L'Addestramento di Velocit di Protezione di Bruce da Protezione di Bruce e M. Uyehara In cosa lottando la velocit?

? la velocit delle Sue mani, piedi e movimento di corpo? O l altro, comune essentials in un buon combattente? Quale un buon combattente? Un buon combattente uno che pu colpire il suo oppositore pi rapido, pi duro, senza molto sforzo percettibile e ancora eviti essendo colpito. Lui non solo possiede un paio di mani veloci e piedi e corpo rapido movimento, ma lui ha le altre qualit come mosse non-telegrafiche, buona coordinazione, perfetto equilibrio e consapevolezza acuta. Anche se alcune persone siano dotate con alcuni di queste qualit, la maggior parte di questi attributi sono sviluppati attraverso sodo addestramento. Tutta la forza o motorizza Lei si sviluppato dal Suo addestramento sprecato se Lei lento e non pu faccia contatto. Il potere e la velocit vanno a mano-in-dare. Un combattente ha bisogno di ambo avere successo. Un modo immediato di aumentare la Sua velocit ad impatto addentare" o" frustare" la Sua mano poco prima che contatto. lo stesso principio come il getto di overhand. Per esempio, se Lei getta un baseball con un piena oscillazione ed addenta il Suo polso all'ultimo momento o la coda finisce della Sua oscillazione, la palla avr pi velocit che senza lo scatto. Naturalmente, l'oscillazione pi lunga con un scatto avr pi l'accelerazione alla fine che un'oscillazione pi corta con un scatto. Vada a tutta velocita' nel Dare un pugno Il backfist non il pi rapido o tecnica pi forte perch Lei non pu utilizzare il Suo corpo intero in il movimento. Comunque, un colpo che Lei pu applicare la fustigazione o addentando moto a. Il backfist gettato alla testa del Suo oppositore di solito, e si usa pesantemente in combinazione con tagli sao (afferrando - tecniche di il-mano). consegnato da altezza di spalla ma usato anche come un attacco di sorpresa e pu essere lanciato dovunque dalla Sua vita alla Sua spalla. molto difficile da renderLa impraticabile una volta ha acquisito mosse nontelegrafiche. Anche se alcuno potere sia perso in questo pugno, compensato per o riscattato quando combinato con tagli sao. Se Lei pu sviluppare un potere che tira forte nel Suo braccio, Lei sar capace dare una scossa Suo oppositore diretto ed applica il backfist. L'impatto dovrebbe stare devastando. Candela Trapano Sviluppare velocit o la rapidit nel backfist, accenda una candela e tenti di estinguerlo col l'accelerazione del Suo pugno.

Trapano che blocca Un altro esercizio interessante avere un tentativo di partner di rendere impraticabile il Suo pugno come Lei di gettarlo al suo faccia. Se lui fallisce il suo blocco, Lei dovrebbe essere capace fermare il Suo pugno su 1/4-pollice dalla sua pelle. Dito Conficca Il dito principale conficca il pi veloce attaccando arma disponibile a Lei. veloce perch viaggia solamente una distanza corta. anche l'arma di mano pi lunga accessibile a Lei. Da quando Lei non fa stringa il Suo pugno, Lei aggiunge molti pi pollici a portata Sua. Proteggere le Sue dita mentre gettando questa tecnica, si assicuri Lei usa la forma di mano corretta. Allinei la punta della Sua mano curvando leggermente le dita pi lunghe per adattarsi alle dita pi corte e piegi il Suo pollice in. La Sua mano dovrebbe assomigliare ad una lancia. Sviluppare la velocit nel dito conficca, Lei ha bisogno di molta pratica ed iniziale. La velocit conta su economia di moto, ed il conficchi una tecnica Lei ha l'opportunit di sperimentare con. Il conficchi, come ogni jeet kune colpi fanno, deve essere ficchi in avanti senza alcuno ritirando moto. come un serpente che scaglia senza preavviso alla sua preda. Tappezzi Trapano L'ore Lei spende pi velocit colpendo, il pi veloce le Sue mani viaggeranno. Un addestramento eccellente apparecchiatura per questo l'obiettivo di carta. poco costoso, facile per costruire e prezioso Conducendo Diritto L'interlinea addizionale diritto il pi veloce di tutti i pugni. Non solo esso l'arma offensiva e principale, ma anche un importante attrezzo difensivo. E una" velocit" pugno. Come il dito conficchi, i viaggi diritti e principali solamente una distanza corta a l'obiettivo perch la mano gi estesa. L'interlinea addizionale diritto anche la tecnica pi accurata perch consegnato diritto diretto a una distanza vicina, ed il Suo equilibrio andato via intatto. Come il dito conficchi, difficile bloccare, specialmente se Lei lo tiene in un moto continuo, piccolo. Lei pu mettere del fischio" nel Suo pugno addentandolo poco prima che impatto. Tenga la Sua mano sciolto e stringe il Suo pugno solamente un istante di fronte a contatto. Mettere l'esplosivit nel colpo, utilizzi il concetto di fluente-energia aggiungendo la pesantezza alla Sua mano. L'interlinea addizionale diritto non una fine, ma un mezzi ad una fine. Non un colpo potente che busser

il Suo appartamento concorrente con un pugno. Comunque, i jeet kune che domina danno un pugno e sono usato profusamente con l'altro punche della combinazione s e calci. Il pugno diritto dovrebbe essere consegnato da una posizione di su-guardia col punto di contatto in linea con la superficie della Sua spalla. Contro un oppositore corto, curvi i Suoi ginocchia cos le Sue spalle allineato col punto di contatto. Similmente, se il Suo oppositore alto, stia in piedi sulle palle di Suo piedi. Pi tardi, come Lei avanzi, Lei pu gettare il pugno diritto con le Sue mani in alcuna posizione. Ma il pugno deve essere lanciato col Suo corpo in equilibrio per essere effettivo. Diversamente da posizione classica, la Sua mano non messa mai sulla Sua anca, n il pugno iniziato da l. non pratico avere la Sua mano che viaggia l'extra, distanza superflua. Inoltre, consegna del Suo pugno dall'anca mette in mostra una grande area del Suo corpo. La volont diritta e principale ha pi pungiglione se Lei si impernia le Sue anche ed utilizza tutte le altre funzioni per un colpo pesante. Ma qualche volta questo telegrafer il Suo movimento, e Lei deve decidere se sacrificare la velocit per il potere. Questo dipende dal Suo oppositore. Se lui molto lento e goffo, Lei pu utilizzare i colpi potenti. Ma se lui veloce, Lei pu dovere concentrarsi su velocit pi che potere. Borsa di velocit Fra la migliore attrezzatura per sviluppare la velocit e l'accuratezza il vecchio - foggi borsa di velocit. Usare la borsa Lei deve propriamente, essere rapido con le Sue mani. Lei deve colpire perfettamente anche l'obiettivo cos la borsa appogger improvvisamente direttamente a Lei. All'inizio, usi ambo le mani per dare un pugno la borsa e stare in piedi coi Suoi piedi renda paralleli ma comodamente separatamente. Colpisca la borsa diritto, mentre usando il Suo naso come il punto che guida. La caratteristica pi preziosa del borsa che La costringe per colpire direttamente e crespamente cos ritorna bruscamente a Lei. Lei non pu colpire la borsa se Lei d un pugno dalla Sua anca; vuole troppo molto tempo reagire. E Lei responsabile a sia colpito nella faccia da quando le Sue mani non saranno capaci proteggere la Sua testa dalla borsa di oncoming. Blocchi che danno un pugno Lei pu usare blocchi di foratura per aumentare la Sua velocit e foratura pesante. Se Lei sta facendo esercizio blocco di fronte a lui. Ogni tenti di darlo un pugno, lui l'alto o discendente, mentre con un blocco, abbia la Sua presa di partner il qualvolta Lei dovrebbe darlo una scossa rapidamente diretto verso tentando di farLa signorina.

Lei pu fare lo stesso esercizio con due blocchi. Menab di legno Il menab di legno pu essere usato anche per imparare velocit dare un pugno. Comunque, lo svantaggio che Lei pu fare male le Sue mani se Lei non condizionato per colpire oggetti solidi. Gioco eccellente Il gioco di un bambino eccellente che divertente e pu essere giocato con chiunque il" fiammifero eccellente." Estenda pienamente il Suo braccio di fronte a Lei con la Sua mano disteso. Si assicuri il Suo pollice sul cima e lo tiene verticalmente. Quando il Suo partner penzola la sua mano per schiaffeggiare il Suo, dia una scossa la Sua mano diretto verso l'alto e verso Lei, tentando di evitare contatto. Lei gli permise di fare l'eccellente finch lui perde, poi il rovescio ruoli. Pugno non-telegrafico Il kune di Jeet fanno caratteristiche i principi non-telegrafici di recingere, e questo mette distintivamente lo stile separatamente dagli stili classici di fu appeso ed inscatolando. Per esempio, jeet kune fanno, utilizza loro footwork ed il principio di ficcare la Sua mano di fronte al Suo corpo che pressocch lo fa impossibile parare o rendere impraticabile pugni di velocit come il backfist, conficchi o conduca pugno. L'idea di non-telegrafare iniziare il Suo pugno senza alcuno preavvisando (tendendo Suo spalle o trasportando i Suoi piedi o corpo) cos il Suo nt di oppone non ha abbastanza durata per reagire. If Lei d un pugno con sporga un disdegni moto dei Suoi piedi o corpo, Lei ha telegrafato" o ha avvertito Suo oppositore della Sua intenzione. Il segreto rilassare il Suo corpo e braccio ma tenerli tessendo leggermente. Frusti la Sua mano fuori scioltamente cos le Sue spalle non divengono tempo verbale, e stringe la Sua mano un istante di fronte a contatto. E tiene una faccia di attizzatoio. Lei non vuole telegrafare le Sue intenzioni. Referenza: Muscolo ed Appropriatezza . .