Ergonomía SEXTO SEMESTREE

ERGONOMA
ING. INDUSTRIAL SEXTO SEMESTRE
Carrera: Ing. Industrial Docente: Ing. Daniel Parcero Martnez Materia: Ergonoma Trabajo: Anlisis de las unidades
Unidad I: Antropometra Unidad II: Controles y tableros Unidad III: Condiciones fsicas y ergonoma ocupacional Unidad IV: Diseo del rea de trabajo
Alumno: Gabriel lvaro Cruz VI semestre Grupo: A Matutino 10 de mayo del 2012 Balancn, Tabasco.
ITSR INNOVAR LA TECNOLOGA PARA SUPERAR LOS RETOS
| UNIDAD 1._ ANTROPOMETRIA
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Contenido
UNIDAD 1._ ANTROPOMETRIA ................................................................................................. 5 1.2 Definicin de antropometra ................................................................................................... 11 1.3 Definicin de aspectos biomecnicos .................................................................................. 13 1.4 caractersticas antropomtricas de la poblacin ................................................................. 14 Anlisis ........................................................................................................................................... 16 UNIDAD II._ CONTROLES Y TABLEROS ............................................................................... 17 2.1 concepto y clasificacin de tableros ..................................................................................... 18 2.2 diseo y tipos de control ......................................................................................................... 26 Anlisis ........................................................................................................................................... 32 UNIDAD III CONDICIONES FISICAS Y ERGONOMIA OCUPACIONAL .......................... 33 3.1 iluminacin, temperatura, ruido, humedad, ventilacin, vibracin. .................................. 34 Quienes padecen de Estrs Laboral? .................................................................................. 42 3.3 Principios de ergonoma ocupacional ................................................................................... 46 3.3.1 Antecedentes de la ergonoma ocupacional ......................................................... 48 3.3.2 Principales objetivos de la ergonoma ocupacional ............................................. 49 1._La Postura. ....................................................................................................................... 50 Normas: .................................................................................................................................... 51 Estaciones de trabajo de computacin. ............................................................................. 52 Estacin de trabajo de pie. .................................................................................................... 52 3._ Velocidad/Aceleracin. .................................................................................................... 55 4._ Repeticin............................................................................................................................ 55 5._ Duracin............................................................................................................................... 55 6._ Tiempo de recuperacin. ................................................................................................. 56 7._ Fuerza dinmica. ................................................................................................................ 56 8._ Vibracin segmentaria. .................................................................................................... 57 UNIDAD IV: NORMAS DE SEGURIDAD E HIGIENE EN EL DISEO DEL AREA DE TRABAJO ....................................................................................................................................... 57 4.1 Normas de seguridad e higiene en el diseo del rea de trabajo ............................ 57 Normas oficiales mexicanas sobre riesgos de trabajo ......................................................... 59 Normas de Seguridad ................................................................................................................. 59 Normas de Salud .......................................................................................................................... 60
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Normas de Organizacin ............................................................................................................ 60 Normas Especficas ..................................................................................................................... 61 4.2 Aplicacin de la herramienta ocupacional ....................................................................... 62 4.3 Aplicacin de condiciones fsicas del rea de trabajo ....................................................... 64 CONCLUSIN ................................................................................................................................... 68
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INTRODUCCIN
La ergonoma es
bsicamente
una tecnologa de
aplicacin
prctica
interdisciplinaria, fundamentada en investigaciones cientficas, que tiene como objetivo la optimizacin integral de Sistemas Hombres-Mquinas, los que estarn siempre compuestos por uno o ms seres humanos cumpliendo una tarea cualquiera con ayuda de una o ms "mquinas" (definimos con ese trmino genrico a todo tipo de herramientas, mquinas industriales propiamente dichas, vehculos, computadoras, electrodomsticos, etc.). Al decir optimizacin integral queremos significar la obtencin de una estructura sistmica (y su
correspondiente comportamiento dinmico), para cada conjunto interactuante de hombres y mquinas, que satisfaga simultnea y convenientemente a los siguientes tres criterios fundamentales: *Participacin: de los seres humanos en cuanto a creatividad tecnolgica, gestin, remuneracin, confort y roles psicosociales. * Produccin: en todo lo que hace a la eficacia y eficiencia productivas
del Sistema Hombres-Mquinas (en sntesis: productividad y calidad). * Proteccin: de los Subsistemas Hombre (seguridad industrial e higiene laboral), de los Subsistemas Mquina (siniestros, fallas, averas, etc.) y del entorno (seguridad colectiva, ecologa, etc.). Esos campos de accin eran principalmente: Mejoramiento del ambiente fsico de trabajo (confort e higiene laboral). Diseo de herramientas, maquinarias e instalaciones desde el punto de vista del usuario de las mismas. Estructuracin de mtodos de trabajo y de procedimientos en general (por rendimiento y por seguridad). Seleccin profesional. Capacitacin y entrenamiento laborales.
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Evaluacin de tareas y puestos. Psicosociologa industrial (y, con ms generalidad, empresarial). Para practicar la ergonoma se necesita, por lo tanto, poseer una buena capacidad de relacin interdisciplinaria, una agudo espritu analtico, un alto grado de sntesis creativa, los imprescindibles conocimientos cientficos y, sobre todo, una firme voluntad de ayudar a los trabajadores para lograr que su labor sea lo menos penosa posible y que produzca una mayor satisfaccin tanto a ellos mismos como a la sociedad en su conjunto.
UNIDAD 1._ ANTROPOMETRIA

Desde pocas pasadas, el hombre ha buscado su comodidad en el manejo de sus herramientas, como por ejemplo; los hombres prehistricos daban forma a estas utilizando variables como materiales con las que se construan, capacidades y limitaciones de las personas (dimensiones de los dedos, mano, longitud del brazo,etc.), todo esto con la finalidad de encontrar una mejor precisin, alcance, movilidad, fuerza, etc. Con esto nos damos cuenta que el concepto de ergonoma se empez a aplicar desde aos anteriores con la misma visin y en la actualidad nos podemos dar cuenta que no es fcil adaptarnos efectivamente al proceso de trabajo, por lo tanto es necesario adaptar el proceso de trabajo a nosotros. Por consiguiente, el concepto fue adoptado en las primeras reuniones de gente interesadas en este aspecto, la palabra ergonoma, derivada de los trminos griegos ergn (trabajo) y noma (conocimiento) para bautizar a la nueva tcnica. Antecedentes: Gracias a las reuniones del 12 de julio de 1949 y el 16 de febrero de 1950 de todas las personas interesadas en los problemas laborales humanos, se adopt el trmino ergonoma y se origin la nueva disciplina. La palabra ergonoma fue tomada a partir de los trminos griegos ergn: trabajo y nomos: leyes naturales. Se puede decir que el surgimiento de inters inicial en la relacin existente entre el hombre y su vnculo con el ambiente laboral haba comenzado cerca del periodo de la primera guerra mundial. Los trabajadores de las fbricas
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de municiones eran importantes para mantener los esfuerzos de la guerra, pero al impulsarse una produccin de armas ms grande, hubo numerosas
complicaciones. El intento por resolver algunos de estos problemas hizo que en 1915 se creara el Health of Munitions Workers Committee (HMWC, por sus siglas en ingls), que inclua a algunos investigadores con entrenamiento en fisiologa y psicologa, con el fin de llevar a cabo investigaciones acerca de los problemas de fatiga en la industria. En 1929 este comit tom el nombre de Industrial Health Research Board (IHRB, por sus siglas en ingls), que entre otros objetivos, tena el de abarcar la investigacin de las condiciones generales del empleo industrial, particularmente en lo concerniente a la preservacin de la salud entre los trabajadores y la eficiencia industrial. Dicha organizacin contaba con
investigadores entrenados como psiclogos, fisilogos, mdicos e ingenieros y que trabajaban, separados o juntos, en los problemas que incluan una gran rea que era nueva y se requerir aprender de ella: la postura, acarrear cargas, el fsico de los trabajadores, pausas de descanso, inspeccin, iluminacin, calefaccin, ventilacin, musical; mientras se trabaja, la seleccin y el entrenamiento. Con el estallido de la Segunda Guerra Mundial, el rea militar se desarroll muy rpidamente; sin embargo, como si el estrs de la batalla no fuera suficiente, el equipo militar se haca ms complejo y el ritmo de operacin tan alto, que el estrs adicional dio como resultado que los hombres fracasaran en obtener lo mejor de su equipo o sufrieran un desplome operacional. Por tanto fue primordial conocer mucho ms acerca del desempeo humano en sus capacidades y limitaciones. Naturalmente, esto hizo que se disearan extensos programas de investigacin, en reas muy diversas. Como una reaccin al deseo de conjuntar el conocimiento recientemente descubierto y as finalmente surgiera la nueva disciplina llamada: Ergonoma. Objetivo de la ergonoma El objetivo que siempre busca la ergonoma, es tratar de mejorar la calidad de vida del usuario, tanto delante de un equipo de trabajo como en algn lugar domstico; en cualquier caso este objetivo se concreta con la reduccin de los
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riesgos posibles y con el incremento del bienestar de los usuarios. La intervencin ergonmica no se limita a identificar los factores de riesgo y las molestias, sino que propone soluciones positivas que se mueven en el mbito probabiltico de las potencialidades efectivas de los usuarios, y de la viabilidad econmica que enmarca en cualquier proyecto. El usuario no se concibe como un objeto a proteger sino como una persona en busca de un compromiso aceptable con las exigencias del medio. Alcances de la Ergonoma. En la actualidad, esta rea es una combinacin de: fisiologa, anatoma y medicina en una rama, fisiologa y psicologa
experimental en otra y fsica e ingeniera en una tercera. Las ciencias biolgicas proporcionan la informacin acerca de la estructura del cuerpo: capacidades y limitaciones fsicas del operario, dimensiones de su cuerpo, que tanto puede levantar de peso, presiones fsicas que puede soportar, etc. La psicologafisiolgica estudia el funcionamiento del cerebro y del sistema nervioso como determinantes de la conducta, mientras que los psiclogos experimentales intentan entender las formas bsicas en que el individuo usa su cuerpo para comportarse, percibir, aprender, recordar, controlar los procesos motores, etc. Finalmente, la fsica y la ingeniera proporcionan informacin similar acerca de la mquina y el ambiente con que el operador tiene que enfrentarse. Bajo estas ideas, la ergonoma busca aumentar la seguridad, lo cual debera dar como resultado la reduccin de tiempo perdido a travs de la enfermedad y un incremento correspondiente de la eficiencia. Otra meta de la ergonoma es incrementar su confiabilidad, para que el operario humano no solo sea rpido y eficiente, sino tambin confiable. En resumen, la labor de la ergonoma es primero determinar las capacidades del operario y despus intentar construir un sistema de trabajo en el que se basen estas capacidades y en este aspecto, se estima que la ergonoma es la ciencia que ajusta el ambiente al hombre.
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1.1 concepto general de ergonoma

La palabra ergonoma se deriva de las palabras griegas "ergos", que significa trabajo, y "nomos", leyes; Por lo que literalmente significa "leyes del trabajo". Hace referencia al estudio de los datos biolgicos y tecnolgicos que permiten la adaptacin entre el hombre y las mquinas o los objetos. Que es la ergonoma? podemos decir que es la actividad de carcter multidisciplinario que se encarga del estudio de la conducta y las actividades de las personas, con la finalidad de adecuar los productos, sistemas, puestos de trabajo y entornos a las caractersticas, limitaciones y necesidades de sus usuarios, buscando optimizar su eficacia, seguridad y confort. La ergonoma se propone que las personas y la tecnologa funcionen en armona. Para esto se dedica al diseo de puestos de trabajo, herramientas y utensilios que, gracias a sus caractersticas, logren satisfacer las necesidades humanas y suplir sus
limitaciones. Esta disciplina, por lo tanto, permite evitar o reducir las lesiones y enfermedades del hombre vinculadas al uso
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de la tecnologa y de entornos artificiales. Un objeto ergonmico es aquel que ofrece comodidad para el usuario, eficiencia y buen nivel de productividad. Por ejemplo: hay personas que pasan muchas horas diarias sentadas frente a una computadora por motivos de trabajo. La ergonoma se encarga de disear sillas especficas para esta tarea y busca adaptar ciertos elementos (como el teclado) para mayor comodidad del usuario. Sin la aplicacin de tcnicas ergonmicas en estos objetos, es posible que la persona sufra de dolores de espalda y en las articulaciones, entre otros. La intervencin ergonmica no se limita a identificar los factores de riesgo y las molestias, sino que propone soluciones positivas que se mueven en el mbito probable de las potencialidades efectivas de los usuarios, y de la viabilidad econmica que enmarca en cualquier proyecto.
"La salud es el bienestar fsico, psquico y social de las personas"

La aplicacin de la ergonoma puede llevar a productos ms seguros o fciles de usar, como vehculos o electrodomsticos. La ergonoma tambin puede generar procedimientos mejores para realizar determinadas tareas, desde cambiar un paal hasta soldar una pieza metlica. Ergonoma es una disciplina nacida con el propsito de integrar, en la concepcin de los sistemas de produccin, los conocimientos existentes sobre el hombre en situacin de trabajo. Con una slida metodologa e instrumentos de anlisis que les son propios, la Ergonoma se apoya en todas las disciplinas que convergen en su inters por el comportamiento humano en la produccin y en el uso de los productos: desde la fisiologa a las ciencias cognitivas, de la biomecnica a la sociologa del trabajo, de la medicina a la ingeniera, la informtica.
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La ergonoma es el enfoque en el ser humano y su interaccin con los productos, equipo, instalaciones, procedimientos y medio ambiente usando en el rea de trabajo y en su diario vivir.
Cmo se pueden identificar los problemas ergonmicos?

Hay seis caractersticas conocidas como factores de riesgo: 1. repeticin: Es cuando el trabajador est usando constantemente slo un grupo de msculos y tiene que repetir la misma funcin todo el da.
2. fuerza excesiva: Es cuando los trabajadores tienen que usar mucha fuerza continuamente, por ejemplo al levantar, empujar o jalar.
3. posturas incmodas: Es cuando el trabajo obliga al trabajador a mantener una parte del cuerpo en una posicin incmoda.
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4. tensin mecnica: Es cuando el trabajador tiene que golpear o empujar una superficie dura de la maquinaria o herramienta constantemente.
5. herramientas: Es cuando el trabajador debe usar frecuentemente vibradoras: herramientas vibradoras, especialmente en ambientes de trabajo fros.
6. temperatura: Cuando los trabajadores tienen que realizar sus labores en lugares demasiado calientes o fros.
1.2 Definicin de antropometra

La antropometra es la ciencia de la medicin de las dimensiones y algunas caractersticas fsicas del cuerpo humano. Esta ciencia permite medir longitudes, anchos, grosores, circunferencias, volmenes, centros de gravedad y masas de diversas partes del cuerpo, las cuales tienen diversas aplicaciones. En el campo de la salud y seguridad en el trabajo y de la ergonoma, los sistemas antropomtricos se relacionan principalmente con la estructura, composicin y constitucin corporal y con las dimensiones del cuerpo humano en relacin con las dimensiones del lugar de trabajo, las mquinas, el entorno industrial y la ropa.(OIT 1998) Es una de las reas que fundamentan la ergonoma y trata con las medidas del cuerpo humano que se refieren al tamao del cuerpo, formas, fuerza y capacidad del trabajo. En la ergonoma, los datos antropomtricos son utilizados para disear
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espacios de trabajo, herramientas, equipo de seguridad y proteccin personal, considerando las diferencias entre las caractersticas, capacidades y lmites fsicos del cuerpo humano. El tipo de datos antropomtricos que interesan principalmente para un ergnomo, se pueden dividir en dos categoras: 1. La antropometra estructural; que tambin suele llamarse antropometra esttica, la cual se refiere a las dimensiones simples de un ser humano en reposo, por ejemplo: peso, estatura, longitud, anchura, profundidades y circunferencias de la estructura del cuerpo. 2. La antropometra funcional; tambin llamada antropometra dinmica, que estudia las medidas compuestas de un ser humano en movimiento, por ejemplo: el estirarse para alcanzar algo y los rangos angulares de varias articulaciones. Sin embargo las dimensiones antropomtricas del ser humano pueden ser afectadas por una serie de caractersticas o puntos que se presentan en cada persona, esto puede ser: la variabilidad de los datos antropomtricos, la fuente de estos mismos datos, edad de las personas, sexo, cultura, ocupacin y la historia en general. Variables antropomtricas Las variables antropomtricas son principalmente medidas lineales, como la altura o la distancia con relacin al punto de referencia, con el sujeto sentado o de pie en una postura tipificada; anchuras, como las distancias entre puntos de referencia bilaterales; longitudes, como la distancia entre dos puntos de referencia distintos; medidas curvas, o arcos, como la distancia sobre la superficie del cuerpo entre dos puntos de referencia, y permetros, como medidas de curvas cerradas alrededor de superficies corporales, generalmente referidas en al menos un punto de referencia o a una altura definida.
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1.3 Definicin de aspectos biomecnicos

La biomecnica es una rea de conocimiento interdisciplinaria que estudia los modelos, fenmenos y leyes que sean relevantes en el movimiento (incluyendo el esttico) de los seres vivos. Es una disciplina cientfica que tiene por objeto el estudio de las estructura de carcter mecnico que existen en los seres vivos, fundamentalmente del cuerpo humano. Esta rea de conocimiento se apoya en diversas ciencias biomdicas, utilizando los conocimientos de la mecnica, la ingeniera, la anatoma, la fisiologa y otras disciplinas, para estudiar el comportamiento del cuerpo humano y resolver los problemas derivados de las diversas condiciones a las que puede verse sometido. La biomecnica est ntimamente ligada a la binica y usa algunos de sus principios, ha tenido un gran desarrollo en relacin con las aplicaciones de la ingeniera a la medicina, la bioqumica y el medio ambiente, tanto a travs de modelos matemticos para el conocimiento de los sistemas biolgicos como en lo que respecta a la realizacin de partes u rganos del cuerpo humano y tambin en la utilizacin de nuevos mtodos diagnsticos. Una gran variedad de aplicaciones incorporadas a la prctica mdica; desde la clsica pata de palo, a las sofisticadas ortopedias con mando miolctrico y de las vlvulas cardiacas a los modernos marcapasos existe toda una tradicin e implantacin de prtesis. Hoy en da es posible aplicar con xito, en los procesos que intervienen en la regulacin de los sistemas modelos matemticos que
permiten simular fenmenos muy complejos en potentes ordenadores, con el control de un gran nmero de parmetros o con la repeticin de su comportamiento.
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Su objetivo principal es el estudio del cuerpo con el fin de obtener un rendimiento mximo, resolver algn tipo de discapacidad, o disear tareas y actividades para que la mayora de las personas puedan realizarlas sin riesgo de sufrir daos o lesiones. Algunos de los problemas en los que la biomecnica han intensificado su investigacin ha sido el movimiento manual de cargas, y los micro traumatismos repetitivos o trastornos por traumas acumulados. Una de las reas donde es importante la participacin de los especialistas en biomecnica es en la evaluacin y rediseo de tareas y puestos de trabajo para personas que han sufrido lesiones o han presentado problemas por micro traumatismos repetitivos, ya que una persona que ha estado incapacitada por este tipo de problemas no debe de regresar al mismo puesto de trabajo sin haber realizado una evaluacin y las modificaciones pertinentes, pues es muy probable que el dao sufrido sea irreversible y se resentir en poco tiempo. De la misma forma, es conveniente evaluar la tarea y el puesto donde se present la lesin, ya que en caso de que otra persona lo ocupe existe una alta posibilidad de que sufra el mismo dao despus de transcurrir un tiempo en la actividad.
1.4 caractersticas antropomtricas de la poblacin

Existe variabilidad entre las dimensiones del cuerpo de diferentes personas, debida a factores como la edad, gnero y etnia de las mismas. Esta variabilidad hace que sea necesario medir a la poblacin de personas que usar un elemento, de tal manera que se disee el mismo basado en los rangos en los que se mueven cada una de las medidas de cada persona que conforma dicha poblacin. Para esto, se deben expresar las medidas de una poblacin especfica de trabajadores en tablas que muestren para cada una, la desviacin estndar y los percentiles. Los percentiles indican el porcentaje de personas entre la poblacin (segmento) que tienen una dimensin corporal de cierto tamao. En Antropometra, la poblacin se divide para fines de estudios en 100 categoras: desde los ms pequeos(en dimensin) hasta los ms grandes, con respecto a un tipo de medida
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(estatura, peso, longitud de brazo, etc.). Se utiliza la curva de Gauss o Curva de Distribucin de Frecuencia Standard para ilustrar los percentiles. Datos antropomtricos de la poblacin ._peso: es la medida de la masa corporal expresada en kilogramos. Material: bascula (de piso o de plataforma). unidad de medicin: kilogramos y gramos. ._circunferencia abdominal: es un indicador que nos permite medir el volumen de grasa visceral o central y el riesgo de obesidad androide.
._cintura (circunferencia abdominal): se toma el punto medio entre el punto ms alto de las crestas iliacas y la ltima costilla. El sujeto debe estar parado de frente. Tener los pies juntos. Respiracin normal Tomar la medida durante la exhalacin
Puntos antropomtricos del trabajador.
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Considerar los rangos y capacidades de la mayor parte de los usuarios en el diseo de lugares de trabajo, equipo de seguridad y trabajo, as como herramientas y dispositivos de trabajo, ayuda a reducir el esfuerzo y estrs innecesario en los trabajadores, lo que aumenta la seguridad, eficiencia y productividad del trabajador.
Anlisis El humano es la parte ms flexible del sistema, por lo que el operador generalmente puede cubrir las deficiencias del equipo, pero esto requiere de tiempo, atencin e ingenio, con lo que disminuye su eficiencia y productividad, adems de que puede desarrollar lesiones, micro traumatismos repetitivos o algn otro tipo de problema, despus de un perodo de tiempo de estar supliendo dichas deficiencias. La ergonoma es una tcnica que cuenta con bastantes reas de aplicacin como se mencion anteriormente, y con enfoques distintos, buscando la adaptacin del medio. Se observa que la ergonoma no solo puede ser aplicada en aquellos procesos de trabajo dentro de una industria, sino tambin en cualquier espacio o actividad en nuestros hogares, todo esto con la finalidad de lograr un mejor desempeo y evitar posibles errores. Con el apoyo de instituciones
gubernamentales se han reglamentado ciertas actividades para mejorar las
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necesidades de los trabajadores y como resultado de esto, la ergonoma ha entrado como un requisito ms para ciertas industrias.
UNIDAD II._ CONTROLES Y TABLEROS
La trasmisin de informacin entre individuos desempea un papel importante, en la vida y el trabajo cotidianos. Dado que la informacin es importante en el ambiente laboral, debera ser obvio que la forma de transmitir esta informacin resulta crucial como el mensaje que se transmite. Significado de la comunicacin y mensaje El papel que desempea la ergonoma es arreglar una situacin que ample la posibilidad de que el transmisor y el receptor tengan una comprensin comn mxima. Para que se comunique eficientemente una informacin escrita, se necesita no slo que el mensaje se lea de modo correcto, si no que se entienda en el menor tiempo posible; cuanto ms tiempo tarde el lector en descifrar una palabra o un smbolo en una pgina, ms lenta ser su tasa de comprensin. Comunicacin maquina-hombre En la prctica, normalmente el mejor tablero se escoge por medio de los criterios de velocidad, de precisin y de sensibilidad para comunicar la informacin importante.
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Cabe destacar, que tanto los requerimientos del trabajador como los del sistema se deben considerar cuidadosamente antes de seleccionar el tablero apropiado. Los tableros son Instrumentos solos o compuestos que presentan informacin acerca del estado de un sistema. Objetivo de los controles y tableros:
Para que la comunicacin en el ambiente de trabajo y con las maquinas-hombre se suceda efectivamente en forma bidireccional y efectiva.
2.1 concepto y clasificacin de tableros

El tablero representa el nico medio con el cual la mquina puede comunicar informacin acerca de su estado interno al operario. Como lo dijeron Rolfe y Allnutt (1967): El tablero traduce lo que primero era imperceptible para nosotros a trminos perceptibles. Los tableros son Instrumentos solos o compuestos que presentan informacin acerca del estado de un sistema. El resultado de cualquier proceso es interpretado por una serie de impulsos debidos a nuestros diferentes sentidos, estas percepciones pueden ser: Directas: cuando apreciamos algo directamente, como observar algn objeto. Indirectas: se dan a travs de un mecanismo o dispositivo, como un radar, y pueden ser codificadas o reproducidas. Informacin Codificada: pantallas y medidores. Informacin Reproducida: como la televisin, radio, fotografas.
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Puede ser que la informacin sea modificada intencional o accidentalmente, por ejemplo: amplificaciones, mejoramiento, interferencias, etc. Displays: Trmino utilizado para nombrar cualquier mtodo indirecto de presentacin de la informacin. Presentan informacin esttica y dinmica. Clasificacin de la Informacin: Cuantitativa Cualitativa Estatus Alarmas de Representacin Criterios para Seleccin de Tableros: Velocidad Precisin Sensibilidad. Tableros Visuales: sirve para cuando existe ambiente ruidoso, mensajes largos y complejos, consulta frecuente, respuesta no inmediata, sistema auditivo sobrecargado, para informacin continua. Tableros Auditivos: sirven para cundo se necesita una respuesta inmediata, sistema visual sobrecargado, independencia de movimientos, visin limitada. Tableros grficos: sirve para asegurar que la imagen que dan sea realista y que parezca lo ms posible a las situaciones de la vida real. Tableros para posicin y seguimiento: Los movimientos del tablero y del control sean compatibles, el diseo preciso de un tablero para esta funcin no es demasiado crtico. Tableros de advertencia: El tablero de advertencia eficaz es el de sonido de advertencia auditivo, transmite informacin del tipo encendido -apagado. El
De Identificacin Alfanumrica Simblica de Tiempo-Fase.
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sistema es seguro o inseguro y su estado se puede indicar por la ausencia o presencia de sonido. Tableros visuales Los tableros visuales tal vez son los instrumentos ms utilizados para comunicar la informacin de la mquina al hombre; sin embargo, la mayora de las veces, tambin son mal diseados, en ocasiones tienen resultados desastrosos. Los tableros visuales adoptan dos formas: 1. El tablero digital: que se ha vuelto comn en los aos recientes con el advenimiento de las calculadoras de bolsillo y los relojes digitales, presenta la informacin directamente en nmeros.
2. Tablero analgico: el operario tiene que interpretar la informacin de la posicin de un indicador o aguja en una escala, de la forma, posicin e inclinacin de una figura en una pantalla, o de cualquier otra indicacin anloga al estado real de la mquina.
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Los tableros visuales son ms apropiados cuando: Se presenta la informacin en un ambiente ruidoso. En estas condiciones, los tableros auditivos quiz no se perciben. El mensaje es largo y complicado. El mensaje debe volverse a consultar. El sistema auditivo se sobrecarga (demasiados tableros auditivos, o un ambiente ruidoso). El mensaje no requiere una respuesta inmediata. Se relacionan con una situacin de espacio. La persona permanece en posicin fija.
Los parmetros que intervienen en las respuestas de las personas son la visibilidad, la legibilidad, el grado de fatiga y la compatibilidad. Algunos de los aspectos especficos relacionados con estas cuatro variables, son: Visibilidad: brillo y contraste. Legibilidad: tamao, claridad y tipo de fuente luminosa Grado de fatiga: fuente luminosa, color, parpadeo. Compatibilidad: grado de adecuacin del sistema. Dispositivos informativos visuales: Alarmas Indicadores Contadores Diales y cuadrantes A la hora de disear diferentes sistemas de captacin visual de informacin, debemos considerar las diferencias individuales tales como: edad, tiempo de reaccin, adaptacin, acomodacin y agudeza visual, cromatismo, cultura, fatiga y entrenamiento. Smbolos Lenguaje escrito Pantallas
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Adems se deben atender las condiciones externas que afectan a las discriminaciones visuales, tales como contrastes, tiempo de exposicin, relacin de luminancias, movimiento del objeto y deslumbramientos. Los dispositivos informativos visuales (tambin llamados displays) son captadores de informacin que facilitan la percepcin por el hombre, ya sea mediante una transduccin del estmulo a un sistema de codificacin o de umbrales humanos adecuados de la energa que emiten las fuentes externas que se deben percibir. Caractersticas generales de los tableros visuales. 1. Su precisin debe ser la necesaria (la precisin es la escala ms pequea de una escala). 2. Su exactitud debe ser la mayor posible (la exactitud es la capacidad del dispositivo para reproducir el mismo valor cuando aparece la misma condicin). 3. Deben ser lo ms simples que sea posible. 4. Deben ser directamente utilizables, evitando los clculos. A lo sumo utilizar factores mltiplos de 10. 5. Las divisiones de las escalas deben ser 1,2 y 5. 6. En las escalas slo deben aparecer nmeros en las divisiones mayores. 7. La lectura de los nmeros debe ser siempre en posicin vertical. 8. El tamao de las marcas debe estar de acuerdo con la distancia visual, la iluminacin, y el contraste. 9. Las dimensiones de las letras y nmeros deben tener las proporciones adecuadas.
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10. La distancia de la punta del indicador al nmero, o a la divisin debe ser la mnima posible, evitando siempre el enmascaramiento. La punta del indicador debe ser aguda, formando un ngulo de 20. 11. Los planos del indicador y de la escala deben estar lo ms cercanos que sea posible para evitar el error de paralaje. 12. Siempre que se pueda se deben sustituir los nmeros por colores (por ejemplo: verde, amarillo y rojo), zonas. 13. Es muy til combinar estas lecturas con dispositivos sonoros de la advertencia para valores crticos. 14. Las combinaciones que se pueden efectuar con los nmeros y las letras son prcticamente infinitas. Se utilizan para valoraciones, descripciones e
identificaciones. El contraste debe ser superior al 75%-80%. En ocasiones puede ser til su combinacin con colores, 40 luces y sonidos para acentuar su capacidad de informacin cualitativa. 15. El conjunto de colores incluyendo tonos, matices, textura, etc. Es prcticamente ilimitado. Se establece, por las normas de seguridad e higiene en el trabajo, utilizar los colores normalizados, y si se puede simplificar: rojo, amarillo, verde, blanco y negro. Se aconseja su utilizacin en indicadores cualitativos y para tareas de emergencia y bsqueda. 16. Luces: aunque se pueden emplear diez colores diferentes, se recomienda limitar su utilizacin a cuatro: rojo, verde, amarillo y blanco. Se utilizan displays cualitativos, como apoyo a los cuantitativos y en seales de alarma. El parpadeo se utilizar en seales de alarma, la frecuencia de parpadeo se debe mantener en menos de 1 parpadeo/segundo y siempre debe ser menor que la frecuencia crtica de fusin retiniana.
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17. La intensidad del brillo se debe limitar a tres grados: muy opaco, normal e intenso. Los flashes se deben limitar a dos y tienen importancia en seales de alerta. 18. Se recomiendan las formas geomtricas, aunque se han comprobado que se pueden utilizar hasta veinte: tringulos, crculos, estrellas, rombos, y semicrculos. Se utilizan en representaciones simblicas para identificacin. 19 .Las figuras descriptivas se recomienda que sean: cerradas, simples y unificadas. El uso de tableros En muchos aspectos, el uso que se da al tablero determina el tipo que se escoge, no obstante que existen excepciones a esta regla, como se ver ms adelante. Los tableros pueden emplearse como sigue: a) Para hacer lecturas cuantitativas, esto es, para leer el estado de la mquina en trminos numricos: la temperatura en grados centgrados, la altura en metros, la velocidad en kilmetros por hora, etc. b) Para hacer lecturas cualitativas, esto es, inferir la calidad del estado de la mquina, por ejemplo, ya sea que la mquina est fra, tibia o caliente, ms que su temperatura precisa; ya sea que el avin descienda poco a poco o en picada, a la derecha o a la izquierda, ms que en ngulo preciso, etc. Tambin queda incluido en estos encabezados el uso de tableros para hacer lecturas de verificacin; en otras palabras, para comparar el estado indicado por un tablero con el que se muestra en otro. c) En combinacin con controles, para poner a funcionar la mquina o para seguir (mantener) un estado estable de la mquina.
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d) Para advertir al operario del peligro o del estado que una mquina especfica ha alcanzado. Muriel (1971) :el mismo tablero se puede usar en algunos casos para indicar si la mquina est encendida o apagada; en otros momentos se puede requerir lecturas directas numricas (por ejemplo, el voltaje), mientras que en otros el operario deseara comparar la informacin con la obtenida de otros tableros. Tablero digital y analgico para lecturas cuantitativas _ El tablero digital es ms eficaz para lecturas estticas y para valores precisos. _ El tablero analgico es ms eficaz cuando se registran cambios rpidos acerca del estado de la mquina, pero no es muy preciso para determinar valores exactos. Por lo tanto, se diseo un tablero que tuviera ambos componentes. Lecturas cualitativas En algunas situaciones, el operario puede utilizar su tablero no para registrar lecturas precisas, sino para indicar el estado cualitativo de su mquina; por ejemplo, ms que conocer la temperatura de la mquina en grados centgrados, quiz simplemente necesite saber si est caliente, neutral o fra, o si se encuentra segura, peligrosa o en estado crtico. En consecuencia, esta tarea puede concebirse como una forma de lectura de verificacin. Por ello y debido a que no se necesita registrar ningn valor numrico, puede ser que en estas circunstancias el tablero analgico resulte ms eficaz que el tablero digital. Tableros auditivos.
Los tableros auditivos tambin tienen su valor particularmente si el sistema visual esta sobrecargado o si el operario necesita tener informacin sin considerar cual sea su enfoque en ese momento. Los tableros auditivos son adecuados
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primordialmente como mecanismos de advertencia o precaucin aunque en algunas circunstancias se usan para dar informacin acerca del estado de la maquina. Un sonido de advertencia es probablemente el tipo ms simple de tablero auditivo dado que transmite informacin de tipo encendido- apagado, el sistema es seguro o inseguro y su estado se puede indicar por la ausencia o presencia de sonido.
2.2 diseo y tipos de control

Comunicacin hombre-maquina Controles Los controles constituyen l ltimo eslabn del sistema de circuito cerrado hombre-maquina y con mucho son el complemento de los tableros. Los controles son los elementos importantes del sistema aunque se necesitan examinar muchos factores antes de disear un sistema de control eficaz que se ajuste a las habilidades del operario y as su conducta. Tipos de control. El primero incluye aquellos que se usan para alterar discretamente el estado de la maquina: por ejemplo, el sistema de interruptor de encendido o apagado o cambiar en diferentes niveles la actividad de la maquina, el segundo incluye aquellos controles que se usan para hacer ajustes continuos: por ejemplo, el control del volumen de un radio permite al escucha aumentar gradualmente el volumen y modular cualquiera del numero infinito de intensidades dentro de su rango de operacin. Factores importantes en el diseo de controles (retroalimentacin)
| 2.2 diseo y tipos de control
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Se refiere a la informacin que recibe el operario tanto del ambiente como de su propio cuerpo y lo ayuda a precisar la posicin espacial tanto del mismo como de las partes de su cuerpo. Adems la retroalimentacin de los receptores de presin ms sensibles de la piel proporciona al operario informacin concerniente a la naturaleza del control que maneja, o sea, su tamao, su textura y sus caractersticas de codificacin tctil. La pista de retroalimentacin principal surge de la resistencia del control al movimiento, la resistencia permite evitar la activacin accidental del control sin embargo si se incorpora al control demasiada resistencia o si esta es del tipo incorrecto el desempeo podr verse reducido de tal manera que el operativo experimentara fatiga. Tamao. Obviamente el tamao y las dimensiones del control deben relacionarse con las dimensiones antropomtricas de las extremidades que se usaran, as el dimetro de un botn de presin deber ser por lo menos similar al dimetro de la yema del dedo. Peso el peso de muchos controles se vuelve importante solo cuando la inercia es lo suficiente fuerte para causar una resistencia excesiva, de otra manera el peso ser soportado por la maquina misma. Textura del control. dado que el control acta como la interface para informacin que fluye entre el operario y la maquina debera ser obvio sealar que la calidad de la accin del control depender grandemente del grado en que la extremidad del operario sea capaz de permanecer en contacto con ella, la textura ondulada puede ayudar al diseador en su tarea de minimizar la posibilidad de que se resbale de la mano.
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Codificacin del control. en muchos casos los controles deben colocarse en lugares donde las etiquetas o los colores no sean fcilmente visibles, as la forma, la textura, el tamao y la localizacin o cualquier combinacin de estos puede emplearse. manipulacin. para el uso cotidiano la manipulacin del individuo puede ser calificada como diestra o zurda segn la mano con que se escribe, el problema de los operarios zurdos no radica simplemente en la consideracin de las fuerzas y los tipos de movimiento de las manos, los controles y las herramientas de manipulacin se disean a menudo para que las use el operario diestro, pues cuando las utiliza un operario zurdo son difciles de manejar o resultan incomodas. formas de los controles. las formas de los controles pueden tener una influencia importante en la manera de usar sus controles el operario la cual a su vez puede afectar la postura, la forma tambin es importante cuando se consideran las configuraciones transversales de la herramienta de mano, si se requieren grandes fuerzas de agarre, la manija debe distribuir las fuerzas a tantas reas de soporte de presin sobre los dedos y la palma de la mano como sea posible. los interruptores de botones de presin son controles pequeos de una sola accin que funcionan en una sola direccin, los parmetros fsicos importantes de los interruptores de botones de presin son: su tamao, separacin, forma, fuerza de funcionamiento, provisin de retroalimentacin y la separacin entre botones. interruptores los interruptores normalmente tienen una de dos formas: pueden ser selectores rotatorios, con apariencia de perillas pero que se usan para hacer ajustes discretos o ser del tipo de espiga con apariencia de una palanca de miniatura.
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palancas simples y palancas de mando. la diferencia entre una palanca simple y una de mando es que esta ultima funciona en dos dimensiones mientras que al simple funciona solo en una, para aadir precisin deben tener resistencia en todas direcciones con tal vez un regreso a la posicin central si se retira la mano, la palanca de mano deber estar diseada para capacitar al operario a descansar su mueca mientras hace los movimientos. Controles de pie (pedales) los pedales se usan frecuentemente cuando se necesita aplicar grandes fuerzas con relativa velocidad pero rara vez se emplean para procesos de control primarios, aparte del tamao del pedal que esta relacionado con la cantidad de espacio disponible los parmetros importantes de los pedales son la posicin y el ngulo del fulcrum (punto de apoyo), si el pedal esta apoyado en bisagras as como la fuerza mxima que se requiere para operar el pedal.
2.3 diseo y seleccin de herramientas

Las herramientas de mano aumentan la capacidad de las manos. Esa mayor capacidad puede significar ms impacto (martillo), mayor fuerza al asir (pinzas), ms torsin (llave, desarmador) e incluso nuevas funciones (sierra de mano, cautn). Este captulo ayuda a elegir entre las herramientas disponibles e incluso, en algunos casos, a disear otras nuevas. Los ocho principios se agrupan en principios generales, principios sobre el asir y principios sobre la forma. Principios generales: Los principios generales son los siguientes:

usar herramientas especiales, Disear herramientas que se puedan usar con cualquiera de las manos. impulsar con motores ms que con los msculos. usar un mango fuerte para hacer fuerza y uno de precisin para dar precisin
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el mango debe tener el grosor, la forma y la longitud adecuados disear la superficie del mango de modo que sea compresible, lisa y no conductora Compresible. As como un piso compresible (madera o alfombra) es ms cmodo para los pies y las piernas que uno de concreto no compresible. un mango dc material compresible es ms cmodo para la mano. La madera es el material preferido; el caucho y el plstico compresibles son aceptables. Se debe evitar el plstico duro y el metal descubierto. Los materiales compresibles amortiguan la vibracin e impiden que la mano resbale sobre el mango; los mangos compresibles con un coeficiente de friccin elevado (cinta enrollada en un bate de beisbol) pueden ser tiles. Puesto que el aceite disminuye el coeficiente de friccin, hay que usar un material que no lo absorba. No conductora. Los mangos no deben conducir electricidad ni calor. Por fortuna, los materiales con buena resistencia elctrica resisten tambin el paso del calor. Recurdese que los remaches metlicos en el mango pueden conducir, aunque el resto del mango sea de material no conductor. Principios sobre la forma o tener en cuenta los ngulos que forman el antebrazo, el mango y la herramienta. Se deben doblar las herramientas, no las muecas. La idea en que se funda lo anterior es que las mquinas se deben ajustar al hombre. no exigir que el hombre se adapte a la mquina. La mano se mantiene pequea y flexible gracias a que los msculos que la mueven estn situados en el antebrazo voluminoso. Los dedos son movidos por tendones que van desde los dedos. pasando por los huesos de la mueca (tnel carpiano), hasta los msculos. Esas cuerdas' rozan contra los huesos si se mueven mientras la mueca est doblada y producen tenosinovitis. El movimiento de los tendones mientras la mueca est derecha es menos molesto. Como ocurre con cualquier otra dimensin fsica. la del tnel carpiano vara de acuerdo con la persona. Welch (1973) demostr que se puede predecir la
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predisposicin a la tenosinovitis. La posicin ms cmoda de la mano es la que adopta al saludar de mano . usar el grupo adecuado de msculos Los msculos que cierran la mano son ms fuertes que los que la abren. Se muestran los msculos que se usan para abrir y cerrar la mano. Puesto que aquellos que la abren son relativamente dbiles, no se deben usar repetidamente. Se debe poner un resorte para abrir las hojas de las herramientas de mano. Los msculos que cierran la mano, ms fuertes, pueden vencer fcilmente la resistencia del resorte al cenar. Un resorte libre, o uno que se suelta mediante un retn, puede entregar energa con rapidez aunque haya estado comprimido durante largo tiempo. Cmo seleccionar una herramienta? Evite adquirir herramientas manuales de mala calidad. Escoja herramientas que permitan al trabajador emplear los msculos ms grandes de los hombros, los brazos y las piernas, en lugar de los msculos ms pequeos de las muecas y los dedos. Escoja asas y mangos lo bastante grandes como para ajustarse a toda la mano No utilice herramientas que tengan huecos en los que puedan quedar atrapados los dedos o la piel. Utilice herramientas de doble mango o asa, por ejemplo tijeras, pinzas o cortadoras. Haga que las herramientas manuales sean fciles de agarrar. Las asas deben llevar adems un buen aislamiento elctrico y no tener ningn borde ni espinas cortantes. Evite utilizar herramientas que obliguen mantener a la mueca a curvarse o adoptar una posicin extraa. Disee las herramientas para que sean stas las que se curven y no las muecas.
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Elija herramientas que tengan un peso bien equilibrado y cuide de que se utilicen en la posicin correcta. Se debe considerar que el uso de las herramientas se ajusten a los trabajadores zurdos y diestros. Qu reglas de seguridad debe tener en mente cuando usa las herramientas de mano? Use la herramienta correcta para el trabajo. Nunca use la herramienta para la cual no ha sido diseadas. Escoja herramientas que se ajusten a las manos cmodamente. Mantenga los pies firmes y balanceados cuando use las herramientas. El rea donde trabaja no debe estar resbalosa o desordenada. Use herramientas en superficies estables. Use herramientas en un rea con buena iluminacin. Mantenga las herramientas donde deben estar. Nunca las deje en escaleras, andamios o en lugares sobre la cabeza. Cargue las herramientas apropiadamente. Use un cinturn para las herramientas, especialmente cuando est en una escalera.
Anlisis
En la sociedad, en los procesos para poder interactuar se requiere de la comunicacin, tan esencial para darnos a entender; entre individuos se requiere de un emisor y de un receptor sin barreras para poderse comunicar. Lo mismo ocurre en la comunicacin entre hombre-mquina, aqu nos podemos dar cuenta que la mquina no es un ser pensante y por lo tanto, se deben crear tableros para comunicarle al operario la situacin interna de sta y a su vez el operario le comunicar a la mquina cualquier instruccin a travs de los controles.
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Claro, la seleccin y el diseo de tableros no son por casualidad, sino que estn relacionados con el tipo de tarea, la clase de operario y el tipo de ropa que use as como el entorno en el que se encuentre inmersa la tarea: la intensidad de luz, el ruido, la temperatura, vibraciones, presin y sobre todo el entorno vital. Cuando se han estudiado y evaluado los componentes del sistema, slo hasta entonces se podr transmitir la informacin de la mquina al hombre y viceversa, sin obstculos.
UNIDAD III CONDICIONES FISICAS Y ERGONOMIA OCUPACIONAL

Ergonoma ambiental: Es el rea de la ergonoma que se encarga del estudio de las condiciones fsicas que rodean al ser humano y que influyen en su desempeo al realizar diversas actividades, tales como el ambiente trmico, nivel de ruido, nivel de iluminacin y vibraciones. La aplicacin de los conocimientos de la ergonoma ambiental ayuda al diseo y evaluacin de puestos y estaciones de trabajo, con el fin de incrementar el desempeo, seguridad y confort de quienes laboran en ellos. La constante e innovadora mecanizacin del trabajo, los cambios de ritmo, de produccin, los horarios, las tecnologas, aptitudes personales, etc., generan una serie de condiciones que pueden afectar a la salud, son las denominadas.
Condiciones de trabajo, a las que podemos definir como el conjunto de variables que definen la realizacin de una tarea en un entorno determinando la salud del trabajador en funcin de tres variables: fsica, psicolgica y social.
OCUPACIONAL
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3.1 iluminacin, temperatura, ruido, humedad, ventilacin, vibracin.

Iluminacin: La iluminacin es un factor que condiciona la calidad de vida y determina las condiciones de trabajo en que se desarrolla la actividad laboral y sin embargo, a menudo no se le da la importancia que tiene. Para conseguir una iluminacin correcta se deben tener en cuenta unos requisitos, el objetivo principal que se debe alcanzar es que la cantidad de energa luminosa que llegue al plano de trabajo sea la adecuada para la consecucin del mismo. Te presentamos una tabla en la que se establecen los niveles adecuados de iluminacin segn el tipo de trabajo: Lux 1000 500 a 1000 300 200 100 Tipo de trabajo Joyera y relojera, imprenta Ebanistera Bancos y taller Industria conservera Salas de maquinas y calderas,
depsitos y almacn. 50 20 Manipulacin de mercancas Patios, galeras y lugares de paso
Para tener una buena iluminacin hay que tener en cuenta varios factores como: El tamao de un objeto es un factor determinante para su visibilidad; cuanto ms cerca ms facilitar su visin. El contraste, que permite percibir los contornos de un objeto sobre su fondo. La falta de contraste puede producir fatiga en trabajos que requieran una atencin cuidadosa. Los resplandores o reflejos provocan deslumbramiento, se producen cuando las fuentes luminosas estn situadas en el campo de visin, dificultan la tarea del ojo y producen fatigas visuales.
ventilacin, vibracin.
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Algunas medidas de prevencin a seguir son: Evitar que la iluminacin incida directamente, colocando cortinas o persianas. Intensidad adecuada al tipo de actividad. Localizacin de las luminarias. Combinar luz artificial con luz natural. Temperatura, humedad y ventilacin: Condiciones termo higromtricas, son las condiciones fsicas ambientales de temperatura, humedad y ventilacin en las que desarrollamos nuestro trabajo. Todo tipo de trabajo fsico genera calor en el cuerpo, por ello, el hombre posee un sistema de autorregulacin con el fin de mantener una determinada temperatura constante en torno a los 37C. El confort trmico depende del calor producido por el cuerpo y de los intercambios con el medio ambiente y, viene determinado por una serie de variables como: Temperatura del ambiente. Humedad del ambiente. Actividad fsica. Clase de vestido. Unas malas condiciones termo higromtricas pueden ocasionar efectos negativos en la salud que variarn en funcin de las caractersticas de cada persona y su capacidad de aclimatacin, as podemos encontrar resfriados, deshidratacin, golpes de calor y, aumento de la fatiga lo que puede incidir en la aparicin de accidentes. Algunas recomendaciones que puedes seguir para mejorar la situacin son: Accin sobre la fuente de calor: apantallamiento de los focos de calor. Accin sobre el ambiente trmico: disponer de la ventilacin del local necesario para evitar el calentamiento del aire. Accin sobre el individuo: hidratacin adecuada, vestimenta, cambios organizativos, turnos cortos, rotacin de puestos... La siguiente tabla expresa los valores de temperatura, humedad y velocidad del aire segn el tipo de trabajo que se desarrolle:
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Trabajo
Temperatura optima (C)
Grado humedad
Velocidad aire
del
Trabajo intelectual o trabajo fsico en
18 a 24C
40 a 70%
0,1
posicin sentada Trabajo medio o de pie Trabajo duro Trabajo muy duro 15 a 21C 12 a 18C 30 a 65% 20 a 60% 0,4 a 0,5 1 a 1,5 17 a 22C 40 a 70% 0,1 a 0,2
El cuerpo humano trata naturalmente de conservar una temperatura media constante de unos 36C. Cuando el cuerpo humano se expone a temperaturas inusitadamente altas, se origina una gran transpiracin y gran cantidad de sudor se evapora de la piel. En la transpiracin sale tambin cloruro de sodio a travs de los poros y queda ah como residuo de la evaporacin. Todo esto es una prdida directa del sistema y puede alterar el equilibrio normal de los lquidos del organismo. La temperatura de la planta se debe mantener entre 18.3C y 22.8C, con una humedad relativa de 20 a 60%. La planta debe tener un sistema de aire acondicionado y provisto de ventanas adecuadas. Sobre las condiciones de temperatura del lugar de trabajo, el artculo 107 de la ley 9/79 establece: Se prohben mtodos o condiciones de trabajo con sobrecarga o prdida excesiva de calor que puedan causar efectos nocivos a la salud de los trabajadores. Y el artculo 108 dispone: En los lugares de trabajo donde existan condiciones o mtodos que puedan afectar la salud de los trabajadores por fro o calor, debern adoptarse todas las medidas necesarias para controlar y mantener los factores de intercambio calrico entre el ambiente y el organismo del trabajador, dentro de los lmites que establezca la reglamentacin de la presente ley. Muchas actividades industriales implican la exposicin a un calor intenso contra el cual necesita proteccin el trabajador. Ejemplos tpicos son la forja en caliente de grandes piezas o la atencin de un horno para la produccin de vidrio o acero. En
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el caso de obreros que intervienen en actividades similares, un recinto con aire acondicionado y provisto de ventanas apropiadas proporcionar proteccin y permitir que se trabaje eficazmente. Si un operario necesita estar excepcionalmente cerca de una fuente de calor radiante, ser indispensable que use equipo de proteccin personal. Se dispone ahora de trajes con aire acondicionado. Ruido: El ruido incide en la ejecucin del trabajo con efectos especficos e inespecficos, es decir afectando a la funcin auditiva y a la mayora de las funciones del organismo y la conducta. La principal medida de control es la actuacin sobre las fuentes de ruido. El principal riesgo de la exposicin al ruido es la perdida irrecuperable de audicin. Para disminuir el nivel de ruido, lo primero es localizar la fuente emisora y aislarla. Si no es posible, se intentar impedir la transmisin mediante sistemas adecuados. Cuando estos medios no sean efectivos se tomarn medidas de proteccin personal, como la reduccin del tiempo de exposicin o la utilizacin de equipos de proteccin individual. Las personas sometidas a altos niveles de ruido aparte de sufrir prdidas de su capacidad auditiva pueden llegar a la sordera, acusan una fatiga nerviosa que es origen de una disminucin de la eficiencia humana tanto en el trabajo intelectual como en el manual. Podemos definir ruido como un sonido no deseado e intempestivo y por lo tanto molesto, desagradable y perturbador. El nivel de ruido se mide en decibelios dB. Para mantener una conversacin a una distancia normal el nivel de ruido debe estar comprendido entre 60 y 70 dBA, si no se consigue entender lo que nos dicen a un metro de distancia podemos sospechar que el ruido es excesivo. A ttulo de ejemplo te presentamos una tabla donde se exponen los niveles de ruido de determinadas situaciones:
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Tabla de niveles de ruido en determinadas situaciones.
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El nivel de ruido de una zona aumenta a medida que se incrementa el nmero de fuentes productoras de ruido. Debido a las caractersticas de la escala de decibelios, que crece de forma logartmica, no es posible la suma aritmticamente los niveles de ruido de las distintas fuentes sonoras, por ejemplo dos mquinas con un nivel de ruido de 90 dBA cada una producirn una combinacin de 93 dBA. La exposicin prolongada a elevados niveles de ruido continuo, causa lesiones auditivas progresivas que pueden llegar a la sordera; pero el ruido de lesin auditiva no depende solamente de la exposicin profesional sino que tambin tiene mucho que ver con la exposicin al ruido en la vida privada, es la exposicin total el determinante. Por ejemplo, la msica a un determinado volumen y durante un cierto tiempo de exposicin puede resultar tan peligrosa como un ruido industrial. Las lesiones auditivas y la prdida de audicin no son los nicos efectos adversos del ruido ya que el odo est relacionado con numerosos rganos por lo que puede desencadenar efectos negativos sobre ellos. As, el ruido puede afectar al sistema circulatorio y producir taquicardias y aumento de la presin sangunea, puede disminuir la actividad de los rganos digestivos y acelerar el metabolismo y el ritmo respiratorio, puede provocar trastornos del sueo, fatiga psquica. Todos estos trastornos disminuyen la capacidad de alerta del individuo y pueden ser en consecuencia, causas de accidentes. La peligrosidad de la exposicin a un ruido no slo depende de su nivel en dBA sino del tiempo diario durante el cual se est sometido al mismo. La legislacin recomienda tener presentes los ruidos continuos de ms de 90 dBA como posibles causantes de enfermedad profesional y los ruidos de impacto o ruidos instantneos de ms de 130 dBA como causa de accidentes auditivos; para los que es obligatorio adoptar unas medidas preventivas del tipo de:
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NIVELES Inferior a 80 DBA de 80 a 85 DBA
ACCIONES A REALIZAR No es necesario realizar actuaciones

---Formacin e informacin a los trabajadores. Evaluacin y control mdico. Evaluacin de los riesgos cada 3 aos. Suministrar protectores auditivos a los trabajadores que lo soliciten. Formacin e informacin a los trabajadores. Evaluacin anual de exposicin a riesgos. Uso obligatorio de protectores auditivos. Sealizacin obligatoria de lugares con mayor riesgo. Control mdico anual.
De 90 a 130 dBA.
Prevenir los efectos del ruido slo puede lograrse mediante medidas preventivas que acten sobre el foco de emisin sonoro y reduciendo el nivel que llega al odo, pero si esto no es posible siempre puedes recurrir a la utilizacin de equipos de seguridad personal como son los tapones o las orejeras, si vas a realizar un trabajo sometido a altos niveles de ruido. Vibracin: Son oscilaciones de partculas alrededor de un punto en un medio fsico equilibrado cualquiera y se pueden producir por efecto del propio funcionamiento de una mquina o un equipo. Los efectos que producen en el organismo dependen de la frecuencia: Muy baja frecuencia (< 2 Hz): alteraciones en el sentido del equilibrio, provocando mareos, nuseas y vmitos, son por ejemplo las vibraciones que producen el movimiento de un barco, un coche... Baja y media frecuencia (2 a 20 Hz): afecta sobre todo a la columna vertebral, aparato digestivo Alta frecuencia (20 a 300 Hz): pueden producir quemaduras por rozamiento y problemas vasomotores.
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3.2 ESTRS EN EL TRABAJO

Estrs: Es la respuesta automtica y natural de nuestro cuerpo ante las situaciones que nos resultan amenazadoras o desafiantes. Estrs Laboral: Es un desequilibrio percibido entre las demandas profesionales y la capacidad de la persona para llevarlas a cabo. Inicialmente el estrs puede ayudar en la actividad del individuo provocando un proceso de incremento de recursos (atencin, memoria, activacin fisiolgica, rendimiento, etc.) que hace aumentar la
productividad. Sin embargo, cuando este proceso de activacin es muy intenso o dura mucho tiempo, los recursos se agotan y llega el cansancio, as como la prdida de rendimiento. Para realizar tareas complejas, o para aumentar la velocidad en tareas simples, se necesita un cierto grado de activacin. Sin embargo, un exceso de activacin dificulta la realizacin de dichas actividades.
En general tendemos a CREER que el estrs es consecuencia de circunstancias externas a nosotros
En REALIDAD es un proceso de interaccin entre los eventos del Entorno y nuestras respuestas Cognitivas, Emocionales y Fsicas
Si el estrs se prolonga o Se intensifica con el tiempo SE VAN A VER AFECTADAS LA SALUD EL DESEMPEO ACADEMICO
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Quienes padecen de Estrs Laboral?
Las personas que dedican la mayora parte de su tiempo al trabajo, viven agobiados y angustiados por buscar la perfeccin en el rea laboral, descuidando aspectos importantes de la vida como la familia y los amigos. Son estas situaciones las que muchas veces llevan a los individuos a ser adictos de su empleo y estas mismas son las que generalmente ocasionan estrs laboral. Los agentes estresantes pueden aparecer en cualquier campo laboral, a cualquier nivel y en cualquier circunstancia en que se someta a un individuo a una carga a la que no puede acomodarse rpidamente, con la que no se sienta competente o que se responsabilice demasiado. Factores Estresantes del Contexto Laboral: Factores intrnsecos al propio trabajo Estructura y Clima Organizacional Desarrollo de la Carrera Profesional Relaciones Interpersonales Forma en que se manifiesta el estrs en el individuo: La primera evidencia es el cansancio, la depresin, trastornos del sueo y cambios del apetito. La segunda es la insatisfaccin, prdida de la felicidad y el placer en lo que se esta haciendo. Aparece entonces la indiferencia y el cinismo. En la tercera, se incorporan los hbitos txicos o el abandono laboral.
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La Cuarta, aparece trastorno de relacin social ms prxima que es el marital y el familiar.
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Sintomatologa del estrs en el individuo:
Perodos prolongados de estrs causan: Al debilitarse las defensas del organismo puede generar problemas psicolgicos, una enfermedad fsica o incluso la muerte. Enfermedades cardiovasculares (infartos y presin alta) Artritis reumatoide. Migraas. Calvicie. Asma. Tics nerviosos. Problemas para concentrarse. Carcter irritable. Tristeza. Irregularidad en la menstruacin.
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Colitis. Dolores de Espalda.
Patologas por Estrs Crnico.

Dispepsia Gastritis Ansiedad Accidentes Frustracin Insomnio Colitis Nerviosa Migraa Depresin Agresividad Disfuncin Familiar Psicosis Severas Conductas antisociales Trombosis Cerebral Adicciones Infarto al Miocardio Hipertensin Arterial Disfuncin Laboral Trastornos Sexuales
Neurosis de Angustia
Claves para afrontar el estrs: Contar con una buena forma fsica. Llevar un ritmo de sueo y descanso adecuados. Tener tiempo de ocio y horarios de trabajo flexibles. Aprender tcnicas de relajacin. Fomentar el pensamiento positivo.
Tcnicas para disminuir el estrs:
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Respiracin diafragmtica: Dado que la respiracin es esencial para la vida, todos nacemos con la capacidad de respirar de manera adecuada, pero con el paso de tiempo, el hbito de la respiracin completa y natural (como lo hace un recin nacido) , se va perdiendo. Por tanto, sta tcnica consiste en lograr una respiracin profunda , llevando el aire por nuestra nariz, se expulsa de manera ms lenta por la boca. Relajacin muscular progresiva: Sirve para identificar y distinguir las sensaciones de tensin y de relajacin profunda. Consta de tensar y relajar cada grupo muscular del cuerpo progresivamente, iniciando de la cabeza a los pies. La persona debe estar en una posicin cmoda y la tensin se ptima para no causar dolor. Esta tcnica no es recomendable en personas de compromiso muscular. Imaginacin: Esta tcnica se basa capacidad de pensar en imgenes del individuo y consiste en visualizar situaciones agradables que la persona elija, o bien se estimula la imaginacin mediante frases dirigidas. La persona puede estar en una posicin cmoda y preferentemente con los ojos cerrados o con la mirada concentrada en un punto. Escritura Emocional auto reflexiva: Est encaminada a disminuir la inhibicin activa y consiste en pedir al individuo que escriba o hable sistemticamente , de manera continua sobre algn hecho de su propia vida , este puede ser antiguo o reciente, que considere el ms doloroso de sus recuerdos , y que preferentemente no haya comentado con anterioridad.
3.3 Principios de ergonoma ocupacional

La Ergonoma se define como un cuerpo de conocimientos acerca de las habilidades humanas, sus limitaciones y caractersticas que son relevantes para el diseo de los puestos de trabajo. El diseo ergonmico es la aplicacin de estos
| 3.3 Principios de ergonoma ocupacional
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conocimientos para el diseo de herramientas, mquinas, sistemas, tareas, trabajos y ambientes seguros, confortables y de uso humano efectivo. El trmino ergonoma se deriva de dos palabras griegas ergo trabajo; nomos leyes naturales, conocimiento o estudio. Literalmente estudio del trabajo. La Ergonoma tiene dos grandes ramas: una se refiere a la ergonoma industrial, biomecnica ocupacional, que se concentra en los aspectos fsicos del trabajo y capacidades humanas tales como fuerza, postura y repeticiones de movimientos. Una segunda rama se refiere a los factores humanos orientada a los aspectos psicolgicos del trabajo como la carga mental y la toma de decisiones.
Salud ocupacional es una ciencia que busca proteger y mejorar la salud fsica, mental, social y espiritual de los trabajadores en sus puestos de trabajo, repercutiendo positivamente en la empresa
La Ergonoma y la relacin con los factores de riesgo de salud ocupacional, as como explicar los riesgos relacionados con la postura, precauciones para el sistema visual, cardiovascular y correcciones de las manifestaciones presentadas por los trabajadores, para evitar la aparicin de enfermedades profesionales. Segn el Instituto Mexicano del Seguro Social en el ao de 1979, aumentaron enormemente los riesgos de trabajo. Durante el periodo 1974-1978 en ndice de los mismos fue de 11.8% que pas a 18.9% en 1979. Se atendieron en ese ao 58,500 trabajadores vctimas de un riesgo profesional; se registraron 1,600 fallecimientos (sic); 13,000 casos de incapacidades permanentes, y se pagaron ms de 10 millones de pesos en subsidios por incapacidad temporal. Se calcula que en Mxico ocurre un accidente de trabajo cada 58 segundos. Toda fuente de trabajo debe realizar actividades tendientes a la prevencin de riesgos laborales a efectos de llevar a cabo un control de prdidas, con las
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consecuentes ventajas de la produccin y la productividad, alcanzando as un mayor bienestar social, que se refleja en la economa de la propia empresa. La necesidad de proteger a los trabajadores, trabajo, contra es las una causas cuestin
de enfermedades profesionales y accidentes de inobjetable.
Estos problemas, que son propios de la legislacin laboral, se proyecta en la ergonoma hacia una situacin ms radical: la adaptacin de los mtodos, instrumentos y condiciones de trabajo, a la anatoma, la fisiologa y
la psicologa del trabajador. Evitar el cansancio, ocasionado por la labor desempeada, impide al trabajador disfrutar de su tiempo libre; suprime el aburrimiento concomitante a el
una actividad montona; envejecimiento
proteger a la fatiga
los obreros y las
y empleados contra es una
prematuro,
sobrecargas,
tarea
extremadamente compleja. En pases como el nuestro, que no es autosuficiente en la produccin de maquinara, sta se importa, debiendo el trabajador enfrentarse a instrumentos cuyas dimensiones no coinciden con sus caractersticas, ya que fueron diseadas para sujetos con otras proporciones. 3.3.1 Antecedentes de la ergonoma ocupacional En ocasin de la Exposicin Universal de 1889, se celebr en Pars un congreso internacional de accidentes de trabajo, que dio origen a la creacin del Comit Internacional Permanente para la Prevencin de Accidentes Laborales en 1890, que pretenda encontrar una base para las estadsticas internacionales sobre tales riesgos. En Septiembre de 1891 se celebr en Berna, El segundo Congreso Internacional de Accidentes de Trabajo, durante el cual se presentaron varios estudios sobre la prevencin. En 1919, al celebrase el Tratado de Paz de Versalles, se crea en el mismo, la Organizacin Internacional del Trabajo. La proteccin del trabajador contra
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afecciones, enfermedades y lesiones originadas en el desarrollo de su trabajo, fue uno de los objetivos primordiales de la misma. En la dcada de 1930 apareci en Francia la primera revista que se ocup de temas encaminados a conocer y cuantificar el esfuerzo humano en relacin con sus circunstancias laboral. Durante la Segunda Guerra Mundial, estudios ergonmicos fueron aplicados a programas militares. En Oxford, Inglaterra, en 1949 K.F.H Murrel, cre el trmino "ergonoma", acuado de las races griegas ergn, trabajo y nomos ley, reglas. Con esta denominacin se agruparon conocimientos mdicos, psicolgicos, tcnicos, fisiolgicos,
industriales y militares, tendientes al estudio del hombre en su ambiente laboral. La ergonoma tiene dos grandes ramas: una se refiere a la ergonoma industrial, biomecnica ocupacional, que se concentra en los aspectos fsicos del trabajo y capacidades humanas tales como fuerza, postura y repeticiones.
3.3.2 Principales objetivos de la ergonoma ocupacional

reduccin de lesiones y enfermedades ocupacionales disminucin de los costos por incapacidad de los trabajadores. aumento de la produccin. mejoramiento de la calidad del trabajo. disminucin del ausentismo. aplicacin de las normas existentes. disminucin de la prdida de materia prima.
Estos mtodos por los cuales se obtienen los objetivos son:

apreciacin de los riesgos en el puesto de trabajo. identificacin y cuantificacin de las condiciones de riesgo en el puesto de trabajo.
recomendacin de controles de ingeniera y administrativos para disminuir las condiciones identificadas de riesgos.
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ERGONOMA
educacin de los supervisores y trabajadores acerca de las condiciones de riesgo.
Ciertas caractersticas del ambiente de trabajo se han asociado con lesiones, estas caractersticas se le llaman factores de riesgo de trabajo e incluyen: Caractersticas fsicas de la tarea (la interaccin primaria entre el trabajador y el ambiente laboral).

posturas fuerza repeticiones velocidad/aceleracin duracin tiempo de recuperacin carga dinmica vibracin por segmentos.
1._La Postura. Es la posicin que el cuerpo adopta al desempear un trabajo. La postura agachada se asocia con un aumento en el riesgo de lesiones. Generalmente se considera que ms de una articulacin que se desva de la posicin neutral produce altos riesgos de lesiones. Posturas especficas que se asocian con lesiones. Ejemplos: o En la mueca o La posicin de extensin y flexin se asocian con el sndrome del tnel del carpo. o Desviacin lunar mayor de 20 grados se asocia con un aumento del dolor y de datos patolgicos. o En el hombro: o Abduccin o flexin mayor de 60 grados que se mantiene por mas de una hora/da, se relaciona con dolor agudo de cuello.
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o Las manos arriba o a la altura del hombro se relacionan con tendinitis y varias patologas del hombro. o En la columna cervical: o Una posicin de flexin de 30 grados toma 300 minutos para producir sntomas de dolor agudo, con una flexin de 60 grados toma 120 minutos para producir los mismos sntomas. o La extensin con el brazo levantado se ha relacionado con dolor y adormecimiento cuello-hombro, el dolor en los msculos de los hombros disminuye el movimiento del cuello. o En la espalda baja: o el ngulo sagital en el tronco se ha asociado con alteraciones ocupacionales en la espalda baja. Normas: ISO (International Standards Organization) 6385: Principios ergonmicos en el diseo de los sistemas de trabajo. ANSI B11 TR-1-1993: Guas ergonmicas para el diseo, instalacin y uso de mquinas y herramientas. ANSI Z-365: Control del trabajo relacionado con alteraciones de trauma acumulativo. Normas de Higiene y Seguridad de la STPS (Secretaria del Trabajo y Previsin Social). La postura puede ser el resultado de los mtodos de trabajo (agacharse y girar para levantar una caja, doblar la mueca para ensamblar una parte) o las dimensiones del puesto de trabajo (estirarse para alcanzar y obtener una pieza en una mesa de trabajo de una localizacin alta; arrodillarse en el almacn en un espacio confinado). Se han estudiado tres condiciones comunes de las dimensiones del espacio de trabajo como las estaciones de trabajo con vdeo, estaciones de trabajo de pie y estaciones de microscopia electrnica.
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Estaciones de trabajo de computacin. Se ha desarrollado guas de posturas para estaciones de trabajo
de computadoras. De acuerdo con la ANSI/HFS 100-1988 (American National Standards for Human Factors Engineering) de estaciones de trabajo de computacin, que entre otras cosas sugiere:

el ngulo entre el brazo y antebrazo debe estar entre 70 a 135 grados. el ngulo entre el tronco y el muslo debe ser de al menos de 50 a 100 grados. el ngulo entre el muslo y la pierna debe ser de 60 a 100 grados. el pie debe estar plano al piso.
Los estndares tambin muestran detalles sobre las dimensiones de las estaciones de trabajo como los rangos de ajuste de la altura de la silla, altura de la superficie de trabajo y el espacio para la altura y ancho de rodillas. La ANSI/HFS 100-1988 se revisa frecuentemente y su ltima revisin fue en 1995. Como se puede notar hay diferentes opiniones de diseo del puesto de trabajo en computacin. Por ejemplo, histricamente la altura de visin recomendada del monitor debe estar en el borde superior de la pantalla. Estacin de trabajo de pie. De acuerdo a Grandjean, la altura ptima de la superficie de trabajo donde el trabajo de manufactura que se realice depende de la altura de codo de los trabajadores y de la naturaleza el trabajo. Para trabajo de precisin, la altura de la superficie de trabajo debe ser de 5 a 10 cm por abajo del codo, lo cual sirve de soporte reduciendo las cargas estticas en los hombros. Para trabajo ligero, la altura de la superficie de trabajo debe ser de 10 a 15 cm por abajo del codo para materiales y herramientas pequeas. Para trabajo pesado, la altura de la superficie de trabajo debe ser de 15 a 40 cm abajo del codo para permitir un buen trabajo muscular de la extremidad superior.
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2._ Fuerza. Las tareas que requieren fuerza pueden verse como el efecto de una extensin sobre los tejidos internos del cuerpo, por ejemplo, la compresin sobre un disco espinal por la carga, tensin alrededor de un msculo y tendn por un agarre pequeo con los dedos, o as caractersticas fsicas asociadas con un objeto externo al cuerpo como el peso de una caja, presin necesaria para activar una herramienta o la que se aplica para unir dos piezas. Generalmente a mayor fuerza, mayor grado de riesgo. Se han asociado grandes fuerzas con riesgo de lesiones en el hombro y cuello, la espalda baja y el antebrazo, mueca y mano. Es importante notar que la relacin entre la fuerza y el grado de riesgo de lesin se modifica por otros factores de riesgo, tales como postura,
aceleracin, velocidad, repeticin y duracin. Dos ejemplos de interrelacin de la fuerza, postura, velocidad, aceleracin, repeticin y duracin son las siguientes: 1. Una carga de 9 Kg. en un plano de manera lenta y suave directamente al frente del cuerpo de un estante de 71 cm a otro de 81 cm puede ser de menor riesgo que un peso de 9 Kg. cargado rpidamente 60 veces en 10 minutos del piso a un gabinete de 1.52 m 2. Una flexin del cuello a 45 grados por un minuto, puede ser de menor riesgo que la flexin de 45 grados durante 30 minutos. Un buen anlisis de las herramientas (vase la ecuacin de carga revisada de NIOSH de 1991) reconoce las interrelaciones de la fuerza con otros factores de riesgo relacionados con riesgos de sobresfuerzo. Existen cinco condiciones de riesgo agregadas con la fuerza, que han sido estudiados ampliamente por los ergnomos. Estos no son riesgos rudimentarios, son condiciones del puesto de trabajo que representan una combinacin de
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ERGONOMA
factores de riesgo con componentes significativos. La apariencia comn en el puesto de trabajo y la fuerte asociacin con la lesin se ve a continuacin.
Fuerza esttica. Esta se ha definido de diferentes maneras, la fuerza esttica generalmente es el desempeo de una tarea en una posicin postural durante un tiempo largo. Esta condicin es una combinacin de fuerza, postura y duracin. El grado de riesgo es la proporcin combinada de la magnitud y
la resistencia externa; lo difcil de la postura es el tiempo y la duracin. Agarre. El agarre es la conformacin de la mano a un objeto acompaado de la aplicacin de una fuerza para manipularlo, por lo tanto, es la combinacin de una fuerza con una posicin. El agarre se aplica a herramientas, partes y objetos en el puesto de trabajo durante el desempeo de una tarea. Para generar una fuerza especfica, el agarre fino con los dedos requiere de mayor fuerza muscular, que un agarre potente (objeto en la palma de la mano), por lo tanto, un agarre con los dedos tiene un mayor riesgo de provocar lesiones. La relacin entre el tamao de la mano y del objeto influyen en los riesgos de lesiones. Se reduce la fuerza fsica cuando el agarre es de un centmetro o menos que el dimetro del agarre con los dedos. Trauma por contacto. Existen dos tipos de trauma por contacto: 1. estrs mecnico local que se genera al tener contacto entre el cuerpo y el objeto externo como ocurre en el antebrazo contra el filo del rea de trabajo. 2. estrs mecnico local generado por golpes de la mano contra un objeto. El grado de riesgo de lesin est en proporcin a la magnitud de la fuerza, duracin del contacto y la forma del objeto.
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Guantes. Dependiendo del material, los guantes pueden afectar la fuerza de agarre con los dedos del trabajador para un nivel determinado de fuerza muscular. El trabajador que usa guantes, puede generar una mayor fuerza muscular que cuando no los utiliza. La mayor fuerza se asocia con un aumento de riesgo de lesiones. Ropa trmica. La ropa que se usa para proteger al trabajador del fro o de otros elementos fsicos puede aumentar la fuerza necesaria para realizar una tarea. 3._ Velocidad/Aceleracin. La velocidad angular es la rapidez de las partes del cuerpo en movimiento. La aceleracin de la flexin, extensin de la mueca de 490 grados/segundo y en aceleracin de 820 grados/segundo son de alto riesgo. Asociados a la velocidad angular del tronco y la velocidad de giros con un riesgo ocupacional medio y alto se relacionan con alteraciones de espalda baja. 4._ Repeticin. La repeticin es la cuantificacin del tiempo de una fuerza similar desempeada durante una tarea. Un trabajador puede cargar desde el piso tres cajas por minuto; un trabajador de ensamble puede producir 20 unidades por hora. Los movimientos repetitivos se asocian por lo regular con lesiones y molestias en el trabajador. A mayor nmero de repeticiones, mayor grado de riesgo. Por lo tanto, la relacin entre las repeticiones y el grado de lesin se modifica por otros factores como la fuerza, la postura, duracin y el tiempo de recuperacin. No
existen valores lmites, (como ciclos/unidad de tiempo, movimientos/unidad de tiempo) asociados con lesiones. 5._ Duracin. Es la cuantificacin del tiempo de exposicin al factor de riesgo. La duracin puede verse como los minutos u horas por da que el trabajador est expuesto al
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riesgo. La duracin tambin se puede ver como los aos de exposicin de un trabajo al riesgo. En general a mayor duracin de la exposicin al factor de riesgo, mayor el riesgo. Se han establecido guas de lmites de duracin especfica, para factores de riesgo, que pueden ser aisladas. Estos incluyen:
o o
Vibraciones del cuerpo - ISO 2631, British Standard Institucin No. DD 32 Vibraciones en segmentos - ISO/DIS 5349.2, ACGIH valores de lmites umbrales para sustancias qumicas y agentes fsicos e ndices de exposicin biolgica.
Ruido - ISO 2204, OSHA standard 29 CFR 1910.95.
Los lmites de duracin para factores de riesgo que se pueden aislar ( fuerza, repeticin, postura durante un ensamble de piezas pequeas) no han sido establecidos. Por lo tanto, la duracin se ha asociado con lesiones de tareas particulares que involucran una interaccin de los factores de riesgo.
6._ Tiempo de recuperacin. Es la cuantificacin del tiempo de descanso, desempeando una actividad de bajo estrs o de una actividad que lo haga otra parte del cuerpo descansada. Las pausas cortas de trabajo tienden a reducir la fatiga percibida y periodos de descanso entre fuerzas que tienden a reducir el desempeo. El tiempo de recuperacin necesario para reducir el riesgo de lesin aumenta con la duracin de los factores de riesgo. El tiempo de recuperacin mnimo especfico no se ha establecido. 7._ Fuerza dinmica. El sistema cardiovascular provee de oxgeno y metabolitos al tejido muscular. La respuesta del cuerpo es aumentando la frecuencia respiratoria y cardiaca. Cuando las demandas musculares de metabolitos no se satisfacen o cuando la necesidad de energa excede al consumo se produce cido lctico, produciendo fatiga.
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Si esto ocurre en una rea del cuerpo (msculos del hombro por repeticiones durante largos periodos de abduccin), la fatiga se localiza y caracteriza por cansancio e inflamacin. Si ocurre a nivel general del cuerpo ( por acarreo pesado, carga, subir escaleras se produce fatiga en todo el cuerpo y puede producir un accidenta cardiovascular). Tambin un aumento de la temperatura del ambiente puede causar un incremento de la frecuencia cardiaca, contrario a cuando disminuye la temperatura. Por lo tanto, para un trabajo dado, el estrs metablico puede ser influido por el calor ambiental. 8._ Vibracin segmentaria. La vibracin puede causar una insuficiencia vascular de la mano y dedos (enfermedad de Raynaud o vibracin de dedo blanco), tambin esto puede interferir en los receptores sensoriales de retroalimentacin para aumentar la fuerza de agarre con los dedos de las herramientas. Adems, una fuerte asociacin se ha reportado entre el sndrome del tnel del carpo y la vibracin segmentaria.
UNIDAD IV: NORMAS DE SEGURIDAD E HIGIENE EN EL DISEO DEL AREA DE TRABAJO 4.1 Normas de seguridad e higiene en el diseo del rea de trabajo
En las condiciones de trabajo se sintetiza la forma como la actividad laboral determina la vida humana, en ellas se debe tener en cuenta los factores de riesgos a los cuales esta sometido el trabajador, as como los elementos que contribuyen para que una condicin riesgosa se convierta en un evento trgico. El ambiente de trabajo es el resultado de la interaccin de todas aquellas condiciones y objetos que rodean el lugar y el momento en el cual el trabajador
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ERGONOMA
ejecuta su labor.Como aspecto particular de la vida humana, el ambiente del trabajo refleja las condiciones en las cuales el trabajador debe desempear su oficio en una empresa y su ocupacin especifica en su puesto de trabajo. Est determinado por todos los aspectos fsicos, qumicos, biolgicos,
tecnolgicos, sociales y sicolgicos que rodean el puesto de trabajo y la ocupacin que ejecuta el trabajador, estos aspectos son las Condiciones de Trabajo. La calidad del ambiente de trabajo esta muy relacionado con los riesgos a los cuales esta sometido todo trabajador y la carga de trabajo que debe asimilar. Un buen ambiente de Trabajo hace que la ocupacin laboral genere una mnima carga de trabajo y que por lo tanto ocasione menos fatiga o cansancio a nuestro cuerpo los cual redundara en menores riesgos para nuestra vida. Una adecuada planificacin del ambiente del trabajo permite disminuir la carga de trabajo, eliminar muchos riesgos innecesarios, y reducir al mnimo otros, con lo cual se evitan accidentes laborales y se preserva la salud del trabajador. Riesgo Toda actividad humana supone asumir ciertos riesgos. Comprender la importancia que posee el contar con un adecuado reconocimiento de ellos en el lugar de trabajo es vital para nuestro bienestar laboral. Para el Ministerio de Trabajo Riesgo es la posibilidad de que un objeto, sust ancia, material o fenmeno pueda desencadenar alguna perturbacin en la salud o integridad fsica del trabajador.
El concepto de Riesgo se refiere entonces, al efecto que pueden producir aquellos
fenmenos y objetos, sustancias, etc, a los cuales se les ha demostrado que poseen la probabilidad de afectar o al trabajador,
generando enfermedades trabajo.
accidentes de
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ERGONOMA
Normas oficiales mexicanas sobre riesgos de trabajo Las normas oficiales mexicanas que emite la Secretara del Trabajo y Previsin Social determinan las condiciones mnimas necesarias para la prevencin de riesgos de trabajo y se caracterizan por que se destinan a la atencin de factores de riesgo, a los que pueden estar expuestos los trabajadores. En el presente, se encuentran vigentes 41 normas oficiales mexicanas en materia de seguridad y salud en el trabajo. Dichas normas se agrupan en cinco categoras: de seguridad, salud, organizacin, especficas y de producto. Su aplicacin es obligatoria en todo el territorio nacional. Normas de Seguridad Nmero NOM-001-STPS-2008 NOM-002-STPS-2010 Ttulo de la norma Edificios, locales e instalaciones Prevencin incendios NOM-004-STPS-1999 Sistemas y dispositivos de seguridad en maquinaria NOM-005-STPS-1998 Manejo, transporte y almacenamiento de sustancias NOM-006-STPS-2000 Manejo materiales NOM-009-STPS-2011 NOM-020-STPS-2002 Trabajos en altura Recipientes calderas NOM-022-STPS-2008 Electricidad esttica sujetos a presin y y peligrosas almacenamiento de y proteccin contra
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ERGONOMA
NOM-027-STPS-2008 NOM-029-STPS-2011
Soldadura y corte Mantenimiento elctricas de instalaciones
Normas de Salud
Nmero NOM-010-STPS-1999 NOM-011-STPS-2001 NOM-012-STPS-1999 NOM-013-STPS-1993 NOM-014-STPS-2000 NOM-015-STPS-2001
Ttulo de la norma Contaminantes por sustancias qumicas Ruido Radiaciones ionizantes Radiaciones no ionizantes Presiones ambientales anormales Condiciones abatidas trmicas elevadas o
NOM-024-STPS-2001 NOM-025-STPS-2008
Vibraciones Iluminacin
Normas de Organizacin Nmero NOM-017-STPS-2008

Ttulo de la norma Equipo de proteccin personal

| 3.3 Principios de ergonoma ocupacional 60
ERGONOMA
NOM-018-STPS-2000
Identificacin de peligros y riesgos por sustancias qumicas
NOM-019-STPS-2011 NOM-021-STPS-1994 NOM-026-STPS-2008 NOM-028-STPS-2004
Comisiones de seguridad e higiene Informes sobre riesgos de trabajo Colores y seales de seguridad Seguridad en procesos de sustancias qumicas
NOM-030-STPS-2009
Servicios preventivos de seguridad y salud
Normas Especficas Nmero NOM-003-STPS-1999 NOM-007-STPS-2000 Ttulo de la norma Plaguicidas y fertilizantes Instalaciones, maquinaria, equipo y herramientas agrcolas NOM-008-STPS-2001 Aprovechamiento forestal maderable y aserraderos NOM-016-STPS-2001 Operacin ferrocarriles NOM-023-STPS-2003 NOM-031-STPS-2011 Trabajos en minas Construccin y mantenimiento de
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NOM-032-STPS-2008
Minas subterrneas de carbn
4.2 Aplicacin de la herramienta ocupacional

Medidas de prevencin de tropezones, resbalones y cadas. Las medidas de prevencin estn orientadas a mejorar las condiciones inseguras y a evitar que se produzcan acciones inseguras, especialmente corrigiendo los mtodos de trabajo. a. Prevencin de tropezones. Control o eliminacin de condiciones inseguras. Planear y arreglar mquinas, procesos y reas de trnsito para evitar traspis. Habilitar reas para colocar y dejar materiales, herramientas o equipos en forma tal que no se usen como pasillos. Inspeccionar y retirar de inmediato objetos que puedan ocasionar traspis. Mantener el orden y limpieza. Control o eliminacin de acciones inseguras. Exigir a los trabajadores que guarden las herramientas materiales y objetos en los lugares expresamente sealizados. Otorgar a los trabajadores la responsabilidad para corregir o denunciar riesgos de traspis. Capacitar a los trabajadores para que se acostumbren a colocar las herramientas y equipos en el lugar apropiado, inmediatamente despus de usarlos. b. Prevencin de resbalones. Control o eliminacin de condiciones inseguras. Limpiar inmediatamente todos los derrames de lquidos.
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Corregir las causas de derrames o fugas. Habilitar pisos antideslizantes. Colocar letreros o barreras en los lugares donde existen riegos incontrolables o temporales. Control o eliminacin de acciones inseguras. Instruir a los trabajadores para limpien los derrames inmediatamente y sealen las goteras, charcos u otros lugares resbalosos. Instruir a los trabajadores de manera que, cuando tengan que desplazarse sobre superficies resbalosas, lo hagan con el debido cuidado. c. Prevencin de cadas Control o eliminacin de condiciones inseguras. Las escalas, segn sus caractersticas estructurales, se dividen en escalas simples, telescpicas, de corredera, de gato y de tijera. Las principales causas de cadas desde escalas de debe a que se utilizan algunas que estn fuera de norma, las que deben ser eliminadas como medida de prevencin. Las escaleras deben cumplir, con las siguientes condiciones. Escaleras de metal: los largueros deben ser de un espesor suficiente, con el objeto de impedir que su flexionen al usarlos. Los travesaos deben ser corrugados o antideslizantes. Estas escalas no deben ser de circuitos electrnicos de ningn tipo. Escaleras de madera: la madera con la que se construyen deben ser de una buena calidad, sin rajaduras o nudos. Los peldaos deben ir embutidos no clavados, paralelos y horizontales, uniformemente espaciados a distancia no mayor de 30 cm ni menor de 25 cm. Deben cubrirse con aceite de linaza caliente, barniz transparente o una mezcla de aceite de linaza de aguarrs; no deben pintarse, ya que la pintura tapa cualquier deficiencia de la madera.
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4.3 Aplicacin de condiciones fsicas del rea de trabajo

Es toda base de sustentacin o apoyo sobre la cual un trabajador realiza una labor. Dimensiones El plano de trabajo deber ser lo suficientemente amplio para permitir una colocacin flexible del equipo informtico, documentos y otros accesorios. Se recomienda una longitud mnima de 160 cm. Y una anchura mnima de 90 cm. Altura del plano de trabajo. Se recomienda, dada la variabilidad de operarios, las mesas de altura regulable entre 68 y 82 cm. En caso de mesas no regulables, suele fijarse una altura media de 72 cm. Igualmente se prefieren mesas que adems de poder regularse en altura, permitan una leve de la superficie. Espacio de las piernas. La altura del espacio para las piernas va a depender necesariamente de la altura del plano de trabajo. En este sentido hay que resaltar que en ningn caso debe verse reducida por cajones o cualquier otro elemento similar. En general se
recomienda para las piernas u espacio libre de 6 cm. A nivel de las rodillas y de 80cm. A nivel de los pies, con el fin de permitir al trabajar una posicin cmoda y la posibilidad de cambios de postura. Acabado de la superficie El acabado de las superficies de trabajo debe ser mate para evitar los reflejos, y de un color preferiblemente no oscuro(los tonos neutros- grises, verdes, pardos con un factor de reflexin bajos son los mas convenientes).
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| 4.3 Aplicacin de condiciones fsicas del rea de
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Las superficies en contacto con el usuario deben ser de baja transmisin trmica y carecer de aristas agudas. La superficie de trabajo se clasifica segn: Segn su uso. Superficies improvisadas: cajones, banquillos y mesa. Superficies transitorias: se construyen de acuerdo a normas y se emplean por un tiempo determinado, por ej. Andamios, escaleras. Superficies permanentes: se disean y se construyen en el mismo recinto del edificio. Por ejemplo, pasillos, escaleras, etc. Segn el ngulo de inclinacin El ngulo de inclinacin (con respecto a la horizontal) permite realizar la siguiente clasificacin: 0: Pisos y andamios. 30: rampas. 30-50: escaleras. 50-90: escalas. Causas de accidentes. Los accidentes ms comunes que se producen en superficies de trabajo son tropezones, resbalones y cadas. Las causas de estos accidentes son: Objetos fuera de lugar. Objetos o materiales en pasillos. Partes salientes de mquinas y equipos.
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Materiales de desperdicio o basura. Tubos, caeras, conductores colocados a ras de piso. Objetos que sobresalen (tablas torcidas o sueltas). Partes rotas del piso. Parches en el piso mal hechos o disparejos. Rejillas sueltas o mal ajustadas. Pisos, escaleras y pasillos lisos (especialmente aquellos pulidos cubiertos con metal o mrmol). Alumbrado inadecuado, sombra, resplandores. Malas condiciones visuales, debido a contaminante (vapor, polvos, etc.). Errores de diseo en escaleras. Uso de escalas construidas fuera de norma. Usar andamios que no cumplen con las normas. Soportes del piso hundidos. Diseo de asientos. Debido al elevado nmero de personas que permanecen sentadas al efectuar sus actividades, es necesario remarcar la importancia de un diseo y de un empleo ptimo de los asientos para que su uso no influya negativamente en la salud y bienestar de las personas. Se ha comprobado que muchas afecciones de columna vertical provienen de posturas inadecuadas o de utilizar asientos que favorecen la aparicin de malformaciones en las personas.
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Altura del asiento.
A ser posibles deben ser regulables en alturas comprendidas, para poblacin espaola, entre los 32 y 50cm.la altura depender adems las medidas de los sujetos pero se recomienda, para las actividades prolongada, que el pie apoye totalmente en el suelo, y que la rodilla forme un ngulo de 90 es decir, que se adopte como referencia la altura popltea de cada sujeto. Profundidad y anchura.
La profundidad viene determinada por los mnimos de la longitud sacro-popltea entre 40 y 45 cm, y la anchura por los mximos de la anchura de cadera entre 40y 50 cm; estas medidas corresponden a valores hallados por los autores de
estudios realizados en una muestra de poblacin de Barcelona. Respaldo.
El respaldo debe de suministrar soporte a la regin lumbar; para sillas de oficina el plano, medio del asiento no debe exceder un ngulo de tres grados (3-5) respecto de la horizontal, y el respaldo los (100) respecto del asiento. Apoyabrazos.
Los apoyabrazos proporcionan diferentes funciones: por un lado ayudan a sentarse y levantarse, por otro ayudan a desplazar el asiento con comodidad, y permiten adoptar deferentes posturas en funcin de la tarea que se est realizando. La altura de los mismos est supeditada por la distancia del codo al asiento en posicin de reposo. Soporte.
La funcin principal es la distribucin equilibrada de la presin que ejerce el cuerpo en una superficie. El soporte del asiento deber ser estable y adsorber la energa de impacto al sentarse. La silla se dotara de cinco apoyos para mejorar la
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estabilidad, y sus ruedas debern tener cierta resistencia a marcharse rodando o, an mejor, ser auto bloqueos.
CONCLUSIN
La ergonoma y los factores de riesgo en Salud ocupacional deben ser contemplados de forma sistematizada en cada puesto laboral, mediante las revisiones peridicas de los trabajadores que habitual y sistemticamente usan las computadoras. Los ambientes adecuados y amigables reducen consecuencias negativas en la salud, mediante el cumplimiento de lo regulado en relacin con riesgos laborales en salud ocupacional. Los profesionales de enfermera deben educar a los trabajadores de centros laborales, en relacin con los cambios de estilo de trabajo en sus puestos laborales, de esta forma se evita la aparicin de enfermedades profesionales.
| CONCLUSIN
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1.2 Definicin de antropometra

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1.4 caractersticas antropomtricas de la poblacin

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2.1 concepto y clasificacin de tableros

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De Identificacin Alfanumrica Simblica de Tiempo-Fase.

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