Académique Documents
Professionnel Documents
Culture Documents
6 Bsico
Srta. Ximena Roco Cabrera
Nombre alumno:________________________________________
Curso: 6 A
Fecha: 28/06/2013
Profesora:______________________________________________
Ciencias Naturales
6 Bsico
Srta. Ximena Roco Cabrera
OBJETIVO: Comprender que los nutrientes presentes en los alimentos
poseen distintas cantidades de energa.
ACTIVIDAD 1
Recorta cinco alimentos de origen vegetal y cinco de origen animal y
pgalos en el recuadro. (2 ptos. cada cuadro completo)
ORIGEN VEGETAL
ORIGEN ANIMAL
ACTIVIDAD 2
Ciencias Naturales
6 Bsico
Srta. Ximena Roco Cabrera
Con apoyo de lminas forma tu pirmide alimentaria (5 ptos.)
Ciencias Naturales
6 Bsico
Srta. Ximena Roco Cabrera
Completa la siguiente tabla con la informacin solicitada (1 pto. c/u)
NUTRIENTE
HIDRATOS DE
CARBONO
LPIDOS
PROTENAS
VITAMINAS
SALES MINERALES
AGUA
ACTIVIDAD 4
EJEMPLOS
FUNCIN
Ciencias Naturales
6 Bsico
Srta. Ximena Roco Cabrera
Selecciona diferentes alimentos envasados, como leche, fideos,
cereales, etc. Revisa tus etiquetas y anota el aporte nutricional y
energtico de una porcin. (2 ptos. c/u)
Responde
a) Qu tipo de nutrientes predomina en cada alimento?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
b) Qu tipo de alimentos proveen de mayor energa?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
c) Cul es la relacin entre el tipo de nutrientes y su aporte de energa?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
d) Cmo clasificaras tu estilo de vida, como activo o sedentario? Por
qu?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
e) Piensa en todas las actividades que realizas durante el da y en las
que haces de noche En cules consumes ms energas?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
f) Considerando tu respuesta anterior qu alimentos deberas preferir
durante el da?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
g) Por qu es importante conocer la informacin nutricional de los
alimentos?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
h) Qu debe existir para que un individuo se mantenga saludable?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Ciencias Naturales
6 Bsico
Srta. Ximena Roco Cabrera
ACTIVIDAD 5
La salud depende en gran medida de ingerir diariamente los alimentos
en porciones y calidades adecuadas a las necesidades personales, para
que de esta forma tu organismo funcione en forma ptima gracias al
suministro suficiente de nutrientes.
CALCULEMOS EL APORTE ENERGTICO DE UN ALIMENTO!
Informacin que debes memorizar:
Nutrientes
Kilocaloras en
cada gramo
(kcal/g)
Carbohidratos
4
Protenas
4
Grasas
9
Aporte energtico de 1 gramo de cada
nutriente
- Calculemos el aporte energtico de un bistec de 100g.
Grasas
5,3 g x 9 kcal/g = 47,7 kcal
Protenas
31,7 g x 4 kcal /g= 126,8 kcal
Carbohidratos
31,7 g x 4 kcal /g =126,8
kcal
Ahora t!
Grasas
g x kcal/g =
kcal
gx
Protenas
kcal /g =
kcal
Carbohidratos
g x kcal /g =
kcal
Ciencias Naturales
6 Bsico
Srta. Ximena Roco Cabrera
Total:
ACTIVIDAD 6
Materiales: 2 etiquetas con informacin nutricional.
Calcula el aporte nutricional de cada alimento.
Indica el % de cada nutriente (14 ptos.)
Puntaje Total
53
Nivel de Exigencia
65%
Puntaje mnimo
para nota 4,0
Puntaje Obtenido
Ciencias Naturales
6 Bsico
Srta. Ximena Roco Cabrera
Puntaje mximo del curso ___________