El Despertar de La Conciencia

El Despertar De La Conciencia
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EL DESPERTAR DE LA CONCIENCIA
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Aunque Hable Todas Las Lenguas Humanas Y Anglicas, SI YO NO TENGO AMOR, Soy Un Metal Estridente O Un Platillo Estruendoso. Aunque Posea El Don De La Profeca Y Conozca Los Misterios Todos Y La Ciencia Entera, Aunque Tenga Una Fe Como Para Mover Montaas, SI NO TENGO AMOR, NO SOY NADA. 1 Co 13, 1-2
No hace falta el misterio de un nuevo milenio para convencernos de que algo est cambiando en la conciencia humana y en el panorama MUNDIAL. Cotidianamente hay materia espacial cayendo a la tierra en forma de polvo de estrellas, rocas o pequeos asteroides., esto nos indica que hay movimientos en la conciencia galctica haciendo que no seamos ajenos a esos cambios. El desplazamiento de la alineacin planetaria, el movimiento del eje de la tierra, la manifestacin de asteroides ,los terremotos, los huracanes, los cambios polticos continentales, las crisis familiares , las interrogantes existenciales entre otros, son quienes estn marcando cambios en la conciencia global, por ejemplo: un asteroide al descender marca el desprendimiento del pensamiento solar de una mente csmica, esto afecta a toda la naturaleza, los seres humanos por eso nos movemos: maremotos, terremotos, problemas familiares y otros., todo lo que se poda manifestar en este tiempo se esta dando , es el momento que el ser humano tiene que estar tomando conciencia de su dimensin espiritual para que se de cuenta que en al entrar en estado de conciencia tendr una oportunidad de evolucin, tendr la posibilidad de dar un salto quntico , dar un cambio trascendental convirtindose en algo nuevo: Un ser lleno de Amor para dar y compartir. A quienes vaticinan por doquier predicciones fatalistas quiero decirles que en el 2008, 2010 o 2012 no viene el armagedon, Apocalipsis ni el fin del mundo porque no se va a morir la tierra, ni quienes la conformamos en todos sus reinos animal, mineral o vegetal. Piensen cinco segundos y cntrense en la naturaleza, solo pregntale a una flor, un pjaro, al ri, el mar o un rbol COMO SE PREPARA PARA ESE MOMENTO ? y van a sonrer porque te dirn: Todo Esta Bien, El Universo Es Perfecto , Solo Es El Ser Humano Que Se Complica La Existencia Con Pensamientos Intiles Porque No Reconoce El Amor Que Es Una Energa Poderosa Que Hay En Si Mismo .
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Para quienes tienen una mirada perceptiva atisban los signos que estn por doquier: GURUES respetados ven una bsqueda universal para difundir tcnicas que permitan experimentar la paz interior y el equilibrio personal. Todas las expresiones generales de la cultura: libros, documentales de televisin, cursos acadmicos , emisoras de radio, canciones, poesas, obras de arte, la produccin de editoriales, las cadenas hoteleras, la lnea de spas, revistas y el contenido de los diarios reflejan una creciente necesidad interior cuyo objetivo es alcanzar la Calidad de Vida Integral, adems de reconstruir un paradigma social basado en la Inteligencia Espiritual. Ms Importante An: Podemos Sentir Que Algo Est Cambiando En La Disposicin De Nuestra Propia Experiencia, Porque, La Verdadera Percepcin De Lo Espiritual Se Produce En La Vida Diaria. Hay que aclarar que la intencin de la Meditacin no involucra nada que est relacionado con el esoterismo, paganismo o nueva religin . La idea es observar el paso de los pensamientos a travs de la mente y experimentar LA PAZ. Hay estudios sobre las siguientes interrogantes: De Dnde Provienen Los Pensamientos? Quin Tiene El Control De Los Pensamientos? Si pensamos que tenemos el control de nuestra vida, Por Qu No Podemos Controlar Los Pensamientos de nuestra MENTE? Quin Es El Pensador? Quin Pone Los Pensamientos En La Pantalla De Nuestra Mente cada DIA?, Sin embargo no hay una conclusin trascendentalmente importante acerca de ellas, la respuesta depende de la conviccin cientfica, religiosa o filosfica. Cuando nos encontremos en el medio de la selva de los pensamientos, debemos evocar la MEDITACIN para inmediatamente conectarnos con la respiracin, y en el momento de la exhalacin, soltarlos, disolverlos, regresando siempre a la respiracin una y otra vez, lo importante es poder reconocer el momento del vaco entre la inhalacin y la exhalacin; adems, darnos cuenta de cunto tiempo podemos quedarnos en ese vaco, el agujero o la concavidad entre los pensamientos. Los pensamientos son muy veloces, cambian constantemente y con mucha rapidez. La pregunta es: Quin Es El Pensador? De Dnde Surgen Los Pensamientos? Los pensamientos son como el agua de mar caribe en la orilla, suben y bajan el oleaje dependiendo del viento, el sol y el tiempo. Entender la mente podra tomarnos mucho tiempo, ahora pregntate : Se Trata De Una Actividad Automtica Que No Se Puede Controlar Cotidianamente? Quin Eres T? Eres O No Eres Tus Pensamientos? En Qu Consiste Un Pensamiento, Cul Es La Sustancia O Esencia De Un Pensamiento? Tiene Un Pensamiento
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Esencia? Si aparece en nuestra mente un pensamiento que consideramos importante, Por Qu Lo Es? Por Qu Aparecen Tambin Pensamientos Que A Veces Consideramos Necios?. Muchas interrogantes a las que quiero que ustedes encuentren respuestas paulatinamente, Mi maestra me deca al inicio de mis clases de Meditacin Elsy La pregunta clave es: Quin soy? De Donde Vengo? Hacia donde me dirijo ? Soy o no soy mi pensamiento en esencia? Si soy mi pensamiento, habr algn pensamiento en mi mente que sea ms mo que otro? Por qu? Quin califica el valor de un pensamiento? Gracias a todas estas preguntas surgi en mi la necesidad de entrenar mi mente cada da de mi vida y aunque me falta aun mucho para llegar a la meta , he recorrido el camino experimentando y comprobando los beneficios de La Meditacin, La Oracin y una sensacin magnifica de paz cuando no me alejo de ellas. Debemos domesticar nuestra mente y pensamientos si deseamos entrar plenamente en la conciencia global; los pensamientos son como potros salvajes desbocados, indmitos, bravos que corren libremente hacia cualquier direccin. Surge otro interrogante: Cmo podemos domarlos? En pleno siglo XXI El hombre conquista el espacio y todo lo referente al mundo fsico, la tecnologa, el modernismo pero no ha abordado la conquista de la mente que es, en realidad, la verdadera conquista; es lo que se denomina en Raja Yoga, la tcnica yoga suprema. Cuando uno domestica la mente, tiene ganada la entrada al Estado De Conciencia Global. No podemos penetrar la conciencia global con toda la mente llena de pensamientos que controlan nuestra vida, nuestro cuerpo emocional, mental, fsico y espiritual. De nada vale tener todo el conocimiento , todo el dinero, la fama o placeres sibaritas si no tomamos el control de nuestros pensamientos, domesticamos nuestra mente; este es el punto central cuando una se acerca a la Meditacin , mantener la Atencin Conciente en nuestros Pensamientos y Jornadas Diarias. La oracin y la meditacin, son dos de los caminos ms tradicionales, y desembocan a menudo en la experiencia de la transformacin interior. Todas las religiones importantes del mundo usan alguna de estas formas de comunicacin con lo Divino. En general, cuando rezamos invocamos por alguna razn a un divino creador al que pedimos ayuda, gua o misericordia en un sentido activo, tenemos en mente algo que queremos, pero tambin rezamos por la pura experiencia de Comunin o Conexin. Cuando se practica en este ltimo sentido, la oracin se parece mucho a la meditacin: Calma la mente, aparta la charla del Ego, busca una conexin ms elevada con nuestro Interior. Algunas tradiciones religiosas sugieren utilizar un Mantra (palabras o sonidos repetidos que invocamos o en los que nos concentramos)
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para asistir estos esfuerzos. Cuando surgen otros pensamientos, la persona que medita sabe que debe dejarlos pasar y volver a un punto de ATENCIN EN EL MANTRA y a la quietud de la Meditacin. En algn punto, los pensamientos desordenados empiezan a ceder y la persona se sumerge ms en la relajacin hasta que la sensacin del yo ordinario comienza a expandirse hacia la experiencia de trascendencia. Debemos entender que la paz comienza en cada ser humano, y que trata de una responsabilidad individual estar en condiciones de alcanzar la paz a Nivel colectivo. La primera pregunta que me hice fue DNDE SE INICIA ESTA CONDICIN PARA LA PAZ? Conclu que la Paz Comienza en la MENTE HUMANA. La Mayora de los seres humanos no tenemos control de la mente; somos muy desordenados a nivel mental y emocional porque nos educan a nivel cognitivo en la escuela pero no vamos a la escuela del trabajo mental o emocional . Nos falta dar un salto en la educacin para introducir LA INTELIGENCIA EMOCIONAL, PROGRAMACIN NEUROLINGUISTA y LA GUIA VOCACIONAL porque en un instante estamos alegres al recibir noticias del crdito que nos aprobaron, contentos por un amigo que se casa, enamorados de un novio al que amamos, pero nos Enteramos que nuestro carro choc con otro, y este acontecimiento hace que Perdamos LA ALEGRA Y LA PAZ ; es un ejemplo calamitoso, pero as es., estbamos muy alegres, pero viene alguien que nos Comenta que tenemos una ropa inmoral; esto nos incomoda y queremos que esta Persona se disipe de nuestro presente. Nos encolerizamos de un momento a otro, cambiamos muy Rpidamente de nimo, porque todos estamos totalmente identificados con Nuestro ser fsico y tambin con nuestros nombres ( EGO ). Si alguien se llama MARIA JOSEFINA, Y una persona le grita FRANCIS !, seguramente no voltearas. Si le gritan MARIA JOSEFINA! En forma sorpresiva, seguramente saltar y se dar vuelta, incluso, Con SORPRESA. Alguien dice: Yo Soy Muy Libre Porque Tengo una Familia, Hijos, Dinero, Un Buen Trabajo Y dos Carros; cuando se queda sin empleo, todos sus sentimientos van a ser muy Diferentes. Escuchamos a una persona decir que se siente muy orgullosa y Segura de ser ATRACTIVA; esperemos que no tenga un accidente y se corte la cara, Porque ya no va a ser ms ATRACTIVA, perder su orgullo y toda su seguridad cuando esa belleza solo la identifica con lo fsico y tangible. Estamos muy identificados con nuestros nombres, y tambin con nuestros seres queridos y con nuestras cosas materiales., el salto quntico es identificarnos con nuestro espritu, nuestra esencia, nuestras emociones y nuestra mente. Podemos usar dos
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vas : LA ORACIN dependiendo de la conviccin religiosa que tengas o la MEDITACIN. Tanto la oracin activa como la meditacin pueden desembocar en una experiencia interior transformadora en la que percibimos nuestra conexin con lo divino como el xtasis de ser uno con todo el universo. La mayora de los mensajes sincrnicos provienen de otras personas. Un popular adagio espiritual afirma: "Cuando el alumno est listo llegar el profesor". Una expresin ms moderna de esta idea podra ser: Si nos mantenemos abiertos y atentos, se presentar alguien con la verdad oportuna que necesitamos or, Esta Atento puede Abrirse el cielo y ocurrir un Milagro en tu PRESENTE!. La clave para recibir la informacin reside en no dejar de analizar estos encuentros manteniendo activa la ATENCION CONSCIENTE de nuestros actos diarios. Aunque encontraremos guas, gures, sacerdotes, sabios y maestros, recordemos que dentro de nosotros esta el mejor y ms sabio maestro, solo necesitamos darle luz y sacarlo al exterior. CON MITATE, DESPERTAR DE LA COSCIENCIA estoy segura que lograran activarlo, les invito a seguir en esta aventura y emprender el viaje hacia su ALQUIMIA ESPIRITUAL.
Hay un proverbio chino que dice:

"Cuando el ojo no est bloqueado, el resultado es la visin. Cuando la mente no est bloqueada, el resultado es la sabidura, Y cuando el espritu no est bloqueado, el resultado es el amor."
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PREFACIO: Cuando era nia soaba con tener GENIOS Y MAGOS que conviertan mis Deseos realidad, al hacernos adultos la SOCIEDAD nos hace ver que los Magos no Existen en nuestro Maktub Day (Destino Diario) y son fantasas Utpicas de un recuerdo del Pasado. Quiero disertar en este libro sobre los Magos, los Alquimistas y la Inocencia Infantil que todos pasamos y aun tenemos, pero se encuentra mucha veces Inactiva. La prctica dice que un Mago es AQUEL CAPAZ DE HACER MAGIA, quien puede convertir sueos en realidad, quien concede lo que se le pide., sin embargo el concepto que para mi mas se adecua es que UN MAGO ALQUIMISTA: es quien transforma lo negativo en positivo, la medrocidad en prosperidad, el que transforma la tentativa en evento, quien convierte lo transitorio en perpetuo, es aquel quien convierte la Desconfianza en ADHESIN y quien transforma la Rutina en DHARMA (Propsito de Vida). Para quienes piensan que no existen los Magos, bastara con Reenfocar sus lentes del condicionamiento anterior y atisbar a personajes contemporneos: Su santidad el papa Juan Pablo II, el Dalai Lama, Los Monjes Tibetanos, Los Maestros espirituales, Los Gures, la Madre Teresa de Calcuta, Un Pastor Evanglico, Un Monje Sufi, El Patriarca Ortodoxo, Los Sanadores, Los Motivadores, entre otros personajes conocidos , son los GRANDES MAGOS DE LA ALQUIMIA CONTEMPORNEOS capaces de transformar el plomo en oro, son magos de la alquimia que transforman su realidad mental/fsica en espiritual/emocional. Sin embargo, quiero que disciernan que hay un MAGO DE LA ALQUIMIA dentro de cada uno de nosotros, un mago que distingue, comprende, conoce, siente y percibe todo. Se necesita tener una vida para aprender lo que el mago tiene que ensearnos, por lo que, hay que dejar salir la MAGIA DE LA VIDA PARA CONVERTIRNOS EN EL MAGO DEL AMOR. LA ALQUIMIA ESPIRITUAL es nuestra transformacin interior para conquistar la felicidad. Aunque la vida material nos proporcione todo la comodidad necesaria, sin armona interior, no es posible enfrentarse pertinentemente a situaciones complicadas o aprendizajes desfavorables. En oriente se ha considerado por siglos que las emociones consideradas negativas como la ira, vanidad, rabia, orgullo, furia, envidia, antipata, resentimiento, odio y el apego., Inevitablemente, alteran nuestra salud fsica y daan el equilibrio espiritual, porque, Nos Provocan ansiedad, depresin, estrs, incertidumbre, angustia, etc., compiladas son el origen de muchas enfermedades y comportamientos poco ticos en nuestras vidas. En la prctica del BUDISMO TIBETANO se instruye que los esquemas de conducta negativos pueden modificarse por medio de la prctica de la MEDITACION TRASCENDENTAL ACTIVA basada en la Atencin Consciente, un concepto que
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sintetiza el conocimiento de la TERAPIA SICOLOGICA OCCIDENTAL Y LA INSPIRACIN BUDISTA ORIENTAL. LA Palabra BUDA significa ILUMINACION, y aunque no soy BUDISTA considero que todos debemos dar LUZ al ser (Mago, Nio o Alquimista) que llevamos inherente a nuestro corazon. Si practicamos la ATENCION CONSCIENTE estaremos proyectando con luz nuestros pensamientos, sentimientos y finalmente nuestras actuaciones. La mente y nuestros pensamientos ejercen mayor influencia entre nosotros, por eso vale la pena tratar de alcanzar LA PAZ MENTAL. El progreso material es importante pero debemos equilibrarlo con nuestra paz interior y al alcanzarla seremos capaces de enfrentar situaciones difciles con calma y madurez emocional. Las emociones consideradas perturbadoras son las que mas afectan nuestra paz interior, todos esos pensamientos, emociones y sucesos mentales que reflejan un estado mental negativo o poco comprensivo inevitablemente carcomen nuestra experiencia de la PAZ INTERIOR. Las emociones negativas turban nuestra paz interior y produce efectos agotadores en nuestra salud fsica. La cualidad mas maravillosa de la mente es que puede modificarse, as, transformaremos los pensamientos y creencias negativas que tenemos para superar las emociones turbulentas, alcanzando la paz interior que nos merecemos. UNA VEZ QUE LA EXPERIMENTEMOS AYUDAREMOS REVOLUCIONANDO AL MUNDO ENTERO CON PLENITUD Y ARMONIA GLOBAL. Vernos a nosotros mismos tal y como somos (AUTOACEPTACION), practicar la ATENCIN CONSCIENTE, un mtodo de adiestramiento de la mente para expandir el alcance de la conciencia que al mismo tiempo depura su luminosidad, podremos ir ms all de las limitadas maneras de vernos a nosotros mismos. HAY QUE EVACUAR LOS HBITOS EMOCIONALES NEGATIVOS QUE LLENAN NUESTRA VIDA COTIDIANA Y RELACIONES PERSONALES. La transformacin comienza AL REENFOCAR LOS LENTES DE NUESTRO CONDICIONAMIENTO EXTERIOR PARA VER LAS COSAS CON MAYOR CLARIDAD Y RESPONDERNOS LA SIGUIENTE INTERROGANTE: QUIN SOY? En las perspectivas sicolgicas, emocional, metal y espiritual. El hacer un anlisis, una introspeccin, un mapa del tesoro, un bosquejo de metas, un inventario interno y calibrar nuestras virtudes-defectos con el fin de Recorrer EL DESTINO DEL MAGO DE LA ALQUIMIA, es decir, el camino hacia nuestro Bienestar GLOBAL: CUERPO, ALMA, MENTE Y CORAZON. En muchas ocasiones necesitamos de gures (incluyo dentro de esta palabra a mdicos, consejeros matrimoniales, sacerdotes, pastores evanglicos, pitonisas, monjes tibetanos, astrlogos, renacentistas, especialistas en new age etc.) para saber la causa de ciertas cosas, necesitamos encontrarle el significado a una determinada situacin en la que se este tratando de SOBREPASAR, finalmente luego de un largo recorrido LA RESPUESTA SOLO LA ENCONTRAREMOS EN EL SILENCIO DE NUESTRO INTERIOR. Siempre poseeremos la respuesta correcta dentro de nosotros, solo tenemos que bajar el dialogo mental que nos
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impide acceder a ella en el momento oportuno. NO ESPERES QUE ALQUIEN HAGA ALGO PARA QUE TU PRESENTE CAMBIE, TU DEBES PROMOVER QUE TU VIDA SEA MEJOR CADA DIA. Para mi un Mago es como una voz en la noche que siempre nos murmura "ESCCHAME, SINTEME, PERCIBEME Y CONCEME PORQUE ESTOY A TU LADO Y SOY PARTE DE TI. QUIERO que durante el libro dediquen tiempo a reflexionar sobre las cosas que les son intangibles o que no pueden ver. SI PODEMOS VER LO QUE NOS EST SUCEDIENDO EN NUESTRO MAKTUB DAY (DESTINO DIARIO) ES PORQUE NUESTRA SABIDURA INTERIOR NOS EST DEMOSTRANDO QUE DEBEMOS APRENDER LA LECCION DE CADA EXPERIENCIA. No se acostumbren a atisbar las situaciones con ojos crticos o juzgando, acostmbrese a echar pavimento de Amor a cada situacin para SOBREPASARLA. Cada experiencia es un himno a la vida misma por ms dolorosa que ella sea. Esto significa que estamos "vivos", y si estamos vivos es porque an debemos Aprender. Y ESTE ES EL MILAGRO QUE TODO MAGO DEBE CONSTANTEMENTE EMULAR. AUNQUE TODO COMIENZO ES DIFCIL, AL DAR EL PRIMER PASO, LOS OTROS SON MS CMODOS. Todo lo que vemos en nuestro mundo interior podemos hacerlo realidad en nuestra vida cotidiana. Como ALQUIMISTAS, MAGOS O NIOS que somos en POTENCIALIDAD PURA podemos transformar las situaciones, deseos e ilusiones en Oro, porque el oro es el smbolo de la pureza del espritu, que reside en nuestro interior y que nos pertenece a todos por igual. Quiero que esten conscientes que dentro de ustedes hay un poder csmico que puede concretar todos sus sueos, deseos y metas en REALIDAD. Cuando ramos nios gozbamos de inocencia total, nos permitamos creer, tener fe y soar. , no tenamos lmites ni imposibles en nuestros pensamientos. Al crecer vamos aprendiendo que las cosas no son como parecen y poco a poco perdemos nuestra inocencia infantil. IMAGINATE que maravilloso seria PODER SER NIOS OTRA VEZ. EL MAESTRO JESUS, QUE CONSIDERO EL MAYOR REVOLUCIONARIO QUE HA EXISTIDO DIJO: QUIEN QUIERA ENTRAR AL REINO DE LOS CIELOS DEBE SER COMO UN NIO. ESTO NOS REVELA QUE INHERENTE A CADA UNO DE NOSOTROS HAY UN PODER COSMICO: LA INOCENCIA INFANTIL. LA PUEDEN UTILIZAR ahora para sanar su cuerpo, mente, alma y corazon., luego, lograran prosperidad en sus negocios, familia, trabajo o profesin. Ese poder sacar a luz sus talentos ocultos y su magia infantil. Ustedes tienen ilimitadas posibilidades creativas. Dejen de mirar hacia afuera. MIREN DENTRO DE USTEDES MISMO Y HAGAN EL CONTACTO MGICO, PORQUE AL CAMBIAR SU ACTITUD MENTAL CAMBIA SU MUNDO. Ustedes son exactamente lo que piensan, por lo tanto son los Arquitectos de su propio Futuro. Si cambian su manera de pensar cambiara su Presente. Si empiezan a Redefinir circunstancias negativas y aprendan a pensar correctamente se suscitaran OPORTUNIDADES milagrosas en sus vidas, porque
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cada vez que pensamos positivamente, sin saberlo, en ese instante, estamos haciendo uso de la mayor Alquimia conocida, porque al crear, transmutar, movilizar partculas mentales, tomos, molculas cerebrales y corporales, estamos haciendo con la fuerza del pensamiento nueva materia y movilizando otra ( Redefiniendo nuestro Estado de CONCIENCIA ), ese proceso pueden facilitarlo de manera consciente ya que Ustedes son los Alquimistas de su Maktub Day ( Destino Diario) y si se valen de la INTELIGENCIA EMOCIONAL conjugndolo con la REDEFINICION MENTAL de las circunstancias negativas que se les susciten cotidianamente, estarn recorriendo el sendero de LA ALQUIMIA EMOCIONAL Y ESPIRITUAL. Transitar por el Sendero del Mago de la ALQUIMIA es un reto que todos debemos EMULAR, les invito a ACTIVAR EL MAGO, EL ALQUIMISTA, EL NIO que tienen en potencia y que no dejan salir ni liberar por los convencionalismos sociales y las creencias adoptadas. La vida es perpetua pero sus MANIFESTACIONES son provisionales, aprovechen este momento PRESENTE (denominado as porque es un regalo de Dios para que seamos felices) para TRASFORMAR sus deseos en realidad, para luchar por lo que quieren lograr, para Armonizar su vida. Disfruten su comida, Admiren el sol, la naturaleza, aprecien todo lo que poseen, sean agradecidos por la salud que gozan, Jueguen, Salten , Griten, Bailen, Canten, Arrglense, Sean Ustedes mismos y PERMITAN que la Sabidura Espiritual ilumine su SER INTERIOR: SU CORAZON . Si quieren profundizar ms el tema enrmbense con MITATE al VIAJE INTERIOR MS EXTRAORDINARIO QUE JAMAS HAYAN EXPERIMENTADO EN BUSCA DEL ORO que nos es otra cosa QUE LA PAZ INTERIOR. Lo principal es que esten MOTIVADOS para CONQUISTAR LO QUE ANHELAN. Todos somos forjadores de nuestro MAKTUB (DESTINO) y como arquitectos tenemos la responsabilidad de disear la Maqueta y el Plano de lo que va a ser EL FUTURO, mientras individualmente conservamos nuestras Intenciones en el Futuro (Expectativas), les invito a Activar SU ATENCION CONSCIENTE EN EL PRESENTE y llenar de AMOR su vida. El autor Paulo Cohelo en su libro El Alquimista nos expresa Cada Cosa Bajo La Tierra Tiene Que Transformarse En Algo Mejor Y Adquirir Un Nuevo Destino. Si llevamos esta frase al Presente, atisbaremos que en el Cambio radica nuestra evolucin, LES HAGO UNA PREGUNTA A ustedes les GUSTARIA o les COSTARIA CAMBIAR SU PRESENTE?, SI SU RESPUESTA ES AFIRMATIVA QUIERO QUE atisben que las grandes crisis econmicas, polticas, familiares y sociales que se suscitan en el Pas y en el Mundo son por la RESISTENCIA AL CAMBIO, muchas personas QUIEREN cambiar, pero si les preguntan ESPERAN CAMBIAR, O QUE LA SITUACIN DEL PAS y MUNDIAL CAMBIE?, Con su respuesta ves en sus ojos una Gran Interrogante y un silencio prolongado. Tenemos que estar preparados para el Cambio y debemos impulsarlo en nuestro MAKTUB DAY (Destino Diario) tomando conciencia de nuestro Dharma, Misin o Propsito de Vida y luchando vehementemente para hacerla realidad.
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Estamos viviendo tiempos de cambios familiares, sociales y mundiales. En la Historia del Hombre el Cambio ha sido una constante, el conflicto comienza cuando nos resistimos al cambio. En el ultimo ao he sido consciente de mi cambio espiritual, familiar y personal, me he responsabilizado por ello y he aceptado adaptndome sin resistencia, muchos de mis pacientes, lectores o alumnos han pasado y estn pasando por su proceso actualmente, es por eso que quiero atisbarle que si alguno de ustedes se encuentra en un momento de crisis Tenga La Seguridad Que Esta Se Esta Dando Para Darle Un Mensaje, Una Instruccin Que Debe Aprender A Leer Y Sobrepasar Cultivando La Leccin Inherente A Ella, Por Eso Te Invito A Tener Abierta Tu Mente, Tu Corazn, Tu Emocin Y Espritu Para Conectarte Con Ella. He realizado basndome en mi experiencia personal y en la de ustedes, una compilacin de cmo nos resistimos al Cambio y cuales son los SNTOMAS DEL DESPERTAR ESPIRITUAL. Los han llamado de muchas maneras, sntomas de la concientizacion, vibracin hacia el ciclo maya 2012, cambios de vibracin, cambios de ADN etc., yo nos los englobo en un concepto, eso se lo dejo a ustedes segn su creencia, para mi lo importante es que todos apuntan hacia una matriz en comn que estamos experimentando basada en cambios fsicos, emocionales, mentales, espirituales y energticos que llevan AL DESPERTAR DE LA CONCIENCIA. Sin embargo estos cambios no son todos desagradables o incmodos, NUESTRA INCONCIENCIA Y NUESTRA MENTE ES QUIEN LOS JUZGAN ASI, por ello a quienes los padecen les invito a practicar EL MITATE que es una meditacin ACTIVA en busca de la ALQUIMIA GLOBAL. Mitate nos lleva a vibrar en nuestras actividades diarias al ritmo de LA PAZ a travs de la Cultura, como dice N.K. Roerich "Donde hay paz hay cultura. Donde hay cultura hay paz. En el sendero del Mago, del nio y del Alquimista hay dos armas poderossimas: LA PAZ ES EL CAMINO y EL AMOR ES LA RESPUESTA. Como lo explica La Fundacin para la Ley del Tiempo en su precepto numero 13 en la gua hacia el 2012: La respuesta es amor. Donde hay odio que yo vea amor. Donde hay rencor que yo conteste con amor. Donde haya violencia pueda yo ser un instrumento de amor. Entendiendo que el amor es la raz de todas nuestras emociones, y que todos fuimos una vez un nio con necesidad de ms amor, que pueda yo extender mi corazn de amor universal a todos los seres. El Amor es la respuesta a todas las situaciones que experimentamos cotidianamente porque nuestra esencia definitivamente es EL AMOR, POR ELLO TE ACONSEJO EN EL SENDERO DE LA ALQUIMIA GLOBAL ANTE TODO LA RESPUESTA DE UN MAGO, NIO O ALQUIMISTA SIEMPRE DEBE SER AMAR.
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Hay algunos cambios que nos hacen sentir gozo y despertar espiritual . Empecemos por aquellas experiencias energticas positivas : Encuentro con personas ESPECIALES, con las cuales nos identificamos rpidamente y vivimos experiencias emocionales muy intensas, El Dalai Lama considera que estas son personas del mismo grupo de almas. Nos encontramos con una o varias personas con las cuales nos sentimos totalmente conectados o compenetrados en aras de una misin o vivencia en comn. Sueos vividos. No siempre agradables. El cuerpo emocional sobrecargado necesita drenar y lo hace por medio de los sueos. Son muy tiles para saber cuales son los miedos y las creencias que nos estn frenando la evolucin. Recomiendo hacer meditacin diaria, que permita integrar los procesos emocionales y mentales. Ataques de pnico. Sensacin de ahogo, todo se pone negro, desmayo, hiperventilacin, mareo. Cuando los cambios vibracionales son muy rpidos, el cuerpo emocional reacciona defendindose y acentuando aquello que tenemos que observar para sanar. La mejor manera de superarlo es centrarse en el momento presente, respirar lento y abdominalmente. Sentimiento de profunda tristeza interior sin razn aparente. Cuando sientes esto estas liberndote del pasado y esto causa este sentimiento de tristeza. Es parecida a la experiencia de dejar la casa en la que vivimos durante muchos aos para trasladaros a una nueva. Sentimos desesperanza, tristeza y depresin. Desfase con el mundo exterior, solo vemos violencia, desolacin, todas las estructuras que nos daban seguridad se caen, sensacin de impotencia. La recomendacin bsica para esto es ser selectivo con la televisin y el radio. Muy importante como sanacin conectarse con la naturaleza, salir a caminar, a la montaa, al campo, a la playa, ver el amanecer, el anochecer y experimentar sincronizacin con EL UNIVERSO. Desorientacin, sensacin de no saber donde se est, sentimiento de estar extraviado, no saber dar respuesta a Quien soy y hacia donde me dirijo en todos los aspectos de mi vida ?, inclusive extraamiento de tu propia casa, no sentirse cmodo all. Ese sentimiento de extraamiento ira desapareciendo a medida que vayamos aceptando estos eventos y medites constantemente. Cambios en el patrn de sueo. Hay mucho trabajo por hacer en nuestro interior, lo que hace que a menudo se necesite disciplina y tiempo. Si no puedes tomar el sueo otra vez, levntate y has alguna cosa en lugar de quedarte en cama y preocuparte por asuntos que te generan desasosiego. Todo esto tambin pasar. Esto tiene que ver con los cambios a nivel del tiempo, es decir nuestros das se estn acortando, el tiempo se est comprimiendo. Todo esto va a pasar, por ahora les recomiendo la aceptacin, meditacin y la relajacin en estos perodos.
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Incremento de las "conversaciones con uno mismo". En una parte del da o de su rutina se encontraran hablando con su Ser interno ms a menudo. De pronto, Hay un nuevo nivel de comunicacin asentndose en tu ser, estas experimentando la punta del iceberg con esa charla interna. Se incrementarn las conversaciones, y se harn ms fluidas, ms coherentes, y ms quimricas. No nos estamos volviendo locos, solo caminamos hacia nuestro despertar de la conciencia. PENDULEO emocional, prdida de control. Pasar por muchas emociones en poco tiempo y sentir que no podemos controlarlas. El corazn ha estado tan cerrado a sentir que ahora est sintiendo desordenadamente, recuperando el tiempo perdido. Dale permiso a tus emociones para que se expresen, cuando se hayan liberado volvers a un nuevo balance. Sentimientos de soledad, aunque estemos en compaa de familiares, amigos y seres queridos. Podras sentirte solo y separado de los dems a nivel comunicacional. Podran sentir el deseo de "huir" de los grupos o de la multitud. . Todo esto tambin pasara. La voz interior se llenar con el amor y la energa de nuestra propia conciencia espiritual. Cambios repentinos en el trabajo o en la profesin. Sntoma muy comn porque en el universo cada da se esta dando un cambio. Atisben el resplandor del Sol al Amanecer, los cromticos coloridos del Atardecer, Sientan el fluir del agua del ri mas cercano, del mar, del lago, sientan la vibracin de la montaa, del parque o de su propia casa. Si atisban bien se darn cuenta que tambin estn diferentes y experimentando cambios. Cuando estamos cambiando, las cosas a nuestro alrededor tambin cambian. No se preocupen acerca de encontrar el trabajo o la profesin perfecta. Todo esto pasar y encontraran la respuesta en lo que logren sincronizarse como seres GLOBALES: CUERPO, MENTE, EMOCION Y ESPIRITU. Estamos en periodo de transicin, y deben pasar por muchos cambios antes de encontrar el trabajo que realmente les apasiona y sea el Dharma que buscan. Nos encontramos con una persona de nuestra misma vibracin, no se necesitan palabras para comunicarse, establecemos una comunicacin teleptica, amorosa, sin compromiso, no nos importa su historia personal, hay una aceptacin total y plena de reconocimiento con ella desde nuestro espritu, no establecemos agendas ni estrategias, fluimos en el momento. Cuando nos encontramos fsicamente se genera una energa que los dems notan algo as como elctrica y magntica. Experimentamos sueos muy placenteros. Nos despertamos con la sensacin de haber estado en un lugar muy hermosos y con seres maravillosos. Nos dan mensajes muy claros, nos despertamos felices, la sensacin se prolonga por das. Aprovecha esa sensacin y has con tenacidad tus actividades diarias.
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Visualizacin de energa. Vemos los destellos de luz en el aura de otros, puntos de Prana o Chi en el Ambiente. Esto es positivo se da para que seamos consciente que todo lo fsico es una proyeccin de lo espiritual. Sensacin de sincronicidad. Pensamos en alguien que queremos llamar o ver y se nos aparece. Todo fluye en sincrona, fluimos como el agua. Al final del da hazte consciente de cuantos acontecimiento sincrnicos vivenciaste. Confianza en que todo est bien. Actitud de observacin. Mirar la realidad externa y a pesar de lo que vemos mantenemos la confianza internamente de que todo est bien, sentimiento de certeza absoluta. Amor incondicional por todo y todos, necesidad de dar gracias. Nuestro corazn est abierto y nos sentimos amorosos con todo. Conexin intensa con seres espirituales de acuerdo a la religin que se profesa. Mantente alineado con tus guas y seres espirituales quienes te orientan en el sendero del Mago, del nio y del Alquimista.
Los anteriores son pautas en cuanto a las experiencias recurrentes mas positivas que he reconocido desde el punto de vista emocional y mental, Ahora voy a enumerar algunos de los sntomas fsicos no tan agradables, estos suceden especialmente cuando no estamos centrados y hemos perdido la confianza de que todo es perfecto, el Universo es Perfecto y estticamente Armnico por eso este momento es como debe ser, y somos seres Prsperos , Somos Magos ,Nios o Alquimistas PERO ESTAMOS TAN DORMIDOS QUE NO LO RECONOCEMOS, tenemos estos sntomas hasta que volvemos al centro y experimentemos CADA DIA EL AQU Y EL AHORA pueden hacerlo MEDIANTE EL MITATE pero esa ser su decisin: Sensacin de cosquilleo elctrico en todo el cuerpo. La energa esta fluyendo en tu cuerpo de forma distinta y ms intensa, especialmente en brazos y piernas, por la espalda y la columna vertebral, es lo que los monje tibetanos y EL DALAI LAMA han llamado LA MADRE KUNDALINI despertando. Lo mejor aqu es no resistirse a la sensacin sino permitirte sentirla y dejarla fluir, ayuda respirar profundo, vers que al hacerlo se siente suave y llega a ser placentera. Tensin, ansiedad y niveles altos de estrs, debido a que uno siente que algo est pasando pero que no sabe qu es. Te recomiendo Meditar. Zumbido en los odos. se da porque se calibra nuestra frecuencia auditiva. Solo djate fluir y pasara rpidamente. Mareos y sensacin de DEJA VU. Todo va muy rpido, paren el mundo que me quiero bajar. Sensacin de que perdemos el control de las cosas y especialmente del tiempo. Lo mejor para contrarrestarlo es caminar descalzo y hacer ejercicios de ser conciente del PRESENTE: REGALO DEL UNIVERSO PARA TU FELICIDAD. Dolores de cuerpo y de cabeza. Tambin cuando nuestro cuerpo recibe una energa de alta vibracin y esta se encuentra con estructuras rgidas,
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sucede una pugna por pasar y la resistencia al cambio la hace dolorosa. Para esto es bueno tomar infusiones de hierbas desintoxicantes, hacer cualquier tipo de ejercicio y tomar mucha agua. Taquicardia y sensaciones en el corazn. El rea del corazn es una de las ms sensibles de nuestro cuerpo, es justamente la que nos permite la conexin con ese espacio interno, el corazn esta creciendo energticamente y reacciona con nuestros temores al cambio. Lo mejor para esto es aceptar y soltar. Puedes respirar profundo y abdominal cada vez que te pase adems de hacer ejercicios de entrega. Gripes, resfriados, enfermedades y virus repentinos. El cuerpo ha llegado a un nivel de sobresaturacin y hace crisis. Recomendacin simplemente descansar y tomar mucha agua. Diarreas y vmitos. Tambin situacin de tensin extrema. La resistencia al cambio hace que no toleremos nada en el cuerpo que no este en resonancia con la nueva vibracin, as el cuerpo hace su propia limpieza. Recomiendo dieta por una semana a base de sopas y vegetales. Calorones o sudoraciones exageradas. El cuerpo necesita limpiar y lo hace quemando todo lo que no le sirve a nivel celular. Las toxinas se evaporan. Mediten, tomen te de valeriana y mucha agua. Cambios en el patrn de alimentacin. No nos provoca comer ni a las horas de antes ni lo mismo que antes. Escucha lo que te dice tu cuerpo, tal vez llego la hora de cambiar tus hbitos alimenticios. Sensacin de Divorcio Emocional con la Pareja. En ocasiones sentimos que ya no tenemos nada en comn con nuestra pareja, no tenemos una causa o un porque del sentir y por ello se generan crisis emocionales. Les recomiendo tomen conciencia de lo que los uni en un primer momento y denle Amor, mucho Amor.
Tal vez hay quienes no estn conscientes de estos cambios porque no los han pasado en un momento determinado pero lo ms probable es que conozcan a alguien que si porque hay una gran cantidad de personas que estn sufriendo estos sntomas. Muchos se precipitan en pnico a su doctor, psiclogo, sicoterapeuta, etc. Y usualmente se les dice que mdicamente no hay nada extrao en ellos. Y esa es la verdad. Todos estos sntomas son solo pasajeros e indican simplemente que estn ocurriendo cambios sicolgicos, por ello les invito a quienes los padecen que sigan la corriente, no luchen contra ella. Si se sienten cansados o exhaustos, descansen y duerman bastante, tome grandes cantidades de agua porque as se estn desintoxicando y lo mas importante como MAGOS, NIOS O ALQUIMISTA ES QUE SE COMPROMETAN A SER MEJORES CADA DIA. La Alquimia tiene lugar en el plano espiritual cuando entra en contacto con el material. El Alquimista busca la piedra filosofal Mgica para transmutar plomo (psicologa-pensamientos-lo mental) en oro (espiritual). En el sendero del REDEFINIR NUESTRO PRESENTE tenemos que cambiar el Concepto del
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TIEMPO ES DINERO por EL TIEMPO ES ARTE, el tiempo tal y como lo concebimos en el Calendario Gregoriano nos ha llevado a la creacin de una civilizacin Materialista y Consumista donde se esta orgulloso de la ERA DE LOS AVANCES TECNOLGICOS pero insatisfechos por no experimentar LA PAZ Y ARMONA GLOBAL: CUERPO, ALMA, MENTE Y CORAZN. Como Alquimistas debemos Comprometernos por Crear una CIVILIZACIN BASADA EN LA CULTURA, EL ARTE, LA PAZ, EL AMOR A LA PATRIA, RESPETO POR LA MADRE TIERRA, EL RESPETO POR LOS CICLOS DE LA NATURALEZA Y LOS PRINCIPIOS UNIVERSALES. Todos poseemos potencial para ser ALQUIMISTAS INTERIORES y disponemos de la habilidad natural para transformar momentos de Confusin (Crisis) en momentos de CLARIDAD INTERNA. Quiero que reflexionen lo que un monje oriental sostena Casi en cualquier situacin considerada como mala, hay la posibilidades transformacin, por la cual, lo indeseable puede ser cambiado por lo deseable. Es por ello que siempre les recuerdo que todas las experiencias forman parte de un camino transformador y nuestra ATENCIN CONSCIENTE ES QUIEN LO DESARROLLA. Les invito a practicar EL EJERCICIO DE LA MENTALIDAD DEL TE, el arte del te japons que conjuga la armona, franqueza, unin, simplicidad, confianza y espontaneidad, es tener la mente alerta pero en descanso, es poner Atencin Consciente en el momento Presente. En la ceremonia del te la Atencin Consciente esta en el Presente (degustacin, identificacin, aroma, la mstica, compenetracin, la msica de fondo, incienso, compaa y percepcin). La mente se armoniza, los invitados no llevan reloj porque la Ceremonia del Te es una MEDITACIN CONSCIENTE, al pasar la puerta se deja atrs todo: las preocupaciones, pendientes, inquietudes, conflictos, el trabajo, los hijos, pareja, padres etc. Los japoneses alquimistas por siglos practican el MITATE (EL ARTE DE VOLVER A VER LAS COSAS CON FRESCURA, COMO LA PRIMERA VEZ CADA DIA), ES LO QUE DEBEMOS EMULAR CADA AMANECER AL DESPERTAR, DEJAR EN EL PASADO LAS PREOCUPACIONES Y OCUPARNOS DE NUESTROS PRESENTE. Cuando eleg el nombre del libro me pareci que MITATE, DESPERTAR DE LA CONSCIENCIA ERA el ms apropiado porque es lo que quiero promoverles a cada uno de ustedes para que lo apliquen en su PRESENTE: REGALO DEL UNIVERSO PARA QUE SEAN FELICES! LA ALQUIMIA EMOCIONAL Y ESPIRITUAL nos permite aprender los hbitos del corazon y detectar los patrones ocultos a los cuales estamos cautivos. Les invito a liberarse de los falsos patrones que por aos hemos aprendido: El Patrn el Tiempo es Dinero por El Tiempo es Arte. El Patrn de reverencia al Ego por la Autoreferencia del YO. El patrn de civilizacin consumista por una Cultura basada en La Paz.
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Adoptar a nivel consciente un calendario lunar para sincronizarse con el ciclo natural del Universo. Meditacin Diaria. Oracin Diaria segn conviccin religiosa. Enaltecer los valores culturales y promoverlos activamente. Cultivar el Amor hacia los dems para RENACER diariamente.
Comprometindonos A SER CADA DA MEJOR, comprometindonos a Amar mas intensamente a nuestros seres queridos y enfocando nuestra Atencin Consciente en la consecucin de la experiencia de LA PAZ entraremos en el SENDERO DE LA ALQUIMIA GLOBAL. NUNCA LUCHES CONTRA LOS DEMAS, COMPITE CONTIGO MISMO Y NUNCA TE FALTARA MOTIVACION PARA SUPERARTE Y SER MEJOR CADA DIA.
CARPE DIEM: APROVECHA TU DIA!!!!!!!!!
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INTRODUCCION: Quiero compartir con ustedes lo que viene a mi reminiscencia en este INSTANTE MGICO, un adagio de la sabidura popular El hbito no hace al monje, esta afirmacin es tan acertada como el disfraz no hace al actor, ni un titulo universitario califica a una persona de excelente profesional . Solo la mstica, la apertura de corazon y el amor que depositemos en nuestros multifacticos roles sociales nos har emular los viejos paradigmas de evolucin espiritual. Es el momento de preguntarse: Quien soy?, De donde vengo? y Hacia donde me dirijo? Estamos acostumbrados a buscar las soluciones de nuestros problemas en el exterior ., obviamos su epicentro, nuestro motor corazn, quien al vulnerizarce afecta somticamente nuestro cuerpo y la energa del alma. A travs de la historia se ha evidenciado que si hacemos de la practica del Amor un sentimiento inherente al corazn, las soluciones a los pequeos obstculos que se susciten en la cotidianidad de nuestras vidas fluirn perspicua y lacnicamente, se nos presentaran oportunidades milagrosas o momentos mgicos., debemos mantener la Atencin Consciente en nuestro presente para capturar el momento donde discerniremos la oportunidad de crecer, evolucionar y sobrepasar nuestros conflictos, quienes teleologicamente son Aprendizajes que repercutirn en nuestro futuro. Les doy un consejo: Carpe Diem (Aprovechen el Da), atesoren sus das, aprovechen y disfruten su presente que es como lo prescribe su nombre, el regalo que el universo pone diariamente en sus manos. Actualmente estoy aprovechando mi Presente y le doy gracias al Creador por permitirme estar en este lugar tan privilegiado donde fluye inspiracin para escribirles este mensaje: En este momento mgico sbitamente del infinito firmamento cae la refrescante y copiosa lluvia dando vida, renovando la naturaleza incluyendo a todos los reinos (animal, vegetal y mineral). Atisbando la lluvia recuerdo el refrn popular Despus de la tormenta viene la calma., metafricamente voy a explicarles que todos los acontecimientos que les desequilibran o perturban ( Tormentas Temporales ), en algn momento durante el transcurso de sus vidas se presentaran al igual que la lluvia, de dos formas: 1. La primera es el resultado de un largo proceso, donde se cosecha hierba mala, por no haber prestado Atencin Consciente a la siembra. Todas nuestras actuaciones pasadas por accin u omisin, se compilan y dan como resultado un fruto que denomino: La Tormenta Presente, que no es otra cosa que lo que nos perturba o desequilibra. Todos los das se nos presentan muchas oportunidades de rectificar nuestras pretritas acciones, y de reorientar las presentes para vislumbrar un cromtico futuro donde cada tormenta sea vista como oportunidad de nuestro Creador para obtener un Nuevo Aprendizaje , tomando consciencia que lo que nos acontece no es castigo ni represin de una pasada accin.
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Lo que sucede es que estamos distrados en banales situaciones y no discernimos en profusin que ese comportamiento aumentara la copiosidad de la tormenta. En el presente toma en consideracin que el poder infinito de Dios es grande y todos somos susceptible de errar: Errare Humanun Est, este aforismo latino significa EQUIVOCARNOS ES DE HUMANOS., lo que deseo que emulen es su continuacin: Rectificar es de sabios. Este es el mejor momento para que reenfoquen los lentes de su condicionamiento anterior y rectifiquen en sus vidas lo que les aleja del xito, del bienestar, de la paz espiritual y de la experiencia mstica del Amor. Ustedes son arquitectos de sus destino, por tanto, empiecen desde ahora la maqueta de su Destino Diario (MAKTUB DAY). Durante su trabajo de construccin los materiales ms importantes sern: la fe, motivacin, entusiasmo, confianza y perseverancia. SI CREEN QUE PUEDEN HACERLO, TENGAN POR SEGURO QUE PODRN, EL XITO ESTA AL ALCANCE DE SUS MANOS Y SOLO DEPENDE DE USTEDES ALCANZARLO. 2. La segunda TORMENTA aparece imprevisiblemente como por el arte de magia, se da Para propiciar cambios trascendentes en la vida de una persona., los acontecimientos son causales y tienen un efecto que Dios desea se patentice en nosotros. Al presentarse el Instante Mgico donde se inicia la tormenta (muerte, divorcio, robo, traicin, decepcin amorosa, cesanta, viudez, engao etc.) se nos veta por el ego la capacidad de responder Porque? Porque a mi? Porque yo?, esta triloga de preguntas son reiterativas en las diversas situaciones calificadas de Difciles independientemente de su origen. Lo asertivo al presentarse la situacin inesperada para nuestros planes de vida (aunque esperada para los planes de Dios) debemos vencer la resistencia, entregarnos a la aceptacin con la fe depositada en Dios quien en el momento indicado (ni antes ni despus) responder a nuestra triloga de interrogantes, nos interpelara para analizar si pasamos trivialmente la Tormenta (sin aprender la leccin) o la Sobrepasamos (aprendimos la leccin)
Nuestra intencin debe estar enfocada en Sobrepasar todas y caca una de las futuras imprevistas tormentas que nos depara la vida en el encuentro con nuestro MAKTUB DAY
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CAPITULO 1 MITATE: GUA PRCTICA DE MEDITACIN. QUE ES LA MEDITACION? Un maestro contemporneo me dijo: Elsy, todo depende de la mente, el universo es mental, si corriges tu mente, el resto de tu vida se armonizar. He llegado a entender que esto es as porque la mente es el aspecto que rige nuestra vida humana. Los pensamientos sean positivos o no son los que guan nuestra vida cotidiana. Si un ro fluye con claridad y limpieza a travs del cauce apropiado, todo estar bien a lo largo de sus riberas. El Camino hacia la Armona Global depende de la disminucin de todo lo que hacemos cotidianamente, no del aumento. Para corregir tu mente, confa en lo que plantea la filosofa zen: EL NO HACER. Deja de pensar en complicaciones y de aferrarte a ellas. Conserva tu mente potenciada y plena. Elimina la confusin y la penumbra mental. Mantn desde este momento tu mente clara como el cristal. Evita inventar mundos imaginarios y deja que emerja tu pura percepcin interior que te conecta con tu YO Superior: TU ESENCIA. Calma tus emociones por medio de la ATENCION CONSCIENTE (Iluminacin de la Mente) y permanece en la serenidad del poder que brota de tu Yo Superior. No te aferres en la adoracin de dolos (la TV, el Internet, la discoteca, el carro, Ipod, el celular, el lapto, el telfono etc.), imgenes, personas e ideas, sera como poner una nueva cabeza sobre la que ya tienes. Recuerda: SI PUEDES CESAR TODA TU INCANSABLE ACTIVIDAD, APARECER TU NATURALEZA INTEGRAL. Hay muchos mitos que quisiera aclarar antes de definir Qu ES LA MEDITACION? , cuando intentamos meditar, el mundo no desaparece y nosotros no nos sumergimos en el olvido. Algunos pensamientos siguen apareciendo, un dolor de cabeza puede permanecer , el sntoma fsico que padeces, la imagen de la persona que amas, la imagen del trauma que sobrepasas y los ruidos externos nos pueden distraer. De todos modos, poco a poco con la prctica y la constancia se vuelven menos molestos y nos sentimos ms cmodos. La meditacin es mucho ms que una tcnica de relajacin; tambin sirve para aclarar la imaginacin y mantenerte alerta antes las seales que cotidianamente estamos recibiendo de la naturaleza. Nos volvemos ms sensibles hacia nuestros propios sentimientos y los detalles del mundo que nos rodea. A esta capacidad mental la llamamos ESTADO DE CONCIENCIA o DESPERTAR DE LA CONCIENCIA. Es lo que distingue a una persona que medita de otra que simplemente est relajada. Si meditamos unos minutos cada da, los resultados pueden ser profundos y tener larga duracin. A medida que nos sentimos ms relajados y conscientes, cada aspecto de nuestra vida se puede beneficiar. Con Mitate El Despertar de la Conciencia les invito a intentar estas tcnicas para que por s mismos sientan y
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vean qu pasa. De mi les cuento que cuando empec a aprender meditacin, muchas veces tena dificultades para comprender las explicaciones que reciba. A mi profesor de yoga le preguntaba Cmo Funciona La Meditacin? Qu Sucede Fsica, Emocional Y Mentalmente? Cules Son Las Mejores Tcnicas?. La respuesta habitual era: PRACTICA , SE CONSTANTE Y LO AVERIGUARS. QUE ES LA MEDITACION? La meditacin es un estado natural, todos meditamos a cada momento, pero no nos damos cuenta porque nuestros sentidos no lo permiten. Nuestros cinco sentidos, estn adaptados a lo externo, estn escuchando, estn viendo, estn sintiendo vibraciones, etc. La meditacin es el acto de medir la armona en el silencio, la belleza que guarda el ser humano; en ese estado armonioso est la Paz y en la Paz se puede captar todo lo que esta a nuestro alrededor. Por medio de la meditacin nos alimentamos y regeneramos, sin necesidad de complementos especiales, Tomen en cuenta que el noventa y cinco por ciento de las enfermedades son psicosomticas y se generan a partir de desequilibrios emocionales. Al meditar despertamos nuestra conciencia, nuestro espritu, nuestra esencia; activamos el la ARMONIA GLOBAL experimentndola en CUERPO, MENTE, EMOCIN Y ESPRITU. Hay un aforismo japons que dice: El hombre sin meditacin no tiene energa para el amor, para la compasin, para la celebracin continua de los milagros diarios en nuestra vida porque la persona sin meditacin est desconectada de su fuente de energa, no est en contacto con el ocano porque tiene la poca energa creada por la comida, el aire y la materia porque vive de la energa fsica. Hay mucho de aleccionador en estas palabras porque es cierto que la energa fsica tiene limitaciones, esto se debe a que nace en un momento determinado del tiempo y muere en otro momento del tiempo. La energa fsica existe entre el nacimiento y la muerte. Es como una lmpara que arde por el aceite que contiene. Una vez que el aceite se acaba, la llama se apaga. Muchos se han preguntado sin tener respuesta en su vida CMO CONECTARSE CON ESTA FUENTE INAGOTABLE DE VIDA, DE ABUNDANCIA, DE RIQUEZA QUE ACCEDEMOS EN LA MEDITACIN? En primer lugar a esa fuente inagotable de Energa puedes llamarle Dios, o puedes llamarle VERDAD o darle el nombre que desees de acuerdo a la corriente religiosa que sigas. Pero una cosa es absolutamente cierta, que el hombre es una ola de algo infinito. Si la ola mira hacia adentro encontrars el infinito. Si sigue mirando hacia afuera, se queda desconectada de su propio reino, desconectada de su propia naturaleza. Jess, a esta naturaleza, le llama el reino de Dios. l dice una y otra vez: EL REINO DE DIOS EST DENTRO DE TI. VE HACIA ADENTRO. Recuerda, tu responsabilidad es tal, que no la puedes pasar a ningn otro, no la puedes arrojar sobre ningn otro. Tu responsabilidad es absolutamente tuya. T tendrs que pensar, t tendrs que sentir, t tendrs que meditar, t tendrs que corregir tus
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equivocaciones. Y djame que te recuerde de nuevo: QUIZS TE ENCUENTRES EN SITUACIONES EN LAS QUE ANTES NUNCA TE ENCONTRASTE Y TE PREGUNTAS PORQUE DEBES PASAR POR ELLAS? Te recomiendo que mantengas Activa tu ATENCIN CONSCIENTE para Sobrepasar esa determinada situacin (aprendiendo la enseanza que Dios te quera dar) porque si al contrario transitas por ella sin aprender el significado en cualquier otro momento futuro volver a ti de una forma diferente para que aprendas la Instruccin. Cuando comprendemos la meditacin, se convierte en algo sorprendentemente sencillo, al menos en principio. Es como encontrar el interruptor de la luz despus de das de estar en la oscuridad. Es caracterstico que algunas personas se pongan a hacer meditacin con pocos conocimientos del proceso, por lo que no deben extraarse de resultados triviales. Siempre me sorprendo cuando me preguntan POR QU MEDITAS?. Siempre sonri porque es como preguntarme POR QU RESPIRO?. Cuando mi prctica de la meditacin es Constante, duermo muy bien, me levanto temprano, enrgica y la armona de la maana me invade todo el da. Aprecio, Valoro y respeto ms a las personas, los problemas diarios me resultan tolerables. Mis pensamientos son lcidos y siento que domino todo mi PRESENTE: Regalo del Universo para Conquistar Mi Felicidad. Los beneficios de la meditacin se extienden por todo lo que hacemos. Es tener ms energa y mejor salud, pensar y trabajar con mayor eficiencia y disfrutar ms de la vida. Sentirse relajado y consciente es el equivalente mental de estar en forma y tener una salud extraordinaria. Las personas cotidianamente tienen una razn precisa para meditar, como puede ser aliviar una enfermedad, concentrase en sus estudios, centrarse en su trabajo, estudiar mejor, pero tambin con frecuencia obtienen algo diferente o algo ms de lo que esperaban. Buscan alivio a noches de desvelo por su insomnio y encuentran que sus relaciones interpersonales mejoran, vienen por un problema de hipertensin, de tensin nerviosa , luego encuentran paz y un propsito en su vida. A veces descubren que fuman, juegan, toman o comen menos, descubren que no necesitan lentes, pastillas para la gastritis o inhalador para el asma. Como apoyo a tratamientos mdicos, la meditacin puede ser vital para la curacin de una enfermedad. Es como el ejemplo del rbol: Si a un rbol joven no le procuramos un soporte, el viento lo puede hacer ceder y acabar muriendo, pero se sera tan slo uno de los muchos factores que ayudan a conseguir un rbol sano. La meditacin puede ser el factor crucial que ayude a una persona a superar el cncer, pero no es probable que sea la nica causa. El estilo de vida, el sentido de accin de la persona, la dieta alimenticia, del desarrollo de su inteligencia emocional, de la conexin con su espiritualidad, su fe y los factores psicolgicos tambin cumpliran una funcin determinante en el sendero de la CURACIN GLOBAL: CUERPO, MENTE, EMOCIN Y ESPRITU. Siendo la meditacin tan maravillosa como es, a m me inquieta la forma en que algunas personas del movimiento la promocionan. La prctica de la meditacin es
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como la obtencin de una calidad de vida requiere tiempo, experiencia, constancia, sabidura y esfuerzo, hay que evitar tener perspectivas poco realistas sobre lo que se puede alcanzar. Aun as, algunos Movimientos Comerciales De La Nueva Era la presentan como una panacea mgica hacia la riqueza econmica, conseguir la pareja ideal, elevar la potencia sexual, influir con poder sobre los dems y la curacin de cualquier mal fsico. Por ello quiero transmitirle segn mi experiencia y la de mis maestros para que sirve la MEDITACION y porque es tan importante practicar El MITATE para activar el DESPERTAR DE LA CONCIENCIA. EN GENERAL NOS ACERCAMOS A LA MEDITACIN POR VARIAS RAZONES COMO: ! Relajacin mental y fsica.
! Mayor Produccin profesional. ! ! ! Paz interior ,armona y propsito de vida Mayor Salud Fsica y Concentracin Mental. Para mejorar el rendimiento deportivo.
! Activar la Inspiracin y creatividad. ! Aumentar la Calidad de vida. ! Conseguir alta Autocomprensin personal.
! Sobrepasar Tormentas o Crisis Personales y Familiares. ! Iniciar el camino hacia el Despertar espiritual.
En la diversas Geografa Mundial del Planeta existen diversas tcnicas de meditacin, les he compactado segn mi experiencia mtodos que hacen hincapi en la autonoma que se debe tener al meditar porque mas all de un precepto esta el dejarnos fluir cinticamente, por ello dense libertar de sentir, libertad de dejar fluir la energa por todos sus cuerpos , por lo tanto, esta gua no es para esclavizarse de una u otra perspectiva, al contrario si buscamos la libertad no debemos depender de un maestros , de un ritual, de guas , libros ni de apoyos extras etc.
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En la Antigedad, las personas vivan vidas holsticas. No exageraban la importancia del intelecto, si no que integraban la mente, el cuerpo, la emocin y el espritu en todas las cosas. Esto les permita llegar a ser maestros del conocimiento, en vez de ser vctimas de los convencionalismos, de la sociedad, de los conceptos y las pseudocreencias. Si apareca un nuevo invento, indagaban los problemas que podra causar, as como las ventajas que este ofreca. Apreciaban los antiguos mtodos que haban demostrado ser eficaces, y apreciaban los nuevos mtodos si podan demostrar su eficacia. Si quieres dejar de estar confundido, imita a los antiguos: UNIFICA TU CUERPO, TU MENTE , EMOCIN Y TU ESPRITU EN TODO LO QUE HAGAS. Escoge los mejores alimentos para tu cuerpo, la ropa que te luzcan adecuadamente y una vivienda de acuerdo con tu esencia. Ejercita lo que desarrolle todo tu ser y no slo tu cuerpo. Escucha msica que conecte las cuatro esferas de tu ser. Elige dirigentes polticos, sociales y religiosos por su virtud y no por su riqueza o poder. Sirve a los dems y desarrllate al mismo tiempo. Entiende que el verdadero crecimiento procede de afrontar y resolver los problemas de la vida en armona contigo mismo y con los dems. Si sigues estos simples y viejos procederes, estars continuamente REDEFINIENDO TU MAKTUB DAY (DESTINO DIARIO). La verdadera comprensin en una persona tiene dos atributos: EL ESTADO DE CONCIENCIA Y LA ACCIN. Juntos forman un Tai Chi natural. QUIN PUEDE DISFRUTAR DE LA ILUMINACIN GLOBAL Y PERMANECER INDIFERENTE A LOS SUFRIMIENTOS DEL MUNDO y SU COMUNIDAD? Esto no est en armona con el sendero de un ALQUIMISTA, MAGO O UN NIO. Slo quienes aumentan sus servicios junto con su comprensin pueden ser llamados hombres y mujeres de Conciencia.
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El Maestro Lao Tze sostena en su poca que las prcticas holsticas de los antiguos maestros abarcan la ciencia, el arte y el desarrollo personal espiritual. Mente, emocin, cuerpo y espritu forman igualmente parte de ellas. stas incluyen: 1. YI YAU, la ciencia de la sanacin que incorpora la diagnosis, la acupuntura, las plantas medicinales, la dieta teraputica y otros mtodos. 2. SYANG MING, la ciencia que predice el destino de una persona mediante la observacin de los sntomas fsicos de su rostro, esqueleto, palmas de las manos y voz. 3. FENG SHUI, la ciencia de distinguir los rayos de energa sutil en una zona geogrfica para determinar si sta es adecuada para sostener las actividades de una casa o de una ciudad que deba de ser construida en ella. 4. FU KUA, la observacin de las alteraciones sutiles del YIN Y DEL YANG, con el objeto de tomar decisiones armoniosas con los aspectos manifiestos y los ocultos de una situacin. La base del FU KUA y de toda la prctica taosta es el estudio del I CHING, O LIBRO DE LOS CAMBIOS. 5. NEI DAN, WAI DAN Y FANG JUNG, las ciencias de afinar la propia energa personal a travs de la alquimia, la qumica y el desarrollo de la energa sexual equilibrada. 6. TAI SYI, la ciencia de la revitalizacin mediante la respiracin y las tcnicas de visualizacin. 7. CHWUN SHI, la transformacin de la esencia espiritual de una persona mediante el mantenimiento de sus pensamientos en armona con la Fuente Divina. 8. SHU-SER, la armonizacin de la vida cotidiana con el ciclo de los rayos de la energa universal. 9. BI GU, la prctica del ayuno en das concretos, a fin de reunir la energa vital que emana de las posiciones armonizadas de ciertas estrellas. 10. SAU YI, la ciencia de aceptar totalmente la unidad trascendental integral, a fin de realizar el concepto de la "perla mstica". 11. TAI CHI CHUAN, la realizacin de ejercicios fsicos para inducir y dirigir los flujos de energa dentro del cuerpo, con el objeto de obtener el dominio de ste, de la respiracin, de la mente, de los rganos internos, de la vida y de la muerte. 12. FU CHI, la ciencia de rehacer y refinar la propia energa mediante alimentos puros y hierbas medicinales. 13. CHUAN SE, la visualizacin interna de la unidad del propio ser interno y externo. 14. DZAI JING, la purificacin de la energa a travs de prcticas ascticas. 15. FU JOU, el dibujo de imgenes msticas y la escritura y recitacin de invocaciones msticas con el objeto de evocar una respuesta del mbito sutil del universo.
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16.
TSAN SYAN, el proceso de disolver el ego y de conectarse con la Gran Unidad mediante el estudio de las escrituras clsicas y el dilogo diario con un maestro iluminado. 17. LYOU YEN Y CHI MEN, las ciencias msticas de la articulacin de la energa con el objeto de influenciar los acontecimientos externos. 18. I Ching, De todas estas, la ms importante para los principiantes que permite percibir las influencias ocultas en cada situacin y, de este modo, establecer medios equilibrados y espiritualmente evolucionados para responder a la misma.
Todos ellos son instrumentos para alcanzar el TAO, CAMINO O PROPSITO DE VIDA. A pesar de las diferencias continentales y temporales toda esa sabidura esta vigente, solo tenemos que adaptarla al tiempo y frecuencia que vivimos, por ello estudiarlos es contribuir a la unidad, armona y sabidura universal porque TODO TIENEN QUE VER CON TODO Y NADA SE DESARROLLA EN EL VACIO.
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Vamos Avanzando Acerca De La Comprensin De La Importancia De La Meditacin, Que No Es Una Panacea Moderna Sino Una Disciplina Antiqusima Utilizada A Travs De La Historia, Ahora Antes De Seguir En El Sendero Del Despertar De La Conciencia Quiero Preguntarte: PIENSAS QUE PUEDES CLARIFICAR TU MENTE SOLO SENTNDOTE CONSTANTEMENTE EN MEDITACIN SILENCIOSA? Ten conocimiento que la conciencia integral es fluida y adaptable, est presente en todos los lugares y en todos los tiempos. Eso es la verdadera meditacin. QUIN PUEDE ALCANZAR LA ESPIRITUALIDAD Y LA CLARIDAD POR EVADIRSE DEL MUNDO? El Sendero de La Alquimia, del Mago y del Nio es claro y simple, no huye del mundo, es por ello que les propongo la PRCTICA DEL MITATE: Apreciar tu DIA como si fuera la primera vez, pero puedes adems en tu rutina cotidiana Hacer tus obras segn el DEBER SER . Mi maestra me aconsejaba al inicio de mi sendero : Por qu no te limitas sencillamente a honrar a tus padres, amar cabalmente a tus hijos, ayudar a tus hermanos y hermanas, A cumplir tus deberes religiosos, ser honrado con tus amigos, atender de tu pareja con fervor, cumplir con tu trabajo de forma cooperativa alegre, asumir la responsabilidad de los problemas, practicar la integridad sin exigirla primero a los dems, y comprender las verdades esenciales, pero manteniendo una forma ordinaria de actuar? . Hoy da siento que eso sera la verdadera claridad, el verdadero salto cuntico, apreciar la indiscutible simplicidad y la verdadera maestra de experimentar LA ARMONIA GLOBAL: CUERPO, MENTE, EMOCIN Y Espritu, sin embargo para llegar all debemos subir escalones y all es donde aprender a meditar nos ayuda a hacernos conscientes acerca del sendero que deseamos transitar. Este concepto prescrito por los orientales asiticos tiene correlacin con nuestra realidad Americana y la prescripcin de la CULTURA MAYA con LA LEY DEL TIEMPO Y LA PROMOCION DE UNA CULTURA BASADA EN LA PAZ. LA PRACTICA DEL MITATE tiene mucho que ver con la aplicacin de LA LEY DEL TIEMPO ES ARTE, Para los Mayas solo EXISTE EL AQU Y EL AHORA, El tiempo solo Existe en Presente y experimento la Armona del Universo cuando me dejo fluir con el. Como les dije antes EL SENDERO DEL MAGO , DEL NIO O DEL ALQUIMISTA ES UNO SOLO, QUEDA DE NUESTRA PARTE ESCOGER LA VIA QUE MAS SE ADAPTE A NUESTRO ESQUEMA MENTAL, ALGO SIMILAR PASA CON LOS TIPOS DE MEDITACION Y CUAL DEBEN PRACTICAR.
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CAPITULO II A PARTIR DE AHORA YA SUPERAMOS LA INTERROGANTE QUE ES LA MEDITACIN?, AHORA SE ESTARN PLANTEANDO COMO Y DONDE? En dnde y Como meditar? Puedes elegir cualquier lugar de tu preferencia ya sea un ambiente natural, o sitios cerrados. Si eliges el ambiente natural puede ser en un parque, un zoolgico, en la playa, en el ri, frente a un atardecer, de da para absorber la energa del sol, o de noche para impregnarte de la magia de la luna. Si te es ms fcil el acceso en sitios cerrados por ejemplo en tu casa, entonces puedes ambientar el sitio con velas, msica, ambientadores, inciensos, etc. Cabe mencionar que los agentes externos como la msica y las velas, nos brindan una mejor disposicin mental sobre todo cuando apenas nos estamos iniciando, pero no son necesarios ni determinantes. La energa la recibimos por estados dimensionales y no tiene nada que ver con apoyo adicional. En cualquier lugar que t elijas, ten consciente que lo ms importante es cerrar tus puertas al mundo externo, siempre busca el SILENCIO, que nada interrumpa tu meditacin. Aljate de ruidos molestos para tu mayor concentracin. Existe una amplia gama de posturas dependiendo de las diferentes corrientes o religiones, a este respecto te dir que lo nico importante de una postura es que te sea cmoda, que tu cuerpo est relajado, es decir, que tu meditacin no se vea interrumpida por incomodidades de la misma posicin. Con esto te sugiero que puedes meditar acostado, sentado en una silla, sentado directamente en el suelo, con cojines, en un sof, caminando, nadando, viajando en avin, viajando en el autobs o en tren, en posicin de flor de loto, caminando o en tu sitio de trabajo porque SOLO BASTAN UNOS POCOS MINUTOS PARA CENTRARNOS Y RECOBRAR NUESTRA CONEXIN CON EL TODO QUE SOMOS CON EL UNIVERSO. Si vas a La Gran Sabana y quieres llegar a Canaima para ver El Salto ngel, existen muchas maneras de hacerlo, muchos caminos. Por un camino quiz te encuentres en una canoa atravesando hermosos riachuelos, vistas paradisacas de una selva virgen con rboles antiqusimos. Por otro camino quiz no cruces ningn ro, quizs no veas rboles antiqusimos, quiz slo halles nubes que atisbas desde el aire y veas de lejos las bellezas porque las sobrevuelas hasta llegar a tu
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objetivo. Por un tercer camino quiz atraviesas por un va de tierra hecha por los indios especialmente para turistas donde el trayecto se hace lento y descansadamente. Con el anterior ejemplo quiero que reflexiones que todos llegan a su propsito en la vida pero por distintas vas, por distintos caminos o rutas. Les invito a que no sean tercos con sus hijos, vecinos, empleados, amigos, conocidos etc., no es posible que aun en el Presente algunas personas digan: STE ES EL NICO CAMINO!, porque desde la cima del Salto ngel se puede ver que hay muchos caminos. Se pueden ver a muchos turistas que llegan, viniendo de diferentes rutas. Y toda ruta tiene su propio mundo, por tanto cada uno de nosotros TENEMOS LA PERCEPCIN DE NUESTRO MUNDO Y DE NUESTRA FELICIDAD EN LA MENTE. Les invito a Mantener la mente abierta para no Juzgar las decisiones que tomen nuestros seres queridos: el Casarse, divorciarse, adoptar un hijo, no tener hijos, vivir en concubinato, no casarse por la Doctrina de la Iglesia a que pertenezcan, innovar en los protocolos que la sociedad impone para ser considerado una persona exitosa., Voy a ser mas explicita les pondr el ejemplo de casarse antes de graduarse, el ejemplo de tener un hijo antes de casarse o no tener hijos. Todo los anteriores son ejemplos de lo poco libres que somos en la sociedad para elegir nuestra felicidad sin estar atados a tabes o convencionalismos sociales que ya resultan anacrnicos. TODO AQUEL QUE CRITICA O JUZGA CUALQUIERA DE LAS SITUACIONES ANTES MENCIONADA ES PORQUE TIENE MAL ENFOCADO LOS LENTES POR LOS QUE VE LA VIDA, LA FELICIDAD ES UNA ELECCIN Y NO CUESTIN DE AZAR, POR TANTO, AQUELLOS QUE ELIGEN CONSTANTEMENTE SUS DECISIONES DE VIDA SIN ESTAR PENSANDO EN LA APROBACIN SOCIAL SON LOS QUE LOGRAN SER FELICES, ALGO SIMILAR PASA CON LA MEDITACION, HAY MUCHAS FORMAS DE MEDITAR Y DEBES ESCOGER LA QUE SE SINTONICE CONTIGO, SOLO APRENDER A SENTIRLA INHERENTE EN TU CORAZON.
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TIPOS DE MEDITACION
1. MEDITACIN DE ATENCIN A LA VIDA
Esta meditacin es mi favorita porque no es un ejercicio que practicar en determinados perodos del da, se trata de concentrar nuestra atencin a la vida misma, a esas actividades cotidianas que realizamos en nuestro Maktub Day ( Destino Diario ), por ejemplo, concentra tu atencin en tu desayuno, saborea los aromas y los sabores, disfruta de la luminosidad del amanecer, disfruta del desayunar con tu familia, de sentarte a la mesa y no permitas que tu atencin se distraiga, disfruta del contacto tu hijo, trata de percibir por completo tus sentir hacia el , siente las diferentes emociones y sensaciones.......... Raudamente descubrirs muchas cosas y emociones que permanecan ignotas. Al fijar tu pensamiento en la tarea que ests haciendo lo ms concentrado posible, en realidad ests meditando, aunque por un tiempo muy corto, pero es sorprendente lo efectiva que puede ser una meditacin en un lapso tan corto, especialmente ayudando a eliminar sensaciones de tensin, de malestar y pesadez. Practcala durante el da en diversas actividades que hagas y veras tu presente de una manera diferente.
Mira a este da! Porque es la vida, la mismsima vida de la vida En su breve curso Estn todas las verdades y realidad de tu existencia. La bendicin del desarrollo, la gloria de la accin, el esplendor de las realizaciones Porque el ayer es slo sueo Y el maana slo una visin, Pero el hoy bien vivido hace de todo ayer un sueo de felicidad Y de cada maana una visin de esperanza Mira bien, pues, a este da! Tal es la salutacin del alba. KALIDASA.
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2. MEDITACION ATENCIN A LA RESPIRACIN
Esta meditacin consiste en mantener nuestra atencin en la respiracin, ya sea LA RESPIRACION ABDOMINAL O NASAL, no pensamos en nada ms, no tratamos de mantener nuestra mente en blanco, solamente centramos nuestra atencin en el flujo de la respiracin entrando y saliendo. La respiraciones una de las funciones vitales mas importantes, la cual no todo el mundo maneja correctamente por las condiciones de vida actuales, al respirar solemos hacerlo acelerada y superficialmente. Se dice que aprender a respirar correctamente es aprender tambin a vivir correctamente. La mayora de las personas respiramos mal si no es una respiracin consciente. El estrs y la ansiedad, nos hacen contener la respiracin y al dejar de respirar aumenta el miedo y la ansiedad, por la escasa ventilacin aerbica. Una respiracin eficaz, hace fluir los sentimientos, unifica el cuerpo y hace aumentar la satisfaccin y calidad de vida. Con las tcnicas de control de la respiracin deseo que las personas aprendan a utilizar todos los elementos que constituyen la respiracin. En trminos generales las tcnicas de relajacin otorgan una importancia muy destacada a los modos, procesos y estilos de respiracin. Ya las culturas orientales desarrollaron diferentes tcnicas de relajacin y partieron de la necesidad de aprendizaje de la correcta utilizacin del proceso de respiracin. La mayora de estas culturas han trabajado a lo largo del tiempo centrndose en la practica consciente de los ejercicios de respiracin atribuyndoles fines religiosos, filosficos y curativos. Se consideraba la respiracin como la primera forma que poseer cada individuo para utilizar como recurso o estrategia a la hora de lograr la unin equilibrada entre la mente, espritu, mente y el cuerpo, tarea cuya importancia estaba dada por considerar al ser humano nico, irrepetible e integrado.
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ANATOMIA DEL APARATO RESPIRATORIO Es el aparato encargado de tomar el oxigeno (O2) y transportarlo a la sangre para que esta lo distribuya a las clulas del cuerpo. Las clulas lo utilizan para realizar la combustin de los alimentos en cuyo proceso desprenden gas carbnico (CO2) que por la sangre ira a los rganos respiratorios para ser expulsado al exterior.
EL APARATO RESPIRATORIO ESTA FORMADO POR: A. LAS VIAS RESPIRATORIAS. El aire de la respiracin puede entrar por la boca o por la nariz, pasa a la faringe, a la laringe, y de all a la traquea que se bifurca en dos bronquios, las vas respiratorias estn compuestas por: las fosas nasales la faringe la laringe la traquea los bronquios
B. LOS PULMONES. Los extremos de los bronquios se inflan para formar los alvolos pulmonres, que estn formados por un fino estrato de clulas epiteliales cubiertas por una delicada membrana de tejido conjuntivo, elstico y algunas fibras musculares lisas. Cada alveolo recibe una venula y una arteriola que se ramifican envolvindolo. El conjunto de millones de alvolos pulmonares constituyen los pulmones que son dos masas esponjosas y elsticas situadas en la caja toracica. El pulmn derecho es mayor y presenta tres lbulos limitados por dos surcos, mientras que el izquierdo tiene dos lbulos. Los bronquios y los vasos sanguneos penetran en el pulmn por una zona deprimida o hilio. Entre los dos pulmones queda un espacio libre por donde pasa el esfago y la traquea en la parte superior y en la inferior se sita el corazn. Cada plumn esta protegido por una serosa, la pleura. Los pulmones son estructuras ramificadas, pues en ellos se ramifican los bronquios, las arterias y las venas.
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TIPOS DE RESPIRACION Se distinguen tres tipos de respiracin: o La diafragmtica o baja. o La pulmonar o media. o La clavicular o alta. La respiracin completa combina las tres y constituye la respiracin ideal
RESPIRACIN DIAFRAGMATICA Es una respiracin esencial ya que el diafragma es considerado como nuestro segundo corazn. En el primer momento de inspiracin, el abdomen se hincha. El suave descenso del diafragma ocasiona un masaje constante y eficaz en toda la masa abdominal. Poco a poco toda la parte baja de los pulmones se llena de aire. La inspiracin debe ser lenta y silenciosa. Si no nos escuchamos respirar, la respiracin tendr la lentitud deseada. Si nos escuchamos significara que estamos inspirando demasiado deprisa En un segundo momento, al espirar, los pulmones se vacan y ocupan un lugar muy restringido. Es importante vaciar al mximo los pulmones y expulsar suavemente la mayor cantidad posible de aire. Despus de haber vaciado a fondo los pulmones, la respiracin exige ponerse en marcha otra vez. El vientre se relaja y comienza el proceso de nuevo. Durante el mismo es esencial inspirar y espirar por la nariz y mantener la musculatura abdominal relajada. Lo ideal es ejercitar la respiracin diafragmtica tumbado de espaldas, porque esta posicin favorece la relajacin de la musculatura abdominal. Tanto al inspirar como al espirar se debe vivir conscientemente la entrada y salida del aire y los movimientos que se suceden en el diafragma. Se puede colocar una mano sobre el vientre, aproximadamente en el ombligo y poder asi seguir el movimiento abdominal.
RESPIRACIN PULMONAR Su movimiento consiste en separar las costillas y expandir la caja toracica, llenando as de aire los pulmones, en su regin media. Se observara al practicarla que existe una mayor resistencia a la entrada del aire, en claro contraste con lo que ocurra con la respiracin abdominal, que posibilita la penetracin de un mayor volumen de aire con un esfuerzo menor. A pesar de ello, entrara una cantidad apreciable de aire durante la respiracin pulmonar. Combinando ambos tipos de respiracin, diafragmtica y pulmonar, permitiremos la ventilacin satisfactoria de los pulmones.
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La posicin recomendada para trabajarla es sentada, manteniendo siempre la cintura abdominal contrada mientras se inspira. Para tomar conciencia de ella, podemos colocar las manos a ambos lados de la caja toracica. Al inspirar y espirar se acompaaran los movimientos, sintindolos ampliamente.
RESPIRACIN CLAVICULAR En esta respiracin intentaremos levantar las clavculas al mismo tiempo que se inspira y se introduce el aire lentamente, pero sin levantar los hombros por ello. Solo la parte superior de los pulmones recibe un aporte de aire fresco. Si mantenemos las manos en los costados percibiremos la entrada del aire, pero tambin tomaremos conciencia de que penetra poco, a pesar de que el esfuerzo es mucho mayor que durante la respiracin toracica. Esta manera de respirar, la menos eficiente de las tres descritas, no es entendible de forma aislada. Integrada en la respiracin completa, adquiere todo valor y utilidad cuando va precedida de las otras dos fases de esta respiracin.
De las dos fases que comprenden el acto respiratorio, inspiracin y expiracin el segundo es el que debe retener en especial la atencin todo MAGO, NIO O ALQUIMISTA, la expiracin es la fase importante ya que es la que permite con una ventilacin pulmonar normal, la eliminacin del dixido de carbono cuyo nivel en sangre es el excitante del centro respiratorio bulbar, la persona ansiosa, agitada o estresada es incapaz de ventilar correctamente, debido a que su respiracin es corta y bucal y por tanto es incompatible con cualquier fijacin de la atencin, la cual implicara calma y retencin en la respiracin.
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EJERCICIOS DE RESPIRACIN DEL CHI KUNG DE TAI CHI: Los ejercicios de respiracin del Tal Chi se pueden realizar indistintamente antes o despus de las posturas estticas de meditacin. Estos ejercicios potencian una mejor circulacin de la sangre (Xue) y de la energa (Chi), y calman la respiracin. Se desarrollaron para combinar los movimientos externos relajados y la respiracin natural. Hay muchos ms ejercicios de respiracin dentro del Tai Chi que los expuestos a continuacin, sin embargo estos ejercicios eran los ms populares entre los discpulos de la familia Yang. PENG YUE: Peng Yue, traducido como "Agarrar la Luna", es un ejercicio de respiracin del Tai Chi muy importante. Este ejercicio equilibra la energa y crea una armona en lo que los expertos en Medicina Tradicional China llaman el Triple Recalentador. El Triple Recalentador, en trminos de medicina China, describe las tres principales reas energticas del cuerpo (tener cuidado con el trmino triple recalentador que se usa o se conoce ms en medicina China, que describe tres zonas del tronco, a saber: la parte superior, o recalentador superior, que comprende en trax; la parte media, o recalentador medio, que comprende de la boca del estmago al ombligo; y la parte inferior, o recalentador inferior, que comprende del ombligo a los genitales). Las tres zonas a las que aqu me refiero son tres zonas energticas segn el concepto ms especficamente de Qi Gong, las cuales son: La Cabeza : controla la energa de la parte superior del cuerpo. El Tronco : representa la porcin central del cuerpo. Las Piernas : controlan la energa de la parte inferior del cuerpo. Podemos sentir cuando la energa de nuestro Triple Recalentador no est equilibrada. Por ejemplo, sentir la cabeza ligera (se refiere a una sensacin de inestabilidad, del tipo mareo) o tener una fuerte presin en ella, es indicativo de que no hay bastante o demasiada energa en esta regin. Puede parecer un concepto algo "mstico", pero no es tal. Es fcilmente comprensible si lo vemos como un vaco de pensamiento, por querer poner demasiada intencin mental o por una mala colocacin cervical produciendo una sensacin de mareo o de presin en la cabeza. Otro ejemplo lo tenemos en el estmago. Si lo sientes lleno o vaco, independientemente de lo que hayas comido, es que la energa del tronco esta desequilibrada. Sentir las piernas pesadas o muy ligeras es indicativo que la energa del Triple Recalentador no est equilibrada en el recalentador inferior. El ejercicio de respiracin de Peng Yue puede ayudar a aliviar estos sntomas y a equilibrar el Triple Recalentador.
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Ejecucin Del Movimiento: De pie, con los pies paralelos a la anchura de los hombros y las rodillas ligeramente flexionadas. La espalda debe de estar recta, las nalgas metidas y empujando la pelvis ligeramente hacia delante. Los hombros deben estar relajados y el pecho ligeramente cncavo, con los msculos del pecho relajados. No mantener los hombros cados, o demasiado cargados. El cuerpo debe estar relajado. Enfocar los ojos hacia delante. Alinear mentalmente la nariz con el ombligo. Empezamos con las manos a los lados, levantamos lentamente los brazos con las palmas mirando hacia arriba, enfrente del bajo vientre. Las puntas de los dedos de ambas manos deben apuntar unas a las otras, manteniendo una distancia de dos pulgares entre ambas manos. Elevar las manos, con las palmas hacia arriba, hasta llegar al nivel del ombligo. Continuamos elevando las manos, rotndolas lentamente, hasta que las palmas queden mirando hacia arriba, empujando con las palmas hacia el cielo. Empujar tan lejos como nos sea cmodo. Despus separa lentamente las manos hacia fuera una de la otra, como queriendo estirar la punta de los dedos. Bajar las manos lentamente balancendolas hacia abajo suavemente, formando un arco regular, a lo largo del cuerpo, hasta que lleguen por debajo del Tan T'ien (los tres dedos extendidos debajo del ombligo). En este momento pensar que se conectan las puntas de los dedos entre si, de forma mental, acercando las manos a unos dos pulgares una de la otra. Repetir el proceso desde el principio otra vez subiendo las palmas de las manos hacia arriba. La clave de este ejercicio de respiracin de Tai Chi es mantener la respiracin natural. En el caso de Peng Yue, cada crculo debe ser tan largo como larga sea la respiracin individual de cada uno, no se ha de intentar tardar un tiempo preestablecido, el crculo dura lo que dura la respiracin. Hay que concentrarse en la totalidad del cuerpo que se encuentra conectado durante el ejercicio de respiracin, sintiendo como la energa interna se mueve. Los chinos se refieren a esto como "escuchar nuestra energa interior". Repetir cada crculo de Peng Yue completo 36 veces. Es un excelente ejercicio para los principiantes, muchos principiantes usan slo una tercera parte de toda su capacidad pulmonar.
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FEN YUAN: Uno de los mejores ejercicios de respiracin para desarrollar el Chi es Fen Yuan o "Separar las Nubes". Ejecucin Del Movimiento: Comenzamos con uno de los pies adelantado, con nuestro peso sobre la pierna atrasada. Elevamos los brazos lentamente con las palmas mirndose entre ellas al nivel del ombligo. Movindonos an lentamente, acercar las palmas entre ellas a la distancia de un pulgar, sin dejar que se toquen. Cambiar lentamente el peso hacia delante. Simultneamente empujar ambas manos hacia delante hasta que la rodilla del pie adelantado se alinee con los dedos del mismo pie. Los brazos deben estar bien extendidos, con los codos algo flexionados, la pierna atrasada ha de estar tambin recta. En este punto, lentamente girar las palmas hacia abajo y hacia fuera, con los pulgares hacia abajo. Las manos quedan con los dorsos mirndose, separar los brazos lentamente hasta que formen un ngulo de 45 con el cuerpo. Cambiar el peso, ahora, a la pierna atrasada. Mantener la espalda recta, con los hombros relajados y el pecho ligeramente cncavo a lo largo del ejercicio. Cuando se tenga el peso cambiado a la pierna de atrs, girar las palmas lentamente para que vuelvan a mirarse. Llevar los brazos y las manos hacia atrs a la posicin inicial. Repetir el ejercicio 36 veces. Durante el ejercicio de Fen Yuan, fijar la mirada en la distancia, pero sin centrarla en nada. El maestro Wong Doc-Fai, habla de practicar al menos una hora al da los ejercicios de meditacin durante al menos 100 das, complementndolos con estos ejercicios de respiracin. Si se hace as, empezaremos a sentir como se desarrolla el Chi. Esto ocurre si antes hemos asumido una autntica postura relajada. El proceso empezar sintiendo calor en el punto de acupuntura Laogong (8MC, es el punto 8 del meridiano del Maestro Corazn), que se encuentra en el centro de la palma de la mano. Adems se siente un hormigueo en la punta de los dedos. Algunas personas pueden llegar a sentir el pulso bombeando en el interior de sus manos y en el punto de acupuntura Yongquan (1R, es el primer punto del meridiano de Rin), que se encuentra en la base de los dedos del pie entre el primer y segundo dedo. Al mismo tiempo se siente que los cuatro puntos de acupuntura estn conectados (los 2 de las manos y los 2 de los pies) por un ininterrumpido flujo de Chi.
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3. MEDITACION TAI CHI
El Tai Chi no es propiamente una tcnica de meditacin, aunque por la forma que tiene de integrar el movimiento, la danza y la unidad, nos ayuda a explorar los procesos de la mente y el cuerpo a travs de este movimiento creativo. De esta manera, la energa del universo fluye en nosotros creando la conciencia de unidad. Es imposible aprender Tai Chi en unas cuantas pginas de lectura, para ello hace falta la prctica. Aqu nos limitaremos a mencionar algunos datos interesantes de esta disciplina. En el Tai Chi, la imagen del agua simboliza el flujo de la energa. Representa el modo en que el flujo de energa se rinde a la forma de su recipiente. La tierra se considera como un eslabn entre la persona y el planeta. El uso de las formas de expresin circulares expresa unidad y contencin. El Tai Chi es un proceso de descubrimiento personal y al igual que el yoga, demuestra el lazo entre el cuerpo, el movimiento, la postura y el estado contemplativo del ser. En las palabras de un experto, Al Huang, que escribi el clsico Abraza al Tigre, Regresa a la Montaa, "EL TAI CHI ES PARA AYUDARTE A CONOCER TU PROPIA SENSACIN DE CRECIMIENTO PERSONAL, EL PROCESO CREADOR DE SLO SER T".
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4. MEDITACIN TROTANDO
Si disfrutas de este deporte, puedes aprovechar el tiempo e integrar la meditacin en el. Se trata de concentrar tu atencin en la respiracin y correr a tu propio ritmo, sin competir con nadie, ni tomar el tiempo, solamente deja fluir el ritmo en ti. El tiempo en el que tu cuerpo llega a un buen punto para la meditacin es despus de los 45 minutos de trote.
Una carrera con esta intencin, puede provocar en nuestra mente, el mismo efecto que un mantra u oracin, en lugar de repetir sonidos o frases, repetimos pasos. La mente consciente del corredor se cierra, permitiendo que se abran otras reas de conciencia
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5.MEDITACION MANTRICA.
La meditacin en el sentido occidental slo se convierte en meditacin en el sentido oriental cuando la persona pasa ms all del pensamiento y entra en la sensacin directa no verbal. En la tradicin monstica occidental esto se llama CONTEMPLACIN o, en palabras de san Benedicto, ESCUCHA DIVINA. Las afirmaciones las usan frecuentemente aquellas personas que realmente no meditan. Por ejemplo, una persona puede decir repetidas veces Soy Pacifica Y Amorosa Porque Tengo Cualidades Extraordinarias Inherente A Mi Corazn Y Soy La Hija Predilecta Del Universo. Es una forma til de autoconversacin que puede contrarrestar actitudes negativas internas, pero es poco probable que produzca una profunda tranquilidad o una gran claridad mental cuando nos invaden una gamma de problemas emocionales y personales que no atisbamos como resolver. Un mantra es como una afirmacin, pero con dos diferencias importantes. Un mantra puede no tener significado alguno o, si lo tiene, la calidad de sonido de las palabras es ms importante. En segundo lugar, la concentracin est en el mantra en s. Las afirmaciones normalmente se hacen mientras nos concentramos en la respiracin o el cuerpo, pero con un mantra nos concentramos en su ritmo y en su calidad sonora. Los mantras son musicales, nos envuelven en sonidos y su ritmo nos transporta. Pueden aparecer colores e imgenes cuando nos relajamos y la sensacin es a menudo cmoda y sensual, pero tambin pueden ser calmantes, como cuando tarareamos una cancin de cuna, a no ser que busquemos especficamente la claridad mental. Los mantras son ms msticos que una prctica menos emocional como la meditacin sobre la respiracin. Fcilmente crean sensaciones e imgenes y pueden tener una calidad mgica de encantamiento. Esto atrae a algunas personas y descorazona a otras. De todas las prcticas apuntadas en este libro, sta es la ms religiosa o extica en tono sonoro.
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EL MANTRA Y LA MEDITACIN SOBRE LA RESPIRACIN son las dos meditaciones ms extendidas en todo el mundo. Las personas tienen una afinidad inmediata con uno o con otra. La meditacin sobre la respiracin es ms serena, analtica y equilibrada. Un mantra, a pesar de los esfuerzos de desmitificacin de algunos, sigue siendo ms emotivo e imaginativo. Esto es justamente parte de la naturaleza del mantra. Yo enseo el mantra de forma sencilla, pero hay otra forma de usarlo. Los grupos religiosos tienden a preferir el mantra porque es ms adecuado para crear emocin que la respiracin. El hinduismo tiene una gran tradicin de canciones populares sagradas. Son como aguinaldos, gaitas o villancicos, que grupos de devotos cantan durante horas. Estas sencillas y bellas canciones son bastante repetitivas y producen el efecto de un mantra. Cuando los cristianos aprenden meditacin, a menudo sienten afinidad por el mantra. El Ave Maria, el pasar las cuentas del rosario y las liturgias repetitivas de la iglesia son similares en efecto al mantra. Tambin es posible bailar siguiendo el mantra, como sabemos por haber visto a los seguidores de Har Krishna por las calles. Hace falta mucha energa para cantar y bailar un mantra y eso dificulta pensar en cualquier otra cosa. Es adecuado para los jvenes o para personas con mentes no disciplinadas. En la India, un mantra se dice muy rpido y en voz alta. Se trata de la teora de la manguera de alta presin del mantra: HACER VOLAR TODO LO DEMS QUE HAYA EN LA CONCIENCIA. Un mantra se puede decir en voz alta o en silencio. Quienes lo usan suelen comenzar en voz alta, pero a medida que se relajan, el mantra se vuelve silencioso y se transforma en un murmullo interior, hasta que se para solo y la persona queda inmvil contemplndose junto a una experiencia de paz que lleva luego a todas las esferas de su vida. La propia simplicidad del mantra puede ser un problema. Muchas personas consideran que el mantra es extremadamente aburrido y usar uno 15 minutos cada da se convierte en una tarea montona. El mantra, entonces es la medicina equivocada para esas personas, por lo que deberan probar algo que les resultara ms atractivo y se adapte a su frecuencia energtica vibracional. Meditar slo sobre el sonido de un mantra puede ser montono para algunos, aunque el mantra tiende a evocar color y disposicin de nimo, simplemente debido a sus cualidades musicales. Con la relajacin, la mente a menudo genera imgenes de forma espontnea, imgenes con las que podemos jugar para hacer ms profunda la meditacin. Como ya he dicho anteriormente, el hecho de usar un
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mantra puede parecer cosa de nios, pero esa es la energa que debemos evocar para despertar el Alquimista , el nio y Mago que hay en nuestro Interior. Muchos mantras orientales son los distintos nombres de Dios. Decir un mantra es como invocar un aspecto de Dios, lo que se puede entrelazar con visualizacin, conceptos y emociones religiosas. Obviamente, este tipo de mantra no es un simple sonido sin sentido que se dice para relajarse. Algunos mantras sencillos s consisten en un solo sonido sin significado: TAM, OM AH, HUNG. Otros, igualmente sencillos, son nombres de deidades: RAM BUDDHO, JESS CHRISTOS, KALI. Otros son invocaciones: HAR KRISHNA (a Krishna), OM TARE TUTTARE TURE SOHA (a Tara, el Buda femenino) y OM NAMAH SHIVAYA (a Shiva). Otros mantras contienen conceptos en su parte esencial: el gran mantra del Tibet OM MAN PADME JUM, por ejemplo, evoca la luz de diamante del Buda de la compasin. Tambin existen mantras largos, como el Padrenuestro y el catecismo catlico, y sus equivalentes orientales. stos son mantras contemplativos; aunque tienen significado, estimulan un estado de nimo en lugar del pensamiento especulativo. El mantra puede ser muy flexible. Como la respiracin, puede ser la base de una meditacin ms sofisticada. Es fcil aadir una visualizacin (de una deidad), un concepto (amor o compasin) y actividad fsica (mecer el cuerpo, bailar o pasar las cuentas de un rosario). Hecho de forma sencilla, un mantra nos puede relajar con mucha rapidez. Es como un nio repitiendo una palabra sin cesar. Se puede usar en actividad, del mismo modo que podemos tararear una cancin mientras hacemos las tareas domsticas. A veces resulta desconcertante hablar con un tibetano, porque est claro, por la forma en que pasa las cuentas de su rosario, Que Est Diciendo Un Mantra Mientras No Lo Escucha.
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Instrucciones
Elige un mantra y comienza a repetirlo en silencio. Generalmente ayuda el sincronizarlo de alguna manera con la respiracin natural o los latidos del corazn. Sumrgete en la lectura y el ritmo del mantra. Envulvete en el flujo de sonidos. Entrelaza el mantra con las sensaciones producidas por la respiracin. Deja que el mantra lo transporte. Sigue con el mantra. Intenta darte cuenta cuando la mente se queda en blanco. Si est perdiendo la concentracin, di las slabas con mayor precisin o acenta el ritmo. Disfruta mientras lo haces. El utilizar algn mantra cuando iniciamos una meditacin, nos ayudar a concentrarnos. El sonido es energa producida por la vibracin de un objeto. Se transmite en ondas o frecuencias diferentes. Los sonidos resuenan con diferentes centros de energa en nuestro cuerpo provocando cambios al generar distintas emociones. Los mantras han sido utilizados desde siempre, la mayor parte de las religiones los han utilizado, las diferentes tcnicas de meditacin tambin. Para tus meditaciones, puedes usar cualquier mantra, esto depender de tus preferencias personales, puede ser alguna meloda, alguna afirmacin, alguna palabra con significado, o simplemente slabas separadas elegidas al azar. Lo importante es que el mantra que elijas, te haga sentir bien y te ayude a centrar tu mente en el sonido, sin darle paso a ningn otro tipo de pensamiento. En muchas meditaciones repiten el mantra de forma paralela con su respiracin, lo dicen una o dos veces al inhalar y una o dos veces al exhalar. Tu decide si deseas repetir los mantras en silencio (mentalmente) o en voz alta.
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ALGUNOS EJEMPLOS DE MANTRAS Y COMO PRACTICARLOS: OM
El OM es el mantra ms utilizado, practcalo de la siguiente manera, inhala suavemente y mientras exhalas, recita la palabra con tres sonidos: "a", "u" y "mmm". Intenta sentir los sonidos vibrando en tu cuerpo. La "a" se sentir como si resonara en tu vientre, la "u" resonar en tu pecho y la "mmm" en los huesos de tu crneo. Enlaza los sonidos con el ritmo de tu respiracin, mantenindola lenta y tranquila y evitando profundizarla de alguna manera.
Despus de decir OM en voz alta en diez respiraciones, ve bajando la voz hasta que digas la palabra debajo de tu respiracin, despus cada vez ms bajo, manteniendo firme tu atencin concentrada en ello. Poco a poco las slabas empezarn a perder forma hasta que ya no se emita sonido, y el mantra quede "impregnado" solo en tu mente. Este efecto es el que desvanece cualquier pensamiento que pudiera asaltarte al momento de la meditacin.
Mantra Gayatri (iluminacin, sabidura, purificacin, proteccin) Om Bjur Buvas Suvaj Tat savitur Baren iam Bjargo devas ia dimaji Diyo yo naj prachodayat. Al recitar cada lnea, hacer silencio unos 2 segundos. Mantra de Shiva (bienestar, proteccin, Energa) Om namah shivaya shivaya namah Om. Mantra Antarmukham (para el desarrollo del Sexto Chakra) Yatho vhacho nivertante aprapya manasasaj.
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Savitri Mantra (proteccin de Energas negativas) Yaum raum em Krim kalasarkaya Bjur buvas suaron yualini kula mudhar. Mantra la Joya del Loto (proteccin) Om mani padme jum. Mantra para sabidura Om arapachanadhi jum. Mantra para purificacin Om vayrasattva jum. Shanti Mantra (Paz) Asato ma sad gamaya thamaso ma jyothir gamaya mrityor ma amritham gamaya. Tara (diosa chino-tibetana) que protege de Energas negativas Um tare tutare ture sarva dushing bikanen bham phe soja. Este Mantra es chino-tibetano, el "Um" es el equivalente al "Om" hind, el "phe" es el "phat" hind, y el "soja" el "suvaj" hind.
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LOS CHAKRAS Y EL MANTRA: Los chakras son centros inmateriales y sutiles que se encargan de generar, absorber, acumular, transformar y distribuir la energa. Realizan la comunicacin y el intercambio entre los diferentes planos sutiles y causales y densos (cuerpo humano). Por medio de los chakras, el Prana puede trasformarse en energa vital para el cuerpo fsico o convertirse en energa psquica para los otros planos existenciales de las personas (emocional, mental, anmico, causal, espiritual). Los chakras son el puente por donde la energa se transmuta y pasa de un plano a otro segn las diferentes necesidades y momentos de la vida cada persona. De estos 107 Chakras, siete son mayores y 100 menores. Estos ltimos tambin se denominan SUB-CHAKRAS O MARMAS. Los siete Chakras mayores se ubican en el ser humano principalmente en la columna vertebral, entre el perineo y la coronilla; en la parte superior de la cabeza. En el idioma snscrito, la palabra chakra significa "rueda".Los chakras son centros energticos en forma de vrtices giratorios de colores que estn distribuidos a lo largo del cuerpo, a travs de los cuales la energa entra y sale vibrando a diferentes frecuencias. Su dimetro vara segn su nivel de actividad y el grado de conciencia del individuo respecto a su existencia. La mayora de la gente es capaz de aprender a sentir la energa de sus chakras. Las enfermedades se deben a la incapacidad de absorber, transmutar o integrar ciertas frecuencias energticas. Cuando la energa queda bloqueada en un chakra se traducir en un problema fsico, psicolgico o emocional. Cada chakra est relacionado con un nivel de conciencia, ciertas cualidades, rganos y aspectos de la persona.
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1. CHAKRA RAZ o Localizacin: Base de la espina dorsal. Es el primero es Muladhara Chakra y est ubicado dentro del cuerpo sobre la zona del perineo (el msculo que est entre los genitales y el esfnter anal) en la base de la columna vertebral. Punto de referencia: El perineo en los varones la cervix en las mujeres. Color: Rojo. Elemento: Tierra. Reino: Mineral. Piedras: Rub, jaspe, granate. Funcin: Regula el aparato digestivo inferior, las glndulas suprarrenales, la columna vertebral, el sistema nervioso parasimptico, el cabello, las uas, las funciones sexuales, las piernas, pies, glteos, esfnter anal, recto, la expresividad y el inconsciente. En ste chakra reside la Kundalini, la energa vital. Mantra: LAM En snscrito Mula significa raz y Adhara soporte. Cuando est activo rige los siguientes atributos: Instinto de supervivencia, vitalidad, equilibrio mental, seguridad, , empuje, garra, fuerza, potencia, confianza, autocontrol, serenidad, inocencia y altruismo. Su desbalance ocasiona: Temores irracionales, violencia, rabia, malestares fsicos y abatimiento psicolgico. Para activarlo y balancearlo: Todos los das sintate un rato en contacto con la tierra. Baila.
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2. CHAKRA SEXUAL ! Localizacin: El segundo es Swadishtana Chakra y est ubicado en el Coxis, el ltimo hueso en la base de la columna Regin plvica, a la altura del bazo. ! Color: Anaranjado. ! Elemento: Agua. ! Reino: Vegetal. ! Piedras: mbar, cetrina. ! Funcin: Regula el sentido del gusto, el sistema urinario, el bazo, las gnadas, vas urinarias, rganos sexuales y reproductores, caderas, pelvis, pubis, vejiga, la prstata, los ovarios, los testculos y los lquidos corporales. ! Mantra: VAM ! En snscrito Sva significa "lo que es y le pertenece al yo" y Dhisthana "su lugar real". ! Cuando est activo rige los siguientes atributos: Inspiracin, creatividad, esttica, placer, intimidad, Creatividad, adaptabilidad, flexibilidad, tolerancia, sensibilidad, emocionalidad , placer, capacidad ldica, clarisensitividad ,capacidad de asombro, entusiasmo, erotismo y energa sexual. ! Su desbalance ocasiona: Celos, posesividad, histerismo, problemas sexuales y enfermedades en el tero, la prstata y la vejiga. ! Para activarlo y balancearlo: Ensaya nuevas formas de expresar tu Yo sensual. Baila moviendo las caderas. Practica Yoga ! Zona de influencia: Glndula endocrina asociada: Gnadas (ovarios, testculos)
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3. CHAKRA DEL PLEXO SOLAR o o o o o o Localizacin: El tercero es Manipura Chakra est ubicado en una vrtebra lumbar a la altura del ombligo .Entre la boca del estmago y el ombligo. Color: Amarillo Elemento: Fuego. Reino: Animal. Piedras: Ojo de tigre, oro Funcin: Regula el aparato digestivo superior, el pncreas, la personalidad, la sensibilidad hacia las vibraciones de personas y lugares, ilumina la mente y es el centro del libre albedro. Mantra: RAM En snscrito significa "ciudad de joyas". Cuando est activo rige los siguientes atributos: Talentos, cordura, voluntad, prudencia, determinacin, logros, fortaleza, sentido comn, tolerancia, serenidad, capacidad de relacionarse con otros, asertividad , autoestima y la capacidad de rer. Aspectos positivos relacionados: Asimilacin, tolerancia, capacidad de absorber lo buenos de todas las experiencias positivas o negativas y tambin la capacidad de eliminar lo que n negativo o que no sirve en ambos casos Su desbalance ocasiona: Mala digestin, necesidad de consumir azcar, temor a no ser amado, imposibilidad de decir que no, orgullo, miedo a la separacin y aires de grandeza y poder. Para activarlo y balancearlo: Re. Frota tu plexo solar con las manos. Respira con el diafragma Glndula endocrina asociada: Suprarrenales
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4. CHAKRA DEL CORAZN ! Localizacin: El cuarto es Anahata Chakra est ubicado en una vrtebra dorsal a la altura del corazn en el centro del pecho. ! Color: Verde ! Elemento: Aire ! Reino: Humano ! Piedras: Esmeralda, jade, malaquita. ! Funcin: Regula el corazn, el sistema circulatorio e inmunolgico, los pulmones, la actividad cerebral, el timo y las secreciones internas. ! Punto de referencia: El centro del pecho en el esternn ! Mantra: YAM. ! Su nombre en snscrito significa "imbatido". ! Cuando est activo rige los siguientes atributos: Amor, seguridad, confianza, objetividad, compasin, perdn, respeto, trascendencia, vitalidad, paciencia, aceptacin, desapego, entrega, perseverancia, sabidura, conciencia grupal y paz. ! Zona de influencia Todo el torso y la espalda dorsal, corazn, pulmones, bronquios, omplatos, hombros, axilas, brazos y manos. ! Aspectos positivos relacionados: Sentimientos, emociones, magnetismo, sincronicidad. ! Su desbalance ocasiona: Problemas cardacos, debilidad, fallas en el sistema inmunolgico, prejuicios, egosmo, rigidez, falta de amor, sensacin de vaco espiritual, alteraciones y desequilibrios emocionales. ! Para activarlo y balancearlo: Sirve y cuida a otros. mate y perdnate a ti mismo. Practica la respiracin consciente. Lee libros tiernos y ve pelculas romnticas. ! Glndula endocrina asociada: Timo
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5. CHAKRA DE LA GARGANTA o o o o o o Localizacin: Este chakra se sita en el rea de La laringe. Color: Azul. Elemento: ter. Reino: Anglico. Piedras: Lapislzuli, cuarzo azul . Funcin: Regula el funcionamiento de la tiroides, el sistema linftico, los pulmones, los bronquios, las cuerdas vocales, el odo, la logevidad, la capacidad de comunicacin verbal armoniza el pensamiento y los sentimientos. Punto de referencia: La base del cuello en el centro de la garganta Mantra: HAM El significado de su nombre es "puro". Cuando est activo rige los siguientes atributos: Comunicacin, comprensin, espontaneidad, simpata, diplomacia ,rejuvenecimiento, longevidad, capacidad de hablar y or la verdad, telepata, clariaudiencia, integridad personal y conciencia del mundo sutil. Aspectos positivos relacionados: emociones muy profundas, expresin eficaz y correcta, comunicacin asertiva Su desbalance ocasiona: Alergias, fatiga, vrtigo, asma, sordera, afona, confusin, problemas para comunicarse con los dems y emociones reprimidas. Para activarlo y balancearlo: Canta. Tararea. Vocaliza. Practica la respiracin consciente. Glndula endocrina asociada: Tiroides
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6. CHAKRA DEL TERCER OJO # Localizacin: El sexto es Aja Chakra (se pronuncia Aghkya Chakra) se encuentra en la zona del entrecejo tres dedos hacia adentro de la frente en le interior de la cabeza. Glndula pineal, entre las cejas. Color: Ail Elemento: Luz Reino: Divino Piedra: Amatista. Funcin: Regula el sistema endocrino, los ojos, la glndula pineal, los senos paranasales , el sistema nervioso, los hemisferios cerebrales y la memoria. Mantra: OM (empieza como "OOO" en este chakra). Su nombre significa "mando" o "el ojo de la sabidura". Cuando est activo rige los siguientes atributos: memoria, concentracin, el pensamiento racional e intuitivo, imaginacin, visualizacin, devocin, equilibrio entre la parte femenina y masculina , clarividencia, templanza, dignidad, perdn, amplitud mental, conciencia sin pensamientos, dominio del espritu sobre la materia, capacidad de transformar la realidad fsica, fusin del consciente y el inconsciente, evolucin y dominio sobre el Dharma. Aspectos positivos relacionados: Discernimiento, intuicin, comprensin espiritual. Su desbalance ocasiona: Dolores de cabeza, problemas en la vista, sinusitis, enfermedades mentales, poca capacidad de atencin y concentracin, prdida de memoria, excesiva intelectualidad, locura senil, falta de lgica, miedo al futuro. Para activarlo y balancearlo: Practica la visualizacin y la meditacin. Zona de influencia: toda la cabeza especialmente nariz, ojos, odos, nuca, hemisferios cerebrales, hipotlamo, tronco del cerebro, etc. Glndula endocrina asociada: Hipfisis (tambin denominada pituitaria)
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7. CHAKRA DE LA CORONILLA o o o o o o o o Localizacin: Este chakra se localiza en el Centro superior del crneo. Color: Violeta. Elemento: Todos los anteriores purificados. Reino: Lo Absoluto. El gur interior. Piedras: Diamante, cristal de cuarzo, perla. Funcin: Regula la glndula pituitaria, el cerebro, el cuerpo energtico, une el Yo superior e inferior, acenta todas las facultades humanas. Mantra: OM (termina como "MMM" en este chakra) . Su nombre significa "ms all de toda diferencia". No entra en funcionamiento a menos que el individuo haya hecho un trabajo espiritual consciente. Vibra con altsima rapidez, como un radiante foco de energa que fluye desde la parte superior de la cabeza en forma de corona multicolor. Cuando est activo rige los siguientes atributos: Inspiracin, espiritualidad, conciencia csmica, el Yo Superior, gozo espiritual incondicional, integracin, evolucin, unin con la Divinidad, capacidad ilimitada de creacin, transmutacin, bondad, amor universal y conciencia de ser Uno con el Todo. Su desbalance ocasiona: Falta de inspiracin y creatividad, depresin profunda, desconexin de la realidad fsica y del yo espiritual. Para activarlo y balancearlo: Practica la visualizacin y la meditacin. Trabaja las energas de tu cuerpo. Zona de influencia: toda la parte superior de la cabeza y el cerebro Glndula endocrina asociada: Pineal. Aspectos positivos relacionados: Autorrealizacin, iluminacin, liberacin.
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LA ORACIN DE JESS
Este mantra consiste en repetir continuamente: PADRE NUESTRO, QUE ESTAS EN LOS CIELOS SANTIFICADO SEA TU NOMBRE, VENGA A NOSOTROS TU REINO HAGASE LA VOLUNTAD AQU EN LA TIERRA COMO EN EL CIELO DANOS HOY EL PAN DE CADA DIA PERDONA NUESTROS PECADOS ASI COMO TAMBIEN NOSOTROS PERDONAMOS A QUIENES NOS OFENDEN NO NOS DEJES CAER EN TENTACION LIBRANOS DEL MAL. AMEN Aunado al mantra: Jess es mi luz, mi gua y la paz de mi alma".
La continua repeticin de una oracin formada de varias palabras, hace que la mente se concentre en esa frase, impidiendo el paso a cualquier otro tipo de pensamientos.
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TAMBIEN LES RECOMIENDO ALGUNAS LECTURAS O EJERCICIOS DE RELAJAMIENTO QUE PUEDEN ENTERDERSE COMO MANTRAS EN TODO SU CONTEXTO.
ENTREGA Entrega al Padre Celestial todas tus cargas, preocupaciones y tristezas.
"Venid a m todos los que estis cansados y agobiados, y yo os aliviar, porque mi yugo es llevadero y mi carga ligera". (Mateo. 11:28,30)
EJERCICIOS DE RESPIRACIN Respira una atmsfera de Paz, Amor y Felicidad.
"Buscad la paz con todos, y la santificacin, sin la cual nadie ver al Seor". (Hebreos 12:14)
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EJERCICIO OCULAR Busca slo hacer el bien a tus semejantes.
"El amor sea sin fingimiento. Aborreced lo malo y apegaos a lo bueno". (Romanos 12:9)
EJERCICIOS AUDITIVOS Escucha la voz de Dios.
"Mis ovejas escuchan mi voz, y yo las conozco, y ellas me siguen". (Juan 10:27)
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EJERCICIOS PARA LA MENTE Ejercita exclusivamente ideas constructivas.
"Todo lo que es verdadero, noble, justo, puro, amable, laudable; todo lo que es virtud o mrito, tenedlo en cuenta". (Filipenses 4:8)
EJERCICIOS PARA LA LENGUA Pronuncia solo palabras edificantes y amorosas.
" Desechando la mentira, hablad la verdad cada uno con su prjimo, porque somos miembros los unos de los otros". " No salga de vuestra boca palabra daosa, sino la que sea buena para la necesaria edificacin, y para hacer el bien a los que os escuchen". (Efsios 4:25, 29)
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EJERCICIOS FACIALES Sonre sonre sonre sonre siempre
"Estad siempre alegres!" (I Tesalonicenses 5:16)
EJERCICIOS PARA LOS PIES Anda siempre por los caminos que Dios te indique.
"No tengas miedo ni te acobardes, porque el Seor, tu Dios, estar contigo dondequiera que vayas". (Josu: 1:9)
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EJERCICIOS PARA LAS MANOS nelas diariamente para una oracin especial.
"Os encargo que oris en cualquier lugar alzando las manos, limpias de ira y divisiones". (I Timteo 2:8)
EJERCICIOS PARA EL CORAZN Irradia sentimientos de Amor.
"Queridos hermanos y hermanas: ammonos unos a otros, porque el amor es de Dios, y todo el que ama ha nacido de Dios y conoce a Dios. DIOS ES AMOR!". (I Juan 4:7,8 )
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EJERCICIOS PARA EL ALMA Mantn contacto con Dios... todos los das.
"Dios te ha declarado lo que es bueno, y lo que l desea de ti. Solamente que seas justo, que ames la misericordia y que te portes humildemente con tu Dios". (Miquas 6:8)
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Oracin De La Madre Teresa De Calcuta:
Halla el tiempo de pensar. Halla el tiempo de rezar. Halla el tiempo de rer. Es la fuente de poder. Es el poder mas grande del mundo. Es la msica del alma. Halla el tiempo para jugar. Halla el tiempo para amar y ser amado. Halla el tiempo de dar. Es el secreto de la eterna juventud. Es el privilegio dado por Dios. La jornada es demasiado corta para ser egostas. Halla el tiempo de leer. Halla el tiempo de ser amigo. Halla el tiempo de trabajar. Es la fuente de la sabidura. Es el camino de la felicidad. Es el precio del xito. Halla el tiempo de practicar la caridad. Es la llave del paraso.
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Oracin Para La Unin Y La Paz
La importancia de esta oracin, dicha por la Santsima Virgen es para la Unin y la Paz. Rosaura Gonzalo. Isla de Margarita, Porlamar, 08.06.2005. "Debis hacer que los dems lleguen al padre. Debis rezar esta oracin, os va a dar mucha fuerza, os va a dar mucha paz, debis pasarla a todo el que llegue, debis drsela. Crear una cadena de oracin para que todos, donde estn, a la hora que quieran, la puedan hacer. El que llega al Padre tiene la Paz". Virgen Mara del Valle, 08.06.2005
Oracin para la Unin y la Paz Te encontr y mi mundo cambi Despejaste dudas y me recreaste en Tu amor Tomaste mi mano y me Envolviste en Tu manto Y lo descubr a El Fue Tu luz quien me gui Y tomar la mano de muchos Para que sea a travs de Tu amor Que todos lleguemos a El El, Mi Dios, Misericordia infinita Nos espera, busqumoslo Y mi mano y Tu mano La de muchos, unidos en esta oracin Tomaremos Su mano. El est, Sintelo, vive junto a l la Paz.
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6.MEDITACIN TRASCENDENTAL:
Esta tcnica consiste en la contemplacin y la repeticin de un mantra, el cul es dado al alumno por su Maestro. Cada persona tendr su mantra personal.
Se deben realizar dos sesiones de meditacin al da, de quince minutos cada una. Esta tcnica no exige hacer cambios en nuestra vida, ya que los cambios vendrn solos, al meditar, se expandir nuestra conciencia produciendo los cambios de manera natural.
Aunque se dice que la particularidad de sta tcnica, con un mantra personal produce cambios benficos, no se ha comprobado que los cambios que se producen sean mayores, al uso de cualquier mantra.
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7. Meditacin Tctil
Esta tcnica consiste en iniciar la meditacin sosteniendo algn objeto y tocarlo sintiendo su textura. El objeto debe ser liviano, de lo contrario, estars preocupado por el peso de este.
Para este caso, funcionan BOLAS CHINAS DE RELAJACION O UNA PELOTA ANTIESTRESS, reljate y mueve las esferitas rtmicamente entre tus dedos. Puedes ir contando cada movimiento si as lo deseas.
Siente cada esferita mientras cuentas, siempre concentrando toda tu atencin en el movimiento lento y repetitivo.
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8. MSICA Y MEDITACIN
La importancia de la msica dentro de la meditacin es personal. De sus efectos depende la facilitacin de tus meditaciones y a su vez dependen de tus propios instintos e intuiciones.
A continuacin una pequea gua de los efectos de algunos instrumentos:
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Instrumentos de Percusin: Simbolizan el ritmo y vitalidad Campanas: Purifican el ambiente circundante. Arpas: Crea un estado mental de perfecta calma fijando los pensamientos.
Para meditar con msica, adopta tu posicin usual, cierra tus ojos y escucha tu pieza favorita, metindote en ello por completo.
Intenta ser uno con el sonido, dejando que te rodee y si tus pensamientos son invadidos por pensamientos asociados con la pieza musical, imagnalos como notas musicales flotando a la distancia y que te envuelven en cada movimiento.
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9. MEDITACION CON LAS AFIRMACIONES
Se considera que una Afirmacin es un pensamiento positivo escogido conscientemente y sembrado en nuestra mente -corazn mediante el proceso de la repeticin. Recuerda que eres el Arquitecto de tu MAKTUB o DESTINO, por tanto, tu mente producir cualquier cosa que quieras si le das la oportunidad. Es como sembrar la semilla de lo que quieres, deseas y esperas cosechar para cuidarla. A travs de la repeticin (que es el proceso natural de la mente), puedes nutrir tu mente con pensamientos positivos y conseguir tu meta deseada. RECUERDA: Creer es Crear, todo aquello en lo que enfocas tu mente lo crears (Ley de la Potencialidad Pura). Recuerda que la razn est al servicio del corazn y la alegra del corazn est al servicio de la salud integral del ser humano. Cuando la mente est positiva y expansiva, el corazn est alegre y esta alegra es la que riega vitalidad a nuestros cuerpos y celebracin a nuestra vida. El uso repetido de una Afirmacin es un proceso que progresivamente se ir imprimiendo en tu mente y simultneamente ir borrando el antiguo patrn de pensamiento negativo, produciendo con firmeza y solidez los cambios deseados en tu vida. Hacindolos accin Constante! y dejando de ser limitacin a tus actuaciones en la vida. QUIERO QUE FIJEN SU ATENCION A CONTINUACION EN UN TEXTO DE BRIAN WEISS: El amor es la respuesta de a todo. El amor no es una abstraccin, sino una energa de verdad. Empieza a entrar en contacto con Dios en tu interior. Siente el amor. Expresa el amor. El amor disuelve el miedo. Cuando se siente amor no puede temerse nada. Como todo es energa, y el amor abarca todas las energas, todo es amor. EL DIA QUE AFIRMEMOS Y EXPERIMENTEMOS QUE ESTO ES VERDAD, LO TENDREMOS FRENTE A NUESTROS OJOS: EL VERDEDERO AMOR. El LIBRO UN Curso de Milagros dice: "Todo pensamiento negativo es un ataque a Dios" (Tomando en cuenta que Dios est inherente a nosotros y somos su imagen y semejanza) y sugiere llevar a cabo el proceso de "deshacer y rehacer" (siento que en este detalle radica nuestro proceso de evolucin porque somos accin constante, movimiento y cambio). Autores como Camilo Cruz, El Dalai Lama,
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Deepak Copra, Paulo Cohelo, Quetza Sha, Carlos Fraga , Daniel Goleman y Luisa Hay recomiendan a sus seguidores el uso constante de las Afirmaciones ,porque, del mismo modo que un jardinero cultiva su terreno quitando las malas hierbas, plantando las flores y frutos que necesita, as puede un ser humano cuidar el jardn de su mente, limpindola de todos los malos, intiles y limitantes pensamientos, cultivando hacia la perfeccin las flores y los frutos de pensamientos correctos, positivos, tiles y puros. La herramienta de la afirmacin es muy til para el apoyo de nuestro desarrollo espiritual. Las afirmaciones deben hacerse en primera persona, en presente, citando el nombre, siempre en positivo, con la palabra clave de la limitante que se quiere superar (incapacidad por capacidad, inadecuado por adecuado, desmerecimiento por merecimiento, inexpresin por expresin, maldad por bondad, ignorancia por sabidura, culpa por inocencia, lucha por placer y/o facilidad etc.) ,que nos invite a repetirla una y otra vez, con sentido de permanencia. (Plena, absoluto, siempre, a cada rato etc.)
Si queremos lograr integralmente las transformaciones de nuestros pensamientos, tenemos que trabajar utilizando ms el potencial de nuestro cerebro, empleando adems del cerebro reptil y lmbico, los dos hemisferios del mismo: con el hemisferio izquierdo asociamos la lgica y la ciencia (Lo que ms nos han enseado en la escuela y en la casa) y con el derecho, la imaginacin y el arte . El caso es que t te dars cuenta cundo las afirmaciones han surtido su efecto porque en tu proceder diario. ACTUARAS como dice la afirmacin porque has CREADO TU NUEVA REALIDAD. En estos tiempos de cambios es importante que mantengamos un Espritu lleno de Motivacin, Energa, Entusiasmo y Positividad en nuestros pensamientos para que cada da NUESTROS PROPOSITOS SE CONVIERTAN EN REALIDAD, y si queremos lograr la consecucin de nuestros propsitos es importante que Queramos ser Exitosos y QUE ESPEREMOS SER EXITOSOS., MUCHA GENTE ANHELA EL XITO pero no Confa en que lo tendr. Con la prctica diaria de la Afirmaciones les aseguro que poseern una herramienta que les har ms fcil el trabajo del proceso mental y los conectara con el espiritual. El poder de nuestra mente es enorme, y nosotros somos lo que pensamos; nuestras creencias, nuestros miedos, nuestras ideas, se materializan en nuestra realidad. Estamos acostumbrados a ver el lado negativo de las cosas, de esta manera, dejamos pasar muchas oportunidades. Las afirmaciones tienen como finalidad la reprogramacin mental, es decir, que poco a poco lo que ests afirmando llegue a ser parte de tu forma de pensar y de actuar. De sta manera vas aadiendo facultades o virtudes a tu forma de pensar y tu forma de ser, por consiguiente, todas las cosas positivas que piensas se materializan.
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COMO PRACTICAR LAS AFIRMACIONES?
Elige las afirmaciones que t prefieras, cpialas en un papel , pgalas donde las veas todos los das: en tu carro, tu agenda, tu porttil o en tu espejo.
Tambin puedes elegir una afirmacin y decirla a cada momento durante unos das, despus tomas otras y lo haces de la misma manera. Vers que poco a poco vas cambiando tu forma de pensar y de ver las cosas. Vers los cambios que se empiezan a producir en tu vida.
Las afirmaciones se trabajan en primera persona y en presente, porque as es como trabaja tu mente subconsciente.
Reptelas con conviccin e imaginando que ya son realidad.
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SOBRE EL MERECER:
! Merezco todo lo mejor, Todo lo mejor! ! Merezco sentirme bien conmigo mismo, me acepto tal y como soy. ! Tengo derecho a descansar y divertirme porque trabajo para ser mejor cada da. ! Es mi derecho disfrutar de la vida y de todo lo bueno que me ofrece. Me lo merezco porque soy hijo de DIOS. ! Hoy quiero abrir mi mente a los conocimientos y a las nuevas formas de pensar. ! Mi cuerpo merece que lo trate bien, que lo alimente y que lo cuide como se debe. ! La vida quiere que yo est tranquilo y feliz, hoy dejo ir la tensin y el estrs. ! Soy capaz y exitosa siempre en mi trabajo diario. ! Soy la permanente conexin con Dios. ! Para mi la armona y el Amor son mi pauta y mi gua. ! Acepto mi liderazgo y me responsabilizo por l. ! Soy la verdadera unin con Dios, a travs del entusiasmo en mi familia, en mi trabajo y mis amistades. ! Para mi el entusiasmo es mi fuente de vitalidad.
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SOBRE DEJAR IR
! Todas las edades son bellas. Las quiero vivir y disfrutar intensamente en cada una de sus etapas y estoy pasando por cada una de ellas sin aferrarme. Las dejo ir, guardo gratos recuerdos y maduro. ! me acepto y me amo como soy, porque soy Hija Predilecta de Dios. ! Soy parte de Dios por eso todos me tratan con respeto ! El dolor es parte de la vida, no es un castigo. Si me permito sentirlo sin miedo, ms pronto terminar. ! Dejo ir el sufrimiento y me preparo para las bendiciones que estn disponibles para m. ! Hoy dejo ir mis conflictos, mis complejos y las cosas que ya no me sirven. ! Nada ni nadie me pertenece, slo se me ha dado una oportunidad de disfrutar su compaa. ! Cada problema trae consigo una oportunidad y una enseanza. Estoy pendiente de encontrarlas. ! Dejo ir el dolor por el aprendizaje en mis relaciones de pareja , acepto lo vivido , asumo mi responsabilidad y entrego al universo la parte de mi pareja, De ahora en adelante me abro a las infinitas oportunidades. ! En cada circunstancia hay una experiencia positiva por eso dejo ir el dolor que experiment en mi Presente porque es una ilusin, mi verdadera esencia es la paz y el amor. Decreto que soy Paz y Amor
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SOBRE LAS METAS
! Slo hay un tipo de personas que nunca se equivocan: Las que nunca hacen nada por ser cada da mejor y conquistar sus metas!. Compito conmigo misma cada da y me supero en cada amanecer con la bendicin de Dios. ! Escribo mis metas, as se graban en mi mente y siempre estoy atento a las oportunidades milagrosas para convertirla en realidad. ! Yo puedo lograr cualquier cosa que me proponga. Tengo la capacidad y el conocimiento. ! Estoy atrayendo hacia m el xito y mi realizacin personal y profesional. ! Las ideas para mejorar en lo que hago estn llegando a manos llenas. ! Servir y compartir, ese es un buen propsito para este da que empieza. ! Mis sueos son el mapa de lo que quiero hacer. Sigo soando y trabajando en hacerlas realidad.
SOBRE LOS PROBLEMAS
! Dentro de m encuentro la solucin a mis problemas y la respuesta a todo lo que me preocupa. ! Tomo consejo de las personas que me quieren porque s que buscan lo mejor para m. ! Cada experiencia dolorosa me hace ms fuerte, ms sabio y me da experiencia. ! Si tomo mis problemas uno por uno como van llegando, encuentro la solucin rpidamente. ! Los problemas son oportunidades para sacar a la luz lo mejor de mi potencial. Soy hija predilecta de Dios y Me acompaa en la travesa que vivo cada da
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SOBRE SER POSITIVO
! Decido reaccionar de forma positiva a las situaciones que me presenta la vida. ! Las cosas que no me gustan y que puedo cambiar, las cambio. Las que no puedo cambiar, las acepto. ! Es tan fcil ser positivo como negativo, pero lo segundo no me deja nada bueno. ! Yo soy lo que pienso, as que elijo pensar en abundancia, prosperidad, cordialidad, amistad, armona y felicidad.
SOBRE PAZ INTERIOR
! Compasin por m mismo significa entender que el mapa de mi vida me ha llevado a donde estoy. Eso est bien. ! Antes de hacer cambios en el exterior, quiero poner en orden mi mundo interior: Mi mente. ! Hoy voy a tener ms problemas reales y menos imaginarios. ! La programacin negativa del pasado no me afecta. Yo me siento cmo quiero sentirme aqu y ahora. ! Yo soy una con la Paz , Vibro al son del universo y todas las situaciones confluyen armoniosa y pacficamente a mi favor en el da de hoy.
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SOBRE EL AMOR ! Merezco todo el amor del mundo, darlo y recibirlo. Para eso estoy aqu. ! Cuando amo a alguien, me gusta respetar su independencia, su libertad y su particular forma de ser y actuar. ! Los animales son nuestros compaeros en este mundo, los quiero a todos porque tienen una razn de ser en esta vida. Los que viven cerca de m me ofrecen su lealtad, su cario y compaa. ! Yo mismo soy una fuente inagotable de amor. Hoy decido darlo a manos llenas. ! El amor es comprensin, compasin, comunicacin y un constante compartir. ! Estoy agradeciendo a mis padres el haberme concebido, porque tengo la oportunidad nica de disear mi vida con mi propia voluntad, ahora es slo ma la responsabilidad. ! Dios me ama. El amor es un regalo que se me da todos los das. Es slo cuestin de que yo lo quiera recibir. ! Mientras ms me amo a m mismo, mejor estn las cosas en mi vida. ! Vibro al ritmo del AMOR durante todo el da porque mi naturaleza es EL AMOR. ! Solo hay dos vas en el sendero de la Paz: AMAR Y PERDONAR. SOBRE EL PERDN ! Cuando perdono me quito un gran peso de encima. ! Perdono a todos los que me hayan querido lastimar. Despus de todo, nunca tuvieron el poder suficiente para cambiar mis pensamientos de armona y felicidad. ! Mis padres me aman. Ellos slo pudieron hacer lo mejor con los conocimientos con los que contaban. ! Hoy dejo ir el rencor porque frena mi desarrollo y no me deja nada bueno, en lo absoluto. ! Hoy elijo: comprender, entender y perdonar. ! Nadie puede herirme, ofenderme, ni desilusionarme, slo yo mismo. ! Slo estoy buscando ser ms feliz, con los conocimientos y en las circunstancias que me rodean. ! Mis errores pasados, me ensearon mucho, hoy perdono mis faltas sabiendo que fue la mejor decisin que pude tomar. ! Mis hijos no me pertenecen, elijo entender su forma de pensar y actuar. ! Elijo amar en lugar de odiar, elijo entender en lugar de juzgar, dejar ir en lugar de guardar rencor.
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SOBRE LA FELICIDAD. ! Mi meta ms importante: Ser Feliz! ! Slo puedo ser feliz aqu y ahora, el futuro es incierto, el pasado se fue y no volver. ! La paciencia me da grandes oportunidades de logros y de xito, me permite entender a mis semejantes y manejar las situaciones callando y escuchando. ! Para ser feliz necesito: paz, amor y relaciones hermosas ! La felicidad es una actitud, una forma de ser y de pensar. En realidad, nada tiene que ver con factores externos. ! Me estoy conectando a la naturaleza cada da ms, en ella encuentro muchas respuestas, simples, libres, suaves, fuertes, reales, mgicas y bellsimas
SOBRE LA AUTOESTIMA ! Soy autntico porque me gusta mi forma de ser y los dems disfrutan de mi compaa y me admiran. ! Soy parte de todo y tan importante como las estrellas, los rboles y todo lo hermoso del mundo. ! Yo decido cmo sentirme en cualquier momento y cmo reaccionar ante cualquier situacin. ! Yo merezco tener, hacer y disfrutar todo lo que me gusta y estoy trabajando por ello. ! Dentro de m se encuentra la fuerza para lograr hacer mi vida plena. ! Soy libre, nadie puede obligarme a pensar, sentir o hacer nada. ! Acepto los elogios con un simple "gracias" sin explicaciones. ! Mi cuerpo es una perfecta mquina para mis cosas. Lo cuido para que est en perfectas condiciones. ! Soy importante, mi vida, mis gustos, mis metas, mis sueos son importantes. ! Soy hermoso, talentoso, grandioso y fabuloso. ! Yo soy el Arquitecto de mi destino. Trabajo duro para que sea como deseo y realmente espero. ! Me acepto tal y como soy porque en esencia SOY AMOR.
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SOBRE LA SALUD ! Los malestares son expresiones de mi cuerpo, escucho atentamente lo que me quiere comunicar. ! Merezco estar sano y sentirme lleno de energa. Eso es lo que la vida quiere darme. ! Mi vida est libre de vicios y adicciones. ! Tambin cuido de que en mi mente entren cosas sanas que la nutran. ! Lo ms sano es dejar salir mis emociones y no permitir que se acumulen en mi cuerpo. ! Mis alimentos se vuelven una parte de m. Slo como lo que es bueno para mi cuerpo. ! La culpa, el rencor y la preocupacin afectan mi bienestar. Hoy las dejo ir, no las necesito. ! Elijo estar sano, elijo estar fuerte, elijo estar bien. ! Cuidando mi cuerpo expreso el amor que siento por mi vida y agradezco la oportunidad de estar aqu.
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10. EJERCICIOS DE METIDACION.
La meditacin es un ejercicio que necesita de constancia; a continuacin hacemos una lista de algunos puntos que debemos seguir: Lo nico que importa para meditar es que cierres tus puertas externas, que busques el silencio. Abre el corazn y no pienses en nada, trata de ver a travs de l. Deja que tu energa fluya, deja que las imgenes, los sonidos y las sensaciones vengan a tu encuentro. Entra en tu propio mundo interior y permite que la luz te acompae y se haga en ti. Practica la meditacin diariamente a la misma hora, esto con el fin de ir creando un mpetu de energa. Al principio, y con el fin de que te familiarices con el procedimiento puedes grabarla en una cinta o CD, es importante que sea con tu voz, haz el ejercicio bsico de meditacin, y las visualizaciones, despus es preferible que estudies los ejercicios antes de hacerlos. En la practica grabar un CD me ayudo muchsimo a la hora de iniciar mi meditacin diaria en el Sendero de la Alquimia Global.
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EJERCICIO BSICO En este ejercicio se resume la manera ms prctica y eficiente de conseguir una respiracin profunda, la relajacin de nuestro cuerpo y la concentracin de la mente en la meditacin. Busca la postura que te sea ms cmoda, Cierra tus ojos, relaja todo tu cuerpo y haz 7 respiraciones profundas, abriendo con cada respiracin un centro de energa (CHAKRAS). Estos centros estn (COMENZANDO DE ABAJO HACIA ARRIBA) 1.- Entre las piernas . 2.- Bajando el ombligo. 3.- Sobre el plexo solar, arriba del ombligo. 4.- A la altura del corazn. 5.- En la garganta. 6.- El centro de la frente. 7.-Sobre la cabeza como una corona. Realiza otras 7 respiraciones profundas, pero ms suaves, imaginando que al expirar, el aire sale por encima de la cabeza, inhala y exhala una y otra vez hasta que sientas el latido de tu corazn. Pide a tu Yo Superior, a tu Cristo Interno, a la Divina presencia, a tu ngel de la guarda que se haga cargo de la meditacin, Visualiza un crculo de luz blanca y envulvete en ella de los pies a la cabeza. Ese circulo de luz comienza a girar hacia arriba, y de abajo a arriba, hay espirales de luz blanca girando dentro de el, simplemente djate llevar con tu respiracin una y otra vez.. Inhala y absorbe luz , exhala y te liberas de todo lo que no te hace falta . Inhala y exhala y te liberas de todo lo que no te hace falta. Sigue respirando conectndote con tu Yo Superior, Inhala e imagina que entra luz por tus fosas nasales, luz blanca de ascensin, luz blanca de bendicin, luz blanca de espritu de gracia y lentamente fija tu atencin
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en los latidos del corazn, poco a poco ve sintiendo los latidos en tus brazos, en tus manos, en tu pecho, inherente a todo tu ser vibrando al comps de tu corazn en un solo ritmo. Contina as hasta que sientas que tu cuerpo es un solo latido con tu ser multidimencional: cuerpo, mente, emocin y espritu. Entrgate a partir de este momento a la situacin que vives, practica el Mitate: el arte de aprecias las cosas y situaciones como si fuera la primera vez, simplemente deja que la energa fluya naturalmente. Deja que las imgenes, los sonidos y las sensaciones vengan a tu encuentro. Entra en tu propio mundo interior, que cada respiracin profundice ms y ms tu estado de relajacin, deja que la Luz te acompae y se haga contigo una solo, porque tu eres luz, vienes de la luz y vuelves a la luz. Este es el momento de pedir, de buscar soluciones a algn problema, de encontrar lo que buscar, de dejar fluir los pensamientos, ideas, Recuerda que la peticin de ayuda tiene que ser del plano de la necesidad correspondiente; si t no tomas la llave y vas hacia la puerta que abre este conocimiento, ste no se te puede dar. "Pide, busca y encontraras, llama a la puerta y se te abrir". Ten siempre esto presente: RECUERDA QUE ESTE ES EL REGALO QUE TE DA EL UNIVERSO PARA QUE CONQUISTES TU FELICIDAD. Una vez encuentres lo que buscabas: sea paz, una respuesta, un consejo ve poco a poco tomando conciencia del aqu y el ahora. Siente tus pies, piernas..siente tu abdomen, tus brazos, cabeza y abre los ojos... siente tu cuello, tu
Incorprate poco a poco y sientete plenamente CON GANAS DE HACER TODO LO QUE TIENES QUE HACER.
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VISUALIZACIONES
Las visualizaciones son fundamentales como ejercicio para la evolucin y bienestar del hombre. Visualizar es imaginar, con la diferencia de que cuando hacemos algn ejercicio de visualizacin debemos concentrar TODA nuestra energa en lo que se est imaginando para que tenga efectos claros. Por medio de la visualizacin nosotros podemos transmutar nuestra energa negativa en positiva, podemos conocer aspectos de nosotros mismos que por lo general se mantienen ocultos, ya que estamos acostumbrados a estar totalmente abiertos al exterior. Si nos tomamos el tiempo necesario podremos reencontrarnos con nosotros mismos y con nuestro Yo Superior, armonizando as nuestra energa. Al estar en armona con nosotros mismos, nos estamos dando la oportunidad de solucionar TODOS nuestros problemas de una manera positiva, al buscar dentro de nuestro interior, estamos encontrando la raz, el principio. Si tenemos bloqueos que obstaculizan nuestro desarrollo en lo material o en lo espiritual, podemos hacerlos desaparecer, polarizndolos al positivo. No se trata de eliminar defectos, porque si los eliminamos, tambin estamos eliminando la parte positiva de ellos, se trata de transmutarlos a su positivo e integrarlos de nuevo a nosotros. Los ejercicios de visualizacin que aqu te ofrecemos los puedes practicar las veces que quieras, al terminar cada ejercicio recuerda siempre que esa energa la tienes AQU Y AHORA y que puedes acceder a ella SIEMPRE que lo desees, slo tienes que conectarte. Recuerda que cuanto ms lo practiques ms profundo ser.
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VISUALIZACION APERTURA DE LAS SENSACIONES
El siguiente ejercicio nos ayudar a abrir nuestras sensaciones corporales, tomemos en cuenta que nuestro cuerpo es una mquina perfecta que requiere de atencin y cuidado para su ptimo funcionamiento. En nuestro cuerpo se filtran todas nuestras emociones, cuando stas son positivas, poseemos un cuerpo saludable, bello y armnico, cuando nuestras emociones son negativas nuestro cuerpo reacciona mediante la enfermedad, y el desequilibrio en seal de alerta. Recordemos que el 90% de las enfermedades son psicosomticas, teniendo su origen en el mal manejo de nuestras emociones. Fomentar la risa, la alegra, y el amor en todas nuestras actividades, es crearnos un ambiente adecuado para la estabilidad de nuestro cuerpo. Aprender a escuchar la voz de nuestro cuerpo es tener la posibilidad de curarlo y mantenerlo en buenas condiciones. Nuestro cuerpo es nuestro templo, nuestro refugio, nuestro medio de locomocin, y nuestra mejor arma para nuestro desarrollo. Merece una vida sana y libre de dolor. EXPLORA CADA PARTE DE TU CUERPO, DISFRTALO, CONCELO, MALO, PURIFCALO Y... LLNALO DE ENERGA!
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EJERCICIO BASICO 1 .EXPERIMENTA LAS SENSACIONES.
Acostado boca arriba, con los ojos cerrados, respira profundamente para relajarte e iniciar la conexin con tu cuerpo. Concentra toda tu atencin en tu cuerpo siente los latidos de tu corazn... Siente el fluir de tu sangre... Poco a poco ve explorando cada parte de tu cuerpo, tus piernas... tus pies... el abdomen.... diafragma... la espalda... el cuello... la cabeza Sientes tensin en alguna parte de tu cuerpo? Existe alguna sensacin especial o diferente en alguna parte de tu cuerpo?... Observa que partes aparecen con ms fuerza, con ms vitalidad... pregntate cuales tienen menos fuerza o se sienten pesadas... En alguna parte sientes dolor? Si es as, pregunta que es lo que te quiere manifestar con ese dolor... Sigue explorando todo tu cuerpo, presta atencin a todo tu organismo, abarca lo ms que puedas tus msculos, tus huesos, tus venas, la sangre , tu ADN personal... VIVE ESTA EXPERIENCIA CON PLENITUD. VE MS ALL Y PROFUNDIZA TU ATENCIN AUMENTANDO TU SENSIBILIDAD, HASTA SER CONSCIENTE DE LA ENERGA DENTRO DE CADA CLULA Y MOLCULA. MIRA HACIA ADENTRO CON LOS OJOS DE LOS SENTIDOS Y DISFRTALO.
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EJERCICIO 2. LA MADRE TIERRA Nuestra Madre Tierra representa el amor maternal, es ella quien vela por nosotros y nos acoge con gran amor. Nuestra Madre Tierra nos renueva con su gran energa, dispersa en todos lados, basta con que nos percatemos de ello para que podamos en conciencia, disfrutar de todos los dones que ella nos ofrece. En la medida que nosotros estemos en armona con ella, con sus ciclos, ella nos proteger y nos dar informacin para perfeccionarnos junto con ella, de ste modo, nunca nos atacar. Tenemos que despertar nuestra conciencia y aceptar que los elementos de la Tierra estn dentro de nosotros, y en la medida en que armonizamos nuestro interior, nos armonizamos con nuestra Madre Tierra. El siguiente ejercicio nos ayudar a integrarnos con nuestra Madre Tierra, aprovechando su energa y todos sus dones. EJERCICIO Sentado, respira profundamente, relaja tus msculos, en especial aquellos puntos donde existe tensin. Exhala y bota todas las energas negativas y de tensin. Inhala y Absorbe luz y energa positiva expandindola a todo tu cuerpo fsico, emociona, mental y espiritual, Ahora fija tu atencin en el suelo, siente su apoyo, siente su temperatura y textura ... visualiza como te conectas con la Tierra... Visualiza la energa que conecta la base de tu columna vertebral con el centro de la Tierra. Percibe la luz dorada que desde all va subiendo y atraviesa toda tu columna hasta salir por la coronilla de la cabeza pasando por tus 7 chakras... Lleva ahora la atencin a la cima de la cabeza, percibe que se abre y penetra una radiante luz blanca que viene de lo Alto... el alimento del Cosmos recorre todo el cuerpo... impregnndolo... llenndolo de esa luz que limpia y renueva toda tu energa... concentra tu atencin en esta luz y ve como sale por los dedos de tus manos... las plantas de tus pies... y la base de tu columna vertebral... observa como se lleva todos tus males, trasladndolos al centro de la Tierra... al llegar ah son transformados en una nueva luz dorada que regresa a ti con la energa nueva, renovada... Cuando finalices el ejercicio, incorprate nuevamente con suavidad, disfruta de este momento de paz y tranquilidad.
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EJERCICIO 3 SENTIR EL AMOR UNIVERSAL Dios es una fuente inagotable de amor, por amor cre a la Tierra y a la humanidad. Fuimos hechos a imagen y semejanza suya, poseemos una fraccin de su energa, energa que lleva consigo la fuerza, el poder, y el amor de Dios. El amor de Dios, es el amor universal, es la luz que revitaliza, que cura, que expande todas las virtudes y perdona todos nuestros errores. Es quien nos acepta tal como somos, sin distingos de ninguna clase. Dios es la unidad, el centro de todo, de l partimos nosotros y a l regresaremos despus. El siguiente ejercicio nos ayudar a sentir su amor en cualquier momento. No solamente en el dolor y el sufrimiento, tambin en la alegra y felicidad. Practcalo y deja que fluya todo el poder de su energa en ti. DEJA QUE LA LUZ TE GUE Y SE HAGA EN TI, porque ERES UN GUERRERO DE LA LUZ.
EJERCICIO Armoniza tu espacio como tu prefieras y busca una posicin cmoda. Respira profundamente hasta relajarte totalmente. Exhala y bota todas las energas negativas y de tensin. Inhala y Absorbe luz y energa positiva expandindola a todo tu cuerpo fsico, emociona, mental y espiritual . Visualiza una esfera de luz luminosa y deja que te rodee... que purifique cada parte de ti... fjate como esa luz, llena de bendiciones, empieza a moverse a poca distancia de ti,... sguela... Han llegado al lugar ms hermoso que jams hayas visto... todo est lleno de luz brillante, agua, animales, con flores de mucho colorido... y un gran lago cristalino que te llena de paz... no limites tu imaginacin, si hay algo ms en este paisaje, intgralo, ests en el sitio ideal para estar con Dios... En lo Alto se expande una luz blanca... poco a poco va bajando hasta tocarte...Dirige esa energa hacia tu corazn y siente su calor y su amor. Permite que se concentre en el centro de tu pecho como una luz de gran potencia y sabidura. Siente tu corazn radiante, como un sol encendido.
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Poco a poco ve llevando esa poderosa energa a cada uno de los miembros de tu cuerpo... siente como se iluminan y revitalizan. Llega a sentir cada clula como un pequeo sistema solar en miniatura, pleno de luz. Sintete inmerso en luz y experimenta el amor del Universo. Agradece al Creador su amor y la oportunidad de ser parte del milagro de la vida.
EJERCICIO 4 CREACIN DEL AMOR El amor y el servicio son el camino a la luz. Por medio de ellos llegamos a Dios. Abrirnos al amor es una de las ms grandes bendiciones que se nos ha otorgado en esta vida. Abrirnos al amor significa aceptarlo, darlo y recibirlo por derecho propio. El amor es nuestra nica oportunidad de crecer, de evolucionar, de crear condiciones de paz, de alegra y felicidad en nuestro entorno, con los que nos rodean y con nosotros mismos. Este ejercicio es un mtodo de los lamas budistas que nos ayuda en la prctica de acciones altruistas de la generosidad y el servicio a los dems. Se sugiere empezar con tus familiares y conocidos ms cercanos e ir incluyendo cada vez a ms personas hasta llegar a comprender a todos los seres sin excepcin.
EJERCICIO Busca una posicin cmoda y respira profundamente para relajarte. Exhala y bota todas las energas negativas y de tensin. Inhala y Absorbe luz y energa positiva expandindola a todo tu cuerpo fsico, emociona, mental y espiritual. Visualiza frente a ti a personas queridas: familiares, amigos, compaeros. Ahora visualiza el siguiente intercambio: vas a tomar de ellos todos sus sufrimientos y a cambio t les entregars tu felicidad y bienestar... puedes imaginarlo de esta manera: al inspirar, tomas el dolor y las negatividad de los dems y al exhalar les das tu armona y felicidad. Puedes imaginar el sufrimiento como una luz negra o un humo oscuro, y el bienestar, como una luz clida y muy brillante. Siente que todos los seres obtienen la felicidad.
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EJERCICIO 5 PARA LA SANACIN El dolor es la misma condicin del amor que te ensea algo que no has aprendido, el sufrimiento, la enfermedad, son indicativos de que algo no marcha bien en nuestra vida, de que hemos errado el camino. En la medida que nosotros nos preguntemos que es lo que nuestro ser est manifestando con el dolor, habr comprensin y por consecuencia no habr sufrimiento. El siguiente ejercicio nos ayudar a sanarnos a nosotros mismos y a ayudar a nuestros semejantes que estn pasando por alguna etapa de dolor. Nuestra energa es transmitida a distancia con el poder de ayuda en la curacin. Aunque este ejercicio est dirigido de manera grupal, no hay ningn inconveniente en que se practique de manera individual. EJERCICIO Sintate en circulo en grupo sintiendo que los brazos son la prolongacin del corazn. Exhala y bota todas las energas negativas y de tensin. Inhala y Absorbe luz y energa positiva expandindola a todo tu cuerpo fsico, emociona, mental y espiritual . Abran su corazn y sientan el fluir de la energa por medio de sus manos y brazos... Invoquen lo que para cada uno es la fuente del amor (su Maestro Interno o el Yo Superior, la Virgen Mara, Jess, el ngel de tu guarda, arcngel Rafael, los Budas y Bodhisatvas, la Sheikinah, la presencia de Dios o las energas unitivas de la Naturaleza) y dejen fluir ese amor hacia todo el grupo. Si hay alguna persona entre ustedes o por ustedes conocida que est pasando por un momento especialmente doloroso, irradien hacia ella esa energa curativa... sigan emitiendo amor desde el centro del corazn... transmtanle fortaleza... voluntad de sanacin... y todos los buenos deseos que surjan de su compasin... Al separar las manos, llvenlas al corazn y mantngalas unos instantes all antes de abrir los ojos. Disfruta por un instante ms de sta energa. Si pediste por la salud de otras personas debes agradecerte a ti mismo por extender tu ayuda al prjimo. Tambin recuerda que al pedir por otras personas, sta energa regresa a ti multiplicada.
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EJERCICIO 6 EL PERDN Dentro de la escuela de la vida, el perdn es una de las materias ms difciles de aprender. Consideramos que guardar rencor es ms fcil y ms seguro, ya que esto impide que las personas que en algn momento nos hicieron dao, nos vuelvan a lastimar. Nada est ms lejos de la verdad. Tenemos que ser conscientes que el perdonar nos hace libres, nos quita la carga. Recordemos que la energa acumulada en nuestro organismo por el rencor, baja nuestras defensas desencadenando enfermedades que de manera gradual pueden causarnos hasta la muerte como por ejemplo el cncer. Solo basta perdonar para darnos la oportunidad de vivir en libertad. No es necesario que la persona a la que perdonamos se entere. Tampoco tenemos que reiniciar la relacin si no lo deseamos. Tampoco se trata de olvidar. El perdn nos sirve para que este tipo de recuerdos no nos dae ms, para que ya no nos duelan. El perdn es para el bien de la persona que perdona. Es necesario antes de perdonar a los dems, aprender a perdonarnos a nosotros mismos. Dejar de atormentarnos por lo que hicimos o dejamos de hacer. Elimina la culpabilidad de tu esquema de vida y en su lugar saca provecho de tus errores aprendiendo de ellos y no volvindolos a cometer. Para perdonar elige actuar mediante la compasin, la comprensin y la ausencia de juicios.
EJERCICIO Colcate en una posicin cmoda, cierra los ojos, y haz algunas respiraciones profundas. Exhala y bota todas las energas negativas y de tensin. Inhala y Absorbe luz y energa positiva expandindola a todo tu cuerpo fsico, emociona, mental y espiritual Ahora imagina que ests en un lugar agradable, cmodo y seguro, advierte la paz que sientes all. Ests muy a gusto, en calma y en completa relajacin. Inspira, y siente cmo te invade una tranquila fuerza. Ahora piensa en una persona que te provoque algn resentimiento, puede ser del pasado o alguien a quien ves cada da. Forma su imagen en tu mente. Inspira y siente tu fuerza interior. Al dejar salir el aire, salen con l el temor y la inquietud.
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Ahora invita a esa persona a que venga a ese lugar seguro en el que ests. Inspira y siente la integridad que hay dentro de tu ser, permtete mirar a esa persona. Comienza a comunicarte con esa persona, a manifestarle los pensamientos y sentimientos que hasta ahora has tenido callados. Con valor y buena disposicin, cuntale la verdad de tu experiencia. Ahora escucha lo que esa persona te dice. Centra toda tu atencin en atender a sus palabras y a los sentimientos que tal vez hay detrs de ellas. Sin prejuicios y con paciencia, escucha. Escucha todo lo que tenga que decir, pon atencin a la verdad que se esconde detrs de sus palabras. Deja de lado toda acusacin, toda crtica, deja de lado el orgullo que se aferra al resentimiento. Inspira hondo y siente la integridad que llevas dentro de tu ser. Mira a esa persona a los ojos. Deja marchar todo tu temor y ve ms all de su temor. Suelta la carga del resentimiento y permtete perdonar. Deja marchar las crticas y ve con una nueva claridad. Mira ms all de los errores y equivocaciones de esa persona y ve su integridad. La miras nuevamente a los ojos y dejas que los aparentes problemas que se interponan entre ustedes se vayan desvaneciendo hasta que desaparecen. Inspira y siente tu fuerza interior. Si hay alguna otra cosa que deseas decirle, tmate unos momentos para hacerlo. Ahora dejas marchar el pasado y ves a esa persona como si en este momento la vieras por primera vez. Cada uno de ustedes sabe ahora quin es realmente el otro. Con esa sensacin de libertad que va ms all del entendimiento, te despides y la observas marcharse. Ahora te ofreces a ti ese perdn, dejando marchar todo sentimiento de culpabilidad, las auto acusaciones. Dejas marchar las autocrticas, haces sitio en tu corazn para ti, te abres el corazn, con la seguridad de que siempre mereces tu amor. Siente cmo aumentan tu libertad y tu alegra a medida que abres totalmente el corazn a tu poder de amar, de vivir plenamente.
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Meditacin 7 Creacin del Amor El amor a uno mismo es la base de nuestra vida "Ama a tu prjimo como a ti mismo", si nosotros no nos amamos, estamos incapacitados para amar a los dems. Amarnos a nosotros mismos es elegir el bien para nosotros, elegir el amor, la felicidad, la abundancia, el perdn, la comprensin,... en fin, es aceptar lo que nos gusta de la vida, lo que nos hace bien y rechazar lo que nos disgusta, o nos daa. De la manera en que nosotros hagamos la eleccin estaremos actuando como imanes de dichas cosas.
PIENSA EN POSITIVO porque ERES AMOR! EJERCICIO Respira profundamente varias veces y reljate... Exhala y bota todas las energas negativas y de tensin. Inhala y Absorbe luz y energa positiva expandindola a todo tu cuerpo fsico, emociona, mental y espiritual .Comienza a imaginar que en este momento eres un escritor que est escribiendo un libro. Es un libro en el cual t mismo eres el protagonista junto con muchas de las personas que han participado en tu vida y la ha conformado tal como es. Has llegado a un punto en el texto en que necesitas identificar a alguien que t sepas que te ama... Busca entre las personas de tu vida, entre las relaciones presentes o encuentres a esa persona que t sabes que te quiere. Imagina que ests sentado frente a un escritorio donde hay una mquina de escribir o una computadora, papel, lpices. Frente a ti ves una ventana amplia que da a un jardn. All en el jardn, ocupada en alguna actividad propia, est esa persona especial que t sabes que te ama. En el libro que ests escribiendo TU HISTORIA PERSONAL has llegado a la parte en donde te toca describir a esa persona. Te apoyas en el respaldo de la silla y la miras, pensando en cmo expresar en verbo e imgenes aquello que diferencia a esa persona de las dems, en encontrar palabras que permitan al lector percibirla tal como t la percibes. Empieza a describir sus caractersticas, su forma de hablar, su aspecto fsico, sus gestos, sus actividades tpicas, todo lo que hace que esta persona sea la persona que es. Su sentido del humor, su forma de moverse, su inteligencia, sus estados de nimo, su manera de pensar y actuar, todo lo que hace
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que esta persona sea nica en el mundo. Y escucha tu propia descripcin, percibe los sentimientos que surgen y fluyen a medida que observas a esta persona del otro lado de la ventana. Una vez terminada la descripcin, imagina que te desplazas del lugar en que ests y comienzas a flotar alejndote del escritorio y dirigindote hacia el jardn. Te acercas cada vez ms a esa persona que est all afuera hasta convertirte t mismo en ella. En tu imaginacin, ahora t eres ella... Dejas la actividad que te ocupaba y, desde el jardn, miras hacia la ventana. A travs de la ventana te ves en tu ubicacin anterior, frente al escritorio escribiendo el libro. Te observas a travs de los ojos y el corazn de ese ser que te ama, quizs viendo por primera vez que es lo que ve una persona que te ama cuando te mira... Escucha atentamente y oye cmo una persona que te quiere describe tus gestos, tu forma de hablar, tu aspecto... Vindote a travs de los ojos de alguien que te ama descubres caractersticas y cualidades que desconocas en ti, rasgos que tal vez no percibas o que considerabas defectos... Observndote a travs de los pensamientos, percepciones, emociones y recuerdos de alguien que te quiere, descubres que eres digno de mucho amor que eres alguien que enriquece la vida de otras personas por el solo hecho de ser t mismo... Registra todo cuanto esta persona aprecia y valora en ti. Luego vuelve a tu propio ser recordando plenamente quin eres para alguien que te ama, recuerda el amor de tus familiares, o amigos, maestros, compaeros, hasta que lentamente cobres conciencia de tu realidad y despierta alegre ,contenta y lleno de amor.
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EJERCICIO 8 MEDITANDO CON LOS NGELES El siguiente ejercicio es muy til para establecer contacto con tus ngeles ya sea que quieras contactarlos por primera vez o si ya tienes experiencia en ello, tambin lo puedes utilizar cada vez que quieras meditar con ellos para pedir alguna ayuda de cualquier tipo.
EJERCICIO Busca una posicin cmoda y respira profundamente para relajarte. Exhala y bota todas las energas negativas y de tensin. Inhala y Absorbe luz y energa positiva expandindola a todo tu cuerpo fsico, emociona, mental y espiritual . Concentra tu atencin en tu vientre... abre este centro de energa imaginando como se expande... concentra toda tu energa en tu vientre... deja que tus pensamientos fluyan... tus sensaciones... tus emociones... ahora estas en perfecta armona con todo el universo... Visualiza un hermoso paisaje... piensa que ser el sitio de reunin con tu ngel... siente la brisa... toca la naturaleza... siente el aroma de las flores... imagina un lago... toca el agua... siente como te refresca... Levanta la vista y a lo lejos visualizas una luz dorada... dirgete a ella... observa como mientras te acercas se expande... crece en luminosidad y belleza... te vas acercando ms y ms todava hasta que t mismo te envuelves de luz... reconoces tu verdadera esencia que es la luz... por todos lados y en tu interior, en todo est la luz dorada... has llegado al templo sagrado de tu ngel... poco a poco empiezas a discernir el templo que es el lugar ideal para que te renas con tu ngel... cual es su tamao... de que son sus paredes... Vas viendo los detalles del lugar hasta que lo percibes claramente... ahora observas como se va llenando de luz dorada, la luz dorada puede entrar por un vitral de colores, o ventana transparente de alguna forma o diseo en especial o de entre las ramas de los rboles... Contra esa luz ahora va apareciendo la figura de tu ngel cuya imagen se revelar claramente ante tu ojo mental, empiezas a distinguir sus rasgos... sus cabellos... su vestimenta... y su rostro... date unos momentos para posar tu atencin sobre tu ngel... y distinguir esa amorosa presencia que te acompaa desde antes de la existencia del tiempo... la luz dorada sale irradiando de entre sus vestimentas se
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derrama sobre ti y te vas llenando de la emocin y el amor que te une a esta amistad especial...entra...Saluda a tu ngel y si no sabes su nombre pregntaselo... repite su nombre en tu mente y al hacerlo siente como su luz dorada entra en tu corazn activando tu capacidad amorosa... el amor es su manera de responderte, de ensearte tu verdadera esencia... siente como el amor va llenando tu pecho y recuerda ahora cuanto amas a tu ngel... a ti mismo... y a todos los seres... observa el amor que hay en ti y siente como sale de tu corazn al encuentro con el amor de tu ngel y de su luz dorada que est penetrando en ti... ests brillando con luz dorado y con amor que a la vez emanan de ti y entran a tu cuerpo fsico etrico... mental... y emocional... observa cualquier cambio que sientas en tu actual cambio radiante... ahora vuelve la atencin hacia la presencia de tu ngel... Si tienes alguna pregunta o alguna peticin que hacerle, ste es el momento... ahora ve como tu peticin se rodea de la luz dorada que emana del ngel... sin forzar tu atencin deja que se llene esa imagen de luz y pregntate a ti mismo que sentimiento o pensamiento surgen de ti en relacin con la peticin ahora... como cambian las cosas al ponerse bajo una luz angelical... Finalmente toma un momento para agradecerle a tu ngel su presencia y servicio amoroso y pregunta si hay algn otro mensaje que te quiera dejar... Si necesitas levantarte ve regresando tu atencin al aqu y al ahora... al abrir los ojos vete fijando en los cambios que sientas en tu interior, en tu manera de sentir y de percibir las cosas... recuerda: tu acompaante anglico est contigo no solo en el templo de tu paz interna sino en todas tus vivencias cotidianas su mensaje fecundar en medida que lo lleves a la prctica misma que determinar la expansin para entender su significado en la meditacin o en cualquier momento
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MEDITACION 9. MITATE EL DESPERTAR DE LA CONSCIENCIA En una posicin cmoda (la que desees), cierra los ojos, INHALA Y EXHALA el aire con bastante naturalidad, enfocando tu atencin en TU REGION ABDOMINAL O TU NARIZ. Si tu atencin se centra en el abdomen, al inhalar percibe la pausa en el tope de cada subida del abdomen, igual que el infinito, inmenso y mstico ocano. Si es en la nariz, concntrate en las fosas nasales, donde se puede sentir el flujo del aire inhalado y exhalado. Lo importante de esta tcnica es solamente fijar tu atencin en la respiracin y permitir el libre flujo de ella, no trates de interferir en el ritmo de tu respiracin, debe ser natural y unificarlo con todo tu cuerpo. Conforme practiques este ejercicio, te dars cuenta que poco a poco tu respiracin va cambiando tu ritmo, djalo as, que sea natural, no influyas en ella. LUEGO QUE CALIBRES tu respiracin te invito cada vez que lo necesites a leer una reflexin que te permita conectarte con la energa de la Sabidura inherente a tu ESPIRITU para traerla a tu emocin, fsico y pensamiento. He llegado al punto donde estoy en la Historia de mi Vida porque me he equivocado mucho, juzgue, critique, perd la fe, me desilusione, fracase , ment, traicione , fui injusta, deje de un lado mi misin, her a quien amaba , me deje llevar por el Ego., sin embargo, lo que me hace mejor persona es que reconozco LO QUE FUI en todas las experiencia que ha tenido mi alma y ASUMO LA RESPONSABILIDAD de ello Comprometindome cada DIA con mi DHARMA O Propsito de Vida en el Sendero de la ALQUIMIA GLOBAL.
A continuacin les dejo plasmado reflexiones que surgieron de Sobrepasar una Tormenta EVENTUAL en mi vida, espero le sirvan de: MEDITACIN EN SU
PRESENTE Y FUTURO. CADA NUEVO AMANECER PRACTIQUEN EL ARTE DEL MITATE Y GRANDES MILAGROS OCURRIRAN EN SUS VIDAS. GRACIAS POR EXISTIR!:
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EN EL SENDERO ALQUIMISTA Mi hijo me ha enseado tres cosas importante que les invito a emular:
% Ponerse contento sin motivacin, % estar siempre ocupado con algo, % saber exigir con todas sus fuerzas aquello que desea. El hombre precisa escoger y no Aceptar su Destino, porque, La vida no es lo que errneamente gran parte de sus protagonistas definen como un artilugio biolgico, es una mezcla de voluntad, entusiasmo, objetivos y misin por la cual estamos aqu. Nuestra vida puede sintetizarse en un libro donde se escribe una Historia Personal, la cual esta impregnada de AMOR en todas sus manifestaciones, luego, al final del Camino podremos concluir que Vivir vali la pena!.
Nos elevamos mediante nuestro pensamiento, y escalamos apoyndonos en la visin que tenemos de nosotros mismos. Orison Swett Marden
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La Maestra Espiritual dice : Los cuatro (4) elementos fundamentales que
harn que el recorrido hacia tu interior sea exitoso son:
1. La Capacidad de asombro: Generalmente vivimos reducidos a nuestro mundo, nuestras ideas y nos perdemos de ver ms all. Como Mago Alquimista date la oportunidad de abrirte a nuevos caminos y nuevos esquemas de vida porque ERES ARQUITECTO Y DISEADOR DE TU FUTURO.
2. La Habilidad de ser Curioso: Es Fundamental para un Aprendiz de la Alquimia tener el espritu de bsqueda, el gusto por descubrir y conocer nuevas disciplinas para convertir sueos en METAS.
3. La Capacidad de ser Imparcial: El
Mago de la Alquimia mientras va avanzando y
descubriendo nuevas acontecimientos debe practicar EL HABITO DE NO JUZGAR. Solo DIOS tiene ese Derecho y esa Capacidad, el Mago Alquimista NO juzga , solo Acepta la Realidad y Vive su Destino A plenitud.
4. El Sentimiento de Compasin: El Mago de la Alquimia se trata a si mismo con compasin, porque eso hace que no sea duro consigo mismo. Como Aprendiz Date la oportunidad de dibujar y jugar como cuando eras nio, de esta manera logras la comprensin total de las cosas. Siempre alimenta a ese nio que tienes por dentro y nunca te abandonara porque forma parte de ti y tu formas parte de el.
El
rbol, cuando lo estn cortando, observa con tristeza que el mango del hacha es de madera (Proverbio rabe)
MITATE
Mi
maestra
me
aconseja:
Aprende
dejar
la
EMOCIONALIDAD cuando vayas a responder o sentir tu ser interior. Recuerda que ese poder es de Dios y lo que es tuyo es la Responsabilidad de hacerlo bien. En lo momentos de confusin te doy un consejo: Medita!. El Mago de la Alquimia sabe que la meditacin es el acto de medir la armona en el silencio, la belleza que guarda el ser humano; en ese estado armonioso est la Paz y en estado de gracia se puede captar todo. En todo momento el Mago de la Alquimia Recuerda las palabras de su Maestra: Guate Por Tu Intuicin, No Adivines La Respuesta, Solo Sintela Y Djate Llevar Por La Energa Del Universo.
La velocidad que establece el lder, Determina el paso del grupo E.M.M
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Mi maestra me aconseja: Primero Siente bien el latido
de tu corazon, porque, el trabajo espiritual requiere entrega total. Un buen Mago de la Alquimia aprende que en la cacera nunca se le da al primer venado sino al segundo, al primero, se le atina solo cuando se acostumbra al corazon. Por ello te Aconsejo que no te desilusiones cuando en el primer intento no obtengas los resultados que esperas, Sigue Intentando y con EL ESCUDO DE LA CONSTANCIA
CONQUISTARAS LA FELICIDAD EN TU VIDA. El Mago de la Alquimia siempre es reflexivo de LA ACTITUD que DEMUESTRA HACIA SI MISMO PORQUE ES EL REFLEJO DE LA QUE EXPRESARA A LOS DEMAS. La Felicidad es una eleccin que puedes hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. TUS pensamientos son los que Te hacen sentir feliz o desdichado, no TUS circunstancias. S capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiar contigo. Recuerda que lo nico que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos. PIENSA POSITIVO Y CRERAS REALIDADES POSITIVAS EN TU PRESENTE Y FUTURO.
Todas las cosas del Universo estn conectadas entre s. Al descomponerlas, se nos escapa lo esencial. Andrew Matthews
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Mi maestra espiritual me pregunta cuando le entregue un
regalo: Qu tan grande hice por ti que merece exuberante agradecimiento? Le respond: Me has mostrado el Camino hacia la Conquista de mi Destino. Ahora les pregunto Estan transitando por el Camino que los lleva a su evolucin espiritual?, Estan leyendo los libros, aprendiendo las disciplinas y estudios adicionales que le ayudaran a OBTENER el XITO que desea ALCANZAR el prximo AO? Si su respuesta es negativa Que esperas para empezar? Carpe Diem ( Aprovecha el DIA)
Tena una sensacin de estar predestinado, como si mi vida me hubiera sido asignada por el destino y mi misin tuviera que ser realizada. Esto me daba una seguridad interna. A menudo tena la sensacin de que en todos los asuntos decisivos ya no me encontraba entre los hombres, sino que estaba a solas con Dios.Carl Jung
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! Quiero que disciernan que la base de toda motivacin es la intencin. Un monje tibetano seala que como es la
intencin es el deseo, y que el deseo se har patente en la realidad dependiendo de la voluntad, constancia y
motivacin que se tenga para llegar al final de nuestro objetivo. En Ocasiones vendrn a tu mente pensamientos que dirn No puedo resolver las cosas que se me presentan cotidianamente en mi Maktub Day (Destino Diario). En esos momentos de dudas y oscuridad de tu alma Recuerda lo que Dios te dice en la Biblia Yo dirijo tus pasos (Proverbios 3:5-6). Mantn con fuerza de voluntad tu Intencin y Obtendrs grandes milagros en tu PRESENTE: Regalo Del Universo Para Que Seas Feliz.
Qu es ms querido: tu nombre o tu cuerpo?

Qu es ms apreciado: tu cuerpo o tu salud? Qu es ms doloroso: la ganancia o la prdida? As pues, un excesivo amor por cualquier cosa te costar ms al final. Acumular demasiados bienes te acarrear cuantiosas prdidas. Saber cundo se tiene suficiente supone estar inmune a la desgracia. Saber cundo detenerse supone preservarse de los peligros. Slo de esta manera podrs vivir mucho tiempo. Lao Tze
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La verdad no se esconde, solo se le enmascara para no
enfrentarla, Cual es la verdad de tu vida? Estas haciendo lo que realmente quieres en tu Presente? Estas en el desarrollo de tu Dharma? Reflexiona estas preguntas y replantate tu Futuro, porque, en este momento lo estas creando por medio de tus pensamientos. RECUERDA: Tienes la responsabilidad de ser el Arquitecto de tu Destino Diario (MAKTUB DAY) y crear el futuro que deseas. Utiliza tu Atencin
Consciente en el Presente y deposita tus intenciones en el Futuro. Como Mago de la Alquimia acta con Determinacin : LA CARRERA NO
SIEMPRE LA GANAN LOS MS VELOCES, SINO AQUELLOS QUE SIGUEN CORRIENDO EN LA CONQUISTA DE SU FELICIDAD.
Todava temblamos ante el Yo como nios ante la cada de la noche, Sin embargo, una vez que nos hayamos atrevido a dar un paso hacia el interior del corazn, descubriremos que hemos entrado en un mundo donde la profundidad conduce a la luz, y que no hay final. Gabriel Saul Helig
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Como Mago de la Alquimia aprende que el secreto para convertir nuestras frustraciones en aprendizajes es que por medio de la Atencin Consciente activen su motivacin personal . Les recuerdo que la motivacin es el combustible que nos permite llevar a cabo lo que nos planteamos debido a que las personas motivadas tienen empuje, direccin y resolucin para lograr sus objetivos. Cuales son tus objetivos para hoy?, Cules son tus objetivos dentro de una semana ? Cuales son tus
expectativas en un ao? Si tienes perspicuos tus objetivos te resultara fcil hacer el trabajo que te llevaran a conquistarlos porque experimentaras la AUTOMOTIVACION.
Debes creer que puedes triunfar para poder triunfar, debes creer que mereces el xito para poder alcanzarlo. Un Mago de la Alquimia siempre se plante metas y disea un plan para ALCANZARLAS. E.M.M
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El Mago de la Alquimia sabe que el Amor necesita cargarse de una dosis de: Disciplina: Constantemente nutrir con detalles las relaciones de su MAKTUB DAY( Destino Diario ), incrementar y retroalimentar sus sentimientos. Honestidad: Ser coherente con lo que se piensa, se siente y se hace. Coraje: Para defender de las banales tentaciones que se presentan como ilusiones paradisacas efmeras. El coraje sirve para defender el Amor que es el sentimiento indeleble e inherente a su alma. FE: Virtud inherente al alma que consiste en la capacidad de creer sin ver las actuaciones de quien amamos. Humildad: Nos sirve para aceptar que equivocarse es de humanos y rectificar de sabios.
La verdad es que no hay que ver para creer, hay que creer para poder ver LOS MILAGROS DIARIOS QUE NOS PONE LA VIDA. E.M.M
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El Mago de la Alquimia sabe que es ms fcil ser cobarde que valiente, por eso el alquimista lucha como un buen guerrero por la realizacin de su Dharma. COMO MAGO Nunca te dejes vencer por la adversidad. El valor de un Mago de la Alquimia esta en saber enfrentar los problemas con fe en DIOS y Coraje para seguir delante en la Conquista de su MAKTUB (Destino). Lo que te separa de tu EXITO es una simple limitacin de la mente ( El Miedo ) que el corazon en su infinito podero puede trasformar en una oportunidad milagrosa para convertir lo que nos desagrada en lo que nos hace felices .As como no existe el vaci absoluto tampoco existe el silencio absoluto. Un Mago de la Alquimia siempre tiene presente la importancia del Sentido de la Vida.
Sin salir ms all de tu puerta, puedes conocer los asuntos del mundo. Sin espiar a travs de las ventanas, puedes ver el Camino del Cielo. Cuanto ms lejos vas, menos conoces. As pues, el Sabio conoce sin viajar, ve sin mirar, y logra sin Actuar. Lao Tze
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Las expectativas que tengas al comienzo de un nuevo
trabajo, o al comienzo de un nuevo da, influyen grandemente en los resultados obtenidos. Tu actitud le dice al mundo qu es lo que esperas de l. Recuerda que t NO vas a tener la clase de da, o la clase de relaciones, o la clase de vida que quieres tener. T vas a tener la clase de da, relaciones y vida que esperas tener. Ves la diferencia? Porque todo el mundo quiere ser exitoso. Si le preguntas a cualquier persona: QUIERES SER EXITOSA? ella te confirmar que efectivamente ella quiere ser exitosa. Pero pregntale Realmente esperas ser exitosa? , pon atencin y escucha como cambia su Respuesta. Muchos comienzan a dudar, muchos comienzan a preguntarse si tendrn lo que se necesita para ser exitoso, y ah es donde te das cuenta de cules son sus verdaderas expectativas. Un Mago de la Alquimia Siempre se Crea Expectativas Tangibles y Lucha hasta Conquistar su Meta.
En momentos de adversidad ten presente que sin viento, no hay papagayo que ascienda. E.M.M
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Un Mago de la Alquimia sabe que todos en la Vida tratan
de encontrar las respuestas personales a las siguientes tres interrogantes Cual es el sentido de la vida?, Qu he venido a hacer?, Hacia donde me dirijo? .A cada ser humano le toca
encontrar sus propias respuestas y descubrir su Dharma. Recuerda que como alquimista no debes copiar a nadie, Descubre tus Talentos nicos y desarrollados compartindolos con la Humanidad. Tu misin debe ser la realizacin de tus talentos nicos, esas actividades que te hacen perder la nocin del tiempo y del espacio, y finalmente te hacen sentir que la Vida es Maravillosa y Cada Instante que se vive es Mgico porque te conectas con la fuente de Energia: DIOS.
Hablar de calidad humana, es cuidar nuestros vnculos con los dems. Necesitamos rehacer vnculos humanos que nos den Felicidad.E.M.M
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Por medio de la Atencin Consciente dedica diariamente
tiempo para admirar las bellezas cercanas a ti: Cuantas veces al DIA te detienes a admirar la belleza de la naturaleza? Te das Cuenta del SOL y su BRILLO? Admiras el caudal del Ri o La plenitud infinita del Mar? Admiras en la noche a la luna es sus diversas fases y sus compaeras: las constelaciones estelares? Como Mago de la Alquimia Recuerda: La mitad de las maravillas del mundo se nos acercan diariamente pero estamos tan ocupados en trivialidades que no las hemos visto.
Nunca te quejes de nadie, ni de nada, Porque fundamentalmente tu vida es el resultado de tus propias decisiones. E.M.M
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Un Mago de la Alquimia sabe que encontrarle sentido
(nuestro sentido) a la vida es una aventura fascinante. Significa creer realmente que nos hemos manifestado y continuamos hacindolo por un propsito elevado, un propsito que solo nosotros podemos vislumbrar y lograr cuando lo EXPERIMENTAMOS. En el Presente ( denominado as porque es el Regalo que nos da DIOS para Conquistar la FELICIDAD ) debemos atisbar a los Grandes Lderes Espirituales ( Magos de la Alquimia ) quienes asumen la responsabilidad por lo que ocurre en sus propias vidas afirmando : "Todo est a mi alcance, y depende de m alcanzarlo".
Cuida tus pensamientos que se volvern palabras Cuida tus palabras que se volvern tus actos Cuida tus actos que sern tus costumbres Cuida tus costumbres pues formarn tu carcter Cuida tu carcter que ser tu destino y tu destino ser tu VIDA E.M.M
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El Mago de la Alquimia sabe que la felicidad no esta en lo
material, Tambien sabe que la felicidad no consiste en poseer lo mejor de todo sino en sacar lo mejor de lo que se nos presenta en nuestro Destino Diario .Tenemos el Trabajo en el recorrido de nuestro Maktub (Destino: Lo que ha de pasar ) de Asumir la responsabilidad individual de la conquista de nuestro xito, de nuestra Felicidad y de nuestra Misin de Vida ( DHARMA) tomando conciencia de que al decir: Somos Arquitectos de Nuestra Vida y de Nuestro Futuro!!!, esto ser as en el FUTURO dependiendo de los pilares del XITO ALQUIMISTA: fe, paciencia, perseverancia y voluntad para hacerlo realidad.
Mis palabras son muy fciles de entender, pero muy difciles de practicar: Aunque el mundo no pueda entenderlas ni practicarlas, mis palabras tienen un Antecesor; mis obras tienen un Dueo. La gente no lo sabe. Por ello, no me conocen. Cuantas menos son las personas que me conocen, ms nobles hace a las que me siguen. Por ello, el Sabio lleva burdas ropas, mientras que guarda un jade en su pecho. Lao Tze
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Cuando el Mago de la Alquimia cree que es difcil
conquistar un objetivo se decide a obrar como si todo dependiera de el para patentizarlo y reza su plegaria como si dependiera de Dios. Utiliza la clave milenaria de la mezcla de la accin, fe y oracin. Un Mago de la Alquimia sabe su xito es simplemente resultado del crecimiento interno y que este requiere tiempo mientras la Alquimia Espiritual estriba sus bases slidas en nuestro ser integral (cuerpo, alma, mente y corazn).
Quien conoce a los dems es inteligente. Quien se conoce a s mismo tiene visin interna. Quien conquista a los dems tiene fuerza; quien se conquista a s mismo es realmente poderoso. Quien sabe cundo ha obtenido bastante es rico, y quien sigue asiduamente el sendero del Tao es alguien de propsito constante. Lao Tze
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El amor es el componente Mgico que le da sentido a nuestras vidas. Siempre considera Amar como el norte de tu vida y obtendrs tu recompensa inmediata. Un sueo se inicia en cualquier momento del DIA en nuestros pensamientos, si ponemos constancia a nuestros sueos se patentizaran lacnicamente en nuestro Maktub Day (Destino Diario). Lo ms importante en el proceso DE LA CRISTALIZACION DE NUESTROS SUEOS ES LA FE Y PERSEVERACIA EN NUESTROS ACTOS EN LA LUCHA PARA LOGRARLOS. El Mago de la Alquimia no se detiene por eventuales tormentas en el desarrollo de se Dharma. Siempre continua hacia delante en la Conquista de su Destino. El Mago de la Alquimia sabe que debe practicar LA VIRTUD DE LA PACIENCIA., en sus Batallas Diarias ha compartido con compaeros que aspiraban resultados a muy corto plazo y por impaciencia abandonaron LA LUCHA sbitamente justo cuando ya estaban a punto de Conquistar la Meta.
Es la mente la que hace el bien o el mal, la que hace msero o feliz, rico o pobre. Edmund Spenser
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UN MAGO DE LA ALQUIMIA pertenece al mundo, no tiene un territorio especfico porque en aras DE TU CRECIMIENTO GLOBAL estars adquiriendo sabidura de todas las culturas existentes. En un viaje al Tibet el maestro Sufi me dijo nuestras glorias y tristezas dejan de ser importantes cuando elegimos el camino espiritual, aquello que conquistamos o perdemos queda abajo (en el mundo del ego, de la inseguridad, del apego material y del miedo). En cada amanecer se consciente que eres un mago de la alquimia y escalaras terrenos nuevos cada da , te dars cuenta que de lo alto de la montaa ves el mundo grande, con horizontes anchos e infinitas posibilidades de ser feliz en tu Maktub Day ( Destino Diario).
El poder definitivo consiste en ser capaz de crear los resultados que uno desea, generando al mismo tiempo valores que interesen a otros. El poder verdadero se comparte, no se impone. Anthony Robbins
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El principio para encontrar la Felicidad se estriba en tener Mago de la Alquimia sabe que este
Fe, luego ella vendar a ti. El
momento en su Presente es nico, as que lo Vive y Disfruta a plenitud, porque, es lo que al Final del camino lo har llegar a concluir que: VIVIR EN EL SENDERO DE LA ALQUIMIA HA VALIDO LA PENA, LA VIDA ES BELLA Y EL FUTURO ESTA EN TUS MANOS. UN ALQUIMISTA SE REGLA CADA DIA LA OPORTUNIDAD DE SER FELIZ Y DE CONQUISTAR SU FELICIDAD.
La verdadera Felicidad Consiste en proceder bien, en todos tus Actos. Es no tener Nada de qu Arrepentirse. Es no daar Exactamente, la Felicidad es: ESTAR EN PAZ CONTIGO! E.M.M
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NRO: 20
El Mago de la Alquimia sabe que Dios diariamente le
enva seales y signos que hacen evidente el camino para conquistar su Dharma. El triunfo no es ms que un proceso que lleva tiempo y dedicacin. Un proceso que exige aprender nuevos hbitos y nos obliga a descartar otros. Un proceso que exige cambios, accin y formidables dotes de paciencia. Recuerda que nuestro tiempo es finito, las personas exitosas saben esto y en vez de deprimirse por ello, lo utilizan a su favor como un estimulo para perseguir sus metas con mayor fervor, pasin y dedicacin., y tu como ALQUIMISTA tambin puedes comenzar a hacerlo a partir de este mismo momento. Se desde hoy el Arquitecto de su MAKTUB DAY (Destino Diario).
Ser feliz es hacer de la vida, Una gran aventura, Una mayor locura, un enorme Placer. E.M.M
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Un Mago de la Alquimia escucha sabe que Cuando se aprende que es posible vivir una vida sin conflictos, pero slo en el caso de que aceptemos totalmente el conflicto. Tan pronto como nos empeemos en ver que el ocano est en calma, surge el huracn. Encuentra el profundo ocano de compasin que se halla en tu interior. Encuentra el corazn y lleva hasta l la conciencia de tu mente. Es posible sentirse feliz con alguien. Es posible sentirse triste con alguien. Es posible compartir la tristeza y la felicidad. Pero ni la felicidad ni la tristeza propia son responsabilidad de ese alguien. Somos los nicos responsables de todos nuestros Pensamientos y Sentimientos.
El que no sabe llevar su contabilidad por espacio de tres mil aos, se queda como un ignorante en la oscuridad y solo vive al da. Goethe
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Cada vez que El
Mago de la Alquimia se propone
Aprender una nueva Disciplina tiene que esforzarse como el que menos sabe, porque, los limites de su Aprendizaje estn determinados por su propia naturaleza. El Mago de la Alquimia se estremece
Cotidianamente para Adquirir Nuevos conocimientos, su Maestra Espiritual le enseo: El miedo al conocimiento es natural; todos lo experimentamos en algn momento de nuestro crecimiento, y no podemos hacer nada al respecto. Pero por temible que sea el Aprendizaje en esa Etapa que Atravesemos, es ms terrible la idea de un hombre que crece sin conocimiento. El Conocimiento, El Aprendizaje y el Dominio de nuevas Disciplinas harn la diferencia entre un El Mago de la Alquimia Bueno y El Mejor: Un ALQUIMISTA No compite con los dems sino con el mismo: CADA DIA SE ESFURZA POR SER MEJOR QUE AYER.
El karma es la afirmacin eterna del libre albedro. Nuestros pensamientos, nuestras palabras y nuestros actos son los hilos de la red que tendemos a nuestro alrededor. Swami Vivekananda
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El secreto para convertir nuestros fracasos en aprendizajes es que constantemente por medio de la Atencin Consciente se active la Automotivacion. A partir de Hoy quiero que recuerden que una de las formas de superar nuestros Fracasos es la AUTOMOTIVACION con que los enfrentemos como Guerreros que somos, todos tenemos potencial para salir adelante ante cualquier tormenta eventual (Divorcio, Maltrato fsico,
Desempleo, Enfermedad, Traicin, Desamor, Desilusin etc.) que atravesemos, lo importante es SOBREPASARLA,
aprendiendo la leccin que la vida nos ensea mediante esa situacin.
El que sabe mucho de los dems es un entendido, pero ms sabio es el que se conoce a s mismo. El que domina a los dems es poderoso, pero el que se domina a s mismo es ms fuerte todava Lao Tze
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El
Mago de la Alquimia regularmente hace sus
ejercicios espirituales. Entre ellos practica La meditacin que es el arte de poner la mente en blanco para sosegar la locuacidad perpetua que normalmente llena nuestra conciencia. En la tranquilidad de la mente silenciosa, empezamos a se observadores, a tomar distancia y, con el tiempo y la prctica, a darnos cuenta de que existe un nivel de conciencia superior en el cual nos conectamos con la Fuente de Nuestra Energia: DIOS.
Ser feliz es disfrutar del sol Radiante, Del fro congelante, De la lluvia o del calor Ser feliz es ofrecer amistad a los Dems a todos los que se cruzan en Tu Destino Diario .E.M.M
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El Mago de la Alquimia no piensa en lo que ya no tiene
razn de ser en su Presente. El alquimista aprendi se su maestra que no se debe luchar por lo que no tiene solucin y debe retirarse cuando sea Inevitable para compilar sus fuerzas que utilizara en un nuevo desafo relacionado con la Conquista de su Dharma. Su Maestra Espiritual Dice: Recuerda Que El Cambio Es Un Hecho, Siempre Presiente El Cambio Porque Constantemente Estars Aprendiendo Y Evolucionando, Permanece Alerta A Los Acontecimientos Diarios Y Controla El Cambio Porque Eres Arquitecto De Tu Destino.
Las palabras sinceras no son agradables, las palabras agradables no son sinceras. Las buenas personas no son discutidoras, las discutidoras no son buenas. Las personas sabias no son eruditas, las eruditas no son sabias. El Sabio no toma nada para acaparar, cuanto ms vive para los dems, ms plena es su vida. Lao Tze
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El Mago de la Alquimia considera las enseanzas de la
Biblia. Cuando el mundo le dice: Es imposible que logres hacer, modificar, recuperar, obtener, comprar, vender, cambiar, cosechar, ensear etc. Dios le dice: Todo es posible (Lucas 18:27). El alquimista sabe que siempre hay alternativas cuando se conserva la mente clara. El Mago de la Alquimia evita ser como el avestruz que esconde la cabeza al atisbar una tormenta (situacin difcil o problema). Toda Circunstancia o Situacin Siempre tiene la Solucin inherente a ella, por ello, Todo Mago de la Alquimia permanece Atento para Encontrarla y Aplicarla en su Conquista Presente.
Dar aporta felicidad en cada etapa de su manifestacin. Experimentamos alegra al formar la intencin de ser generosos, experimentamos alegra durante el propio acto de dar algo, y experimentamos alegra al recordar el hecho de haber dado. Sharon Salzberg
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Mi Maestra dice: Cuando dudamos de algo o de alguien
en nuestro interior hay un eclipse que debemos saber sobrellevar para no herir a nadie.(incluyndonos) . La F crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, preocupaciones, ansiedad y miedos. El Mago de la Alquimia Activa la F, esperanza y optimismo en si mismo y en todos los proyectos que quiera emprender. En ocasiones la Fe se apaga y hay un eclipse de sentimientos en nuestro interior temporalmente, no te asustes cuando dudes, simplemente desea las
cosas de todo corazn y pronto AMANECERAS lleno de F porque Querer es poder. Dicen que el hombre llega a ser Sabio cuando aprende a rerse de s mismo. As que como ALQUIMISTA SONRIE,
SONRIE Y RIE Alegremente y al mundo no lo quedara mas remedio que contagiarse y reir contigo.
El poder definitivo consiste en ser capaz de crear los resultados que uno desea,
generando al mismo tiempo valores que interesen a otros. El poder verdadero se comparte, no se impone. Anthony Robbins
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! San Agustn sostena: La medida del AMOR es amar sin medidas Resulta difcil para un El Mago de la Alquimia vivir con las duras cargas del rencor, por lo tanto, el alquimista decide como norte en su vida: Amar y Perdonar. Un El Mago de la Alquimia no se Enoja con la gente, de lo contrario significa que uno considera que los actos negativos de los dems son importantes. Es imperativo dejar de sentir de esa manera. Los actos de los hombres no pueden ser lo suficientemente importantes como para contrarrestar nuestra nica alternativa viable: SER FELICES En Nuestro Encuentro Inmutable Con El Infinito.
Ser feliz, es despertar a las tres de la Maana, despus de haberte acostado a Las doce de la madrugada, slo para dar Una vuelta, a la cama de tu hijo, nada Ms que para verlo dormir. E.M.M
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Un El Mago de la Alquimia sabe que es slo un hombre
que se esfuerza cada da en ser mejor de lo que ya es. Su nico pesar es que su vida es tan corta que no le permite hacer todas las cosas que quisiera alcanzar. Pero, para l, eso no es un conflicto o tormenta porque cuando un Mago Alquimista aprende a ENFOCAR SUS LENTES Y activa su SENTIDO DE VISION, DISTINGUE que un hombre: sea doctor, abogado, maestro, presidente, medico, botnico, pobre o rey., ES SENCILLAMENTE UN EMBRIN
RESPLANDECIENTE EN POTENCIALIDAD PURA, no hay manera de cambiar nada: EN Qu podra transformarse en ese EMBRIN RESPLANDECIENTE? EL CAMBIO QUE SE DEBE DAR DEPENDERA DEL DHARMA DE CADA MAGO ALQUIMISTA. DHARMA O PROPOSITO DE VIDA? CUAL ES TU
Cmo s si es mi ego o mi yo espiritual el que me llama en un determinado momento?. Si le aporta una

sensacin de paz, entonces el que est en accin es su yo espiritual; si est viviendo en la agitacin, pelendose de forma constante consigo mismo y sintiendo ansiedad, est permitiendo que el ego domine su vida . Wayne Dyer
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Un Mago de la Alquimia nunca se preocupa de su miedo.
En vez de eso, piensa y se Ocupa de lo Maravilloso de experimentar la energa del Amor. Recuerda la lectura de su compaera de lucha :
AMOR: Aunque hable todas las lenguas humanas y anglicas, si no tengo amor, soy un metal estridente o un platillo estruendoso. Aunque posea el don de la profeca y conozca los misterios todos y la ciencia entera, aunque tenga una fe como para mover montaas, si no tengo amor, no soy nada. 1ro de Corintios 13, 1-2.
Piensas que el universo est agitado? Ve al desierto por la noche y contempla las estrellas. Esta prctica deber dar respuesta a la pregunta. La persona superior dispone su mente como el universo dispone las estrellas en el cielo. Conectando su mente con el origen sutil, la calma. - Una vez calmada, sta se expande de manera natural y, al final, su mente se vuelve tan vasta inconmensurable como el cielo nocturno. Lao Tze.
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El Mago de la Alquimia Sabe que todo es Crecimiento y
Aprendizaje . El cuerpo no es ms que un vehculo que utilizamos mientras estamos vivos. Lo que perdura eternamente es el alma y el espritu. Nuestras almas existen en una corriente de amor energtico. El Amor es el sentimiento que nos personaliza y nos conecta con la fuente inagotable de Energia: DIOS.
La felicidad consiste esencialmente en una actitud mental, depende slo muy secundariamente de factores externos. As pues, no permitas que los embates de la pobreza, la enfermedad, o el pesar extingan tu felicidad. Busca en cambio, en tu interior, y encontrars all la suprema fortaleza que necesitas para vencer cunto obstculo o tentacin puedan presentrsete. Paramahansa Yogananda
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El MAGO DE LA ALQUIMIA SABE que el establecimiento de relaciones es slo posible entre personas con ATENCION CONSCIENTE. Las personas inconscientes no pueden compartir y vivir a plenitud LA EXPERIENCIA SUBLIME DEL AMOR. Ellas pueden solamente intercambiar deseos, exigencias, mutuos elogios y manipulaciones. Prueba siempre tu amor, para ver si es consciente. Cuando tu deseo particular es contrariado o negado por la persona amada PREGUNTATE: CON QU RAPIDEZ TU APEGO SE TRANSFORMA EN RESENTIMIENTO? La religin no es una cuestin de rituales o estudios acadmicos. No es un tipo de culto o de buenas acciones. Religin es arrancar las impurezas del corazn POR MEDIO DE LA FE. Este es el camino para encontrar a Dios. El PRESENTE es la afirmacin eterna del libre albedro. Nuestros pensamientos, nuestras palabras y nuestros actos son los hilos de la red que tendemos a nuestro alrededor. UN MAGO DE LA ALQUIMIA VIVE EL PRESENTE ATENTAMENTE para precisar en cada decisin su FUTURO.
Conocer a los dems es sabidura; conocerse uno mismo es esclarecimiento. Lao-Ts.
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No te aferres a una imagen limitada,
determinada,
aislada y negativa de una persona en el Pasado. La gente Madura y Cambia Constantemente. Recuerda que no debes JUZGAR, solo DIOS TIENE ESE PODER GLOBAL. Como Mago de la Alquimia ACUERDATE QUE EL CAMBIO ES UN HECHO: Mira a esa persona como es ahora. Tu relacin con los dems esta siempre viva, siempre en continuo cambio y Crecimiento Integral.
Si el pensamiento corrompe el lenguaje, tambin ste puede corromper el pensamiento. George Orwell
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UN MAGO DE LA ALQUIMIA sabe que si quieres ser otro hombre, tendr que ser en base a comprensin, intuicin, conciencia, tolerancia, y CON AMOR. Pues eso mismo necesitan los dems. Lo que importa es responder a Dios con el corazn. No importa ser ateo, musulmn o catlico; lo importante es el bautismo del corazn con AMOR Y COMPROMISO
ESPIRITUAL. El estar despierto es cambiar tu corazn de piedra por uno que no se cierre a la Verdad. Si no cambiamos espontneamente es porque ponemos Resistencia. En cuanto descubramos los motivos de la resistencia, sin reprimirla ni rechazarla, ella misma se disolver. Cuando en nosotros hay sensibilidad, no se necesita violencia alguna para conseguir las cosas que necesitamos. Nunca podrs amar a los dems si te reprochas a ti mismo. RECUERDA: TU NORTE ES AMAR Y AMAR CONTRA VIENTOS Y MAREAS.
Todos creen que tener talento es cuestin de suerte; nadie piensa que la suerte pueda ser cuestin de talento . Jacinto Benavente
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El Mago de la Alquimia recuerda las palabras del lama
tibetano: Todos cambiamos en presencia del amor, aun cuando el amor puede ser muy duro. No olvidemos que la respuesta del amor es siempre la que el otro necesita, porque el amor verdadero es clarividente y comprensivo. Siempre est de parte del otro. Jess dice "Has lo que te digo". Pero no podremos hacerlo si antes no nos transformamos en el hombre nuevo, despierto, libre, que ya puede amar. . El Amor es el
sentimiento que nos personaliza y todo Mago Alquimista sabe que tarde o temprano se encontrara de frente con LA EXPERIENCIA MS EXTRAORDINARIO: AMAR.
Los Acontecimientos En Tu Vida No Son Casuales Sino Causales (Causa - Efecto). Nada Sucede Por Casualidad O Por La Suerte.E.M.M
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EL
Mago
de
la
Alquimia
SABE
QUE
PARA
TRANSFORMANSE Y EVOLUCIONAR CADA DIA debe agradecer y Amar a Dios. Qu virtud poseeras si saludas tan slo a los que te saludan? Y si amas slo a los que te aman? Como Mago Alquimista t tienes que ser AMOR TOTAL, como DIOS es todo amor. Cuanto ms amas a los otros, ms puedes hacer sin ellos. Cuanto ms amas a los otros, ms puedes hacer con ellos.
El Hombre No Es Hijo De Las Circunstancias, Las Circunstancias Son Hijas Del Hombre. BENJAMIN DISRAELI.
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Cuando sabes AMAR es seal de que has llegado a
percibir a las personas como semejantes a ti. Nadie hay mejor ni peor que t. El amor de verdad es un estado de sensibilidad que te capacita para abrirte a todas las personas y a la vida. Mago de la Alquimia TIENE PRESENTE RECUERDA un proverbio chino que dice: "Cuando el ojo no est bloqueado, el resultado es la visin. Cuando la mente no est bloqueada, el resultado es la sabidura, y cuando el espritu no est bloqueado, el resultado es el amor."
El Amor es la reliquia inherente a tu Corazn. E.M.M
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T no puedes exigir a nadie que te quiera, pero en
cuanto no seas exigente y sueltes los apegos, podrs reconocer cuntas personas te quieren as como eres, sin exigirte nada, y comenzars a saber lo que es AMAR. Cuando amas de verdad a una persona, ese amor despierta el amor a tu alrededor. Te sensibiliza para amar y comienzas a descubrir belleza y amor en todo.
Por qu no vivir en el momento, cada momento, cada movimiento, cada relacin completamente, sea de dolor o de placer, vivirlo enteramente con la totalidad del ser, atentamente, apasionadamente, vertiendo el ser total en el acto de relacin y vivir enteramente el dolor o el placer?. Vimala Thakar
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Actualmente somos analfabetos en la expresin de
sentimientos, nos ensean ocho aos de educacin primaria para estimular nuestra mente, pero Cuantos aos nos estimulan para aprender a expresar y desarrollar nuestro cuerpo emocional ?. Todo Mago de la Alquimia tiene el deber de cada da practicar el desarrollo de su Inteligencia Emocional, aprender a manejar y desarrollar las emociones que nos permiten amar a plenitud como lo hizo Jess: el amor es YO ESTOY DE TU LADO, NO ESTOY EN CONTRA DE TI.
Querer es una gran cosa porque a la Voluntad suelen seguir la Accin y el Trabajo va casi siempre acompaado del xito. La Voluntad abre las puertas del xito brillante y feliz, el Trabajo franquea estas puertas y al fin de la jornada el xito llega a coronar los propios esfuerzos. Louis Pasteur
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El que ama, termina siempre por vivir en el mundo del
Amor, porque los dems no tienen ms remedio que reaccionar por lo que l AMOR los invade. Amar es como or una Sinfona. Ser sensible a toda esa sinfona. Significa tener un corazn sensible a todos y a todo. En el amor no puede haber exigencias ni chantajes. Amar significa ver al otro claramente como es. CADA Mago de la Alquimia DEBE buscarse a s mismo, porque si no nos encontramos a nosotros mismos, no podremos salir hacia los dems.
La vida no deja de ser alegre cuando la gente muere, del mismo modo que no deja de ser triste cuando la gente re. George Bernard Shaw
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El Mago de la Alquimia sabe que en los momentos de
adversidad debe buscar las respuestas en el paraso inherente a su alma, en ella se compilan todas las virtudes, sentimientos, emociones y sensaciones que le conectan con el AMOR ( DIOS ) . Siempre esta consciente de la necesidad de su transformacin y escribe en su Mapa del Tesoro: EL MAGO DE LA ALQUIMIA QUE NO CAMBIA CONSTANTEMENTE SE OSCURECE.
Si consideramos que no es el cuerpo fsico el que alberga al espritu, sino que el espritu se expresa e interacta por medio de el cuerpo, podremos entender que el morir representa que el yo espiritual se desprende de su envoltura fsica. La muerte no es el fin, es el comienzo de una nueva forma de comunicacin donde los pensamientos son ms importantes que las palabras. Elias Benzadon
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El Mago de la Alquimia sabe que las soluciones se logran
sin buscar el problema, siempre aprovecha todo su tiempo y energa para vislumbrar las soluciones posibles que devienen de su estado de iluminacin al conectarse con su fe hasta llegar a Dios. SE PREGUNTA EN OCACIONES: Qu hara si no tuviese miedo? Y DE SU CORAZON SABIO ENCUENTRA LA RESPUESTA: Avanzara en una direccin, este nuevo sendero me ayuda a encontrar un Nuevos TESOROS OCULTOS PERO LATENTES Cuando dejas atrs el miedo, te sientes libre PARA CONQUISTAR TODOS TUS SUEOS.
No somos seres humanos que tenemos una experiencia espiritual; somos seres espirituales que tenemos una experiencia humana. - Pierre Teilhard de Chardin
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COMO MAGO DE LA ALQUIMIA tienes que comprender que el sufrimiento no est en la realidad sino en ti. Busca lugares de la memoria, del corazn, a los cuales siempre te puedes retirar para sentirte en calma y refrescado. Este retirarse proporciona fortaleza para afrontar la situacin del momento Presente (TORMENTA PRESENTE) y tambin agudiza la percepcin de ste. La Gran Tragedia De La Vida No Est En Cunto Sufrimos, Sino En Cunto toda Perdemos. emocin Toda negativa mnima pueden partcula llevarte de al
desconsuelo,
entendimiento, claridad, felicidad y libertad si sabes cmo usarlos, si te das tiempo para comprender, como si pudieras verlo.
SEGN TU RELIGIN PIDE A DIOS ACTIVAR LA COMPRENSIN: RECETA PARA UNA VIDA FELIZ. E.M.M
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Basta cerrar los ojos, tener una suave y pausada
respiracin nasal, sentirse cada vez ms relajado y profundo; usar frases de autoapoyo, tener pensamientos positivos y sentir, por algunos minutos cmo la mente se sutiliza y el cerebro se desarrolla PARA SEGUIR ADELANTE CON CONSTANCIA EN EL SENDERO DE LA MAGIA QUE TE LLEVARA A SER UN MAGO DE LA ALQUIMIA.
La vida no es una crcel, no es un castigo. Es una recompensa y es dada slo a aquellos que se la han ganado, a aquellos que se la merecen. Ahora tienes el derecho de disfrutar. Sera un pecado si no disfrutas. Iras en contra de la existencia si no la embelleces, si la dejas simplemente como la encontraste. No, djala un poco ms feliz, ms hermosa, ms fragante. Osho
MITATE
% El Mago de la Alquimia sabe que para llegar a la cima deber siempre tener enfocada su vista hacia arriba, Tambin su maestra le enseo que hay ocasiones en la vida en las que debemos RECOMENZAR o RENACER para valorar el xito venidero, porque, cuando llega a la cima discierne que la Victoria que mas disfruta es la que mas esfuerzo le dio. S ms espiritual. Dedica ms tiempo a rezar, a dar, a ayudar a los dems y a amar. Hazte voluntario y expresa generosidad y amor. Desprndete del orgullo, del ego, del egosmo, de la rabia, de la culpa, de la vanidad y de la ambicin. Pasa menos tiempo acumulando cosas,
preocupndote, estancado en el paso o en el futuro.
Para los males del mundo, puede haber o no remedios; si los hay, ponte a buscarlos, y, si no, no seas necio. Perogrullo
MITATE
Un Mago de la Alquimia SIEMPRE PROCURA ESTAR EN
ESTADO DE PAZ POR ELLO debes Alejarte de la violencia. No aceptes ninguna idea antes de contrastarla con tu sabidura intuitiva, relacional y holistica. PLANTEATE ESTA SITUACION, DECISION O TRABAJO Es algo que fomenta el desarrollo del amor, de la bondad, de la paz y de la unidad? O Ser algo que promueve la separacin, la divisin, EL RENCOR, LA MENTIRA, el odio, el egocentrismo y la violencia?
Como Mago de la Alquimia debes llegar a una respuesta en cada situacin para conquistar tu paz interior experimentando la Alquimia Global. E.M.M
MITATE
COMO Mago de la Alquimia Eres inmortal. Ests aqu
para aprender, para saber ms, para ser eterno y conectarte con el universo. Lo que aprendas aqu seguir contigo cuando mueras. No podrs llevarte nada ms. El reino de los cielos est en tu interior. Deja de buscar Gurues PARA SEGUIRLOS, NO COMPITAS CON EL EXTERIOR SINO CONTIGO MISMO. RECUERDA: mismo. No tardars en encontrar a tu bscate a ti hogar,
verdadero
ENCUENTRATE , CONOCETE Y DESARROLLAS TUS TALETOS MAGICOS PARA QUE ENCUENTRES LA FELICIDAD. APROVECHA EL DIA!.
Somos en esencia espritu, por eso nuestra esencia es ser inmortales E.M.M
MITATE
El Mago de la Alquimia esta consciente de que el amor
nunca muere, el amor se transforma y los grandes milagros de la vida ocurren porque no se tiene miedo de arriesgar la vida por Amor. Hay ocasiones donde te equivocaras, mentiras, herirs, maldecirs, etc. Y llegaras a concluir: No merezco perdn... , sin embargo , el Amor de Dios es tan Grande que si Te Arrepientes de Corazn, rectificas tus actuaciones, Retomas tu Camino de lucha, fe, oracin y superacin personal, Dios te dice Yo te perdono (1 Juan 1:9 Romanos 8:1) .
Mira a este da! Porque es la vida, la mismsima vida de la vida En su breve curso Estn todas las verdades y realidad de tu existencia. La bendicin del desarrollo, la gloria de la accin, el esplendor de las realizaciones Porque el ayer es slo sueo Y el maana slo una visin, Pero el hoy bien vivido hace de todo ayer un sueo de felicidad Y de cada maana una visin de esperanza Mira bien, pues, a este da! Tal es la salutacin del alba. Kalidasa
MITATE
En el libro de Paulo Cohelo, El Alquimista, la tesis central era una frase de Melquisedec que dice al pastor Santiago: Cuando quieres alguna cosa, el universo conspira para que la consigas. Ten conciencia que al igual que el mar no puedes hacer nada para evitar el oleaje, la mente tampoco puede hacer nada para evitar su movimiento por lo cual nada hay que hacer, deja la resistencia y el orden se manifestara. La vida de cada hombre se queda en el presente, porque el pasado ya se acab y el futuro es incierto. VIVE Y DISFRUTA A PLENITUD TU PRESENTE Y REGALATE LA OPORTUNIDAD DE SER FELIZ.
S una lmpara que ilumine tu interior. Proverbio budista
MITATE
Cuando renunciamos a la necesidad de aprobacin
externa, nos volvemos los nicos con autoridad de opinar sobre cunto valemos, y nos trazamos la meta de descubrir el valor infinito que llevamos dentro, alcanzamos una comprensin que nos libera globalmente y finalmente nos compenetramos con intensidad total. recuerda solo el amor es real. el Mago de la Alquimia sabe que en ocasiones experimentara el sufrimiento. la maestra le dice: hay momentos en los que el infortunio irrumpe en la vida y no podemos evitarlo, pero esta all por una razn.
Son tus Pensamientos quienes hacen catalogar una accin de el buena o mala. Piensa en Positivo y Ganaras muchsimo E.M.M.
MITATE
El Mago de la Alquimia esta consciente de que debe
perseverar en sus sentimientos y emociones a pesar de las Eventuales Tormentas de su DESTINO. El cambio es un hecho y
constantemente estamos creciendo, por ello debes PREVER EL CAMBIO Permaneciendo alerta a los movimientos del cielo y las estrellas. APRENDE a Controlar EL CAMBIO! , as te Adaptaras RPIDAMENTE A La nueva Ruta y Disfrutar nuevas aventuras. SIEPMRE Saborea y disfruta del PRESENTE: REGALO DEL
UNIVERSO PARA SER FELIZ. UN Mago de la Alquimia SIEMPRE SE PREPRA PARA CAMBIAR RPIDAMENTE Y DISFRUTAR DE SU FILOSOFIA DE VIDA QUE se mueve constantemente EN BUSCA DE SU CRECIMIENTO PERSONAL.
Ahora despirtate, lucha, camina, decdete y triunfaras en la vida; nunca pienses en la suerte. Porque la suerte es el pretexto de los fracasados.E.M.M
MITATE
El Mago de la Alquimia esta consciente de que hay
tormentas (aprendizajes) que cambian el curso del viento y hay momentos en que el DESTINO ( DIOS) lo cambia todo sin poder detenerlo. En ese momento recuerda las sabias palabras de su maestra: Aceptarlo sin reparos es la forma de evolucionar . Mantn tu cabeza en alto porque tienes todo el derecho de hacerlo. Reptete a ti mismo que eres un individuo magnfico, extraordinario, exitoso, de buenos sentimientos y merecedor de la prosperidad de salud, afectiva y econmica. Lo trascendental es que lo creas. CREELO! SI NO CREES EN TI MISMO NADIE MS LO HAR TAMPOCO.
Levntate y mira el sol por las maanas y respira la luz del amanecer. E.M.M
MITATE
Cree en ti y recuerda con animo: Hoy, Hoy mismo, tal
vez maana o cualquier otro da puede ser el mejor de nuestra existencia. Y no es difcil lograrlo. Tienes que levantarte con una actitud positiva frente a la vida y el da., al levantarte date cuenta que este es el mejor da de tu vida. Ha habido ocasiones en que EL Mago de la Alquimia se pregunta podr hacer algo de provecho el da de hoy? y posteriormente al final del da siempre se da cuenta que lo hace.
Tu eres parte de la fuerza de tu vida. E.M.M
MITATE
% Scrates sostena Concete a ti mismo, yo te digo: antes de conocer y querer conocer a otro primero Quirete y Concete a ti mismo, luego que lo logres puedes por medio de la Atencin Consciente desarrollar tu capacidad para conocer a otros, esta ser la clave para acertar en tus diversas relaciones interpersonales en el transcurso de tu MAKTUB Day (DESTINO DIARIO). En el recorrido hacia la Alquimia Emocional y Espiritual se siente miedo dejar de ser quienes somos parta convertirnos en lo que DESEAMOS SER, PERO RECUERDA: Cuando UN Mago de la Alquimia EXPRESA Tengo miedo... Dios te dice No temas, que yo estoy contigo (Isaas 41:10).
MITATE
El Mago de la Alquimia sabe que Dios es reductible a
una palabra: Amor., los obstculos en la vida los crea el hombre, por lo que inherente en su corazn tiene el empuje para apartarlos, solo que en ocasiones lo ignora porque se deja caer ante la adversidad. El saber es una mezcla entre el Conocimiento y la Experiencia. El Mago de la Alquimia tiene la posibilidad de unir ambas sabiduras para obtener una perspectiva evidente que le ayudara a desarrollar exitosamente su Dharma o Misin en la Vida.
La vida de cada hombre se queda en el presente, porque el pasado ya se acab y el futuro es incierto. Marco Aurelio
MITATE
El Mago de la Alquimia recuerda las enseanzas de su
maestra: El pasado es historia, no te ates trayendo a tu reminiscencia los dulces o acbares aprendizajes. Siempre camina hacia delante confiando en tu corazn que intuitiva y holisticamente te guiara correctamente por el sendero del mago de la alquimia global donde te sucedern diariamente milagros.
Nos elevamos mediante nuestro pensamiento, y escalamos apoyndonos en la visin que tenemos de nosotros mismos. Orison Swett Marden
MITATE
El Mago de la Alquimia sabe que para alcanzar sus
metas o propsitos: En PRIMER lugar se encomienda a Dios.,
en SEGUNDO se entrega al Amor y
TERCERO siempre tiene inherente al corazn un objetivo. El Mago de la Alquimia procura que todas las cosas a su alrededor conspiren a su favor para conseguir su objetivo en la CONQUISTA DE SU DESTINO.
Aprende de los audaces, de los fuertes, de quien vivir a pesar de todo, piensa menos en tus problemas y mas en tu trabajo tus problemas sin eliminarlos morirn. E.M.M
MITATE
El Mago de la Alquimia discierne que Dios nos dio la
oportunidad de ser libres y elegir nuestro destino. Inherente al pensamiento todos tenemos los colores y pinceles para dibujar el cielo, luego de ese primer paso solo resta entrar en el., El Alquimista discierne que las grandes realidades y maravillas del mundo fueron en su gnesis Pensamientos. El mago de la Alquimia sabe que Confucio sostena: Estudia el pasado si quieres pronosticar el futuro. Por ello siempre esta ATENTO DE LOS APRENDIZAJES OBTENIDOS DE PASADAS TORMENTAS PARA APLICARLOS EN SU PRESENTE Y EN SUS ESTATREGIA FUTURAS.
No olvides que la causa de tu presente es tu pasado, as como tu futuro ser la consecuencia tu presente. E.M.M
MITATE
Recuerda que ante lo inevitable algunos se quedan
descorazonados, otros se hacen fuertes y los ms sabios aprenden SOBREPASANDO la LECCION. Hasta que punto SOBREPASADO las TOMERNTAS vividas? Ests sufriendo? Tienes problemas?
Censuras todos los minutos de tu vida? Te gustan tus ltimas doce horas, cada segundo de las ltimas doce horas? Si la respuesta es no, si la respuesta es que ests sufriendo, este desequilibrado, tienes realmente problemas. Hay algo errneo en ti. Sensatamente errneo y debes CAMBIARLO REDEFINIENDO TU PRESENTE.
En una Tormenta saca tu potencialidad pura y Sobrepsala .E.M.M
MITATE
% Las Enfermedades fsicas, las heridas, el amor, el Desengao, EL MIEDO, la mentira, la traicin, la angustia, la
decepcin, el desempleo, momentos perdidos por tonteras entre otros, todo ocurre para probar los lmites de tu alma. Sin estas pequeas pruebas la vida DE UN MAGO DE LA ALQUIMIA sera como una carretera recin pavimentada, suave y lisa. Una carretera directa sin rumbo a ningn lugar, adems seria plana, cmoda, CONFORTABLE, PREDECIBLE, segura y sin razn. El Mago de la Alquimia se asegura constantemente por medio de la Atencin Consciente que su trabajo sea su propsito de vida, aparta los acbares de las Tormentas y se enrumba a la conquista de la felicidad.
Cuando te comprometes profundamente con lo que ests haciendo, Cuando tus acciones son gratas para ti y, Al mismo tiempo, tiles para otros, Cuando no te cansas de buscar La dulce satisfaccin de tu vida y de tu trabajo, Ests haciendo aquello para lo que naciste. Gary Zukav.
MITATE
El Mago de la Alquimia sabe que aprender a ceder es de
sabios y que en ocasiones cuando en su PRESENTE para conseguir lo que quiere le valdr mas una entusiasta sonrisa que un arma guerrera. El famoso autor Zig Ziglar que es uno de los mejores motivadores
del mundo dice: Estar motivado es sacar lo que est adentro. Les recomiendo que la motivacin es el combustible que nos permite llevar a realizar lo que nos proponemos porque las personas motivadas tienen empuje, direccin y resolucin. Saquen y exploten , a partir de hoy todo el potencial que hay inherente a su corazn.
enfrntala con valor y acptala. De una manera u otra es el resultado de tus actos y prueba que tu siempre has de ganar E.M.M
Nunca te quejes de tu soledad o de tu suerte,
MITATE
El Mago de la Alquimia siempre tiene fe en Dios y
recuerda la enseanza de su maestra: Ten fe en tu xito porque de lo contrario nunca vendr a ti. Paracelso sostena. Quien desee conocer la Verdad, debe ser veraz consigo mismo y capaz de verla. Cada uno de nosotros tenemos la tarea de descubrir nuestro Dharma, se trata de encontrar las respuestas personales a las interrogantes Cual es el sentido de la vida?, Qu he venido a hacer?, Hacia donde me dirijo? A cada ser humano le toca encontrar sus propias respuestas y desarrollarlas a lo largo de su vida.
Acepta la dificultad de edificarte a ti mismo y el valor de empezar corrigindote. El verdadero triunfo del hombre surge de las cenizas de su error.E.M.M
MITATE
UN Mago de la Alquimia utiliza herramientas para su
crecimiento personal, siempre debes trabajar en tu crecimiento emocional por ello mi maestra espiritual aconseja aplicar LA
INTELIGENCIA EMOCIONAL EN MIU MAKTUB DAY. LA Inteligencia Emocional es un trmino acuado por dos psiclogos
NORTEAMERICANOS, ellos son Peter Salovey y John Mayer., pero quien se encargo de difundida mundialmente fue el psiclogo, filsofo y periodista Daniel Goleman : es la capacidad de: sentir, entender, controlar y modificar estados anmicos propios y ajenos. Conocer nuestra conducta emocional nos llevara a entender nuestro comportamiento Global y Alquimizar nuestra Vida.
Recuerda que cualquier momento es bueno para comenzar y que ninguno es tan terrible como para claudicar E.M.M
MITATE
En Grecia los filsofos Cnicos se estribaban en la
moderacin como la clave para el buen vivir. El Mago de la Alquimia recuerda sabiamente la advertencia de su maestra: Te pido que en el transcurso de tu vida las cosas favorables no te exalten, porque podrs elevarte y luego caer. Te pido que en el transcurso de tu vida las situaciones en tu Presente o Futuro por muy adversas que parezcan a los ojos humanos, no te deben abatir, porque, en esos momentos mgicos no tendrs discernimiento para Elevarte a la dimensin espiritual para alcanzar la ALQUIMIA GLOBAL y Sobrepasar la Situacin Obteniendo El APRENDIZAJE .Un Mago de la Alquimia
comprende que El amor es el CREADOR del universo y que tiene la capacidad de ser El ARQUITECTO de su Maktub Day ( Destino Diario).
No te amargues de tu propio fracaso ni se lo cargues a otro. E.M.M
MITATE
UN MAGO DE LA ALQUIMIA ESCRIBE EN SU MAPA DEL
TESORO: La vida no es un pasillo recto y fcil por el que viajamos libres y sin obstculos, sino un laberinto de pasajes en el que debemos hallar nuestro camino, perdidos y confundidos, una y otra vez atrapados en un callejn sin salida. Pero, si tenemos fe, CORAJE, CONSTANCIA Y MOTIVACION Dios siempre nos abrir una puerta que aunque tal vez no sea la que queramos, al final ser buena para todos.
Dios tiene dos moradas: una en el Cielo y la otra en el corazn agradecido. Una persona ganadora dice: "Debe haber una mejor forma de hacerlo Una persona perdedora dice: "Esta es la manera como siempre lo hemos hecho. E.M.M
MITATE
Un Monje Budista vietnamita
THICH NHAT NANH
explica como disfrutar de una taza de te. Siempre hay que estar en el presente, consciente y atento para disfrutar el te, para saborear su dulce aroma, degustar su sabor su calor. Si estas distrado se tomara la taza y no se dar cuenta. La vida es como una taza de te. Cuando no se vive el presente, se esta absorto en el pasado o preocupado por el futuro, se ocasiona dolor y sufrimiento. Hace falta toda una vida para aprender a vivir el SENDERO DE LA ALQUIMIA GLOBAL: CUERPO, ALMA, MENTE Y CORAZON.
Una persona ganadora es parte de la solucin. Una persona perdedora es parte del problema E.M.M
MITATE
UN MAGO DE LA ALQUIMIA APRENDE QUE Nuestra
sombra es aquella parte de nosotros mismos que est buscando la luz. La oscuridad del mundo es aquella parte de la Creacin que busca la claridad. RECUERDA QUE EL AMOR ES EL SENTIMIENTO QUE NOS PERSONALIZA Y NOS COMUNICA CON DIOS .TODO MAGO EN El SENDERO DE LA ALQUIMIA comienza por aceptar el mundo y aceptarse tal como es, LUEGO, LE DA luz a su ALMA, que es nuestro MOTOR PARA EXPERIMENTAR EL AMOR INCONDICIONAL.
Una persona ganadora se fija en como se ve la pared en su totalidad. Una persona perdedora se fija "en el ladrillo que le toca colocar .E.M.M
MITATE
EL MAGO DE LA ALQUIMIA PONE EN PRACTICA EL TEXTO DEL CURSO DE MILAGROS Cuando
SUIGUIENTE
aprendemos a amar incondicionalmente estamos atrayendo luz hacia nosotros y hacia el mundo, estamos iluminando las sombras y ayudndonos en su proceso de evolucin. No podemos amar lo que rechazamos o negamos. COMO MAGOS DE LA ALQUIMIA tenemos que permitir entrar dosis de Comprensin donde antes haba Negacin y Rechazo. La transformacin se produce en el calor de la Aceptacin Amorosa. El mpetu generado en nuestra conciencia por Amar ms all de los condicionamientos, rechazos y apegos es lo que produce la Trasformacin ESPIRITUAL ALQUIMISTA.
Hoy no juzgare nada de lo que suceda C d M.
MITATE
La palabra ENTUSIASMO proviene del griego y significa
tener un Dios dentro de s. En Grecia se determino que una persona entusiasta era aquella que haba sido bendecida por uno de los dioses, guiada por su fuerza, mpetu y sabidura., por ese motivo podra
transformar la naturaleza de su presente, de todo lo que lo rodea y hacer que ocurrieran hechos positivos. Siempre cuando te sientas agobiado delante de los problemas cotidianos: Anmate! Erige tu valiente espada apelando a tu coraje, valor y fe en Dios. Como Mago de la Alquimia recuerda que la oracin es importante, segn la fe religiosa que profeses ora a Dios y alimenta tu espritu. Un maestro Budista Hind me enseo hace poco dos Mantras poderoso que ayudan a equilibrar la mente al momento de meditar: OM TAT TUAM ASI AUM ( Tu eres aquello, esencia divina inherente a nosotros). OM SAT GURU (salutacin al verdadero maestro interior).
Recuerda que la mayor necesidad emocional de una persona es la de sentirse apreciado. E.M.M
MITATE
Los pensamientos son energas que influyen en el alcance de las metas. Ser optimista es ayudar a conseguirlas porque le proporcionamos energa. Te pido que amples por medio de la Atencin Consciente tu Horizonte hacia Infinitas posibilidades donde obtendrs etreas oportunidades de experiencias
msticas. El Mago de la Alquimia en los momentos de duda hace una introspeccin a su corazn y se deja llevar por la intuicin que le conecta con Dios.
Una persona ganadora respeta a aquellos que saben ms que l y trata de aprender algo de ellos. Una persona perdedora resiste a aquellos que saben ms que l y slo se fija en sus defectos .E.M.M
MITATE
Un aforismo latino prescribe Equivocarse es de Humanos, sin embargo, todos los alquimistas tienen propensin a equivocarse. Cuando llegue el momento lo determinante es la rectificacin que nos conecta con la Sabidura Divina. El amor es la respuesta de a todo. El amor no es una contemplacin, sino una energa de verdad. Empieza a entrar en contacto con Dios en tu corazn. Afirma el amor. Expresa el amor Y VIVELO A PLENITUD. El amor disuelve el miedo. Cuando se siente amor no puede temerse nada. Como todo es energa, y el amor abarca todas las energas, todo es amor. UN MAGO DE LA ALQUIMIA EXPLOTA AL MXIMO SU CAPACIDAD DE AMAR.
Una persona gratificada dice: Soy bueno, pero voy a ser mejor. Una persona fracasada dice: No soy tan malo como lo es mucha otra gente. E.M.M
MITATE
Un Mago de la Alquimia es Entusiasta. La persona entusiasta es aquella que cree en su capacidad de transformar las cosas, cree en s misma, cree en los dems, cree en su potencial interior, tiene activada toda la energa de su autoestima, cree en la fuerza que tiene para transformar el mundo y su propia realidad. Est impulsada a actuar en el mundo, a dejar su huella, a transformarlo, esta movida por la fuerza y la certeza en sus acciones. El entusiasmo es lo que da una nueva perspectiva de la vida. El Entusiasmo es la Activacin de la energa de la Ley de La Potencialidad Pura, porque, al estar constantemente con postura entusiasta el universo se une a nuestra energa y conspira hacia la consecucin de nuestros propsitos
Alquimistas.
No fijes tus objetivos en razn de lo que otros consideran importante E.M.M
MITATE
La Gran Maestra de la Alquimia dijo: Si mantienes siempre la ESPERANZA activada inherente a tu corazn, conseguirs tus metas, sueos y objetivos. La esperanza es la estrella verde que rige nuestro norte y nos alumbra para seguir adelante en la conquista de la misin. El poder de nuestra mente es enorme, y nosotros somos lo que pensamos; nuestras creencias, nuestros miedos, nuestras ideas, se materializan en nuestra realidad. Estamos acostumbrados a ver el lado negativo de las cosas, de esta manera, dejamos pasar muchas oportunidades. Las
afirmaciones tienen como finalidad la reprogramacin mental, es decir, que poco a poco lo que ests afirmando llegue a ser parte de tu forma de pensar y de actuar. De sta manera vas aadiendo facultades o virtudes a tu forma de pensar y tu forma de ser, por consiguiente, todas las cosas positivas que piensas se materializan. Eres un Mago de la Alquimia y debes ser ENTUSIASTAMENTE AFIRMATIVO.
Una persona ganadora se compromete, da su palabra y la cumple. Una persona perdedora hace promesas, no asegura nada y cuando falla slo se justifica. E.M.M
MITATE
! En las circunstancias donde la Irascibilidad se activa, el Mago de la Alquimia recuerda el consejo de su maestra: Siempre antes de hablar piensa dos veces lo que vas a decir porque- tu palabra podra convertirse en una -daga que hiere a quien amas, pero sobre todo que hiere las susceptibilidades inmanentes a tu ser. La Ira no es compatible con la Felicidad. Si la Felicidad viene a ti, aperturate a recibirla, no le cierres la puerta y con Entusiasmo brela y tambin todas las ventanas posibles. De esa manera t alrededor se difumina con una energa contagiante de Alegra y Felicidad.
Una persona triunfadora enfrenta los retos uno a uno. Una persona frustrada les da vueltas y no se atreve a intentarlo E.M.M
MITATE
UN MAGO DE LA ALQUIMIA SIEMPRE SE TRAZA METAS EN SU MAKTUB DAY (DESTINO DIARIO). Sabes cual es la diferencia entre un sueo y una meta? Una meta es un sueo con una fecha concreta para convertirse en realidad. Un sueo es solo un sueo, algo que est fuera de la realidad y solo existe potencialmente en tu mente. La herramienta de la Visualizacin es muy POSITIVA, por ello Mago de la Alquimia atrvete a soar, pero compromtete tambin a esforzarte por lograr que esos sueos se hagan realidad. Siempre apunta a lo alto: "Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques, irs a parar a las estrellas..."Y cuando te pongas una meta difcil o creas que tienes un sueo imposible, recuerda que el xito es slo la
recompensa, pues lo que vale es el esfuerzo y el disfrutar los Aprendizajes Adquiridos en el Camino del Alcance de las METAS PERSONALES.
Un pensamiento es la diferencia para manifestar un sueo en realidad .
E.M.M
MITATE
Un Mago de la Alquimia recuerda las palabras de un Maestro Sufi : El dolor es parte de la vida, no es un castigo. Si me permito sentirlo sin miedo, ms pronto terminar. Dejo ir el sufrimiento y me preparo para las bendiciones que estn disponibles para m. Hoy dejo ir mis conflictos, mis complejos y las cosas que ya no me sirven. Nada ni nadie me pertenece, slo se me ha dado una oportunidad de disfrutar su compaa!. Como Mago de la Alquimia vive Intensamente cada DIA y aprovecha el regalo que el Universo te da para ser Feliz: TU PRESENTE.
Una persona victoriosa trabaja muy fuerte y genera ms tiempo para s mismo. Una persona frustrada est siempre "muy ocupada" y no tiene tiempo ni para los suyos. E.M.M
MITATE
El Mago de la Alquimia sabe que las oportunidades en la vida pueden presentarse varias veces o una vez, por eso, no deja pasar la oportunidad en su MAKTUB Day (Destino Diario) de amar, perdonar, expresar, intercambiar, adquirir o vender. El
Mago de la alquimia siempre esta consciente que nunca volvern de la misma forma que en su Presente y con la facilidad con que se estn manifestando. El Mago de la Alquimia en su MAKTUB DAY siempre da lo mejor porque sabe que con esa actitud cosechara lo mejor. En ocasiones te aconsejo que debes detenerte para contemplar el camino que has recorrido y retroalimentar t alma, luego, emprende nuevos caminos con el estribo de aprendizajes adquiridos en Tormentas Sobrepasadas.
Una persona victoriosa sabe que el resultado de las cosas depende de l. Una persona frustrada cree que la mala suerte s existe. E.M.M
MITATE
EL Maestro Tibetano Keyapal prescribi en un retiro espiritual, los preceptos que como ALQUIMISTA DEBES SEGUIR : 1. Haz lo que quieras que los dems te hagan a ti. 2. No juzgues al prjimo ni a ti mismo. 3. S puntual en todo lo que hagas. 4. No disputes de FILOSOFIAS, ni te burles de las creencias de los dems. 5. Observa tu religin y muestra una perfecta tolerancia por las creencias de tu prjimo. 6. Abstente de introducirte en situaciones que te estanquen. 7. Abstente de sustancias consumibles que daen tu cuerpo. AUNQUE CADA DIA me propongo cumplirlas, hay situaciones donde mi mente se engancha pero LO EMULANTE ES QUE SOY CONSCIENTE DE ELLAS, un da no muy lejano las APLICARE SIN RESISTENCIA: QUE ESPERAS TU PARA HACERLO ? EN ESTA VIDA VINIMOS A APRENDER, nuestra tarea es instruirnos, llegar a ser divinos a travs del discernimiento. Sabemos tan pocas cosas. Gracias al conocimiento nos acercamos a Dios, y entonces podemos librarnos de las falsas creencias. Despus tenemos que ensear y ayudar a los dems a su sendero de la Alquimia Espiritual.
No Uses Imprudentemente El Tiempo O Las Palabras. No Se Pueden Recuperar Lo Ms Caro Que TIENES Es El Tiempo, Porque LO PAGAS Con La Vida E.M.M
MITATE
El Mago de la Alquimia discierne que la verdad es una sola. Su maestra le aconseja en una TORMENTA EVENTUAL: Es mejor transitar por el camino indeleble de la verdad que por la vereda efmera de la ilusin. El dolor termina slo a travs del conocimiento propio, de la consciente percepcin alerta de cada pensamiento y sentimiento, de cada uno de
los movimientos de lo consciente y lo oculto"
Una persona enriquecida sabe que la adversidad es el mejor de los maestros. Una persona perdedora se siente vctima ante la adversidad. E.M.M
MITATE
Un Mago de la Alquimia pone en Prctica la VISUALIZACION como herramienta en su Sendero Espiritual. Lo pasado ya sucedi, no se puede revertir. Somos el resultado de lo que hemos pensado, seremos el fruto de lo que desde ahora pensemos y eso s se puede programar en forma correcta. El xito y la felicidad dependern de lo que cada uno imagine y desee desde ahora para su vida. La visualizacin es el arte de la reprogramacin, al crear nuevas imgenes positivas y vivirlas como reales mediante la imaginacin, Como Mago de la Alquimia estars consciente del Poder MAGICO de la VISUALIZACION DEL PRESENTE Y FUTURO.
Una persona triunfadora sabe que la adversidad es el mejor de los maestros. Una persona fracasada se siente vctima ante la adversidadE.M.M
MITATE
El Mago de la Alquimia sabe que el perdn es la llave que abre la puerta del Amor, tambin discierne que el Amor es la llave que Abre todas las puertas: Carpe Diem!! (Aprovecha el Da). Es mejor seguir los consejos que algn tiempo atrs dio el famoso escultor Miguel ngel, quien deca sobre sus esculturas: "La escultura est dentro de la piedra, yo slo tengo que quitar lo que sobra". Inherente a cada uno de Nosotros hay un ser
Integral que tenemos que trabajarlo, pulirlo, darle forma y moldearlo para convertirnos en los que cada uno desee y espere ser realmente en el presente y futuro. la clave para evolucionar esta en acercarnos a dios de la manera mas sencilla: Amando y Perdonando CADA DIA DE TU VIDA.
Cuando la persona triunfadora comete un error, dice: "Me equivoqu, y aprende la leccin.
Cuando una persona fracasada comete un error, dice: "No fue mi culpa, y se la echa a otros.E.M.M
MITATE
UN MAGO DE LA ALQUIMIA SABE QUE LAS Y TORMENTA (problemas) QUE HA VIVIDO Ya pasaron , A partir de ah tienes que olvidar el miedo que nos provocan e iniciar reconstruccin de tu VIDA PORQUE TE COVIERTES en un hombre nuevo CADA VEZ QUE SOBREPASAS UNA TORMENTA . COMO MAGO ALQUIMISTA TE aconsejo que dediques la mayor parte que puedas del da a realizar su sueo. PREGNTATE
constantemente "Lo que estoy haciendo me acerca ms a mi meta, me acerca a mi plan de vida, me acerca a mi propsito de vida o Dharma?". En caso contrario COMIENZA a hacer algo diferente, y RECUERDA "La Persistencia y Esperanza siempre prevalecen, cuando todo lo dems falla".
Dadme belleza en el alma interior; que el hombre interior y exterior sean uno solo. Scrates
MITATE
% UN MAGO DE LA ALQUIMIA SE ESFUERZA EN SER PARTICIPE DE la cimentacin de hombres y mujeres nuevos, que sean capaces de humanizar la cultura y el pas, esto implica asumir un tipo de formacin que transforme profundamente la manera de pensar, de ser y de actuar tradicionalista, pues est claro que si bien uno explica lo que sabe o cree saber, uno ensea lo que es. Y esta promesa deL SENDERO ALQUIMISTA hay que atisbarla, difundirla pero sobre todo emularla, debido a que si eres bueno, ests enseando la bondad. Si eres inquieto, preocupado, interesado en saber, transmites ganas de aprender. Si eres superficial y Vano, comunicas trivialidad y banalidades. Si vives amargado, de mal humor y quejndote, enseas
desconfianza, amargura y pesimismo.
UN ALQUIMISTA AFINA SUS VIRTUDES PORQUE SABE QUE TARDE O TEMPRANO TENDRA QUE ENSEARLAS A SUS HIJOS Y DISCPULOS. E.M.M
MITATE
Hay pocas que nos subyugan al camino de nuestra DESTINO Personal. EL Mago de la Alquimia SABE QUE Vivir con un proyecto de vida determinado es tener la valenta de hacer lo que estamos convencidos que vinimos a hacer en esta vida (Nuestro Dharma), y estar comprometidos a hacerlo con excelencia. Cuando vivimos con propsito nuestra principal ocupacin es hacer correctamente lo que nos toca hacer. Una vez que encontramos un propsito amamos lo que hacemos, y se nota en nuestro alrededor, las personas quieren relacionarse con nosotros porque perciben nuestro compromiso con la excelencia, y eso es magntico.
El pasado es historia, el futuro es misterio, el ahora es una caja de sorpresas, por eso lo llamamos presente . Paulo Coelho
MITATE
UN
MAGO
DE
LA
ALQUIMIA
SIEMPRE
EJERCERA
LIDERAZGOS EN LAS DIVERSAS ESFERAS DE SU VIDA. EL MAESTRO SUFI ME CONTO un aforismo griego que expresa: No se puede encender una hoguera con un fsforo mojado. Un Mago de la Alquimia sabe que en el transcurso de su vida ejercer liderazgo y tienen que aprender la importancia de la Motivacin .El LIDER ALQUIMISTA es un motivador que genera entusiasmo y provee inspiracin a un grupo. Todo lder
ALQUIMISTA tiene que tener perspicuo que es determinante mantener buenas relaciones con las dems personas que integran el grupo, porque es fundamental para un liderazgo efectivo en el sendero de la ALQUIMIA GLOBAL: CUERPO, ALMA, MENTE Y CORAZON.
La manera de atraer y motivar a las personas determina el xito del lder. Sobre todo, debe aplicar la Regla de Oro. Ya se trate de un empleado, un cliente, un vicepresidente superior, un alumno, un hijo, una secretaria o persona de limpieza. El lder trata a los dems como quisiera que lo trataran a l. E.M.M
MITATE
% COMO Mago de la Alquimia COMPRENDE QUE El amor se Construye sobre la base de la aceptacin y la confianza, no sobre la del juicio y la interpretacin. Todos necesitamos energa para vivir, energa que obtenemos de la transformacin y del crecimiento de la conciencia. Cuando hay una expansin de la conciencia, los moldes se rompen y hay que buscar otros nuevos. La nica pregunta que hay que hacerse en el viaje interior es: Estoy en paz?. Si no lo ests, quizs se deba a que te has identificado con algo externo a ti, a haber acondicionado tu felicidad a otra cosa. LA FELICIDAD ES UNA CONQUISTA Y NO CUESTION DE AZAR, COMO MAGO DE LA ALQUIMIA COMPROMETETE FELICIDAD. A HACER FELIZ Y ENCUENTRA TU
La vida no es una carrera, sino un viaje que debe ser disfrutado a cada paso La vida mejor es la que te toca vivir. E.M.M
MITATE
El Mago de la Alquimia siempre deja hacer a Dios su voluntad y deja pasar lo que no le conviene (odio, tristeza, reproches, rencor, decepcin etc.) para su evolucin
espiritual y al final siempre se queda con lo que le hace feliz: El amor. Cuando la mente est inquieta, intranquila nerviosa, desordenada trata de llevar el orden a ese desorden a travs de tcnicas de meditacin, visualizacin, oracin, relajacin y autocontrol.
No dejes que la vida se te escurra entre los dedos por vivir en el pasado o para el futuro. Si vives un da a la vez, vivirs TODOS los das de tu vida. E.M.M
MITATE
Dentro de ti hay un poder csmico que puede concretar todos tus sueos. Puedes usarlo ahora para sanar tu cuerpo y lograr prosperidad en tus negocios o profesin. Ese poder sacar a luz tus talentos ocultos. T tienes ilimitadas posibilidades creativas. Deja de mirar hacia afuera. Mira dentro de ti mismo y has el contacto mgico, porque al cambiar tu actitud mental cambia tu mundo. Tu eres exactamente lo que piensas permanentemente, por lo tanto eres el artfice de tu propio futuro. Si cambias tu manera de pensar cambiaras tu destino. Aprende a pensar correctamente como MAGO DEL SENDERO construimos FUTURAS.
No disminuyas tu propio valor comparndote con otros. Todos somos diferentes , por que cada uno de nosotros es especial. E.M.M
DE
LA
ALQUIMIA,
con
el
Pensamientos Y
nuestras
REALIDADES
PRESENTES
MITATE
El Mago de la Alquimia sabe que cada amanecer el UNIVERSO que es perfecto le otorga un momento en el que es posible trasformar su presente hacia el sendero de la felicidad. El denominado instante milagroso es el que se suscita cuando una afirmacin o negacin significa un cambio trascendental en el curso de su vida. La fuerza del amor, voluntad y perseverancia estimula el cambio del destino de mucha gente. Todos somos Alquimistas, asumirlo es el propsito de toda la humanidad. El Mago de la Alquimia siempre concientiza que como es su deseo es su voluntad y lo utiliza para desarrollar su Dharma.
Poco se aprende con la victoria, Pero mucho con la derrota. (Proverbio Japons)
MITATE
El Mago de la Alquimia recuerda las palabras de su maestra: Este DIA es perfecto si lo aprendes a ver como si fuera la primera vez, te aconsejo practiques el MITATE: el arte de la apreciacin del DIA, de las situaciones o hechos como si fueran la primera vez. Solo el instante mgico en el que te decidas a trasformar tus pensamientos cambiara tu realidad y
ocurrirn extraordinarios milagros en tu presente. El Mago de la Alquimia primero concientiza en su corazon si lo que desea puede y se debe hacer., luego encuentra la manera de hacerlo y se convierte en el escritor de su destino.
La gente tropieza siempre con las piedras pequeas, Porque las grandes enseguida se ven. (Proverbio Japons)
MITATE
RECUERDEN QUE EL EXITO COMIENZA CON LA VOLUNTAD , Y ESE ES EL TITULO DEL SIGUIENTE PENSAMIENTO DE RUDYARD KIPLING QUE ESPERO APROVECHEN PARA SU AUTOMOTIVACION:
Si piensas que ests vencido, lo ests. Si piensas que no te atreves, no lo hars. Si piensas que te gustara ganar pero no puedes, no lo logrars. Si piensas que perders, ya has perdido, porque en el mundo encontrars que el xito comienza con la voluntad del hombre. Todo est en el estado mental. Porque muchas carreras se han perdido antes de haberse corrido, y muchos cobardes han fracasado, antes de haber su trabajo empezado. Piensa en grande y tus hechos crecern. Piensa en pequeo y quedars atrs. Piensa que puedes y podrs. Todo est en el estado mental. Si piensas que ests aventajado, lo ests. Tienes que pensar bien para elevarte. Tienes que estar seguro de ti mismo, antes de intentar ganar un premio. La batalla de la vida no siempre la gana el hombre ms fuerte, o el ms ligero, porque tarde o temprano, el hombre que gana, es aqul que cree poder hacerlo.
Al terminar el juego de ajedrez , el rey y el pen van para la misma caja. (Proverbio Italiano)
MITATE
El Mago de la Alquimia sabe que el AMOR GENUINO es dejar salir la Autenticidad de nuestro ser, este se logra con la apertura del corazn y la entrega total del Alma. El Mago de la Alquimia sabe que dentro de el hay un ser maravilloso y constantemente busca su lmpara y la enciende.
Quien estudia y no practica lo que aprendi, es como el hombre que labra y no siembra. (Proverbio rabe)
MITATE
El Mago de la Alquimia no se encuentra a si mismo cuando se busca, se encuentra por sorpresa cuando menos se lo espera. El Mago de la Alquimia como una vela encendida en la oscuridad, enciende su vela con la piedra filosofal de El amor. Recuerda las palabras de su maestra: Siempre se el arquitecto de tu destino y ve en busca de tu transformacin espiritual.
Todo lo que sucede una vez, puede nunca ms suceder. Pero todo lo que sucede dos veces, suceder con seguridad una tercera.(Proverbio rabe)
MITATE
Para conseguir mejorar el pas, el planeta y
el universo es
necesario recorrer el sendero del Camino Espiritual, all esta el pozo donde se depositan las respuestas y soluciones para el alcance de un alto nivel de conciencia en busca de la Alquimia Emocional. Mira dentro de ti, entiende que existe un generoso reino de felicidad autosuficiente. T no lo habas encontrado antes dentro de ti, porque tu atencin estaba disuadida hacia las cosas en que crees, o hacia tus ilusiones con respecto al mundo. Como Mago de la Alquimia reconoce que necesidades emocionales para conseguir la felicidad en el exterior, no hay ninguna; puesto que t eres el amor y la felicidad en ti mismo.
Cuando las armas estn listas, Se pierde el sentido comn. (Proverbio
rabe)
MITATE
! Como Mago de la Alquimia esta consciente que Dar y recibir tienen la misma importancia. El recibir es una manifestacin de que tambin sabemos dar. Si queremos recibir, necesitamos estar abiertos a ello, debemos aceptarlo libremente sin limitar el flujo de energa. Es Tambin aceptarnos y tener conciencia de que merecemos recibir. En cambio si el recibir un elogio es motivo de pena, y si alguien nos dice "gracias" contestamos con un "no fue nada", le estamos restando valor a nuestras capacidades. Estaremos rechazando el flujo del recibir. COMO MAGO DE LA ALQUIMIA ACTIVA EN TU MAKTUB DAY ( DESTINO DIARIO ) LA LEY DEL DAR Y RECIBIR.
Nadie prueba la profundidad de un ro con los dos pies. (Proverbio Africano)
MITATE
Si deseamos ser felices, podemos serlo inmediatamente, porque la felicidad est en el momento Presente (REGALO DEL UNIVERSO PARA CONQUISTAR TU FELLICIDAD). Aun as, si deseamos ser ms felices de lo que somos, o ms felices que los otros, tenemos los atributos de una persona infeliz, porque las felicidades no se pueden comparar. Ese tipo de deseo es insaciable. Podemos ser tan felices como lo somos, y no podemos nunca medir cun felices son los otros porque LA FELICIDAD corresponde a una experiencia PERSONAL.
La alegra mas grande es la inesperada Sfocles.
MITATE
UN MAGO DE LA ALQUIMIA SABE QUE LA RISA ES CURATIVA Y ES UNA MEDICINA ANTE UNA TORMENTA (CONFLICTO ) . Pero MUCHOS SE PREGUNTAN: Cmo rer ante los problemas? Roger von Oech, un especialista pionero en el estudio de la creatividad ha escrito varias obras acerca de la importancia de sintonizar nuestro canal mental, es decir, orientar nuestra atencin hacia aquello que nos brinda optimismo, nos hace rer y nos alegra el espritu. Si t buscas pesimismo y desaliento, los encontrars. Si en cambio, andas a la caza de buenas ondas y pensamientos agradables, vers como se multiplican a tu alrededor. Todo es cuestin del canal mental que haya
seleccionado: tu decides.
El que hace rer a sus compaeros merece el paraso . Mahoma.
MITATE
El Mago de la Alquimia sabe que la vida es una aventura apasionante, dependiendo del enfoque de los lentes con que la atisbemos resultara creativa, mstica, holistica e inmensamente divertida en la bsqueda de nuestro MAKTUB Day. EL MAESTRO SUFI VIERTI SOSTIENTE Las cuatro caractersticas esenciales del alquimista son: la humildad, la generosidad, el respeto y la justicia. El Mago de la Alquimia sabe que tener defectos y no corregirlos es el camino equivocado para el crecimiento espiritual.
Ser piedra es fcil, lo difcil, es ser vidrio. (Proverbio Chino)
MITATE
! EL MAGO DE LA ALQUIMIA SABE QUE NO SOLO PERTENECE A ESTE MUNDO SINO TAMBIEN AL UNIVERSO. RECUERDA EN SU APRENDIZAJE DOS LECCIONES IMPORTANTES:
Cada elemento del cosmos est positivamente entretejido con los dems. Todo el Universo permanece unido, y la nica forma de verlo es comprenderlo como un todo, una unidad. Teilhard de Chardin
Sabemos al menos una cosa. La Tierra no pertenece al hombre; el hombre pertenece a la Tierra. Sabemos esto. Todas las cosas estn ligadas como la sangre que une a una familia. Todas las cosas estn entrelazadas. Todo lo que le suceda a la tierra le suceder a los hijos de la Tierra. El hombre no es quin teji la trama de la vida; es slo un hilo en ella. Todo lo que le hace a la trama se lo hace a l mismo. Jefe Seattle
MITATE
% La Sincronicidad es un principio de conexin no causal, una Coincidencia significativa de dos o ms sucesos en la que esta implicado algo ms que la posibilidad aleatoria. Es la ocurrencia simultnea de unos eventos que corresponden a un mismo sentido, sin que haya entre ellos relacin de causa y efecto. Los acontecimientos sincronizados son una seal de que nos hallamos recorriendo el sendero adecuado, y tambin nos dicen cundo no es as; al nivel ms profundo, nos demuestran que no somos meros observadores, sino participantes de una red universal
interconectada. Si aprovechamos las Oportunidades Milagrosas en Nuestro MAKTUB DAY (Destino Diario) y fluimos en el mismo sentido de nuestro Propsito de Vida ( Dharma) les aseguro que Grandes Transformaciones les sucedern en el sendero de la Alquimia Espiritual.
Hay dos tragedias en la vida, una es no conseguir lo que quieres y la otra es conseguir lo que quieres. Con mucho la segunda es la peor: es una verdadera tragedia. Oscar Wilde
MITATE
! Un maestro contemporneo de todo mago Debe ser el Dr. Deepak Chopra, en una conferencia que asist escuche de las palabras que adems repite constantemente en sus libros Hoy me comprometer a no tener apego. Me permitir y permitir a aquellos alrededor mo la libertad de ser como son. No impondr con rigidez mi idea de cmo deben ser las cosas. No forzar soluciones a los problemas, para no crear ms problemas. Participar en todo con total Desapego. Hoy incluir lo incierto como uno de los ingredientes esenciales de mi experiencia. Me sentir ms seguro entre ms inciertas parezcan las cosas, porque lo incierto es mi camino hacia la libertad. El MAGO DE LA Alquimia sabe que lo ms importante de la curacin consiste en querer ser curado, PARA SANAR EL APEGO QUE TODOS TENEMOS DEBEMOS TENER FE Y CONSTANCIA EN APLICAR TECNICAS Y DISCIPLINAS DIARIAS QUE
MARCARAN LA DIFERENCIA ENTRE QUIENES SOMOS Y EN QUIEN NOS QUEREMOS CONVERTIR.

El Mago de la Alquimia en su MAKTUB DAY nunca ha encontrado un hombre de quien no haya aprendido algo.E.M.M
MITATE
El Mago de la Alquimia recuerda las palabras de su maestra: La riqueza es la manifestacin del flujo recproco entre el dar y el recibir. Si crees que mereces la riqueza y la aceptas como parte de tu vida, sta llegar. Slo que aqu no debemos sentir culpas de ninguna ndole. Valoras tu trabajo? Cul es el justo PAGO de tu servicio? Muchos de los problemas que enfrentamos dentro de nuestra vida, se derivan de una baja Autoestima, no valoramos nuestro trabajo, y nos cuesta trabajo cobrar su justo precio, porque pensamos que "le robamos a la gente". El pago a nuestro servicio no es un robo, si ofrecemos un producto o servicio, este tiene que tener una remuneracin justa (para ambas partes). Valrate a ti mismo, y cobra sin culpas el valor de tu trabajo, vers como lejos de que tus clientes se sientan "robados" se sentirn satisfechos de haber pagado por un producto de excelente calidad. LUEGO DE ESTAS PALABRAS SIEMPRE ME FUE FACIL COBRARLE A MIS CLIENTES Y MANTENER EL FLUJO DEL DINDERO EN MI PRESENTE.
En la vida quirase o no , todo tiene su precio. E.M.M.
MITATE
El Mago de la Alquimia discierne el significado de la ley de la causalidad: todo suceso o hecho que ocurre en nuestra vida responde a un motivo superior que nos conlleva a Evolucionar, el efecto es siempre positivo Bueno o Malo? As lo catalogamos, porque, se confunden las pruebas con castigos. El deber de un alquimista es Concientizarlo. El Mago de la Alquimia sabe que el xito externo radica en obtener y mantener el equilibrio interno.
Todos nosotros, seamos guerreros o no, tenemos un centmetro cbico de suerte que surge frente a nuestros ojos de vez en cuando. La diferencia entre el hombre comn y el guerrero es que el guerrero es consciente de esto, y una de sus tareas es estar alerta, esperando deliberadamente, de manera que cuando surge este centmetro cbico tenga la velocidad necesaria, la valenta, de atraparlo. Carlos Castaneda
MITATE
El Mago de la Alquimia sabe que el Amor no comienza con el inicio de la emociones porque el amor verdadero comienza con un estado de conciencia. El Mago de la Alquimia sabe que la naturaleza del espritu es la conciencia, aquel que alcance ese estado trascendental no debera caer en la inconciencia.
El viaje del hroe es el viaje de cualquiera de nosotros que elige buscar su verdadero destino. Joseph Campbell
MITATE
% ALQUIMISTA!!!Si viven intensamente y a plenitud sus das sern desde hoy Arquitectos de su MAKTUB DAY( Destino
Diario) , inclnense en descubrir sus talentos nicos que le llevaran a poner en practica su Propsito de Vida (DHARMA) y como una danza empezaran a ocurrir milagros en sus vidas, Recuerden que la vida es eterna y hemos venido para conocernos, interactuar, compartir y amarnos., este momento en su historia personal es nico, as que vvanlo y disfrtenlo a plenitud porque es lo que al final del camino nos har llegar a concluir que VIVIR VALIO LA PENA, LA VIDA ES BELLA Y SU FUTURO ESTA EN SUS MANOS. REGLENCE LA OPORTUNIDAD DE SER FELIZ Y CONQUISTAR SU FELICIDAD. ACOSTUMBRENSE A DAR
GRANDES PASOS HACIA ADELANTE, no guarden rencores, y RECUERDEN TODOS Y CADA UNOS DE LOS GRANDES MOMENTOS DE SU VIDA con una sonrisa y VIVAN PARA CONTARLOS.
RECUERDA: Si el pensamiento seduce el lenguaje, tambin ste puede seducir el pensamiento.. E.M.M
MITATE
UN MAGO DE LA ALQUIMIA APROVECHA AL MAXIMO SU TIEMPO PORQUE SABE QUE ES FINITO. EN UNO DE SUS VIAJES LEYO EN UNA PARED GRABADO LO SIGUIENTE: Un buen consejo es que debes invertir tu tiempo de tal manera, que consigas lo mejor en salud, felicidad y xito. El reloj sigue su marcha cada da, por ello, consigue lo mximo en el da. Para entender el valor de un ao, pregntale a algn estudiante que repiti curso. Para entender el valor de un mes, pregntale a una madre que alumbro a un bebe prematuro. Para entender el valor de una semana, pregntale al editor de un semanario. Para entender el valor de una hora, pregntale a los amantes que esperan para encontrarse. Para entender el valor de un minuto, pregntale al viajero que perdi el tren. Para entender el valor de un segundo, pregntale a una persona que estuvo a punto de tener un accidente.. Para entender el valor de una milsima de segundo, pregntale al deportista que gano una medalla de plata en las olimpiadas. Atesora cada momento que vivas; y ese tesoro tendr mucho ms valor si lo compartes con alguien especial, lo suficientemente especial como para dedicarle tu tiempo y recuerda que el tiempo no espera por nadie.
Todo el curso de las cosas fluye para ensearnos la fe. Ralph Waldo Emerson.
MITATE
El Mago de la Alquimia sabe que el Amor es su nico destino. Nunca encontrara el sentido de la vida por el mismo porque lo natural es encontrarlo con otra persona. La Fe es la capacidad de lograr los llamados milagros y de muchos misterios que no pueden ser explicados por la lgica o por la ciencia. UN MAGO DE LA ALQUIMIA SIEMPRE ACTIVA SU CAPACIDAD DE AMAR Y SU FE.
Hay una marea en los asuntos del hombre, que al llegar a ella, los conduce a la fortuna; al omitirla, todo el viaje de su vida estar envuelto en miserias. Debemos tomar la corriente cuando es conveniente o perder la aventura. William Shakespeare
MITATE
La siguiente reflexin de OG MANDINO quiero que la apliquen como MAGOS DE LA ALQUIMIA :

Hoy ser dueo de mis emociones. Si me siento deprimido, cantar. Si me siento triste, reir. Si me siento enfermo, redoblar mi trabajo. Si siento miedo, me lanzar adelante. Si me siento inferior, vestir ropas nuevas. Si me siento inseguro, levantar la voz. Si siento pobreza, pensar en la riqueza futura. Si me siento incompetente, recordar xitos del pasado. Si me siento insignificante, recordar mis metas. Hoy ser dueo de mis emociones. Si se apodera de m la confianza excesiva, recordar mis fracasos. Si me siento inclinado a entregarme con exceso a la buena vida, recordar hambres pasadas. Si siento complacencia, recordar a mis competidores. Si disfruto de momentos de grandeza, recordar momentos de vergenza. Si me siento todopoderoso, procurar detener el viento. Si alcanzo grandes riquezas, recordar una boca hambrienta. Si me siento orgulloso en exceso, recordar un momento de debilidad. Si pienso que mi habilidad no tiene igual, contemplar las estrellas. En definitiva, hoy ser dueo de mis emociones.
MITATE
El beneficio cuando vemos la puerta de salida del Estado de Inconsciencia con la FRECUENCIA EL TIEMPO ES DINERO y nos dirigimos hacia ella, decimos: ME ESTOY LIBERANDO, ME SIENTO LIVIANA, QUE PAZ EXPERIMENTO, QUE ESTADO DE GOZO TAN GRANDE: SOY FELIZ!, pero en el Camino aparecen formas seductoras como fragancias, viajes triviales, golosinas, recreaciones y Perdemos el rumbo: No Puedo Salir Sin Antes Ver Este video, O Esta Pelcula, O Necesito Comprar Un Mp3, Un Carro Nuevo, Un Lapto Ultima Generacin, Etc. Aqu recordamos las palabras de JESS Sobre los ricos , la aguja y el camello. Jess dijo: Es mas fcil que un camello pase por el ojo de una aguja que un rico entre al reino de los cielos, yo creo que no se refera a los multimillonarios sino a quienes dan mas importancia a explotar la vida material que la espiritual , porque , en la mente colectiva esta anclado un concepto materialista y de posesin basado en el EGO, Hace 10 aos no tenamos Internet ni celulares pero ahora somos dependiente de ello, y all radica la base del STRESS moderno de la forma como nos apegamos a las cosas y le ponemos un valor superior en nuestra escala en vez de disfrutarlas . Jess dira hoy da PERO NO PUEDO
MITATE
SALIR POR EL OJO DE LA AGUJA LLEVANDO VIDEOS, MP3, ORDENADORES O DVDS, O CUALQUIER OTRA COSA MATERIAL, es imposible llevarse al cielo todo eso. Para salir necesitamos solamente recobrar nuestra naturaleza, nuestra esencia y un estado de paz mental, LA PAZ es el camino, y para ello debemos comenzar a entender nuestro Ego y nuestra mente, porque no Conocemos nuestra mente, que es la sede del ego. La capital del Ego se halla en La Mente. Como dice GANDHI, NO HAY CAMINO A LA PAZ; LA PAZ ES EL CAMINO, debemos preguntarnos: QU ES LA PAZ? Frecuentemente, omos las Frases, PAZ DE LA MENTE, O PAZ MENTAL. QU ES LA PAZ DE LA MENTE? Decimos Tambin: Quiero Paz En Mi Mente!, Cuando Termine Mi Trabajo, Mi Ao Escolar, Espero Encontrar Un Poco De Paz Mental, O Cuando Llegue El Fin De Semana, Espero Tener Cinco Minutos De Paz Mental. Ante esto surge una interrogante: Cmo Vamos A Encontrar Esta Paz? Lo que GANDHI ha dicho es muy importante y radical: NO HAY CAMINO A LA PAZ, LA PAZ ES EL CAMINO, y significa que no habr paz en el mundo, hasta que cada uno de Los seres humanos sea LA PAZ. No es algo que dependa de la ONU ( Organizacin de Naciones Unidas) o de cualquier GOBIERNO O INSTITUCIN POLTICA; es algo estrechamente vinculado con la auto-transformacin Del hombre, del individuo. El proceso es la transformacin Desde lo individual hacia lo colectivo, y hacia colectivos cada vez ms grandes. No habr paz en el mundo hasta que no seamos la paz, sta comienza CONMIGO Y CONTIGO . la pregunta es ahora CUNDO PODREMOS DECIR, HE LOGRADO LA PAZ? La primera condicin es que la paz es nuestra responsabilidad, y por mi Experiencia, la mejor y nica manera de acercarnos a ella es conocer y tomarnos El tiempo necesario para observar nuestra Mente. Tenemos mucho tiempo para Estar conectados a Internet, para los juegos de video, o para ver pelculas en el cine o Dvd, o para ir a conciertos, leer libros y peridicos, o para hablar con amigos En el caf y restaurantes . Toda la gente construye su propio mundo en la Mente, pero, Cunto Tiempo Nos Tomamos Para Conocer Nuestra Mente? Cunto Tiempo Nos Dedicamos A Observarla, Para Ver Qu Mundos Construimos Con Ella, Que Futuro O Presente Forjamos? Este es el punto porque LA PAZ PROVIENE DE LA MENTE QUE EST VERDADERAMENTE EN PAZ. Si la Mente est en paz, viene la paz. Si la mente est en conflicto, llegan los Conflictos, o si la mente est confusa, aparecen las confusiones. Si la mente no Sabe cules son las emociones que nos manejan inconscientemente, entonces eso es lo que se manifiesta en el mundo. Hace pocos das le en una revista que, en el ultimo quinquenio, se ha triplicado el nmero de personas con depresin en Venezuela y en todo el MUNDO. Por eso aparecen ms frmacos para el estrs, vitaminas energizantes , bebidas repotenciantes, y se crea un crculo vicioso donde se pone un pao tibio pero no se cura la herida. La preguntas es: POR QU SE HA TRIPLICADO EL NMERO DE PERSONAS CON DEPRESIN EN EL ULTIMO QUINQUENIO, QUE LA COLECTIVIDAD NECESITAN VITAMINAS, ENERGIZANTES, DROGAS FSICAS Y SICOLGICAS? POR QU SE DA ESTO EN PLENO SIGLO XXI?
MITATE
Es una pregunta Importante que debemos formularnos, ya que de lo contrario vamos a crear ms Vitaminas, Terapias y Drogas. POR QU ES IMPORTANTE ESTA PREGUNTA? Porque de eso depende nuestra evolucin grupal como raza en este nuevo milenio. En el camino de la ARMONIA O ALQUIMIA GLOBAL Hay que trabajar en La paz, entendiendo que: NO HAY CAMINO A LA PAZ, LA PAZ ES EL CAMINO, Y La Paz Verdadera No Tiene Ego. La Paz Verdadera Es el No Ego. Cuando Vivimos Sin Ego Desaparecen Todos Los Problemas; Si La Humanidad Pudiese Vivir Sin Ego, Desapareceran La Gran Mayora De Los Problemas Que Nos Estn Afectando porque en la practicas con problemas Mentales de cmo se percibe la Realidad. Esta Es la verdad. Algunos dirn: Ah, Pura Filosofa Y Mentiras, Elsy Mata Esta Chiflada!, Eso No Es Posible!. Es un punto de vista valido pero LO IMPOSIBLE no existe como trmino en el estado del NO EGO; imposible es un Trmino que solamente existe para el ego. El ego es quien determina o adopta un concepto o idea y cuando aparece Algo que es totalmente diferente, como un futuro distinto con infinidad de posibilidades, equilibrio emocional, profesndonos artistas del mundo, adoptando un nuevo Calendario lunar, promoviendo el rescate de la ARMONA GLOBAL, con el trabajo hacia la creacin de una Cultura de Paz, con la colaboracin de todos con todos para el avance hacia una nueva civilizacin donde la referencia sea EL AMOR ., A todo esto el ego opina que es imposible. Yo, Elsy Mata , Sigo Pensando Y Con La Conviccin De Que S Se Puede Y Que Es Posible. Cuando una persona insiste en pensar que es imposible, es porque Antepone el miedo a la posibilidad de que yo tenga razn. Cuando alguien dice Que es imposible de todos modos, podemos ntimamente afirmar que se trata de Una victoria porque la Pusimos a pensar y cuestionar lo que considera su percepcin de la realidad. Toda la base de la meditacin se encuentra en el no ego, y esto se logra estando sentados con tranquilidad, comenzando a observar la mente, o ser conscientes qu pasa por nuestra mente. Debemos previamente comenzarnos a preguntar: QU ES LA MENTE?, QU ES LA CONCIENCIA? QUE ES UN ESTADO DE CONCIENCIA GLOBAL? Necesitamos saber qu es el ego, ya que ste nos imprime una identidad determinada; cada uno de nosotros tiene su Propia identidad, y es importante reconocerlo para lograr definitivamente hacer QUE NUESTRA ESENCIA SALGA A PLENITUD Y NOS LLENE DE GOZO. Les invito a practicar EL EJERCICIO DE LA MENTALIDAD DEL TE, el arte del te japons que conjuga la armona, franqueza, unin, simplicidad, confianza y espontaneidad, es tener la mente alerta pero en descanso, es poner Atencin Consciente en el momento Presente. En la ceremonia del te la Atencin Consciente esta en el Presente (degustacin, identificacin, aroma, la mstica, compenetracin, la msica de fondo, incienso, compaa y percepcin ). La mente se armoniza, los invitados no llevan reloj porque la Ceremonia del Te es una MEDITACIN CONSCIENTE, al pasar por el Ruji (puerta) se deja atrs todo: las preocupaciones, pendientes, inquietudes, conflictos, el trabajo, los hijos, pareja, padres etc. Los japoneses alquimistas por siglos practican el MITATE ( EL ARTE DE VOLVER A VER LAS COSAS CON FRESCURA, COMO LA PRIMERA VEZ
MITATE
CADA DIA), ES LO QUE DEBEMOS EMULAR CADA AMANECER AL DESPERTAR, DEJAR EN EL PASADO LAS PREOCUPACIONES Y OCUPARNOS DE NUESTROS PRESENTE: REGALO DE DIOS PARA LA CONQUISTA DE NUESTRA FELICIDAD .
UN MAGO DE LA ALQUIMIA VIVE A PLENITUD SU REALIDAD. CONOCE EL PASAJE BIBLICO DE MATEO QUE SEALA No os preocupis del maana, que el maana se ocupar de s. A cada da le basta su problema. Mateo. 6, 34 UN MAGO DE LA ALQUIMIA CADA MAANA SE OBSERVA A SI MISMO Y PRACTICA EL MITATE. A medida que te observas, no slo mentalmente, sino como un observador global imparcial, dejas tu existencia mecnica y llegars SINTONIZARTE EN LA FRECUENCIA DE LA ATENCION CONSCIENTE. ACOSTUMBARTE A VIVIR libremente, siendo dueo de Ti mismo comprometindote a no dejarte llevar por persona o situacin alguna. Aprende que nada ni nadie tiene poder sobre ti ni sobre tus decisiones. EN EL SENDERO ALQUIMISTA A ESO LE LLAMAMOS VIVIR MEJOR QUE UN REY. Slo hay vida en el presente, y vivir en el presente supone dejar los recuerdos, PRACTICAR LA ATENCION CONSCIENTE , y vivir l los acontecimientos como algo nuevo, recin estrenado, abierto a la sorpresa que cada momento se puede descubrir. Un COLIBRI lesionado no puede volar, pero un COLIBRI que se aferra a una rama de rbol, tampoco. Deja de apegarte al pasado porque es HISTORIA! Dice el proverbio hind: EL AGUA SE DEPURA FLUYENDO; EL HOMBRE SE DEPURA AVANZANDO AL FUTURO y VIVIENDO SU PRESENTE. Un Mago De La Alquimia Avanza Hacia La Conquista De Su Felicidad, Recuerda Que El Maestro Que Buscas Esta Dentro De Ti Queriendo Ser Encontrado Y Escuchado. Cada Maana Practica El Mitate Y Aleccionaras A Tus Sentido En La Sinfona Del Despertar De La Conciencia. GRACIAS POR EXISTIR!!!
El alma del hombre es como el agua. Viene del cielo, Se eleva hacia el cielo Y vuelve despus a la tierra, En un eterno ciclo.
GOETHE.
MITATE
MITATE
Cuando empec a escribir este libro no me imaginaba el vuelco que iba a dar mi vida solo en un par de aos, pero, hoy comprendo que LA VIDA consiste en un devenir de CICLOS Y APRENDIZAJES. Probablemente puedes pasar mucho tiempo preguntndote Porque suceden las cosas? Porque A mi? Porqu yo? La respuesta llega solo cuando estas listo para cerrar un ciclo en tu VIDA. Te doy un consejo, no insistas en alargar mas de lo necesario una etapa de tu VIDA, porque, perders la ALEGRIA y el SENTIDO DE TU PRESENTE y de otras etapas que aguardan por ti. Aprende a concluir captulos, cerrar ciclos, aprovechar la noche, quemar pocas o finalizar un capitulo de tu historia personal. Cualquier nombre que le des, lo emulante es la sustancia y no la forma, recuerda que EL PASADO es HISTORIA y solo debemos atisbarlo en cuanto a APRENDIZAJES SOBREPASADOS. Los CICLOS estan por doquier, Te podrs preguntar: Porque me fui de mi pas? Que hice mal para que no valorara veinticinco aos juntos? Para que me juro AMOR si lo que me hizo vivir fue MIEDO y DECEPCION? Porque de tener econmicamente? tanta riqueza material estoy tan necesitado
Porque me tuve que pasar a mi y padecer esta enfermedad? . Los CICLOS pueden ser de salud, afectivos, econmicos, intelectuales, matrimoniales, familiares, espirituales o laborales .Tienes siempre dos opciones: La primera pasar toda tu vida preguntndote Por qu PASO ESO? O la segunda opcin CIERRA tu CICLO y brete a las infinitas POSIBILIDADES DE TU VIDA. Nadie puede estar al mismo tiempo en PRESENTE, PASADO Y FUTURO, es all, donde debes elegir y entender que el pasado no volver (ES HISTORIA), el FUTURO es una expectativa y
EL PRESENTE SE DENOMINA ASI PORQUE ES EL REGALO QUE TE DA LA VIDA PARA QUE CONQUISTES TU FELICIDAD.
MITATE
Para comenzar un nuevo Capitulo hay que cerrar otro, con MITATE Despertar de la Consciencia estoy poniendo fin a una etapa de mi vida e iniciando el SENDERO de la CONQUISTA DE MI MAKTUB DAY ( DESTINO DIARIO), estoy segura que cada uno de ustedes continuara apoyando mi DHARMA ( PROPOSITO DE VIDA ) y compartiremos en el FUTURO nuevas ETAPAS y CICLOS que nos esperan. Un consejo: TODO EN LA VIDA PASA la juventud, la adolescencia, la energia fsica, el vigor sexual , el arrebato de amor, la tristeza, el duelo, la soledad, la enfermedad etc., por eso es importante REDEFINIR NUESTRO PRESENTE CERRANDO CICLOS: Cambia de apariencia fsica, regala lo que no te haga falta, borra recuerdos de tu memoria, olvida a esa persona, mdate de ciudad, viaja a otro pas, escribe una cancin, compila un libro, siembra un rbol, ten un hijo, brete a recibir la riqueza y abundancia ilimitada que aguarda por ti HOY MISMO. De ahora en Adelante te invito a que CIERRES CICLOS EN TU PRESENTE, HAZLO, deja de ser QUIEN ERES Y TRANSFORMATE EN QUIEN QUIERES Y ESPERAS SER. CIERRA TUS CICLOS POR CONVICCION, NUNCA POR VANIDAD, NI POR IMPOSIBILIDAD, NI ARROGANCIA, NI ARREBATO, SINO PORQUE ESA SITUACION O PERSONA YA NO ENCAJA PARA TU CRECIMIENTO, EVOLUCION Y DESARROLLO PERSONAL. Este primer libro es un COMPROMISO que adquir y que Me siento realmente satisfecha de poderlo compartir para que Puedas CONOCER Y ADOPTAR LA PRACTICA DEL MITATE en Tu MAKTUB DAY ( DESTINO DIARIO ), Aunque es cuestin de practica, para mi es la forma mas fcil conscientemente de MEDITAR CERRANDO los CICLOS Diariamente en LA VIDA. GRACIAS POR EXISTIR!!!.
ELSY MATA MARCANO.
MITATE
ANEXO:
Como Una Difusin De Promover La Paz A Favor De La Cultura, Te Invito En Mi Nombre Y De La Fundacin Que Presido Armona Global A Conocer El Manifiesto 2000 Para Una Cultura De Paz Y No Violencia, Para Que Si Lo Decides Seas Signatario Tambin. PREMBULO: Y si el nuevo milenario fuera un nuevo comienzo, la ocasin de transformar - juntos la cultura de guerra y violencia en una cultura de paz y no violencia?
orque el ao 2000 debe ser un nuevo comienzo para todos nosotros. Juntos podemos transformar la cultura de guerra y de violencia en una cultura de paz y de no violencia.
orque esta evolucin exige la participacin de cada uno de nosotros y ofrece a los jvenes y a las generaciones futuras valores que les ayuden a forjar un mundo ms justo, ms solidario, ms libre, digno y armonioso, y con mejor prosperidad para todos.
orque la cultura de paz hace posible el desarrollo duradero, la proteccin del medio ambiente y la satisfaccin personal de cada ser humano.
orque soy conciente de mi parte de responsabilidad ante el futuro de la humanidad, especialmente para los nios de hoy y de maana. Me comprometo en mi vida cotidiana, en mi familia, mi trabajo, mi comunidad, mi pas y mi regin a: Respetar la vida y la dignidad de cada persona, sin discriminacin ni prejuicios; Practicar la no violencia activa, rechazando la violencia en todas sus formas: fsica, sexual, sicolgica, econmica y social, en particular hacia los ms dbiles y vulnerables, como los nios y los adolescentes; Compartir mi tiempo y mis recursos materiales, cultivando la generosidad a fin de terminar con la exclusin, la injusticia y la opresin poltica y econmica; Defender la libertad de expresin y la diversidad cultural , privilegiando siempre la escucha y el dilogo, sin ceder al fanatismo, ni a la maledicencia y el rechazo del prjimo; Promover un consumo responsable y un modo de desarrollo que tenga en cuenta la importancia de todas las formas de vida y el equilibrio de los recursos naturales del planeta;
MITATE
Contribuir al desarrollo de mi comunidad, propiciando la plena participacin de las mujeres y el respeto de los principios democrticos, con el fin de crear juntos nuevas formas de solidaridad.
Son los puntos del Manifiesto 2000 ya firmado por los Premios Nbel de la Paz. Presidentes y Usted tambin puede firmarlo.
ELSY MATA MARCANO .

Fundacin ARMONIA GLOBAL.
Contactos: 04148005366-04167847663
Coreos : elsy_mata@yahoo.com, centroalquimia@hotmail.com

El Despertar de La Conciencia - MITATE

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Hay un proverbio chino que dice:

CARPE DIEM: APROVECHA TU DIA!!!!!!!!!

1. MEDITACIN DE ATENCIN A LA VIDA

2. MEDITACION ATENCIN A LA RESPIRACIN

3. MEDITACION TAI CHI

ALGUNOS EJEMPLOS DE MANTRAS Y COMO PRACTICARLOS: OM

ENTREGA Entrega al Padre Celestial todas tus cargas, preocupaciones y tristezas.

EJERCICIOS DE RESPIRACIN Respira una atmsfera de Paz, Amor y Felicidad.

EJERCICIO OCULAR Busca slo hacer el bien a tus semejantes.

EJERCICIOS AUDITIVOS Escucha la voz de Dios.

EJERCICIOS PARA LA MENTE Ejercita exclusivamente ideas constructivas.

EJERCICIOS PARA LA LENGUA Pronuncia solo palabras edificantes y amorosas.

EJERCICIOS FACIALES Sonre sonre sonre sonre siempre

"Estad siempre alegres!" (I Tesalonicenses 5:16)

EJERCICIOS PARA EL CORAZN Irradia sentimientos de Amor.

Oracin De La Madre Teresa De Calcuta:

Oracin Para La Unin Y La Paz

A continuacin una pequea gua de los efectos de algunos instrumentos:

9. MEDITACION CON LAS AFIRMACIONES

COMO PRACTICAR LAS AFIRMACIONES?

Reptelas con conviccin e imaginando que ya son realidad.

SOBRE LAS METAS

SOBRE LOS PROBLEMAS

SOBRE SER POSITIVO

SOBRE PAZ INTERIOR

10. EJERCICIOS DE METIDACION.

VISUALIZACION APERTURA DE LAS SENSACIONES

EJERCICIO BASICO 1 .EXPERIMENTA LAS SENSACIONES.

La Maestra Espiritual dice : Los cuatro (4) elementos fundamentales que

harn que el recorrido hacia tu interior sea exitoso son:

3. La Capacidad de ser Imparcial: El

Mago de la Alquimia mientras va avanzando y

La velocidad que establece el lder, Determina el paso del grupo E.M.M

Mi maestra me aconseja: Primero Siente bien el latido

Mi maestra espiritual me pregunta cuando le entregue un

Qu es ms querido: tu nombre o tu cuerpo?

La verdad no se esconde, solo se le enmascara para no

Las expectativas que tengas al comienzo de un nuevo

Un Mago de la Alquimia sabe que todos en la Vida tratan

Por medio de la Atencin Consciente dedica diariamente

Un Mago de la Alquimia sabe que encontrarle sentido

El Mago de la Alquimia sabe que la felicidad no esta en lo

Cuando el Mago de la Alquimia cree que es difcil

Fe, luego ella vendar a ti. El

El Mago de la Alquimia sabe que Dios diariamente le

Cada vez que El

Mago de la Alquimia se propone

aprendiendo la leccin que la vida nos ensea mediante esa situacin.

Mago de la Alquimia regularmente hace sus

El Mago de la Alquimia no piensa en lo que ya no tiene

El Mago de la Alquimia considera las enseanzas de la

Mi Maestra dice: Cuando dudamos de algo o de alguien

Un El Mago de la Alquimia sabe que es slo un hombre

Cmo s si es mi ego o mi yo espiritual el que me llama en un determinado momento?. Si le aporta una

Un Mago de la Alquimia nunca se preocupa de su miedo.

El Mago de la Alquimia Sabe que todo es Crecimiento y

Conocer a los dems es sabidura; conocerse uno mismo es esclarecimiento. Lao-Ts.

No te aferres a una imagen limitada,

El Mago de la Alquimia recuerda las palabras del lama

Cuando sabes AMAR es seal de que has llegado a

El Amor es la reliquia inherente a tu Corazn. E.M.M

T no puedes exigir a nadie que te quiera, pero en

Actualmente somos analfabetos en la expresin de