RESILIENCIA: CONTROL DE LAS Jordi Navarro Lliberato EMOCIONES

Silva Editorial

RESI QU? RESILINCIA

INTRODUCCIN
Por qu hay ni@s sanas a pesar de las dificultades con las que tienen que vivir cotidianamente?
Por qu muchos ni@s con riesgo de desarrollar determinados problemas a los que estn expuestos no los desarrollan? Podemos detectar en los llamados ni@s en riesgo o problemticos algunas reas y fortalezas sobre las que puedan construir o reconstruir sus vidas? Qu hay en algunas persones que las permite mantener o conseguir una trayectoria positiva en circunstancias que muchas otras viviendo igual no consiguen?
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ETIMOLOGIA: Resilio. Volver atrs. Rebotar.

FSICA Y MECNICA: Capacidad de un metal de

resistir un impacto y recuperar su estructura original, sin destruirse.

MEDICINA/OSTEOLOGIA:
una fractura.

Capacidad

de

los

huesos de crecer en sentido correcto despus de

CIENCIAS SOCIALES: Psicopatologa. Educacin

Social. Trabajo Social.

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Capacidad de una persona de afrontar con xito, de manera socialmente aceptable, unas condiciones de vida adversas y de superarlas, saliendo fortalecido y transformado positivamente.
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Zanahoria, huevo o caf

Una hija se quejaba a su padre de su vida y de como las cosas le eran tan difciles. No sabia que hacer para poder seguir adelante y crea que se dara por vencida. Ya estaba cansada de luchar. Pareca que cuando solucionaba un problema, surga otro. Su padre, un chef de cocina, la llev a su trabajo. All llen tres ollas con agua y las coloc a fuego alto. Rpidamente, el agua de las tres ollas ya herva. En una coloc zanahorias, en la otra huevos y en la ltima granos de caf. Las dej hervir sin decir palabra.

La hija, esper impaciente, preguntndose qu es lo que estaba haciendo su padre. A los veinte minutos, el padre apag el fuego. Sac las zanahorias y las coloc en un bol. Sac los huevos y los coloc en otro bol. Col el caf y lo puso en un tercer bol.
Mirando a su hija, le dijo: - Qu ves? - Zanahorias, huevos y caf, respondi ella.

Entonces, el padre la hizo acercarse y le pidi que tocase las zanahorias. Ella lo hizo y las not muy blandas. Despus le pidi que cogiera un huevo y lo rompiera. Ella lo hizo y cuando quit la cscara, observ el huevo duro. Despus le pidi que probara el caf, ella sonrea mientras disfrutaba de su sabor.
Fue entonces cuando la hijo le pregunt: - Qu quieres decir con esto, padre? El le explic que los tres elementos haban afrontado la misma adversidad: agua hirviendo, pero que ante ella, haban reaccionado de forma diferente. La zanahoria era fuerte y dura, pero despus del agua hirviendo, se haba vuelto blanda y fcil de deshacer. El huevo antes era frgil, la cscara protega su interior lquido, pero despus del agua hirviendo, se haba endurecido su interior. Los granos de caf en cambio eran nicos, despus del agua hirviendo haban cambiado el agua. - Cual eres tu? le pregunt el padre a la hija. Cuando la adversidad aparece en tu vida, Cmo respondes? Cmo la zanahoria? Cmo el huevo? o Cmo el grano de caf?

La resiliencia es como

TIPOS DE RESILIENCIA (Palmer)

Supervivencia anmica Resiliencia regenerativa Resiliencia adaptativa Resiliencia floreciente

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El corredor
Un problema

Un problema chungo

Un problema muy chungo

Un problema que no podras soportar
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PRONSTICO HUMILDE
Los factores de riesgo condicionan, pero no determinan. Los mismos factores de riesgo no producen los mismos efectos
Ante las mismas circunstancias las personas pueden dar respuestas diferentes

Las personas son ellas y la respuesta que dan a sus circunstancias.

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FACTORES DE RIESGO Y DE PROTECCIN

Factores de riesgo:
Determinadas condiciones biolgicas, psicolgicas o sociales, que inciden o pueden incidir negativamente en su proceso de socializacin o desarrollo.

Factores de proteccin: Determinadas condiciones biolgicas, psicolgicas o sociales, que inciden o pueden incidir como factores de atenuacin, para reducir o proteger la persona ante los efectos de circunstancias desfavorables, amortiguando la influencia de los factores de riesgo o su impacto.

Resultados favorables

Resiliencia

Progresos desarrollo Competencia social xitos Relaciones interpersonales cercanas y estables

Persona en riesgo

Estresor/es
Resultados desfavorables

Factores protectores

Retencin desarrollo Fracasos Problemas sociales Relaciones interpersonales deterioradas e inestables

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UN CAMBIO DE PARADIGMA
Giro epistemolgico Giro antropolgico Giro en intervencin informacin, intervencin la concepcin de la social: recogida de diagnstico, estudio,

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UN CAMBIO DE PARADIGMA
Tod@ podemos ser resilientes La resiliencia suele aparecer cuando hay dificultades. Hasta que no surgen no sabemos si somos resilientes. Reto: Encontrar la manera de promoverla y construirla en personas, familias y comunidades. Antes, durante y despus
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El escudo

REAS DE LA RESILIENCIA
Introspeccin. Sentido de vida.

Independencia/Autonoma
Iniciativa. Sentido del humor. Creatividad.

Autoestima consistente. Interaccin.

Gestin de conflictos. Aceptacin fundamental . Redes sociales apoyo. de

Ideologa personal.

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INTELIGENCIA EMOCIONAL

Conocer las propias emociones

Regular las emociones

Motivarse a uno mismo

Reconocer y comprender las emociones de los dems

Establecer relaciones positivas

INTELIGENCIA INTRAPERSONAL

INTELIGENCIA INTERPERSONAL

Consciencia emocional

Regulacin emocional

Autonoma emocional E M

Habilidades socioemocionales O C I O N

Habilidades de vida y benestar A L E S

C O M P E T E N C I A S

PLANTEAMIENTO SOCIOEDUCATIVO
Una persona es un cruce de un ontosistema (persona resiliente), un microsistema (familia resiliente), un exosistema (comunidad, tutores de desarrollo, red social de apoyo) y un macrosistema (sistema social y cultural).
Intervencin directa sobre los sujetos Intervencin sobre las relaciones informales Objetivos: Hacer familias, grupos y comunidades resilientes Sensibilizacin sobre la aceptacin fundamental

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LA RESILIENCIA FAMILIAR
Capacidad de autoreparacin de la propia familia que puede resistir, afrontar y superar la adversidad. Cohesin Ternura Preocupacin por sus miembros Relacin emocional estable Clima educacional abierto Desarrollo de vnculos afectivos Uso recursos comunitarios y redes sociales
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LA RESILIENCIA COMUNITARIA
Capacidad para sostener la esperanza de una comunidad que puede resistir, afrontar y superar la adversidad y las desgracias. Autoestima colectiva Identidad cultural Humor social Honestidad colectiva Solidaridad.

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PLANTEAMIENTO SOCIOEDUCATIVO
Mitigar /Disminuir la exposicin a situaciones y factores de riesgo.
Reforzar factores protectores.

Promocin de la resiliencia

CUANDO?
Dificultades de las transiciones de la vida. Acontecimientos traumticos Presiones ambientales
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PLANTEAMIENTO SOCIOEDUCATIVO
PELIGRO: Considerar que toda solucin de los problemas sociales se encuentra en las personas, descuidando las polticas y programas que aborden las causas ms estructurales de las desigualdades sociales.

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BIBLIOGRAFIA
Cyrulnik, Boris (2002): Los patitos feos: La resiliencia, una infancia infeliz no determina la vida, Editorial Gedisa, Barcelona Guenard, Tim (2003): Mas fuerte que el odio. Gedisa. Barcelona Holden, R (1999): La risa, la mejor medicina. Ed. Oniro. Barcelona Navarro, J (2011): Resi que: Resilincia. Silva. Tarragona Melillo; Nestor Surez (2001): Resiliencia, descubriendo los propias fortalezas. Paids. Mxico. Pallasos sense fronteres (2007): Risas y humor. Diputaci de Lleida. Lleida. Vanistendael, Stephan (1999): La resilincia o el realisme de lesperana, ferit per no venut, Les cahiers du BICE. Ed. Claret, Vanistendael, Stephan i Lecomte, Jacques (2002) La felicidad es posible. Ed. Gedisa. Barcelona.

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Jordi Navarro Lliberato

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www.resiliencia.cat

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