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HISTORIA DEL BALONCESTO EN EL MUNDO El baloncesto fue creado en 1891 por el estadounidense James A.

Naismith, de la escuela de entrenamiento YMCA, con el objetivo de disear una actividad deportiva que pudiera ser practicada en locales cerrados durante el invierno. En esta poca del ao, entre el final de la temporada de Ftbol y el comienzo de la de Bisbol, haba por entonces un hueco que rellenar. En 1894 se publicaron las primeras reglas oficiales y en 1899 se adoptaron normas especiales para la modalidad femenina del deporte. El deporte adquiri popularidad en los estados unidos gracias a que se poda practicar en colegios y universidades sin riesgo fsico, ya que no se permite contacto como en el Ftbol Americano, por ejemplo.1925 fue el ao definitivo en el que se form la primera liga profesional(American Basketball League), tras intentos infructuosos anteriores. En 1946 seform la American Basketball Associtation y ambas ligas se unificaron en el 49 conel nombre de NBA (National Basketball Asociation). Maurice Podoloff fue el primer presidente de esta liga. En tierras norteamericanas aument su difusin gracias a los Globetrotters, equipo organizado en 1927 por Abe Saperstein y que destaca por los malabarismos que realizan con el baln. El mundo rpidamente se dio cuenta de las posibilidades que ofreca el juego y cre en 1932, con sede en Ginebra, la FIBA ( federacin internacional de baloncesto amateur); hecho que dio paso al nombramiento de deporte olmpico en1936. Los soldados estadounidenses fueron responsables de su introduccin en Europa durante la primera guerra mundial y en 1913 se haba extendido por toda Amrica, llegando a Oriente en 1940.Los primeros campeonatos europeos tuvieron lugar en 1935 y los sudamericanos cinco aos antes. Desde su creacin hasta hoy en da el juego ha sufrido algunas variaciones. En 1970 se dispuso la penalizacin de la dcima falta de equipo con tiros libres para el oponente. Posteriormente se redujo a partir de la sptima. Cada equipo dispona de 30 segundos para realizar su ataque y no poda volver a su campo ni pasar ms de diez segundos en l. Curiosamente en 1976 fue determinado que al no anotar ninguno de los dos tiros libres se pudiera acceder a un tercero. Hoy en da esa ley ha sido abolida. La lnea de tres puntos entr en vigor en 1984 situndose en 6.25metros. Algunas ligas han cambiado las normas para su competicin y creado otras, pero en eventos internacionales se mantiene la reglamentacin FIBA. .Los campeonatos olmpicos han tenido como vencedor a USA en todas las ocasiones excepto

1972 y 1980. En Europa se han impuesto la mayora de las veces Lituania, Yugoslavia o Rusia.

RIMERAS REGLAS DEL BALONCESTO El cesto inicial fue una cesta de durazno (con una sola boca) El nmero de jugadores era limitado. Las medidas del campo eran libres, dependiendo de la cantidad de jugadores que intervinieren por equipo. El primer baln utilizado fue uno de ftbol, aunque se utilizaron balones diferentes en tamao y consistencia. No exista el drible por jugarse con balones pesados. Despus de cada cesta se realizaba un salto entre dos, en el centro del campo de juego. Cada cesta vala 3 puntos, y los tiros libres, 1.

En 1898 se prohibi que el jugador pudiera dar ms de un paso con el baln agarrado con ambas manos. Esto provoc una mejora en la tcnica individual, surgiendo as el drible o regate (ya el baln posea caractersticas como para ser rebotado contra el suelo).Por la violencia durante el desarrollo del juego (golpes, empujones, obstrucciones, etc.) se reglament que el jugador que llegase a la cantidad de 4Fouls o faltas de este tipo, sera eliminado por el resto del partido. Ya en 1900 cada equipo jugaba con cinco jugadores y las canastas sin reden el fondo (hasta entonces se utilizaba una escalera para sacar el baln cada vez que haba sido encestada por un jugador).Paulatinamente las reglas se han ido adaptando a las nuevas necesidades del bsquetbol. Adems, la publicacin de "Reglas Oficiales del Bsquetbol", de la YMCA, influy a la unificacin de las bases de este deporte. HISTORIA DEL BALONCESTO EN VENEZUELA La historia del baloncesto se remonta a los inicios de los aos de 1920,cuando en las calles polvorientas de las pequeas ciudades, se pona en prctica el nuevo juego norteo

bajo el formato de tres contra tres, situacin que se extendi fugazmente en la regin occidental y central del pas. El florecimiento de esta disciplina deportiva se combin con el nacimiento dela explotacin petrolera en territorio zuliano, por tal razn con la llegada de tcnicos estadounidenses, fue en esa zona donde el baloncesto progresaba ms rpidamente. Para los aos 30, ya el baloncesto abarcaba casi en su totalidad la zona centro-occidental del pas y con la formacin de equipos, le dio paso a los primeros intercambios amistosos, hasta que en 1935, se fund en Caracas la Asociacin de Basquetbol Amateur, a pesar que el campeonato fue nombrado inicialmente como Nacional por la inclusin de conjuntos provenientes del interior, est la conformaban en su mayora equipos Caraqueos como: Beverly Hills, Maccabi, Montaeses, Silka y vila .Don Jos Beracasa, quien haba participado con el equipo Alacranes de Maccabi en los campeonatos nacionales de esa poca, fund la Federacin Venezolana de Baloncesto (FVB), ejerciendo adems el cargo de presidente de la institucin durante varios aos. No fue hasta el ao de 1948 cuando se organiza en Caracas un verdadero Campeonato Nacional, con la participacin de 8 estados venezolanos, a partir de ese momento cada ao se continu realizando estas competencias alrededor de todo el pas. Ya para 1961, bajo la organizacin del Instituto Nacional de Deportes (IND),se llevan a cabo en Caracas los I Juegos Deportivos Nacionales, llegando a ser ms aplaudido el Baloncesto que otras disciplinas ms arrigidas para la fecha como el Bisbol y el Boxeo. Con la gestin de la actual directiva de la (FVB) encabezada por su presidente y Vicepresidente de la Confederacin Suramericana de Baloncesto(CONSUBASQUET), Profesor Jos Carmelo Cortez, el Baloncesto criollo se ha sumado importantes logros como lo son el desarrollo de nuevos y mejores talentos, el alto nivel que arrojan las distintas ligas en los escenarios nacionales y las frecuentes victorias que se cosechan en las distintas plazas internacionales, son parte del crecimiento sostenido que este deporte est brindando al pas.

FUNDAMENTOS BSICOS DEL BALONCESTO Algunos movimientos de un jugador de baloncesto se denominan como fundamentales, puesto que son sobre los que se basa todo el juego. Segn un concepto estricto, los "fundamentos" son solamente cuatro: el bote, el pase, el tiro

y los movimientos defensivos. En esta lista no se incluyen otros movimientos que no se consideran estrictamente fundamentales, como el rebote, el bloqueo, etc., pero que representan tambin aspectos muy significativos de este deporte EL PASE O PASES El objetivo de un pase en el baloncesto o bsquetbol es el avance de la pelota dentro de la cancha, utilizndose este movimiento esencialmente para crear posiciones de tiro a cesta. Un pase debe ser rpido y preciso, con economa de tiempo y movimientos. El pasador debe alcanzar un cien por ciento de efectividad. La prdida de un pase en un momento crtico puede significar puntos para el adversario, los que sumados a los puntos que el equipo ha dejado de anotar al perder el dominio del baln, han ocasionado ms de una derrota. La visin perifrica es uno de los elementos fundamentales del pase ya que le permite al jugador ubicar a sus compaeros especialmente al receptor sin delatar sus intenciones ante el adversario. El jugador decide en cada oportunidad qu tipo de pase va a efectuar y a quin pasar la pelota. Debe ubicar su pase en una zona situada entre la cintura y los hombros del receptor, combinando elementos tales como velocidad, altura del lanzamiento, etc. Veamos algunas de las caractersticas de un buen pase: 1. El jugador que va a ejecutar el pase debe asegurarse el dominio del baln antes de comenzar sus movimientos. 2. Se pasa hacia el lado del receptor ms alejado del contrario. 3. Para imprimirle fuerza, precisin y velocidad al pase, el movimiento de dedos, brazos y mueca debe ser enrgico.

4. El pasador debe conocer la situacin de juego, la posicin de sus compaeros y adversarios, realizando fintas y engaos a manera de confundir al contrario, el cual no debe vislumbrar sus intenciones. 5. En caso de un pase a un receptor que corre, la pelota debe llegarle por delante, de manera de no estorbar su desplazamiento. 6. El receptor debe buscar el pase, anticiparlo en sus movimientos. 7. Es importante conocer la tcnica del pase (movimientos de efecto o rotacin a la pelota) los diferentes tipos de pases y su mejor utilizacin. Se recomiendan ejercicios con pelotas medicinales a fin de fortalecer os msculos de las muecas, brazos y codos. Durante un partido de baloncesto se pueden producir hasta cuatrocientos pases por lo cual si el entrenador busca mejorar la efectividad en la ejecucin de este fundamento, lograr mejores posibilidades de triunfo para su equipo. Otras consideraciones tiles acerca del pase: Un mal pase hace que el receptor pierda su posicin de equilibrio, aumentando las posibilidades de que a su vez genere otro mal pase. Por esto, el jugador que recibe un mal pase debe estar consciente de ello y comenzar por recobrar su equilibrio antes de jugar la pelota. La pelota debe estar siempre en movimiento, desorientando a la defensa. Los pases deben ser rpidos e incisivos para mitigar la posibilidad de intercepciones. Los pases lentos o poco incisivos a travs de la cancha son totalmente desfavorables para un equipo, facilitando la intercepcin del contrario.

No es conveniente rebotar la pelota antes de cada pase, ya este movimiento favorece las posibilidades del bloqueo. La ejecucin de buenas fintas desorienta y debilita la tctica de la defensa y demuestra el buen dominio del baln. Los pases que se hacen para lucimiento personal generalmente son poco efectivos y retrasan el juego. Es recomendable pasar fuera del rea de tiro libre Se aconseja no efectuar pases cruzados delante de la canasta. A no ser en casos de apertura rpida o pases adelantados, no debe realizarse un pase al compaero que se aleja del mismo. No se pasa a un compaero que est quieto sino a aquel que al encuentro de la pelota evitando intercepciones. El pase debe ser una jugada que se contina, dando oportunidad a otras situaciones de juego. Los pases imposibles demuestran impaciencia del equipo y poco dominio del baln. Contra adversarios corpulentos se recomienda botar el baln antes del pase (pase picado), pues se considera que estos jugadores tienen mayor potencia de la cintura para arriba. Cuando el juego se cierra debajo del cesto, junto a las lneas laterales o en las esquinas, lo ms aconsejable es un pase de gancho. Los pases deben ajustarse en distancia y potencia, (p.ej., un pase dirigido a un jugador en proximidad debe ser suave).

Generalmente no es necesario el salto para pasar ni para recibir la pelota. Es ms conveniente hacer y recibir el pase con ambas manos. El pase a pique y el globado, dada su lentitud en comparacin con otros tipos de pase, deben realizarse slo en situaciones especiales. Un buen pase se convierte en el mejor instrumento para la obtencin de tantos y un equipo que domina esta tcnica elevar su confianza y su nivel de juego. TIPOS DE PASES Si bien es cierto que existe una gran variedad de pases, se pueden clasificar los ms utilizados como veremos a continuacin. Pases con dos manos: De pecho De pique o pase picado Sobre la cabeza Mano a mano o entregado Por los lados Globado Por debajo Sobre el hombro y En suspensin.

Pases con una sola mano: De bisbol (baseball) De gancho De pelota dirigida Por detrs Por debajo De pique De lado Mano a mano Tocada.

Describiremos algunos de ellos. El pase de pecho con ambas manos es uno de los ms utilizados, generalmente en distancias medias. Se realiza con impulso de los brazos, las muecas y los dedos. Para su correcta ejecucin, el cuerpo debe estar en buen equilibrio, manos extendidas y ligeramente hacia atrs, cubriendo los extremos del eje horizontal, manteniendo la pelota en posicin ms bien elevada. Los pulgares se colocan hacia la parte de atrs de la pelota y l resto de los dedos apuntan hacia arriba. Los brazos van flexionados hacia el pecho, los codos ligeramente despegados del cuerpo, descansando el peso del cuerpo en la pierna trasera.

El impulso del baln est dado por la presin de los dedos, el movimiento de resorte de la mueca y la extensin de los brazos. Al dar impulso a la pelota las manos rotan y quedan con las palmas hacia adelante. La pelota se enva en lnea recta hacia el receptor. Si el impulso del pase va acompaado de un paso hacia adelante, el cuerpo acompaa la accin y se logra mayor ritmo en la jugada. Pase de pique o picado con ambas manos. Este pase es similar al pase de pecho descrito anteriormente, variando slo el efecto y la direccin de la pelota al hacer contacto con la cancha. El jugador parte de la posicin de ataque fundamental. La ubicacin de las manos es la misma que en el pase de pecho, variando la accin de las muecas. El impulso va de arriba hacia abajo, dedos apuntando hacia el suelo, pulgares detrs de la pelota. El pase est dirigido a un punto de la cancha situado entre el pasador y la posicin que ocupar el receptor al momento de recibir la pelota. Si existe la marca de un contrario, la pelota rebotar a una distancia menor de 30-45 cms de su posicin y la altura del bote debe ser menor que la altura de las rodillas, a fin de disminuir las posibilidades de intercepcin. Es muy favorable en este pase picado la utilizacin de una buena finta con la mirada, de manera de hacer creer al defensa que se va a realizar un pase alto. Para buscar el pase, el jugador receptor se coloca en posicin agachada, con las manos en forma de media copa, avanzando una pierna por el lado del defensa de forma tal de imposibilitar su acceso al pase. Pase picado con efecto.

Para aumentar la distancia del pase se aplica a la pelota un "efecto" (rotacin) hacia adelante; para que la pelota suba hacia las manos del receptor se utiliza el efecto hacia atrs. Para que la pelota vare su direccin despus del pique contra el suelo se le imprime un efecto lateral, girando las manos en sentido horario cuando se desea que salga hacia derecha, e inversamente hacia la izquierda. Pase sobre la cabeza con ambas manos. Brazos en alto de manera que la pelota quede por encima de la cabeza del jugador, entre las manos ligeramente flexionadas. El cuerpo se extiende en la direccin del pase, impulsando la pelota hacia adelante con un movimiento enrgico de mueca y dedos. El pase sobre la cabeza es muy efectivo cuando lo emplean jugadores de estatura elevada o cuando un jugador es marcado por otro ms bajo. Generalmente se utiliza en distancias entre 3 y 6 metros, para pasar al pivote, dirigido hacia adelante y abajo con destino al pecho del recibidor. Pase mano a mano o entregado. Se entrega la pelota con ambas manos y a muy corta distancia, generalmente a un compaero que penetra diagonalmente hacia el cesto, en jugadas de combinacin con un pivot, de forma que ayuda a desmarcarse al cortador. Se efecta con muy poca rotacin del cuerpo protegiendo la pelota hasta entregarla. El pase por debajo con dos manos. Se aplica generalmente en la ofensiva, en casos de formaciones de juego cerradas o de bloqueo. En posicin flexionada, se sostiene la pelota con ambas manos a la altura de la cadera, protegiendo el baln de la accin del defensa Si la jugada es por la derecha, el peso del cuerpo se desplaza hacia el pie derecho antes de ejecutar el pase. Los pulgares se apoyan sobre la parte superior de la pelota, los otros dedos apuntan hacia abajo. La pelota se dirige rectamente al receptor, impulsada por las

muecas y las dos primeras articulaciones de los dedos, con un movimiento de resorte o latigazo. Completando el movimiento, el paso del cuerpo se traslada al pie izquierdo. El pase a dos manos por encima del hombro. Se ejecuta cuando un defensa fuerza al jugador en control de la pelota a girar interponiendo su cuerpo entre la pelota y el defensa. Pase de bisbol (baseball) con una mano. Este es un pase directo que conlleva un recorrido certero del baln. Se utiliza generalmente: a) En sistemas ofensivos, especialmente en roturas rpidas b) En pases largos y cuando el pasador est suelto o poco marcado c) Para poner la pelota en juego por la lnea lateral d) Para pasar la pelota a un compaero desmarcado a todo lo largo de la cancha. Al inicio del pase el peso del cuerpo recae sobre el pie derecho; mano izquierda extendida haciendo contrapeso y taln izquierdo levantado sin tocar la cancha. El jugador lleva la pelota con ayuda de la mano izquierda a una posicin cercana a la oreja derecha. En esta posicin retira la mano izquierda y la derecha sostiene la pelota con los dedos bien extendidos. Luego lanza el baln extendiendo brazo y mueca en la direccin del pase. Al momento de realizarse el pase se adelanta el pie izquierdo y sobre l recae el peso del cuerpo al avanzar, el brazo derecho lanza la pelota dndole efecto con la punta de los dedos en el ltimo momento del contacto. Al instante de trasladar el peso del cuerpo al pie izquierdo, el pie derecho se coloca a la misma altura del izquierdo.

En el pase de gacho con una mano. El jugador salta y se extiende tanto como le sea posible antes de pasar, girando su cuerpo en el aire de manera de encarar al defensa y al receptor del pase. La pelota se lleva a la altura de los hombros y desde all se lanza con un movimiento de latigazo (brazo flexionado a la altura del codo). El pase se dirige de arriba hacia abajo. Se lanza de lado por encima de la cabeza del pasador, con el brazo extendido, dedos bien separados agarrando bien la pelota, apoyando la pierna contraria a la mano del pase. Para efectuar un buen pase de gancho se requieren unos movimientos bien coordinados y es utilizado generalmente: a) Al iniciar un contraataque desde el tablero defensivo b) Ante una situacin de ruptura rpida, entre dos, atrayendo al defensa y distancindolo de la cesta, al mismo tiempo que se pasa de gancho a un compaero que se dirige a encestar. c) Para pasar desde la lnea de banda, desde las esquinas y desde la lnea del centro. d) Para pases al pivot por encima de las cabezas de los defensas. El pase por bajo con una sola mano. Es una variacin del pase por bajo a dos manos descrito anteriormente. Se considera como un pase preciso y eficiente a ser ejecutado en pleno movimiento. El jugador lleva la pelota con ambas manos a la altura de la cadera, en posicin ligeramente agachada. El peso del cuerpo recae en el pie que avanza y la pelota se dirige con una sola mano, imprimindole movimiento con los msculos de los dedos, mueca y antebrazo. El brazo y el otro pie acompaan el movimiento.

1. Pases en crculo. Los jugadores X1, X2, X3, X4 y X5 realizan pases al jugador A que se encuentra en el centro (X1 efecta el pase al jugador A, ste lo devuelve a X2 y as sucesivamente). Se ejecutan pases de pecho, de pique, por encima de la cabeza, de lado y de gancho, cambiando cuando lo indique el entrenador. Tambin se rota la posicin central. 2. El mismo ejercicio indicado anteriormente variando las formaciones por ejemplo, enfrentando dos columnas. Los jugadores realizan pases de pecho, colocndose el jugador al final de su columna despus de cada pase. El entrenador indica el momento de cambiar los tipos de pases: de pique, por encima de la cabeza, de lado, de gancho, etc. Variantes: se pueden combinar los pases, por ejemplo una columna efecta un pase de pecho y la otra realiza un pase de pique, alternando todas las combinaciones posibles. Drible Mediante el regate (baloncesto o bsquetbol) o "drible" (del ingls, dribble: transporte de la pelota en deportes tales como el ftbol y el baloncesto) el jugador se desplaza en la cancha con la pelota, considerndose ste un arma tanto en el ataque como en la defensa. Cada jugador debe practicar el regate con cualquiera de las manos, hasta dominar perfectamente esta forma de desplazamiento con el baln. Sin embargo, no debe olvidarse que su empleo excesivo puede perjudicar el trabajo de conjunto y que el pase imprime mayor velocidad que el regate a los ataques. El regate se utiliza para: Sacar el baln del tablero defensivo Adelantar la pelota en el ataque

Buscar posicin favorable para el tiro a cesta Romper o quebrar la defensa Distraer la pelota de reas congestionadas Dentro de los principios fundamentales del regate debemos considerar principalmente la posicin del cuerpo, el control de la pelota y el campo visual. La posicin bsica de un jugador al momento del regate es la siguiente: tronco ligeramente flexionado hacia adelante, rodillas flexionadas, pes paralelos a la direccin del regate, uno ms adelantado que el otro. El brazo coordina la altura, velocidad y direccin en que se hace rebotar la pelota. La mano se ubica en la parte superior de la pelota sin hacer contacto con la palma. El control de la pelota misma est a cargo de los dedos, la mueca y el codo. Los dedos bien separados, contactan el baln desde arriba. La velocidad y altura de rebote del baln se regulan mediante movimientos de la mueca hacia arriba y hacia abajo. El brazo empleado para rebotar el baln se mantiene flexionado y prximo al cuerpo. El otro brazo equilibra el cuerpo y contribuye a proteger el baln, ligeramente extendido, con el antebrazo paralelo al piso y orientado hacia el adversario. El regate bajo que se usa en casos de estrecha marcacin o en reas muy congestionadas, para proteger la pelota mantenindola muy cerca del piso. El jugador debe agacharse bastante al efectuar este regate, por lo que pierde velocidad. Las rodillas se flexionan y la pelvis se desplaza hacia atrs, de forma que el peso del cuerpo se site a un nivel bajo que favorezca el equilibrio. El cuerpo se interpone entre el defensa y la pelota. Cabeza levantada, mirada atenta a fin de conocer la posicin de los jugadores en la cancha.

La mano hace rebotar el baln controlndolo con los dedos. El regateador protege el baln mantenindolo cerca de su cuerpo, de acuerdo a la posicin y movimientos del contrario. Es importante, para un drible o regate efectivo, que el jugador domine el cambio de ritmo y direccin. Si es ambidiestro mejor an. En el regate en alto se mantiene lo sealado anteriormente, excepto por una mayor altura del rebote y la posicin, que ya no es agachada. Aqu la posicin del cuerpo es ms natural, con lo que se logra mayor velocidad y menor proteccin de la pelota, por lo cual se utiliza solamente cuando el jugador est desmarcado. El jugador que ejecuta el regate mantiene la vista hacia adelante explorando todo su plano visual, captando las posiciones de los dems jugadores en la cancha y midiendo sus posibilidades de pase o tiro al cesto, sin fijarse en la pelota. Otros conceptos a tener en cuenta en la tcnica del regate son: a) Mantener preferentemente hombros agachados b) Apoyarse en la punta de los pies c) Utilizar movimientos de vaivn del codo, mueca y dedos d) Rebotar la pelota a una distancia cmoda de los pies e) No terminar el drible antes de decidir la siguiente accin a seguir. Se aconseja no utilizar el drible en las esquinas ni en proximidad a las lneas de saque.

Como ya lo hemos mencionado, el abuso del regate por parte de un jugador puede ser perjudicial para el equipo, por eso se recomienda tener en cuenta primero la posibilidad de un pase antes que intentar un drible. El regate es particularmente efectivo en las siguientes situaciones de juego: 1. Avance con la pelota desde la cancha defensiva a la zona de ataque. 2. Ataque inmediato luego de la interrupcin de un pase. 3. Tras un rebote bajo el cesto defendido para despejar el peligro de la zona. 4. Al recuperar el dominio de una pelota perdida. 5. Para mejorar las posibilidades de lanzamiento. 6. En la proteccin a la pelota ante una arremetida del defensa 7. Para desmarcacin del regateador o dar tiempo al desmarque de un compaero. 8. En avances lentos. 9. Para congelar y demorar el juego cuando se est ganando. 10. En ataques rpidos cuando no es posible o seguro un pase a otro compaero que est en la ofensiva. Otras observaciones prcticas referentes al regate: El regate debe concluir con un pase preciso, un lanzamiento o un pivote. El mal hbito de hacer rebotar la pelota inmediatamente despus de recibir un pase impide muchas veces el desarrollo de jugadas y contraataques.

El buen regateador o driblador mantiene la debida distancia con el defensa, porque si se aproxima demasiado corre el riesgo de perder la pelota. El jugador en actitud de ataque mantiene una posicin de balance tal que le permite desplazarse en cualquier direccin. Inicia el arranque desplazando el peso de su cuerpo sobre el pie que arranca, empujando con fuerza con el pie de pivote o pie de atrs. El pie de pivote se mantiene pegado al piso de la cancha antes que la pelota salga de la mano del jugador, de lo contrario se considera violacin con prdida de la pelota. Para detenerse, el atacante en control del baln debe seguir las normas especificadas por el reglamento. Cuando el driblador est en el aire y cae a la cancha sobre ambos pies simultneamente, cualquier pie puede ser considerado como pivote (parada en un tiempo). Cuando se recibe la pelota con un solo pie en contacto con el suelo de la cancha, ste es considerado el pivote (parada en dos tiempos). Ejercicio para el drible: 1. Se coloca en hilera cierta cantidad de obstculos: sillas, bancos, etc. Cada jugador tiene una pelota y regatea en zig zag, utilizando la mano derecha o izquierda segn el lado de avance. Cada jugador realiza el recorrido varias veces a indicacin del entrenador. 2. Los jugadores se colocan a un lado de la cancha, cada uno con su pelota y al or la seal del entrenador, por espacio de un minuto, driblarn en todas direcciones procurando eludirse entre s y evitando los choques.

LANZAMIENTOS O TIROS Lanzamientos Dado que el objetivo inmediato del equipo durante un partido de bsquetbol es marcar tantos, el lanzamiento o tiro cesto es la culminacin una buena ofensiva, ya sea individual o colectiva. El lanzamiento es el acto de lanzar el baln al cesto contrario buscando un enceste. Es necesario que el jugador conozca las diferentes tcnicas y las desarrolle mediante el entrenamiento y la prctica, lo que le proporcionar la confianza y serenidad que requiere el lance. Un buen encestador es importante en un equipo, pero no olvidemos que tambin lo es un buen defensa ya que por las mismas reglas del juego la victoria no es solamente para aquel que anota ms sino adems para el que menos tantos permite. Podemos considerar el lanzamiento desde dos aspectos, uno es el psicolgico, en el cual intervienen diversos factores decisivos para la superacin del movimiento; otros son los factores fsicos, controlables mediante una buena preparacin. Entre los factores psicolgicos debemos estudiar: La actitud del jugador. El jugador debe tener una actitud positiva ante el juego, con deseos de ganar. Todo esfuerzo a medias produce jugadas mediocres o tmidas que no conducen sino al fracaso. Especialmente en el lanzamiento, la voluntad de vencer y la ambicin de superacin del jugador son factores positivos determinantes y deben ser tomados muy en cuenta por el entrenador. Dentro del estado de nimo del jugador deben considerarse adems condiciones tales como la supersticin, la ira, el temor y la falta de confianza. La supersticin se asocia con el miedo y la ignorancia, por ejemplo, algunos jugadores consideran ciertas circunstancias como signos de mala suerte: algunos das de la semana, ciertas fechas, algunas caractersticas de la cancha, etc., reflejando negativamente en su juego esa circunstancia.

El temor se manifiesta, por ejemplo ante la forma del adversario o de un determinado jugador del equipo contrario, lo cual suscita una tensin capaz de perjudicar la coordinacin muscular. La falta de confianza malogra la concentracin del jugador y hace que de antemano se sienta derrotado, impidindole lanzar a cesto o realizar alguna jugada con total acierto. Un jugador dominado por la ira no se relaja lo necesario ni tiene tranquilidad para pensar y coordinar sus movimientos. Podemos decir tambin que un jugador iracundo no se concentra lo suficiente ni est participando totalmente del juego como se requiere. Existen otros factores que interfieren al momento del lanzamiento tales como los espectadores, la cancha, la calidad del adversario. Los gritos o comentarios de las multitudes, as como los ruidos tridentes o repentinos, pueden distraer la atencin del jugador y hacer que falle un tiro. El jugador debe adaptarse a las condiciones que pueda presentar el terreno de juego (diferentes tipos de tableros, cestos diferentes, distintos tipos de iluminacin) y que pueden ser un obstculo para el condiciones bajo las cuales se encuentra. En todo lo dicho anteriormente la figura del entrenador resulta importantsima, pues es la persona indicada para facilitar al jugador soluciones que le permitan solventar este tipo de problemas. Es importante para el jugador la capacidad de concentracin posea y la confianza que le dan sus conocimientos y su experiencia. Puede considerarse la concentracin como una disciplina que permite al jugador no distraer su mente del acto mismo que va a realizar. La prctica en condiciones desarrollo de su mejor juego. Es imprescindible que el jugador haga un reajuste fsico y emocional a las

similares a las de un partido desarrolla esta condicin hasta el punto de hacer al jugador inmune a cualquier distraccin. Junto al concepto de tranquilidad cabe sealar la capacidad o habilidad para lograr una buena relajacin muscular, evitando todo tipo de tensiones negativas, ocupando la mente nicamente en lo relacionado con el enceste. El aspecto fsico est ntimamente ligado a lo anteriormente descrito. Unas buenas condiciones fsicas deben estar unidas a un espritu sanamente combativo. Entendemos por facultades fsicas las resultantes del funcionamiento de todos los rganos del cuerpo (msculos y nervios). Es necesario un buen tono muscular para alcanzar la adecuada coordinacin entre mente y msculos. Un jugador con sus facultades fsicas al mximo tendr mayor resistencia, eficiencia y precisin en su juego. Existen diversos factores que merman las facultades fsicas. Entre otros, podemos mencionar el sueo, el cansancio, las lesiones, la dieta, la falta de un buen precalentamiento y el sobreentrenamiento. Un jugador debe dormir lo suficiente de lo contrario el poco descanso le impedir un total relajamiento muscular y como consecuencia su coordinacin se har menos efectiva. Un jugador cansado no ha eliminado de su cuerpo todas las toxinas necesarias. Los msculos no estn entonces en su mejor condicin restndole agilidad y precisin a sus actos y propiciando las lesiones. Podemos agregar que un msculo lesionado no responde en la forma deseada. El jugador debe alimentarse debidamente y no comer en horas prximas a un encuentro pues sus condiciones fsicas se vern disminudas. Tambin se considera que el alcohol y el tabaco son negativos para la buena condicin fsica de un jugador. El alcohol, lo mismo que el tabaco, afecta los nervios y modifica las facultades psquicas y fsicas.

Es imprescindible que los jugadores realicen un buen calentamiento antes de iniciar el partido (precalentamiento). Los msculos fres no responden bien a los impulsos nerviosos, por lo tanto es necesario lograr una buena circulacin de sangre que los caliente. Un jugador sobreentrenado corre el riesgo de caer en momentneos bloqueos mentales resultantes del cansancio fsico y mental acumulado, lo cual lo perjudica enormemente en situaciones tan precisas como por ejemplo: el lanzamiento de tiros libres. Al analizar el rendimiento de un jugador, deben considerarse adems otros factores que le son ajenos, tales como las condiciones ce temperatura e iluminacin de la cancha. Canchas muy fras ocasionan rigidez muscular, mientras que una temperatura muy elevada provoca dificultades respiratorias. (La temperatura ms adecuada para la prctica del baloncesto es, aproximadamente, de 15 grados centgrados). La iluminacin puede causar ilusiones pticas (sombras y distorsin en las distancias) en detrimento de la precisin de tiro. Podemos mencionar como principios fsicos de importancia: 1. Ubicacin y visin del blanco. Cuando se lanza al tablero la visin se centra en un punto del rectngulo pintado. Para los dems tiros se visualiza el aro. El foco elegido debe mantenerse desde el inicio del lanzamiento hasta finalizar el movimiento. 2. Coordinacin de movimientos y balance del cuerpo. La coordinacin muscular de los movimientos slo es posible si se cuenta con un buen balance del cuerpo. La posibilidad del jugador de dominar la trayectoria de la pelota est en relacin con su habilidad en el control y coordinacin de los

movimientos de su cuerpo. Esta es una condicin natural del jugador pero que puede y debe ser desarrollada por el entrenador. As, hay jugadores capaces de encestar en posiciones imposibles para otros, ya que poseen un balance natural excepcional. 3. Ritmo o tiempo en la Jugada. El ritmo en el movimiento de enceste comienza con el despegue de los pies y finaliza con la continuacin del movimiento. 4. Fuerza de movimiento. La fuerza que el jugador va a impartir a la pelota vara considerablemente segn el tipo de tiro y su circunstancia. Los movimientos necesarios para ello comprenden la accin de las piernas, dedos, muecas, codos y hombros. Existe una gran variedad de tiros o lanzamientos y podemos decir que en general los buenos anotadores lanzan rpidamente para no darle tiempo al defensa a intervenir o bien se desmarcan fcilmente y consiguen mejor tiempo y espacio para el tiro. Un buen lanzador debe saber usar las dos manos as como conocer las diferentes clases de tiros existentes. Veamos algunos de ellos. Bandeja. El lanzamiento "en bandeja" se realiza con una sola mano y en posicin de suspensin, usualmente por uno de los lados del tablero. Generalmente se efecta despus de un doble paso. E jugador salta y mientras est en equilibrio lanza a cesta. En el tiro en bandeja se toma la pelota en el mismo momento en que la pierna derecha (para los diestros) sube en el primer salto, llevndola al lado opuesto al que se encuentra el defensa. El primer paso que da el jugador debe ser largo y el segundo debe ser lo ms alto posible a fin de colocarlo junto al aro. La pelota se lanza suavemente, fijando la vista en el punto que se quiere alcanzar. Se coloca

con la punta de los dedos y con efecto si as se desea, llevando el dorso de la mano hacia el rostro del jugador. El blanco en el cesto se sita a unos 25 a 30 cm sobre el aro y a 5 cm del lado ms cercano de la lnea imaginaria del centro. La pierna de apoyo es contraria al brazo que realiza el lanzamiento. Lo ideal para este tiro es que los jugadores sean ambidiestros, para ello es recomendable un entrenamiento intensivo. Se considera que este es uno de los tiros ms accesibles de ejecutar. El factor ms importante para que el tiro sea correcto es el despegue. Si ste es defectuoso, todo el resto de la jugada lo ser. Se recomienda que el jugador de zancada corriente despegue desde una distancia de 1.50 m del aro; el de zancada larga desde 2 m y el jugador de tronco corto desde 1.20 m. Lanzamiento de empuje. El jugador est relajado, tronco orientado hacia adelante. Las piernas se flexionan ligeramente y se adelanta la pierna correspondiente a la mano que va a realizar el lanzamiento. La pelota se sostiene con ambas manos, colocando la del lanzamiento por detrs y la otra por debajo de la pelota, brazos flexionados. El movimiento de lanzamiento comienza con una extensin de las piernas y brazos que lleva la pelota a la altura de lanzar, donde se efecta un empuje con los dedos, la vista fija en el blanco. El jugador debe evitar perder el equilibrio y quedar en posicin de continuar la jugada. Se considera que el tiro a una mano es ms preciso que el de ambas manos ya que requiere menos reajuste y coordinacin en su ejecucin. En este tiro se debe tomar muy en cuenta el movimiento de mano y mueca, el movimiento del brazo y la posicin de los pies. La elevacin que realiza el jugador al momento del tiro le permite lograr mejor coordinacin, ritmo y relajamiento.

Lanzamiento de pecho. Es un tiro que se efecta con ambas manos y desde el pecho del jugador. El jugador se coloca en una posicin cmoda y equilibrada, puede ser con pies paralelos o uno ligeramente adelantado, con una separacin normal. El peso del cuerpo se desplaza hacia adelante, hacia las puntas de los pies, inclinando el tronco ligeramente, flexionando las piernas tanto como la distancia del lanzamiento lo requiera. Los brazos se flexionan, la vista se dirige al blanco y la pelota se sostiene con los dedos a la altura del pecho. Los codos van firmes y separados un poco del cuerpo. El movimiento de lanzar se inicia con una extensin del cuerpo, (abajo-arriba), ex-tensin de brazos y un golpe de mueca y dedos. Se le imprime la pelota una rotacin mediante el giro de los dedos. Se debe prestar especial atencin a la posicin de stos y reajustarlos si se hace necesario antes del lanzamiento. La pelota se agarra nicamente con los dedos que apuntan a la cancha, extendidos y al frente (excepto pulgares) antes de enderezar la mueca. Una vez hecho el movimiento de mueca, los dedos quedan sealando hacia arriba. En relacin al eje horizontal de la pelota la mano se coloca ligeramente arriba y atrs. La mirada del jugador va por encima de la pelota. En este tipo de tiro lo ms aconsejable es un movimiento suave (mejor rebote y mayor precisin). Es posible realizar un salto de pocos centmetros al final del tiro, lo que permite mayor naturalidad en la ejecucin y coloca al jugador en una posicin ms adecuada para recibir los rebotes subsiguientes. Lanzamiento de gancho. Este lanzamiento requiere de la mxima concentracin y precisin. La pelota se lanza con el cuerpo de lado al aro, pasando por encima de la cabeza. El jugador puede estar quieto o en movimiento y apoyndose en la pierna contraria a la mano del lanzamiento. La pierna correspondiente a la mano del lanzamiento se eleva quedando flexionada arriba, la pelota se protege con el cuerpo que mira hacia el tablero, levantando la mano del lanzamiento hasta el punto en que la pelota llega a la altura mxima posible que es cuando se lanza. La pelota se dirige con los dedos y se acciona con toda la mano. Se lanza con el brazo extendido y la mirada fija en el tablero.

Este tipo de lanzamiento generalmente se lleva a cabo despus fintas o de un paso con cualquier pie. Lanzamiento en suspensin ("americana"). Se efecta generalmente despus de un salto y en posicin de elevacin. El jugador se coloca con pies paralelos, piernas flexionadas, sosteniendo la pelota con ambas manos a la altura del mentn, all salta verticalmente levantando la pelota hasta la altura de la frente. La mano del lanzamiento se coloca por debajo de la pelota y la otra mano la sostiene por un lado. Al llegar a la altura mxima se apunta a la cesta retirando la mano de lado; la mano del lanzamiento empuja la pelota en direccin al cesto usando los dedos, con movimientos de antebrazo y mueca. Los dedos ndice y medio le dan a la pelota direccin y al mismo tiempo le imprimen una rotacin para que la pelota se quede en el aro. El jugador cae con flexin de piernas y se coloca en posicin de continuar la jugada. Ejercicios para el lanzamiento: 1. Los jugadores, colocados en tres columnas, realizan lanzamientos al aro desde una distancia media. El que lanza busca la pelota y se coloca al final de su columna (se requieren tres pelotas). 2. Los jugadores se forman de dos columnas enfrentadas efectuando lanzamientos en suspensin con cambio de columna (dos pelotas). El que lanza busca la pelota y se coloca al final de la columna contraria. Ejercicio de lanzamiento, rebote y pase: Tres jugadores se colocan en posicin de tringulo. El jugador A ejecuta un lanzamiento desde la posicin de tiro libre, el jugador B busca el rebote, realiza pase de pique al jugador C y ste devuelve el baln con pase de pecho al jugador A. al llegar a los diez lanzamientos los jugadores rotan posiciones (una o dos pelotas).

Variantes: manteniendo la misma idea del ejercicio, se realizan lanzamientos desde cualquier posicin variando la forma de ejecucin (tiro libre o suspensin). El tiro libre es un intento de enceste sin oposicin desde la lnea correspondiente. Durante un tiro libre puede utilizarse cualquier clase de tiro, siendo los ms comunes el de pecho y el de empuje. Para el tiro libre se requiere una buena preparacin fsica acompaada de confianza, seguridad y concentracin. Una vez en posicin el jugador suele rebotar la pelota un par de veces a manera de relajacin, respira, hace una pausa y lanza. La forma ms usada es la de empuje, en la cual la pelota se sostiene con ambas manos a la altura de la barbilla. La vista se dirige sobre la parte superior de la pelota. En caso de jugadores diestros la mano derecha se coloca sobre la parte baja por detrs de la pelota y la otra mano de lado. El baln se balancea antes del tiro controlndose con los dedos al momento del lanzamiento. La pelota se lanza al aro, inicindose el movimiento con un levantamiento de las piernas y extensin del brazo, el lanzamiento de la pelota es una prolongacin de este movimiento. Al momento de soltar la pelota se le imprime un giro invertido o efecto, quedando el brazo que lanza extendido y en lnea recta. En todo momento la vista est en la cesta. El doble paso. Un buen juego de piernas es requisito del buen jugador, ficilitndole el arranque, el control de la pelota y los desplazamientos. Se llama doble paso a la entrada, el salto y el lanzamiento. El jugador con la vista en el tablero se ubica en un punto ni muy alejado ni debajo del mismo. Al acercarse al tablero el impulso horizontal del cuerpo se convierte en un impulso vertical, ejecutando el salto sobre el pie contrario a la mano que lanza. Ejemplo: si

el jugador entra por el lado derecho salta sobre su pie izquierdo (rodilla derecha levantada) y lanza con la mano derecha. Despus de saltar con la pelota entre ambas manos, el baln se eleva con la mano que lanza (colocada en su parte posterior) y la mano que gua va al lado y por debajo. Al llegar a la altura mxima del salto se suelta la pelota suavemente contra el tablero con rotacin hacia atrs. En un buen doble paso la pelota pasa el aro sin tocarlo. Si el jugador posee igual pericia con ambas manos en la ejecucin del doble paso, puede utilizar cualquiera de ellas dependiendo entonces del lado por donde penetra, de lo contrario se recomienda usar la mano ms precisa en la realizacin de este tiro. FORMACIONES OPFENCIVAS Y DEFENCIVAS El secreto para vencer las defensas de presin como una trampa de media cancha es pasar un poco de tiempo cada da atacando a la presin. Realiza la prctica ms difcil de lo que la cosa real. Tal vez poner ms jugadores en defensa para simular la realidad de presin. La presin es una cosa divertida. Es diferente para todos. Algunas definiciones de la presin son: 1. 2. 3. 4. 5. 6. Avanzar en la bola hasta que sienta la presin Dibuje la trampa Mire hacia adelante Busque en diagonal hacia el centro Invertir el baln Repetir

(Sugerencia: si todos estn cubiertos y la pelota es atrapada, la persona profunda est abierto.) Ms en concreto: 1. 2. Utilice una alineacin 2-1-2 Mantenga sus guardias en las lneas que dividen a lo largo del corte en tres

partes. En otras palabras, se mantenga alejado de las lneas laterales. 3. 4. Coloque un jugador en el medio (en diagonal) entre los dos crculos. Dos jugadores deben empezar en la lnea de tiros libres, extendida (recto).

Se debe estar activo. 5. Su guardia con la bola debe llevar el baln hasta el tribunal con la cabeza

bien alta, mirando para el lado fuerte hacia el frente o hacia el centro. l nunca debe botar el baln en el campo de ataque a menos que est seguro de que puede tomar tres o cuatro botes despus de la mitad de cruzar la cancha. Trate de no botar el baln ms de la mitad-corte, a menos que pase por el crculo central. La mayora de los equipos quieren pasar un momento agradable de medio campo y recoger a su bote para que pueda atrapar en la lnea lateral. 6. Si la pelota va hacia el lado fuerte (recto), el guarda debe buscar el centro,

la roza del lado fuerte de la canasta. 7. Si la pelota va hacia el centro, la mirada de la direccin del pase y pase al

delantero lado dbil, que se roza la puerta trasera a la canasta. 8. Si el protector no puede pasar a cualquiera de estas dos, se debe revertir la

pelota al otro guardia (antes que el baln cruza media cancha), que siempre est detrs de la primera guardia. A continuacin, debe atacar el lado dbil, mirando hacia el frente o en diagonal como antes.

9. 10.

Siempre atacar el lado fuerte - esto permite que el lado dbil para abrir. Una vez que usted tiene la pelota en el campo de ataque, seguir atacando a

travs de la tarjeta. Intente anotar antes de que puedan recuperarse. Coloque un nfasis en el rebote ofensivo, ya que es difcil conseguir un buen bloqueo defensivo cuando el equipo est atrapando. Algunos consejos adicionales seran: Nunca recoja a su bote sin saber a dnde se pasa la pelota. Promover, o dibujar, el equipo de dobles y luego pasar antes de que

puedan configurarlo. Permanezca a punto. Don 't deje un error llevar dos o tres. Batir hasta que el rgano jurisdiccional por la va rpida ruptura de modo

que no ser capaz de crear su prensa. MEJORAS EN LA DEFENSA Es importante entender que, para que su equipo sea bueno en defensa, todos tienen que jugar juntos, al igual que lo hacen en la ofensiva. Esto se llama Siempre trate de poner la presin defensiva sobre el jugador con el baln. La presin hace que el delito se preocupan ms por la defensa de su ofensiva. Rick Majerus, cuando era el entrenador de la Universidad de Utah, dijo que la presin es cuando el rbitro est contando. Dar unos pasos en la direccin de cada paso que se produce. Esto te pondr en una posicin para detener su hombre, si trata de reducir a la canasta. Tambin estar en el lugar adecuado para ayudar a sus compaeros de equipo.

Siempre que puedas ver a tu hombre y el hombre con el baln. Tienes que ser capaz de dejar a tu hombre y ayudar a sus compaeros de equipo si consiguen vencer. Reaccionar a la pelota y ayudar a sus compaeros de equipo. El nico hombre que puede marcar es el hombre con el baln. Si l? S abierto, vaya protegerlo. Si pasa la pelota a su hombre, Sprint hacia atrs y estar dispuestos a ejercer presin sobre l de nuevo. Si todo el mundo en su equipo ejecuta estos fundamentos, no renunciar a muchos tiros fciles. Esto pone a su equipo en una posicin para tener xito. Abra la puerta de atrs La mayora de los delitos bueno tener algunos principios fundamentales de la distancia, la pelota y el movimiento del jugador, las posibilidades de rebote ofensivo, y la transicin de equilibrio defensivo, sin embargo, los delitos pendientes usar la naturaleza humana, la presin y la buena defensa contra s mismo para crear oportunidades de tiro y pase. La La mayora de back-cortes son comunicados de presin contra exagera defensiva, sin embargo, tambin puede ser resultado de errores defensivos como la prdida de la visin de la bola o de perder la visin del jugador que est marcando. Aun as, una gran mayora de abrir de nuevo los recortes no slo ocurren por accidente, que se cre con el control del baln y disparar fuera bueno. El constante movimiento del jugador y los intercambios tienen una tendencia a la calma, incluso el mejor de los defensores a dormir. La naturaleza humana exige que en cualquier momento un tirador hace un disparo, que el defensor es, naturalmente, va a jugar un poco ms fuerte y ser susceptibles a la puerta de atrs. Corred de tal manera una puerta trasera a un jugador que acaba de hacer un tiro exterior. Si un jugador atacante da un paso en cualquier direccin, el defensor de presin, naturalmente, tambin dar un paso en

esa direccin. Cuando la pelota controlador se acerca a otro jugador ofensivo, su defensor, naturalmente, jugar un poco ms estrictos con l. Una buena manera de seal de una puerta de atrs es tener el baln bote en el controlador de un compaero de equipo. El compaero de equipo, puede hacer su corte de puerta trasera en un intervalo determinado (por ejemplo, dos botes). Entonces, el transente sabe exactamente cuando est haciendo el corte puerta de atrs y pueden estar dispuestos a pasar. Cada vez que se le est exagerado, usted debe tomar a su hombre la puerta trasera. El jugador se niega el paso debe dar un paso ms hacia la pelota y luego la planta de un pie y corte duro a la canasta. El cortador puede tambin dar una seal de la mano, como un puo cerrado en lugar de una mano de blanco abierto, como es la creacin de la corte. El pasador debe hacer un pase picado a la cortadora. El tiempo es muy importante y debe ser practicado ampliamente. Otra posibilidad es pasar a un jugador que los pasos por el sendero. Por ejemplo, el armador podra pasar a un puesto en la esquina de la lnea de tiros libres que pudiera hacer una reduccin de alero. Con base en la ubicacin de las alas y el defensor, el ala que tienen un ngulo para tomar un poco de rebote pasar de la cadera del jugador en el poste. Una vez ms, el calendario de este juego es importante, ya que el jugador slo podr ser abierto por una fraccin de segundo. Hay un sinnmero de oportunidades de la puerta de regresar de un nmero de ngulos diferentes que se pueden utilizar para conseguir algunas canastas fciles contra equipos que juegan una buena defensa de presin. Conceptos bsicos ataque en movimiento Hay muchas formas de ataque en movimiento utilizado por equipos de todo el mundo. Usted tiene la aprobacin y seleccin tipo de delito, que es tradicionalmente utilizado por los equipos como Indiana, Duke, y ahora Texas Tech, un cruce y corte tipo de movimiento utilizado por la UNC y Kansas, un movimiento estructurado utilizado por Virginia Tech, y un abierto el movimiento

post utilizados por Cincinnati, Estado de Kansas, y ahora Virginia Occidental. Tambin est el Bote-Drive-Motion (DDM), que fue popularizado por Memphis, y delitos similares que hacen hincapi en el regate ms que el pase. Todos estos delitos tienen algunas cosas en comn:

Usted debe leer la defensa

Usted debe pasar de la defensa de

Constante movimiento y / o deteccin

Buenas pantallas y / o cortes

Las inversiones de Pelota a mover la pelota de lado a lado

El nivel de la estructura de la ofensiva ser determinado por el nivel de

talento Propuesta de principios simples:

Si la pelota est en la parte superior, pantalla por pantalla o en la espalda

de un compaero de equipo a cada lado de la palabra.

Si la pelota est en el ala, la pantalla de distancia de un compaero de

equipo.

Capturar y retener el baln por dos cuentan, en busca de los cortadores.

Post Post jugadores para un recuento de dos, y luego desaparecen de la

pantalla de un compaero de equipo.

Usted puede utilizar el arco de tres puntos para ayudarle a mantener el

espacio apropiado.

Los jugadores sin baln, debe utilizar el corte en V para llegar a abrir y

mostrar un cambio de destino donde quieren el pase.

Si el exceso de confianza y no puede llegar a abrir para recibir el baln,

vuelve puerta o pasar a la pantalla de otra persona.

Si los detectores de defensa, el bloqueador SIEMPRE debe dar un paso

atrs hacia la pelota.

Los supervisores pueden dar una seal visual (puo en el aire) y / o un

llamado verbal (el nombre de su compaero de equipo) que son de seleccin.

Pasar de la defensa y golpe la mano la meta de compaero de equipo.

Pasar el baln rpidamente - Don? T mantener por ms tiempo que dos

cuentan.

Don? T stand, cortado, o pasar a la pantalla a alguien.

Sea paciente. Sea rpido, pero don? T prisa.

Utilice el bote slo para mejorar el ngulo de paso, la unidad a la cesta, o

salir de problemas. Como entrenador, usted tiene que destacar seleccin de tiros y explicar que a sus jugadores. Tienen que saber qu tipo de toma que creo que es bueno en su ofensiva, no lo que ellos piensan que es un buen disparo. Principios zona ofensiva Las defensas de la zona, a veces, son nuestra mayor pesadilla. Una vez o a Larry Brown (Hall de la Fama de la NBA College y el Entrenador en Jefe) dicen que cuando juega una defensa en zona, se siente que el otro equipo har todo fuera de tiro, y cuando el oponente juega una zona, que cree que su equipo Nunca

hacer un tiro exterior. Yo siento lo mismo a veces. Los jugadores tienen que comprender por qu estn atacando a una zona de una manera particular. Concentrado en las habilidades de juego, no slo a los sistemas. Una buena comprensin de parte de la ofensiva de la zona despus de Para iniciar el ataque en zona, es una buena idea para obtener la alineacin en una Traten de conseguir la Despus de la zona se ha desplazado, el uso pasar falsificaciones y falsificaciones tiro. Recuerde que la D Tres? S: Drive, Draw, Dish. Dentro de los jugadores deben mirar hacia SELLO DE LA ZONA. Despus de la zona ha cambiado, los puestos pueden sellar de alta o baja si la defensa est dentro de la ofensa. Cerrar de nuevo el siguiente hombre en la zona despus de que el defensor rompe el sello. ZONA hacer funcionar a travs del paso, mover el baln rpidamente (don? T mantener por ms tiempo que una falsa bola), el sello, saltar, y el swing. Mostrar un poco de paciencia con la zona. Mover la pelota, los jugadores se mueven, mira para los cortadores, y comprobar todas las opciones en orden. Tome el alto porcentaje de tiros que desea tomar cuando usted quiere tomar ellos, sin embargo, la mejor manera de combatir una zona de defensa puede ser BEAT LA ZONA el piso. De rebote defensivo, y ejecutar el ataque rpido antes de la zona se puede configurar. Estos principios zona debe proporcionar una buena base para cualquier zona de ataque ofensivo que puede correr. El tejido regate: "El baloncesto es delito retro"

Al igual que las modas y los muebles, las estrategias de baloncesto en los ciclos de determinados viajes y hacer una reaparicin de vez en cuando. En los aos 60, los Boston Celtics (e incluso los Harlem Globetrotters) hizo el regate tejer una ofensa muy popular. Con la llegada del juego areo, el goteo se desanim y la trama se fue por el camino. Cuando las defensas comenzaron a presin pasa en realidad, la penetracin de bote se convirti en una importante estrategia de nuevo, por lo tanto, el retorno de la trama regate y la importancia del relevo bote. Handoffs Bote (DHO `s), cuando se ejecuta correctamente, son muy similares a las recogidas y rodar. La principal diferencia es que la Cuando el DHO se ejecuta correctamente y de manera ms eficaz, el atacante debe gotear directamente en la defensa de su compaero de equipo, que recibir el traspaso. Mientras ocurre esto, el receptor del traspaso debe tomar un par de pasos duros en la direccin opuesta para desviar la atencin de su defensor y Al aceptar el traspaso es un arte en s mismo. Para evitar cualquier posibilidad de deslizamiento de la bola a travs de la mano del receptor y estar mejor adaptada para manejar la pelota, la mano ms cercana al jugador con baln debe estar detrs de la pelota. Para ello, el codo del receptor deben ser ajustados al cuerpo y de la cadera con los dedos hacia arriba. Ahora, el jugador simplemente permite que los dedos hacia el cielo a aceptar la pelota fuera de la Estas habilidades no debe darse por sentada y debe ser incorporado en cualquier taladro DHO que usted puede hacer. Errores comunes, como el atacante Cuando se ejecuta correctamente, el DHO se puede aadir a la puerta de atrs y el pick and roll como un contador de valor a los pasos negado y un juego de gran desorientacin de incorporar en algn delito. El momento lo es todo Cuando se juega un deporte de equipo, el momento y la sincronizacin del equipo? S de ejecucin es esencial para el xito mximo. Ya se trate de un delito

de baloncesto o de la defensa, un baln de ftbol corredor golpeando el agujero correcto, o un juego de bisbol de matrimonio, tiempo es todo. En los Juegos Olmpicos de verano, vemos buceo o la natacin sincronizada, y durante los Juegos Olmpicos de Invierno, es el patinaje artstico por parejas. Estos atletas son capaces de hacer movimientos precisos al unsono y bajo presin extrema durante la competencia de clase mundial. Algunos luchan baloncesto de los equipos para pasar a un cortador abierto en el momento correcto, o para obtener los jugadores a la hora de utilizar una pantalla hasta que el bloqueador est activado, o para obtener adecuada rotacin defensiva cuando un jugador va a ayudar. El aspecto ms importante de esta sincronizacin es la distribucin adecuada y la progresin de la enseanza en una situacin de prctica. Un equipo o un individuo no puede ejecutar correctamente la etapa B hasta que son competentes en el paso A. Divida las partes de la infraccin o la defensa y asegurarse de que cada jugador entiende el momento preciso de los acontecimientos. Una vez que el equipo se present a un concepto como el de una nueva ofensiva, el desglose de cada parte individual del concepto es necesario. Los jugadores deben saber cundo pasar el baln a un compaero, lo que debe buscar una vez que lo captura, y en qu orden. Por ltimo, tienen que ver las acciones de sus compaeros de equipo al mismo tiempo tienen el baln y lo que esas acciones tienen como objetivo llevar a cabo. Una vez que todos los jugadores entienden este movimiento La constante repeticin de estos mtodos correctos eventualmente construir el tipo de memoria muscular y hbitos apropiados que son necesarios para la ejecucin adecuada. No permita que el deslizamiento Visin Tribunal de Justicia

Hubo un anuncio de Nike muy popular que aparece LeBron James de los Cavaliers de Cleveland a principios de su carrera profesional. El humor (aunque un poco sacrlego comercial) proclama Cada vez los jugadores recibe el baln, deben plaza y mirar por la cancha antes de iniciar la transicin. Resultados de la visin deficiente en la corte pasa forzoso, faltas ofensivas contra los defensores de lo oculto, y la incapacidad de ver compaeros abierta que podra ser capaz de avanzar el baln hasta el Tribunal de Justicia ms eficaz. Slo despus de que el jugador mira hacia adelante en caso de que poner el baln en el suelo, y slo para hacer avanzar el baln hasta el suelo, unidad a la canasta, o mejorar un ngulo de paso. Luego, al avanzar el baln con un bote, debe ser capaz de driblar sin pensar en el goteo o por el contrario que est que lo custodiaban. Esto le permitir ver la pista y estar listo para pasar a un compaero que est abierto.

Lo ms importante, los jugadores tienen que saber dnde buscar a sus compaeros de equipo. El delito debe ser Con el fin de ser un mejor pasador que recibe el baln al jugador adecuado en el momento adecuado, aprender a concentrarse debajo de la canasta. A medida que desarrolla su visin perifrica, usted aprender a ver todos los jugadores de su equipo y ser capaz de seleccionar a quienes est abierto sin telegrafiar sus pases. Tan importante como ver a sus compaeros de equipo es, ya la defensa puede ser ms importante, usted sabe que cuando sus compaeros de equipo deben ser a travs de la prctica y, naturalmente, responder a sus uniformes del mismo color. Es mejor si usted tiene un Recuerde, TRIBUNAL visin es importante para la gloria del equipo! Entender movimiento relativo

Cada jugador, obviamente, tiene que entender cmo debe moverse dentro de un concepto ofensivo o defensivo. Esto puede ser descrito como pies de quince a dieciocho de espacio entre todos sus jugadores probablemente le dar la mejor oportunidad de distribuir su delito y lo que dificulta la guardia. Esto crear un nmero de Existe una relacin espacial que un jugador debe mantener con el fin de crear un buen ngulo de paso. Por ejemplo, si el jugador quiere entrar en un pase al ala (la lnea de tiros libres extendida a la lnea de tres puntos), el transente tiene que estar en la lnea de entrada En la defensa, la relacin de defensa se define por la bola Defensivamente, siempre que puedas ver a tu hombre y el baln (esto es cuando su doesn hombre? T tiene el baln). Para hacer esto, usted debe estar en una posicin defensiva tringulo formado por usted, la bola, y su hombre. Acoplar el tringulo, con usted en el punto central del tringulo. Cuando el hombre es un paso de distancia, se puede negar que el jugador obtenga la bola. A medida que su hombre se mueve, debe mover. Toda vez que el baln se pasa, debes saltar a la pelota. Hacer gradual, ajustes rpidos, inmediatos en su postura. Usted debe estar en posicin antes de que el baln es atrapado. Para saltar a la pelota le permite estar en la posicin adecuada a los cortadores delantero, evite pantallas (un blanco en movimiento), y ayudar a sus compaeros de equipo. Cada vez que el baln est regate, usted debe hacer el lado de la bola correcta o ayudar a los ajustes secundarios en el posicionamiento. Hacer estos pequeos ajustes le impedir tener que hacer un gran ajuste. principios Fast Break Un contraataque bien es un ataque organizado ofensivo desde el punto de posesin. El contraataque debe dar lugar a oportunidades de tiro rpido y fcil.

Mantenga la presin sobre la defensa al tener una ofensiva temprana (tambin llamado a romper Para iniciar el contraataque, los cinco jugadores defensivos deben de rebote, a continuacin, se apartan de la defensa para pasar el baln hasta el suelo. Si el pasador no es capaz de lanzar la toma de corriente, que podra despejar a un segundo plano con un par de regates, si es necesario, y despus pasarlo. El otro jugador debe correr la palabra en todo el carriles rpidos descanso. Tira la pelota por delante si alguien est abierta, luego atacar la canasta y buscar su tiro. Otros jugadores que corta hacia canasta. Si nadie est abierta, pasar el baln al otro lado del piso y hacer cortes de acuerdo a sus principios de delito. Una buena sugerencia para qu vacunas hay que buscar son (en orden):

1.

No impugnados bandeja

2.

Sin oposicin de rango medio puente

3.

el poder impugnado disparo cerca de la canasta

4.

Sin oposicin de tres puntos de tiro, si tiene posicin de rebote

Si ninguno de los presentes por encima de s mismo, mira a fluir dentro del delito designado. Enfrentamiento zona de defensa

Cuando se entrena a nivel juvenil de baloncesto, mientras que un hombre a la defensa del hombre es preferible, un equipo que desee jugar una zona de defensa si el oponente tiene problemas al ejecutar su ofensiva contra la zona, si el equipo de lucha para defender al oponente con el hombre -a-hombre, si el equipo necesita para controlar el bote de penetracin de la oponente, o si el equipo quiere poner a un defensor en el anverso y reverso de un jugador de muy buen puesto. Si usted est preocupado acerca de renunciar a tiros abiertos, puede que quiera jugar un partido-hasta la zona, que tiene principios, tanto del hombre-en-el hombre y las defensas de la zona. stos son algunos de partido general las reglas que usted quiera instituir:

La defensa debe

Todo el mundo guardia uno: Don? T con dos jugadores defensivos en el

jugador ofensivo mismo.

Constantemente el punto de que el hombre que usted ser el responsable

de pasar a la siguiente, y hablar con tus compaeros de equipo.

Mantenga a sus jugadores dentro de la defensa en el interior y el permetro

de la defensa de los jugadores en el exterior.

El jugador de correos puede salir en situaciones de emergencia solamente.

Por ejemplo, cuando el delito tiene cinco jugadores a lo largo del permetro o cuando tiene que defender un excelente tirador desde el permetro. No lo niegues sale al permetro, pero la presin del baln. Qudate con el atacante y las pantallas de cambiar o intercambios para

mantener Bigs y Smalls a cabo. Slo guardia al arco de tres puntos para mantener la zona de

Defensores de frente al lado de la bola debe estar dentro de la lnea de

carril contrario.

Guardias deben cavar en el puesto para ayudar a la fuerza el baln a cabo

en el permetro.

Concurso de cada disparo, sin enganchones.

Bloquear, perseguir el baln, la barbilla del rebote.

Rompa cualquiera de prensa El entrenador puede hacer mucho para ayudar al equipo a romper una prensa difcil. Si el entrenador del pnico, el pnico equipo. En la primera mitad, el equipo ser romper el derecho de prensa frente a su banco. Llame a cabo las

instrucciones para ellos. Recurdeles a ir a la pelota, para el corte, el poste, para difundir la palabra, etc. Hacer hincapi en las normas de descanso de prensa sobre un delito de ruptura de prensa. Coge la pelota en breve! Drill a sus hijos a tirar la pelota fuera de la red y el fuego interior de la cancha antes de que la defensa puede configurar. Don? T ejecutar cualquier otros ejercicios que se traducen en resultados, donde no se requiere que la bola de entrada. En su 3-on-2 y 2-en-1 ejercicios, los tienen de entrada la pelota despus de cestos. En cada prctica defensiva Shell, tiene la defensa de la bola de entrada despus de cada puntuacin. Los dividendos son enormes. Estiramiento de la defensa. Da igual? Importa si se empieza de una pila - ejecutar cuatro de ancho, enviar hombres a mediados de los rincones de la Jurisprudencia - apenas consigue que se extendi suelo. Desalentar el regate, en particular el bote de velocidad, contra una zona de prensa. No tanto como usted puede fuera del paso. Cualquier goteo debe ser controlado el goteo, con la cabeza erguida y siempre la lectura de la palabra. Asegrese de que sus receptores vienen a la pelota! Deben atacarse unos a recepcin con la misma intensidad que la defensa lo hace. Esto no puede ser exagerada. Pdales que ir a la bola y girar en el aire para que se enfrentan a la pista delantera cuando la tierra. Esto les da mucha ms libertad para atacar a la defensa. Uso de V-corta para llegar a abrir y falsificaciones de bolas para evitar telegrafiar el pase (? Falso un pase para hacer un pase?). Pdale a su cortadores de moverse en lnea recta, ya sea hacia la pelota o hacia canasta. Arcos amplios y de lado a lado de los recortes a favor de la defensa. Instruya a sus jugadores para publicar en el piso abierto, luego se corta a la pelota para llegar a abrir. La mayora de los nios tienen una tendencia a evitar los

defensores, pensando que esta es la solucin para conseguir abrir, sin embargo, bodying a la defensa y luego el corte hacia el baln, obviamente, se oponen a la defensa de golpes que el receptor del pase. Mantener la pelota en el centro de la pista tanto como sea posible y lejos de las zonas de captura. Si usted utiliza su bote, no? T perder el bote! Una vez que sus jugadores empiezan a gotear, asegrese de que mantenerlo vivo, si es posible. Don? Pnico. Diez segundos es mucho tiempo para conseguir la pelota en la mitad de la pista. Una vez que cruce mitad de la pista, no? T comete errores por descuido. La prensa est roto. Si usted? Tengo una ventaja, que el pago de la defensa al anotar una bandeja. Si no, las cosas ms despacio. Corremos una defensa apremiante y recibe la mayora de nuestras prdidas de baln despus nuestra prensa ha sido igual. Me sorprende ... Cuando se enfrenta a un hombre-a-hombre de prensa, debe limpiar la zona de defensa y la guardia punto de llevar el baln de uno-a-uno. Eso? S asesoramiento obviamente el sonido. Pero a veces queremos invitar a la trampa de tener a nuestros dos o tres hombres permanecen en la zona de defensa con el punto, permaneciendo diez o quince metros por delante de l. Tan pronto como el defensor de los saltos hacia delante para atrapar, el punto de pega a la pelota a su compaero de equipo, que luego lo empuja hacia el piso de cuatro y tres en contra de los defensores restantes. Incorporar estos principios a su pressbreak y, muy pronto, los equipos tendrn que dejar de presionar a causa de su xito en su contra. La vacuna contra la derecha, elige! Si bien la pelcula

Vase el suelo. Concentrado. Entender el plan de juego. S t mismo. Juegue su juego. Don? T vigor las cosas. Haga su mejor valor personal. Y que el juego vendr a ti. It? S la misma cosa. Cuando nos enfrentamos a la adversidad y la falta de confianza en s mismos, los jugadores deben volver a conectar con sus potenciales y sus confiar en los instintos. La prctica y el trabajo duro hace que los jugadores hasta el punto en que reconocen sus capacidades, entender sus puntos dbiles, y puede convertir sus hbitos en instintos. Entonces, ellos deberan ser capaces de simplemente ir a jugar de una manera tal que todo lo que le pasa el camino que se supone que sin pensar mucho. En un delito bien diseados, no se tiran las oportunidades para todos los jugadores y una progresin de las opciones que los jugadores deben ser capaces de seguir. Ellos no deben tratar de forzar el baln en los lugares, sino que debe utilizar el contra-ataque a la defensa? Estrategias de s en su beneficio. El espacio en el suelo debe decirle a los jugadores a dnde ir. El posicionamiento de los opositores 'le dice a un jugador lo que est abierto. Finalmente, con la correcta ejecucin, una oportunidad de disparo se presentar a un jugador, y que es el tiro correcto. El jugador no eligi el disparo - el disparo lo eligi. A tres o no a tres: esa es la cuestin Cuando Joe B. Hall fue el entrenador de baloncesto en la Universidad de Kentucky, se deca que no podra ejecutar una empresa de seguridad porque wouldn? Dejes que los guardias disparen! S que algunos entrenadores como ahora. Hall haba algunos hombres eficaces grandes y quera entrar. De tener un ataque en el interior es importante para cualquier delito, y la capacidad de ejercer presin sobre la defensa por llegar a la lnea de tiros libres es necesario. Bobby Knight siempre haciendo ms hincapi en los tiros libres que los brotes oponente. Si estn disparando todos los tiros de permetro sin que cometi una falta, ests perdiendo grandes oportunidades. Disparando desde el permetro es considerada

por muchos como un tiro porcentaje menor, pero detrs del arco de tres puntos, tambin vale la pena ms. Ser eficiente con sus vacunas es muy importante. Una buena manera de medir el concepto de eficiencia de tiro que es utilizado por muchos equipos de la NBA y fue popularizado por Mike Dunleavey, un ex jugador de la NBA y ahora entrenador, se llama campo efectivo porcentaje de tiros (% EFG). Se ajusta por el valor aadido de tres puntos. Por ejemplo, si un equipo dura doce tiros de dos puntos y hace cincuenta por ciento (seis disparos), que tendr doce puntos. Si otro equipo dura doce triples, slo tendr que hacer cuatro tiros (treinta y tres por ciento) para obtener los mismos doce puntos. As, contando como de 1,5 goles de campo, este sistema hace que sea ms justo para los tiradores de tres puntos de porcentaje de tiros hace. [% EFG = (MGF + .5 x 3PM) / FGA] Los jugadores necesitan encontrar su rango. Algunos tiradores simplemente no han desarrollado su tiro hasta el punto donde se sugiere un tiro de tres puntos. Si un jugador tiene que cambiar su forma de disparo para conseguir el poder suficiente en el tiro a esa distancia, sin duda es demasiado lejos para disparar desde all. Los jugadores tambin tienen que evaluar su competencia. Inicio de cerca de la canasta y disparar varios tiros. Grfico que se hagan y se perdi. Retrocede un par de pasos y disparar el mismo nmero de tiros. Siga haciendo esto hasta que el jugador llega a un punto donde no puede disparar sin cambiar su mecnica de tiro. Haga esto durante varias sesiones de tiro y el jugador podr ver en qu punto su porcentaje de tiro comienza a disminuir de manera sustancial. Que debera ser su campo de tiro. Uno siempre quiere buenos tiradores a tomar tiros abiertos. Hay una gran diferencia en porcentaje de tiro (generalmente ms de un 40% de diferencia) entre el gran tiros abiertos y muy tiros impugnada.

Supongo que la respuesta est disponible estrictamente en nmeros. Evaluar los porcentajes y si tiene un buen porcentaje de tiros de campo efectivo y si siguen haciendo lo suficiente como para viajes de la lnea de tiros libres, y luego empezar a disparar! Controlado ataque rpido Los equipos deben ajustar su velocidad en el contraataque y centrarse en las ventajas nmero y organizacin, y no slo pura velocidad de sprint hasta la corte. Demasiadas personas en muchos equipos simplemente salir volando por la cancha sin ningn tipo de relacin con el control del cuerpo, posicin de la corte, o nmeros defensivos. Las protecciones deben practicar el cambio de velocidades en la audiencia pblica contra la presin defensiva, incluido el cruzado, de un bote de velocidad. Ballcontroladores tambin deben reducir la velocidad y ser capaz de encontrar compaeros de equipo al final de la ruptura o configurar el delito si no hay una ventaja ofensiva. Mientras se ejecuta, los carriles contraataque debe ser un sprint a todo, y los jugadores deben aprender a frenar lo suficiente para hacerse con el control al final de la pausa. De esta manera, cuando cogen la pelota, ellos estn listos para viajar en una bandeja, tire hacia arriba para un tiro en suspensin, poner la pelota en el piso de conducir, o dejar bajo control y bsqueda de compaeros de equipo abierto. Una buena manera de entender esto es, aplicar el concepto de la pista Sincroniza tu ofensa Cuando la gente piensa en el trabajo en equipo, la primera cosa que viene a la mente es compartir la pelota. El trabajo en equipo es mucho ms que eso. Desde la simple tarea de establecer y utilizar las pantallas a las complejidades de un

delito de dibujos, los jugadores del equipo tienen que trabajar juntos, todos al mismo tiempo. Si una persona permite que hasta, el equipo se deslicen. Al establecer y utilizar las pantallas, los jugadores deben ejecutar como si ambas habilidades son uno. Si un jugador establece una pantalla buena, pero no la usa correctamente, el resultado ser infructuoso. Cuando se establece una pantalla para un jugador, el evaluador debe detenerse inmediatamente antes de ponerse en contacto con la defensa a fin de evitar una pantalla mvil. Cuando un compaero est creando una pantalla para que usted, espere a que el bloqueador que se establezcan. El tiempo es tan importante, es mejor ser un poco tarde que un poco ms temprano. Si usted se mueve demasiado pronto, su defensor podrn hacer contacto con el bloqueador antes de que se establezca la pantalla. Esto podra ser una falta sobre el bloqueo, pero en realidad sera el Las pantallas y los recortes deben programarse de manera que el jugador con el baln est listo para entregar el pase en el momento oportuno. Con el fin de hacer eso, debe estar mirando todas las opciones en el orden apropiado. Slo cuando los detalles estn cubiertos sern la ofensa sea realmente eficaz. "El sistema" ? El Sistema? es un estilo extremo de correr y arma de juego que naci de la intencin muy pura y el idealismo detrs de la Un error comn acerca de El sistema se ejecuta una toma de corriente designada para el escolta, un tirador de primaria se ejecuta la derecha, y los delanteros de ejecucin de la izquierda. En realidad, no mirar hacia delante para tirar del tirador, sino ms bien lo claro a travs de una pantalla de doble en el lado dbil. El centro de senderos. Esto borra todo el lado derecho del armador a conducir a toda velocidad hacia el aro, que es su misin. Si, por casualidad, no puede, entonces sabe que el tirador en la esquina opuesta y detrs del doble para una oportunidad de tres puntos. Si el

tirador no recibe un pase, no se detiene, sino ms bien rizos la pantalla doble para la canasta y un bloqueador de la pila aparece en esa pantalla doble a la esquina de su oportunidad de tres puntos. Esta es una ofensa clara y es muy precisa y disciplinada. Esta accin de los dobles, rizos, aparece, en coche, y patadas, contina a un ritmo vertiginoso. Los jugadores nunca dejan de moverse y siempre estamos buscando para Cuando un tiro sube, los cinco jugadores puede bloquearse las juntas y no preocuparse mucho sobre el equilibrio defensivo. Un equipo que ejecuta el sistema puede volver la mitad de su falta en rebotes ofensivos. Se podra pensar que el nfasis en la ruptura de tres en tres disparos negara la oportunidad de llegar a la lnea de tiros libres (creo que este objetivo de ser rentable). Pero? Sistema? equipos suelen disparar ms tiros libres que sus oponentes. Despus de una puntuacin, que se metan en lo que equivale a un 1-2-2 en toda la cancha en toda la cancha de prensa. Ellos tienen el centro de la bola y normalmente llena de primera a todos los oponentes, atrevido a arrojar sobre la parte superior. Realmente dejar a nadie libre de profundidad, con sus dos chicos de profundidad para llegar a interceptar y cualquier cosa sobre la parte superior de los guardias delante. En echa de menos, que el doble de la mermelada y reboteador con los dos mejores jugadores y entrar en una zona de prensa tambin, con los mismos principios. Los equipos de doble continuar a lo largo de la posesin y en la media cancha, que se asemejara a un 1-3-1 trampa partido de la media cancha. Si las puntuaciones oponente, cinco dentro del campo hasta la corte con rapidez y el proceso comienza de nuevo. En un contraataque, un equipo? principales objetivos debe ser conseguir que: 1. una bandeja sin defensa 2. uno no impugnados

3. un jumpshot no impugnados (de diez a veinte pies) 4. un tiro abierto de tres puntos despus de un toque post o penetracin 5. una controvertida 6. cualquiera de los anteriores antes de la defensa se establece Si ninguna de las oportunidades mencionadas se presenta, ahora que hay tiempo para ejecutar su ofensiva para tratar de lograr los objetivos anteriores. Un equipo no debe tardar impugnada fuera tiros a menos que al final del reloj. Su delito debe comenzar tan pronto como el contraataque extremos. Muchas personas lo llaman una Su delito debe ser un ataque organizado desde el punto de posesin. Tan pronto como usted consigue un rebote o robar uno, el equipo entra en un ataque de contraataque, la exploracin de oportunidades para superar a la defensa. Ese contraataque debe fluir en una estructura Si un equipo tiene buenas, grandes jugadores, tal vez, las posibilidades de primeras un disparo en el delito temprana debe dar a los jugadores la oportunidad de publicar arriba. Si las alas son la fuerza, entonces el equipo puede ejecutar esos jugadores desaparecer de las pantallas para los tiros. Guardia jugar puede ser la fuerza, y el equipo se puede propagar el suelo en busca de oportunidades de unidad. Cualquiera que sea el equipo decide que hacer debe basarse en un sistema que recibe disparos mejores jugadores pronto y luego desemboca en el delito que el equipo se est ejecutando en ese momento. Este tipo de ataque constante no dar tiempo al defensa a reagruparse y pueden cogerlos fuera de posicin para una calidad dispar a principios de la posesin. Defensa

Muchos entrenadores le dirn que el mejor ataque es una buena defensa. Eso es cierto en gran medida. La definicin de la defensa es: Una buena defensa puede crear oportunidades de volumen de negocios que suelen dar lugar a cestas de transicin fcil. Tiros fallados darle a la defensa el rebote oportunidades para iniciar rompe rpido. Ms importante an, la defensa, simplemente le da a su equipo se detiene. Es difcil para tu oponente para ir de las grandes carreras de puntuacin cuando se est evitando que conseguir buenas tomas. Por otro lado, la probabilidad de una buena puntuacin aumenta ejecuta porque, incluso si usted est teniendo una mala noche a la ofensiva, el plomo puede ir desde 4 hasta 6 a 9 y as sucesivamente si no dejes que tu oponente puntuacin. Cmo hacer que un equipo mejor? Hay decenas de mtodos diferentes. No todos los equipos tendrn la capacidad de salir y crear volmenes de negocios, pero es indiscutible que los tiradores se pierda. Dicho esto, con la evolucin del baloncesto en un ataque ms Demasiado a menudo, un jugador ofensivo atacando crear una situacin de contacto que llama la atencin de los funcionarios. Por lo tanto, ser el agresor. No hasta el punto de enganche, pero puso el jugador ofensivo en la defensa. Pdales que preocuparse por l. LA CANCHA El terreno de juego (baloncesto o bsquetbol) es una superficie rectangular, libre de obstculos con unas dimensiones de 26 m x 14 m, medidas desde el borde interior de las lneas de demarcacin. La lnea de demarcacin tendrn un grosor de 5 cm. El piso del campo ha de ser duro, de cemento o Parquet (madera).

La cancha puede ser al aire libre o cerrada; en caso de ser bajo techo, ste deber tener una altura de 7 m como mnimo. Si se utiliza luz artificial, la cancha debe quedar uniformemente iluminada y la colocacin debe ser hecha de manera que las luces no entorpezcan la visin del jugador al encestar. Las lneas que limitan la cancha deben ser bien definidas y estar a distancia mnima de 1 m de cualquier obstculo. Las lneas longitudinales se denomina lneas laterales y las lneas que delimitan el ancho de la cancha lneas de fondo. La distancia mnima entre las lneas de la cancha y los espectadores debe ser de 2 m. El crculo central, marcado en el centro terreno, tiene un radio de 1,80 m medido al borde exterior de la circunferencia. Desde el punto medio de las lneas laterales se marca una lnea central, paralela a las lneas de fondo, que se extiende 15 cm por fuera de cada lnea lateral. Se llama pista delantera de un equipo a la parte de la cancha comprendida entre la lnea de fondo (detrs del cesto del equipo contrario) y el borde ms prximo a la lnea central. Se llama pista trasera de un equipo a la otra mitad del terreno de juego, incluida la lnea central. La lnea de tiro libre es paralela a la lnea de fondo. Tiene una longitud de tres,60 m y su borde ms distante est a 5,80 m del borde interior de la lnea de fondo. El punto central de la lnea de tiro libre est alineado con los puntos centrales de la lnea de fondo. Se llama rea restringida aquellos espacios dentro de la cancha limitados por la lnea de fondo, las lneas de tiro libre y las lneas que parten de la lnea de fondo.

Los bordes exteriores de estas reas estn a 3 m de los puntos centrales de las lneas de fondo, terminando en el mismo punto donde terminan las lneas de tiro libre. Los pasillos de tiro libre son las reas restringidas ampliadas dentro de la cancha con semicrculos de un radio de 1,80 m cuyo punto central se coloca en el punto medio de las lneas de tiro libre. Los espacios (a lo largo de los pasillos de tiro libre) que ocupan los jugadores para los tiros libres se marcan de la siguiente manera: 1. El primer espacio est a 1,80 m del borde interior de la lnea de fondo, medido a lo largo de la lnea lateral del pasillo de tiros libres. Tiene un ancho de 85 cm. 2. El segundo espacio es adyacente al primero, tambin con un ancho de 85 cm. Las lneas que marcan estos espacios miden 10 cm de largo y son perpendiculares a la lnea lateral del pasillo de tiros libres. Dentro de las reas restringidas se traza semicrculos pero con lneas discontinuas. LOS AROS Son aros de hierro pintados de color naranja con redes de cuerda blanca. Las redes tienen 40 cm de longitud y sostienen momentneamente a la pelota cuando cae en ellas. Los aros tienen un dimetro interior de 45 cm y se unen rgidamente al tablero de manera de estar a 3,05 cm del suelo en su plano horizontal y a 15 cm del tablero en su punto ms cercano, equidistantes de los lados verticales del tablero. LOS TABLEROS. Se hayan situados en dos extremos del terreno de juego. En ellos se fijan las cestas. Los tableros son de madera dura de 3 cm de espesor o de una sola pieza

de material transparente, con igual rigidez que la madera. Su medida horizontal es de 1,80 m y la vertical 1,20 m. Los tableros se colocan rgidamente formando un ngulo recto con el piso de la cancha, centrados e introducidos 1,20 m en el terreno de juego. Sus bordes inferiores estn a 2,75 m sobre el nivel del suelo. Los apoyos son de colores vivos, acolchonados para prevenir lesiones y situados a una distancia mnima de 40 cm de las lneas de fondo por fuera del terreno de juego. La sealizaciones dentro del tablero generalmente son negras sobre blanco o sobre transparente; se componen de un borde exterior de 5 cm de ancho y un rectngulo interior de 45 x 60 cm, con bordes tambin de 5 cm de ancho. El centro del rectngulo est sobre el eje del tablero con el borde superior de su lado inferior al mismo nivel que la cesta . LA PELOTA. La pelota es esfrica, con una cmara de goma recubierta de cuero, caucho o material sinttico. Su circunferencia es de 75-78 cm y su peso 600-650 g. Su precisin de aire es tal que cuando se deja caer sobre un suelo de madera slida desde una altura de 1,80 m aproximadamente (medida desde la parte interior de la pelota), bota hasta una altura de 1,20 -1,40 m (medida desde la parte superior de la pelota). CACTERISTICAS DEL JUEGO El basquetbol es un juego entre dos equipos conformados por 5 jugadores, estos deben anotar en la cesta del oponente. Este juego es dirigido por oficiales llamados rbitros los cuales estn junto a los jugadores en la cancha y un comisionado de la liga respectiva INICIO DE JUEGO El juego se inicia con un salto entre dos, donde el rbitro lanza la pelota hacia arriba desde el centro la cancha entre dos jugadores - uno de cada equipo - que saltan por ella.

Lo jugadores se colocan en el crculo central, a cada lado de su lnea divisoria. El rbitro lanza la pelota al aire de forma que caiga sobre la lnea divisoria entre los dos jugadores. La pelota debe ser lanzada a una altura superior a la que los jugadores puedan alcanzar saltando. Cuando la pelota llega a su punto ms elevado lo jugadores saltan tratando de desviarla con su mano cada uno hacia su equipo. Si la pelota toca el suelo sin haber sido tocada por ninguno de los dos jugadores, el rbitro repetir el procedimiento. Los jugadores no deben dejar su posicin hasta tanto la pelota no haya sido tocada, ni tocar el baln ms de dos veces consecutivas. Para poner en juego nuevamente estos jugadores deben esperar que la pelota:. 1. Haya sido tocado por otro jugador. 2. Salga del crculo. 3. Pegue en el cesto, el tablero o caiga al suelo. En el momento de salto, los dems jugadores se colocan fuera del rea restringida, hasta tanto el baln se encuentren en el aire. Si sucede violacin de las normas del salto entre dos, est es analizada en caso que el equipo contrario no haya obtenido ventajas. Si existe violacin por ambos equipos o el salto ha sido mal realizado, se repite el lanzamiento. Otros casos de lanzamiento del baln al aire por parte del rbitros son:. 1. En caso de duda de cul fue el equipo que sac la pelota fuera del campo, se lanza el baln al aire desde crculo ms cercano al lugar por donde sali.

2. Si accidentalmente la pelota entra por debajo de la cesta y se engancha en ella, es puesta nuevamente en juego por un salto en la lnea de tiro libres correspondiente a esa cesta. (En caso de que un jugador deliberadamente introduce la pelota desde abajo de la cesta, se considera violacin a las normas, reanudndose el juego con un lanzamiento hecho desde el punto ms cercano de la lnea lateral). 3. Cuando la pelota queda atrapada en los apoyos de la cesta, se pone nuevamente en juego lanzndola al aire entre dos jugadores adversarios en la lnea de tiro ms cercana. (Si esto ocurre durante un tiro libre producido por una falta tcnica del entrenador o de un reserva del banquillo se aplican otras normas). Una vez puesta en juego, se a hace avanzar la pelota por medio de pase, dribles y lanzamientos. Lo ms aconsejable para conseguir una posicin favorable al enceste es pasar rpidamente la pelota de un jugador a otro. El juego es interrumpido si se comete una infraccin. Se considera que una de las reglas de juego ms importante en el baloncesto es la que se refiere a las faltas personales, entendindose por ello que todo jugador debe evitar todo contacto con las dems jugadores. En caso de producirse un contacto que ha podido evitarse, se incurre en falta personal, la cual se anota al jugador que la ha cometido. En caso de falta personal, el juego se reanuda con un saque lanzando de la lnea de banda por el jugador del equipo contrario al que cometi la falta, excepto en caso de falta intencionada o falta sobre un jugador que est lanzando al cesto. En cada medio tiempo de juego se conserven dos tiempos muertos que son utilizados por los capitanes o entrenadores para cambiar de tctica o dar instrucciones a los jugadores. EL ARBITRAJE El arbitraje es la direccin del juego, este es realizado por los oficiales de cancha o rbitros los cuales son 2 Un rbitro principal y un rbitro auxiliar. Ellos sern

asistidos por los oficiales de mesa, y por un comisario, si estuviera presente. Adems la entidad apropiada de FIBA, tal como la Comisin de Zona o la Federacin Nacional, tienen la autoridad para aplicar el Sistema de Arbitraje de tres, es decir, un rbitro principal y dos rbitros auxiliares. Los oficiales de mesa sern: el anotador, el ayudante de anotador, el cronometrador y el operador de 24 segundos. Puede estar presente un comisario. Se sentar entre el anotador y el cronometrador. Su obligacin durante el partido consistir principalmente en supervisar la labor de los oficiales de mesa y en ayudar al rbitro principal y al rbitro auxiliar para conseguir un desarrollo del partido sin incidentes. Los rbitros, los oficiales de mesa y el comisario conducirn el juego de acuerdo con estas reglas y no tendrn autoridad para modificarlas. El uniforme de los rbitros, consistir en una camiseta gris, pantaln largo negro, calcetines negros y zapatillas de baloncesto negras. En las principales competiciones oficiales de FIBA los oficiales de mesa estarn uniformados

REGLAMENTO El reglamento son las normativas por las cuales todas las personas involucradas en el desarrollo del juego de baloncesto deben regir su comportamiento dentro y fuera de la cancha mientras es este ejecutando un partido. Este reglamento o normativas son de forma internacional y son realizadas por la federacin internacional de baloncesto amateur cuya sede oficial esta en la ciudad de Ginebra en Zuiza. EL INICIO DEL JUEGO (DEFINICION)

El juego se inicia con un salto entre dos, donde el rbitro lanza la pelota hacia arriba desde el centro la cancha entre dos jugadores - uno de cada equipo - que saltan por ella. Regla de los 8 segundos Cuando un jugador obtiene el control de un baln vivo en su pista trasera su equipo debe hacer que el baln pase a su pista delantera antes de ocho (8) segundos. Regla de los 24 segundos . Cuando un jugador obtiene el control de un baln vivo en el terreno de juego, su equipo debe realizar un lanzamiento a canasta antes de veinticuatro (24) segundos. Para que se considere un lanzamiento a canasta, se deben cumplir las siguientes condiciones: El baln deber salir de la(s) mano(s) del jugador en el tiro a canasta antes de que suene el dispositivo de 24 segundos, y Despus que el baln haya dejado la(s) mano(s) del jugador que lanza a canasta, el baln deber tocar el aro, antes que suene la seal del dispositivo de 24 segundos. REGLA DE LOS 3 SEGUNDOS Un jugador no debe permanecer en el rea restringida de sus adversarios durante ms de tres (3) segundos consecutivos mientras su equipo tenga el control de un baln vivo en el terreno de juego y el reloj est en marcha. Se permitir a un jugador que: Realice un intento de abandonar el rea restringida.

Permanezca en el rea restringida mientras l o uno de sus compaeros de equipo est en accin de tiro y el baln sale o acaba de salir de su mano, para un tiro a canasta. Despus de haber estado en el rea restringida durante menos de tres (3) segundos realice un regate para lanzar a canasta. Para que un jugador se site fuera del rea restringida debe poner ambos pies fuera del rea restringida. REGLA DE LOS CINCO SEGUNDOS Pueden significar dos cosas: 1. Un jugador que tiene el baln y no lo est rebotando, es defendido por uno o ms jugadores del equipo contrario, cuando sucede esto tiene dos opciones: 1.1 Rebotar el baln (si antes no lo ha hecho) 1.2. Pasar el baln. Todo esto antes de que pasen 5 segundos o sino la posesin del baln pasar al equipo contrario. 2. Cuando hay un saque, el jugador que saca tiene 5 segundos para pasar el baln, de lo contrario el baln pasara a posesin del equipo contrario.

INTRODUCCUION A continuacin se presenta un trabajo el cual pretende entregar conocimientos sobre el baloncesto ocupando su historia tanto en el mundo como en nuestro pas, de la misma forma conoceremos algunas de sus reglas y definiciones de algunos conceptos y fundamentos bsicos de esta disciplina deportiva. Conociendo que en los primeros aos del siglo pasado se vea la necesidad en los Estados Unidos De Norte Amrica de buscar una alternativa al beisbol y el futbol americano en pocas invernales, en la universidad YMCA se crea un deporte en donde los practicantes pueden ejercitarse bajo techo, y hacer esto en cualquier temporada del ao. Luego por all en 1920 se introduce en Venezuela este deporte dando sus primeros pasos en la capital del pas y arraigndose de una vez en el centro occidente de la patria.

CONCLUSIONES

Siendo el baloncesto una de las principales disciplinas deportivas para el desarrollo del ser humano y tomando eso en cuenta se realiz el trabajo que con antelacin estudiamos, aprendimos de este sus antecedentes histricos , reglamentacin como se conforma un equipo y cules son sus fundamentos bsicos, como est conformado un equipo y de igual forma cuales son las caractersticas que posee una cacha y los implementos usados para tal fin. Esperamos que este pequeo trabajo sea de gran ayuda no solo a los estudiantes sino tambin para los profesores y que cada uno de ellos aprendan un poco mas sobre este hermosos deporte.

REPUBLICA BOLIVARIAA DE VENEZUELA MINISTERIO PARA EL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIN UNIVERSITARIA MISIION SUCRE UBV ALDEA MONSEOR JAUREGUI BOCON EDO. TRUJILLO

ALDANA MARIA CUEVAS ROSMARY MORENO MARTIN

13.119.475 18.706.655 10.260.203

BOCON, JULIO 2013