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Frchte
Hlsenfrchte
Samen
Milchprodukte
www.scdiet.de/druckv ersionen/erlaubt.htm
10.12.12
Achtung: gewaschener Httenkse ist entgegen der Aussage in der deutschen bersetzung des Buches ber die SCD nicht erlaubt. Es handelt sich dabei um ein Missverstndnis bei der bersetzung. Stattdessen kann abgetropfter laktosefreier SCD-Joghurt benutzt werden.
Fette und le Butter, reines Kokosfett, Olivenl, Sonnenblumenl u. alle anderen le. Leinsamenl khlgelagert Essig Gewrze Getrnke Sungsmittel Sonstiges
alle Essigsorten ohne Zucker, kein Balsamessig Salz, Pfeffer, alle Gewrze, aber keine Gewrzmischungen und kein Bockshornklee Wasser, schwacher Kaffee, schwacher Schwarztee, Pfefferminztee, bis zu 2 Tassen Grner Tee pro Tag, frisch gepresste Obst- und Gemsesfte; gekaufte Sfte: nur Sfte mit dem Aufdruck "Ohne Zuckerzusatz", Trauben- und Birnensaft auch ohne diesen Aufdruck, kein Mischsaft; trockener Wein, gelegentlich Gin, Korn, Whisky (Scotch und Bourbon), Wodka, weier Rum, weier Tequila; Kokosnuss- und Mandelmilch knnen nach 6 Monaten ausprobiert werden Honig und reines Saccharin (Apotheke) Gelatine, Natron, eingelegte Gurken und Oliven ohne unerlaubte Zustze wie Zucker usw. Etiketten sehr genau lesen!, Senf ohne unerlaubte Zustze, Ketchup und Mayonnaise nur selbstgemacht; E-Nummern/Zusatzstoffe siehe http://www.scdiet.de/fragen/enummern.htm ; Erlaubte E-Nummern/ Zusatzstoffe sind z. B. E 270 (Milchsure), E 300 (Ascorbinsure), E 322 (Lecithin), E 330 (Zitronensure), E 422 (Glycerin, Glycerol), E 954 (Saccharin)
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www.scdiet.de/druckv ersionen/erlaubt.htm
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