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DIANA ARROYO CUARTO B

BIOMECANICA

El bloqueo en el voleibol es un mtodo de defensa en contra de los ataques ejecutados por parte del oponente, para ello el equipo defensivo salta a la red interceptando el baln con el objetivo de enviarlo nuevamente a la cancha de su adversario

ANLISIS CUANTITATIVO: Para el salto el bloqueador realiza un desplazamiento que puede ser perpendicular a la red o paralelo, segn su ubicacin previa. Baja el centro de gravedad flexionando las piernas, pies paralelos algo separados, apoyados en su planta, los brazos cerca del cuerpo realizan una extensin brusca hacia arriba, manos bien firmes con los dedos separados; la vista sigue el recorrido de la pelota. El gesto tcnico del bloqueo se encuentra formado por las siguientes fases de ejecucin:

Fase de Desplazamiento: Granados (2006) determina que para el desplazamiento es fundamental encontrarse en una correcta posicin y una distancia suficiente que evite el tropiezo con la malla por parte del atleta logrando elevarse con comodidad y efectuar el bloqueo con efectividad. Dicha distancia por razones de equilibrio y de proyeccin de cuerpo suele hacerse de 1 a 1,20m

Batida Una vez ubicado el baln y las piernas flexionadas profundamente, se impulsa con una fuerte extensin mientras los brazos ayudan con una movimiento leve dirigindose por delante del cuerpo hacia arriba y adelante.

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Contacto con el baln: Impulso vertical del bloqueador cuyas manos penetran por encima de la red. El contacto con el baln se produce con los dedos abiertos y tensionados, las manos separadas una distancia de 10 cm aproximadamente formando un triangulo, las muecas firmes realizando una pequea flexin para que el baln descienda hacia el campo contrario.

Cada: Los brazos se retiran rpidamente hacia arriba y atrs, mientras se cae equilibradamente para continuar con la siguiente accin.

Grupos musculares que intervienen en el bloqueo: Los msculos de las piernas que intervienen en el bloqueo son: Los gemelos Los cudriceps Los msculos de los brazos que intervienen en el bloqueo son: Los trceps Los bceps Los msculos de los hombros y la espalda que intervienen en el bloqueo son: Los deltoides Los trapecios El bloqueo es una accin explosiva que exige la coordinacin de numerosos estmulos (velocidad del baln, altura del ataque rival, movimiento acorde al compaero...) lo que requiere de mltiples cualidades por parte del jugador, tales como: - Velocidad de desplazamiento - Buenas caractersticas antropomtricas - Gran capacidad de reaccin - Adecuado salto (medir el tiempo para realizar el salto) - Sentido del juego (capacidad de anticiparse).

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ANALISIS CUALITATIVO: Los jugadores que bloquean intentan formar una especie de pared por encima de la red con sus brazos y sus manos. Los bloqueadores pueden pasar las manos por encima de la red e invadir el campo contrario siempre y cuando no interrumpan al rematador El jugador se coloca a unos 50 cm de la red, con las piernas separadas a la anchura de las caderas, tronco derecho y brazos casi extendidos, paralelos a la red. Desde esta posicin el jugador observa la direccin de la colocacin, para determinar el lugar donde se va a realizar el remate. Debe desplazarse rpidamente, si es cerca, se desplaza mediante pasos laterales o mediante una carrera para llegar lo antes posible. El jugador se coloca a unos 30 cm de la red, de frente, con las piernas abiertas y ligeramente flexionadas. La elevacin vertical se consigue al extender las piernas y al llevar los brazos hacia arriba, pasando muy cerca del tronco para no tocar la red, con las manos abiertas y los dedos estirados. En el momento del salto los brazos estn totalmente extendidos y las manos orientadas hacia delante. El bloqueador debe observar al rematador y al baln, y debe saltar un instante despus de saltar el atacante. Si la colocacin est separada de la red, se salta ms tarde. Pero si el baln est muy pegado se salta a la vez que el rematador. En el momento de golpear el baln, los brazos realizan un movimiento en busca del baln, de contragolpe, en direccin del campo contrario para impulsar el baln rematado hacia atrs. Cuando el jugador es bajo o salta poco, se realiza un bloqueo defensivo: los dedos se dirigen hacia arriba y atrs para que el baln rebote y pueda defenderlo la segunda lnea. La cada se realiza sobre las dos piernas, siempre de forma equilibrada y elstica.

Tipos de bloqueo: Bloqueo individual: Es la ocasin en la que el bloqueador se encuentra slo para tratar de anular la accin del atacante contrario. Este bloqueador tratar de cubrir bien la mayor zona posible del campo, o bien, la zona donde tericamente el ataque contrario es ms fuerte. La tcnica desarrollada sigue las mismas lneas que la expuesta anteriormente.

DIANA ARROYO CUARTO B Bloqueo doble:

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Es la situacin defensiva ms frecuente durante el juego. Es aquella en la que dos jugadores intentan anular el ataque del equipo contrario. Se puede formar en cualquier zona de la red. Cuando el ataque se realiza en algunos de los extremos de la red, el bloqueador extremo se encarga de determinar la posicin del bloqueo y el bloqueador central ayuda a cerrarlo para formar un bloqueo doble slido.

Bloqueo triple:

Solo se da ante colocaciones muy altas y para lograr frenar el potencial de ataque de algn jugador en particular. Para poder realizar un triple bloqueo, se debe haber podido discriminar la posibilidad de un solo ataque en el equipo contrario. Bloqueo de asignacin: Es el bloqueo en el cual el defensor salta sin saber si el atacante va a rematar, ya que normalmente tiene una zona o un jugador asignados previamente para evitar que se realicen remates en ella. Bloqueo de lectura: En el bloqueo de lectura el defensor lee previamente la jugada que realizar el atacante y salta para bloquear sabiendo que ser ste el rematador. Este tipo de bloqueo es ms complejo tcticamente puesto que necesita de cierta anticipacin pero presenta unas ventajas evidentes ya que otorga superioridad al equipo defensor que salta al bloqueo sin destinar defensores a bloquear a atacantes que no efectuarn el remate.