DANIELA DAZ W. PAOLA DAZ CAROL NAVEA E.

Movimiento articular

Para entibiar las articulaciones y evitar lesiones comenzaremos con movimiento articular, rotando las articulaciones principales que se muestran en la siguiente imagen,

Calentamiento Posteriormente se realizarn dos juegos para calentar el cuerpo y disponerlo para el trabajo. Parejas, uno abraza al otro. Al dar la partida el que abraza debe impedir que se le arranque el compaero el que est siendo abrazado debe esforzarse por arrancar. Grupos de 5, uno se pone al centro, los otros cuatro se toman de las manos. Al dar la partida el que est dentro de la ronda debe intentar arrancar y los de la ronda deben impedirle el paso.

Elongacin A continuacin se realizan elongaciones donde se busca principalmente elongar extremidades.

CIRCUITO DE EQUILIBRIO

ACTIVIDAD EN DUPLAS CURSO: 1 BSICO

1. Ula-ula 2. Cuerda 3. Conos-Globo 4. 5 Segundos en posicin

PROGRAMACIN DE CIRCUITO

El circuito se debe realizar en el siguiente orden:

1 ULA-ULAS: Debern pasar dando un salto con el pie derecho y en cada ulaula debern agacharse, bajar de nivel manteniendo el equilibrio.

2 CUERDA: Caminarn sobre la cuerda puesta en zig-zag.

3 CONOS: Caminarn en zig-zag sin rozar los conos, equilibrando un globo en la mano sin que se caiga.

4 En este recorrido debern mantenerse en equilibrio por 5 segundos, en un pie y el otro apoyado en el metatarso.

Juego equilibrio Para finalizar la actividad se realizar el baile Congelado de Cachureos, para ejercitar el equilibrio esttico.

Conclusin

El desarrollo psicomotor es muy importante en educacin bsica, ya que repercute en otras reas de aprendizaje como: la lectura, escritura y el clculo. En escritura ayuda a la coordinacin viso-motora, as se ejercita y se perfecciona la relacin ojo-mano. El equilibrio, junto con el tono y la coordinacin, forma parte de la primera unidad funcional del encfalo (Del Valle Chancn, 2012) y es la habilidad para mantener el cuerpo compensado, tanto en posiciones estticas como dinmicas (Torres, 2005 citado por Redondo 2010). Existen el equilibrio esttico y el equilibrio dinmico. El primero es el proceso perceptivo motor para ajustar una postura esttica. El segundo se refiere a cuando el centro de gravedad sale de la vertical corporal para realizar un desplazamiento y, tras una accin re-equilibradora, regresa a la base de sustentacin (Redondo, 2012). Es importante desarrollar tanto el equilibrio como la coordinacin en los primeros niveles escolares, ya que son habilidades que contribuyen a la adquisicin de mltiples conductas motrices de carcter utilitario, ldico o expresivo (Redondo, 2012).

Bibliografa

Redondo C. 2010. Coordinacin y equilibrio base para la educacin fsica en primaria. Innovacin y experiencias educativas N37 pp: 1-11. Del Valle Chancn L. 2012. El desarrollo de la psicomotricidad en la Educacin Bsica desde una perspectiva integral. Experiencias educativas N2. (Disponible en: http://www.revista.iplac.rimed.cu/index.php?option=com_content&view=a rticle&id=610:el-desarrollo-de-la-psicomotricidad-en-la-educacion-basicadesde-una-perspectiva-integralhabilidades-definir-y-argumentar-enestudiantes-del-2do-grado-de-nivel-medio-de-la-asignatura-geometriaplana-de-la-republica-dominicana&catid=59&Itemid=111 Fecha de consulta 26/04/2013)