EL LENGUAJE DEL CUERPO

Durante un periodo en la historia de la humanidad el hombre se ha dado a la

tarea de tener una visin dualista las cosas (da - noche, ying - yang, vida - muerte, etc.) as como de las formas de concebir la vida (bien - mal, cuerpo - mente, etc.), lo cual de una u otra manera ha sementado a ste y lo ha separado del observarse as mismo bajo una posicin ms holstica (total). Afortunadamente en la actualidad y debido a su afn por entender la fenomenologa del por que de las cosas se ha abierto a estudios ms humanos y menos cientificistas, lo cual permite el romper con los diques de ver al cuerpo humano nada ms como un revestimiento de un ente biolgico, y sobre todo lo pone en un lugar ms digno. Sabemos que el individuo no slo es pensamiento o razn, tambin es cuerpo, y en este sentido hablar del mismo como algo total nos conduce a cuetionarnos qu sucede con el cuerpo, ya que a pesar de que lo hemos comentado como algo importante en ocasiones tendemos a ignorar con facilidad los mensajes que este emite constantemente, ya que solamente nos ocupamos de ver los mensajes que socialmente son establecidos, es decir los que son manejados por el entorno del sujeto, los que dependen del lugar o zona geogrfica, cultura, entre otras cosas. Sin embargo, el cuerpo tiene un lenguaje tan complejo y elaborado como el verbal. Sin duda alguna en cada etapa de la vida del ser humano se va dando diferentes maneras de apreciar al mundo, es decir, no es la misma forma como lo concibe un beb a un nio, un adolescente a un joven, incluso de un adulto a un viejo. As bien, s la forma de apreciar al mundo es diferente de esa misma manera sucede con la actitud que toma una persona en cada etapa, incluyendo entonces el tipo de expresin que manifieste tanto a nivel cognitivo como corporal. Pero para entender un poco mejor lo expuesto con anterioridad nos ocuparemos de explicar como se manifiesta el cuerpo en la etapa primara (beb) y las repercusiones que tiene para sus consecutivas etapas. Imaginemos a un beb, en ese estadio de la vida el lenguaje corporal no es tan complejo, ya que el beb solamente responde ante los estmulos que recibe de su entorno, ya sea por parte de los padres

u otras gentes, aqu podramos decir que es muy sencillo, sin embargo, esto sucede con nios que desde antes de su nacimiento fueron deseados, incluso aun ms recibidos con amor, ya que esto les da seguridad a los menores, y sobre todo los dota de una carga de autoestima, pero no olvidemos que tambin por mucho amor que reciba un nio antes de su nacimiento o por mucha carencia que exista cada uno de nosotros venimos con una carga gentica, la cual nos puede beneficiar o obstruir con relacin a nuestra estructura psquica; pero regresando al infante, el lenguaje corporal es muy armonioso, para muestra solo basta con observar a un beb durmiendo, su respiracin es total ya que respiran por todos los poros, es ms duermen abiertos al mundo, sin ninguna preocupacin, dependen al 100 % de sus padres (o cuidadores en caso de no tener padres), son tan indefensos que pueden ser heridos con mucha facilidad, es ah mismo en esa etapa donde desafortunadamente se presentan un sin fin de obstculos, que pueden llegar a dificultar el desarrollo psquicamente sano del individuo, esto a su vez produce lo que en psicologa se conoce como estructuras de la personalidad1, stas tienden a dar un panorama de cmo se encuentra el individuo psicolgicamente hablando; y desafortunadamente ninguno de las dichas estructuras es muy sana que digamos; por ejemplo una persona a la cual se le dio primero amor y despus abruptamente le fue retirado, ocasiona que se d una estructura oral; y en sus dems etapas de la vida el sujeto tendr la constante necesidad de estar llenando vacos que quedaron descubiertos, y por supuesto esto se manifiesta a nivel corporal, sus caractersticas fsicas primarias en un adulto son: el cuerpo se ve infantil, cuerpo colapsado, tienden a ser delgados, sus msculos son dbiles, flcidos, la posicin de la cabeza es empujando hacia delante, boca grande, ojos inquisitivos, el cuello estirado hacia delante, el pecho siempre lo hace hundido debido a que la espalda es curva y exagerada, abdomen hacia delante. Ahora bien, s retomamos que la respiracin juega un papel muy importante en la vida, adems de que es espontanea y necesaria para todo ser viviente podramos suponer que en medida como un individuo ejerza su respirar en ese mismo sentido se manifiesta en la vida misma; es decir, la forma como toma oxigeno toma de la vida s respira poco toma poco de la vida y por supuesto s inhala

demasiado en esa medida recibe, ahora en relacin a la exhalacin es el mismo caso en este sentido se ve inmerso a la manera en que se desprende o abandona ante sucesos que la vida le presenta; es necesario hacer hincapi que en medida como la persona va creciendo su respiracin se bloquea, debido a los diversos estmulos adversos que se le van presentando, lo que haga que se empiecen a dar las obstrucciones del cuerpo, dentro de la terapia corporal estos son conocidos como segmentos2. En relacin a ello podemos decir que es muy difcil el concebir a un ser humano completamente sano bajo el enfoque psco-corporal; ya que de una manera u otra cada sujeto a padecido algn tipo de afeccin en alguna etapa de su vida, y no precisamente en la etapa del beb; es de ah que sea tan complejo el hablar del lenguaje corporal. Por consiguiente nos atrevemos a decir que, el cuerpo es el primer instrumento del hombre para comunicarse y sobre todo el ms natural, ya que no solo sirve como medio para expresar sentimientos, emociones, pensamientos, sino incluso funge como receptculo para contener toda una serie de sensaciones, necesidades etctera. Las cuales en ocasiones por falta de no ser expresadas se manifiestan a travs de trastornos orgnicos conocidos con el nombre de enfermedades las que llagan en algunos momentos hasta volverse crnicas. Hasta Aqu hemos tratado de dar un panorama de cmo es que se va dando la obstruccin del cuerpo y como este se manifiesta de forma fsica a travs de bloqueos y trastornos orgnicos, por lo cual consideramos pertinente el sealar al lector que el lenguaje corporal se encuentra inmerso en nuestra cotidianidad, y que de una forma casi desapercibida por nosotros se manifiesta constantemente; incluso an ms este llega a ser tan sutil que no nos damos cuenta que se esta manifestando constantemente y sobre todo que llega a grados tales de repercutir en nuestras relaciones con los dems. Por consiguiente creemos que en medida como una persona tenga mayor consciencia de su cuerpo y de las manifestaciones del mismo, poseer una visin ms detallada de cmo se enfrenta al mundo y sobre todo como es que lo asimila.
Las estructuras de la personalidad se pueden dividir en 5 las cuales son: ezquisoide, oral, psicoptico, masoquista, flico (rgido) e histrico (rgido). Cabe hacer mencin que no existe estructuras puras, es decir ninguna persona presenta al 100 % las caractersticas de cada una, pero s algunos rasgos, incluso se puede
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manifestar la mezcla de dos o ms estructuras. 2 Son una especie de coraza muscular la cual divide el cuerpo a travs de anillos los que por lo general son perpendiculares a la columna vertebral. Estos se dividen en ocular, oral, cervical (cuello), torcico (incluye extremidades superiores), abdominal y plvica (incluye extremidades inferiores).

De ah nuestra necesidad de darle al lector algunos tips bsicos de la tcnica de la interpretacin corporal, para que tenga una idea de como se encuentra psicolgicamente; pero antes de pasar al punto nos gustara dejar bien claro que el que una persona posea estos tips no lo convierte en un experto, y mucho menos es para crear una idea obsesiva de querer interpretar a todo mundo, sino ms bien el que funja como un a herramienta personal, adems tampoco quisiramos crear una idea paranoica de que todo mundo lo puede estar interpretando, ya que se necesita de muchos aos de estudio y prctica para llegar a ser un especialista en la materia. Con fines didcticos seccionaremos el cuerpo en segmentos (1) cabeza (incluye ojos, boca, nariz y mentn), (2)cuello. (3) tronco (incluyendo brazos y manos), (4) abdomen y (5) pelvis(contando tanto genitales como piernas y pies). La cabeza es la parte primaria del cuerpo ya que sta desde que el beb nace es la que se asoma al mundo y por supuesto el primer contacto con el medio ambiente incluyendo a dems humanos es percibido por esta zona, luego entonces su carcter psicolgico es muy importante. Continuando as la regin ocular esta constituida por los ojos, frente, pmulos y regin occipital. Las personas que poseen cierta afeccin en dicha regin presentan en ocasiones inmovilidad ocular que puede ser traducido como una negacin a ver lo que la vida da, de igual forma pasa con aquellos que tienen problemas tales como miopa se puede considerar como personas que no se atreven a mirar y se la pasan evadiendo. Uno de los factores que puede bloquear este segmento es el odio, o el no ser visto con amor, con relacin al odio puede ser del sujeto hacia los padres; o asimismo, queda muy en el fondo el terror (mirada congelada, etc.). Luego entrara el segmento oral, constituido por el mentn, labios, msculos maceteros, garganta, mandbula, zona baja occipital, y todos los msculos que estn conectados con el rea gastrointestinal. Lo que se puede decir aqu es que en el rea del mentn se puede ver la rabia acumulada, ya que las personas que estn constantemente con los dientes apretados o rechinando o

despiertan con la mandbula apretada o los dientes dolindole, es que hay mucha rabia contenida la cual no han sacado; asimismo, tiene que ver con la comunicacin algunas personas no pueden decir fcilmente no a los dems y esto repercute en esta zona, de la misma forma pasa con aquellos que no saben poner lmites, por otro lado, aquellas personas que han sufrido algn tipo de abandono emocional lo manifiestan en su oralidad al ser gentes que constantemente tienen algo en la boca como chupando, ya que se encuentran desde su necesidad de tomar algo que les ha sido quitado. El segmento del cuello, aqu se ve el nivel de expresin de la gente o mejor dicho de manifestar sus necesidades y emociones, ya que es el ducto por el cual sale la voz y con ella las necesidades del individuo, hay personas que constantemente tienen la garganta cerrada, quiz sean personas que difcilmente comunican sus emociones, as como sus necesidades. Para algunas personas esta parte del cuerpo es muy delicada ya que tiene que ver con el respirar y el tomar de la vida, s alguien las toma de esa parte se ven muy amenazadas, es imprescindible el subrayar que esta parte es muy delicada y sobre todo vital y no nada ms a nivel psicolgico ya que por ah pasan arterias muy importantes, as como la traquea. El siguiente segmento es el torcico en este se encuentra concentrado uno de los rganos vitales que es el corazn, y su manifiesto psicolgico tiene que ver con el amor, con el que se recibe y con el que se da, existen personas que tienen el pecho hundido como s les hubiesen dado un golpe, s extrapolamos esta analoga a lo psicolgico podremos mencionar que son sujetos que han recibido golpes emocionales muy fuertes, y que se encuentran a la defensiva para ya no ser daados. Aunado a esta zona se colocan las extremidades superiores que son los bazos y manos aqu se puede apreciar claramente la facilidad que tiene el individuo para tomar de la vida, por ejemplo una persona que tiene artritis es alguien que ya esta cansado de pedir y que ahora desea que le den ya que como no puede asirse de la vida usa a los dems como una extensin de s quiz este castigando a alguien. De igual forma se puede ver que en medida como alguien tenga brazos simtricos y proporcionados ser un individuo que sabe exteriorizar su sentir, sin embargo, aquellas gentes que poseen brazos (a

nivel de bisceps) ms gruesos y muecas delgadas es una persona que siempre se queda con los corajes, adems de que hay mucho odio y rabia contenida la cual no ha descargado. Tambin se puede apreciar que las personas que poseen una espalda muy pronunciada y la cual esta desigual en comparacin con el resto del cuerpo, es gente que esta cargando algo, o quiz se deba a que manejan esta postura como teclees de ftbol americano como s tuviera hombreras pareciera que el mensaje fuese "no-t voy dejar pasar me amenazas", es una forma de protegerse ante los dems aunado a esto cabe sealar que las personas que poseen una especie de joroba en edades jvenes, son sujetos con muchos resentimientos. A continuacin hablaremos de la parte que comprende las emociones, nos referimos al estmago, s aqu es donde verdaderamente se manejan las emociones, por ejemplo tratemos de recordar un evento que fuese impactante y el cual hubisemos vivenciado, s nos ponemos a ver podremos darnos cuenta que la primera parte donde lo sentimos es el estmago, ya que aqu se produce el miedo, el coraje, etctera. Desafortunadamente gran parte de las emociones que se gestan en esta zona no son sacados o proyectados hacia fuera, y es ah donde comienzan los problemas, un caso muy tpico es el de las personas que se estrien constantemente, se puede ver que difcilmente expresan lo que sienten, y que prefieren retener, lo mismo pasa con aquellas que por ms ejercicio que hagan siempre tienen una especie de panza, bueno la verdad es que mientras no se ocupen por trabajar con sus emociones difcilmente desaparecer. Incluso hay gentes que somatizan tanto las emociones que de ah se desprenden todos los trastornos intestinales, as como colitis nerviosas, ulceras gstricas, entre otras. El ltimo de los segmentos y que goza de igual importancia que los anteriores es el plvico, este segmento esta conformado por la pelvis (incluyendo genitales) y extremidades inferiores (piernas y pies). Es en esta rea donde radica la gestacin energtica de la vida, ya que como es bien sabido en la pelvis estn los genitales los cuales tienen dentro de sus funciones el gestar la vida humana; por lo cual es de suma importancia esta parte del cuerpo; pero tambin cabe sealar que pese a la poca en la cual vivimos, an se siguen manejando problemas con relacin a esta zona del cuerpo

humano. Incluso existen personas que presentan serios problemas con relacin a su sexualidad debido a un gran nmero de situaciones que han vivenciado durante su vida. Como ya se mencion es esta parte una fuente de vida, por lo tanto tambin se mueve una gran cantidad de energa que se tiene que movilizar, por que de lo contrario puede ocasionar serios problemas tanto fsicos como psicolgicos. Por consiguiente queremos sealar que el ejercicio de una vida sexual sana puede conllevar a que el individuo se sienta ms pleno y sobre todo con mayor armona en cuanto a todo su ser; de lo contrario un ejercicio sexual insatisfactorio o mal manejado provoca que la persona se sienta cierta frustracin, lo que repercute en su estructura psquica ya sea a nivel de autoestima o de auto-vala, as como en posibles problemas psicosexuales. Ahora hablando en general, con relacin al cuerpo vinculado a la estructura de personalidad cabe hacer mencin que hay ocasiones en que tambin se dan desahogos parciales, en los que slo se descarga parte de la excitacin, es decir, puede estar satisfecho parcialmente pero no sentirse plano el individuo, por ejemplo una mujer que la mayora de las veces que tiene relaciones sexogenitales no alcanza un orgasmo, podramos suponer que sentir parcialmente satisfecha por el acto sexual, pero no completamente plena por la falta de orgasmos (recordemos que el orgasmo tiene una funcin muy importante en hombres como en mujeres tanto a nivel fisiolgico como emocional), conllevando as aun que a la larga empiece a sentir cierta frustracin en el ejercicio de su sexualidad, incluso llegar atener problemas con su pareja y sobre todo consigo misma. Lo mismo puede pasar con un hombre ya que se sabe que eyaculacin no es propiamente sinnima de orgasmo, puesto que lo primero es la culminacin de un proceso fisiolgico y lo segundo es ms complejo y sobre todo no se reduce a los genitales sino ms bien es total. Incluso el orgasmo tiene que ver con el soltarse a la experiencia, ah es donde podemos hablar de que la persona que tienen problemas para tener orgasmos sin importar el sexo, que pasa con ella para entregarse o abandonarse a la relacin plenamente, lo cual visto bajo el encuadre de la terapia psico-corporal habla de problemas de confiar en el otro, tambin se puede diagnosticar como alguien con miedo a

perder el control sobre las situaciones originado primordialmente por las tensiones. El problema que tienen la mayor parte de la gente, es que las tensiones estn tan hondamente estructuradas en su cuerpo, que raramente experimentan el desahogo orgsmico. El movimiento convulsivo placentero resulta para estas personas algo amenazante, y la entrega al placer se les antoja peligrosa. En todos los casos, el cuerpo del individuo muestra el estado verdadero de su funcionamiento sexual. Basta con ver nuestro propio cuerpo para tener una visin ms clara de cmo estamos en esta zona, s nos damos cuenta que la mayora de las veces estamos con la pelvis echada hacia delante (como metiendo las nalgas) y apretando el ano, estamos hablando de que difcilmente nos entregamos, y que estamos apretando para no soltar, el contrario a ello es la persona que va por la vida con los genitales por delante como en muestra de su poder ante los dems quiz sea alguien muy provocativo y conflictivo, esta el otro caso donde las personas echan la cadera hacia atrs, esto es muy notorio en las mujeres ya que culturalmente se le educa para que esconda los genitales, y no ejerza su sexualidad ocasionando que eche las nalgas hacia atrs, esto puede traer serios problemas a niveles tanto psicolgicos como fsicos. Ahora bien, y continuando con este segmento pasaremos a las piernas y pies, su significado corporal de esta zona es muy interesante, ya que definitivamente es la parte de sostn del cuerpo adems de que es la que nos ayuda a movilizarlos, de igual manera sucede a nivel psicolgico, s una persona tiene problemas en esta rea de su cuerpo no debe de dejar de hacer caso de lo que posiblemente le este manifestando el mismo, ya que un sujeto que tiene problemas para caminar esta manifestando que de igual manera le cuesta en la vida desplazarse, incluso que probablemente tenga dificultades para la toma de decisiones, hay ocasiones en que sin ms ni ms alguien se fractura un pie justo en el momento en el cual esta vivenciando algo importante o trascendental en su vida, lo cual puede ser interpretado como algn problema para decidir s lo que esta haciendo es lo que convienen a s u SER. Tambin podemos decir que en las piernas se ven las races de nuestra vida y en ellas se involucra nuestra relacin con nuestros padres, luego entonces en medida como

haya sido nuestra relacin con nuestros padres ser la forma en que estemos sostenidos ante la vida, por ejemplo alguien que no hace ejercicio y que tiene los gemelos (chamorros) muy gruesos en comparacin a toda la pierna y son desarmoniosos con el resto del cuerpo, quiz sea alguien que tiene muchos resentimientos contra las figura paterna o materna. Asimismo, cabe comentar que es en las piernas donde se ve la forma en que el sujeto se presenta ante la vida y sobre todo a su aqu y ahora; ya que hay personas que carecen de tono muscular y difcilmente estn presentes en su aqu y ahora se encuentran ms en ver actos relacionados con el pasado o tienden a futurisar. Con relacin a todo lo ya expuesto nos complace decir que el lenguaje del cuerpo es una herramienta tan sabia como no tenemos idea, incluso cabe citar lo que dicen algunos expertos de la psicologa "no hay que pasar por desapercibida la sabidura organsmica", puesto que cuando tenemos una respuesta nicamente racional e ignoramos lo corporal estamos cayendo en un garrafal error al ignorar la sabidura interna puesto que esta segunda difcilmente se equivoca, ahora, s conjugamos ambas tendremos siempre una idea certera de lo que nos acontece, y esto por supuesto nos llevar a un mejor desarrollo de nosotros mismos como seres humanos. Para finalizar solo resta recordarle al lector que el poseer este tipo de conocimiento, nos acerca ms a una salud integral, la que verdaderamente nos puede permitir que estemos ms conscientes de lo que somos y como esto puede repercutir en nosotros mismos y nuestro entorno; por lo cual s llega a percibir que su cuerpo esta manifestndose por medio de algunos sntomas que le resulten peculiares a lo ya expuesto, consideramos que asista con un especialista (terapeuta psico-corporal) recuerde que es mejor estar en manos de alguien experto en la materia, para que este le asesore como puede tener mayor contacto con su cuerpo y sobre todo para liberarse de algunos trastornos que probablemente sean tan profundos que difcilmente tenga consciencia de que los tiene. Por: GABRIEL NAVARRETE FERNNDEZ. Psicoterapeuta. Consultora Psicolgica Tepah.