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La confianza en s mismo

La confianza en s mismo es un elemento crucial en el desempeo de la persona. Puestas dos personas a realizar una misma tarea, si todos los dems factores son iguales, lo har mejor y ms rpido aquella que tenga ms confianza en s misma. Esto se aplica a todo tipo de tarea, desde la ms simple a la ms compleja. Te dars cuenta de la importancia de esta afirmacin cuando te percates de que la tarea ms compleja que tenemos que realizar es justamente vivir. Muchos son los factores que pueden influir en el hecho de que una persona tenga o no confianza en s misma, pero hay uno que es primordial: la manera en que es criada la persona. Cuando hablamos de persona, pensamos en una persona adulta y a menudo olvidamos que esa persona adulta fue antes una persona nia. Es durante la infancia que se echan las bases de lo que ser la persona adulta, y es muy difcil que esta persona adulta pueda cambiar el rumbo que le fue marcado en su infancia. Esto es as porque la infancia es la poca en que la mente es ms maleable, cuando ms intensamente recibe la influencia de lo que la rodea. De aqu que cuando se habla de la influencia del medio ambiente o del entorno, se est haciendo referencia a la accin de los padres, de los parientes, de los amigos, de los maestros, de los compaeros escolares, durante la poca en que la persona es ms influenciable: su infancia. Existen maneras de criar a un nio que estimulan la confianza en s mismo y otras que tienden a destruirla. Deshacer el efecto de una mala crianza o una mala educacin, es muy difcil cuando la persona ya es adulta. Sin embargo, el cambio puede darse, ya sea de manera fortuita o de manera deliberada. Si pensamos que la confianza en s mismo (o auto-confianza) se refiere a la creencia en la propia capacidad para llevar a cabo una tarea, podemos darnos cuenta de las diversas formas en que puede incrementarse la auto-confianza de una persona. En primer lugar, existen experiencias fortuitas que permiten a la persona darse cuenta de que es capaz de llevar a cabo una tarea para la que pensaba no tener condiciones. Se les suele llamar "experiencias cruciales" porque marcan una encrucijada en el camino vital. A travs de la lectura de libros y revistas, o por medio del cine y la televisin, la persona que pensaba carecer de capacidad o de posibilidades puede ver a otras en su misma situacin realizar actividades o alcanzar objetivos que consideraba fuera de su alcance. A esta forma podemos llamarla "por el conocimiento", dado que la persona conoce cosas que antes ignoraba, y eso es lo que provoca el cambio. Existe tambin una va gradual para llegar a tener fe en la capacidad de uno para una tarea. Esta consiste en ir acercndose a la meta deseada por etapas sucesivas. Se comienza por tareas ms sencillas y de a poco se va incrementando la dificultad. Este mtodo se ha usado por siglos en la capacitacin laboral: la persona se inicia como aprendiz y gradualmente, a lo largo del tiempo, va adquiriendo ms responsabilidades y ascendiendo en la escala laboral. Finalmente, existe un mtodo que algunos pueden tomar como mgico pero que en realidad tiene fundamentos neurolgicos. Consiste en practicar representaciones mentales (o visualizaciones) de la tarea que se pretende realizar. Hechas comparaciones entre personas que practicaron este tipo de "ejercicios mentales" y otras que no lo hicieron, se encontr que las primeras eran ms eficaces que las segundas. Actividad Lee la nota tcnica y elabora un comentario dando tu apreciacin de como es que confas y debes confiar en ti mismo.