LA LECHE MATERNA

La leche materna es el alimento ms adecuado y natural para el beb durante los primeros meses de vida, adaptndose en cada momento a sus necesidades. Protege al beb frente a las enfermedades infecciosas como diarreas, catarros, bronquiolitis...etc. ya que durante el primer mes de vida sus defensas no estn completamente desarrollas. Disminuye o retrasa la aparicin de problemas de tipo inmunolgico (alergias, asma, leucemia, diabetes, enfermedades crnicas intestinales) La Organizacin Mundial de la Salud (OMS ) recomienda alimentacin exclusiva con leche materna hasta los 6 meses y despus complementarla progresivamente con otros alimentos hasta los 2 aos o ms.

Tipos de leche.
El calostro (leche de los primeros das) contiene gran cantidad de protenas, vitaminas e inmunoglobulinas ( defensas ). El calostro es suficiente para alimentar al recin nacido puesto que su estmago es pequeo y sus necesidades se satisfacen en pocas cantidades y en tomas frecuentes ( 8 a 12 tomas diarias aproximadamente ) La leche materna vara su composicin a lo largo de la toma. La del principio tiene ms protenas y ms agua (para calmar la sed del beb y preparar su estmago); a medida que va saliendo aumenta la cantidad de grasa, dndole la sensacin de saciedad, por eso es conveniente vaciar el primer pecho antes de ofrecer el segundo y adems sin lmite de tiempo en la toma. Durante el primer mes de vida es posible que se sacie con un solo pecho.

Cmo tener xito en la lactancia?

Es fundamental que sea un acto deseado y gratificante. Es recomendable ponerse en el pecho al recin nacido lo ms pronto posible tras el nacimiento. Primero antes de empezar debemos cogerlo y ponerlo sobre el trax acaricindole y dicindole cositas hasta esperar a que l haga signos de buscar el pecho. Despus ofrecerle el pecho sin prisas ya que de este modo aprenderis con mayor facilidad la manera de cogerse el pecho.

Tcnica de lactancia
Es importante que estis relajadas. Antes de poner al beb al pecho lvate las manos con agua y jabn. Para que el beb se agarre frota el pezn contra su labio superior hasta que abra bien la boca y entonces acrcale al pecho. La boca del beb deber estar muy abierta con los labios evertidos (como una ventosa), debe abarcar la mayor parte posible de la areola. Las grietas se evitarn con un buen agarre (que el nio tenga bien abierta la boca y coja parte de la areola) as como despus de cada toma hay que darse con un poco de su propia leche en el pezn y dejar secar. No lavarse los pezones despus de cada toma, slo con la ducha diaria y mantenerlos secos y limpios. No es necesario sujetar la mama pero si lo haces coloca los dedos y la palma

debajo del pecho y el pulgar en la parte superior (como una letra C) lejos de la areola. Cuando la succin produce dolor es signo de agarre incorrecto. El beb tiene que soltar el pecho espontneamente. Ofrecerle otra vez el mismo pecho hasta que lo rechace y esperar un poco hasta que se despierta o tenga signos de querer ms y ofrecerle el otro. Durante los primeros das de vida el beb debe ser puesto al pecho cuando tenga hambre sin importar el tiempo que haya transcurrido desde la toma anterior. Si es preciso porque tiene bajo peso se le despierta para que tome al menos entre 810 veces diarias. La lactancia debe ser a demanda y sin importar el tiempo que mama de cada pecho en cada toma.

SI

NO

Posturas
La postura para dar el pecho depender de sus preferencias y de las circunstancias en las que se alimenta el beb. Ver fotografas.

Consultas y ayuda a la lactancia materna

Telfonos: Liga de la leche: 686 531 621 / 608 922 341 Bibliografa recomendada: Mi nio no me come. Carlos Gonzlez. Editorial Temas de Hoy. 1999 Direcciones en Internet: http://www.lalecheleague.org http://www.aeped.es/lactanciamaterna/