Guia de actividades

para Séniores

Junta de Freguesia

Viver os Anjos!

Já estão disponíveis à população sénior dos Anjos novas actividades de ocupação do tempo livre e
enriquecimento pessoal, no campo do conhecimento, artes plásticas e expressão corporal.
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Pintura Artes Decorativas

O atelier de pintura é uma actividade direccionada para quem pretende
aprender ou aperfeiçoar os seus conhecimentos nesta área. Existem
variadíssimas práticas nesta temática que poderá descobrir: Desenho,
aguarelas, acrílico e óleo são algumas das técnicas mais frequentes
que poderá aprender, trabalhando a mistura de cores e texturas, que
no final irá dar origem a resultados diversificados e únicos. Todo o
trabalho efectuado adquire assim uma personalização através dos
utentes que trabalham e exploram as pinturas desenvolvidas na sala
de aula, sendo criadores de verdadeiras obras de expressão e de arte.
Pretende-se assim que todos os participantes desenvolvam as suas
visões, ideias, paisagens e retratos.
O atelier de artes Decorativas pretende ocupar o seu tempo de uma
forma mais dinâmica. Através de técnicas diversificadas poderá
transformar e explorar várias peças, dando-lhes vida, cor e sobretudo
alegria. O contacto com vários materiais e texturas é sem dúvida
uma mais valia deste atelier. Poderá pintar, decorar e transformar
utensílios de cerâmica, madeira, barro, vidro, plástico, azulejo ou
cortiça, aprendendo a explorar e manusear todos estes materiais.
Este atelier irá desafiá-lo a utilizar a sua criatividade e imaginação,
criando novas obras e objectos que terão utilidade
não só para si como para os outros.

Horário: Horário:
Segundas-Feiras Quartas e Sextas-Feiras
14h00-16h00 14h00-16h00

Local: Local:
Sala de Artes José Morais e Castro Sala de Artes José Morais e Castro

Custo: Custo:
5 Euros/mês 5 Euros/mês

Inscreva-se nas novas actividades!

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na secretaria da sua Junta de Freguesia
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Universidade Grupo Coral

Sénior dos Anjos
A Universidade Sénior dos Anjos (USENA) surge a partir do mútuo interesse
existente entre a Junta de Freguesia dos Anjos e a Cooperativa Sénior e
Intergeracional, de promover o engrandecimento cultural, educacional e formativo
dos cidadãos locais.
Os utentes da Universidade terão como objectivos: a frequência das aulas onde os
seus conhecimentos possam ser divulgados e ampliados; desenvolver actividades
promovidas pelos próprios; criação de espaços de encontro na comunidade; fomento
e apoio ao voluntariado social; divulgação da nossa cultura, tradições e valores.
O Grupo Coral dos Anjos será uma oportunidade para todos os utentes
poderem cantar e encantar com as suas vozes. Poderá aprender a
afinar e projectar a sua voz de acordo com as suas características
vocais. Esta actividade que será realizada em grupo fará recordar
músicas tradicionais portuguesas relembrando épocas e momentos.
Acompanhadas de uma melodia própria e de pequenos instrumentos
todos os alunos irão trabalhar a expressão musical.
Horário:
Quartas-Feiras
10h00-11h00

Programa Curricular: Local:

• Alfabetização CulturAnjos
• Direito Horário: Rua Damasceno Monteiro, 128
• Francês Todos os dias úteis
• História
10h30-12h30 Custo:
• História de Arte
• Inglês,
Gratuito
• Literatura Portuguesa Local:
• Psicologia Sala de Formação Maria da
• Sociologia Natividade Pires
• Tai-chi
• Seminários; passeios e viagens Custo:
culturais; conferências e tertúlias. 10 Euros/mês

Cursos de informática
Já se encontram abertas as inscrições para o novo curso de Powerpoint destinado aos
séniores. Com mais de 300 formandos, estes módulos são agora ministrados na sala de
formação situadas nas novas instalações do mercado do forno do Tijolo. Este espaço dispõe de
significativas melhorias técnicas e de conforto para o desenvolvimento destes cursos.
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Novas actividades para Séniores Sempre em Actividade!
Dança
As danças de salão combinam a elegância, o
rigor, o divertimento e a música, tornando-se
assim um excelente espectáculo para quem
vê e um óptimo exercício físico para quem
pratica. Uma vez que é realizada em grupo,
irá promover uma interacção entre todos os
participantes de uma forma descontraída e
alegre ao som de várias melodias. Passo a
passo, irá aprender a dançar Tango, Salsa,
Rumba, Valsa, Bolero, entre outras e fará
uma verdadeira combinação de ritmos e
movimentos. Esta actividade é bastante
completa, trabalhando várias partes do
nosso corpo de uma maneira muito divertida
e que certamente irá gostar. Deixe-se levar
ao som da música e permita que o seu
corpo se movimente de uma forma livre,
expressando-se através de movimentos. Não
conseguirá ficar parado!
Horário:
Sextas-Feiras
10h00-11h00
Local:
CulturAnjos
Rua Damasceno Monteiro, 128
Custo:
3 Euros/mês
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Novas actividades para Séniores
Movimento Pós-60
Reconquistar movimentos e uma maior mobilidade
física é um objectivo que poderá ser alcançado através
desta actividade. Poderá reaprender a andar, respirar e
sobretudo descobrir novas técnicas que o ensinem a viver
de uma forma saudável, ultrapassando e aprendendo a
viver melhor sem limitações. O Movimento Pós 60 não
só trabalha o seu corpo, como também uma parte mais
pessoal e psicológica para que possa encontrar um
equilíbrio entre o seu interior e exterior. Esta modalidade
irá ajudá-lo a utilizar e explorar o seu corpo, deixando-o
mais activo e dinâmico, sem deixar que a idade seja um
impedimento para obter uma postura corporal correcta.
As pequenas tarefas do dia a dia tornar-se-ão mais fáceis
e menos assustadoras e sentir-se-á mais activo e pronto
para enfrentar novos desafios.
Horário:
Terças e Quintas-Feiras
10h00-11h00
Local:
CulturAnjos
Rua Damasceno Monteiro, 128
Custo:
3 Euros/mês