La depresin

Un porcentaje del 10 % de la poblacin mundial sufre de depresin. Muchos de nosotros lo hemos vivido, tenemos un familiar depresivo o vamos a tener que ministrar a alguna persona que est en depresin. Podemos definir a la depresin como el descenso del nimo, cuando baja el nimo, de tal manera que todas las reas de la personalidad quedan afectadas. Para identificar la depresin, tengamos en cuenta estas diferencias: Depresin: baja del nimo que persiste en el tiempo, es una enfermedad. Bajn: momentneo, dura unos das o unas horas, es normal. Los sntomas de la depresin pueden ser: prdida del inters, angustia, tristeza, ideas de suicidio, dificultad para empezar o terminar cosas, culpas, dormir demasiado o no dormir nada, comer mucho o no comer nada, baja estima, ideas de Dios distante, o castigo. Los motivos de la depresin pueden ser, por agotamiento, por conflictos, luchas, problemas, pecados,etc. Cuando hay un vaco interior, por prdidas no resueltas, divorcio, muertes, perdida de un amor o de un trabajo. Cuando aconsejamos o hablamos con personas en depresin solemos cometer errores frecuentes tales como, alentar con palabras o sobreproteger juzgar la f de la persona, etc. Con estas actitudes no ayudaremos a la persona depresiva. En el proceso de ministrar sanidad interior a personas en depresin, tal como se describe en el libro "Sanidad Interior a travs del modelo de las cuatro puertas" debemos hacer que la persona que est siendo ministrada renuncie a las prdidas ya que esto le ayudar a cerrar su pasado, confiese y renuncie a todas sus broncas por las cosas que le han sucedido, adems deber renunciar a toda imagen negativa acerca de Dios, y a toda idea de suicidio. Algunas sugerencias que s podemos dar son ejercicios prcticos que le permitan a la persona desvincularse de las cosas que lo atan con su pasado en forma negativa. Podemos sugerir que la persona que se encuentra en depresin escriba una carta a eso que perdi (trabajo, pareja, dinero, etc.), que traiga esa carta para leerla juntos. Despus de discutir acerca de lo que escribi, la va a quemar junto con todas las cosas que tenga y que la vincule con lo que perdi. Ej. : si es una pareja va a tirar todo lo que esa pareja le dio; deshacerse de fotos, cartas, regalos. si es algo valioso, podr regalarlo a los pobres. Como prximo paso deber a hacer una reunin de despedida y simblicamente cerrar su pasado. Es importante tener en cuenta que si la persona perdi un familiar hace poco tiempo, no debemos dar esta tarea porque necesita pasar el proceso del duelo que ya hemos mencionado. Quienes se encuentren en depresin deben saber reconocer qu cosas, circunstancias o personas le hacen mal. Deben reconocer cules son los factores que incentivan su depresin y decidir evitarlos, por ejemplo personas negativas, noticieros, familiares conflictivos, religiosos legalistas, etc. Asimismo quienes deseen dejar atrs la depresin deben aprender a decir "no", poniendo lmites a las personas. Deber aprender a respetarse reconociendo lo que puede y lo que no puede hacer, sin asumir ms responsabilidades o cargas de las que puede sobrellevar. Debe estar cerca de alguien lleno del Espritu Santo, unirse con personas llenas de la vida de Dios, como hizo Moiss con Josu, Josu con Caleb, Elas con Eliseo, Juan el Bautista con Jess, Timoteo con Pablo, etc.

Podr salir de la depresin aprendiendo a ver las cosas como Dios las ve. Utilizar los ojos de la f es mucho ms que misticismo, la f en la palabra de Dios nos llena de energas al mostrarnos los propsitos de Dios para cada uno de nosotros. Debemos cultivar la mente con la palabra de Dios, cuidando nuestro interior de todo pensamiento negativo. Llenando nuestro espritu del Espritu de Dios. Y rechazando todo espritu de tristeza ya que Dios nos dio Espritu de amor y de poder.

Pastor Bernardo Stamateas