Ponle Brillo

PONLE
BRILL A TU RELACIN
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BRILL A TU RELACIN
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(c) Movimiento Manuela Ramos Elaboracin: Nidia Snchez Guerrero. Revisin: Pilar De la Torre Salazar. Diseo y Diagramacin: Enrique Limaymanta Sulca Impresin: Ymagino Publicidad Hecho el Depsito Legal en la Biblioteca Nacional del Per N 201015348. Tiraje: 1000 ejemplares. Lima, junio 2011
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INDICE
Presentacin 1 Para ti 2 Poder 3 Circulo de la violencia 4 Por qu la violencia es peligrosa para todas y todos 5 Cifras en el Per 6 Ponle brillo a tu relacin 7 Las 25 situaciones ms comunes de violencia contra las adolescentes y jvenes
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8 Cosas que no debes olvidar sobre ti misma en una relacin 9 Preguntas clave 10 Ponte a prueba 11 Cuestionario 12 Una relacin sana 13 Testimonios frecuentes 14 Rompe la relacin 15 Ayuda a la amiga 16 Lugares de ayuda y telfonos de inters
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Presentacin
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Sabas que en nuestro pas: Cada da 17 mujeres son vctimas de violencia sexual (6,751 denuncias por violencia sexual. 94.5% de las vctimas son mujeres). Cada hora 10 mujeres son vctimas de violencia familiar (45,700 denuncias por violencia familiar /enero a junio 2010- Polica Nacional del Per) Las adolescentes no estamos ajenas a esta realidad. Vivimos violencia en la casa, en el barrio, en la escuela y en otros espacios en los que estamos. La violencia de gnero es una problemtica social extendida en el Per. Diariamente los medios de comunicacin presentan casos tristes en la mayora de los cuales son las mujeres las que padecen una situacin de violencia. Especialmente en el caso de la violencia en la pareja, los episodios violentos se inician en la etapa del enamoramiento, que ocurre muchas veces en la adolescencia. Por ello, este pequeo libro se dirige especialmente a las adolescentes y jvenes, pero est abierta al uso de cualquier mujer que la haga suya. La violencia de gnero es todo acto violento que incluye una relacin asimtrica de poder, donde se discrimina a una persona por su sexo, se ejercen amenazas, coercin, causando dao o sufrimiento fsico, sexual y/o psicolgico. Es de suma importancia atender la prevencin de la violencia familiar a los y las jvenes desde su etapa de enamorados, puesto que al interior de las familias se generan las principales fuentes de agresividad social y la cultura de la impunidad. Y es aqu donde an se puede romper con estos esquemas y patrones de conducta que reproducen este grave problema de derechos humanos y salud pblica.
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Para Ti
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La violencia se aprende contra la mujer afecta a millones de ellas en el mundo, atraviesa fronteras socioeconmicas, tnicas, raciales, generacionales, religiosas y educativas. La violencia es un mecanismo de relacin para imponer normas, valores y formas de convivencia en el proceso de socializacin de la personas. En dicho proceso intervienen grupos e instituciones para su mantenimiento y reproduccin: familia, polticas de estado, religin, medios de comunicacin, modelos educativos, entre otros, los cuales estn inmersos en una cultura de desigualdad. Muchas mujeres que hoy estn siendo maltratadas comenzaron con tu edad. Al principio piensas que l tiene un mal da, que tiene problemas con sus padres... pero que te quiere aunque te trate mal. Muchas veces hacemos cosas que no queremos o que nos perjudican, lo hacemos sin darnos cuenta, varias de stas las hemos aprendido desde pequeas. Es importante detectar esto en nuestra forma de actuar, porque la otra persona puede aprovecharse de ellas. Debemos querernos nosotras mismas, respetar nuestras ideas y pensar que somos valiosas por lo que somos. La violencia cubierta bajo el manto del amor resulta casi invisible para quienes mantienen una relacin sentimental. Los efectos y sntomas del maltrato durante esta etapa son desconocidos para la gran mayora, quienes al carecer de informacin sobre la violencia y sus consecuencias, confunden conductas violentas con muestras de afecto.
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Poder
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Hablar de violencia remite al concepto de abuso, es decir la violencia implica siempre el uso de alguna ventaja como la fuerza, el dinero, la experiencia, etc. para conseguir algo o para producir algn dao. En un sentido amplio, puede hablarse de violencia familiar, de violencia poltica, econmica, social y, en todos los casos, el uso de la fuerza nos remite al concepto de poder. La violencia siempre es una forma de ejercicio del poder mediante el empleo de la fuerza, ya sea fsica, psicolgica, econmica, etc., e implica la existencia de un arriba y un abajo, real o simblico, que es adoptado generalmente bajo la forma padre hijo/a, madre hijo/a, hombre mujer, maestro/a alumna/a, jefe/a empleado/a, joven viejo/a, etc. El enfoque de gnero en el tema de la violencia y el poder, tiene relacin con la vida misma, con las formas en que mujeres y hombres se relacionan entre s y con su entorno, cmo lo modifican y como lo transforman. Hombres y mujeres son socializados/as de manera diferente y, por lo tanto, se les ensea y moldea para asumir funciones especficas en la sociedad. Por ejemplo, en nuestras sociedades culturalmente se ha credo que los hombres necesariamente tienen que ser agresivos y competitivos y las mujeres se les ensea a ser sumisas, pasivas y dependientes. El poder no es una caracterstica exclusiva del gnero masculino, tambin las mujeres lo ejercen y no precisamente a travs de la violencia fsica, como suele ocurrir frecuentemente en el caso de los hombres. Las mujeres, sin excluir la violencia fsica, pueden manifestar acciones de ejercicio del poder a travs de la violencia psicoemocional, verbal, etc., dentro y fuera del mbito familiar.
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Situaciones comunes de violencia Un chico que le pega a su novia. Un chico que viola sexualmente a una chica. Un/a alumno/a que le pega a su profesor/a y viceversa. Una chica que insulta a su amiga. Un chico que le dice un piropo desagradable a una chica. Un hijo que maltrata a su padre. Un chico que insulta a su novia. un amigo intenta tocarte, besarte, acariciarte sin tu consentimiento. Un hombre que abusa de un/a nio/a.
Por eso es importante que las chicas y los chicos se conozcan y atrevan a romper con las tradiciones y creencias que nos limitan. Aceptarnos tal como somos y respetarnos para experimentar nuestro poder interno. El poder interno es una fuerza nica que, para ejercerse, necesita primero sentirse. Cmo te afecta Una relacin daina puede ocasionarte problemas: No duermes correctamente. Tienes dolores de cabeza y otros malestares fsicos. Hay problemas en los estudios, por falta de atencin o concentracin. Faltas a clase. Te aslas de las y los amigos y te sientes sola. Desconfas de la gente que te rodea. Estas continuamente nerviosa. No tienes ganas de hacer cosas que antes te gustaban. Te sientes insegura y confusa.
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La violencia es una forma de ejercicio del poder, es un abuso que se ejerce en el marco de relaciones donde este poder no se encuentra igualmente distribuido. La violencia produce daos y tiene por finalidad imponer la voluntad del agresor anulando la voluntad de la otra u otro. La violencia contra las mujeres no es un problema privado, porque adems de ser un crimen es un problema social y pblico. Declaracin de Naciones Unidas (1993), violencia contra las mujeres es: todo acto de violencia basado en la pertenencia al sexo femenino que tenga o pueda tener como resultado un dao o sufrimiento fsico, sexual, psicolgico para la mujer, inclusive las amenazas de tales actos, la coaccin o la privacin arbitraria de la libertad, tanto si se producen en la vida pblica como en la privada. La violencia contra las mujeres constituye una violacin de los derechos humanos y es causa importante de muerte de mujeres. La violencia contra las mujeres por parte de sus parejas, convivientes, esposos, novios, enamorados, incluso despus de la separacin, es una de las situaciones ms frecuentes de violencia domstica. Provoca en las mujeres que la padecen un gran sufrimiento y deja huellas en su salud fsica, emocional y mental. En el campo de la educacin provoca trastornos de conducta y dificultades en el aprendizaje en las nias, nios y adolescentes, aunque ellas/os no padezcan violencia fsica directa. Las nias y nios que aprenden modelos de relacin violentos tienden a reproducirlos en sus futuras relaciones perpetuando la violencia.
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Crculo de la violencia
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La violencia tiene un carcter cclico y su intensidad es creciente. El ciclo de la violencia se compone de tres periodos:
Tensin
Ar rep en tim ien to
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NEGACIN
Cri
sis
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Tensin: Comienza con pequeos actos violentos, bajo cualquier pretexto humillar, insultar, gritar. Crisis: Acciones violentas fsicas, psicolgicas o sexuales, perdiendo toda forma de comunicacin o entendimiento. Arrepentimiento: Etapa conocida como conciliacin o luna de miel, el agresor pide perdn y jura no volver a hacerlo. Entonces, a la vctima se le dificulta terminar la relacin. Las agresiones son cada vez ms frecuentes.
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Por qu la violencia es peligrosa para todas y todos?

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La violencia es un medio de control. Puede ser fsica, pero tambin emocional, econmica, psicolgica y/o sexual. La violencia limita el desarrollo de las personas y puede causarle daos irreversibles. Disminuye nuestro rendimiento laboral, incrementa el ausentismo o bajo rendimiento escolar. Daa nuestra estabilidad emocional y la salud mental a travs de prohibiciones, coacciones, chantajes, intimidaciones, amenazas, etc. Demanda gastos en salud, en asesora jurdica. Provoca gran ansiedad y angustia. Inmoviliza o causa dao a la integridad fsica de otra persona, generalmente ms dbil, por ejemplo: empujones, cachetadas, puetazos, patadas, puntapis, etc. Este tipo de violencia muchas veces deja cicatrices, enfermedades que duran toda la vida, lesiones leves o severas que incluso pueden causarnos la muerte. Daa la intimidad de la persona, no importando su edad ni sexo, vulnerando la libertad y daando su desarrollo integral, entre otras, las prcticas sexuales no deseadas, la exhibicin de genitales sin consentimiento, roces erticos sin el consentimiento de la persona, la penetracin anal, bucal o vaginal sin consentimiento.
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Cifras en el Per
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Segn la Encuesta Demogrfica y de Salud Familiar - ENDES 2010, se reporta la violencia contra las mujeres de 15 a 19 aos algunas vez unidas de la siguiente manera:
18.1%
Empuj, sacudi o tir algo
12.9%
Abofete o retorci el brazo
11.8%
Golpe con puo o algo que pudo daarla
7.5%
Pate o arrastr
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Maltrato fsico Empujones, cachetadas, golpes, jalar el pelo, el pellizco, provocar quemaduras, las patadas, recurre a objetos para lastimar, intencin de estrangulamiento, la presencia y amenazas con armas (cuchillo, pistola...) o cualquier objeto con el que te pudiera daar. Tambin incluye hacer cosas para producir miedo y asustar. Las situaciones en las que tu vida pudiera peligrar, como por ejemplo, conducir peligrosamente. Violencia sexual. Violencia psicolgica y verbal Ridiculiza, ignora, no presta atencin, compara, corrige en pblico, insulta, ofende, pone sobrenombres, descalifica, grita, acusa de tener la culpa de todo, amenaza con agresin fsico, con homicidio o con suicidio.
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La violencia contra las mujeres no slo le ocurre a las adultas, las jvenes tambin mueren por violencia en el Per:
130 mujeres han sido asesinadas por la violencia de gnero entre enero y diciembre del ao 2010 Ministerio Pblico
De cada 10 vctimas mujeres, 4 son asesinadas a manos de sus parejas, ex parejas o familiares Ministerio Pblico
52 casos de feminicidio
ocurri entre a chicas entre 13 y 24 aos. Ministerio Pblico, Mimdes
13% de los casos de feminicidio ocurri a chicas entre los 12 a 17 aos Mimdes
Entre enero y mayo del ao 2011 se produjeron 6 casos de feminicidio y tentativa. Mimdes
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Ponle brillo a tu relacin

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La mayora de las veces las adolescentes y jvenes solo sabemos cmo es una relacin por lo que vemos en adultos, en la televisin, el cine o en casa. Por ello es propicio construir desde el inicio relaciones armoniosas, responsables, respetuosas y sanas. En una relacin sana ninguna de las dos personas manda sobre la otra, ambos se apoyan mutuamente y se muestran cario y respeto. Gracias en parte a que cuando ramos nias nos lean los cuentos infantiles clsicos, muchas mujeres todava piensan que el prncipe azul o la pareja perfecta existe. Sin embargo, nosotras no podemos depender de otras personas para sentirnos seguras, tenemos que ser autnomas para poder romper con aquellas relaciones que nos hacen dao. Hay amores que nos tratarn como merecemos. Pero recuerda: nuestra pareja no puede ser la nica meta de nuestra vida.
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Las 25 situaciones ms comunes de violencia contra las adolescentes y jvenes

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Debemos aprender a amar sobre la base del respeto e igualdad. Reflexiona si tu enamorado/a o novio/a: 1 Ha expresado celos de amigas/os, compaeras/os de trabajo o familiares. 2 Te pone trampas para ver si engaas o mientes en la relacin. 3 Te ha armado una escena o escndalo. 4 Amenaza con dejarte. 5 Amenaza con suicidarse. 6 Te ha hecho sentir miedo de sus reacciones. 7 Te ha agredido fsicamente: empujado, cacheteado, rasguado o golpeado. 8 Ha revisado tus pertenencias: correo, bolsos, billetera. 9 Te ha tocado, besado o acariciado sin tu consentimiento. 10 Te ha presionado para tener relaciones sexuales. 11 Hace que tengas sentimientos de lstima por l/ella. 12 Critica tu forma de vestir. 13 Se burla de tu peso. 14 Te prohbe o no le gusta que te maquilles. 15 Se enoja si no le avisas que sales, si sales sin l o cuando no sabes a dnde vas. 16 Te compara con otras chicas. 17 Pretende anular tus decisiones. 18 Se molesta si te llama/sales con un amigo. 19 Te dice cosas que sabe que te hieren. 20 Te controla las llamadas/mensajes del celular, el correo electrnico o los sms. 21 Controla tu dinero. 22 Se burla de ti delante de tus/sus amigas o amigos. 23 Te acusa de coquetear cuando te ve con otros chicos. 24 Te asusta decirle que no ests de acuerdo con l. 25 Sientes que hagas lo que hagas nunca es suficiente para l.
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Cosas que no debes olvidar sobre ti misma en una relacin

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Para evitar que te falten el respeto, tienes que quererte mucho a t misma. Cmo se quiere una mucho a s misma? Si te equivocas, no seas dura contigo misma, es normal cometer errores. No te culpes de los errores de la pareja, aunque l diga que ha sido por tu culpa. Aprecia las cosas positivas que tienes, aunque l slo te critique. Dale importancia a las cosas que te gustan, aunque no le gusten a l. Haz siempre lo que creas que es mejor para ti, aunque l no est de acuerdo. No dejes de hacer las cosas que hacas antes de estar con l. No dejes de ver a las y los amigos con quienes estabas antes de estar con l.
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Concete a ti mismo/a. Identifica tus gustos, habilidades, debilidades y necesidades. Esto que parece tan simple; puede ser muy difcil ya que la mayora de las veces hemos credo que los gustos, necesidades y deseos de los y las dems son ms importantes que los nuestros. Acptate a ti mismo/a. Una vez que conozcamos nuestro cuerpo, nuestras ideas, valores y sentimientos, necesitamos aceptarnos como persona y dejar de pensarnos solamente como la o el hija/o de..., la pareja de..., la mam de..., etc. Valrate a ti misma/o. Si nos conocemos podremos valorar lo que nos gusta de nosotros/as mismos/as, identificar lo que no nos gusta y valorar nuestro esfuerzo por reconocerlo. Cambiar lo que no nos gusta. Si nos valoramos por lo que somos, tendremos la fortaleza para ir cambiando poco a poco aquello que no nos gusta.
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Respetar la diferencia. La nica manera de valorarnos a nosotros/as mismos/as, es respetando a las y los dems. Si nos sentimos bien con nuestra manera de ser, no necesitaremos que los y las dems sean como nosotros/as y no intentaremos imponernos o controlar a los y las dems para sentir nuestro poder. Exigir respeto. Si aceptamos y valoramos lo que somos y queremos ser, valoraremos a los y las dems por lo que son; ser menos difcil poner un alto a las personas que nos quieren controlar y faltar el respeto. Responsabilidad en las decisiones. Una de las formas cotidianas de ejercer nuestro poder es tomar todas las decisiones de nuestra vida. Desde las ms sencillas como ponernos la ropa que nos gusta y no la que les agrada a los y las dems, hasta las ms complejas como decidir si queremos vivir solos/as o acompaados/as, tener hijos/as, trabajar dentro o fuera de la casa, etc. Conocer y aceptar tus sentimientos. Los sentimientos no son seal de debilidad sino de fuente de poder.
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Preguntas clave
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1. Qu cosas te gusta compartir con tu enamorado? ................................................................................................... ................................................................................................... ................................................................................................... ................................................................................................... ................................................................................................... ................................................................................................... 2. Qu cosas te gustan a ti que no le gustan a l? ................................................................................................... ................................................................................................... ................................................................................................... ................................................................................................... ................................................................................................... ................................................................................................... 3. Qu cosas le gustan a l que a ti no te gustan? ................................................................................................... ................................................................................................... ................................................................................................... ................................................................................................... ................................................................................................... ...................................................................................................
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Ponte a prueba
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Haz una lista de las situaciones en las que te trata mal y responde las siguientes preguntas: Qu gana l por comportarse as contigo? ................................................................................................... ................................................................................................... ................................................................................................... ................................................................................................... Cmo te has sentido? ................................................................................................... ................................................................................................... ................................................................................................... ................................................................................................... Si rompes la relacin, qu ganaras? ................................................................................................... ................................................................................................... ................................................................................................... ................................................................................................... Si rompes la relacin, qu perderas? ................................................................................................... ................................................................................................... ................................................................................................... ...................................................................................................
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A qu le tienes miedo si rompieras con l? ................................................................................................... ................................................................................................... ................................................................................................... ................................................................................................... A qu le tienes miedo si sigues con l? ................................................................................................... ................................................................................................... ................................................................................................... ................................................................................................... Qu haras para cambiar la situacin si l te trata mal? ................................................................................................... ................................................................................................... ................................................................................................... ...................................................................................................
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Pregunta/ respuesta
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1. Qu cosas compartes con tu enamorado? 2. Qu cosas te gustan a ti que no le gustan a l? 3. Cules son las razones por las que l se comporta as contigo? 4. Te convencen las explicaciones que l te da? 5. Te aburres con tu pareja porque te deja de lado? 6. En ocasiones te hace sentir mal por lo que te dice y te hace? 7. Te interrumpe o te ignora cuando hablas? 8. Te impide o le molesta que ests con otras personas? 9. Tienes miedo de sus reacciones violentas? 10. Hace cosas que te molestan para lograr lo que quiere?
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11. Te sientes culpable porque te responsabiliza de cosas que hace mal y que te pueden daar a ti? 12. Te sientes nerviosa porque tienes miedo de no hacer las cosas como a l le gustan? 13. Te sientes controlada por l, teniendo que darle explicaciones por todo lo que haces? 14. Te amenaza con que te dejar si haces cosas que a l no le gustan? 15. Te sientes obligada a hacer lo que l diga?
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Una relacin sana
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Es posible tener una relacin sana, con respeto mutuo y donde no se confundan las demostraciones de afecto con el control y el autoritarismo. Aqu lo fundamental es el respeto por los derechos humanos. Te dars cuenta que tu relacin es sana cuando: Tus opiniones sean tan importantes como las de l, aunque sean diferentes. Organicen cosas y se diviertan juntos. El tiempo que pasas con l sea tan importante como el que pasas con tus amigas y amigos. Tengas confianza para hablar de cualquier tema. Te escuche. Hables de los conflictos sin temor ni imposicin. Compartas tus problemas y respeten las soluciones que cada uno encuentre. Una relacin sana se caracteriza por el derecho a: Respetar mutuamente los derechos del/ a otro/ a. Decidir sobre tu propio cuerpo. Expresar tu opinin. Tomar decisiones, no dependiendo del/ a otro/ a, sino acordando con el/ la otro/a.
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Diferenciar lo que son demostraciones de afecto del control y del autoritarismo. Construir mi identidad a partir de mis propias elecciones, y no desde la mirada de los/as otros/as. Decir NO, perdiendo el miedo a no ser aceptada o querida. No ser manipulada con la culpa. Saber que hombres y mujeres tenemos que gozar de los mismos derechos.
el que no me permite decidir, no me quiere.

Algunas ideas Cntrate en las cosas de las que disfrutas. Anota tus sentimientos y sensaciones positivas en un diario personal y cuando ests baja de nimos vulvelas a leer. Escucha msica que te guste y te haga sentir ms segura, sus letras pueden ayudarte a sentirte ms fuerte. Presta atencin y confa en tus sensaciones y sentimientos. Cree en ti misma y que mereces lo mejor. Sintete orgullosa de tus decisiones, sobre todo cuando las has tomado porque son lo mejor para ti.
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Testimonios frecuentes
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Ella: Es que l es posesivo Tu pareja no puede impedirte que veas a tus amigos y amigas. Tu pareja debe comprender que no es el centro de tu vida. Es importante pasar tiempo con otras personas para tener una vida ms satisfactoria. Tambin es perjudicial no tener momentos de intimidad con tu pareja. Tiene celos... Los celos sirven de excusa para controlar a la otra persona, y muchas veces las chicas lo interpretan como una prueba de amor. Finalmente, lo que l quiere conseguir es que t ests pendiente solo de l, sin que puedas relacionarte con otras personas con las que quieres estar. Si l no controla sus celos y t le llevas la contraria, puede llegar a insultarte o agredirte fsicamente. Si de verdad te quiere, debe aceptar que salgas y hables con otras personas, puesto que existe confianza mutua. NO es NO Algunos chicos piensan que cuando una chica dice No, es porque quiere hacerse desear y en el fondo quiere decir que s. No debes tener miedo por tener que decirle que no te apetece o que no ests preparada para mantener relaciones sexuales. No debes justificarlo por estar bajo los efectos del alcohol o las drogas. Si te fuerza, l es el nico responsable, t no has tenido la culpa. Por decirle NO, la relacin no se va a romper. Tu cuerpo es tuyo y nadie tiene derecho a tocarlo sin tu permiso, aunque sea tu pareja.
Si te obliga a mantener relaciones sexuales en contra de tu voluntad es un delito que est castigado con la crcel.
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Ninguna excusa es vlida En ocasiones, cuando nuestra pareja nos trata mal le quitamos importancia pensando que lo hace porque no se da cuenta o porque luego nos pide perdn. Puede decirte muchas cosas para que le perdones: Estoy teniendo problemas en casa. En clase me va fatal, y mis padres la han agarrado conmigo. Me he peleado con un amigo. Si t no hubieras hecho eso, yo no me hubiera puesto as. Fjate si se comporta as con sus amigas o es tan slo contigo. No basta con que te pida perdn, piensa que el perdn puede ser una estrategia para que no rompas con l. Generalmente, este tipo de chicos piensan que pueden tratarte mal porque eres su chica. Disfruta tu libertad Recuerda que l es uno ms y no el nico. No hagas solamente lo que l quiera, tambin es importante que l haga cosas que a ti te gusten. Recuerda: Si no lo dejas porque tienes miedo a su reaccin: No ests obligada a seguir con l, aunque l insista. Pide proteccin a tus amigas, amigos y a tu familia. No te quedes a solas con l. Si han quedado en verse, que sea en lugares pblicos. Si se han citado, lleva dinero por si se pone agresivo y poder movilizarte. Ten preparada una seal con alguna persona. En el colegio, universidad o instituto busca el apoyo de compaeras/os o de algn profesor/a. Acude a un lugar que te den ms informacin de lo que puedes hacer.
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Rompe la relacin
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Al leer este librito puedes verte reflejada en cosas que aqu se cuentan; y te puede resultar difcil romper la relacin por diferentes motivos: Lo quieres porque no siempre te trata mal. T esperas que cambie, porque l te dice que no volver a hacerlo. Tienes miedo a dejarle porque sabes que l no lo va a aceptar, y tienes miedo de su reaccin. Todas tus amigas tienen novio, y t puedes sentirte diferente por no tenerlo. T sientes que no vales nada sino ests con l. Te sera difcil, porque los dos comparten las/os mismos amigas/os o estudian o trabajan en el mismo sitio. l te puede dar stas y otras razones. Pero no es suficiente que te diga que te quiere, tiene que demostrarlo con respeto.
Si te maltrata no te quiere
Luego de acabar con una relacin violenta, puede que l acte de diferentes formas: Se hace la vctima y te dice que se siente mal solo para que vuelvas con l por lstima. Hace supuestas demostraciones de amor, regalndote cosas. Te sigue a todos los lados para pedirte que vuelvas con l. Dice cosas feas sobre ti. Te amenaza con hacerte dao si no regresas con l. Te hace la vida imposible por haberle dejado.
Busca apoyo en las personas ms cercanas

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Apoya a tu amiga Nunca pienses que es un problema solo de ellos. Ella te necesita, aunque no te pida ayuda, ya que puede tener miedo de la reaccin de l. Ella debe saber que quieres ayudarla. Debes escucharla, dejar que se desahogue contigo y creer lo que te cuente, aunque t lo conozcas y l no te haya dado esa impresin. El hecho de que te lo cuente, no quiere decir que haya decidido romper la relacin, por eso debes estar cuando te necesite. Cuntale lo del CICLO DE LA VIOLENCIA para que aprenda a verlo en su relacin. Si ha decidido romper la relacin pero tiene miedo, aydala a hacer un plan para superarlo. Aunque te diga que no se lo cuentes a nadie, debes buscar ayuda para saber qu se puede hacer en su situacin.
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Lugares de ayuda y datos de inters
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Lnea gratuita 100 CHAT 100 http://www.mimdes.gob.pe/chat-100.html MIMDES Jr. Caman 616, 1er piso Lima. Telf. 428-9800 | 980122619 commindes_divfam@hotmail.com Centros de Emergencia Mujer La lista de los CEM en Lima esta en: www.mimdes.gob.pe Divisin de la Familia Jefe DIVFAM PNP Jr. Chota 1434 Lima 1 Telf. 332-6792 difvam@hotmail.com Comisara de Mujeres Lima Psje Buenaventura s/n Lima. Telf. 428-1556 | 980122559 commujlima@hotmail.com Comisara de Mujeres Independencia Av. Mara P. De Bellido Cdra 1. Independencia Telf. 522-6207 | 980121830 commujindepen_divfam@hotmail.com
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Comisara de Mujeres Collique Av. Revolucin Cdra 23. IV Zona Collique. | Telf. 558-0531 | 980122542 commujcolliq_divfam@hotmail.com Comisara de Mujeres Canto Rey Jr. Ro Chira s/n Urb. Canto Rey. SJL. Telf. 388-9842 | 990121847 commujcrey@hotmail.com Comisara de Mujeres Villa El Salvador Av. Cesar Vallejo Cdra 8 Sector II - V.E.S. Telf. 288-1694 980121665 commujvilla_divfam@hotmail.com Comisara de Mujeres El Agustino Av. Grau Cdra. 18 - El Agustino. Telf. 328-5191 commujelagustino@hotmail.com
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Centro de Promocin y Desarrollo de Nios y adolescentes Organizados Programa Colibr Jr. Chota 1434-Lima. Telf. 332-6792 980122591 colibri_divfam@hotmail.com Defensora Municipal del Nio y Adolescente DEMUNAS, en cada distrito.
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Ponle Brillo

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PONLE

Por qu la violencia es peligrosa para todas y todos?

Empuj, sacudi o tir algo

Abofete o retorci el brazo

Golpe con puo o algo que pudo daarla

ocurri entre a chicas entre 13 y 24 aos. Ministerio Pblico, Mimdes

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