Ejercicios de Relajacion

Ejercicio de relajacin
EJERCICIOS DE RELAJACIN. (30 Min).

EL PEDIGR. Estirar durante 1 minuto el cuello de la persona que tengas en frente, para relajar.
SIN MSICA. Les voy a pedir que cierren sus prpados. Nuevamente voy a tomar una inhalacin profunda y exhalo, por ltimo voy a tomar una inhalacin muy profunda deteniendo el oxgeno en mis pulmones, y exhalo, contino inhalando y exhalando como normalmente lo hago (eso es) y empiezo a imaginar que poco a poco aparece frente a mi algo que me da tranquilidad, una especie de smbolo, un smbolo que para mi significa relajacin, est frente a m aproximadamente a un metro de distancia y por cada inhalacin que tome voy a comenzar a absorver ese smbolo, y lo voy empezar a llevar poco a poco a travs de mis msculos, a todas y cada una de las partes de mi cuerpo, inhalo ese smbolo y empiezo a sentir una agradable sensacin una vez que llevo ese relajacin profunda hacia cada uno de mis msculos, de mis huesos, de mis clulas y comienzo a sentir como mi cuerpo se va relajando, mis extremidades y contino llevando ese smbolo, y ahora le voy a dar color a ese smbolo, un color que para mi sea paz y relajacin, voy a inhalar ese color del smbolo llevndolo a todas mis clulas.
Estoy sintindome agradablemente relajado y siento como el peso de mi cuerpo se va, es como se derritiera, como si me quitaran los huesos y simplemente cayeran mis msculos, y los msculos tienen la funcin de contraerse y relajarme con ese color que se est impregnando en cada uno de mis msculos, dejando una relajacin muy profunda.
Vas a ver imgenes de un contexto que te agrada mucho.
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CANCIN 3.- ENNIO MORRICONE.
(4 Min.)
Voy a contar del 10 al 0 y vas a imaginarte que vas a estar descendiendo por un elevador transparente desde el cual podrs ver el contexto de un lugar que te agrade mucho, que sea paz y tranquilidad. Conforme vaya bajando la numeracin vas a estar descendiendo, entrando en un estado ms agradable, relajado (Diez), llenando tu cuerpo de una agradable sensacin de paz, de tranquilidad. Y conforme continas descendiendo vas entrando en un estado cada vez ms agradable, profundo, relajado. (Nueve)
Te voy a pedir que pienses en algn momento en que llegaste muy cansado a tu casa y lo que simplemente queras era dormir, llegar a tu cuarto, a tu cama y acostarse, cerrar tus ojos, (Ocho) incluso te quedaste sin comer porque lo nico realmente importante en ese momento era dormir, te acostaste, y queras entrar a ese mundo fascinante de los sueos (Siete) y simplemente cerrabas tus sus ojos y conforme te ibas relajando cada vez ms (Seis) comenzabas a percibir imgenes que no recuerdas, sonidos, sensaciones (Cinco).
Y cuando estabas a punto de dormirse te voy a pedir que te quedes en ese momento, en ese momento preciso antes de quedarse dormidos (Cuatro), es muy probable que comiences a ver cosas, inconscientes, y es probable que empiecen a aparecer imgenes, alguna sensacin, algunos sonidos que comience su mente a proyectar. Cosas inconscientes que no tienen nada que ver con tu parte consciente en el aqu y el ahora. (Tres)
Ahora ests doblemente relajado, l smbolo te lleva a estar doblemente relajado.
Cancin No. 3 On eart as it is in Heaven de ENNIO MORRICONE del Compacto Best of World Music 2.
Te voy a pedir que pienses en un estado, piensa en un sonido, un smbolo, que signifique estar en ese estado de doble relajacin profunda (Dos). Vas a ver esa imagen o a escuchar aquello que te lleva a estar doblemente relajado y lo vas a fijar como un smbolo que cada vez que quieras estar en ese estado de relajacin, simplemente, al ver ese smbolo vas a poder entrar automticamente a es estado de relajacin. (Uno) Y tu mente inconsciente va a proyectar esa imagen, ese sonido, esa sensacin y simplemente va aparecer a la cuenta del siguiente nmero. (Cero) Vas a estar doblemente relajado.
Inhalo y exhalo, relajndome profundamente... profundamente relajado, observen ese smbolo
Observen ese smbolo, qu les est proyectando en su mente?, porque cada vez que lo vean va a ser mucho ms sencillo y de manera automtica podrn entrar en este estado de doble relajacin profunda.
CANCIN 12.- Voices, de VANGELIS
(6.54 Min.).
Inhalando y exhalando. Te voy a pedir que te imagines como tu cuerpo poco a poco empieza a volverse ms liviano, muy liviano pero al mismo tiempo muy pesado, tan liviano como tu naturaleza te lo permita pero tan pesado como todas esas cargas que traas, como todas esas cosas que queras hacer y que por alguna percepcin diferente no pudiste llevar a cabo.
Te voy a pedir que te imagines que estamos en una playa, vas caminando sobre la arena de esa playa, puedes sentir la arena en las plantas de tus pies, puedes observar las huellas de sus pasos que vas dejando atrs.
Cancin No. 12 Voices de VANGELIS del Compacto Best of World Music 2.
En a la orilla de la playa hay un pequeo un bote, un pequeo braco, te quieres subir y te sientes muy pesado, vas caminado, y te sientes muy pesado, porque traes todas esas cargas, todo eso que te hubiera gustado hacer pero que no lo hiciste, todas esas situaciones que seguramente por una mala percepcin (me) causan un peso.
Vas caminando hacia ese barco y te voy a pedir que te subas a ese barco, comienzas a percibir, a sentir mucho ms pesado el lugar por todas esas cargas que (tu) traes, ahora ese barco est saliendo, y empieza a navegar. Comienzas a sentir perfectamente el viento, sientes como el aire llega a tu cara, el olor del mar, el calor del sol sobre tu rostro, la temperatura de tu cuerpo, puedes escuchar las olas que pegan en el barco. Simplemente sabes que vas a ir a un lugar a dejar todas esas cosas, todas esas cargas.
A lo lejos, muy lejos se alcanza a percibir una isla a la cual te diriges, y poco a poco te vas acercando cada ves ms a esa isla, cada vez ests ms cerca esa isla, cada vez se ve ms a tu alcance, te sigues acercando, ahora ya ests tan cerca que sientes como el bote se ha detenido, bajas y sientes en tus pies el agua del mar y la arena de esa playa.
Vas a buscar un lugar, vas caminado por esa isla y vas a darte cuenta que a lo lejos existe una cueva, te diriges hacia ella, acercndote cada vez ms. Ahora estas en la
entrada, estas en la puerta de esa cueva, vas a entrar y te voy a pedir que observes hacia el fondo de esa cueva.
Hay algo que llama tu atencin y al acercarte un poco ms puedes ver a lo lejos todava que es un bal, ese bal, se encuentra abierto y tu te diriges hacia ese bal, y ahora ests frente a ese bal y te voy a pedir que dejes absolutamente todas esas cosas que te causaban una carga, sientes como empiezan de tu cuerpo esas situaciones, esas cargas y vas dejando todo dentro de ese bal,
cada una de esas situaciones que te generaron miedo, desconfianza, incertidumbre las vas a dejar ah y continas viendo como salen esas cosas y como las vas depositando en ese bal, absolutamente todo; todas esas situaciones que probablemente en un pasado no comprendas,
esas cargas tan pesadas que tenas te las vas a quitar, se estn quedando ah, sacndolas totalmente de tu cuerpo y dejndolas en ese bal, dejando todas esas cargas en ese lugar, en ese bal, mientras ms cargas dejas, ms ligero me empiezo a sentirse tu cuerpo. Ahora cierras ese bal.
CANCIN 9.- LOVE THEME FROM St. ELMOs FIRE.
(3.31 Min.)
Mantengo cerrado ese bal y empiezo a sentir una agradable sensacin de ligereza, empiezo incluso a desprenderme del suelo, es como si estuviera flotando, empiezo a salir poco a poco de esa cueva, empiezo mi viaje de regreso, me siento muy bien, con una gran ligereza, con una certidumbre de que puedo hacer las cosas que quiera hacer y que todas esas cosas no probablemente no comprend, estoy a punto de cambiar mi percepcin frente a esas situaciones y verlas ahora como oportunidades, como experiencia, que voy a tener esa energa, esas ganas de hacer las cosas de hacer lo que me proponga, ya sal de esa cueva y empiezo ahora a irme de esa isla.
Siento tanta ligereza que ahora es como si mi cuerpo comenzara a elevarse, empiezo a flotar. Ahora estoy tan ligero que puedo flotar, mientras sigo avanzando empiezo a poder volar. Estoy volando.
Y puedo ver abajo ese barco, ya no es necesario que yo la tome para regresar porque ahora sencillamente fluyo y veo lo maravilloso que se ve la vida desde esta perspectiva, desde ac arriba, puedo ver desde lo alto la isla, veo el mar, el cielo y lo
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Cancin No. 9 del Compacto Best of world Music 2.
maravilloso que es volar de regreso y sentir esta ligereza, este sentirme bien, este disfrutar de todas esas cosas que ahora me doy cuenta que estaban ah, probablemente en la claridad del agua del mar, en lo limpio del cielo, en la frescura del aire, en toda la naturaleza que me invade y que de cuando vena en el barco ni siquiera me percataba de ellas.
Ahora las puedo disfrutar enormemente, simplemente por
ser, simplemente por
estar, y contino regresando. A lo lejos veo esa playa de la cual sal y empiezo a acercarme poco a poco a ese lugar, empiezo a sentirme bien como en mis mejores momentos cuando he estado en mis mejores situaciones, regresando totalmente esa playa y contino volando y a lo lejos veo la Ciudad, es la Ciudad de Mxico
y comienzo a regresar poco a poco, a ese lugar de donde sal, a ese lugar donde se encontraba sentada esa persona que tena tantas preocupaciones, tantas cargas, y empiezo a entrar, a subir por el elevador, y ahora estoy parado frente a la puerta y puedo verme que estoy sentado en ese saln, en esta sala, me acerco a mi persona, puedo percibirme con mis expresiones.
Me sigo observando porque en un momento ms me voy a introducir a mi persona sintindome perfectamente bien, dejando en mi cuerpo esa agradable sensacin de ligereza, de plenitud, sintindome muy bien, como en mis mejores momentos. Ahora, me introduzco en mi persona sintiendo una agradable sensacin de paz y tranquilidad conmigo mismo, todo est perfectamente bien. Eso es.
TERMINA MSICA.
Regresando totalmente, cien por ciento al aqu y el ahora, eso es..., voy a contar hasta el tres y cuando llegue al nmero tres les voy a pedir que abran sus ojos, sintindose perfectamente bien, totalmente recuperados. Uno
Comiencen a mover poco a poco sus dedos, comienzan a mover poco a poco sus manos, empiezan a mover los msculos de su cuerpo. Dos. Regresando totalmente, sintiendo el peso de la silla. Y tres, cuando gusten pueden abrir los ojos..., eso es, sintindose perfectamente bien. Muy bien. Sintindose perfectamente bien.
Vamos a iniciar un aplauso muy ligerito, regresando, as como estn, vamos a iniciar un aplauso muy ligerito, como estn eso es, un poco ms fuerte, eso es, ms fuerte. Ms fuerte.
Cmo les fue?. Estn mejor las cosas all verdad, se ven de mejor manera.
EJERCICIO DE LA LLUVIA.
Vamos a intentar hacer llover en el interior de esta sala. Creen que se pueda?. Una vez ms invocando a Tlloc. Los 5 primeros van a frotar las manos, como cuando te calientas el cuerpo porque hace mucho fro; los otros 5 van a tronar los dedos de una sola mano; otros van a tronar los dedos de ambas manos, de manera alternada; otros 5 van a golpear con sus palmas sobre sus piernas. Ahora todos vamos a golpear las piernas con sus palmas, van a pegar fuerte en el suelo con los pies. Ahora van a golpear sobre sus piernas y a pegar en el suelo. Estamos en plena tormenta Vamos a hacer que pare la lluvia, Ahora vamos de regreso. Slo se escuchan los pies golpeando el suelo, ya solamente se escuchan las manos tocando las piernas. Ha bajado la lluvia y ahora se escuchan tronados los dedos de ambas manos, es ms tenue la lluvia y slo se escucha una mano, ya lluvia ya casi no se escucha, y ahora slo frotan las manos.
DESARROLLO HUMANO PARA LA EXCELENCIA PROFESIONAL

TEMARIO DEL CURSO TALLER
Neurocumunicacin y Desarrollo Personal. Autoconocimiento como punto de partida. PNL, la ciencia de la excelencia personal. Heptagrama de la esencia: Tipos y polaridades humanas. El don del convencimiento: Relaciones transformacionales. Aprendiendo a comunicarme mejor. Dominar nuestra mente. Cmo dirigir nuestro cerebro?. Sistemas de representacin sensorial. Los ojos, ventanas del alma: manipular o influir?. Pistas de acceso ocular. Vocabulario transformacional y submodalidades. Desarrolle todo su potencial humano. Reencuadre de la experiencia: el poder de la perspectiva. Motivacin y superacin integral: el camino de la autorrealizacin. Estados emocionales productivos e improductivos. La fisiologa: el camino de la excelencia Marcos de conducta: las preguntas son las respuestas. Cmo convertirse en un experto en influenciar a los dems?. Descubra lo que motiva a los seres humanos. Metaprogramas: cmo detectar la estrategia de otra persona?. Creacin de tendencias: el poder de la perspectiva. Metamodelo, provocando cambios de transformacin profunda. Mejores sus relaciones humanas. Relacinese con xito en cualquier contexto. Inteligencia emocional: emociones autnticas. Conductas asertivas. Lo que dice su cuerpo sin hablar. Imagen y Desarrollo Profesional. La magia del color. El color como punto de parida. Arreglo personal. Lo que comunica su cuerpo sin hablar. Semitica del lenguaje no verbal: smbolos, ademanes, gestos. Cmo desarrollar una voz atractiva?. Cmo hacer presentaciones exitosas?. PNL, una tcnica novedosa para ganar confianza. Pasos para lograr el autodominio y control de los nervios. Cmo prepararse fsica y mentalmente para hablar en pblico? Claves para lograr reuniones productivas. Generacin de Recursos: el desafo a la excelencia humana.
Anclarse a si mismo al xito. La fe: el nacimiento de la excelencia y la sintaxis de la gente que triunfa. Modelado de excelencia para aumentar su eficiencia. Plan de vida y objetivos bien formados. La frmula definitiva del xito.
EN SENTIDO DE LA DEFINICIN DE LA EXCELENCIA.

no es tarea fcil comprender las modalidades del pensamiento griego sin algn conocimiento del idioma. Lenguaje y pensamiento se entretejen inextricablemente, y actan el uno sobre el otro. Las palabras tienen su historia y sus asociaciones, las cuales constituyen para quienes las emplean, una parte muy importante de su significado sobre todo porque sus efectos son inconcientemente sentidos ms bien que aprendidos intelectualmente. 1 La aret era profesional. Cuando no quedaba claro su sentido se sobrenetenda que haca referencia al gnero de las excelencias ms apreciada por una comunidad particular. Porque haba excelencia en lo poltico, en lo militar, etc. As, por ejemplo, entre los caudillos homricos significaba valor. Lo que representa que el sentido de la excelencia se dispone a partir de lo que una excelencia considera lo mejor. Y la excelencia puede entenderse tambin a partir de las exquisitudes ticas o estticas de un pueblo porque deja medir su jerarqua espiritual por aquello que considera ms valioso. Al usarla Scrates, Platn, y Aristteles, 2 introdujeron en su sentido un elemento nuevo. La calificaban como el adjetivo anthropine, humana y esto le daba un sentido general la excelencia de un hombre como tal eficacia para la vida, y sorprendi mucho que al sugerirle a la gente que no se saba de qu se trataba, pero que se trataba de algo que deba ser buscado. La bsqueda se propona (se advierte el legado de la palabra aret como palabra en sentido prctico) descubrir la funcin ergon, trabajo o tarea del hombre. As, el soldado, el poltico, tienen cada uno su funcin, as, -decan- debe haber una funcin general que todos tenemos que ejercer en virtud nuestra comn humanidad. Esta idea nos sugiere la vocacin, las causas o los ideales a los cuales servir. Averiguad cul es esa funcin, y sabris en que consiste la excelencia o aret humana.
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William K.C. Guthrie, Los filsofos griegos, Ed.1, Ed. F.C.E., Mxico, 1953. p. 10. La triada filosfica. 3 Ver William K.C. Guthrie, Los filsofos griegos, Ed.1, Ed. F.C.E., Mxico, 1953. p. 14 y 15.
Es entonces en el sentido de nuestro trabajo, de nuestra funcin o misin en la vida que podremos descubrir la excelencia para lo que estamos puestos con nuestros naturales dotes y potencialidades. Es ah donde se encuentra ese riel sobre el cual debe correr nuestro motor de la vida para lograr la mayor plenitud o nivel virtuoso. La palabra aret generalmente se traduce como virtud, y dice Aristteles que se emplea en sentido relativo y nunca en sentido absoluto. 4 Aret significa que algo es bueno para algo, y era natural que un griego al or esta palabra preguntara La aret de qu o de quien?. Generalmente va seguida de un genitivo subordinado o un adjetivo limitado. Aret, pues, signific en primer lugar la habilidad o eficacia en una tarea determinada; y su fcil convenir en que esa eficacia depende de la correcta comprensin o conocimiento de que se trate. Todos hemos odo hablar de la paradoja de Scrates, cuando deca que la la virtud es conocimiento o de otra manera concete a ti mismo. Para un contemporneo de Scrates era algo como esto No sers eficaz si no te tomas el trabajo de aprender una tarea. 5
Nietzsche dice que debemos decir s a la vida y sellar nuestra naturaleza con nuestros actos. 6
CONFERENCIA
PRESENTACIN.
Cmo estn?. - Bien -, por ac contestan mas o menos, Fjate, luego cuando pregunto cmo estn?. Pues ay ms o menos. Y algunos hasta me contestan, pus dos, dos; hay pasndola. Como le llames a la vida te va a responder. Vienes a un curso de Desarrollo Humano, deberas estar excelentemente bien, con esta tarde maravillosa. Cmo estn?. - Excelentemente bien -.
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Como se emplea la palabra inglesa virtud. Ver William K.C. Guthrie, Los filsofos griegos, Ed.1, Ed. F.C.E., Mxico, 1953. p. 15. 6 Jean Walth, Introduccin a la filosofa, Ed. F.C.E., Mxico. 1950, p. 81.
Ancdota del nio que va a visitar la cueva.- COMO LE HABLES A LA VIDA TE VA A RESPONDER Quisiera iniciar este Curso-taller de Desarrollo Humano con la ancdota un nio y su padre que iban de paseo juntos. Un espelelogo, hombre aficionado a estudiar las grutas y cavernas, llevaba a su hijo de cuatro aos a conocer por primera vez una cueva, en la que el pequeo descubri el eco cuando arrojo una pequea piedra al vaco. El chico, sorprendido ante lo que presenciaba, grito horrible y el eco le regres el grito horrible, horrible, horrible; el nio grit espantoso y el eco le devolvi nuevamente el grito espantoso, espantoso, espantoso. El nio lleno de miedo y temblando ante lo desconocido se aferro a las piernas de su padre y le pregunt, pap qu es eso?, es un monstruo?. El padre inteligentemente decidi darle una leccin a su nio, puso sus manos sobre sus hombros para darle seguridad y le dijo: Hijo mo, escucha nuevamente, y grit maravillosamente y el eco le devolvi en sus muy diversas voces gritos bellos: esplndido, extraordinario, hermoso, el nio ahora fascinado sonri y volvi a preguntar, Qu es, pap?. l respondi. Es la vida hijo mo, como la llamas te contesta; pdele lo mejor y te dar lo mejor, pdele lo peor y te dar lo peor. 7 Cmo le hables a la vida te va a responder. Cmo estn?. - Excelentemente bien -.
DESARROLLO.
CONOCIMIENTO DE MI MISMO.
Dispersin atencional. Lo que llamamos la loca de la casa nos lleva a que perdamos el control.
Hay gente que est en un curso y comienza a preguntarse a si mismo, el perico, si le dej la comida al pinche perico?, (o me regreso), (Risas) (hacer gestos y ademanes de
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REFLEXIN.- Si usted se levanta con la conviccin de que le ir mal el da de hoy, le puedo predecir con seguridad los resultados; y si adems consulta su horscopo y ste le indica que ser un da lleno de dificultades, le aseguro los resultados negativos, y no porque los astros nos conduzcan a un futuro cierto, sino que nuestra mente se predispone y hace todo lo posible para que las cosas sucedan de acuerdo con nuestras expectativas: espere lo mejor y la vida le dar lo mejor. Para qu vivir del lado negativo; mejor predispongmonos a lo positivo y le aseguro que corre el riesgo de ser un triunfador, ya que en toda adversidad encontrar una opcin para mejorar.
regresarse), habr a pagado la computadora?, cerr la puerta de la empresa, yo fui el ltimo en salir?, y si no la cerr, todo sobre de mi?, y traen una serie de cosas en mente; y luego mi jefe le terminara todos sus pendientes?. (Risas) Perdemos el control, una dispersin de imgenes, (as como estn por fuera estn por dentro) (y se mueven, -sacudiendo la pierna, luego, la mano, y como un ligero ataque en la cabeza), (moviendo exageradamente pie, mano y cabeza como con temblorina), y le preguntas cmo ests?. Bien, bien. (Risas). As como estn por fuera estn por dentro.
Van llevando una temblorina mental espantosa (de la chingada).
Conducen y se pasan. Iban a su casa y llegan al trabajo (procesos de asociacin) (Risas). Mediante procesos asociativos vamos cayendo en la mecanicidad.
Me lleva la chingada, estas no son las calles, yo saba que algo andaba mal. (Risas)
Muchos traen el mapa inadecuado. Ibas al zoolgico y llegas al cementerio, (Risas) ya se me murieron los animales. Imagnate al nadador mexicano que se ha pasado aos de entrenamiento.. Da un mortal doble hacia delante, doble vuelta y sas, (Risas. cae encima del jurado, qu pas.
La excelencia requiere de estar mentalizados. __________________
Vamos a hacer un ejercicio (de relajacin). Reljense. Pongan sus manos sobre los muslos, de preferencia los suyos. (Risas) Quienes tengan otros hbitos que se abstengan en este momento. Cuando comienzo a hacer estos ejercicios de relajacin se percibe inmediatamente quienes estn familiarizados con la meditacin, este estar en contacto consigo mismos, luego, luego se les nota en el semblante, en la actitud, quienes no estn muy familiarizados, hay quienes cierran los ojos y (actuacin.- con cara de incredulidad y con un ojo cerrado) se llevan la mano a su bolsa. (Risas) __________________
EJERCICIO DEL SILENCIO INTERNO.

Respiro profundo y exhalo. No voy a ningn lado. Estoy aqu, habitando lo que me es dable habitar, el instante presente. (Cierro mis prpados). Vamos a habitar el momento interno que es este.
Sigue respirando como comnmente lo haces. Encuentra tu punto de equilibro. Vete abandonando al ritmo de tu propia respiracin. Siente como se expande tu corazn. Siente como se expanden tus pulmones. Aquitate. Busca un ntimo contacto con tu propio ser, como un privilegio en el torbellino de la vida. Rompe el sentido de la prisa interna. Ya llegu, ya estoy aqu. Reljense, espalda recta, sus manos a los costados. Reljense, relajen sus manos, su espalda, sus piernas, todo su cuerpo. Ahonda en tu propia quietud, a tu propia conciencia. Percbete en tu propia individualidad como una conciencia. Que un solo pensamiento abrace nuestro espacio interno. Yo soy, aqu estoy. Percibe este reducto de tu ser, tu escenario de conciencia. No te percibas bajo ninguna relacin, como padre, hijo, esposo, etc., sino en tu propia individualidad, como una conciencia que habita el instante presente y deseado. Yo soy, aqu estoy. (Hacer sonar los crtalos 3 veces). ___________ Vamos a dar un aplauso para hacer circular la energa, y Vamos a probar nuevas energas. Ahora aplaudimos a la inversa de cmo comnmente lo hacemos. Van a sentir como cambian las vibraciones, es otra la energa. Ahora como con las dos manos al mismo tiempo como aplauden las focas.
Y bien venidos a casa. Ahora que pusimos la casa en orden vamos a continuar.
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Me acerco para ac porque se acerca el sndrome del estudiante de primaria (se tensan, capta el foco atencional), y dices ah viene este guey, qu me va a preguntar?, y viene directito a mi. Comienzan a sentirse descubiertas, como si te fueran a exhibir. (Risas)
Es necesario un cambio de actitud frente al lenguaje. No hay malas palabras, sino malos pensamientos.
VIVIR EL AQU Y EL AHORA.
Hagamos memoria. Recuerdas la poca de su primaria. Algunas dicen uh ya llovi.(Risas) Hagamos de cuenta que eso fue apenas ayer(Risas)
Ests en el saln de clase del 6 de primaria. Recuerdas la cara de 10 de tus amiguitas?, Recuerdas los nombres. La maestra est pasando lista. Ve repitiendo los nombres de tus compaeritos y compaeritas en tu mente. Qu pas?. Si yo te pido que hagas memoria de tu infancia qu recuerdas?, recuerda tu vida de cuando eras nia. Qu viene a mi mente?. Algunos fragmentos, o podemos traer toda nuestra infancia condensada en unos segundos?. Imposible, nos vienen unas cuantas imgenes producto de estados emocional intensos. Cmo se logran estos estados emocionales intensos?. Viviendo totalmente el aqu y el ahora, si dejo de preocuparme por lo que voy a hacer maana o lo que ya hice, Cmo se logra tener un recuerdo vvido, lleno de color?. Viviendo intensamente, poniendo atencin con todos mis sentidos a lo que vivo; todo lo que oigo, lo que veo, lo que siento, huelo, pruebo. Bueno la vida tiene una singularidad, producto de esa dispersin mental, de estar pensando en el ayer y lo que voy a hacer dejamos de vivir, y ojo marinero, dicen los psiclogos que tenemos recuerdos muy presentes slo cuando adquirimos conciencia de lo vivido, y adquirimos conciencia de nosotros mismos en: momentos emocionales fuertes..
Ejemplo del libro de mi vida. El asunto es hacernos concientes del aqu y el ahora, combatiendo la dispersin atencional. Para que cuando leamos el libro de nuestra vida, no digamos quien escribi est chingadera. (Risas) Pues tu, es tu vida. Dice el escritor, Gabriel Garca Mrquez que el hombre (ser humano) y su vida no es la que vive sino la que recuerda, y tambin a la manera del mismo Garca Mrquez podramos decir que la muerte nos llega por el olvido. (Recordar es volver a vivir). Recuerdo, luego sigo existiendo. Uno vive para recordar, y recuerda para vivir
El secreto de la excelencia est en hacer todo con entrega, poniendo la atencin

de todo mi ser en lo que realizo. La plena conciencia de vivir el aqu y el ahora me da plenitud. Si no tiene sentido la vida hay un enorme vaco. Cmo se genera ese sentido de la vida?. A travs de esos procesos de significacin que le dan calidad a mi vida.
CONOCIMIENTO DE MI MISMO.
Hay veces que les pregunto qu es un concepto?. Una idea, y qu es una idea?, un concepto. (Risas). Cuando pregunto qu es una emocin?, es as como cuando te emocionas, cuando te sientes emocionado. (Risas). Las emociones tienen sentido?, Las podemos cambiar?, Qu estoy haciendo con mis emociones?. La excelencia consiste en la forma como me relaciono con lo dems, con los que me rodean, lo que significa. Qu haces con los dems?, qu haces con tus emociones?. La mayora son esclavos de sus emociones, pensamientos y la sexualidad. Una vez preguntaba qu haces si te dan celos?. Si me dan celos los madreo. Me libero y luego veo, luego averiguo. (Risas). O una persona es capaz de conducir sus emociones o sus emociones la conducen a ella. Se controla o los controla el exterior?. Qu tanto te conoces?.
Personas que no se conocen y por el desconocimiento de si mismas no lograron escoger su vocacin. No supieron elegir pareja. Dice una mujer si lo hubiera conocido, si hubiera convivido un ao con l, jams me habra casado. (Risas). Pregntense quines estn es esa situacin?. Levanten la mano slo en su fuero interno. No vayan a levantar la mano, (estn siendo grabadas y no las vayan a) las van a golpear (madrear). (Risas).
Una mujer estaba dormida y soaba que se mora, el da del juicio final, para poder ingresar al cielo le preguntaba San Pedro quien eres, Soy la esposa del alcalde, no te pregunt con quien ests casada, soy maestra, no te pregunt qu profesin tienes, soy madre de 3 hijos, no te pregunt cuantos hijos tienes. 42 aos de existencia y no poda contestar a la pregunta esencial de la vida. (Quines somos?), Quin soy?. La seora despert asustadsima, sali despavorida (corriendo) a la esquina a comprar la Revista Y tu quien eres?. (Risas).
Si alguien te pregunta te conoces?. Pues por lo menos me llevo a todas partes, (Risas). ah cabrn!. No pues s, si te conoces.
Sintate, vamos a ver qu tanto te conoces.
Para comprender quines somos debemos saber de dnde venimos; para que yo hubiera nacido, tuvieron que coincidir mi padre y mi madre; de la unin de dos seres humanos surgi mi ser, si alguno de ellos no hubiera coincidido en mi concepcin yo no hubiera
nacido; si por alguna razn se hubieran separado un minuto antes, yo no estara en este mundo. Ellos a su vez son el resultado de las convergencias de mis cuatro abuelos; si uno de ellos hubiera muerto antes de conocer al otro, mis padres tampoco hubieran existido, y de igual forma mis ocho bisaluelos, mis 16 tatarabuelos; y si realizamos un clculo aritmtico de los ltimos mil aos en generaciones de 25 aos de nuestros antepasados, para que existiera cualquiera de los seres humanos que vive actualmente, debieron converger en la cadena gentica 34 millones de seres humanos. Cada uno de nosotros representa la suma de miles de millones de personas, y de haberse roto esta continuidad jams hubiramos existido; ellos fueron sobrevivientes de conquistas, de la esclavitud, de las pestes, holocaustos, enfermedades; en fin, a cada uno de nosotros, el simple hecho de existir nos convierte en campeones. Como deca Pirandello en nosotros viven todos los que ya se fueron, somos el ltimo modelo de la creacin, la ms avanzada versin del ser humano. La respuesta a la pregunta quien eres?, es: el triunfador de la historia humana. Un sobreviviente de la evolucin, el ms completo y ltimo modelo de la creacin, un ser llamado por su pasado, a ser en su tiempo un autntico triunfador y una persona de excelencia. Qu significa esto?. Desarrollar todas nuestras potencialidades. Has reflexionado en el gran cmulo de vidas que han precedido nuestra existencia?. Nosotros representamos a los vencedores de la historia, cada uno de nosotros es el resultado de la resistencia humana, eres el resultado de una gran lucha que ya has vencido. A caso un ser tan extraordinario que suma por lo menos las vidas de 34 mil millones de seres humanos est destinado a fracasar?. Todos tenemos un llamado a la evolucin. Si nos esforzamos en desarrollar nuestras potencialidades, la siguiente generacin estar ms enriquecida con nuestra existencia.
Ests comprometido a cumplir tu misin evolutiva siendo cada da mejor?. Uno de los retos de todos ser humano es responder al llamado de todas sus potencialidades.
Hay quien dice como Amado Nervo que el ser humano es arquitecto de su propio destino, pero el destino es un acontecimiento incontrovertible fuera de nuestro control, pero el destino nadie lo puede modificar, nadie lo puede cambiar, el destino se nos ha dado como un hecho un hecho incontrovertible. Ninguno de los que estamos aqu decidi qu paps tener, ninguno decidi qu cuerpo tener, nadie decidi nacer en este pas, cualquiera pudo haber nacido en otro pas, es impactante como 27 pases de frica sigue practicando la castracin de la mujer, de estos pases, el 90 % de las mujeres son castradas entre los . y .. aos de edad, y solamente uno de cada 27 tiene el cdigo mdico para que se pueda hacer sanamente, los dems lo hacen con piedras, con navajas, de una forma verdaderamente desastroza. Estoy hablando de millones de mujeres, de millones y millones de mujeres que nacieron circunstancialmente, destino, nacieron en ese lugar. Por eso lo primero de lo que tenemos que darnos cuenta es de que lo nico que realmente tenemos es nuestra propia vida, el primer valor nuclear que debe tener toda persona es su propia vida.
Y aqu la pregunta inmediata debera ser, oye y cul debe ser el porvenir de un ser humano?. A qu est llamado todo ser humano. Todos los seres humanos estamos llamados a lograr qu?. Todos los seres humanos estamos llamados a lograr la plenitud de nuestra vida. Este es el primer gran desafo, encontrar la plenitud, la realizacin plena de nuestra propia existencia. Pero como vamos a encontrar la plenitud?. La plenitud est compuesta por cinco pasos fundamentales. La plenitud es un camino en el que ya sabemos como guiarnos por l, conocemos el camino, falta recorrerlo. Nmero uno, lo ms importante es que todo ser humano nace con un tesoro, tesoro esencial, fundamental y nuclear que hemos llamado la vocacin. Todos los seres humanos tenemos un llamado, un tesoro personal llamado vocacin. Los seres humanos tenemos multivocaciones, claro. Hay muchas cosas que nos agradan, que disfrutamos con ellas, pero hay lago especial que nos hace sentir una atraccin natural: en el mundo de la ciencia, en la literatura, en el mundo empresarial, sigue ese llamado porque lo sienta, lo hace vibrar, es ms lo hace vivir. La felicidad tiene que ver en que yo pueda vivir mi propio sueo, ser feliz porque vivo mi sueo. El 2 camino a la plenitud es un por qu vivir. Si tengo una vocacin que tal sea en las artes, en las ciencias, o en lo empresarial. Pero tengo que poner mis talentos a una causa, una causa por la cual, un por qu vivir. Cuando sacamos todo nuestro talento y toda nuestra fuerza es cuando logramos encontrar un por qu vivir, un por qu vivir es fundamental que nos aliente a poner nuestro talento, nuestra vocacin, nuestra habilidad, lo que amamos hacer, al servicio de algo, una causa, Yo no se cual sea, el que avancemos en la tecnologa, el que tengamos una mejor ciencia. Hay un por qu vivir, es una causa a la que me quiero entregar. Y los que se han entregado a esas causas han encontrado este compromiso hacia la vida. 1 y 2 paso se unen; vocacin y causa, por qu vivir y entonces; Hay una lnea vertical que le vamos a llamar destino y esa lnea vertical que llamamos destino, en su parte alta encontramos a nuestros padres, quien decidi ser padre o madre; sern por siempre pap y mam. Destino, lo quieras o no lo quieras, ya llegaron. Luego se traza una lnea horizontal, a esa lnea horizontal le vamos a llamar por venir. El porvenir, ah los definitivamente los seres humanos somos dueos del porvenir, el porvenir s lo podemos inventar, no lo podemos pronosticar. Esta lnea del porvenir es lo que nosotros s podemos cambiar, en esa lnea horizontal est nuestra pareja, nuestro trabajo, nuestros amigos, nuestros sueos, nuestros proyectos. Podemos cambiar de trabajo, podemos cambiar de amigos, podemos cambiar de pareja. Pero tengan presente que cuando estas dos lneas estn cruzadas, cuando la cruz se da se convierte en algo mgico en el ser humano. Ah est el secreto de la ceracin, el secreto de la ceracin es la estrella que todos los seres humanos vivimos dentro de nosotros mismos.
Se nos fue dado el destino a nosotros corresponde construir el porvenir. Cuando sabemos y tenemos conciencia de este concepto sabemos lo que puede ser la vida de un ser humano en plenitud. Todos los seres humanos nacemos con una estrella. Esa estrella es nuestra vocacin, esa estrella es la causa a la cual servir, es la estrella que debe tener cada uno de nuestros hijos, es la estrella que debe tener cada uno de nosotros. Cuando ustedes vean una lucecita por favor sganla, si los lleva a un pantano pues ya saldrn de l pero si esa luz es la luz de tu existencia, es la luz que te va a guiar por el resto de tu vida no dudes ni un segundo en ir por ella, en tratar de alcanzarla, en vivirla plenamente. Esa estrella, la vocacin y la causa a la cual debemos seguir. El 3er. paso del camino para alcanzar la plenitud. No hemos alcanzado la plenitud muchos seres humanos porque no hemos aprendido a perdonar. A perdonar qu? dirn ustedes, miren lo primero que tenemos que aprender a perdonar es nuestro pasado, tal vez muchos de nosotros hemos tenido pasados muy difciles, experiencias que han sido para algunos fracasos, pero el pasado no tiene por qu destruir tu porvenir y mucho menos tu presente (felicidad), el pasado es vagaje que puede ser doloroso, el pasado genera frustraciones, el pasado puede marcar con amargura el presente, me puede condenar al fracaso, el pasado me puede dar una programacin como deca Edmundo Velsquez, una programacin a la condena del fracaso. Podemos haber fracasado pero el fracaso no nos debe de condenar. El fracaso no nos debe llevar a la derrota. El fracaso es una experiencia y no debemos de condenarnos por lo que nos pas en el pasado, perdonar adems de nuestro pasado, qu ms; a nuestros padres. Seores es increble, hay gente que se la pasa el resto de su vida mentndose la madre solito y luego le echa la culpa a los paps, y los paps que tuve y las amarguras y los psiclogos se la pasan sacndonos divinamente esos recursos y el dinero. Nuestros padres independientemente de todo tienen algo maravilloso: nos dieron la vida. Miren el amor no espera. Hay que perdonar y tener la capacidad de agradecer. Ahora que lleguen a sus casas, despus del Diplomado, los invito a que hagan lo siguiente, que abracen a su mam, a su pap y le digan Gracias, Por qu?, Sin preguntas y sin respuestas. Gracias, pues que traes, Gracias, a dnde te fuiste a meter, Ests drogado o qu?. Gracias por darme la vida; una enorme oportunidad, la magnifica oportunidad de vivir. A la gente le cuesta perdonar un trabajo enorme. Pues no te toc te toc el hardware que queras y nos pasamos el tiempo lamentndonos y lamentando a todo el mundo por el cuerpo que le toc. Pues ni hablar mano, tenas vocacin de sacerdote. El sa no se te dio se te qued el puro cerdote, nada ms, huuu. Pero pues as es la vida. Hay gente que se pone diurex en la nariz, para que se le pare la garrocha que tienen ah. No se puede seores, de verdad, hay gente que lucha por crticar su cuerpo. A grado tal que ah est Michael Yackson, ya saben por qu le dice el dlmata?, porque es el nico blanco con bolitas negras. Hay cantidad de rubias o monas que les dicen en sudamrica o geras que son rubias de origen africano, vanle las races negras,
tratamos y nos empeamos en cambiar nuestro cuerpo, tenemos que aprender a perdonar nuestro cuerpo, ya me toc, claro has ejercicio, remodelate el hardware, has ejercicio, mantente a dieta, mantenlo bonito, agradable, atractivo. Si resulta fundamental aceptarnos y no estar lamentndonos todo el resto de nuestra vida por el cuerpo que nos toc. Seores perdonar, aceptar, a nuestro cuerpo.
PROCESOS DE SIGNIFICACIN.
El individuo existe inmerso en principio de realidad. Desde el big bang. Existen Ciudades, Naciones. Nada de eso elegimos, alguna de ustedes eligi nacer en el glorioso Mxico, escogi a sus padres, o pidi por catlogo a los hermanos (Risas) que quera tener, (Que ms hubieramos querido en esta vida). Definitivamente que no. Estamos inmersos ese principio de realidad, lo que queramos o no; nos guste o no. Aqu nos toc vivir. (como dice la periodista Cristina Pacheco). Qu es la vida?. Relacin que existe entre el individuo y su principio de realidad. Tu vida es un tejido de relaciones; de la forma como te relacionas con la creencia, el poder, el dinero, (el sexo), etc. Estamos inmersos en ese universo y dependiendo de la relacin es la calidad de vida de las personas. Cul es la calidad de mi relacin?. Cul es tu relacin con los dems?.
La realidad es lo que es, pero la vida es lo que significa. La vida es un proceso de significacin que establece la calidad. Y en eso radica la excelencia, en qu calidad le damos a nuestra vida. Cmo nos relacionamos con lo que nos rodea?. Este curso es tambin de relaciones humanas, nos lleva a cuestionar: Cmo me relaciono con los dems?. Por qu?, Porque la excelencia tiene que ver con la relacin que yo establezco con todo lo que me rodea, con mi trabajo; es desagradable o grato?, Cmo me relaciono con el dinero?; no puedo vivir sin l?, cmo me relaciono con mis propias emociones?, qu significado les doy?. Alguien puede estar en un crucero y vivir angustiado, otro puede estar con deudas y estar viviendo con una extraordinaria plenitud. Hay personas que tuvieron dinero, todo y no supieron que hacer con l. Hay personas partidas por el eje por la abundancia, la abundancia les parti la madre . (Risas). La perdieron y no supieron que hacer. La vida es rica slo en experiencias. Se trata de vivir con mayor plenitud en conciencia.
Y el ltimo perdn que es fundamental es realmente perdonar a Dios. Tenemos que perdonar a Dios porque le echamos la culpa de todo lo que nos pasa en la vida. Nos fue bien en los negocios, gracias a Dios. Y As podemos seguir con una larga lista, y todo es culpa de Dios, y Dios no tiene la responsabilidad de la corrupcin, el bandidaje, el mal maneo. Y esto no es destino, est en el porvenir. Aprender a perdonar a Dios es aprender a liberarnos, cuando de perdonar. Vctor Frack lo deca de la manera espectacular, deca es como una lancha que tiene un motor enorme de 200 caballos de fuerza, que est con toda su potencia y la tenemos amarrada a un muelle. Tenemos que soltarla, tenemos que desamarrarla para que pueda navegar con toda su plenitud. El rencor, el odio y el resentimiento los tiene amarrados, los est destruyendo, no podemos liberar toda nuestra potencialidad. El 3er. gran paso a la plenitud es aprender a perdonar. Camino a la plenitud, el 4 concepto, el 4 paso del camino a la plenitud es compromiso. Tenemos que entender bsicamente que tenemos un compromiso, pero qu es un compromiso. Saben que es impresionante. Vivir el eterno presente. Eso es un compromiso. Cuando estamos totalmente comprometidos de que voy a vivir aqu y ahora con toda la plenitud de mi ser, que no voy a dejar, un segundo, un minuto, una hora, un da en que no lo viva intensamente.
A ver levanten la mano quien Nos que no, no quieren levantarla, o estn ahuevados o no quieren levantarla. Hacer todo intensamente, si voy a estar en este curso, todo intensamente. Luego es impresionante detectar que somos los amos del simulacro, ah el conferencista, l habla yo lo escucho (pensando en mil cosas), por favor disfruten de esta tarde, disfruten la hora de la comida, si estn con sus hijos bsenslos, abrcenlos, si estn con sus paps dignles que los quieren, si van a fajar, hganlo pero bien, pleno. Camino a la plenitud. El 5 punto del camino a la plenitud es la espiritualidad. Todos los seres humanos tenemos un llamado, una vocacin natural a la espiritualidad. No importa cual religin.
JEARQUA EN LA COMUNICACIN. LO QUE COMUNICA SU CUERPO SIN HABLAR.

Mi cuerpo va significando muchas cosas, a travs de la vestimenta, los colores que uso voy denotando en la gente estados de nimo, actitudes, mensajes que van directamente al subconsciente. Mi lenguaje corporal tiene el 55 % de impacto en lo que digo, el como lo digo tambin es determinante, el tono de voz significa un 38 % del impacto que genera mi comunicacin y las palabras, el contenido de lo que digo produce un 7 % de impacto. Lo ms importante es que tanto el lenguaje corporal como el tono de voz estn a nivel del inconciente, y slo el 7 % del contenido que llevan mis palabras es conciente, y bueno eso creen algunos, (Risas) porque a veces si siquiera es tan cierto.
Qu trasmito con mis gestos?, con mis ademanes?. Qu comunica tu persona sin habla?. Este 55 % de la comunicacin que en la mayora de las veces no lo hago conciente. En esta gloriosa Ciudad de Mxico en que vivimos ser posible ofender a alguien sin contenido lingstico?.
SISTEMAS REPRESENTACIONALES. Llegas a la oficina y tu compaera est trabajando en la computadora, le vas a dar una informacin importantsima y es de que ha si te escucho!, y sigue por ac escribiendo en la computadora y viendo la pantalla. Aqu nos encontramos con personas auditivas para las cuales es determinante el escuchar lo que te dicen, y no necesita verte.
No estamos muy concientes de estas diferencias y entonces empezamos pero que se cree est bruja, porque no ve a la cara cuando la veo.
Qu somos capaces de leer en nosotros mismos?, qu horizontes se generan cuando somos capaces de leer a los dems y nosotros?.
LAS RELACIONES HUMANAS

Medtalo. La felicidad y la dicha de los seres humanos depende en gran medida de los vnculos, fe sus relaciones con los dems. Cul es el evento ms alegre de tu vida que recuerdas?. En este instante haz memoria. Seguramente fue una fiesta, tu boda, el abrazo de alguien a quien hace mucho tiempo que no veas.
Lo ms importante para las personas son sus relaciones humanas. Lo que te haya causado ms desdicha o alegra tiene que ver con como te relacionas con lo dems, y con la gente. De nada sirve haber escrito el mejor libro si nadie lo lee.... Debemos rehacer nuestros vnculos humanos......
MEJORANDO NUESTRA COMUNICACIN.

COMUNICACIN.
Comunicacin es comulgar, supone compartir con otra persona. La palabra comunicar proviene del latn comunicare. Significa poner en comn con otras personas ideas, sentimientos, actitudes. Comunicar es generar accin en comn. 8
La comunicacin es el acto de relacin mediante el cual dos o ms sujetos evocan en comn un significado.
LA MAGIA DE LA EMPATA. RAPPORT.

Sabes qu significa rapporrt?. Tiene que ver con conectarse con el otro, estar en la onda. Es una palabra francesa que no tiene un significado literal, as tal cual al castellano. Quiere decir estar en sintona con alguien. Adems de estar en sintona es, estar en sintona ideal.
El Dr. Milton Ericson fue considerado el Doctor himnoterapeuta ms famoso del mundo, y comienzan a observarlo, comienzan a ver ciertas cosas que haca Milton Ericson que otros terapeutas no hacan. De repente llegaba un paciente con una barrea frente a l, no quera hablar de nada, molesto con l mismo, etc., pasaban ese paciente a su consultorio, 15 o 20 minutos y el paciente estaba hablando de todo. Lo analizan en grabaciones y se decan qu es lo que hace Ericson para generar esta confianza con el paciente?, cmo se lo gan?, quien sabe. Iban con otros terapeutas, pacientes similares, que no, nos les sacaban absolutamente nada, empiezan a grabar a Milton Ericson y se dan cuenta que inconscientemente; el Dr. Ericson a la hora que entraba el paciente, si el paciente tena una respiracin agitada, Milton Ericson de manera inconsciente imitaba tambin su respiracin, sin darse cuenta igualaba esa respiracin; si el paciente vea contrado de ciertos msculos, tenso, Ericson inconscientemente comenzaba a adquirir ese tono muscular, el mismo Milton Ericson no sabia lo que haca. l deca yo no s lo que hago pero la gente se siente en confianza conmigo-, y luego de estudios se dan cuenta que con cada paciente que llegaba era meterse e igualarlo, hacer una especie de espejeo. Si el tono muscular estaba contrado, Milton Ericson se pona igual; la respiracin, el tipo de palabras usadas, si le hablaban cuestiones visuales, Milton Ericson regresaba predicados verbales visuales. Y de pronto el paciente ms hermtico le estaba hablando de maravilla y rindose o llorando y dicindole cosas que a nadie ms le haba dicho.
8
Ver Lair Riberiro, Comunicacin eficaz, Ed. Urano, Barcelona, 2000. p. 53.
Este Rapport es eso, yo voy a tener una especie de igualacin, de espejeo.
No se si les ha llegado a suceder que cuando conocen a alguien, platican un ratito con esa persona y dicen oye es que es como si lo conociera desde hace aos -, me cay muy bien, (te da ms confianza) sientes que pueden llegar a ser grandes cuates, es ms dices -como que es muy inteligente-. No es cierto, lo que pasa es que ests haciendo Rapport, te ests viendo reflejado en esa persona, entonces por eso te cae muy bien porque ests bien viendo una imagen de lo tuyo. Y como pensamos que yo pienso lo correcto, pues que bruto qu inteligente. Si, no, no, no es un tipazo, (que mujer tan agradable). Eso nos llega a suceder pero probablemente con una de 40 o 50 personas. Entonces cmo puedo yo establecer Rapport para empatizar con cualquier persona?. No nicamente con la persona que por casualidad se dio que en ese momento tenamos los mismo sistemas representacionales, sino con cualquier persona.
EMPATA.
Cuando llega el primer nio a la casa los padres se vuelven locos de alegra, y apenas pega sus primeros gritos, el pap o la mam empieza a decirle a ver quen lo quere, agugu, agugu tata, brican de un lugar a otro, saltan como changos y hacen todas las moneras habidas y por haber con tal de mantener al nio contento. Y luego el nio empieza a dar su primeros pasos (hacer crculo con esos pasos dificultosos), y como queriendo empezar a caminar, y el pap del otro lado, a vel mi hijo venga para aca con su papi, el nio (volteas la cara el pblico), se queda desconcertado como diciendo este guey no tiene cara de ser confiable, pero bueno dice ser mi pap. Eso de que se va a caer y se sostiene y va a paso lento, y el nio desesperado como diciendo acrcate cabrn. Y en eso del otro lado la mama, a ver mi hijito ahora para ac, (el nio voltea y se cae ponindose un santo chingadaso).
Te sientes cmodo con personas que tienen similitudes contigo, con personas que tienen cosas en comn, puntos de vista parecidos ante la vida. 9 El Dr. Lair Ribeiro (en su libro Comunicacin eficaz) dice Nos gustan aquellas personas a las que gustamos. 10 De que se trata el Rapport, poder llevarme a la persona al estado que yo quiero. Lo primero para establecer buenos lazos de comunicacin es generar confianza. La empata quiere decir, tratar de sentir lo que el otro siente, tratar de pensar como el otro piensa. Ponerse en la misma situacin de la otra persona.
NUESTRA PERCEPCIN.
La posibilidad de relacionarnos se logra gracias nuestros a nuestros sentidos que son como dice Aldous Huxley las puertas de la percepcin, porque mediante ellos nos conformamos una imagen del mundo, vamos creando los paradigmas que representan la
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Ver Comunicacin eficaz, Lair Ribeiro. Comunicacin eficaz, Ed. Urano, p. 166.
realidad. La comunicacin es posible a travs de los sentidos: el visual, auditivo, tacto, olfato, sabor, que en la Programacin Neurolingstica fueron agrupados por Richard Bandler y Jonh Grinder de la siguiente manera: Visual Auditivo Olfativo. Gustativo. Sabor. Sentimientos, emociones. Motriz.
Kinestsico.
La empata quiere decir, tratar de sentir lo que el otro siente, tratar de pensar como el otro piensa. Ponerse en la misma situacin de la otra persona.
EL MODELO NEUROLINGSTICO.
La Programacin Neurolingstica describe la dinmica fundamental entre mente (neuro), el lenguaje (lingstica) y la interaccin de ambas que determina nuestro organismo y comportamiento (programacin). La PNL (Programacin Neurolingstica) programing) representan un trmino que engloba los tres elementos de mayor influencia en la produccin de la experiencia humana. As, el sistema neurolgico regula la funcin del organismo; a su vez, el lenguaje determina cmo interactuamos, mientras que la programacin mental de cada quien incide en las concepciones del mundo que creamos. La PNL es un modelo que estudia la forma en que los seres humanos percibimos, presentamos y comunicamos nuestras experiencias. La PNL es un conjunto de herramientas prcticas y de inmediata aplicacin para lograr una comunicacin eficaz y estados personales llenos de recursos. Por ello ha sido denominada la ciencia de la excelencia personal.
PRINCIPIOS ESENCIALES DE LA PNL.

En esencia, de la PNL halla fundamento en estas dos preposiciones: 1.- Mapa no es igual a territorio. Experimentamos y reaccionamos ante el mundo que nos rodea, principalmente mediante nuestros sistemas de representacin sensorial. De hecho, no es la realidad, sino nuestros mapas neurolingsticos de la realidad los que determinan la conducta y los que le dan significado al comportamiento. Por ende, no es la realidad en s la que nos limita o nos faculta, sino ms bien nuestro mapa de de la realidad.
2.- Mente y vida son procesos sistmicos. Todos los procesos que ocurren al interior de un ser humano y entre los seres humanos y su entorno son sistmicos. Tales sistemas responden a ciertos principios de auto-organizacin y de manera natural tienden hacia los estados ptimos de equilibrio.
Si el lenguaje es un sistema entonces es susceptible de ser estructurado, este es el supuesto del que parte la P.N.L., as el lenguaje influye en tanto en la percepcin que tenemos de nosotros mismos como en la adquieren los dems de nuestra persona.
(35 Min) MANEJO DE LOS SENTIDOS. (APLICACIN DE LA PNL).

El primer proceso de comunicacin es con nosotros mismos, en esa comunicacin intrapersonal.
EL MAPA NO ES EL TERRITORIO.
Sin contenido lingstico ser posible que alguien ofenda a otro, sin decir una sola palabra. Eso podr lograrse aqu en la Ciudad de Mxico?. Cmo es la percepcin de la realidad? Te hace dao alguien o sus palabras, emociones?. Entra en nuestra cabeza en palabras, emociones. Mapa Territorio. Nos programan en el seno materno los padres. Cuando ramos chicos nos decan tu no puedes hacer esto, no eres capaz, y eso lo vamos introyectando.
Se dice que a las palabras se las lleva el viento, es cierto?, A dnde van las palabras?. Se las lleva el viento pero hacia la cabeza del otro. Palabras que fulminan, palabras que matan, pero que tambin pueden cambiarte la vida. Cuando terminas con una persona, ya no te soporto eres un impuntual. Y en ese momento terminan con ustedes, aunque la queras mucho dices: bueno un estorbo menos, una carga menos. (Risas). Te esta diciendo que ya no te quera ver, hemos terminado y te deca todo aquello y mientras te quedabas sin decir nada, de pronto escuchas a lo lejos la cancin de Ojal que te mueras.
Pasa el tiempo, las cosas se olvidan y a los 5 aos ves a un amigo que no habas visto hace mucho, que hubo Daniel cmo has estado, qu gusto volver a verte. Y de pronto en el caf escuchan esa misma cancin de hace cinco aos en que terminaste con una novia a la que quisiste mucho. Qu sucede?. Empieza a cambiar el estado anmico y tu como has estado. En ese momento se activa (ese circuito) esa imagen, esas sensaciones , y en ese momento te sueltas yo fjate que todava hay una persona que traigo aqu clavada. Realmente se me qued clavada la persona (se puede quedar una persona en la mente) o tengo imgenes, sonidos, sensaciones?. Si lo que entra en nuestra cabeza son imgenes, sonidos, sensaciones creen que se puedan modificar?.
SISTEMAS REPRESENTATIVOS PREFERIDOS

Utilizamos todos nuestros sentidos externamente de forma constante, aunque estaremos prestando ms atencin a un sentido que a todo, dependiendo de lo que hagamos. En una galera de arte usaremos ms nuestros ojos, en un concierto los odos. Muchas personas pueden realizar imgenes mentales muy claras y pensar, bsicamente, en imgenes. Otros encuentran difcil esto y puede que se la pesen hablando ellos mismos, mientras que otros, puede que se basen en sus emociones. Cuando una persona tiende a utilizar de manera habitual un sentido de forma interna, se dice en la PNL que este es un sistema preferido o primario. Vamos a analizar cmo detectar las claves ms ntimas para llegar mejor a su pblico, cmo convencer a sus paps de que les presten el carro, o cmo ligarse a un galn o a una chica (o a un galn y una chica por aquellos que agarren parejo).
VISUALES Cmo habla el visual?. Camina as (muy erguido con el pecho hacia fuera) y no es que sea muy verdad de Dios. - Y me dice Daniel yo que soy Tu eres visual (bi que, bisexual) yo!. No. Los visuales exagerados si no combina su ropa con el color de cabello no salen a la calle. Como visual, si lo exageras te trae problemas con los dems, a los que andan as impecables visualmente, que no les ensucien los zapatos les llaman pachucos, figurines. Hablan rpido y su respiracin poco profunda. Los que son preponderantemente visuales tienden a considerar el mundo con imgenes, comnmente stas personas hablan muy rpido, sencillamente porque intentan plasmar las imgenes en palabras. Su forma de hablar es muy peculiar, se expresan as: - Cmo ves el asunto.
- Como que va definindose el panorama. - Esta situacin no me queda clara, la ve todava muy sombra.
AUDITIVOS. Los que son auditivos suelen ser ms selectivos en el vocabulario que usan. Comnmente buscan hablar con una voz bien timbrada y a un ritmo ms lento, con un ritmo medio. Tienen que usar expresiones como: - Eso no me suena bien. - Lo escucho. - Soy todo odos. - Eso fue un fracaso estrepitoso. Hablan ms pausado y su respiracin profunda. Les interesa como se escuchan. Cuando te hablan por telfono y es pausado, hola hermana te quiero contar lo que me sucedi ayer. Me escuchas un minuto?. Y tu todava le dices, ndale pero que sea nada ms un minuto.
KINESTSICOS. Los Kinestsicos. Los que se encuentran en el metro con Wodman, y se vienen moviendo. Cuando salen de una reunin y van hablando consigo mismos: hijole como no le dije esto a mi jefe. A caso hay alguien que llore as?. (Haces la mirada hacia arriba e intentas llorar).
Kinestsicos. Todava no llega la fiesta y est moviendo el bote (mover el bote con lenguaje corporal). Est en la clase y se mueve como si tuviera pulgas.
Los kinestsicos se visten de una manera muy cmoda. Han visto los pantalones aguados (de cholos) no les importa como se ve sino que se sientan cmodos. Son de aquellos que los invitaste a una fiesta y te llegan de pans, y luego les dices oye se te olvid que hoy era la fiesta, no si por eso vine y tu dices: hay!.
Son esos que cuando les dices algo dicen: se me puso la piel chinita, chinita. Gua, gua, gua. Me sale bien la imitacin, pero estoy bien definido, porque luego van a andar fui a una conferencia donde que crees el que nos la dio como que no est definido. diciendo muy bien
Su caminar es as (imitar al ero al que se le fue el camello). Han conocido a un kinestsico?. No les interesa verse bien. Cuando van al refrigerador les interesa empaquetarse bien (hacer lenguaje corporal como que comes lo ms que puedas). Los cenestsicos reaccionan principalmente ante reacciones sentimentales, tctiles, comnmente tienen una voz acampanada. Hablan suave y despacio: A ellos cuando les preguntas por su trabajo, comnmente te dicen que estn luchando a brazo partido; ganndose el pan con el sudor de su frente. Dicen cosas como: Sus expresiones estn acompaadas con movimientos y sensaciones. Son gente muy sensible. Existen estrategias amorosas. Entre las mujeres hay formas muy fciles para identificar: IMGENES. Si se que ya no te importo. Ya no me regalas flores, no me sacas a pasear a ningn lugar. No me miras ya de esa manera tan especial. - Qu significa eso de que ya no te miro de manera muy especial?, qu no te estoy diciendo que te quiero? -. SONIDOS. Ya no me dices cosas bonitas, ni me lees poemas, ni me hablas al odo. SETIMENTAL. Es que ya no me quieres - S, s te quiero -. (Hace pucheros) Es que ya no me lo dices como antes. - Pero mi amor si hoy te lo he dicho como 15 veces -. Ya no es como antes. Te quiero -. Ya ves cmo has cambiado. Si te quiero -. Ahhh, la mujer suspira y hace ojitos al cielo, y se queda completamente cuajada. Este tipo de personas necesita estar reforzando sus sentimientos con los dems, es necesario saberse querida y mostrar su afecto.
PISTAS DE ACCESO OCULAR: CMO DETECTAR LA ESTRATEGIA EN OTRA PERSONA?.

Dicen la los ojos son la ventana del alma. Se ha descubierto que eso es mucho ms cierto de lo que se crea. Mediante los ojos podemos incluso descubrir cuando alguien te est mintiendo, mejor que el detector de mentiras son las tcnicas de comunicacin. Aqu no hay ningn misterio, ni se requiere de un lector del tarot y las cartas que nos diga de manera amanerada si su esposo la engaa acuda con nosotros, le daremos la solucin... Observando a los ojos de una persona podemos identificar el sistema de representacin que emplea; visual, auditivo o cenestsico.
Si los ojos del interlocutor se vuelven:

Hacia arriba y a la izquierda Hacia arriba y a la derecha Acaba de extraer una imagen. Acaba de construir una imagen.
Hacia la altura de la oreja y a la izquierda Es que escucha algo. Como cuando te da el complejo de exorcista (mueves el cuello unas tres veces consecutivas y rpido). Hacia la altura de la oreja y a la derecha Es que escucha algo.
Hacia abajo y a la izquierda Hacia abajo y a la derecha
Est accediendo a la parte cenestsica de su sistema de representacin. Accede a emociones, las sensaciones tctiles (del tacto) o propioceptivas (de movimiento).
VAMOS A PRACTICAR:
VISUAL RECORDADO De qu color era la primer bicicleta que tuviste?. De qu color son los ojos de tu mam?. VISUAL CONSTRUIDO. Qu te parecera el ratn Micky con Barbas?. Tmese un momento para imaginarlo. Imagnate un polica con cola de ratn, cabeza de Len, y alas de guila. Te imaginas a ti mismo visto desde el otro extremo del saln? Te imaginas un hipottamo color anaranjado con lunares amarillo?. AUDITIVO RECORDADO. Cules son las primeras palabras que escuchaste hoy?. Cul era tu cancin favorita de cuando eras muchacho?. Qu sonidos de la naturaleza de agradan ms?. Escucha mentalmente tu cancin favorita. Cul de tus conocidos tiene las voz ms agradable?. AUDITIVO CONSTRUIDO. Imagnate la bocina de un coche convertido en flauta. Imagnate un sonido de sirena imitado por la guitarra elctrica. CENESTSICO. Imagnate un pedazo de hielo derritindose en tu mano. Estaba fra la ltima vez que te metiste al mar?. AUDITIVO DIGITAL. Reptete interiormente sin hablarlo qu es para m, ahora mismo, lo ms importante?. Reptete interiormente sin hablarlo qu es para m, ahora mismo, lo ms importante?.
NO ENJUICIAR PORQUE LO SUFRO. ANALIZAR.
Paradigma. Cuando le pongo una etiqueta. El caso del negro y San Martn de Porres. El pap le dice al nio los negros, no son lo peor, son drogadictos, delincuentes, y adems negros. El nio crece con la esa idea ordinaria. Un da va por la calle y ah!, un negro, sale en chinga corriendo; est viendo drogadiccin, delincuencia, ve todo eso, (y adems es negro) se va rpido, con esa carga de prejuicios, el nio ya no se detiene para ver si era San Martn de Porres (Risas). Se crean unos prejuicios terribles, estereotipos, clichs La gente comienza a poner etiquetas, a enjuiciar a los dems. El que est en el nivel 5 dice Yo soy normal, tengo la razn. Quienes estn mal, los que no son como yo.
No adherirme a lo que est fuera de m. Ejemplo del carro en que parece calcomana. Cambio de perspectiva.
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MEDIOCRIDAD
No existe maldad en la gente. Existe bajo nivel de conciencia, el desamparo. Dice -l tiene carro bonito y yo no-. Y lo van rayando con la llave (hacer actuacin). Personas que van rayando el alma de los dems, con sarcasmo, con indiferencia. A la gente le duele el xito de los dems. No lo soporta. No lo tolera. Un joven, galn, con dinero, conciertos en todas partes del mundo, con viajes, viejas, (Risas) exitossismo a sus 33 aos: Luis Miguel, y que dice la gente S pero a de ser pual-. Un joven con mucho xito y un orgullo para Mxico Vamos a darle un aplauso al xito de Luis Miguel.
Y en el trabajo le empieza a ir bien a una compaera secretaria, la va a ascender (ahora va a ser gerente) y de empiezan los murmullos (detrs de las puertas) (las envidias): No pues de seguro que ya la se las dio al jefe (Risas), o si no, tiene suerte, es una suertudota. Pero pocas veces se reconoce el mrito.
Llega el pap y le pregunta al nio tu que quieres ser de grande hijo yo imbcil papPor qu?. Porque todo mundo dice mira ese imbcil que buen carro tiene, mira ese imbcil que forro mujer (tan guapa) trae, mira ese a ese imbcil ya lo hicieron Presidente, mira ese imbcil como gana Pero a todos aquellos envidiosos hay una respuesta muy acertada para contestarles como (a la manera) de Salvador Daz Mirn: Deja que se acerquen los abyectos, quiero atraer la envidia aunque me abrume. Pues la flor en que se posan los insectos en rica de matices y perfume.
Vivir la excelencia: el desafo humano.capacidad de amar.
Felicidad. Plenitud del ser y
Se trata no solamente de realizar acciones sino de realizarnos en ellas. No buscamos la perfeccin, sino la plenitud de ser. Tambin los errores son parte de la vida. Una persona excelente aprende de sus errores, si se cae, se vuelve a levantar. Doa perfecta y Don perfecto son fuente de neurosis.
La excelencia es la pasin por lo que haces tu diariamente con plena conciencia del aqu y el ahora, con todos tus sentidos, a su mximo potencial. Hacer lo que hago con plenitud y realizarme en lo que hago. Los errores son parte de la plenitud humana. Plenitud. Dar lo mximo de lo que yo puedo dar. Si Canto dar le mejor de lo que puedo cantar. Cantando, que Pavaroti cante como Pavaroti, y yo canto como puedo (Risas). Ejercitando todas mis potencialidades. La vida es un proceso de realizacin del ser. La vida no acepta recetarios. La vida reclama actos creativos, proposititos, (y el campo de la tecnologa es un espacio prodigiosos para ello), de conciencia que partan del principio de lo que soy. Contextualizado el ser en medio del principio de la realidad. Siempre es posible transformar tus escenarios. Lo que tu no hagas por ti los dems no pueden hacer por ti. Ni tu mujer, ni tu pap, nadie. Mientras no asumas tu responsabilidad de ser feliz te vas a estar frustrando de que otros no lo hagan.
La frmula definitiva del xito.anhelo de plenitud del ser. Motor en la vida.
AMOR. Lo entendemos como el supremo
Explorar el mundo y explorarlo en todas las dimensiones, esa capacidad de conocer y explorar.
La vida es solo rica de una manera: es rica en experiencias, as la vida no te falla. (As la vida) Es una abundancia indecible de qu?, en experiencias.
Aforismo una gramo de realidad pesa ms que una tonelada de sueos. Aprender a soar con los ojos abiertos. Nada ms asombroso que lo cotidiano. Aforismo. La plenitud del individuo es el sustento de la pareja. Crculo virtuoso esplndido.
La familia es la clula dicen por ah, no es como el estmago completo. Es complejsima la familia como para ser una pinche simple clula. (Risas).
L DICE Vivo de su lado frustrado y amargado. En la plenitud de la pareja est la familia.
ELLA DICE. Vivo desolada, frustrada y amargada.
Uta!, pero ganas de matar a este (pinche) viejo no me faltan, no lo aguanto. (Risas). Pero vamos a ser muy felices en nuestro hogar, queremos una bonita familia. Si uno no quiere ya es el 50 %. De dnde saca esa ecuacin?, Qu (chingados), que pendejada se le atraves por la cabeza para pensar eso. (Risas). Se cas con un hombre, a los 20 aos, dice me lo quera comer, y veinte aos despus me arrepiento de no habrmelo comido.
Te invito a hacer algo, ahora mismo llegando a tu casa, llegas a tu casa y le dices a tu marido, o novio mira lo que te traje, y le regalas esa rosa. A poco eres de las que dicen como yo soy la mujer, que me regale l. Atrvanse a romper paradigmas, recuerda que el amor enriquece al que lo entrega, (quiz) tal vez te va a decir -a ver splame vienes borracha, donde te fuiste a meter -. Le dices -sal de la conferencia de excelencia de Daniel Ibarra y el aroma de esta flor me record tu presencia y le vena preguntando a la flor si t me amas porque yo te amo profundamente. No te la vas a acabar en toda la noche, (Risas) y todo fue con un pinche ptalo de rosa (Risas) Transformar nuestro propio escenario de conciencia. Nuestra mejor aportacin al mundo es nuestra realizacin, porque estamos dando lo mejor a los dems, a la familia, pareja, hijos, propio ser.
ANCDOTA DEL HIJO Y EL PADRE QUE SE RECONCILIAN. Hace poco haba terminado un curso para secretarias con el tema de la conferencia de hoy (Desarrollo de la Excelencia Secretarial) Excelencia y relaciones humanas con programacin neurolingstica, mujeres con muchas ocupaciones, amas de casa (mujeres que realizan diariamente toda una proeza), entonces una de las asistentes se sale rpido despus de todo el Curso, no se despidi, (no esper la entrega de los diplomas) y me habla por telfono al da siguiente y me dice, Daniel te quiero narrar esto que me pas que me parece importante (para los cursos que das), porque yo s que le va servir a mucha gente cuando escuche mi vivencia. Despus del curso llegu a mi casa temprano porque reacomod mi rompecabezas emocional, me puse a pensar que haca mucho no vivo en el aqu y el ahora, me estaba preguntando cmo me relaciono con los dems?, y entend muchas cosas importantes que antes para mi no eran importantes y una de ellas era el trato a la gente que ms quiero. A quin maltratas mas. Es impresionante, a la gente ms cercana, quin hace la calidad de tu trabajo, de tu vida, los trabajadores, la gente que deja la vida en lo que hace diariamente, todos son maltratados. Cmo nos portamos con los extraos?. Maravilloso, cuando tenemos visitas en las casas de gente que por primera vez va a su casa a cenar, cmo los tratamos. No est ese da la aldea de blanca de limpia, bueno hasta el bao tiene papel, (risas) es excepcional. Y que se hace con la gente ms cercana, esa la maltratamos. Dijo, sabes lo que hice Daniel, llegue a la casa ms temprano, casi todo el tiempo me la paso ocupada, con el trabajo, compromisos de mi jefe, etc. Me dice Daniel, yo tengo un hijo, 21 aos, problemtico, lo han corrido de todas las Escuelas, se pelea seguirdo, un tipo con el pelo verde, un arete, todo mugroso, es una facha, es ms. Se mete de todo. Llego a la habitacin, me siento con l, empiezo a conversar y me acord; no sermonees, no regaes. Escucha, empata (haz empata con l), dale buen un trato eres su madre, no eres su juez. Me sent y me empec a interesar por todas las cosas que hace, sus amigos, sus salidas, su novia etc. y por todas esas cosas que tenemos en comn, empec a preguntarle y el empez de sus ltimos problemas con su novia y fue aflojando la sopa, empez a platicar. Daniel, dieron las tres de la maana y l segua hablando. Cre prudente retirarme, iba a seguir y me acord de lo ms importante, lo abrac y le dije, hijo mo, te amo profundamente, te amo mucho. Daniel, nunca haba visto llorar a una persona con tanta nostalgia, con tanta profundidad. Llor y llor mucho. Finalmente nos separamos, ya me iba, pero l me tom del brazo, meti su mano en su bolsillo y me dijo mam toma. Yo sorprendida vi el sobre, eran como 20 pastillas blancas. Le pregunte es droga?. Me dijo, -no mam-. Hoy pensaba suicidarme, gracias por decirme que me amas. Hace cunto tiempo que no le dices a tu gente que la amas?. Hace cuanto que no te entregas a tus seres queridos plenamente, viviendo el aqu y el ahora?. Hace cuanto que quieres decirle al otro que lo sientes, o que quieres perdonar?.
Trato y si eso puede, se hubiera muerto el muchacho seguramente la madre habra dicho, las amistades, la droga, el medio ambiente y fue tan simple. Recuerde una cosa "la palabra es la nica medicina que cura el alma", cunto vale la palabra de un padre y una madre, un perdn,
FINAL.
Ests dispuesta a seguir permitiendo que el medio ambiente te controle?, Qu los miedos, que los celos te limiten, te lastimen?, o pregntate soy capaz de darle relaciones de la ms extraordinaria calidad a mi vida?. Quiero encontrarle un sentido, pleno, lleno de alegra a lo que hago, a lo que vivo?, o prefiero ir amargando mi vida y la de los dems, o prefieres e ir rayando el alma de (los dems) las personas?. Qu calidad de vida quiero? para mi y para los que me rodean. Soy el factor de realizacin en los dems o de frustracin?, la gente se siente a gusto con mi presencia?, a dnde quiero llegar con mis relaciones?.
Hoy vine buscando a esa persona que quiere encontrar su calidad de vida. Te invito a que te preguntes cmo me voy a relacionar a partir de hoy, a partir de este momento con la gente que quiero, con mis hijos, con mi pareja, con los compaeros de trabajo, con mi jefe, con el dinero?. Cmo te ves en tres aos?. Hoy vine buscando a una persona especial, a esa persona que est en tu interior, a esa mujer que se esfuerza, a la persona de excelencia, no a la que se conforma. Te reto a que te preguntes a ti misma si piensas seguir esperando mientras ves el paso de otros que triunfan porque mejoran sus relaciones?. Te reto a que te visualices en tres aos; cmo te ves, cmo te sientes contigo misma en tus relaciones?, conducindote de la misma manera o con una gran calidad?, te ves haciendo lo que te apasiona, disfrutando a la gente o padecindola, sufriendo por los otros? (como muchos casos que seguramente tu conoces y te rodean) Te reto a que te preguntes qu quiero de mi?, piensas seguir sentada y cruzada de brazos?, o voy a abrirlos?, o voy a levantarme, voy a decidirme a trabajar en la persona que quiero llegar a ser?. Te reto a que si de verdad quieres ser una mujer con toda plenitud en su vida, una mujer de excelencia, dejes sentada a la que se resiste, a la que no quiere cambiar, a la que tiene miedo a ser diferente, ah que se quede. Pero esa mujer dispuesta a lograr todo lo que quiere en la vida, a esa mujer con el arrojo, a esa mujer con las ganas de mejorar su vida, a esa mujer, le voy a pedir que te levante.
Si ha despertado en tu interior ese ser superior; esa mujer extraordinaria, esa mujer llena de pasin por la vida, esa mujer que no pide permisos para hacer lo que quiere, esa mujer que desafia el mundo (esa mujer quiere entregarse con plenitud), le voy a pedir que te levante. A esa mujer llena de esperanza, que construye una vida mejor, le voy a pedir que se levante. A ti mujer extraordinaria, te voy a pedir que te pongas de pie. Que dejes atrs la silla que te ata. Para caminar orgullosa sobe el piso. Y que demuestres al mundo de qu material ests hecha, que demuestres quien eres y que te afirmes en la vida, para ganarte ese tu lugar, el lugar que mereces y siempre has merecido. Para que levantes tu voz (interior) con plena confianza (firmeza) y le digas al mundo Yo soy, aqu estoy
Y Puedas levantar tu voz y decirle a todo el mundo lo que siempre has querido decirle, Yo soy, aqu estoy.
..... Y en esa voz interior te digas y proclames al mundo tu persona, tu ser y pueda Yo soy. Aqu estoy.
Te felicito, he encontrado a la persona que vena buscando y siento que vali mucho la pena esta pltica, las felicito y les deseo que tengan una vida de esplendida calidad, felicidad y amor.... Les deseo que mantengan siempre su capacidad de soar con las plantas de sus pies en el suelo, con la mirada en el cielo, y las manos siempre en el trabajo. Hasta pronto.
Curso Taller Desarrollo Humano para la Excelencia Profesional
Esquema
CURSO TALER DESARROLLO HUMANO PARA LA EXCELENCIA PROFESIONAL

TEMARIO TIEMPO TEMA O ACTIVIDAD OBJETIVO DESCRIPCIN APOYOS
0:05 0:06
Recibimiento Presentacin Interaccin inmediata. - Preguntar cmo estn? - Como le hables a la vida te va a responder. - Preguntar nuevamente cmo estn?.
NEUROCOMUNICACIN Y DESARROLLO PERSONAL
Micrfono de solapa.
- Diapositiva de la conferencia.
0:09
Ancdota de la caverna
0:14
Auto conocimiento como punto de partida

6 2 0:20 0:22
La casa de la loca. Concentracin mental.
-Generar primer estado mental y emocional. -Interaccin con el pb. y reforzar auto motivacin Pongan sus manos sobre los muslos.
Se nota cuando estn o no relacionados con los ejercicios de relajacin Ejercicio del silencio interno, para poner en orden la casa.
-Aplauso en 3 niveles de emerga. - Cambiar tono muscular - Relajar -Hacer circular energas - Van a sentir como cambian las vibraciones, es otra la energa.
- La loca de la casa, el perico, los nios, mi jefe, etc. - Estn en pltica y distradas. - Cmo ests?. Bien, as como estn por fuera estn por dentro. - Iva a su casa y lleg al trabajo. - Ejem. Del clavadista profesional. - Se ponen a todos a meditar. Aplaudir. Vamos aplaudir a la inversa de como comnmente lo hacemos, Ahora con las dos manos al mismo tiempo (como una foca). - Te acercas diciendo que inmediatamente se activa el sndrome de estudiante de secundaria. Ya me vio este guey.
Hagamos memoria, recuerdan la poca de su primaria, huy ya llovi dicen, unas, hagamos de cuenta que eso fue apenas ayer. Ests en el saln de clases, recuerda la cara de 10 de tus compaeras?.
Silla pequea giratoria sin coderas.
20 0:42 4 0:47
Dinmica de presentacin - Empata. Acercarte a la gente entre el pblico. Vivir el aqu y el ahora
0:51
Esquema

TEMARIO TIEMPO ACTIVIDAD OBJETIVO DESCRIPCIN
- A veces pregunto qu es una idea, o una emocin. - Chiste de la mujer que soaba que se mora. - Significado de la pregunta y t quien eres?
APOYOS
0:56
Conocimiento de mi mismo.
Auto conocimiento como punto de partida PNL, la ciencia de la excelencia personal.
4 1:00 10 1:10 7 8 7 5 1:17 1:25 1:32 1:37
Conocimiento de mi mismo. Vivir en plenitud, Los perdones Explicacin de la P.N.L. El mapa no es el territorio
Ejercicio del Mapa no es el territorio con todos los sentidos
- El principio de realidad.
Ejem. Del recuerdo de la pareja. Ejercicio del kinestsico y el visual.

- Las puertas de la percepcin, Housley PNL, sentidos; agrupan Bandler y Grinder - Aristteles, y Muoz Cota: verbo motor, visual, auditivo.
Diapositiva
Nuestra percepcin
11 1:48
El don del convencimiento y Aprendiendo a comunicarme mejor
1:50
Jerarqua en lenguaje corporal, voz, palabra Cambio de actitud frente al lenguaje.
Grfica en Power de estos datos
Prevenir respecto de las groseras que surjan.
20 2:10 3 2:13 12 2:25
RECESO
La magia de la empata. El Rapport.
RECESO
Definir rapport y relacin con hablar en pblico. Risas, estableciendo empata.
RECESO
- Importancia de la empata dentro de la comunicacin: sus relaciones.
- Explicacin de Milto Erckson. - Cuando conocemos a las personas y creemos hacer rapport con ellas. - Hacer rapport con muchas.
10 2:35
Empata
- Ejem. del nio recin nacido en casa. - Escenificacin del nio que ve poco confiable al padre, hace sus primeros pasos y se cae.
Silla a un costado y la mesa al otro para ir de un lado al otro.
Esquema

TEMARIO TIEMPO TEMA O ACTIVIDAD OBJETIVO DESCRIPCIN APOYOS
Sistemas
Representacionales
5 2:40 20 3:00 20 3:20 5 3:25
Sistemas Representacionales Pistas de acceso ocular.
Ejercicio del Pedigr. Ejercicio de relajacin y Trabajar el subconciente subconsciente. Sistemas representacionales Mejorar comunicacin Visual, auditivo, kinestsico. Ejercicio de sacar a voluntarios Desarrollar tema de pistas de acceso ocular. Ejercicios de las pistas de acceso Reflexiones acerca de la mediocridad y la excelencia. Metfora del Rey y el artesano
Diapositivas.
15 3:40 15 3:55 5 5 4:00 4:05
Diapositivas.
Motivar y destacar la importancia del tema. Cerrar con estado emocional.
Destacar importancia del aret griego y el significado de la excelencia.
FINAL
FINAL
DESARROLLO HUMANO PARA LA EXCELENCIA PROFESIONAL
EN SENTIDO DE LA DEFINICIN DE LA EXCELENCIA.
no es tarea fcil comprender las modalidades del pensamiento griego sin algn conocimiento del idioma. Lenguaje y pensamiento se entretejen inextricablemente, y actan el uno sobre el otro. Las palabras tienen su historia y sus asociaciones, las cuales constituyen para quienes las emplean, una parte muy importante de su significado sobre todo porque sus efectos son inconcientemente sentidos ms bien que aprendidos intelectualmente. 1 La aret era profesional. Cuando no quedaba claro su sentido se sobrenetenda que haca referencia al gnero de las excelencias ms apreciada por una comunidad particular. Porque haba excelencia en lo poltico, en lo militar, etc. As, por ejemplo, entre los caudillos homricos significaba valor. Lo que representa que el sentido de la excelencia se dispone a partir de lo que una excelencia considera lo mejor. Y la excelencia puede entenderse tambin a partir de las exquisitudes ticas o estticas de un pueblo porque deja medir su jerarqua espiritual por aquello que considera ms valioso. Al usarla Scrates, Platn, y Aristteles, 2 introdujeron en su sentido un elemento nuevo. La calificaban como el adjetivo anthropine, humana y esto le daba un sentido general la excelencia de un hombre como tal eficacia para la vida, y sorprendi mucho que al sugerirle a la gente que no se saba de qu se trataba, pero que se trataba de algo que deba ser buscado. La bsqueda se propona (se advierte el legado de la palabra aret como palabra en sentido prctico) descubrir la funcin ergon, trabajo o tarea del hombre. As, el soldado, el poltico, tienen cada uno su funcin, as, -decan- debe haber una funcin general que todos tenemos que ejercer en virtud nuestra comn humanidad. Esta idea nos sugiere la vocacin, las causas o los ideales a los cuales servir. Averiguad cul es esa funcin, y sabris en que consiste la excelencia o aret humana.
3
Es entonces en el sentido de nuestro trabajo, de nuestra funcin o misin en la vida que podremos descubrir la excelencia para lo que estamos puestos con nuestros naturales
1 2
William K.C. Guthrie, Los filsofos griegos, Ed.1, Ed. F.C.E., Mxico, 1953. p. 10. La triada filosfica. 3 Ver William K.C. Guthrie, Los filsofos griegos, Ed.1, Ed. F.C.E., Mxico, 1953. p. 14 y 15.
dotes y potencialidades. Es ah donde se encuentra ese riel sobre el cual debe correr nuestro motor de la vida para lograr la mayor plenitud o nivel virtuoso. La palabra aret generalmente se traduce como virtud, y dice Aristteles que se emplea en sentido relativo y nunca en sentido absoluto. 4 Aret significa que algo es bueno para algo, y era natural que un griego al or esta palabra preguntara La aret de qu o de quien?. Generalmente va seguida de un genitivo subordinado o un adjetivo limitado. Aret, pues, signific en primer lugar la habilidad o eficacia en una tarea determinada; y su fcil convenir en que esa eficacia depende de la correcta comprensin o conocimiento de que se trate. Todos hemos odo hablar de la paradoja de Scrates, cuando deca que la la virtud es conocimiento o de otra manera concete a ti mismo. Para un contemporneo de Scrates era algo como esto No sers eficaz si no te tomas el trabajo de aprender una tarea. 5
Nietzsche dice que debemos decir s a la vida y sellar nuestra naturaleza con nuestros actos. 6
4 5
Como se emplea la palabra inglesa virtud. Ver William K.C. Guthrie, Los filsofos griegos, Ed.1, Ed. F.C.E., Mxico, 1953. p. 15. 6 Jean Walth, Introduccin a la filosofa, Ed. F.C.E., Mxico. 1950, p. 81.
Ejercicio del silencio interno
Respiro profundo y exhalo. No voy a ningn lado. Estoy aqu, habitando lo que me es dable habitar, el instante presente. (Cierro mis prpados). Vamos a habitar el momento interno que es este. Sigue respirando como comnmente lo haces. Encuentra tu punto de equilibro. Vete abandonando al ritmo de tu propia respiracin.
Siente como se expande tu corazn. Siente como se expanden tus pulmones. Aquitate. Busca un ntimo contacto con tu propio ser, como un privilegio en el torbellino de la vida. Rompe el sentido de la prisa interna. Ya llegu, ya estoy aqu. Reljense, espalda recta, sus manos a los costados. Reljense, relajen sus manos, su espalda, sus piernas, todo su cuerpo.
Ahonda en tu propia quietud, a tu propia conciencia. Percbete en tu propia individualidad como una conciencia. Que un solo pensamiento abrace nuestro espacio interno. Yo soy, aqu estoy. Percibe este reducto de tu ser, tu escenario de conciencia. No te percibas bajo ninguna relacin, como padre, hijo, esposo, etc., sino en tu propia individualidad, como una conciencia que habita el instante presente y deseado. Yo soy, aqu estoy. (Hacer sonar los crtalos 3 veces).
Temas
Neurcomunicacin y Desarrollo Personal Mejore sus relaciones humanas Desarrolle todo su potencial humano Cmo convertirse en un experto en influenciar a
los dems?
Imagen y Desarrollo Profesional Cmo hacer presentaciones exitosas? Geneacin de Recursos: el desafo a la
excelencia humana?
Desarrollo Humano para la Excelencia Profesional
PRESENTACIN
GENERAL
Un curso de relaciones humanas y comunicacin altamente efectiva para incrementar su desarrollo profesional.
Dinmica de presentacin

Nombre Cmo te gusta que te digan? De qu empresa vienes? Por qu decidiste inscribirte al curso? Qu esperas obtener de esta experiencia? Pasatiempos favoritos.
Excelencia Profesional
Desarrollo Humano
TEMARIO DEL CURSO TALLER DESARROLLO HUMANO PARA LA EXCELENCIA SECRETARIAL.

Neurocumunicacin y Desarrollo Personal. Autoconocimiento como punto de partida. PNL, la ciencia de la excelencia personal. Heptagrama de la esencia: Tipos y polaridades humanas. El don del convencimiento: Relaciones transformacionales. Aprendiendo a comunicarme mejor. Dominar nuestra mente. Cmo dirigir nuestro cerebro?. Sistemas de representacin sensorial. Los ojos, ventanas del alma: manipular o influir?. Pistas de acceso ocular. Vocabulario transformacional y submodalidades. Desarrolle todo su potencial humano. Reencuadre de la experiencia: el poder de la perspectiva. Motivacin y superacin integral: el camino de la autorrealizacin. Estados emocionales productivos e improductivos. La fisiologa: el camino de la excelencia Marcos de conducta: las preguntas son las respuestas. Cmo convertirse en un experto en influenciar a los dems?. Descubra lo que motiva a los seres humanos. Metaprogramas: cmo detectar la estrategia de otra persona?. Creacin de tendencias: el poder de la perspectiva. Metamodelo, provocando cambios de transformacin profunda. Mejores sus relaciones humanas. Relacinese con xito en cualquier contexto. Inteligencia emocional: emociones autnticas. Conductas asertivas. Lo que dice su cuerpo sin hablar. Imagen y Desarrollo Profesional. La magia del color. El color como punto de parida. Arreglo personal. Lo que comunica su cuerpo sin hablar. Semitica del lenguaje no verbal: smbolos, ademanes, gestos.
Cmo desarrollar una voz atractiva?. Cmo hacer presentaciones exitosas?. PNL, una tcnica novedosa para ganar confianza. Pasos para lograr el autodominio y control de los nervios. Cmo prepararse fsica y mentalmente para hablar en pblico? Claves para lograr reuniones productivas. Generacin de Recursos: el desafo a la excelencia humana. Anclarse a si mismo al xito. La fe: el nacimiento de la excelencia y la sintaxis de la gente que triunfa. Modelado de excelencia para aumentar su eficiencia. Plan de vida y objetivos bien formados. La frmula definitiva del xito.

Ejercicios de Relajacion

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Ejercicio de relajacin

EJERCICIOS DE RELAJACIN. (30 Min).

Vas a ver imgenes de un contexto que te agrada mucho.

CANCIN 3.- ENNIO MORRICONE.

Ahora ests doblemente relajado, l smbolo te lleva a estar doblemente relajado.

Inhalo y exhalo, relajndome profundamente... profundamente relajado, observen ese smbolo

CANCIN 12.- Voices, de VANGELIS

Cancin No. 12 Voices de VANGELIS del Compacto Best of World Music 2.

CANCIN 9.- LOVE THEME FROM St. ELMOs FIRE.

Cancin No. 9 del Compacto Best of world Music 2.

Ahora las puedo disfrutar enormemente, simplemente por

ser, simplemente por

DESARROLLO HUMANO PARA LA EXCELENCIA PROFESIONAL

EN SENTIDO DE LA DEFINICIN DE LA EXCELENCIA.

La excelencia requiere de estar mentalizados. __________________

EJERCICIO DEL SILENCIO INTERNO.

VIVIR EL AQU Y EL AHORA.

El secreto de la excelencia est en hacer todo con entrega, poniendo la atencin

JEARQUA EN LA COMUNICACIN. LO QUE COMUNICA SU CUERPO SIN HABLAR.

LAS RELACIONES HUMANAS

MEJORANDO NUESTRA COMUNICACIN.

LA MAGIA DE LA EMPATA. RAPPORT.

Este Rapport es eso, yo voy a tener una especie de igualacin, de espejeo.

PRINCIPIOS ESENCIALES DE LA PNL.

(35 Min) MANEJO DE LOS SENTIDOS. (APLICACIN DE LA PNL).

SISTEMAS REPRESENTATIVOS PREFERIDOS

PISTAS DE ACCESO OCULAR: CMO DETECTAR LA ESTRATEGIA EN OTRA PERSONA?.

Si los ojos del interlocutor se vuelven:

Hacia abajo y a la izquierda Hacia abajo y a la derecha

NO ENJUICIAR PORQUE LO SUFRO. ANALIZAR.

Vivir la excelencia: el desafo humano.capacidad de amar.

Felicidad. Plenitud del ser y

La frmula definitiva del xito.anhelo de plenitud del ser. Motor en la vida.

AMOR. Lo entendemos como el supremo

L DICE Vivo de su lado frustrado y amargado. En la plenitud de la pareja est la familia.

ELLA DICE. Vivo desolada, frustrada y amargada.

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NEUROCOMUNICACIN Y DESARROLLO PERSONAL

Auto conocimiento como punto de partida

La casa de la loca. Concentracin mental.

Silla pequea giratoria sin coderas.

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CURSO TALER DESARROLLO HUMANO PARA LA EXCELENCIA PROFESIONAL

Auto conocimiento como punto de partida PNL, la ciencia de la excelencia personal.

4 1:00 10 1:10 7 8 7 5 1:17 1:25 1:32 1:37

Ejem. Del recuerdo de la pareja. Ejercicio del kinestsico y el visual.

El don del convencimiento y Aprendiendo a comunicarme mejor

Jerarqua en lenguaje corporal, voz, palabra Cambio de actitud frente al lenguaje.

Grfica en Power de estos datos

Prevenir respecto de las groseras que surjan.

20 2:10 3 2:13 12 2:25

Silla a un costado y la mesa al otro para ir de un lado al otro.

Curso Taller Desarrollo Humano para la Excelencia Profesional

CURSO TALER DESARROLLO HUMANO PARA LA EXCELENCIA PROFESIONAL

5 2:40 20 3:00 20 3:20 5 3:25

Sistemas Representacionales Pistas de acceso ocular.

15 3:40 15 3:55 5 5 4:00 4:05

Motivar y destacar la importancia del tema. Cerrar con estado emocional.

Destacar importancia del aret griego y el significado de la excelencia.

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EN SENTIDO DE LA DEFINICIN DE LA EXCELENCIA.

Ejercicio del silencio interno

Ejercicio del silencio interno