ADMINISTRACIN FEDERAL DE SERVICIOS EDUCATIVOS EN EL DISTRITO FEDERAL DIRECCIN GENERAL DE EDUCACIN SECUNDARIA TCNICA SUBDIRECCIN GENERAL DE EDUCACIN SECUNDARIA

TCNICA EN EL D. F. ESCUELA SECUNDARIA TECNICA No. 17 ARTES DECORATIVAS

GUIA PARA EXAMEN EXTRAORDINARIO DE REGULARIZACIN

Especialidad: Educacin Fsica 1. Concepto de Educacin Fsica 2. Concepto de juego 3. Cules son los tipos de capacidades fsicas? 4. Menciona tres tipos de actividad fsica 5. Cuales son las etapas de la adecuacin morfofuncional (calentamiento)? 6. Qu es la condicin fsica? 7. Qu es la frecuencia cardiaca y cmo se mide? 8. Calcula tu frecuencia cardiaca mxima 9. Cules son los dos puntos ms recomendados para tomar tu frecuencia cardiaca? 10. Menciona tres pruebas de pista del Atletismo 11. Menciona los dos tipos de pruebas de campo en el Atletismo 12. Qu tipos de salidas hay en carreras de Atletismo? 13. Dibuja pirmides gimnsticas con la cantidad de personas indicada: (valor 3 aciertos) 2 4 6 Grado: PRIMERO

14. Menciona dos ejercicios de equilibrio en Gimnasia 15. Menciona las piezas del Ajedrez y su valor 16. Dibuja la apertura indicada en la tabla de anotacin (valor 7 aciertos)

17. BLANCAS e4 C f3 A c4 C c3 C x e5 A x f7 + C d5 ++ NEGRAS e5 d6 a6 A g4 A x d1 R e7 1-0 8 7 6 5 4 3 2 1 A B C D E F G H

18. Cul es el pas de origen del Baln-mano? 19. Dibuja la cancha del Baln-mano y coloca mnimo cuatro medidas de la misma 20. Escribe tres medidas higinicas para realizar actividad fsica 21. Menciona tres valores y relacinalos con la ideologa del juego limpio 22. Explica que es un rompimiento rpido 23. Dibuja una formacin defensiva u ofensiva del deporte que ms te guste (incluyendo cancha) 24. Menciona una de las bases del juego en equipo 25. Cules son los tres tipos de pase bsicos en el Bsquetbol? 26. Menciona los grupos de alimentos 27. Anota un desayuno balanceado 28. Menciona cuntos jugadores por equipo entran a la cancha de los siguientes deportes:

Ftbol Voleibol Bsquetbol Baln-mano 29. Menciona que actividades o alimentos nos ayudan a liberar endorfinas 30. Qu es la deuda de oxgeno? 31. Menciona cules son las capacidades fsicas condicionales 32. Menciona los cuatro componentes del ndice de masa corporal 33. Describe las siguientes capacidades coordinativas: (valor 3 aciertos)

Diferenciacin Ritmo Equilibrio 34. Realiza las siguientes actividades fsicas: (valor 1 acierto por actividad correctamente realizada) Rodada al frente posicin C Rodada atrs posicin C Salto del tigre Arco Salto de tijera Lanzamiento de bala Rebotar una pelota de esponja contra un muro a dos metros de distancia sin que caiga al piso 10 veces Pases con baln de Baln-mano Manipulacin del baln de Bsquetbol Entrada a la canasta Saltar la cuerda 20 veces Salida en dos y tres tiempos Trote ligero 6 minutos
Relaciona las columnas 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Capacidad fsica para soportar o vencer un peso Capacidad del organismo de oponerse al agotamiento por periodos prolongados de tiempo. Capcidad que permite al ser humano realizar contracciones y relajaciones musculares en el menor tiempo posible Movilidad articular que permite el mantener un nivel optimo de movimiento en los grupos articulares. Simultaneo, que ocurre al mismo tiempo. Capacidad para poder cambiar de un movimiento a otro obteniendo una mejor posicin. Distensin del tono muscular que se obtiene mediante Ejercicios de respiracin y elasticidad muscular Su finalidad es educar al cuerpo a travs del movimiento Todo lo que el hombre ha creado para favorecer el desarrollo Y fortalecimiento de su organismo. Deportes adaptados a las caractersticas fsicas de los nios ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ) Mini deporte ) Relajacin ) Educacin Fsica ) Postura ) ) ) ) ) ) Resistencia Cultura Fsica Sincronizacin Adaptacin Velocidad Fuerza