du temps dans la vie quotidienne ? ........................................................................................ 246 Ma meilleure astuce pour gagner du temps ........................................................................................................... 248 La ligne de la mort ...................................................................................................................................................... 251 Comment trouver du temps pour son couple lorsquon est dbord ............................................................. 253 Une astuce originale, dbile et efficace pour gagner beaucoup de temps .................................................... 255 Simplifiez-vous la vie ! Faites tout tout de suite ! ......................................................................................... 257 Pour gagner du temps, perdez-en ! ........................................................................................................................... 261 Mon astuce pour gagner du temps ! ......................................................................................................................... 264 Comment gagner du temps dans vos projets ? ...................................................................................................... 266 A la recherche du temps perdu : parcours et conclusions pour un planning efficace ............................... 269 Comment gagner du temps.. avec une chose toute simple ! ............................................................. 274 Mon astuce pour gagner du temps ............................................................................................................................ 277 La meilleure astuce pour gagner du temps la guitare ...................................................................................... 279 Dcouvrez 8 tapes pour tre enfin matre de votre temps ............................................................................... 284 Comment mon Tableau de Bord et 3 Astuces me font gagner du Temps ............................................ 288 Astuces pour gagner du temps pour videos, podcasts et articles de blog ..................................................... 292 Ma meilleure astuce pour gagner du temps lors du montage de vos prsentations PowerPoint ........... 297 La stratgie 3P pour gagner considrablement du temps .................................................................................. 300 Se remmorer un livre en un clin doeil avec le mind mapping ! ................................................................... 302 Gagner du temps pour la maman du 21me sicle .............................................................................................. 305 Surfer sur la vague de linspiration .......................................................................................................................... 310 Astuce pour gagner du temps ..................................................................................................................................... 312 La mthode des 5 gros objectifs quotidiens pour faire beaucoup en peu de temps .................................. 315 Ma meilleure astuce pour gagner du temp: Pomodoro ...................................................................................... 318 Transformez votre gestion du temps grce cette petite ide aux grands pouvoirs : .............................. 322

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Aller lessentiel pour gagner du temps ........................................................................................................... 325 Une astuce pour tre encore plus productif avec la technique Pomodoro ................................................... 330 Ma meilleure astuce pour gagner du temps ........................................................................................................... 333 POUR GAGNER DU TEMPS FAITES UNE PAUSE ! .................................................................................. 335

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Les ennemis du temps, il est temps de les chasser !


Par Kevin HANOT du blog LOUPFUTE
Aujourdhui je parle de temps, vous savez le truc quon voit passer lentement ou rapidement, la seule chose quon ne peut pas racheter et qui est perdue jamais ! Le temps Le temps est vraiment prcieux, mais peu dentre nous sen rendent compte. Sans vouloir me vanter jai toujours t assez actif et jai rarement profit de mon temps libre pour mamuser surtout depuis ces dernires annes je suis tout particulirement actif et obsd par le temps qui passe. Mais pourquoi si obsd ? Tout simplement parce que jai envie de profiter de la vie au maximum et pas uniquement profiter de ma jeunesse et galrer tout le reste de ma vie. Contrairement beaucoup de personnes de mon ge et de ma gnration, je suis dj entr dans la vie active et dans un modle de vie que japprcie plus que tout aujourdhui. Depuis que jai 12 ans, je suis intress par le monde de lentreprenariat et partir de 16 ans jai commenc vendre sur Ebay / Leboncoin et faire mes armes. Tout a pour dire que je trouve que le temps nest pas assez calcul par les jeunes et les gens en gnral pensent trop linstant prsent sans penser leur avenir. Voir sur le long terme cest la clef dune vie russie. | Kevin HANOT Mais vous parler de ma vie ne serait pas trs productif cest pourquoi j e vais vous donner quelques conseils issus de mon exprience de ma jeune carrire dentrepreneur.

1 Le conseil qui va vous faire gagner des dizaines dheures par semaine.
Si vous voulez gagner du temps, il va falloir couper toutes les habitudes qui sont inutiles votre vie. Quand vous vous concentrez sur un projet, travail ou toute autre activit. COUPEZ LA TLVISION ! Au lieu de vous installer dans votre canap le soir, lisez un livre ou bossez vos projets. Encore plus vrai si vous travaillez chez vous comme beaucoup dentrepreneurs du web. La tlvision est simplement le pire des ennemis du travail, vous serez sans cesse distrait par ce qui sy passe. Et puis si vous regardez rgulirement la tlvision en cours de journe que ce soit le soir ou laprs-midi, essayez de quantifier un peu la chose. Calculez le nombre dheures que vous passez devant la tlvision (je ne vous demande mme pas de calculer la publicit vous seriez choqu) et bien souvent pour revoir les mmes choses. Parce que franchement la TNT cest du foutage de gueule, cest de la rediffusion sur rediffusion Vous navez vraiment pas mieux faire de votre temps ?

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2 Armez-vous des meilleurs outils.

Sur ce point-l cest clairement ax informatique, cest mon outil de travail quotidien donc forcment je vais parler de logiciels ! Quand on travaille sur un ordinateur, il y a des choses qui peuvent prendre du temps et qui pourraient tre boostes par du matriel de qualit. Achetez-vous un vrai clavier et une vraie souris. Pas besoin davoir une souris a 200 je vous conseille une souris de type Microsoft optical mouse v2.0, cest une souris avec fil et optique. Il faut viter les sans-fils et encore moins sur batterie si vous avez dj test vous comprenez pourquoi Pour votre clavier je vous conseille de vous prendre un clavier dit de GAMERS tel que le Logitech G15 ou le ROCCAT ISKU. Quest ce quils ont de plus que les claviers normaux ? Ils ont une fonction imbattable de mmorisation de MACROS. En gros vous avez des boutons supplmentaires G1, G2, G3, G3 sur lesquels vous pouvez assigner des touches ou sries de touches. Par exemple, vous devez envoyer des e-mails a des sites internet qui nont que des formulaires web et pas dadresse e-mail. Eh bien ! Vous configurez votre touche G1 pour enchaner laction suivante : Nom, Prnom TAB (saut de ligne) Objet du mail TAB (saut de ligne), CTRL + V (coller votre message copi dans le presse-papier au pralable). a fait que vous allez faire en 1 seconde une action qui aurait d vous en prendre 20 30. Ou mme plus si vous devez tout retaper chaque fois a ne paye pas de mine comme cela, mais je vous assure que le temps gagn avec un tel clavier est prcieux !

3 Soyez organis, ne faites pas tout dans le dsordre

Une chose importante, mais qui est complique mettre en place, moi le premier javais du mal me motiver pour me fixer des dates prcises ou taches respecter dans un temps imparti ! Faire telle chose tous les lundis Aujourdhui jai mis en place un systme de calendrier chaque jour o je pose les choses importantes faire et les choses moins importantes. Mais cela va encore plus loin que a, cest un peu comme pour la tlvision tout lheure, mais cette fois-ci avec les e-mails et Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

autres sites internet. Quand vous tes sur une tche, restez-y ! Coupez votre tlphone, COUPEZ VOTRE BOITE MAIL (impressionnant le temps quon passe regarder ses emails quand ils arrivent au compte gote), fermez Facebook, YouTube toutes les conneries qui nont aucune autre utilit que de vous distraire ou vous reposer Consacrez du temps chacune de ces tches pour ne pas les parpiller dans votre journe et vous faire perdre du temps chaque fois. Par exemple a 18h00 vous faites vos e-mails, Facebook 21h, etc !

Voil vous avez donc mes principales astuces pour gagner du temps dans toute votre vie et plus particulirement vos projets. Si avec tout a vous ne gagnez pas quelques dizaines dheures cest que vous vous voilez la face ou alors que vous ne regardiez pas la tlvision, ne naviguiez pas sur Youtube, ne regardiez pas vos e-mails. Ou tout simplement cest que vous tes arriv aux mmes conclusions que moi et tant mieux ! Sachez que jai crit cet article aprs avoir pris connaissance dun vnement lanc par Olivier Roland du blog Des Livres Pour Changer de Vie. Si vous trouvez que mes conseils taient bons vous pouvez voter en cliquant-ici. (je ne gagne rien mme si je gagne cet vnement).

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Mon plus grand secret pour gagner du temps


De Stphanie du blog Terre de Libert
Cet article participe un vnement interblogueurs organis par Olivier Roland du blog : Des Livres Pour Changer de Vie. Je vous remercie sincrement de Cliquer ici pour voter pour cet article sil vous a plu !

TEMPS DE CHIEN POUR LES ORGANISATEURS DU TEMPS


Grer son temps a toujours t un casse-tte presque insurmontable pour chacun dentre nous. Combien de fois sest-on couch le soir en se disant : mince, je nai rien fait de concret ou dutile aujourd'hui A vrai dire, jai de nombreuses fois refait, dfait et recommenc mon timing de semaine, de mois, de journe et jen passe... pour arriver trouver ma formule magique de gestion du temps. Aprs des annes de recherche sur la question, jai enfin trouv ma rponse. Peut-tre peutelle vous convenir aussi. Il sagit de quelque chose de vraiment diffrent de tout ce que vous pouvez lire au sujet de la gestion du temps. Plutt que de sacharner vouloir optimiser son temps en comptant ce que cela prend de faire telle tche, en rflchissant comment gagner quelque minutes, en prenant un raccourci par ci ou par l, en construisant un nouvel emploi du temps soi-disant plus efficace et y passer quatre heures, je vous propose une solution VRAIMENT INNOVANTE, efficace et facile mettre en uvre.

UN SECRET SI SIMPLE QUE PERSONNE NY PENSE


Je me suis rendu compte que chacun de nous a son propre rythme dactivit et quil est diffrent pour tout le monde, de mme pour les activits de sa vie.

Des plages horaires connatre


La premire chose est de connatre les plages horaires de la journe pendant lesquelles vous tes le plus motiv pour faire quelque chose. La rponse est propre vous seul. Notez ces plages horaires. Pour information, les miennes sont de 9h30 13h00 le matin, puis de 17h00 19h00 en fin daprs midi. Autant vous dire quentre 13h00 et 17h00, je nai quune envie, cest de paresser ou daller me promener.

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Vos activits courantes


La deuxime chose est de connatre les activits que vous adorez faire et celles que vous rechignez faire : dailleurs celles-ci, si vous pouvez, payez quelquun pour les faire votre place, car vous perdrez justement du temps vouloir tout faire par vous mme, et en plus ce sera moins bien fait. Mais si ce nest pas possible, ce n'est pas grave, mon secret fonctionne aussi sur ces tches l. Notez les activits que vous faites, sur deux colonnes : jaime et je men arrange . Pour exemple, voici une partie de la mienne en "j'aime" : Musique Rflexologie Moccuper de mes blogs Promenade et randonne en pleine nature Discussion anime avec mes proches

Et en "je m'en arrange" : Mnage Bricolage Courses J'ai dlgu la cuisine

VOICI MON SECRET LA FORMULE 15/45


Ces deux lments en votre possession, il ne reste plus qu appliquer ce que j'appelle la formule : 15/45. Je mexplique : nous sommes en plein boom dactivit, bien concentrs pendant environ 40 45 minutes, dure aprs laquelle notre attention et notre concentration commencent dcrotre. Seulement voil ce que font la plupart des gens : ils se jettent sur lactivit faire et ensuite sont fatigus alors ils se reposent : grave erreur ! Cela leur fait perdre dix fois plus de temps ! Je fais parfaitement linverse : je prends dabord les 15 minutes pour rflchir de faon pose ce que je mapprte faire exactement pendant les 45 minutes dactivit venir, lactivit tant dj choisie, bien entendu. Ensuite, je fonce pendant 45 minutes. Et au bout des fameuses 45 minutes, je plie bagage et je rflchis la suite en faisant une nouvelle plage de 15 minutes. Et pour les activits que vous aimez moins , la solution consiste intercaler une activit moins agrable entre deux activits agrables. Dans mon cas : musique / mnage / rflexologie / courses / moccuper de mon blog / Vous voyez par exemple, cet article ? Je lai crit en 15 minutes :

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15 minutes de rflexion et prparation, 45 minutes daction : o 15 minutes dcriture, o 15 minutes de relecture et packaging, o 15 minutes pour poster et mettre ce qui est ncessaire sur le blog.

Jai tellement rflchi loptimisation de mon temps (et tellement perdu de temps cause de cela) que jai fini par trouver ma formule, et cest pour cette raison que je peux vous lexpliquer rapidement PARCE QUE JE LA PRATIQUE VRAIMENT.

LASTUCE A RETENIR
99% dune action efficace se trouve dans sa prparation. Merci vous de Cliquer ici pour voter pour cet article sil vous a plu !

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Comment DOUBLER mon temps intelligemment ma permis de virer mon patron


De Sylvain WEALTH du blog ARGENT WebMarketing

Bien grer son temps est une comptence aussi importante que bien grer son argent. Je dis bien comptence, car en ralit la gestion du temps est bel et bien une aptitude que nimporte qui peut apprendre, amliorer ou perfectionner. Si vous savez comment mieux rentabiliser votre temps, vous pourrez atteindre vos objectifs plus rapidement.

On a tous 24 h dans une journe


Certains font trs peu avec 24 heures. Ils dorment 10 heures voire 12 heures par nuit, travaillent de faon apathique 7.5 heures par jours et perdent 3 heures par jour dans le trafic attendre tout en coutant de la musique pop. Puis lorsque la fin de semaine arrive, ils coutent des programmes tlviss insipides 6 heures par jour et profitent de leurs derniers moments de libert pour faire la mnagre. Dautres, linverse, rentabilisent leur temps comme si chaque jour tait leur dernier jour. Ils dorment 6 heures par nuit, travaillent 12 heures par jour, et ce, mme la fin de semaine. Ils mangent sans prendre le temps de sasseoir et font sans cesse plus dune activit simultanment telle que parler au tlphone, conduire, manger ou travailler. Est-ce vraiment mieux?

Le juste quilibre et lefficience : un couple parfait


Dans le meilleur des mondes, nous devrions tous grer notre temps de manire harmonieuse. Faire 2 ou 3 choses simultanment ne fera pas avancer les choses ncessairement plus rapidement. Faire trop de choses dans une mme journe devient galement contre-productif. Aprs un certain temps, le corps et lesprit spuisent et deviennent moins efficaces. Avez-vous dj essay de naviguer sur Internet avec plus dun navigateur la fois ou de cuisiner un repas lorsque vous avez une conversation tlphonique importante? Pas trs efficace, non? On perd rapidement le focus. Cest ce qui arrive lorsquon essaie de faire plus dune tche complexe la fois. Par contre, il y a dexcellentes manires de rentabiliser son temps de faon trs profitable. Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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Voici mon meilleur conseil pour gagner du temps


Lorsque je travaillais comme livreur sur la route, jen profitais pour couter des formations sur le dveloppement personnel ou le marketing Internet. Cette pratique ne nuisait pas mon emploi ni mon apprentissage, car ces deux activits se compltaient merveille. En agissant de la sorte, je doublais parfaitement mon temps. Mes 8 heures de travail se transformaient, alors en 8 heures de travail additionn 8 autres heures de formation. Jtais pay tout en apprenant. Cest dailleurs en partie ces apprentissages qui mont permis de quitter ce mme emploi. Aujourdhui, je continue apprendre et suivre des formations. Toutefois, je ne le fais plus sur la route. Jen profite pour le faire lorsque je mentrane au gym. Mes 5 heures de conditionnement physique hebdomadaire se transforment en 5 heures dentranement additionn 5 heures dapprentissage. Le temps est un prcieux levier quil faut savoir utiliser son avantage. Il peut vous permettre datteindre vos objectifs beaucoup plus rapidement. Il sagit de trouver les moments propices faire fructifier. Tout moment dattente est un moment parfait pour rentabiliser son temps. Attendre la clinique mdicale et faire un trajet dans les transports en commun ou en avion ne devrait jamais tre quune simple perte de temps

Et vous? Que faites-vous pour rentabiliser votre temps?


Cet article est une participation lvnement Votre meilleure astuce pour gagner du temps qui est organis par Des livres pour changer de vie. Si vous avez aim cet article, je vous remercie de cliquer sur le lien suivant : jaime cet article !

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Ma meilleure astuce pour gagner du temps en cuisine


De Nadia du blog La bote sant

Gagner du temps en cuisine quand on est maman et quon travaille, cest important. Le gros souci cest de nourrir correctement sa famille (et ses invits) sans passer tout son temps en cuisine. Et pourtant on veut tout de mme manger sain et quilibr. Avoir une alimentation sant est aussi important. Si on veut cuisiner vite, on tombe facilement dans le tout prt ou les mmes menus vite faits qui reviennent inlassablement. Le problme avec les plats cuisins cest quils contiennent nombres dingrdients indsirables comme des colorants, des conservateurs, des paississants On ne sait pas toujours do viennent les ingrdients et on ne sait mme pas toujours ce quils contiennent rellement (voir le scandale de la viande de cheval rajoute incognito dans la viande de boeuf de nombreux plats cuisins ou conserves). Alors moi, je prfre quand cest possible, cuisiner vite des plats simples avec des ingrdients tels que lgumes et viande et des pices et aromates choisis. Le plus souvent mais pas toujours, jutilise des fruits et lgumes bio que je me fais livrer une fois par semaine la maison. Je reois des lgumes de saison venant pour la plupart dun agriculteur local dans une caisse tous les vendredis. Les lgumes frais doivent tre cuisins rapidement pour conserver au maximum leurs vitamines. Du coup, je fais dune pierre deux coups; jutilise les lgumes rapidement et a me fait gagner du temps pour la semaine venir.

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Astuce pour gagner du temps ; cuisiner en plus grande quantit et congeler


Je reois ma caisse de lgumes le vendredi, a tombe bien, comme a jai le week -end pour les cuisiner. Mais jutilise aussi dautres ingrdients achets en magasin bien sr. Mon astuce pour gagner du temps en cuisine dans la semaine cest de prparer des plats en plus grande quantit que ncessaire pour ma famille et de les congeler. Comme a jen ai pour plusieurs repas que je nai qu sortir du conglateur et rchauffer quand jen ai besoin. En effet, quand on se lance dans la prparation dun plat cuisin, ce qui nous rebute souvent cest que cest long et on se dit que pour un repas a ne vaut pas le coup de passer tout ce temps. Or, en prparer plus ne prend pas beaucoup plus de temps ; peler quelques lgumes de plus quand on est lanc, rallonger la sauce en rajoutant le double de lait ou de crme, laver une grosse casserole plutt quune petite, cuire 500g ou 800g dingrdients, le temps nest pas multipli par deux si on prpare le double de portions. Du coup, je prpare mes plats en plus grande quantit que je portionne ensuite en fonction de mes besoins et que je congle.

Une astuce supplmentaire en bonus


Je ne congle pas des ingrdients non cuisins car ensuite pour les utiliser, il faut dabord les dcongeler puis les retravailler pour en faire un plat, ce qui est en fait une perte de temps et le rsultat nest pas toujours la hauteur. A peler puis couper mes lgumes en morceaux, je peux tout aussi bien les poler avec quelques pices avant de les congeler. Au moins quand je dcongle, cest dj prt consommer. Essayez et vous verrez comme vous serez content davoir toujours quelques plats tout prts, bons et sains dcongeler quand vous tes presss. Par exemple le soir o vous allez votre cours de gym et quen gnral vous achetez une pizza en rentrant avec un petit remords qui vous dit que vous auriez pu faire mieux. a vous permet aussi dinviter des amis au pied lev sans avoir rester clotre dans la cuisine pendant que les autres prennent lapro. Vous aurez ainsi plus de temps pour votre famille et vos amis.

Cet article participe lvnement interblogueurs sur le thme Votre meilleur astuce pour gagner du temps du blog des livres pour changer de vie. Si cet article vous a plu, cliquez simplement ici pour voter.

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La Question du Temps pose Il Teatro...


Par Richard du blog Il Teatro

Etonnant. Je participe, nous participons, un vnement inter blog organis par Des Livres Pour Changer de Vie. Sur un sujet a priori dcal davec le ntre de blog, trs lgrement orient vers le thtre

Il se trouve que le thme ma fait rflchir et que, finalement, le lien existe. Passion, quand tu nous tiens, tu justifies tout. Je vous laisse le dcouvrir, me donner vos impressions, vos apprciations et, surtout, puisquil sagit du jeu, voter pour celui-ci si le cur vous en dit : Cliquez ici pour voter pour cet article.

Votre meilleure astuce pour gagner du temps


Certains vous diront que le temps nexiste pas. Des philosophes aux scientifiques, de Saint Augustin Niels Bohr, en passant par le plus savant des piliers de comptoir du coin, rarement le plus sain desprit dailleurs, mais enfin, le plus lucide, selon lui-mme, sur notre temps, vous trouverez toujours un rudit pour vous dmontrer que le temps nest pas. Nous, on sait quil est dans nos vies, ce temps. Que ce soit vrai ou faux, aprs tout, on sen fiche un peu. Il y a le temps de la vie, de notre vie, quoi quil en soit En moyenne 78 ans pour un homme franais (pas mal), 84 ans pour une femme franaise (mieux). Ceci dit, si vous en aviez un jour le temps, je vous suggre (premier conseil ;-)) dy rflchir, car, la non-existence du temps serait une ralit. Cest--dire, une forme de vrit, bref le vrai visage du monde qui nous entoure. En clair, comprendre cela serait salvateur, et vous viterait de mourir idiot. Parat-il. Dun autre ct : Heureux les simples desprits, le royaume des cieux est eux . Les croyants vous diront quil ne faut peut-tre pas chercher tout comprendre. Et que le temps, Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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pour eux, nest quun bref passage avant lternit, cest--dire, un temps o la question du temps ne se pose plus a va, vous suivez ? Je men voudrais de vous perdre, et de vous faire perdre votre temps Alors, et si vous tes toujours en train de perdre votre temps (mais, le perdez-vous vraiment ?) lire cet article cest que vous pensez en gagner au bout de celui -ci, et que les obscures options de vie qui consistent lignorer ne vous effleurent mme pas, il va donc bien falloir en trouver du temps, quelque part dans nos vies surcharges, dans nos mondes surbooks, dans nos cerveaux encombrs. Je me propose, et cela mamuse, de vous dlivrer ma plus grande astuce, ma plus belle trouvaille en la matire. Si je mexcite sur le sujet, cest que cette dcouverte, cette astuce , que dis-je, ce petit miracle que je mapprte partager, est une rcente prise de conscience pour moi, qui ma ouvert les yeux sur ma vie, et mon temps. Voyez, et jugez-en plutt. Je ne suis pas (et ne serai pas..) avare sur le sujet (quoique), comme vous pouvez le constater pour le moment. Jaime prendre et dpenser mon temps son chevet, jy prends plaisir. Car je sais comment le gagner, jai lASTUCE. Je prends mon temps, je vous fais trpigner. Je tourne autour du pot, je tourne en rond, jpuise et tire le temps. Normal pour le roi de lastuce du temps Pour les plus efficaces dentre vous, je sens que je nai plus beaucoup de votre crdit temps, car, alors que larticle vous propose den gagner, jusque l, rien, nada, pas lombre du dbut dune suggestion sur cette astuce pour gagner du temps. Moi, je la connais. Donc, je ne perds rien attendre de vous faire ma rvlation , jen gagne mme (tonnant, a, non ?), de vous faire mariner dans votre jus. Et je sais aussi que plus le temps passe, plus lastuce a intrt tre norme, car il va falloir rcuprer toute cette lecture, et ce gchis. A moins, moins, quelle en vaille le coup Une phrase dans lair du temps doit comporter grave . Je vous la refais : A moins, moins, quelle en vaille GRAVE le coup Jy viens, jy viens Question : Ne vous est-il pas venu lesprit que, jusqu cette ligne, je nai fait quexposer mon astuce, lappliquer un cas dcole ? Bref, quelle stale sous vos yeux ? Re-question : Pourquoi cherchons-nous gagner du temps ? Jai, malheureusement la rponse Et jen suis dsol. Un peu, pas trop, nexagrons rien. Car, jai lastuce, de toute faon, alors pas dinquitude, elle arrive au galop. Je nai donc pas dtat dme vous dire la vrit sur cette question. Votre vrit. Pas dix, pas cinq, ni mme vos quatre vrits, mais une. Oui, mesdames et messieurs, UNE vrit, si ce nest LA vrit ( vous den juger) sur cette

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question. Bonimenteur ? Tss tss mauvaises langues impatientes, quand vous verrez Nous y voil, enfin. Et jen suis dsol. Encore ? Tout au moins, je commence ltre. Et, donc, mon temps est dsormais compt. Rendez-vous compte, je suis quelques phrases, quelques malheureux mots de vous dvoiler mon astuce, et den finir avec cette article, trop long, trop chronophage (Chronophage : adj. qui bouffe du temps ). Quoique

Je veux gagner du temps, parce que je ne suis pas satisfait de mon prsent. Je veux gagner du temps pour lemployer quelque chose de mieux. Qui mclate. Qui me passionne. Donc, ce que je fais tout de suite, lorsque jcris cet article, lorsque vous lisez cet article, soit menn uie (vous ennuie ?) et je perds mon temps (et vous le vtre ?), soit me plait, et ne compte pas. Voire, me profite. Et donc, je ne cherche plus gagner du temps. Je fais, dj, quelque chose de cool. Aprs quoi courons-nous quil nous faille gagner du temps ? Soit nous sommes heureux de cet ici et ce maintenant, alors jouissons-en sans calcul, sans dconcentration inutile, sans chercher gagner du temps, au contraire pourvu quil stire afin que ce moment satisfaisant dure, afin quil soit plein et nous comble. Soit, il nous ennuie, et il suffit den changer. De quitter larticle par exemple. Aprs quoi courons-nous ?

Vous vivez votre passion ? Alors, que cherchez-vous gagner ? Vous avez dj ce qui vous comble, et le vivrez, sauf accident jusqu la fin de vos jours. Il ny a rien gagner dans ce cas en cherchant gagner du temps. Cest mme risquer de se priver du plaisir de jouir pleinement de cette passion en rflchissant alors quil ny a plus rien remettre en question. Vous ne vivez pas encore votre passion ? De deux choses lune : soit vous y travaillez, donc, vous tes sur la bonne voie. Chaque chose viendra en son temps, et vous le pressentez sans doute dj. Soit vous ne la connaissez pas encore. Alors, pourquoi chercher gagner du temps ? Pour faire plus de choses, dans une mme journe, qui vous frustrent ? Voire qui vous traumatisent ? L est la rponse ma Re-question, et je ne vous raterai pas, car je ne me rate pas moimme : les gens qui cherchent gagner du temps ne sont pas bien srieux. Ils ont abandonn la lutte. Ils ont abandonn de vivre des choses exaltantes qui leur correspondent. Flagrant dlit Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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dabandon de trouver sa voie, sa propre et singulire et unique voie. Celle qui nexiste pas encore puisquil faut linventer. Celle qui nest pas dans les pas du pre, ou dans le regard des autres, ou dans les guides dorientation scolaire. Ils sagitent et donc, ils croient quils sont dans la vie. Ils ne font que se frustrer un peu plus en courant aprs les choses, en croyant que plus est mieux. Plus de choses faites et vcues en moins de temps, serait un bnfice dans la vie. Ah oui ? Je me rpte : lorsque je vie ma vie, je nai plus de temps gagner. La question ne se pose plus. Lorsque je ne vis pas ma vie, je cherche gagner du temps Alors, vous voulez une astuce pour gagner votre temps ? Arrtez donc de le perdre. Que fautil pour que vous commenciez couter votre pouls ? Le dcs de vos proches ? Une crise cardiaque pour avoir gagn votre temps ? Une prochaine vie ? On ne gagne pas son temps, on en profite, ou on le perd. Jai eu un grand plaisir crire ces quelques mots, car, ces moments passs taper sur mon clavier, depuis le premier jusqu celui-ci, au bout de mes doigts, je les ai dgusts. Malice, provocation, sincrit, motion malgr moi et phrases lapidaires un peu mchantes, tous ces mots mont fait un temps superbe. Jespre ne pas vous avoir choqu inutilement, gratuitement, je men voudrais peut-tre. Je remercie Olivier, l'instigateur de c ette proposition de rflexion. Lorsquon ne cherche plus gagner du temps, la seule chose qui compte est la gratitude pour ces moments. Ces moments que, moi-mme, jai failli rater trop souvent pour avoir couru. Et cru que ctait ma vie. On a le droit de se tromper sincrement. On a aussi le droit de sarrter. Et alors, alors seulement, cette ralit si incomprhensible lorsquon croit encore pouvoir gagner du temps, prend tout son sens. Vous savez, celle dont les scientifiques nous parlent. Certains dramaturges. Et les philosophes, et les anciens : Le temps est une forme produite par la conscience (Avicenne : 980 - 1037). Richard

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En direct du pays du matin calme, ma meilleure astuce pour gagner du temps


De Solip du blog Inspired Melodies

Mont Seorak, Core du sud Crdit photo : Sbastien Lorquet

Pendant mon cours dintercultural marketing dans mon cole de commerce, mon professeur nous expliquait que chaque pays avait une mentalit diffrente assez marquante, et que pour travailler efficacement linternational, il fallait la connatre, essayer de la comprendre, et adapter nos comportements pour collaborer harmonieusement avec les autres. Ainsi elle nous montrait des cartes qui classaient les diffrents pays du monde selon de plusieurs critres, ainsi que le niveau dindividualisme et de collectivisme. Je donnais toute mon attention pour voir o se positionnait mon pays (cest le rflexe de tous ceux qui habitent dans un pays tranger ). Et la Core se situait tout au bout, du ct du collectivisme. Je hochais ma tte comme un signe daccord. Et je voyais que la France (ensuite on regarde le pays o on habite), se situait plutt du ct de lindividualisme. Cest vrai quen Core, les Hommes sont la cl de tout, et quon dpend un peu trop les uns des autres. Rien critiquer ! Car cest simplement notre mode de vie. Il y a des inconvnients mais aussi des avantages : Par exemple, la socit a un rle moralisateur. Il peut y avoir des exceptions, mais on apprend ainsi la morale de manire naturelle. Ainsi, un comportement goste sera trs mal vu par la socit, sachant quon est un membre de cette socit, mais cela peut touffer certaines personnes cratives. On va dire que lastuce que je prsente ici vient un peu de ma culture corenne. Il sagit de dpendre des autres . Cette ide vous choque peut tre. Ce que jadmire beaucoup des Franais entre autres, cest quils se dbrouillent trs bien tous seuls dans pas mal de situations. Et je remarque quon apprcie ce comportement. Je dois mieux vous expliquer cela. Il ne sagit pas de gagner du temps simplement en dpendant des autres, mais en interagissant avec eux, puisque je leur apporte dautres types daide, sur des sujets quils ne peuvent pas traiter seuls. Jaccepte simplement le fait que je ne peux pas tre spcialiste dans tous les domaines, et je nessaie pas dtre parfaite dans tous les domaines. Je demande simplement les avis des autres.

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Ce comportement dinterdpendance des Corens peut aussi tre facilement observ sur le web avec Naver.com, lun des plus grands portails corens. La base de connaissances Naver Questions & Rponses a t cr 3 ans avant celle de Yahoo et comporte aujourdhui 80 millions de questions. Aujourdhui mme les mdecins des grands hpitaux participent lalimentation de cette base de donnes, alors on y trouve de tout, et des rponses pertinentes. Cette approche collectiviste maide gagner du temps dans la vie quotidienne. - Quand je suis perdue dans un endroit inconnu, jaccepte simplement dtre dans une situation embtante, et jappelle ou je parle quelquun pour lui demander comment faire. - Il y a des tas de livres lire, et jaccepte que jai pas le temps de lire tous et je regarde le rsum des livres dj faits par dautres personnes que japprcie, ou je regarde les avis des gens sur chacun de ces livres (bien sur je lis moi-mme des livres que je juge trs importants) Quand jai besoin dun conseil dans un domaine spcifique, je cherche un expert du domaine et je lui demande ses avis. - Au cin beaucoup de films sortent tout le temps, et jaccepte de ne pas pouvoir tous les voir, alors je demande les avis de mes amis qui ont le mme style que moi. - Pour les voyages, je demande des gens qui ont dj voyag cet endroit pour conomiser mon temps de recherche, sachant que je connais des gens passionns de voyages et que je ne suis pas trs forte pour ce type de sujet. - Si je dois chercher un restaurant dans un endroit que je ne connais pas, je cherche un classement des restaurants de cette rgion labor par une communaut dinternautes On ne peut pas tout avoir. Il y a bien sur des inconvnients cette habitude. Le manque de diversit, le manque dindpendance Comme toutes les choses, il faut savoir les quilibrer correctement. Bien sur il y a des choses quon ne peut pas dlguer aussi bien. Je ne peux pas demander quelquun dautre de composer des morceaux ma place. Cest bien cela mon message, on se concentre mieux sur ce quon sait faire et sur ce quon trouve vraiment important. Par contre, ce qui nest pas vraiment le cur de nos activits, on peut gagner du temps en communiquant avec les autres. Cet article participe lvnement interblogueurs organis par Des Livres Pour Changer de Vie. Cliquez ici pour voter pour cet article sil vous a plu.

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Mon astuce pour gagner du temps sur la gestion de votre argent


Par Marc BURLET du blog Mieux grer son argent
Imaginez, vous tes au bout du monde, ou en famille, vous faites ce quil vous plait. Vos revenus arrivent sur votre compte ce moment-l, sans que vous nayez rien faire votre argent est dispatch l o vous en avez besoin. Un mirage ? Non ! Cest rel, mieux, vous allez pouvoir le faire ds prsent

Crdit photo : Rosa Say

Olivier Roland, du site Des Livres Pour Changer de Vie, propose le chalenge suivant, crire un article sur le sujet Votre meilleure astuce pour gagner du temps. Cet vnement interblogueurs est ouvert tous. Je rponds donc volontiers prsent en vous livrant mon astuce pour gagner du temps sur la gestion de votre argent. Si mon article vous a plu, vous pouvez voter pour lui, en cliquant ici ! En effet, rien de pire que de passer des heures soccuper de son argent, quand on peut arriver simplement et sans problme au mme rsultat en y consacrant beaucoup moins de temps. Nous allons voir comment automatiser vos flux financiers pour que votre argent se gre quasiment tout seul sans que vous ne faisiez quoi que ce soit

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Analyser
Avant dautomatiser vos finances, il est ncessaire danalyser la situation. Comme lorsque vous prparez ou commandez un repas, cest selon, vous calibrez la quantit au nombre de personnes prsentes. Si vous ne faites pas assez, vous aurez faim, si vous faites trop vous gcherez de la nourriture. En slectionnant la bonne quantit, vous analysez la situation. Pour votre argent, il faut faire pareil. Si vous ne transfrez pas assez, de largent dormira inutilement sur votre compte courant, si vous virez trop, vous naurez plus de fond pour payer vos charges courantes. Un bon dbut, est dtablir ses revenus et ses dpenses, si vous avez besoin daide pour cela, vous pouvez consulter un article du blog sur le sujet, en cliquant ici. Vous connaissez maintenant en dtail vos entres et sorties dargent. Il vous reste faire la chose suivante, noter quelle(s) date(s) du mois vous recevez vos revenus, et quelles dates vous effectuez des virements vers vos diffrents comptes ou livrets. Maintenant, vous devrez bien maitrisez et connaitre ce qui se trame sur vos comptes, cest une des cls de la russite en ce qui concerne votre gestion financire. Mais nous nous concentrons aujourdhui sur le gain de temps que cela va vous apporter.

Programmer
Nous avons toutes les cartes en main pour mettre en place un systme fiable qui naura plus besoin de vous pour fonctionner. Le rve, vous navez plus vous en occuper ! Il faudra juste vrifier vos comptes pour vous assurer que tout va bien. En effet, pour diverses raisons, vos revenus peuvent baisser ou bien arriver plus tard que dhabitude. Je vous conseille de le faire 3 fois par mois, le 5, 15 et 25. Vous pouvez vous aider dun tableau de suivi de vos revenus et dpenses, comme celui offert aux abonns notre newsletter, pour voir les volutions mois aprs mois. Vous ne passerez plus que 30 minutes vous occuper de vos finances chaque mois, et vous vous en occuperez mieux, que demander de plus ?

Rentrons dans le vif du sujet, vous verrez il ny a vraiment rien de sorcier l -dedans, il suffit dutiliser les virements programms. Cela se fait depuis le site internet de votre banque et cest gratuit dans la quasi-totalit des tablissements (pensez regarder la brochure tarifaire en vigueur si vous avez un doute). Vous pourrez lors de la mise en place de cette planification, ajouter une petite contrainte, celle de vous payer en 1er . Vous construisez dun coup et sans grande difficult, deux piliers de votre enrichissement financier, se payer en premier, et automatiser ses comptes, sympa non ?

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Admettons que vous soyez pay le 1er de chaque mois, programmez le virement vers votre compte pargne le 4. Si le 1er tombe un Samedi, vous ne recevrez votre paye que le Lundi 3, en excutant un transfert le 4, vous avez une marge de scurit au cas o. Puis programmez vos autres virements entre le 4 et le 10 du mois. Pourquoi les taler ? Encore une fois par prudence, si pour une raison ou une autre, vos revenus narrivent que le 6, vous ne serez pas dans une situation durgence. Vous aurez le temps de voir venir.

A noter que si vous avez des changements dans vos revenus et vos dpenses, vous devrez de nouveau analyser la situation puis reprogrammer vos virements en consquence.

Vrifier rapidement
Une fois que tout est en place, vous navez plus grand chose faire si ce nest avoir lesprit tranquille Comme nonc plus haut dans larticle, je vous conseille de vrifier vos comptes 3 fois par mois et si vous le souhaitez de tenir un tableau de suivi de vos revenus et dpenses. Je pense que se connecter sur le site de sa banque au dbut du mois le 5, la moiti le 15 et en fin de mois le 25, est pertinent. Vous pouvez bien sr choisir les jours qui vont le mieux pour votre situation. Si tout va bien, vous navez rien faire ! Si au contraire vous constatez des dpenses plus importantes que prvus ou des problmes, vous pouvez agir rapidement. Jespre que cette astuce vous permettra de reprendre le contrle de vos finances et vous fera gagner du temps ! Cet article vous a plu ? Cliquez-ici pour voter pour lui !

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Astuce voyage : comment gagner du temps en vacances ?


Par Cline du blog Le got du voyage

Sville

Lorsque vous tes en vacances ou en week-end, vous avez limpression que vous naurez jamais le temps de tout faire ? Il y a toujours des activits, des visites ou des sorties qui passent la trappe ? Vous avez limpression de perdre beaucoup de temps dcouvrir votre lieu de villgiature ? Vous mettez toujours quelques jours avant dorganiser vos excursions ou visites et aprs cest la course ? Rassurez-vous, tout est une question dorganisation. Il est possible de ne pas perdre de temps et de profiter pleinement de vos vacances ds le premier jour. Avant chaque dpart en vacances, jai ma petite astuce voyage pour gagner du temps : je planifie. Dernirement, je suis partie en week-end Sville. Ce dernier cest trs bien pass, videmment, tout tait (enfin presque) rgl comme du papier musique. Dans cet article, je vous prsenterai trois points planifier pour organiser son voyage et gagner du temps.

Site officiel du tourisme Sville

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Astuce voyage : reprer les activits faire


Afin de ne pas perdre de temps en recherchant les activits faire aux alentours de votre lieu de vacances, je vous conseille de vous renseigner ce sujet avant votre dpart. Pour ce faire, vous pouvez vous rendre sur le site officiel de lagence de tourisme de votre lieu de villgiature. Gnralement, chaque ville dispose dune agence de ce type. Si vous partez en vacances dans un petit village, recherchez le site Internet de lagence de tourisme rgionale ou celui de lune des grandes villes aux alentours. Vous pourrez aussi acheter un guide de voyage et vous rendre sur des blogs spcialiss. Vous pourrez ainsi slectionner les activits qui vous intressent, voir si une rservation est obligatoire, connatre les prix afin dtablir votre budget vacances

Bien choisir lemplacement de lhtel

Organiser son voyage : la rservation de votre htel


Une fois que vous avez repr les diffrents lieux visiter et activits faire, je vous conseille de rserver un htel proximit. Lors de mon week-end Sville, jai rserv un htel en plein centre historique quelques pas seulement de lAlcazar et de la Cathdrale. Jai pu visiter tous les monuments qui mintressaient pied et je nai pas perdu de temps prendre les transports en communs ou trouver une place de parking pour ma voiture. De plus, rservez un htel ou un logement avec tout le confort dont vous avez besoin. Personnellement, je rserve toujours un htel avec le Wifi et une place de parking. Cela mvite de chercher une place pour ma voiture et des espaces offrant une connexion Internet dans la ville. Par exemple, si vous savez que vous aurez besoin de laver vos vtements, rservez un htel avec le service blanchisserie.

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Reprer les activits faire

Une fois sur place, planifiez une dernire fois


Une fois arriv sur votre lieu de vacances, lune des premires choses faire est de vous rendre au bureau dinformation touristique de la ville. Vous pourrez rcuprer un plan gratuit de la ville qui vous sera bien utile pour vous dplacer dun endroit lautre. Vous pourrez aussi demander des renseignements et des conseils sur les activits que vous avez dj slectionnes. Ce type de bureau dispose de nombreuses brochures et prospectus sur les activits, excursions, restaurants Le personnel pourra mme rserver pour vous certaines excursions ; pratique, si vous ne connaissez pas la langue du pays et que votre niveau danglais nest pas au top. Aprs avoir rcupr votre plan, installez-vous la terrasse dun caf et planifiez lordre de vos visites. Prenez en compte la distance parcourir dune activit lautre et les heures et jours douvertures. Si vous connaissez dautres astuces pour gagner du temps en voyage, nhsitez pas me les communiquer grce aux commentaires. A trs bientt sur Le Got du Voyage, Cline Cet article participe lvnement inter-blogueurs Votre meilleure astuce pour gagner du temps organis par Des Livres Pour Changer de Vie dOlivier Rolland. Si cet article vous a plu, vous pouvez voter pour lui en cliquant sur ce lien : je vote pour cet article !

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Les 7 points capitaux pour gagner du temps


Par Marie Da Cruz du blog Ma Philosophie de Vie

ASTUCES POUR GAGNER DU TEMPS


Le temps, cest de largent et largent est devenu plus important que jamais, par ces temps difficiles. Alors, lorsquOlivier Roland me proposa de participer cet vnement interblogueurs Des Livres Pour Changer de Vie, jai immdiatement rpondu oui sa proposition. Cependant, il me semble avant-tout, que pour gagner du temps dans sa vie, il faut essentiellement avoir du bon sens. En revanche, entre la thorie et la pratique, il existe souvent un grand foss, difficile franchir la plupart du temps.

Voici donc 7 points importants ne pas ngliger : Anticiper Planifier Sorganiser Dlguer Lcher prise Appliquer Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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Savourer

Votre efficacit par ce gain de temps considrable, vous permettra ainsi de vous librer un maximum de bien-tre pour vous et vos proches et davoir une vie meilleure. Mais comment faire ?

Les 7 points capitaux !

Anticiper : tout se prpare avant toute chose. Vous devez tre capable de sentir ce qui est bon pour vous, dans votre crneau professionnel, dans votre niche pour les blogueurs, dans votre vie familiale ou dans votre vie tout simplement. Anticiper signifie de se projeter dans ce que pourrait tre votre projet, quel quil soit (professionnel, sentimental, familial ou tout autre) Visualisez-le !

Planifier : Une fois votre projet visualis , commencez par prvoir le dbut de laventure (aujourdhui, demain, dans le futur) et de bien rflchir sa mise en uvre, son dmarrage, son lancement. Si vous avez dcid de planter un arbre dans votre jardin, par exemple, planifiez bien le moment de le faire selon le meilleur de la nature (sve montante ou descendante, fin des geles hivernales, etc.) Sil sagit de faire le mnage de printemps dans la maison, attendez les premiers rayons de soleil pour nettoyer vos vitres ou les endroits o la poussire est davantage visible. Dans la pnombre des jours gris, on ne voit que ce qui est rellement apparent ! Planifiez le samedi par exemple. Pendant, que Monsieur ou Madame emmne les enfants au sport ou en courses, lun ou lautre peut tre tout--fait tranquille pour vaquer ces tches un peu rbarbatives, mais indispensables dans une maison.

Sorganiser : un lment des plus importants pour gagner du temps ! Il va de soi quune bonne organisation des tches effectuer, simplifie et augmente lefficacit de tout ce quil y a faire. Savoir sorganiser sapprend ! Pour cela, quelques conseils judicieux de quelques pratiques quotidiennes. Revenons notre exemple des vitres : il y a un ordre respecter : En premier, on les dpoussire En second, on nettoie bien videmment les encadrements En troisime, on soccupe de lextrieur Et en dernier de lintrieur, toujours de haut en bas et de gauche droite. Pas la peine, par consquent de tout commencer et de ne rien finir. Lavez fentre par fentre,

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lune aprs lautre et surtout ne procrastinez pas (remettre au lendemain ce qui peut tre fait le jour mme) ! Faire un petit peu chaque jour est beaucoup moins pnible que den faire des tonnes en une seule fois !

Dlguer : apprenez le faire et acceptez qu vous tout (e) seul(e), vous ne pourrez y ar river. Demandez vos proches de partager avec vous les diffrentes tches effectuer, et ceci dans tous les domaines. Chacun y prendra part et se sentira utile aux autres. Un bienfait pour tous, puisque chacun est capable de faire de son mieux des tas de petites choses, les enfants y compris !

Lcher-prise : une belle expression pour vous obliger prendre conscience de la situation. En effet, prendre du recul face aux trop plein de la vie ou dune situation ncessite de ne pas se laisser engluer ou touffer par un laisser-aller ou un laxisme latents. Il faut alors vous reprendre en main, reconsidrer le ou les problmes et les aborder autrement, sous un autre angle de vue. Pour vous donner une petite ide de ce que cela reprsente, prenez par exemple, le cas du repassage. Une montagne de linge repasser vous semble insurmontable ? Eh bien, dans votre nouvelle organisation, pensez mettre votre linge laver sur un programme dessorage qui ne froisse plus autant vos vtements. Il vous suffira alors de ltendre en ltirant bien comme il faut avant et de bien le plier ensuite, une fois sec. Il ne vous reste plus qu le ranger et la corve est amoindrie. Seul ce qui est vraiment ncessaires (comme les chemises) sera repass, ce qui vous conomise dj la moiti du temps et des efforts en moins.

Appliquer : pourquoi cela ? Bien entendu, tout ceci vous semble facile en le lisant et ne rclame pas ncessairement de gros investissements. Cependant, vous le ferez une, deux ou trois fois et ensuite, votre tendance revenir vos anciennes mthodes reviendra au galop ! Alors, appliquez ! Appliquez ces nouvelles rgles et ne laissez pas la dmotivation sinstaller dans votre nouvelle organisation de vie. Soyez dtermin(e) continuer dans cette voie et dans vos nouvelles prises de dcision.

Savourer : Ah ! Le meilleur est pour la fin ! Une fois, votre nouvelle vie mise sur les rails, vous dcouvrirez que tout fonctionne merveilleusement bien et oh ! Plus surprenant encore, tout le monde y trouve son compte ! Vous voil donc dtendu(e), aimable et serein(e) au quotidien. La joie et la bonne humeur sont sources de bien-tre et de bonheur dans ce quotidien qui vous paraissait, il ny a pas si longtemps, bien fastidieux ou monotone.

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Aujourdhui, vous avez russi gagner du temps pour vous et pour vous seul(e). Ainsi, vous pouvez dsormais et allgrement profiter de ces moments prcieux pour vous panouir, en lisant, en sortant, en allant faire du shopping, chez lesthticienne ou quoi que ce soit qui vous rende tout simplement heureux (se) !

Bienvenue dans le monde merveilleux dune Vie panouie !

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La semaine o jai gagn du temps


Par Francis du blog Vivre ses Passions
Cette semaine, je participe un vnement interblogueurs organis par Olivier Roland du blog Des Livres Pour Changer de Vie sur le thme : Votre meilleure astuce pour gagner du temps . Si larticle est retenu, il sera publi dans un ebook en Avril, cliquez ici pour voter pour lui ! Merci. Au passage, cest le premier article de la rubrique La semaine o qui dcrira une exprience passe qui ma marqu ou qui ma permis de changer.

Ma meilleure astuce pour gagner du temps

Un des problmes que je rencontre dans ma vie professionnelle, et ce nest pas le moins important, est le temps de transport pour me rendre mon travail. Jhabite en rgion parisienne, en banlieue Est ( droite de Paris) et je travaille Vlizy e n banlieue Ouest ( gauche de Paris). Autant dire que je ne pars pas gagnant avec environ 55km au plus court faire chaque matin et chaque soir. Mon temps de transport aller en voiture se compte entre 40 minutes (la nuit) et 2h30 (mais il ny a pas de limite maximum, a peut tre bien plus !). En moyenne, je compte 1h30 pour me rendre mon travail chaque matin et la mme chose chaque soir. Autant dire que limpact sur ma vie, autant professionnelle que personnelle commence peser lourdement.

Les transports en commun me direz vous ? Mauvaise rponse ! Ils sont principalement tudis pour faire le trajet vers Paris, voire de Paris vers la banlieue, mais pas du tout pour faire de la banlieue banlieue. Dans mon cas, lestimation des sites de simulation de trajets me donnent au mieux 1h45 en faisant un trajet du genre : RER jusqu Paris, Mtro, Train, bus jusqu Vlizy. Quand je dis au mieux , cest si tout va bien entre chaque correspondance, autant dire : jamais. Les usagers de la rgion parisienne me comprendront.

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Jai pratiqu la voiture pendant 1 an (quand ma socit a dmnag Vlizy) raison dau moins 3 heures par jour, de la consommation dessence qui sy rapporte et de la fatigue et de lnervement que peut apporter la conduite en rgion parisienne. Et puis, jai craqu. Je nen pouvais plus et il fallait que je trouve une solution. Mon astuce pour gagner du temps consiste donc prendre la route, mais en changeant de vhicule. Je suis pass de 4 roues 3 roues.

Un constructeur de scooter a chang ma vie !


En effet, Piaggio, clbre constructeur Italien de scooter, a sorti en 2008 le MP3, scooter rvolutionnaire 3 roues. Ds sa sortie, il ma intress, mais jai hsit me lancer. Je trouvais le mode de locomotion en scooter dangereux et le MP3 tait (et est toujours) cher.

Un autre vnement est venu acclrer les choses, la petite voiture que ma femme utilisait pour allez la gare nous a lch et nous nous sommes retrouv avec une seule voiture pendant 2 mois. Et vu que jhsitais pour lachat du scooter, je nai pas rachet de voiture immdiatement. Les 2 mois ont vraiment t galre pour nous deux. Il fallait synchroniser tous nos dplacements, une horreur !

Donc, je me suis lanc, avec laccord de ma femme qui ne voyait pas le scooter dun bon il, et me voila parti acheter tout lquipement : Scooter MP3 125cc, casque, gant, blouson, casque pour ma femme, casque pour mon fils, la totale je vous dis ! Je devenais motard !

Mon MP3

Malgr des dbuts difficiles (je mtais arrt la mobylette bleue il y a quelques annes, donc ce nest pas facile de se r-insrer dans la circulation), et une chute sans gravit la premire anne, je ne regrette absolument pas ce choix, et ma femme non plus ! Quelques changements notables : Je mets sensiblement toujours le mme temps pour me rendre au boulot : entre 40 minutes et 1h, en moyenne 50 minutes. Soit 45 minutes de moins que le meilleur trajet en voiture une heure normale. Soit 1h30 par jour de gagn ! Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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Jai compltement chang ma vision des choses : l o je consultais les sites dinfo-trafic, je regarde la mto. Le trafic na plus dimportance, au pire je roule 50km/h entre les voitures donc je ne mets pas plus d1h heure pour faire mon trajet, par contre le temps quil fait est vital pour la scurit. Le plus important tant ltat de la route, je hais les routes glissantes ! L o je me posais la question : combien de temps je vais mettre pour rentrer chez moi ? ; je me dis maintenant : Dans une heure je suis la maison. . La relation au temps/transport nest plus une contrainte, jai acquis une certaine forme de libert. Je consomme moins, un scooter tant moins puissant quune voiture, jai divis par 2 mes frais de transport : Cela me cote, tout compris avec le crdit, lessence et lassurance, autour de 245 par mois (Voiture : 600 par mois) Jconomise lquivalent de 300 heures par an, soit 37 jours de travail de 8h, soit 7 semaines et demie. Je ne suis tomb que 3 fois, chaque fois sur des route glissantes, 2 fois sans gravit, une fois avec une petite commotion et une entorse cervicale. Maintenant, sur route glissante, je suis deux fois plus prudent. Cela fait maintenant 4 ans que jai chang pour le scooter. Je nai toujours pas rachet de 2e voiture. Je suis pass une cylindre au dessus (300cc toujours sans permis moto, merci Piaggio). Cest encore mieux ! Jai chang dquipement, et notamment de gants et blouson dhiver, poignes chauffantes : cest royal en hiver ! Avec ma femme, il nous arrive de nous retrouver sur Paris pour sortir le soir en semaine ou le week end, surtout aux beaux jours. On a limpression dtre redevenus adolescents : jt'emmne sur ma mob ! Franchement, je ne regrette pas ce choix et quand je vois le nombre de MP3 sur la route, je crois que je ne suis pas le seul !

Je suis heureux sur mon scoot !


Crdit Photo : Je suis comobile

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Petites astuces pour grains de temps


Par Hlne du blog Attention Blog Contagieux

Non non, il ny a pas de faute dans mon titre ! Je parle bien des grains de temps, vous savez ceux qui scoulent un un dans leur sablier de verre. Larticle que je mapprte crire va participer un vnement interblogueurs propos par le site Des Livres pour Changer de Vie. Vous trouverez donc au bas de cette page un lien vous permettant de voter si celui-ci vous a plu. Bien sr pour participer javais des prrequis respecter : crire un article sur le thme Votre meilleure astuce pour gagner du temps , en 500 mots minimum. Ok, paris relev, jadore les dfis, mais 500 mots quand mme ! Dans un premier temps je pensais vous parler de ma super astuce pour se faire cuire un lgume frais midi en moins de 5 min. Et oui lhiver on a envie de manger chaud donc lorsquon na que 30 minutes, quon na rien prvu la veille et que, combe de malchance quand mme pour un lundi (cest rare mais a arrive), il ny a pas de restes du week-end au frigo, part la bote vite fait rchauffe on na pas grand choix dans un temps si limit. Mais je me suis dit que je nirai jamais 500 mots avec a. Bein oui mais jen ai dit trop ou pas assez maintenant ! Tant pis, je me lance Ma super astuce donc : une patate au micro-onde cuite en 3 min, (*) sablier en main. Prendre une patate spciale vapeur (les rouges sont parfaites) et lenfermer dans un sac en plastique. Quel sac ? Et bien au hasard, celui o vous aviez mis les bananes au supermarch et que vous avez dlicatement mis de ct dans votre rserve sacs en attendant de le rutiliser, ou alors lautre, o lhtesse de caisse a mis vos 3 berlingots de javel au cas o Vous avez remarqu dailleurs quils ne percent jamais, mais personne ne le refuse Eh, eh, un sac plastique offert, de nos jours a ne se refuse pas Bref, revenons notre patate

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rouge et son sac plastique. Fates un nud bien serr en haut du sac, avec la patate lintrieur bien sr, mais en laissant de lair, et hop placez le tout 3 min (*) au micro onde. Et voil, une bonne patate vapeur que vous navez plus qu agrmenter dune noix de beurre ou dune crme ciboulette et vous lavez votre lgume chaud. Cest bien beau mais je suis loin des 500 mots et je ne suis ni Mat, ni Cyril Lignac et encore moins J.P. Coffe donc ne comptez pas sur moi pour le reste du repas ! Il me manque au moins 200 mots Je cherche, Je cherche Je sais : ne pars pas les mains vides ! Cest ce que jai entendu pendant une partie de mon enfance. Et mme si lpoque a se limitait au dbarrassage de la table, aujourdhui cest un principe applicable quelque soit la pice o lon se trouve. Il y a toujours quelque chose ranger quelque part. Un bouquin qui est rest dans la salle et quil faut remettre dans la bibliothque au premier tage. Le panier de linge quil faut descendre jusqu la machine laver au sous sol, la paire de ciseaux quil faut ranger au bureau, le linge repass qui doit rintgrer larmoire, etc. Bref, prendre lhabitude de TOUJOURS quitter une pice avec quelque chose dans les mains, cest sassurer des petits grains de temps libres qui remis les uns avec les autres dans le sablier de notre temps nous font un petit pactole rutilisable pour autre chose de plus agrable.

(*)Et puis mine de rien, vous venez de sauver un poussin

Oui parce que une astuce pour gagner du temps cest bien, mais cest aussi et surtout pour vous permettre den profiter pour faire autre chose, quelque chose de bien, sinon je ne vois pas lintrt. Allez mission accomplie, 591 mots plus tard jespre vous avoir donn au moins une astuce pour gagner du temps et je vais marrter l car je ne voudrai pas vous faire perdre plus de temps ! Pour voter, cest ici

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Merci

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Astuces pour gagner du temps: une recette de mnagre .


Par Frdric du blog Mes Petits Chemins
On dit traditionnellement quune bonne mnagre sait accommoder les restes . Pour ma part, je suis rapidement devenu un expert dans laccommodation des restes de temps. Les restes de temps, cest lensemble des temps interstitiels dune journe: les pauses entre les runions, les temps de trajet, les temps dattente, larrt de bus comme devant le four. Mis bout bout, ces moments reprsentent une somme considrable de minutes, que je vivais, comme tout le monde, suivant deux modes: soit la rverie, soit lagacement. Jai pris conscience assez tt du fait que le temps est un vrai luxe: cest la condition de la ralisation de nos projets. Or, des projets personnels, jen ai eu beaucoup, me raliser en tant que guitariste, musicien de jazz et compositeur tant lun dentre eux, mais pas le seul. Pas question donc de passer ma vie apprendre tout ce qui est possible dapprendre en musique en me retenant de vivre par ailleurs; la matire est vaste, jai compris que je nirai pas au bout de toute faon, (mais ce nest pas grave, limportant, ce sont les petits chemins que lon prend, do le nom de mon blog . ). Il mest donc apparu ncessaire dexploiter au mieux ces moments de vide dans mon emploi du temps. Il nest pas simple de garder disposition une guitare prs de soi, surtout si on est salari. Mon exploitation des bouts de temps est donc plus une attitude quun ou des trucs, et pour cette raison il me semble quelle est adaptable toutes sortes dactivits; symtriquement, je suis fort attentif laspect gestion du temps dans les ouvrages que je consulte sur la cration; jai achet encore rcemment un livre consacr la cration littraire, qui consacrait raison plusieurs chapitres lart de dgager du temps pour sa passion sans se mettre sa famille dos . Comme tout passionn, mes penses allaient rgulirement mon centre dintrt principal, sous la forme de rveries, de penses diffuses bien agrables, et quelquefois de bonnes ides. la fin de ma journe de travail, les ides constructives me manquaient, et je ne me souvenais plus trop de mes ruminations de la journe. Or les ides intressantes, je nen ai pas suffisamment pour me permettre de les oublier! Jai donc pens exploiter intelligemment ces moments fugaces o linspiration est l . Jai dcid de me promener partout avec un carnet et un crayon, pour noter ces ides. Premier constat: les ides recueillies ainsi sontrarement gniales. Au moins, a permet dtre lucide sur ma production. Ltape suivante a t de diriger en quelque sorte mes rflexions, de prparer mes moments perdus. Et a marche!

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Le matin, avant daller travailler, jai pris lhabitude de reprer les moments creux, afin den tirer parti. Je prpare un thme ou deux, afin dtre centr sur un sujet; le moment venu, hop, je me jette mentalement dans mon univers, et je note au fur et mesure, sans me censurer. Cette mthode est rentable immdiatement par deux aspects: dabord, je retiens dsormais ce qui tait perdu auparavant; ensuite, mes soi-disant ides gniales ne mencombrent plus lesprit, puisquelles sont fixes par crit. Mais les bnfices ne sarrtent pas l. Je suis devenu trs jaloux de ces petits moments. Par consquent, je suis plus attentif aux horaires: plus ponctuel, je ne fais pas durer les tches plus que le ncessaire. Pas question de me refuser mes aparts . Enfin, je me suis rendu compte que me concentrer sur ma passion entre deux phases de travail me reposait bien plus quun simple lcher-prise; passer dun centre dintrt lautre est vivifiant! Ma passion tant la musique, jai acquis un petit enregistreur pour capter mes ides musicales (mais seulement la maison, pas question de misoler pour chantonner au travail!). Et jai en permanence un mdiator dans la poche, o que jaille; jai ainsi appris utiliser le mdiator et les doigts en mme temps, en mentranant au geste pendant mes pauses . Les matriels conus pour exploiter le temps disponible sont varis, avec les tablettes et autres smart phones; je pense que ce sont des ressources mal utilises par la plupart. Pour les musiciens, il existe quantit dapplications pouvant servir de bloc-notes musicaux: je pense par exemple guitar pro, band in a box, mais il y en a dautres. Je sais ce que vous devez penser en me lisant: ce que jexplique l, noter ses ides, faire des listes, tout le monde le sait. Je rponds que non, tout le monde ne le sait pas, et parmi ceux qui savent, peu le mettent en pratique, daprs ce que je vois. Peut-tre manque-t-il un prrequis aux sceptiques, qui est la conviction quune bonne partie de ce qui peut nous faire avancer se trouve dans notre crne, et non dans tel ou tel crit: en tant que tel, un livre est une chose inerte, cest la confrontation avec votre esprit et vos proccupations du moment qui lui donne sa valeur. Dans cette optique, dailleurs, il nest pas ridicule de prendre des notes en lisant certains ouvrages . Dans les domaines artistiques, on se retrouve rapidement en situation dautodidacte: il faut rflchir son volution et aller chercher linformation o elle se trouve. Cela ncessite des points dtape rguliers; ou alors on pratique comme on ferait de lactivit physique, pour sentretenir, sous la frule dun animateur; pas besoin de rflchir, le programme est l, il ny a qu suivre. Si votre objectif est autre, si vous voulez avancer sur des voies plus originales, il vous faut du temps et de la rflexion, tous les jours, en toutes circonstances. Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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En conclusion, jinsiste: pour gagner en efficacit, mettez donc profit vos restes de temps, anticipez-les, munissez-vous des outils ncessaires, le plaisir et lefficacit sont au rendez vous . Jai crit cet article, sur un sujet qui est trs important pour moi, dans le cadre dun challenge organis par Olivier Roland, lauteur de louvrage Des Livres Pour Changer de Vie . Cliquez ici pour voter pour cet article sil vous a plu ! A bientt, Frdric

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Pour gagner du temps, prenez le temps de dormir !


Par Marie-Jos PISTORESI du blog Solution Rves
Ce nest pas lapologie de la paresse, mais cest une question de bon sens et dobservation de rsultats qui ont fait leurs preuves ! Dormir, une perte de temps ? Nous rvons tous de gagner du temps, en nous organisant mieux dans notre quotidien, au travail Nous cherchons tous pour cela des astuces de performance dans notre vie active, quitte rduire et ngliger notre sommeil , jug inutile. Et pourtant, il est un moyen simple et accessible toutes les nuits , chaque fois que vous vous couchez, de gagner du temps : en faisant de votre sommeil, un atout dans la recherche de loptimisation de votre temps.

Grer son temps par le sommeil


Je vous dvoile donc ici les 7 raisons et 7 conseils qui vont vous faire gagner du temps tout simplement en profitant pleinement de vos nuits.

Dormir, votre atout : le sommeil qui repose


1re Raison : cest prouv, manquer de sommeil provoque fatigue, manque de dynamisme et sautes dhumeur dans notre vie quotidienne. Cela se rpercute directement sur notre tat de sant physique et motionnel en gnral.

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Dans ces conditions, il est impossible dtre suffisamment serein pour grer des journes hyper charges entre les enfants, le travail, le repas prparer et ce nest pas termin ! Or le sentiment de tranquillit est dj essentiel lorsque lon veut agir concrtement sur la gestion de son temps : se sentir dbord et accabl est aussi une affaire dtat desprit li au sentiment de stress.

Epuisement d au manque de sommeil


1er conseil : vous y gagnerez donc, dormir plus. Rgulirement, ds que vous le pouvez, dormez suffisamment pour vous sentir repos. Cela aura une rpercussion sur votre capacit grer votre stress, donc mieux grer votre emploi du temps pour tre plus disponible pour votre famille, vos amis. Mais aussi pour vous-mme ! Par exemple, profitez du dimanche, et de vos vacances pour faire des grasses matines sans pointer votre rveil ni culpabiliser.

Dormir, votre atout : le sommeil qui rend oprationnel


2me Raison: le sommeil permet donc de nous rgnrer compltement. Mais il a galement un effet sur notre apprentissage et notre mmoire quil consolide. 2me conseil : En dormant bien, votre concentration et votre mmoire, dans la journe nen seront que meilleures. Vous gagnerez ainsi en efficacit : vous serez donc plus productif en moins de temps. Vos performances intellectuelles en gnral seront plus optimales, ce qui vous permettra de faire vos choix de manire mthodique, sans tergiverser. Do un gain de temps galement !

Dormir, votre atout : le sommeil qui prdispose grce au rve.


3me raison : loin dtre inactif durant le rve, le cerveau permet de trouver des solutions

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facilement. Cest parce quil fait appel aux ressources de lhmisphre droit alors que lhmisphre gauche, celui de la raison et de lanalyse se repose. Sans mme savoir analyser ses rves, nous bnficions tous de cette capacit naturelle qui fait dire ladage populaire : la nuit porte conseil. Une bonne nuit de sommeil et de rves facilite lintgration de la solution au rveil. Comme si subitement nous nous retrouvions dans des dispositions favorables. 3me conseil : pour faciliter cette capacit, avant de dormir, au lieu de ruminer votre problme que vous souhaitez vite rsoudre, adressez-vous votre subconscient ainsi : je veux faire avancer mon problme autrement que par la raison ; jai besoin pour cela de mon intuition, mon imagination que je contacte grce mes rves. Demain au rveil mon problme aura volu et je serai bien inspir pour agir; mme si je nai aucun souvenir de mes rves ! Ensuite, endormez-vous ainsi, sans vous proccuper de vous souvenir de vos rves ; ayez simplement le dsir de profiter dune bonne nuit de sommeil en vous isolant du monde extrieur.

La fonction cratrice du rve, une rserve de bonnes ides


Dormir, votre atout pour accder des rves cratifs 4me Raison : Chaque nuit durant une partie de son sommeil, ltre humain a la chance de faire des rves et de pouvoir sen souvenir. Ils sont un vritable cadeau que nous offre notre cerveau droit travers sa fonction cratrice. Par exemple, certains artistes comme Robert Louis Stevenson, Paul McCartney, mais aussi certains scientifiques tels que Otto Loewi, prix Nobel, ou encore Dimitri Mendeleev et bien dautres encore, ont t directement inspirs par leurs rves pour rdiger des histoires clbres, ou composer des chansons succs, mais aussi faire des dcouvertes scientifiques.

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4me conseil : vous aussi vous pouvez avoir accs cette zone cratrice de votre cerveau travers vos rves. Et du coup, avoir une ide de gnie dans votre domaine ; ce qui aurait t difficile trouver par la raison uniquement, mme avec tout le temps disponible. La premire tape pour faciliter cette capacit consiste dtre motiv et ouvert aux messages de vos rves. Et dites-vous que : Si certains y russissent, pourquoi pas moi ?

Dormir, votre atout pour accder des rves dapprentissage


5me Raison : des tudes scientifiques rcentes ont prouv que non seulement le sommeil facilite les nouveaux apprentissages de la journe, mais quen plus les rveurs qui faisaient un rve en lien avec leur sujet dapprentissage, amlioraient nettement leurs performances une fois veills. Stephen Laberge, scientifique renomm, donne le cas du golfeur Jack Nicklaus. Il a rsolu un problme de swing , dans un rve lucide o il sest rendu compte quil jouait merveilleusement bien grce une position indite de ses bras : le rve lucide peut en effet nous permettre dapprendre de nouveaux comportements. 5me conseil : pour profiter pleinement des rves dapprentissage, il faut se souvenir de ses rves. Le moyen le plus simple est dj de ne pas bouger votre rveil et de rpondre la question suivante : De quoi ai-je rv ? Pour ce qui est de lapprentissage du rve lucide, avec un peu de motivation, il vous est galement accessible pas pas.

Dormir votre atout pour faire des choix clairs grce aux rves
6me raison : certains rves permettent aux rveurs de prendre des dcisions importantes concernant leur vie de veille, en vitant de tourner en rond longtemps , donc de perdre du temps. Les deux cas clbres sont les 3 rves de Descartes qui lont incit dvelopper sa mthode et les deux rves de Jung qui lont convaincu choisir ses tudes universitaires. 6me conseil : ces rves sont si importants que vous vous en souviendrez trs bien. Il faut juste veiller bien les interprter. La premire tape faire est de noter votre rve, puis de souligner les mots importants. Et de rflchir ensuite ce que ces mots voquent et suscitent en vous. Rflchissez aussi quel problme de votre quotidien votre rve se rattache.

Dormir, votre atout pour optimiser le temps invitable que vous passez dormir et rver !

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Le rve pour optimiser votre temps


7me raison : la fin de notre vie, nous aurons pass un tiers de notre temps dormir dont cinq ans rver. Les chiffres parlent deux-mmes. Et nous ne pouvons pas y chapper. Alors, autant utiliser le sommeil et les rves pour optimiser notre temps. 7me conseil : posez-vous la question sans tourner autour du pot : quest-ce qui aujourdhui mempche dutiliser le sommeil et les rves pour optimiser mon temps ? Jattends votre rponse dans le commentaire ci-dessous ; je me ferai un plaisir de vous rpondre.

Ce billet participe lvnement interblogueurs sur le thme Votre meilleure astuce pour gagner du temps initi par le blog des livres pour changer de vie. Si mon billet vous a plu, cliquez ici pour voter.

crit par Marie-Jos Pistoresi Je remercie Stephanie_Meshke,Jordi@photos, iaci XIII, h.koppdelaney qui mont permis dillustrer ma page.

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Le meilleur moyen de gagner du temps


Par Michel Arsenault du blog Michel Arsenault
La plus gniale astuce pour gagner du temps, cest de creuser un trou dans limage quon se fait de nous-mmes. Cest dentrer en soi pour dterminer ce que nous voulons de la vie. Les grands principes ne sont pas les bienvenus ici. Il nous faut du concret, du pratico-pratique. Par exemple, je veux sjourner dans la station spatiale internationale ou bien je veux travailler supporter le dveloppement de la crativit des individus depuis mon voilier. Dans ce voilier, jaurai galement un atelier pour travailler mes uvres.

Matrialiser limagination
Pour gagner du temps, il faut ensuite crire ces intentions ou du moins les enregistrer pour utilisation quotidienne. Une photo vocatrice quon transporte dans son portefeuille ou quon affiche en fond dcran sur son portable, une note spcifique, un rappel quotidien lagenda. Lobjectif de ce rappel quotidien est de devenir un marqueur de sens. Dabord comme point de concentration, il va servir diriger notre esprit vers ce qui a de limportance pour nous et en bercer la trame de notre prsent. Ensuite, le rappel va venir avec la discipline de poser au moins une action vers la ralisation de cette intention au cours de la journe. Une petite action au sein dune grande stratgie.

Comment vais-je gagner du temps de cette manire?


Vous allez tre en mesure de mettre plus facilement les choses en perspective. Vous allez pouvoir faire davantage de choses pertinentes pour vous. Vous allez galement pouvoir tirer un avantage beaucoup plus marqu de toutes vos rencontres de la journe. Vous serez davantage sensible votre pourquoi. Vous pourrez le partager facilement. Vous pourrez par la mme occasion tre lcoute du pourquoi des autres. Vous serez mme de transformer une discussion banale en moment important, signifiant pour vous et pour lautre. a cest vraiment tre efficace.

Un incontournable de lintrospection
Cet article participe un vnement interblogueurs organis par Olivier Roland du site : Des Livres Pour Changer de Vie, qui pourrait galement sintituler Des livres pour choisir sa vie. En effet si on choisissait sa vie avant davoir la changer on gagnerait normment de temps.

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Si on veut un jour aller vite en toute quitude, il faut savoir dabord aller lentement. Le plus souvent, les gens tirent sous la pression puis visent pour finalement raliser quils ont compltement manqu leur cible par absence de prparation. En fait, ils ne connaissent mme pas leur cible, pas tonnant de la manquer dans ce cas-l. Comme le dirait Richard Bandler, co-inventeur de la PNL, nous devons nous prparer en premier, viser en deuxime et enfin tirer. Nos chances de russir sont alors bien meilleures. En ce sens, le site dOlivier est un must pour une prparation personnalise et en accord avec vos affinits puisquil offre un trs vaste ventail doutils de motivation, dorganisation et dintrospection. En fait, son site constitue un vritable portail sur les grands ouvrages contemporains en matire de life coaching, life management et de choix de vie. Vous pouvez galement faire votre part en participant lvnement interblogueurs dOlivier Roland. En empruntant ce lien vers larticle original, vous dcouvrirez comment faire pour partager votre meilleure astuce pour gagner du temps. Je vous invite voter pour mon article si vous lavez trouv utile Cliquez ici pour voter pour cet article.

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Gagnez du temps : achetez sur Internet


Par Cline du blog Blog in One

Nous perdons normment de temps faire nos courses chaque fois que nous nous rendons dans un magasin. En effet, nous ne faisons pas toujours attention cela, mais nous devons : - nous dplacer jusquau magasin, - parcourir les nombreux rayons avant de trouver le produit quil nous faut, - attendre aux caisses, - ranger les courses dans les sacs, - transporter les sacs jusqu la voiture, - transporter les sacs jusqu la maison Imaginez-vous toutes les activits que vous pourriez faire si vous pouviez viter tous ces dplacements et toute cette perte de temps ? Il existe une solution : acheter sur Internet. Dans cet article, je vous prsenterai comment vous pouvez gagner du temps en achetant des produits de tous les jours sur la toile.

Gagnez du temps : faites vos courses sur Internet !


Acheter sur Internet est devenu un jeu denfant. En effet, de nombreuses boutiques proposent prsent lintgralit de leur catalogue sur la toile. Avec Internet, vous pouvez acheter ce que vous voulez et vous pouvez aussi gagner du temps. En effet, de nombreux hypermarchs offrent la possibilit de faire ses courses de la vie quotidienne depuis son domicile. Profitez de votre heure de pause-djeuner au bureau ou de votre trajet quotidien en transports en commun et faites vos courses. Vous gagnerez un temps fou. Une fois la commande passe, vous serez livr domicile quelques jours aprs.

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Pensez aussi faire les soldes depuis chez vous. Depuis plusieurs annes, jachte tous mes vtements en solde sur Internet. Jvite la foule et je nai pas besoin de me dplacer. En plus, les rductions sont souvent plus importantes sur la toile. Elle commence parfois moins 70% sur certains sites marchands. Avec Internet, les horaires douvertures des magasins nexistent plus. Les boutiques sont ouvertes 24h/24 et 7j/7. Vous pouvez oublier cette contrainte qui vous faisait perdre du temps.

Produits numriques : cest quand vous voulez !


Depuis larrive dInternet dans presque tous les foyers, les produits numriques sont de plus en plus nombreux et commercialiss. En effet, de nombreux produits existent sur le march : des mthodes diverses et varies (pour perdre du poids, crer son entreprise, apprendre jouer de la guitare), des formations interactives (crer son blog en quelques jours, apprendre mditer, apprendre la rflexologie) et bien entendu, des livres numriques. Acheter des produits numriques vous fera gagner du temps, cest certain. En effet, vous pourrez acheter le produit dont vous avez besoin en quelques clics. Vous viterez ainsi les dplacements hebdomadaires dans un centre de formation, les rendez-vous nombreux chez un spcialiste pour grer votre stress ou retrouver confiance en vous De plus, aprs lachat vous recevrez instantanment un lien pour tlcharger votre produit. Vous cherchez un bon bouquin pour la soire et vous navez pas envie de sortir de chez vous ? Rendez-vous sur le site Internet dune librairie en ligne, choisissez votre ouvrage et vous pourrez commencer votre lecture moins dune minute aprs votre achat. Avec le produit numrique, les dlais de livraison nexistent plus et cela vous permet de gagner du temps.

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Jachte quasiment tous ce dont jai besoin sur Internet. Cela me permet de gagner du temps et de flner tranquillement dans les rayons virtuels quand je veux et do je veux sans me soucier des horaires douverture des magasins. Et vous, quels produits achetez-vous sur Internet ?

A trs bientt pour de nouvelles astuces sur Blog In One, Cline Cet article participe lvnement inter-blogueurs Votre meilleure astuce pour gagner du temps organis par Des Livres Pour Changer de Vie dOlivier Rolland. Si cet article vous a plu, vous pouvez voter pour lui en cliquant sur ce lien : je vote pour cet article !

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Mthode pour gagner du temps chaque jour


Par Sylvain du blog La libert tout prix

Cet article a t rdig pour participer lvnement interblogueurs Ma meilleure astuce pour gagner du temps. Celui ci est organis par Olivier Roland du blog Des Livres Pour Changer De Vie. Je partage avec vous ma mthode pour gagner 3h de temps chaque jour. Vous pouvez voter pour mon article si celui ci vous a plu.

Le rveil sonne, je me lve sans tarder, une nouvelle journe commence. Comme hier je me dirige vers la cuisine, prends mon petit djeuner en moins de 10 min, me lave rapidement la salle de bain, prpare mon sac pour la journe et ferme la porte de lappartement. Puis tout senchane, voiture et circulation, coups de tlphone et runions, djeuner et caf, runions et dossiers, circulation et voiture. La nuit tombe. Encore un effort pour le sport quotidien puis retour la maison. Il est 22h, je dne et repense ma journe. Quai je fais? Pour mon patron beaucoup de choses, pour moi certainement beaucoup moins. Je nai plus la motivation ncessaire pour faire avancer mes projets personnels, comme hier. Comme demain probablement. Je suis enferm dans la routine, le classique mtro-boulot-dodo. Je suis heureux mais la lassitude me gagne. Jai des projets pleins la tte mais aucun rsultat concret depuis longtemps. Cette description est celle de ma vie jusqu il y a environ un an. Je suis prt parier que nombre dentre vous sont dans ce cas. Puis jai trouv une solution, MA solution.

Une solution originale


Cette dcouverte se nomme le sommeil polyphasique. Lobjectif est de diminuer le temps de sommeil quotidien ce qui dgagera du temps libre. On dort gnralement 6 8h par nuit, parfois plus durant les week-ends ou les vacances. Roger Ekirch, historien amricain a remarqu que nos anctres coupaient leur nuit en deux phases de 4h entrecoupes dune phase Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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veille de 2h. Ce nest quavec lindustrialisation de la socit que notre rythme de travail nous a forc dormir dune traite. Le sommeil polyphasique propose de d couper son temps de repos de plusieurs faons. Le sommeil Everyman propose un dcoupage en une nuit de 3h puis de 3 siestes de 20 min durant la journe pour un total de 4h de sommeil. La mthode Uberman propose une sieste de 20 min toutes les 4h, soit un total de 2h! Cette mthode est utilise notamment par les navigateurs en solitaires et leur permet de ne pas trop dvier de leur cap. Les siestes de 15 20 min permettent de recharger rapidement les batteries sans la dsagrable sensation dtre dans le coltard. En contrepartie, elles demandent une organisation contraignante et pas forcment compatible avec notre emploi du temps quotidien. Jai donc choisi de tester la mthode Everyman en ladaptant un peu. Ma nuit principale se droule de 23h30 4h du matin. Je profite de la soire avec ma famille et me lve suffisamment tt pour placer une sieste avant de partir travailler. Je fais ma premire sieste de 6h45 7h. Elle me permet de tenir jusqu la fin de la journe de travail. En fin daprs midi, vers 18h je dors nouveau 15 min avant un entranement sportif denviron 2h. Mon temps de sommeil est denviron 5h30.

Quels sont les atouts de cette mthode?


Lavantage de cette organisation est de disposer dune plage libre de 2h30 minimum pour diffrentes tches. Il est possible de profiter de ce temps libr pour faire de la mditation, un peu de sport, ou prparer sa journe. Latmosphre calme est propice au bien tre et la cration. Jutilise cette priode pour me prparer un petit-djeuner plus complet ainsi que mon repas de midi, faire la vaisselle de la veille et avancer mes projets personnels comme mon blog. Il marrive galement de me poster la fentre et regarder les lumires des appartement sallumer, le jour se lever, la ville sveiller et les gens partir au travail. A lheure ou les autres se rveillent, jai dj accompli plus que ce quils feront pour eux aujourdhui. Ma journe est planifie, mes projets avancs et je suis frais et prt a entamer une journe. La routine nexiste plus, ma journe de travail nest quune partie de mon quotidien au mme titre que mes passions. Mon nergie nest pas entirement offerte mon patron et jen profite galement.

Qui est partant pour 3h de temps supplmentaire chaque jour? Noubliez par de voter pour mon article sil vous a plu.

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Ma meilleure astuce pour gagner du temps


Par Rafal ARIELI du blog Intuition et Connaissance

Bonjour, mon nom est Rafael Arieli. Je suis parapsychologue, confrencier et auteur de guides pratiques sur les thmatiques de lintuition en action. Je vais vous livrer ma mthodeastuce pour gagner normment de temps. Jattire votre attention sur le fait que ce nest pas difficile comprendre, mais que cela vous demandera au moins un effort de comprhension, sinon douverture desprit. Ceci tant dit, je peux donc commencer.

Les dsavantages de la pense rationnelle


Perte de temps avec des projets mal ficels, des associations avec des partenaires douteux. Une mconnaissance des besoins rels du march vis. Une anticipation rduite au jour le jour. Des embches qui ne sont pas repres suffisamment lavance. Vous ajoutez le stress et vous crez une bombe retardement quil serait si simple dviter autant que faire ce peut. Je suis certain que vous vous tes dj pos ces questions, du type : Est-ce que jai pris la bonne dcision en investissant dans cette formation ? Est-ce que jai des chances dtre repr avec cette thmatique et comment puis-je le mesurer ? Est-ce que untel est digne de confiance et agit-il dans le sens de mes intrts ?

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Ai-je recrut la bonne personne et suis-je sr quelle sera parfaitement comptente avec ce que jattends delle ?

Les avantages de lesprit intuitif


Je sais que je peux gagner parce que jai une vision assez prcise du temps et je suis dans la capacit de connatre lavance les jours o je serai en grande forme, des jours o jaurais intrt faire autre chose. Je sais qui je peux me confier et ventuellement demander de laide. Jai une ide claire et prcise de ce que je peux esprer comme rsultat Je sais o concentrer mes efforts sur ce qui va donner des rsultats rapides et concrets. Je peux savoir lavance les grandes lignes de mon avenir et jai les moyens dapporter des corrections avant que les complications narrivent, parce que je sais comment dceler ce qui chappe lanalyse et au raisonnement.

Gagner plus en dpensant moins (de temps)


Je rencontre tant de gens ici et l qui recherchent le meilleur systme ou la cl magique qui leur permettrai de faire tellement plus en y consacrant le moins de temps possible. Cest un vu pieu, on en parle de plus en plus dans la blogosphre. Simplement trs peu y parviennent rellement dans les faits. Pourquoi ? Et bien, cest plus facile dire qu faire. Dans les processus de raisonnement couramment employs, cest la pense rationnelle au dtriment du processus intuitif qui sera utilise en priorit et cest l que a se gte. Je rencontre galement des personnes qui se lancent corps perdu dans des aventures mal prpares et qui ne savent pas vraiment au bout du compte o elles vont vraiment arriver. Je que jentends le plus souvent cest : Inch Allah ou encore on verra bien . Elles ont juste une ide de dpart, relativement vague avec une arrive florissante et couronne de succs, o largent coule flot, o tout leur russit. Qui na jamais dsespr davoir engag un collaborateur ou un associ qui ne donne pas ce que lon esprait de lui. Pourtant son cv tait tout fait en adquation avec le poste vis et les entretiens donnaient vraiment satisfaction De cette faon, jai un moyen trs rapide (donc, gain de temps) pour slectionner les candidats, pour mettre chaque individu sa vraie place, pour savoir ce que je peux en attendre et surtout si le destin individuel est en harmonie avec le destin de mon affaire.

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Mais la ralit nest pas aussi simple et il savre dangereux de partir laveuglette.

Gouverner cest prvoir


Je ne dis pas que commettre des erreurs est invitable, mais avec le concours de lintuition, le parcours savre plus facile et plus simple (puisque vous connaissez davance les grandes lignes de ce que vous risquez de vivre) et surtout vous vous vitez les erreurs de parcours coteuses en nergie et en temps perdu. Lintuition me sert aussi savoir avec qui je peux massocier, vers qui je dois faire confiance, vers quels projets mes efforts ont des chances daboutir favorablement. Nous sommes constamment tiraills entre nos dsirs profonds et des objectifs plus ou moins ralistes que nous nous imposons, simplement parce que nous les programmons dans notre inconscient. Cest l un des avantage puissant de lintuition en action. Vous savez quil y des choses que vous tes capables de raliser facilement parce quelles font dj partie de vous, alors que dautres rclament des comptences que vous navez pas et du temps dont vous ne disposez pas.

Lesprance et la technique ne sont pas la connaissance


Il y a aussi des choses qui appartiennent votre dsir et l cest plus compliqu. Comme cela appartient aussi votre volont, vous vous faites un devoir de les mener leur terme, quoi quil vous en cote et cest l que vous perdez effectivement normment de temps. Il y a des actions qui donneront normment de rsultats, tandis que dautres, tout en ayant demand la mme puissance, offriront bien moins en comparaison. Savoir lavance est un avantage considrable en terme de temps gagn et pouvoir se concentrer sur ce qui va marcher. Lintuition est une facult extraordinaire pour lentrepreneur qui sait sen servir. Il y a dans toute cration dactivit professionnelle des facteurs que lon ne matrise pas. Le temps est incompressible et comme le dit ladage populaire on ne peut pas tout prvoir . Et bien justement, SI, ou tout au moins une bonne partie. Il ne tient qu vous den faire lexprience et ensuite de comparer. Cet article participe lvenement interblogueurs Votre meilleure astuce pour gagner du temps organis par Des livres pour changer de vie dOlivier Roland. Si vous avez apprci cet article, vous pouvez cliquer sur ce lien : Je vote pour cet article

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Arrtez de les imiter ! Les 5 hros les plus improductifs de notre enfance
Par Henri Khou du blog LImparfait
Vous navez le temps de rien faire et vous en souffrez. Pour gagner du temps, il faut dj cesser den perdre. Le problme, cest que vous avez eu des mauvais exemples pendant votre enfance. Voici les 5 sries tlvises que vous auriez mieux fait de ne pas regarder.

Coupable n 1 Highlander
Plus clan Campbell que MacLeod, vous avez termin vos tudes 35 ans. Vous rvez de grands espaces, de nature sauvage et mystrieuse comme sur la photo de votre conomiseur dcran. Dailleurs lconomiseur dcran, cest ce que vous regardez le plus sur le PC. Cest peu de dire que vous vous faites chier au boulot. Mais bon cest la crise, alors vous attendez le retour des 30 glorieuses et un contexte conomique plus favorable pour changer. Un jour, vous serez le patriarche dune grande famille voire dun clan. Mais pour linstant, vous navez pas trouv la femme idale, ni lappartement idal, ni la poussette idale. Ce nest pas grave, tout arrivera au moment voulu. Aie vous savez quoi ? Vous tes atteint du syndrome Highlander. Vous pensez tre immortel et avoir toute la vie devant vous. Si cest vraiment le cas, bon courage pour les millnaires venir. Dans le cas contraire, rappelez-vous quentre Highlander et High glander, la diffrence est subtile. Faites une liste de ce que vous voudriez avoir ralis avant de mourir. Une fois que vous avez cette liste, barrez progressivement les objectifs les moins importants. la fin, il ne doit en rester quun

Coupable n 2 Superman

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Sauver le chat de la voisine perch sur le cerisier. Aider une mamie traverser la rue. Empcher un vilain mtorite de scraser sur New York. Vos journes sont trs charges, car vous vous tes mis en tte daider tout le monde. Ce nest pas parce que la vie vous a dot de super pouvoirs que vous devez laisser les autres crire votre emploi du temps. Votre problme, cest que vous ne savez pas dire non. Les gens qui vous connaissent savent quils peuvent vous interrompre tout moment pour les choses les plus futiles. chaque SaintValentin, cest le mme topo. Vous laissez Lois Lane finir sa crme brule toute seule pour aller mettre un coup de boule un super-vilain. Cette anne, vous navez toujours pas pondu le moindre article pour le Daily Mail et votre boss se demande sil ne doit pas vous virer pour absentisme rpt. Vous mritez vraiment des claques, Kent. Apprenez dire non et apprenez aux autres respecter votre temps. Si vous narrivez pas dire non ouvertement, trouvez des excuses. Dites-leur que vous avez fait une allergie la Kryptonite.

Coupable n 3 Inspecteur gadget

Pour teindre la lumire de la chambre, vous avez mis au point un systme trs sophistiqu avec des bras mcaniques et des poulies commandes au moyen dun interrupteur. Avec vous, la rgle est : pourquoi faire simple alors quon peut faire ultra-compliqu ? Vous passez vos soires sur lesnumeriques.com comparer les fonctionnalits des gadgets plus inutiles les uns que les autres. Vous ne ratez pas une seule diffusion de tl-achat. Au bureau, vous mettez des semaines tester les meilleurs logiciels de productivit alors que votre chef attend un bilan comptable depuis deux mois. Au fond, les gens atteints du syndrome inspecteur gadget nont pas confiance en eux. Ils pensent ne pas tre la haut eur de la tche qui leur fait face et se protgent derrire une panoplie impressionnante doutils et de gadgets. Des grigris et des doudous sans lesquelles ils se sentent nus comme des vers. Allez, laissez tomber limper et ce chapeau ridicule et allez droit au but.

Coupable n 4 MacGiver

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Utiliser votre PC pour envoyer un mail votre fournisseur ? Non, il risquerait de tomber dans les SPAMS. Avec deux boites de conserve et de la ficelle de cuisine, vous pouvez aisment bricoler un systme de communication plus fiable que gmail. Utiliser Worpress pour installer et dmarrer votre blog ? Non, vous prfrez faire votre site la main, comme au bon vieux temps. OK il sera moche et cela va vous prendre deux ans, mais au moins vous aurez la satisfaction de lavoir fait vous-mme. Vous aimez mettre la main dans le cambouis, vous aimez les challenges et si cest trop facile et rapide, cest que cela na pas de valeur. Au fond, vous navez pas confiance dans ce que font les autres. Vous ne pouvez pas accepter de dlguer la moindre tche. Allez, on va vous laisser tranquillement rinventer la roue. Assurez-vous quelle soit bien carre, a serait trop simple sinon.

Coupable n 5 Inspecteur Colombo

Ds quon vous donne une mission ou une information, vous lacceptez, mais avec mfiance. Cest peut-tre un pige. Peut-tre a-t-on essay de vous lancer sur une fausse piste. Vous recherchez constamment de nouveaux indices. La moindre contradiction dans une conversation la cantine veille vos soupons. Avant de sortir avec une fille, vous vrifiez son casier judiciaire et vous fouillez dans son sac pour voir sil ny a pas de micro. Avec vous, la moindre tche prend une ternit, le temps de tout passer au peigne fin et de relever les empreintes digitales. Dtendez-vous, il ny a aucun complot, aucun motif, aucune malveillance, pas danguille sous roche. Arrtez danticiper des problmes imaginaires, ne cherchez pas de solutions des ennuis qui ne sont pas encore arrivs. Un homme averti en vaut deux. Ce nest pas une raison pour se faire du souci pour deux.

Le secret pour avoir plus de temps


Ces hros partagent un point commun. Leurs superpouvoirs masquent en fait une profonde inscurit et des croyances tenaces : Les Highlanders simaginent que le temps est une ressource intarissable et ne veulent se fermer aucune option les supermans disent oui tout le monde de peur quon cesse de les aimer et quon les bannisse de la plante Terre les inspecteurs gadget sont obnubils par leurs dfauts et tentent de compenser avec leurs joujoux les MacGyvers croient quon nest jamais mieux servi que par soi-mme les Colombos voient le mal partout.

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Nenviez pas les hros de votre enfance, car cest bien leurs super pouvoirs qui les mettent dans la merde et leur font perdre un temps fou. Le secret pour avoir plus de temps est daccepter vos propres limites : Les statistiques sont formelles, un jour ou lautre vous allez mourir. Acceptezle et revoyez vos priorits en fonction de cette limite acceptez que le seul super-pouvoir dont vous disposez est celui de ddier vos penses et vos actes ce qui est vraiment important pour vous nessayez plus de cacher vos vulnrabilits derrire un mur de gadgets et appuyez-vous sur vos points forts, aussi rares soient-ils concentrez-vous sur ce que vous savez faire et faites-vous aider pour le reste enfin, ne soyez pas aussi parano. Il est plus facile de trouver une solution un problme concret et rel qu une infinit de problmes imaginaires. Vous reconnaissez ces symptmes ? Vous avez dautres profils ou personnages me suggrer ? Laissez-moi un commentaire ou abonnez-vous limparfait par e-mail pour rejoindre la conversation. Cet article participe un vnement interblogueur organis par Olivier du blog Des Livres Pour Changer de Vie. Si vous avez aim ce que vous venez de lire, vous pouvez cliquer ici et voter pour cet article.

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Ma meilleure astuce pour gagner du temps quand on souffre de fibromyalgie


Par Chrystle BOURELY du blog Handicaps Invisibles
Cet article participe lvnement interblogueurs organis par Olivier Roland, du Blog Des Livres Pour Changer de Vie. Avant de vous confier ma meilleure astuce pour gagner du temps, au profit des personnes atteintes de fibromyalgie, laissez-moi au pralable vous expliquer ce quest la fibromyalgie et pourquoi la question, qui consiste se demander comment disposer de davantage de temps pour soi, ne se pose pas de la mme manire pour tout le monde. La fibromyalgie recouvre un ensemble de symptmes extrmement varis tels que des troubles de la mmoire et de la concentration, des douleurs corporelles, une fatigue chronique. Reconnue depuis 1992 par lOMS, organisation mondiale de la sant, elle touche actuellement en France, 2 millions de personnes. En labsence de causes clairement identifies, les personnes atteintes de fibromyalgie sont souvent mal comprises dans leurs maux. La fatigue chronique, par exemple, constitue le handicap invisible le plus frquent.

Face la fuite du temps, lexpression le temps senvole dcrit bien limpression ressentie par ceux qui vivent dans un stress quasi permanent. Pour une personne hyperactive, pour qui tout doit aller trs vite, il est primordial de ne pas perdre une seule seconde de son temps si prcieux ! Soctroyer, ne serait-ce que 10 minutes, pour saccorder une pause relaxante nest absolument pas concevable. Alors sautoriser profiter dune demi heure de sieste aprs le repas de midi, au moment pourtant o notre organisme en aurait bien besoin (il est bien connu que la digestion entrane une baisse dattention), cela serait considr comme une totale perte de temps.

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Ces personnes ne peuvent fonctionner quen mode stress . Comme si la peur de manquer de temps pour raliser les diffrentes activits accomplir dans une journe tait au centre de leurs proccupations. La question de savoir comment gagner plus de temps devient, pour certains, une obsession si prsente, que ceux-ci ne trouve un soulagement provisoire que dans la participation des WE de gestion du temps . Prendre 2 jours pour apprendre dfinir ses priorits avant de se mettre nouveau agir au plus vite ! A loppos, pour une personne atteinte de fatigue chronique (comme cest le cas dans la fibromyalgie), le temps nest pas peru de la mme manire. Il ne sagit pas de parvenir grappiller quelques minutes par-ci ou par-l, mais de considrer le temps dun point de vue non plus quantitatif mais qualitatif.

Mon astuce pour gagner du temps sadresse avant tout cette seconde catgorie de personnes, pour qui la fatigue chronique ressentie au quotidien les oblige fonctionner autrement, afin de ne pas risquer de conduire leur organisme jusqu lpuisement. Pour ce type de personnes qui fonctionnent en mode ralenti , la solution consiste tre lcoute de leur corps, afin de prendre en compte la fatigue, ce qui leur permet de savoir comment sorganiser et adapter leur mode de vie, ainsi quadopter un nouveau rythme de vie. Par exemple, si le matin reprsente un moment o on est le plus actif, alors que laprs midi est ressenti comme un moment o on se sent out , il convient de concentrer les diffrentes activits faire et les tches accomplir en dbut de journe et de rserver le travail intellectuel pour laprs-midi. Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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Lobjectif est de pouvoir terminer ses journes en ayant accompli les diffrentes activits que lon stait donnes de faire, mais en se mnageant physiquement et intellectuellement, afin de ne pas finir puis. Sautoriser consacrer quelques prcieuses minutes de son temps la relaxation, la mditation ou bien recevoir un massage bien-tre ou une sance de rflexologie plantaire, ne devrait plus reprsenter pour vous une perte de temps, partir du moment o vous avez pris pleinement conscience de l importance de rester lcoute des besoins de votre corps.

Pensez bien que du temps consacr son bien-tre ne peut jamais tre du temps perdu. Travailler en tant bien dans sa tte et dans sa peau signifie tre plus concentr et donc devenir plus efficace et performant, que cela soit au travail ou dans la vie de tous les jours. Au final, il me semble que la question se poser nest pas de savoir comment gagner du temps mais comment lutiliser au mieux. Cliquez ici pour voter pour cet article sil vous a plu !

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Deux astuces pour ne plus perdre de temps inutilement


Par Lydia PROVIN du blog Votre Assistante

Aujourdhui, je vous propose un article un peu diffrent de ceux que je publie habituellement suite quelques retours de lecteurs. Dans un email envoy mes abonns, je leur ai demand si 2 articles par semaine leur convenaient ou sils prfraient que jen crive plus. La rponse qui est le plus ressortie est que 2 articles taient largement suffisants et mme peut-tre trop.

Naturellement, du fait que mon blog propose des tutoriels, si lon souhaite mettre en pratique le cours, il faut se rserver un peu de temps et, malheureusement, sil y a bien une chose que tout le monde a en commun, cest que nos journes ne durent que 24 heures et pas une seconde de plus. C'est pourquoi je vais vous proposer 2 astuces, que japplique moi-mme et que vous pouvez trs simplement appliquer vous aussi, afin de gagner du temps

Premire astuce : utiliser DownloadHelper et mon smartphone pendant ma sance de sport Depuis le dbut de lanne, je me suis remise au sport : 1 heure de tapis de course 3 fois par semaine. Afin de ne pas "perdre ces 3 heures btement" regarder le mur ou regarder mon cran pour voir dfiler le temps, les mtres ou les calories, jen profite pour regarder des vidos tlcharges sur YouTube ou directement sur le web pour toujours en apprendre davantage dans diffrents domaines.

Voici donc comment utiliser DownloadHelper : DownloadHelper est une extension de Mozilla Firefox donc pour tlcharger vos vidos, Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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utilisez ce navigateur et rendez-vous sur ce lien. Dautres extensions existent pour Google Chrome ou Internet Explorer mais je ne les ai jamais utilises. Une fois arriv sur la page de lextension, cliquez sur Ajouter Firefox . Une bote de dialogue saffiche.

Attendez que le dcompte se termine et cliquez sur Installer maintenant, puis redmarrez Mozilla. Dans votre barre des modules (en bas), vous trouverez une nouvelle icne . Lorsque ce dernier vous offre la possibilit de tlcharger une vido, il se met en couleur et tourne sur lui-mme. Il ne vous reste plus qu cliquer sur la flche jaune droite de licne , de choisir une des lignes reprsentes par un bouton de lecture et de lenregistrer comme nimporte quel fichier sur votre ordinateur.

Je vous conseille de choisir le premier de la liste mais parfois vous pouvez vous retrouver face une seule possibilit reprsente par . Quelquefois, cela fonctionne, parfois non, tout dpend du format dans lequel est enregistre la vido. Dans ce cas, il se pourrait que DownloadHelper ait besoin, la fin du tlchargement, de convertir la vido en ouvrant une fentre dinvite de commande, il faudra juste tre un peu plus patient.

Je vous rassure, DownloadHelper est compltement lgal pour une utilisation personnelle. Bien sr, si vous utilisez les vidos mauvais escient (les copier et les vendre par exemple, l a devient illgal et je dcline toute responsabilit ;) ).

Une fois les vidos tlcharges, je les transfre sur mon smartphone et les regarde pendant ma sance de sport en utilisant mon lecteur vido. Vous pouvez galement faire de mme avec Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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les podcasts si vous ne pratiquez pas un sport qui vous permet de regarder des vidos mais seulement dcouter.

Voici un court tutoriel pour installer et utiliser DownloadHelper :

Seconde astuce : utiliser Adobe Reader et la synchronisation des favoris sur mon smartphone pendant les temps dattente Il vous arrive surement de devoir attendre dans la salle dattente de votre mdecin, dattendre de rcuprer votre colis La Poste ou de passer du temps dans les transports. Et pendant ce temps-l, que faites-vous ? Vous regardez la file dattente se rduire ou le temps passer ? Jai donc une meilleure occupation vous proposer. Si vous tes comme moi, vous recevez certainement des pdf de blogs sur lesquels vous tes abonn et par manque de temps, ces pdf finissent dfinitivement dans un coin de votre disque dur et, gnralement (soyons honntes), vous ny touchez plus. Transfrez donc ces pdf sur votre smartphone ou mme votre tablette et utilisez un lecteur de pdf type Adobe Reader. Pensez aussi au Kindle dAmazon qui possde une application pour lire les livres numriques achets ou tlchargs gratuitement sur Amazon. Vous aurez donc votre bibliothque toujours porte de main simplement en emportant votre tlphone ou tablette. Ds que vous devez attendre, ne serait-ce que 2 minutes, vous pourrez toujours lire quelques pages. Faites de mme avec les favoris que vous gardez dans votre navigateur et que vous vous dites que vous lirez "quand vous aurez le temps". Pour cela, il suffit de synchroniser vos marquespages. Comme tout dpend du navigateur que vous utilisez sur votre ordinateur et sur votre smartphone ou tablette, je ne vais pas dtailler la marche suivre mais je suis sre que vous trouverez comment faire avec une petite recherche sur le net.

Le matre mot est donc de rentabiliser votre temps ! Ne perdez plus inutilement votre temps lorsque vous attendez ou que vous faites une activit qui ne demande pas de lui attribuer une grande concentration. En conclusion, vous pouvez donc tlcharger les vidos que je publie sur YouTube grce DownloadHelper ou tlcharger le pdf que je cre la fin de chaque article pour pouvoir les consulter un moment choisi.

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Mon meilleur conseil pour gagner du temps !


Par Brice du blog Sourire au Stress
Le temps passe, il ne vous appartient pas. La seule chose sur laquelle vous avez le contrle se trouve tre vos propres dcisions. Dans linstant prsent il ny a toujours quune seule dcision prendre et, moment aprs moment, cest la somme de ces dcisions qui vous rend heureux ou malheureux au fil des jours. Je vous avais dj donn quelques conseils de gestion du temps dans cet article, je vous les expose aujourdhui dune manire plus concise, sous un nouveau jour.

Nicalfc

Si vous lisez cet article, vous voulez peut-tre trouver des techniques pour vous assurer de prendre de meilleures dcisions et vous pouvez commencer ds maintenant en choisissant dinvestir 10 minutes dans la lecture de cet article ! Voici donc en 3 points, mon meilleur conseil pour gagner du temps.

#1 Investissez votre temps maintenant pour gagner du temps plus tard.


Pour gagner du temps, il faut investir votre temps. Vous savez quel point il peut tre dsagrable et frustrant de passer 1h chercher un document, un email ou une information particulire sur un sujet particulier. Pour viter ces pertes de temps, il va falloir une organisation assez solide et vous savez ce que les gens me disent lorsque je leur parle dorganisation ? Ils me disent quils nont pas le temps ! Si on prend lexemple de la perte de poids, vous savez quil ne faut pas attendre dtre maigre pour faire du sport nest-ce pas ?De la mme manire, il ne faut pas attendre davoir du temps libre pour vous organiser car cest en vous organisant que vous aurez plus de temps Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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libre ! Est-ce que je me fais comprendre ?

#2 Vous navez pas de contrle sur le temps qui passe, mais seulement sur les dcisions que vous prenez.
Le temps passe, il ne vous appartient pas. La seule chose que vous pouvez faire avec le temps, cest de prendre des dcisions, donc si vous voulez gagner du temps cela veut dire que vous aimeriez passer votre temps faire dautres choses, dautres activits. Cest simple, mais cette rflexion reprsente le fondement du problme. Posez-vous maintenant la question suivante: Pourquoi voulez-vous plus de temps ? Pour travailler sur un projet, pour faire plus de sport, dormir plus ? Faire de la mditation ou autre chose ? Il ny a quen restant concentr et en portant votre attention sur ce que vous voulez vraiment faire avec ce temps que vous trouverez un conseil ou plutt la stratgie qui vous permettra de faire ce que vous voulez avec le temps que la vie vous offre.

#3 Ce quil faut retenir pour gagner du temps !

Smagal

Passez votre temps investir votre temps pour en gagner plus tard. Si vous tes en entreprise, apprenez mettre en place des stratgies et confier lexcution des stratgies dautres personnes que vous. Investissez votre temps amliorer votre organisation et votre productivit, pour que vos actions se droulent sans frictions, avec douceur et lgret. Amliorez votre manire de prendre vos dcisions. Ds que vous travaillez sur quelque chose essayez de trouver un moyen de lautomatiser, de ne plus le faire ou de le confier quelquun dautre qui pourrait le faire plus vite et mieux que vous. Venez bout du stress et de votre fatigue pour viter les mauvaises dcisions, celles qui vous engagent faire quelque chose que vous naimez pas pendant une priode assez longue.

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Si vous voulez viter ce problme, je vous conseille dinvestir au minimum 7 minutes matin et soir mditer pour apaiser votre esprit. Faites du sport et surveillez votre alimentation pour fournir une base solide votre prvention du stress. Apprenez dire non et vous affirmer pour viter de vous faire manipuler et de faire du travail en plus qui est parfois inutile ou mal confi. Utilisez une ferme dtermination pour venir bout dun travail gratifiant. Si cest vraiment vous de le faire, alors concentrez-vous sur le coeur du problme, bloquez-vous une priode de temps chronomtre pour venir bout de votre tche et plongez dans laction. Ne laissez pas votre mental vous dtourner de cette action. Ds que vous tes repartis dans vos penses, notez quoi vous pensiez sur une feuille de papier et revenez sur votre tche prioritaire. Gardez votre montre ou votre chronomtre porte de main pour lavoir bien en vue quoiquil arrive de faon vous rappeler ce que vous devez faire. Cet article participe lvnement interblogueurs Votre meilleure astuce pour gagner du temps organis par Olivier Roland du blog Des Livres Pour Changer de Vie. Cliquez ici pour voter pour cet article sil vous a plu !

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Votre meilleure astuce pour gagner du temps !


Par Maryse du blog Bricole et Parlotte

Lon me propose dcrire un article sur la meilleure faon de gagner du temps, ma meilleure astuce pour gagner du temps. Nous avons besoin, nous AM de gagner du temps ? Nous avons besoin de grer nos journes ? Puisque pour beaucoup nous ne travaillons pas de la journe part changer les couches et donner les repas. Pensez-vous vraiment que nous avons besoin de gagner ce fameux temps que tout le monde rclame pour travailler mieux et plus. Oui combien voudrait que ses journes soient plus longues pour tout faire et bien je pense que nous AM nous voudrions des journes plus longues pour soccuper de notre famille aprs notre travail qui dure 12H et plus, de pouvoir rendre nos maisons aussi propres que monsieur propre ! De trouver la fameuse cocotte magique qui fait les repas dun coup de baguette magique. De pouvoir sortir se balader le soir et au retour de trouver notre maison nettoye par la tornade blanche. Jai eu beau frotter la lampe magique croyant y trouver le gnie qui saurait moffrir les trois voeux, comme une aide mnagre vie par exemple, que n ni rien ! Je dois me dbrouiller seule et gagner du temps dans mes journes cest prcieux ! Et vi et cela nest pas facile, je dois me battre contre mon temprament de brouillon, je dois essayer de morganiser ahh !! Voil, le mot est lch ! Organisation et je vous avoue que je ne suis vraiment pas une femme qui arrive facilement rester fidle dans son organisation. Je pense que peu de monde imagine ce que cest de grer 5 enfants dans une maison, surtout quand ils sont petits et demande lattention dont ils mritent et puis cest mon mtier de moccuper des mousses, je ne peux pas rester sur mon fessier royal et ne rien faire. Je suis AM et je dois travailler encore plus, tre vigilante, chercher comment motiver, ouvrir les Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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enfants vers lextrieur et cela dans lamusement et la dcouverte des arts. Mais revenons lorganisation qui est le gain de temps de tous, je ne dois jamais prendre de retard sur les prochains jours venir et oui je pense toujours au lendemain ds que je me lve le matin, je pense dj ce que je ferais le lendemain, si je sortirai, s i jirai mon association, donc je dois prvoir le soir de faire le repas pour le lendemain midi, mais je ne peux pas prparer le repas au moment du dpart des enfants que je garde le soir, car l ce sont mes enfants qui prennent le relais et si je ne suis pas disponible, cela peut grogner. Donc jessaie de prparer les repas lors des siestes, mais il faut tout possder tout sous la main. Je maccommode toujours de ce que jai, pas le choix parfois. Mais il ny a pas que les repas prparer lavance, quand je change mes mousses au rveil de la sieste, je pense tout dposer sur la table, les couches et le reste pour ne pas courir aprs le coton et autre. Pendant que je change le petit pirate, la chipie qui est la plus grande va sur le pot, quand elle me dit fini Maryse, le petit est chang et hop je moccupe delle en mettent sur le pot ma Coquine la moyenne. Vi mme l il faut sorganiser. Quand je dcide de faire une activit je pense bien ce que du plus petit au plus grand peuvent raliser, jessaie dorganiser des activits o tous mes mousses peuvent participer, si jamais cela ne peut pas se faire, je morganise pour que le pirate fasse du coloriage sur mon frigo tagu et que je peux le surveiller en mme temps que mes puces. Mais le mnage dans tout cela ? Et bien pas facile ! le matin je me lve un peu plus tt et aprs le djeuner et ma toilette je mattaque aux pices principales o les mousses vont passer comme louragan. Pour la vaisselle jai trouv comment ne pas perdre de temps et canaliser les mousses, je chante tout en lavant la vaisselle et mes petits bouts maccompagnent. Le seul moment que je pourrais avoir de tranquille est la sieste des mousses, mais l encore je veux gagner du temps, jorganise mes courriers, mon bricolage personnel, mes articles pour mon blog, donc dans la journe je sais que jaurais un moment pour cela mais, il sera soit long soit court suivent les mousses. Lorganisation est primordiale pour faire de mes journes des moments de plaisir, de jeu avec les enfants et ensuite reprendre mon rle de maman et pour finir par essayer de lire le dernier roman que je me suis achete ou lmission que je voudrais bien savourer. Vous savez pour ne pas perdre mon organisation et bien je reprends souvent le travail le dimanche soir avant le fameux lundi pour rendre la peau neuve ma maison et prparer mes repas et mes activits pour la semaine venir, finalement je ne laisse jamais mon esprit en repos, il doit toujours chercher lorganisation la plus rapide et efficace pour me faciliter dtre une Assistante Maternelle comptente et professionnelle . Qui a dit un jour que mon mtier tait du beurre ?

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Des Livres Pour Changer de Vie Organise lvnement interblogueurs sur le thme Votre meilleur astuce pour gagner du temps. mon article participe cet vnement interblogueurs, nhsitez pas Cliquer ici pour voter pour cet article sil vous a plu ! Merci !!

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Votre Meilleure Astuce Pour Gagner du Temps


Par Martine COPE du blog Ecole de la Vie

Bonjour tous mes lecteurs, Aujourdhui, je vous propose un article sur un sujet qui porte sur la gestion du temps, plus particulirement comment faire pour gagner du temps. Vous avez trs certainement d vous apercevoir que le temps file de plus en plus vite chaque jour en constatant que gnralement votre travail de la journe na pu tre entirement termin tant sur le plan personnel pour certains que professionnel pour dautres. Cest particulirement frustrant et stressant! Nest-ce pas? Sur le web, nous avons beaucoup dinformations sur le sujet avec diffrentes mthodes pour gagner du temps mais bon nombre dentre nous narrive pas trouver le bon moyen pour y arriver et encore moins mettre en application, il faudrait avoir une baguette magique pour obtenir une solution simple, efficace et accessible tous. En quelque sorte, lastuce du sicle qui sortirait de la lampe dAladin! Pourtant, nous sommes tous devant une vidence: une journe a 24 heures, une semaine a 7 jours, une anne 52 semaines et 365 jours et cela est valable pour tout le monde! Nous sommes tous gaux devant cette ralit. Alors pourquoi certaines personnes semblent avoir plus de temps que dautres pour faire des loisirs, profiter plus de leur famille, avoir plus de temps libre! Ils ont certainement une bonne technique ou une bonne mthode qui leur convient ou cest tout naturellement inn chez eux. Alors Bravo! Cependant ce qui est valable pour une personne nest pas forcment valable pour lautre. Cest pourquoi, aujourdhui, je vais vous dvoiler une astuce que jappelle la solution universelle qui sapplique dans tous les domaines de votre vie et particulirement pour gagner du Temps, cest le secret des 3 cls. Vous aurez votre disposition les cls pour conduire votre vie et vous aurez la satisfaction de disposer de plus de temps libre car vous aurez dtermin prcisment votre objectif de vie avec des tapes bien dfinies dans lespace temps long terme, moyen terme et court terme.

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Les 3 cls pour gagner du temps et pouvoir vivre un plus grand Bien-tre au quotidien sont la cl FAIRE, la cl TRE et la cl AVOIR. Un trousseau de 3 cls qui est unique pour vous. Cest votre trousseau bien vous pour prendre votre vie en mains et gagner un temps considrable pour raliser votre objectif de vie et tre Heureux! Cest comme si vous aviez un GPS de vie que jappellerai par exemple un Guide Pour Soi. La cl FAIRE est la cl des actions raliser chaque jour avec le focus sur votre objectif pour ne plus vous carter de votre chemin, prendre toujours la bonne direction avec votre potentiel, vos comptences, ainsi vous ne perdez plus de temps chercher, vous avez les bonnes informations qui correspondent votre personnalit, votre identit pour Russir votre vie. La cl TRE est la cl du dveloppement personnel, elle vous ouvre la porte de votre richesse intrieure pour devenir la personne que vous devez devenir pour Enrichir votre vie, cest la cl dun bonheur assur sur la voie de lAmour. La cl AVOIR est la cl des moyens (financier et matriel) mis votre disposition par lUnivers qui vous donne tout ce dont vous avez besoin pour vivre bien votre vie, cest le rsultat de vos actions que vous ralisez avec les 2 autres cls, cest la cl qui vous donne les moyens dAimer votre vie. La cl FAIRE pour Russir votre vie, la cl TRE pour Enrichir votre vie, la cl AVOIR pour Aimer votre vie est la meilleure solution actuellement pour gagner un temps considrable sur la voie de la communication et du partage avec le nouveau concept de consommation BIO et un accompagnement personnalis offert tous mes nouveaux consommateurs Lebionaturel. Je suis passionne par mon objectif de communication dans la relation daide, je suis toujours ouverte aux informations et jaime les partager avec mes lecteurs. Aujourdhui je suis ravie dcrire cet article pour faire partie de lvnement interblogueurs propos par mon ami Olivier Roland bien connu dans le monde du blogging et des Livres Pour Changer de Vie. Si cet article vous a plu, je vous invite cliquer ICI pour voter en vous remerciant pour votre participation. Vous pouvez me laisser un commentaire, cest comme un beau sourire, il sera toujours apprci! Et si vous le souhaitez, vous ouvrez la porte intemporelle pour entrer dans un nouveau monde en 2013 avec les 3 cls pour gagner le temps de vivre mieux et plus longtemps sur la voie de lAmour et du partage. Amicalement Martine COPE

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Je suis trop press pour aller vite !


Par Hlna COURNELLE du blog Vous tes le coach de votre vie

Comment gagner du temps et sortir de lemprise du tic-tac


Gagner du temps, ne pas perdre une minute, optimiser les journes au maximum ne sont plus des proccupations rserves uniquement aux gens des grandes mtropoles ou ceux qui ont une activit professionnelle intensive, avec en plus une famille grer et des obligations de tous ordres. Ne pas perdre de temps est devenu un challenge et une manire de se comporter gnrale, un syndrome de civilisation o tout va vite trop vite! Notre cerveau est soumis un stress permanent. Il reoit une quantit phnomnale dinformations la seconde. Il doit faire face une adaptation constante. Tout changement demande un temps dadaptation. Or, il na pas le temps dintgrer un changement quun autre se prsente: ce qui tait ratifi ou vrai hier peut ne plus ltre aujourdhui Que faire face ce tourbillon? Et ce je n vais pas y arriver! ? Je cours, je cours en 4 temps Il nest pas toujours possible de rester zen, de garder son calme, quand tout incite aller un rythme vloce, voire mme acclr!

1. DCIDEZ DE SORTIR DE LA PRCIPITATION


La dcision de ne plus se laisser dborder est le premier pas. Vous prenez conscience qualler trop vite est au contraire une perte de temps car: vous pouvez faire des btises, vous tromper, devoir tout recommencer, commettre des erreurs de jugement

2. METTEZ LORDRE DES PRIORITS AVANT DE DMARRER VOTRE JOURNE


Faites une sorte de programmation de tout ce que vous voulez avoir ralis la fin de la journe. Ayez un carnet ou un cahier pour cela. Puis voyez ce qui est le plus important, le plus urgent. Commencez par le plus facile ou le

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plus agrable raliser, si possible.

3. DLGUEZ LES TACHES QUE VOUS POUVEZ LAISSER FAIRE DAUTRES


Vous gagnerez beaucoup de temps en sachant dlguer et en vous faisant aider. Ce nest pas une question de moyens, mais dtat desprit. Vous pouvez tablir un systme dchange, dentraide

4. APPRENEZ RESPIRER, ET AINSI RYTHMER VOTRE TEMPS


La respiration est un outil pour calmer linquitude et lanxit de ne pas arriver lobjectif que vous vous tes fix. Trouvez la mthode qui vous convient, pratiquez la relaxation, la cohrence cardiaque, la sophrologie, le yoga, le qicong, ou tout autre mthode qui utilise la respiration consciente. Elle apporte la concentration et la possibilit de savoir vous recentrer, mme dans des situations motionnellement intenses ou difficiles.

5. VIVEZ LE MOMENT PRSENT


Le pouvoir de linstant prsent, quand vous arrivez le vivre, est ce qui permet le plus de gagner du temps. En tant dans linstant, cest vous qui prenez le pouvoir sur le temps et plus linverse. Etre dans linstant permet de faire vraiment une chose aprs lautre et de ne pas vous disperser ou de vous parpiller. Votre cerveau sera plus performant. Concentrez-vous sur vos ressentis, revenez aux sensations corporelles. Le corps ne se trompe jamaisil saura vous dire ce quil faut modifier dans votre attitude. Bougez votre corps, mme assis votre bureau. Prenez des temps de pause. Le moment prsent enseigne la relativit du temps. Le temps est une valeur trs subjective: la tortue arrive-t-elle avant le livre?? AYEZ LA SAGESSE DE LA TORTUE ET LA LGRET DU LIVRE Cet article participe un vnement inter-blogueurs, organis par le Blog dOlivier Roland, Des Livres Pour Changer de Vie . Cliquez ici pour voter pour cet article sil vous a plu ! Et vous? Quelles sont vos astuces pour gagner du temps?

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Comment gagner du temps en disant NON en 4 tapes ?


Par Karine SMAGGHE du blog Lcole du bien-tre

Cet article participe lvnement interblogueurs sur le thme Votre meilleure astuce pour gagner du temps ? propos par Olivier Roland, auteur du blog des livres pour changer de vie. Si mon article vous plait, votez-pour moi la fin. Cela me permettra quil soit publi dans un livre numrique envoy des milliers dautres lecteurs internautes passionns par lentreprenariat et le dveloppement personnel. Si vous tes inscrits ma newsletter, vous pourrez le recevoir. Cest gnial ?! Merci davance de votre contribution au succs de mon article et de mon blog.

Pourquoi avoir peur de dire non ?


- Peur des consquences ? - Peur dtre dlaiss, abandonn, rejet ? - Peur de dcevoir ? - Peur des ractions de lautre ? Peur de ne pas savoir comment ragir face sa raction ? - Souvenirs denfance qui remontent la surface : dire non ses parents, a ne se faisait pas ? On ne vous la pas autoris ? Et si je disais non, disait-on de moi que jtais mchant(e) ? Comme vous le voyez, diverses origines notre problme : ne pas savoir dire non ! Mais quest-ce qui vous empche de changer ? Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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Que se passe t-il si je dis toujours oui ?


- Les autres abusent : je ne suis plus maitre de ma vie car ce sont eux qui la faonnent. - Si les autres guident ma vie, je passe ct de ce qui est important pour moi et je perds donc mon temps. Les autres me volent mon tempsde vie ! - Je passe mon temps subir plutt quagir. - Cela fait monter la temprature de ma cocotte-minute interne : gare lexplosion inopportune ! En effet, en disant oui contre-cur, je cre de la frustration, de la rancoeur et un jour a explose : aprs tout ce que jai fait pour toi ! - A ne pas me respecter, je perds mon estime personnelle car je sens bien que je ne sais pas maffirmer. - Dbord par le temps, le burn-out nest peut-tre pas loin ? Quen pensez-vous ?

Alors comment faire ?

Posez-vous cette question ?

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- Pour vous, si une personne devait vous dire non, quel non ne vous blesserait pas, ou peu? - A quoi devrait ressembler ce non ?

Ci-dessous, voici le NON que je vous propose: quen pensez-vous ? Lavez-vous dj test? Quel rsultat ? -

Comment dire non en 4 tapes ?


1 Anticiper les consquences 2 Argumenter 3 Proposer 4 Respecter

Anticiper les consquences. Dire NON, cest dire OUI autre chose : quelles sont les consquences positives ? - pour vous : vous vous affirmez et vous gagnez du temps pour raliser les projets qui vous tiennent coeur ; pour arrter de stresser et donc prserver votre sant ! Prserver sa sant cest du temps de vie de gagn ! - pour votre interlocuteur : mieux vous connaitre, apprendre se responsabiliser, apprendre trouver dautres alternatives. Dire oui, cest prendre le risque : - pour vous : dtre dbord, stress, abus, de passer pour la bonne poire ( trop bonne, trop conne, dit-on !), dtre peu crdible (confira t-on des prises de dcisions importantes une personne qui ne sait pas saffirmer ?), de perdre votre estime ! De vous perdre ! - pour votre interlocuteur : pour lui, apparemment, cest tout bnfique. Mais cest le rendre de plus en plus dpendant de vous !

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Faites-votre choix maintenant en toute connaissance de cause. Mais sachez que vous tes responsable de ce qui vous arrivera par la suite ! -

Argumenter : expliquez votre interlocuteur votre refus. Cela lui permettra de mieux accepter votre refus.

Proposer une alternative pour rpondre cependant au besoin de votre interlocuteur. Vous lui montrez ainsi que vous comprenez son besoin et que vous tes prts laider. -

Respecter vos engagements. Vous avez propos une alternative : faites-le ! Si vous voulez que les autres vous respectent, respectez-vous et respectez-les dabord.

Coaching
Comme vous le savez, seule laction vous transformera. Passez maintenant laction !

tes-vous prts gagner du temps ? Alors agissez de suitepas pas. -

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Etape 1 : entrainez-vous au quotidien. Musclez votre confiance en pratiquant dabord sur votre entourage proche, avec des situations peu impliquantes motionnellement, ayant pas ou peu denjeu. Faites-le sur 3 semaines afin que cela sautomatise et devienne un rflexe.

Etape 2 : ensuite, pratiquez au quotidien avec des personnes nappartenant pas votre entourage proche et sur des situations peu sollicitantes.

Etape 3 : au quotidien, pratiquez maintenant sur votre entourage proche avec des situations plus tendues.

Etape 4 : pour finir, pratiquez au quotidien avec des personnes nappartenant pas votre entourage proche et sur des situations sollicitantes.

A votre avis, au terme des ces 4 tapes, comment vous sentirez-vous ? Imaginez-le, ressentez-le, visualisez-le, ancrez-le !

Avec ce temps de gagn, quallez-vous en faire ? Imaginez-le, ressentez-le, visualisezle, ancrez-le ! Cela ne ressemblerait-il pas cela ? Du temps pour soi, pour tre bien ! Du temps partager avec ceux qui nous sont chers ? -

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Cet article vous avez a plu : jai besoin de vous ! Comme vous le savez, afin que mon article paraisse dans un livre numrique qui sera envoy au plus grand nombre, jai vraiment besoin de vos votes ! Alors, votez pour moi en cliquant ici. Merci davance. Karine SMAGGHE Coach & consultante en dveloppement personnel Praticienne de massages

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Faire ou une procrastination

pas

faire,

that

is

Par Hannah SEMBELY du blog Forme Sant Idale

La procrastination, un flau bannir pour gagner du temps ? Pour moi, la meilleure faon de gagner du temps, cest de ne pas en perdre. Pas aussi simple dire qu faire. Je ne vais pas vous parler dune astuce pour gagner du temps sur les petites courses contre la montre auxquelles vous jouez toute la journe, jongler avec les dossiers rendre et vous battre avec les horaires. Il existe de tas dcrits sympathiques et efficaces pour cela. Tout ce que vous avez faire, cest googler le mot procrastination pour y avoir accs. Je voudrais plutt vous parler du temps quil vous manque, pour installer la vie de vos rves, le mtier qui vous rvle et lemploi du temps idal. Vous allez voir que gagner du temps nest peut-tre pas le vritable souci. Je ne sais pas si la semaine de 4 heures existe vraiment mais moi jaime travailler longuement ce que je sais faire. Donner du temps ce qui me nourrit, mlve et me permet dapporter ma griffe, ma contribution au monde des humains avec qui jhabite sur cette plante est ma vie rve. Bon, l, je ne suis pas tout fait honnte, joublie un dtailcest aussi vivre une partie de lanne en Thalande, plutt sur la plage dailleurs que dans la cage des tigres!

Peut-on chasser la procrastination dun revers de manche ?


Jentends souvent cette phrase affirmative et un poil culpabilisante : il suffit de le vouloir. La Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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procrastination ne devient plus quune mauvaise habitude matriser. Cest possible. Je rencontre en ce moment beaucoup de personnes cette charnire de leur ancienne vie et qui narrivent pas embrayer dans la nouvelle. Vouloir cest OK, pouvoir, cen est un autre. Trouver et gagner du temps serait donc une question de stratgie et de libre arbitre : quand on veut on peut?

La question du libre arbitre et la procrastination


Je vais casser un peu votre vision idyllique de la volont et vous parler du cerveau. Pour excuter un mouvement volontaire, nous recevons des informations provenant de diffrentes parties de notre cerveau : des infos GPS pour savoir o nous sommes positionns dans lespace une numration dun choix de stratgies pour atteindre lobjectif en fonction de souvenirs antrieurs de russite. Ces informations retournent au cortex moteur en passant par le Thalamus afin de slectionner les mouvements corporels dont nous avons besoin. Une partie du travail se fait sans notre accord. Tout commence dans la rgion pr-frontale de notre cerveau. On sait, lobservation, que toute action motrice volontaire est prcde dun trac sur llectro-encphalogramme. On en a conclu tout naturellement que nous prenions la dcision dagir juste avant laction. En 1983, (assez rcemment), Benjamin Libet fit alors une dcouverte stupfiante en enregistrant sur un encphalogramme les mouvements du cerveau avant une action. Les rsultats ont montr trs clairement une activit crbrale intervenant avant que le sujet ne se dcide mme bouger.

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Quest ce que cela signifie concrtement ?


Que la conscience garde un rle dautorisation dans lexcution dun mouvement volontaire mais ne commande pas. Elle choisit de valider ou dinvalider les intentions dactions qui surgissent dans le cerveau. Si on rsume cette exprience, la premire impulsion dit : fais cela , 350ms avant laction. la deuxime (la conscience) dit et si on faisait cela? , un comportement adapt est alors choisi, 250 millisecondes avant laction. la troisime est laction proprement dite. Il semblerait que nous ne soyons pas tout fait matres de dcider quand agirce nest pas bon a pour venir bout volontairement de la procrastination Mme si certains sont tents de discuter cette exprience propos de mouvements physiques, on peut se demander si nous dcidons aussi tous nos comportements psychiques.

Matrise de soi, procrastination et systme de dfense


Cela vous est-il arriv de vous mettre en rage, voire de frapper quelquun, avant mme davoir dcid de le faire ? Pensez-vous que cette ractivit soit le fruit de votre libre arbitre ? Ce nest pas une action, Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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cest une r-action. Un point sensible a t touch dans votre subconscient et votre biologie agit avant de vous demander votre avis. Si on compare avec lexemple de tout lheure, le circuit nest pas pass par le cortex pr frontal, cest votre cerveau reptilien qui a rpondu sa place. A quoi reconnait-on quon est pass dans un cerveau plus archaque ? Au peu de rponses possibles, soit : vous fuyez vous vous battez vous faites le mort. Je vous ai dj expliqu dans un article que la procrastination (quand elle est vraiment inhibitrice) est une stratgie du cerveau reptilien. Un stress enregistr comme dangereux a gnr en vous une inhibition. Quoique vous dcidiez de faire, vous tes comme la gazelle dans la gueule du lion et ce nest pas votre cortex qui commande. En gnral, vous ne le savez pas, vous prfrez vous sentir coupable de ne pas avoir entam votre tche plutt que de vous confronter la ralit. Si vous aviez tent de vous y atteler, vous auriez pu vrifier que vous ne teniez pas plus de quelques minutes. Vous comprenez que la culpabilit vient au secours de votre impuissance! Linhibition laquelle vous tes soumis entrane un tat un peu dpressif ou anxieux qui se traduit par de la fatigue, de lennui ou la recherche de scurit. Vous voyez que la biologie a pris le dessus sur votre libre arbitre. Vous savez qu ce moment l, moins de vous occuper de votre peur que cache lennui, vous nallez pas pouvoir agir. Sauf sila peur du gendarme ne supplante la peur non consciente qui vous habite. Parfois, une personne peut aller jusqu mettre en danger son travail et sa capacit subvenir ses besoins. Ce sont les cas extrmes de procrastination. Si vous tes dans un bureau et que vous tes menac de perdre votre travail, cette peur va vous faire agir. Par contre, si vous tes en train duvrer pour votre nouvelle vie, sans date butoir ni danger imminent, vous allez procrastiner. Vous allez vous plaindre que le temps passe trop vite, que vous navez pas le temps malgr toute votre bonne volont et quil vous faut des stratgies pour gagner du temps!

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Procrastination et projet de vie
Sachez reconnatre que vous tes englu dans la procrastination lorsque vous remettez au lendemain un projet qui vous tient cur : de nouvelles tudes un nouveau mtier en perspective lcriture dune uvre personnelle llaboration dun moyen cratif pour gagner votre vie votre mise en lumire la cration de vos photos, cartes de visites, flyers pour votre publicit la parution dune plaquette personnelle qui prsente vos activits Lorsque vous ntes pas dans le cerveau cratif (dans le cortex o cerveau droit et cerveau gauche squilibrent harmonieusement), vous devez vous poser la question de savoir depuis quand vous tes frein. Remontez dans le temps jusqu une priode plus fluide, plus expressive de vous-mmes et demandez-vous ce qui sest pass depuis. vous avez subi un trauma? vous avez vcu une sorte de drame affectif? une perte, une sparation? vos enfants sont partis de la maison? vous avez rencontr quelquun? Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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vous avez dmnag? vous avez eu un accident? vous avez cess une activit? vous avez subi une agression? votre situation financire sest dtriore? vous avez eu peur pour quelquun? Posez-vous la question afin de dterminer lvnement qui vous a projet dans la survie. (Parfois, il ne sest rien passvous tes bloqu depuis la nuit des temps).

Quest ce qui vous a profondment marqu ?


Toute votre attention est mobilise vous faire oublier ces vnements (quils soient rcents ou datant de votre enfance) et vous navez plus aucune latitude pour vous lancer dans de la nouveaut. Angoisser pour votre avenir ne sert rien puisquil sagit de votre pass. Croyez-vous vraiment que vous pouvez avoir peur de quelque chose que vous ne connaissez pas?

La procrastination et la demande daide


La procrastination est souvent le rsultat dune incapacit demander de laide. Vous auriez besoin de solliciter quelquun mais cela ne vous vient mme pas lide de demander. Vous avez un projet en cours et vous savez qu un moment donn vous allez tre coinc ou chouer car vous manquez dinformation, de savoir-faire, de technicit, que sais-je? Vous ne voulez pouvez pas penser aux solutions car penser signifierait tre positionn dans le cortex crbral et cest le cerveau reptilien qui est aux commandes. Tel un colier qui bute sur son devoir, vous laissez le temps scouler en essayant de rver autre chose. Vous tes cet instant prcis r-identifi lenfant sans soutien que vous avez t. Vous vous croyez adulte, vous vous racontez mme quil suffit de vous y mettre pour briser la Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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chane infernale qui vous relie limpuissance. En fait, vous tes en pleine rgression, vous tes petit et la tche vous parat aussi insurmontable que de savoir lacer vos souliers avant trois ans. Vous devez identifier vos besoins pour avancer, cela vous aidera ultrieurement trouver les moyens de trouver un soutien. Contrairement ce que vous croyez, vous ntes pas aux prises avec un manque de temps mais plutt avec un obstacle intrieur. Tant que vous tes submerg de travail et de responsabilits, vous pouvez vous illusionner et vous dire, quand jaurai du temps ou il faut gagner du temps. Croyez-vous vraiment que les personnes qui ne travaillent pas et sont au chmage utilisent tout leur temps libre pour mettre en place leurs projets ? Pas tous ! La plupart sont encore aux prises avec ce fameux obstacle intrieur.

Procrastination et service aux autres


Vous manquez de temps parce que vous rpondez aux besoins des autres et ne prenez pas assez de temps pour vous-mme? Cest le moment de vous apercevoir que le temps sur terre est limit. Le problme nest pas ce temps qui vous manque pour vous mais les raisons qui vous poussent vous occuper des autres au dtriment de vous-mme. Observez les relations qui plombent votre nergie. Chaque fois que vous vous surprenez consciemment ne pas tre une priorit pour vous-mme, posez-vous la question : tais-je une priorit pour mes parents lorsque jtais enfant ? (Il nest pas question de faire leur procs, chacun fait ce quil peut avec ses cartes de naissance) Y a t-il eu autre chose dans la vie de mes parents qui passait avant moi ? Mon frre infernal, ma sur adorable (ou linverse), un demi-frre, le chien ? Un drame? Un procs, un exil? Une guerre? Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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Leur couple fusionnel? Des amants, des matresses? Leur clan familial et ses valeurs ? Une ide sur lducation? Une image cultiver? Leur travail ? La politique? Un loisir? Leur inscurit financire ? Leur maladie, leur dpression ? Leurs bagarres incessantes ? Si vous avez rpondu Oui une de ces interrogations, alors vous avez un problme de priorit qui vous a suivi jusqu aujourdhui. Au moment de vous lancer dans votre vie et de devenir une priorit pour vous-mme, vous tes rattrap par une souffrance qui date de votre enfance. Inutile de chercher gagner du temps, le problme nest pas l!

Projeter cette priorit sur quelquun dautre, sur un travail ou une cause vous permet de lviter. Il est normal de faire passer ses enfants avant soi mais de l ne plus avoir de vie propre ? Voulez-vous leur transmettre la vision dun ge adulte o vous navez plus une minute de repos, de plaisir et denthousiasme pour vos projets ? La solution passe par lidentification de votre tat intrieur. La procrastination est bien souvent une tentative dviter de sentir. Quant au manque de temps, il devient clair que ce nest las le vritable problme! Si vous nobservez aucun changement aprs avoir test les astuces pour gagner du temps, cest que le problme auquel vous faites face est plus profond, la cause plus antrieure. Si vous connaissez des outils de libration motionnelle ou cellulaire, utilisez-les pour vous dgager. Inutile de laisser le rve une vie meilleure sinstaller, rien ne va bouger tout seul

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Si vous ne connaissez pas doutils de gurison, faites-vous aider. Ne vous laissez pas rattraper par la culpabilit, langoisse, la dvalorisation et le manque de foi. Ce ne sont que des motions. Les motions, a se travaille. je suis bien place pour le savoir, cest mon mtier. Ce serait dommage de passer ct dune vie qui vous attend car elle a tout son temps, mais vous, lavez-vous ? Cet article est crit pour lvnement interblogueurs dOlivier Roland du blog Des livres pour changer de vie sur le thme de votre meilleure astuce pour gagner du temps . Votez ici si cet article vous a plu. Par ailleurs, si vous ntes pas inscrit pour recevoir les vidos du Booster-Gala, vous pouvez cliquer ici. Ce soir, cest moi qui suis sur la sellette des experts du Booster-Gala! Et, vous, avez-vous aussi un frein intrieur qui vous empche encore de changer de vie? Procrastinez-vous? Lavez-vous surmont? Laissez un commentaire!

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Matrisez votre rapport au temps avant de vouloir gagner du temps


Par Eric du blog Le bonheur ou le Stress

(Astuce pour gagner du temps)

Nous souhaitons tous grer au mieux notre temps, ceci afin de gagner du temps pour mieux profiter de la vie et atteindre plus vite nos objectifs ! Il me semble essentiel avant de grer le temps ou de vouloir en gagner , de comprendre notre rapport au temps. Celui-ci est tout aussi important si lon veut avoir une saine et sereine gestion du temps. Si nous ne comprenons pas clairement notre rapport au temps nous resterons frustrs au plus profond de nous et ce malgr le fait que nous ayons acquis beaucoup de techniques de gain de temps trs utiles.

Notre rapport au temps


Le temps est un sujet complexe et difficile dfinir. Le temps peut tre vu dun point de vue mcanique mais aussi psychologique. Lorsque nous voulons grer notre temps, ces deux notions interviennent : Le temps prsent cest celui de linstant, mesur par lhorloge que lon peut suivre sur laiguille qui avance mcaniquement un rythme rgulier. Cest le maintenant, le moment prsent l o seul le bonheur se trouve. Cest toujours maintenant, quel que soit lheure :-) Cet instant prsent est le seul temps o nous pouvons tre heureux puisque nous ne pouvons tre heureux dans le futur et encore moins dans le pass puisque ceux-ci nexistent plus ou pas en cet instant ! Le temps psychologique, cest le futur que nous imaginons et le pass dont nous remmorons. Cest un temps que nous crons grce notre cerveau. Une sorte de temps virtuel qui dplace notre conscience hors du prsent.

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Lorsque nous entrons dans le temps psychologique, nous quittons le temps prsent.
Le temps psychologique nous permet danticiper (le futur) et dapprendre (du pass). Le temps psychologique altre notre perception du temps horloge . Ainsi une activit passionnante peut paraitre trs courte sur un plan psychologique mais sur un plan temps horloge , lactivit a dur un certain nombre de minutes ou dheures prcises. Ah oui ? Cest si vite pass ! dit-on parfois Or le temps prsent navance pas plus vite, cest notre perception influence par nos penses (anticipation, remmoration) et nos motions qui crent ce sentiment. Linverse est aussi vrai : une activit courte dun point de vue temps mcanique peut nous sembler trs longue tant nous nous ennuyons parfois ! Dans le cadre des techniques pour gagner du temps, nous sommes en plein dans le temps psychologique, mcanique, nous souhaitons maitriser des stratgies nous permettant dorganiser efficacement nos activits, de grer nos priorits et urgences, davoir un processus de traitement de linformation optimal, de bons supports de gestion (agenda, classements, to do listes..) et dintgrer grce la discipline de bonnes logiques de travail qui peuvent varier suivant notre niveau dnergie, le contexte dans lequel nous sommes, nos grandes priorits etc. Ces techniques, que jenseigne dailleurs dans la cadre de mon travail pour amliorer la productivit dans les entreprises, nous permettent dviter les sentiments dsagrables durgence permanente, dinachev, de frustration que nous avons quand il nous semble que nous grons mal notre temps de vie. Toutes ces techniques poursuivent ainsi les mmes buts : nous permettre de librer du temps et dviter le stress. Nous voulons nous librer du stress pour mieux jouir de la vie, et librer du temps pour soit mieux jouir de ce qui nous est cher (notre famille, amis, nos passions, ) soit atteindre plus rapidement et efficacement des objectifs qui nous tiennent cur. Latteinte de nos objectifs est directement lie aussi notre bien -tre, bien videmment. Ces techniques interviennent au niveau du temps psychologique puisque toute notre attention est tourne vers le futur : nos objectifs, le planning de notre semaine, comment nous allons organiser la journe qui commence, etc. Or ces techniques ne pourront pas compltement liminer les sentiments dsagrables durgence permanente, dinachev, de frustration que nous avons quand il nous semble que nous grons mal notre temps ou que nous en perdons.

Nous sommes trop focaliss sur le temps psychologique et pas assez sur le temps prsent
Ces sentiments surviennent paradoxalement quand nous sommes trop focaliss sur le temps psychologique et pas assez sur le temps prsent. Ainsi je connais beaucoup de personnes devenues matres dans lart de maitriser ces techniques qui sont de leurs propres aveux toujours aux prises avec ses sentiments durgence permanente et de frustration. Si ces techniques sont indispensables au jour daujourdhui, si elles sont trs utiles dans le Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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monde dans lequel nous sommes o nous devons traiter de plus en plus dinformations, o tout devient urgent et o tout semble sacclrer, elles sont aussi insuffisantes pour atteindre notre objectif ultime qui est de jouir de la vie, dtre heureux , ce qui relve lui de notre rapport au temps prsent. Si vous voulez, la gestion du temps psychologique cest un peu le comment , (comment on arrive lobjectif, comment on gagne du temps grce des mthodes de productivit), ce sont les techniques et notre rapport au temps prsent cest le pourquoi (tre heureux, jouir de la vie dans linstant prsent), cest le but ultime. Si nous voulons vivre une vie sereine sans sentiments dsagrables durgence permanente, dinachev, de frustration, de peur de perdre du temps, nous devons bien entendu acqurir des outils performants de gestion du temps (la faon dont organisons notre mental, nos penses, nos habitudes, notre rangement) mais galement changer notre rapport au temps. Nous devons intervenir sur ces deux niveaux conjointement.

Lastuce est la suivante :


La meilleure faon dliminer la racine ces sentiments de frustrations est de se dplacer rgulirement du temps psychologique au temps prsent Si nous ne sommes pas assez dans le prsent de manire rgulire dans notre journe, la frustration nat immanquablement. Le bonheur ne se vit que dans le prsent. Nous ne pouvons le ressentir que dans linstant et si nous nous nous coupons de cet instant en nous projetant trop longtemps dans des temps virtuels, nous nous coupons de la vie, de la ralit, nous devenons alins (tymologiquement coup de ..), nous perdons le lien avec la ralit et les autres. Ainsi la meilleure faon de gagner du temps est dabord paradoxalement de ne pas chercher constamment en gagner plus mais bien plutt de se tourner vers le temps prsent qui ne manque jamais ! Il est toujours l et il sera toujours l chaque instant de votre vie, jusqu votre mort. Comment se dplacer rgulirement du temps psychologique au temps prsent ? Il suffit de faire des stops rgulirement, cest--dire de sarrter rgulirement dans votre journe pour minimum une minute chaque fois et gouter au temps prsent de toute la force vos sens, de le ressentir en vous concentrant sur toutes les sensations autour de vous qui changent chaque seconde. Soyez comme dans ce film, les ailes du dsir ou son remake la cit des anges, un ange qui descend sur terre, qui sincarne en humain et qui dcouvre pour la premire fois la sensation physique dtre vivant. Observez toutes les sensations avec la curiosit dun enfant. La curiosit vous permettra de rester dans cet tat de pleine conscience de linstant prsent. Faites-le au minimum trois fois par jour, et avec la pratique, ces moments de pleine conscience vous permettront de stopper le stress et la frustration, de les rduire, de gagner en srnit et damliorer votre concentration, daffuter vos penses, ce qui vous permettra Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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lorsque vous re-fonctionnerez dans le temps psychologique de gagner du temps grce une nergie mentale disponible ! Bonne pratique ! Eric Cet article participe galement un vnement inter-blogueurs sur le thme Votre meilleur astuce pour gagner du temps . Cet vnement est organis par le blog Des Livres Pour Changer de Vie. Cliquez ici pour voter pour cet article sil vous a plu ! (photo de larticle par Ian Foss)

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Votre meilleure astuce pour gagner du temps


Par Caroline AUBERT du blog Caroline AUBERT
Bonjour tous, Aujourdhui jai dcid de vous crire sur ce thme qui concerne tout le monde : la gestion du temps. En effet, le temps est une chose limite et prcieuse. Le temps passe vite, trs vite, trop vite. Nous nous rveillons un matin, nous nous regardons travers le miroir et nous pensons : oh non, jai dj tel ge et je nai rien fait de tout ce que je voulais faire ! La vie est pour beaucoup contraintes, obligations et nous avons du mal trouver de la place dans notre agenda pour raliser nos rves, pour aller vers demain et construire ce que nous voulons rellement de la vie. Notre but ne devrait il pas tre de vivre de faon enrichissante et panouissante chaque moment de notre vie, plutt que de courir aprs un but lointain qui, aprs tre ralis laisse la place au recommencement Je suis certaine quen grant efficacement son nergie, ses finances et son temps, nous pouvons facilement atteindre ce but. Pour moi, maman clibataire de deux jeunes enfants, mon compte et pleine de vie, je vous avoue que le temps est compt et surtout que le temps est sacr ! Cependant, je ne veux tout le temps tre dans laction en pensant demain et aller jusqu oublier ceux que jaime en commenant par moi-mme ! Alors comment faire ? Alors comment je fais ? Alors quelle est mon exprience sur ce sujet ? Je viens vous la livrer afin, je lespre, denrichir la gestion de votre temps : le vtre, celui qui est vous, celui qui vous reste !

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Pour commencer, laissez moi vous offrir quelques-unes de mes penses sur le temps. Pour moi, le temps nexiste pas vraiment, dans le sens o il nest pas linaire comme nous voulons le croire ou comme la socit a voulu nous le faire croire. Pour moi, il y a des moments o le temps sacclre et o en une anne nous pouvons faire ce que nous pensions ne pas pouvoir faire en 10 ans. Cest comme si le temps nous rattrapait, ds que nous lui en laissons la possibilit, pour nous placer au bon endroit : l o nous aurions d tre et cela de nimporte quelle faon que ce soit. Inversement, je pense quil y a des moments o il est bon de russir stopper le temps . Dans ce monde o tout va de plus en plus vite, il est important de russir prendre des moments pour profiter pleinement de la vie, de tous ces magnifiques tres et de toutes ces magnifiques choses qui nous entourent : un coucher de soleil, un oiseau sur un arbre, un nuage qui passe, jouer avec son enfant, se reposer, mditer ou simplement prendre le temps daimer. Je sais, pour ma part, que pour russir prendre le temps de vivre, jai besoin davoir en amont une superbe organisation. Voici comment je fonctionne lheure actuelle : Je sais que mes rves sont en moi et sont intemporels, je lche prise ( enfin, jessaie) Pour le reste, au niveau de mon organisation, je dcoupe le temps par semaine puis par jour. Lorsque je travaille mon bureau, jai un cahier o je note tout ce que jai envie de faire, mes obligations, ce qui me ferait plaisir, etc Ceci me permet de poser mes obligations et mes dsirs, de les sortir de mes penses et de pouvoir me focaliser sur linstant prsent. Chaque dimanche soir, je reprends tous ces lments. Certains se verront liminer de la liste, dautres auront dj t raliss et dautres resteront. Je liste toutes les tches qui me restent. Jessaie de voir si une ou plusieurs dentre elles sont prioritaires en terme de temps. Ensuite je prends une autre feuille o je fais 5 colonnes pour les 5 jours de la semaine du lundi au vendredi. Chaque jour est divis en deux : matin et aprs midi, ou en 3 si quelque chose est prvu dans la soire. Le samedi me sert boucler la semaine, tre avec ceux que jaime et me reposer. Le dimanche est mon jour de repos total. Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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Les soires sont en gnral des moments de confrences, de lecture, de moments partags avec ltre aim ou de dtente seule face moi-mme. Puis, il me reste remplir les cases . Je commence par noter ce qui concerne mon bien-tre personnel comme le sport, mes soins, Puis je pense mes enfants et ensuite au travail. Jessaie de ninscrire que deux tches incombant le travail pa r jour : une le matin et une laprs-midi. Jessaie de tout faire entrer sinon je regroupe des tches qui peuvent parfaitement aller ensemble ou, alors, je tente den liminer nouveau. Chaque soir, lorsque je quitte mon travail, je prpare ma journe du lendemain . Je regarde mon planning et je sors les dossiers dont je vais avoir besoin. Le fait de faire cela la veille au soir permet mon subconscient de se prparer pour le lendemain et ainsi denlever les motions associes mes futures actions : je baisse limportance. Cela maide tre dans linstant prsent au moment du passage lacte, de ne pas rflchir et de pouvoir plus facilement suivre le mouvement de la vie en lui laissant me prsenter les cadeaux quelle a simplement envie de moffrir. Le matin, je nai plus qu prendre mes affaires et my mettre. Il arrive certaines fois que je narrive pas faire telle ou telle chose comme cela tait initialement prvu. Jessaie de ne pas forcer, jessaie de voir si je peux repousser, reporter au lendemain et jessaie de savoir si jen ai rellement besoin. Peut-tre ce nest tout simplement pas le bon moment pour cet accomplissement. Mes horaires de travail sont tablis, le plus possible, lorsque mes enfants sont lcole. En gnral, jessaie de faire tout ce que je peux faire avec eux (ranger la maison, le s courses, ) lorsquils sont la maison. Aussi, quand ils sont lcole, jen profite pleinement pour tre dans ma bulle et avancer dans mon travail. Voici mon organisation actuelle. Elle nest srement pas parfaite, elle voluera certainement mais cest celle du moment et jespre de tout coeur quelle vous profitera. Et vous ? Comment grer vous votre temps ? Nhsitez pas me laisser un commentaire dans le flux de la discussion. En effet cette question est tellement importante quil serait super de pouvoir changer alors Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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nhsitez pas ! Cet article participe lvnement interblogueur sur le thme Votre meilleur astuce pour gagner du temps du blog Des livres pour changer de vie : En savoir plus sur lvnement Nhsitez pas visiter ce blog o vous trouverez des informations de qualit lappui de livres riches et prcieux qui donnent un sens la vie. Accder au blog Des Livres Pour Changer de Vie Si cet article vous a plu, cela me ferait plaisir que vous votiez pour lui : Cliquez ici pour voter pour cet article Merci pour lui !

Je ne peux vous quitter sans vous offrir deux petits cadeaux, savoir 2 pomes qui me tiennent coeur. Voici deux pomes parlant du temps (extrait de mon livre en cours dcriture Dun monde lautre, du cerveau gauche au cerveau droit) Gare de Lyon Gare de Lyon, samedi matin, 10h du mat Nous tions l Tous les deux Caf tendu, moi vers toi Sourire affich, toi vers moi Joie dun moment, joie dun instant

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Gare de Lyon, samedi matin, 10h du mat Autour de nous Grouillait la vie, Grouillaient les gens Costumes cravates, attachs case Limite insolents

Gare de Lyon, samedi matin, 10h du mat Le temps, double dimension Toi, moi dans le prsent Lchange dun instant Rien de plus important

Gare de Lyon, samedi matin 10h du mat Autour de nous, Les gens courraient, Affols par le temps Spirale entrainante vers une fin insolente

Gare de Lyon, samedi matin, 10h du mat Les gens doivent prendre leur train Courir vers leur destin Incapables de sarrter, Incapables de respirer Ils tournent, tournent, Tournent plus vite que les aiguilles du temps

Gare de Lyon, samedi matin, 10h du mat Toi et moi

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Moi et toi Un caf tendu pour un sourire rendu Nous tions l au centre de ce mange, La vie tournait autour de nous, Dilemme assassin pour qui le veut bien. Alors nos esprits se sont envols, Pour plus de fraternit

Gare de Lyon, samedi matin, 10h du mat Un instant quon noublie pas Un caf pour te rchauffer, Toi, mon ami dun moment Un sourire pour me rchauffer, Moi, ton amie dun moment Caroline Aubert

RALENTIR Le matre mot du moment : RALENTIR Mais Ralentir, quest ce que cela veut dire ? Dfinition : se poser, prendre le temps de savourer linstant prsent, de savourer les petits riens de notre existence : se les crer, se les approprier. Mais o sont-ils ces petits riens ?

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Ils sont partout, cest toi de les saisir, de les crer, pour te faire plaisir, tenchanter. Mais comment faire ? Prend pour modle un enfant de 5/6 ans. Regarde le jouer avec tout et nimporte quoi sans penser demain. Regarde le saisir les sons, les mimiques, les expressions, Regarde le sen faire une fte Et imite le Mais tu nas pas des exemples ? Ecoute, cest simple, ralentir scrit R.A.L.E.N.T.I.R, ce qui signifie: R comme regarder se dformer les nuages qui dfilent comme dans un film A comme aller se balader dans les bois le soir au moment du coucher du soleil L comme lcher un plat, surtout aprs la prparation dun gteau au chocolat E comme couter le bruit des feuilles mortes quon crase en automne N comme ne pas courir lorsquon est en retard au travail T comme trainasser sous la douche I comme imiter le bruit des animaux pour faire rire la galerie R comme respirer lodeur de trs belles roses Caroline Aubert

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GAGNER DU TEMPS POUR DONNER PLUS DE SENS A NOTRE VIE !


Par Oxana du blog Info-business en ligne

Avons-nous besoin de rflchir pour gagner du temps ? Oui, mais dans quelle direction exactement ?
Dans notre sicle de changements rapides, le temps est devenu une valeur incontournable ! Tout le monde parle de productivit, defficacit et de gestion du temps. Les grosses entreprises font des sminaires ddis pour leurs employs afin damliorer leurs rsultats ! Nous sommes submergs par linformation : pour russir dans notre vie, il faut gagner du temps. Mais la russite est une valeur subjective et elle nimplique pas forcment de suivre des schmas tout faits ! La russite pour chaque personne, est une valeur individuelle. Dans cet article jaimerais aborder un sujet important :

Comment pouvons-nous gagner des annes afin daccrotre le sens de notre existence ? Et comment Internet, aujourdhui, peut nous aider sur ce chemin.
La question est sans doute trs philosophique, mais pour gagner du temps, essayons daller directement lessentiel Tout commence tout de suite aprs les tudes : nous en sortons et la premire chose que nous devons faire, cest gagner de largent pour subvenir nos besoins. Le plus souvent, le choix de notre activit ce moment dpend rarement de nos envies profondes, mais plutt des propositions professionnelles du march. Quand nous faisons le choix entre ces propositions, gnralement nos critres sont les suivants : Les perspectives de cette activit pour notre futur (pour certains dentre nous cest la possibilit de faire une bonne carrire, pour dautres cest le dveloppement de leur entreprise et laugmentation de leur chiffre daffaire, ou lobjectif unique de cotiser toute sa vie pour obtenir une bonne retraite) Les avantages sociaux rguliers dont nous pourrons bnficier immdiatement grce notre activit (exemple : un bon salaire ou des commissions importantes, des avantages en nature (des tickets repas, le remboursement des frais de transport, des jours de vacances supplmentaire etc.) Laccessibilit de loffre : situation du lieu de travail par apport au logement, les critres pour dmarrer cette activit, comme par exemple : lobligation de formation supplmentaire, lexprience exige etc. Mais rarement, nous prenons en compte nos vritables aspirations. Quand nous sommes jeunes, nous ne prenons pas assez en compte la qualit et le sens de notre future vie. Nous

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pensons souvent qui il est prfrable de travailler fond pendant plusieurs annes, (que notre activit nous plaise ou pas) afin de pouvoir se payer une grande maison, avoir de largent sur notre compte en banque, profiter ainsi de la vie et faire librement les choses qui nous tiennent le plus cur ! Mais nous ne ralisons pas que la vie passe plus rapidement que nous le pensons. Beaucoup dentre nous qui arrivent un certain ge avec un compte en banque bien fourni, pourraient enfin commencer profiter de leur vie de retraits et passer plus de temps avec leur famille, mais souvent, malheureusement, il est dj trop tard.

Nos enfants ont grandis pendant que nous avons travaill, les choses que nous rvions de faire ne sont plus actuelles ou plus en adquation avec notre ge. Bref, nous avons noy dans la routine de notre activit professionnelle un temps prcieux, temps que nous aurions pu consacrer donner plus de sens notre existence. Finalement, nous sommes passs ct dune grande partie de notre vie ! La prise de conscience de tout ceci arrive souvent beaucoup trop tard ! Comment faire pour viter cette dsagrable dception ? Comment faire pour jouir de chaque minute de notre existence ? Comment nous dbarrasser dune grande partie de cette routine et grer au mieux notre temps ?

La ligne le plus courte entre deux points A et B cest la ligne droite ! (Gomtrie)
Nous apprenions ceci lcole, et pourtant appliquons nous cette ralit dans notre vie ? Sommes nous consciemment responsables de cette drive ? La premire proccupation que nous rencontrons ds notre entre dans la vie active est darriver vivre dcemment au sein de notre socit de consommation. Nous cherchons comment trouver une activit lucrative qui nous permettrait de raliser nos rves. A force de courir aprs largent, nous perdons un temps prcieux et nous vivons nos passions seulement pendant notre temps libre, les weekends ou pendant les vacances. Nous sommes trs peu avoir le privilge de les intgrer dans notre activit. Mais ceci est til le rsultat dune grande chance ou du courage davoir os faire le meilleur choix pour nous ? Jetons un regard sur les artistes, les musiciens, les sportifs Mais comment faire si nous ne sentons pas en nous un talant spcial ? Dans ce cas, il est bon de tenter didentifier nos propres valeurs ! Quest ce qui est important pour nous, quest ce qui nous ferait grandirDonnerait du sens notre vie.

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Essayons alors de changer notre faon de penser et de ne plus se laisser influencer par les valeurs socitales.

En premier lieu, nous devons rpondre la question : Pourquoi je souhaite gagner du temps ?
Lanalyse profonde de cette question nous permettra de gagner des annes de notre vie! Elle nous aidera galement dterminer le projet le plus important pour nous. Pour allger cette tache, concentrons nous sur les questions suivantes : Quelle activit ferai-je chaque jour avec plaisir, pour mamuser, si tous mes objectifs financiers taient atteints ? Comment pourrai-je aujourdhui, baser mes affaires sur cette activit et gagner de largent avec ? Les rponses trouves ces questions, permettent davancer nos rflexions dans une bonne direction. La rponse pour chaque personne sera absolument individuelle ! Il faut prendre le temps pour chercher au fond de nous mme. Et je vous avoue que parfois, ceci peut prendre des mois. Mais si nous arrivons bien isoler une ou des rponses concrtes, nous profiterons dune activit passionnante pour nous et notre vie trouvera tout son sens. Nous ne nous disperserons alors plus pour dautres choses. Lanons nous sans compter ni notre temps, ni notre nergie, ni notre argent. Si vous souhaitez une information utile en complment de ce que nous venons de voir, vous la trouverez dans cet article : Comment arriver plus rapidement vers vos objectifs en utilisant ces trois habitudes zen ! P.S. Un petit plus pour finir ce sujet: comment grce Internet nous pourrons nous dbarrasser dune grande partie de notre routine quotidienne. Evidemment ce nest pas valable pour toutes les sortes dactivits, mais aprs tout, ceci dpend de notre capacit de rflexion.

Lchelle de nos actions


Cest assez facile et pourtant nous passons souvent ct de cette simple astuce pour gagner du temps. Imaginons : je suis un trs bon professeur de langue franaise. ( pour utiliser mes connaissances : Trouver un travail de salari. Travailler comme professeur individuel Crer des cours en ligne. Linformation que jenseigne est toujours la mme, car les bases de la langue ne changeront jamais. La seule diffrence entre ces trois exemples, cest la quantit dauditeurs (dans la mme unit de temps) auxquels je dispenserai mes informations. Je peux donner des cours individuels mon domicile et sans cesse rpter les mmes choses. Je peux aussi automatiser ce processus en ralisant des vidos, des articles en ligne. Ceci permet de diffuser mes connaissances un bien plus grand nombre de personnes en mme temps ! Il est aussi Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com ) Jai plusieurs options

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possible de rdiger un livret de mes meilleures leons et exercices pour apprendre, par exemple la grammaire. Dans ces deux cas, jexcute mon travail une seule fois, mais ce travail pourra servir beaucoup plus de personnes et pendant trs longtemps ! Internet se prte parfaitement ce type dactions ! Je gagnerai ainsi du temps pour passer dautres choses, pour avancer, pour progresser sans faire chaque fois les mmes actions rptitives ! Je gagnerai des annes de ma vie ! Je nai pas mis a en pratique auparavant. Cest en lanant mes projets sur Internet que jai ralis vers quoi il est prfrable de diriger nos actions. Quand nous crons un nouvelle activit, posons nous la question de savoir comment agir une fois et tirer le bnfice long terme de cette action unique Voila, jespre vous avoir aid prendre conscience que nous ne grons pas toujours bien notre temps Je vous souhaite de trouver une solution qui vous convient et le vritable sens de votre vie ! Cordialement Oxana Cet article participe lvnement interblogueurs Votre meilleure astuce pour gagner du temps du blog Des Livres Pour Changer de Vie ! . Il est organis par Oliver Roland pour rassembler les meilleurs conseils pour gagner du temps. Si cet article vous a plu, merci de voter pour lui en cliquant sur ce lien : Jaime cet article !

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Comment gagner du temps quand on nen a plus ?


Par Danielle ROUSSEL du blog Leadership et Management
Cet article participe lvnement interblogueurs organis par Olivier Roland du blog : Des Livres Pour Changer de Vie. sur le thme votre meilleure astuce pour gagner du temps.

Voici une histoire trs ordinaire. Malgr une super organisation, Marie rencontre rgulirement des difficults pour grer les urgences. Classique, me direz-vous. Ya qufaut quon. Alors, avant de brandir une quelconque baguette magique, faisons un rapide tour dhorizon de son organisation. Marie est trs comptente, et se voit confier de plus en plus de tches, de fait, son planning dborde. Pourtant, en matire de gestion du temps elle se dbrouille pas trop mal. Elle connat bien ses priorits, utilise un outil de gestion du temps qui fait papa, maman et matrise bien son temps de traitement de linformation. Il y a bien une petite ombre au tableau, elle ne sait pas dire non autant que ncessaire, et elle est donc sollicite plus qu son tour. Mais bon, nul nest parfait. Pourtant quand elle fait le bilan de sa gestion du temps, elle constate quil lui est impossible de laisser de la place pour les imprvus. Les urgences urgentes restent son lot quotidien, et elle est rgulirement submerge. Bien sur, elle pourrait encore changer, mais l, il lui faudrait vraiment CHANGER. Alors que peut-elle faire dautre, pour gagner du temps en situation durgence. Faire appel un vritable plan ORSEC. Ce plan ORSEC va lui demander dinvestir de 20 30 minutes et lui fera gagner des heures, mais sera-t-elle capable de prendre ces 20-30 minutes, au moment o elle manque le plus de temps ? L est toute la question. Ce plan est simple mais il est difficile raliser , parce quil se heurte aux habitudes. Marie devra raliser 3 actions essentielles, dans lordre prsent. Constater quelle est juste un peu submerge (Tant quelle le reconnatra pas, elle ne pourra pas prendre de recul pour agir) Faire un break (un vrai) Aller faire une promenade, 5 10 minutes (ce point est essentiel) Regarder au loin

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et respirer Regarder autour delle et trouver quelque chose qui lui plait, puis quelque chose de joli, damusant, encore et encore jusqu ce quelle se sente oxygne. Lide est de sextravertir, de changer son point de focalisation, tant quelle reste focalise sur la masse de choses faire, il lui sera difficile de faire baisser la pression et de retrouver son efficacit. Faire un peu dordre Maintenant que Marie a fait baisser son niveau de pression, elle peut retourner dans son bureau. Toutefois il est fort probable quelle le retrouve encombr par moultes tches en cours. Alors, avant de reprendre son travail, Elle va devoir faire quelque chose dimportant. Mettre de lordre. Pourquoi ? Notre cerveau est certains gards comparable un computer, si nous ouvrons trop dapplications, il na plus assez de mmoire vive, et il bugue. Le bug se manifeste par un sentiment de confusion et un parpillement de la concentration. Donc, si nous voulons retrouver un peu defficacit, nous allons devoir fermer les applications inutiles. Autrement dit : Ranger tout ce qui peut ltre, excuter les actions courtes jusquau bout (sans fabriquer une nouvelle pile) et planifier dans lagenda ce qui demande du temps. Ce simple protocole produit des rsultats stupfiants, il libre lattention et nous laisse frais et dispos, prt nous attaquer lEverest par la face Nord. Dailleurs, Il y a fort parier quaprs ces 3 actions, Marie retrouve, devinez quoi : DU TEMPS. Et plus dnergie pour dire plus souvent NON. En synthse : quand on se sent submerg et quon na plus de temps, une seule chose faire : savoir perdre du temps. Ces trois actions sont simples et leur rsultat est garanti, mais dans les moments o lon est submerg, il nest pas facile de sextraire, alors pour russir le faire, je vous propose regarder cette vido, qui illustre une leon de sagesse. Cliquez ici pour voter pour cet article Vido : Vous avez dit : j'ai pas le temps ?

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Le temps de lordre pour avoir doit respecter lordre du temps pour tre !
Par Jean-Yves LORENTE du blog Apprenons maigrir
Le temps a ses propres limites qui sont invariables : 1 h, 1 jour = 24 h, 1 semaine = 7 j, 1 mois = 30 j, et 1 anne = 365 j ! Dans ce temps dlimit, la vie moderne nous pousse faire de plus en plus de choses. Le rsultat est que lon a limpression de manquer de temps et davoir de moins en moins de temps pour faire et/ou pour soi. Pour moins courir aprs le temps, autrement dit pour gagner du temps, voici trois astuces ou manires de grer le temps qui tant quil est temps est vie :

1) De lordre et de la mthode
Une place pour chaque chose et chaque chose sa place ! Un temps pour chaque chose et chaque chose en son temps ! Il faut absolument engrammer ces deux process dans son logiciel crbral. Ce sont les deux premires cls pour ne pas perdre de temps chercher ! Drouler des suites dactions logiques, codifies, chronologiques fait gagner normment de petits temps qui cumuls au cours de la journe permettent un gain de temps pour autre chose. De mme la gestion du temps est hyper importante. En effet, pourquoi sengager dans cinq choses qui demandent au moins une heure chacune alors que je nai que quatre heures de disponibles. Cela va sans dire me direz-vous. Ce quoi je rpondrai : mais cest encore mieux en le disant car cest loin dtre si vident pour bon nombre de personnes Donc, reporter demain quelque chose que jaurais pu faire aujourdhui mais dans la rapidit car manque de temps est du temps de gagner car jaurais tout le temps demain de le faire, de bien le faire !

2) Un qui sait vaut mieux que dix qui cherchent !


Que de temps pass chercher, rsoudre, rparer, etc. Il faut apprendre lcher prise avec le tout moi, le tout contrle. Il ne faut donc pas hsiter dlguer, recourir autrui, faire faire par ceux qui savent mieux que nous. Ainsi, tout le temps que lon aurait perdu chercher, batailler, sans forcment trouver sera autant de temps pour faire autre chose o on excelle. Cette deuxime cl est en rapport avec la suivante.

3) Connatre ses limites et les respecter ou apprendre dire non !


Je sais ce qui me plat et/ou ce qui me dplat. Je sais ce dont je suis capable. Je connais le temps qui mest imparti. Alors pourquoi donc se surbooker Pourquoi courir aprs le burnout au risque de le trouver Japprends dire non, quitte dplaire, quitte me dplaire. Je priorise ce que je dois faire, ce que je dsire faire par ordre dimpo rtance, de temps et surtout dimpact sur ma sant, donc sur mon efficacit !

CONCLUSION :

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Linformatique et internet sont des outils, des moyens, qui permettent tout fait de gagner du temps en facilitant la mise en application de ces trois cl ou astuces pour lutter contre la chronophagie des choses faire. Essaie de ne jamais oublier que : le temps de lordre pour avoir doit respecter lordre du temps pour tre ! Cet article participe lvnement inter-blogueurs Des livres pour changer de vie organis par Olivier Roland. Si cet article vous a plu Cliquez ici pour voter pour cet article

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Prenons notre temps pour vivre heureux


Par Jean-Lou du blog Business & Vie Sereine

Prenons notre temps pour apprcier ces moments qui sont si particuliers, au point de nous faire oublier . que le temps dont nous disposons est un cadeau merveilleux. La meilleure astuce pour gagner du temps et en tirer le bnfice ci-dessus, ne serait-ce pas celle dtre habit par la facult dagir catgoriquement, efficacement et ds maintenant, sur notre refus de perdre dornavant notre temps ? Cet article participe lvnement Interblogueurs propos ici et linitiative Des Livres Pour Changer de Vie : Au terme de votre lecture et si cet article vous a plu (?), Cliquez ici pour voter pour cet article. Merci ! Rien ne sert de courir, mais si nous avions le rflexe inn de ragir en temps et en heure, sans doute notre instinct de conservation du temps.. nous viterait de nous laisser aller : De fantaisistes vagabondages de notre esprit qui ne nous mnent nulle part Des actions et prises de dcisions ou toutes autres influences qui ne sont directement profitables, ni nous et bien videmment ni nos projets ? Dtenir de surcrot, la volont dappliquer la base de nos chres rsolutions (toutes confondues) notre bonne vieille et meilleure astuce pour gagner du temps, ferait de nous des gagnants intouchables en la nommant Majestueusement : Priorit de Nos Priorits ! Waouh ! Dans cette dfinition on a tout dit ou presque Et oui ! Car si ce serait si simple de gagner du temps, nous naurions mme pas nous poser Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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cette question. En fait, cette rflexion va me conduire farfouiller dans les trfonds de mes mninges, pour y dbusquer la glorieuse rponse son application . au jour le jour et pour votre grand intrt trs chers lecteurs.

Prenons notre temps en amont pour gagner du temps en aval Bon ! Cest bien beau de propulser sur le devant de la scne ma meilleure astuce pour gagner du temps, mais concrtement : comment sapplique-t-elle dans la vie de tous les jours ? Notons, quil ny a pas si longtemps encore, ma conscience tait orpheline dun tel trsor que reprsente celui de matriser Son temps, dans le tumulte du temps qui scoule ! Dfinir mes choix prioritaires tait difficile pour moi, tout simplement parce que jtais loppos dun esprit disciplin : Je ne savais pas identifier ce qui tait important pour moi Je ne voyais pas lvidence quil me fallait modifier mon comportement et ma faon de penser pour avancer Je nimaginais mme pas mon avenir autrement que celui prfabriqu par la socit = jtais dans un moule o tout fonctionnait dune manire universellement immuable et o le mot changement quivalait lexclamation Folie mon vieux ! Il maura fallu plusieurs annes pour me rendre compte que la vie ce nest pas a ! Que lon a le droit de garder en nous, ce sentiment de libert du choix de ses priorits et de dcider que le moment nest jamais trop tard pour Vivre enfin Sa Vie en ne perdant plus son temps ! Ainsi, par mon exprience gagne simultanment avec les annes qui ont forges ma dtermination, je peux dire et avouer sans chichis et tralala pour gagner du temps est encore de : que la meilleure astuce

Matriser celle qui permet de ne pas en perdre ! La bonne astuce, nest-elle pas la plus simple vu que cest nous qui en dtenons la clef ? Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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Mode demploi sur ma meilleure astuce pour gagner du temps = Ne pas en perdre, cest par ici les amis (es) : A) Simposer un emploi du temps de travail et en sortir physiquement & psychologiquement un moment ou un autre pour plus de loisirs et par consquent croquer la vie pleines dents Que lon soit mre voire pre au foyer, la recherche dun emploi ou salari, travailleur indpendant ou encore business-man.. il est trs important de se fixer comme bonne astuce des rgles de conduite sur : Comment je vis pour moi ? Comment je le fais efficacement en gagnant du temps ? Comment joccupe mes heures de Libert avec ma famille, mais aussi pour ma personne et donc comment je comble ma satisfaction extra professionnelle ? B) Je dcide de mettre en place une philosophie de vie ouverte sur lextrieur qui, sans tre une contrainte (manquerais plus que a, tiens !), mapporte simultanment un apaisement et une efficacit dans mon organisation Personnelle-Familiale & Professionnelle : Vivre avant tout pour soi et ceux qui nous sont chers, est LA priorit Number one ! Jaccepte que lide de la course sans cesse le Toujours plus est de lutopie car, tous les trsors du monde ne remplaceront jamais : La valeur du bonheur dtre entour dAmour, mais aussi damitis vcues et partages. Savoir organiser son travail ou sa vie prive, autorise toutes les liberts

Avoir cette Conscience en alerte sur la priorit des choses de la vie : Doit conduire quiconque qui est en recherche de gain de temps pour soi, sa famille, ses projets Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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appliquer ces rgles de vie et les apprcier vraiment, comme tous ceux & celles qui utilisent cette astuce pour gagner du temps sur le temps qui passe ! Ainsi, pour reprendre lexclamation Folie mon vieux ! cite un plus haut dans cet article . oui ! Avoir conscience de cette astuce et se lattribuer comme Sienne est une Folie que bien : Des Sans-emploi rsigns, mais courageux Des salaris oppresss, mais battants Des patrons dbords, mais ambitieux Des hommes & femmes daffaires en souffrance pour cause de dcalages horaires rpts, (mais qui en rclament toujours plus) pour encore plus de profits aimeraient pourtant bien et plus souvent qu leur tour bnficier. * * A ceci prt que certains lavoueront spontanment, alors que dautres viteront habilement la question, soit par pudeur ou sentiment de culpabilit inavou Perdre son temps dans des tracasseries coutumires de la vie, nest pas la meilleure astuce pour relever les dfis et gagner du temps A ces personnes, jaimerais seulement dire ceci : Ne pas avoir de travail ou tre cras par les responsabilits, avoir des soucis, etc. ne doit pas tre un obstacle pour prserver du temps son bonheur. Soctroyer des plages de temps pour soi, permet bien au contraire : De gagner un temps prcieux dans son organisation prive et professionnelle Daffronter sereinement chaque dbut de journe et terminer celle-ci sur une touche de plaisir pour mieux repartir le lendemain De ressentir la satisfaction de celui qui avance, parce que les choses de SA vie justement progressent avec Bonheur & Efficacit. En souhaitant toutes & tous, de connatre cette plnitude apporte ici par ma meilleure astuce pour gagner du temps sur ce qui nous importe le plus ! Important : Vous avez aim Ma Meilleure Astuce ? Oui ! Alors, cliquez sur le lien contenu dans le deuxime paragraphe en dbut darticle et votez pour celui-ci. Merci vous !
Crdit photos (hors miniature de tte) :

New Brunswick Tourism | Tourisme Nouveau-Brunswick / Travel Photos / CC BY pfala / Foter.com / CC BY-ND

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Pour gagner du temps, une ruse d'Apache, regroupez...


Par Laurent de RAUGLAUDRE du blog Laurent de Rauglaudre
Parfois il m'arrive - que ceux qui me comprennent lvent le doigt - qu'en dpit d'une trs bonne organisation de mon temps, la coupe dborde. Rhaaaaa, il y en a trop, je ne sais plus quelles sont mes priorits ! Parmi les symptmes de cet tat... ... le bureau commence ressembler un capharnam les cervicales sont douloureuses la boite mail a du retard les actions sont dsordonnes

Dans ces situations, pour reprendre le contrle et gagner du temps, je fais appel une ruse d'Apache : je me lve, tel un indien cernant une caravane, je fais 3 fois le tour de mon bureau en dclamant des incantations magiques du genre "tu ne m'auras pas, c'est moi qui commande" ! Une fois la prise de conscience veille, l'Apache se rappelle que la meilleure astuce pour gagner du temps, c'est de regrouper. Le saut de tches en tches fait perdre beaucoup de temps : chaque lancement d'opration lmentaire, il est ncessaire de se chauffer, de mettre en place les outils, de prparer les conditions de russite. Plus les tches sont morceles, plus cette mise en route consomme du temps. Par consquent, la meilleure astuce c'est de regrouper les tches par type. Je vous propose les exercices suivants : Passez tous les coups de tlphone de la journe en une seule fois, mme si les sujets sont trs diffrents => prparez la liste, les infos demander ou donner, appelez tous les numros, laissez des messages prcis sur les rpondeurs en prenant soin de donner les bons crneaux pour vous faire rappeler. Prenez toutes les factures diter, faites les toutes d'un seul coup. Mme chose pour la compta, prvision de trso, etc...

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Rangez tous les papiers par thmes en gardant en tte la technique de la fausse poubelle. Attrapez le vilain tas administratif, rglez lui son compte en une fois - cela amne des arbitrages du style "dlguer", "dcaler" (il manque des donnes pour traiter), "ngliger" (c'est de peu d'importance), "rgler immdiatement". Pour les dplacements, coup d'oeil sur les rendez-vous isols => s'il est possible d'en accoler quelques uns autour du solitaire, c'est la priorit. Appelez les contacts qui se trouvent proximit, tentez de caler une runion proche du premier, ce qui vous permet de donner une dynamique et ne pas traner. S'il n'est pas possible de positionner d'autres runions, appelez votre interlocuteur dont le rendez-vous est isol (pour vous) en disant : "j'ai un conflit d'agenda, je souhaite dcaler notre rendez-vous telle date". Aucune ncessit de justifier le conflit d'agenda qui, en ralit, correspond un vide d'agenda. Mme chose pour vos entretiens individuels avec les membres de votre quipe : prvoyez de les enchaner (avec une marge de quelques minutes entre les entrevues pour souffler). etc...

Vous avez compris le principe de l'Apache : il s'est laiss dbord, il doit reprendre le dessus et rorganiser la fois ses priorits et son modle de travail devenu erratique. Regrouper par thme demeure une des meilleures astuces pour gagner du temps. Encore faut-il : 1. prendre conscience qu'on est en train de se laisser dborder 2. se mettre debout, chausser ses plumes, tourner dix fois autour du bureau en lanant des incantations magiques 3. reprendre son agenda, ses priorits, ses tches en cours, et faire du regroupement la priorit de travail immdiate ! A vous les Apaches de dire ce que vous en pensez. Cet article participe l'vnement inter-blogueur organis par Des Livres Pour Changer de Vie. Si mon article vous a plu, vous pouvez voter en sa faveur en Cliquant ici !

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Mon secret pour tre hyper-productif quand je rponds des emails


Par Tom du blog U Just Do It
Combien de temps passez vous par jour rpondre des emails ? Le McKinsey Global Institute, une branche de recherche du cabinet de conseil, a enqut et a trouv que la lecture, la conception et lcriture des emails prend en moyenne 28% du temps de travail dun cadre ou dun employ de bureau.

Si on considre que 25% de ce temps est utilis pour la lecture, 25% pour la conception de la rponse et 50% pour lcriture, ceci implique que nous passons plus quune heure par jour (14% dune journe de travail) taper comme des poules en cage devant notre cran. Cest probablement une estimation qui nest pas trop loin de la vrit pour un blogueur ou un marketeur en ligne. Pour quelquun comme moi qui a du plomb dans les doigts et qui, ntant pas franais, jouit dun handicap enviable de pouvoir se permettre toute sorte de fautes de frappe JE MEN VEUX CHAQUE FOIS mais heureusement (pour moi, pas pour mes lecteurs) je ne le constate pas chaque fois, il fallait UNE SOLUTION. Qui cherche trouve. Jenvoie beaucoup de mes emails en audio et je vous garantie, je le fais en un tiers du temps : En France on parle en moyen un rythme de 150 200 mots par minute (faites le test), sauf si vous tes un rappeur qui a bien huil sa langue. Mais, sauf si vous tes un(e) dactylo bni(e), vous tapez, sans fautes, seulement 50 70 mots par minute. Alors regardez comment vous pouvez faire ceci super facilement:

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Lautre raison se trouve ici : http://three.sentenc.es/ Ainsi vous pouvez conomiser 40 minutes par jour en utilisant deux simples outils presque gratuits: Quicktime pour Mac ou PC (gratuit) Un textexpander (moi jutilise typeit4me pour Mac, qui cote quelques dollars, mais il y a aussi quelques solutions gratuites qu on trouve en tapant textexpander dans Google.

Avec Quicktime vous vous enregistrez directement en parlant votre Mac (vive le micro du MacBook ) et ensuite vous pouvez tirer licne de lenregistrement directement dans votre message (vive le Mac), une affaire dune seconde. Ensuite vous tapez votre raccourcie pour lexpansion du reste de votre texte et magique cest fini.

Certains vont alors dire: Oui mais moi


je ne me sens pas confortable de parler naturellement dans un micro, ou je crains que mes destinataires nacceptent pas de recevoir un message audio la place dun message crit.

Alors il existe encore une deuxime alternative qui est lutilisation dun logiciel de reconnaissance vocale comme Dragon Dictate pour Mac ou Dragon Naturally Speaking pour PC que vous trouvez sur Amazon. Personnellement jutilise Dragon Dictate. Cest une grande aide pour crer une bauche dun email, dun texte dans MS Word ou Openoffice, voire dans Excel. Mais a ncessite nanmoins une relecture et quelques petites corrections, cest dire on passe plus de temps que simplement dicter une rponse. Je lutilise plutt pour dicter une bauche darticle pour mon blog ou mes sites de niche ou pour un chat sur Skype. A chacun de choisir sa prfrence.

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Cest Olivier du blog Des Livres Pour Changer de Vie qui a pris cette belle initiative pour cet vnement interblogueurs. Cliquez ici pour voter pour cet article sil vous a plu ! A trs bientt, Tom P.S. Partagez dans les commentaires vos expriences avec cette mthode . You just do it.

Liens vers ressources (pas de liens daffiliation

):

Textexpander pour Mac (4,99 USD): http://www.ettoresoftware.com/products/typeit4me/ Textexpander pour PC: http://textexpanderwindows.com/ QuickTime Player pour Mac et PC: http://www.apple.com/fr/quicktime/download/

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Comment gagner du temps pour profiter de la vie !


Par Gina du blog Vivre mieux Au Quotidien

Il est stressant de se rveiller chaque jour en sachant que vous aurez encore une journe bien charge sans la moindre chance de trouver un moment pour vous ou pour passer du temps avec vos proches. Et ceci narrive pas quaux personnes qui travaillent car mme les parents au foyer peuvent subir ce dsagrment. Cet article participe lvnement interblogueurs Votre meilleure astuce pour gagner du temps du blog Des Livres Pour Changer de Vie dOlivier Roland. Si cet article vous plat vous pouvez voter pour lui en cliquant sur ce lien : Cliquez ici pour voter pour cet article Navez-vous jamais eu de journe o vous aviez des tches excuter nen plus finir ? Or vous le savez bien, dans une journe il ny a que 24h dont une partie sert ncessairement dormir. Donc pour gagner du temps et viter dtre trop stress il faut mettre des stratgies en place. Il y a une stratgie qui nous vient tout de suite lesprit. Cest celle que la plupart des professionnels utilisent.

Dlguer pour mieux rgner !


Une solution assez courante dans le monde de lentreprenariat est de dlguer, mieux encore sous-traiter le travail en plus et certaines tches pour se dgager du temps. Quand on est patron dentreprise dlguer des tches ou sous-traiter une partie de son travail permet de gagner normment de temps. Ce temps gagn peut servir mettre dautres projets en place, tudier les stratgies des concurrents pour mieux vous positionner sur le march, dvelopper votre produit ou service afin quil rponde mieux aux besoins de vos clients, et

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faire beaucoup dautres choses ! Si vous avez une famille, le mme principe va sappliquer. Il suffit de dlguer chaque membre de votre famille une tche qui est dans ses cordes. Cela vous permet de dgager du temps pour vous-mme mais galement pour faire dautres activits en famille.

Mon astuce pour gagner quelques heures gratuitement !


Mais si vous tes un entrepreneur dbutant et que vous navez pas encore un sou en poche, ni demploys, alors voici une astuce qui vous demandera une bonne dose de volont. Si vous tes du genre trainer les pieds le matin, je vous suggre de vous accrocher votre objectif. Mon astuce est toute simple mais trs efficace et beaucoup dentre vous la connaissent sans doute. Mon astuce consiste vous lever beaucoup plus tt le matin. Pas 1 heure avant votre rveil habituel mais plutt 3 bonnes heures avant lheure de votre rveil habituel. Cela demande videmment daller se coucher un peu plus tt le soir afin de rcuprer un maximum et tre en forme au rveil. Au dbut cest un peu difficile mais une fois que vous prendrez lhabitude vous vous rendrez compte des rsultats positifs.

Les bnfices :
Vous serez moins stress le matin pour travailler ou pour faire vos tches mnagres Vous serez beaucoup plus concentr sur ce que vous faites car vous ne serez pas drang. Vous travaillerez beaucoup plus vite. Parfois vous aurez limpression davoir dj fait tout le travail de la journe. Ce qui va vous procurer un sentiment de satisfaction. Vous pouvez gagner ainsi quelques bonnes heures pour profiter de votre famille, pour prendre soin de vous et dvelopper dautres projets.

Une fois que vous serez en mesure de sous-traiter une partie de votre travail alors vous pourrez vous lever plus tard et profiter autant de votre temps libre. Photo Les Cunliffe Fotolia.com

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Dlguer : rservez-vous pour ce que vous tes le seul pouvoir faire !


Par Jrme du blog Changer de vie par laction

Savoir dlguer est lune des comptences les plus importantes du management. Dans les commentaires dun prcdent article sur comment amliorer sa gestion du temps, plusieurs personnes ont parl de la difficult quelles avaient dlguer. En eff et, la dlgation de tches tait 1 de mes 3 conseils pour gagner du temps. Cest pourquoi je profite de lvnement inter-blogs organis par Olivier Roland du blog des livres pour changer de vie pour aborder ce sujet plus spcifiquement. Le thme de cet vnement est Votre meilleur astuce pour gagner du temps . Vous pouvez dailleurs voter dun simple clic si cet article vous a plu. Un jour, jai reu ce conseil dun gnral : en tant que chef, vous devez vous rserver pour ce que vous tes le seul pouvoir faire . Ca sonne un peu despotique au premier abord, mais avec un peu de pratique et dexprience, jen ai compris le sens. Savoir dlguer, cest savoir organiser son temps. En tant que chef militaire, je sais conduire comme mes soldats, je sais monter une tente comme mes soldats, je sais tirer comme mes soldats. Pourtant, jai des soldats qui soccupent de tout a. Pourquoi ? Pour que je puisse moccuper de ce que je suis le seul pouvoir faire. Choisir sur la carte le chemin prendre est de ma responsabilit. Dcider qui occupera quel poste est de ma responsabilit. Donner lordre de tirer ou de ne pas tirer est de ma responsabilit. Voil pourquoi jai des soldats qui soccupent du reste pour moi ; pour que je conserve ma lucidit en situation difficile et que je fasse les bons choix.

Pourquoi ne dlgue-t-on pas ?


Je peux le faire plus rapidement.

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Certes, mais le temps que vous passerez raliser cette tche vous-mme, cest du temps de perdu que vous ne passerez pas faire une autre tche. Ce sera mieux fait si je le fais moi-mme. Vous ntes pas la seule personne sur Terre pouvoir raliser ce travail. Quand bien mme vous seriez la seule personne pouvoir le faire aujourdhui, instruisez votre quipe et ils pourront le faire eux-aussi. Ca va tre le bazar car il ne saura pas grer laffaire. Pour commencer, vous ne pouvez pas vraiment le savoir tant que vous ne lui avez pas confi une tche raliser. De plus, dlguer ne veut pas dire se dbarrasser. Il sagit dinstruire, guider et contrler chaque tape. Instruire me fait perdre du temps. Oui, a prendra peut-tre plus de temps la premire fois. Ensuite, sur le plus long terme, ce sera tout bnf. Personne ne voudra le faire. Nattendez pas que des volontaires se manifestent. Ils ne se rendent peut-tre pas compte que vous tes dbord. Allez vers les autres et communiquez. Dlguer cest un peu abandonner. Le but de la dlgation est de vous assurer que tous vos objectifs seront remplis quand bien mme vous nen auriez pas le temps suffisant.

Pourquoi dlguer ?
Dlguer est bnfique pour vous. Vous allez viter de vous perdre dans les dtails. Vous risquez moins le burn out. Vous aurez plus de temps consacrer aux choses importantes. Vous aurez du temps consacrer votre propre dveloppement.

Dlguer est bnfique pour lautre (le subordonn ou le collaborateur).


Son boulot gagne en intrt. Cest un nouveau challenge pour lui. Ca augmente sa motivation. Ca lui offre des opportunits dapprendre de nouvelles choses.

Comment dlguer efficacement ?


1- Choisissez la bonne personne pour faire le boulot. Savoir dlguer, ce nest pas faire une passe laile la premire personne venue. Avant de dlguer, vous devez faire une petite analyse sur la tche que vous souhaitez dlguer, pour identifier les comptences ncessaires son accomplissement et les ventuels

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piges. Vous devez galement connatre vos subordonns. Connatre leurs forces, leurs faiblesses, leur exprience et leur caractre. Aprs cette analyse, vous pourrez dlguer votre tche la bonne personne, celle qui sera le plus mme de la remplir dans les dlais impartis. Si besoin, vous pouvez dlguer de plus gros projets une quipe, en combinant les comptences et les qualits. 2- Dcidez du niveau de dlgation de responsabilit. Gnralement, vous dlguez un rsultat final attendu, pas une faon de faire . Votre collaborateur aura peut-tre sa propre manire de faire et cest sans importance, pourvu quil atteigne son objectif. Bien sr, sil demande des conseils sur la faon de procder, expliquezlui. Voici diffrents niveaux de dlgation de responsabilit offrant plus ou moins de contrle : Attendez que je vous le dise / suivez ces instructions. Etudiez la situation, je dciderai. Etudiez la situation et nous dciderons ensemble. Analysez la situation (pour, contre, options) et donnez-moi vos recommandations. Faites un choix, rendez-moi compte et je vous dirai si vous pouvez continuer. Faites un choix, rendez-moi compte et allez-y tant que je ne vous arrte pas. Faites un choix et passez laction, rendez-moi compte de ce que vous avez fait. Faites un choix et passez laction. Faites un choix et prenez les mesures ncessaires. Cest votre domaine de responsabilit dsormais. 3- Fixez des objectifs et motivez. Dlguer efficacement, ce nest pas dposer un dossier sur un bureau. La communication a son importance. Il faut transmettre des consignes, des dlais respecter, des contraintes, comment cette tche sinscrit dans un projet plus large. Vous devez galement fixer des objectifs (qui comprennent une dead line) et une marge de manuvre : ce quil peut faire de sa propre initiative et ce pour quoi il doit vous consulter. 4- Offrez les ressources ncessaires. Dlguer, ce nest pas donner une mission sans donner les moyens de la remplir. Vous disposez certainement de ressources qui sont ncessaires pour accomplir cette tche. Votre subordonn doit pouvoir en bnficier pour russir. Pensez aux besoins en termes de bureau, quipement, matriel, budget, formation, etc. 5- Observez, conseillez et contrlez.

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Dlguer, ce nest pas se dbarrasser. Mme si vous ne faites pas le travail, vous en restez responsable. Vous devez donc observer et rester lcoute de votre subordonn. Ce sera une opportunit pour vous dapporter des corrections de trajectoire en cours de route, des conseils sur la ralisation de telle ou telle tche ou de prfrer le laisser faire fausse route pour quil apprenne de sa propre exprience.

Lesprit de la dlgation.
La dlgation de tche, ce nest pas seulement dire quelquun de faire quelque chose. Il y a une libert de manuvre que vous dcidez doffrir ou non. Veillez galement ne pas dlguer que les petites tches ou le sale boulot pour ne garder que les projets les plus enrichissants. Mme si vous dlguez, vous restez responsable des rsultats obtenus. Noubliez pas de dire merci lorsquune tche est remplie avec succs. Dlguer, cest gagner du temps pour faire ce que vous tes le seul pouvoir faire. Noubliez pas de voter pour cet article sil vous a plu.

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Laisser flotter le temps


Par Luc Big du blog Renchanter le monde
Ce texte fait partie de llaboration dun ouvrage collectif mise en uvre par Des Livres Pour Changer de Vie sur le thme votre meilleure astuce pour gagner du temps . Pour gagner du temps, laisser flotter le temps ? Eh bien oui ! Dans le jeu des contraires gagner du temps cest aussi se laisser gagner par le fleuve du temps. Mais comment ?

Les gros cailloux dabord


Jaime beaucoup cette histoire. Un jour un consultant trs connu se prsenta devant une assemble de cadres de haut niveau pour une confrence. Il sinstalla devant son auditoire et, sans mot dire, commena dballer son matriel pdagogique : un grand vase vide, des cailloux de tailles varies et un broc deau. Toujours en silence, il commena dposer les cailloux les plus gros au fond du vase, puis ceux de tailles intermdiaires et ensuite les plus petits. la fin du processus, il remplit le rcipient avec du sable de manire ce que celui-ci soit comble. Puis il ajouta de leau jusqu plus soif. Enfin, il sadressa son public de cadres dirigeants et leur demanda ce quils comprenaient de cette mise en scne symbolique. Certains rpondirent quil fallait optimiser son temps de manire ne laisser aucun moment vide, dautres que les dtails le sable taient essentiels pour finaliser un projet, dautres encore quil fallait hirarchiser les tches, des plus urgentes aux moins importantes, pour atteindre ses objectifs. Non ! leur dit-il en substance. Pour remplir de manire optimale le vase de votre temps personnel il convient dy dposer dabord vos gros cailloux . Et quest-ce dautre sinon ce qui vous tient le plus cur ? Ce qui, dans votre vie, vous parat le plus essentiel ? Penser ses gros cailloux aprs avoir rempli son vase de temps dune infinit dautres activits plus ou moins importantes risque fort de conduire ce douloureux constat : je me suis engag dans une kyrielle dactivits et de projets, certes intressa nts, mais inessentiels pour moi. Et maintenant, lorsque je tente de les introduire dans le vase ils sont trop gros et ny trouvent plus leur place. Pire : le rcipient dborde La dcouverte de nos gros cailloux nest pas toujours facile, tant il est vrai que les vidences sont parfois les plus difficiles dcouvrir, caches sous la poussire de nos conditionnements intellectuels, culturels, familiaux et professionnels.

Ns de la terre, ns de la nuit
Comment ds lors les reprer, ces ppites de sens qui permettent dviter bien des dtours et autant de pertes de temps ? Une autre mtaphore va nous y aider. Les paysans et les gologues savent bien que le destin des pierres enfouies est de remonter inexorablement vers la surface des terres fertiles, pousses vers le haut par la pression du sous-sol. Dans le monde souterrain, lHads des anciens Grecs, uvrent des forces obscures et mystrieuses dont la nature et la comprhension nont, ici, aucune importance. Il suffit de les laisser uvrer. Cest pourquoi la nuit est dun grand secours. Hier soir, comme par exemple pour crire ce texte, je laissai flotter lide votre meilleure astuce pour gagner du temps . Le travail de linconscient fit le reste.

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Non ! Pas de rvlation ni de voix qui dictent quoi faire, ni mme de rves clairants. Rien de surnaturel ! Simplement une disposition desprit, une orientation particulire de la conscience, qui est alors prte agir juste et surtout avec fluidit. Alors le rveur se fait orpailleur. Du fleuve du temps, quil contemple avec patience et dtachement, surgissent les clats dor de ses pierres les plus prcieuses. Il naura plus, le lendemain matin, qu les passer au tamis de son attention concentre pour les extraire de la terre, du lit du fleuve du temps o elles dormaient paisiblement. La prparation la nuit, en laissant flotter une question dans la conscience, est une invitation sparer lessentiel du subsidiaire, non dans le sens dune efficacit extrieure mais dune clarification intrieure. Lefficacit extrieure viendra ensuite, naturellement et sans effort.

Toc ou vif argent ?


Comment savoir si un acte, une ide, un projet o une parole est juste ? Combien de temps, en effet, gaspill dans des efforts et des activits qui augmentent la maya du monde, qui confondent agitation et action, bavardage et parole, laboration et foisonnement, multiplication du mme sous des formes diffrentes et cration !? Bref ! Quels critres avons nous pour savoir si nos gros cailloux ne sont pas de vulgaires blocs d argiles, friables et encombrants ? Evidemment, il nexiste pas de rponses certaines. En ce qui me concerne deux fils dAriane guident mes pas entre la montagne du trop plein et le no mans land du vide, entre un activisme extnuant et un non-agir dprimant. Le premier est un sentiment de joie. Une joie qui vient du cur. Cette jubilation intrieure signe la justesse. Et la justesse conditionne la russite. Pourquoi ? Et cest l le second critre : la confiance dans le monde du mystre. Une action juste, non dans labsolu mais un moment donn de notre histoire, est porte par lunivers, accompagne par les dieux diraient les anciens Grecs. Jung et Ira Progoff parlaient de synchronicites pour dcrire cela. Lorsque notre manire de faire saccorde avec un besoin de lunivers, alors celui-ci contribue intensment son accomplissement. Alors il nest plus besoin de gagner du temps car cest le temps qui nous gagne. Il nous porte comme le ferait un fleuve avec une barque, en direction du grand Ocan, vers cette Immensit dont nous ne percevons encore lhorizon que quelques embruns pars. Alors, quels sont vos gros cailloux ? Luc Big Cliquez ici pour voter pour cet article sil vous a plu

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Gagnez du temps Une astuce pour faire autant de sport que vous voulez !
Par Romain Bonnet du blog Palo Fit

Gagnez du temps et faites autant de sport que vous voulez grce ce conseil tout simple ! Je sais que pour beaucoup dentre nous, avoir plus de temps pour pouvoir pratiquer une activit sportive serait un plus indniable. Dans cet article, je vous propose donc de dcouvrir une astuce toute bte pour gagner une heure dans votre journe. De quoi pouvoir facilement trouver du temps pour pratiquer votre activit physique du jour et vaquer vos occupations.

La vie est faite de temps, conomisons-le !


On le sait tous, faire manger, sa prends un temps colossal, surtout si on du monde nourrir la maison, les enfants, la famille etc. Pour ma part, jen avais assez de devoir ressortir les poles, les cocottes, et tous les ustensiles de la cuisine 3 o 4 fois par jours. Dautant quil faut tout relaver chaque fois, ranger, et rflchir ce quon va faire manger au prochain repas. Cest une perte de temps, et le temps, cest prcieux ! Jai un emploi du temps charg malgr mon statut dtudiant, jai toujours pas mal de choses faire comme grer le site sur lequel vous vous trouvez, rpondre vos questions, aller au travail, rendre des devoirs importants, aider mes parents dans la gestion de leur patrimoine, et toutes les petites tches du quotidien, a ne laisse pas beaucoup de place pour le sport et la dtente. Du coup, je me suis demand quelle serait laction mener t out de suite pour conomiser 1 h de temps chaque jours et pouvoir faire autant de sport que je le souhaite, et voici celle que japplique depuis un an...

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Mon conseil pour gagner du temps : Prparer les repas lavance, pour la journe, et plus encore !
Eh oui, une astuce toute simple, mais qui permet de sauver une heure chaque jours ! Je prpare mes repas lavance, pour toute la journe venir, et mme certaines prparations pour les 2 o 3 jours qui viennent. Cest un gain de temps non ngligeable, car je gagne du temps la prparation, je ne lave et ne range quune fois, et joublie la cuisine pour le restant de la journe, et moccupe autre chose.

Gagnez du temps : ma mthode est simple et tout le monde peut le faire, voici comment je my prends
La veille, je prends 5 minutes pour mettre sur papier ce que je veux manger le lendemain, en accord avec mon rgime palo. Je prends galement 2 autres minutes pour mettre les aliments en question dans mon frigo, et sortir du conglateur certains ingrdients, tout est prt, je peux aller au lit sereinement. Je suis plutt un lve tt, du coup, je me lve tous les matins 6 h, et je me prends une bonne demi-heure pour cuisiner les plats que je vais manger dans la journe. Cest assez impressionnant au dbut, on limpression dtre dans la cuisine dun restaurant, tous les plaques de cuisson sont occupes, et a envoie ! Pendant la cuisson de tous mes aliments, cest simple, je prends mon petit djeun, et je prpare des salades de fruit, je fais aussi des jus de fruits frais dans mon blinder, bref, des prparations qui peuvent rester des jours dans le rfrigrateur, encore du temps gagn. Cest prt, tout est cuit, je nai plus qu mettre chaque repas dans un tupperware, et les manger au fil des repas de la journe. Bien entendu, rien ne vous oblige manger directement dans le tupperware, a peut lasser la longue, vous navez qua verser le contenu dans une assiette et faire rchauffer.

Bilan du gain de temps


Avant dutiliser cette astuce, je passait environ 1 h 30 40 par jours faire la cuisine (20 minutes le matin, 30 le midi, et 40 le soir) et tout ce qui gravite autour, aujourdhui, je tourne aux alentours de 35 minutes. jai donc gagn une heure chaque jours et je suis sr que vous pouvez en faire autant ! Les gains ne se limitent pas seulement au temps, mais le fait de prparer manger le matin vite :

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Davoir la flemme de cuisiner le soir et de se jeter sur un plat cuisin, plein dacides gras trans et de sucres. De se demander quoi faire manger au moment de rentrer du travail, on a ainsi plus qu faire son entranement, la tte vide. Davoir tout relaver et tout re-ranger 3 fois par jours, sans compter les conomies deau pour le lavage. De brler de lnergie inutilement.

Bon, vous laurez compris, vous avez tout gagner prparer vos repas le matin, lorsque vous tes frais et dispo !

Allez-vous oser vous mettre en cuisine ds le rveil ? Dites-le nous dans un commentaire !
Cet article participe lvnement inter-blogueur Ma meilleure astuce pour gagner du temps , organis par Olivier Roland, auteur du blog Des Livres Pour Changer De Vie. Vous pouvez cliquer ici pour voter pour cet article sil vous a plu !

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Mon astuce pour gagner du temps


De Nad du blog NUTRINAD
Et pouvoir faire sa petite sance de sport tous les jours .

Une fois nest pas coutume, cet article ne traitera pas de sport directement, ni de nutrition, mais de ma meilleure astuce pour gagner du temps dans la journe. Comme a, on dgage sans problme les 20 minutes dont on a besoin pour faire sa sance de sport quotidienne .

Pourquoi cet article ?


Pourquoi je sors de mes thmatiques habituelles ? Parce que je participe un vnement interblogueurs, linitiative du blogueur professionnel Olivier Roland. Je vous invite visiter son blog Des livres pour changer de vie o les rgles de cet vnement sont donnes, mais aussi pour dcouvrir un blog qui rencontre le succs que nous aimerions tous, nous autres blogueurs, atteindre un jour .

Jamais dborde ?

Je suis comme tout le monde : jai beaucoup de choses faire, et pas toujours autant de temps que je souhaiterai. Jaimerai souvent que mes journes contiennent quelques heures de plus, pour avoir le temps de tout caser : enfants, blog, sport, maison Et encore, jai de la chance (enfin, si on veut) : jai perdu mon emploi en fin danne dernire et je suis actuellement femme au foyer . Javoue qu lheure actuelle, jai moins de problmes de planning que quand je travaillais, mais jen rencontre quand mme ponctuellement.

Auparavant, entre un boulot temps plein, prs de 2 heures de trajet domicile/travail chaque jour, 2 jeunes enfants, un conjoint travaillant en 5*8 en intrim (concrtement, a veut dire quon vous appelle 03h00 du mat pour vous dire quil doit aller travailler 04h !) et qui donc ne peut rien prvoir de faire lavance, et une maison grer, une journe de 24 heures ne suffisait tout bonnement pas faire tout ce que je devais faire ! Je pense que pas mal de Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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femmes actives connaissent ce souci

Mon astuce pour gagner du temps


Moi, mon astuce, cest de traiter les tches rptitives et/ou simples en mme temps . Je sais, vous allez me dire: Faire plusieurs choses en mme temps, cest pas nouveau, comme astuce, a ! En effet, cest mme vieux comme le monde, mais je sais que cette faon de faire a ses dtracteurs, et je veux expliquer dans quelles conditions cette astuce me permet de gagner du temps. Il faut absolument comprendre quon ne peut pas appliquer cette mthode pour toutes les tches. Une tche nouvelle, ou complexe, mrite toute notre attention et concentration. Faire quelque chose dautre en parallle ne ferait que vous faire perdre du temps. En revanche, tout au long de la journe, il y a 1001 petites tches routinires qui sont simples raliser et quon effectue sans avoir sy concentrer particulirement. Quelques exemples dans ma journe : sur Internet : je mets mon th chauffer pendant que le PC dmarre. Ensuite, je lance jusqu 10 pages Internet en mme temps : consultation de mes messageries, de mon compte bancaire, des prvisions mto (bah oui, jaime bien savoir ), de mon suivi de commande 3 Suisses, des discussions Facebook Le temps quune page charge, jen ouvre une autre, je reviens sur la prcdente, etc Et jarrive gagner quelques minutes. Ensuite, si je veux me pencher sur la rdaction dun article pour mon blog, il va de soi que je ne fais rien dautre pour pouvoir mieux me concentrer et finir au plus tt. Dans la maison : je range les affaires de tout le monde (jai 2 enfants de 3 et 6 ans, et un autre de 41 ans ) en mme temps que jinterroge ma fille sur ses devoirs, jpluche des lgumes en mme temps que je mets leau bouillir (si, si, je connais des gens qui pluchent tout dabord et qui restent ensuite 10 minutes devant leur casserole attendre que leau chauffe !), je discute au tlphone pendant que je prpare les vtements des enfants, je consulte le programme sur la tl pendant que je fais mon chauffement de sport, je prpare les gamelles des filles pendant que les tartines du petit djeuner sont en train de griller Sur le parking : je vais chercher mon courrier pendant que la voiture chauffe et que les enfants sattachent. Dans la salle de bain : je prpare ma serviette de toilette et mes accessoires de maquillage pendant que je me brosse les dents, je redescends tendre mon linge pendant que mon eye liner sche

Ce ne sont que de toutes petites choses, quon fait la va-vite, presque sans sen rendre compte, et on peut souvent en grer plusieurs en mme temps. Il parat que les femmes ont plus de facilit faire plusieurs choses en mme temps. Moi, jy Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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arrive sans problme, mais je suis certaine que ces Messieurs en sont aussi capables lgumes + regarder la tl+ couter la posie de ma fille, bah a fait un peu trop .

Il ne faut pas en faire top non plus : jai test une conversation au tlphone + plucher des Mais avec cette astuce, la fin de la journe, jai russi dbloquer les 20 minutes que me demande ma sance de sport ! Cest pas gnial, a ?

Et vous, vous avez des astuces pour gagner du temps ? Cliquez ici pour voter pour cet article sil vous a plu !

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Et si nous prenions le temps de parler du temps


De Virginie du blog La cabane histoires
Le temps vaste sujet! Celui quil fait? Non, lautre celui qu il ne fait pas mais qui nous fait ou nous dfait. Celui qui passe Pas le temps de moccuper de mon blog! Tout a parce que le cours du temps, crise oblige, est en berne ces derniers temps! Et Saperlipopette qui commence simpatienter!

Saperlipopette, c'est lui! Encore que si je nen ai pas gagn, je nen ai pas vritablement perdu non plus : jtais en train de construire ma cabane ebooks! Quest-ce que le temps? De largent pour certains, une graduation de la journe, de la semaine, du mois, de lanne pour dautresToujours est-il que le temps a la fcheuse tendance nous chapper, nous filer entre les doigts. Pourtant nous nous acharnons et avons mme souvent le dsir den gagner! Mais ouvrons une premire parenthse afin que je vous raconte une histoire : Il tait une fois une dame presse, trs presse (un vritable citron!). Elle courait toujours. Aprs qui? Derrire quoi? Le temps, bien sr! Et comme elle ne lattrapait jamais, elle nen avait jamais. logique! Un jour, elle dcida den venir bout. Elle acheta un agenda, des post-it, des carnets lignes pour faire des listes et mme un ordinateur regroupant toutes ces fonctions. Elle commena alors emprisonner le temps et elle russit. Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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Le premier jour, le deuxime jour, la premire semaine, tout allait pour le mieux jusquau jour o, le temps stant accoutum cette nouvelle prison (vous savez, un peu comme les insectes qui shabituent peu peu aux insecticides), il a recommenc filer. La dame tait dsespre. Jamais elle narriverait faire tout ce quelle avait dcid de faire, faire, faire Quand tout coup, ses yeux se posrent sur son attrape rve. Car les rves, elle en avait plein et elle ne les laissait pas filer Elle les entretenait, les concrtisaitAlors elle eut une ide. Elle se mit au travail. Dsormais, elle en tait sre, elle allait attraper le temps, tout comme elle le faisait pour ses rves Elle rassembla tous les matriaux ncessaires la fabrication dun attrape temps. A lheure quil est, ce nouveau concept est ltat dbauche et ne sera malheureusement pas finalis pour cet article. Alors laissons notre dame ses rves et retrouvons-la peut-tre au prochain concours Lpine. Cette histoire, cest bien entendu un peu la mienne et la vtre peut-tre. Jai essay moi aussi, par divers moyens demprisonner le temps afin de me lapproprier et de surcrot, avec lambition den gagner! Or le temps ne nous appartient pas vraiment. Il nous dpasse mme souvent Alors, le ligoter entre les mailles serres dun filet nomm agenda ou de tout autre instrument de compression cest fini pour moi. Jai dcid de prendre le temps contretemps. Fini la culpabilisation quand je nai pas rempli tout ce que je mtais assigne de faire.

Ouvrons une deuxime parenthse ici, le temps dun instant


pour voquer ma lecture du moment, savoir une autobiographie sous forme de Mmoires, de lastrophysicien Hubert Reeves, intitule Je naurai pas le temps . Si je peux rassurer lminent auteur de cet ouvrage, je lui dirais Ne craignez rien, Monsieur Reeves, vous avez magnifiquement fait usage de votre temps et nous en profitons bien. Nous ne perdons pas le ntre lorsque nous prenons le temps de vous lire .

Venons-en au fait : Mon outil


Voil donc. Et jen viens ici au cur du sujet (cet article participe en effet un vnement interblogueurs organis par Olivier Roland du blog Des Livres Pour Changer de Vie . Le mot ou plutt lexpression est lance : prenons le temps, mais nessayons pas tout prix de nous lapproprier pour en gagner!

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En attendant de pouvoir me procurer lattrape temps de notre dame cite plus haut, jutilise quant moi, un outil trs basique qui consiste en un tableau (voir lexemple ci-dessous) sur lequel apparaissent les choses importantes que jai faire (celles que je dois commencer, continuer ou terminer). Ce tableau (il peut tre ralis sur lordinateur bien entendu) est divis en plusieurs cases que je colorie au fur et mesure de lvolution des diffrentes tches que je me suis assignes. Jai dcid de ne pas y ajouter de dates mais de laisser le temps faire son uvre. Et croyez-moi, il le fait et mme trs bien! Il se trouve que cest un moyen trs efficace pour moi et particulirement gratifiant car il laisse apparatre lavance de mes travaux. Sans dire la satisfaction que jprouve lorsquune ligne est entirement colorie. Un exemple de mon tableau :

En guise de conclusion, dfaut de savoir si, linstar de lunivers, le temps est en expansion, gardons lesprit quil est, tout comme notre vie et nos rves dailleurs, ce que nous en faisons Cliquez ici pour voter pour cet article sil vous a plu !

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Gagner du temps en vitant den perdre


Par Audrey du blog Trop loin lest, cest louest !
Aujourdhui, voici un article lgrement diffrent et qui sort du sujet habituel de ce blog. En effet, cet article entre dans le cadre dun vnement inter-blogueurs organis par Olivier Roland du blog Des livres pour changer de vie. Cest une belle occasion de saventurer dans lcriture dun article sur un sujet qui intressera beaucoup de monde. Le sujet tant Quelle est votre meilleure astuce pour gagner du temps ? Une trs bonne question qui mintresse normment tant donn quon me dit souvent que jai lagenda dun ministre et que jai une fcheuse tendance cumuler les emplois. Je suis toujours preneuse de conseils pour gagner du temps supplmentaire ! Avant de vous donner ma meilleure astuce, je vais prendre un petit exemple qui vous parlera surement : Vous arrivez au bureau le matin (ou dans votre bureau chez vous, tout dpend de votre activit) et vous trouvez votre bureau comme vous lavez laiss la veille, cest dire avec les feuilles de diffrents dossiers, des notes droite gauche, la tasse th (ou caf, vous de choisir) non lave, des tickets de caisse qui se promnent, des stylos parpills etc si cette situation ne vous dit rien, vous mimpressionnez. Pour ma part, lorsque je travaillais en entreprise, mon bureau tait toujours encombr dune multitude de choses. Du coup, en arrivant le matin, ce bazar me mettait tout de suite un coup au moral et la seule chose que javais envie de faire ctait de bouger une ou deux feuilles, de tout pousser vaguement dans un coin, et ensuite de rler contre moi-mme et la tasse th non lave de la veille. Commencer la journe par un peu de vaisselle cest vraiment pas mon truc ! Ensuite, lorsque je me mettais travailler, je remarquais que je ntais pas trs motive, que je me dconcentrais facilement avec tous les papiers qui tranaient et que je mettais parfois beaucoup de temps reprendre le travail o je lavais arrt la veille. Il marrivait par moment davoir des crises de rangement mais mon bureau tout propre bien rang ne le restait malheureusement pas longtemps Mais a, ctait avant que je prenne une bonne habitude qui ma fait gagner beaucoup de temps : toujours avoir un espace de travail propre (non, je ne parle pas ici de poussire) et surtout partir le soir en ayant rang son bureau qui devra tre prt nous accueillir le lendemain de bonne et excellente humeur. Comment un espace de travail propre peut-il nous faire gagner du temps ? Il nous fait gagner du temps en vitant den perdre ! Simple mais efficace. Jai pris lhabitude davoir un espace de travail toujours propre, dgag, avec seulement quelques documents disposition et surtout un espace que je range et laisse propre le soir en

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quittant le travail. Au final, il ma fallu moins dune semaine pour prendre cette habitude et profiter pleinement des effets positifs. Quand je massois devant mon bureau le matin, jai seulement mon ordinateur devant moi, ma tasse th qui nattend que leau chaude (jen suis mme arrive au point de prparer ma boule th la veille !), un bloc note sur ma droite avec quelques stylos et cest tout ! Tous les autres documents sont rangs et accessibles facilement. Au moment de se mettre travailler, cest le bonheur ! Aucune perte defficacit. Avoir un espace propre peut stendre diffrentes sphres de votre vie, que ce soit au bureau, chez vous, et mme votre ordinateur. Assez rgulirement je range lespace bureau de mon ordinateur, je fais le tri des fichiers et des dossiers et leffet est le mme : limpression defficacit qui sen suit mimpressionne toujours. Je ne sais pas pour vous, mais je me sens toujours mieux quand les choses sont ranges autour de moi. Jai limpression que quand il y a du bazar chez moi, dans mon bureau ou ma chambre, mes ides ne sont pas claires, je suis indcise et non motive. Quand jai des moments de doutes je me retrouve souvent ranger ou faire le mnage, je trouve que a claircit les ides. Pour rsumer donc, un espace de travail propre permet dtre plus concentr sur son travail, dtre plus motiv, et dviter dtre distrait quand le cerveau commence fatiguer. Pour moi, pas de doute, a me fait gagner beaucoup de temps ! Comme je vous lexpliquais au dbut, cet article fait parti dun vnement inter-blogueurs, vous pouvez donc cliquer ici pour voter pour cet article sil vous a plu !

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Le Temps De La Femme Est Prcieux Astuce


Par Martine POIRET du blog Belle 50 ans

Savoir organiser le temps Pauvre de nous les femmes ! Obliges de boucler 1 journe et demie de travail sur une seule journe ! Et o trouver ensuite encore le temps pour se chouchouter Prendre soin de soi! Pour mes tches quotidiennes jai trouv une astuce pour donner un peu plus de temps au temps. Honte sur moicette astuce est rsolument Anti-Zen. Elle consiste faire plusieurs choses en mme temps sans me concentrer sur aucunes dentre elles Pour cela il faut dabord valuer prcisment la dure de chaque tche et dans quel ordre les faire pour effectuer lensemble dans un minimum de temps. Cet article fait partie dun vnement inter blogueurs imagin par Olivier du blog Des Livres Pour Changer De Vie

Mais quel intrt gagner du temps ?


Le stress est la maladie du sicle dit-on. Tout le monde court aprs le temps et la qualit de notre vie en pti. Nous nous laissons dborder par les dvoreurs de temps Notre bote mail par exemple avec des dizaines de mails par jour, tous plus attractifs les uns que les autres. Nous ne savons pas fuir les offres irrsistibles et multiples cadeaux quelle nous offre tlcharger. Notre bureau dordinateur dborde de documents que nous navons mme plus le temps de lire et classer. Nous sommes victimes consentantes de cet excs dinformations. Hlas ! Je suis dun naturel trs lent. La nature ma dote dun moteur descargot. Jai fini par comprendre pourquoi. Cest simplement parce que je suis kinesthsique et auditive . Ma participation au monde seffectue donc sur un mode lent. Laissez-moi vous raconter une petite histoire Lorsque ma fille habitait encore sous mon toit nous allions quelquefois ensembles au Mac Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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Donald. Une chose se produisait alors systmatiquementelle me coupait la parole alors que je faisais ma commande. Pourquoi ? Eh bien selon elle jtais 2 de tension ! . Ma fille est concrtement une visuelle et son rythme est beaucoup plus rapide que le mien. Veinarde ! Cest comme si nous habitions sur 2 plantes diffrentes. Ma foi je me sens trs bien dans ma peau car jai dautres atouts mais quelquefois ma lenteur me cause des difficults et jai du mal boucler mes tches quotidiennes. Pour remdier cela il ma fallu trouver une astuce. Je dois anticiper mes tches et en effectuer plusieurs paralllement . Jutilise cette astuce seulement pour des corves sans beaucoup dintrt mais incontournables principalement pour le rangement et le mnage de la maison. Pour le reste jaime tre dans lici et maintenant : Quand jcris un article.jcris un article ! Quand je lisje lis ! Quand je regarde un filmje regarde un film ! ETC

Les tches superposes


Il y a longtemps javais achet un petit livre de cuisine de poche. Il tait crit par un monsieur dont la qualit premire devait tre le clibat. Son livre commenait par de petits conseils pour gagner du temps Ce monsieur expliquait comment il trouvait le temps de se prparer et manger son repas avec un temps de pause trs court le midi. Je me souviens, commenait ainsi : Avant mme de dfaire mon manteau je mets de leau sale dans une casserole sur la gazinire ! . Je crois que les cuisiniers sont des matres en la matire. Le grand secret est l ! Anticiper Srier Agir sur plusieurs fronts. Supposons Vous vous tes couch trs tard (ou vous avez trs mal dormi) et vous avez merg difficilement 11h du matin. Seulement voil vous attendez des invits pour midi et demi! La vaisselle dhier soir trne dans lvier, vous navez pas de pain et vos cheveux sont gras faire peur ! Pas de panique Commencez bien videmment par mettre en route la tche la plus longue : prparez votre plat de lasagnes maison et mettez-le au four. Filez la douche.

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Shampooinez-vous ! Posez une crme de soin sur vos cheveux. Pendant ce temps poncez-vous les pieds. Douche termine. Peignez vos cheveux en arrire et mettez- vous un masque hydratant sur le visage. Laissez agir en passant laspirateur ! Prparez votre tarte poire amandes. Mettez au four (surveillez la cuisson dun il) et faites la vaisselle. Terminez de scher vos cheveux et mettez votre plus jolie robe. Un soupon de maquillage Courez chez le boulanger ! Cueillez quelques fleurs dans le jardin ou dans la rue pour un magnifique bouquet champtre. Voil vos amis qui sonnent la porte : la maison est propre, vous tes prsentable, votre maison aussi et vous avez concoct un repas avec vos petites mimines Tout ceci en seulement 1h30 ! Dans un ordre plus conventionnel Cela vous aurait pris beaucoup trop de temps ! Vous auriez nettoy la maison. Pris votre douche. Vous vous seriez habille, coiffe. Vous auriez commenc tout juste la prparation du repas Et quand les invits seraient arrivs vous auriez t en tat de stress total et sans pain !!!!

Conclusion
Grez vos tches en fonction du temps que vous avez disposition plutt que de remettre sans cesse demain parce que les journes sont trop courtes. Et accordez-vous de dlicieux moments pour faire les choses en conscience . Cliquez ici pour voter pour cet article si vous lavez aim ! Merci !

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S'adapter ou mourir!
Par Svava AGLUN du blog De sve et dHumus

Un credo que beaucoup de survivalistes et de combattants partagent, moi y compris. Celle qui nous lenseigne le mieux reste encore la Nature, de par lvolution des espces, une pope on ne peut plus extraordinaire Mais commenons par le dbut... Qui ne voudrait pas avoir plus de temps pour profiter un maximum de la vie ? Qui ne s'est pas, au moins une fois, creus les mninges en esprant dgoter LA recette ? Ne cherchez plus, la voici : trouver SON quilibre. Son quilibre ? Oui, car nous avons tous une vie diffrente, ou plus probablement, une manire diffrente de lapprhender. Nous avons tous notre temprament bien nous, des besoins et des projets personnels qui nous sont propres. L'quilibre de l'un ne sera donc pas forcment celui de l'autre, et vice versa. Mais une constante universelle, car elle reviendra toujours et pour tous, c'est le mcanisme de cet quilibre : tablir un juste milieu entre repos et activit, entre inspir et expir , et le respecter au mieux. Non pas de manire statique, mais en perptuel mouvement : car, amis funambules sur la corde de la vie, stabilit n'est pas rigidit, sans souplesse (adaptabilit ! On y reviendra...) vous tomberez au moindre coup de vent... Voil tout le paradoxe du temps : il ne peut ni se gagner ni se perdre, tout est question d'en user avec conscience (de soi, pour commencer, ce qui est dj bien et pas forcment vident !) et sagacit pour l'optimiser au mieux. Croyez-vous vraiment qu'en cherchant continuellement courir plus vite que la musique, vous parviendrez en grappiller davantage sans risquer, au bout d'un moment (parfois trs court... toujours trop court!), de le voir dsesprment s'couler, sans rien pouvoir y faire, car votre esprit, votre cur et votre corps extnus ne pourront plus suivre la cadence infernale que vous leur aurez impose ? Bref, gagner du temps, c'est se rendre capable de le prendre pour instaurer un juste quilibre. Et comment l'instaure-t-on celui-l ? Nous y voil, avec l'adage en titre de cet article : s'adapter... ou mourir !

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Sadapter, oui, mais pourquoi ? voluer pardi ! Certains sen fichent, dvoluer, davancer dans la vie et de lenrichir, de dvelopper leur savoir, etc. ? H bien que ceux-l arrtent de me lire et oublient ce blog, ils perdent leur temps ici, sans mauvais jeu de mots Sadapter, oui, mais quoi ? tout ce qui fait notre vie : son entourage, son environnement, ses activits, ses besoins vitaux, ses objectifs Alors, non, il ne sagit pas de se contraindre sans cesse, mais de trouver un quilibre entre soi-mme et tout le reste. S'adapter, oui, mais comment ? Voil la grande question, et on pourrait croire que la rponse est diffrente pour chacun d'entre nous. Il n'en est pourtant rien ! Car s'adapter, c'est avant tout se trouver, se comprendre en profondeur, assumer ses choix pour mieux panouir ce que l'on est, par-del le regard d'autrui et les preuves que met la vie sur notre chemin, semblant parfois vouloir nous faire croire que l'on n'est que son jouet... Bref, s'adapter, c'est se prendre en main ! Trop fatiguant me direz-vous ? Rbarbatif ? H bien, que je sache, autant que devoir faire les courses, la cuisine, la vaisselle, le mnage, prendre le bus ou la voiture pour se rendre au travail le matin, jour aprs jour On pourrait continuer la liste encore longtemps Mais quel intrt de perdre un prcieux temps (!) en lamentations creuses et futiles qui n'aboutiront rien de concret ni de constructif, franchement ? Prenons ce qui est , modelons-le notre meilleure convenance, et en route ! Pour paraphraser ce cher Lao Tseu, mieux vaut allumer une chandelle que de maudire les tnbres Alors, sadapter, oui, mais pour bien faire, le mieux reste encore de commencer par les petites choses, celles du quotidien, celles que lon ne trouve pas forcment trs intressantes ni valorisantes, celles que lon remet continuellement demain, parce que, bah, cest un petit truc de rien du tout tant donn que lhomme est un tre dhabitude, il serait peut-tre de bon ton de se proccuper de ces petites poussires apparemment insignifiantes, qui nont de cesse de se faufiler dans les rouages de notre volont, entre autres, pour mieux nous enquiquiner et mieux nous ralentir, un peu plus chaque jour... Un exemple ? Soit... pour rester dans l'esprit du blog, un petit partage s'impose : Quelque chose qui ma souvent pris la tte depuis que je suis en ge dindpendance, et que jai mis des annes grer, cest mon emploi du temps. Pourquoi ? Parce que je suis une perfectionniste, pour qui le travail accompli nest jamais suffisant ni assez satisfaisant, parce que jai toujours plein de projets, parce que je veux satisfaire tout le monde Des annes dintrospection et de travail sur soi mont t ncessaires pour sortir petit petit de ce cercle vicieux, ce qui ne signifie pas pour autant que je ne grogne plus de temps autre, ou que je ne continue pas travailler sur moi, bien au contraire ! Donc, voil ma ptite poussire moi, la plus rcalcitrante : adapter continuellement mon planning (et donc prendre le temps pour ce faire!) ce que je suis et fais, tablir un juste milieu entre travail et repos (cest le plus dur, jai un mal fou me poser !), sans culpabiliser, parce que je voudrais avancer plus vite, encore plus vite Je vous avais prcdemment parl de ma routine , citant en exemple le dtail de mon planning quotidien d'alors. Le fait que je l'adapte constamment la vie qui est mienne (trs mouvante de par mes activits personnelles et professionnelles) change rgulirement sa forme (pas forcment facile grer, mais c'est un choix pleinement consenti et je l'assume

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compltement), mais le fond, lui, reste immuable : la Sorcellerie (la Nature et son art) est au centre de ma vie et tout se greffe autour de cela. Voil l'axe et le pilier de mon quilibre moi... Un grand sage du pass (Pythagore pour ne pas le citer) a dit : celui qui fait ce quil peut fait ce quil doit . Soyons clairs avec nous-mmes et nos objectifs, assumons nos choix et nos actes ! Parce que se culpabiliser sans cesse, ce nest pas instaurer un quilibre, ni sadapter, cest se gangrener, se tuer petit feu Cet article participe lvnement interblogueurs lanc par des livres pour changer de vie, sur le thme Votre meilleure astuce pour gagner du temps . Si sa lecture vous a plu, cliquez ici et votez pour lui. Merci tous et toutes !

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Comment Gagner 2 Heures par Jour avec le Sommeil Polyphasique (Guide Simplifi)
Par Jrmy du blog SIMPLETOFIT
Pourquoi dormir ? On aura bien assez le temps de le faire dans la tombe. Benjamin Franklin

Que feriez-vous avec 2 heures de plus par jour ? Dans un prcdent article, je dtaillais mon style alimentaire qui me permet de gagner dj au moins 1 heure par jour. Mais aujourdhui, cest en jouant sur le sommeil que vous allez pouvoir gagner 2 heures par jour, au moins.

Voici mon guide simplifi du sommeil polyphasique.

Quest ce que le Sommeil Polyphasique ?


Le sommeil polyphasique consiste dormir plusieurs fois par priode de 24h. Il soppose au sommeil monophasique, commun lensemble de la population.

Il existe plusieurs cycles de sommeil polyphasique :

Siesta : 6H + 1 nap de 20 minutes => 6H20 de sommeil total Everyman 2 : 4H30 + 2 naps de 20 minutes => 5H10 de sommeil total Everyman 3 : 3H + 3 naps de 20 minutes => 4H00 de sommeil total Everyman 4 : 1H30 + 4 naps de 20 minutes => 2H50 de sommeil total Uberman : 6 naps de 20 minutes => 2H de sommeil total Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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Il rsulte de cette exprience: Un temps de sommeil total diminu, pouvant descendre jusqu 2 heures de sommeil par 24h (cycle Uberman), tout en tant repos. Un gain de temps considrable dans la journe. Une meilleure qualit de sommeil en gnral (endormissement plus rapide et rveil plus facile).

Quel est lIntrt du Sommeil Polyphasique ?


Admettons que vous dormez 8 heures par nuit actuellement. Si vous dcidez de suivre le cycle Siesta (que je vous recommande pour dbuter), vous rduisez votre temps de sommeil d1 heure et 40 minutes. Imaginez tout ce que vous pourriez faire avec quasiment 2 heures supplmentaires par jour

Le gain de temps est dj intressant. Mais beaucoup de personnes constatent galement une meilleure qualit de sommeil depuis quelles pratiquent le sommeil polyphasique.

Qui Peut Bnficier du Sommeil Polyphasique ?


Tout le monde, pour ainsi dire, peut profiter du sommeil polyphasique:

Les tudiants : obtenez plus de temps pour rviser, et consolider vos acquis Les entrepreneurs et freelances acqurez de nouvelles comptences et augmentez votre valeur sur le march du travail. Les jeunes parents : larrive dun enfant rduit fatalement le temps de sommeil des adultes. Apprenez dormir moins pour mieux grer votre nergie, et votre stress. tout le monde : lisez plus de livres, accordez plus de temps vos loisirs, soyez le premier client servi la boulangerie Mises en Garde Il y a plusieurs aspects prendre en compte avant de dcider de se lancer dans le sommeil polyphasique.

Alimentation
Si lon dort moins, on a plus de temps pour manger Ne profitez pas de votre nouveau temps libre pour grignoter nimporte quoi. Il est possible que la faim se fasse sentir au dbut, mais sachez quil est possible de la contrler.

Exercice physique

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Si vous restez veill plus longtemps dans la journe, vous risquez dtre assis plus longtemps galement. Profitez de votre temps libre pour ajouter une simple routine dentranement vos journes. Le but est de maintenir une bonne circulation sanguine et une bonne tonicit.

Respect des cycles


Une fois que vous aurez choisi votre cycle de sommeil, tenez-vous-y. Au dbut, vous aurez besoin dun rveil. Au bout de quelques jours, vous vous rveillerez tout seul, naturellement. Surtout, vitez de trop dormir. Pas de grasse matine. Les naps sont de 20 minutes maximum.

Guide Simplifi de Sommeil Polyphasique


1 Dterminer le Pourquoi Pour entamer toute chose importante et sy tenir, il faut que le pourquoi soit valable. Rpondez cette question: Pourquoi chercherai-je dormir moins ? Lire plus de livres est une raison valable. Regarder plus de programmes TV nen est pas. Il vaut mieux dormir.

2 Choisir un Cycle, et sy Tenir Le cycle Siesta est celui qui sadapte le mieux un planning standard (avec un travail de journe).

3 - tablir un Planning de Sommeil Placez le/les naps sur votre planning, et essayez autant que possible de les faire un moment fixe de la journe. Note: Ce serait lidal. Cela dit, avec mon job en 38, je nai jamais pu tablir de planning de sommeil fixe. Je place mes naps ds que jen ai loccasion et le vis parfaitement bien depuis 2 ans.

4 Passer la Priode dInitiation Une priode dinitiation de plusieurs jours est prvoir. Il faut absolument tre rigoureux durant cette priode critique. Le moindre cart (grasse matine, nap de plus de 25 minutes, ou sauter un nap) peut ruiner votre nergie.

Passez cette priode, et vous pourrez vous autoriser quelques carts loccasion.

5 Profiter de son Temps Libre Cest un autre monde qui souvre vous. Avec 2 heures supplmentaires par jour, les

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possibilits sont immenses. Menez bien ce projet rest trop longtemps sur votre liste. Apprenez un nouveau langage, cuisinez

Comment profiteriez-vous de 2 heures supplmentaires par jour ? Comment grez-vous votre sommeil ? Donnez vos astuces en laissant un commentaire en bas de larticle !
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Gagnez du temps quand vous en perdez !


Par Philippe Picard du blog Plume Active
Zen Habitudes Je participe un vnement inter blogueurs, votre meilleure astuce pour gagner du temps , organis par le blog : Des Livres Pour Changer de Vie . Vous pouvez consulter lorganisation de cet vnement en cliquant sur ce lien .

tic tac Le temps est lastique. La notion du temps est toujours relative et chacun le vit de faon diffrente. Nous voulons souvent faire les choses sans tenir compte de lcoulement naturel du temps. Plutt que de lutter contre le temps, utilisez-le votre avantage. Il marrive encore de passer plus de temps que je naimerai le faire dans les transports en commun, ou bien sur la route. Comme vous, jai ainsi loccasion de me trouver bloqu dans les embouteillages et de subir les retards de train ou davion. Ces moments l sont des units de temps que vous ne pouvez pas matriser sauf si vous mettez en place des systmes, simples et efficaces, qui vont remplir ces creux. Je vais vous livrer ma meilleure astuce pour gagner du temps.Pour atteindre cet objectif, il faut prparer le terrain.

Zen habitude : premire variante pour gagner du temps


Pour mon activit, je suis amen lire beaucoup. Des documents sous divers formats, des

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articles de blog, des newsletters sont lobjet de mon attention rgulirement. Il faut du temps pour lire tout cela. Jai trouv une faon toute simple de grer le plus efficacement ce temps de lecture : je convertis en PDF tous les documents lire. Je les transfre ensuite sur ma liseuse Kindle. Jai toujours sur moi cet objet trs pratique et lger. Il tient dans ma sacoche trs peu de place. Je peux stocker jusqu 4000 livres, donc je dispose de suffisamment de place pour tous les documents lire. Ds que je suis dans le train ou lavion, je mets profit ce temps bloqu pour lire les documents en attente. Ma liseuse Kindle me permet dannoter les documents. Je note directement les informations utiles, les tches raliser sur mon Smartphone. Ainsi, je passe dune lecture passive une lecture active.

Zen habitude : deuxime variante pour gagner du temps


Jutilise rgulirement un logiciel gratuit, Balabolka, pour transcrire les documents en format audio, mp3, aussi appel podcasts. Je transfre ensuite les fichiers sur mon Smartphone. Je peux donc les couter ou je veux. Quand je suis pris dans les embouteillages, je mets sur Play et je peux ainsi me mettre niveau des lectures prvues. La prise de notes seffectue directement avec le Smartphone en mode Record. De retour mon bureau, je transfre nouveau le contenu sur mon ordinateur. Bien entendu, il ne faut pas oublier de purger Kindle et Smartphone des documents lus ou couts. Cette astuce ma permis de gagner du temps, de nombreuses heures de lecture ncessaire qui ont trouv leur place dans ces intervalles bloqus. Vous pouvez votre tour transformer du temps subi en temps actif. Vous grez la faon dont vous passez votre journe et retrouvez la matrise du temps, donc de votre vie. Si vous voulez pensez que cet article vous a t utile, dans ce cas nh sitez pas : Cliquez ici pour voter pour cet article . Bonne journe Philippe Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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Ma meilleure astuce pour gagner du temps tient en 4 lettres


Par Mikal Plasse du blog Zen & Coaching
Vous avez limpression quune journe de 24 heures est insuffisante pour faire tout ce que vous avez faire ? Le problme, avouez le, ce ne sont pas les journes trop courtes mais plutt votre liste de tches trop longue. Vous allez me dire que cest vident. Mais il arrive souvent, force dtre surmen en permanence, de ne mme pas sen rendre compte. La solution aussi est vidente : Ne prvoyez pas plus de tche que ce que vous pouvez humainement en faire et par consquent vitez de prendre trop dengagements que ce soit sur le plan professionnel ou sur le plan priv. Dautant que si vous ne prenez pas le temps de rcuprer, vous ne tiendrez jamais le coup. Mais concrtement comment faire ? Vous allez srement dire que vous navez pas le choix, me parler de la pression professionnelle de plus en plus importante, quel que soit le mtier ou le secteur dactivit. Vous allez mme voquer la crise ou le chmage. Il est vrai que les salaris ont peur de perdre leur emploi et que les entrepreneurs ont peur de perdre de la clientle. Et par dessus le march, les membres de votre famille ont tendance vous reprocher de ne pas tre l plus souvent ? Au final, la pression est norme autant du ct professionnel que familial. Cest cette pression qui nous pousse accepter sans rechigner des heures supplmentaires au niveau professionnel (pour son patron ou ses clients) et cest cette pression toujours qui nous pouss e accepter des tches supplmentaires la maison pour sexcuser de notre manque de disponibilit. On accorde donc volontiers plus de temps pour son patron, son client, ses enfants, son compagnon ou sa famille mais dans tout les cas moins de temps pour soi et surtout moins de temps pour se reposer.

Mais comment sortir de cette situation ?


Simplement en apprenant dire STOP !

Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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Le souci cest que lon redoute les consquences dun refus dobtemprer. On a peur dune mise la porte par son employeur, dun dpart de son client ou dune prise de tte avec sa moiti. On prfre donc dire oui tout contre cur. Mon astuce pour gagner du temps consiste donc oser dire stop ou non quand il le faut. Voici comment !

1. Arrtez de culpabilisez.
Si vous dites oui en pensant non , le fautif ce nest pas vous mais bien la personne qui vous manipule pour obtenir ce oui. Pour dire stop , la seule solution cest que vous ayez confiance en vous. Petit exercice : Si vous tes sur le point de dire oui alors que vous voulez dire non, dites vous en votre for intrieur : Jai le droit de ne pas tre manipul Et cela que ce soit par un patron, un client, la famille ou les amis. Le concept cl et positif de cette formule anti-manipulation est le droit tre sr de soi. Vous tes vous et vous en avez le droit. Ce droit tre sr de soi peut se dcomposer en droits lindpendance.

2. Affirmez votre indpendance


Voici les diffrents types dindpendance que vous devez apprendre dfendre. Lindpendance affective On ne peut vous obliger aimer ou har quelquun. Lindpendance des gots Vous avez le droit davoir des gots diffrents des autres. Lindpendance dopinions Vous avez le droit davoir votre propre opinion. Lindpendance des actes Vous avez le droit lerreur (oublier un anniversaire, ne pas russir conclure un contrat, etc) et ce nest pas une raison de vous faire culpabilisez pour obtenir encore plus de vous.

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Lindpendance des dcisions Vous avez le droit de prendre vous mme vos dcision quel quelles soient sans tre influenc. Inform oui, influenc non !

3. Apprenez dire NON


Maintenant que vous avez confiance en vous, voici sept manires de dire stop un trop plein de sollicitations en exprimant de faon plus ou moins nette votre refus. 1. Repousser la dcision. Dtes Laissez moi du temps pour rflchir 2. Remercier. Dites Je vous remercie pour votre proposition mais je ne puis sans jamais rentrer dans les dtails des raisons de votre refus (sinon cest la porte ouverte la ngociation manipulation 3. Flatter. Je vous apprcie beaucoup mais je vous dis non , Je taime mais cest non quand mme . Vous rassurez ainsi votre interlocuteur en lui montrant que ce nest pas lui que vous rejeter mais seulement sa demande 4. Invoquer une question de principe. Par principe, je nachte jamais au colporteur est une phrase trs efficace. Il est en effet difficile, voir impossible de changer des convictions leves au rang de principe. 5. Sexcuser. Au lieu de dire Attends je vais taider , dtes je suis dsol pour toi en coutant le rcit des msaventures de votre interlocuteur. Cela suffit amplement rassurer votre interlocuteur qui trouvera surement de lui mme une solution. 6. voquer une impossibilit. Dtes En ce moment ce nest pas possible sans donner de raison, soyez ferme et vague. Protgez votre jardin secret. 7. Dire non , tout simplement. Cest encore la solution la plus simple. Cela demande une grande confiance en soi que vous acquerrez avec le temps. Vous tes maintenant par pour rcuprer quelques crneaux de votre prcieux temps libres. Cet article participe un vnement interblogueur lanc par Olivier Roland du blog Des Livres Pour Changer de Vie dont le thme est votre meilleure astuce pour gagner du temps. Cliquez ici pour voter pour cet article sil vous a plu !

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Comment faire gagner du temps vos enfants


Par Christine den Boer du blog Cdb Coaching
Nous vivons dans une socit o tout va vite. Nous essayons dtre performants et efficace, pourtant, nous perdons souvent du temps. Comment cela se fait-il ? A force, nous crons des personnes qui ont de plus en plus de mal se concentrer et se focaliser. Quand mon fils voit tous les devoirs quil doit faire pour lcole, il perd vite le courage. Il ne se sent pas capable de tout finir dans les temps et en plus convenablement. Nous pouvons gagner du temps en prenant le temps . Cela semble bizarre, mais il est question ici de la capacit de tout chacun de se concentrer sur la tche. Pour ce faire, il y a plusieurs manires. Il faut dabord savoir sorganiser. Et cela, nous pouvons lapprendre nos enfants. Voici donc mes astuces pour faire gagner du temps mes enfants.

Rgle numro 1 : Leur faire confiance et leur apprendre cultiver leur confiance en eux.
Je pense que cela est la rgle numro un dans lducation. Nous avons trop tendance ne pas tre assez constructifs et positifs. Pour lducation des enfants, il y a souvent une punition la cl si le travail nest pas bien fait, si la note nest pas bonne. Nous avons tort de faire cela pour plusieurs raisons. Dabord, cela nest pas trs motivant de se faire disputer dans une situation dchec. Si cela se rpte rgulirement, lenfant perd petit petit toute confiance en lui et le cercle vicieux est install. Il va dchec en chec. Pourtant, nous devons le savoir en tant que parent et ducateur, cest en tombant quon arrive marcher un jour. Nous aidons nos enfants se relever quand ils apprennent marcher. De mme, nous devons le faire jusqu leur totale autonomie, cest--dire les aider retrouver leur confiance en eux aprs un chec, car cest lapprentissage. Et la matrise est au bout. Cest aussi comme cela que lon se construit.

Rgle numro 2 : Arrter de procrastiner et agir avec concentration.


La plupart de nos enfants ne sautent pas de joie pour faire leurs devoirs et ils ont tendance les remettre plus tard. Le problme est que dans ce cas, la tche semble devenir de plus en plus ardue ; la montagne de plus en plus infranchissable. Il vaut mieux les encourager sy mettre tout de suite (mais aprs une petite priode de dtente en sortant de lcole, comme le goter bien sr). Ils gagneront en temps libre aprs les devoirs et ils seront surtout plus zen, car le travail sera fini. Si la charge du travail effectuer le permet, il est videmment plus efficace de le faire sans interruption. Donnez alors comme consigne votre enfant dteindre son portable, sil en a, de se concentrer sur le travail et de rester derrire son bureau jusqu ce quil ait fini.

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Rgle numro 3 : Diviser les tches


Si le travail est consquent et ne peut tre fait en une heure ou deux, nous avons intrt apprendre nos enfants diviser la tche en plusieurs tronons. Ils apprendront sorganiser et taler leur travail de manire plus efficace. De petits bouts de travail dj accomplis mnent gnralement vers un rsultat probant ; et cela est motivant.

Rgle numro 4 : Prendre distance


Lorsquune tche parat tellement difficile, quelle semble insurmontable, nous devons faire appliquer ces 3 rgles par nos enfants. Mais avant de leur faire entendre raison, il peut tre ncessaire de leur faire prendre de la distance. Il existe diffrentes manires pour cela. Pour un enfant qui ne tient pas en place, il peut tre utile de lui faire faire des respirations par le ventre. Vous vous installez avec lui et lui donnez des consignes calmement. Vous lui dites : Pose tes mains sur ton ventre et inspire en comptant jusqu 8. Ton ventre se gonfle. Ensuite tu expires en comptant pareil et ton ventre se dgonfle. Vous faites cela avec lui sur 10 respirations et il aura dj retrouv un certain calme. Commencez tt cet exercice, car il en tirera un bnfice tout au long de sa vie. Pour un enfant qui est au bord de la crise de larmes et qui commence paniquer, cela peut tre une solution de le faire rire pour quil se dtende. Racontez-lui une histoire drle sur vous dans une situation similaire lorsque vous tiez enfant pour dtendre latmosphre. Evidemment une situation qui sest bien finie ! Voici quelques astuces que japplique avec mes enfants et qui portent leurs fruits. Ces astuces leur font gagner du temps, tout en prenant le temps quil faut. Il sagit l dun apprentissage ncessaire et trs utile dans la vie daujourdhui. Jai crit cet article dans le cadre de lvnement interblogueurs dOlivier Roland sur son blog http://www.des-livres-pour-changer-de-vie.fr/ Ecrivez dans les commentaires ce que vous pensez de ces 4 rgles et donnez-moi vos astuces vous. Cliquez ici pour voter pour cet article sil vous a plu ! http://cdbcoaching.e-monsite.com/blog/

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Voici ma meilleure astuce pour gagner 1h de temps chaque jour


Ecrit par Dorian VALLET du blog Plateforme Bien-tre

Une journe de 24h vous parat-elle suffisante pour faire tout ce que vous avez faire ? Peuttre... Mais vous parat-elle suffisante pour faire tout ce que vous aimeriez faire ? Pas si sr. Nous avons tous des rves plein la tte pour lesquels nous attendons de pouvoir les raliser, lorsque l'opportunit se prsentera. Comme on dit, le meilleur moment pour se lancer, c'est maintenant. Mais vous en conviendrez que l'on a parfois quelques impratifs qui compliquent grandement la chose. Et si vous pouviez ds aujourd'hui vous librer 1h par jour pour commencer travailler ou prparer vos futurs projets ? Ne serait-ce pas fantastique ? Je pense que vous tes comme moi. Vous vous dites que si chaque journe durait 25h, a permettrait de faire bien plus de choses. Bien videmment, si c'tait le cas, on prendrait l'exemple pour 26h... Le problme est donc sans fin donc faisons simple : contentons-nous de ces prcieuses 24h et faisons notre possible pour les optimiser. Voici donc ce que je vous propose...

Crez vos propres rgles pour gagner du temps


Je ne vais pas tarder plus que cela pour vous donner mon conseil ultime sur comment gagner du temps. C'est d'ailleurs le principe que je mets en avant dans mon livre "Grer son temps grce 5 mthodes, 21 rgles, quelques principes et une histoire frappante". Ce principe, c'est celui de crer vos propres rgles de gestion du temps au lieu de suivre scrupuleusement une mthode lourde mettre en place. C'est pourquoi tirer les meilleurs principes de toutes les mthodes que vous connaissez est simplement fantastique car vous pouvez vous organiser comme bon vous semble. Le seul matre de votre vie, c'est vous-mme. Alors crez vos propres rgles, vous vous en sortirez alors bien mieux que la majorit des gens.

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La simplicit est votre service


Par exprience, grer son temps est difficile. Plus vous allez mettre en place des techniques lourdes et contraignantes, moins vous allez les suivre sur le long terme. Avant qu'une nouvelle action devienne une habitude, il faut la pratiquer au moins une vingtaine de jour. Plus c'est compliqu, moins vous allez avoir de courage pour y arriver. L'ide est alors de mettre en place des techniques simples et mme amusantes. Ainsi, vous allez mieux organiser vos journes, vous ne vous endormirez jamais avec le sentiment de n'avoir pas avanc sur les projets qui vous tiennent coeur et vous aurez le rel plaisir de constater votre volution chaque jour. Voici ce que je vous propose donc de faire dans les prochains jours si vous n'avez aujourd'hui pas un systme de gestion du temps en place. Ayez toujours un petit carnet et un stylo sur vous afin de noter les choses qui vous passent par la tte et que vous risquez d'oublier Prenez l'habitude de noter la veille tout ce que vous avez faire le lendemain . Ou bien de noter au petit matin tout ce que vous avez faire dans la journe. L'idal est de sparer les tches que vous avez faire par famille (Professionnel, priv, projet personnel, etc.). Vous pouvez adapter vos familles comme bon vous semble. Ces 2 rgles vous permettront de faire bien plus en une journe et d'viter d'oublier bien des choses. Cela vous parat trop simple ? Je vous dis oui ! Ce sont les choses simples les plus efficaces

Devenez un matre de la To-Do-List


Le point numro 2 est trs bon mais on peut amliorer le processus. Prenez l'habitude de faire des To-Do-List globales ! C'est dire des choses faire sur le court, moyen et long terme, et non seulement la journe, par exemple : changer d'appartement. Mais cela ne sert pas grand chose d'crire cela dans votre To -Do-List. Vous allez donc clater ce but en actions spcifiques que vous allez mettre dans votre To-Do-List globale dans la famille "priv" concernant le changement d'appartement. Cela donnerait donc: Dterminer tous les frais lis au changement Chercher des apparts sur internet Prvoir un jour pour les visites Etc. Ces actions sont dans votre To-Do-List globale famille "priv" et vous allez avoir ce type d'actions dans chacune de vos familles. Ce qu'il vous restera faire chaque jour sera de dplacer quelques actions prcises de vos Listes Globales dans votre To-Do-List journalire. Simplement barrez les actions dans les listes globales et crivez-les dans votre liste journalire

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Ainsi vous verrez s'purer votre To-Do-List globale (ou voluer si vous en ajoutez rgulirement) et votre To-Do-List journalire sera facile remplir chaque jour. Voici un exemple de tableau possible :

Les bnfices ? Etre forc d'avancer sur vos projets spcifiques chaque jour ! Ne pas perdre de temps chercher ce que vous avez faire le jour mme Avoir le plaisir de voir vos projets personnels avancer Avoir le sentiment de faire plus de choses et d'tre plus efficace Et vous ? Qu'avez-vous mis en place pour gagner du temps dans votre vie ? Seriez-vous prt adopter ce modle simple et efficace ? Dorian Cet article est crit pour lvnement interblogueurs dOlivier Roland du blog Des livres pour changer de vie sur le thme de votre meilleure astuce pour gagner du temps . Votez ici si cet article vous a plu.

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Gagnez une heure par jour en identifiant votre slogan interne


Par Vronique BAUDOUX du blog Impulsion Positive

Gagnez une heure par jour en identifiant votre slogan interne ou Pourquoi les conseils pour gagner du temps risquent-ils de vous en faire perdre ?
Cet article participe lvnement inter-blogueurs organis par Olivier Roland du blog : Des livres pour changer de vie . Si vous le trouvez intressant, vous pouvez voter en cliquant sur ce lien. Cela permettra quil soit inclus dans un livre numrique que je pourrai offrir ensuite toutes les personnes inscrites sur le site. MERCI Aujourdhui, tout le monde semble souffrir du mme problme : le manque de temps. La phrase Je nai pas assez de temps semble tre devenue la rengaine quotidienne universelle. Et il est vrai que la complexification de nos vies donne la sensation que le temps sest acclr Les technologies modernes ont cr le besoin de la rponse immdiate. Nos interlocuteurs sattendent ce que nous rpondions dans la demi-heure leur sms, dans lheure leur message sur notre bote vocale et dans la journe leur mail. Toutes ces sollicitations supplmentaires nous mettent dans un tat dhypervigilance permanente, passant dune fausse urgence une autre fausse urgence, occupant notre cerveau

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qui ne dispose plus du vide indispensable pour pouvoir rester dans un tat cratif : celui qui trouve des solutions aux problmes. Bref, nous sommes en permanence dans un tat dalerte. Et cest cet tat dalerte qui nous donne sans cesse la sensation de manquer de temps. Les conseils, techniques, outils, trucs et astuces pour gagner du temps ne cessent donc de se multiplier mais, comme vous le lirez plus loin, le danger de tous ces conseils est quils peuvent aggraver la perte de temps sils ne sont pas choisis en fonction de la relle cause du problme.

Ltat dalerte et le cerveau


Les travaux du Dr Paul D Mac Lean* (mdecin et neurobiologiqte) ont dmontr que le cerveau humain tait compos de trois parties : Le cerveau reptilien, qui est le centre des instincts et qui gre les diffrentes fonctions de la survie comme la soif, la faim, la sexualit et la survie face lagression. Le cerveau limbique, qui est apparu avec les premiers mammifres, et qui est la partie de lapprentissage automatique, cest--dire des conditionnements familiaux et culturels. (les croyances). Il est aussi le centre de lmotivit. Le nocortex, le troisime apparatre et spcifique de ltre humain, est le sige de lintelligence, de la logique et de lintuition. *Les trois cerveaux de lhomme MacLean P.D. et Guillot R., Ed. R. Laffont, Paris, 1990. Chez lanimal, ltat dalerte (le stress) provient dun signal de danger externe qui est transmis au cerveau reptilien. Chez lhomme, le danger peut galement tre interne et peut provenir dun dsaccord entre le cerveau limbique (les conditionnements ou programmes de comportements appris) et le nocortex (lintelligence personnelle). Lorsquil y a un conflit intrieur entre ces deux parties du cerveau, le cerveau reptilien met alors un signal dalarme qui nous met en tat dalerte.

Les messages contraignants (ou slogans internes)


Un psychologue amricain, Tabi Kahler, spcialis en Analyse Transactionnelle, a dvelopp le concept des Drivers, dont la traduction exacte est Conducteurs mais dont le sens rel est plus clair si on le traduit pas Messages contraignants Durant lenfance, les parents et ducateurs transmettent aux enfants une srie de messages destins leur permettre de sadapter au monde extrieur et donc russir leur vie.

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Ils ont donc un objectif positif mais deviennent ngatifs lorsquils engendrent une peur des consquences telle que, mme une fois devenue adulte, la personne agira instinctivement selon cette injonction parentale intriorise. Nous agissons alors au quotidien de manire tre la hauteur de lattente parentale, ne nous donnant pas le droit de suivre dautres options, et cela mme si nous sentons que ce comportement nous pige. Ces messages contraignants sont source de stress puisquils sont activs par notre peur de ne pas tre la hauteur des attentes du monde extrieur.

Les 5 Drivers et leur relation au temps Le Sois-parfait : se noie dans les dtails et craint le jugement extrieur.
Message intrioris : Tu peux mieux faire, jattendais plus de toi Volets positifs : Sens des dtails, ne laisse rien au hasard, grande puissance de travail. Volets ngatifs : Exigeant, insatisfait. Relation au temps : Comme il est trs attentif aux dtails, il perd du temps contrler, affiner, garantir la qualit.

Le Fais des efforts : se justifie dans les efforts plutt que dans le rsultat.
Message intrioris : Donne-toi un peu de mal, vaincre sans effort, on triomphe sans gloire Volets positifs : Persvrant, patient, lutte pour russir. Volets ngatifs : Croit que toute russite passe par des tches pnibles. Relation au temps : Comme il pense que si ce nest pas difficile, cela nest pas important, il perdra du temps se donner compltement dans les tches mais en perdant de vue lobjectif final. Il est plus important pour lui que lon sache quil ne sest pas mnag plutt que daboutir.

Le Sois-fort : ne saccorde pas le droit lerreur et considre que demander de laide est signe de faiblesse.
Message intrioris : Ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort, il faut tre courageux, il ny a que les faibles qui se plaignent Volets positifs : Rigueur, discipline, grande rsistance au stress. Volets ngatifs : Rigidit, intolrance. Relation au temps : Comme il veut tout prendre en charge, il sen met trop sur les paules, persuad quil y parviendra sans vrifier que le timing est raliste.

Le Fais plaisir : craint de dcevoir et nglige ses propres besoins.


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Message intrioris : Sois gentil, ne sois pas goste, tu me fais de la peine Atout : Serviable, altruiste, empathique Volets ngatifs : Se laisse envahir par les autres, craint de dcevoir et cherche le consensus tout prix. Relation au temps : Comme il ne sait pas dire non, il accepte de faire une srie de tches pour les autres et se retrouve ainsi compltement dbord et loign de ses propres objectifs

Le Dpche-toi : travaille dans la prcipitation et se disperse.


Message intrioris : Tu es trop lent, arrte de traner Atout : Ractif, efficace dans lurgence. Volets ngatifs : Impatient, privilgie la rapidit la qualit. Relation au temps : Comme il croit que si lon peut faire quelque chose en prenant son temps cest que ce nest pas important, il a besoin de la prcipitation pour se sentir valoris. Il sy prend alors la dernire minute et perd son temps en se dispersant.

Gagner une heure par jour, cest possible ?


Vous laurez compris en lisant les descriptifs des diffrents slogans internes que les conseils pour gagner du temps ne peuvent pas tre gnraliss ni valables pour tout le monde. Bien souvent, le simple fait de transmettre le message Il faut gagner du temps , cest dailleurs ajouter une source de pression supplmentaire Et chaque personne prendra, parmi les diffrents conseils dcouverts, celui qui vient titiller son slogan interne spcifique et qui est justement celui dont elle na PAS besoin. Madame Sois parfaite sera irrsistiblement attire par les conseils voquant les To -dolists alors que toute sa vie est dj liste (Mme son cerveau est organis sous forme de listes ) Monsieur Fais des efforts ne lira que les articles expliquant comment viter la procrastination et cela ne fera que lenfoncer dans son fonctionnement familier car il redoublera defforts Gagner rellement du temps demande davoir dabord identifi notre slogan interne principal et den trouver lantidote spcifique. Et pour sortir de ltat de stress suscit par le conflit entre le cerveau limbique et le nocortex, il faut procder au nettoyage des croyances enregistres dans le cerveau limbique. Cela ne peut se faire quen re-programmant notre cerveau et en remplaant notre slogan interne par la permission inverse.

Le Sois-parfait
A besoin de saccorder la permission : Sois comme tu es ou Accepte de faire des erreurs. Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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Cela lui permettra de gagner du temps en diminuant ses exigences quant aux critres de qualit, en cessant de tout vrifier plusieurs fois, en ne se noyant plus dans les dtails.

Le Fais des efforts


A besoin de sautoriser russir en se disant : Cest possible, cest facile. Il naura plus besoin dobtenir la reconnaissance de son travail en faisant de multiples tches la fois pour montrer quel point il travaille dur. Il gagnera du temps en faisant une chose la fois, posment, avec fluidit et ne devra donc pas recommencer les tches dans lesquelles il sest tromp.

Le Sois-fort
A besoin de se donner la permission dexprimer ses besoins et de recevoir. En acceptant de recevoir (et de demander) de laide, il apprendra dlguer les tches pour lesquelles il est moins comptent. Et en ne cherchant plus tre celui qui a raison, il pourra accepter que les autres procdent dune manire diffrente et ne perdra donc plus de temps vouloir contrler le travail des autres.

Le Fais plaisir
A besoin de se donner la permission de se faire plaisir. Il gagnera du temps en ne prenant pas en charge les tches dvolues aux autres. Mais galement en cessant de devancer leurs besoins. Il sera important pour lui dinciter les autres acqurir leur autonomie.

Le Dpche-toi
A besoin de saccorder la permission de prendre son temps. En ralisant quil na pas besoin davoir lair dbord pour que sa valeur soit reconnue, il gagnera du temps en sorganisant, en planifiant, en structurant son travail. Cela lui vitera de faire des erreurs et de devoir recommencer certaines tches.

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En rsum :
Parmi tous les diffrents conseils qui visent gagner du temps et que vous pouvez recevoir, ne choisissez surtout pas celui qui vous attire le plus car il est certainement celui qui parle le mme langage que celui de votre slogan interne. Inconsciemment, cest donc celui-l dont vous risquez de penser quil est une Vrit de grande valeur. Mais cest celui-l qui va vous replonger dans les points faibles de votre slogan interne. Monsieur Dpche-toi va se sentir trs attir par les conseil qui lui promettent daugmenter sa productivit comme cet exemple trouv par hasard sur le net : Vous devez vous fixer une dure maximale pour les tches les plus consommatrices en temps . Mais cest justement en suivant ce genre de conseils quil risque daccentuer les raisons vritables qui lui font perdre du temps puisquil augmentera sa perptuelle course contre la montre et fera encore plus derreurs. Commencez plutt par identifier votre Driver principal (mme si nous pouvons en avoir plusieurs) et par reprogrammer votre cerveau limbique en vous accordant la permission de ne PLUS suivre votre slogan interne. Cest de cette manire-l que vous rsoudrez vritablement VOTRE problme avec le temps.

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Aprs mavoir lue, avez-vous russi identifier votre slogan interne principal ? Parviendrez-vous vous accorder la permission adquate ? Pensez-vous que cela va vous aider gagner du temps ? Partagez vos rflexions ou astuces dans les commentaires Cela fera avancer tout le monde

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Procrastiner pour mieux grer son temps


Par Dominique CHAYER du blog Choisir le bonheur
Attention : si vous tes un procrastinateur n ou que vous avez acquis cette mauvaise habitude quest la procrastination, ne lisez surtout pas cet article! Et si ce ntait de vous, chers lecteurs, je mettrais un mot de passe sur cet article afin que mon chum ne puisse JAMAIS le lire. Je sens que je vais en entendre parler longtemps lui qui est procrastinateur depuis trop longtemps et qui ne sait pas du tout grer son temps! Mais jose tout de mme me lancer et mexprimer sur le sujet. Premirement, je madresse ici beaucoup plus ceux et celles qui ont cette tendance se sentir coupables sils ne russissent pas accomplir toutes les tches de leur agenda, ceux qui se mettent trop de pression sur les paules et qui ont un penchant pour le perfectionnisme. Vous comprenez dores et dj que je ne madresse qu une partie des lecteurs! Procrastiner, cest remettre quelque chose (une action ou une dcision par exemple) au lendemain ou tout simplement plus tard. Est-ce bon, est-ce mauvais?! Jusque l, personne ne peut vraiment juger du caractre positif ou ngatif de la chose. Mais, avouons-le, nous avons tous en tte le ct pjoratif de la procrastination : ces gens que nous connaissons autour de nous qui reportent tout au lendemain et au sur -lendemain si ce nest la semaine des quatre jeudis comme le dicton le dit! Faire de la procrastination une habitude nest certainement pas la meilleure ide qui soit pour russir mieux grer son temps, jen conviens. Mais pour ceux dentre vous qui sont dbords douvrage ou de tches faire et qui veulent russir tout faire en mme temps, tout en accumulant le poids des obligations et le stress qui vient avec procrastiner peut vous aider! Chaque chose en son temps.

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Il y a un temps pour chaque chose. On ne peut pas tout faire en mme temps et on nest pas, non plus, des super-hros. Alors quoi faire pour mieux grer son temps? Premirement, faire UNE chose la fois vous permettra dtre plus concentr et plus efficace cette tche et vous vitera de vous puiser physiquement et, surtout, mentalement. Cependant, cela peut vous demander de devoir reporter certaines tches ou activits. Tout dabord, donnez-vous le droit de le faire et surtout, ne pas vous culpabiliser. Chaque personne est la mieux place pour grer son temps de faon efficace et quilibre; il est important de scouter et de se respecter.

Mieux grer son temps en trouvant le bon moment


Certaines personnes travaillent mieux le matin, dautres le soir. On a galement nos prfrences sur le moment de faire le mnage, de faire de lexercice, etc. Respecter, dans la mesure du possible, les moments qui nous conviennent le mieux pour chaque activit permet, en plus davoir plus de plaisir la faire, dtre plus efficace et de sauver ainsi un temps prcieux. Se lancer dans une tche dont on na pas envie, reculons comme on dit, nest pas la meilleure mthode pour bien grer son temps : vous perdrez plutt votre temps. Il est plus sage de reporter la tche et de trouver le meilleur moment pour leffectuer. Certaines activits de la vie quotidienne ne vous tenteront sans doute jamais donc attendre le moment propice est peut-tre utopique : choisissez donc le moins pire moment Dans la vie, il y a des jours meilleurs que dautres. Cela ne sert rien de sacharner sur les choses faire lorsque tout va mal. Prenez une journe de repos (vous en avez probablement besoin de toute manire) et remettez-vous y la journe densuite ou lorsque vous serez plus en forme. Pourquoi faire aujourdhui ce que lon pourrait mieux faire demain? (ouf, elle nest pas pour tout le monde celle-l! )

Procrastiner permet aussi de mieux grer son temps parce que vous permettez vos ides et vos rflexions de mrir, de samliorer. Que ce soit au niveau de la prise de dcision ou au niveau de laction, laisser mijoter les choses peut tre bnfique. Ne dit-on pas dailleurs

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que la nuit porte conseil? Semer une graine ncessite de la patience avant de la voir pousser et grandir afin de devenir une plante ou un arbre. Il en est de mme avec votre cerveau : vous pouvez lui demander de travailler sur une problmatique, un projet quelconque, mais cela peut lui prendre un peu de temps avant de laisser merger une solution ou de la cration. Ce nest pas parce que vous semblez ne rien faire que votre cerveau, lui, est au repos! Laisser votre inconscient travailler permet souvent de meilleurs rsultats. Alors, allez-y, procrastinez!

Savoir faire des choix pour mieux grer son temps


Lorsquon a un horaire charg et que le temps nous manque, il est important de choisir ses priorits et de les appliquer afin de conserver une vie quilibre. Je vous invite consulter mon guide Stress : pas le temps de relaxer? afin de connatre des astuces pour mieux grer son temps lorsquon est dbords et stresss!

Vous y apprendrez limportance de prendre un temps de repos, pour votre mieux-tre, mais galement pour gagner du temps. Cet article participe lvnement interblogueurs organis par Olivier Roland du blog Des livres pour changer de vie ayant pour thme Votre meilleure astuce pour gagner du temps. Si mon article vous a plu, je vous invite voter pour lui en cliquant ici! Merci

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30 minutes de sport pour gagner du temps


Par Fabien du blog Forme et Compagnie
Nous connaissons tous les bienfaits de lactivit physique sur notre organisme.

Pour la forme :
Le sport augmente notre forme : nous avons plus dnergie, nous dormons mieux, nous sommes plus performants mentalement, plus forts, plus puissants et plus endurants dans la vie de tous les jours ; Porter son enfant, un sac dos en randonn e, ses courses, jardiner notre quotidien est facilit.

Pour la sant :
Le sport nous maintient en bonne sant : moins de stress, moins de risques cardiovasculaires, dhypertension, de diabte, dostoporose et de mal de dos. Notre cur bat mieux et plus lentement, nous respirons mieux, etc. Le petit plus est que le sport modifie galement notre esthtisme corporel. Nous prenons du muscle et/ou nous perdons du poids. Mais une vie active (le travail, les enfants, le mnage) ne nous laisse pas toujours le temps de faire du sport comme lon voudrait. Mme si 1h00 ou 1h30 dactivit physique est un temps optimal et bien sachez quil est possible de rduire sa sance 30 ou 20 minutes avec des bons rsultats sur la forme, les formes et la sant. Lastuce quand on na pas le temps, cest de rduire tout simplement le timing de sa sance de sport. Et si vous narrivez pas trouver 30 minutes pour faire du sport, je vous conseille de dcortiquer ce livre afin den trouver ! Mais pour que cette sance soit efficace en 30 minutes, voici des stratgies que vous pouvez mettre en place : Pour le renforcement musculaire, je vous conseille de raliser votre sance en circuit (cest-dire de raliser les exercices les uns derrire les autres) et de travailler lensemble de la musculature.

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Voici une de mes sances favorites : enchanez ces 3 exercices sans temps de repos (cela correspond 1 tour) : 15 squats 15 pompes 30 secondes de gainage

2 3 tours dchauffement, puis raliser un maximum de tours en 15 minutes. tirez-vous, une douche et voil ! 30 minutes chrono. Rsultat garanti pour se renforcer et perdre du poids. Pour le cardio, je vous conseille linterval training, cest--dire des phases dexercices modrs ou intenses entrecoupes de repos ou dexercices intensit plus faible. Voici une de mes sances favorites pour le vlo : 5 minutes dchauffement avec une intensit de faible modre. Puis je commence entreprendre des phases de courte vitesse : 1re partie : jaugmente graduellement la dure des phases de vitesse : 30 secondes de vitesse et 1 minute intensit faible ou modre 45 secondes de vitesse et 1 minute intensit faible ou modre 1 minute de vitesse et 1 minute intensit faible ou modre 1 minute 15 secondes de vitesse et 1 minute intensit faible ou modre 1 minute 30 secondes de vitesse et 1 minute intensit faible ou modre 2me partie : jaugmente graduellement lintensit de cette vitesse : 1 minute 15 secondes de vitesse et 1 minute intensit faible ou modre 1 minute de vitesse et 1 minute intensit faible ou modre 45 secondes de vitesse et 1 minute intensit faible ou modre 30 secondes de vitesse et 1 minute intensit faible ou modre Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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15 secondes de vitesse et 1 minute intensit faible ou modre 5 minutes de retour au calme avec une intensit modre faible. Cest une bonne mthode pour brler des calories et amliorer son endurance en trs peu de temps.

Pratiquez 3 sances de 30 minutes par semaine. Avec le temps, vous en sentirez les bnfices qui vous feront gagner beaucoup de temps. Vous passerez moins de temps chez le mdecin ; votre corps sera plus rsistant aux virus et aux problmes de dos. Aprs lactivit physique, vous vous sentirez dtendu avec une sensation de bien-tre. Les autres tches de la journe seront faites avec bonne humeur. Lactivit physique cre une fatigue saine nous permettant de bien dormir. Cest aprs une bonne nuit de sommeil que nous sommes performants. Le sport dcuple lactivit mentale. Jai toujours plus dides et de facilits rdiger mes articles aprs une bonne sance. Le sport diminue le stress. Nous ne pensons plus nos soucis et nous nous concentrons mieux sur les tches raliser. Lactivit physique augmente notre confiance en nous, notre image et nous donne de lassurance. Plus de motivation et de volont au quotidien.

Savez-vous galement que pratiquer une activit physique modre de faon rgulire permet de lutter contre le vieillissement ! si a cest pas une astuce pour gagner du temps Cet article concourt lvnement Ma meilleur astuce pour gagner du temps qui est organis par Des Livres Pour Changer de Vie dOlivier Roland. Si cet article vous a plu, je vous remercie de cliquer sur ce lien : Cliquez ici pour voter pour cet article !

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Fabien, crateur de Forme et Compagnie.

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Les astuces infaillibles pour gagner du temps au tennis!


Par Alexandre de TENNIS Attitude
Nous sommes tous les mmes, avec nos rythmes de vie effrns que nous impose le quotidien, tout ce qui peut nous faire gagner du temps est bon prendre. Mme dans la pratique de nos loisirs, on cherche gagner du temps pour faire mieux plus vite, atteindre un objectif, et sclater rapidement dans son activit.

Cest pourquoi, je vous propose de vous donner les moyens de gagner du temps au tennis ! Pour vous guider et aborder les diffrentes facettes de la notion de temps au tennis, suivez nos 3 personnages: le mthodique, le technicien, et le malicieux!

Les astuces du mthodique


Objectif 1: gagner du temps pour apprendre jouer au tennis plus rapidement Prendre des cours Vous gagnerez un temps prcieux si vous investissez dans des cours avec un moniteur de tennis. Le cours particulier, reste le plus efficace pour apprendre jouer au tennis rapidement. Se faire connatre dans le club Passez du temps au club pour multiplier les rencontres et trouver des partenaires de jeu. Ne pas hsitez afficher clairement votre objectif : si on vous sent motiv, les autres iront vers Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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vous pour vous aider bien jouer rapidement. Multiplier les sources dinformations Consulter tous les types de mdias qui vous permettront den savoir plus sur le tennis: revues spcialises, blogs ,livres, vidos

Objectif 2: gagner du temps pour monter au classement Une fois les bases acquises grce aux astuces de lobjectif 1, il est possible dorienter son projet tennis vers la comptition. Vous gagnerez vos premiers matchs ou, si vous tes dj classs, vous grimperez rapidement au classement en appliquant ceci: sentraner rgulirement : si possible avec un coach en cours collectif ou en leon particulire pratiquer le jeu libre: cette fois-ci sans encadrement coach, le jeu libre permettant linstigation des apprentissages sauvages dvelopper vos capacits physiques et mentales: pour se sentir indestructible sur le court

Les astuces du technicien :


Objectif1: gagner du temps lorsque la balle est rapide Le joueur est souvent contraint au cours dun change jouer des coups sous pression . Parfois, la balle reue ne permet pas de disposer de beaucoup de temps pour sorganiser et il faut nanmoins, dans la mesure du possible, essayer de frapper la balle en avant du corps pour tenter de garder le contrle de la balle. Les diffrentes adaptations que le joueur devra faire pour cela sont: rduire lamplitude de la prparation des coups rduire la hauteur et la convexit de la prparation (plus rectiligne) utiliser un placement peu couteux en temps: appuis ouverts et appuis semi-ouverts raccourcir laccompagnement (frappe bloque)

Objectif 2: gagner du temps dans les replacements Le joueur expert gagnera aussi du temps en se replaant au bon endroit sur le court de tennis. Le milieu du court nest pas toujours le meilleur point de replacement entre deux frappes. Choisir le bon type de pas pour se replacer vous fera aussi gagner du temps.

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Il convient donc de: se replacer selon la thorie de la bissectrice des angles Cest dire pour faire court, en se positionnant mi-chemin entre les rponses possibles de ladversaire en fonction de la zone du coup que lon vient de jouer. de combiner lutilisation de pas courus, croiss et chasss pour se replacer rapidement Objectif 3: gagner du temps sur votre adversaire Mettre son adversaire trois mtres de la balle est toujours un plaisir mais rares sont les joueurs qui peuvent le faire en sappuyant uniquement sur la puissance dun coup. Pour gagner du temps sur ladversaire et le mettre hors de porte sans avoir besoin de jouer fort: prendre la balle tt: demi-vole, phase montante, sommet du rebond rentrer dans le court pour jouer vite

Les astuces du malicieux


Dans un total respect de son adversaire, le malicieux nhsitera pas, pour reprendre son souffle aprs un point (trop) long et gagner du temps de rcupration : refaire son lacet ou ses lacets aller chercher sa serviette sur le banc replacer ses cordes et son anti-vibrateur replacer bandeau, nattes rcuprer les balles derrire la bche Tout est bon pour gagner du temps en faisant croire son adversaire que lon est frais comme un gardon! Politiquement incorrect? Pas sr Cet article participe lvnement inter-blogueurs: Votre meilleure astuce pour gagner du temps organis par Des Livres pour changer de vie dOlivier Roland. Si cet article vous a plu, vous pouvez voter pour lui en cliquant sur ce lien: je vote pour cet article!

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Ma meilleure astuce pour gagner du temps


Par Genevive du blog Mompreneurs
Nous vivons dans une socit qui a limpression de manquer de temps!!! Nous avons pourtant autant de temps que tous les autres tres humains sur cette plante et ce depuis la nuit des temps. O est donc le problme? Serais-ce que nous accomplissons plus de choses que les autres? Serais-ce que nous grons mal notre temps? Et si nous avions vraiment plus de temps dans une journe, que ferions-nous de plus? Serions-nous plus heureux, plus gnreux? Serions-nous plus contributifs pour cette plante? Serions-nous plus conscients des gestes que nous posons? Bon nous les parents, les mamans, et les Mompreneurs, javoue que nous avons une bonne excuse : soccuper de ses enfants, a prend du temps. Alors usons de notre intelligence pour ne pas se sentir stresss (et stresser nos pauvres enfants!) par ce manque de temps mais au contraire trouvons des astuces pour tre efficaces et ainsi gagner du temps et de la qualit dans nos gestes. Je suis donc ravie de partager avec vous un outil que jutilise tous les jours depuis quelques mois et qui mapporte normment de satisfaction et de rsultats positifs. Il sagit de la visualisation cratrice. La premire chose que je fais le matin en minstallant mon bureau est de prendre un papier, un stylo bleu et un stylo mauve pour crire la liste des choses faire pour ma journe. Cette liste comprendra en gnral les activits suivantes: les activits lies mon activit professionnelle les activits lies mes blogs mes loisirs: sport, couple, enfants, amis, concert etc autre: les dmarches administratives etc

En bleu, jcris les activits qui me plaisent et en mauve celles qui ne me plaisent pas trop ou pas du tout.

La mthode comprend 4 tapes: Agir par ordre de prfrence crescendo: commencer par les activits qui me plaisent moins et terminer par celles qui me plaisent plus.

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Diviser ma journe en segments de temps de 1h30 : je rgle lalarme de mon tlphone pour quil sonne 1h30 plus tard et je prends conscience que jai un temps limit pour cette activit, je deviens beaucoup plus efficace! Utiliser la visualisation cratrice comme moteur puissant pour dmarrer chaque activit. Il sagit l de mettre ma pleine conscience et ma concentration dans lobjectif atteindre: je formule oralement ou par crit de manire positive et au prsent lobjectif vis comme sil tait dj ralis en commenant par: je suis capable de ou je suis trs contente car jai russi . Je mimagine que cet objectif est dj atteint et je me connecte aux motions positives que latteinte de cet objectif suscite en moi: la satisfaction davoir obtenu un rendez-vous avec quelquun, davoir accompli une tche difficile, davoir compris un problme, davoir parl et t authentique avec une personne importante, davoir t bien lcoute et connecte aux motions de mon fils ou de ma fille, davoir fait du sport et de me sentir en forme, davoir ressenti une harmonie et un change avec mon compagnon etc Cette visualisation de lobjectif atteint et cette connexion aux motions positives me donnent non seulement un lan pour commencer lactivit, une motivation pour aller jusquau bout et la russir mais aussi elle active la loi dattraction. Au niveau mental je me concentre sur ma capacit y arriver, je me sens capable, jy crois et donc je le deviens et je cre mon exprience de russite. Au niveau vibratoire, jattire moi comme un aimant ce quoi je pense.

Ces 2 grands principes, le pouvoir du mental et de la loi dattraction sont trs efficaces, je vous invite creuser le sujet si cela vous intresse. Aprs chaque activit ou segment dactivit accompli, donc toutes les 1h30, je fais des pauses positives: je me rjouis et me flicite pour le travail accompli en coutant une musique que jaime. L encore, il sagit de vibrer positivement car plus nous vibrons positivement, plus nous attirons nous du positif.

Cette mthode peut sembler un peu complique de prime abord mais elle est en fait trs simple et tellement efficace quune fois quon la pratique on simpressionne soi-mme et on impressionne son entourage par ses exploits et son positivisme. En postant cet article, jai la joie de participer un vnement interblogueurs organis par Olivier Roland du blog DES LIVRES POUR CHANGER DE VIE sur le thme ma meilleure astuce pour gagner du temps. Si cette astuce et cet article vous ont plus Cliquez ici pour voter pour cet article Merci vous!

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Ma Meilleure Astuce Pour Gagner du Temps


Par Yoro Thiam du blog Attitudes Riches
Il faudrait peut-tre se demander Comment tordre le bras au temps pour gagner plus de temps

En ralit, le temps est constant et il est le mme pour tout le monde. Il nest pas extensible souhait. On dit 24 heures par jour et pour tout le monde. Par contre, on peut essayer de trouver des astuces pour loptimiser, pour le rentabiliser. Lide est de ne pas gaspiller son temps, il faut maximiser son utilisation pour atteindre les multiples objectifs quon sest fixs dans la vie. Voil donc le maitre mot. Il existe cependant beaucoup dastuces pour gagner du temps. Lune des meilleures est de Se fixer des dlais raisonnables pour la ralisation de chacun de ses objectifs dans la vie et faire le tout pour les respecter. Il faut, en dautres termes, savoir planifier ses activits, se donner une limite de temps pour excuter chaque tche. Le temps utilis dpend gnralement de limportance et de la quantit de travail accomplir. Le temps peut paraitre insuffisant quand nous sommes passionns par notre occupation du moment. Cest ainsi quun joueur professionnel passerait toute une nuit au casino sans sen rendre compte, mme si cest pour perdre de largent. Des savants comme Einstein et Louis Pasteur, qui ont beaucoup contribu faire voluer la science, ont d passer la majorit de leur temps dans leurs laboratoires. On comprend aisment que le temps imparti telle activit par rapport une autre dpend surtout de la priorit quelle a sous nos yeux. Cest pourquoi, il est important de bien choisir ses priorits dans la vie. Lessentiel est de dfinir chaque fois ses objectifs globaux, les dcliner en sous-objectifs et actions quantifiables et mesurables avec un deadline pour lexcution de chacun dentre eux. Le tableau de bord des activits obtenu peut comporter plusieurs parties :

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1. Activits importantes et Urgentes 2. Activits importantes mais non urgentes 3. Activits peu importantes et peu urgentes Cette classification nest quun exemple parmi tant dautres. Lide est de parvenir une planification intelligente des tches pour un maximum defficacit dans la gestion du temps. Il est vident que dans notre exemple, il faut commencer par les activits importantes et urgentes, ensuite les moins urgentes et ainsi de suite. Le tableau de bord devra tre scrupuleusement respect et rajust au besoin les activits en fonction de leur niveau davancement et des ventuels imprvus. Beaucoup dautres astuces, expriments par des experts de renom, permettent de gagner efficacement du temps. La meilleure dentre elles, doit nous permettre tout simplement datteindre nos objectifs de vie. Enfin, utiliser intelligemment son temps pour vivre une vie de rve cest : prendre le temps quil faut pour travailler pour atteindre ses objectifs professionnels et financiers prendre le temps quil faut pour se reposer pour permettre son organisme de se ressourcer prendre le temps quil faut pour soccuper de sa famille (passer du temps avec sa femme, ses enfants, ses amis) prendre le temps quil faut pour ses loisirs (voyages, lecture, pratiquer son sport favoris).

En dfinitive, la meilleure astuce pour gagner du temps doit tout simplement nous permettre de faire tout ce que nous aimons faire dans notre vie. Ce billet concourt lvnement Votre meilleure astuce pour gagner du temps organis par le blog Des Livres Pour Changer De Vie dOlivier Roland. Si vous avez aim cet article, je vous prie de cliquer sur ce lien : Cliquez pour voter pour cet article sil vous a plu !

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Voulez-vous une astuce pour gagner du temps?


Par Franoise BAYLE du blog Sant Prosprit

O temps suspens ton vol


Malgr le lieu commun qui voudrait que nous menions aujourdhui une vie plutt effrne, il semble que notre rapport au temps soit une proccupation ancienne, comme le suggre ce vers de Lamartine. Combien de fois par jour entendons-nous cette phrase rituelle: je nai pas le temps? Pas le temps de moccuper de moi, de cuisiner, de lire, de jouer de la musique, de danser, de me promener Cest comme une plainte de fond, qui se dresse la moindre proposition dactivit ou dengagement. Que se passe-t-il donc, que nous narrivions pas fourrer tout ce que nous voudrions faire dans le temps qui nous est imparti? Si nous navons jamais le temps, que faisons -nous de notre temps?

photo: De la Marga

Jai ma petite ide l-dessus


Oui, il marrive moi aussi de maffoler devant ce temps hmophile, qui coule comme le dit si joliment Alain Souchon. Tant de dsirs pour une seule existence! Tant dopportunits, de chemins, dappels! A nous faire tourner la tte. Je comprends trs bien, tant moi-mme curieuse de tout, boulimique de lectures, de confrences, dexpriences diverses. Impossible pourtant de tout embrasser. Et je me rends compte souvent que je perds beaucoup de temps avec des choses qui nen valent pas vraiment la peine: je me laisse distraire. Or la distraction me dtourne de mes objectifs personnels, en mentrainant l o dautres veulent que jaille. Je

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perds le fil, et me voil embarque ailleurs. Cest le but de la publicit, des multiples tentatives extrieures pour retenir mon attention! Et a marche! Voil la ralit: il nest pas possible de rpondre toutes les sollicitations, de plus en plus nombreuses avec les nouvelles technologies. Et bien sr ce nest pas souhaitable. Il nous faut choisir. Ainsi fleurissent les propositions pour nous faire gagner du temps, comme si ctait simplement possible.

photo: Estelle

Si le temps ne se gagne pas, comment faire?


En ralit, pour moi la seule solution consiste ne pas en perdre. Cest--dire, de garder notre attention fixe sur nos buts, et de ne pas cder la tentation des distractions. Quand je parle de distractions, je veux dire des activits qui nous loignent de ce que nous voulons tre, je ne parle pas dactivits de dtente ou de loisirs: il ne sagit pas dtre tout le temps srieux! Mme dans la dtente et la lenteur, on peut tre centr. Quels que soient nos choix, ils doivent tre la priorit au coeur de notre quotidien. La mditation par exemple, est une technique qui peut nous aider nous recentrer et dfinir plus clairement ce que nous voulons, et surtout ce que nous ne voulons pas. Cest--dire o nous souhaitons exactement diriger notre nergie, en vitant de la gaspiller dans des activits non conformes notre plan de vie. Ce que je crois, cest que nous avons un certain travail effectuer dans cette vie, et que nous avons exactement le temps qui convient pour cela. A condition de ne pas trop se laisser distraire! Alors nous de dcider ce qui mrite dentrer dans notre champ dnergie et ce qui doit rester la porte! Cet article participe lvnement inter-blogueurs organis par Olivier Roland du blog Des livres pour changer de vie. Si cet article vous a plu, vous pouvez voter pour lui en cliquant ici.

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Mon astuce pour gagner du temps


Par Sandrino du blog Russir ses relations

photo credit: Gwenal Piaser via photopin cc

Un projet personnel qui nous tient cur peut prendre beaucoup de temps dvelopper. Le temps tant une ressource limite, il faut apprendre mieux sorganiser et grer ses priorits. Jai plusieurs projets qui ont germ dans mon esprit lanne dernire. Jai donc t confront ce problme de gestion du temps. Il existe beaucoup dastuces et de mthodes pour grer efficacement son temps. Le livre qui maura le plus marqu est celui de Tim Ferriss : la semaine de 4 heures . En dehors du rve quil incarne, cet auteur donne un ensemble efficace de moyens pour mieux grer son temps et ainsi en librer pour dvelopper des projets personnels. Aussi efficaces quelles soient, ce ne sont pas celles que jai choisies. La raison principale est quelles sont trs utiles dans le domaine professionnel mais que mes missions de consulting en clientle ne me permettaient pas de pouvoir gagner du temps personnel en mission. Mon besoin tait de gagner du temps en dehors de mes missions professionnelles. Le contexte est que jai une vie trs panouie, entre petite amie, sport et vie sociale, cela devient vite compliqu. L encore, les choix sont nombreux : quitter ma copine, ne plus voir mes amis et arrter le sport. Ne jamais dire quil ny a pas de solution. Mais je ne voulais pas cela non plus. Et jai trouv il y a quelques mois. Non, ce nest pas une ide rvolutionnaire, mme si elle la t pour moi car elle me posait problme : jai dcid de me lever plus tt. Cela parat bte mais pas tant que cela en connaissant mon contexte. Je fais partie des malchanceux qui mettent une ou deux heures sendormir le soir et qui nont pas un sommeil rparateur optimum. Mon week-end type servait rcuprer de ma longue semaine de travail et courtes nuits. Je me levais tous les week-ends entre 11h et midi (en mtant couch avant minuit). Le paradoxe de tout cela tait que javais limpression de ne pas avoir assez dormi et que jtais encore fatigu mon lever. Et un beau jour, je me suis dit que je me levais tt toute la semaine, alors que le rveil sonnait et que je me sentais trs fatigu, car jy tais oblig. Et une fois au travail, jarrivais faire Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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tout ce pour quoi jtais pay car jtais bien veill. Ctait donc une simple question de volont (mme si elle tait lie lobligation de se lever). Je me suis donc donn pour objectif de me lever 8h30 tous les matins le week-end et en profiter pour avancer sur lcriture darticles de mon blog et dveloppement dautres projets. Jai respect cet objectif et russi me librer le temps dont javais besoin. Mais plus que cela, jai fait certaines dcouvertes. La premire est que jai lesprit plus cratif le matin. Je lavais remarqu sans y avoir prt attention car je compose titre personnel (chant/guitare) et que ma meilleure inspiration tait la sortie du lit. Cela est donc trs avantageux lorsque lon crit des articles car il faut faire appel sa crativit. La seconde dcouverte est qu lorigine, je pensais compenser mon manque de sommeil par une micro sieste en journe. Je nen ai pas eu besoin. Jtais, au final, frais toute la journe. Je dirai mme que jtais plus frais que lorsque jmergeais de mon lit midi. La troisime dcouverte est que je mendors maintenant plus facilement le soir. Je pense avoir rquilibr mon horloge biologique en me levant plus tt, une heure prs, comme en semaine. La quatrime dcouverte est plutt une consquence de mon choix. Comme je savais que je devais me lever plus tt, jvitais de rentrer trop tard de mes soires entre potes et jvitais aussi de boire trop dalcool. Je me contentais dun ou deux verres. Car rentrer 4h du matin avec 3g dalcool dans le sang, ne permet pas de se lever tt. Jai donc une meilleu re hygine de vie. Je continue sortir sur la mme cadence, jcourte juste les soires afin de pouvoir me lever le lendemain matin. Cela nenlve rien au plaisir de la soire. Mme si dire ses potes quon les aime lorsque lon a beaucoup bu est assez amusant ;) Un lment important ma russite, car je doutais vraiment dy arriver, a t que jai commenc me lever plus tt au mois de juillet. Je me levais, il faisait beau, je sortais aux alentours de 9h-9h30 me prendre un caf en terrasse, avec un cahier pour crire des articles Ce sont vraiment de trs bons moments. Commencer en hiver aurait t beaucoup plus difficile pour moi et moins plaisant. Rsultat de cette exprience russie : 6 heures de gagnes par week-end, une meilleure hygine de vie, un rveil plus frais, un meilleur sommeil. Que dire de plus ? Cet article participe lvnement inter-blogueurs Votre meilleure astuce pour gagner du temps organis par le blog Des Livres Pour Changer de Vie. Si vous avez apprci cet article, je vous remercie de cliquer sur ce lien : jai aim cet article ! Nhsitez pas laisser un petit message en commentaire pour donner vos astuces. Merci ! Sandrino

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De la batterie la tomate : une astuce dmentielle pour gagner du temps !


Par Magalie du blog Batteur Dbutant

En fait aujourdhui je vais vous parler dune mthode pour gagner du temps grce un minuteur de cuisine. Ca y est Magalie a pt les plombs, cest officiel ! Mais quest-ce que tu nous raconte ma vieille ? Cest une mthode que jutilise souvent au travail, mais parfois aussi la maison quand jai envie datteindre rapidement un rsultat sur un sujet qui ne me plait pas forcment (ou quelque chose qui me plait de trop vous allez voir pourquoi), sans y passer un temps infini. Et comme depuis 2 ou 3 leons mon prof de batterie ma demand de ne plus travailler la thorie par des sessions marathon , mais plutt sur des priodes courtes et rptes, je vais vous expliquer en quoi a consiste. Vous avez sans doute tous t un jour confronts une tche qui ne vous emballe pas, alors vous tournez autour, commencez un peu y regarder, puis allez voir vos mails, ou trouvez quelque chose de plus intressant faire Bref a navance pas ! Pour vaincre cela, il y a une solution, mais pour cela il faut du matos :

Le matriel :
Munissez-vous de

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un minuteur de cuisine (sil ressemble une tomate, cest encore mieux) 2 feuilles de papier un crayon

Le principe
Cest souvent lorsquil faut remplir sa dclaration dimpts quon a soudainement envie de rparer la porte de la cuisine qui grince depuis des mois, ou lorsquon doit faire ses rudiments de batterie quon se met essayer de reproduire le solo sur Moby Dick de John Bonham. Lide de cette technique, cest de passer un pacte avec soi-mme : pendant la dure du minuteur, on fait uniquement ce que lon a prvu et rien dautre, et toute tentation, interruption, quelle quelle soit, sera trait aprs la sonnerie du minuteur.

Prparation

En manque de temps ? Sur une premire feuille de papier que vous intitulez Inventaire des tches , crivez tout ce que vous avez faire, lordre na pas dimportance. Mettez-y tout ce qui vous passe par la tte. Ds que vous avez une nouvelle ide, ou un nouveau truc faire, rajoutez-le votre inventaire. Un extrait de la mienne (mais ca marche aussi pour nimporte quelle genre de tche) : travailler les 2eme et 3eme moulins bosser la partie refrain de Sunday, Bloody Sunday augmenter la vitesse de Rollin in Rythm pour atteindre 70bpm couter les nouveaux morceaux du groupe travailler lindpendance des pieds grce au rythme linaire tenter le half-time de Laurent

Sur la deuxime feuille, que vous intitulez A faire aujourdhui , vous slectionnez les

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tches ou exercices de votre inventaire que vous avez lintention de faire aujourdhui, et vous les notez dans lordre de priorit, le plus important en haut de la feuille. Coupez toutes sources de distraction (Internet, email, sms, tchat , tl, facebook, twitter ), mme le tlphone (mettez le sur silencieux, ou si vous avez un modle de la marque la pomme, il existe un mode ne pas dranger qui ne fera ni sonner, ni vibrer le tlphone). Si besoin est avertissez vos proches/collaborateurs/enfants/chinchillas que pendant les 25 prochaines minutes, vous ne voulez pas tre drang. Rgler le minuteur sur 25 minutes (ou moins selon vos prfrences), prenez la premire tches dans votre liste des tches faire aujourdhui , et faites la ! En fait le plus dur, en gnral cest de sy mettre ! Tant que le minuteur (le pomodoro, en italien tomate ) na pas sonn, continuez. Si vous avez fini votre premire tche avant la sonnerie, continuez avec la deuxime. Lorsque le pomodoro sonne, arrtez-vous, mme (et surtout !) si vous navez pas fini. Faite une croix ct de votre tche sur votre liste dactivit quotidienne ( faire aujourdhui). Bravo vous venez de finir votre premier pomodoro !

Principe n1, un pomodoro doit toujours sonner.

Une fois le 1er pomodoro fini avec succs, mettez le minuteur sur 5 min, et faites une pause. Lorsque la pause est finie, remettez le minuteur sur 25 min, et attaquez votre 2me pomodoro. Au bout de 4 pomodoro, faite une pause plus longue de 10-15 minutes. Pendant les pauses, profitez-en pour vous dgourdir les jambes, aller voir le courrier, lire un mail, boire un caf la machine

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Si vous vous arrtez ou tes interrompu avant la sonnerie, le pomodoro ne compte pas. Vous navez pas le droit faire une croix ct de votre tche. Il faudra remettre le minuteur sur 25 minutes.

Principe n2, un pomodoro est indivisible


Les moitis, quart de pomodoro, a nexiste pas, et les pomodoro quasi-finis non plus, car souvenez-vous du premier principe, un pomodoro doit sonner pour tre complet. Voil cest tout

Oui mais, 25 minutes cest vraiment long, et je suis tout le temps interrompu, ou alors jai trop envie de faire autre chose qui me semble beaucoup plus important ce moment-l.

Traiter les interruptions

Droit au but

Pendant un pomodoro, sil vous prend lenvie irrsistible daller manger une barre chocolate, ou que subitement vous vous rendez-compte quil faut absolument aller voir si le facteur est pass, notez ces nouvelle tches au bas de votre liste de tches quotidiennes, mais ninterrompez pas votre tche en cours. Vous profiterez de vos pauses pour voir si vous pouvez accomplir ces tches. Si vous tes interrompu par quelquun dextrieur : - Papa vient voir mon batman en pte modeler

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- Ah salut, dis jaurais voulu te parler 5 min de quelque chose pour la runion de 14h - Chrie, viens voir, je cherche ma chemise blanche, tu sais celle qui va bien avec mon costume marron ? Tentez de ngocier jusqu la fin de votre pomodoro (pause de 5 min) voir jusqu la grande pause, en gnral, il y a peu de choses trs urgentes qui ne peuvent pas attendre moins de 2h (4 pomodoros). Essayez, vous serez surpris ! Daccord, Papa va venir voir ton batman, mais seulement dans 5min, et si tu faisais un Robin en pte modeler en attendant pour que batman ait un copain pour jouer ? Si malgr tous vos effort, vous avez tout de mme t interrompu avant la sonnerie du pomodoro, a nest pas grave, car : Principe n3, le prochain pomodoro ira mieux Pourquoi a marche et on gagne du temps ?

Gagnez du temps ! Parce quon est focalis et aussi stimul par le pomodoro qui va bientt sonner. Tout le monde a dj eu loccasion de sapercevoir quon est beaucoup plus efficace dans lurgence , on va lessentiel, sans se laisser influencer par les lments extrieurs. La technique du pomodoro sinspire largement de ce fait. Comment a a march pour moi, dans mon apprentissage de la batterie ? Dans deux cas de figure : lorsque je nai pas envie de bosser une technique particulire et que je prfre juste jouer , je me dis que 25 min, ce nest pas la mer boire

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lorsque que je suis lance dans un truc (typiquement les exos dindpendance), le nez dans le guidon, et que jy passe des heures (les sessions-marathon), a mest dj arriv, javais prvu de bosser 3 exos, et jen ai fait quun seul, parce que jai but pendant 1h1/2 dessus (je peux parfois tre assez obstine )

Pour aller plus loin Je nai rien invent, je me suis juste inspire dune technique qui est largement explique sur le site officiel ici, et vous pouvez tlcharger la mthode complte (en anglais) au format pdf ici Jai appliqu (parfois) la batterie, ce qui marche bien pour moi au travail, et cette mthode peut sappliquer tous les domaines, y compris la compta qui attend dans son tiroir depuis des lustres Cet article participe un vnement inter-blog sur le thme Votre meilleure astuce pour gagner du temps organis par Des Livres Pour Changer de Vie. Si vous avez aim cet article, vous pouvez voter pour lui en cliquant ici. Et vous ? Cest quoi votre astuce pour gagner du temps et en passer le plus possible derrire vos fts ? Dites-nous tout dans les commentaires ci dessous ! Le pomodoro, cest une petite astuce pour se dsembourber quand on est coinc.

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Ma meilleure astuce pour gagner du temps


Par Jean Paul du blog Le Feng Shui Facile

Ne soyez pas surpris si vous ne trouvez pas de rapport avec le Feng Shui dans cet article, je le publie dans le cadre dun vnement organis par le clbre blogueur Olivier Roland du blog Des Livres Pour Changer de Vie. Ce concours porte sur le thme ma meilleure astuce pour gagner du temps . Vous trouverez un lien au bas de cet article qui vous permettra de voter pour lui sil vous a plu ! Bonne lecture

Ma meilleure astuce pour gagner du temps


En fait plutt que dappeler cela une astuce, je dirai plutt que cest un tat desprit qui se rsume un mot : Dlguer Dlguer ce quon ne sait pas ou ne peut pas faire, confier tous ces travaux satellites dautres personnes, utiliser leurs comptences pour vous soulager et vous dgager du temps. Alors, bien sr, a a lair tout simple comme a, mais croyez moi, en ce qui me concerne, a ne ltait pas il y a encore quelques temps. Je ne concevais pas de confier quelquun une tche qui semblait naturellement mincomber. Excs de vanit, manque de confiance dans lautre, volont de tout contrler, diriger, certainement un mlange de tout a Il y a 4 ans je dcide de monter mon entreprise dans lachat revente, import export, car jen ai assez de courir les routes et les tournes toute lanne (jtais musicien professionnel). Cela fait 25 ans que je fais a, que je rentre me coucher quand ma famille se lve, que je pars en tourne le week end, quand dautres font des barbecue entre amis etc. Pour simplifier je vais prendre en exemple la branche de lentreprise que jai cre qui concerne la revente de vhicules doccasion. Afin de ne pas prendre de risque financier, je ninvestis que 2000 dans cette activit pour acheter mes premiers vhicules. Evidemment ce prix l, il y a du boulot dessus, des pices changer, du nettoyage etc

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Bon, je ralise une belle petite plus-value sur cette opration qui me permet la fois suivante dacheter une voiture supplmentaire, mais jai pass beaucoup de temps sur ces vhicules, et il ne mest pas possible den vendre plus de 2 ou 3 par mois, cause du temps que je dois y consacrer. Je suis quand mme trs satisfait puisque ma trsorerie augmente, et qu chaque fois je peux rinvestir un peu plus, seulement cest au dtriment de beaucoup dautres choses, car je passe absolument tout mon temps dans la socit, la recherche de pices, courir les casses, parfois dmonter soi-mme sur place, avec le vent, le froid, la pluie et les piqures de gupes, vous ne le saviez pas, les gupes adorent les casses auto, il y a plein de trous dans les paves de voitures et il fait trs chaud lt dans les carcasses en ferraille, les conditions idales pour btir un nid Il semblerait mme que les gupes de casses auto aient dvelopp une sous espce particulirement belliqueuse, comme si elles savaient que chaque lascar qui passe proximit est un potentiel destructeur de nid. Comme si leur instinct leur indiquait que le feu arrire de Clio qui vous intresse est justement celui dans lequel elles ont lu domicile. Si vous rdez moins de 5 mtres de leur antre elles commencent virevolter nerveusement autour de vous en vous frlant le crne, et ds que la distance se rduit 2 mtres, alors l cest lattaque en rgle sans sommation, il en sort de partout et elles vous foncent droit dessus et vous enfoncent leurs dards bien afftsenfin, a fait des souvenirs ! Ensuite il y a le remontage, le nettoyage, des heures au tlphone ou sur internet pour trouver la bonne pice, les dimanches passs couch sous les voitures etcen plus du reste de mes activits, tout cela est trs contraignant et je nai pas plus de vie de famille quavant voire moins, sauf que. Sauf que a, je le savais, je savais quau dbut jallais devoir donner de moi mme, mouiller la chemise, car jai oubli de vous dire, je ne connaissais absolument rien au milieu de lautomobile, et je savais que personne nallait me faire de cadeaux tant que je naurais pas fait un minimum mes preuves.

Construire une autorit


Et petit petit le garagiste du village, se rend compte que je sais vendre mes voitures, quelles sont propres, que je suis honnte et consciencieux, et il commence me faire bnficier des ses relations, menvoie des clients, me prte des outils, me conseille en mcanique Je sympathise galement avec les personnes qui travaillent dans les diffrentes salles de ventes ou je me fournis en vhicules, qui eux aussi force de me voir rgulirement me considrent prsent dun autre il, et ainsi de fil en aiguille, je me construis une relation, je rcupre droite et gauche des infos prcieuses, des astuces et des adresses qui vont me faire gagner de plus en plus de temps. Alors que jusque l jtais oblig de prendre le train pour aller sur site chercher un un les Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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vhicules que jachetais, je dlgue maintenant cette tche un transporteur, pour un prix incroyable il me livre jusqu 9 voitures dun coup dans ma proprit. 9 vhicules, ctait pour moi 9 jours de dplacement, aujourdhui cest ZERO, ctait entre 150 et 200 de frais par voiture pour les ramener, aujourdhui cela me cote seulement 70 par voiture, rien que par cet exemple on voit tout de suite le bnfice inestimable en temps et en frais de cette opration. Alors que je devais me rendre sur place pour visiter et acheter les voitures, jai maintenant, grce au relationnel que jai tiss, des personnes qui, travaillant sur place, visitent pour moi les parcs, me renseignent trs prcisment sur les produits et poussent les enchres ma place, je nai mme plus besoin de dcrocher le tlphone pour enchrir. Comme ma surface financire a beaucoup augmente, je peux aujourdhui acheter et vendre 10 15 vhicules par mois, et comme je peux aujourdhui me permettre de choisir la qualit, je nai quasiment rien faire sur ces voitures, parfois mme pas un coup daspirateur. Et lorsquun nettoyage est ncessaire jai slectionn plusieurs petits centres de nettoyage auto, qui travaillent trs bien et me font gagner un temps incroyablement prcieux.

Inverser la tendance
Ainsi jai russi peu peu inverser la tendance. Lorsque jai dbut cette activit jtais 80/20 (80 % de travail 20 % de rsultat) aujourdhui cest exactement linverse (20 % de travail et 80 % de rsultat). Je suis pass de 2000 50000 de fond de roulement et ce chiffre grossi videmment de faon exponentielle. Voil comment en moins de 4 ans, je suis pass du statut de parfait inconnu quon observait amus du coin de lil, celui de professionnel respect. Jai bti cette autorit dans le respect des autres et aujourdhui je suis parfois encore stupfait que des personnes qui sont dans ce mtier depuis plus de vingt ans, viennent me voir pour prendre la temprature du march, et me demander des conseils

La bonne attitude
Si on choisit de dlguer, (je prfre le terme dlguer que sous-traiter, car il y a plus pour moi la notion de partenariat, alors que dans la sous-traitance il y a plus une relation de fournisseur client) il faut attacher une importance de premier ordre la relation humaine. Ne jamais hsiter remercier quelquun qui vous a rendu service par un petit geste, mme si vous le payez dj pour a, une bouteille dapritif pour les garons, si vous avez remarqu quils font un petit apro ensemble le vendredi soir avant de partir en Week End, un bon dachat dans une parfumerie fera toujours plaisir la gente fminine etcce sont de petites attentions qui montrent aux autres que vous les respectez, que vous apprciez leurs qualits et qui les touchent normment.

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Ainsi en plus dune relation exceptionnelle, cest vous quon donnera linfo plutt qu un autre, cest vous quon servira en premier, mme si vous navez rien demand, et on accdera toujours une demande de votre part alors quon la refuse systmatiquement aux autres, je vous lassure, je le constate tous les jours. Un conseil cependant, restez discret quand vous remerciez quel quun, faites le de faon confidentielle, a accentue encore la notion de valeur auprs de la personne que vous remerciez, et nen abusez pas Dlguer, voil mon astuce, dlguer et remercier chaque fois que vous le pouvez, mme si cela vous cote un peu dargent, le temps que vous allez conomiser va vous en faire gagner beaucoup plus. Aujourdhui, mon travail dans cette activit se rsume consulter les offres que lon me fait sur internet pour choisir les vhicules, rceptionner le matriel, passer les annonces et recevoir les clients chez moi pour finaliser la vente, tout le reste je lai confi des personnes comptentes et cest en toute confiance que jutilise ce temps libre pour, par exemple, suivre une formation qui me permet de dvelopper un blog consacr une de mes passions : le Feng Shui, de passer du temps avec les miens et mme de partir en vacances ce que je navais pas fait depuis des annes Amicalement Jean Paul

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Comment largir le temps dune journe de 24h ?


Par Ariane Jauniaux du blog des Persdes
Et si le secret pour mieux vivre son rapport au temps tait tout simplement de sortir du paradigme traditionnel ? Un rapport au temps prcocement obscurci

Jai commenc mon duel avec le temps lorsque jtais adolescente, je devais avoir 15 ans. A lcole, lors des cours qui mintressaient moins ou durant les cours plus calmes, o le temps ralentissait, jtais incapable de relcher la pression et je commenais aussitt les devoirs, ltude qui le soir, mattendaient encore sur mon petit bureau. Javais perdu cette aptitude universelle, unique, de laisser le flot du temps courir sur ma vie, la baigner. Non, dsormais, il ne fallait plus perdre une minute, tout devait tre de lordre de lutile, de lavance, devant toutes ces choses que jignorais encore (il me fallait donc accumuler des connaissances), devant toutes ces choses quon me demandait de faire (suivre le parcours de lducation gnrale). Des annes durant, jai fonctionn comme cela, voluant sans cesse dans les sphres de mon mental en suractivit, jusqu ce que ces penses deviennent obsessions et finissent par prendre toute la place dans ma vie. Et bien sr, les relations que jentretenais avec les autres en ont largement pti puisque ces relations me demandaient du temps, du temps quensuite, je pensais ne plus avoir pour dautres choses. Je vivais ce temps comme ne mappartenant pas et javais la croyance que lon pouvait mme me voler du temps !

Le retour vers lharmonie


Il fallait donc rintgrer un mode dtre plus harmonieux avec le temps. Aprs quelques sances dhypnose, je pouvais reprendre le chemin du lcher-prise. Au fil de stages en dveloppement personnel, je me suis familiarise avec la notion de priorit : ouf, je nallais pas devoir tout faire dans ma vie, il me suffisait de choisir pour pouvoir dsenclencher la surpression davoir dans la tte comme idal de tout faire, parcourir, voir, lire, etc. Il suffisait Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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en fait de choisir. Prfrer, plutt que renoncer. Dfinir mes priorits ne fut pas ais et jy travaille encore. Je crois quil sagit dun travail de tous les instants, au quotidien, et quil volue au fil du temps. Tout sest simplifi lorsque jai choisi consciemment ma direction de vie: contribuer tre une aide pour les autres et voluer personnellement. partir de cette prise de conscience, il me fut plus ais de dlaisser les choses qui taient certes intressantes mais qui ne nourrissaient pas mon objectif, comme lire ce livre de divertissement qui fait un tabac en ce moment, comme voir ce film avec des acteurs que jaime normment mais dont le sujet ne menthousiasme pas plus que a, comme voir cet ami que jai connu durant mes tudes mais avec qui je nai plus beaucoup de points communs et avec lequel sinstalle un dialogue de sourd. Plutt, jai pu choisir dautres activits plus en phase avec moi-mme, comme collaborer avec une association promouvant le cinma avec un regard fminin (Cinfemme asbl) parce que, faire partie de cette communaut de femmes, cela a du sens pour moi, ou bien encore comme prendre du temps pour voir ma famille tout simplement car jai pour eux beaucoup damour, choisir ce poste plutt quun autre car il est en accord avec ma direction de vie, prendre le temps de faire ce voyage qui, je le sais (lcoute de la voix intrieure reprend ses droits galement lorsque le rapport au temps se pacifie), me permettra de restructurer mes rflexions.

En rsum, dites-vous oui !


Lun des grands secrets pour gagner du temps est, selon moi, de mettre en conscience les priorits qui habitent votre vie. Cela fait leffet magique dun bon dbroussaillement : le tri sopre sans dchirement, dans la fluidit, dans le confort. Cest dire non tout ce qui na plus assez de sens pour pouvoir se dire oui soi-mme et sa vraie direction, celle quon a choisie pour sa vie. Cet article participe lvnement interblogueurs Votre meilleure astuce pour gagner du temps organis sur le blog Habitudes Zen. Si vous avez aim mon article, cliquez ici pour voter pour lui.

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Le secret de la gestion du temps


Par Pascale CARRE du blog Je Reste Zen

Nous courrons tous aprs le temps. Je nai plus le temps, il faudrait que jai plus de temps, jaimerais bien mais je manque de temps Peut-tre vous sentez-vous quelque peu concern(e) voire mme beaucoup ? Mais alors quel est le secret de la gestion du temps? Je suis sre que tout comme moi, vous adorez les histoires ; alors laissez-moi vous contez celle des gros cailloux. Il tait une fois un professeur de lcole Nationale dAdministration Publique (ENAP) qui lon demanda une intervention sur la planification efficace de son temps, destine des reprsentants de grosses firmes amricaines. Or, on ne lui donna quune heure pour transmettre son message ; le professeur leur proposa donc une exprience. Il sortit de dessous la table un norme pot de verre de plus de quatre litres quil disposa devant lui. Il prit ensuite une dizaine de cailloux gros comme des balles de tennis et les plaa, un un, dans le grand pot. Lorsque le pot fut rempli jusquau bord, il demanda son auditoire : Le pot est-il plein ? Tous en choeur, les stagiaires rpondirent : Oui . Le professeur renchrit : Vraiment ? Il prit sous la table un sac de gravier, quil versa sur les gros cailloux et secoua dlicatement le pot afin que le gravier puisse sinfiltrer entre les cailloux.

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Le professeur interrogea nouveau : Le pot est-il plein ? Son auditoire commenant comprendre, rpondit : Probablement pas ! Bien ! , rpondit le professeur. Il dvoila le sac de sable qui se cachait sous la table et le versa lentement dans le pot afin quil se glisse entre les gros cailloux et le gravier. Il renouvela sa question : Est-ce que le pot est plein ? Les stagiaires rpondirent avec beaucoup dassurance : Non ! Bien ! , rpondit le professeur. Il saisit alors le pichet deau qui tait sur la table et remplit le pot jusquau bord. Le professeur fixant son auditoire, demanda : Quelle grande vrit nous dmontre cette exprience ? Un des stagiaires rpondt : Cela prouve que lorsque lon croit que notre agenda est compltement rempli, si on le veut vraiment, on peut y ajouter plus de rendez-vous et plus de choses faire. Et bien non rtorqua le professeur. Ce nest pas cela. La grande vrit dmontre par cette fabuleuse exprience est la suivante. Si on ne met pas les gros cailloux en premier dans le pot, il ne sera jamais possible de tous les faire entrer ensuite. La salle fut transperce dun long silence. Le professeur ajouta alors : Quels sont les gros cailloux dans votre vie ? Votre sant ? Votre famille ? Vos amis ? Faire ce que vous aimez ? Raliser vos rves ? Apprendre ? Dfendre une cause ? La seule chose retenir est limportance de mettre vos gros cailloux en premier dans votre vie, sinon vous prenez le risque de ne pas la russir ! Si vous donnez la priorit aux peccadilles (le gravier et le sable), vous remplirez votre vie de peccadilles et vous naurez plus assez de temps prcieux consacrer aux lments importants de votre vie.

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Alors, posez vous la question : Quels sont les gros cailloux dans ma vie ? Ensuite, mettezles en premier dans votre pot. Sur ces paroles, le professeur salua de la main son auditoire et quitta la salle lentement. Je vous invite partager avec nous dans les commentaires quels sont les gros cailloux dans votre vie Cet article participe lvnement interblogueurs organis par le blog Des Livres Pour Changer de Vie. Sil vous a plu cliquez ici pour voter pour cet article.

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Comment gagner du temps et profiter de la vie


Par Soro YABLE du blog Business Du Sicle
Cet article participe lvnement inter-blogueurs Votre meilleure astuce pour gagner du temps organis par Olivier Roland. Il est lauteur du blog Des Livres Pour Changer de Vie qui ma fait dcouvrir plusieurs livres super intressants. Le but de cet vnement est de crer une compilation des meilleures astuces pour gagner du temps.

Jai fini par comprendre que la notion du temps tait vraiment relative. Elle est effectivement relative parce que les 30 minutes que je passe avec ma fiance que jadore ne sont pas les mmes 30 minutes que je passe faire une tche qui mennuie. Quand je passe du bon temps avec ma fiance, je trouve que le temps passe extrmement vite alors que lorsque jeffectue une tche ennuyante, je trouve que le temps dure scouler. Pourtant il sagit bien des mmes 30 minutes. La qualit de votre temps dpend donc de la qualit des motions que vous ressentez pendant ce temps. Tout le monde a 24 heures dans la journe, mais tout le monde na pas la mme manire de grer ces 24 heures. Dautres utilisent ces 24 heures et russissent pendant que dautres utilisent ces mmes 24 heures et narrivent pas atteindre leurs objectifs. Aujourdhui, je vais partager avec vous ma stratgie pour vous aider gagner du temps au cours de vos journes. Je parle de stratgie parce que cest une attitude qui pourra vous aider durant toute votre vie sans tre dsute. Le temps est notre capital le plus important. Nous devons donc savoir le grer. Voici la stratgie pour aborder vos journes avec srnit et utiliser de faon efficace votre temps. Cette stratgie snonce en 3 rgles essentielles :

Rgle N 1 : Ne jamais commencer une journe sans lavoir termine


Cette rgle, je lai apprise de Jim Rohn. Il la appel TMS (Time Management System). Quest ce que cela veut dire ? Eh bien ! Cela veut dire quavant de commencer la journe, Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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vous devez savoir toutes les tches que vous aurez accomplir au cours de cette journe. Il sagit davoir une vision claire des actions que vous devrez poser dans la journe. Comment cela se passe-t-il concrtement ? Vous devez tout simplement avoir un agenda ou un fichier bien organis o vous pourrez lister les tches accomplir. Perso, jutilise un agenda. Pour chaque jour, jcris TAF (Travail Faire) , je souligne et je liste en dessous toutes les tches que je dois accomplir dans ma journe. Jai constamment mon agenda prs de moi. Donc chaque fois que jaccomplis une tche, je coche. Le soir, je fais un rcapitulatif des tches que jai accomplies et celles que je nai pas pu accomplir. Ensuite, je reprogramme la journe suivante et ainsi de suite. Si vous ne pouvez pas avoir votre agenda prs de vous, vous pouvez attendre le soir pour faire votre check.

Rgle N 2 : Programmer une dure pour chacune de vos tches


Pour chaque tche que vous avez liste, vous devez dfinir une dure. Le fait de mettre une dure chacune des tches, cest une manire de vous challenger. Vous vous mettez ainsi au dfi. Je crois que cest lun des secrets des gens qui russissent. Ils sont en perptuelle concurrence avec eux-mmes, ce qui fait quils deviennent meilleurs jour aprs jour. Cette dure que vous mettez chaque tche vous met la pression dans laccomplissement de cette tche. Cela vous vite de tomber dans le laxisme et la paresse. Cela montre que vous tes srieux envers laccomplissement des tches que vous avez dfinies. Le fait de programmer des dures pour vos tches vous aide ne pas vous laisser distraire par nimporte quoi ou nimporte qui.

Rgle N 3 : Passer laction ds le commencement de la journe


Cest l que se situe le vritable problme. Aprs avoir respect les 2 premires rgles, cest l que beaucoup tombent dans la procrastination. Et pour a, il ny a pas 2 remdes. Le seul remde, cest de passer laction ds que la journe commence. Le mieux, cest de commencer par les tches simples et faciles accomplir. Leur accomplissement vous donnera du courage pour attaquer les autres tches plus compliques et difficiles. Laction est capitale dans la russite de cette stratgie. Sans action, les 2 rgles prcdentes deviennent inutiles. Vous devez donc passer laction ds que la journe commence. Vous devez vous lancer la conqute de votre journe en passant laction. Cest seulement cette seule condition que vous aurez des rsultats. Si vous appliquez ces 3 rgles, vous serez mieux organis et vous verrez que vous aurez encore du temps offrir votre famille, vos loisirs et vos amis. Cest une stratgie qui vous permettra dtre optimal dans la gestion de votre temps. Elle vous permettra de gagner du temps et de profiter de la vie. Je suis heureux davoir partag cette stratgie avec vous. Jespre quelle vous servira. Je serai encore plus heureux de savoir comment vous faites pour gagner du temps dans vos journes. Vous pouvez me le dire en me laissant un commentaire juste en dessous de cet article. Si cet article vous a apport de la valeur, merci de voter pour lui en cliquant sur ce lien : Jaime cet article ! . Cest dans le cadre de lvnement inter-blogueurs

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Comment gagner du temps?


Par Lysiane du blog Rire Sa Vie
Plus le temps passe et plus il va vite Nous vivons une poque o tout se prcipite. Comme le sujet minterpelle, jai dcid de participer un vnement inter blogueurs, votre meilleure astuce pour gagner du temps , organis par le blog, Des Livres Pour Changer de Vie. Vous pouvez consulter lorganisation de cet vnement en cliquant sur ce lien. Cest ainsi quon nous demande dtre performant au travail en nous mettant la pression, il faudrait presque que les comptes-rendus soient faits avant les runions, sans compter la famille qui nous rclame en rentrant Alors jai dcid dtre stratge, voici deux ou trois astuces qui me font un bien fou car elles me permettent davoir un peu plus de temps libre :

Au travail :
- la prise de note en direct : je prends lordre du jour de la runion, je prpare ma base pour le compte rendu avec les titres dj inscrits puis japporte mon ordi en runion. Je tape les phrases cls, primordiales tout en ayant pris le soin dactiver le correcteur orthographique, ainsi je nai plus qu faire deux ou trois mises au point et envoyer presquimmdiatement le document la fin de la sance. - les documents importants lire:

ces fameux documents quon a pas eu le temps de lire, ou les emails, car la journe a t bien trop charge et pourtant il faut absolument se tenir au courant si on veut pouvoir tre performant le lendemain pendant le dbriefing. il suffit de charger sur son tlphone ou dimprimer (si on peut viter cest mieux pour nos arbres) et pendant les attentes aux arrts de bus ou mtro ou encore pendant le voyage en train qui nous ramne la maison, il ny a plus qu lire au lieu de feuilleter le journal gratuit qui ne nous en apprend rien de plus que ce qui est dit aux informations.

A la maison :
- programmation : mon amie !

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je fais souvent des plats maison en dose assez consquentes que je congle dans des rcipients qui passent du froid au chaud. Le matin en partant au travail, je mets mon plat bien congel dans le four et je programme celui-ci lheure dite pour quen arrivant je nai plus qu me mettre les pieds sous la table. Idem pour le linge, je programme ma machine le soir et le matin avant de partir je ltends, le soir en rentrant il est sec, je nai plus qu le ranger, jen profite pour faire aussi la mme chose avec le lave-vaisselle.

Dans la voiture :
- autoradio instructif : au lieu de mettre uniquement de la musique, je branche mon mp3 dans lequel jai enregistr des lectures de livre ou des cours de langue trangre sur mon autoradio.

Bref, mine de rien toutes ces petites astuces me permettent davoir du temps pour moi et le soir au lieu de me stresser continuer mon travail en lisant les documents importants, faire manger, la vaisselle ou ranger le linge, je me relaxe, je prends une bonne douche ou un bon bain et je peux mvader devant un bon film ou un merveilleux livre. Jespre que vous aurez apprci ces quelques gain de temps . Si vous avez aim cet article nhsitez pas : Cliquez ici pour voter pour cet article A trs bientt pour de nouvelles aventures. Lysiane

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Gagner du temps ?
Par Pascal RODMACQ du blog Pascal Rodmacq Independent Consulting
Jai cris cet article pour rpondre lvnement interblogueurs Votre meilleure astuce pour gagner du temps lanc par Olivier Roland dans cet article publi sur son blog Des Livres Pour Changer de Vie Avant daborder lastuce proprement parler, je vous propose de passer par une rflexion sur la notion de temps et ce quelle a de spcifique. On a souvent tendance considrer le temps comme un des composants ncessaire la ralisation dun but, un composant que lon place au mme niveau que les autres, par exemple la rapidit dexcution. A partir de l on se dit que lon peut compenser la diminution dun composant par laugmentation dun autre, et si on veut gagner du temps, il suffit daugmenter proportionnellement la rapidit dexcution, proportionnellement au temps que lon veut gagner. Pour illustrer ce dernier point, considrons un trajet de 20 kilomtres parcouru en vlo, il y a 10 kilomtres en monte que vous parcourez 10 km/h et 10 kilomtres en descente que vous parcourez 90 km/h (Oui, cest une descente TRES raide) Quelle sera votre vitesse moyenne ? La plupart dentre nous rpondront (90+10) / 2 soit 50 km/h En vrit, mme si vous tiez capable datteindre la vitesse de la lumire dans la descente, votre vitesse moyenne sur les 20 kilomtres natteindrait pas tout fait 20 km/h, en fait 20 km/h va constituer notre limite au sens mathmatique (et pratique !), et si on pouvait effectuer la descente en un temps nul, notre vitesse moyenne serait de 20 km/h exactement. Lheure passe dans la monte est incompressible ! (0) Ceci nous dmontre que le temps nest pas un composant tout fait comme les autres. Le temps consomm ne se compense jamais, je devrais dire ne se compensera plus jamais. Cest aussi une faon de comprendre que le futur ne peut pas compenser le prsent et quon ne peut pas vraiment gagner du temps, on peut juste en "perdre". Contrairement une expression rpandue, on ne rattrape pas le temps perdu ! Cest aussi une faon de comprendre que tout se joue dans le prsent et que le temps (y compris le futur et le pass) ne sont que des abstractions qui nont pas dexistence relle. Le temps nest rien dautre quune mise en synchronicit de nos actions avec des actions cycliques de rfrence. Pour revenir la rubrique trucs et astuces, jai dduis quelques rgles des fondamentaux exposs ci-dessus : - Penser global : dans notre exemple du trajet bicyclette, il est prfrable de gagner 2 km/h dans la monte que 1000 dans la descente par exemple, ou mieux prendre un meilleur itinraire (1) Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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- Ds quune tche peut tre lance, on doit la lancer, le temps qui scoule entre le m oment o la tache peut tre lance et le moment o elle lest ne sera jamais compensable - Ce que lon ne peut pas faire ne doit pas nous empcher de faire ce que lon peut faire. (2) - A chaque instant du prsent il y une action, aussi petite soit-elle, que lon peut faire pour progresser vers son but

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Pourquoi la mthode SMART ne marche pas pour gagner du temps ?


Par Nicolas ELZEARD du blog La Meilleure Cyclo Sportive de votre Vie

Depuis plus dun sicle les progrs technologiques nous ont permis de gagner du temps : Appareil mnager, voiture, avions, ordinateur, tlphone mo bile, smartphone, etc Pourtant nous courons toujours aprs le temps et peut tre mme de plus en plus. Le vlo est un sport qui demande beaucoup de temps et il est difficile de le caler dans nos plannings familiaux et professionnels. Pourtant les passionns y arrivent ! Comment font ils ? Je participe cette semaine lvnement interblogueurs organis par Des Livres Pour Changer de Vie sur la gestion du temps et je voulais vous faire profiter dune astuce pour passer de la gestion du temps la gestion de vos priorits. La bonne question est elle, comment gagner plus de temps ? O, comment faire ce qui est vraiment essentiel pour moi ? La gestion du temps est avant tout une question de choix. Si vous tes vraiment dtermin faire quelque chose vous trouverez toujours du temps pour le faire. La solution nest peut tre pas l o nous le croyons ? Dans les annes 80-90 la gestion du temps explose et avec elle son lot doutils, de gadgets technologiques et de mthodes. De brillants consultants vous expliquent que si vous ntes pas efficaces vous faites partie dune des deux catgories de personnes suivantes : Ceux qui ne savent pas ce quils veulent. A dfaut vous finissez par suivre les priorits des autres mais au final vous ne vous sentez pas panoui dans ce que vous ralisez. Avec la citation qui va bien Il ny a pas de vent favorable pour les bateaux qui nont pas de port de Seneque. Ceux qui veulent tout : tre riches, heureux, en bonne sant, la maison, la voiture etc ). Ces personnes souffrent de dispersion, elles diluent leurs capacits, leurs nergies, leur argent dans trop de projet pour pouvoir passer des caps importants. Sans oublier la phrase A vouloir tout on perd tout tire du Roman de Renart. Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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Pour obtenir des rsultats significatifs, nous devons nous fixer un objectif prioritaire et nous focaliser dessus. La mthode SMART est donc devenue une star du management, de la gestion du temps et dentreprise, car elle permet de prciser simplement vos objectifs et leurs importances. Jutilise cette mthode depuis plus de 15 ans pour moi et mes clients et je reconnais quelle ma rendu de beaux services. Mais, sans avoir fait dtude statistique prcise, je constate que dans le plus grand nombre des cas (80%) a ne marche pas. Les gens qui utilisent cette mthode savent pourtant ce quils veulent, pourquoi ils le veulent et mme parfois ils savent trs bien ce quils ont faire et pourtant ils ne trouvent pas le temps de le faire et finissent par reporter ou renoncer. Incroyable non ?

Voici pourquoi la mthode SMART ne marche pas :


Avec la volont vous soulverez des pierres, avec la dtermination vous soulverez des montagnes Andr LEMOINE. Quand vous vous dictez un objectif, aussi clair et prcis soit-il, comme je veux gagner 10 000/ mois dici fin 2013 ou je veux peser 75 kg avant le 30 juin . Vous allez pousser votre objectif, cest--dire que vous utilisez un mcanisme de motivation contraignant: La volont . Vous direz souvent Il faut , je dois , je ne peux pas . Vous savez que vous devez le faire mais vous navez pas forcment envie de le faire. La mthode SMART nimpacte que votre cerveau gauche, le cerveau logique et rationnel. Les neurosciences ont rcemment dmontr que si vos deux cerveaux ne sont pas impliqus dans vos buts, votre motivation sera trs fluctuante, elle vous demande des efforts et vous aurez finalement plus de 80% de chance de ne pas arriver au bout. La mthode SMART est donc un outil trs intelligent mais peu motivant.

Comment vous construire un objectif passionnant ?


Limagination est plus puissante que la connaissance Albert Einstein.

A lheure o jcris cet article je suis en Pologne en plein hiver avec une quipe de jeunes alpinistes de haut niveau que jaccompagne. Il fait froid, la roche est recouverte de glace, de neige ou de touffes dherbes peu fiable pour se scuriser. Ceux qui ne sont pas malades ont Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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pris des coups sur les doigts ou ont des gerures. Pourtant ils partent chaque matin de bonne heure et rentrent souvent la nuit avec un large sourire sur le visage, alors quils auraient mille excuses de ne pas y aller. Ils sont passionns. Les gens passionns trouvent toujours le temps, lenvie et les raisons pour faire ce qui les passionne. Mes jeunes alpinistes passent leurs temps parler et se visualiser en train de grimper la prochaine ascension quand ils sont en montagne. Sinon ils se voient en train de raliser lascension de leurs rves.

Votre objectif est dtre plus riche ? Dfinissez combien vous voulez gagner puis :
Imaginez-vous au volant dune superbe voiture de marque anglaise, ressentez la douceur de la conduite, lodeur du cuir haut de gamme et le son de votre systme audio perfectionn. Vous avez rserv une table dans un restaurant toil pour vous et votre compagne que vous allez chercher la sortie du travail pour lui faire la surprise

Votre objectif est de gagner une course de vlo ? Dfinissez avec prcision le temps, la moyenne, quelle course etc puis :
Imaginez-vous en train de monter un col des Alpes sur votre vlo carbon dernier cri, vous tes lger et vous ne ressentez pas les pourcentages, ni les asprits de la route dans vos jambes, vous tes en super forme. En doublant les autres concurrents vous vous sentez puissant Peut tre que vous serez plus sensible en vous visualisant sur le podium la remise des coupes et des bouquets, la foule qui vous applaudit, le maire du coin qui vous flicite et vos amies, votre compagne et vos enfants vous regardent les yeux pleins de fiert Quest-ce qui motive un jeune sportif pour aller sentrainer tous les jours alors quil a les jambes encore douloureuses de la veille ? Mme sil pleut ? Mme quand cest dur ? Mme quand les jeunes de son ge peuvent traner devant la tl ou au caf. Cest son rve dtre champion du monde ! Ce rve il le voit et le vit dans sa tte chaque jour. Et cest celui qui y croit le plus qui lemportera. Visualiser mobilise votre cerveau droit, votre cerveau motionnel, intuitif et cratif. Cest le meilleur moyen de vous sentir profondment motiv, de trouver des ides incroyables et innovantes l o les autres ne voient que des contraintes et des problmes. En utilisant cette mthode vous ne poussez plus vos objectifs mais cest votre objectif qui vous tire. Vous ne direz plus je dois , il faut , vous direz je veux , jy vais .

Visualisez-vous en train de russir


1- Comment sera votre vie si vous aviez atteint votre objectif ? 2- Visualisez et ressentez ce que a vous fait ?

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3- Imaginez votre vie dans tous ces aspects et identifiez ce qui vous touche le plus. 4- Ensuite conditionnez-vous au succs en re-visualisant chaque jour votre objectif tel que vous souhaitez le raliser. Si vous pensez quune fois suffira vous avez tort. Notre cerveau est comme un muscle. La rptition dexercices de visualisation renforce votre motivation et votre dtermination. Voil la meilleure astuce que je connaisse pour grer mon temps. Depuis que je lutilise je conduis mon entreprise avec beaucoup plus de succs, je fais du sport 5 fois par semaine, je suis avec mes fils le mercredi aprs-midi et je reste coconner ma fille le mercredi matin. Je prends plus de 10 semaines de congs par an, je joue dans un groupe de musique etc Cette astuce ma permis de transformer mes excuses en solution, mais surtout de transformer tout ce que je fais en moment de pur bonheur. Cet article participe lvnement interblogueurs organis par Des Livres Pour Changer de Vie. Cliquez ici pour voter pour cet article sil vous a plu.

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Utilitaires windows rinstallation facile

procdez

une

Par Franck WYLLIAMS du blog 366 jours pour


Il faut savoir sortir parfois des sentiers battus, car une fois nest pas coutume si vous tes ici me lire, cest que vous cherchez de linfo concernant le blogging sur wordpress principalement. Aujourdhui il en sera tout autrement, pas dinfo de blogging mais une info redoutable qui va vous faire gagner du temps, car je suis persuad que vous, apprenti blogueur ou blogueur chevronn, cette info vous allez la conserver prcieusement au cas o, bien au chaud sait-on jamais !

Source Vous disposez sans doute dun PC et sans doute avez-vous t confront cette lourde tche qui est de rinstaller Windows et les logiciels qui laccompagnent. Mme si aujourdhui, il est relativement ais dinstaller Windows, pour ce quil y a derrire cest moins vident. Ainsi tout comme moi, ce week-end, vous avez d dj devoir rinstaller tout votre systme sur votre Pc. En gnral ce nest pas ce qui vous fait gagner du temps, mais plutt en perdre ; une vritable sincure en fait ! Un bug, un plantage, un truc qui nous dpasse et mme avec laide dun bon copain qui sy connat cest irrmdiablement la rinstallation facile .. Habituellement je le fais chaque anne, pour des raisons de sant .En effet, jai normment de logiciels sur mon Pc, jinstalle pas mal de truc pour tester et mme si je le nettoie et le dfragmente rgulirement Eh bien Windows nest pas totalement efficace la longue . Fichiers restants inutiles, critures dans le registre obsolte, dsinstallation de logiciels, installation de nouveaux pilotes tout ceci ne contribue pas ce que Windows roule parfaitement, ce qui donne parfois lieu des bugs ! Ce fut donc une bonne aprs-midi pour procder une rinstallation facile .. heu non pas vraiment dautant plus quhier, je tombe sur a !!!

Point n 1. Ninite pour une rinstallation facile et automatique de tout vos utilitaires
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Cest un truc dont je rvais, celui dautomatiser la rinstallation facile des utilitaires. Cest une plaie de devoir rinstaller tout a ! Installer Windows, reconfigurer entirement votre connexion internet, sans laquelle la suite risque dtre plus quun calvaire .trouver les pilotes adapts votre configuration, les tlcharger et les installer.Retrouver les logiciels dont on se sert couramment, les tlcharger et les installer .pour ensuite savourer une utilisation nickel de votre serviteur !(en esprant que le bug qui vous a forc rinstaller ne soit pas une panne matrielle !!!) Bref du temps, du temps et encore du temps et parfois un casse-tte parce que finalement dans la prcipitation ou par oublie le fameux logiciel que vous utilisez longueur danne, vous vous demandez comment il sappelle .. Je vous assure, a parait tellement bte, mais cest tellement vrai, pour exemple je fais souvent pour gagner du temps des captures de page internet que je sauvegarde en PDF (pour lire plus tard) . Jai tellement lhabitude que cela se fasse en quasi automatique que je ne me rappelle pas comment il sappelle .cest ballot, mais surtout agaant dtre priv dun outil si fonctionnel et qui la longue est devenu quasi indispensable .. Imaginez un instant que votre portable soit en panne .Imaginez la tte que vous feriez si on vous prte un vieux nanar, un tlphone de lge de pierre . Pour en revenir Ninite, simple demploi il suffit de vous connecter au site de Ninite

Ce ne sont pas moins de 92 utilitaires/logiciels qui sont proposs linstallation, il vous suffit de slectionner celles qui vous intresse et valider en cliquant sur Obtenez installer Simple, efficace, cela vous vite de cliquer de nombreuses fois sur Suivant chaque rinstallation facile, ce qui est devient exasprant lorsque lon doit rpter la mme chose plusieurs fois . Ninite refusera aussi systmatiquement linstallation des barres doutils ou autres logiciels polluants, et surtout vous aurez la dernire version du logiciel installe que ce soit pour un systme en 32 ou 64 bits.

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Lexcutable se tlcharge sur votre PC et lon vous invite liker sur facebook ou tweeter, vous pouvez galement rest inform des dernires nouveauts par mail.

Rendez-vous dans le dossier de tlchargement du fichier Ninite Air SkypeInstaller et cliquez sur le fichier pour lexcuter.

On vous demande de valider votre choix, cliquez sur Excuter Linstallation se prpare, puis on vous redemandera de valider, laisser le programme tlcharger les logiciels ce qui demandera plus ou moins de temps selon la quantit de logiciels. Nul besoin dtre ct, vous pouvez faire autre chose pendant ce temps l

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Pour lexemple et pour essai, jai install 3 applications dont voici le dtail la fin.

Jespre que cette astuce vous pargnera de longues heures vous arracher les cheveux au pied de votre PC, mais surtout vous fera gagner du temps, bien sr on aimerait que ce soit plus touffu en logiciel, mais cest dj pas si mal, pour ma part jai compt 25 logiciels que jaurai pu choisir pour me faciliter la vie. Cet article participe lvnement interblogueurs Des Livres Pour Changer de Vie Votre meilleur astuce pour gagner du temps Si cet article vous a plu merci de voter en cliquant sur ce lien

Apprenti blogueur, blogueur ou blogueur pro devraient faire figurer cette application parmi les applications indispensables, esprons que cette application devienne lavenir une rfrence pour gagner du temps. Dailleurs je me demande si lon ne peut pas vraiment tout automatiser savoir si lon copie tous les logiciels que lon dtient sur un disque dur pourrait-on par exemple faire linstallation une fois et conserver les rglages dinstallation une bonne fois pour toute, pour une prochaine rinstallation facile et automatique (je ne sais pas si ce sera trs clair .bref ds que je trouve je vous en reparle.. Amicalement Franck wylliams

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Gagner du temps pour les cratifs


Par Michal GUEULETTE du blog Seul sur Scne

La vie dun cratif varie frquemment entre deux situations opposes : soit il se retrouve avec la sensation de navoir rien faire, soit il se retrouve avec la sensation dtre dbord de projets. Cette injuste distribution des activits pose certains dfis au professionnel. Rares sont ceux et celles trouver un quilibre entre ces deux situations. Le temps semble paradoxal pour un artiste : moins il fait , moins il dispose de temps. Plus il fait , plus il dispose de temps. Ralit quil ne sexplique pas lui-mme. La sensation de ne rien avoir faire peut se rsoudre en stablissant des objectifs et en y mettant la discipline pour les raliser, mais comment faire pour gagner du temps lorsque nous nous sentons dbords de projets ? Le cratif dborde trs souvent dides et de projets que tout devient confus. Tout parat prioritaire. Au bout du compte, lartiste se perd et arrive raliser peu de choses. Le temps est le mme pour tous. Pourtant comment se fait-il que certains arrivent faire plus que dautres. Cest une question dorganisation. Et cette notion de devoir sorganiser pour un cratif est en gnral trs gnante. Bien quil existe plusieurs manires de catgoriser les diffrentes tches que tu puisses accomplir, en voici une simple et redoutablement efficace :

Devoirs VS Buts
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Distingue tes devoirs de tes buts : Les devoirs sont les tches quotidiennes qui te servent te maintenir dans ta situation actuelle. Les buts sont les tches qui te font progresser vers la ralisation de tes objectifs.

Il devient vident que tu ne peux pas traiter de la mme manire les tches qui peuvent taider progresser sur ton chemin et celles qui te permettent de rester dans ta situation actuelle. Les devoirs doivent juste tre suffisamment bons pour que lobjectif de se maintenir au mme niveau soit assur. Ces tches nont pas besoin de ta recherche de perfection. Dans un monde idal, tu pourrais certainement ddier le temps ncessaire pour que le rsultat soit parfait. Mais lorsque les tch es raliser ne cessent de saccumuler, ce nest plus viable. Par contre, tes buts ncessitent que tu leur ddies du temps . Plus prcisment, il ne sagit pas de quantit et de longues durations, mais bien de qualit de moment. Cest--dire ces moments o tu es entirement absorb par ta tche. Il est dmontr que nous sommes beaucoup plus efficaces lorsque nous accomplissons une seule chose la fois. Pour ce faire, il est important que tu aies dans ta zone de travail seulement ce dont tu as besoin pour accomplir ta tche. Pour taider, identifie ce qui peut tempcher de rester concentr sur ton activit et essaye de ten isoler : tlphone, mail, facebook, ferme la porte de ta salle de travail, La satisfaction de raliser un but te donne lnergie pour continuer tes projets jusqu atteindre tes objectifs. La ralisation de ce type de tche rpond au besoin fondamental daccomplissement de soi . Si la tche est longue, fixe-toi des sous- buts ralistes accomplir comme sils taient des tapes. Quand tu prendras conscience que tu auras ralis chaque tape, tu alimenteras ta motivation. Si tu es rticent commencer, ralise au moins un premier pas, aussi petit soit-il . En gnral, celui-ci en appelle toujours une deuxime. Il ne faut pas tre parfait pour commencer, mais il faut commencer pour tre parfait. Astuce pratique: Pose-toi rgulirement la question si ce que tu es en train de faire te maintient ou te fait progresser sur ton chemin.

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Bonus : Variation du mme concept de devoirs VS buts

Faire VS Raliser

Faire est un mot fourre-tout qui ne contient pas dobjectif en soi. Il ny a donc pas de limite de temps en faisant . Par contre, raliser implique un objectif concret et cela comprend une notion dchance dans le temps. Par consquent : Distingue faire des tches qui te maintiennent dans ta position actuelle de raliser celles qui te permettent davancer. PS : Cet article participe lvnement Votre meilleure astuce pour gagner du temps organis par le blog Des Livres Pour Changer De Vie dOlivier Roland. Si tu as aim cet article, fais-le savoir Olivier en cliquant juste ici !

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Ma meilleure astuce pour gagner du temps.


Par Laurent LAINE du blog Electricit comme un Pro

Avant, voyons comment en perdre.

Par un exemple concret que je viens de subir, je vais vous dmontrer quen prparant correctement votre chantier vous allez arriver gagner normment de temps. Nous avons procd, dans lusine o je travaille au dmnagement de deux bungalows bureaux destins recevoir une socit filiale de la ntre. Ces deux bungalows servaient auparavant aux responsables dun atelier et taient donc installs lintrieur de lusine. Maintenant ils vont se retrouver lextrieur, exposs aux intempries. Une fois mis en place, il nous a t demand de les r-alimenter partir du btiment Accueil situ proximit. La remise en service de ces bureaux consistait amener, on va dire, trois nergies. 1. 2. 3. 4. 5. Le 230 V pour r-alimenter chaque coffret de distribution Une prise tlphone pour chaque bureau Une prise rseau pour chaque bureau Le cheminement extrieur ralis en chemin de cble type cablofil Le passage des cbles dans les goulottes existantes vers les diffrentes sources dnergie (Baie informatique, rpartiteur tlphonique, tableau de distribution 230 V)

Par soucis dconomie, il nous a t demand de rcuprer les cbles existants, ce qui nous a pris pas mal de temps vu quil fallait intervenir avec une nacelle, tant donn que les cbles dans latelier avaient t poss dans les chemins de cbles situs en dessous de la toiture. Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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Ensuite nous avons procd : A la ralisation du chemin de cbles extrieur Au passage des cbles

Le passage des cbles tant effectu, changement de programme. La disposition des bureaux lintrieur des bungalows avait change et il fallait rajouter deux cbles tlphone. Il a fallu donc trouver du cble et repasser celui-ci avec les autres. Le lendemain, encore changement de programme, il manquait ce coup-ci quatre prises rseaux et la bien sr nous navions plus de cble. Une commande urgente fut passe pour rapprovisionnement et le cble fut livr le jour suivant. Ce jour suivant, il fut prvu de passer les derniers cbles pour enfin boucler ce chantier et pour couronner le tout, ce fut un jour de neige et de vent glacial. Nous avons quand mme pass ces cbles a contrecur pour enfin arriver la ralisation finale.

Voici maintenant lastuce pour gagner du temps et comment il aurait fallu prparer ce chantier pour viter toute cette perte de temps et dargent.
1. 2. 3. 4. 5. 6. Runir les personnes qui vont occuper les bureaux avec le responsable des travaux Raliser un plan dimplantation des deux bungalows sur un plan mtr Positionner les diffrentes prises sur le plan raliser un plan dimplantation des bureaux et diffrents meubles mtr Effectuer la liste du matriel pour la ralisation du chantier Commander le matriel au lieu de le rcuprer

Quand vous dcider dentreprendre des travaux chez vous, le plus important pour gagner du temps cest la PREPARATION. Prenez le temps de mettre sur papier vos dsirs et commencez par laborer un plan qui retranscrira lchelle les dimensions de vos pices. Pensez galement placer sur votre plan les meubles et les diffrents objets pour avoir une meilleure vue densemble. Vous pouvez maintenant placer les diffrents lments lectriques que vous allez installer, ce qui vous permettra de visualiser comment vous allez effectuer le passage des conducteurs. Etablissez ensuite la liste du matriel que vous allez poser ainsi que la liste de loutillage ncessaire.

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Une fois tous ces lments en votre possession vous pourrez commencer la ralisation de votre chantier. Une bonne prparation assortie dune bonne organisation vous fera gagner un temps prcieux. Cet article participe un vnement interblogeur sur le thme votre meilleure astuce pour gagner du temps . Cet vnement est organis par le blog Des livres pour changer de vie dOlivier Roland. Vous avez galement la possibilit de voter pour cet article en suivant ce lien : Cliquez ici pour voter pour cet article. Ma meilleure astuce pour gagner du temps vous a t propose par Electricit comme un pro.com.

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Gagner du temps
Par Blandine du blog Force Vitale de Gurison
VOTRE MEILLEURE ASTUCE POUR GAGNER DU TEMPS Quest-ce que le temps ? Je veux gagner du temps et russir, pourquoi ? Comment puis-je aller lessentiel dans ma vie ? Suis-je prt me discipliner pour construire mon existence tape par tape? Comment cette astuce peut-elle maider? Le temps est celui que je maccorde, que je ressens. Le temps est ternit, lorsque je lui attribue une sensation ngative ; Il est phmre, lorsque je ressens la joie. Je suis dans lici et maintenant et je dpasse lespace temps. Je suis celui qui cre par sa vibration cet tat dtre. Ma meilleure astuce est de prendre le temps de me prparer pour en gagner. Je mengage poser des actions justes, clarifies. Je maffirme avec douceur et conviction. Jai le droit dexister, de crer mes aspirations profondes, de me raliser. Je dcouvre mes motivations pour russir et respecter mes engagements. Japprends me connatre et maimer. Je dprogramme ce qui mempche de crer par la reconnaissance profonde de ce que je suis. Je dcouvre en moi tous mes talents et je les mets en valeur. Je prends conscience de mes richesses et jose en faire profiter lhumanit. Je planifie ma vie selon un calendrier cratif, en respectant mes rythmes et je vis passionnment. Je classe par ordre de priorit, les actions raliser. Je mentoure de personnes qui russissent. Je suis en qute de livres, darticles qui correspondent mes attentes et me propulsent. Jcoute et applique les conseils de personnes avises. Je suis focalis vers mes objectifs, tous les soirs, avant le sommeil. Je mets en actions chaque jour, semaine, mois, anne ma progression pour concrtiser mes buts. Je fais rgulirement un bilan et je mencourage. Jaffirme : je me ralise dans les temps prvus. Je vis linstant prsent dans la dtente, pour une meilleure ralisation. Je ressens de plus en plus mon efficacit dans mes crations. Je suis lcoute de mon intuition, elle connat le chemin le plus court pour russir. Jai une bonne hygine de vie, pour garder lnergie physique et psychique. Je visualise mes objectifs et je ressens avec mes sens. Je rayonne dans la plnitude mes intentions de ma prparation intrieure. Je dlgue des activits o je suis moins performant, avec confiance et gratitude. Jai la conviction que mes projets aboutissent rapidement. Je suis reli lnergie dabondance.

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Je donne avec cur et je reois multipli. Je sme avec confiance et je rcolte les fruits. Je me permets de russir. Jaccepte les dfis que la vie me prsente et je les relve avec confiance. Je dbute avec foi le processus de cration de gain de temps. Je vais lessentiel, lorsque je sais avec clart do jen suis et o je vais aller : OBJECTIFS BUTS. Je ralise des tapes intermdiaires qui aboutissent mes buts. Je suis cet tat dtre, qui memmne vers louverture, connexion avec un principe suprieur. Je dcide ds aujourdhui dactionner ce processus de vouloir changer. Je prends de bonnes habitudes, pendant 21 jours, Je suis attentif ces nouveauts pour ancrer ma nouvelle manire dtre. Je mdite et jmane ce que je souhaite crer. Je me spcialise dans les domaines o je suis dj performant. Vous avez un objectif et les moyens de le mettre en uvre : soyez vous-mme pour trouver louverture ncessaire la cration et roulez, vibrez avec bonheur. Vous avez tout pour russir dans les temps. Gain de temps = Gain de mieux-tre = Gain dargent; le temps est notre alli. Je donne et je reois ce gain, avec gratitude. Et si je dcidais vraiment de prendre le temps, pour crer la paix en moi et autour de moi. Pour accentuer cette philosophie cliquer sur ce lien Des Livres Pour Changer de Vie Il vous tend la perche pour vous permettre de vous rapproprier le temps et accder la joie de vivre. Bien vous, chers co-crateurs. Jai dcid de participer un vnement interblogueurs sur le thme gagner du temps ; si mon article vous a plu, cliquer ICI. A bientt Gratitude Blandine

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Mes 5 meilleures astuces pour gagner du temps


Par Samuel du blog Virtuose Entreprenariat
Cet article participe lvnement inter-blogueurs organis par Olivier Roland du blog Des Livres Pour Changer de Vie. Tu peux voir larticle de lancement ici et voter pour lui travers cet article. De plus en plus de personnes aujourdhui se plaignent de ne pas avoir suffisamment de temps pour par exemple: 1. 2. 3. 4. 5. 6. Raliser leurs projets Jouer avec leurs enfants Se dtendre Dialoguer avec leur conjoint Se former un nouveau mtier qui les passionne Etc.

Et, toi si lon te demandait: as-tu suffisamment de temps pour raliser tout ce que tu dsires? Ou encore quelles sont les astuces que tu utilises pour gagner du temps? Je me suis livr ce jeu et jespre avoir ton opinion par la suite dans les commentaires.

Jai trouv 4 astuces que je trouve importants pour gagner du temps.

1. Dterminer ce quil faut faire


La premire action est de dterminer lavance ce qui doit tre fait. Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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Cette phrase aussi simple contient pourtant le secret du succs ou de lchec dans notre qute davoir plus de temps. Quest ce je veux dire concrtement par l? Imaginons que lon te demande actuellement: quest ce que tu as prvu de faire aujourdhui? Je suis sr que si lon ralise un sondage, 90% des participants te diront je nai pas un programme fixe , je travaille en fonction de qui arrive ou encore je nai rien de particulier aujourdhui . Je nai rien contre le fait de ne pas avoir dactivit prdfini faire lors dune journe; mais cest mon avis un point trs important. Comme tu ne sais pas ce que tu vas faire, tu vas commencer par regarder la tl, et un moment te rappeler que tu dois balayer ta chambre, puis sursauter encore vers 16h et te dire quil faut aller consulter tes mails et ensuite tu vas tomber sur un article qui tintresse sur internet et pendant que tu es pleine lecture, te souvenir que tu as oubli dappeler des amis pour les saluer. Cest ainsi que tu vas quitter du coq lne sans avoir vritablement fais quelque chose dutile de ta journe. As-tu vu o je veux en venir? La premire des choses faire pour avoir plus de temps, cest de dterminer exactement ce quil faut faire. Je mexplique: lorsque tu te lves, prends quelques minutes de ton temps et rflchis aux tches raliser pour aujourdhui. Que vais-je faire aujourdhui? Alors les rponses seraient: Balayer ta chambre Lire tes mails Voir la tl Appeler des amis

Crois-moi rien que le temps de rflchir aux activits de ta journe tont dj fait gagner plus de temps que tu nen imagines.

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2. Noter ses ides


Bien que le fait de dterminer les activits faire sont importantes, une autre astuce tout aussi importante doit tre faite dans limmdiat Il sagit de coucher par crit ce que lon a dcid de faire . Beaucoup de personnes font confiance leur cerveau en disant que cest une perte de temps que de rdiger ces quelques mots(les activits que tu dois faire) sur du papier. La vrit est celle-ci: lorsque tu ne mets par crit ce que tu comptes faire, tout cela vite fait dtre oubli par ton cerveau Nas-tu jamais constat que tu ais envie de faire quelque chose et de te rappeler deux jours aprs que tu ne las toujours pas fait? Ton cerveau, bien quil soit une machine travailler est trompeur et il va te laisser tomber. Astuce N2 pour gagner du temps: noter ses ides.

3. Travailler en termes de priorits


Actuellement on a dj dtermin ce que lon va faire et on la couch par crit. Mais cela ne suffit pas. Une autre astuce trs importante, cest de dfinir les priorits des tches raliser . On ne le dira jamais assez, il est important de dfinir exactement les priorits de nos tches. Un des moyens pour gagner du temps consiste commencer par les tches importantes, ensuite les moins importantes et de terminer par les tches que lon peut facilement dlguer. Prenons notre exemple, o tu devais balayer ta maison, lire le courriel, appeler des amis et voir la tl. Il te faut maintenant classer ces activits par ordre de priorits; car si tu commences par voir la tl, rapidement tu peux te laisser entrainer par le flot dinformation et oublier de faire les autres tches que tu avais pourtant notes sur ta feuille. Astuce N3: dfinir les priorits

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4. Se fixer des engagements et les respecter


Enfin une autre astuce pour gagner du temps, consiste se fixer des engagements. Jentends ici de se dire par exemple jai 30mn pour faire telle tche ou encore je termine cette tche avant de sortir . As-tu vu de quoi je parle? Il faut ici dterminer soit une dure pour raliser une tche, soit de terminer ce quon est en train deffectuer avant de passer une autre tche. Cela te pousse tre compltement focalis sur cette tche et la raliser plus rapidement. Dautre part le fait de raliser les tches lune aprs lautre te permettent de voir que tu volues dans les activits que tu avais faire de la journe et que bientt tu pourras toffrir des activits de dtente: car tu las bien mrit. Une autre facette de cette astuce, consiste aussi se fixer des engagements de rcompenses; du genre: ds que je termine cette tche, je pars voir un film ou ds que je termine cette tche, je sors avec des amis A toi de jouer En suivant ces 4 astuces, tu dcouvriras que tu possdes plus de temps que tu ne crois. Tu pourras donc raliser et entreprendre de nouveaux projets. Mais toutes ces astuces ne fonctionnent que pour une journe et la journe daprs on retombe dans nos travers. Lastuce infaillible pour consolider tout cela, cest de se fixer des objectifs . Ce sujet est assez vaste et je le dvelopperai dans un autre article Mais en attendant, que penses-tu de cet article? Connais-tu dautres astuces pour gagner du temps? PS: si cet article ta plu, tu peux maider en votant pour lui ici!

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Ma meilleure astuce pour gagner du temps


Par Olivier CHRISTIAEN du blog Mieux Utiliser internet
C'est justement de prendre le temps d'y penser. A la lecture de cette phrase dj, votre cerveau vient de vous donner l'injonction d' agir trs vite. Il vous demande si vous comptez vraiment consacrer du temps poursuivre la lecture de cet article ? Alors pour vous rassurer, sachez que cette lecture vous cotera un investissement de X minutes, selon votre vitesse de lecture, que je parie, vous avez d j tent d'acclrer Je peux dduire assez facilement que si vous lisez cet article, c'est justement parce que vous chercher gagner du temps Mais pour qu'en faire ? Je veux dire trs concrtement, pas dans l'abstrait le vague ou le peut-tre Assez paradoxalement, il s'agit de l'une des seules grandes valeurs, si pas la plus grande, rpartie quitablement. Pauvre ou riche, patron ou ouvrier, 24 heures par jour pour tous !

Prendre le temps d'y penser, c'est dcider de relever la tte du guidon. Vous tes peut-tre engag dans une course (contre la montre dit-on) dont vous n'avez pas une ide prcise de la destination. Vous tes peut-tre aspir par le peloton. Relever la tte devrait vous permettre de vous assurer que vous tes toujours sur la bonne voie et que vous faites les bons choix Stop ! Vous courrez aprs du temps et vous savez que vous ne le rattraperez pas Alors pause, mettez le pied terre ! Quelques minutes, juste pour avoir les ides claires Fixer vos objectifs (idalement sur papier) ! Je ne vous demande rien d'autre, que d'investir plutt que de dpenser. Avez-vous maintenant une meilleure vue sur l'objectif de votre qute de temps ? Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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Si je vous pose cette question alors que vous tes occup lire c'est pour vous faire prendre compte que votre cerveau est capable de vous faire accrocher ou non une ide alors qu'elle tait inexistante pour vous auparavant. Au risque, parfois, de vous garer Alors si vous voulez viter de vous disperser, fixer les tapes de votre plan et ne vous permettez pas d'cart tant que vos objectifs prioritaires ne sont pas atteints. Hirarchisez ! Avant de vous lancer dans la recette gestion du temps assurer vous que le gteau que vous obtiendrez est bien celui que vous dsiriez initialement. Avant de mlanger et de malaxer tous ces ingrdients (les astuces, les secrets, les mthodes, les formations, les conseils, ), pensez bien au plat que vous tes occup prparer. Cela peut paratre simple mais le concept est d' aller l'essentiel. Si vous arrivez transformer cet essentiel en passion, vous n'aurez plus jamais besoin de courir derrire l'horloge. Le temps passera toujours aussi vite mais votre sensation d'accomplissement sera telle qu'elle fera disparatre vos frustrations.

A ce stade, vous devez tre un peu (ou beaucoup) du de ne pas avoir obtenu une liste prcise, la recette, des choses faire concrtement et ds prsent. Vous savez maintenant que cette recette dpend de vos objectifs et que la meilleure faon d'y parvenir sera de construire votre plan. Pas celui d'un autre. Ne faites pas tout, juste l'indispensable ! Ce n'est qu'aprs cette tape essentielle et souvent nglige que vous pourrez rassembler les ingrdients de base et entrer en cuisine. Alors tes-vous rellement le matre de votre temps ? Vous tes certainement sur la bonne voie si vous avez t capable de contraindre votre cerveau accepter de lire ce texte. Nous arrivons la fin de cet article qui n'a pour finalit que de vous demander de prendre le temps de rflchir votre volont d'en gagner. Et maintenant, pourquoi ne pas prendre le temps de dposer vos commentaires ci-dessous ? Cet article participe lvnement inter-blogueurs Votre meilleure astuce pour gagner du temps organis par le blog Des Livres Pour Changer de Vie. Cliquez ici pour voter pour cet article sil vous a plu !

Crdit photographique : hin255 & Grant Cochrane / FreeDigitalPhotos.net

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Utiliser la mthode SMED pour gagner du temps dans la vie courante


Par Christophe ROUSSEAU du blog Le Lean Manufacturing
Cet article a t crit dans le cadre dun vnement interblogueurs, organis par Olivier Roland du blog Des Livres Pour Changer de Vie. Commenons par rappeler ce quest le SMED en Lean Management, puis comment nous pouvons utiliser cet outil dans la vie de tous les jours, pour gagner du temps.

Rduction des temps de rglages (SMED)

SMED signifie Single Minute Exchange of Dies , cest--dire changement doutil en moins de 9 minutes, ce qui veut dire changement rapide doutillage . Le but de cette mthode est de diminuer le temps de rglage ou le temps de prparation entre 2 sries de production. Lide est de rduire au minimum, le temps perdu entre le passage dun produit A et un produit B. Cette mthode peut aussi sappliquer tout processus de production et administratif. Le but du SMED est le gain de temps, la rduction voire llimination des stocks de pices dtaches, et laugmentation de la productivit. Pour cela, il faut mettre en place une organisation flexible et ractive. Voici, trs schmatiquement comment procder : Identifier les rglages internes (hors production) et externes (pendant la production). o Tches internes = activits faites lors de lopration de changement, donc pendant que la machine est en arrt. o Tches externes = activits faites avant lopration de changement, donc hors de la priode darrt de production. Sparer les rglages internes et externes. Transformer les rglages internes en rglages externes. Rationaliser tous les aspects du rglage. Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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Comment transposer cette mthode dans la vie de tous les jours ?


Par exemple, si vous vivez en montagne, vous devez changer vos pneus dt, pour des pneus neige lapproche de lhiver et inversement la fin de lhiver. Vous avez alors 2 solutions : Vous amenez votre voiture au garage, et vous faites changer les pneus par le technicien, qui va dmonter les roues, monter les pneus nei ge, quilibrer les roues cela prend environ 1h dattente plus les temps de dplacement jusquau garage, plus le cots de la main duvre. Vous devez prendre rendez-vous lavance et surtout ne pas attendre les premiers flocons de neige, car alors les garagistes sont dbords et il vous faudra attendre plusieurs jours pour obtenir un rendez-vous ! Le changement de pneus est alors une opration interne, immobilisant votre voiture et vous par la mme occasion. Ou alors, vous avez des roues supplmentaires, montes avec les pneus dhiver, prtes lemploi. Il vous suffit alors de changer les roues vous-mme. Cela vous prendra 30min, et vous pouvez le faire la dernire minute, quand bon vous semble. Le montage des pneus a t transform en tche interne. Cela demande un investissement au dpart, mais vous serez tranquilles les annes suivantes. En plus, lorsque les pneus dhiver sont uss et changer, vous le faites au printemps (le pneus dhiver sont alors solds), sans avoir laisser votre voiture au garage ; vous laissez seulement les roues supplmentaires, et vous les rcuprez prte lemploi pour la saison prochaine.

Un autre exemple dutilisation de la mthode SMED dans la vie courante :


Dlguez des tches, telles que le nettoyage, le repassage, les courses, la coupe des haies en prvoyant un petit budget services , raison de quelques heures par semaines. Vous faites faire ces tches, que personne naime faire, par une personne qui sera ravie de le faire pour vous, pendant vos heures de travail. Ainsi, plus de temps perdu faire le mnage, le repassage, les courses puisque ce sera fait pendant votre absence. Pour les courses, utilisez les drive des supermarchs, cest gratuit. Il vous suffit de prparer votre commande sur internet, discrtement du bureau, puis de passer prendre vos courses au drive de votre supermarch favori. Faites faire les tches que vous naimez pas faire par une personne, contre rmunration, pendant vos heures de travail, vous gagnerez du temps et de lnergie pour pratiquer des activits bien plus attractives. Utilisez les nouvelles technologies, les nouveaux services. Pour rsumer, la mthode SMED repose sur la transformation dune tche interne (faite par vous, utilisant votre temps) en une tche externe (f aite par quelquun dautre, voire simplifie ou limine et nutilisant pas votre temps).

Voici donc comment appliquer le SMED votre vie courante :


Identifier et lister les tches internes (contraintes), qui vous volent votre temps et les tches externes, les choses que vous aimez faire (temps de qualit). Si vous aimez le jardinage, la cuisine, ou tout autre activit qui vous dtend, alors gardez la pour

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vous. o Tches internes = activits faites dans la vie courante, qui sont obligatoires, mais contraignantes et peu valorisantes pour vous. o Tches externes = activits faites dans la vie courantes, qui sont enrichissantes, plaisantes et agrables. Sparer les tches internes et externes Transformer un maximum de tches internes en tches externes (parfois, cela implique un investissement en argent !) Rationaliser ainsi toutes les activits de votre quotidien. Pour rappel, le temps, cest de largent est exactement la rponse apporte par cette mthode. Cliquez ici pour voter pour cet article sil vous a plu !

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Une astuce pour mieux utiliser mon temps


Par Corinne TANGUY pour BoB du Blog objectif Bonheur

Comment optimiser l'usage de mon temps ?


Merci Olivier Roland du Blog Des Livres Pour Changer de Vie de m'inviter partager ma meilleure astuce pour gagner du temps . Belle opportunit de faire le point sur cette question cruciale ! Cet article participe un vnement interblogueurs. S'il vous plait : Cliquez ici pour voter pour cet article. Merci vous de promouvoir BoB

Commenons par 2 nouvelles, pour ne pas dire 2 scoops : une bonne et une moins formidable. La bonne : nous disposons tous de 24 heures par jour ! L'autre : il n'existe pas de recette magique, mais simplement de multiples astuces trs profitables quand elles sont actives... Le premier point pour mieux utiliser mon temps est de savoir ce que je veux en faire. Cela parat vident, mais est-ce vraiment mon point de dpart le plus courant ? Le Petit Prince nous invite y rflchir quand un marchand lui propose d'conomiser le temps hebdomadaire utilis pour boire : Moi, si j'avais cinquante-trois minutes dpenser, je marcherais tout doucement vers une fontaine... Antoine de Saint-Exupry. En bref : quoi va me servir ce temps gagn ? Vigilance sur l'utilisation de l'expression gagner du temps. En effet, nous disposons de 24heures par jour. Rien de moins, rien de

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plus. Que je sois inactif ou hyper-actif. Ainsi, il n'y a a priori rien gagner en matire de temps... je ne peux mme pas l'conomiser (o est la banque du temps ?). Par contre, je peux moins en gaspiller pour optimiser son utilisation : utiliser davantage mon temps pour ce qui compte vraiment pour moi, ce qui a du sens, mes priorits. Ma priorit en matire de gestion de mon temps c'est d'tre au clair sur ce que je veux en faire. Qu'ai-je gagner tre plus efficace ? Exemple : est-ce pour traiter 15 dossiers par jour au lieu des 10 actuels ou pour terminer mon travail 1 heure plus tt afin d'aller me promener ? La cl d'une meilleure gestion de mon temps est assurment ma motivation et les bnfices que je vais en retirer. (Pour l'exemple ce peut tre aussi : traiter 10 dossiers et partir 30mn plus tt, les options sont infinies...) Les astuces en matire de gestion du temps sont innombrables. Celles qui font la diffrence pour moi sont celles que je mets en application ! Celle qui m'est le plus utile au quotidien est ma fiche journalire. Au dbut elle s'appelait faire ce jour dsormais pour plus de flexibilit, elle se nomme Mes perspectives ce jour J'utilise 6 (ou 7) fiches par semaine avec une couleur distincte pour chaque jour de la semaine. Elles viennent en complment de mon agenda qui se limite de plus en plus aux rendez-vous et dont la taille diminue au fil des annes. NB : je prfre les versions papier mais c'est assurment transfrable en numrique. En dbut de semaine, je fais le point en reportant sur les fiches les actions dj programmes (runions, RV...) puis je note les actions prvues pour la semaine en veillant les rpartir de manire me simplifier la vie (exemples : rassembler les dplacements dans un mme secteur sur la mme journe, mme si leur domaine est diffrent ; viter les appels administratifs le lundi matin...). Puis ayant une vision d'ensemble de mes actions je peux facilement identifier comment utiliser les ventuels temps morts . Fiche jour (en lien) la fiche m'invite identifier et noter mes priorits pour la semaine (en bas droite) et pour la journe (en haut). Elle me permet de grer les appels faire et les emails envoyer, ainsi que les diverses actions qui s'empilent pour faire une journe (et que l'on peut parfois perdre de vue, surtout en cas de stress). En bas, un espace libre pour les ides cratives. Et bien sr la partie actions cls rpartir dans la journe, en guise d'agenda. Ainsi, quand j'ai un moment de flottement, entre deux rendez-vous ou deux dossiers, je peux l'utiliser, soit pour une pause (utile aussi), soit pour traiter les actions de la colonne de droite (appels, emails, recherche d'informations...) pour augmenter la puissance de cette fiche, j'allie la mthode One minute to do list en crivant en rouge les actions impratives ce jour et en ajoutant pour la semaine une fiche des actions et projets en instance. Quand une action est ralise, je mets une x ct. Quand je dcide d'annuler ou de reporter une action, je la raye. Bien sr cette fiche n'est qu'une suggestion : chacun de l'adapter en fonction de ses activits. Astuce Bonus, quasi magique : Ne consulter ses messageries que deux trois fois par jour. Cela vite bien des ruptures de rythme qui sont source de (grosses) fuites de temps : super gaspillage. C'est une habitude prendre et que nos interlocuteurs comprendront (voire Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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adopteront aussi) petit petit. vitons de devenir esclave des outils senss nous rendre service ! Savoir dconnecter du pseudo-urgent pour se concentrer sur ce qui est important (sauf si votre mtier est pompier, car dans ce cas l'important est souvent l'urgent !). Pour comprendre et dbusquer les fausses urgences, il suffit de regarder nos expriences passes et leur soit-disant urgence. Belle opportunit pour relativiser. Bonne utilisation de ces astuces De tout coeur avec vous : pour apprcier les potentiellement prcieuses minutes de vie BoB

et Corinne

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Docteur, je cours aprs le temps


Par Kitty Boop du blog La Petite voix de Kitty Boop

Mon astuce pour gagner du temps


Htons-nous : Le temps fuit, et nous entrane avec soi : Le moment o je parle est dj loin de moi. (Charles Beaudelaire) Tu nas jamais rv que tes journes durent 40 heures ?! Pas pour en travailler 10 de plus, je mentends, mais pour avoir enfin le loisir de faire toutes ces petites et grandes choses que tu ngliges souvent faute de disponibilit ? Ferme les yeux et imagine une vie avec du temps VOLONT, un forfait gratuit et illimit, une horloge que tu pourrais mettre en mode ralenti

Enfin du temps pour explorer ce roman sduisant qui dort depuis trois mois sur ta table de chevet.

Du temps pour voir tes ami(e)s un peu plus que celui dun caf dans un bar hasardeux.

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Du temps pour concocter le curry de lgumes- lait de coco terriblement aguichant du livre de cuisine que tu nas encore jamais ouvert.

Du temps pour ce quon appelle tort RIEN. Juste le plaisir oisif de regarder les fleurs bourgeonner, les oiseaux voler, les beaux garons passer Tu peux rouvrir les yeux, non, dsole, personne na encore invent la montre magique avec option off Mais il y a 10 000 astuces pour djouer les ardeurs de celui qui nous freine dans nos envies force daller si vite.

Parmi elles, celle qui mon sens transcende toutes les autres : LIBRER SON ESPRIT Beaucoup de penses, de tourments, de contraintes, de il faut que je fasse ci ou je ne dois pas oublier a lencombrent perptuellement, souvent inutilement. En ayant mille choses en tte, on nest pas pleinement ce que lon fait, et on passe deux heures remplir une tche qui ne devrait en prendre quune.

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La question est : Comment faire concrtement pour rendre son esprit plus lger ? Ma cl moi, cest lCRITURE.

Je ne parle pas de lcriture rflchie, applique, rdige consciencieusement selon la tradition scolaire ; je parle de lcriture spontane que mme les moins littraires peuvent exercer sans complexes. Celle o toutes les fautes dorthographe sont autorises Oui mais crire QUOI ? 3 ides te suggrer :

1) Les pages du matin (voir article prcdent ce sujet)


= le plus tt possible aprs le rveil, note TOUT ce qui te passe par la tte, de ce qui tagace ce que tu dois faire ce que vas mettre : TOUT ce que tu veux. Laisse ton esprit voguer travers la plume, vacuer ce qui est susceptible de le parasiter dans la journe, vagabonder dune ide lautre Une fois soulag de ses tracas en tous genres, il nen sera que plus libre et efficace et crois-moi, tu gagneras du temps.

2) Ta Priorit Number One de la journe


Demande-toi : Quest-ce que je dois faire aujourdhui pour tre contente de moi ce soir ? Note ta rponse sur un post-it, et mets-la en vidence sur ton bureau, histoire de tenir le cap vers l o tu veux aller. Tu perdras moins de temps tgarer dans des missions secondaires, tu sauras plus facilement dire non des requtes qui ten loignent, et tu cltureras ta journe avec un doux sentiment de satisfaction

3) Une to do liste spciale bonne nuit


Il est courant de faire une to do list le matin ; moins den faire une le soir. Or, selon mon exprience, la to do list nocturne est tout autant bienfaitrice. Alors, la fin de la journe, note ce que tu dois faire le lendemain. Ton esprit en sera allg, tu dormiras plus sereinement, et ds le lendemain matin tu seras prte carburer et barrer petit petit chaque lment to do avec un plaisir dlicieux

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Ecrire O ?
Mon conseil, cest dinvestir dans un Moleskine, petit carnet lgendaire connu pour avoir recueilli les notes et esquisses des artistes et intellectuels des deux derniers sicles, de Van Gogh Picasso en passant par Hemingway. Et pour les geek, il y a Evernote pour se crer facilement un carnet virtuel mme si, mon sens, crire manuellement est un acte plus librateur que de tapoter sur le clavier, et plus nettement dissoci du travail bon, je te laccorde, cest la littraire un peu has been qui parle

Ecrire QUAND ?
Le mieux est de soffrir quelques minutes au calme bien sr. Mais tu peux aussi mettre profit les temps de transport, les files dattente, les retards de tes rendez -vous, tous ces petits instants souvent inexploits. Lavantage du Moleskine est quil tient dans la poche ; et dEvernote que tu peux le tlcharger sur ton Iphone. Ces mini sances dcriture prennent finalement trs peu de temps, et pourtant, elles en font gagner beaucoup jour aprs jour. Car une fois les penses parasites vacues sur le papier, tu peux accueillir pleinement le moment prsent et ne pas perdre de prcieux instants vagabonder mentalement entre pass et futur.

On ne le dira jamais assez, la vie est courte. On na clairement pas assez de temps pour se permettre den perdre, alors prends soin de celui qui test imparti, libre-toi de ce qui lobscurcit pour te consacrer le plus possible ce qui tenthousiasme :-)

temps suspends ton envol , et vous, heures propices ! Suspendez votre cours : Laissez-nous savourer les rapides dlices des plus beaux jours !

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Alphonse de lamartine, Le Lac, Mditations potiques Cet article participe un vnement interblogueurs travers le blog Des Livres Pour Changer de Vie. Clique ici pour voter pour cet article sil ta plu ! Kitty Boop

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Ma meilleure mthode pour gagner du temps


Par Thomas du blog Mieux Vivre en Entreprise

Gagner du temps, cest gagner en libert et en rsultats


LE TEMPS EST CE QUE NOUS AVONS DE P LUS PRC IEUX

Nous lavons tous en quantit limite. La question partir de l devient comment utiliser ce temps de la meilleure manire possible pour que jen profite le plus et surtout le mieux possible. Je suis toujours dans laction ou disons le plus possible. Cest dj un premier pas. Et rassurez-vous a nempche pas de rflchir ce que lon fait, a permet surtout davancer. Cela me permet de faire un maximum de choses dans la journe tout en moccupant de diffrents projets. Alors, plus je gagne du temps, plus je peux avoir du temps pour autre chose et entre autre pour mes passions. Avant daller plus loin, en gagnant du temps, tout le monde peux obtenir pas mal de choses intressantes comme par exemple : Prendre du recul sur un travail et sur un projet Mener plusieurs projets la fois et gagner en comptence Entreprendre de nouvelles choses (professionnelle ou personnelles) Rentrer plus tt chez soi le soir Consacrer un minimum de temps aux choses les plus ingrates

Quelle est ma meilleure astuce pour gagner du temps ?


GAIN DE TEMPS UNE OU P LUS IEURS ASTUCES ? Bien sr, il existe mille et une manires de gagner du temps , comme renforcer sa concentration, soccuper uniquement de ses objectifs ou savoir prioriser Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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Et oui, il y a un moment o je moccupais de mes objectifs et aussi dun tas dautres choses qui finalement ne me servaient rien ou presque part me donner bonne conscience peut tre (et encore). Le jour o je nai fais que moccuper de remplir ma mission, non seulement ma hirarchie tait contente de moi, mais javais limpression de beaucoup moins travailler, javais gagn du temps que je pouvais passer ailleurs quel confort .

Je suis plutt dans la lune et jaimais bien laisser aller mon imagination, surfer sur le web au lieu de travailler. Ma concentration svaporait la moindre interruption un bruit, un ou une collgue, et mme une mouche L aussi, jai fais un gros travail sur moi mme, notamment avec des cours de thtre o jai appris me concentrer sur une chose prcise, puis sur une seconde en mme temps, puis sur un processus complet, sans jamais le lcher jusquau bout de lexercice (a ma beaucoup aid). Il y a galement la technique des grosses pierres que je pratique beaucoup mieux. Elle est trs image, mais je ladore. Dans un espace dfini, on doit placer toutes les pierres, tous les cailloux et tous le sable mis disposition. Apparemment il ny a pas la place pour tout. Alors quen fait, pour y arriver, il ny a quune seule solution prioriser. On place dabord les grosses pierres, puis de plus petites placer entre les grosses, puis en dernier on fait couler le sable fin qui vient colmater les dernier interstices, jusqu remplir entirement lespace mis disposition et en puisant toutes les pierres petites et grandes. Effectivement, savoir grer les priorits, savoir mettre les petits plats dans les grands, cest un levier important pour gagner du temps. Alors on va dire que les questions de concentration, de suivre son objectif et de priorisation sont rsolues ici, car il faut bien pour le sujet du jour que je trouve lastuce qui me semble la plus intressante pour gagner ce temps prcieux encore un peu si si, je peux encore faire mieux.

MON ASTUCE POUR GAGNER DU TEMPS


Vous allez me dire quil ny a rien de rvolutionnaire cela, mais il sagit tout simplement de faire dune pierre deux coup ou plus ! Et oui, vous mavez bien entendu. Mais si je vous en parle cest bien que cette technique peut donner de trs bons rsultats. Dailleurs, elle implique que votre concentration soit bonne, que vous sachiez prioriser et vous en tenir votre mission ou projet. Car quand vous y ajoutez la couche supplmentaire du 1 pierre, 2 coups ou plus vous dmultipliez rellement votre puissance daction. Alors un exemple me direz-vous ? Et bien voil, je mne aujourdhui plusieurs projets de front que ce soit au travail et en dehors. Jen ai 6 qui sont tous importants, dont deux gros au travail et deux gros en dehors. Plus le temps passe et plus je me suis habitu trouver les dnominateurs communs dans ces projets pour les raliser en mme temps tout en profitant de mon lan pour lun, pour lappliquer lautre aussi.

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Ok, je prcise. Lorsque je fais mes listes de tches faire par exemple, je marrange pour faire ou mettre jour plusieurs listes en mme temps quitte en avoir une par projet. Quand je traite mes mails, je marrange aussi pour les faire dun bloc quand cest possible. Et quand je dois rdiger des articles pour mes diffrents blogs (jen ai 3 actuellement), je me concentre sur les synergies entre ces blogs. Par exemple, jai un blog qui parle de Russie et un autre qui parle de voyage. Quand je fais un article qui parle de voyage en Russie, cela profite alors mes deux projets de blogs (ces deux l). Je me suis bien videmment arrang pour que ce sujet soit commun aux deux projets. Dailleurs ces blogs interagissent entre eux et se soutiennent mutuellement ce qui leur donne tous deux une visibilit plus forte. Vous lavez compris, faire d1 pierre 2 coups, implique davoir le sens de lobservation et de lorganisation. Rassurez-vous, cest peu prs comme la concentration, force den faire, on se muscle et on y devient meilleur. Et puis dailleurs, comme cest souvent le cas dans les sujets de Mieux Vivre En Entreprise , cette technique peut sappliquer aussi bien au travail que dans votre vie personnelle. Et cest l je trouve que cela devient le plus intressant. Car finalement tout ce qui alimente votre vie professionnelle alimente aussi votre vie personnelle et vice versa. En tout cas, pour moi, quand je russi lun, jai bien limpression de russir aussi lautre. En fait, ce nest pas une impression. En appliquant cette technique, jen fais beaucoup plus aujourdhui que je nen faisais il y a quelques annes et cela na pas de prix et puis un jour, a se ngocie .

Crdit photo : LaChan (Creative Commons)

Cet article fait partie de lvnement inter blogueurs organis par Olivier Roland du blog Des Livres Pour Changer de Vie sur le thme Votre meilleure astuce pour gagner du temps . Cliquez ici pour voter pour cet article sil vous a plu !

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Comment planifier sa journe pour gagner plus de temps et tre plus productif?
Par Xavier ALAIN du blog Le club du succs Internet
Cet article participe lvnement Inter-blogueurs Votre meilleur astuce pour gagner du temps linitiative de Olivier Roland du blog Des Livres Pour Changer de Vie Vous savez tout comme moi que la dispersion lorsquon dbute sur internet est invitable. Nous sommes tellement sollicits, la plupart du temps, par des choses inutiles que nous entreprenons ce qui est vraiment utile lorsquil se fait tard. Rsultat, nous renvoyons demain et qui dit demain dit souvent jamais . Je vous donne dans cet article deux astuces pour gagner du temps tout en travaillant plus efficacement.

Planifiez votre journe.


Nous ny pensons pas souvent, mais la planification de sa journe est la premire rgle pour gagner du temps. Plusieurs tudes dmontrent que les personnes qui planifient chaque soir la journe du lendemain travaillent de manire beaucoup plus efficace. Le fait de planifier sa journe permet en un clin dil davoir un aperu de ce quon a faire, ce qui est dj fait, et ce qui reste faire.

Si vous tes blogueur dbutant, vous devez savoir combien la dispersion fait perdre du temps et en fin de compte cre une frustration norme. On limpression davoir beaucoup travailler et au bout du compte, navoir rien obtenu en rcompense. Pourtant, on a pass plus de temps se disperser qu travailler vraiment. faire mille et une choses la fois. Alors comment procder exactement pour planifier sa journe et gagner plus de temps. 12Prenez une feuille de papier et tracez dessus trois colonnes. Sur la premire colonne, mettez en titre Date . Sur la deuxime, mettez Action . Sur la troisime, mettez Statut. Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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3-

Allez maintenant en dessous et mettez par crit en ordre de priorit toutes tches de la journe. Jinsiste par ordre de priorit .

vitez de mettre trop de tches sur votre planning pour ne pas tre dcourag. Cest lerreur que commettent trs souvent la plupart de gens. Ils mettent tellement de chose faire en une seule journe et finalement ne font rien. Vous devez tre raisonnable lord de ltablissement de votre planning. Il est prfrable de planifier peu de tches et de les effectuer correctement que davoir une longue liste de tches sur laquelle on ne fait rien en dfinitive. Maintenant vient ltape de "lexcution". Comment excuter efficacement les tches planifies pour gagner du temps et tre plus productif ? Vous avez mis sur papier vos tches de la journe, cest bien. Maintenant vous devez mettre en place une stratgie pour les excuter plus efficacement et en moins de temps que dhabitude tout en tant plus productif. Cest ici quil faut tre concentr au maximum. La tentation de se disperser persiste parfois malgr la prsence du planning sous nos yeux. Comment faire alors pour tre concentr sur son planning et lexcuter efficacement afin de gagner du temps ? Je rsume la rponse en ceci : FAITES UNE SEULE CHOSE A LA FOIS. Le fait de se concentrer sur une seule tche la fois permet dagir efficacement et de gagner du temps pour faire autre chose, ou simplement, pour se distraire agrablement plus tard sans tre proccup. Je prends lexemple dun blogueur qui rdige un article. Les blogueurs dbutants passent plus de temps consulter leurs statiques qu produire du contenu ou rfrencer leur blog. Le conseil que je vous donne ici est OUVREZ UNE SEULE FENTRE A LA FOIS. Nous avons pris lhabitude douvrir plusieurs fentres sur notre navigateur et chaque fentre retient en partie notre attention. Ce qui a pour effet de vous distraire de votre objectif initial. Vous devez savoir que lhomme, quoi quil fasse, reste UNE MONOTCHE Cest votre ordinateur qui est multitche et non pas vous. Ouvrir dont une seule fentre ( lexception de celles e en rapport direct avec la rdaction de votre article) vous permettra dtre plus concentr, plus efficace, et plus productif. teignez votre tlphone, dconnectez vous de Skype et de Messenger afin dviter tout drangement qui pourrait vous dconcentrer. Gardez vos meilleures heures de la journe pour les tches compliques. Une fois la tche effectue, allez dans la colonne Statut de votre planning et mettez Fait ou bien effectue devant la tche en question.

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Faites lexprience et vous serrez surpris par la rapidit avec laquelle vos tches sont excut et avec quelle efficacit. Japplique personnellement cette mthode au quotidien et au soir, je suis toujours surpris des rsultats obtenus. En appliquant cette mthode si simple, vous serez plus organiser, plus productif et gagnerez plus de temps pour vos loisirs. Les quatre Actions retenir pour gagner du temps et tre plus productif. Planifiez votre journe en mettant par crit (de prfrence sur papier) toutes vos tches. Faites une seule chose la fois. Gardez vos meilleures heures de la journe pour les tches compliques. Allez dans la colonne statut et mettez fait ou effectue devant la tche qui vient dtre acheve. Et vous, quelle est votre mthode pour gagner du temps tout en travaillant plus efficacement ? Parlez-nous en via un petit commentaire. PS: Je participe lvnement Inter-blogueurs Votre meilleur astuce pour gagner du temps alors, Cliquez ici pour voter pour cet article sil vous a plu ! Merci galement de le partager cet article sur vos rseaux sociaux avec tous vos amis via les boutons prvus cet effet. Ils vous en remercieront car, il y a toujours plus de joie donner qu recevoir. Amicalement, Xavier

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Comment gagner du temps dans la vie quotidienne ?


Par Thierry du blog La Caverne dAli Baba
Aujourdhui, je participe un vnement inter blogueur initi par le clbre Olivier Roland du blog : Des Livres Pour Changer de Vie. Mon article sera plus long que dhabitude car il doit faire 500 mots au minimum. Pour voter, veuillez aller la fin de larticle (de prfrence aprs lavoir lu ).

Comment gagner du temps dans la cuisine ?


Je vous parle souvent du bicarbonate de soude -et pour cause-, il permet de rduire le temps de cuisson des lgumes de 20 30 % (on peut en mettre une pince par litre deau). Et pour les lgumes secs, il permet de rduire le temps de cuisson de 50 % (en mettre une pince aussi par litre deau).

Ce que je fais :
Je lave les lgumes dans un saladier rempli deau dans lequel jajoute du bicarbonate de soude pour tous les avantages vus ici. Notez que pour les pommes de terre, si vous ne voulez pas les voir devenir vertes, vous devez plutt les tremper dans du vinaigre. Ce qui en plus aura des vertus antioxydantes (elles ne vont pas noircir) Je coupe les lgumes avec une mandoline (trancheur trs aiguis, attention les doigts) que lon trouve de plus en plus dans les magasins, jai vu une promotion cette semaine dans la pub de mon supermarch local. Je fais cuire mes lgumes la vapeur (je mange trs peu de viande) mais on peut rajouter de la viande dans le cuit vapeur (ou du poisson). Je mets en place un chronomtre avec le temps estim de cuisson. Et enfin je vaque mes occupations le temps que la cuisson se fasse -comme crire un article par exemple, lolLe chronomtre permet dviter de faire brler dans la casserole ou doublier tout simplement ce que lon a mis cuire. Par exemple, jai fait cuire 1/2 litre de vinaigre dans une casserole pour nettoyer mes toilettes et jai oubli la casserole. Quand je men suis aperu, la casserole tait vide ! Mais pas encore brle Mais dans le cuit vapeur, il ny a aucun risque -si on met assez deau bouillir. Les aliments ne risquent pas de brler

Quoi faire dans les files dattente ?


A la caisse, par exemple, je dteste faire la queue (et perdre mon temps en gnral). Jengage la conversation avec les gens dans la file dattente. Par exemple, la dernire fois, jai laiss passer des gens qui avaient moins darticles que moi. ce qui

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ma permis de faire connaissance et pourquoi pas tisser de nouveaux liens. Ecouter son MP3, ou lire un livre sur sa liseuse. On peut couter un cours ou se former en lisant un e-book sur son I phone ou son Ipad.

Dans les transports, je peux lire un livre


ou faire comme dans les files dattente.

Dans les salles dattente


Je peux couter mon MP3, ou lire un livre sur mon I phone ou un e-book pour me distraire ou pour me former Japprends aussi mon texte de thtre ou mes chansons dans les transports ou dans les salles dattente.

Voila, jespre que vous allez voter pour moi-car il y a un concours entre les articles publis dans cet vnement inter blogueurs. Il suffit que vous cliquiez sur ce lien : Cliquez ici pour voter pour cet article sil vous a plu ! Et bien entendu jattends vos commentaires avec impatience Au plaisir de vous lire !

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Ma meilleure astuce pour gagner du temps


Par Marie-Christine LAROUDIE du blog Actu Nutrition
Cet article est crit linitiative dOlivier Roland du blog des livres pour changer de vie dans le cadre dun vnement interblogueurs. http://www.des-livres-pour-changer-de-vie.fr/ Nous sommes tous en train de chercher gagner du temps pour pouvoir faire toutes sortes dactivits qui nous passionnent !

gagner du temps

Ma meilleure astuce pour gagner du temps cest lanticipation


Anticiper, cest prvoir; et prvoir cest agir. Ne pas prvoir cest dj gmir ! crivait Lonard de Vinci Lorsque vous arrivez fatigu(e) du travail et que le dner est attendu par toute la famille, le premier souci que vous avez grer est cette ternelle question : que va-ton dner ce soir ?

Anticiper! Cest grer son temps de manire stratgique !


La mthode la plus simple et efficace est :

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la liste

1De prendre une grande feuille de papier et de faire un calendrier avec les menus pour la semaine ; cela vous vitera de faire toujours la mme chose ! vous pourrez ainsi apporter de la varit et de la nouveaut vos repas 2- De rester simple dans vos choix ; pensez des choses faciles et vite fates ! les recettes ne manquent pas aujourdhui. 3De prparer une liste de tous les ingrdients quil vous faudra acheter pour assurer la prparation des plats. 4- Daffichez la feuille des menus en dbut de semaine sur votre rfrigrateur, ainsi chacun pourra voir ce que est prvu au menu et saura ce qui est ncessaire de prparer mme si vous ntes pas l ! (Aprs tout ! vous pouvez aussi dlguer ! tout nest pas oblig de reposer sur vous !) Rendez les choses faciles, ludiques et fluides ! Je vous recommande de faire la mme chose lorsque vous tes au rgime ! Faire ses menus pour la semaine, vous vitera de droger votre programme et de ce fait, de faire des excs caloriques ! Ainsi vous pourrez atteindre vos objectifs plus facilement.

Ne vous fiez pas votre mmoire, notez tout


Tout au long de la semaine, prenez lhabitude de noter sur un carnet po rte de main, (sur le plan de travail de la cuisine par exemple), les achats auxquels vous pensez ou, chaque fois que vous voyez un ingrdient manquant dans le placard ou qui arrive sa fin ; Ainsi vous ne serez jamais pris(e) au dpourvu en tant oblig(e) de faire lappoint de ce qui vous manque ; Il ny a rien de plus nervant que de manquer dun produit pour faire un repas ; donc le mieux est de ne manquer de rien ! Etablir vos menus, choisir vos recettes et faire une liste sont les plus srs moyens de tenir le cap et rester organis(e) !

Mes conseils
Les courses doivent tre fates pour la semaine ! Lorsque votre liste dachats dfinitive est fate pour la semaine, (produits frais dune part, et supermarch dautre part), classez les articles dans le mme ordre que les alles de votre march ou de votre supermarch. Cela vous permettra de vous diriger directement et facilement aux rayons des produits dont vous avez besoin, et vous gagnerez un temps prcieux.

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Les produits frais, achets le samedi par exemple, doivent tre consomms le mardi soir au plus tard, et pour le mercredi, le jeudi et le vendredi, vous pouvez vous servir des produits surgels au naturel, pour tablir vos recettes.

rester cool

La meilleure astuce pour gagner du temps dans la maison, cest vraiment lanticipation pour dgager de votre quotidien le souci des repas! Cest le plus sr moyen dviter le stress et de garder lharmonie familiale ! et de rester cool! Noubliez pas la phrase de Lonard de Vinci : Ne pas prvoir cest dj gmir ! Si cet article vous a plu, merci de cliquer sur le lien ci-dessous pour voter pour lui: http://www.des-livres-pour-changer-de-vie.fr/vote-3-livres/

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La ligne de la mort
Par Fabian DELAHAUT du blog Acteur de votre vie
Le time management est de plus en plus au cur de nos proccupations. Comment faire face toutes nos obligations, au dluge dinformations qui nous engloutit, assumer tous nos rles sans oublier de se concentrer sur ce qui est vraiment important : jouer notre petite musique intrieure . La jouer avant de mourir. La jouer pour spanouir et atteindre la pointe de la pyramide des besoins de Maslow : la ralisation de soi. Je vous propose de vous accomplir en accomplissant, de vous raliser en ralisant : des challenges, des projets. Pour y parvenir, voici un concept redoutable : la ligne de la mort ! La formule semble dailleurs ne laisser aucun autre choix que celui de respecter ses dlais. En anglais, on dit deadline. Et sil y a bien un truc que je trouve trs efficace en termes de gestion de soi dans le temps, cest celui-ci : se fixer une date limite, une date butoir au-del de laquelle cest la mort ! Une fois cette date fixe, jtablis un rtro-calendrier. Par exemple, le 13 juin 2013, je vais jouer mon premier one man show : Le crime de lorateur . Une entreprise ma achet le spectacle. Les quatre dates de reprsentations sont fixes, les s alles rserves, laffiche cre. Et cette heure, le spectacle nest toujours pas crit ! Philippe Vincent (qui le co-crit et me met en scne) et moi avons scrupuleusement fix lagenda des rptitions et des sances de travail dvolues lcriture. En partant du 13 juin bien sr. Tout est donc planifi et il nous suffit dsormais de suivre le programme Un programme extrmement morcel. Car il est plus confortable, plus facile aussi, de manger un lphant petit bout par petit bout (et diable, ce one man show en est un gros !). A linstar du cycliste qui escalade le Mont Ventoux, il est prfrable de se concentrer sur le premier virage, puis le deuxime et ainsi de suite, que de regarder le sommet. Sans quoi, il descend de vlo ! Morceler, fractionner, cest transformer un dfi majeur en une multitude de tches trs grables. Mais attention : si des retards peuvent survenir en cours de route, voire tre tolrs, la ligne de la mort demeure. Pas question de la dplacer. Dans le cas du spectacle, vous laurez remarqu, jutilise donc quatre techniques : 1. La ligne de la mort 2. Le rtro-calendrier 3. Le morcellement Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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4. Lengagement public En effet, je me suis bel et bien engag publiquement, pour les mmes raisons qui ont pouss Corts brler ses vaisseaux : sempcher de reculer. A votre tour, ne reculez plus. Un objectif, cest un rve avec une chance. Et il ny a pas de trve pour vos rves. Bon Vol avec les Aigles les Amis et trs vite, Fabian

3 actions pour aller plus loin :


1. Fixez-vous un but avec une date butoir, une ligne de la mort. Par exemple : le 1er juillet, mon tour de taille sera de 80 cm au lieu de 90 ;-) 2. Elaborez votre rtro-calendrier en notant les tapes-cls et morcelez. Dans cet exemple, vous noterez votre programme dentranement physique et les phases successives dun rgime alimentaire adapt, vos visites chez le nutrithrapeute, etc. 3. Enfin, engagez-vous et sollicitez lencouragement de proches. Le jour du dpart, il ny a plus quune seule chose faire : GO ! Car seule laction vous permettra datteindre vos objectifs.

Alors fi des bavardages, fi des excuses, toujours mauvaises : AGISSEZ ! Jai crit cet article dans le cadre de lvnement inter-blogueurs du site Des livres pour changer de vie, Votre meilleure astuce pour gagner du temps . Si cet article vous a plu, votez en cliquant ici !

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Comment trouver du temps pour son couple lorsquon est dbord


Par Zeineb ALLANI du blog Magic Amour

Vous tes dbord(e) entre le travail et la maison, vous navez plus de temps pour le passer avec votre amoureux(se), voila quune distance sest cre entre vous deux. La brche slargit de jour en jour. Vous tes plus en relation de copain-copine que de vrais amoureux. Pourtant la solution existe. Depuis quelques temps, des mois et voir mme des annes, vous vous trouvez dborder lun et lautre entre le travail, la maison dont il faut soccuper et peut-tre aussi des enfants qui demandent beaucoup de temps, Et le soir vous tes tellement puiss que vous navez quune ide en tte, allez vous coucher pour pouvoir affronter le lendemain une nouvelle dure journe. Il est bien loin le temps de votre complicit, de vos week-ends deux et de vos escapades amoureuses. Il est loin le temps des petits moments deux, o un simple mot vous faisiez frissonner, le temps o vous faisiez des projets deux et vous pensez que votre amour est invincible et quil rsistera lusure du temps. Illusion Aujourdhui les choses ont chang, chacun vit dans sa bulle et vous ne vous adressez la parole que pour discuter du payement des factures, du manque dargent et des besoins et problmes des enfants. Vous tes tous les deux tombs dans le pige des couples de routine o chaque jour ressemble tous les autres, o chacun narrte pas de dire longueur du temps je suis fatigu(e) , je suis puis(e) , je nai pas le temps , je suis dbord(e) . Vous vous aimez toujours mais vous ne vous regardez plus. Mme pendant les vacances, si vous partez quelque part en famille, vous passez votre temps surveiller les enfants et vous en occuper et vous nen profitez pas du tout de vos vacances.

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Lastuce pour grer ses tches et passer plus de temps ensemble


Alors comment faire ? et bien la solution se rsume en un seul mot PARTAGE , une seule astuce de gestion de temps qui va se rsumer en ce terme et qui va apporter les solutions tous ces problmes. Madame, Monsieur, partagez toutes les tches, cela va prendre chacun la moiti du temps mais beaucoup moins sur le plan physique et beaucoup plus sur le plan moral et motionnel. Comment ? 1- Lorsque madame est dans la cuisine entrain de prparer manger (et pourquoi pas monsieur aussi), ne restez pas allong sur le sofa regarder la TV et attendre que a soit prt, ce nest pas une tche rserve. Allez dans la cuisine et aider votre partenaire en pluchant les lgumes, en rangeant la vaisselle et en se racontant la journe, mme des banalits, cela va vous rapprocher plus lun de lautre et on passera moins de temps dans la cuisine. A la fin, faites ensemble la vaisselle, lun lave lautre rince ou essuie. Vous pouvez aussi laver les voitures ensemble, ce sera vraiment amusant. Nettoyer la maison aussi se fait deux. Ensemble surveillez les devoirs des enfants dans la joie et le sourire, sans stress et sans colre. 2- Allez faire les courses ensemble, cest une occasion de plus pour tre lun avec lautre et de discuter des besoins de la famille et se donner un avis. Allez, de temps en temps, faire du shopping ensemble, cela fera beaucoup plaisir Madame, jen suis persuade. 3- Vous pouvez aussi associer les enfants pour certaines tches et leur confier dautres. 4- Ainsi vous avez effectu des tches en moins de temps, les enfants sont bien couchs. Installez vous sur le sofa, dans les bras lun de lautre en regardant un bon film. Vous allez vous sentir plus proches que jamais. 5- Consacrez votre couple une soire deux une fois par mois, cela doit devenir quelque chose de sacr, noter sur lagenda. Une soire en amoureux et pourquoi pas toute une nuit dehors dans un petit htel, ou bien confiez les enfants mamie, elle sera bien gentille de le faire de temps en temps, et passez la soire en tte tte. 6- Une fois par an, consacrez votre couple 3 jours daffils sans les enfants (ils sont chez mamie ou en colonie) et savourez ces moments comme au dbut de votre relation, au temps de lamour fort. Vous allez ainsi faire raviver la flamme des premiers temps, la passion entre vous renaitra de ses cendres et vous allez vous sentir trs proche et trs amoureux. Que chacun y mette un peu du sien et vous la vie. Cet article participe lvnement inter-blogueurs Ma meilleur astuce pour gagner du temps organis par Olivier Roland du blog Des Livres Pour Changer de Vie. Si larticle vous a plu, veuillez cliquer sur ce lien Cliquez ici pour voter.

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Une astuce originale, dbile et efficace pour gagner beaucoup de temps


Par David BRAKA du blog Apprendre la Peinture

Cet article participe lvnement interblogueurs Votre meilleur astuce pour gagner du temps organis par Olivier Roland du blog Des livres pour changer de vie. Aujourdhui javais cur de vous parler dun sujet qui entre directement en relation avec la peinture : le temps. On le sait tous, peindre demande du temps, et mme le plus souvent de longues plages de temps (jadore ce moment durant lequel je peins pendant 3 ou 4 heures daffiles sans mme men rendre compte, je suis sr que cest aussi votre cas).

Alors je pourrais vous donner plusieurs petites astuces pour gagner du temps ici et l, mais je ne vais pas le faire. Je vais en fait faire mieux et vous donner une astuce qui englobe toutes les autres et qui, si vous prenez la peine de la prendre en compte, va vous faire gagner beaucoup de temps. Trve de suspens ! Mon astuce originale, dbile et efficace pour gagner du temps ? Croire quon a du temps ! Ok je mexplique. Croire quon a du temps ou plutt se persuader que nous avons du temps. Je vous vois venir : Mais David je suis dsol ce nest pas une astuce a ! Trs bien, examinons ensemble le pourquoi du comment. Le principal groupe de mots qui revient souvent dans la vie de tout les jours est je nai pas le temps . Je dirais mme plus, la principale excuse. Pourquoi je dis la principale excuse ? Je rponds par une autre question : Combien de temps par jour passons-nous derrire notre tlvision (un sondage rcent auprs des franais affirme que ceux-ci avouent quils auraient du mal se passer de leur tl devant tout le reste sil ny avait plus dlectricit sur terre) ? Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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Derrire notre ordinateur, internet, les rseaux sociaux ? Combien de temps consacronsnous des choses sans intrts durant une journe ? Bref nous lavons compris depuis longtemps, gagner du temps, cest fort possible. Or nous continuons nous persuader que nous navons pas de temps et quil est impossible den gagner, et cest bien cela qui nous empche den obtenir plus. La solution ? Se mettre penser et croire linverse : nous avons tous du temps que nous gchons frquemment. Si nous prenons conscience quen fait dire je nai pas de temps nest quune excuse pour nous flatter et se distraire de longs moments derrire notre tl, nous ferons dj le premier grand pas vers des heures de peinture (ou ce qui vous plat) ! Et si nous nous en persuadons, alors toutes les technologies superficielles (pour ne citer quelles) qui dvorent notre temps, pourront tre progressivement limines de notre agenda ! Alors si vous aussi vous souhaitez avoir plus de temps pour vous, appliquez ces 3 petites tapes :

Commencez par vous surprendre en train de vous plaindre de votre manque de temps. Puis surprenez-vous en train de faire des choses superflues ou pas si utiles quelles en ont lair et qui vous font perdre du temps (demandez-vous : est-ce que ce que je suis en train de faire en vaut vraiment la peine ? Combien de temps aurais-je gagn si je ne lavais pas fait?).

Enfin tirons-en les conclusions et tentons tout prix de lutter contre ces pertes de temps.

Dsormais je crois bien quon peut le dire : nous les soires (ou journes) peintures ! A vos pinceaux, prt, partez ! Amicalement votre, David.

Et vous, arrivez-vous lutter contre votre dmon intrieur et vous librer suffisamment de temps pour peindre, ou faire dautres choses que vous aimez ? Cet article tas plu ? Vote pour moi juste en faisant un clique ICI !

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Simplifiez-vous la vie ! Faites tout tout de suite !


Par Michle du blog Culture Lean

Aimeriez-vous rentrer chez vous beaucoup plus tt ? en pleine forme et sans devoir travailler la maison ? juste en appliquant une astuce excessivement simple ? Impossible ? Cest pourtant moins difficile quil ny parait. Voyez plutt A quoi passez vous la majeure partie de votre temps ? dvelopper de nouveaux produits ou services ? faire avancer des projets stratgiques ? ou traiter ces mille petits riens qui vous viennent de votre responsable, de vos collaborateurs ou de votre messagerie lectronique ? Vous savez, ces petites tches insignifiantes, auxquelles personne ne prte attention parce quelles ne sont pas bien longues : 1 minute par ci, 10 minutes par l pour rpondre un email, trouver un chiffre, rsoudre et expliquer un dysfonctionnement, donner un conseil ou des lments pour une prsentation Ajouts les uns aux autres, ces riens finissent par faire des heures. Ils vous mangent votre temps et, plus grave, votre nergie. Jen ai pris conscience il y a quelques annes lorsque je dirigeais un service client. Entre mes collaborateurs et les clients, jtais submerge de mails derrire lesquels se cachaient ces fameuses petites tches. Javais lhabitude de dire sous forme de boutade que finalement mon mtier tait de grer des mails, que je pourrais en traiter du matin au soir sans en voir la fin. Je faisais des listes de choses faire, je priorisais, je lisais des livres sur lart et la manire de

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bien grer son temps sans grand succs. Mais force de tester de nouvelles mthodes, damliorer, jai fini par trouver comment les grer vite et sans stress.

La recette est simple


Japplique mes tches personnelles, les principes du lean, cette mthode damlioration continue, initie par Toyota la fin de la seconde guerre mondiale. Taichii Ohno, le pre fondateur , en donne une excellente synthse dans cette phrase : Nous rduisons le temps qui scoule entre larrive de la commande et lencaissement du cash en supprimant les gaspillages et tout ce qui nest pas de la valeur ajoute Traduction pour ces petites activits ?

Sen dbarrasser au plus vite !


La tche raliser est claire et prend moins de 5 minutes ? faites la tout de suite, cest ce qui vous coutera le moins cher. Elle nest pas claire ? tlphonez au demandeur. Il nest pas disponible ? invitez le par email une courte runion. Comme vous aurez pris la prcaution de rserver du temps dans votre agenda pour travailler, vous trouverez ce petit crneau rapidement. En aucun cas, ne cherchez claircir le sujet par mail. Lart de bien communiquer est difficile, le faire par messagerie interpose est quasiment impossible. Cest clair mais cest plus long ? prenez 5 minutes pour tablir les grandes lignes de ce que vous devrez faire. Cette tape vous permettra de recenser les informations ncessaires la ralisation de la tche. Demandez les immdiatement ceux qui peuvent vous les fournir (attention : une seule question par email sinon vous naurez pas toutes vos rponses). Puis prenez un rendez-vous avec vous mme pour faire la tche. L encore, prenez le premier crneau disponible dans le temps que vous vous tes rserv pour travailler. Vous imaginez ? Plus de listes ! Votre agenda suffit Plus de grandes rflexions pour savoir quoi faire en premier : vous traitez les sujets dans Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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lordre darrive ! Fini le stress de ne pas arriver tout faire, vous avez prvu du temps pour chacune de vos actions ! La belle vie, quoi !

Il ne vous reste plus qu faire le strict ncessaire


Si on vous a demand le volume des ventes du produit X lan dernier, la rponse est un nombre pas un tableau Excel avec des tableaux croiss dynamiques ou des camemberts. Faire plus, cest non seulement imaginer des besoins non exprims mais ce nest pas comme a que vous duquerez vos interlocuteurs. Sils veulent les ventes ventiles par pays, ils le demandent et sinon ils ne lont pas. Avec le temps, ils apprendront formuler clairement leurs souhaits. Si vous pensez faire plus srieux en donnant quelque chose de sophistiqu et en allant au del la demande, mfiez vous. Votre interlocuteur pourrait penser soit que vous avez peu faire soit que vous le traitez de manire cavalire en lui envoyant un message sous entendu linformation est l, vous navez qu la chercher . Rpondez au demandeur et lui seul mme si le message avait t envoy plusieurs personnes. Vous viterez les mails retour du type merci pour linfo ou pire, les commentaires des gens qui mettent en cause votre rponse, vous obligeant rpondre en remettant tout le monde en copie dans un processus interminable. Jai divis par deux le nombre de mails que je reois en minterdisant lutilisation de la fonction rpondre tous nous avons la messagerie lectronique que nous mritons Ne classez pas vos emails. Mettez les la poubelle. Vos rponses restent dans le rpertoire lments envoys . Cest bien suffisant pour les retrouver au cas o La dernire fois que vous avez recherch un mail, quavez vous apport dintelligent votre client ? Je parierais volontiers pour RIEN. En gnral, vous le faites pour prouver que vous laviez bien dit , que ce nest pas ce quon vous avait demand , en rsum pour prouver que vous ntes pour rien dans le Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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dysfonctionnement pour lequel on recherche un coupable. Au pire, croyez-en mon exprience, vous trouverez toujours un virtuose du classement pour vous le donner en moins dune minute en cas de besoin alors nhsitez pas : la poubelle (souvenez-vous : 60 fois une minute galent 1 heure)

Et maintenant action !
Bloquez immdiatement du temps pour vous dans votre agenda. Dfendez le aussi farouchement que votre rendez-vous chez un spcialiste pris il y a 6 mois. Ce temps est sacr. Seule une raison de force majeure peut vous faire y renoncer. Prenez votre liste de tches, vos post-its ou autres pense-btes faites les petites choses tout de suite, mettez les autres dans votre agenda qui deviendra votre seule rfrence. Jetez tout le reste. Appliquez ces rgles aux nouvelles tches Testez ce systme pendant un mois et profitez du temps libr pour raliser vos rves, prendre du bon temps avec vos proches en rsum, pour profiter de la vie. A trs bientt Cet article fait partie de lvnement inter blogueurs organis par Olivier Roland du blog Des Livres Pour Changer de Vie sur le thme votre meilleure astuce pour gagner du temps . Si vous avez aim cet article, votez pour lui en cliquant ici (merci beaucoup
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Pour gagner du temps, perdez -en !


Par Yannick du blog Le Commercial Equitable
Cet article a t crit dans le cadre dun vnement interblogueurs linitiative de Des livres pour changer de vie .

Vous tes-vous dj retrouv(e) un matin submerg(e) par un amas de choses faire en un temps record, sans savoir par o commencer, pitiner, tergiverser, stresser et l, le tlphone se met sonner, votre collgue vous sollicite, votre patron vous met la pression, bref, il est presque midi et vous navez pas avanc ? Cela peut paratre contradictoire, mais si vous voulez gagner du temps, vous devrez en dpenser pour lorganiser de manire intelligente et prcise. Voici ma mthode que jappelle Point / Prparation et que je mimpose tous les soirs pour tre efficace le lendemain : Tout dabord, prenez lhabitude de tenir un agenda et de faire une to-do-list, cest--dire une liste organise de tches prcises et indivisibles (ex : appeler Mme X. concernant sa commande) que vous posez sur papier et auxquelles vous attribuez un temps de ralisation et une priorit. Nous verrons cela un peu plus loin.

Tous les soirs sans exception :


Faire le point :
Contrler que toutes les tches prvues de la journe coule ont t effectues. Prparation : Prparation de sa journe du lendemain sur :

o Son agenda :
Lorsquil y a des rendez-vous prcis que vous positionnez dans la journe. Un conseil : lorsque vous organisez votre journe, tenez compte de votre taux dimpondrables et arez suffisamment votre journe pour y faire face . Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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Imaginez votre activit comme si vous teniez un verre deau (les tches) et que vous deviez traverser une piste de danse bonde (impondrables), que se passera-t-il si vous avez trop rempli votre verre deau ? Vous allez aller lentement et renverser de leau. En revanche, sil nest qu demi rempli, vous avez plus de chances de ne rien perdre et de traverser plus vite . Evaluez donc votre activit pour savoir si vous tes ou non souvent bouscul(e). Vous y arriverez avec de la pratique, mais pour vous aiguiller, si vous avez un poste o les appels et/ou les sollicitations sont frquents, prvoyez des espaces impondrables entre chaque tche. Voici un exemple dagenda organis pour absorber les impondrables

o Sa to-do-list :
Lister :
Dresser la liste des tches faire pour le lendemain en y ajoutant celles qui nont pas t faites

Organiser :
Classer les tches par ordre de priorit et dimportance. Se poser la question : quelle est la consquence si je ne le fais pas ? Vous pouvez utiliser des codes couleurs, lettres ou chiffres selon le degr dimportance. Par exemple : Rouge : impratif dont les consquences sont graves (ex : perdre un client ou son emploi !) Noir : faire dont les consquences sont fcheuses mais pas majeures (ex : contrarier un client suite une demande mineure) Bleu : non obligatoire et aucune incidence sur votre vie professionnelle (ex : tlphoner un collgue pour lorganisation du repas dentreprise) Vert : ce qui peut tre dlgu, car tout ce qui peut tre dlgu doit ltre afin de mieux se consacrer aux tches Rouges . Attention : Essayez de ne pas avoir raliser plus de deux tches Rouges par jour.

Estimer :
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Attribuer chacune de ces tches un temps de ralisation. Dabord de manire approximative, puis plus prcisment avec la pratique. Voici un exemple de To do list

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Mon astuce pour gagner du temps !


Par Jonathan RIGOTTIER du blog Mditer pour tre heureux
Nous avons tous 24 heures dans notre journe. Comment font alors ceux qui ont du temps pour faire les choses qu'ils apprcient et pourquoi d'autres n'ont pas assez de temps pour les choses les plus importantes de leur vie. C'est une question qui a le mrite d'tre pose. Je remercie Olivier Roland du blog "des livres pour changer de vie" pour l'organisation de l'vnement interblogueur "votre meilleur astuce pour gagner du temps" dans lequel chaque participant rvle son "truc" pour gagner du temps. Cet article est ma contribution l'vnement. Je n'ai rien vous rvler sur comment faire plus de choses plus rapidement. Ce que je vous propose, c'est l'habitude de donner la priorit ce qui a le plus d'importance pour vous et cela au dtriment de tout ce qui n'est pas essentiel. Ceux qui ont du temps n'ont pas des journes de 26 heures ou de 28 heures, ils ont limin tout le superflu qui est souvent l o on le voit le moins. C'est important de garder l'esprit ce qui a le plus de valeur afin de le faire passer avant tout le reste. Si vous souhaitez passer plus de temps avec les personnes qui vous sont proches, qui sont importantes vos yeux alors cela devient la priorit et tant pis pour le reste. La vie est une question de choix et de priorit, on ne peut pas tout faire ! Maintenant, vous vous demandez peut-tre comment savoir si quelque chose est essentiel ou ne l'est pas. Observez vos ressentis pour le savoir et ainsi vous remarquerez que quand vous vous sentez bien, quand c'est agrable, c'est que vous faites des choses importantes. Je ne parle pas des motions de surface, mais des ressentis plus profond. Vous le saurez si vous le vivez ! En mditant, en s'arrtant pour sortir du flux incessant d'information qui nous bombarde l'esprit, c'est bien plus facile de pouvoir diffrencier l'essentiel du non-essentiel. Passer du temps mditer ou dans le calme ne rien faire peut sembler non-essentiel pour ceux qui ne pratiquent pas. C'est pourtant un gain de temps, un gain de qualit de vie norme en s'habituant laisser faire les choses au lieu de vouloir tout contrler et se compliquer la vie inutilement. En arrtant de vouloir que les choses fonctionnent parfaitement selon nos souhaits, on se facilite grandement la vie. Les vnements se droulent et rien de dramatique n'arrive. Essayez pour voir ! On est trs inefficace en faisant des choses par obligation qui ont peu d'intrt nos yeux donc ne les faites-pas. A vous d'observer et de voir ce qui vous convient de ce qui ne vous convient pas. Nous sommes tous diffrents avec nos propres prfrences. Les choses inutiles commencent gnralement dans notre vocabulaire par : "je dois...", "il faut ceci...","il faut cela...", "je suis oblig de faire ceci...". En ralit, vous n'tes pas oblig de faire ces choses si vous le dcidez vraiment ou bien vous pouvez les faire diffremment dans un tout autre tat d'esprit. Rien n'est fig mis part dans notre tte !

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C'est justement Olivier Roland qui m'avait ouvert les yeux sur la grande diffrence entre tre occup et tre efficace. tre occup revient faire des tonnes de choses sans que celles-ci ne soient importantes. C'est rassurant, on a l'impression d'avancer mais ce n'est pas le cas. A l'inverse, tre efficace, c'est se focaliser sur ce qui est VRAIMENT important. Cela tombe bien comme c'est lorsque c'est trs agrable vivre que l'on va produire les meilleurs rsultats. A l'inverse, tout ce qu'on va faire par obligation, par manque d'intrt donnera de mdiocres rsultats. Observez par-vous mme pour vous en rendre compte ! J'espre que cet article vous aura t utile. Un petit vote a t mis ne place. Si cet article vous a plu, vous n'avez qu' cliquer sur ce lien afin de voter pour lui. Merci de votre lecture. Comme toujours, vous pouvez laisser un commentaire si vous le souhaitez ;)

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Comment gagner du temps dans vos projets ?


Par Thierry CLOS du blog Imaginer-Ecrire-Publier

Une vraie astuce pour gagner du temps.


Comme je le rpte chaque fois que jen ai loccasion, il existe une mthode dune efficacit redoutable pour gagner du temps : ne pas en perdre stupidement ! Et les occasions pour gaspiller honteusement le temps sont lgion. quoi bon chercher des petits trucs pour gagner ici et l quelques malheureuses minutes si par ailleurs on perd des heures dans des occupations chronophages parfaitement striles ? Des exemples ? Surfer des heures durant sans but prcis, passer sa vie bavarder sur Facebook, subir passivement les missions tlvises sans mme en connatre le programme Et ainsi de suite.

garer ses donnes = perte de temps

Coffre ides

Lune des occasions classiques de perdre son temps, o chacun se reconnaitra sans doute, consiste chercher comme un fou aprs un papier, une info, une page web ou nimporte quelle ressource que lon sait possder sans pour autant pouvoir la localiser. Tout cela parce que cette denre primordiale na pas t classe au bon endroit lorsquelle tait sous la main. Perdre parfois une heure pour une donne est dj grave, mais lorsquil sagit de centaines dinformations pour un plus vaste projet, mettons la rdaction dun livre, autant abandonner louvrage dont le temps dcriture risque dtre multipli par 100. Et cest autant de raisons valables pour procrastiner ou tre victime du syndrome de la page blanche.

Gagner du temps par la collecte stratgique


Si lcriture revt vos yeux une grande importance, quil sagisse dun article, dun conte, Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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dun essai ou dun roman, prenez lhabitude de stocker toutes vos ressources, rfrences et ides en des lieux bien identifis. Lcrivain est toujours en veil, lcoute de tout ce qui lentoure. Vous avez un clair de gnie ? Prenez-en note immdiatement. Il nexiste rien de plus frustrant que dessayer de retrouver une ide que vous saviez gniale, mais qui vous chappe pour lternit. Vous avez trouv une page incontournable traitant du thme de votre essai ou dans le contexte de votre roman ? Bookmarquez-la sans attendre. Idem pour les illustrations, schmas et photos qui pourront illustrer votre texte. Vous faites des recherches ? Notez les rfrences des livres, magazines, mission dans lesquelles vous puiserez des faits dune valeur inestimable. Des rfrences compltes, avec titre, page, paragraphe, ou minutage. Tout doit tre fait pour retrouver instantanment chaque info.

Une rgle dor :

Collecter et classer correctement les ressources utiles un projet est la voie royale pour gagner du temps. Des coffres forts pour votre temps

Pas top !

Le temps, cest de largent et sil est courant de cacher son argent dans un coffre, combien dentre nous imagineraient utile de disposer de coffres-forts temps ? Protger la matire premire de vos projets dans des lieux stratgiques bien identifis revient stocker votre temps dans des coffres-forts virtuels. Cest quil sagit de biens de grande valeur ! Si jinsiste tant sur le caractre costaud et rsistant de ces rceptacles, cest quil faut viter tout prix de dposer une chose aussi volatile quune ide sur un support tout aussi phmre. Qui na jamais perdu une info essentielle griffonne sur un post-it aussitt perdu ? Il est indispensable de rassembler vos notes, ides et autres ressources en des endroits rpondant certains critres : 1. Un nombre dendroits limits : inutile de multiplier linfini les lieux de stockage au point de chercher des heures, non pas linfo, mais lendroit o elle se trouve. 2. Un mode de stockage appropri : une adresse de page Web se stocke dans les

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bookmarks (favoris, marque-page de votre navigateur), des documents lectroniques dans un dossier de lordinateur, des documents papier et brochures dans un casier, les notes dans un carnet de notes, etc. La seule raison acceptable pour multiplier les lieux est justement le type de ressource traiter. 3. Une accessibilit immdiate : Si vous navez pas votre carnet sous la main lorsque vous devez rdiger une note, vous ne la noterez plus. Si le bac de collecte de documents est inaccessible, vous perdrez cette importante brochure au gr du hasard. Gagner du temps se fait pendant la collecte et si celle-ci devient trop complique, elle sera trs vite abandonne. Et quand vous passez laction aussi (ralisation du projet, criture du livre), ces rservoirs donnes doivent aussi tre porte de main, toujours dans le but de gagner du temps et vous concentrer sur le projet lui-mme.

La recette pour gagner du temps


Lorsquon dcide dcrire un livre, mais cest valable pour nimporte quel type de projet, on commence toujours par une phase de documentation. On met tous ses sens en alerte pour capter tout ce qui peut avoir une utilit pour sa ralisation. Cette phase est cruciale, et delle peut dpendre la qualit du rsultat final. Gagner du temps pendant cette tape permet de rduire sa dure et assure une rcolte de qualit. Mal organises, de prcieuses donnes vous fileront entre les doigts. La seconde phase est celle de la synthse. On passe mthodiquement toute la rcolte en revue, on trie, on classe, on limine ce qui nest pas utile, on fait ventuellement des recherches complmentaires sur base de donnes dj rcoltes, mais incompltes. Une fois de plus, afin de gagner du temps et rendre cette synthse la plus efficac e possible, laccs immdiat aux ressources est essentiel. La troisime phase est celle de la ralisation du projet. Pendant cette phase, on se basera de prfrence sur la synthse qui prcde, mais il sera frquent de consulter encore les documents rcolts qui devront, une fois encore, tre dun accs facile. On ne le rptera jamais assez, chaque tape de la ralisation dun projet, disposer dans linstant de chaque donne qui y participe est un fabuleux moyen de gagner du temps pour atteindre lexcellence. Cet article participe lvnement interblogueurs Votre meilleure astuce pour gagner du temps du blog Des Livres Pour Changer de Vie . Cliquez ici pour voter pour cet article sil vous a plu !

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A la recherche du temps perdu : parcours et conclusions pour un planning efficace


Par Marie-Eve du blog Les Doigts dans le Net
Quand on travaille pour soi comme je le fais depuis un peu plus dun an, la gestion du temps simpose vite comme llment le plus difficile et le plus important matriser. De son contrle dpend le bon droulement (et la russite) de toutes vos actions. En bonne dbutante dans ce domaine, jai test diffrentes approches, toutes bases sur le sacro-saint planning : loutil qui ma le plus suivie ma vie durant (ben oui, jaime bien faire des plannings). Sous forme de liste puce ou de calendrier, le planning se dcline pour sadapter mes envies (on dirait presque une pub!).

Tentative N1
Fonctionnement du planning Jai commenc par dcouper mon planning hebdomadaire en 3 grandes sections: Projet A , Projet B et le reste . Projet A et B taient des projets de natures variables appartenant soit mon activit de formatrice, soit de cration web. Le reste couvrait alors tous mes besoins en bloging. Pour vous donner une ide, jai repch dans mes archives ce planning, qui doit dater du 1er trimestre 2012.

Les avantages de cette organisation Avoir un canevas de planning adapter de semaine en semaine aux tches en cours. Ne pas oublier les tches annexes comme ladministratif ou le traitement des mails. PS: on remarquera que les repas sont nots: a vous fait peut-tre rire, mais ctait le seul

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moyen pour ne pas les oublier (et me retrouver manger 15h). Les inconvnients de cette organisation Une structure trop rigide pour une entreprise qui dbute et na pas encore trouv son rythme de croisire. Conclusion La ralit du terrain ma vite rattrape et mon beau planning idal est pass la trappe! Urgences, imprvus, retardsil na tout simplement pas pu sadapter.

Tentative N2
Aprs ce premier chec, je suis passe par une priode trouble durant laquelle dborde , en retard , travaille trop , na pas dhoraire taient les adjectifs qui me collaient la peau. Aprs diverses tentatives avortes (mthode ABC, se chronomtrer, Loi de Pareto), jai finalement redress la barre au dbut de lt en revenant au systme que tout le monde connat: la fameuse petite liste sur une feuille volante (que jai essaye damliorer en ncrivant que sur un petit carneten vain). Fonctionnement du planning Tout le monde connat a : le matin au rveil (ou le soir au coucher), on tablit sa liste du jour (ou du lendemain), voire des jours suivants. Les avantages de cette organisation Facile raliser (un papier et un crayon suffisent!), souple (tout type de tches) et motivante (on barre au fur et mesure), la liste puces se rvle un outil bien pratiquesur le court terme. Les inconvnients de cette organisation Les inconvnients sont si nombreux quon est en droit de se demander pourquoi elle est tant utilise! A sorganiser sur une feuille volante, on sexpose la perte de son planning. De plus, il faut toujours avoir cette liste sur soi, et la tenir jour, ce quvidemment personne ne fait. La longueur dune tche est compltement invisible, et moins de sen tenir un code avec des stylos de couleur, il ny a pas moyen de diffrencier les tches par nature. La rorganisation du planning est elle aussi difficile: le mieux tant de rcrire la liste ou de la Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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numroter _encore faut-il ne pas devoir changer davis trop souvent! Conclusion Facile mais peu pratique, la liste noffre aucune vision long terme et ne permet pas de grer son temps: au mieux elle permet de sortir la tte de leau (dans lurgence).

Tentative N3
Jai quand mme eu du mal abandonner compltement cette technique _la seule qui ait t un temps soi peu efficace. Jai donc cherch lamliorer en lautomatisant : todo-list informatise, me voil! Fonctionnement du planning Aprs avoir test des todo-list ou listes de tches informatises trs (trop?) volues comme Remember The Milk, jen ai cherch une qui ne diffre pas beaucoup de la liste papier. Je voulais simplement pouvoir associer mes tches une date, et les classer dans des catgories. Cest finalement la todo-list de Gmail qui ft mon bonheur. Simple, intgre mon client mail (donc toujours sous la main), elle fait exactement ce que je veux. On peut en crer linfini (donc catgoriser ) et faire passer une tche dune liste lautre. Comme je suis du genre maniaque de la classification , jai un peu abus du systme

Les avantages de cette organisation On peut ajouter ou supprimer des tches trs facilement et de partout (smartphone, pc, au boulot, la maison). La lisibilit est bonne et on peut barrer les tches comme en vrai . Les inconvnients de cette organisation

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Quand on ne sait pas se limiter dans le nombre de tches, on arrive vite, comme moi, avoir des dizaines de listes et des centaines de tches. La vision toute liste confondue nest pas possible, on perd donc en efficacit, le jeu des priorits ntant pas trs explicite. Conclusion La liste informatique est pratique pour tout centraliser, en particulier les projets sur le trs long terme, ou pour ne pas oublier les projets en attente (de temps, dargent, du bon moment). Comme vous pouvez le remarquer, jutilise cette liste principalement pour mes activits lies au bloging, o je risque plus facilement doublier (car la dead-line est souvent plus loigne).

Tentative N4
Si je nai pas abandonn mes listes Gmail, cest tout simplement que je men sers comme rservoirs de tches , dans lesquels je viens piocher, ou me rafrachir la mmoire quand jai un moment vide (si si, a arrive!). Pour mettre en forme tout a, dterminer les priorits et les dures des tches, effectuer mon suivi quotidien, hebdomadaire et mensuel, et ne plus rien oublier, mon outil ultime et hautement technologique.est le Calendrier de Google ! Jai tellement cherch un calendrier qui fasse tout ce que celui-ci propose! Du payant au gratuit, rien ne ma autant convaincu! Fonctionnement du planning Ce planning a un double intrt: tout dabord, il me sert de liste de tches, puisque toute tche devant tre ralise est directement note la date o je mimpose de la faire. Ensuite, il me sert planifier toutes ces tches entre elles, de faon trs intuitive, comme sur limage suivante:

Les tches qui ne rentrent pas dans le temps imparti, sont dplaces dans mes listes de tches Gmail (directement relies au Calendrier) en attendant que leur tour vienne.

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Les avantages de cette organisation Les tches sont trs visuelles, je peux associer une couleur par type de tche, une dure et modifier le tout trs facilement par glisser-dposer. Jy ai accs de partout et je peux mme me faire envoyer un sms ou un mail pour me prvenir. Je vous avoue que jutilise beaucoup cette astuce et elle me fait gagner un temps prcieux! Les inconvnients de cette organisation Franchement, je nen ai pas encore trouv! Mis part le fait de renforcer encore un peu plus lhgmonie de Google

Conclusion
Je lutilise aujourdhui pour toutes les sphres de ma vie, quelles soient personnelles ou professionnelles. Jai un code couleur qui me permet de distinguer les catgories: priv , urgent , blog , formation , cration web et de my retrouver facilement en un coup dil. Pour amliorer ma technique, je pense quil serait profitable de me rserver des plages pour les tches rcurrentes que jai tendance oublier, comme rpondre aux mails ou commenter des blogs mais cest en forgeant quon devient forgeron! Lavenir me le dira. Cet article participe lvnement Votre meilleure astuce pour gagner du temps organis par Olivier Roland du blog Des Livres Pour Changer De Vie . Si cet article vous a plu, votez pour lui !

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Comment gagner du temps.. avec une chose toute simple !


Par Marianne VALESCH du blog Douceur et Dynamisme
Quoi de mieux pour inaugurer mon blog que de participer un vnement inter-blogueurs ! Cet article y contribue sur le thme Votre meilleure astuce pour gagner du temps ? propos par Olivier Roland du blog des livres pour changer de vie. Si cet article vous plat, vous pouvez voter pour lui la fin. Il sera alors publi dans un livre numrique envoy des milliers dautres lecteurs, lis Olivier. Vous pourrez alors vous aussi en bnficier ! Et bien, mon astuce pour gagner du temps est que Je nai plus la tlvision !

La raison premire En fait, jai emmnag la campagne. A cette occasion, il sest avr que linstallation de la tlvision allait tre assez complique et plutt onreuse (dans les 300 euros). Jai donc fait le choix de ne pas linstaller, en me disant : en tout cas, pour linstant. . Les premiers temps. Tout le monde en conviendra, sinstaller dans un nouveau lieu demande du temps et de lnergie. On cherche des ides de peinture, de rangement puis de dcoration.Jai donc pass une grande partie de mon temps tout dabord minstaller confortablement.

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Un manque ? Eh bien, pas du tout ! (ou presque )

Progressivement, les semaines sont devenues des mois. Un jour, jai ralis quel point, cette tlvision que je passais 3 4 heures par jour regarder, ne me manquait pas. Bien sr, ne pas voir cer tains programmes ma un peu frustr au dbut, mais cette sensation est vite passe. Et je ne me suis pas compltement coupe du petit cran ! Jai sorti ma collection de DVD et jai plaisir regarder un film de temps en temps. Les informations ? Je les regarde sur internet 10 minutes par jour et surtout, surtout ! Cest moi qui choisis les sujets et les programmes susceptibles de mintresser, quel que soit le domaine. Quest-ce que jy ai gagn ! Bien sr, du temps Mais du temps pour quoi ? Dabord, du temps pour moi : je lis plus, je profite de ma belle campagne par des balades trs agrables, jcoute plus de musique.

Jai aussi retrouv une vie sociale bien plus animes. Je vois plus mes amis, je vais au cinma, je vais voir des concerts (souvent gratuits ! Ils y en a plein en cherchant un peu.), je vais voir des expositions de peinture, de photos. Jai commenc de nouvelles activits : la dentelle, une formation, pourquoi pas lapprentissage dune nouvelle langue Jai aussi retrouv un sourire ! La tlvision draine en gnral une information et des programmes assez ngatifs et anxiognes ( part quelques chanes !).

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Bref, je pense mtre reconnecte plus de vie, et aussi plus de vie avec les autres. Alors, peut-tre vous posez-vous cette question Si la tlvision ne faisait plus partie de mon environnement, que pourrais-je faire la place ? Du sport ? Une activit qui me plat et que je ne fais pas par manque de temps ? Voir plus mes amis ?

Prenez le temps de vous poser cette question Juste par curiosit. Est-ce que je la regarde vraiment ? Est-ce que je choisis ce que je regarde ? Est-ce que je la regarde au dtriment de. ? Quest-ce que cela mapporte ? Le but nest pas forcment de la supprimer compltement de son environnement, mais peuttre de se rendre compte de la place quelle prend effectivement dans nos vies et, ventuellement, quelle bonne chose nous pouvons ignorer du fait de sa prsence, quelquefois trop prenante. Alors, que dcidez-vous ? Prts vous clater ?

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Mon astuce pour gagner du temps


Par Maxence RIGOTTIER du blog Course Pied
Rgulirement, je reois des emails de coureurs qui me demandent comment avoir plus de temps pour courir. Dans cet article, je vais vous dvoiler une astuce que jutilise au quotidien pour gagner du temps. Cet article fait suite lvnement interblogueurs votre meilleur astuce pour gagner du temps organis par Olivier Roland du blog des livres pour changer de vie.

Pratiquer la dite mdiatique


En fvrier 2011, je voulais obtenir plus de temps libre. Peut-tre comme vous, je navais pas beaucoup de temps pour courir (jtais en stage en entreprise dans le cadre de mes tudes, javais une copine et je me moccupais de plusieurs projets en mme temps). Bref, je me donnais de gros coups dadrnaline et jtais frustr de ne pas avoir assez de temps libre. Je souhaitais obtenir davantage de temps pour courir, mais je passais aussi beaucoup de temps devant la tlvision. Cependant, je me suis pos une question.

Comment gagner du temps pour courir et mes autres loisirs ?


Jai fait un rapide calcul et je me suis dit : gnial, je vais pouvoir conomiser une vingtaine dheures par semaine en ne regardant plus la tlvision. Rflchissez un court instant. Si vous tes certainement comme moi, si vous prparez des courses ou si vous avez un emploi du temps trs charg, ne plus regardez la tlvision vous permettrait de dgager une 15 aines dheures par semaine pour pratiquer vos loisirs et notamment la course pied. Intressant non ? Comme beaucoup de Franais, la tranche horaire entre 18 h et 22 h est gnralement consacre la tlvision. Dans le fond, cest normal, on a envie de se dtendre par rapport la fatigue de notre quotidien. Oui, on pourrait donc rcuprer quelques heures par semaine pendant cette tranche horaire pour pratiquer le running. Mais si la place de regarder la tlvision pendant cette tranche horaire, on en profitait pour aller faire un petit jogging pour amliorer son bien-tre. :) Si vous tiez comme moi, avoir un manque de temps pour faire quelque chose qui vous tient rellement cur, nhsitez pas essayer la dite mdiatique. Pendant la tranche horaire 18 h 22 h, 2 3 fois par semaine, vous courez, mangez et vous vous occupez de votre famille, cela peut vous satisfaire.

Quels sont les avantages et les inconvnients de la dite mdiatique pour gagner du temps ?
Tout dabord, il est probable que vous vous disiez la chose suivante : mais si je ne regarde plus la tlvision, je vais tre coup du monde avec les rseaux sociaux comme Facebook, twitter ou encore Internet, vous tes toujours au courant des choses qui vous tiennent cur. Personnellement, je gagne un temps fou (environ 15 heures par semaine). Mme si je ne regarde quasiment plus la tlvision, je suis au courant des choses qui me tiennent coeur grce Internet.

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Si vous avez besoin de plus de temps libre pour courir, pour vos entranements, essayez cette astuce pendant une semaine puis listez les avantages et les inconvnients. Si cela vous convient, continuez ou sinon arrtez. Personnellement, jai constat les bienfaits rapidement. Dans le fond, si je regardais la tlvision, comment est-ce que je pourrai vous crire des articles sur le blog ou continuer courir ? Ce serait difficile, car malheureusement, il y a seulement 24 heures dans une journe donc il faut mieux faire une bonne gestion de son temps et mettre en place dimmenses priorits dans sa vie. Vive le temps libre, nest-ce pas ?

Et vous ?
Quelle est votre meilleure astuce pour gagner du temps ? Avez-vous suffisamment de temps pour courir ? Laissez-moi votre rponse dans les commentaires du blog juste en dessous.

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La meilleure astuce pour gagner du temps la guitare


Par Edouard du blog La Guitare pour Tous

Cet article aborde un thme rcurrent dans lapprentissage de la guitare : comment apprendre la guitare plus rapidement ? Pour apprendre la guitare plus rapidement, il ny a pas 36 000 solutions, il faut tre efficace et prendre le temps. Il nexiste pas ma connaissance de moyen ou de technique pour apprendre la guitare en 1 weekend et jouer comme un pro ! Il nexiste pas non plus de solution pour jouer comme un pro en 1 semaine, 2 semaines, 3 mois ou 1 an. On a beau tre trs dou, il faut un certain temps pour apprendre la guitare. Selon la faon daborder lapprentissage de la guitare, ce temps peut tre plus ou moins long. Cependant, le cumul du temps pass nest pas si important par rapport au plaisir que lon peut retirer de son apprentissage. Dans cet article, je vais vous expliquer, pourquoi, il est utile de prendre son temps pour apprendre la guitare et comment prendre son temps peut vous permettre den gagner.

Pourquoi gagner du temps dans votre apprentissage de la guitare? Nous voulons apprendre trop vite la guitare
Aujourdhui, nous voulons, tout, tout de suite, et ne rsistons que peu la frustration de devoir attendre. En guitare, cela se traduit par le fait que ds que nous prenons notre guitare pour apprendre une nouvelle technique ou une nouvelle chanson, nous voudrions russir du premier coup jouer parfaitement la vitesse de la lumire. Encore une fois, je suis dsol, mais ce nest pas possible, ce nest pas comme cela que nous apprenons. Je sais que cest Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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tentant, moi-mme, je me fais encore prendre ce pige, vouloir aller plus vite que la musique, mais jen paye ensuite les consquences

Le cercle vicieux de lapprentissage de la guitare


En voulant aller trop vite, vous vous mettez beaucoup de pression, vous et vos doigts. Vous vous prcipitez, vous faites des erreurs et votre cerveau na pas le temps dapprendre correctement. Il enregistre des informations fausses, inexactes, vous finissez par dvelopper de mauvaises habitudes de jeu, vous jouez mal, vous vous en rendez compte, cela vous dmotive et vous avez envie dabandonner. Cest le cercle vicieux de lapprentissage de la guitare auquel tout guitariste est un jour confront.

Le cercle vertueux pour apprendre la guitare


A loppos, le cercle vertueux serait celui ci : Vous tes dtendu, vous prenez votre temps et vous progressez rapidement Vos progrs rapides vous motivent et vous prenez de plus en plus de plaisir jouer de la guitare Le plaisir que vous prenez vous pousse vouloir en apprendre plus et vous donne envie daller plus loin Vous apprenez de nouvelles choses et vous continuez progresser Etc Vous allez me dire, tout a cest trs bien, cest exactement ce que je vis mais alors comment faire pour gagner du temps ?

Pour gagner du temps la guitare, prenez votre temps


Pour gagner du temps la guitare, prenez votre temps ! cela vous parait contre-productif ? contre-intuitif ? Oui, je reconnais quau dbut, cela peut paraitre bizarre. Cependant, sachez que cela marche. Lorsque vous prenez le temps de bien faire les choses, vous aurez besoin de les faire un nombre de fois beaucoup moins important pour les faire bien tout le temps et naturellement que si vous bclez ou allez trop vite. Le secret, cest daccepter que les choses se fassent petit petit, et que prendre le temps de faire bien les choses permette de dvelopper de bonnes habitudes pour construire une base et un jeu solide. Voici mes 4 conseils principaux pour prendre votre temps et progresser plus vite :

Prenez le temps de vous fixer des objectifs

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On y pense parfois au dbut, les plus courageux les noteront dans un cahier, mais on les oublie vite et ils finissent par prendre la poussire. Se fixer des objectifs, ralistes, ralisables, mesurables et spcifiques permet davancer dans une direction et se fixer des buts intermdiaires pour arriver un jour au niveau que vous souhaitez atteindre. (Voir ici plus de dtail sur comment se fixer des objectifs avec la mthode SMART). Fixez-vous dabord un objectif long terme, puis des objectifs moyen terme et des objecti fs court terme.

Prenez le temps de planifier chaque semaine vos sances


Pareil, chaque semaine, mettez par crit les exercices que vous allez faire et les chansons que vous allez travailler. Assortissez ces exercices dobjectifs pour mesurer vos progrs. Par exemple si votre objectif moyen terme est de maitriser la gamme pentatonique en premire position. La premire semaine votre objectif sera de la jouer avec un tempo de 60 bpm, la deuxime semaine 80 bpm, Selon vos progrs vous pouvez rajuster vos objectifs. Le fait de consigner par crit dans un cahier vos sances et vos objectifs vous permet garder une trace de vos progrs et de constater le chemin parcouru. Cela vous motivera lorsque vous aurez un petit coup de baisse de motivation.

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Prenez le temps de vous dtendre


Un autre conseil trs trs trs important, lorsque vous jouez et que vous vous entrainez, prenez le temps de vous dtendre, de diminuer les tensions qui sont dans votre corps. Ces tensions sont trs dangereuses car non seulement, n ous nen avons, la plupart du temps, pas conscience, mais en plus, elles nous empchent de progresser et de bien jouer. Prenez donc le temps de parcourir consciemment vos muscles et de rduire au maximum les tensions qui sy sont installes. (Rduire ses tensions et apprendre la guitare avec de bonnes habitudes, est le cur du livre : Le Secret des Vrais Guitaristes de Jamie Andreas)

Prenez le temps de jouer lentement


Enfin, prenez le temps de jouer lentement. Cela ne sert rien de commencer un exercice avec un tempo de 240 bpm. Il est beaucoup plus efficace de commencer jouer trs lentement (15 bpm par exemple) pour que le cerveau enregistre bien les mouvements. Ensuite, petit petit, au fur et mesure que vous serez de plus en plus laise, vous augmenterez le tempo. Cest trs important. Ne fais pas sil vous plait, lerreur que de trs nombreux guitaristes font : celle de vouloir jouer trop vite trop tt.

3 situations o vous pouvez gagner du temps en prenant le temps


Voici 3 exemples de situations, o prendre son temps se rvle trs payant.

Dveloppement de votre vitesse


Pour dvelopper votre vitesse, le secret cest . daller vite ? Non !! cest de jouer lentement, le plus lentement possible au dbut et daugmenter votre vitesse petit petit. Pour vous y aider, utilisez un mtronome et commencez par le rgler sur 15 bpm (ce qui revient au mme que de le rgler sur 60 bpm et de faire chaque note sur 4 clics).

Dveloppement dune nouvelle technique


Comme pour la vitesse, quand vous voulez dvelopper une nouvelle technique, commencez par jouer trs doucement. Inutile de vouloir maitriser la technique en 1 heure. Faites plutt 5 minutes par jour pendant 2 semaines ou plus en vous concentrant bien sur la rduction des tensions et le dveloppement du bon mouvement. Il est important de rpter le plus souvent possible, le bon mouvement pour quil devienne ensuite automatique.

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Dveloppement de votre oreille Pour le dveloppement de votre oreille, si vous navez pas dj loreille absolue, il faut aussi prendre son temps. (je suis encore trs loin davoir une bonne oreille, loreille absolue, je nen parle mme pas). Faites des exercices, restez zen, et petit petit vous progresserez. Je vais bientt construire un cours pour vous aider (vous, les guitaristes) dvelopper votre oreille. Le cours sera disponible sur ce site et je vous informerai de lavancement dans la Newsletter. Voici mon avis, pourquoi prendre son temps peut vous permettre den gagner sur le long terme. Je ne prtends pas avoir la vrit absolue et je serais trs heureux dchanger avec vous dans les commentaires sur vos remarques et vos ides, alors lchez vous et ensemble, progressons ! Cet article participe lvnement inter-blogueurs : Votre meilleure astuce pour gagner du temps organis par le Olivier Roland du Blog : Des Livres Pour Changer de Vie. Vous pouvez voter pour lui en cliquant ici. Jattends vos commentaires avec impatience !

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Dcouvrez 8 tapes pour tre enfin matre de votre temps


Par Jean-Guy PERRAUD du blog Hexalto

Les notions souvent rptes de gagner du temps ou perdre du temps ne sont pas ralistes parce que parfaitement subjectives. De plus, la recherche du gain de temps ou la peur de perdre du temps sont la source de beaucoup de stress inutile. En ralit, tout le monde a 24 heures par jour, soit 86 400 secondes par jour et chacun emploie chaque seconde de sa vie, dune faon plus ou moins efficace. Personne ne peut objectivement ni gagner ni perdre une seconde ; les machines pour se dplacer dans le temps nexistent pas (encore).

Ma meilleure astuce consiste prendre conscience que je suis tout instant matre de mon temps.
tre matre de son temps, cest tre parfaitement en phase avec la ralit et ne pas subir les circonstances de lextrieur. Ainsi, au lieu dtre victime du temps qui passe et des voleurs de temps, si vous voulez devenir le matre de votre temps, alors concentrez-vous sur votre efficacit par rapport vos objectifs. Votre performance se mesure en fonction du temps ncessaire pour produire un rsultat et : Se dveloppe grce lexprience et la planification, Samliore grce aux outils et lorganisation, Saltre cause de fausses croyances, de penses ngatives et dmotions dsagrables, Se renforce en sobservant, en faisant les bons choix et en agissant.

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Comment matriser votre temps et devenir performant ?


Le processus de matrise de votre temps se dcline en 8 tapes :

1) Clarifiez vos objectifs


Priodiquement, faites le point sur ce qui est essentiel pour vous, soyez clair sur vos priorits de vie personnelle et professionnelle. Que voulez-vous accomplir cette anne ? Ce mois ? Cette semaine ? Cette journe ?

2) Visualisez vos objectifs accomplis dans le futur


Projetez-vous dans lavenir comme si vous aviez dj atteint vos buts et ressentez pleinement les motions agrables associes ces petits ou grands succs. Ex. : Nous sommes lundi matin. Je regarde mon agenda de la semaine. Je me projette mercredi : La runion de mercredi de 14 h 15 h avec le client X dbouche sur un contrat sign. Nous nous serrons la main et sommes contents de lavenir que nous venons de crer ensemble.

3) Traitez les informations en temps rel


Ds quun vnement survient, comme une demande, une proposition, une invitation quon vous fait ou quand vous avez une ide, choisissez en toute conscience de la traiter maintenant. Stoppez consciemment pendant quelques secondes ce que vous tes en train de faire (au besoin, notez le contexte actuel pour revenir facilement votre activit initiale) et choisissez de : 1) Faire tout de suite laction : a) Quand il sagit dune petite tche qui ne vous prend pas plus de 5 minutes. Par exemple : Passer un appel tlphonique. Envoyer un courrier lectronique. Passer une commande. Payer une facture. Lire un article sur ce blog. Etc. Beaucoup de procrastinateurs passent bien souvent plus de temps penser et repenser quil faut faire ce type daction, et se donner tort de ne pas les faire, que le temps rellement ncessaire pour les faire. Cest compltement fou non ? b) Dlguer la tche quelquun : la dlgation ne vous prend pas plus de 5 minutes, la tche en elle-mme peut tre dune dure variable. 2) Programmer laction dans son agenda : pour les autres tches qui prennent plus de 5 minutes ou qui ne peuvent tre dlgues tout de suite, pour les tches qui ncessitent des ressources rechercher, pour les rendez-vous. valuez rapidement le dlai ncessaire la prparation, la ralisation, la livraison et la dure de la tche et programmez une plage horaire dans votre agenda ET en tenant compte des agendas des autres intervenants.

4) Agir comme prvu dans son agenda


Suivez votre agenda en tenant votre parole, dans une attitude responsable (tant vis--vis de

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vous-mme, que vis--vis des autres personnes avec qui vous avez des rendez-vous). Soyez lheure pour dmarrer. Ne dpassez pas le temps prvu. Au besoin, reprogrammez une nouvelle plage horaire (quand par exemple un nouvel vnement survient, revenir ltape 3).

5) Accepter les actions qui ne seront jamais faites


tre en phase avec la ralit, cest reconnatre que si vous ne pouvez pas faire laction en question tout de suite (cas a.) ou si vous ne la programmez pas dans votre agenda (cas b.), alors cette action ne sera jamais faite. Oui, cela peut vous paratre surprenant, mais cest surtout raliste et pragmatique. Corollaire : Supprimez les TO DO Lists de votre vie ! Ces listes de choses faire, un jour peut-tre , vous prennent de lnergie inutilement, peuvent mme vous dmotiver par leur longueur et dgrade votre efficacit. Transformez ces TO DO Lists en TO GET Lists , les listes motivantes de ce que vous voulez obtenir, vos rves, vos projets, vos objectifs (cf. 1. Clarifiez vos objectifs).

6) Automatiser tout ce quon peut


Pensez faire des virements mensuels automatiques pour tous vos paiements. Programmez des alertes pour les tches rcurrentes. Rangez automatiquement vos emails dans des dossiers spcifiques. Utilisez un logiciel performant denvoi demails en masse pour des campagnes marketing. Etc.

7) Communiquer efficacement comme un leader


coutez vraiment vos interlocuteurs. Quelles sont leurs intentions ? Leurs objectifs sont-ils en corrlation avec les vtres ? Apprenez distinguer limportant de lurgent. Focalisez-vous sur limportant, ce qui est essentiel par rapport vos objectifs, explicitez-le si ncessaire. Osez dire vraiment non ou engagez-vous vraiment quand vous dtes oui. Et noubliez pas quil y a toujours une 3e option : vous tes libre de faire une contre-proposition.

8) Lcher prise quand les choses ne se passent pas comme prvu


Soit cela dpend de vous et vous pouvez alors traiter linformation (3.a ou 3.b) et agir (pensez bloquer des plages horaires dans votre agenda pour les imprvus jusqu 40 % de votre temps ). Soit cela dpend de quelquun dautre et vous navez pas attendre, vous navez rien faire, ni contrler quoi que ce soit. Autorisez-vous faire confiance. Acceptez le pass : ce qui est fait est fait, ce qui nest pas fait nest pas fait. Lchez prise mentalement et motionnellement. Dans cet tat desprit, ce qui doit se passer se passe naturellement. Cest le chemin de moindre rsistance qui est toujours la meilleure voie pour obtenir ce que vous voulez. Et aprs tout, vous tes maintenant matre de votre temps pas de celui des autres. Enfin, quand vous prenez conscience que vous tes matre de votre temps, vous tes efficace, libre et serein ! Jean-Guy Perraud Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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Comment mon Tableau de Bord et 3 Astuces me font gagner du Temps


Par Andr Amsing du blog Travaillez Mieux Pour Vivre Plus
Cet t nous sommes alls en famille pour une premire visite au Qubec. Nous avons pris notre voiture de location (rserve au meilleur prix par internet) laroport de Toronto. Notre interlocuteur a essay de rajouter des services supplmentaires notre facture. Pour 8 dollars vous pouvez avoir un GPS pour vous faire gagner du temps disait-il. Cest vrai, un GPS fait gagner du temps. De plus, nous allions Montral. Alors dans une grande ville, cela nous ferait arriver plus vite notre htel sans perdre du temps qui pourrait tre mieux utilis. Mais jai eu le rflexe de demander si le prix tait par semaine ou pour la priode des 3 semaines de location. Non, cest par jour ! Quand vous savez, que nous avions dj accept de payer 24$ pour inscrire un deuxime conducteur sur le contrat, et que le vendeur avait oubli de dire que ctait aussi par jour, nous sommes devenus mfiants. Nous tions tranquillement en train de doubler le prix de notre location qui paraissait si bon march en France. Alors pour le GPS, nous ne lavons pas pris.

Un GPS fait gagner du temps Il faisait tard en arrivant sur Montral et on tait press darriver lhtel pour se reposer aprs une longue journe passionnante dans le Muse Canadien des Civilisations Ottawa. Mais notre carte ne donnait pas assez de dtails. Nous ne savions pas o nous nous trouvions, ni quelle direction prendre pour arriver notre htel Laval. A un certain moment, on se trouvait en train de quitter la ville vers le nord au lieu daller vers le centreville et pas de giratoires pour tourner. On a fait plusieurs stations dessence pour demander notre chemin avant davoir pu affiner nos recherches assez pour trouver lhtel en question. On a perdu 2 heures. Daccord, nous avons visit Montral-by-night. Mais non je ntais pas du tout nerv !

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Le lendemain, jai achet une carte dtaille de Montral au magasin Canadian Tire.

Arriver sans tourner en rond Nous avons conclu quun GPS pouvait tre un gagne-temps quand on est en voyage. En plus en deux heures de temps, nous aurions pu aller au cinma ou manger une poutine . Heureusement, je savais encore travailler lancienne : sarrter dans les stations dessence pour trouver quelquun qui ne confondait pas sa droite de sa gauche ! Dans mon mtier de vendeur dinnovations en fournitures de bureau, nous avions une sorte de GPS proposer nos clients. Je disais mes clients que non seulement mon patron avait cr une socit qui proposait des inventions pour faire gagner du temps dans une entreprise, mais quil les utilisait lui-mme. Ce nest pas toujours le cas. Vous connaissez le cordonnier qui est le plus mal chauss. Mais mon patron tait trs organis. Il avait invent un produit qui sappelle le Tableau de Bord. Cest un bloc avec 7 mini Post-it en fluo complter. Cela vous intresse-t-il de savoir comment mon patron arrivait faire au moins 50% de plus avec chaque heure au travail ? On passe beaucoup de temps tourner en rond parce quon ne sait pas o on en est, ni exactement o on veut aller. En plus, une urgence chasse une autre et la fin dune journe, on a fait beaucoup, mais on ne sait pas si on a avanc ou recul ! Cest vrai que la russite est une question dagir dans le sens de nos objectifs, mais pour cela il vaut mieux savoir trier entre les choses urgentes faire et les choses importantes ! Ce que je vais vous dire maintenant est gratuit, mais vos collgue s payent parfois jusqu 1500 pour un sminaire pour entendre ces conseils. Mis en application, ils rendent le patron ou le cadre plus productif immdiatement. Mais quand je vois ces patrons avec leur carnet de Post-it, ou des fiches dans leurs poches, je pense que notre produit Tableau de Bord peut leur sauver la mise. Avec ce produit, ils nont plus besoin de rflchir. Cest un produit qui vous organise.

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Voici les 3 conseils :


1) Prenez 5 minutes la fin de votre journe pour noter sur votre Tableau de bord ce que vous avez faire le lendemain. Vous prenez bien quelques minutes pour programmer votre GPS avant de partir ? Avoir une ide claire o vous voulez aller, vous rend efficace. crire le rapport pour X Appel tlphonique faire 11 h Notaire

Il ne sagit pas de tout crire. Un mot suffira pour ne pas oublier. Vous pouvez avoir un deuxime Tableau de bord pour le priv : Fleurs pour la Saint-Valentin Tlphoner ma fille pour souhaiter son anniversaire Rserver le weekend Vienne

2) Les experts disent de ne pas avoir plus de 10 choses en cours la fois. Donnez les choses les moins importantes faire aux autres. 3) Puis numrotez-les par ordre dimportance. Si vous narrivez faire que numro un trois, au moins vous aurez fait selon vos priorits et pas selon les priorits des autres. Bien sr, vous avez des outils informatiques pour cela aussi, mais quand on est en dplacement ou sur un chantier ou mme quand vous passez dans les ateliers, avoir le tableau de bord en main, et dire, Je prends note , rassure vos collaborateurs et vous crdibilise. Vous avez remarqu que le Post-it est en fluo pour que votre secrtaire ne puisse pas lignorer quand elle le colle sur son ordinateur ! Un client ma dit un jour, Donc, si jai bien compris monsieur, quand mon Tableau de Bord est tout blanc le soir, je peux rentrer chez moi ? Cest tout fait a ! Et quand il est plein et que jai des choses supplmentaires noter, je suis oblig de passer laction sur certaines tches pour librer des places ? Vous avez tout compris ! Cest comme cela que votre productivit augmentera tout de suite. (Et puis vous enchanez) Vous avez peut-tre vos chefs de service organiser, ou bien vous voulez loffrir en cadeau Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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utile vos fournisseurs ? Combien avez-vous de services chez vous ? (6) Est-ce quun par Chef de service suffira pour faire un essai ? Pour les recharges on a besoin de 3 recharges par an. Est-ce que 3 recharges par Tableau de Bord suffiront pour faire un essai, ou est-ce que 6 par Tableau de Bord est plus adapt vos besoins ? Voil ma meilleure astuce pour gagner du temps dans une entreprise ou un service technique. Ces principes dorganisation existent depuis longtemps, mais il manquait loutil pour viter de se perdre dans ses petits papiers. Bien que nous soyons dans un monde informatique, le Tableau de Bord, notre GPS nous, est toujours un best-seller chez les petits patrons et les techniciens qui visitent les chantiers. Cet article participe lvnement inter blogueur Des livres Pour Changer de Vie dOlivier Roland. Si ces conseils vous apportent quelque chose, merci de voter pour cet article en cliquant ici.

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Astuces pour gagner du temps pour videos, podcasts et articles de blog


Par Jacques JOURDY de Le Blog de la transmission dentreprise

Quelques astuces pour gagner du temps pour raliser videos, podcasts et articles sur votre blog.

(coutez le podcast, ou tlchargez le, en bas de larticle) Ecrire un article chaque semaine nest pas une tche insurmontable, mme si votre activit professionnelle vous prend beaucoup de temps. Mais tourner une vido par semaine pour linsrer dans votre blog, y compris sa transcription texte ? Alors l, a demande nettement plus de temps, si vous voulez faire un travail correct. Eh bien, je vais vous donner quelques astuces qui me permettent de gagner du temps pour faire un triple play : video + podcast + article, dun seul coup, et chaque coup ! Cest simple.

1) Vous commencez par crire le texte de votre vido


Cest pratiquement obligatoire si vous voulez faire une vido de qualit du premier coup, cest dire ne pas passer un temps beaucoup trop important faire des corrections au montage : - bafouillages Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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- les euh - mots corchs - redites, ou mots parasites, tics verbaux - erreurs, - etc. Les outils de montage vido, type Camtasia ou autre, ont beau tre pratiques, jen ai fait lexprience : sur une vido monte de 5 6 minutes on peut passer 10 fois le temps corriger et optimiser le rsultat final. Donc la solution consiste crire, en style tlgraphique, voire, ventuellement, entirement rdiger le texte, ou, au moins, lenchanement des ides, pour que cela soit bien construit, et nanmoins fluide loral.

2) ASTUCE 1: copier coller le texte sur un document Powerpoint


A raison de quelques lignes par page, en police de trs gros caractres (32), moiti haute de la page, seulement. De faon ne pas avoir une trop grande quantit de texte affich la fois, tout en restant distance suffisante de la camra , pour ne pas trop remarquer le changement daxe du regard. Certes cela peut nanmoins se voir, mais sincrement trs peu. Enregistrer le minutage du diaporama des slides Powerpoint, ce qui permet tout de suite de vrifier si certains passages sont trop longs ou non.

3) ASTUCE 2 : Mettre en place un grand cran juste en dessous de la camra qui vous filme .
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Et hop ! Vous avez un prompteur, en faisant dfiler le diaporama avec son minutage. Cest bien suffisant pour tourner votre video sans aucune erreur, ou presque. Ok, vous me direz que ce nest pas, pour autant, une qualit de pro , mais pour commencer, et surtout, dans un premier temps, cela vous permet de dmultiplier le nombre de vos videos , cest le plus efficace!

4) Convertir le fichier video en fichier mp3


Cest quasi immdiat avec un logiciel de montage video, quel quil soit. Vous intgrez lpisode podcast votre article de blog. Ensuite il reste un enchanement de tches qui permet doptimiser le temps de tlchargement de la video sur YouTube.

5) Tlcharger la video sur YouTube


Ceci demande quand mme facilement une heure ou plus selon le dbit Internet dont vous disposez, et la qualit de dfinition de votre video (ex: aujourdhui YouTube HD). Pendant ce temps vous intgrez votre script texte dans votre diteur de texte du blog. Vous procdez quelques ajustements (police , gras, surlign, couleur, ), en termes de titres, et optimisez le rfrencement par le choix des mots cls critiques , et enfin ajoutez quelques images, Tout ceci prend bien du temps galement Une fois votre video YouTube prte, vous navez plus qu lintgrer dans le corps de votre article. Et laffaire est conclue !

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Temps total : environ 2 heures 30 pour un article denviron 800 mots + une video + un podcast, de 5 6 minutes environ chacun ! Cest le cas de cet article!

CONCLUSION :
Certes limportance de la qualit du contenu demeurera toujours. Mais l ntait pas le sujet. Cet exemple montre juste la facilit avec laquelle vous pouvez raliser - une video + un podcast + un article en une seule fois, - en un temps record.

En bonus : 2 avantages immdiats :


1) Cela vous fait trois rfrencements dun coup sur Google, avec les mmes mots cls : larticle, le podcast, et la video ! 2) La video YouTube est instantanment affiche sur Google aprs la saisie des mots cls de votre titre. Dans la minute qui suit !

ACTION :
Pas une minute perdre ! A vous de vous entraner! Cest clairement accessible tout le monde ! Cet article participe lvnement interblogueurs Une astuce pour gagner du temps dOlivier Roland sur son blog Des Livres Pour Changer de Vie.

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Si cet article vous a plu, vous pouvez voter pour lui, en cliquant ici. Merci et bon courage pour votre blog, et vos videos! Jacques Jourdy. Auteur dune srie de 10 articles videos podcasts en 10 semaines sur http://blog-transmission-entreprise.com/ Vous pouvez vraiment, et facilement, gagner du temps pour raliser, en mme temps, videos, podcasts et articles sur votre blog.

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Ma meilleure astuce pour gagner du temps lors du montage de vos prsentations PowerPoint
Par Chantal BOSSE du blog Prsentations efficaces
Dans le monde des affaires actuel, que lon soit employ en entreprise ou entrepreneur, il semble exister une espce de rgle non crite qui fait en sorte que tous se sentent obligs de faire leurs prsentations laide de loutil PowerPoint. Bien quil existe dautres outils de prsentation sur le march, PowerPoint est encore (trs mal!) utilis par la majorit des utilisateurs. Dailleurs, nous entendons rgulirement Je dois faire un PowerPoint , au lieu de Je dois faire une prsentation . Et qui na pas entendu parler de La mort par PowerPoint ? Puisque bien des gens passent un temps interminable concevoir des prsentations, voici donc mon astuce qui vous permettra dautomatiser jusqu 90 % de vos tches de mise en forme dans PowerPoint : les masques! En effet, il existe trois types de masques dans loutil PowerPoint.

1. Masque du document
Utile pour configurer laspect visuel dun document daccompagnement cr directement partir de vos diapositives PowerPoint. Vous pourrez alors remettre vos participants une slection de vos diapositives avec des lignes pour la prise de notes. Pourquoi lutiliser? Puisque vous pouvez y ajouter facilement vos lments de branding, comme votre logo ou un lment graphique, vous pouvez viter de les ajouter sur chacune de vos diapositives ce qui laisse davantage de place votre contenu.

Comment y accder? (PowerPoint 2007/2010/2013) : onglet Affichage, fonction Masque du document. Comment cela vous fait gagner du temps? Vous vitez davoir produire un document daccompagnement dans un autre logiciel. Et si vous aviez lhabitude de ne remettre que des copies de vos diapositives avec des lignes, la Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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configuration du Masque du document aura le gros avantage de donner une allure plus professionnelle vos documents.

2. Masque des pages de notes


Encore une fois, ce type de masque permet de configurer laspect visuel dun document qui peut tre remis vos participants, ou encore, utilis pour suivre vos notes personnelles. Ce type de masque diffre du premier car il comporte limage dune seule diapositive, que vous pouvez redimensionner votre guise, ainsi quun espace rserv pour le texte ajout dans la portion des Commentaires (retrouve sous lespace de travail de la diapositive en mode Normal). Pourquoi lutiliser? Encore une fois, vous pouvez y ajouter facilement vos lments de branding afin dviter de surcharger votre contenu sur vos diapositives. Mais la grande force de ce type de masque est surtout due au fait que vous pouvez formater le texte qui est ajout dans la portion des commentaires.

Comment y accder? (PowerPoint 2007/2010/2013) : onglet Affichage, fonction Masque des pages de notes. Comment cela vous fait gagner du temps? Vous avez la possibilit de crer votre document daccompagnement complet mme votre prsentation PowerPoint. En utilisant la portion des commentaires pour des notes aux participants vous tes en mesure de crer un document avec tous les dtails requis en plus davoir une allure professionnelle aligne votre prsentation.

3. Masque des diapositives


mon avis, cest le type de masque qui vous fera gagner le plus de temps car vous automatiserez jusqu 90 % de vos tches de conception. Pourquoi lutiliser? Le Masque des diapositives vous permet de configurer pour toutes vos diapositives : La position des titres.

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La position des zones de contenu (espaces rservs), des en-ttes et pieds de page. Les lments graphiques qui doivent figurer sur toutes vos diapositives (p. ex. une bande de couleur). Le type de police de caractre, ainsi que la taille et lalignement et la couleur. Comment y accder? (PowerPoint 2007/2010/2013) : onglet Affichage, fonction Masque des diapositives. Comment cela vous fait gagner du temps? Ds que votre masque est configur selon vos gots, il suffit, une fois en mode normal, de choisir la disposition requise par votre contenu (p. ex. titre et texte, titre et graphique, etc.). Termin le temps o vous deviez dessiner une zone de texte sur chacune de vos diapositives pour y inscrire votre titre! De plus, lutilisation du masque des diapositives pour cr er vos prsentations aura un autre trs grand avantage : vous pourrez appliquer un nouveau modle votre prsentation et voir vos diapositives sy ajuster sans travail supplmentaire excessif. Vous tes de ceux qui doivent passer plusieurs heures par se maine formater laspect visuel de vos prsentations? Vous devez refaire manuellement la mise en forme sur chacune de vos diapositives? Alors, je peux vous garantir que si vous prenez le temps de bien configurer vos masques, vous pourrez rduire jusqu 90 % de ces tches de formatage. Pour en apprendre davantage sur le sujet, mon livre lectronique Maitrisez les masques de PowerPoint , disponible sur ma boutique en ligne. Puisque cette publication est une participation un vnement interblogueurs du site Des Livres Pour Changer de Vie, cliquez ici pour voter pour mon article s'il vous a plu ! :-)

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La stratgie 3P pour considrablement du temps


Par Vincent du blog Doubler Son Potentiel

gagner

Dans ce nouvel article je vais partager avec vous une astuce que jai dcouverte pour gagner du temps, depuis que je lutilise je suis pass du dernier de ma promotion luniversit celui dans les 15 premiers sur 345 tudiants sur-motivs, sans aucune difficult, il ma permis de me dgager du temps que je peux maintenant rinvestir dans une association que je dirige et prendre 2 semaines de vacances dans deux pays que jadore lItalie et lEcosse. Je suis convaincu que lorsque vous appliquerez cette astuce vous aurez aussi des rsultats qui dpasseront vos attentes et cest pour cette raison que jai dcid de la partager aujourdhui avec vous. Voici cette astuce, en fait pour faire vite tant tudiant passionn par lentreprenariat, jai pass du temps regarder, apprendre comment certaines personnes arrivent sorganiser et accomplir beaucoup de choses en peu de temps alors que jarrivais peine atteindre les quelques objectifs que je mtais fix. En fait cette astuce que je vais partager avec vous aujourdhui nest pas une astuce que lon apprend dans les coles de commerce, ce nest pas non plus ce quon apprend dans les formations sur la productivit ou dans des sminaires mais en tudiant ceux qui ont russis et justement je lai dcouverte lorsque jtudiais le parcours dun clbre entrepreneur amricain du nom de Donald Trump, celui-ci utilise chaque jour cette astuce sans mme sen rendre compte et arrive, grce elle, dvelopper des rsultats incroyables en un temps record. Cette astuce ma permis damliorer mes rsultats en un temps record ! Il sagit en fait de mettre en place la stratgie des 3P, cest une stratgie que lon apprend dans la formation Doubler Son Potentiel, il sagit de dfinir dj quel est le Projet, cest--dire quel est le rsultat que vous souhaitez atteindre, a peut paraitre simple cependant dans le feu de laction il arrive trop souvent que lon perde de vue le projet initial, en finissant sur youtube ou twitter par exemple. ;) Le deuxime P de la stratgie des 3P cest de dfinir et de noter, sur un bout de papier, dans un endroit que vous pourrez conserver et y revenir : la raison. Le Pourquoi, pour la simple et bonne raison que lorsquon a le nez dans le guidon, lorsquon est dans son projet il nous est tous dj arriv de ne plus savoir rellement les raisons qui nous ont amen cette situation, plus le projet demande de temps et defforts plus cette astuce sera efficace, tre capable de noter sur un simple bout de papier quel est le Pourquoi quest-ce qui vous motive vous permettra de dgager une nouvelle nergie dans votre projet et de garder votre motivation jusqu larriv. Le dernier point de cette astuce est de dfinir le Premier pas immdiat accomplir pour atteindre ce rsultat et accomplir ce projet. Quelle est laction que je vais pouvoir faire aujourdhui pour avancer rapidement vers mon objectif ? Quest ce qui fait que ce soir je serais plus proche de mon objectif que ce matin ? Ainsi en appliquant cette astuce vous serez Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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capable dliminer dans votre travail et dans votre projet tout ce qui ne vous sert pas, vous serez capable dliminer tout le superflu pour naccomplir que ce qui est important et de vous concentrer uniquement sur ce qui amne du rsultat et dagir pour dvelopper votre projet. Ainsi par exemple, si vous projetez de crer une entreprise, en appliquant cette stratgie vous pourrez liminer sans mme vous en rendre compte tout ce qui nest pas essentiel la russite de votre projet, suivre ses concurrents par exemple. Jespre vous avoir aid avec cette astuce, cet article a t rdig dans le cadre de lvnement inter blogueurs organis par Olivier Roland du blog Des-livres-pour-changerde-vie.fr, si cet article vous a plu alors votez pour cet article sur son blog : cliquez ici pour voter pour cet article.

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Se remmorer un livre en un clin doeil avec le mind mapping !


Par Linette du blog Lecture Active
Il y a diffrents types de lecteurs : le lecteur amoureux des histoires qui prend son temps pour les dguster, le lecteur compulsif qui enchane tout type de lecture et a une P.A.L (Pile Lire) nen plus finir, le lecteur qui aime se documenter et lit essentiellement des ouvrages de culture gnrale, de dveloppement personnel ou portant sur tout autre thme bien prcis (lAstrologie, lHistoire de France, que sais-je encore). Vous tes peut-tre un mlange de tous ces lecteurs-l ou bien vous fates plus particulirement partie de la dernire catgorie : vous aimez apprendre des choses et lisez notamment des livres pour vous informer, vous documenter. Vous connaissez les techniques de lecture rapide mais vous enragez parfois de ne pas retenir ce que vous avez lu, dtre obligs de parcourir nouveau tel ou tel ouvrage pour parvenir vous rappeler les ides clefs. Vous perdez alors un temps prcieux que vous pourriez utiliser pour faire tout autre chose. Je vous propose de dcouvrir COMMENT vous pouvez vous organiser pour vous remmorer un livre en un clin doeil et ainsi gagner du temps.

Raliser une carte mentale du livre pour sen rappeler sans louvrir
Lastuce que je vous propose de partager aujourdhui vous permettra de gagner un temps prcieux : vous naurez plus rouvrir vos livres, la recherche de tel ou tel lment lu au cours de ces derniers mois, mais dans quel livre dj ? Comme vous lisez beaucoup, retrouver une information prcise risque de vous prendre BEAUCOUP de temps Or, en utilisant la technique que je vous propose, vous allez aller lessentiel et retrouver les ides clefs dun livre en un clin doeil. Il sagit pour vous de mettre en oeuvre les techniques de mind mapping pour chacun des livres que vous lisez et den raliser une carte mentale.

La carte mentale, kesako ?


La carte mentale a t invente par Tony Buzan, clbre psychologue anglais spcialiste des mcanismes de lapprentissage et du cerveau.

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Littrature par Krystian Morgan Cre avec le logiciel iMindMap

Dans le cas du rsum dun livre, le mind mapping consiste retranscrire les ides clefs que vous aurez retenues, celles qui vous auront marqu au cours de votre lecture. Le principe est que ce que vous ne parvenez pas vous rappeler nest pas important pour vous. Inutile alors de vous encombrer de lespace mmoire avec des donnes qui ne vous serviront pas.

Faire une carte mentale en 4 points


Munissez-vous dabord dune feuille blanche et de crayons de couleurs diffrentes (feutres, stylo quatre couleurs, crayons de couleur). 1- crire en gros le titre du livre au centre de la page, positionne avec le ct le plus large lhorizontal (format paysage ). Illustrer ce titre dun dessin qui vous parle. (un livre pour la carte mentale littrature prsente ci-dessus). Ne vous dtes pas que vous navez aucun talent artistique, ce nest pas le but ! Il a t prouv quillustrer ainsi dveloppe la crativit et surtout la mmorisation. 2- crire la premire ide clef qui vous vient lesprit dans une bulle relie par un trait arrondi au centre de la page. Utilisez une couleur par ide principale. Vous devrez commencer au-dessus du titre du centre et progresserez ensuite dans le sens des aiguilles dune montre pour les ides suivantes. Illustrez nouveau cette ide. ( Fiction dans notre carte exemple).

zoom sur la branche Fiction de la carte mentale littrature

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3- de ce premier item, fates partir plusieurs embranchements, un par sous-ides . ( Authors et Books dans la carte Littrature). 4- Vous pouvez crer encore un niveau si cela est ncessaire. Ne vous souciez pas de vous rappeler prcisment et dans lordre le contenu du livre que vous cherchez rsumer. Ce qui vous vient lesprit est ce qui vous a marqu et ce que vous devez retenir. Le reste est superflu ! Essayez de vous approprier cette carte mentale en ajoutant des dessins o il y a lieu : plus il y aura dillustrations, plus votre esprit mmorisera facilement et pourra faire des associations entre chaque item. Lorsque vous chercherez vous rappeler le contenu de tel ou tel ouvrage, vous naurez plus qu reprendre votre carte mentale et en un clin doeil, sans avoir feuilleter le livre en question, vous vous rappellerez lessentiel !

Et vous, connaissiez-vous cette technique ? Lutilisez-vous ?


Cet article participe lvnement interblogueur Votre meilleur astuce pour gagner du temps organis par Olivier Roland, Des Livres Pour Changer de Vie Si vous lavez apprci, merci de Cliquez ici pour voter pour cet article sil vous a plu !

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Gagner du temps pour la maman du 21me sicle


Par Franoise du blog Change No Stress

Imaginez-vous.un monde sans lave-vaisselle, sans machine laver le linge, sans frigidaire ni micro-ondes. Certains doivent penser : Quelle chance ont les mamans du 21me sicle. Quel confort extraordinaire !. Tout ce confort permet davoir plus de temps libre pour soccuper de soi. Cest oublier un peu trop vite que les mamans ont aussi beaucoup plus de pression et dexigences de la part de la socit : travailler en tant performantes professionnellement, tre dexcellentes cuisinires, avoir une belle maison bien range, tre minces, sportives, belles et avoir des enfants bien levs qui russissent lcole !

Comment ne pas craquer avec de tels objectifs ? Voici les trucs dune maman qui donne des sminaires sur la gestion du temps et qui essaie de les appliquer dans sa vie prive mais aussi dans sa vie professionnelle. "Je naimais pas planifier et je regardais dun petit air narquois ma sur qui ne se dplaait jamais sans sa liste des tches, sur un petit calepin. Mais en me formant la gestion du temps dans le but dassurer les formations mon tour, jai bien d me rendre lvidence. Sans planification, sans noter, je perdais un temps considrable en dplacements inutiles, en Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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rattrapages suite un oubli, en conflits grer pour du travail terminer la dernire minute."

Voici mes astuces pour raliser toutes mes tches et grer mon temps libre
En tant que spcialiste dOutlook, je me suis dabord organise autour de cet outil. Tout dabord le calendrier Jy mets les rendez-vous en comptant le temps de dplacement, sans oublier de prvoir le temps ncessaire sil y a des embouteillages. Je bloque des plages horaires pour toutes les tches qui me prennent une heure ou plus. Le temps utile pour prparer la prochaine formation ? Ce temps je le dcoupe en plages dune heure deux heures conscutives maximum, et je les rpartis sur plusieurs jours. Pourquoi cette dure ? Parce quil faut au moins 15 minutes pour se mettre dans la tche, rassembler les documents, mettre le tlphone sur rpondeur et rentrer dans le sujet. De plus, daprs les tudes sur les cycles defficacit, le temps maximum de concentration pour accomplir un travail intellectuel est de 45 minutes. Une petite pause (caf, th, eau, biscuit) fentre ouverte pour respirer aprs 45 minutes sera la bienvenue, et ensuite reprise du travail jusqu la fin de la plage planifie.

Pour ne pas me dconcentrer, jessaie de ne plus tre multitche : lire mes mails, sms et taper un document en mme temps, je ne le fais plus ! Si je pratique le multitche, il me faudra chaque interruption, 5 10 minutes pour me concentrer nouveau. En plus du calendrier, jutilise la liste des tches. Que mettre dans cette liste ? Toutes les petites choses qui me prennent moins dune heure : tlphoner un client envoyer un document par mail

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Et mon rle de maman dans tout cela ?

Dans le pass, avoir trop de choses en tte altrait ma concentration sur la tche en cours, ce qui rallongeait son temps de ralisation. De plus, toutes les petites choses faire pour le bien tre de ma fille ne quittaient pas mon esprit. Il fallait que jappelle le dentiste pour un prochain rendez-vous, que je noublie pas de payer son inscription au cours de danse, que je lui rappelle de terminer un travail pour lcole. Jai pris alors la peine dajouter toutes ces penses dans ma liste des tches. Et l, miracle ! Ds que la pense parasite tait inscrite dans la liste des tches, elle disparaissait de mon esprit. Mme mon anxit quand ma fille ne se sentait pas bien et quelle restait seule la maison disparaissait en notant appeler la maison 10 heures avec un rappel automatique pour que je puisse me concentrer sur mon travail jusqu cette chance. Organiser son anniversaire : trouver une date, crer la liste des copines inviter, lancer les invitations, commander les boissons, effectuer les achats. Ces activits se retrouvent notes et ainsi gres efficacement avec une date de ralisation.

La matrice d'Eisenhower
Au fil de mes formations, les chapitres qui recueillent le plus de suffrages de la part de mes participants sont : "S'organiser avec Outlook" et la "Matrice d'Eisenhower" ! Mais tout le monde n'a pas Outlook sur son ordinateur....

Matrice d'Eisenhower

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Mais en cherchant sur le net .... j'y ai trouv : L'OUTIL C'est un outil de planification qui me permet de voir d'un seul coup d'oeil toutes mes tches : maison, travail, sport, etc... C'est une VRAIE matrice d'Eisenhower qui peut tre synchronise avec mon smartphone et consulte via le net. Avec larrive des agendas lectroniques et des applications sur les tlphones portables et les tablettes, le calendrier et les tches sont devenus transportables. Jintroduis des rappels pour toutes les choses qui doivent se produire une heure prcise, coups de fil donner, rendez-vous. Ces rappels me suivent partout, y compris dans ma voiture. Grce eux, plus de rendez-vous manqus, plus de problmes rattraper.

Le rve !
On peut y crer plusieurs listes suivant nos diffrents rles : manager, cuisinire, sportive, prsidente de club, trainer, organisatrice de ftes, pourvoyeuse de commissions. Cela se prsente comme ci-dessous.

Et le temps pour rver ? Est-ce que je le planifie aussi ? Grce mon organisation, il me reste du temps pour rver, mditer, faire une sieste (de 2 minutes). Essayez ! Planifiez ! Vous allez gagner du temps pour vous... Exemples : 2 heures pour faire du sport, temps de prparation et de trajet inclus, djeuner ou apritif avec une amie, coiffeur et rendez-vous avec moi-mme.

Dernires astuces
Je me lve aussi la premire pour avoir la salle de bain rien que pour moi et ne pas avoir de conflits de grand matin.

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Quand je lave mes vtements, je les replace sur le cintre pour former des ensembles, ce qui mvite de trop rflchir le matin pour mhabiller.

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Surfer sur la vague de linspiration


Par Louis du blog Spirale du Bien tre

Suivre son inspiration, au lieu dobir une obligation, cest comme surfer une vague !
Ayant rcemment vu quOlivier Roland, du blog Des Livres Pour Changer de Vie organisait un vnement interblogueurs pour recenser des astuces pour gagner du temps, jai eu envie de partager mon point de vue avec vous, en participant cet vnement. A mon avis, cette astuce va tre nglige par beaucoup de lecteurs parce quelle va leur paratre beaucoup trop simple et sans doute dcale. Beaucoup de gens considrent en effet, quun conseil, un systme, une technique doit tre complexe ou complique pour mriter de lintrt. Malheureusement, si on vrifiait auprs de ces mmes personnes pour savoir si elles ont russi efficacement mettre en pratique ces outils, on serait peut -tre du du rsultat mais ce nest quun avis personnel. Cest par hasard que jai dcouvert cette astuce je devrais peut-tre dire faon de faire qui se rattache directement lcriture darticles pour mon blog et qui consiste tre purement et simplement rceptif et lcoute de linspiration, libre de tous schmas, jugements ou sentiments de devoirs plutt que de sastreindre un exercice dont lenthousiasme risque fortement dtre absent. Jai lu ici et l quil tait recommand de se contraindre lcriture quotidienne ou tout du moins trs rgulire pour alimenter un blog. Autant je conois lintrt en termes de classement dans les moteurs de recherche puisque la quantit darticle va augmenter lintrt que ces moteurs vont porter votre site, autant a ne me parle pas du tout en termes dinspiration qui me semble, elle, difficile mettre en bote . Je ne tiens pas non plus pisser de la copie comme on dit vulgairement dans le milieu de la presse. Nayant pas non plus le dsir de devenir un romancier ou un crivain, je me sens libre par rapport lexercice dcriture quotidienne qui est sans doute lcrivain ce que sont les gammes pour le pianiste. Je ne dis pas que je ne changerai pas un jour davis si lcriture prend un jour plus dimportance dans ma vie mais lheure quil est, cest ce que je ressens comme juste mais surtout qui fonctionne pour moi. Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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Jai bien essay de me pousser lcriture coups de il faut mais ce sont sans doute mes rflexes de collgien rebelle qui naimait pas trop les devoirs et qui me freinaient. Certains se reconnatront peut-tre l aussi Je peux aisment mesurer la diffrence entre les deux modes : en mode obligation; il me faut facilement plusieurs jours pour crire un article, et cest un vritable et laborieux effort. en mode inspiration, cest--dire lorsque je ressens une forte envie, lenthousiasme, lintrt, la motivation, lnergie, une certaine sensation de fluidit et la joie aprs tout, appelons un chat un chat alors je peux crire en 1 ou 2 heures sans ressentir leffort. Ok, ce nest pas trs rapide et je sais que parmi les blogueurs, il y a des gens capables dcrire en moins dune demi-heure mais mon humble niveau, cest plus quacceptable (vous pouvez aisment transposer par rapport vos propres besoins, ce nest pas seulement valable pour lcriture dun blog).

Crdit photo : homydesign / Shutterstock.com

Si lon veut utiliser une mtaphore pour illustrer cette ide, cest la mtaphore du surf avec le surfeur qui guette la vague, il est en position avec sa planche et une fois que la vague arrive, il se positionne et navigue (le vocabulaire du milieu du surf me manque, excusez-moi) pour aller le plus loin possible en bnficiant de lnergie de la vague. Cette attitude me parat de loin prfrable celle du surfeur qui nayant pas de vagues ou ne les voyant pas va ramer avec ses deux bras et mettre infiniment plus de temps pour atteindre le mme rivage. Pour finir, je recommanderai toujours de tester plusieurs faons de faire et de voir quelle est celle qui vous convient le mieux, cest--dire celle qui se traduit pour vous par le plus dnergie, de facilit, rapidit et lgret et qui vous procure le plus de joie ! (cest, mon sens, ces signes que vous reconnaitrez que vous avez trouv la vague ) Si la faon de faire que je vous soumets ne vous parle pas ce nest pas moi qui men formaliserai. Limportant, cest ce qui marche pour vous ! Vos commentaires sont naturellement les bienvenus Si cet article vous a plus, vous pouvez voter pour lui partagez-le sur les rseaux sociaux ou envoyez-le vos contactsMerci

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Astuce pour gagner du temps


Par Marc SALVAN du blog Objectifs Atteints
Cet article participe lvnement inter-blogueurs votre meilleure astuce pour gagner du temps organis par Olivier ROLAND du blog Des Livres Pour Changer de Vie Article La Gestion lectronique des Documents par Marc SALVAN Cliquez ici pour voter pour cet article sil vous a plu ! Une des meilleures astuces que jutilise pour gagner du temps est la Gestion lectronique des Documents plus connu sous le nom de GED. Cest un principe que je pense connu aujourdhui. Seulement ce dernier nest soit pas assez exploit soit mal exploit. Cest pourtant un systme qui regroupe des fonctions de classement et de navigation (moteur de recherche intgr pour retrouver facilement et rapidement les contenus grs). Lobjectif final tant de constituer une base de rfrence de lensemble des documents (textes, tableurs, notes manuscrites, images, vidos, audios, pages web) que nous exploitons.

En quoi cela consiste ?


Tout simplement en tirant parti des avantages des nouvelles technologies et de la dmatrialisation de documents et bien plus encore. En effet, grce divers procds lectroniques visant organiser et grer les informations dont nous avons besoin couramment, il est simple de ne rien perdre et tout avoir disposition o que lon se trouve. Il existe pour cela bon nombre de logiciels et autres applications permettant cette gestion des contenus documentaires. Mais attention, cest la mise en application de la mthode qui est garante du succs pas les applications. Ces dernires devant tre en adquation avec le rsultat recherch par tout un chacun. Les applications ne servant que de support. La Gestion lectronique des Documents est encore la meilleure mthode employer pour des travaux collaboratifs. La GED peut contenir des documents varis comme des fichiers Texte, fichiers Tableur, des fichiers Vido, des fichiers Image, et des fichiers Audio, des Pages Web.

AVANTAGES :
Partage des informations et mobilit (disponibilit Documents toujours porte de main o que lon se trouve) Gain de temps (production, classement, change, diffusion)

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Gains de cot (acquisition, dmatrialisation, production, suivi) Gain de qualit avec valorisation (analyses des contenus) Meilleure matrise de linformation Permet un meilleur suivi du cycle de vis des informations (de la cration larchivage avec une parfaite matrise des diffrentes versions) ; travail collaboratif. Sauvegardes desdits documents Traabilit

LIMITES :
Diversit des applications et connaissances bureautiques Sources des donnes non structures et des informations Objectifs mal dfinis, absence de stratgie, absence dorganisation prcise de larchivage Un projet GED va bien au-del du primtre technologique, il faut y inclure dautres dimensions comme la dimension humaine (Exemple : Rsistance au changement)

Ce que jutilise dans mon cas :


Un scanner ce qui me permet de dmatrialiser les documents physiques entrant tels que les courriers. Lapplication EVERNOTE qui me permet de facilement capturer une information quel que soit lenvironnement (ou joindre un fichier une note). Jy ai alors accs nimporte o et rapidement grce au moteur de recherche intgr. Ces lments pouvant tre annots, comments, tagus, dits. Lapplication MINDJET pour les cartes heuristiques et lordonnancement des mes ides et projets. Ma messagerie lectronique que jai paramtre pour aussi retrouver aisment nimporte quelle information. Un Smartphone, un ordinateur portable et une tablette qui me permette dtre parfaitement mobile. Un systme Cloud pour les trs gros fichiers et mes sauvegardes (autre lment permettant de gagner normment de temps en cas de changement de support informatique par exemple).

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En conclusion, il est vrai que je ne suis pas rentr dans les dtails dune telle mthode en y intgrant des procdures. En effet, ces dernires devant tre adaptes chacun et la situation particulire de lentreprise ou du mtier. Elle doit en effet, faire face lidentification dobjectifs prcis et dune stratgie bien pense. En bref, le temps gagner est vous vous en doutez trs important. Et ce temps retrouv me permet de moccuper dautres tches beaucoup plus valorisantes que la recherche de documents et informations. Si vous aussi vous avez une astuce pour gagner du temps, laissez moi votre commentaire si dessous. Si vous vous voulez en savoir plus et si ce commentaire vous a t utile laissez votre commentaire ci-dessous. Cet article participe lvnement inter-blogueurs votre meilleure astuce pour gagner du temps organis par Olivier ROLAND du blog Des Livres Pour Changer de Vie Article La Gestion lectronique des Documents par Marc SALVAN Cliquez ici pour voter pour cet article sil vous a plu ! A bientt

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La mthode des 5 gros objectifs quotidiens pour faire beaucoup en peu de temps
Par Hermann H. CAKPO du blog Hermann CAKPO
Il y a ceux qui consacrent leur journe un seul objectif, un seul aspect important de leur vie, un seul projet. Certains adoptent une approche plus intgre leur permettant dutiliser leur journe pour remplir plusieurs paniers importants de leur vie et gagner du temps. La mthode des 5 gros objectifs quotidiens rentre dans le cadre de cette dernire approche. Elle vise vous aider optimiser votre efficacit dans plusieurs domaines en trs peu de temps. Suivez les tapes suivantes pour vous approprier et appliquer cette mthode.

1.

Mettre vos journes au service de vos objectifs

Le principe de base de cette mthode est que votre vie sera limage de vos journes et cest votre capacit optimiser votre productivit journalire qui vous permettra de jouir dun e vie pleine de sens et couronne de performances qui importent pour vous. Elle est base sur la conception que vous disposez pour votre vie de neuf (9) greniers (Finance & Fortune, Carrire & Entreprise, Sant & Bien-tre, Famille & Loisirs, Amitis et Relation avec les autres, Force de Caractre, Etat dEsprit & Mentalit, Engagement Communautaire et Citoyen, Croissance Personnelle et Spirituelle) et de neuf (9) paniers correspondant ces neuf (9) greniers. Chaque jour vous avez juste remplir chaque panier et le verser dans le grenier correspondant. Si vous optimisez la productivit de chaque journe, votre productivit globale sera amliore. Vous naurez pas faire payer demain le tribut de ce que vous navez pas russi faire aujourdhui. Vous naurez pas besoin de demander des rattrapages ; si chaque journe est utilise profit, et donc mise au service des objectifs importants pour vous, vous aboutirez coup sr une vie panouie et comble.

2.

laborer des projets/objectifs intgrs

Une fois que vous comprenez que quel que soit le domaine de votre vie que vous devez travailler optimiser, vous avez juste fixer des objectifs sur cinq (5) ans par exemple, les dcliner en objectifs annuels ou trimestriels, ensuite mensuels et hebdomadaires et surtout journaliers. Vous saurez ainsi la part de tche que chaque jour doit remplir. Si vous faites remplir effectivement chaque jour la part de travail (remplissage de panier) qui lui revient, vous ne pouvez quatteindre vos objectifs hebdomadaires, mensuels, trimestriels, annuels et sur 5 ans voire 10 ans. Vous pouvez optimiser la mthode en laborant des projets intgrs dont la ralisation vous permet datteindre plusieurs objectifs, de remplir plusieurs paniers la fois. A cet effet, vous identifierez des projets ou des engagements (carrire par exemple) qui vous permettront datteindre de toucher plusieurs domaines la fois. Par exemple un projet peut vous permettre de faire ce que vous aimez et savez faire (carrire & entreprise), de contribuer votre communaut (Engagement communautaire) et de gagner de largent en mme temps (Finance & Fortune) tout en vous faisant des amis et en aidant les Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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autres grandir (Amitis & Relations avec les autres). Si vous pouvez avoir ainsi cinq (5) projets intgrs avec cinq (5) objectifs (accomplissement partiel) affects chaque journe et remplissez effectivement la part relative chaque journe, vos projets volueront plus rapidement et vous atteindrez des niveaux de rsultats que vous navez jamais imagin pouvoir atteindre.

3. Consacrer 10 minutes ensuite 30, 60 et 90 minutes chaque projet/objectif


Une fois que vous aurez identifi les cinq (5) gros objectifs ou projets que vous devez utiliser vos journes raliser, vous naurez pas besoin de passer du jour au lendemain la vitesse suprieure. Supposons que vous dcidez de ne pas travailler le dimanche, dmarrez en affectant 10 minutes par jour chacun de vos gros objectifs ou projets sur six (6) jours du lundi au samedi soit 60 minutes par semaine. Certainement que ce ne sera pas suffisant. La premire phase consiste shabituer faire chaque jour quelque chose par rapport vos objectifs ou projets importants mme si ce nest que 10 minutes que vous leur consacrez chaque jour. Vous pouvez dcider de vous pencher sur le projet une heure prcise. Le principe est trs simple, lorsque lheure sonne, arrtez tout ce que vous faites et penchez-vous pendant 10 minutes sur le projet et travaillez le faire progresser mme si ce nest que de 0,001%. Si vous dveloppez lhabitude de faire chaque jour quelque pour faire progresser 5 gros projets ou objectifs, vous aurez gagn la premire bataille de la productivit. Des clients moi ont utilis cette mthode pour crire leur mmoire, des livres, prparer et acclrer lorganisation de leur mariage, la cration de leur entreprise Une fois que vous aurez systmatis votre capacit consacrer du temps et de la ressource vos objectifs ou projets importants, vous pourrez passer progressivement en rgime suprieur en leur consacrant 20 minutes, ensuite 30, 60 voire 90 minutes. A partir du moment o vous consacrez 90 minutes par jour un projet intgr qui vous permet de remplir plusieurs de vos paniers vitaux, vous commencerez vivre vraiment la sensation dtre entrain de progresser dans votre capacit produire du rsultat concret.

4.

Donner priorit aux projets/objectifs prioritaires

Une fois que vous avez identifi vos cinq (5) projets prioritaires et commencez leur consacrer jusqu 1h30 par jour, considrez-les dsormais comme les priorits de vos journes. Comme vous le savez, vous ne pourrez pas tout faire. Il faudra passer la procrastination crative. Elle consiste en effet, reporter ce qui nest pas important pour vous concentrer strictement ce qui est important. A chaque fois que vous allez engager une action, demandez-vous, en quoi cette action va-t-elle me permettre de progresser dans la ralisation de mes 5 gros projets ou objectifs prioritaires de la journe ? Si la rponse est NON, reportez laction inutile et rcuprez votre fiche de projet ou dobjectif prioritaire. Et justement assurez-vous de ce que vos projets ou objectifs prioritaires prennent en compte le plus grand nombre daspect de votre vie. Lobjectif ici tant de ne pas reporter des choses importantes pour vous.

5. Travaillez comme si vous devez terminer votre journe 11h30

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Les meilleurs que je connais dmarrent leur journe 4h du matin (ils se couchent 23h au plus tard). Ensuite, il se mettent travailler suivant un rituel clairement dfini et avec un tel enchainement quavant que la plupart des gens ne dmarrent leur journe, ils ont fini de faire leur 1h de lecture, 30 minutes dcoute de CD ou DVD (dans le cadre de leur programme de dveloppement personnel et de renforcement de leur force de caractre par exemple), ils ont crit un article pour leur blog, ont crit cinq (5) pages de leur prochain livre et prpar un PowerPoint pour la formation daprs demain (Carrire & Entreprise + Contribution la communaut). Entretemps, ils ont fait le sport, ont press et pris leur jus frais, pris des tranches de fruit, apprt leurs enfants pour lcole et les ont dposs (Sant & Bien-tre + Famille & Loisirs). Arriv au boulot entretemps 9h, ils ont eu un dbriefing de 30 minutes avec un collaborateur pour renforcer et optimiser leurs relations et le recadrer dans la ralisation de ses objectifs personnels et professionnels et entretemps ; ils passent 15 coups de fil pour vendre et sentretiennent avec un membre du comit dun projet communautaire, font leur exercice de respiration et de concentration et rptent leurs affirmations. Il est 11h30 et ils ont limpression davoir termin leur journe.

6.

Complter votre journe et anticiper sur la journe suivante

Vous pouvez vous aussi ritualiser votre journe laide de vos projets ou objectifs prioritaires. Si 11h30 vous avez limpression davoir termin votre journe, vous pourrez vous occuper des aspects de votre vie qui ne sont pas trs intgrs dans vos gros projets : appeler par exemple 5 amis pour avoir de leurs nouvelles, aller la runion de votre groupe ou club service, recommander des clients un filleul, sortir avec votre conjoint (e) ou avoir une conversation avec lui ou elle, vous amuser avec vos enfantsrencontrer un client important, aller jouer au Tennis ou au Golf. Procdez lvaluation de votre journe trois quatre fois dans la journe : 9h, 11h30, 15h30 et 18h30. Sil vous reste du temps, prenez les objectifs atteindre pour la journe suivante et voyez quelle action vous pouvez engager pour anticiper et avoir de lavance. Vous pouvez faire 15 30 minutes de lecteur de votre livre prvu pour tre lu ou rassembler les informations ncessaires lengagement dune ou deux actions prvues pour le lendemain par exemple. Jai personnellement utilis cette mthode avec succs. Elle ncessite surtout de la discipline mais une discipline que vous pourrez installer progressivement. Fonctionnez dsormais comme un vrai gestionnaire de projets, travaillez suivant un certain sens de lurgence, faites chaque jour quelque chose par rapport chacun de vos projets. Si vous pouvez contribuer raliser chaque jour 5 gros projets par jour, vous verrez votre productivit amliore. Mieux, vous aurez une meilleure matrise de votre temps, de vos journes et de votre vie. Cet article participe lvnement interbloggeurs Votre meilleure astuce pour gagner du temps sur Des Livres Pour Changer de Vie. Cliquez ici pour voter pour cet article sil vous a plu !

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Ma meilleure astuce pour gagner du temp: Pomodoro


Par Marie-Pierre du blog Bien tre au Travail

Comment gagner du temps pour avoir des journes sereines, raliser votre travail sans stress, tre efficace et productif et que vos collgues vous demande quelle est votre astuce ? Comment faire pour atteindre ce rsultat si vous tes surcharg(e) de travail et que vous ne savez plus o donner de la tte ? Changer votre mode de fonctionnement car cet tat gnre du stress et nuit lefficacit et la performance. La solution : apprendre une technique qui vous permettra de gagner du temps pour mieux vivre et amliorer votre bien-tre au travail. Grer ses tches, les interruptions, les urgences mais aussi les pauses sans passer 10 heures au bureau est possible condition de travailler intelligemment et diffremment en organisant son travail et en sachant comment optimiser son temps de travail. Mais gagner du temps au travail ne simprovise pas et demande de la mthode et de la discipline.

Comment tre efficace au travail pour gagner du temps 1. La motivation


Tout dabord, comme dans tout apprentissage, il faut une motivation pour russir. Pourquoi voulez-vous gagner du temps ? Pour tre moins stress. Pour profitez de ma pause djeuner. Pour avoir du temps pour faire du sport aprs mon travail. Pour profiter de ma famille, de mes amis. Pour avoir plus de temps libre pour moccuper de moi. Dfinissez quelle est votre motivation et focalisez sur cet objectif. Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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2. La liste de tches
Pour tre efficace et gagner du temps, il est ncessaire davoir une vision prcise des tches raliser. Faites la liste de toutes vos activits. Quelles sont les tches que vous faites mais qui ne vous incombent pas ? Pouvez-vous les dlguer ou les supprimer ? Quelles sont les tches qui vous prennent du temps mais qui ne sont pas productives ? Eliminez ces tches et refaites votre liste par domaine de tches. Pour chaque domaine, lister les tches par priorit : urgent, non urgent mais important, faire.

Maintenant que vous tes motiv(e) et que vous avez organis votre travail laide de votre liste, mettez en place un outil pour optimiser votre temps.

Ma meilleure astuce pour gagner du temps et tre efficace = POMODORO

Comment optimiser son temps de travail ? Il existe plusieurs techniques pour amliorer sa productivit mais quelle est la meilleure astuce pour planifier son temps ? Ma meilleure astuce cest Pomodoro. Cest une technique, simple mettre en place, qui permet de planifier son travail au quotidien, de gagner du temps et de mnager sa sant au travail. Les outils : Une feuille de papier. Une minuterie : minuteur cuisine, votre tlphone ou un timer sur votre ordinateur (www.e.ggtimer.com)

Le principe : Vous travaillez par tranche de 25 minutes = 1 pomodoro. Aprs chaque pomodoro = 1 pause de 3/5 minutes.

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Aprs 4 pomodoro = 1 pause de 15 20 minutes.

Comment faire : Prenez votre liste de tches et planifier les dans votre journe. Pour chaque tche, estimez le temps ncessaire pour laccomplir. Travaillez par tranche de 25 minutes avec votre minuteur. Quand le minuteur sonne, arrtez de travailler et faites une pause de 3/5 minutes.

Pendant les pauses : Arrter imprativement de travailler. La pause de 3/5 minutes permet de dconnecter pour tre plus efficace pendant la prochaine Pomodoro : levez-vous, tirez-vous, buvez, respirez fond, clignez des yeux Ne pas travailler pendant la pause de 15/20 minutes : faites du rangement, vrifier votre bote mail, coutez votre messagerie vocale, faites quelques exercices de relaxation, buvez un caf avec vos collgues.

Conseils : Expliquer vos collgues et votre patron votre nouvelle faon de travailler = arrter de rpondre dans limmdiat et traitez leurs demandes pendant une prochaine pomodoro ! Ne pas interrompre une pomodoro pour faire autre chose = productivit. Prvoir 1 2 pomodoro dans votre journe pour grer les imprvus et les urgences = moins de stress. Planifier 2 pomodoro divers aprs la pause djeuner pour traiter vos mails, rappeler vos interlocuteurs et faire les tches rapides. Si vous pensez une tche pendant une pomodoro : notez la dans votre pomodoro divers pour ne pas loublier.

Les plus : Organisation et planification de son temps de travail. Analyse de son temps de travail pour amliorer sa productivit. Plus de concentration et defficacit = je fais une tche la fois Meilleure gestion des interruptions internes et externes. Permet de pouvoir dire oui ou non une demande en fonction de son planning. Permet de faire des pauses pour mnager sa sant au travail en vitant de rester assis des heures devant son cran sans se lever, se relaxer, boire Moins de stress et de fatigue.

Les moins : Technique qui demande de la discipline. Contrainte de devoir stopper une tche quand on est trs concentr. Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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Avoir un minuteur discret car celui de la cuisine nest pas adapt au travail.

Cette astuce demande un peu de pratique car vous ne russirez pas tout de suite tre parfait. Mais avec un peu de discipline et de patience, vous parviendrez au fil du temps matriser la technique Pomodoro et gagner du temps pour allger votre temps de travail. Cet article est crit dans le cadre de lvnement interblogueurs organis par le blog Des Livres Pour Changer de Vie sur le thme Votre meilleure astuce pour gagner du temps . Si cet article vous a plu, vous pouvez voter pour lui . Cliquez ici pour voter.

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Transformez votre gestion du temps grce cette petite ide aux grands pouvoirs :
Par Yoann ROMANO du blog Yoann ROMANO
Depuis mes 18 ans, jai dvor des dizaines de livres sur la gestion du temps. Et rien (ou presque) ne dpasse la dcouverte qui suit.

Simposer face aux voleurs de rves !

En lappliquant la lettre, vous gagnerez en pouvoir, influence et contrle sur votre vie. Vous viterez dtre contrl par des habitudes inconscientes qui vous limitent et bloquent vos rves. Vous progresserez pas de GANTS vers vos rves. Et vous en accomplirez davantage. Vous serez respect comme un homme daction qui a des rsultats impressionnants. Vous gagnerez ladmiration des gagnants, et viterez dtre rejet parce que vous ntes pas assez. Et tout ceci commence avec une ide. Une seule ide, une simple ide, qui peut TOUT changer. FAITES-CECI ET RECYCLEZ 2 A 3 HEURES DE TEMPS PERDU PAR JOUR Peu de recommandations dpassent le pouvoir de cette ide : Au lieu dajouter de nouvelles activits pour progresser vers vos objectifs, commencez par supprimer celles de faibles valeurs. Faites le mnage. Balayez linutile. Supprimez le superflu. Et remplacez tout le temps gagn par ce qui donnera rellement un IMPACT votre vie. Non seulement aujourdhui, mais aussi pour les annes qui suivent. Boom. Cest valable pour les tches, les activits, les habitudes, les amis Au lieu dajouter, supprimez.

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Au lieu de collectionner, diminuez. Au lieu de diversifier, simplifiez. Autrement dit, visez la qualit. Et oubliez la quantit. Voici ce que jai abandonn pour mieux grer mon temps et suivre mes rves :

La tlvision Les jeux vidos Les actualits sportives Les journaux et les informations Les relations ngatives et toxiques Les mdias scandale et la presse people

Laissez-moi vous poser une question qui drange : Quest-ce qui vaut VRAIMENT la peine ? 1. tre inform des actualits, des tendances, des faits divers ou 2. Vivre consciemment une vie qui vous rapproche chaque seconde, chaque minute, chaque heure de vos rves ? Jai fait le second choix, a a chang ma vie. Et vous pouvez en faire autant. RVLATION : VOICI COMMENT LE FRANAIS MOYEN PERD SA VIE SANS MME SEN RENDRE COMPTE ! 10 ANS DE

Rien quen supprimant la tlvision, et en la remplaant par une activit UTILE vos rves, votre vie changera. Votre gestion du temps samliorera. Et vous vous sentirez davantage accompli la fin de chaque journe. Parce que vous donnerez un sens vos actions. Elles seront lies ce qui compte rellement, cest dire vos rves. Une statistique choquante : le franais moyen regarde la tlvision 3,2 heures par jour. A lchelle dune vie, cest dix annes perdues. Envoles. A tout jamais. Quel gchis Pourtant, 10 ans cest suffisant pour devenir lun des meilleurs experts du monde dans son domaine. Pour publier un livre. Pour faire le tour du monde. Cest suffisant pour transformer jamais la qualit de sa vie. Je rpte, pour transformer A JAMAIS la qualit de sa vie.

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UN EXERCICE TERRIBLEMENT AUJOURDHUI

EFFICACE

POUR

CHANGER

DS

Voici un exercice simple, mais terriblement efficace pour changer ds aujourdhui : Notez bien ceci : Avant toute action, demandez-vous si cela vous approche ou vous loigne de vos rves. Par exemple Est-ce que lire les actualits vous rapproche ou vous loigne de vos rves ? Est-ce que passer 30 min par jour sur Facebook est du temps investi pour donner vie vos rves ? Est-ce que voir tel ami toujours ngatif qui ne croit pas en vous facilite votre progression vers vos rves ? Vous seul avez la rponse ces questions. Et votre rve nattend que vous. Vous mritez davantage. Vous pouvez faire mieux. Vous pouvez appliquer ce principe et changer de vie. Vous le savez. Mais allez-vous le faire ? NOTE : Cet article participe un vnement inter-blogueurs organis par Olivier Roland du blog Des Livres Pour Changer de Vie.

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Aller lessentiel pour gagner du temps


Par du blog Allo Stress
Cela parait relativement simple, mais lorsquil sagit de le faire cest une toute autr e histoire Cest pour cette raison que je vais vous dvoiler mon astuce pour gagner un temps prcieux, inspire de diverses lectures et expriences personnelles. Une mthode que je devrais qualifier de simple et redoutablement efficace. Peut-tre pas si simple que a puisque nous avons tendance sous estimer, en apparence, le ou les obstacles qui pourraient se dresser sur notre chemin.

Pourquoi avons-nous le sentiment que le temps nous file entre les doigts ?
Vous, tout comme moi, savez quel point tre matre de son temps est important dans notre vie et ce qui lentoure. Et quest-ce-qui entoure principalement, pour ne pas dire rgit , notre vie?

La socit.
Or la socit actuelle est base sur le temps, la productivit, ou plus communment sur ce quon pourrait qualifier de vite fait bien fait . Mais trs souvent nous nous rendons compte que vite fait rime aussi avec mal fait et vous comme moi, je lespre, voulons viter que les choses soient mal faites. Je pense par exemple lalimentation standardise que nous proposent les industries agroalimentaires, faut-il encore se le cacher ? Elles ngligent la qualit au profit de la quantit, puisquil faut faire vite et beaucoup, mais bien ? Pas forcment. Les crises sanitaires et les tudes scientifiques le dmontrent encore. Il suffit douvrir les yeux pour remarquer un indicateur rvlateur de cette nutrition, le surpoids, lobsit, qui en France Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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tendance suivre la mme volution quaux tats-Unis. Autre exemple : les transports. Dannes en annes, de fil en aiguille, lhomme ne cesse de perfectionner les moyens de locomotion afin de gagner du temps, daller plus vite, toujours plus vite et plus loin. Un exemple rcent, les changes dinformations via les rseaux sociaux, mails, mdias, etc Il faut savoir, sinformer de tout sur tout, grer des quantits dinformations de plus en plus envahissantes. Si vous tes dpass par la gestion de votre boite mail, rendez-vous sur larticle Une boite mail zen pour un esprit zen. Des exemples, on peut en compter par dizaines et mme par centaines, nous avons tendance aller vite, de plus en plus vite, faire beaucoup de chose et emmagasiner des informations en peu de temps. Mais est-ce une bonne chose ?

Comprendre et appliquer la mthode conseille


Exercice n1 : En faire peut-tre moins, mais mieux ! Cest ce que je me permets de vous conseiller. Cest simple comme le jour et la nuit. Non seulement on cherche aller plus vite mais on cherche aussi en faire plus, toujours plus . Une course qui peut vous mener vous rendre compte, avec le recul, que vous perdez la matrise de votre temps et que vous en devenez mme esclave. Il faut remettre les points sur les i avant dtre surmener et de se sentir incapable de russir la plus simple des tches ! Pour cela il suffit dadopter un point de vue lgrement diffrent de celui que vous avez adopt, non pas forcment volontairement, car il est trs probable que les circonstances vous ont pouss, petit petit, dans cette optique. Et cela nest pas un exercice trs facile.

Alors comment russir cet exercice ?


Je ne sais pas pour vous, mais en gnral, je rflchis beaucoup pendant des activits tellement banales, que cela me surprend encore. Dans mon lit avant de dormir, en marchant des mcanismes que vous faites machinalement. - Essayez de trouver un moment propice la rflexion pour prendre du recul par rapport au point de vue habituel et vous demander si effectivement, faire la course tout le temps et en tout lieu est bnfique pour ce qui compte le plus pour vous ? Nest-il pas mieux que de se focaliser sur ces choses qui vous tiennent cur et arrter daccorder trop dimportance celles qui, finalement, ne sont pas dterminantes dans votre vie ?

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Aller lessentiel en 4 tapes. 1. Avoir de lnergie en faisant moins et mieux


Au dbut vous en ferez peut tre moins, mais ce qui est certain cest que vous le ferez bien mieux ! En adoptant cette mthode vous allez vous rendre compte que sur le long terme vous pourrez en faire tout autant mais vos rsultats seront bien meilleurs ! Pour toutes les actions que vous entreprenez courte chelle (dans une journe) ou plus grande chelle (un mois, un an) vous devez fournir de lnergie. Cette nergie nous provient principalement de deux manires : la nutrition et le repos. - En dbut de journe puis sur toute sa dure, par une alimentation saine et quilibre. - En fin de journe il faut la rcuprer, par un sommeil rparateur, voir larticle mieux dormir pour mieux vivre pour plus dinformations. Si nous sommes obnubils par toutes ces choses faire tous les jours, dans ce contexte qui est toujours le mme vite fait bien fait (vous laurez compris ) et bien cette nergie limite est distribue anarchiquement et au final nous avons limpression de navoir pas fait grand chose et de se sentir malgr tout puis(e), vid(e) Je vous garantis quil ny a rien de gratifiant terminer ces journes de cette manire. Il faut donc conomiser son nergie ou du moins la dpenser intelligemment. Ne pas gaspiller lnergie que nous allons consacrer nos devoirs, projets, besoins Le risque est den faire trop et mal, davoir ce sentiment de navoir rien fait correctement, et cela, nous voulons lviter.

2. Se fixer des objectifs


Si vous avez ralis lexercice n1 dvelopp plus haut dans larticle, qui consiste se mettre en position de rflexion alors vous comprendrez quil faut vous fixer des objectifs, classer par ordre dimportance et raliser sur le court, moyen ou long terme. Je vous conseille de commencer par le court terme, dans une journe par exemple. Vous trouverez un article ce sujet : Doublez votre productivit du jour au lendemain. Mieux vaut combattre sur 2, 3 voir 4 fronts que de batailler avec tout autant dnergie sur une dizaine de fronts diffrents et de risquer de perdre des batailles, donc de lnergie qui aurait pu tre investie dans dautres choses !

3. Ne vous parpillez pas

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Aprs avoir appliqu les premires tapes vous verrez que : - Dune part, vous aurez le sentiment de mieux grer votre temps, de ne plus tre perdu(e) dans cette course folle et dnue de sens. - Dautre part vous aurez, en fin de journe, un sentiment dautosatisfaction personnel, ce sentiment davoir fait quelque chose au mieux, une journe qui a retrouv un peu de son sens. Et cest bien plus gratifiant de finir sur cette note que linverse !

4. Mettre en place, suivre et se focaliser sur le fil conducteur


Une fois votre fil conducteur choisi, ne le perdez plus de vue. Cela ne veut pas dire que vous devez foncer, tte baisse, sans vous soucier du reste, ou des dtails. Les dtails ont leur importance, mais moindre par rapport ce qui vous tient le plus cur ! Accorder trop dimportance aux dtails contribue sparpiller et cest ce quil faut viter dans cette mthode. Concentrez-vous sur les choses importantes faire et que vous vous tes fixes pralablement, mais noubliez pas le reste, sinon vous risquez tout simplement de vous planter ou de passer ct de petites choses qui auraient pu vous tre bnfiques ! Exercice n2 : Apprendre tirer les bnfices de ce qui nous entoure sans perdre de vue notre but. Cela semble encore une fois facile. Je vous mets pourtant au dfi de le suivre pendant plus dune semaine! Mais comme dit ci-dessus, il serait dj bon de commencer lchelle dune journe.

Comment faire ?
- En appliquant la mthode et les conseils que vous venez de lire. Voici un extrait formidable tir du Manuel du guerrier de la lumire de Paulo Coelho qui pourra vous aider dans cette dmarche : Le guerrier de la lumire se comporte parfois comme leau, et il se glisse entre les nombreux obstacles qui parsment sa route. A certains moments rsister signifie tre dtruit. Alors, il sadapte aux circonstances. Il accepte, sans se plaindre, que les pierres du chemin tracent sa voie travers les montagnes. En cela rside la force de leau : Jamais un marteau ne peut la briser, ni un couteau la blesser. Lpe la plus puissante du monde est incapable de laisser une entaille sa surface. Leau dune rivire sadapte au terrain, sans jamais oublier son objectif : la mer. Tnue sa source, elle acquiert peu peu la force des fleuves quelle rencontre. Et, au bout dun moment, son pouvoir est total.

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Lextrait conclut cet article qui, je lespre, vous aidera gagner du temps grce cette mthode. Noubliez pas que je vous ai mis au dfi de raliser deux exercices, jai hte davoir de vos nouvelles ce sujet Si cette mthode vous a interpell ou que vous en tes dj un adepte alors nhsitez pas la partager ! Cet article participe au grand vnement interblogueur propos par Olivier Roland du blog Des livres pour changer de vie dans le but de runir un panel de meilleures astuces de blogueurs pour gagner du temps. Si cet article vous a plu nhsitez pas voter pour celui-ci ici mme.
Crdit photo: Alan Clever

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Une astuce pour tre encore plus productif avec la technique Pomodoro
Par Olivier PRIZE du blog Changer et Devenir Meilleur

Si vous ne connaissez pas la technique Pomodoro, je vous recommande de toute urgence de combler cette lacune. La technique de la Tomate nest pas une astuce de plus sur la gestion du temps. Il sagit rellement de la meilleure stratgie mayant appris bien grer mon temps. Rsum de la technique Pomodoro Le principal avantage de la mthode Pomodoro est dtre la fois simple comprendre, facile mettre en place et surtout redoutable defficacit. Je vous en rappelle les grandes lignes. 1 activit = 1 Pomodoro Durant une priode de 25 min appele Pomodoro (ou tomate), vous consacrez votre attention et votre nergie une activit dfinie sans discontinuer. + 1 courte pause A lissue de ces 25 min, vous vous offrez une pause de 3 5 min. + 1 longue pause Aprs 4 Pomodoros accomplis, vous avez mrit une pause plus longue de 15 30min. Bien utilise, elle ne ma jamais mis en dfaut. Si vous cherchez une solution contre la procrastination, armez-vous de tomates ! Chaque fois que vous vous retrouvez dans un moment dgarement, manquer de motivation et de direction : pensez la mthode Pomodoro. Ce rappel tant fait, jaimerais vous exposer une astuce qui, combine avec cette mthode, fait merveille. Une astuce pour gagner encore plus de temps avec la mthode Pomodoro

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Avez-vous dj t accroch par une srie tlvise ( oui, la tlvision cest le mal )? Lpisode sest termin sur un insoutenable suspens et vous navez quune seule envie cest de voir la suite ! Comment le hros va sen sortir ? Que va-t-il se passer ensuite ?

Et bien faites de mme dans votre vie, pour vos activits. Ralisez lexprience. Au lieu de terminer un cycle Pomodoro avec la satisfaction du devoir accompli, mnagez-vous une petite frustration. Lobjectif est de ressentir la ncessit de continuer au plus vite ! Il faut quarrter soit douloureux, que vous ayez lenvie immdiate dentamer un prochain cycle, de vous dire allez je travaille encore quelques minutes et aprs a sera bon . Mais vous ne pouvez pas le faire de suite sous peine de trahir la mthode. Cest se faire un peu de mal pour son plus grand bien

Le pige viter
Attention nanmoins de ne pas tomber dans le pige de ne jamais finir ce que vous commencez. Vous ne voudriez pas que la srie de vos actions soit dprogramme par manque de motivation. Avant dappliquer cette astuce, assurez-vous davoir la bonne habitude daller toujours au bout de vos projets. Car il ny a rien de pire pour la confiance en soi que de dvelopper la fcheuse habitude de dbuter les choses sans les terminer.

Soyez productif
Scnarisez vos activits comme une super production. 1- Imaginez votre objectif comme une bande annonce ( teasing ). Quel rsultat souhaitez-vous ? Quelles actions sont ncessaires pour y parvenir ? Donnez-vous ainsi lenvie dagir et de prparer vos Tomates .

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2- Dveloppez ensuite vos actions avec la mthode Pomodoro en mnageant des moments forts et haletants ( cliffhanger ). Stimulez vos envies et jouez avec votre propre frustration. 3- Et finissez toujours vos projets en clbrant chacune de vos petites et grandes victoires ( happy end ). Et bien sr, si vous avez aim noubliez pas de prparer la suite ( sequel ). Prochainement : Pomodoro 2 le retour Et vous, comment grez-vous vos activits pour gardez la stimulation intacte ? Avez-vous dautres astuces pour tre plus efficace ? Partagez vos techniques, envies et frustrations dans les commentaires. Olivier Prize Etre Meilleur Production Cet article participe lvnement interblogueur organis par le site Des Livres pour Changer de Vie. Sil vous a plus, vous pouvez voter pour lui.

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Ma meilleure astuce pour gagner du temps


Par Blaise du blog Livres et Astuces
Cet article participe lvnement inter blogueurs organis par Roland sur le blog Des Livres Pour Changer de Vie . Cet article se trouve ici. Il ya quelques annes je pensais lemploy idal devait Arriver tt, travailler sans relche et rentrer tard. Je me suis compltement bourr six mois aprs car jtais trs abattu et mes jours interminables. Cest alors que jai entrepris de grer objectivement mon temps et lemploy idal est devenu celui qui sarrte, value, programme et avance. Presque tout chez moi est programm maintenant. Le dimanche soir est fait pour valuer et programmer. A cette heure la connexion internet est coupe, le tlphone arrte, une ampoule rouge allume pour signaler aux miens que je suis occup et ne dois tre drang sous aucun prtexte. La premire chose que je fais cest valuer la semaine et ressortir les tches termines, celles commences et non termines (ce qui nest gnralement pas une bonne approche car pour tre efficace il faut finir toutes les tches commences), les tches non faites. Ensuite je vrifie mon agenda et mes notes pour ressortir les tches en instance. Une fois toutes les tches ressorties je les classe en priorit. Les tches qui ncessitent lintervention dun tiers est marqu dune couleur diffrentes. Voici un exemplaire de tableau Excel que jutilise

Programme semaine du 18 au 24 mars 2013


N descriptio n de la tche Priorit Vidange de 1 la voiture Rencontre avec le 2 maire Visite chez mon 3 dentiste Intervenan Observati t on 2 Bureau du 1 maire Cabinet du 3 dentiste Dossier finaliser

Dlai
21-mars

19-mars

24-mars

A noter que les tches ici sont prises en gros par exemple si je dois rencontrer absolument au courant de la semaine un client je ne dois pas mettre les passages intermdiaires comme appeler, prendre rendez vous. Ds que jai finis dlaborer mon programme de la semaine je passe celui de lundi. A noter quune tche de priorit 1 ne veut pas absolument dire quelle doit tre faite en dbut de semaine et celle de priorit 3 en fin de semaine. Chaque soir je mattle programmer ma journe du lendemain en fonction de mon tableau et du parcours dj fait. Le programme pour moi constitue un canevas suivre et un objectif atteindre. Afin dviter de courir toute la journe je ne programme jamais plus de 5h de travail par jour. Cela me rend plus efficace et mvite de courir aprs le temps. Le fait de ne pas programmer tout son temps a un trs grand avantage et est trs bnfique pour le moral car ne Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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gnre pas le stress ou une course contre la montre. Quand je programme mes journes je les fais object ivement et si quelquun doit intervenir dans latteinte dun objectif je me rassure de la disponibilit de cette personne. Par exemple si jai un rendez vous avec un client et il me faut 30 minutes pour arriver dans ses locaux je vais lappeler une heure trente minute avant pour massurer de sa disponibilit. Je vais me mettre en route une heure avant le dbut du rendez vous question de ne pas me stresser en cas de bouchon. Jemporte toujours avec moi dans ces cas quelque chose lire. a permet que je ne mennuie pas une fois chez lui et que je garde une mmoire fraiche pendant lentretien. Pendant que je travaille seul jvite la dispersion et je fais toujours les mmes choses aux mmes heures ou presque. Je fais une seule chose la fois. Par exemple jouvre ma boite mail 8h pour juste lire les nouveaux mails. A 12h je rponds aux mails lus le matin et je lis ceux arrivs entre temps et le soir 17h je fais la mme chose. Jamais dalerte email chez moi si cest aussi urgent que a a lair ce nest pas un email quon fait plutt un appel. Si vous avez apprci cet article Cliquez ici pour voter pour

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POUR GAGNER DU TEMPS FAITES UNE PAUSE !


Par Frdric BORGARELLI du blog Leadership Authentique
Dans cet article qui participe lvnement interblogueurs organis par Olivier Roland :Des livres pour changer de vie vous dcouvrirez une stratgie simple et efficace pour gagner du temps.

UN CONSTAT

C'EST UN FAIT, CHAQUE JOUR QUI PASSE NOUS DISPOSONS D'UNE BANQUE DE TEMPS DE 24 HEURES ET CELA CHAQUE JOUR DE NOTRE VIE. Si personne ne peut donc contester que nous sommes tous gaux face au temps dont on dispose dans une journe, en revanche il en va tout autrement pour ce qui est de son utilisation. Nous avons toutes et tous un rapport au temps qui nous est personnel. Certains perdent du temps, courent aprs le temps, manquent de temps alors que d'autres en ont revendre! Dans un monde o tout s'acclre, la plupart d'entre nous avons l'impression que nous allons manquer de temps. Tous les experts en gestion du temps vous diront qu'un bon systme d'organisation et de planification ajouts la facult de contrler les vnements et de les classer par priorit en diffrenciant ce qui est urgent et ce qui est vital est la base d'une bonne gestion du temps. Ce n'est pas faux, mais si la thorie est sduisante la pratique l'est beaucoup moins.

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REVENIR L'ESSENTIEL

POURQUOI EST-IL AUSSI DIFFICILE D'TRE MATRE DE SON TEMPS ? Tout simplement parce qu'on a oubli l'essentiel: nos capacits biologiques et nos rythmes naturels. Quelle que soit la qualit de la mthode que vous utilisez, et quel que soit votre niveau de matrise dans sa mise en oeuvre vous serez toujours dpendant de votre niveau d'nergie. Si vous vous rveillez fatigu ds le matin, suite une mauvaise nuit de sommeil par exemple, il y a fort parier que vous ne serez pas trs productif durant la journe qui suit. En revanche, si vous tes capable d'lever et de maintenir un haut niveau d'nergie vous devenez physiquement alerte, motionnellement connect, mentalement centr. Tout naturellement, vous restez align sur vos objectifs et missions prioritaires. Votre efficacit est dcuple, vous accomplissez davantage et vous gagnez du temps, sans tre puis.

SAVOIR PRENDRE SON TEMPS POUR EN GAGNER

ALORS COMMENT FAIRE ? Voici une stratgie que j'utilise personnellement depuis de nombreuses annes et que j'enseigne tous mes clients. Ce livre est la version de Jean-Guy Perraud du blog www.hexalto.com

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Elle est idale pour dbuter et en plus elle convient tout le monde. Toutes les 90 minutes faites une pause de 5 minutes maximum, durant laquelle vous allez vous ressourcer. Pour se rgnrer et rtablir un bon niveau d'nergie, il existe de nombreuses mthodes efficaces. Laissez-moi vous donner celle qui selon moi prsente le meilleur rapport qualit/temps: la cohrence cardiaque. C'est un exercice de respiration qui suppose que l'on adopte un rythme de 6 respirations compltes par minute. J'inspire pendant 5 secondes et j'expire pendant 5 secondes. C'est tout ! Cet exercice, qui est issu des recherches en neurosciences et en neuro-cardiologie, fait l'objet de nombreuses tudes qui ont dmontr sa pertinence. Trs facile apprendre, il suffit au dpart d'utiliser un guide visuel pour prendre le bon rythme puis de penser pratiquer toutes les 90 minutes. Si vous pensez boire un verre d'eau au dbut de chaque pause c'est encore mieux ;-)

Aprs quelques semaines de pratique vous constaterez des bnfices normes sur les plans physique, motionnel, intellectuel et psychologique. En plus, aprs un mois de pratique rgulire, votre cerveau aura cr de nouvelles connexions et vous serez capable de vous mettre en cohrence sur demande et n'importe o. Cette technique vous fera gagner beaucoup de temps car vous conserverez un plus grand contrle de votre vie et votre leadership naturel pourra s'exprimer plus librement. En faisant cela vous rduisez une trs grande partie des raisons qui vous font perdre du temps comme: la baisse du niveau de stress, une plus grande clart mentale, une meilleure prise de dcision, augmentation des capacits intellectuelles et cratrices et j'en passe Bref, vous l'avez compris pour gagner du temps faites une pause ;-)

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Votre article dans un livre ?


Ce livre a t distribu des milliers de personnes, et larticle rcapitulant les articles valids a t promu auprs de plus de dix milles personnes passionnes par le dveloppement personnel et le bien-tre. Mais surtout, participer un tel vnement est loccasion dchanger avec des dizaines ou des centaines dautres blogueurs dhorizons diffrents, dcrire sur des sujets que vous nabordez dordinaire pas, dexplorer dautres manires dtre cratif. Donc si vous voulez participer au prochain vnement interblogueurs (je vais en organiser rgulirement), rendez-vous sur http://blogueur-pro.com/ et laissez votre email dans un des formulaires pour tre prvenu lorsque le prochain aura lieu. Vous pourrez ainsi vous aussi voir un de vos articles apparatre dans un livre comme celui-ci !

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