El Hipotiroidismo y La Relacin De La Enfermedad Con El Arte De Vivir

GLANDULAS: Con este nombre se designa a todos los rganos que producen un lquido (secrecin). Tenemos las glndulas salivales, que producen saliva, el hgado que produce la bilis; las lacrimales que producen lgrimas, de los rganos genitales y todas las glndulas que cubren las mucosas del estmago, intestinos y piel. Una de las funciones ms importante de las glndulas consiste en destruir y eliminar sustancias extraas, tal como lo hace el hgado que filtra el producto de la digestin, reteniendo sus impurezas y expulsndolas por la bilis, as sucede con otros rganos. Las secreciones glandulares constituyen, una de las defensas ms admirables del organismo y mediante ellas el cuerpo realiza su purificacin. Drogas, sueros, vacunas, medicamentos en general, alimentos quimicalizados, sedentarismo, contaminacin electromagntica y ambiental, alejamiento de uno mismo, estrs, debilitan el normal trabajo de stos rganos defensores de la vida orgnica.

La glndula tiroidea
La glndula tiroidea est situada en la parte anterior del cuello; las hormonas de la glndula tiroides regulan el metabolismo de todas las clulas del organismo. Llamamos metabolismo a todos los procesos fsicos y qumicos del cuerpo que generan y usan energa, tales como:

Digestin de alimentos y nutrientes Eliminacin de los deshechos a travs de la orina y de las heces Respiracin Circulacin sangunea Regulacin de la temperatura

El hipotiroidismo es un trastorno en el que existe una deficiencia de hormona tiroidea en el organismo y se produce cuando la glndula tiroidea no secreta suficiente tiroxina (T4) y triyodotironina (T3). La T4 regula las funciones esenciales, como la frecuencia cardiaca, la digestin, el crecimiento fsico y el desarrollo mental.

El hipotiroidismo y sus sntomas

El hipotiroidismo se manifiesta por debilidad, fatiga, hipersensibilidad al fro, hinchazn de la cara y miembros, palidez, abatimiento, tristeza, apata, aumento de colesterol y triglicridos, edemas debido a mala circulacin, prdida de la libido, sangrado menstrual intenso y ciclos menstruales cortos desde el ltimo perodo al siguiente, disminucin de la inteligencia, cada del cabello, piel seca, uas quebradizas, depresin, rigidez en las articulaciones, estreimiento, hipertensin, sobrepeso, detencin de la nutricin y desarrollo.

La forma de vida en relacin al hipotiroidismo

El hipotiroidismo, es entre tantas otras, una de las consideradas enfermedades epidemias de la poca. Si bien al igual que el hipertiroidismo se refiere a una disfuncin de la glndula tiroides, nos referimos a ella en particular por el hecho de ser hoy ms comn y ser aparentemente, padecida por un alto nmero de personas. En las personas que se acercan a nuestras consultas es muy comn que un porcentaje elevado estn medicadas con medicamentos, prescriptos en su mayora, de por vida, para atenuar los sntomas de hipotiroidismo. Esto es preocupante y ha sido el motivo por el cual hemos decidido investigar al respecto.

Cuando una persona vive en constante desequilibrio, producto de una vida de exigencia, de estrs, desconectada de las fuentes primarias de la vida (agua, aire puro, tierra, fuego, sol), de sus sensaciones corporales, de su sexualidad, de sus vnculos amorosos, llevando adelante una tarea laboral no gratificante, que solo le implica recibir el sustento econmico, es obvio que esto ha de generarle una disfuncin, no slo en la tiroides sino en todas sus glndulas y funciones corporales. Si bien es cierto que los sntomas de hipotiroidismo se refieren a dolencias incmodas de sobrellevar y necesarias de abordar, las mediciones respecto a su irregularidad y a la cantidad de hormona tiroidea presente se ha hecho una constante en las consultas mdicas, cuando en verdad los sntomas de hipotiroidismo pueden deberse a factores que tienen que ver con el desequilibrio general de la persona. Por otro lado es lgico que frente a una forma desequilibrada de vivir la tiroides, as como tantas otras funciones corporales, glndulas, rganos y el sistema nervioso, se encuentren en estado de fuerte irregularidad. Si seguramente se midiera el estado de la glndula pineal o pituitaria o las renales y otras, se encontraran tambin desequilibrios. Preocupa ver que una persona a la que le cuesta bajar de peso ya sea debido a una mala alimentacin, muy desordenada, a adicciones importantes (dulces, farinceos, gaseosas), debido a una vida sedentaria, donde no existe casi el movimiento, debido a haberse armado una coraza de grasa para insensibilizarse y no estar en contacto con el mundo, con la vida, sea medicada de por vida, con el medicamento para el hipotiroidismo, alegando que la disfuncin de la tiroides es la causa de su obesidad. Sucede lo mismo con una persona a la que se le cae el cabello o tiene sus uas quebradizas, cuya causa podra ser una mala absorcin de nutrientes, un mal funcionamiento heptico o intestinal y tantas otras irregularidades. El mdico al ver estos sntomas y con los anlisis correspondientes diagnostica hipotiroidismo porque la medida del T3 y T4 no corresponde con los ndices correctos. Se prescribe de por vida la droga correspondiente, sin percibir que los sntomas que el paciente presenta y la baja de T3 y T4 forman parte de un cuadro general, de estrs, desvitalizacin, desenergetizacin, baja del sistema inmune, debido a una forma de vida errada, a una desconexin de la persona con las fuentes naturales de la vida y fundamentalmente con ella misma. En ese marco la tiroides tambin acta disfuncionalmente y la funcin del mdico sera la de ayudar a la persona a encontrar su equilibrio psicofsico general, ensendole a vivir, a comprender la importancia en el cambio de hbitos en general y en el motivo subyacente de la enfermedad, ayudando obviamente a regular la tiroides, pero no solo ella sino todo lo que implica vivir de una manera apacible. Si esto ocurriera, no hara falta medicar de por vida, siendo que adems estos medicamentos generan problemas hepticos severos que impiden encontrar tambin el propio equilibrio. Los mdicos, en general actan fragmentariamente, viendo solamente la disfuncin de un rgano o glndula, sin percibir que el ser humano es una totalidad de sistemas, funciones, sentimientos, pensamientos, emociones. Esta totalidad implica, adems la interconexin con el medio circundante. Por lo tanto no se puede resolver la enfermedad o el desequilibrio sin ver al individuo de forma holstica

Causas
La produccin de hormona tiroidea por la glndula tiroidea depende de muchos factores, mucho de los cuales, como hemos marcado anteriormente tienen que ver, fundamentalmente con el estilo de vida. Las hormonas tiroideas estn compuestas de Yodo y del aminocido tirosina. Una carencia de Yodo lleva al desarrollo de bocio, una glndula tiroides aumentada. Una disminucin del nivel de yodo en la dieta y en la

sangre es la causa de que las clulas de la glndula tiroides alcancen un tamao bastante grande debido a la estimulacin de la glndula pituitaria. A su vez la glndula pituitaria o hipfisis, cuya secrecin est determinada por el fsforo, como elemento primordial, produce la congestin de la tiroides. La pituitaria despierta a su vez la funcin de la glndula pineal y la matriz. La pituitaria aumenta su actividad con el esfuerzo mental, llevando a su vez, sus propias vibraciones a despertar a la pineal. Estas dos glndulas la pineal y la pituitaria son antenas receptoras y emisoras de la vibracin mental, por las que se emiten o reciben pensamientos positivos (constructivos) o negativos (destructivos). Por otro lado estas glndulas son los rganos donde se manifiestan las ms elevadas operaciones intelectuales del ser humano, como ya intuy Descartes, al decir que la pineal es el asiento del alma. La pineal est caracterizada por el clsico tercer ojo de los cclopes mitolgicos. (Curso de Medicina Natural, Dr. Eduardo Alfonso, Editorial Kier). Segn el mismo autor, el funcionamiento del aparato pineohipofisario (es decir glndulas pineal e hipfisis o pituitaria), est ntimamente ligada con la sexualidad. La glndula pineal es depresora de la funcin genital y la pituitaria y tiroides son estimulantes o activadoras de dichas funciones. Por lo tanto es necesario un cierto equilibrio en las secreciones de las glndulas (pineal, pituitaria, tiroides) para evitar las patologas sexuales que son hoy tan comunes, tales como la anulacin total de la energa sexual o las perversiones sexuales y alteraciones de un orden natural en relacin a la sexualidad. Es decir, las irregularidades de las glndulas pituitaria y pineal, llevan a la irregularidad de la tiroides y es visto como el esfuerzo mental y la vibracin de los pensamientos que emitimos, estn directamente implicados en el funcionamiento de las glndulas nombradas, como as tambin la irregularidad de estas glndulas estn relacionadas con comportamientos sexuales anormales (anulacin o morbosidad).

Tratamiento a travs de la alimentacin

Desde el punto de vista de la alimentacin, aquellos alimentos ricos en yodo pueden ayudar a regular la funcin de la tiroides. Si bien hoy en muchos lugares la sal comn de mesa tiene agregado de yodo, la tasa de bocio sigue siendo elevada, porque tambin es cierto que existen muchos elementos que inhiben al yodo disponible en el organismo. Este mineral, al igual que tantos otros se ven inhibidos por la mala calidad de la sangre. Una sangre acidificada, por la mala sangre, intoxicada por la presencia de contaminantes, por la ingestin de alimentos quimicalizados, por el contacto que se tiene con todo tipo de contaminantes en general, ms el estrs como forma de vida, hace que todos los minerales se vean disminuidos, incluido el yodo. Para evitar la prdida de yodo es necesario suprimir, carne roja y de aves, azcar, caf, t negro, hierba mate, alcohol, farinceos, bebidas cola, embutidos, exceso de grasas (productos lcteos como manteca, crema de leche, quesos duros y blandos), alimentos quimicalizados en general. Tambin existen los llamados alimentos bocigenos que es necesario evitar en caso de hipotiroidismo tales como: nabos, coles, mostaza, poroto de soja, manes, piones y mijo. Si estos alimentos se cocinan pierden su actividad como bocigenos. Muchos de stos son beneficiosos para la salud tales como los nabos, las coles, la soja y el mijo, por lo cual se recomienda cocinarlos para poder beneficiarse de sus poderes teraputicos.

Alimentos ricos en yodo

Estos alimentos han de ser incorporados a la alimentacin cotidiana ms all de padecer hipotiroidismo o no, son beneficiosos como preventivos y por dar esa cuota de minerales que todos necesitamos consumir para poder estar en un buen estado de salud. Como medida primaria es fundamental el reemplazo de la sal comn de mesa por sal marina de buena calidad. Las bardanas son vegetales que contienen una alta cuota de yodo. Adems de los peces, las algas marinas son una fuente muy rica de yodo y su consumo debe formar parte de la ingesta diaria. Las algas marinas, ayudan a reducir la presin arterial y el colesterol. Son fuente fundamental de minerales: yodo, calcio, hierro, magnesio. Regulan la temperatura del cuerpo, levantan el sistema inmunitario. Por su contenido en minerales, purifican el organismo y ayudan a disolver depsitos de grasa y mucosidades. Todas son ricas en yodo y entre ellas podemos nombrar: Alga Nori: Tiene ms protena que la carne vacuna, es rica en minerales especialmente: Calcio, Hierro y Yodo, reduce el colesterol y ayuda a eliminar depsitos grasos. Se tuesta a la llama de una hornalla, se la usa para ensaladas, cortada en cuadraditos, tambin se hace el sushi (ver receta). Alga Agar-Agar: Ayuda a regular el trnsito intestinal, por lo que es adecuada en dietas de adelgazamiento, combate el estreimiento. Se utiliza como espesante en gelatinas (Ver receta). Alga Wakame: Es la de ms importante contenido de vitamina B y contiene grandes cantidades de Vit. A y C, tiene propiedades antibacterianas y se usa para purificar la sangre, mejora la funcin renal y heptica, estimula la produccin de hormonas. Se la utiliza especialmente en sopas. Alga Hiziki: Tiene 14 veces ms calcio que un volumen comparado de leche queso, favorece la dentadura y es muy recomendado para nios y madres gestantes, equilibra el sistema nervioso y reduce el azcar en la sangre, tambin se utiliza en problemas circulatorios. Se la recomienda para consumir junto a verduras rehogadas, ensaladas o chop-suey. Alga Kombu: Regula la tiroides por su alto contenido en Yodo (adelgaza a las personas obesas y engorda a las demasiado delgadas), esta indicado en los procesos reumticos y artrticos, efectiva para problemas de rin e hipertensin, beneficia el cabello y la piel, neutraliza las flatulencias producidas por los porotos debido a su cido glutmico. Se la utiliza en guisos de porotos, cocida en ensaladas con otros vegetales o en verduras al wok o chop-suey. La Avena, es un cereal que contiene yodo y se aconseja su consumo a personas con problemas de hipotiroidismo, contiene adems mucha fibra, por lo cual ayuda en problemas de constipacin. Regula la funcin hormonal, tanto en hombres como en mujeres. Ayuda a bajar el colesterol. Tiene poderes antidepresivos y reduce la necesidad de nicotina. Da fuerza y vigor. Otros nutrientes para regular la tiroides El zinc, as como la vitamina E, y la vitamina A, colaboran en muchos procesos del organismo incluida la produccin de la hormona tiroidea. Las vitaminas del complejo B, tambin son necesarias para el funcionamiento de la tiroides. Alimentos ricos en Zinc : Ostras, semillas de calabaza, nueces, cereales integrales, leche, yogur. Alimentos ricos en Vitamina E : semillas de girasol, almendras, germen de trigo, arroz integral, trigo integral.

Alimentos ricos en Vitamina A : zanahoria, espinaca, repollo rojo, perejil, damascos, batata. Alimentos ricos en Vitamina B : cereales integrales (trigo, arroz, avena, mijo, qunoa, amaranto, cebada, maz). Todos estos alimentos no solamente deben ser ingeridos a modo de curacin sino como un aporte de nutrientes y beneficios fundamentales para un buen estado de salud. Actividad fsica La actividad fsica aumenta la actividad metablica, la prctica de yoga especficamente es beneficiosa ya que ciertas posturas activan la tiroides, al comprimir, flexibilizar y estimular la zona donde esta glndula est ubicada. La postura llamada Bhujangasana o postura de la cobra, Dhanurasana o postura del arco, Sarvangasana o apoyo sobre los hombros, Halasana o postura del arado, Viparita Karani, todas activan el funcionamiento de la tiroides. Las dos primeras son posturas que llevan a arquear la columna por lo que la zona de la tiroides se flexibiliza hacia atrs, generando mucha irrigacin en la zona de la garganta. A travs de las otras posturas mencionadas, que son posturas de inversin, la sangre que desciende es retenida en la tiroides, mediante la llamada llave de mentn, estimulando energticamente a esta glndula. La prctica continua del yoga previene y resuelve irregularidades hormonales y a la vez ayuda a restablecer el funcionamiento endocrino general.

El aspecto relacionado con la imposibilidad de comunicacin

Segn la parte del cuerpo donde se manifiesta la disfuncin podemos hacer la lectura acerca de lo que nos est expresando dicha disfuncin y qu necesitamos comprender para generar un cambio. La zona de la garganta es el lugar, el espacio fsico, desde donde expresamos nuestra forma de ver la vida, pensamientos, convicciones, consideraciones acerca de nosotros mismos y del mundo que nos rodea. Hoy uno de los problemas claves que existen en la humanidad es la falta de comunicacin, se vive tan apurado, tan ensimismado, tan adentro cada uno de su propio mundo, que no hay tiempo, ni inters, ni energa, para expresar y conectarse profundamente con los otros y el afuera en general. Esta incomunicacin mucho tiene que ver con la afeccin de la glndula tiroidea. Comunicarse, no significa slo sacar afuera lo que se piensa, o la opinin que se tiene acerca de las cosas, comunicarse significa, relacionarse, compartir, cuidar, ayudar, poder expresarle a otro el sentir profundo de uno. Comunicarse es tambin conectarse profundamente con uno mismo, no estar disperso, alejado de las propias sensaciones y vivencias, comunicarse es darse cuenta del sentir, ser veraz con uno mismo y poder actuar en consecuencia. La incomunicacin que se vive, es debida a que, primariamente nadie, en general, es muy conciente de sus propias sensaciones y sentir, algunos pueden creer que s son concientes, pero tal vez no se dan cuenta de la raz de su sentir, con lo cual es casi imposible poder expresar esto al otro, verlo, interesarse. Esta actitud de incomunicacin se va acentuando cada vez ms en uno mismo al punto que se reprime, se niega y hasta se oculta el sentir verdadero y se anula, en consecuencia, la posibilidad de expresarlo. La forma ms a mano que tenemos de sacar nuestra verdad es a travs de la voz, el hecho de contener esta posibilidad bloquea la zona de la garganta y todos los rganos aledaos se ven afectados, el hipotiroidismo tiene que ver con estos hechos.

Tambin ocurre que sabemos bien lo que nos pasa y sentimos pero no nos animamos a decirlo y entonces por dejar de decir lo que uno cree que es verdadero, tambin podemos bloquear la energa de dicha zona. No se trata tampoco, de decir a toda costa o sacar y comunicar lo que uno siente en forma agresiva, irnica, con enojo, protestando, demandando, criticando. Esto genera el mismo bloqueo energtico. Muchas personas temen expresar su voluntad u opinin por miedo a ser juzgadas, por inseguridad, generando violencia en s mismas al reprimir y tambin hacia fuera porque el que calla, el que no trasmite, genera conflicto en sus vnculos afectivos. Otras no pueden sacar sus opiniones y formas de ver la vida si no es con violencia, con lo cual tambin se agreden a s mismas.

Las posibilidades de autocuracin

Es claro que una vida donde la alimentacin es artificial, deficitaria en cuanto a nutrientes, producto de la ingesta de alimentos quimicalizados y alimentos excitantes del sistema nervioso (caf, t negro, hierba mate, azcar, carne, gaseosas), dnde la persona no toma conciencia de sus emociones y sentimientos profundos, dnde el trabajo es una exigencia, dnde no hay una sexualidad plena, dnde el ser mujer o varn est desdibujado, dnde los vnculos primarios, con padres o hijos, o pareja, estn en conflicto, dnde no hay una visin acerca del ser parte de una trama, de una red humana, de vida interconectada con todo el Universo, sabiendo que cada uno forma un eslabn fundamental, para generar el orden social, comunitario, planetario, una vida sin todo esto, va a tener muchos desequilibrios, no solo de la tiroides. Para resolver el funcionamiento de esta glndula, es necesario empezar por generar pequeos cambios, cambios de hbitos de vida, espacios de tiempo para comprender, para cambiar fundamentalmente la alimentacin, mover el cuerpo, darse espacios para observar las sensaciones corporales, conectarse con los elementos de la naturaleza, darse espacios para comprender los conflictos vinculares y mirarlos descarnadamente, sin negarlos o minimizarlos, sino ver los propios conflictos amorosamente, ver la capacidad de comunicacin que se tiene, sentirse uno mismo ms bicho, ms primario, ms parte de la naturaleza, desarrollando la sensualidad. Si todo eso fuera ocurriendo en uno, sin exigencia pero s entendiendo que es en esa direccin hacia dnde uno va, todas las glndulas se iran equilibrando, los rganos del cuerpo tambin y no habra necesidad de ingerir medicamentos. El equilibrio general adviene cuando la mente se va equilibrando y eso los mdicos no lo ensean, solo muy pocos. Es ms los mdicos prescriben los medicamentos de por vida y les infunden a sus pacientes que deben consumirlos a riesgo de la muerte, nadie ensea a vivir, cuando sabemos, justamente, que no existe curacin posible sin aprender a vivir. No se trata de dejar la medicacin porque s, sino producto de ir generando el cambio. Si no se est dispuesto a generar cambios, la pastilla cumplir, tal vez, alguna funcin. Tambin se trata de dudar cuando a uno le prescriben de por vida un medicamento, en este caso para regular el hipotiroidismo. Si as fuera, preguntarse el origen del desequilibrio y buscar formas alternativas que permitan mejorar la condicin psicofsica en general. No nos educan en la salud, sino justamente en lo contrario, en la enfermedad, en buscar el medicamento apropiado, en resignarse de por vida a tal o cual pastilla que regula lo irregular y tambin a resignar la cantidad de contraindicaciones que cada medicamento tiene, tal como figura en los prospectos. Es comn escuchar a gente conversando sobre la nueva aparicin de tal o cual medicamento que YA mgicamente hace desaparecer el sntoma, como si se tratara de un objeto de consumo. En la era del consumo, es lo mismo un medicamento que la nueva marca de automvil o la zapatilla Nike. Hay medicamentos que estn de moda y son consumidos por cantidades de personas (los que aportan T3 y T4, los ansiolticos, los antihipertensivos, los que combaten la hipercolesterolemia), y nadie percibe que

esa supuesta moda est relacionada con los arreglos que los laboratorios medicinales tienen con los mdicos. Cuantos ms medicamentos venden mayores premios reciben. Y una persona que los consume, sin cuestionar, sin investigar es cmplice de este mercantilismo y corrupcin. Salir de este peligroso intercambio entre laboratorios medicinales, mdicos y pacientes es empezar a hacerse cargo de uno mismo, de su propia vida.

Hacerse cargo de uno mismo

La inmadurez a la que hoy se ve sometida la sociedad y la comunidad global en general tiene que ver con la incapacidad que tenemos hoy todos los seres humanos de hacernos cargo de nuestra vida, llmese a ello enfermedad, educacin, vnculos. En general hacemos responsables a otros o a la vida de nuestras irregularidades y de las cosas que nos pasan. La inmadurez es la incapacidad de hacerse cargo. La salud no depende de los mdicos ni de las pastillas, es el saber vivir el que permite que advenga un estado de vitalidad, de energa, de amor por la vida. En general se niega la realidad, no hay mucha fortaleza para encarar lo que es. Hay una suerte de escepticismo en todos, como de anestesiamiento, falta de receptividad. La mayora de las personas leen, escuchan, miran algo relacionado con mejorar la calidad de sus vidas, a lo que dicen: Qu interesante! y sin embargo no cambian, no registran, luego sigue todo igual. Hace falta energa para cambiar, para poder ir de un lugar a otro, de un estado a otro estado. El inconsciente colectivo existe, uno es el mundo y el mundo es uno. Es real que la mayora de las personas estn ciertamente mecanizadas, robotizadas, hacen lo que les dicen, frente a su salud y frente al trabajo, est la comodidad en el que otro decida por uno y entonces uno se pliega al proyecto del otro, llmese al otro, mdico, jefe, socio, pareja, amigo, terapeuta. As funciona la mayora y este sentimiento es muy fuerte y es el que marca el estado actual de la salud, la educacin y las instituciones del mundo en el que vivimos. As es que lo que la mayora hace es lo que uno termina haciendo, por comodidad, por indolencia, por no ser distinto.

Posibilidades de cambio
Pero el equilibrio en el mundo entero est tambin dado por las minoras, que ponen el nfasis en otros aspectos de la vida, a esas minoras que mantienen el equilibrio general es a quines debemos plegarnos. Hay mdicos que trabajan en pos de una verdadera salud, comprendiendo que es enseando a vivir de una forma respetuosa por todo lo existente y por uno mismo, como se previene y se curan las enfermedades, hay escuelas en el mundo que bregan por una nueva educacin que pone el nfasis en la libertad del individuo, en la posibilidad que los seres tienen de florecer en la bondad, en su descondicionamiento, en el respeto por la vida, por el medio ambiente, por la biodiversidad en toda sus manifestaciones ( Brockwood Park http://www.brockwood.org.uk/,

La Cecilia : http://www.lacecilia.allhost.org/ ), hay escuelas e instituciones que trabajan en pos de la alfabetizacin ecolgica, dnde se investiga lo que significa la posibilidad de generar un mundo econmicamente sostenible, dnde se trabaja la ecologa profunda, con races filosficas y espirituales, y dnde gente de todo el mundo se acercan para aprender y compartir trabajando juntos en pos de un mundo mejor (Schumacher College, http://www.gn.apc.org/schumachercollege/), hay grupos y ONG que trabajan en pos de mejorar la calidad de vida de los habitantes del planeta desarrollando la utilizacin de recursos naturales, desarrollando habitats ecolgicos, con energa solar, elica, tratando de generar el menor impacto ambiental posible, desarrollando industrias a travs del reciclado de los deshechos de otras industrias, para evitar la contaminacin que ello implica y cuidar la vida del planeta y de todos los que en l vivimos. Con esto queremos decir que es posible salir de la corriente colectiva mecanicista en el que me enfermo y entonces recurro a la pastilla mgica, que termina no siendo tan mgica y que existe la posibilidad de vivir armnicamente a partir de considerar otros aspectos y valores en la vida. Convengamos que la bsqueda de placer, la necesidad de gratificarnos con la comida, con la industria del entretenimiento, con trabajar por dems, con la posesin de objetos, es uno de los motivos que nos llevan al desequilibrio y a la enfermedad. Es importante preguntarse: Porqu uno busca tanto el placer?. El cambio de paradigmas, de valores, el cuestionamiento al orden establecido, el poder salir de la corriente colectiva, es uno de los factores que han de permitir poder vivir de otra manera y convivir con nuestros malestares, ayudndonos a prevenirlos y resolverlos, a partir de la sabidura de la naturaleza y el conocimiento de sus propias leyes, cuidndonos y cuidando todo lo que est cerca de uno. En el libro de Fritjof Capra: Las conexiones ocultas, Editorial Anagrama, hay un prrafo ac erca de lo que dijo David Susuki en la mesa redonda, en la conferencia Tecnologa y Globalizacin, en Nueva York, en el ao 2001, que expresa de alguna manera lo antedicho: Familia, amigos, comunidad, stas son la fuentes del amor y la alegra ms grande que podamos experimentar como humanos. Visitamos a los familiares, mantenemos el contacto con nuestros profesores preferidos, compartimos e intercambiamos cumplidos con nuestros amigos. Nos implicamos en proyectos difciles para ayudar a otras personas, salvamos ranas o protegemos bosques y al hacerlo descubrimos inmensas satisfacciones. Encontramos plenitud espiritual en la naturaleza o ayudando a otros. Ninguno de esos placeres necesita el consumo material de los bienes de la Tierra y, sin embargo, cada uno de ellos es profundamente gratificante. Se trata de placeres complejos, que nos acercan mucho ms a la verdadera felicidad que los placeres simples, como tomarse una Coca-Cola o comprarse el ltimo monovolumen. Fuente: http://www.spa-lasdalias.com.ar/