5 plantas maravillosas para tu salud

Desde hace mucho a nacido en mi el deseo de tener un invernadero en mi casa. Primero comenc haciendo un compost, que no es ms que un rea en donde entierro los desechos orgnicos (cascaras de frutas y verduras, nada de plstico o metales) para mi sorpresa y aunque ese no era mi objetivo, en la compost brotaron un montn de plantitas, era un deleite, haba papas, zapallos y porotos. Toda esta experiencia me hizo remontar a la poca de mi abuela y como ella tena plantitas medicinales para prcticamente todos los dolores de la familia. Es por esto que hoy quiero hacer un resumen de las 5 plantas medicinales ms beneficiosas para nuestra salud. 1Stevia planta dulce La Stevia o planta dulce, originaria de Paraguay, se ha hecho muy popular por sus propiedades como edulcorante y de reemplazo al peligroso aspartame. Es utilizada principalmente por sus propiedades benficas para la salud tales como: Regulador del nivel de azcar en la sangre, principalmente para diabticos tipo II y tipo I, ya que estimula el funcionamiento del pncreas. Regula la tensin Ayuda a disminuir la ansiedad por comida Regula el aparato digestivo Reduce la grasa en personas obesas Es antioxidante y diurtica Posee propiedades antibacteriana y antifngica, ideal para evitar caries 2Las Kalanchoe Dentro de las Kalanchoe con ms propiedades existen 3 variedades principales: Kalanchoe pinnata (Bryophyllum pinnatum), Kalanchoe gastonis-bonnieri (Bryophyllum gastonis-bonnieri) y Kalanchoe daigremontiana (Bryophyllum daigremontianum) Las Kalanchoe popularmente pueden ser llamadas: Bruja, Yerba de Bruja, Prodigiosa, Hoja del Aire, Siempre Viva, Colombiana, Ojaransn, Hojerilla, Aranto, Madre de miles, Kalanchoe mexicana, Ojaransn, Hojerilla, Oreja de burro, etc. Estos nombres se aplican a una o varias especies dependiendo de las reas geogrficas Las propiedades de esta planta actan de forma global en el bien estar del cuerpo, ya que acta recuperando los daos celulares de los diversos rganos del cuerpo. Sus beneficios son amplios, destacando las siguientes propiedades: Lesiones y enfermedades relacionadas con daos celulares, en especial el cncer Heridas profundas y gangrenadas Infecciones, quemaduras Tumores y abscesos Reumatismo Inflamaciones Hipertensin Clicos renales Diarreas Enfermedades psicolgicas: esquizofrenia, crisis de pnico y miedos Utilizada en forma de cataplasma o compresa posee propiedades antiinflamatorias, antihemorrgicas, astringentes y cicatrizantes. Las Kalanchoe no debe ser consumida durante el embarazo ya que puede estimular el utero. Tampoco debe ser tomada por largo periodos por su accin inmunosupresora. Las personas que sufren de cardiopatas deben consultar con su mdico antes de utilizarla, ya que contiene compuestos bufadienlidos que son glucsidos cardacos. 3Perilla (Perilla frutescens) o shiso Esta planta tradicionalmente consumida en pases asiticos como Japn y China. Gracias a su alto contenido cido rosmarnico su accin benfica se enumera en: Accin antiinflamatoria y antialrgica Eficaz en afecciones respiratorias: resfriados, gripes Intoxicaciones alimentarias debido al pescado Disminuye los sntomas del asma Ayuda al tratamiento de alergias estacionales Util en reacciones anafilcticas severas producidas por: mariscos, cacahuates o picaduras de abejas Tambin es utilizada en forma culinaria por su especial sabor, en conservas y para condimentar diversos platos.

Hay que tener presente que en algunas personas genera efectos sedante, por lo cual no debe ser consumida si la actividad que vamos a realizar requiere un alto grado de atencin. 4Artemisa (Artemisia annua) El gnero artemisa comprende unas 400 especias, es adems, un remedio que ha sido utilizado fundamentalmente contra la malaria, ya que es un potente antipirtico. En China es muy utilizada, principalmente porque la malaria se usa para tratar la ictericia. Es importante diferenciar esta especie del ajenjo (Artemisia absinthium), que es utilizada en europa por sus propiedades digestivas y estimulantes del apetito 5Lepidium, lepidio de hoja ancha o mastuerzo salvaje Esta planta pertenece a la familia de las crucferas (coles, nabos o mostaza) y su principal propiedad medicinal es: disolver los clculos o piedras del rin. La utilizacin de estas plantas puede hacerse en forma de infusin si son hojas frescas y tambin en cataplasmas si son para aplicar en forma externa. Recuerda que para obtener un mayor beneficio para tu salud de las plantas medicinales es importante mantener una actitud respetuosa y optimista. Respetuosa en cuanto la planta es un ser vivo que nos entrega sutilmente su energa para curar y debemos ser conscientes de ello. Por otro lado es fundamentar tener una actitud positiva frente a la enfermedad, ya que esta es siempre una posibilidad de aprender y crecer