!

" #
$ % &$ '( )$ &$ "* + ! +

, ' *+ - &$ ' .' * + /

/$ , ' 0 + -
" & + && $ 1 $ *+ - &
$ $' & & + $ 2 $ ' "1 $ * + , ' * +
" " "' & & && & "
" '&$& $ $ $' & & +

/$ &0 & &$ & + $' & '&$&

+3 + " " $ + &" &
' $ 4 " $ $' & +- $ & ' 5 5
&& & ' & $ & & ", ' * + , ' * + '
"5
6 0 7 8 9 +' & 2 5

/$ $ " " &0 ' $ " , ' *+

& &0 $ " & +$ 0 " ' & & '
0 &$ , ' 5 + " + ""& +
& 5

/$ 5,5 5 & & & " " # : &

& 0 ;1 & , ' $ & 0 ' $< ( $ ' &
' " $ 0 2 "" "
"& 0 '
++ & 3& + '4 & " /
& $ "& & "

=
, ' > 0 + ?44 "$ $ &$ & & "
' " & & & + " & #$ $
+ & '& & # $ 0 +" & "
& & #3 $ " & " 0 '# #+
& 0 '5 * + , @#

/$ $ ", , ' *+ A +& & '$ $

- "4 " $&$-$ 0 )" $
'&$& ", ' * + & 0 0 +, '
& & 1 $ * + <$ & +, ' '&$&4 '&$ +&
$ +'" " $ $
>
, '? + "1 $ * + - $ & 8 $ 5
, ' 5&
&"& ' &$ 0 '0+ & + & $&$
$ =$ , ' ; '5 & 5 & B$ $ *+#
B$ $ & $ & " & + ++ +$ C & +
& " $ $ ' +' '
&

/$ && - $ ' $ - ' +

$ ) '* + - /$ $ , ' ' & ' "
'$ ' "> ?
8 " /$ & "1 $ * + 8 "$ $4
+ & $' +& + '$ & -
+ $ " +

:
: + 2# & $ "& + $ 4 &$ ' &
& "$ ' 2 +$ 4 & "
++ $ +$ & ' "8 &$ A
! " ' + +#: " ' +$
' &
# $ 0 +#: 0 ' " $&$ "
' +$ &
&$ + +$ 0 +
% & : $ # & " &$ $
$ "$ + ' " 8' $ 6
0 ' $ & 0 '
' & ' "$ 7 & & & + "
+ 0 & $ + + &0 $
& A & $ A "$
'
( ) $ # &$ + " $ $ &
'& + 40 & $ + & +" $ +$
$ & $$ " ) 8& 8 "$
0 & 0 &$ '- 8 $' +' $ & $
< - 4 + " )' $ + 0
< & & ) 0 0 + +& 0 $ $ & $
" + $$ $ ' $ &
& /$ " + $ $ A + 0
" /$ + 0 & & A " + $
< $' +' 0 "$ &$ A &
A "0 ' + ' $ 9& '/$ +$/
4 #

/$ 0 "$ &$ A & $ &0 ' <

& '$ B & $ & $ 0
$ $ +$ $ & "$ $ 1 " $
$ " +$ & $ $ & $ " "+$ "
+ 0 84 '& " +$ && " D/$ @E F
$ + $ & + & & & && $ 2

"
" + $ 0 && "
" & +
A & : + , $

/$ 8 ' " & " $ $+$' 0 0 ' 2 +

$' +& & $ < " $ "' ' 0 &
& $ A 0 && & % &$
=
"0 & + & ;
10 + "' 0' $ & + ' "$ , ' & & $
& " && $ + $ ", ' * +

* + , - ,
, ' *+ $0 " + $ < $ +$ $ &$ + "
*+ " ) C? + " &$ &$
$ $ $&$& 0 0 @ &$ A

/$ A , ' &$ A - &$ $ + " $ $

) C $ * !' &$ , ' * + & +G!4, , 'H
0 " $ &$$ + "$ *+ $ $ B B
B ! $ C/ $- # % $ C '
" " $ )$ &$ "* + $49 - #

- $ @EF ? * + $ $ B B B ! $ C
$ " $ G!4, , ' $ 8 I I 0
I I ' I & $ " +&
& &

/$ @EJ ? $ $ ", ' &$ A 0 0 +0 '0+ 1 $

*+ $ GC '&$& +'# $ /$
G ! $ ! # $ '& ' +$ ' $
+ + + 1 $ *+ C & :5 6 & *+ ! $
"& 0 + $ " 0 *+ '% +5

- @EJ - , ' *+ $% $ C ' $

)$ * + &$ 1 &$ A 0 A /$ ' +$
' $ $ < -$ 0 $ $ 0 + " &$ +
$ $$ I

- + & & + G!4, , 'H $ $ "

$ " ' $ $ ' 5 & . 5
$ 0 $ 0 /$ + ' $ ' &
/$ $ $ D

$- , ' *+ "$ & && & 0 0 +$

"& & $ +$ $ +& $ ' "$ ' & "
"& & /$ &$ A ' "
" " $-
)$ , ' "& " '&$&&$

, ' & " &$ ' & $ 4 $ &

# $ 0& & &0 <$ $ & &
$ $ 6 & $ & &$ " $
$

)" + $ " ' $ & "&

% '&$&7 &'& + ', ' % ' && " '
+ $- ) + , ' &$ A + + .' * +
6 &0 ' $ G!4, , 'H
5
.' * + $ &$ A " " + " $ 6 &
6 & 8 & " $ 5* + $ $ B B B
! $ C

$ *+ *+ % 1'+ @ 98 % ) ' $ '

*+ % & " $ *+ - ) ' F @EFK

$ *+ *+ % 1'+ -
--

+ C *+ , $ -, 0 ' $ ! *! . 0
% - @EJ

+ C *+ , $ -% -
--

$ ' '* + $ $
B B B ! $ C "% &$ ' / $ @EF
! " # - & $
$ & ( (
(
. ' % & I #

1 $ '% $ C '
)$ &$ @EJ + $ C ' $* + $ $
B B B ! $ C

" ! " L6 & +% + 0 :

$ :
MM C " & &

G & &:
I $
, $6 " % 0 -&
@EE 6 & N @
* 1 +$ *@ FEKI
O &

Copyright © 2004 JOY: The Journal of Yoga