UNIVERSIDAD ANDINA NESTOR CACERES VELASQUES

FACULTAD DE ING. DE SISTEMAS C.A.P. ING EMPRESARIAL E INFORMATICA

TALLERES PARA DESARROLLAR LA CREATIVIDAD

DOCENTE: LIC. LUIS ARMANDO CENTENO LUJAN

ALUMNO: APAZA QUISPE FIDEL

SEMESTRE: IV

Juliaca - Per 2013

LA CREATIVIDAD La creatividad es una de las fortalezas del carcter de la psicologa positiva. Es decir, es uno de los rasgos de nuestro carcter que puede ayudarnos a tener vidas ms satisfactorias y felices. La persona creativa es aquella capaz de producir ideas o comportamientos que son originales; es decir nuevos, sorprendentes o inusuales y que adems supongan una contribucin positiva a la vida de esa persona en particular o de las personas en general. Para ser creativo no basta con tener una idea original (las alucinaciones de los esquizofrnicos pueden ser muy originales), sino que tambin debe de ser adaptativa. La creatividad como fortaleza La creatividad se considera una fortaleza del carcter porque hace a una persona sentirse bien. Las actividades creativas, como dibujar o encontrar una solucin original y eficaz a un problema, motivan a las personas, las hacen sentirse orgullosas de s mismas, les ayudan a pasar un buen rato, a disfrutar de la belleza del arte e incluso aportan sentido a sus vidas. La creatividad puede tambin mejorar las vidas de los dems a travs de determinados inventos que pueden utilizar para mejorar la calidad de sus vidas o mediante obras de arte que pueden admirar y disfrutar. Nuestras vidas estn llenas de productos que son el resultado de la inventiva humana. Gran C y pequea c La creatividad es un rasgo del carcter en el que las personas se sitan en algn punto de una lnea que va desde la persona muy poco o nada creativa hasta la persona que es enormemente creativa, de manea que es algo que todos tenemos en mayor o menor medida. Las personas poco creativas rara vez o nunca tienen una idea original y si la tienen es posible que no funcione. En un trmino medio se encuentran las personas que muestran creatividad en sus vidas diarias (creatividad c), como cuando, por ejemplo, encontramos alguna utilidad para un objeto que estbamos a punto de tirar, o cuando decoramos nuestras casas de un modo original. Son aquellas personas que son capaces de ser creativas en sus vidas y sus trabajos pero no llegan a crear productos que ejerzan una gran impresin en los dems ms all de su crculo personal de amigos, familiares y compaeros de trabajo. Por el contrario, existen artistas, compositores, cientficos, pintores, etc., que han llegado a ser famosos por su gran creatividad (creatividad C). Creatividad, salud mental y psicopatologa Bsicamente, la creatividad es un signo de salud mental y bienestar emocional. La creatividad puede ser tambin teraputica en s misma, como las terapias basadas en el arte, la escritura o la msica, que nos ayudan a expresar emociones, procesarlas y superar conflictos.

Muchas personas creativas explotan sus dificultades emocionales para lograr una mayor efectividad, sacando partido de algo que podra ser una desventaja o impedimento, e incluso se ha llegado a considerar la creatividad como una estrategia de afrontamiento para los problemas emocionales, como el caso del poeta deprimido que recurre a la poesa para expresar su dolor, transformndolo en algo creativo, que le ayuda a entender lo que le sucede, o la vida, o el dolor en general, siendo un modo de superacin y crecimiento personal. Personalidad y creatividad Las personas muy creativas tienden a ser independientes, inconformistas, poco convencionales, suelen tener muchos intereses, estn ms abiertos a las nuevas experiencias y ms dispuestos a asumir riesgos, y tienen una mayor flexibilidad cognitiva. Sin embargo, existen variaciones en la personalidad segn el tipo de idea o conducta creativa de que se trate. Por ejemplo, los cientficos creativos son muy diferentes de los artistas creativos. Los cientficos son ms inteligentes, menos abiertos a las nuevas experiencias y ms convencionales, situndose en estos rasgos ms o menos en un punto medio, entre la poblacin general y los artistas. Por el contario, los artistas son ms sensibles que los cientficos. TALLERES PARA DESARROLLAR LA CREATIVIDAD. Se sabe que la creatividad es una capacidad que se tiene y que se puede desarrollar. El que se mejore esta habilidad requiere paciencia y tiempo, ya que no se produce de forma inmediata, sino que se realiza poco a poco. Para ello, hay que establecer unas normas: 1. No autocensurarse. Toda idea vale. 2. Las crticas van posteriormente. Primero se crea, ya habr tiempo para evaluarlas. 3. La cantidad de ideas es muy importante ya que no se sabe lo que ocurrir posteriormente. 4. Escuchar a los dems cuando se trabaja en grupo. Una vez que se cumplen las normas, ya se pueden hacer los ejercicios. 1. Libreta de ideas. En el Renacimiento, en cada taller haba un libro en el que se anotaban las inspiraciones. Esto lo hizo Leonardo Da Vinci a lo largo de su vida. En su libreta realizaba bocetos de todo aquello que se le ocurra. Cuando uno hace una libreta de ideas, al final acaba teniendo un banco de ideas, es decir, muchas ideas que puede que en el futuro tengan sus consecuencias y nos sirva para elaborar o desarrollar algo. Se recomienda que esta libreta se pueda llevar sin problemas. 2. Cuaderno de sueos. Consiste en anotar los sueos nada ms levantarse. Esto se realiza debido a que el inconsciente es una gran fuente de ideas y de creatividad. 3. Realizar una actividad diferente. El hacer una actividad diferente que nunca se ha hecho hace que desarrollemos nuestra creatividad. Se puede dividir en tres partes: a) Decidir qu actividad se va a hacer. Una actividad no tiene porque ser un deporte, puede ser una forma diferente de comportarse como puede ser saludar a la gente, ir a otro sitio, es decir, no seguir la rutina. b) Llevarla a cabo.

c) D+D. Quiere decir describir, hacer una descripcin de la actividad, y descubrir, observar lo que la actividad realiza hizo que descubrieras. 4. Modelar. Elegir a un personaje famoso al que se admire para inspirarse en l a lo largo de una jornada y as desarrollar ideas creativas. Habr que conocer sus obras, sus ideas, sus actitudes, etc. Al final, se producir una identificacin, dentro de la cual podemos distinguir varias tipos: a) Ldica. Consiste en identificarnos con un personaje llegando a la posibilidad de comportarnos como si lo furamos en realidad. b) Transgresora. Consiste en basarse en el personaje pero cambiando algunas actitudes o aptitudes por de ste por otras opuestas o simplemente diferentes. c) Catrtica. En esta identificacin, nuestro objetivo es el de liberarnos de tensiones y cargas que evitan el desarrollo de nuestra creatividad. d) Afectiva. Buscamos expresar nuestros sentimientos, emociones a travs de un personaje con el que nos identificamos para liberarnos. 5. Hacer un propsito de vida. El hecho de decidir una meta, un punto al que llegar, hace que se acoten los caminos y facilita la actividad creativa. 6. Plan de alcanzar objetivos. Consiste en hacerse un plan para conseguir objetivos en un determinado periodo de tiempo. 7. Percibir un ambiente fsico con todos los sentidos. Normalmente cuando uno entra en una habitacin no emplea los cinco sentidos para observarla, sino que se limita a coger/hacer lo que tiene que hacer y sale. Con este ejercicio se pretende despertar sensaciones y experiencias que normalmente no se suelen tener. 8. Hacer un listado de cosas que se pueden hacer con un objeto y que no solemos tener en cuenta. El simple hecho de pensar cosas diferentes de un objeto y darle nuevos usos fomenta nuestra creatividad. 9. Frases inductoras. Consiste en escribir o dibujar lo que nos sugiera una frase. 10. Realizar preguntas a alguien que estimulen su creatividad. 11. Realizar un collage. Consiste en realizar un collage con todos los objetos y utensilios que consideremos correctos y necesarios para llevar a cabo dicha idea. Existe otra opcin titulada Yo Soy en la que uno realiza un collage acerca de lo que se considera. 12. Temores. Consiste en realizar una lista sobre aquellos miedos que tenemos a la hora de desarrollar mi creatividad. Podemos tener miedo al juicio de los dems, a no ser lo suficientemente competentes, el miedo al ridculo. Materializando estos miedos uno puede buscar alternativas y en algunos casos superarlos. 13. Creacin de smbolos. Resulta ser muy productivo la creacin de smbolos para la generacin de ideas y el desarrollo de la creatividad. Se suele utilizar para la resolucin de problemas en algn campo o incluso personales. Para ello, se suelen coger smbolos de diferentes disciplinas como pueden ser la astrologa, smbolos informticos, mitolgicos, de trnsito, etc. Este ejercicio va por partes: a) Hacer un listado de 20 smbolos sin importar la disciplina mencionada. b) Elegir 10 de los 20 smbolos. c) Relacionar el tema especfico de los 10 smbolos con el tema o el problema a resolver y anotar las ideas que surjan. d) Seleccionar ideas aplicables. e) Elaborar la solucin.

PREGUNTAS

1. Todos somos creativos? S. Sin embargo es posible establecer niveles de creatividad, siendo esta cualidad habilidad desarrollable. Tambin es posible afirmar que hay personas excepcionalmente dotadas, por ejemplo en siglo XX: Gandhi, Freud, Einstein (Curiosamente, nadie negara que estas personas tambin fueron excepcionalmente inteligentes). 2. Cules son las variables relacionadas con la personalidad que pueden tener relacin con la creatividad? Motivacin, autoestima, estilos cognitivos, capacidad de logro, tolerancia a la frustracin. 3. Est la creatividad relacionada con la inteligencia? El primer obstculo es la definicin de inteligencia y el segundo los instrumentos con que se mida a sta. Si bien no se ha encontrado estudios concluyentes sobre la relacin entre inteligencia y creatividad, esto es probable porque los instrumentos utilizados para medir estas variables no han sido los correctos, por ejemplo la mayora de las pruebas de inteligencia miden habilidades lgico - matemticas, o habilidades verbales, mientras que las pruebas de creatividad no estn enfocados a estos aspectos. Lo que aqu se sugiere es que si se mide la inteligencia verbal entonces hay que medir la creatividad verbal, si se mide la inteligencia espacial entonces hay que medir la creatividad espacial y as sucesivamente. 4. Cules son las etapas del proceso creativo? No es posible afirmar que existen etapas, sin embargo se habla de cuatro momentos que, al parecer, no son lineales. Estos momentos son la preparacin, la incubacin, la iluminacin y la verificacin. Existen estudios que afirman que la fase de incubacin probablemente no est presente en el proceso creativo. 5. Qu se entiende por iluminacin dentro de los momentos de la creatividad? Es el proceso del darse cuenta y se le identifica ms como un proceso de salida de informacin. Ocurre despus de un periodo de desequilibracin, confusin o duda.