Ejercicio Sensopercepcion

Consiste en el encuentro del cuerpo con el espacio dirigido a bailarines y pblico en general. La sensoprecepcion es una experiencia importante para reconocer quienes somos en relacin al movimiento.

Cintica
Consiste en un espacio alternativo que albergar nuevas y experimentales propuestas escnicas. Su principal objetivo es revelar y compartir el panorama de las generaciones emergentes vinculadas a la danza y al movimiento.

Ejercicios de desarrollo
Es el conjunto de todos los cambios que se producen en la actividad motriz de un sujeto a lo largo de toda su vida. Ocurre a causa de tres procesos: la maduracin, el crecimiento y el aprendizaje. Los ejercicios de flexibilidad son generalmente ejercicios de ritmo despacioso, coordinados y precisos manteniendo una respiracin normal. Son ejercicios que siguen nuestros lmites y nuestro propio ritmo. Por estas razones es que son tan relajantes. Cada ejercicio debe de hacerse estirndose hasta que se sienta tensin en los msculos que se estn trabajando y esta posicin se mantiene de 20 a 30 segundos. Al principio los msculos se sienten tensos pero a medida que sostiene el ejercicio el msculo se relaja. La Maduracin: Es el proceso fisiolgico (del cerebro) genticamente determinado por el cual, un rgano o un conjunto de rganos, ejerce libremente su funcin con la misma eficacia. Los seres humanos no pueden ejercer desde el primer momento de su existencia, realizar todas las funciones que les caracterizan, necesitan de un proceso madurativo. Todos los rganos del ser humano maduran porque no estn terminados totalmente en el nacimiento. Los que intervienen en la motricidad son el sistema muscular y el sistema nervioso. En los primeros seis aos de vida es donde el nio sufre ms cambios motrices y maduros ms rpido. El sistema nervioso y el sistema muscular son fundamentales en el desarrollo motor. Crecimiento: Fenmeno cuantitativo de incremento de masa corporal como consecuencia del aumento en el nmero de clulas, del tamao de las mismas, originando aumento de masa y volumen de tejidos, rganos y sistemas, que ocurren con diferente intensidad en distintos momentos de la vida Aprendizaje: Cambio en el rendimiento, que suele ser permanente, que guarda relacin con la experiencia

Elasticidad
Contribuye ampliamente a la concientizacin de los mecanismos corporales fundamentales, en especial los del centro de gravedad y de fuerza vital del organismo (que es lo que ms se trabaja en la danza del vientre tradicional); proceso fundamental para lograr el autoconocimiento que necesitamos para desenvolvernos en la sociedad. Decir que, como bailarina de danza del vientre, puede experimentarse una sensacin de poder absoluto tan slo practicando una suave ondulacin, sin siquiera desplazarse por el espacio; parecera, en una primera instancia, una apreciacin muy exagerada.

Fuerza
Es el potencial innato que tiene el alumno con el que manifiesta los diferentes movimientos que es capaz de realizar, cuyo desarrollo, incremento y mantenimiento se enfatizan en las fases sensibles y las presenta en el momento oportuno para su estimulacin.

Flexibilidad
La flexibilidad es un smbolo de juventud, est asociada con la coordinacin y la fortaleza que caracteriza nuestra juventud. Para ser flexibles es necesario o tener un trabajo que nos mantenga flexibles como la danza o hacer ejercicios de flexibilidad o estiramiento. Estos ejercicios deben de ser parte de toda rutina de ejercicios. Un cuerpo flexible es un cuerpo sano. Cuando los msculos se vuelven menos flexibles se sienten tensin y la circulacin disminuye llevando menos oxigeno a estos msculos siendo esta la causa de dolores y querellas. La falta de flexibilidad puede estar relacionada con mala postura y curvaturas en la espalda.

Resistencia Corporal
Es la que obtiene el cuerpo al realizar ejercicios aptos para el cuerpo, en la danza la resistencia es un factor importante en el cual los msculos del cuerpo adquieren dureza, firmeza y con estos no llegan a sufrir alguna fractura. Los pasos no resultan tan difciles. "La resistencia es la capacidad para mantener un esfuerzo eficaz durante el mayor perodo de tiempo posible".

Reglas naturales del Movimiento

Movimiento rtmico que determina la esencia de su vida. Este se encuentra presente en el latir del corazn, el fluir de la sangre y en la respiracin, por lo tanto hay una necesidad imperiosa de moverse y de manifestarse por medio del cuerpo. 1. En Natural convertir las cifras en el futuro (por ejemplo, 2 semestre de o impulso cerrado ), que se extiende de la nariz ms all del codo izquierdo

2. En Natural girando cifras yendo hacia atrs, el cuerpo se convierte en primer lugar, y la cabeza se queda atrs 3. En el reverso cifras girando hacia atrs, la cabeza se inicia y lleva a la vez. De lo contrario, despus de la vuelta, el cuerpo ser demasiado recto. . Ejemplos: la vuelta atrs doble . 4. Cuando existe la inclinacin del cuerpo, el cuerpo se balancea, pero la cabeza permanece todava. (Por ejemplo, con armadura bsica Paseo en Finalizar .) Despus de cada extensin, la cabeza vuelve a punto muerto al final de una figura, a excepcin de la regla # 4, en la que suelen entrar en la posicin de paseo.

Elementos principales del Movimiento

El hombre se ha expresado a travs de las artes desde su aparicin en la Tierra, y de esta manera ha manifestado alegras, tristezas, deseos, emociones, pedidos y agradecimientos. As nos llegan desde tiempos inmemoriales sus artes, y de su mano, sus costumbres, su vida toda, y hasta parte de su historia. La danza no es ajena a este fenmeno, y es posiblemente de las primeras artes a travs de la cual se comunica, y es importante destacar que tal vez sea la ms simblica de las artes ya que, al prescindir bsicamente de la palabra, se acenta la necesidad de una buena transmisin gestual. Al empezar a bailar, es importante reconocer las herramientas que un bailarn necesita. Hay ocho (8) Los elementos de la danza que ms vitales. A medida que avance su comprensin cambiar a medida que descubre lo que significan para su cuerpo. La suma total de estos elementos es lo que se entiende por tcnica. La danza pues, es movimiento. Y un movimiento muy especial ya que requiere de cinco elementos fundamentales, sin los cuales ella no existira. Ellos son: Ritmo. Forma. Espacio. Tiempo. Energa. De esta manera llegamos entonces a poder definir la danza como el desplazamiento efectuado en el espacio por una o todas las partes del cuerpo del bailarn, diseando una forma, impulsado por una energa propia, con un ritmo determinado, durante un tiempo de mayor o menor duracin. El uso predominante de uno u otro de los elementos del movimiento no es siempre parejo. En algunas danzas predomina el ritmo, en otras el uso del espacio, etc. Tambin es importante destacar que de acuerdo al carcter de ella se acentuar el uso de uno u otro elemento.

Cuando la danza no se manifiesta como el puro bailar, o como el equilibrio esttico que es el ballet clsico, sino que se imprime una intencin determinada se complementa con el que llamaremos Adicionales No Danzantes. stos son cuatro: Mmica, Gesto simblico y Canto. Ritmo: es un flujo de movimiento controlado o medido, sonoro o visual, generalmente producido por una ordenacin de elementos diferentes del medio en cuestin. El ritmo es una caracterstica bsica de todas las artes, especialmente de la msica, la poesa y la danza. Tambin puede detectarse en los fenmenos naturales. Existe ritmo en las infinitas actividades que gobiernan la existencia de todo ser vivo. Dichas actividades estn muy relacionadas con los procesos rtmicos de los fenmenos geofsicos como las mareas ocenicas, el da solar, el mes lunar y los cambios de estaciones. Espacio: es el espacio infinito donde se encuentran los objetos y en el que los eventos que ocurren tienen una posicin y direccin relativas. Es el espacio infinito donde se encuentran los objetos y en el que los eventos que ocurren tienen una posicin y direccin relativas. Tiempo: Tiempo cronolgico, pero para el espectador es un tiempo psquico e individual, conforme la temtica, tcnica y otros elementos, este tiempo puede percibirse tremendamente veloz o lento. No es un tiempo lineal ni tampoco circular, sino un tiempo que se rebate a s mismo; un solo y nico momento que se concentra en una unidad tmporo-espacial nica e irrepetible, difcilmente de ser descripto linealmente, en forma homogeneizada. Forma: Estilo en que se hacen los movimientos con respecto a la danza o a la msica que se genere. Energa: Slo cuando el cuerpo se mueve de maneta natural y libre. Permitimos que la mente quede libre de tensiones, que limitan la capacidad de percepcin y que impiden la fluidez natural e instintiva de la energa vital.

Expresin Corporal
La expresin corporal o lenguaje del cuerpo es una de las formas bsicas para la comunicacin humana; ya que muchas personas lo utilizan para el aprendizaje. Como materia educativa la Expresin Corporal se refiere al movimiento con el propsito de favorecer los procesos de aprendizaje, estructurar el esquema corporal, construir una apropiada imagen de s mismo, mejorar la comunicacin y desarrollar la creatividad. Su objeto de estudio es la corporalidad comunicativa en la relacin: ser en movimiento en un tiempo, un espacio y con una energa determinados. Las estrategias para su aprendizaje se basan en el juego, la imitacin, la experimentacin y la imaginacin. Estos procesos son los que se ponen en juego para el desarrollo de la creatividad expresiva aplicada a cualquiera de los lenguajes.

Como tal, ofrece a los educadores un amplio abanico de posibilidades en su trabajo especifico. Como expresin artstica se basa en la forma en que se interpreta emociones por medio de nuestros movimientos inconsciente y conscientemente, se caracteriza por la disciplina que conlleva a expresar emociones. El propsito principal es sentir libertad en la ejecucin de cada movimiento basado en los sentimientos que quieren expresar, ejemplo: si se quiere hacer una ejecucin de estas se utiliza la creatividad para inventar formas y movimientos, adems de que tienen que sentirse completamente en libertad. Por ltimo es la corporizaran que se utiliza como la nica comunicacin a travs de los movimientos del cuerpo. Siempre debemos estar seguros de nosotros mismos. Nos sirve para poder comunicarnos sin usar el lenguaje oral como con las personas sordas, con discapacidad auditiva y sordo-ciego que usan las manos para comunicarse.

Acondicionamiento corporal

Es un medio de expresin que compromete al individuo integralmente, su cuerpo, su mente, su espritu, su imaginacin y lo relaciona con el ambiente que lo rodea. El movimiento corporal es el principal componente de lo que denominamos Danza, no importando si esta Danza sea clasificada como primitiva, clsica, danza libre, contempornea o bailes de saln.