T Ayurvdico: Indian Chai

El ayurveda es una disciplina mdica y sanitaria originaria de India, donde se la ha utilizado durante milenios para el sanamiento fsico y espiritual de las personas. Si bien buena parte de sus prcticas consisten en masajes y el seguimiento de hbitos saludables, el ayurveda se ha hecho famoso por su conocimiento de las hierbas y plantas medicinales, a partir de las cuales, ya sea de forma individual o combinada, se preparan los ms diversos medicamentos para tratar un mayor espectro de problemas de salud. Y si tuviramos que optar por una receta del ayurveda que pueda consumirse frecuentemente para estimular el organismo y generar mucha energa en el cuerpo, una de las mejores opciones posibles es el t ayurvdico Indian Chai.

Beneficios del Indian Chai

Cuando hacemos referencia al Indian Chai, lo que estamos diciendo simplemente es T Hind, el cual tiene su origen con los primeros cultivos que de esta planta hicieron los ingleses en la India, al cual se le fue agregando diferentes especias caractersticas del Ayurveda, como el cardamomo, el jengibre o la canela. Y si bien la receta de este t puede variar segn su regin de origen, las especias antes mencionadas suelen estar presente siempre. Por qu te recomendamos este t ayurvdico? Por la simple razn que con l podrs fortalecer tu sistema inmunolgico, regular el metabolismo, mejorar la digestin, prevenir problemas cardiovasculares, generar un estado de relajacin y para energizar todo el cuerpo, especialmente si le aades un poco de pimienta. Con todos estos beneficios concentrados en una simple taza de t, no te parece razn suficiente para prepararlo? Entonces veamos cmo hacerlo.

Cmo preparar el t ayurvdico Indian Chai

Con esta receta casera podrs preparar tu propio t ayurvdico Indian Chai y utilizarlo para sustituir el caf o simplemente para beneficiarte de la energa que brinda y de todas sus propiedades.

Ingredientes:

1 cucharada de hojas de t negro o verde 5 vainas de cardamomo verde 1 trozo de jengibre Corteza de canela 2 litros de agua 1 taza de leche 3 cucharaditas de azcar de caa

Preparacin:
1. Para preparar este t ayurvdico debers poner a hervir todas las especias en el agua durante unos 10 minutos. 2. Luego de ese tiempo, aade la leche y el azcar y deja que siga cocindose durante otros 5 minutos ms. 3. Ahora solo te resta colarlo y tendrs tu Indian Chai listo para beber. Recuerda que este t rene muchas propiedades de la medicina ayurveda, por lo que resulta un potente estimulante del cual es mejor no abusar. Aquellos momentos en que te encuentres agotado o desanimado resultan perfectos para consumirlo, pero no ms de un par de tazas al da.