LA MEDITACIN JAPA ACTIVA LA CORRIENTE DE ENERGA VITAL Y REJUVENECE EL ORGANISMO febrero 16, 2013 de marlanalaosa en Cursos Intensivos, Meditacin.

n. Vibrar en el sonido activa la corriente curativa de energa vital La Meditacin Japa penetra a nivel celular, regenerando el cerebro y rejuveneciendo el organismo Jap o japa significa recitacin y el objetivo de la Meditacin Japa es activar la corriente interna de energa vital mediante la vibracin del sonido. Durante el Japa hacemos sonar un mantra que penetra en el organismo a nivel celular, creando un flujo de energa interno que mueve los bloqueos y transforma el patrn de percepcin del sistema nervioso, despertando la conciencia y rejuveneciendo el organismo.

Los movimientos de la lengua sobre los 84 puntos meridianos del paladar superior al recitar el mantra y su golpeteo constante y rtmico durante horas producen un efecto directo sobre el cerebro, estimulando el hipotlamo y los dos hemisferios cerebrales. Al activarse la glndula pineal y la pituitaria, se produce un cambio en la composicin del lquido cerebral, segregando serotonina. El aumento de serotonina en los circuitos nerviosos produce una sensacin de bienestar, relajacin, autoestima y concentracin. La glndula pineal vibra y controla la proyeccin del ncleo de cada clula, como consecuencia se neutraliza la mente y equilibra, fortaleciendo el sistema inmunolgico, equilibrando el metabolismo y alcanzando experiencias de unidad, gozo y paz interior. Para el Yoga, la pineal es el asiento de la Conciencia (alma-espritu). Esta glndula segrega, entre otras sustancias la Melatonina, encargada de relajar todos los sistemas mentales y fsicos, induciendo al sueo profundo, adems de ser la productora de Amrita, el nctar divino que conduce al Samadhi y que genera estados de dicha y felicidad suprema, experiencia que los msticos de todos los tiempos han buscado y descrito. Cuando el ser humano consigue el estado de supraconciencia (Samadhi),

simultneamente la glndula pineal baa internamente todo el cuerpo con este elixir qumico, reduciendo las funciones a un mnimo vital, ajustando la respiracin y el ritmo cardiovascular; el cuerpo fsico se estabiliza y aquieta. Este estado de quietud, presencia y unidad, que se percibe durante meditacin, se va instalando poco a poco con la prctica. La quietud interna permite contemplar la realidad desde la mente neutral, trascendiendo la dualidad y la percepcin separada en la que nos mantiene la mente sesgada y limitada, volvindonos ecunimes. La ciencia del Naad Yoga estudia el efecto de la palabra, la vibracin y el sonido. Si Japa es la Meditacin en la repeticin del la vibracin del sonido, Naad Yoga es la ciencia que estudia los efectos que ejercen los sonidos sobre la conciencia humana. El estudio de la esencia de todo sonido y el proceso a travs del cual el sonido y las palabras invocan y despiertan la energa creativa de todo lo creado en nuestro interior. En el comienzo fue el verbo, la Palabra es la manifestacin del universo por eso mediante la vibracin del sonido, podemos conectar con la Totalidad o el Infinito, este concepto es la base del Naad Yoga, llamado tambin Mantra Yoga.

El Naad Yoga estudia el efecto transformador del sonido puro de todas las lenguas a travs de todas las pocas. Este sonido surge de una fuente comn, que se llama la corriente de sonido, y es el cdigo universal implcito en el lenguaje y en la comunicacin humana. Es la expresin de la palabra verdadera, manifestada y conservada desde el principio de la humanidad. El poder del mantra es el de repetir de forma continuada un determinado poema o shabad, cuyo efecto no est tanto en su significado, sino en las vibraciones que emite el sonido, lo que crea un flujo interno transformador del patrn de percepcin del sistema nervioso, volviendo la mente consciente y purificando el organismo. La ciencia del Naad Yoga estudia los movimientos de la lengua sobre el paladar superior al recitar el mantra y como su golpeteo constante y rtmico durante horas producen un efecto directo sobre el cerebro. El cerebro no se conecta slo a travs de las vas nerviosas; existen soluciones qumicas que se mueven entre las distintas reas y le dan nuevas habilidades. Esto los saben los yoguis 100.000 a de C quienes podan sentir estas reas del cuerpo, ver su resistencia y proyectar conscientemente el flujo energtico curativo sobre determinadas zonas del cuerpo, rganos, conductos, sistemas y tambin a sobre las clulas. No hay un sistema de conexin nerviosa de una seccin del cerebro a la

otra, tampoco hay una red de cables; lo que se produce es la conexin mediante el flujo de neuro-transmisores que logran que diferentes lquidos qumicos se segreguen desde diferentes reas del cerebro. Los mensajes se transmiten muy rpidamente desde cada rea del cerebro por medio de estos fluidos, llamados por los sabios yoguis Naad Namodam Rasaa; Naad quiere decir comunicacin; Namodam, significa envo del mensaje y Rasaa significa emanacin del jugo o amrita, nctar, secrecin o sustancia de curacin. As, el Naad es la ciencia que estudia cmo ajustar la conexin del cerebro con el Infinito a travs de la vibracin, lo que hace emanar por todo el sistema los jugos curativos internos. LA REGENERACIN CEREBRAL Y EL NAAD YOGA Los estudios que se han realizado sobre los efectos de la corriente vibratoria de los sonidos en las clulas han dado resultados fascinantes. En uno de los experimentos se sometieron clulas cancergenas al sonido de diferentes notas musicales mantenidas (re, do y m) y despus de observar tecnolgicamente las clulas, se comprob que la vibracin haba producido cambios energticos en ellas; esas tres notas tenan tambin el efecto de reducir las clulas malignas. Se ha comprobado que emitir sonidos primigenios estimula el nervio vago, el gran nervio craneal que discurre por las zonas torcica y abdominal sirviendo al corazn, pulmones y tracto intestinal. El nervio vago suministra las fibras motoras y sensoriales que regulan las secreciones pancreticas y gstricas afectando tambin a las fibras nerviosas inhibidoras que sirven al corazn. Muchos anatomistas lo consideran el nervio ms importante del cuerpo y la vibracin del mantra lo estimula a travs de la laringe o caja vocal.

Al entonar mantras se producen cambios en el funcionamiento del cerebro: las actividades principales del cerebro pasan del hemisferio izquierdo a las zonas frontal y parietal derechas, lo que indica una intensa elevacin del nimo y de la capacidad de atencin, estimulando la circulacin sangunea en la cabeza. Para la medicina oriental, el poder del Naad no proviene solamente de sus efectos sobre el sistema nervioso sino tambin de su capacidad para hacer ascender la energa kundalini. Con la vibracin podemos despertar la energa latente y hacerla circular por los 72.000 finsimos canales energticos o nadis que recorren todo nuestro cuerpo y estn vinculados a los chakras. El canal principal est situado sobre la columna vertebral, se llama sushumma, es el ms ancho y asciende desde el cccix hasta la cabeza y desciende hasta el punto umbilical. Ida y Pingala son los canales izquierdo y derecho que se corresponden con la energa femenina y masculina, lunar y solar, y se activan en los orificios nasales izquierdo y derecho. Respirar conscientemente a travs de estos canales es la base del yoga, haciendo que el aire que entre y salga del organismo, lo purifique y cree una energa poderosa que asciende y desciende por el canal central desde el sacro hasta el cerebro, equilibrando y relajndolo e inundando todo el sistema endocrino, logrando este proceso ajustar hasta calmar y transformar el patrn agitado en el que vivimos Cada uno de estos meridianos y canales estn en constante estado de vibracin. En diversos lugares hay puntos reflejos o puntos de acceso. La entonacin de los sonidos primigenios estimula los puntos de la boca, lo que cambia sutilmente la vibracin del meridiano energtico La lengua pulsa muchos de estos puntos reflejos durante el Japa, obteniendo resultados de gran alcance, acallando el dilogo interior, proporcionando momentos de paz a la mente y alargando la longevidad cerebral. Los patrones limitantes de la mente, la incapacidad de ver con ms amplitud y perspectiva para cambiar y evolucionar, la confusin, y la ineficacia de la relacin consciente del cerebro con la vida se reajustan con la Meditacin Japa.

Antiguamente esta tecnologa ancestral para el despertar de la conciencia, slo se enseaba a determinados discpulos elegidos. Nunca se haba enseado abiertamente antes de este momento, pues en Oriente para trabajar con el Naad haba que mostrar ser un estudiante capacitado. El trabajo del profesor consista en dar al alumno una tarea imposible y el estudiante tena que experimentar con el fin de aprender a vivir lo aparentemente inalcanzable. Son tiempos en los que todas estas tcnicas secretas se estn abriendo y compartiendo en occidente y son practicadas para alcanzar la siguiente etapa de nuestra madurez en la Tierra. Para ello es importante aprender a ajustarnos, ser eficaces y conscientes en nuestra comunicacin, algo que favorece el Japa. El idioma Gurmukhi, dialecto del Snscrito que utilizamos en la

Meditacin, ha sido creado para ofrecer un equilibrio total del Naad si se utiliza correctamente. Eso significa que los 5 tattvas o elementos que existen en todo lo creado confluyen en equilibrio dentro de nosotros cuando hacemos Japa, sin la estimulacin excesiva de ninguno de ellos, tal y como ocurre a menudo en los idiomas corrientes. La pronunciacin y el ritmo son esenciales para conseguir el efecto deseado. Al recitar el mantra o Shabad durante la prctica de la meditacin japa habremos de tener en cuenta: 1- Sentarse recto y moverse lo menos posible. No balancearse hacia adelante y atrs con el ritmo de la cancin. 2- El ombligo es un rgano de sonido y tiene una conexin directa con la punta de la lengua, hacerlo consciente e iniciar el sonido en el punto del ombligo. 3- Escucharse a si mismo creando el sonido conscientemente con los dos odos. Esto mantendr concentrado y tambin equilibrar la mente. Aprendiendo bien la pronunciacin del mantra se puede afrontar las repeticiones de manera relajada y equilibrada. La Meditacin deshace el ego y ajusta a la calma

A principios del siglo pasado, el reconocido yogui Aurobindo, ya hablaba de la Supraconciencia y de la capacidad de relacionarnos con nosotros mismos a nivel celular, algo que l logr entregndose a la prctica del Yoga: el ser mental en m se convirti en una inteligencia libre, una mente universal, un conocimiento directo. Ya no era un ser limitado al crculo estrecho de los pensamientos personales, como un obrero en una fabrica de pensamientos, sino un receptor de conocimiento de centenares reinos del ser, libre de elegir lo que quisiere en ese vasto imperio de visin, en ese vasto imperio de pensamiento Meditar es un recurso humano para percibir el mundo tal como es, sin pensarlo, sin describirlo, sin hablarlo, hasta separar la realidad del mundo de las formas y los smbolos intelectuales, deshacer lo que sucede de la opinin que tenemos sobre lo que sucede, el concepto, la explicacin que damos a todo, hasta dejar de confundir los smbolos y las definiciones con la realidad, a nosotros con nuestro nombre, recuerdos, relaciones y cosas, hasta encontrarnos en una experiencia directa de conciencia lo esencial- y la vida. Es el camino de la maestra de tu propio ser, elimina el miedo, y

Meditacin Japa en India

aporta energa, creatividad, capacidad, es el camino hacia adentro, hacia el ncleo, la paz, serenidad, silencio, xtasis. La meditacin te mantiene presente en ti, observndote adentro, con los ojos cerrados y la postura relajada, ir entrando mediante la respiracin, hasta llegar al interior, un lugar donde la postura se relaja, la mente se acalla, las tensiones desaparecen, y el espacio se abre, se suelta, se vuelve amplio y relajado, te sostiene, y entonces el meditador comienza a disfrutar y disfrutarse, a respirar y respirarse, a vibrar y fundir la respiracin dentro con la respiracin fuera, tomando conciencia de la unidad. Se debe practicar al menos durante media hora diaria, y ser constante, pues encontrar ese lugar de disfrute exige ahondar en l. Llegar el da en que la meditacin se vuelva un proceso fcil, al que se entre para disfrutar, relajarse y curarse. Al volverse meditativo y calmado, el ser humano deja de chocar contra las cosas, las personas, las circunstancias y contra s mismo, porque en ese proceso silencioso ha tenido que combustionar las aristas personales, donde los golpes resuenan. La meditacin te llevar a conocer el espacio vaco que se rellena de fluidez, donde las situaciones se vuelven un proceso y se ven con amplitud como parte de un continuo que evoluciona hacia la resolucin, aprendiendo en el camino a transformar y vivir e paz.