Seis Claves Para una Mejor Comunicacin en el Matrimonio Cuando te pido que me escuches y comienzas a darme consejos, no me ests

dando lo que te pido Cuando te pido que me escuches y comienzas a decirme que no tendra que sentirme as, ests ahogando mis sentimientos

Cuando te pido que me escuches y t sientes que tienes que hacer algo por m para solucionar mi problema, me fallas. Aunque te parezca extrao

La comunicacin es el vnculo entre todo lo creado: el puente que transporta ideas y mensajes a travs de los ros del silencio.

Cuando una pareja decide casarse aspira a ser feliz, a tener proyectos en comn que suponen una convivencia y una comunicacin permanente. La relacin amorosa hace posible una comunicacin de nivel profundo con el otro. El amor que cada uno se manifieste permite darse, entregarse y ser conocido por el otro. Cuando hay conocimiento y aceptacin se llega a la comprensin mutua, que ser la ayuda que les permita superar los altibajos que puedan darse en la afectividad de los cnyuges. No significa compartirlo todo sino lo que es comn a ambos: aquel proyecto que rene las necesidades, intereses, criterios y aspiraciones mutuas.

1 Clave para una Mejor Comunicacin en el Matrimonio. Nuestro amor puede durar para siempre; ser posible si as lo queremos los dos TENER PROYECTOS EN COMN Es necesario tener una misma forma de concebir la relacin, una misma aspiracin hacia donde se quiera llegar, con las diferencias lgicas que existen entre dos personas distintas. Teniendo objetivos claros es ms fcil caminar en la misma direccin, ms an si han sido ideados desde el noviazgo. Tener un proyecto en comn implica tener cosas en comn: sentimientos, afectos, un hogar, hijos y una vida ntima. Conversar sobre estos temas permitir a los esposos buscar momentos de encuentro para acercarse y evaluar si las cosas van saliendo como las planificaron. Modificando aquellas que no resultaron como lo esperado o que hayan debido adaptarse a las circunstancias de la vida. Los valores compartidos y vividos en forma ntima y personal comprometern al matrimonio y podrn superar con cierta facilidad las dificultades que se presenten por ms ambicioso que sea el proyecto.

Partiendo de aquello que los ilusionaba cuando eran novios y poniendo la mirada en lo que aspiran alcanzar, hay un trayecto que tienen que recorrer, aferrndose de aquello que los une (ms que en lo que los separa), disfrutando y pasndola bien, realizando actividades compartidas y creando buenos recuerdos. 2 Clave para una Mejor Comunicacin en el Matrimonio. El que no comprende una mirada tampoco comprender una larga explicacin SABER ESCUCHAR Saber escuchar es comprender lo que el otro dice. Recibir el mensaje ms all de las palabras. La base de la escucha es enfocarse en la empata: ese deseo profundo y sincero de querer entender al otro tanto intelectual como emocionalmente. Escuchar para contestar es enfocarse en lo que uno quiere decir, sin comprender realmente lo que el otro quiere transmitir. De esta manera estaremos evaluando, aconsejando, aprobando desde nuestro punto de vista, pero no escuchando. En la relacin matrimonial por ser una relacin unida en el amor, no podemos limitarla a la negociacin sino que implica y compromete a la bsqueda de lo que es bueno para el otro. Una perfecta combinacin de confianza y cooperacin. No hay que confundir empata con simpata porque se pierde la visin objetiva, despojada de sentimientos personales. El ncleo de la empata es entender como el cnyuge ve la situacin, como se siente, buscando la esencia de lo que trata de decir. No es imitar, ni resumir, ni ser un espejo de lo que nos est transmitiendo. Escuchar empticamente exige muchas veces escuchar en silencio, dando signos concretos: mirada atenta, gestos y postura corporal.

3 Clave para una Mejor Comunicacin en el Matrimonio. El oficio de pelearse y la maestra de hacer las paces SABER PERDONAR A todos nos educaron en el concepto de que cuando se ha actuado mal, hay que disculparse y hacerse responsable del error, sin embargo, en la vida diaria, es ms fcil de decir que de hacer. El proceso de pedir, aceptar o rechazar disculpas no es un acto mgico ni espontneo. Un enojo oculto podra erosionar nuestra relacin afectiva. Por eso ms all de lo que indique la formalidad, solamente este proceso ser efectivo y duradero cuando es profundamente sincero y no como una simple apariencia de que ya est todo bien. Como el amor es un don, el perdn tambin lo es. No se ama al otro por su imagen perfecta o su conducta intachable, se ama a pesar de todo ello. Lo mismo ocurre con el perdn: se perdona a pesar de su imperfeccin. Si se condicionara el amor o el perdn no sera verdadero.

A perdonar y a pedir perdn se aprende porque cuesta esfuerzo, implica enfrentar el dolor causado, reconocer las heridas, valorar lo que se ha perdido y aceptar o donar el perdn al otro. 4 Clave para una Mejor Comunicacin en el Matrimonio. Comenzar y recomenzar con ilusin nueva RESOLVER LOS CONFLICTOS No es la pobreza o la enfermedad la causa principal de conflictos dentro de la pareja, sino que lo son las dificultades en la comunicacin. El dilogo permite a los esposos conocerse bien y aceptarse como son. Aceptarse no es cerrar los ojos a la realidad, ni negarla, sino que significa comprenderse y dar el tiempo necesario para allanar diferencias. El dilogo sirve para comunicarse y no para humillar o avergonzar. Disipa dudas, repara heridas, aclara situaciones confusas y permite evitar crisis dolorosas encontrando entre ambos la solucin apropiada. Dialogar significa manifestar sentimientos e ideas, pero tambin reflexiones diferentes que pese a las discrepancias permita hallar juntos una mejor respuesta para redisear un mejor proyecto. Cuando las parejas no estn de acuerdo, sus diferencias pueden transformarse en discusiones. En la mayora de los casos se comienza discutiendo por algo e inmediatamente agudiza la situacin la forma en que se lo hace. Porque a mayor intimidad en la relacin, es ms difcil escuchar objetivamente su punto de vista, sin tener una reaccin afectiva. Si bien la comunicacin es el elemento ms constructivo de la relacin conyugal, las discusiones podran ser el elemento ms destructivo. Una discusin no tendra porque lastimar. Se puede ser abierto, sincero y expresar sentimientos negativos sin agredir ni pelear. En realidad no es lo que se dice lo que lastima sino cmo se lo dice. An cuando se puede persistir obstinadamente en una discusin, la nica salida sera ampliar el punto de vista de uno a fin de integrar el punto de vista del otro, buscando ponerse de acuerdo. Se pueden tomar distintas posturas ante los conflictos. El cnyuge se puede sentir ofendido o lastimado. El que est lastimado se encuentra abierto a la reparacin, mientras que el ofendido elige actuar desde la herida abierta: contestando igual, quejndose a los otros o juzgando al que cometi la ofensa. 5 Clave para una Mejor Comunicacin en el Matrimonio. Complementarse tomando lo positivo de cada uno ENRIQUECERSE A PARTIR DE LAS DIFERENCIAS Muchas veces ocurre que los conflictos ms importantes se dan porque se desconocen las diferencias que existen entre el hombre y la mujer. La consecuencia de dicho desconocimiento es la falta de comprensin, ya que cada uno pretende que el otro reaccione segn su sentir o pensar. Cuando se aceptan las diferencias es posible no solo evitar discusiones intiles sino tambin darle al otro todo aquello que necesita apoyndose en una mejor comunicacin. Las diferencias entre ambos sexos no son slo fsicas, aunque stas sean las ms evidentes. El cuerpo del hombre posee una fuerza mayor que lo hace sentir protector.

Como posee una sobrecarga de vitalidad necesita desplegar ms energa, lo que lo lleva a realizar deportes u otras destrezas que requieran esfuerzo fsico. La mujer, en cambio, es delicada en lo corporal y en lo psquico, lo que refleja variaciones de humor, a veces en un mismo da.

Otras caractersticas propias de la mujer son: la intuicin que la lleva a pensar, reflexionar y razonar con el corazn, evaluando cada acto en relacin con las circunstancias. Por su sensibilidad necesita ser comprendida, le gusta que su marido adivine lo que le ocurre o lo que piensa y se siente mortificada si ocurre lo contrario. Rinde culto a los detalles, para ella nada es superfluo, todo es importante. Su frtil imaginacin es uno de los mayores peligros que la distancian de la realidad, ya que al ser fantasiosa puede perder objetividad en cuanto a hechos o cosas se refiere. El razonamiento del hombre, es bien diferente, se preocupa ms por la sntesis que por el anlisis y deja de lado la sensibilidad por sobre el poder, la eficacia y la bsqueda por alcanzar objetivos. Si bien no es desapegado ni indiferente, es ciego para los pequeos detalles que tanto agradan a la mujer. Y su imaginacin es una de sus potencias ms perezosas. Dadas estas caractersticas es normal pensar que resolvern problemas, enfrentarn el estrs o se comunicarn de forma diferente. Hemos visto que sus necesidades y motivaciones son distintas, pero debe verse en ellas una forma de complementarse y afianzarse, con humor, optimismo, alegra y paciencia, sino la vida sera muy aburrida.

6 Clave para una Mejor Comunicacin en el Matrimonio.

Los dos necesitamos estar ms tranquilos para conversar

CREAR UN ESPACIO PARA COMPARTIR JUNTOS

La vida cotidiana nos abruma con su ritmo desenfrenado, corridas, idas y venidas, situaciones de estrs que agobian y alteran los nervios. Problemas que hay que resolver con urgencia y no permiten encontrar paz ni en el hogar ni en el trabajo.

En estas condiciones es imposible establecer un dilogo constructivo entre los esposos. Por eso es importante saber crear espacios de intimidad y tranquilidad en donde cada uno pueda manifestarse y dedicarse al otro.

Buscar un tiempo especial para disfrutar de la compaa del otro, con alegra, buen humor, restando dramatismo a las vicisitudes que acompaan el da a da. Utilizar la imaginacin para crear situaciones nuevas de encuentro, as la rutina no empaar el deseo de comunicarse, acercarse, tender al otro para hacer ms feliz la vida en comn.

Finalmente tener en cuenta que sobre la base de una comunicacin afectiva, se edifica la armoniosa convivencia matrimonial. Es el querer y el sentirse querido, sea en forma del enamoramiento apasionado de los aos jvenes, del cario tranquilo de la madurez de la vida, o en la serenidad y comprensin amorosa del atardecer. Cuando los valores del cnyuge, una vida compartida, las comunes vivencias del da a da (hogar, hijos, acontecimientos felices o adversos) habrn ido transformando la pasin de los primeros tiempos en un amor profundo que se vive y respira, aunque no siempre se exprese en palabras.