Académique Documents
Professionnel Documents
Culture Documents
. Este pequeo folleto, originalmente titulada "Alcohlicos Annimos: Una interpretacin de nuestros Doce Pasos", se utiliz ampliamente en los primeros das de AA en el Noroeste. No fue producido por Alcohlicos Annimos, sino que fue impreso y posteriormente modificado por varios editores diferentes. Fue, quizs, el primer intento de una gua a los Doce Pasos. La historia es que un tcnico, en su camino a la guerra en el Pacfico, se detuvo en una reunin en Seattle con uno de los folletos. Los miembros estaban entusiasmados con el folleto y habl del hombre fuera de su copia. Muchas otras copias fueron hechas y distribuidas a continuacin. Esta historia es, quizs, anecdtica. Sin embargo, lo cierto es que el pequeo panfleto se convirti en un accesorio en muchos de los principios de las reuniones de AA. El folleto fue rebautizada ms tarde con "El Mate Tabla: Gua para el Estudio de los Doce Pasos" y ampliado considerablemente. El "Cuadro Mate" todava es utilizado por muchos miembros hoy en da, a menudo se transmiten de patrocinador para ahijado. Una versin de este folleto, bajo el ttulo "Una gua a los Doce Pasos", se puede pedir a: Alcohlicos Annimos de la Gran Detroit 380 Hilton carretera Ferndale, Michigan 48220 (248) 541-6565 El texto que aqu se presenta es de uno de los folletos que datan de la dcada del 40 o principios de los 50. Esta impresin fue, obviamente, en lugar de aficionados y contena muchos errores tipogrficos. Hemos reproducido el original aqu lo ms estrechamente posible, slo la limpieza de algunos de los errores tipogrficos ms flagrante. . .
PREFACIO
. Las pginas siguientes contienen el material bsico para las reuniones de discusin para los alcohlicos solamente.
Estas reuniones se llevan a cabo con el propsito de dar a conocer tanto a los miembros antiguos y nuevos con los 12 pasos en que se basa nuestro programa. Para que todos los doce pasos pueden ser cubiertos en un mnimo de tiempo que se dividen en cuatro clasificaciones y una tarde cada semana se dedicar a cada una de las cuatro subdivisiones. As, en un mes, un nuevo hombre puede obtener la base de nuestros 12 pasos sugeridos. 1.We Admitimos que ramos impotentes ante el alcohol, que nuestras vidas se haban vuelto ingobernables. 2.Came para creer que un Poder superior a nosotros mismos podra devolvernos el sano juicio. 3.Made Decidimos poner nuestras voluntades y nuestras vidas al cuidado de Dios, como nosotros lo entendemos. 4.made un minucioso inventario moral de nosotros mismos sin miedo. 5.Admitted a Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano la naturaleza exacta de nuestros defectos. 6.Were enteramente dispuestos a dejar que Dios eliminase todos estos defectos de carcter. 7.Humbly le pedimos que nos liberase de nuestros defectos. 8. Hicimos una lista de todas las personas a quienes habamos ofendido y estuvimos dispuestos a reparar a todos ellos. 9. Reparamos directamente a cuantos nos fue posible, excepto cuando el hacerlo implicaba perjuicio para ellos o para otros. 10.Continued haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocbamos lo admitamos inmediatamente. 11.Sought travs de la oracin y la meditacin mejorar nuestro contacto consciente con Dios, como nosotros lo concebimos, pidindole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla. 12. Despus de haber tenido una experiencia espiritual como resultado de estos pasos, tratamos de llevar este mensaje a los alcohlicos y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos. Estas medidas se dividen de la siguiente manera: Discusin N 1 --- La admisin, Paso No. 1. Debate N 2 --- La fase espiritual, los pasos 2,3,5,6,7, y 11.
Discusin N 3 --- El inventario y la restitucin, Pasos N 4, 8, 9 y 10. Discusin N 4 --- El trabajo activo, que es el paso N 12.
2. Una mente abierta. Olvdese de cualquier y todas las ideas o nociones que ya tenemos. Establecer nuestras opiniones a un lado. 3. honestidad completa. Es posible-no es nada probable que nos puede engaar a otra persona. Pero debemos ser honestos con nosotros mismos, y es un buen momento para comenzar a ser honesto con los dems.
20. Bebes para la auto-promocin? (En las personas con sentimientos de inferioridad.) 21. Bebe para aliviar el sentimiento de inadecuacin marcados? 22. Tiene su potencia sexual sufrido desde potable? 23. Te muestran una marcada aversin y odio ya beber? 24. Tiene sus celos, en general, aumentado desde potable? 25. Muestras marcados cambios de humor, como resultado de la bebida? 26. Ha disminuido desde la eficiencia de su consumo? 27. Tiene su forma de beber te hizo ms sensible? 28. Si eres ms difcil de llevarse bien con los ya beber? 29. Usted a su vez a un medio ambiente inferiores ya beber? 30. Es potable poner en peligro su salud? 31. Es potable que afectan a la paz de la mente? 32. Est bebiendo de hacer su vida infeliz? 33. Es potable poner en peligro su negocio? 34. Es potable nubosidad su reputacin? 35. Es potable perturbar la armona de su vida? Si usted respondi SI a cualquiera de la prueba de preguntas, hay una advertencia clara de que usted puede ser alcohlico. Si usted ha contestado SI a cualquiera de las dos de la prueba de preguntas lo ms probable es que usted es un alcohlico. Si usted contest SI a tres o ms de la prueba de preguntas que son definitivamente un alcohlico. NOTA: La prueba de las preguntas no son preguntas de AA, pero son la gua utilizada por la Universidad Johns Hopkins Hospital en decidir si un paciente es alcohlico o no. Adems de la prueba de que las preguntas en AA haca preguntas an ms. stos son algunos36. Ha tenido alguna vez una prdida completa de la memoria cuando, o despus de beber?
37. Has sentido alguna vez, cuando o despus de beber, una incapacidad para concentrarse? 38. Ha sentido alguna vez su "arrepentimiento" despus de beber? 39. Tiene un mdico nunca le ha tratado para beber? 40. Alguna vez ha sido hospitalizado para beber? Muchas otras preguntas se puede pedir, pero lo anterior son suficientes para el propsito de esta instruccin. . .
sentimientos de inferioridad e inadecuacin. "Yo quiero lo que quiero cuando quiero" parece expresar la actitud de muchos alcohlicos hacia la vida. 2. Un impulso instintivo para la auto-expresin, acompaados por la determinacin de traducir el impulso a la accin creativa. 3. Un deseo anormal de las experiencias emocionales que se pide la eliminacin de la restriccin intelectual. 4. Potente ambiciones escondidas, sin la determinacin necesaria para tomar medidas concretas para alcanzarlos y con el descontento resultante, irritabilidad, depresin, disgruntledness y la inquietud general. 5. Una tendencia a retroceder de las preocupaciones de la vida y buscan escapar de la realidad de la forma ms fcil los medios disponibles. 6. Una demanda razonable de felicidad continua o la excitacin. 7. Un deseo insistente de la sensacin de confianza en s mismos, la calma y aplomo que algunos obtener temporalmente de alcohol.
Admitimos
Si, despus de considerar cuidadosamente lo anterior, reconocemos que es un alcohlico debemos darnos cuenta de queUna vez que una persona se convierte en un bebedor patolgico, que nunca puede volver a ser un bebedor controlado, y desde ese momento, se limita a slo dos alternativas: 1. la abstinencia permanente total. 2. El alcoholismo crnico con todas las desventajas y las sanciones que ello implica. En otras palabras, hemos ido ms all del punto en el que tena una opcin. Todo lo que queda es tomar una decisin. RESOLVEMOS HACER ALGO AL RESPECTO 1. DEBEMOS CAMBIAR NUESTRA MANERA DE PENSAR. (Este es un asunto tan importante que tendr que ser discutido con ms detalle en una discusin ms adelante). 2. Debemos darnos cuenta de que cada maana, al despertar, eres un borracho potencial para ese da. 3. Decidimos que vamos a la prctica de AA de las 24 horas de ese da.
4. Debemos estudiar los otros once pasos del programa y la prctica de todos y cada uno. 5. Asistir a la Reunin del Grupo de regulares cada semana sin falta. 6. Convencidos de que mediante la prctica de AA fielmente todos los das, vamos a lograr la sobriedad. 7. Creemos que podemos ser libres de alcohol como un problema. 8. en contacto con otro miembro ANTES de tomar una copa, no despus. Dile lo que te molesta-que hablar con l libremente. 9. La labor del Programa de nosotros mismos, no para nuestra esposa, hijos, amigos o para nuestro trabajo. 10. Sea absolutamente honesto y sincero. 11. Estar plenamente de mente abierta sin reservas mentales. 12. Estar plenamente dispuestos a trabajar el programa. Nada bueno en la vida viene sin trabajo.
CONCLUSIN
1. Los alcohlicos sufren de una enfermedad mental, no una enfermedad fsica. Afortunadamente, en AA han aprendido cmo se puede controlar (esto se muestra en los once prximos pasos del programa.) 2. Tambin podemos aprender a ser libre de alcohol como un problema. 3. Podemos alcanzar una vida plena y feliz sin necesidad de recurrir al alcohol.
PREGUNTAS
No hay duda referente a la bebida o dejar de beber-es tonta o irrelevante. El asunto es demasiado serio. Cualquier preguntas que hacemos puede ayudar a alguien ms. Esto no es un atajo a AA Es una introduccin, una ayuda a un breve curso en los fundamentos. En AA aprendemos de preguntas y respuestas. Nos enteramos por el intercambio de nuestro pensamiento y nuestra experiencia con los dems.
Cualquier pregunta que haces puede ayudar a alguien ms. Para cubrir tantas preguntas como sea posible en el poco tiempo disponible todas las respuestas deben limitarse a tres (3) minutos.
Por lo tanto, "Llegamos a creer que un Poder superior a nosotros mismos podra devolvernos el sano juicio." 1. Debemos creer con una gran fe. PASO NO. 3 - "Decidimos poner nuestras voluntades y nuestras vidas al cuidado de Dios, como nosotros lo entendemos." En el primer paso nos enteramos de que habamos perdido el poder de eleccin y tuvo que tomar una decisin. 1. Qu decisin podemos hacer mejor que a. A su vez muy por encima de nuestra voluntad a Dios, dando cuenta de que nuestro propio uso de nuestra propia voluntad se haba traducido en problemas. b. Al igual que en la Oracin del Seor debe creer y practicar Hgase tu voluntad. 2. Dios, como nosotros lo entendemos. 3. La religin es una palabra que no usamos en AA Nos referimos a la relacin de un miembro para Dios como lo espiritual. Una religin es una forma de adoracin, no el propio culto. 4. Si un hombre no puede creer en Dios ciertamente puede creer en algo ms grande que l. Si l no puede creer en un poder superior a s mismo es un egosta y no sin esperanza. PASO NO. 5 - "Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano la naturaleza exacta de nuestros defectos." 1. No hay nada nuevo en este paso. Hay muchas razones de peso para "hablar sobre nuestros problemas en voz alta con los dems." 2. La Catlica ya tiene este medio de fcil acceso a l en el confesionario. Pero el catlico est en desventaja si l piensa que su familiaridad con la confesin le permita pensar que su parte de AA es de tal modo automticamente cuidado. Debe, en la confesin, considere seriamente sus problemas en relacin con su pensamiento alcohlicas. 3. Los no catlicos se ha abierto el camino para trabajar este paso va a su ministro, su mdico, o su amigo. 4. En relacin con este paso no es ni siquiera necesario acudir a un sacerdote o ministro. Cualquier comprensin del ser humano, amigo o extrao servir al propsito. 5. El propsito y la intencin de este paso es tan claro y definido que necesita poca explicacin. El punto es que tenemos que hacer exactamente lo que el Quinto Paso, dice, tarde o temprano. No debemos tener prisa para conseguir este paso de nuestro pecho. Considere con cuidado y con calma. A continuacin, obtener de ello y hacerlo.
6. "Errores" no significa necesariamente "la delincuencia. Bien puede estar equivocado orgullo pensar-el egosmo-falso-el egosmo-o cualquiera de un centenar de fallos negativos tales. PASO NO. 6 - "Estamos enteramente dispuestos a dejar que Dios eliminase todos estos defectos de carcter." 1. Despus de admitir nuestra manera de pensar mal y malas acciones en el paso 5 ahora hacer algo ms que "reconocer" o "confesar". 2. Ahora se listos y dispuestos a dejar que Dios eliminase los defectos de nuestro carcter. 3. Recuerde que es de carcter NUESTRA estamos trabajando. No es el otro compaero. Aqu es un buen lugar para colocar la actitud crtica hacia los dems-la actitud de superioridad hacia los dems. 4. Debemos limpiar nuestra mente de mal pensamiento mezquino piedad celosenvidia-yo-remordimiento, etc 5. Aqu es el lugar para dejar resentimientos, uno de los mayores obstculos que el alcohlico tiene que superar. 6. Lo que nos interesa aqu es que retiren todos los pensamientos de resentimiento, ira, odio, venganza. 7. Pasamos nuestra voluntad a Dios y dejar que SU VOLUNTAD ensearnos cmo eliminar con paciencia, uno por uno, todos los defectos de nuestro carcter. PASO NO. 7 - "Humildemente le pedimos que nos liberase de nuestros defectos." El significado de este paso est claro. Oracin-La humildad. 1. Oracin. Ningn hombre puede decir a otro cmo orar. Cada uno tiene, o se resuelve por s mismo, su propio mtodo. Si no podemos orar, que acabamos de hablar con Dios y decirle a nuestros problemas. Medite-pensar con claridad y limpia, y pedirle a Dios para dirigir nuestros pensamientos. Cristo dijo: "Pedid y se os dar". Qu mtodo es ms sencillo, simplemente "pedir". Si no puede orar pedirle a Dios que te ensear a orar. 2. Humildad. Esto, simplemente, es la virtud de ser nosotros mismos y darse cuenta de lo pequeos que somos en un gran mundo lleno de su propio mal. Cada de toda pretensin. No debemos ser Mr. Big Shot-jactancia, la jactancia. Casita de falso orgullo. Dile a la simple, pura verdad, sin adornos. Ley, caminar y hablar simplemente. Ver lo poco de bueno que existe en un hombre malvado. Olvdese de los poco del mal que existe en el hombre bueno. No debemos menospreciar a los ms bajos
misma de las criaturas de Dios o errores del hombre. Pensar con claridad, honestidad, imparcialidad, generosamente. 3. Las deficiencias le pedimos a Dios para quitar los defectos son muy de carcter que nos hacen beber. Los mismos defectos que bebemos para ocultar o para alejarse de. PASO NO. 11 - "Buscamos a travs de la oracin y la meditacin mejorar nuestro contacto consciente con Dios, como nosotros lo concebimos pidindole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla." 1. Oramos cada noche, cada noche, una oracin de agradecimiento. 2. Rezamos todos los das-todas las maanas para ayuda y orientacin. 3. Cuando estamos solos-confundida-incierto-oramos. La mayora de nosotros se encuentra bien: 1. Elegir, para cada da, un "bastante tiempo" para meditar sobre el programa, su evolucin en el mismo. 2. Mantenga contacto consciente con Dios y rezar para que ese contacto ms cercano. 3. Oremos para que nuestra voluntad se puso a un lado y que la voluntad de Dios con nosotros directamente. 4. Oren por la calma, calma-descanso-descanso. 5. Oren por la fuerza y el coraje que nos permita hacer el trabajo de hoy en la actualidad. 6. Orar por el perdn de los errores de ayer. 7. Pida ESPERANZA para un mejor maana las cosas. 8. Ore por lo que sentimos que necesitamos. No vamos a conseguir lo que "quieren". Vamos a conseguir lo que la "necesidad"-lo que es bueno para nosotros.
CONCLUSIN
Encontramos que hay una necesidad de tener dificultades con el lado espiritual del programa. VOLUNTAD-HONESTIDAD y mentalidad abierta son los elementos esenciales de la recuperacin. PERO ESTOS SON INDISPENSABLES.
PREGUNTAS
No hay duda referente a la bebida o dejar de beber-es tonta o irrelevante. El asunto es demasiado serio. En AA aprendemos de preguntas y respuestas. Nos enteramos por el intercambio de nuestro pensamiento y nuestra experiencia con los dems. Cualquier pregunta que usted puede pedir ayuda a alguien. Para cubrir tantas preguntas como sea posible en el poco tiempo disponible todas las respuestas deben limitarse a tres (3) minutos. Dios, concdeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, valor para cambiar aquellas que puedo, y sabidura para reconocer la diferencia.
2. Nuestro consumo se ha debilitado nuestro carcter y vamos a la deriva en todo tipo de mala accin, actitudes equivocadas, puntos de vista equivocado. En cualquier caso es evidente que necesitamos un inventario y la torcedura nica de inventario para hacer es una buena idea. Por otra parte, el trabajo corresponde a EE.UU.. Creamos o dejamos desarrollar todas las acciones anti-sociales que tiene EE.UU. en mal. As que tenemos que solucionarlo. Tenemos que hacer una lista de nuestras faltas y luego debemos hacer algo al respecto. El inventario debe ser de cuatro cosas: 1. Debe ser honesto. Por qu perder el tiempo engaando a nosotros mismos con una lista falsa. Nos hemos engaado durante aos. Hemos tratado de engaar a los dems y ahora es un buen momento para mirarnos a los ojos. 2. Debe estar buscando. Por qu pasar por alto una cuestin fundamental a la ligera y rpida. Nuestro problema es una grave enfermedad mental, confundidos por el pensamiento chiflado. Por lo tanto, debemos buscar diligentemente y sin temor a llegar a la verdad de lo que est mal con nosotros, slo cavar y buscar. 3. Se debe ser valiente. No debemos tener miedo de que podramos encontrar cosas en nuestro corazn, mente y alma que nos gusta descubrir. Si encontramos cosas como pueden ser la raz de nuestros problemas. 4. Debe ser un inventario moral. Algunos, por error, creo que el inventario es una gran cantidad de deudas pendientes de pago, ms una lista de excusas sin hacer. Nuestro problema es mucho ms profundo. Vamos a encontrar la raz de nuestros problemas est en el resentimiento o Falso Orgullo, envidia, celos egosmo-y muchas otras cosas. La pereza es muy importante. En otras palabras, estamos haciendo un inventario de nuestro nuestro carcter-nuestra actitud hacia los dems, de manera muy viva. No estamos preparando una declaracin financiera. Vamos a pagar nuestras cuentas bien, porque no podemos ni siquiera empezar a practicar sin AA HONESTIDAD. PASO 8 - "una lista de todas las personas a quienes habamos ofendido y estuvimos dispuestos a reparar a todos ellos. Made" En relacin con este paso vamos a hacer una lista (mental o escrito) de los que han perjudicado. Le pedimos a Dios para que se haga su voluntad, no nuestra voluntad, y pedir la fuerza y el coraje para estar dispuestos a olvidar rencores y el falso orgullo y hacer enmiendas a las que hemos daado. No hay que hacer este paso de mala gana, o como una tarea desagradable de deshacerse de forma rpida. Debemos hacerlo voluntariamente, de manera justa y humildemente, sin condescendencia. PASO 9 - "Reparamos directamente a cuantos nos fue posible, excepto cuando el hacerlo implicaba perjuicio para ellos o para otros." Aqu es donde hacemos la paz con nosotros mismos al hacer la paz con aquellos que han daado.
La enmienda que hacemos debe ser directa. Hay que pagar en especie por el dao que hemos hecho. Si los hemos engaado tenemos que hacer la restitucin. Si hemos herido sus sentimientos, debemos pedir perdn a ellos. La lista de los daos hecho puede ser largo, pero la lista de la enmienda es igual de largo. Para cada "error" que hemos hecho, no es un "derecho" que puede hacer para compensar. Slo hay una excepcin. debemos desarrollar un sentido de justicia, un espritu de equidad, una actitud de sentido comn. Si nuestro esfuerzo para hacer las paces creara ms daos o provocar un escndalo que se tiene que saltarse la "Reparamos directamente" y limpiar el asunto del paso 5.
HUMILDAD Un estado de completa humildad es muy difcil de alcanzar, pero el objetivo merece la pena el esfuerzo, teniendo en cuenta la serenidad que se alcanza.
c. Al hablar en las reuniones de grupo cuando se le pregunt. d. Mediante el apoyo a nuestro grupo financiero para hacer reuniones de grupos posible. e. Al asistir a las reuniones cuando se le pregunt. f. Al establecer un buen ejemplo de sobriedad. g. Al ser propietario, y prestar a los hombres nuevos, nuestra propia copia del Libro Grande de AA. h. Al animar a aquellos que encuentran el camino difcil. i. Al servir como un oficial o en los comits de grupo o asignacin especial cuando se le pregunt. j. Al hacer todo lo anterior resulta alegre y de buen grado. k. Hacemos lo que sea de lo anterior en algn sacrificio a NOSOTROS MISMOS CON PENSAMIENTO DEFINITIVA DE DESARROLLO generosidad en nuestro propio carcter. 3. NOSOTROS practicar estos principios en todos nuestros asuntos. Esta ltima parte del Paso Doce es el propsito real de que todos los doce pasos que conducen a un nuevo "modo de vida"; ". Diseo para vivir" una Se muestra cmo vivir con razn, piensa con razn, y para alcanzar la felicidad. CMO VAMOS AL RESPECTO? a. Estamos resueltos a vivir la vida, un da en un solo tiempo de 24 horas. b. Rezamos cada da para la orientacin de ese da. c. Oramos cada noche, gracias por ese da. d. Estamos decididos a mantener la cabeza y renunciar a cualquier enojo, no importa en qu situacin se plantea. e. Somos pacientes. f. Nosotros mantenemos la calma, relajado. g. Ahora, y ms importante, lo poco que la situacin ordinaria, as como situaciones BIG surgen, lo miramos con calma y de manera justa, con una mente abierta. A continuacin, actuar en consecuencia de conformidad exacta con los principios de AA simple verdad que ha enseado y nos ensean.
En otras palabras, nuestra sobriedad es slo una correccin de nuestros errores peores y ms evidente. Nuestro vivir cada da de acuerdo a los principios de AA tambin corregir todas nuestras faltas de otros menores y eliminar gradualmente, uno por uno, todos los defectos de nuestro carcter que causa fricciones, el descontento, e infeliz estado de nimo rebelde que llevan de vuelta a nuestra culpa muy principal de la bebida.
PREGUNTAS
No hay duda referente a la bebida o dejar de beber es tonta o irrelevante. El asunto es demasiado serio. En AA aprendemos de preguntas y respuestas. Nos enteramos por el intercambio de nuestro pensamiento y experiencia con los dems. Cualquier pregunta que puede hacer puede ayudar a alguien ms. Las respuestas deben limitarse a tres (3) minutos.