INFORME

ENTRENADOR: CESAR MARIN AYUDANTE TECNICO: SEBASTIAN JARA PREPARADOR FSICO: CLAUDIO PIZARRO AREA MDICA: LUI ESCUDEY

TEMA: Posesin de baln y trabajos de ronds PETOS: 2 juegos BALONES 23 LENTEJAS 8 CONOS VALLAS ESTACAS

FECHA: 2 / 07 / 2013 ES.COORD. PESAS 30

PARTE INICIAL Calentamiento Movimiento articular Rondo grupal crculo central. Rondo de 5x1 PARTE PRINCIPAL Trabajo posesin de baln 4x4 con 4 apoyos. 2x 2

6x6 sin apoyo. - Equipo que queda sin el baln paga 10 segundos de skipping.

10 x 5

Futbol

Cuatro equipos de 6 jugadores.

LESIONADOS: OBSERVACIONES:

TEMA: Potencia y Movimiento defensivos - ofensivos MATERIAL ENTRENAMIENTO CONOS VALLAS ESTACAS 10 6 PARTE INICIAL Calentamiento Movimiento articular Trabajo de potencia - Trabajo por estacin - Trabajo enlazado con finiquito

FECHA: 3 / 07 / 2013

PETOS: 2 juegos

BALONES 23

LENTEJAS 10

ES.COORD. 2

PESAS 30 10 3x3 5x3 Mov. Jugador Pase

PARTE PRINCIPAL Movimiento defensivos Movimientos defensivos y salida de fondo, 6 jugadores. o Salida en amplitud los laterales llega a mitad de cancha y el contencin llega por el centro a pedir el baln.

Movimiento ofensivo

Movimientos ofensivos 5 jugadores, ir rotando a los tres delanteros si uno se centraliza el compaero se mueve a una orilla, los volantes no se cruzan y siempre sobra uno de apoyo. 11 contra 11 se realizan los movimientos que se trabajaron.

Futbol

LESIONADOS: OBSERVACIONES:

TEMA: Fuerza y Duelo. MATERIAL ENTRENAMIENTO CONOS VALLAS ESTACAS 0 0 0 PARTE INICIAL Calentamiento

FECHA: 5 / 07 / 2013

PETOS: 1 juego

BALONES 23

LENTEJAS 0

ES.COORD. 0

ELASTICO 0 10

Movimiento articular Trabajo en pareja con baln - Secuencia tcnica - Cambio de ritmo en la intensidad de los pases - Duelo 1 contra 1

PARTE PRINCIPAL Trabajo de fuerza 1 contra 1, el que ataca vuelve a defender. 230

Futbol reducido

4 equipos de 5 jugadores campeonato todos contra todos 5 luego 3

LESIONADOS: OBSERVACIONES: 4 jugadores no entrenaron con normalidad luego del partido contra palestino por precaucin

TEMA: Resistencia y Posicin de baln PETOS: 3 juegos BALONES 23 LENTEJAS 20 CONOS 8 VALLAS 0 ESTACAS 0

FECHA: 9 / 07 / 2013 ES.COORD. 0 ELASTICO 30

PARTE INICIAL Calentamiento Movimiento articular Resistencia con baln trabajo de pases y cambio de posicin con variantes. o Solo con derecha o Solo con izquierda o Cruzado o Cambio de frente

PARTE PRINCIPAL Trabajo posesin de baln Ronds 4 contra 2 o 2 toque el de afuera o 1 toque el de afuera

Tenencia de baln superioridad numrica 6 contra 4, cuando es quitado el baln el equipo que lo perdi tiene que ir a la otra zona a recuperar

LESIONADOS: Felipe Nez, Gabriel Crcamo OBSERVACIONES: Visita de FifPro

TEMA: Potencia y Futbol PETOS: 2 juegos BALONES 23 LENTEJAS CONOS 9 VALLAS 9 ESTACAS

FECHA: 10 / 07 / 2013 ES.COORD. 3 ELASTICO 4 30

PARTE INICIAL Calentamiento Movimiento articular Circuito de coordinacin, Salto y trabajo tcnico. o Variante termina el trabajo con definicin.

Futbol

PARTE PRINCIPAL Futbol mitad de cancha defensa contra atacante. Objetivo a trabajar movimientos defensivos y ofensivos con y sin baln. (6 defensas contra 5 atacantes)

LESIONADOS: OBSERVACIONES:

Futbol 11 objetivo del futbol marcar las lneas donde se van a presionar y en trabajo en zonas de la cancha. Tctica fija.

TEMA: Fuerza y Recreativo PETOS: 3 juegos BALONES 23 LENTEJAS 0 CONOS 0 VALLAS 0 ESTACAS 0

FECHA: 12 / 07 / 2013 ES.COORD. 0 ELASTICO 1 30

PARTE INICIAL Calentamiento Movimiento articular Trabajo en tros con baln o Secuencias tcnica. o Pases. o Duelo 2 contra 1

PARTE PRINCIPAL TRABAJO DE FUERZA Duelos 2 contra 2. o Solo un equipo ataca. o Si se recupera en zona defensiva del rival puede atacar el equipo que estaba defendiendo. o Trabajo por tiempo 20 segundos de duelo 2x 1

FUTBOL REDUCIDO

Campeonato 4 equipos de 6 jugadores se juega todos contra todos.

2 tiempo de 5

LESIONADOS: OBSERVACIONES: Citacin para el partido contra Colo-Colo para el da lunes.

TEMA: Potencia y Posesin de baln PETOS: 3 juegos BALONES 23 LENTEJAS 0 CONOS 6 VALLAS 6 AROS 10

FECHA: 17 / 07 / 2013 ES.COORD. 2 ELASTICO 0 5

PARTE INICIAL Calentamiento Trote. Movimiento articular

PARTE PRINCIPAL Potencia en enlaces Circuito de potencia con enlace de pases y cambio de posicin. 3 de 10

FUTBOL

Futbol mitad de cancha cuatro portera con apoyo por fuera. o A los tres pase puede el jugador rematar a cualquier te las 4 porteras

LESIONADOS: Gabriel Crcamo OBSERVACIONES:

TEMA: Futbol PETOS: 1 juego BALONES 25 LENTEJAS 0 CONOS 0 VALLAS 0 ESTACAS 0

FECHA: 19 / 07 / 2013 ES.COORD. 0 ELASTICO 0

PARTE INICIAL Calentamiento Cada jugador con un baln en movimiento. o A la seal se realizan movimientos articulares ordenados por el profesor o A la seal se realiza en velocidad cambio de baln - 6 jugadores pillan a sus compaeros que estn con baln cuando el compaero esta pillado tiene que quedarse en el lugar realizando skiping hasta que termine el juego. PARTE PRINCIPAL Futbol Futbol 11 con objetivos: jugar a dos toques y amplitud.

LESIONADOS: Leo Contreras, Gabriel Crcamo, Leo Navarrete OBSERVACIONES:

TEMA: Resistencia y Posesin de baln PETOS: 2 juegos BALONES 30 LENTEJAS 32 CONOS 8 VALLAS 0 ESTACAS 0

FECHA: 23 / 07 ES.COORD. 0

/ 2013

ELASTICO 0

PARTE INICIAL Calentamiento Trabajo de resistencia Trote por la cancha. Trabajo de pase y cambio de ritmo. o Variantes: Pase cruzado y conduccin de baln 10 pasos 25 pasos 10 pasos 5 6x 3

Posesin de baln

PARTE PRINCIPAL Tres equipos de 4 jugadores. A los 5 pases el equipo puedo drsela a los jugadores que estn de apoyo, luego los jugadores que estaban de apoyo entran a jugar.

Futbol

Futbol 5 equipos, de 5 jugadores

LESIONADOS: OBSERVACIONES:

TEMA: Potencia y Futbol PETOS 1 juego BALONES 26 LENTEJAS 0 CONOS 9 VALLAS 9 ESTACAS 3

FECHA: 24 / 07 / 2013 ES.COORD. 0 ELASTICO 0

PARTE INICIAL Calentamiento. Trabajo de potencia Trote y movimiento articular. Potencia en escalera trabajo de coordinacin y pase Valla: jugador uno salto valla, jugador dos da pase entre los conos.

PARTE PRINCIPAL Trabajo de movimiento con baln Trabajo de movimientos de laterales y volantes. 1

Movimiento defensivo Y futbol

Lnea de fondo y centro, las x son defensa los crculos son atacante Se termina con futbol 11 contra 11.

LESIONADOS: OBSERVACIONES:

TEMA: Recreativo PETOS: 0 BALONES 10 LENTEJAS 0 CONOS 0 VALLAS 0 ESTACAS 0

FECHA: 26 / 07 / 2013 ES.COORD. 0 ELASTICO 3

PARTE INICIAL Calentamiento Trote suave por la cancha Movimiento articulares

Tenis futbol

PARTE PRINCIPAL Campeonato de tenis futbol. 3 contra 3

LESIONADOS: OBSERVACIONES: Se bajaron las cargas por motivos de partido el da jueves y por reiterado uso de pasto sinttico

TEMA: Regenerativo y Remate al arco PETOS: 0 BALONES 24 LENTEJAS 3 CONOS 8 VALLAS 0 ESTACAS 0

FECHA: 31 / 07 / 2013 ES.COORD. 0 ELASTICO 0

PARTE INICIAL Regenerativo Trote de cono a cono por toda la cancha y calentamiento de remate. o Sin baln o En pareja frente a frente pases y calentamiento para trabajo de remate. o Trote con baln y cambio de ritmo, cuando baja el ritmo se realiza dominio de baln en movimiento. o En pareja se trabaja pase en distinta distancia y alturas.

10 5 10 cambio de ritmo 1 5

Remate al arco

PARTE PRINCIPAL Trabajo de remate en pareja fuera del rea. o Pase, devolucin y remate.

Remate Devolucin Pase Conduccin

Remate al arco

Remate en trio

Remate Pase Traslado

LESIONADOS: Isaas Peralta OBSERVACIONES: Se baj las cargas de trabajo por partido da martes y da jueves

TEMA: Regenerativo y Futbol Reducido PETOS: 1 juego BALONES 24 LENTEJAS 3 CONOS 16 VALLAS 0 ESTACAS 0

FECHA: 2 / ES.COORD. 0

08 / 2013 ELASTICO 0

PARTE INICIAL Calentamiento Juegos de reaccin con cuadrado de colores. 10

Ronds

PARTE PRINCIPAL Ronds de 4 x1, a la orden se cambian los jugadores que estn en el centro del rondo

10 Cambio Pase

Futbol

Futbol en mitad de cancha Obligacin celebrar todo el equipo Gol de cabeza vale doble.

2 tiempos de 20

LESIONADOS: Monje y Sandro Resentidos del partido del da jueves OBSERVACIONES:

TEMA: Resistencia y Tenencia de baln PETOS: 2 juegos BALONES 24 LENTEJAS 0 CONOS 14 VALLAS 0 ESTACAS 0

FECHA: ES.COORD. 0

6 / 8

/ 2013

ELASTICO 0

PARTE INICIAL Resistencia Vuelta a la cancha y movimiento articular Resistencia en enlaces Remate Pase Pase areo Movimiento

Tenencia de Baln

PARTE PRINCIPAL Tres equipo uno es apoyo por fuera (equipo que queda con baln gana puntos.

Futbol

Cuatro portera un equipo defiende tres el otro equipo una. El equipo que hace el gol en los tres arcos pasa atacar al arco principal.

LESIONADOS: OBSERVACIONES:

TEMA: Futbol PETOS: 1 juego BALONES 24 LENTEJAS 0 CONOS 0 VALLAS 0 ESTACAS 0

FECHA: 7 / 8 / 2013 ES.COORD. 0 ELASTICO 0

PARTE INICIAL Calentamiento Calentamiento con baln. Trabajo de velocidades con baln Juegos de reaccin con baln

Futbol

PARTE PRINCIPAL Futbol mitad de cancha dos tiempo de 25 minutos.

LESIONADOS: OBSERVACIONES: da de lluvia se modific el entrenamiento

TEMA: Futbol Polaco PETOS: 2 juegos BALONES 24 LENTEJAS 4 CONOS 6 VALLAS 0 ESTACAS 0

FECHA: 8 / 8 / 2013 ES.COORD. 0 ELASTICO 2

PARTE INICIAL Calentamiento 1 1) Trabajo de pases y movimiento coordinativo. 2) Pase y cambio de posicin con velocidad 3) Conduccin con baln con cambio de direccin en los conos Pase Conduccin Coordinacin

Pase Movimiento

PARTE PRINCIPAL Futbol polaco

LESIONADOS: OBSERVACIONES:

TEMA: Potencia y Enlace tcnico PETOS: 1 juego BALONES 24 LENTEJAS 18 CONOS 12 VALLAS 0 ESTACAS 0

FECHA: 9 / 8 / 2013 ES.COORD. 0 ELASTICO 0

PARTE INICIAL Potencia Trote por la cancha. Trabajo de potencia(skipping, salto, velocidad) y pase (media altura, ras de piso y cabezazo Skipping Pase Saltos Cabezazo 1 por 1 de descanso

1)

2)

3) Velocidad parrilla y velocidad fontal con la pareja de su lado

PARTE PRINCIPAL Trabajo de enlace Variante Movimiento Centro Pase Pase areo

Futbol

Mitad de cancha dos tiempos de 25 minutos equipo que pierde paga. Gol vale si se celebra

LESIONADOS: OBSERVACIONES:

TEMA: Resistencia y Remate PETOS: 1 juego Calentamiento Pase y cambio de posicin BALONES 24 1) LENTEJAS 0

FECHA: 13 / 08 / 2013 ELASTICO 2

CONOS VALLAS ESTACAS ES.COORD. 16 0 0 0 PARTE INICIAL Movimiento articular dos distancia marcadas por cono. Pase y cambio de posicin en velocidad 3 variantes.

Movimiento Pase Velocidad

2)

3)

PARTE PRINCIPAL Remate -Pasando la lnea remate. -pasando la lnea no se puede devolver -equipo que ataca termina su ataque y tiene que vuelve a defender equipo que est afuera entra a ataca. -Gol vale dentro de la zona.

Futbol 6 arcos

LESIONADOS: OBSERVACIONES:

TEMA: Enlace Fsico y Futbol en zona PETOS: 1 juego BALONES 24 LENTEJAS 8 CONOS 4 VALLAS 6 ESTACAS 0

FECHA: 14 / 08 ES.COORD. 2

/ 2013

ELASTICO 2

PARTE INICIAL Calentamiento Enlace con potencia y coordinacin Movimiento articular en el crculo central. 1) 2) Movimiento Pase Centro

Primera parte zona de vallas salto, escalera skipping. Parte dos zona de valla lateralidad, escalera skipping lateral. Pase y devolucin. PARTE PRINCIPAL

Futbol en zona

-No se puede pasar a la otra zona. -10 pase un punto. -El que da el pase puede pasar a la otra zona (hacer goles) -Futbol libre gol vale solo en zona de ataque.

LESIONADOS: OBSERVACIONES:

TEMA: Recreativo ltimo entrenamiento PETOS: 1 juego Calentamiento BALONES 24 LENTEJAS 0 CONOS 0 VALLAS 0 ESTACAS 0

FECHA: 16 / 08 / 2013 ES.COORD. 4 ELASTICO 0

PARTE INICIAL Juegos ldicos Futbol tenis.

Futbol recreativo

PARTE PRINCIPAL Se har un campeonato recreativo para terminar.

LESIONADOS: OBSERVACIONES: ltimo entrenamiento se finalizar con una convivencia entre el cuerpo tcnico y los jugadores.