10 SECRETOS DE LA FELICIDAD

1.- La Actitud La Felicidad es una eleccin que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier Lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias. S capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiar contigo. Recuerda que lo nico que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos... 2.- El Cuerpo Mis sentimientos son influenciados por mi postura. Una postura adecuada genera una disposicin feliz. Es importante tambin que hagas ejercicio, ste nos libera del estrs y genera la secrecin de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien. Mira siempre hacia arriba y solo podrs rer, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura. 3.- El Momento La felicidad no est en los aos, meses, en las semanas, ni siquiera en los das. Solo se la puede encontrar en los momentos. "Hoy es el maana de ayer"... adems la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, as que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro. Recuerda que la Felicidad no es una meta, sino un trayecto. Disfruta de cada momento como si en l se combinaran tu pasado, tu presente y tu futuro. 4.- Nuestra Propia Imagen Debo aprender a amarme a mi mismo como soy. Creer en ti mismo da resultados. Cuanto ms te conozcas, mayor ser tu ventaja con respecto a los dems. Hammarshold deca: "El camino ms difcil es el camino al interior"... pero, al menos una vez en la vida, debemos recorrerlo. 5.- Las Metas Sabes cul es la diferencia entre un sueo y una meta? Una meta es un sueo con una fecha concreta para convertirse en realidad. Un sueo es solo un sueo, algo que esta fuera de la realidad... as que atrvete a soar, pero atrvete tambin a lograr que esos sueos se hagan realidad!. "Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques, llegars a las estrellas..." Y cuando te pongas una meta difcil o creas que tienes un sueo imposible, recuerda que el xito es solo la recompensa, pues lo que vale es el esfuerzo. 6.- El Humor La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonremos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una seal que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva. Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da ms luz. Adems, con cada sonrisa siembras una esperanza. 7.- El Perdn Mientras tengas resentimientos y odios, ser imposible ser feliz. Lo maravilloso del perdn no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento. 8.- Dar Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar, sin esperar nada a cambio. Las leyes de la energa te devolvern con creces lo que des. Si das odio, recibirs odio, pero si das amor, recibirs invariablemente amor. Solo el que aprende a dar est en camino descubrir la verdadera felicidad. 9.- Las Relaciones La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas. Siempre que dos o ms personas se unen en un espritu de colaboracin y respeto, la sinergia se manifiesta en forma natural. Entiende a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son, sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, el verdadero amigo estar all para apoyarte y brindarte todo su amor. As que cultiva tus amistades, ellas nos son gratis!. La amistad, al igual que la mayora de los sentimientos, debe fluir de manera natural. 10.- La Fe La fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, las preocupaciones, la ansiedad y el miedo. Pero no te asustes cuando dudes, pues bien deca Miguel de Unamuno: Fe que no duda es fe muerta". Dicen que el hombre llega a ser sabio cuando aprende a rer de si mismo. Re, re alegremente... y el mundo reir contigo. PLAN DE CONCIENTIZACION SUCOPESA

No te Rindas, AMIGO!!!

No te rindas, an ests a tiempo de abrazar la vida y comenzar de nuevo, aceptar tu sombra, liberar el lastre y retomar el vuelo. No te rindas, que la vida es eso, continuar el viaje, perseguir tus sueos, abrir las esclusas, destrabar el tiempo, correr los escombros y destapar el cielo. No te rindas, por favor, no cedas, aunque el fro queme, aunque el miedo muerda, aunque el sol se ponga y se acalle el viento, an hay fuego en tu alma, an hay vida en tu seno. Porque la vida es tuya y tuyo tambin el deseo, porque lo has querido y porque yo te quiero, porque existe el vino y el amor es cierto, porque no hay herida que no cure el tiempo. Abrir las puertas, quitar los cerrojos, bajar el puente y cruzar el foso, abandonar las murallas que te protegieron, volver a la vida y aceptar el reto. Recuperar la risa, ensayar un canto, bajar la guardia y extender las manos, desplegar las alas e intentar de nuevo, celebrar la vida, remontar los cielos. No te rindas, por favor, AMIGO , no cedas, aunque el fro queme, aunque el miedo muerda, aunque el sol se ponga y se acalle el viento, an hay fuego en tu alma, an hay vida en tu seno. Porque cada da es un comienzo nuevo, porque sta es la hora y el mejor momento, porque tienes alas y puedes hacerlo, porque no ests solo y porque yo te quiero.

Ocho regalos que no cuestan un centavo 1.- El regalo de Escuchar. Pero realmente escuchar, sin interrumpir, bostezar, o criticar. Solo escuchar. 2.- El regalo del Cario. Ser generoso con besos, abrazos, palmadas en la espalda y apretones de manos, estas pequeas acciones demuestran el cario por tu familia y amigos. 3.- El regalo de la sonrisa. Llena tu vida de imgenes con sonrisas, dibujos, caricaturas y tu regalo dir: "me gusta rer contigo" 4.- El regalo de las notas escritas. Esto puede ser un simple "gracias por ayudarme", un detalle como estos puede ser recordado de por vida Y CAMBIARLA A UN TAL VEZ. 5.- El regalo de un cumplido. Un simple y sincero "te ves genial de rojo", "has hecho un gran trabajo" o "fue una estupenda comida" puede hacer especial un da. 6.- El regalo del favor. Todos los das procura hacer un favor. 7.- El regalo de la soledad. Hay das que no hay nada mejor que estar solo. Se sensible a aquellos das y da este regalo o solictalo a los dems. 8.- El regalo de la disposicin a la gratitud. La forma mas fcil de hacer sentir bien a la gente es decirle cosas que no son difciles de decir como "Hola" y "Muchas Gracias". Los amigos son raras joyas, que pueden hacerte enojar y sonrer, que poco a poco aprenden a escuchar, a alentarte y ellos siempre abrirn su corazn a nosotros.

El Gusano y el Escarabajo
Haba una vez un gusano y un escarabajo que eran amigos, pasaban charlando horas y horas. El escarabajo estaba consciente de que su amigo era muy limitado en movilidad, tena una visibilidad muy restringida y era muy tranquilo comparado con los de su especie. El gusano estaba muy consciente de que su amigo vena de otro ambiente, coma cosas que le parecan desagradables y era muy acelerado para su estndar de vida, tena una imagen grotesca y hablaba con mucha rapidez. Un da, la compaera del escarabajo le cuestion la amistad hacia el gusano. - Cmo era posible que caminara tanto para ir al encuentro del gusano? A lo que l respondi que el gusano estaba limitado en sus movimientos. - Por qu segua siendo amigo de un insecto que no le regresaba los saludos efusivos que el escarabajo haca desde lejos? Esto era entendido por l, ya que saba de su limitada visin, muchas veces ni siquiera saba que alguien lo saludaba y cuando se daba cuenta, no distingua si se trataba de l para contestar el saludo, sin embargo call para no discutir. Fueron muchas las respuestas que en el escarabajo buscaron para cuestionar la amistad con el gusano, que al final, ste decidi poner a prueba la amistad alejndose un tiempo para esperar que el gusano lo buscara. Pas el tiempo y la noticia lleg: el gusano estaba muriendo, pues su organismo lo traicionaba por tanto esfuerzo, cada da emprenda el camino para llegar hasta su amigo y la noche lo obligaba a retornar hasta su lugar de origen. El escarabajo decidi ir a ver sin preguntar a su compaera qu opinaba. En el camino varios insectos le contaron las peripecias del gusano por saber qu le haba pasado a su amigo. Le contaron de cmo se expona da a da para ir a dnde l se encontraba, pasando cerca del nido de los pjaros. De cmo sobrevivi al ataque de las hormigas y as sucesivamente. Lleg el escarabajo hasta el rbol en que yaca el gusano esperando pasar a mejor vida. Al verlo acercarse, con las ltimas fuerzas que la vida te da, le dijo cunto le alegraba que se encontrara bien. Sonri por ltima vez y se despidi de su amigo sabiendo que nada malo le haba pasado. El escarabajo avergonzado de s mismo, por haber confiado su amistad en otros odos que no eran los suyos, haba perdido muchas horas de regocijo que las plticas con su amigo le proporcionaban. Al final entendi que el gusano, siendo tan diferente, tan limitado y tan distinto de lo que l era, era su amigo , a quien respetaba y quera no tanto por la especie a la que perteneca sino porque le ofreci su amistad. El escarabajo aprendi varias lecciones ese da. La amistad est en ti y no en los dems, si la cultivas en tu propio ser, encontrars el gozo del amigo. Tambin entendi que el tiempo no delimita las amistades, tampoco las razas o las limitantes propias ni las ajenas. Lo que ms le impact fue que el tiempo y la distancia no destruyen una amistad, son las dudas y nuestros temores los que ms nos afectan. Y cuando pierdes un amigo una parte de ti se va con l. Las frases, los gestos, los temores, las alegras e ilusiones compartidas en el capullo de la confianza se van con l. El escarabajo muri despus de un tiempo. Nunca se le escuch quejarse de quien mal le aconsej, pues fue decisin propia el poner en manos extraas su amistad, solo para verla escurrirse como agua entre los dedos. Si tienes un amigo no pongas en tela de duda lo que es, pues sembrando dudas cosechars temores. No te fijes demasiado en cmo habla, cunto tiene, qu come o qu hace , pues estars poniendo en una vasija rota tu confianza.

Actitud Mental Positiva

Slo quin programa su vida con optimismo, lograr alcanzar sus metas. El desarrollo de una actitud mental positiva es fundamental para alcanzar el xito. La diferencia entre el xito y el fracaso no es ms que la postura que asumimos frente a las situaciones que la vida nos presenta, a la capacidad de autoestima que tengamos y a la forma como nos relacionemos positivamente con los dems. Descubre los diez mandamientos de la actitud mental positiva y aprende a reprogramar tu mente subconsciente, con principios y actitudes que harn de ti una persona de xito. ste no depende de la suerte; depende de nuestra actitud ante la vida y es en nuestras manos donde podemos encontrar la solucin. Actitud Mental Positiva es lo que define al ser humano avanzado, ya que la mente es tan poderosa que puede lograr todo lo que uno se propone; el optimismo es excelente y de gran ayuda para las personas que son altamente negativas. Lo recomiendo. Los Diez Mandamientos de la Actitud Mental Positiva. a) No juzgar nunca el da por el clima. b) Cambiar la manera como empezamos el da. c) No permitir que lo que est fuera de nuestro alcance, influya en nuestras decisiones. d) Protegernos de los mensajes negativos. e) Cuidar la manera como nos expresamos de los dems y de nosotros mismos. f) Cambiar la manera de saludar a los dems. g) Desarrollar una visin clara de nuestras metas. h) No perder nunca nuestra admiracin por la belleza del universo. i) Apreciar y dar gracias por aquello que poseemos, por nuestras experiencias y habilidades. j) Tener grandes expectativas de nuestro da, nuestras actividades y de las dems personas.

Una actitud mental positiva no te convertir en el ms rpido, el ms inteligente, o el ms fuerte. Tampoco eliminar todos los problemas, pero s te permitir aprovechar al mximo tu potencial y obtener los mejores resultados. Ella no slo te permitir utilizar ms eficazmente tus habilidades sino que tambin te ayudar a evitar aquellas cosas sobre las que no tienes ningn control y que te afectan negativamente.

Si se Puede
"No basta saber, se debe tambin aplicar. No es suficiente querer, se debe tambin hacer". Johann Wolfgang von Goethe. Si se puede... cuando estas decidido, cuando comprometes tu voluntad para lograr lo que deseas alcanzar dentro de tu comunidad. Si se puede... cuando ante cada obstculo muestras temple y con mayor decisin los empiezas a enfrentar con valenta. Si se puede... si ante cada fracaso buscas reconocer tus propios errores, lo que te permitir acumular sabidura, para resolver de forma eficaz los problemas en tu comunidad. Si se puede... si ante los conflictos mantienes una actitud positiva en todo momento, y a pesar de las adversidades, tu nimo no comienza a menguar, as no habr cima que puedas alcanzar para lograr el xito. Si se puede... cuando ante los negativos y escpticos mantienes en todo momento una sonrisa de satisfaccin por el logro obtenido por tu comunidad, y la alegra se convierte en tu fiel compaera...Siempre tendrs amigos por cultivar. Si se puede... cuando ante la duda y la incertidumbre, tu fe te mantiene firme. Si se puede... si tienes el coraje de vivir intensamente, y hacer de cada da una fascinante aventura leonstica...La muerte, entonces ser una angustia que nunca llegar a tu lado. Si se puede... cuando aprendes a confiar en Dios, dejndole a l los imposibles, dejando que l se preocupe de como hacer su trabajo, y entregas tu vida entera a las estrellas del universo, por las que quieres luchar todos los das...Podrs, entonces alcanzar el camino a una plenitud total en el futuro. Por: Autor Desconocido. "El cobarde slo amenaza cuando est a salvo" Johann Wolfgang von Goethe.