DIETA Padronizadas Assoditri - Prontas1

DIETA DE 1500 KCAL
Grupo
Desjejum
Cereais, pes e tubrculos
150,00
Hortalias
0,00
Frutas
17,50
Leguminosas
0,00
Carnes e ovos
0,00
Produtos lcteos
120,00
leos e Gorduras
0,00
Acares
0,00
Total (kcal):1520
287,50
Total (%):100
18,91
Total percentual ideal
20
Valor calrico
Colao
0,00
0,00
17,50
0,00
0,00
60,00
0,00
0,00
77,50
5,10
5,00
Almoo
300,00
22,50
0,00
55,00
95,00
0,00
0,00
0,00
472,50
31,09
30 a 35
Lanche Jantar Ceia

150,00 187,50 37,50
0,00
22,50
0,00
35,00
0,00
35,00
0,00
0,00
0,00
0,00
95,00
0,00
60,00
60,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
245,00 365,00 72,50
16,12
24,01
4,77
15 a 20 20 a 25 5,00
Pores
Pores
5,50
3,00
3,00
1,00
1,00
2,50
0,00
0,00
Desjejum Colao Almoo Lanche Jantar

1,00
0,00
2,00
1,00
1,25
0,00
0,00
1,50
0,00
1,50
0,50
0,50
0,00
1,00
0,00
0,00
0,00
1,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,50
0,00
0,50
1,00
0,50
0,00
0,50
0,50
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
Ceia
0,25
0,00
1,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
DIETA DE 1600 KCAL

Grupo
Desjejum
150,00
Hortalias
0,00
Frutas
17,50
Leguminosas
0,00
Carnes e ovos
0,00
Produtos lcteos
120,00
leos e Gorduras
0,00
Acares
0,00
Total (kcal)
287,50
Total (kcal)
Total (%)
Colao
0,00
0,00
17,50
0,00
0,00
60,00
0,00
0,00
77,50
287,50
17,94
20
Almoo Lanche Jantar

375,00 150,00 187,50
30,00
0,00
22,50
0,00
35,00
0,00
55,00
0,00
0,00
95,00
0,00
95,00
0,00
60,00
60,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
555,00 245,00 365,00
77,50
4,84
5,00
555,00
34,63
30 a 35
Ceia
37,50
0,00
35,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
72,50
Pores Desjejum Colao Almoo Lanche

6,00
1,00
0,00
2,50
1,00
3,50
0,00
0,00
2,00
0,00
3,00
0,50
0,50
0,00
1,00
1,00
0,00
0,00
1,00
0,00
1,00
0,00
0,00
0,50
0,00
2,50
1,00
0,50
0,00
0,50
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
1602,50
2,50
1,00
6,00
2,50
245,00
15,29
15 a 20
365,00
22,78
20 a 25
72,50
4,52
5,00
1602,50
100,00
100,00
Jantar
1,25
1,50
0,00
0,00
0,50
0,50
0,00
0,00
3,75
Ceia
0,25
0,00
1,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
1,25
DIETA DE 1700 KCAL

Grupo
150,00
0,00
225,00 150,00 150,00
Hortalias
0,00
0,00
37,50
0,00
26,25
Frutas
26,25
17,50
35,00
35,00
0,00
Leguminosas
0,00
0,00
55,00
0,00
41,25
Carnes e ovos
0,00
0,00
142,50
0,00
95,00
Produtos lcteos
120,00
60,00
0,00
90,00
60,00
leos e Gorduras
18,25
0,00
0,00
0,00
0,00
Acares
27,50
0,00
27,50
0,00
27,50
Total (kcal)
Total (kcal)
Total (%)
342,00
20,08
20
77,50
4,55
5,00
522,50
30,68
30 a 35
Ceia
0,00
0,00
26,25
0,00
0,00
60,00
0,00
0,00

4,50
1,00
0,00
1,50
1,00
4,25
0,00
0,00
2,50
0,00
4,00
0,75
0,50
1,00
1,00
1,75
0,00
0,00
1,00
0,00
1,25
0,00
0,00
0,75
0,00
3,25
1,00
0,50
0,00
0,75
0,25
0,25
0,00
0,00
0,00
0,75
0,25
0,00
0,25
0,00
275,00
16,15
15 a 20
400,00
23,48
20 a 25
86,25
5,06
5,00
1703,25
100,00
100,00
Jantar
1,00
1,75
0,00
0,75
0,50
0,50
0,00
0,25
Ceia
0,00
0,00
0,75
0,00
0,00
0,50
0,00
0,00
2.50
2.25
2.00
1.75
1.50
1.25
1.00
0.75
0.50
0.25
0.00
Desjejum
Colao
Almoo
Lanche
Jantar
Ceia
DIETA DE 1800 KCAL

Grupo
150,00
0,00
300,00 150,00 225,00
Hortalias
0,00
0,00
37,50
0,00
26,25
Frutas
26,25
17,50
0,00
35,00
0,00
Leguminosas
0,00
0,00
55,00
0,00
0,00
Carnes e ovos
0,00
0,00
142,50
0,00
95,00
Produtos lcteos
120,00
60,00
0,00
90,00
60,00
leos e Gorduras
18,25
0,00
0,00
0,00
0,00
Acares
27,50
0,00
27,50
0,00
27,50
Total (kcal)=1800,75
Total (kcal)
Total (%)
342,00
18,99
20
77,50
4,30
5,00
562,50
31,24
30 a 35
Ceia
75,00
0,00
35,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00

6,00
1,00
0,00
2,00
1,00
4,25
0,00
0,00
2,50
0,00
3,25
0,75
0,50
0,00
1,00
1,00
0,00
0,00
1,00
0,00
1,25
0,00
0,00
0,75
0,00
2,75
1,00
0,50
0,00
0,75
0,25
0,25
0,00
0,00
0,00
0,75
0,25
0,00
0,25
0,00
275,00
15,27
15 a 20
433,75
24,09
20 a 25
110,00
6,11
5,00
1800,75
100,00
100,00
Jantar
1,50
1,75
0,00
0,00
0,50
0,50
0,00
0,25
Ceia
0,50
0,00
1,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
2.50
2.25
2.00
1.75
1.50
1.25
1.00
0.75
0.50
0.25
0.00
Desjejum
Colao
Almoo
Lanche
Jantar
Ceia
DIETA DE 1900 KCAL

Grupo
150,00
0,00
300,00 150,00 150,00
Hortalias
0,00
0,00
37,50
0,00
30,00
Frutas
35,00
35,00
17,50
35,00
17,50
Leguminosas
0,00
0,00
55,00
0,00
27,50
Carnes e ovos
0,00
0,00
190,00
0,00
142,50
Produtos lcteos
120,00
60,00
0,00
90,00
60,00
leos e Gorduras
18,25
0,00
0,00
0,00
0,00
Acares
27,50
0,00
27,50
0,00
27,50
Total (kcal)
Total (kcal)
Total (%)
350,75
18,48
20
95,00
5,00
5,00
627,50
33,06
30 a 35
Ceia
0,00
0,00
35,00
0,00
0,00
60,00
0,00
0,00

5,00
1,00
0,00
2,00
1,00
4,50
0,00
0,00
2,50
0,00
5,00
1,00
1,00
0,50
1,00
1,50
0,00
0,00
1,00
0,00
1,75
0,00
0,00
1,00
0,00
3,25
1,00
0,50
0,00
0,75
0,25
0,25
0,00
0,00
0,00
0,75
0,25
0,00
0,25
0,00
275,00
14,49
15 a 20
455,00
23,97
20 a 25
95,00
5,00
5,00
1898,25
100,00
100,00
Jantar
1,00
2,00
0,50
0,50
0,75
0,50
0,00
0,25
Ceia
0,00
0,00
1,00
0,00
0,00
0,50
0,00
0,00
2.50
2.25
2.00
1.75
1.50
1.25
1.00
0.75
0.50
0.25
0.00
Desjejum
Colao
Almoo
Lanche
Jantar
Ceia
DIETA DE 2000 KCAL

Grupo
Hortalias
Frutas
Leguminosas
Carnes e ovos
Produtos lcteos
leos e Gorduras
Acares
Total (kcal)
Almoo
300,00
37,50
17,50
55,00
190,00
0,00
0,00
27,50
Total (kcal)
Total (%)
Lanche
150,00
0,00
35,00
0,00
0,00
90,00
0,00
0,00
350,75
17,53
20
Jantar
225,00
30,00
17,50
55,00
142,50
60,00
0,00
27,50
95,00
4,75
5,00
Ceia
0,00
0,00
35,00
0,00
0,00
60,00
0,00
0,00
Pores
5,50
4,50
5,00
2,00
1,75
3,25
0,25
0,75
627,50
31,36
30 a 35
Desjejum
1,00
0,00
1,00
0,00
0,00
1,00
0,25
0,25
275,00
13,74
15 a 20
Colao
0,00
0,00
1,00
0,00
0,00
0,50
0,00
0,00
557,50
27,86
20 a 25
Almoo
2,00
2,50
0,50
1,00
1,00
0,00
0,00
0,25
Lanche
1,00
0,00
1,00
0,00
0,00
0,75
0,00
0,00
95,00
4,75
5,00
2000,75
100,00
100,00
Jantar
1,50
2,00
0,50
1,00
0,75
0,50
0,00
0,25
Ceia
0,00
0,00
1,00
0,00
0,00
0,50
0,00
0,00
2.50
2.25
2.00
1.75
1.50
1.25
1.00
0.75
0.50
0.25
0.00
Desjejum
Colao
Almoo
Lanche
Jantar
Ceia
DIETA DE 2100 KCAL

Grupo
Hortalias
Frutas
Leguminosas
Carnes e ovos
Produtos lcteos
leos e Gorduras
Acares
Total (kcal)
Colao
0,00
0,00
35,00
0,00
0,00
60,00
0,00
0,00
Total (kcal)
Total (%)
Almoo
300,00
37,50
35,00
55,00
190,00
0,00
18,25
27,50
396,50
18,84
20
Lanche
150,00
0,00
35,00
0,00
0,00
90,00
0,00
0,00
95,00
4,51
5,00
Jantar
225,00
22,50
17,50
55,00
142,50
60,00
0,00
27,50
Ceia
0,00
0,00
35,00
0,00
0,00
90,00
0,00
0,00
663,25
31,51
30 a 35
Pores
5,50
4,00
5,50
2,00
1,75
3,50
0,75
1,00
275,00
13,07
15 a 20
Desjejum
1,00
0,00
1,00
0,00
0,00
1,00
0,50
0,50
Colao
0,00
0,00
1,00
0,00
0,00
0,50
0,00
0,00
Almoo
2,00
2,50
1,00
1,00
1,00
0,00
0,25
0,25
550,00
26,13
20 a 25
125,00
5,94
5,00
2104,75
100,00
100,00
Lanche
1,00
0,00
1,00
0,00
0,00
0,75
0,00
0,00
Jantar
1,50
1,50
0,50
1,00
0,75
0,50
0,00
0,25
Ceia
0,00
0,00
1,00
0,00
0,00
0,75
0,00
0,00
2.50
2.25
2.00
1.75
1.50
1.25
1.00
0.75
0.50
0.25
0.00
Desjejum
Colao
Almoo
Lanche
Jantar
Ceia
DIETA DE 2200 KCAL

Grupo
Desjejum
150,00
Hortalias
0,00
Frutas
52,50
Leguminosas
0,00
Carnes e ovos
0,00
Produtos lcteos
120,00
leos e Gorduras
36,50
Acares
55,00
Total (kcal)
Total (kcal)
Total (%)
Colao
0,00
0,00
17,50
0,00
0,00
120,00
0,00
0,00
414,00
18,79
20
Almoo
300,00
37,50
35,00
55,00
190,00
0,00
18,25
27,50
137,50
6,24
5,00
Lanche
150,00
0,00
43,75
0,00
0,00
120,00
0,00
0,00
Jantar
225,00
22,50
17,50
55,00
142,50
60,00
0,00
27,50
663,25
30,10
30 a 35
Ceia
0,00
0,00
35,00
0,00
0,00
90,00
0,00
0,00
313,75
14,24
15 a 20
Pores
5,50
4,00
5,75
2,00
1,75
4,25
0,75
1,00
550,00
24,96
20 a 25
Desjejum
1,00
0,00
1,50
0,00
0,00
1,00
0,50
0,50
Colao
0,00
0,00
0,50
0,00
0,00
1,00
0,00
0,00
125,00
5,67
5,00
2203,50
100,00
100,00
Almoo
2,00
2,50
1,00
1,00
1,00
0,00
0,25
0,25
Lanche
1,00
0,00
1,25
0,00
0,00
1,00
0,00
0,00
Jantar
1,50
1,50
0,50
1,00
0,75
0,50
0,00
0,25
Ceia
0,00
0,00
1,00
0,00
0,00
0,75
0,00
0,00
2.50
2.25
2.00
1.75
1.50
1.25
1.00
0.75
0.50
0.25
0.00
Desjejum
Colao
Almoo
Lanche
Jantar
Ceia
DIETA DE 2300 KCAL

Grupo
Hortalias
Frutas
Leguminosas
Carnes e ovos
Produtos lcteos
leos e Gorduras
Acares
Total (kcal)
Total (%)
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Grupo
Hortalias
Frutas
Leguminosas
Carnes e ovos
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Total (kcal)
Total (%)
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Grupo
Hortalias
Frutas
Leguminosas
Carnes e ovos
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Total (kcal)
Total (%)
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