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INTRODUCCIN

Desde que Eva tom el primer bocado de la manzana, la raza humana se ha obsesionado con la belleza. Por supuesto, cada civilizacin ha tenido su propia definicin de qu atributos se utilizan para definir la belleza. Las mujeres del antiguo Egipto y los hombres utilizan varios pigmentos naturales para colorear sus cuerpos en un intento de parecer ms hermosas. Los tocados y joyas han adornado los pueblos a lo largo de la historia con la esperanza de que estos artculos puedan mejorar su apariencia. Las mujeres romanas, griegas, rabes e hindis utilizan henna para teir el pelo y el tatuaje de sus cuerpos. La obra histrica de Botticelli representa a la mujer redondeada como querubines. Curiosamente, las tendencias actuales hacia la perforacin del cuerpo y tatuajes no son nada nuevo, sino simplemente un resurgimiento de las prcticas histricas. Vamos a echar un vistazo a consejos especficos, antiguos y nuevos, para ayudarle a cumplir con la percepcin actual de la definicin social de la belleza. Comencemos.

LA BELLEZA EN TODA LAS EDADES

Si usted piensa que la obsesin de hoy con la belleza es algo nuevo, piense de nuevo! Los hombres y mujeres han estado en contacto con el cuerpo y la belleza que se remonta hasta los antiguos egipcios. La preocupacin de los egipcios se basa tanto en complacer a los "dioses" de su tiempo como lo fue para el adorno personal. De hecho, se podra decir que ellos prepararon sus cuerpos ms para la "otra vida" que para el presente. Todo lo que uno necesita hacer es leer acerca de las tumbas y momias que se han excavado y sobre el estudio de lo

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que se encontr. Los ejemplos pictricos Lavish revelan lo extravagante que la aristocracia vivi su vida. Basta con echar un vistazo a los detalles de la prxima vez que tenga una oportunidad de ver los informes de arqueologa egipcia. Oro y plata, pulseras, lapislzuli y jade colgantes, anillos de oro con incrustaciones de piedras semi-preciosas. Todos son evidencia de cun profundamente estaba involucrada la raza humana en la belleza y adornos. Muchos llevaban pelucas y trenzas falsas con joyas pasadas a travs de ellos. Las mujeres llevaban elaborados peines y alfileres de cobre, bronce y plata. Por extrao que parezca, la plata era considerada el metal ms precioso que el oro y fue ampliamente utilizado para decorar cajas y potes donde se almacenaban sus implementos de belleza. Para todos sus atavos elaborados, para muchos de ellos no fue slo un intento de satisfacer su vanidad. Ellos tenan la creencia de que ciertos metales y elementos estaban especialmente vinculados a los poderes que fueron otorgados a ellos por los "dioses", por lo que una gran parte del adorno estaba impregnada de creencias espirituales. Tanto mujeres como hombres utilizaron una pasta hecha de material de cobre para pintar sus ojos de un verde intenso. El ocre, una arcilla roja, se utiliz para teir sus labios. Los griegos antiguos muestran su vanidad a travs de peinados elaborados. Cada peinado era un mensaje visual que le permita saber su edad, si estaban casados y hasta qu punto escalaban en la escala socio-econmica. Las mismas prcticas fueron seguidas por los romanos. Los antiguos chinos disfrutaron en las mujeres el uso de joyas, as, elegan oro y jade. Este es otro ejemplo de una piedra preciosa que fue venerado ms que el oro. El jade estaba disponible slo en los muy ricos. La prxima vez que usted tiene un pensamiento en su mente que estn pobladas de una sociedad ms centrado en la belleza que cualquier otro en la historia, slo recuerde, venimos por ella, naturalmente. . . de nuestros antepasados!

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ES REALMENTE LA BELLEZA INTERIOR?

La respuesta es s y no. Es una paradoja, no es as? La verdadera belleza empieza desde adentro hacia afuera. No te gustara que hubiera alguna manera de "zafarse de la nariz", y recuperar esa piel suave que tena cuando era un nio? Bueno, hasta que alguien se le ocurre la verdadera "fuente de la juventud," estamos pegados con lo que tenemos. El mejor camino para una piel saludable es cuidar de lo que se tiene. Suena simple, verdad? La verdad es que su piel recibe el ataque desde el entorno de cada da. stos son algunos de nuestros consejos favoritos para mantener su piel fresca y saludable:

1.

Mantngase hidratado, y beba mucha agua! Eso no quiere decir soda,

cafena o cualquier otro tipo de lquido, incluso si es baja en caloras. La Soda (incluso la diettica) tiene una alta concentracin de sodio. El sodio retiene los fluidos. Necesitas lquido para hidratar y vaciar tu cuerpo de toxinas. Asegrese de que Usted est bebiendo por lo menos 8 vasos al da!

2.

Proteja su piel de los rayos ultravioletas dainos (UV). A todos nos

gusta el sol. Nos encanta estar en l y nos encanta tener un bonito bronceado. La verdad es que usted puede envenenarse con demasiado sol. Los rayos UV causan cncer de piel, y si eso no es suficiente, hacen que su piel envejezca ms rpido de lo que debera, lo que contribuye a la formacin de arrugas antiestticas. Si va a jugar en el sol, asegrese de que est utilizando un protector solar adecuado. No salga de casa sin ella!

3.

Aplicar protector solar, incluso si slo hace un viaje rpido a la tienda

de comestibles, usted puede conseguir los dainos rayos UV, incluso mientras conduce su coche!

4.

Cuando compre un protector solar, asegrese de que est comprando

una herramienta adecuada para el trabajo. Hay diferentes tipos de rayos UV y no todos afectan nuestra piel de la misma manera. La poca del ao tambin influye en la cantidad de dao que el sol puede hacer para su piel. La altitud es otro factor importante. Los rayos UV son ms intensos a altas
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altitudes. El verano por s solo no es el culpable. Usted puede hacer tanto dao a su piel (o en algunos casos incluso ms) en un da soleado!

5. 6.

No se olvide de proteccin solar para su labios. Ellos quieren estar

sanos tambin! Aplicar el protector solar antes de salir al aire libre y permitir

suficiente tiempo para que pueda absorberse adecuadamente en las clulas de su piel y no slo sobre la superficie de la piel.

7.

Lea las etiquetas de los productos de cuidado de la piel. La verdad es

que algunos ingredientes pueden hacer ms dao que bien. Liste los ingredientes de ms potencial que pueden hacer dao para su piel. Aqu est una lista de algunos de los ingredientes comunes que se encuentran en productos de cuidado de la piel que tienen el potencial de irritar la piel: Amonaco Blsamo Bergamota Jugos y aceites ctricos Cilantro Eugenol Abeto Hierba de limn Mejorana Menta Papaya El aceite de sndalo Sulfato de TEA-lauril Arnica

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Bentonita Alcanfor Maicena Hinojo del geranio Blsamo de limn Corteza de roble Sulfato de sodio C14-16 Olefina Tomillo Blsamo de menta Cloruro de benzalconio Canela Eucalyptus Fennel Pomelo Aceite de Limn Linalol Menthol Naranja Fenol Lauril Sulfato de sodio Ylang-ylang

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8.

Hay algunos ingredientes que estn totalmente prohibidos por la

Administracin de Alimentos y Drogas y deben evitarse: Bitionol Los compuestos de mercurio El cloruro de vinilo Halogenados salicilanilidas Complejos de zirconio en cosmticos de aerosol Cloroformo El cloruro de metileno Propelentes de clorofluorocarbono Hexachlorophene Monmero de metacrilato de metilo en productos para uas

9.

Mantenga su piel limpia. Utilice un pao suave y clido. La piel no

requiere de un fregado. Va a hacer ms dao que bien si lo hace.

10. Exfolie las clulas muertas de la piel cada noche. 11.

Cree sus propias mscaras faciales. Aqu hay un par de excelentes

mscaras que se pueden crear con ingredientes de su cocina: Mascarilla casera de harina de avena: Mezclar la harina de avena con leche descremada y aplicar. Huevos: Una yema de huevo crudo es una excelente mascarilla. Trate de aadir un poco de miel con la yema de huevo para un cambio de ritmo. La mayonesa hace otra mascarilla excelente y deja la piel muy suave al tacto.

12. Pruebe la leche de magnesia facial. Aplicar directamente de la botella

y dejar actuar durante 5 a 10 minutos y luego enjuague con agua tibia.

13.

Humedezca la piel seca con aceites esenciales. Una combinacin de

enebro, ciprs, mandarina y pomelo funciona como un astringente, que dejar su piel con una sensacin ms fuerte. Si tu piel es extremadamente

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seca, prepare una mezcla de los aceites esenciales con una cucharadita de aceite portador (aceite mineral) y agregar de taza de leche o una cucharada de miel para dar un agregado hidratante.

14. Si tienes la piel especialmente sensible, pruebe con un Pepto Bismol

facial. Aplicar con un algodn suave y directamente de la botella, del mismo modo que calma el estmago, calmar la piel. Cbrete la cara y el cuello y deje que se seque antes de enjuagar.

15. Utilice una crema antioxidante .Usted es bombardeada cada da con

las toxinas ambientales que atacan la superficie de su piel. De hecho ms dao a la piel puede ser atribuida a los radicales libres.

16. Cuando se expone a toxinas como la contaminacin del aire, aumenta

la produccin de radicales libres. Aplicar una crema antioxidante de la piel antes de aplicar el protector solar.

17. Si tienes la piel grasa, slo aplicar un tnico en la zona T, la frente y

la nariz.

18. La mejor cura para las arrugas es que nunca los tenga en el primer
lugar! Si usted es como la mayora de nosotros, usted no escuch a su mam cuando ella trat de decirle que se quede en la sombra, ponerse de pie y dejar de entrecerrar los ojos!

19. A diferencia de Cleopatra, vivimos en la era nuclear y las arrugas

pueden convertirse en una cosa del pasado. Considere la posibilidad de "rejuvenecimiento cutneo con lser." Se supone que el trabajo de las lneas finas y las arrugas de cualquier profundidad. Esta tcnica le recuerda a las "espadas de luz" en la Guerra de las Galaxias. Es, literalmente, zapping y se evapora fuera las lneas y arrugas. El procedimiento se lleva a cabo en el consultorio del mdico y se dice que se recupera en una semana ms o menos. Caro? S. Rpido? S, mucho ms rpido que las exfoliaciones qumicas profundas o dermoabrasin.

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20. Si su presupuesto no le alcanza para el tratamiento con lser puede

probar con una exfoliacin de la piel. Hay varios tipos. Hay dermoabrasin como hemos mencionado. Este procedimiento literalmente mejora las capas de la piel apagadas, al igual que la renovacin de un muebles! Est hecho con un cepillo que gira y se dice eliminar incluso las arrugas profundas.

21. Tal vez usted prefiere algo un poco menos abrasivo, perdn por el
juego de palabras. Si es as, usted podra considerar una exfoliacin profunda. Este proceso se lleva a cabo utilizando un cido y es para las arrugas moderadamente profundas. Hay algunos riesgos asociados con el procedimiento de cido. No es tan estable como el rejuvenecimiento con lser porque hay menos control de la solucin de cido. Tener un gliclico o peeling. Este proceso no hace mucho por sus arrugas, pero si slo est buscando mejorar el tono de la piel en general, este es el lugar para ti.

22. Pruebe Retin A. Si quieres ver una suavizacin de las arrugas finas y un
brillo saludable en general que eliminar manchas y dar a su piel un rubor juvenil, entonces este es el camino a seguir.

23. Usted puede evitar todo lo malo de los tratamientos previos al elegir
las inyecciones de colgeno. El mayor reto con esta eleccin es que es temporal, que dura tan slo unos meses, as que hay que repetir el procedimiento con frecuencia.

24. Detener afeitar sus piernas y utilice cera caliente. Mucho ms suave. 25.
Mezcle una cucharada de coac con un melocotn triturado y aplicar

en la cara durante veinte minutos y luego enjuague. Excelente facial para un gran verano. LOS OJOS LO NECESITAN!

26. No los llaman las "ventanas del alma" para nada! Los ojos no mienten. Si
te sientes bien parecen grandes, sus ojos brillan y brillan. Si ests triste y solitario tus ojos te dan lejos cada vez.

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Si tienes los ojos rojos y llorosos debido a las alergias, trate con ellos! Hay un montn de medicamentos disponibles para eliminar los sntomas de la alergia. Nada va en detrimento de su aspecto ms rpido que los ojos rojos..

27. Si usa anteojos, asegrese de que no disminuyan su apariencia. Los

anteojos deben complementar tus ojos, no cubrirlas. Si los marcos son poco atractivos, significa que fue al vendedor equivocado. Intntelo de nuevo.

28. Si puede usarlos, considere cambiar a lentes de contacto. Asegrese de

recordar para sacarlos al nadar. Usted puede fcilmente perderlos en la piscina o peor, si usted usa lentes de contacto blandas, podra contraer una infeccin de la crnea que proviene de un parsito que se encuentra en el agua. El cloro no mata y el resultado de este pequeo tipo desagradable no es agradable. Usted est invitando a la infeccin corneal dolorosa que puede causar ceguera parcial o total.

29. Trate de comprar lentes de contacto de colores. Usted puede

descubrir un nuevo t detrs de los ojos azules!

30. Mejor an, echa un vistazo a LASIK. Si usted es un candidato puede ser
que le d un nuevo impulso en toda la vida. Por supuesto, es un tratamiento slo para la miopa, pero si ese es el motivo de su uso de anteojos o lentes de contacto, es posible que desee ver en ello. Slo recuerde, a pesar de que el procedimiento se realiza con un lser, que es todava un procedimiento quirrgico. Tmese su tiempo e investigue para asegurarse de que usted visite a un cirujano especializado que ha realizado muchos procedimientos LASIK

31. Tomar vitamina C, vitamina E y beta-caroteno para mejorar la vista y la

salud general de sus ojos.

32. Evite la cafena. Esto repercute negativamente en el sistema que utiliza

los ojos para el enfoque. Eso incluye caf, t, refrescos y chocolate. Bueno, est bien, si usted no puede dejar de fumar, por lo menos recorte!

33. No se exceda en el uso de gotas para los ojos. Usted slo puede hacer
que sus ojos queden ms rojos. Las lgrimas artificiales estn bien, pero se debe limitar o evitar el uso de vasoconstrictores. Se contraen los vasos

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sanguneos en la superficie del ojo. Consulte con su mdico si necesita ms explicaciones sobre las diferencias. Saba usted. . . que el maquillaje usado por los antiguos egipcios sirvi ms que una finalidad esttica? Fue usado por hombres y mujeres por igual. Fue decorativa con certeza, pero tambin lo utilizaban con fines medicinales, as como las razones mgicas. La palabra egipcia para los maquillajes de ojos es un derivado de la palabra "proteger". Un ojo que llevaba maquillaje se considera "sin proteccin." Un ojo desprotegido era por lo tanto levaba el riesgo del mal de ojo. La prxima vez que usted est de pie delante del espejo de aplicar el maquillaje de ojos slo recuerda que se trata de un rito de proteccin pasa a lo largo de Cleopatra a Betty Boop!

34.

Reemplace el maquillaje de ojos con frecuencia. Una mujer ilustrada

del siglo 21 no estara completa sin el cajn lleno de maquillaje. Por desgracia, somos igual de propensos a tener el mismo tubo de rmel que utiliz la noche de su fiesta de graduacin de la escuela! Si esto te describe, tirarlo a la basura. Utilizando la misma mascara una y otra vez deja abierta una posible infeccin. Las bacterias estn vivas y bien y con prosperidad en tu fiel varita del rimel. Eche un vistazo antes de que te de problemas. La mascara debe cambiarse por lo menos cada 6 semanas.

35. Utilizar una crema humectante especial para los ojos para mantener el
tejido alrededor de los ojos suave y flexible. La piel alrededor de los ojos es muy delgada y se daa fcilmente.

36. Si prefiere no utilice un rizador de pestaas, la tienda de mscara de

pestaas que est especialmente formulado para auto rizos.

37. Para obtener un aspecto sensual humo, utilizar un lpiz delineador de

ojos y lquido. Aplicar el lpiz primero y difuminar suavemente. A continuacin, aplicar el revestimiento. Ten cuidado, demora un poco pero te encantar la vista!

38..Aplica polvo tus pestaas antes de aplicar el rmel. Esto va a crear un

mejor vnculo para el rmel se aferre.

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39. Para los ojos "hinchados", tomar dos bolsitas de t en agua fra y luego
aplicar a cada prpado.

40. Puede usar una crema de hemorroides para reducir el tejido del ojo
hinchado. Esto ayudar a reducir la inflamacin casi de inmediato.

41. Las rodajas de patata cruda colocada debajo de cada ojo reducirn las
ojeras.

42. Definir y domar las cejas contrarias usando un cepillo de dientes

ligeramente rociada con spray para el cabello. Cepille suavemente en la ceja y 'voila se quedarn all donde el cepillado. LAS MANOS LO MERECEN! Saba usted. . . muchos tratamientos de belleza antiguas todava estn en uso hoy en da? Un ejemplo es el arte indio del este de la pintura de las manos y los pies con henna. Es conocido en la India como Mendhi y es una antigua forma de arte indio, que se ha realizado durante generaciones, no slo en la India, tambin en el Oriente Medio, Pakistn y frica. Las mujeres en la India tradicionalmente son pintadas de henna en las manos y los pies, en el interior de sus brazos y sus espinillas con mayor frecuencia para una boda u otra ocasin especial. Los intrincados patrones en las manos son particularmente hermosos. Nada va a regalar su edad ms rpido que la condicin de sus manos. Echemos un vistazo a algunos consejos para tratar de mantener a raya a los estragos del tiempo.

43. Si bien no se recomienda en particular la prctica de mendhi para

diario, sera de gran ayuda el encubrimiento de algunas de esas manchas de la edad, no? Pruebe este truco. Aplicar aceite de vitamina E directamente a los puntos para desaparecer la decoloracin.

44. Tambin hay un producto que ha estado presente desde que la abuela
era un joven. Se llama porcelana y las mujeres se han acreditado para la eliminacin de manchas de la edad por dcadas.

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45. Si usted pasa horas y horas en el ordenador, asegrese de utilizar un

descanso de las muecas. Esto ayudar a evitar el sndrome del tnel carpiano.

46. Sus uas. Pulse en? Pegue? Pintura en? Lleve su seleccin, no son ms
que opciones que existen. Si tiene las uas de acrlico hecha en un saln de belleza, entiendo que lo hace bajo su propio riesgo! Parece que hay un saln de belleza en cada esquina de cada ciudad. Si el saln est utilizando no sustituye ni desinfectar sus instrumentos (archivos, pinzas, pinceles, etc) entre los clientes, no caminar hacia la puerta. Cuando se trata de un nuevo saln, llegar temprano a su cita. Si est utilizando un "paseo" de la tienda, asegrese de que usted permite que alguien vaya delante de ti. Sentado o de pie donde se puede "capturar la accin." Preste mucha atencin a cmo se prepara la tecnologa de uas para el nuevo cliente. Observe cuidadosamente para asegurarse de que l/ella es experta en el comercio y no rompa accidentalmente la piel, especialmente si no han desinfectado sus instrumentos. Usted tiene mucho en juego aqu. Con la prevalencia del SIDA, hepatitis y otras enfermedades, no se puede ser demasiado cuidadoso. Si ves algo que simplemente no parece bien, levntese y salga. Pruebe con una tienda ms "exclusiva" la prxima vez.

47. No afile la esquina de las uas. Se debilita, haciendo que se rompan y

quiebran.

48. Si tus uas son frgiles, puede ser el jabn que est usando o una crema
de manos con la que se perfuma. Las cremas para las manos ms perfumadas contienen alcohol, que seca las uas, haciendo que se vuelvan quebradizas.

49. Se agrietaron las uas, son frgiles y se rompen? Trate de beber ms

agua. . . s. . . de nuevo al agua. Por lo menos 8 vasos al da. . . y eso es vasos de 8 onzas.

50. Vitamina A y calcio. Lucha contra las uas secas y quebradizas por el
aumento de su vitamina

51. Tiene un problema con las uas? Trate de aadir ms protenas a su

dieta. El tiro en un poco de cido flico y la vitamina C, as.

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52. Si usted tiene bandas blancas que cruzan las uas, necesita ms
protenas.

53. La divisin de las uas se puede revertir. Aada un poco de cido

clorhdrico para su dieta.

54. Aadir ms vitamina B12 a su rgimen diario de vitaminas para ayudar a

combatir la sequedad.

55. Tiene manchas blancas en las uas? Trate de tomar zinc. 56. Usted necesitar ms lquidos si tiene grietas o cortes en las uas. 57. Sus manos se sienten como papel de lija? Ablandarlos con una capa de
vaselina y luego deslizarlos en guantes de algodn barato. Haga esto justo antes de acostarse y cuando se levante por la maana, sus manos estarn suaves como la seda.

58. S, ellos son torpes, pero use guantes de goma durante la limpieza. Los
productos qumicos en los productos de limpieza estn haciendo un nmero en sus manos. AHORA SUS PES Saba usted. . . que un ser humano promedio pierde casi una taza de lquido al da a travs de sus pies? O que el pie de un beb se compone casi enteramente de cartlago? Ellos se endurecen a medida que los pies crecen.

59. Mantenga una piedra pmez a mano para que pueda ponerlo a trabajar
en esos tacones Al salir de la ducha.

60. Utilice unas gotas de aceite esencial en su prxima limpieza de pies! 61. Mime sus pies. Podr disfrutar de una pedicura! 62. Pruebe con un masaje de pies. Es relajante y rejuvenecedor. Prubalo
en s mismo o pida a su pareja y el comercio fuera. Todo el mundo gana!

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63. Si sus tobillos y los pies sufren de hinchazn, es un signo seguro de que
usted est reteniendo fluidos. Trate de evitar estar sentado por largos perodos de tiempo a la vez y reduzca su consumo de sal.

64. Los tacos altos son hermosos y s, ellos te hacen ver sexy, sin embargo,
usted debe evitar largas caminatas mientras que los lleva puestos.

65. De hecho, siempre se debe usar zapatos cmodos. En serio, qu hay un

acuerdo? Use zapatos cmodos cuando vienes y/o va al trabajo y mantener los tacones en un bolso de mano.

66. Para los pies muy secos, espuma en una capa de manteca de cacao para
cada pie, deslice sus pies en bolsas de plstico y tirar en un par de calcetines de gran tamao. Dejar actuar durante toda la noche mientras se duerme y cuando se despierta a la maana siguiente sus pies se sentir suave, sedoso y suave.

67. Aadir la leche a un bao de pies para suavizar los pies.

CMO EVITAR LOS MALOS DAS DEL CABELLO Dicen que el cabello de una mujer es su gloria. Aun as, las mujeres tienen esos das en que nos gustara cubrir cada mechn difcil de manejar!

68. Obtener un buen corte de pelo! Todo comienza aqu. Sin un buen corte
de pelo, nada ms de lo que haga te dar los resultados que desea.

69. Para tener un buen corte de pelo, es necesario un gran estilista y

cuando encuentres uno, mantenga el/ella! Estar alrededor del estilista puede ser peligroso para su cabello. El viejo adagio de "conseguir lo que se paga" es muy cierto cuando se trata de algo tan importante como su estilista. S, es posible encuentre un buen estilista en las tiendas de "rpidas de pelo", pero el costo para el cabello mientras que la bsqueda puede ser ms que te importa gastar. Las Tiendas rpidas de pelo suelen emplear nuevos estilistas jvenes con poca experiencia. Ellos ganan un salario mnimo y no tienen que invertir en productos de cuidado del cabello para usar en sus clientes. Los estilistas que se encuentran en tiendas y

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