Qu Debemos Entender por Desarrollo Personal?

Por desarrollo personal o crecimiento personal se entiende la actualizacin de las potencialidades humanas (psicolgicas y espirituales) que la persona puede hacer ms all de su desarrollo natural en funcin de la edad. Con el trabajo de crecimiento personal la persona aprende a travs de la conciencia de s misma, a aprovechar sus posibilidades de pensar, sentir y actuar para:

Usar el pensamiento libre o autnomo. Dominar una libertad responsable, siendo lder de s misma. Tener salud emocional.

Es un trabajo distinto al que puede hacerse con la psicoterapia, destinada a resolver problemas puntuales. Sin embargo, a veces, ambos tipos de trabajo coinciden y se complementan. Se podra decir que la psicoterapia trata de ordenar algo que est desordenado, es decir, es el paso de la desorganizacin a la organizacin, del caos al equilibrio, mientras que el crecimiento personal trata de llegar a la plenitud, es decir, una vez que ya se tiene la organizacin y el equilibrio, desarrollar la propia capacidad para el gozo, la vitalidad y la creatividad. Una metfora que puede ayudar a diferenciar el trabajo de psicoterapia del trabajo de crecimiento personal, es imaginar que cada persona tiene su propio jardn y es responsable de cuidarlo. El trabajo de psicoterapia consiste en limpiarlo de piedras y malas hierbas, remover la tierra, tapar los hoyos, etc., o sea, en dejar el terreno en buenas condiciones, mientras que el trabajo de crecimiento personal consiste en, estando ya limpio el terreno, regar y cuidar lo mejor posible las plantas y flores para que crezcan sanas y hermosas, expresando toda su belleza para deleite propio y de los dems. Objetivos del desarrollo personal

Bsicamente Conocerse a s mismo, con honestidad, ubicando virtudes y defectos. Evaluar que quiere conservarse, mejorase o cambiarse, y ubicar las herramientas para hacerlo. Librarse de los obstculos interiores y exteriores que alguna vez o de alguna manera impidan el liderazgo y el buen desempeo como trabajador y como lder. Ser quien se quiere ser; donde el pensar, el sentir y el actuar sean una unidad coherente o guardar relacin con la actitud personal y responsabilidad.

Herramientas para el desarrollo personal

Utilizar la propia experiencia, notando el sentido y el sentimiento que le damos a nuestras vivencias. Ser consciente o darse cuenta de las propias acciones y comportamientos. Aprender a comunicar, a uno mismo y a otros, los descubrimientos sobre s mismo. Tener su propia personalidad y no copiar otra.

Tcnicas para el crecimiento personal Clasificndolas en funcin de lo que cada tcnica tiende a potenciar, an cuando es posible que cada una de ella acte en mayor o menor medida en los otros campos:

Tcnicas corpreo-emocionales: o Vegetoterapia u orgonoma (Wilhelm Reich). o Anlisis bioenergtico (Alexander Lowen) Radix (Charles Kelley). o Terapia primal (Janov). o Anlisis afectivo-primal (Claude Aliis). o Renacimiento o Rebirthing (Leonard Orr). o Somaterapia (Roberto Freire) Tcnicas de autoconsciencia: o Terapia Gestalt (Fritz Perls, Paul Goodman). o Eneagrama de la Personalidad o Ensueo dirigido (Robert Dessoille). o Sofrologa (Caycedo). o Control Mental (Silva). o Psicosntesis (Assagioli). Tcnicas interpersonales: o Anlisis Transaccional (Eric Berne). o Psicodrama (Jacob Levi Moreno).

Fuente: Wikipedia Atentamente Ral Alejandro Rico Aranibar

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