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com/ LAS PERSONAS NEGATIVAS Y ENVIDIOSAS Antes que nada ten presente estas palabras de Jess: Nadie tira piedras a un rbol sin frutos o da patadas a un perro muerto Cuando eres una luz y comienzas a emitir destellos cada vez ms brillantes o cuando tus cosas comienzan a ir bien, tu trabajo y esfuerzos comienzan a dar frutos, cuando es evidente que ests evolucionando, progresando tanto personal como financieramente, es posible que aparezca alguien que tratar, de una u otra forma hacerte creer que no puedes, hacerte creer que no ests haciendo las cosas bien o tratar de poner a otros en tu contra, muchas veces lo har sin reparos, otras tantas lo puede llegar a hacer de manera solapada, con indirectas o de cualquier otra forma; estas personas generalmente no saben cundo parar y se alimentan del morbo que les produce el tratar de frenar tu crecimiento. Si es tu caso el tener a una persona envidiosa o negativa (o ambas cosas!) cerca de t, muy seguramente te sentiste identificado con alguno de los comportamientos que enumer arriba, si esto te perturba debes hacer algo por evitar que eso suceda, pues como lo decimos siempre eres energa y la energa de las personas oscuras te puede perjudicar. Antes de seguir quiero explicar algo importante. Como muchos de ustedes ya sabrn por Deepak Chopra y otros autores, los opuestos no existen realmente, existen ms bien los extremos de una misma cosa. Las personas positivas, ganadoras, triunfadoras, mejor dicho los seres de luz se alimentan de su equivalente, es decir, de cosas positivas, se alegran del bien ajeno, sienten regocijo con las lecturas edificantes, les encantan estar rodeados de personas que vibren en consonancia con ellas, etc. Pues de la misma manera en el otro extremo las personas negativas, oscuras o envidiosas, stas en lugar de tener un proyecto que los llene de amor y motivacin se alimentan con comida chatarra para el alma, es muy probable que sientan un placer morboso en la crtica y el chisme, pueden llegar a usar la manipulacin para conseguir lo que no pueden en franca lid y el sentimiento de ansiedad es su elemento, es all donde reinan y no en el lado positivo. Una persona negativa o envidiosa podr tener una o varias de las caractersticas que nombro aqu y quizs otras ms que no he mencionado, pero tienes la idea. Bien, habiendo explicado esto, no te debe extraar que estas personas efectivamente existan y como la transparencia no es su fuerte las podrs tener cerca de t sin darte cuenta. Tienes que aprender a identificarlas, generalmente es sencillo ya que cuando t comienzas a brillar estos seres tratarn de hacerte caer. Hace pocos das Javi de Buscoafiliados escribi en su blog la analoga de los cangrejos: cuando son atrapados en la pesca los echan en una caja, aquellos que tratan de conseguir su libertad son jalados hacia abajo por los congrejos del fondo de la caja; ya sabemos en qu parte de la caja estn las personas negativas Hay un ejercicio que aprend de PNL que es efectivo para minimizar el efecto que puede causar en t la presencia de estas personas especialmente cuando te afecta esa presencia de

manera explcita (puede pasar de manera implcita cuando sabes que hay alguien que no te conviene pero te sientes cmodo en su presencia o simplemente te acostumbraste) . El ejercicio consiste en redefinir el marco de referencia con el cual t ves a esa persona. Se puede hacer de varias maneras, es un ejercicio divertido a la vez: Puedes ver a esa persona con nariz de payaso. De esta manera cada vez que te diga algo o sepas t de algo-, t cuando la ves la miras con una gran nariz de payaso, ponle zapatos de payaso si quieres y pntale la cara si deseas tambin. Lo que dice sale de la boca de un payaso no hay manera de que te pueda afectar! Y como si fuera poco te lo puedes tomar con humor Puedes imaginar que esa persona te habla desde una caja minscula y que apenas alcanzas a oir sus palabras, no puedes entender bien lo que dice porque est en la caja, es muy pequea y su voz es demasiado baja, por lo tanto lo que diga no te afecta. Puedes idear cualquier otro ejercicio de este tipo que te sirva para redefinir el marco y de esta manera ponerte por encima de las circunstancias: t eres quien domina, ests en una situacin de ventaja. Haciendo esto, te pones a t mismo en una situacin de fortaleza que te permitir emitir vibraciones muy muy altas y positivas, creas una especie de campo magntico a tu alrededor, uno muy potente que impide el paso de las malas energas, a la vez que elevas tu auto estima. Esto lo puedes lograr con PNL, si quieres otra ptica, puedes leer este artculo, enfocado en la Ley de la Atraccin, ambos son efectivos y se pueden usar para casos especficos, podr haber ocasiones en las cuales veas que uno no encaja aqu pero s all y viceversa. Ya no tienes excusa, eres un potente repelente a las energas de personas negativas Aado este mensaje que hice aqu mismo en la entrada a manera de complemento: No puedo estar tranquila sin hacer este comentario que quiz me falto aclarar al escribir la entrada: esto lo hacemos desde el respeto y todo sucede en tu mente y para tu tranquilidad; traten de practicar el amor incondicional, el amor que das tambin regresa a t convertido en ms amor o en cosas maravillosas. Herir nunca traer nada positivo a nuestras vidas, as que si lo practican que permanezca dentro de ustedes como lo que es, una estrategia para sentirte fuerte y positivo

Enemigos de la excelencia
Por: Merlina Meiler, el 30 de julio de 2009, 06:51 PM

Tienes que enfrentar una situacin que te provoca estrs. Tal vez finalmente te decidiste a aprender a manejar, ests a punto de asistir a una reunin importante en la oficina, tu pareja se enoj contigo y sabes que van a discutir, o tienes que presentarte a un examen. Cmo vencer esa sensacin de agobio que te paraliza, quitndote

objetividad y provocando distintas reacciones psicosomticas? Debes dirigir tus esfuerzos a combatir los enemigos de la excelencia. Algunas veces trataste de dilatar el momento temido, te distrajiste, buscaste excusas para evadirte. Todo esto solo sirvi para aumentar la tensin y el malestar, por lo que estabas menos preparado para el gran evento. Lo primero a tener en cuenta es decidir que vas a enfrentarte al momento que se avecina, con una actitud renovada. Al tomar la decisin que vas a transitar por esa situacin de la mejor manera posible, estars centrando tus energas para estar bien dispuesto y dar lo mejor de ti utilizando todas tus capacidades al mximo: esto es excelencia. En el proceso de comunicacin empleamos tres canales de percepcin, el visual, el auditivo y el sensorial. O sea, lo que vemos, lo que omos y lo que sentimos estn en juego al relacionarnos con otras personas. Hay tres enemigos de la excelencia, y cada uno est relacionado con el canal predominante en el momento de realizar una accin. Para identificarlos: El enemigo visual consiste en tener una visin demasiado estrecha, ya que no nos permite ver distintas opciones para el buen manejo de la situacin. Si cuando llega el momento de verte frente a frente con esa situacin de estrs se te presentan imgenes, qu ves? Qu color tienen? Son ntidas o borrosas? Rpidas o lentas? Son actuales o de cuando eras ms pequea? Quines ms aparecen en estas imgenes? Son imgenes reales o creadas? El exceso de dilogo interno es el enemigo auditivo, son las voces internas que nos dicen cosas y nos dificultan o impiden concentrarnos. Qu escuchas al hallarte en estas circunstancias? Voces, qu dicen? Cmo son? De dnde provienen? Son tuyas? De quines son? Puedes escuchar la tuya en medio de ellas? Qu dices? Qu te responden? El exceso de tensin es el enemigo sensorial, que puede manifestarse como un sntoma fsico o psquico, y tambin como una gran incomodidad. Sientes angustia, miedo a algo en particular, inseguridad? Recuerdas a algn miembro de tu familia que tenga reacciones similares? Alguna de las personas que cumplieron un rol importante en tu crianza te restringi demasiado, o te desvalorizaba, hacindote sentir que: "Nunca lo logrars", "Eres un intil", o expresiones parecidas? Todas estas preguntas estn relacionadas con el hecho de que habitualmente copiamos nuestros patrones de comportamiento de otra persona, por lo general, de manera inconsciente. Sin lugar a dudas, clarificar el origen de tu forma de lidiar contra las situaciones estresantes modificar tu actitud hacia ellas, ya que podrs decidir tu modo propio de hacerles frente y sacar a relucir todas tus capacidades. Para contrarrestarlos: Como ayuda extra, verifica cul de los enemigos de la excelencia se presenta ms asiduamente en ti, o tiene ms fuerza: lo sabrs luego de haber contestado las preguntas anteriores. Si es el enemigo visual, imagnate en la situacin de estrs como habitualmente te ves. Ahora, oscurcela y defrmala hasta que resulte irreconocible. Sobre ella, visualzate como realmente te quieres ver al enfrentar esa situacin, ponle mucho brillo y colores alegres a esta imagen.

Si es auditivo, ponle a las voces que se te presentan el tono de algn personaje divertido, por ejemplo, el pato Donald o tu caricatura preferida de cuando estabas en la escuela. Es divertido hacerlo y el resultado ser asombroso! Por ltimo, si est en el plano sensorial, antes de enfrentarte al momento que te genera tensin, cierra los ojos un instante (aunque para ello tengas que ir unos segundos a otro sitio) e imagina que ests en tu lugar favorito de vacaciones. Llnate el espritu de la energa del lugar y de todas las cosas agradables que te transmite, piensa que guardars esta sensacin tan especial dentro de ti durante varias horas... Y adelante! De ahora en ms ya puedes desenvolverte con toda tu excelencia y lograr resultados sorprendentes.

11 sntomas de adiccin a la internet

martes 8 de septiembre, 01:30 PM

(AP) - Sntomas de adiccin a la internet, segn Hilarie Cash, directora ejecutiva del centro de rehabilitacin ReSTART de las afueras de Seattle. Tres de los siguientes sntomas puden reflejar abuso, cinco o ms adiccin: _Uno pasa cada vez ms tiempo en la internet. _No consigue controlar esa dependencia. _Sentimiento de euforia cuando est en la internet. _Ansiedad por pasar ms tiempo en la internet; desasosiego cuando no est all. _Desatencin de familiares y amigos. _Le miente a otros sobre el tiempo que le dedica a la red. _La internet interfiere con su trabajo o con los estudios. _Sentimiento de culpa o vergenza por la cantidad de tiempo que pasa en la red. _Cambios en los hbitos de sueo. _Cambios en el peso, dolores de la columna, dolores de cabeza, sndrome del tnel carpiano. _Alejamiento de otras actividades.