Milagros de la Salud y la Actitud Mental

Lo cierto es que pensar es practicar qumica cerebral. Nuestra calidad de vida es el resultado de nuestros hbitos y estos a su vez, son el producto de nuestras acciones. Sin embargo, toda accin va precedida por un pensamiento y una de las consecuencias de los pensamientos que albergamos en nuestra mente es la secrecin de hormonas desde glndulas como el hipotlamo y la pituitaria. Estas hormonas se encargan de transmitir mensajes a otras partes del cuerpo. Por ejemplo, pensamientos hostiles y de enojo aceleran los latidos del corazn, suben la presin arterial y sonrojan la cara. Los sentimientos de ira, enemistad, resentimiento, depresin y tristeza, debilitan el sistema inmunolgico del cuerpo y suelen favorecer la aparicin de las llamadas enfermedades psicosomticas. Del mismo modo, pensamientos positivos como el entusiasmo, el amor, la amistad, la paz, la tranquilidad y muchos otros, producen un flujo de neurotransmisores y hormonas en el sistema nervioso central, que estimula, provee energa al cuerpo, y crea las circunstancias propicias para el mantenimiento o restauracin de una buena salud. Cada uno de nosotros es, hasta cierto punto, responsable por el nivel de salud del cual estemos disfrutando. Se ha dado cuenta cmo aquellas personas que constantemente se quejan por todo, son generalmente las mismas que suelen enfermarse con mayor frecuencia? Martn Seligman, profesor de la universidad de Pennsylvania, asevera que el sistema inmunolgico de la persona pesimista y negativa no responde tan bien como el de la persona optimista y positiva. Una actitud triunfadora y perseverante no slo nos puede ayudar a alcanzar nuestras metas, sino que en muchas ocasiones puede ser la diferencia entre la vida y la muerte. Un grupo de investigadores del hospital Kings College de Londres, realiz un estudio con 57 pacientes que sufran de cncer del seno y quienes haban recibido una masectoma. Siete de cada diez mujeres de aquellas que posean lo que los doctores llamaban un "espritu de lucha", diez aos ms tarde an tenan vidas normales, mientras que cuatro de cada cinco de aquellas personas que en opinin de los doctores "haban perdido la esperanza y se haban resignado a lo peor" poco tiempo despus de haber odo su diagnstico, haban muerto. En otro estudio realizado con treinta pacientes que sufran de cncer del colon o de tumores malignos, se les pidi que visualizaran enormes clulas anticancergenas, navegando a travs del sistema sanguneo y devorando las clulas enfermas o el tumor existente. El propsito era cambiar la actitud derrotista y las creencias negativas que muchos de ellos tenan. Los resultados fueron igualmente sorprendentes. Los pacientes que tomaron el curso mostraron un incremento en el nmero de las clulas que normalmente protegen el cuerpo contra el crecimiento de tumores malignos. La buena noticia es que usted puede cambiar su actitud y el efecto negativo que sta pueda estar ejerciendo sobre su salud fsica. Empiece por modificar la clase de pensamientos que mantiene en su mente. Sea optimista, su vida puede depender de ello.