Conocimiento de si mismo

A veces resulta muy difcil llegar a conocernos a nosotros mismos; sin embargo, este conocimiento es fundamental para lograr una cierta estabilidad emocional y el equilibrio psicolgico. El conocimiento de uno mismo presupone el de las propias aptitudes y limitaciones, el del temperamento y las principales pautas de conducta personales, las tendencias fundamentales, intereses y motivaciones, el saber leer e interpretar nuestros sentimientos, etc. En realidad, el conocimiento de uno mismo suele ser ms una aspiracin que una realidad. Es un trabajo diario que se debe realizar instante a instante. A lo largo de toda nuestra vida intentamos conocernos mejor, pero nunca llegamos a un conocimiento absoluto. El ser humano puede llegar a conocerse a s mismo, casi por completo, pero al igual que ocurre con la vida misma, siempre surgen en su interior nuevas facetas, an desconocidas. En cierto modo, nuestra propia realidad es extraordinariamente compleja e inabarcable, y, por otro lado, la persona humana est expuesta a las modificaciones propias de un desarrollo psicolgico evolutivo. Por tanto, si consideramos que el ser humano es, desde una perspectiva psicolgica, una realidad individual un tanto complicada, repleta de recovecos en su interior, que adems est sometida a ciertos cambios acordes con su edad y las experiencias que se van produciendo a lo largo de su vida, se comprende que no resulta fcil conocerse a s mismo. No obstante, podemos aproximarnos progresivamente a nosotros mismos, conocernos cada da un poco ms, un poco mejor. Para conocerse a s mismo es necesario ser consciente y trabajar en dos planos de la realidad que parecen a primera vista separados pero que, en realidad son uno solo: nuestro interior, o sea nuestras emociones, motivaciones, sentimientos, aspiraciones, pensamientos, etc. y nuestra realidad externa, nuestro comportamiento, nuestros logros, lo que los dems opinan de nosotros, etc.

El conocimiento de si mismo resulta muy til para:

Su respuesta : Alcanzar la armona y el equilibrio personal Correcto

La mayor dificultad para alcanzar un conocimiento absoluto de si mismos, radica en:

Su respuesta :

Los continuos cambios en nuestra psicologa personal debido a las diferentes contingencias de la vida Correcto

Dado que resulta difcil conocerse a si mismo de una manera muy completa debido a los recovecos de la vida, a los cambios de edad y demas eventos que se nos presentan, podemos proponernos:

Su respuesta : Hacer un esfuerzo por conocernos al mximo pero estar atentos a los cambios para ir asi mismo cambiando lo que conocemos de nosotros Correcto

Como conocernos
El conocimiento de uno mismo mediante la auto-observacin, clsicamente denominado introspeccin, tiene grandes dificultades, ya que al autoanalizarnos psicolgicamente, se ponen automticamente en marcha mecanismos de defensa y auto-justificacin que nos hacen perder objetividad al juzgarnos. Por otro lado, esta falta de imparcialidad puede generarnos continuas dudas, que se pueden traducir en angustia e inseguridad. Existen personas que tienen una gran dificultad para analizar e interpretar sus sentimientos (alexitimia), por lo que les resulta muy difcil, no solamente conocerse, sino interpretar lo que ocurre en su interior durante momentos o pocas de su vida en que ven modificarse su afectividad. Por el contrario, el anlisis de nuestras obras, de nuestro comportamiento, nos aporta datos ms objetivos. De hecho, el mtodo introspectivo, muy utilizado por los psiclogos clsicos, ha sido progresivamente sustituido por los investigadores de la psicologa experimental que se han ocupado nicamente de lo externo o conducta observable. En determinadas ocasiones, es realmente necesario acudir a un experto, un psiquiatra o psiclogo, o a otras personas, para que nos ayuden a interpretar lo que nos sucede, o a conocernos mejor. Las opiniones de estas personas pueden ser ms objetivas y pueden constituir una valiosa fuente de informacin sobre nuestra propia realidad; pero de ningn modo hay que intentar conocerse exclusivamente a travs de opiniones ajenas, sino que stas deben ser solamente una informacin complementaria que sirva de contraste a los datos obtenidos por medio de la introspeccin y de la valoracin de nuestro modo de

comportarnos. El conocerse a uno mismo es un punto esencial para lograr el equilibrio psicolgico y una correcta maduracin de la personalidad. Si conocemos nuestras aptitudes, podemos perfeccionarlas; si conocemos nuestras emociones podemos empezar a regularlas; si conocemos nuestras limitaciones y defectos, ya hemos dado un primer paso para superarlas, para comprendernos mejor y evitar objetivos que no seremos capaces de lograr, evitando as posibles frustraciones. En definitiva, el mejor conocimiento de uno mismo es fundamental para perfilar un proyecto personal de vida realista, para aceptarnos tal y como somos, dentro de un espritu de superacin y de coherencia interna, que favorece la constancia y la continuidad biogrfica, traducindose en un sentirnos a gusto con nosotros mismos, punto clave para lograr una buena adaptacin dentro de nuestro entorno y unas relaciones interpersonales slidas, creativas y satisfactorias en todos los sentidos.

De la afirmacin: "El conocimiento de uno mismo mediante la auto-observacin, clsicamente denominado introspeccin, tiene grandes dificultades, ya que al autoanalizarnos psicolgicamente, se ponen automticamente en marcha mecanismos de defensa y auto-justificacin que nos hacen perder objetividad al juzgarnos" podemos inferir que:

Su respuesta : La autojustificacin y los mecanismos de defensa surgen a la hora de autoanalizarnos porque necesitamos autoaprobarnos para no tener sentimientos de culpa Correcto

Las obras o comportamiento observable resultan mas claros y mas objetivos a la hora de pretender conocernos, que los sentimientos o el mundo interior intangible porque:

Su respuesta : Se pueden evaluar a partir de sus elementos Correcto

Del siguiente prrafo: "El conocerse a uno mismo es un punto esencial para lograr el

equilibrio psicolgico y una correcta maduracin de la personalidad. Si conocemos nuestras aptitudes, podemos perfeccionarlas; si conocemos nuestras emociones podemos empezar a regularlas; si conocemos nuestras limitaciones y defectos, ya hemos dado un primer paso para superarlos, para comprendernos mejor y evitar objetivos que no seremos capaces de lograr, evitando as posibles frustraciones" se puede deducir:

Su respuesta : Para alcanzar el equilibrio psicolgico y una correcta maduracin de la personalidad se requiere que adems de conocernos lo suficiente, hagamos lo necesario para mejorar Correcto

De acuerdo con Francesc Torralba, el autoconocimiento nos permitir

Su respuesta : Tomar mejores decisiones en la vida Correcto

Cuando Francesc Torralba critica la educacin se refiere a:

Su respuesta : La falta de formacin para conocerse a si mismo Correcto

Cuando Francesc Torralba habla de la "deconstruccin de las mscaras" en el contexto del conocimiento de si mismo, se refiere a:

Su respuesta : Conocernos tal como somos

Correcto

De acuerdo con lo expuesto por los tres invitados vistos en el vdeo, podemos concluir que no es verdad que:

Su respuesta : La personas no cambien a lo largo de la vida Correcto