Psicologia do Desenvolvimento Adulto e do Envelhecimento

Plano de Atividades ngela Fernandes n 49027 Plano de Atividades As actividades abaixo descritas tm por objetivo a interveno ao nvel grupal e at mesmo individual com a populao mais envelhecida; foram desenhadas para serem realizadas ao longo de um ano. Propostas tericas no mbito da disciplina de Desenvolvimento Adulto e Envelhecimento. Os grupos seriam compostos por, mximo, 5 idosos, analisados e devidamente agrupados de acordo com as suas necessidades e caractersticas. Depois de analisadas as necessidades verificou-se que os objetivos a alcanar seriam os seguintes agora descritos: Promoo e manuteno de capacidades de autonomia, de relacionamento adequado com o grupo e superiores, bem como a identificao de regras de convivncia e de relacionamento interpessoal. Fomentar a concentrao e ateno dos idosos de forma a criar um ambiente favorvel manuteno das suas faculdades. Motivar os idosos para as atividades. Ajudar os idosos a gerir as suas prprias emoes e a lidar com a perda de faculdades (memria, ateno, lingustica, entre outras). Aps analisar as necessidades do grupo e para a concretizao de tais objetivos foram adoptadas estratgias que visavam a exposio do tema e a actividade a ser desenvolvida de acordo com aquele tema. A dinmica das atividades consiste em contedos tericos e prticos, quer individuais, quer grupais, de forma a envolver cada idoso no seu prprio projeto e no projeto global. Utilizaram-se estratgias e tcnicas que motivassem o idoso para as atividades, apostando em jogos/atividades ldicopedaggicos, atividades plsticas, reflexivas (sempre que tal fosse vivel) entre outras. Estas estratgias foram apresentadas em forma de mdulos/sesses.

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Plano de Atividades ngela Fernandes n 49027 Pretendeu-se de uma forma ldica que os idosos se envolvessem no seu prprio processo de manuteno/possvel recuperao de faculdades. Baseando aspetos da formao, no livro Faz o teu Jogo! (Ticli&Calvetti, 2010) entendeu-se que ao jogar, em grupo ou at mesmo jogos individuais, abrem-se outras possibilidades que nos colocam em relao com o outro. Faz-nos socializar, reconhecendo e fazendonos respeitar regras comuns, aceitar a vontade dos outros e fazer valer as suas razes, em acordos mtuos. Ajuda tambm a ser cooperativo e competitivo, sem o recurso violncia. a forma como se joga, o procedimento, que determina a vitria ou a derrota, o resultado, e isto liberta da ansiedade de prestao, da frustrao do erro, do medo do juzo que possa existir. Ao jogar despende-se a energia excedente, satisfaz a criatividade e a liberdade expressiva, bem como o jogo propicia uma descarga de emoes e tenses emotivas que o idoso possa estar a vivenciar. O jogo tambm ativa processos de aprendizagem, pode levar a uma reflexo racional (a imposio de regras), de uma forma lgica, estrutural e analtica. Pretendese obter isso de uma forma ldica, intuitiva, emotiva, sensorial e criativa (Mackay, 2006). O jogo favorece as relaes interpessoais, e a integrao de estados emocionais, quer positivos, quer negativos. As potencialidades no jogo so mltiplas: aliviar ou evitar ansiedades e tenses; eliminar frustraes; superar as consequncias psicolgicas do insucesso, como a vergonha e a baixa auto-estima (Tcli&Calvetti, 2010). Entendeu-se que o jogo individual ou de grupo, ao ter uma motivao intrnseca, quando partilhado, cria e refora ligaes afectivas e de comunicao. Uma das estratgias a que se recorreu foi o utilizar jogos ldicos pedaggicos pelo facto de quando jogamos termos que estar atentos a ouvir as regras, as respostas de um companheiro de grupo e at mesmo de um adversrio, podemos ou devemos mudar a nossa estratgia de equipa durante o jogo, fomentando para isso uma comunicao adequada. Foram considerados os jogos (cartas [sueca], damas, domin, 2

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Plano de Atividades ngela Fernandes n 49027 puzzles, entre outros) pelo facto de necessitarem e exercitarem capacidades percetivas, de observao e memria e lgica pelos seguintes motivos; - Em qualquer tipo de jogo devemos necessariamente utilizar os nossos sentidos para uma correta interao com quem nos rodeia e com quem joga connosco; usamos a audio para ouvir as regras, as respostas de um companheiro ou adversrio, e at mesmo para modificar uma estratgia de jogo. O nosso crebro tem capacidades inatas que se podem desenvolver atravs de pequenos estmulos, percees e at mesmo mensagens que nos chegam do exterior (Mackay, 2006). comummente aceite que a memria deve ser trabalhada, exercitada, do mesmo modo como realizamos educao fsica ou qualquer outro desporto que privilegie o manter em forma (Mackay, 2006). Para potenciar/manter a ateno e concentrao, resolveu-se trabalhar a memria, ampliando assim a densidade e capacidade de obter e assegurar a reteno de informao. So jogos que estimulam as capacidades de observao e memria, desenvolvendo as capacidades percetivas, temporais e espaciais. No entanto, no se exige que os idosos saibam leis da fsica ou conceitos cientficos, pretende-se que resolvam o problema pela via experimental, e neste aspeto os jogos so uma forma divertida e apelativa de pr os envolvidos com uma determinada tarefa. Neste sentido, adotaram-se como estratgia os puzzles, na montagem individual ou em grupo, bem, como o jogo das damas e o do domin que no tendo as pretenses atencionais e estratgicas do xadrez, fomenta as mesmas, bem como fomenta a comunicao interpessoal adequada, a gesto emocional, o

estabelecimento de relaes com os pares, bem como o estabelecimento e cumprimento de regras, a par da fomentao do exerccio de capacidades atencionais e perceptivas por parte dos jogadores, bem como a antecipao de jogadas levando o idoso a trabalhar as estratgias de resoluo de problemas e de auto-controle, sem que se aperceba (Jongsma, P, & P., 2006).

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Plano de Atividades ngela Fernandes n 49027 Foram desenhadas atividades reflexivas, onde a linguagem e o jogo de palavras necessrio. Optou-se por atividades lingusticos pelo facto de este ser o meio de comunicao privilegiado, sendo que de entre todos os tipos de linguagem, a verbal seguramente a mais poderosa. o nico cdigo capaz de falar de tudo, at daquilo que no real, de transmitir informaes, de distribuir conselhos, pedir ou dar ordens, e traduzir os pensamentos e as suas aces interiores (Mackay, 2006). Sabemos que com o processo de envelhecimento, estas capacidades podem diminuir ou mesmo desaparecer (Whitbourne, 2005). Ao trabalhar esta capacidade, somos tambm capazes de reorganizarmos a maneira como vemos os outros e a ns prprios, bem como ajustar a nossa comunicao verbal aos lugares, destinatrios, e s prprias mensagens que se pretende comunicar (Gonalves, 2008). Para tal adoptou-se o jogo o homem dos fantoches de (Ticli & Calvetti, 2010), com vista a fomentar a comunicao interpessoal adequada, a gesto emocional, o estabelecimento de relaes, bem como o estabelecimento e cumprimento de regras, a par da fomentao do exerccio de capacidades atencionais e perceptivas por parte dos idosos. Adotou-se a dinmica do Contador de Histrias que consiste em cada idoso comear a contar uma determinada histria, passado algum tempo passada a vez ao idoso do lado continua a contar a histria. No fim, quando termina so debatidas certas questes acerca da dinmica, tais como: o que esperava da histria? Ficou como queria? Se sim ou no, porqu? O que sentiu por mudarem a tua histria? Desta forma os idosos so capazes de expressar sentimentos e opinies e reorganizar, na forma narrativa a sua prpria experincia, enquadrando-a de uma forma mais assertiva e adequada. Pretendeu-se trabalhar as emoes, a auto-estima e a percepo de si prprio com estas estratgias. Utilizaram vrias estratgias com vista a fomentar a comunicao interpessoal, trabalhar as emoes e o conceito de eu, de cada um.

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Plano de Atividades ngela Fernandes n 49027 Foi realizada a actividade O corpo humano, para que cada idoso associasse a uma parte do corpo as emoes presentes e como lidariam com elas. Foram tambm desenhadas sesses para trabalhar as emoes positivas e negativas, sendo o objetivo falar e debater com os idosos vrias emoes e estados emocionais consequentes onde se desmistificaram ideias pr-concebidas por estes e se esclareceram os conceitos. Utilizaram vrias estratgias com vista a fomentar a comunicao interpessoal, trabalhar as emoes e o conceito de eu, de cada um. So tambm utilizadas curtas-metragens, onde posteriormente se debate a temtica do quem sou eu, e do processo de identificao que a personagem do filme estava a vivenciar e o que que esse processo de identificao diria ao idoso. Que emoes estavam presentes e como se lidariam com elas. Desta forma consegue-se atravs da narrativa e da escrita recontar a histria de cada aluno e reorganizar o seu discurso para que este seja favorecido e nela seja fomentada uma mudana interna que se manifeste em aces comportamentais, quer pessoais quer de interaco com outrem (Gonalves, 2008). Foram utilizados os jogos de lgica (damas, domin, cartas, montagem de puzzles, entre outros) com o objetivo de consolidar alguns objectivos acima descritos, tais como a ateno, concentrao, observao, memria, bem como o saber estar e saber socializar adequadamente ao contexto. Neste tipo de jogos alguns idosos antecipam o seu prprio fracasso e no se envolvem nas tarefas para evitar assim obter resultados negativos, revelado assim uma baixa auto-estima (Jongsma, P, & P., 2006). O fracasso, quer dos outros, quer o nosso, implcito ou explcito e o desapontamento por ter descuidado as expectativas geram frustrao, sentido de inadequao e falhano (Gonalves, 2008). Para a realizao deste objetivo, e tentar ultrapassar estes problemas, cada idoso foi interpelado a realizar uma tarefa, foi realizado um origami (com baixo nvel 5

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Plano de Atividades ngela Fernandes n 49027 de exigncia e mestria), que pela sua complexidade exige ateno, concentrao e saber estar por parte de cada idoso. Pelo facto dos origamis serem exigentes na sua realizao e para minimizar a antecipao do prprio fracasso de cada idoso, optou-se por cada elemento realizar uma parte do origami; exemplificando, cada idoso dobra uma nica folha de acordo com as instrues fornecidas, e cada folha , no final agrupada para formar um origami ainda mais elaborado em forma de flor. Assim, mesmo que algum idoso referisse que no era capaz, a tarefa -lhe colocada como sendo capaz de fazer e de lhe trazer sucesso. No final o trabalho exposto no mural, para que todos tenham acesso. Seguem-se, na tabela abaixo, as datas das sesses, objectivos e estratgias utilizadas.

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Plano de Atividades ngela Fernandes n 49027 Tabela com as atividades p rogramadas i Sesso Objetivos Perceber a identificao pessoal que cada utente revela. Conhecer as problemticas. Perceber as relaes j existentes e a sua dade com a instiuio. Estratgia Exerccios escritos/falados onde os alunos falaram sobre os seus gostos, medos, atitudes, pensamentos e aces em determinadas situaes do seu diaa-dia. Dinmica ldico pedaggica eu e os outros.

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As emoes; Atividade de auto-conhecimento A auto-estima; O corpo Humano A percepo de si prprio e o Actividade ldico didtica Contador conceito de eu; de histrias.; Fomentar a comunicao interpessoal; Identificao de sentimentos e Continuao da atividade da sesso desmistificao de ideias e crenas anterior existentes. Continuao dos objetivos da Visualizao de uma curtasesso anterior metragem. Reflexo sobre a mesma. -Fomentar estabelecimento de relaes com os pares, - Estabelecer e cumprir regras, Jogo ldico didtico O homem dos -Fomentar o exerccio de fantoches; capacidades atencionais e perceptivas por parte dos alunos. Aumentar a auto-estima dos idosos no que concerne ao seu envolvimento em tarefas. Continuao dos sesso anterior Promover uma objetivos da

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Elaborao por cada idoso de um trabalho manual. Trmino dos trabalhos da sesso anterior.

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comunicao 7

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Plano de Atividades ngela Fernandes n 49027 interpessoal adequada; Criar laos de entreajuda e de solidariedade; Gesto emocional em todo o processo de manufaturao. Continuao dos objetivos da sesso anterior Consolidar alguns dos objectivos acima descritos; Promover a auto-estima. Promover uma comunicao interpessoal adequada; Criar laos de entreajuda e de solidariedade; Gesto emocional em todo o processo de manufaturao. Realizao de cubos para a construo de uma rvore de Natal.

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Continuao da construo dos cubos para o pinheiro de Natal.

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Decoraes natalcias dentro da sala de aula. Realizao de alguns alusivos ao carnaval. esboos

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Planeamento das mscaras de carnaval por parte de cada idoso. Realizao das mscaras de Carnaval. Utilizao de diversas materiais. Reutilizao de materiais

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Continuao do objetivo anterior. Promover a estimulao sensorial coma utilizao de vrios tipos de materiais. Fomentar a comunicao interpessoal; -Fomentar o estabelecimento de Realizao de vrios jogos ldicos, relaes adequadas entre os vrios explorando as relaes entre membros; colegas. - Fomentar o cumprimento de regras; - Fomentar o esprito de pertena a um grupo; -Promover a ateno e concentrao. Fomentar a comunicao interpessoal; -Fomentar o estabelecimento de Realizao de vrios jogos ldicos, relaes adequadas entre os pares; explorando as relaes entre idosos. - Fomentar o cumprimento de 8

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Plano de Atividades ngela Fernandes n 49027 regras; - Fomentar o esprito de pertena a um grupo; -Promover a ateno e concentrao. -Trabalhar as emoes; - Trabalho prtico sobre as emoes, -Desmistificar ideias sobre as positivas e negativas; emoes - Identificao das emoes; -Trabalho prtico sobre as ideias dos idosos acerca das emoes -Fomentar a ateno, concentrao, observao e memria; -Fomentar a comunicao interpessoal; - Fomentar o estabelecimento de Realizao de um origami individual relaes adequadas entre os pares; e grupal. - Fomentar o cumprimento de regras; - Fomentar o esprito de pertena a um grupo. -Fomentar a ateno, concentrao, observao e memria; -Fomentar a comunicao interpessoal; - Fomentar o estabelecimento de Jogos de damas, domin, cartas, relaes adequadas entre os pares; montagem de puzzles - Fomentar o cumprimento de regras; - Fomentar o esprito de pertena a um grupo.

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Bibliografia Gonalves, M. (2008). Terapia Narrativa da Re-autoria: O encontro de Baseton, Bruner e Foucault. Braga: Psiquilibrios.

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Plano de Atividades ngela Fernandes n 49027 Jongsma, A. E., P, .. M., & P., M. W. (2006). The Adult Psychotherapy Treatment Planner. New Jersey: John Wiley & Sons, Inc. Mackay, W. A. (2006). Neurofisiologia sem lgrimas. Lisboa: Fundao Calouste Gulbenkian. Ticli, D., & Calvetti, F. (2010). Faz o teu Jogo! Lisboa: Paulus. Whitbourne, S.K. (2005). Adult Development and Aging: Biopsychosocial Perspectives (2nd ed.). Hoboken, NJ: John Wiley & Sons, Inc

As atividades no necessitam de ser obrigatoriamente por esta ordem. As mesmas podem ser realizadas mais do que uma vez.

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