Prevenir las hemorroides

La principal causa de las hemorroides es el estreimiento, que generalmente se origina por una dieta deficiente, falta de ejercicio fsico, estrs y escasa ingesta de lquidos. Tambin puede originarse por el abuso de laxantes qumicos, el sndrome del colon irritable y el hipotiroidismo. Para prevenir el estreimiento, haga lo siguiente:

Ingiera alimentos ricos en fibra. Atencin: la fibra alimentaria no tiene nada que ver con lo que llamamos fibra en el lenguaje coloquial. Que un alimento sea hmedo, fcil de tragar, o incluso lquido, no significa que no contenga fibra. Hay vida ms all del All Bran. Por ejemplo, el zumo de pera tiene mucha fibra. Las semillas de lino, que se deben pasar por el molinillo de caf antes de su consumo para evitar que se digieran enteras, son tambin una buena fuente de fibra. Por ltimo, existen unas semillas originarias de la India que son el laxante natural por excelencia: el psyllium (popularmente conocido como zaragatona). Ya las utilizaban los mdicos del Antiguo Egipto mil aos antes de Cristo, y siguen siendo igual de eficaces a da de hoy. Si no est acostumbrado a consumir mucha fibra, comience a tomarlas al principio poco a poco. Para tonificar las venas, tome flavonoides. Son los pigmentos vegetales que dan color a la fruta. Se encuentran especialmente en las naranjas, pero tambin en el vino tinto. Tambin parece ser que las personas que utilizan aceite de coco virgen en su alimentacin tienen unas venas ms sanas y rara vez sufren hemorroides. Beba agua rica en minerales. El color de la orina, que debe ser amarillo claro, nos indica si estamos bien hidratados. Si usted toma multivitaminas, no se asuste si la orina tiene un color amarillo chilln como resultado de la vitamina B2. Las aguas ricas en calcio tambin actan favorablemente contra el estreimiento. Consuma probiticos de alta calidad. Una buena flora intestinal no slo favorece una correcta digestin, sino que tambin es condicin esencial para gozar de una salud de hierro. Por ltimo, trate de controlar sus niveles de estrs. Si puede, elimine de su vida las fuentes innecesarias de ansiedad. Una vida ms relajada y un mejor control de las emociones contribuirn de forma quiz decisiva a eliminar los problemas gastrointestinales (y, por extensin, las hemorroides).

Cmo debe aliviarlas en una primera fase? Haga baos de asiento en bid con agua fria o fresca, nunca caliente. Haga un lavado rpido, con jabn neutro, con la yema de los dedos y un secado sin frotar presionando suavemente con la toalla. Si las hemorroides estn fuera y no puede introducirlas dentro, procure que no toquen la ropa interior, colocando una gasa empapado con una pasta neutra. Procure hacer una deposicin diaria y que las heces sean pastosas pero consistentes (evite las diarreas). No est demasiado tiempo sentado en el inodoro, evite los esfuerzos. Si siente el deseo de defecar, no se reprima. Si est estreido o las heces son duras, debe corregirlo empleando laxantes suaves o supositorios de glicerina. Si le salen las hemorroides despus de la defecacin, intente restituirlas al interior con la mano.

Pautas de Alimentacin: Evite todo tipo de alcohol (licores, vino, cerveza...), y bebidas carbnicas.Evite los picantes, pimienta, mostaza, chile, exceso de cidos, vinagre y ctricos (naranja, limn, pia, fresa, kiwi, pomelo...). Los alimentos ms recomendados son aquellos que contienen fibra (cereales integrales, verduras y frutas) y tambin es til beber agua en abundancia Muy Importante, Cuando acudir a un proctlogo? Acuda cuanto antes a un proctologo cuando sienta un dolor intenso en la regin del ano. Es probable que se hayan trombosado.

Otros remedios contra las hemorroides

Remedios Contra las Hemorroides #1: Mueve tus intestinos con regularidad Un grave error de las personas es que espera que la naturaleza llame antes de defecar. Si sientes los sntomas de ir al bao, no esperes ni un minuto ms y simplemente hazlo. Remedios Contra las Hemorroides #2:Utiliza remedios de venta libre Los remedios de venta libre estn disponibles ahora para hacer frente a las hemorroides. Se ha demostrado que son muy eficaces, todos ellos pueden proporcionar un alivio de las hemorroides. T puedes probar los productos como la vaselina y las pastillas que contienen extractos de manzanilla y hamamelis. Remedios Contra las Hemorroides #3:Muvete Has observado cmo tus reas anal y rectal se sienten afectadas de tanto estar sentado o parado durante mucho tiempo debido a la presin? Mover y estirar tu cuerpo puede ayudar a aliviar las hemorroides. Trata de sentarte y pararte sobre todo cuando se sienta cansado. Remedios Contra las Hemorroides #4: Use productos hipoalergnicos Es importante tener cuidado al limpiar las zonas afectadas por las hemorroides, ya que es sensible. Utilizando agua corriente por s sola es mejor, mientras que el uso de jabones perfumados y baos corporales estn estrictamente prohibidos debido a su alto contenido qumico. Puedes usar toallitas hmedas sin perfume en la limpieza de tu regin anal. Cuando se trata de secar el ano, scalo con una toalla suave o usa el secador de pelo. Remedios Contra las Hemorroides #5:Usa compresas fras Puedes intentar la aplicacin de compresas fras para adormecer las hemorroides. La compresa fra puede detener la inflamacin y sangrado de las hemorroides. Hazlo tres veces al da durante 10 a 15 minutos y experimentars sus efectos maravillosos.

Remedios Contra las Hemorroides #6:Toma los medicamentos prescritos por el mdico Los enfermos de hemorroides difieren cuando se llega a los medicamentos que necesita tomar. Cuando los tratamientos caseros no son suficientes, puedes preguntar a su mdico para aliviar el dolor. Siempre consulta con tu mdico en caso de que quieras tomar los medicamentos para las hemorroides. Gracias a estas terapias es ahora ms fcil de tratar las hemorroides. Estos tratamientos son muy eficaces, pero an as es recomendable pedir el consejo de tu mdico con respecto a los tratamientos que te conviene.

Estos son algunos remedios contra las hemorroides que te ayudarn a eliminarlo, slo debes elegir cul es el mejor para ti y empezar a aplicarlo.
Cmo se tratan? Lo habitual es tratarlas con dieta y hbitos de vida saludables. Su mdico decidir si es necesaria alguna medicacin adicional.

Durante las crisis: 1. Baos de agua tibia-fresca (3-4 al da), durante 10-15 minutos, podran ayudar a aliviar los sntomas como el picor o escozor. 2. Cremas antihemorroidales, durante un tiempo limitado (no ms de 5-7 das, porque le pueden provocar ms sangrado). Su mdico decidir con usted cul es la mejor opcin. 3. Analgsicos (por ejemplo: paracetamol, etc). Su mdico decidir con usted cul es la mejor opcin, dependiendo de sus caractersticas (antecedentes personales, frmacos concomitantes, alergias previas). En la defecacin: 1. Evite reprimir el deseo de ir al bao. 2. Evite estar demasiado tiempo en el bao y los esfuerzos al defecar. 3. Si las hemorroides se prolapsan (se salen del ano), lo mejor es intentar devolverlas a su posicin habitual haciendo una leve presin con el dedo. 4. En los periodos de crisis hemorroidal, para la limpieza puede utilizar toallitas hmedas o hacer baos de agua tibia tras la deposicin. Para prevenir que vuelvan a molestar, es necesario tener en cuenta algunos hbitos de alimentacin. Es conveniente evitar el estreimiento: 1. 2. 3. Aumentar la cantidad de fibra en las comidas (frutas frescas, verduras, pan, cereales, etc). Beber lquidos regularmente. Evitar alcohol. Realizar algo de ejercicio regularmente.

En ocasiones es necesario la ciruga. Hay diferentes tcnicas (su mdico y/o cirujano decidir cul es la mejor opcin): 1. La ligadura en banda consiste en poner un anillo de goma alrededor de las hemorroides y stas poco a poco van "deshacindose". 2. Puede ser necesario la hemorroidectoma, o extraer las hemorroides del ano.

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Tambin pueden ser coaguladas con lser o esclerosadas a travs de inyecciones.

Remedios populares
Remedio para las hemorroides #1: Aplicar la pulpa del aloe vera directamente sobre la parte afectada o extraer la gelatina del aloe y depositarla en una pajilla comn. Congelar, partir un pedacito, sacar el aloe congelado y colocar en el ano a manera de supositorio, sin el plstico. Remedio para las hemorroides #2: Pelar una patata y cortarla en trozo en forma de supositorio Remedio para las hemorroides #3 Aplicar tres veces al da una cataplasma con queso fresco. Remedio para las hemorroides #4: Partir un tomate maduro por la mitad y aplicarlo con presin en el esfnter anal. Para ello, puede sentarse uno encima o bien acostarse con el tomate aplicado con una gasa. Remedio para las hemorroides #5: Elaborar un cocimiento de 3 dientes de ajo, 2 hojas de laurel y varios clavo y un litro de agua. Cuando el agua hierve, se le aade el clavo, el laurel machacado y el ajo. Ha de cocer durante hora a fuego lento y dejarse reposar despus durante otros 10 minutos y despus de cuela. Se aplicar sobre la zona afectada con una compresa o un algodn. Remedio para las hemorroides #6: Tambin es un remedio casero el ungento de manzanilla y ptalos de rosa para combatirlas hemorroides. ste se elabora con 250 ml de aceite de germen de trigo, 10 gramos de manzanilla, los ptalos de 2 rosas, 20 gramos de cera de abejas y 20 gramos de lanolina. Se mezcla con el aceite de germen de trigo, la manzanilla y los ptalos de rosa, calentando suavemente la mezcla durante 1 hora y filtrndola a continuacin. Mientras se funden la cera de abejas y la lanolina, se debemezclar con el aceite obtenido tras la hora de coccin. El ungento se verter en un tarro esterilizado donde se dejar solidificar antes de usarse. Se aplica luego en la zona donde se encuentra el hemorroide. Remedio para las hemorroides #7: Realizar baos de asiento con una decoccin de hojas y brotes de zarzamora, ya que ayuda a desinflamar o evitar el sangrado Remedio para las hemorroides #8 Realizar una decoccin para baos de asiento de roble el cual reduce la inflamacin anal, detiene las pequeas hemorragias y favorece la cicatrizacin Remedio para las hemorroides #9 Preparar jugos de zanahoria o nabo. Se recomienda beberlos una o dos veces al da Remedio para la hemorroides #10: Aplicar, mediante un hisopo rectal de algodn, una pequea cantidad de petrolato tratando que se introduzca hasta un centmetro y medio en el recto. Remedio para las hemorroides #11: Aplicar mediante, una bola de algodn, un poco de agua de hamamelis en las hemorroides externas especialmente si hay sangrado.

Remedio para las hemorroides #12: Calentar un poco de membrillo y hacer pur. Posteriormente, ya modo de pomada, aplicar sobre la zona anal para calmar las molestias. Repetir varias veces al da. Remedio para las hemorroides #13: Calentar al bao Mara una cucharada de vaselina hasta quese derrita. Despus agregar a la vaselina fundida, una cucharada de miel, una clara de huevo y dos cucharadas de harina de cebada. Mezclar hasta formar una masa consistente. Guarda en un tarro de vidrio en la nevera y aplicar, en el rea afectada, cuando se sienta las molestias. Remedio para las hemorroides #14: Efectuar baos de asiento con agua fra durante un par de minutos para aliviar el dolor. Esto ocurre debido a que el fro tiene cierto efecto analgsico. Los lavados deben realizarse, preferiblemente, por la maana, todos los das aunque hayan aparecido las hemorroides con un fin preventivo. Remedio para las hemorroides #15: Colocar en un litro de aceite de oliva virgen, unas ramas dehiprico en flor. Luego, ubicar el recipiente expuesto al sol durante unos das hasta que el aceite tome un color rojo cobrizo. Despus aplicar directamente esta preparacin sobre el rea donde se sienta molestas. Remedio para las hemorroides #16: Hervir durante 10 minutos en aguados o tres castaas. Luego, empapar una gasa con esta preparacin y aplicar fra sobre las zonas afectadas por hemorroides. Dejar actuar durante 10 minutos y posteriormente, limpiar la zona. (Remedio proveniente de la aromaterapia) Remedio para las hemorroides #17: Hervir dos cucharadas de celidonia, 2 de hamamelis y 2 de diente de len en medio litro de agua durante 10 minutos. Retirar del fuego, refrescar y colar. Aplicar mediante una compresa empapada de esta infusin fra en las reas con hemorroides para calmar el dolor. Remedio para las hemorroides #18: Colocar 10 gotas de aceite del rbol del t en el agua de la tina y tomar un bao de asiento durante 10 minutos. Remedio para las hemorroides #19:Colocar50 gramos de milenrama en 250 centilitros de aguahirviendo. Cubrir, dejar reposar 15 minutos y colar. Verter en agua fra y hacer un bao de asiento durante 15 minutos. Remedio para las hemorroides #20: Mezclar con el agua del bao, las decocciones de frutos de ciprs, la de hojas y corteza de avellano, la de roble y la de hojas de vid. Este remedio desinflama las hemorroides y evita que aumenten de tamao Remedio para las hemorroides #21: Mezclar 5 cucharadas de jugo de limn en media taza de agua fra. Luego, remojar un pao de algodn con esta preparacin. Poner este pao en la parte afectada y mantener durante 10 minutos. Remedio para las hemorroides #22: Realizar un bao de asiento con un puado de sales de Epson. Remedio para las hemorroides #23: Aplicar una bolsita de t negro hmeda directamente sobre las hemorroides externas. El tanino del t disminuye el dolor y la inflamacin.

Remedio para las hemorroides #24: Extraer el lquido de una cpsula de vitamina E y empapar un bastn de algodn. Aplicar sobre las hemorroides. Remedio para las hemorroides #25: Frotar con suavidad directamente en el rea afectada una o dos hojas de gordolobo. Remedio para las hemorroides #26: Hervir, durante 10 minutos, un manojo de las siguientes hierbas: Nogal, llantn, encina y cola de caballo en 2 litros de agua. Dejar enfriar y filtrar. Realizar un bao de asiento fro con esta infusin por 15 minutos. Remedio para las hemorroides #27: Hervir, durante 10 minutos, un manojo de las siguientes plantas: Hiprico, milenrama y raz de consuelda en 2 litros de agua. Dejar enfriar y filtrar. Realizar un bao de asiento fro con esta infusin por 15 minutos. Puede aadir un poco ms de agua. Este remedio es altamente cicatrizante y muy recomendado en caso de hemorroides sanguinolentas. Remedio para las hemorroides #28 Colocar en bao Mara 50% aceite de hiprico, 25% de aceite de calndula, 25% de aceite de sbila o aloe vera con un poco cera de abejas . Al estar bien derretido y mezclado, dejar enfriar. Luego, agregar removiendo minuciosamente 5% de tintura de rnica, 5% de tintura de milenrama y 5% de extracto de castao de India. Aplicar este ungento, cuando est fresco, en las hemorroides externas Remedio para las hemorroides #29 Verter en 1/2 litro de agua que est hirviendo 10 gramos de grama. Tapar, colar y dejar refrescar. Aplicar, cuando est fra, en la zona afectada mediante una gaza.

Recomendaciones
Usar papel higinico muy suave y limpiarse con cuidado cuando haya terminado de evacuar el intestino para evitar que el rea se inflame ms. Evitar rascarse el rea, ya que se puede daar las delicadas paredes de las venas del ano. Evitar hacer fuerza para evacuar o quedarse sentado por ms de 10 minutos en el inodoro , ya que la sangre se concentra en el rea de la hemorroides y puede causar mucho dolor. Recostarse sobre el costado izquierdo durante unos 20 minutos para aliviar la presin cuando la persona est embarazada. Mantenerse delgado y en forma, ya que la gente con sobrepeso tiende a tener ms problemas con las hemorroides al igual que las venas varicosas. Comer alimentos ricos en fibras como cereales, frutas y verduras frescas para evitar el estreimiento. Evitar el uso del cojn en forma de donut que utilizaban antes las personas con hemorroides para sentarse, ya que se ha podido confirmar que lo que hace es aumentar la presin de la sangre en la zona afectada lo que puede incrementar el sangrado. En su lugar usar almohadas normales para sentarse.

Evitar las especias (para condimentar alimentos),carnes rojas, azcar refinado, quesos fermentados, caf, bebidas alcohlicas. Beber de 8 a 10 vasos de agua. Evitar levantar objetos pesados o hacer ejercicios que requieran mucho esfuerzo fsico como las sentadillas con peso, ya que tiene el mismo efector que pujar en el excusado. Evitar permanecer sentado por mucho tiempo Si debe trabajar sentado frente a un escritorio, procure levantarse y caminar cinco minutos cada hora para liberar la presin en la zona del recto. Consumir menos sal, ya que est tiene a causar retencin de lquidos en el sistema circulatorio haciendo que las venas del ano y otras lo absorban.