UNIVERSIDAD TECNICA DE AMBATO MAESTRA EN CULTURA FSICA Y ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

FACULTAD DE CIENCIAS HUMANAS Y DE LA EDUCACIN CENTRO DE ESTUDIOS DE POSGRADO MAESTRA EN CULTURA FSICA Y ENTRENAMIENTO DEPORTIVO MDULO FUNDAMENTACION CIENTIFICA DE LA CULTURA FISICA

TEMA: LA ACTIVIDAD FSICA DIRIGIDA A LOS PROFESORES DE LA UNIDAD EDUCATIVA SALINAS DE LA PARROQUIA SALINAS DEL CANTON GUARANDA PROVINCIA BOLIVAR, PARA EVITAR PROBLEMAS DE SALUD OCASIONDAS POR EL SEDENTARISMO

Maestrante: ALEX ZARATE

TUTOR: Dr. Carlos Lara Ambato Ecuador 2013

PROPUESTA PARA MEJORAR LA SALUD EN LA EDUCACION FISICA EN FORMA PRACTICA

RESUMEN EJECUTIVO Es necesario realizar la propuesta cuyo tema es: la actividad fsica dirigida a los profesores de la unidad educativa salinas de la parroquia salinas del canton Guaranda provincia Bolvar, para evitar problemas de salud ocasiondas por el sedentarismo. La idea es plantear la tarea comn en torno de algunos hechos simples, relativos a nuestro modo de vivir, sobre los que podemos actuar. Hechos esencialmente humanos como estar vivos y mantenerse sanos. Lo que en el mbito personal significa recuperar el dominio del cuerpo y de la mente a travs de la vuelta a la naturaleza, a una comida simple, al ejercicio vigorizante, a la sensibilidad integral, y la prctica de la Educacin Fsica. A nivel general el tema es ms simple y a la vez ms complejo. Ms simple por que los lineamientos son claros:

Para estar vivos necesitamos comer comida y no plsticos, beber agua y no desinfectante, respirar aire y no smog, y movernos un poco.

Para sentirnos vivos debemos creer en algo y amar a alguien.

Ensear/aprender a respirar, a rer, a relajarse, en definitiva a ayudar a los rganos internos a funcionar a su ritmo y considerar al prjimo como parte de uno y uno mismo parte de la naturaleza, no es una actitud naif e ingenua, es en realidad una concepcin globalizadora, una toma de posicin ante la sociedad y por ende un desafo poltico.

I.

INTRODUCCIN

El hombre moderno, en su afn tecnolgico ha olvidado, al parecer, su condicin biolgica; olvido que le adjudica no pocos trastornos funcionales y le restan su capacidad Tal los actuales avances de la fisiologa del ejercicio, la educacin fsica y la medicina del deporte, estas disfunciones pueden ser obviadas, en parte, por medio de la actividad fsica o el ejercicio. Que se concreta, entre otros agentes, a travs de la danza, el deporte, la gimnasia, el entrenamiento; medios que en la actualidad han venido a reemplazar, el trabajo fsico por la necesidad de subsistencia de antao.

La actividad fsica ha sido usada tradicionalmente para la rehabilitacin y casi siempre con fines utilitarios y en los ltimos tiempos para forzar los limites del rendimiento humano. Hoy, se propone satisfacer los intereses de la mayora, del hombre sedentario, no deportista, que empero reclama tcitamente, una compensacin accesible, atractiva, suficientemente estimulante y singularmente dosificada.

La existencia humana se halla en desequilibrio constante e inevitable. No puede ser vivida segn patrones o modelos de su especie: tiene que vivirla l. El hombre es el nico animal que puede aburrirse. El hombre es el nico animal para quien la propia existencia constituye un problema que tiene que resolver y del cual no puede escapar. No puede regresar al estado pre- humano de armona con la naturaleza; tiene que seguir desarrollando su razn y su corazn hasta encontrar una nueva patria creada por l, haciendo del mundo un mundo humano y hacindose l mismo verdaderamente humano.

El presente trabajo servir para conocer la realidad de nuestra parroquia, en cuanto tiene que ver con la actividad fsica y su aplicacion con la educacion fisica en el desarrollo arminico y paulatino de las capacidades fisicas de los profesores de la unidad educativa salinas de la parroquia salinas del canton Guaranda provincia Bolvar, para evitar problemas de salud ocasiondas por el sedentarismo

OBJETIVOS DE LA PROPUESTA

Objetivo General

Desarrollar la actividad fsica dirigida a los profesores de la unidad educativa salinas de la parroquia salinas del canton guaranda provincia bolivar, para evitar problemas de salud ocasiondas por el sedentarismo

Objetivos Especficos Disfrutar de la actividad fsica independientemente de los resultados. Conocer distintas actividades fsicas que constituyan parte del entorno habitual Utilizar adecuadamente los espacios donde se desarrollen actividades fsicas. Mantener y promover la salud y la capacidad de trabajo de los trabajadores. Mejorar las condiciones del trabajo para favorecer la salud y la seguridad de los trabajadores. Mejorar la capacidad funcional cardiorrespiratoria y aptitud fsica. Reducir el peso corporal, los niveles de presin arterial, glicemia, lpidos sanguneos, segn corresponda. Mejorar la calidad de vida y la satisfaccin de los usuario

MTODOS

1. 2.

Investigar la historia del sedentarismo fsico. Observar los efectos del sedentarismo fsico en los adultos entre treinta y cinco y sesenta aos.

3.

Entrevistar a jvenes del rango de edad dado para averiguar estadsticas relevantes (horas, rendimiento acadmico, etc...).

POBLACIN Y MUESTRA

La propuesta de realizar la actividad fsica dirigida a los profesores de la unidad educativa salinas de la parroquia salinas del canton guaranda provincia bolivar, para evitar problemas de salud ocasiondas por el sedentarismo, cuenta un universo de 26 maestros, a los cuales se aplicara las encuestas respectivas. Asimismo son 5 autoridades de la unidad educativa, 5 padres de familia.

A su vez el universo viene a constituirse en la muestra de la totalidad del nmero de maestros con los que se trabaja.

MAESTROS PADRES DE FAMILIA AUTORIDADES

26 5 5

VARIABLES Variable Independiente

SEDENTARISMO Variable Dependiente

Mortalidad: Enfermedad cardiovascular Enfermedad coronaria Accidentes cerebrovasculares

Hipertensin arterial Mecanismos fisiolgicos Aterosclerosis Lpidos en sangre Tensin arterial Isquemia Trombosis Arritmias

CNCER Cncer de colon: Cncer hormono-dependiente en mujeres: Cncer en hombres: Diabetes no insulino-dependientes La diabetes tipo I En la diabetes tipo II Enfermedad articular Osteoporosis Obesidad Salud mental Calidad de vida

HIPTESIS

Por medio de la actividad fsica dirigida a los profesores de la unidad educativa salinas pueden mejorar y evitar problemas de salud ocasiondas por el sedentarismo, registrando los progresos en base a registros semanales durante un mes.

CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES
No 1 2 3 4 ACTIVIDAD DIAGNOSTICO INICIACION PARA LA ACTIVIDAD BAILOTERAPIA BAILOTERAPIA FECHA 12 16 JULIO 19 23 JULIO 26 30 JULIO 02 06 AGOSTO AVANCE CONTROL SEMANAL CONTROL SEMANAL CONTROL SEMANAL CONTROL SEMANAL

CONCLUSIONES Luego del presente anlisis llegamos a las siguientes conclusiones: La actividad fisica nos han permitido identificar las caractersticas y mecanismos que deben constituirlo, modos operativos a relacionar con la salud y su operabilidad en la ejecucin de multiples ejercicios dirigidos para el bienestar de su cuerpo y tener mayor agilidad en las labores diarias.