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Sndrome
Fibromilgico,
Reiki y
MTC
Sergi Reverte
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Sergi Reverte Vera
sergi_mtx@yahoo.es
Estiu, 2005
A tots i totes que creieu que,
en algn moment, la MTC i jo
podem fer un bon equip
Grcies!!!!
Un viaje de mil Un viaje de mil
millas millas
empieza con un empieza con un
solo paso solo paso
(Lao-Tse) (Lao-Tse)
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Indice, 3
Justificacin y agradecimientos, 6
Fibromialgia, 8
Aspectos generales, 9
Antecedentes histricos, 10
Epidemiologa, 10
Etiopatogenia, 11
En resumen..., 13
Clnica y diagnstico, 14
Dolor y anquilosamiento, 14
Fatiga, agotamiento, 14
Disfuncin temporomandibular, 15
Cefaleas crnicas, 15
Trastornos cognoscitivos, 15
Problemas genitourinarios, 15
Parestesia, 15
Desequilibrio, 16
Hipersensibilidad sensorial, 16
Sntomas alrgicos, 16
Problemas drmicos, 16
Depresin y ansiedad, 17
Fenmeno de Raynaud, 17
Diagnstico, 18
Grados de fibromialgia, 19
Diagnstico diferencial, 19
Pronstico, 20
Indice
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Tratamiento, 21
Dolor, 21
Sueo, 22
Fatiga, 22
Sndromes asociados, 23
Rehabilitacin fsica, 24
Masajes, 25
Alivio miofascial, 25
Terapia craneosacral, 25
Quiroprctica, 26
Terapias de relajacin, 26
Osteopata, 26
Terapia ocupacional, 26
Nutricin, 26
Shiatsu, 27
Acupuntura, 27
Reiki, 28
Columna Vitae, 29
Terapia cognitiva-conductual, 29
En resumen..., 30
Reiki, 31
Aspectos generales, 32
Inicios, 33
Mikao Usui, 33
Maestra, 34
Chakras, 34
Participantes y valoraciones, 38
Abandonos..., 43
Conclusiones, 43
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MTC, 45
Aspectos generales, 46
Antecedentes histricos, 46
Algunos principios, 46
Yin y Yang, 46
Meridianos, 48
Etiologa en MTC, 49
Causas internas, 49
Otras causas, 50
Patogenia, 50
Principios teraputicos, 50
Efecto teraputico, 51
Moxibustin, 51
Ventosas, 51
Otras tcnicas, 52
Tipos de Bi, 53
Sndrome de Bi "Plenitud", 53
Sndrome de Bi "Vaco", 54
Diagnstico en MTC, 55
Mtodo de diagnstico, 55
Principios de diagnstico, 55
SFM y MTC, 56
Diagnstico, 56
Sndrome Bi, 57
Zang-Fu, 57
En resumen..., 58
Propuesta de tratamiento, 59
Tratamiento sintomtico, 59
Equilibrio de Zang-Fu, 59
Tcnicas complementarias, 62
A favor y en contra..., 63
Conclusiones, 64
Mi propuesta de tratamiento, 65
Bibliografa, 67
Webs, 68
Bibliografa, 70
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La Fibromialgia es una
enfermedad de las de
nueva generacin, no por
ser de nueva aparicin, sino
por ser de reciente
catalogacin.
La ciencia escudria en el
interior de los genes, en los
virus, en los procesos
hormonales, all donde
puede y se le ocurre,
buscando las posibles
causas y, en consecuencia,
el tratamiento, que
actualmente se limita a la
mitigacin de la multitud de
sntomas asociados y, a
menudo, la propia
medicacin origina nuevos
sntomas yatrognicos,
produciendo un efecto de
retroalimentacin de la
enfermedad.
En consecuencia, las personas
que padecen fibromialgia,
sufren la tortura del dolor
constante y de otros muchos
sntomas, disminuyendo en
gran manera su calidad de
vida en muchos aspectos.
fsico, emocional, laboral,
social, incluso en relacin a
temas ms existenciales.
Justificacin
y
agradecimientos
El despertar de El despertar de
una maana una maana
puede convertirse puede convertirse
en el despertar de en el despertar de
toda una vida toda una vida
(Isabel Madrid) (Isabel Madrid)
Imagen cedida por Esteban Mediterraneo
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Por estos motivos decid buscar informacin y conocer ms de cerca a personas
afectadas, para poder aproximarme mejor a esta realidad, ofrecindoles la
posibilidad de probar el efecto de unas sesiones de Reiki.
Para ello fue necesaria la colaboracin de mi hija Ainhoa y de Laura Navarro,
compaera de bachillerato, para recoger informacin, contactar con asociaciones y
personas afectadas que quisieran participar y como imprescindibles ayudantes en la
preparacin de las sesiones y en la recogida de datos.
Mi agradecimiento a todas: Ainhoa, Laura, las participantes y a ACAF (Associaci
Catalana dAfectats de Fibromilgia)
Entre todas las terapias que practico, el Reiki me pareci en ese momento la ms
adecuada, por ser la menos agresiva, por no tener ninguna contraindicacin, ni
posibilidad de alergias ni efectos secundarios.
De esta forma pude tomar contacto con estas personas, con lo que he podido
conocer con ms profundidad su realidad.
Actualmente, con ms conocimientos sobre la MTC, me atrevo a hacer propuestas de
tratamiento sobre esta enfermedad, que no he podido todava poner en prctica con
un nmero significativo de personas para poder extraer conclusiones propias.
En resumen, esta recopilacin rene diferentes aspectos de la Fibromialgia y su
tratamiento que se hallan ordenados en los apartados siguientes e identificados con
un color propio, para su fcil consulta:
Fibromialgia
Reiki
MTC
Conclusiones
Me satisface comprobar que se estn realizando estudios similares aplicando
diferentes tcnicas y espero que, entre todos, podamos mejorar la calidad de vida de
estas personas en un futuro cercano.
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De entre la multitud de
informacin que existe,
en esta parte he
recogido la que me
parece ms relevante
sobre el Sndrome de
Fibromialgia (SFM), en
relacin con su
conocimiento general y
el tratamiento con
terapias alternativas.
Fibromialgia
A menudo A menudo
estamos tan estamos tan
preocupados por preocupados por
nuestras cosas nuestras cosas
que nos que nos
olvidamos de olvidamos de
nosotros mismos nosotros mismos
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Aspectos generales
Como su nombre indica, la fibromialgia principalmente afecta los tejidos blandos del
cuerpo. El nombre deriva de "fibro" (tendones, ligamentos), "mios" (msculos), y "algia",
(dolor).
Este sndrome es una forma comn de fatiga y dolor muscular generalizado, sta no
produce inflamacin y por lo tanto no es una forma de artritis.
La fibromialgia es un conjunto de sntomas que agrupa a unos determinados enfermos:
"Sindrome fibromilgico" (SFM) que se caracteriza, principalmente, por dolor
musculoesqueltico generalizado, fatiga e insomnio y a menudo se acompaa de
otros trastornos funcionales tales como jaqueca, dismenorrea, colon irritable, ...
Habra que destacar que la mayora de las investigaciones sobre el sndrome fibro-
milgico se esfuerzan en definirlo como algo cualitativo, en cambio puede que se
trate de algo ms cuantitativo.
Se desconocen muchos de los aspectos de la enfermedad y no puede diagnosticarse
a travs de pruebas de laboratorio: los resultados de radiografas, anlisis de sangre y
biopsias musculares son normales. El diagnstico est basado nicamente en un
examen de la clnica.
La frecuente coexistencia de insomnio y de otros trastornos funcionales nos permite
comparar el SFM con la ansiedad:
Se cree que el SFM afecta a los msculos esquelticos del seguimiento de los
ojos y pueden experimentarse nuseas o "confusin visual" al leer un libro, al
conducir o al seguir con la vista un objeto.
Procesos reumticos.
Modificaciones cerebrales.
Rampas nocturnas.
Estado febril.
Espasmofilia.
Rinitis crnica.
VSG.
Hormonas tiroideas.
Relacin de patologas para el diagnstico diferencial, teniendo en cuenta que la
presencia de una enfermedad concomitante no excluye el diagnstico de SFM:
Sndrome miofascial.
Caractersticas de
No fibromialgia
Sin / Limitado
0-5
0-20%
Ninguno o raros
Dolor
Puntos hipersensibles
dolorosos
Sntomas
Caractersticas de
Fibromialgia indeterminada
De regional a extenso, en
general con contigidad pero
no generalizado
6-10
20-55%
De pocos a muchos
Caractersticas de
Fibromialgia tpica
Generalizado
11 o ms
> 60%
Muchos
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Pronstico*
Actualmente, a pesar de los avances en la investigacin, y teniendo en cuenta que
ms de la mitad de los enfermos no van a ninguna consulta hasta pasados 10 aos, el
pronstico no es demasiado alentador:
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Sndromes asociados
El sndrome de intestino irritable frecuentemente precede a la fibromialgia y comparte
muchos principios de tratamiento con esta enfermedad. En muchos casos, puede
resultar necesario el uso juicioso de agentes formadores de bolo intestinal, junto con
espasmolticos o productos contra la diarrea.
La cistitis intersticial o la vejiga irritable es otro sndrome que se asocia con la
fibromialgia. La tolterodina y la oxibutinina son agentes tiles en algunos casos.
Las migraas a menudo preceden a la fibromialgia en aos. Los agonistas selectivos
de la serotonina, son frecuentemente muy eficaces. En casos de migraa recurrente,
pueden ser necesarios los agentes supresores a largo plazo, como los antagonistas del
calcio, los beta-bloqueantes y los antidepresivos tricclicos.
La disfuncin de la articulacin temporomandibular suele requerir alguna forma de
tratamiento mecnico: prtesis dentales.
El mareo y la falta de equilibrio pueden deberse a hipotensin neurognica, que a su
vez puede mejorar con la administracin cuidadosa de beta-bloqueantes, mineral-
corticoides y carga de sal.
Aproximadamente una tercera parte de los pacientes con fibromialgia presentan
sntomas de sequedad, sin evidencias de enfermedad autoinmune, con frecuencia
requieren solamente gotas oftalmolgicas supletorias, adems de la retirada de
frmacos con accin secante como los antihistamnicos y los antidepresivos tricclicos.
Algunos enfermos con fibromialgia pueden padecer deficiencia adulta de la hormona
de crecimiento, que puede responder favorablemente a la administracin de la
hormona.
Otro enfoque para el tratamiento reumatolgico
J. J. Canoso, reumatlogo del Hospital ABC de Mxico, publica en el 2002 un enfoque
diferente sobre lel SFM:
S la paciente acepta considerar la posibilidad de fibromialgia como sntoma utiliza,
para explicar el proceso y enfocar su tratamiento, una cadena fisiopatolgica de
cuatro eslabones que aunque incompleta es coherente y se basa en hechos
demostrados:
Fatiga y dolor resultan de una falla del control cerebral sobre esas y otras
sensaciones corporales, incluyendo sntomas visuales (molestias por la luz),
auditivas (hiperacusia dolorosa), y viscerales (colon irritable, vejiga irritable, dolor
menstrual).
Estiramientos
Este tipo de ejercicios que ayudan a aliviar la tensin y los espasmos musculares y
se pueden hacer con un especialista o en casa.
En los puntos ms difciles se puede usar una tcnica que se llama "rociar y
estirar" (rociar los musculos doloridos con un enfriador, para que el estiramiento no
sea tan doloroso).
Una tcnica casera y eficaz es estirar sobre una pelota hinchable muy grande, en
la que puedan extenderse en varias posturas para estirar y fortalecer los msculos
encogidos.
Ejercicios aerbicos
Son muy tiles para que no se propicie la atrofia muscular, para fomentar la
circulacin sangunea en los msculos y tejidos conectivos, y para incrementar la
fuerza y el vigor.
Algunos ejemplos: caminar, hacer ejercicio en piscinas de agua caliente, el uso
de mquinas de esqu de fondo, cintas, etc.
Si algn ejercicio causara gran dolor, hara falta consultar a un fisioterapeuta.
Una regla de oro para los pacientes de la FM: comenzar muy lentamente e ir
aumentando el ejercicio.
Reeducacin postural
Entrenar la postura nos ayuda a "borrar" los malos hbitos acumulados a lo largo
de la vida que aumentan el dolor. Para reeducar msculos y articulaciones, los
fisioterapeutas pueden ayudar con la postura, mientras que los profesionales
capacitados en la "tcnica Alexander" pueden entrenar sobre el movimiento.
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Masajes
Calma el dolor y aumenta la circulacin de la sangre a los msculos tensos y
dolorosos. Se utiliza muchas veces con ultrasonido y almohadillas calientes o fras.
Pueden ayudar a eliminar sustancias txicas como los cidos lcteos acumulados y
volver a "educar" los msculos y las articulaciones.
Alivio miofascial
Es una tcnica desarrollada por el terapeuta fsico
Barnes, se trata de aliviar las restricciones y la
estrechez de los tejidos conectivos mediante una
manipulacin muy suave de masaje. Si se practica
debidamente, muchas de las veces logra disminuir el
tirn que ejercen los tejidos conectivos sobre los
huesos, con ello se relajan y extienden las fibras de
los msculos y se expanden los rganos.
Terapia de puntos desencadenantes
Se aplica presin constante, y con ello se
desactivan los puntos desencadenantes asociados
al dolor miofascial. Cuando con esto no se
consiguen resultados, se suelen aplicar infiltraciones
en dichos puntos.
Sistemas neuroteraputicos Flexyx
Es un tratamiento contra la fibromialgia totalmente
nuevo, desarrollado a partir de unas investigaciones. En esta neuroterapia se utilizan
ondas de radio de baja frecuencia para tratar a los pacientes que han sufrido una
herida traumtica en el cerebro. Se empieza por hacer un mapa del cerebro que
determine que zonas se han herido y funcionan anormalmente con respecto a la
actividad de las ondas cerebrales. En segundo lugar se lleva a cabo una serie de
tratamientos, se les somete a rehabilitacin fsica de seguimiento a fin de restaurar el
equilibrio muscular correcto, imponer una postura idonea y dirigirse a otros problemas
de tipo neuromuscular.
Terapia craneosacral
Es una forma muy sutil y profunda de ayudar al
cuerpo en sus procesos naturales de curacin. Se
trata de un mtodo suave y no invasor de evaluar y
mejorar el funcionamiento del sistema craneo-
sacral, el entorno en que funcionan el cerebro y la
mdula espinal.
Esta terapia estimula los mecanismos curativos
naturales del cuerpo, mejora el funcionamiento del
sistema nervioso central, disipa los efectos
negativos del estrs, mejora la salud y fortalece la
resistencia a enfermedades.
Los pacientes pueden practicar esta terapia en sus casas, utilizando un estimulador de
punto fijo (un producto comercial), que se puede improvisar al introducir dos pelotas de
tenis en un calcetn. ste se pone en la nuca, en lnea con las orejas, por perodos
poco a poco ms largos (desde 2 hasta 20 minutos).
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Quiroprctica
Intenta corregir la desalineacin de las vrtebras,
"destrabando" los nervios y permitiendo que el cuerpo
se cure naturalmente. La filosofia quiroprctica
reconoce que el sistema nervioso, a travs del cerebro,
la mdula espinal y los nervios se conecta a todas las
partes del cuerpo y controla todas sus funciones.
Terapias de relajacin
Los sntomas relacionados con la enfermedad resultan
muy estresantes para el cuerpo.
Para combatir este estrs, hay diferentes maneras, entre
ellas: biorretroalimentacion, meditacin, ejercicios de
respiracin, relajacin progresiva, imaginacin guiada,
entrenamiento autognico, sofrologa, Yug-do, Qi-gong,
Yoga, Tai Chi, Reiki, Watsu, Yuki y, en general cualquier tcnica que armonice el cuerpo,
la mente y las emociones.
En un primer momento se necesita una pequea ayuda, pero a la larga, se pueden
practicar los conceptos aprendidos.
Osteopata
Esta terapia tambin propone que el cuerpo puede
curarse por sus propios medios, con tal de que est en una
relacin estructural normal, tenga un ambiente favorable y
no sufra desnutricin. Se pone mayor nfasis en el sistema
musculoesqueletico. Se emplean mtodos fsicos,
medicinales y quirrgicos.
Terapia ocupacional
Cuando las tareas en el lugar del trabajo contribuyen al
dolor (sitios de trabajo incmodos, movimientos repetitivos,
etc.) se puede acudir a un terapeuta ocupacional, el cual,
sugerir y disear mejoras.
Por ejemplo las pacientes de fibromialgia que trabajan
delante de una pantalla, pueden utilizar teclados
ergonmicos, sillas y otros elementos que proporcionan
alivio.
Nutricin
Todo lo que nos ayude a aliviar los sntomas ser bueno, por lo tanto una alimentacin
adecuada puede contribuir a que se produzca esa mejora. Tambin como con otros
tratamientos para la fibromialgia, un plan de nutricin diseado especficamente y que
funciona bien para un paciente, puede resultar desastroso para otro.
Cuando se inicia un nuevo programa alimenticio es importante comentarlo con el
especialista ya que algunos suplementos y alimentos causan efectos secundarios
graves y hasta peligrosos cuando se combinan con algunos medicamentos. Las
llamadas "dietas milagrosas" para el tratamiento de la fibromialgia no existen.
En general, los expertos en nutricin instan a los pacientes de SFM a que limiten el
consumo de algunos alimentos, principalmente: azcar, cafena y alcohol, ya que
todas estas sustancias irritan los msculos y son estresantes para el sistema inmune.
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Shiatsu*
Se trata por tanto de un tipo de masaje sumamente respetuoso con el dolor. Se intenta
movilizar la musculatura y las articulaciones desde esa perspectiva de no dureza, de no
exigencia, buscando que el receptor disfrute del contacto, que en ningn caso es
superficial, sino profundo y satisfactorio, y pierda el miedo al dolor, gran enemigo de los
enfermos de fibromialgia.
Otro aspecto que diferencia al Shiatsu en Movimiento, de cualquier otra forma de
terapia manual, es el hecho de que el receptor no es un sujeto pasivo, es fundamental
la conciencia del paciente, que est presente, que pida e indique qu desea y qu
siente, y tome la responsabilidad de investigar sobre su sintomatologa y sus efectos. En
definitiva, se trata de dar herramientas personales, que generen seguridad respecto a
la resolucin de la enfermedad y a la capacidad de autocuracin.
Se ayuda a tomar conciencia y a soltar la musculatura, dejando que repose en las
manos del terapeuta, trabajando para dar tono y alargar los grupos musculares que
intervienen en un mismo movimiento.
Se trabaja a partir del contacto con los rganos, en la zona abdominal, que nosotros
llamamos Hara, y que se considera en medicina oriental el centro energtico del
cuerpo humano. Asimismo, este trabajo revierte tambin en los focos de dolor,
nutriendo y relajando msculos y articulaciones. Tambin es interesante trabajar con la
Madera que, en Medicina Tradicional China (MTC) engloba las energias del Hgado y
de la Vescula Biliar.
Otro aspecto a tratar con Shiatsu en caso de fibromialgia es la energa de Rion, base
energtica de todo el cuerpo, y que en estados de decaimiento y agotamiento fsico
conviene tonificar.
En MTC, una persona que presente crisis repentinas de dolor agudo o calambres,
cefaleas, aversin al movimiento y al fro, mantenimiento de los lquidos, es decir, lo
que he definido hasta aqu como sntomas de fibromialgia, se diagnostica como un
sndrome de invasin de Viento-Fro.
Siguiendo con la MTC, algunos puntos de tratamiento para trabajar el Viento-Fro son
VG4, E36, B12 (los tres mejor aplicando calor con puro de moxa), VG14, VB40, R7, E42,
B64, entre otros. Al tratar estos puntos, bien sea con presin durante el Shiatsu o
moxndolos, ayudaremos a mitigar la sintomatologa sealada, y tonificaremos
aquellos aspectos energticos que evitan la reaparicin de los sintomas.
*Esta terapia la trato con mayor extensin en este apartado, por su relacin con la MTC y a partir de una informacin extractada de la
Asociacin de Profesionales de Shiatsu de Espaa
Acupuntura*
La acupuntura se presenta como un tratamiento que involucra
la insercin de agujas muy finas en puntos anatmicos
especficos, identificados como conductores de energa. Para
obtener resultados ms duraderos entre sesiones pueden
aplicarse agujas intradrmicas permanentes y/o
auriculoterapia.
Una alternativa al rechazo (miedo del paciente) de la
insercin de agujas, puede ser la aplicacin de almohadillas
de cuarzo en los propios puntos de acupuntura.
La fitoterapia china tambin ofrece diferentes productos para el tratamiento del SFM.
En noviembre de 1997, National Institutes of Health emiti una declaracin que
indicaba que las entidades ms satisfactoriamente tratables con la acupuntura fueron:
el dolor que resulta de condiciones msculo esquelticas y las nuseas.
*Sobre este tema, tan slo menciono aqu una pequea identificacin, porque se trata con mayor profundidad en apartados posteriores
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Reiki*
Reiki tiene resultados muy eficaces contra la
fibromialgia. Tanto mi experiencia personal como los
estudios publicados demuestran las bondades que Reiki
aporta a esta enfermedad.
La ventaja principal de Reiki es que trata el ser humano
de una forma "holstica", o sea el conjunto de la
persona: su lado fsico, mental y emocional. Pacientes
que sufren de fibromialgia suelen tener necesidades
fsicas (el dolor) y necesidades emocionales y mentales
relacionados con su enfermedad. Reiki funciona en
varios aspectos:
QI (chinos)
LUZ (cristianos)
PRANA (hindes)
BIOPLASMA (rusos)
BIOENERGA (cientficos)
MAN (polinesios)
RUACH (hebreo)
...
Por lo tanto el Reiki es un proceso de encuentro entre el universo y el ser humano. Se
considera un poderoso mtodo de auto-curacin que ayuda al cuerpo en su habilidad
natural para equilibrase y sanar. Reiki no se dirige a la manifestacin de la enfermedad,
sino que va a la causa que la produce, en cualquier nivel: fsico, mental, emocional,...
Reiki puede limpiar, desintoxicar, desbloquear, relajar, estimular el sistema endocrino e
inmunolgico, mitigar el dolor, mejorar la circulacin, equilibrar el metabolismo, tonificar
los msculos, regenerar clulas,... Libera de culpas, de sentimientos reprimidos, del
dolor emocional, de rencores, de envidias, de conductas perjudiciales, de bloqueos
energticos, de miedos, de agresividad,... Favorece el perdn y la comprensin y nos
proporciona alegra, felicidad, paz interior, fuerza, vitalidad, lucidez, creatividad, ilusin,
esperanza, coraje,...
La sanacin, la curacin, est
presente en cada ser humano; Reiki
es la ayuda, la energa que se
precisa para despertarla. Es como
responder al instinto bsico del ser
humano, que desde tiempos
inmemoriales, se pone las manos
encima del cuerpo, sobretodo en
una herida o zonas doloridas.
Con Reiki no se producen efectos
secundarios y es compatible con
cualquier otro tipo de terapia.
Esta tcnica est al alcance tanto
de adultos como de nios, ancianos
e incluso enfermos. Despus de
recibir la iniciacin ya se puede
practicar Reiki durante toda la vida.
Reiki no manipula la energa; el
practicante coloca las manos y la
energa fluye libremente a travs de
la ropa, la piel, ... hasta los tejidos
ms profundos.
Algunas
posiciones de las manos
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Inicios
En el Tbet hubo tcnicas de curacin a
travs de las manos desde hace ms de
ocho mil aos.
Mikao Usui (1865-1925)
Era sacerdote cristiano y daba clases en la
Doshisha University (Kyoto). Un da, algunos
de sus alumnos le preguntaron si crea
ciegamente en la Biblia y en las sanaciones
de Jess. En busca de respuestas se dirigi
a Chicago, se doctor en teologa y volvi
a Japn donde haba odo que Buda era
famoso por sus sanaciones. Tampoco
encontr las respuestas en los Sutras
sagrados ni con los monjes tibetanos, as
que decidi hacer un ayuno y meditacin
de veintin das en el Monte Kurama (cerca
de Kyoto).
Durante la madrugada del vigsimo primer
da tuvo una revelacin que le hizo
conectar con el "ser interior siendo
introducido al significado de los smbolos
Reiki y su utilizacin. Tras los veintin das baj al monasterio zen del cual sali, despus
de caerse i hacerse dao en el pi, Mikao se puso la mano encima y el dolor y la
hemorragia fueron desapareciendo. Cuando lleg a una posada y al ingerir una
buena cantidad de comida no sufri indigestin alguna. Justo despus a la nieta del
posadero le vio la cara hinchada por el dolor de muelas y al ponerle la mano ste
desapareci. Igual pas con la artritis que el viejo abad del monasterio padeca. A
partir de ah Usui llam Reiki a esta aplicacin de energa sanadora.
Ms tarde comprendi que adems de curar lo fsico tambin deba sanar lo espiritual.
Empez a ensear, a los discpulos que queran aprender a curarse a s mismos, los
principios del Reiki, para alcanzar la armona de los cuerpos fsico, emocional, mental y
espiritual.
Antes de morir dej diecisis maestros de la tcnica Reiki, entre los que destacan
Chujiro Hayashi (su sucesor) y Hawaio Takata que introducira esta tcnica en occidente.
Su historia fue transmitida oralmente de maestro a discpulo.
Actualmente esta tcnica se practica en casi todos los rincones del mundo.
Niveles o grados de Reiki
Para aprender Reiki es necesario que un maestro haga la iniciacin (sintonizacin) pues
no se puede aprender a travs de libros o folletos.
El Maestro Usui ense tres niveles que deban ser conservados de la misma forma, y
un ltimo nivel al que slo accedan unos pocos: aquellos discpulos que decidan los
maestros.
Actualmente suelen ser impartidos en un fines de semana o en algunas sesiones cortas.
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Nivel I, fsico (el despertar)
Consta de una iniciacin en cuatro pasos y de la enseanza de las posiciones bsicas
de las manos para la transmisin de energa.
En este nivel se abren los canales de Reiki y permite al iniciado transmitir energa del
cuerpo fsico, tanto para s mismo como para otros, aunque las primeras sesiones son
bsicamente auto-curativas.
Despus de la iniciacin se pasa por un periodo de limpieza energtica. Para
reequilibrar el organismo se puede hacer auto-terapia.
Nivel II, mental (la transformacin)
En este grado, el iniciado recibe tres de los Smbolos Sagrados del Reiki, que son las
llaves para que la Energa Vital acte en una forma ms profunda y amplia.
Se aumenta considerablemente la cantidad de energa curativa, dirigindose sta de
manera ms especfica a los aspectos emocionales y mentales. La energa aumenta
de vibracin y abre niveles ms sutiles de consciencia.
Tras la iniciacin, las emociones antiguas, las situaciones no resueltas del pasado y las
pautas mentales negativas resurgen y se resuelven al fin en una curacin completa.
Esta fase puede durar varios meses y puede resultar algo incmoda.
Nivel III, consciencia (la realizacin)
Se activan los smbolos de la Maestra Usui que amplan la conexin con la Fuerza
Universal y nos permite trabajar con la Consciencia.
La tercera iniciacin se percibe como felicidad pura, unidad con toda vida,
comunicacin con la Divinidado o Fuente.
En la prctica de las sesiones, el terapeuta experimenta una acentuacin todava
mayor de su capacidad para canalizar la energa y favorecer la sanacin.
Maestra
La persona que quiere acceder a este nivel de Reiki, decide aceptar ms
responsabilidad en su propia vida, reconociendo que uno mismo es Maestro de su
destino.
Si la iniciacin en el Tercer Nivel da el poder y la responsabilidad de utilizar una tcnica
tibetana especfica para ayudar a otros a que reconozcan su verdadera esencia, y
llevar as este conocimiento a su vida prctica, la Maestra de Reiki acerca al iniciado
al "Conocimiento del Ser", objetivo ltimo de la existencia.
Chakras
Las relaciones de los chakras con el color, sentimientos,
glndulas, son sumamente tiles para el tratamiento con
esta tcnica.
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1. Raz
Este chakra es el fundamento de todo nuestro sistema. Es la piedra angular en la que
descansarn todos los dems chakras.
Nombre Snscrito: MULADHARA
Color: Rojo
Significado: Raz, fundamento
Localizacin: Perineo, base de la columna vertebral
Elemento: Tierra
Funcin: Supervivencia, arraigo
Estado ntimo: Tranquilidad, firmeza, estabilidad
Glndulas: suprarrenales
Planetas: Saturno y La Tierra
Alimentos: Protenas, carnes
Incienso: Cedro
Simbolismo: Cuatro ptalos rojos, un cuadrado amarillo, un tringulo mirando hacia abajo.
2. Ombligo o Sacro
Se considera el centro de la sexualidad, de las
emociones, la sensacin, placer, movimiento e instinto
de proteccin.
Nombre Snscrito: SWADHISTHANA
Color: Anaranjado
Significado: Dulzura
Localizacin: Bajo abdomen, genitales, raz
Elemento: Agua
Funcin: Deseo, placer, sexualidad, procreacin
Estado ntimo: Lgrimas
Glndulas: Ovarios y testculos
Planetas: Luna
Alimentos: Lquidos
Incienso: Iris, gardenia, damiana
Simbolismo: Seis ptalos rojo bermelln. Contiene una luna en cuarto creciente y
un loto dentro de un loto.
3. Plexo Solar
Este es el chakra ardiente, que aporta luz, calor, energa y poder. Es el responsable de
la regulacin y distribucin de la energa metablica de todo el cuerpo.
Nombre Snscrito: MANIPURA
Color: Amarillo
Significado: Gema lustrosa
Localizacin: Entre el ombligo y el plexo solar
Elemento: Fuego
Funcin: Voluntad, poder
Estado ntimo: Risa, alegra, ira
Glndulas: Pncreas, suprarrenales
Planetas: Marte, el Sol
Alimentos: Fculas
Incienso: Clavel, cinamomo, margarita
Simbolismo: Diez ptalos formados por tringulos invertidos azules, con el signo de la cruz solar hind.
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4. Corazn
Es el punto central en todos los chakras. Es nuestro ncleo, el espritu interior que unifica
todas las fuerzas superiores e inferiores, internas y externas, pues ms arriba queda el
espritu abstracto, los dominios de lo mental; ms abajo los chakras "Telricos". En
resumen, se encarga de equilibrar todo lo referente a lo mental y lo corporal.
Nombre Snscrito: ANAHATA
Color: Verde
Significado: Intacto
Localizacin: Corazn
Elemento: Aire
Funcin: Amor
Estado ntimo: Compasin, amor
Glndulas: El timo
Planetas: Venus
Alimentos: Frutas y vegetales frescos
Incienso: Espliego, jazmn, iris, milenrama, mejorana, reina de los prados
Simbolismo: Doce ptalos, en cuyo interior se dibuja una estrella de seis puntos.
5. Garganta
Es el centro del sonido, la vibracin y la expresin. Es el dominio de la conciencia que
controla, crea, transmite y recibe las comunicaciones.
Nombre Snscrito: VISHUDHA
Color: Azul brillante
Significado: Purificacin
Localizacin: Garganta
Elemento: Sonido
Funcin: Comunicacin, creatividad
Estado ntimo: Sntesis de las ideas en smbolos
Glndulas: Tiroides, paratiroides
Planetas: Mercurio, Neptuno
Alimentos: Frutas
Incienso: Benzona
Simbolismo: Tringulo invertido con un crculo blanco inscrito, el cual segn se admiten generalmente representa la luna llena.
6. Tercer Ojo
Como los dos ojos corporales sirven para que el cerebro obtenga informacin, el
"tercer ojo" nos aporta una comprensin adicional.
Nombre Snscrito: AJNA
Color: ndigo
Significado: Saber, percibir, dominar
Localizacin: Centro de la frente, entre las cejas
Elemento: La luz
Funcin: La vista, la intuicin
Estado ntimo: Realizacin del alma, discernimiento, clarividencia, tranquilidad
Glndulas: Pineal
Planetas: Jpiter
Alimentos: Substancias psicotrpicas
Incienso: Artemisa, ans, acacia, azafrn.
Simbolismo: Dos ptalos blancos alrededor de un crculo, en el que se inscribe un tringulo invertido de oro que contiene el limgam
y el sonido semilla "OM".
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37
7. Corona
Representa las estructuras conscientes e inconscientes de nuestro pensamiento, nuestro
sistema de creencias. El sptimo chakra capta el universo y se procesa a travs de los
dems.
Nombre Snscrito: SAHASRARA
Color: Violeta
Significado: Multiplicado por mil
Localizacin: En la corona del crneo
Elemento: Pensamiento
Funcin: Entendimiento
Estado ntimo: Jbilo
Glndulas: La pituitaria
Planetas: Urano
Sefira: Kether
Alimentos: El ayuno
Incienso: Loto, Gota Kola
Simbolismo: La luna llena resplandeciente, dentro de ella, el tringulo y alrededor de todos los mil ptalos.
6
4
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38
Mi experiencia en el tratamiento del SFM con Reiki
En el verano del ao 2004 realic una experiencia con 8 voluntarias (10 inicialmente),
la mayora socias de ACAF, de diferentes edades afectadas y diagnosticadas de SFM.
Se realiz una sesin informativa previa, explicando las caractersticas de la terapia y el
funcionamiento de la experiencia.
Se realizaron 4 sesiones semanales de Reiki de una duracin aproximada entre 30 y 40
minutos cada una.
Se recogi una breve informacin inicial sobre el entorno personal, social y laboral,
antecedentes patolgicos, el desencadenante del sndrome (segn ellas), las terapias
seguidas y una relacin valorada (0 a 10) de los aspectos que personalmente le
resultaban ms molestos.
En cada sesin se anotaban los aspectos relevantes que haban ocurrido a lo largo de
la semana y como perciban cada sesin.
Al final de las cuatro sesiones se volvieron a valorar los aspectos iniciales que les
resultaban ms molestos inicialmente, para poder hacer una valoracin cuantitativa de
las posibles mejoras.
A todas se les pidi que, en la medida de lo posible, no variaran sus actividades
cotidianas ni la medicacin o terapias que estaban realizando.
Participantes y valoraciones
Reflejo aqu la informacin que me parece ms relevante de cada una de las
participantes.
La valoracin se ha realizado a partir del grado de molestia (0 mnimo y 10 mximo) de
los aspectos referidos por las propias pacientes; teniendo el cuenta:
Aspectos mejorados
(1)
:
% sobre el total de aspectos referidos
S
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43
Valoraciones:
Aspectos totales: 10
Aspectos con valoraciones de mxima molestia: 1 (10%)
Aspectos mejorados: 5 (50%)
Aspectos mejorados con valoraciones de mxima molestia:
Valoracin numrica diferencial: 6
Valoracin general (inapreciable, discreta, satisfactoria, importante): Mejora discreta
Su opinin: Las sesiones le han gustado por una parte, pero por la otra encuentra que el estar tan relajada y dormir tanto durante el da
(refiere tener ms sueo durante el da), le es un problema. Anota que si las terapias las hiciera cada 15 dias, quizs le fuera mejor.
Valoracin del terapeuta: nimo variable, con tendencia al desnimo; actitud mayoritariamente negativa frente a la enfermedad; extrema
sensibilidad al dolor.
Abandonos...
Despus de la sesin informativa hubo una voluntaria que no realiz la terapia.
Otra abandon despus de la primera sesin, a pesar de que manifest que se relaj
mucho.
Conclusiones
El resultado general es muy positivo, teniendo en cuenta que el ambiente y
condiciones como se realizaron las terapias no era el ms idoneo. De las 7 personas
que realizaron las 4 sesiones, la mejora fue satisfactoria en tres casos, discreta en
otros tres e importante en uno.
En general manifestaron una gran relajacin durante las sesiones, con el consiguiente
alivio de tensiones y estrs, caracterstico de este sndrome. En la noche despus de
haber recibido terapia, el sueo result ms reparador y, como consecuencia, se
notaban ms vitales en el da o dias sucesivos.
Tres de las participantes manifestaron la voluntad de seguir con la terapia, posibilidad
que no les pude ofrecer pasado el verano.
La observacin que pude realizar durante las sesiones me permiti conocer ms y
mejor a las afectadas del SFM, anotando algunos rasgos comunes para la mayora de
ellas:
Tendencia a sentir fro, en especial en los pies; sin embargo las manos las
suelen tener calientes.
Presentan el segundo dedo del pie en garra (en algunos casos no era posible
el estiramiento)
5 materias: agua,
madera, fuego,
tierra y metal
5 puntos cardinales:
N, S, E, O, Centro
5 estaciones:
primavera, verano,
final de verano,
otoo, invierno.
Tambin establece las
relaciones con los
rganos, las emociones,
los movimientos
energticos, los colores, ...
En el ser humano, las
relaciones de los 5
elementos pueden ser
normales: de produccin [Sheng] (un elemento produce al siguiente: madre-hijo y de
control o dominacin [Ke] (abuelo-nieto) o perjudiciales: de Agresin [Chen] y de
Insulto [Wu], que pueden producir la enfermedad.
Organos y entraas [Zang-Fu]
En MTC no importa la anatoma del rgano sino la funcin y sus relaciones. Es una
codificacin para catalogar relaciones funcionales (va ms all de la realidad de la
medicina oficial), por ejemplo: Bazo no se refiere al rgano en s, sino a la funcin
digestiva y energtica que desempea. El desequilibrio por exceso o falta de la
funcin de cada Zang-Fu puede ser causa de enfermedad.
Clasificacin de las vsceras:
Zang [rganos]
Son vsceras llenas, de naturaleza yin, que transforman y conservan (guardan
tesoro): Hgado, Pulmn, Bazo, Rin, Corazn y Maestro del Corazn (pericardio
o proteccin del corazn).
Fu [entraas]
Son 6 vsceras huecas de naturaleza yang que transforman y transitan: Vescula
Biliar, Intestino Grueso, Estmago, Vejiga, Intestino Delgado, y Triple Recalentador
[San Jiao].
Los Zang-Fu se relacionan con los 12 meridianos principales y entre s por parejas
(en el orden expuesto).
n
(
m
a
d
r
e
-
h
i
j
o
)
Fuego
Verano
Sur
Calor
Rojo
C/MC - ID/TR
Alegra (dispersa Qi)
Tierra
Final verano
Centro
Humedad
Amarillo
B-E
Reflexin (estanca Qi)
Metal
Otoo
Oeste
Sequedad
Blanco (palidez)
P-IG
Tristeza (disuelve Qi)
Agua
Invierno
Norte
Frio
Negro (azul oscuro)
R-V
Miedo (hunde Qi)
Madera
Primavera
Este
Viento
Verde
H-VB
Clera (asciende Qi)
D
o
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-
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o
)
Relaciones de los 5 elementos
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48
Qi, Xue, Jin Ye [Energa, Sangre, Lquido orgnico]
Son las sustancias necesarias (producto de las funciones de los rganos-entraas) que
alimentan, estructuran y garantizan el desarrollo del organismo:
Jin Ye es un trmino genrico que engloba todos los lquidos normales del
organismo. Tiene carcter yin.
Los desequilibrios, por exceso, defecto o estancamiento, pueden ser causantes de
enfermedad.
Meridianos
El conjunto de meridianos permite que Qi-Xue [energa-sangre] circule por todo el
cuerpo: Jing [meridiano] refiere a los trayectos principales y Luo [vaso] a las
ramificaciones. Entre ambos enredan todo el cuerpo, propiciando la armona y el
buen funcionamiento del organismo.
12 meridianos principales
Son las vias principales de Qi-Xue y cada uno tienen relacin, pertenece a un Zang-Fu
(recibe su nombre y establece relaciones de pareja). La mayora de puntos de
acupuntura estn en estos meridianos.
La energa circula por ellos en un circuito conocido como gran circulacin,
estableciendo secuencias y relaciones diferentes niveles y con las horas de mxima
plenitud energtica:
P (trax, jiao medio) [3-5] > IG (mano) [5-7] > Nivel: Yang Ming > E (cabeza) [7-9] > B (pie) [9-11 h] > C (trax) [11-13
h] > ID (mano) [13-15 h] > Nivel: Tai Yang > V > (cabeza) [15-17 h] > R (pie) [17-19 h] > MC (trax) [19-21 h] > TR
(mano) [21-23 h] > Nivel: Shao Yang > VB (cabeza) [23-1 h] > H (pie) [1-3 h] > ... P
8 meridianos curiosos
Circula principalmente Yuan Qi
(energa esencial) y tambin Qi-
Xue y estn conectados con el
Rin.
Se agrupan por parejas y tienen
unos puntos llave que sirven de
conexin con los meridianos
principales: Si los meridianos principales son como rios, los meridianos son como
lagos.
Este sistema puede ser muy til en la aplicacin de patologas complejas, como el
SFM.
Otros sistemas y conexiones
Los 12 meridianos distintos complementan el sistema de los principales.
Los 12 Luo transversales. Es un sistema que conecta a los dos meridianos principales en
su relacin de pareja.
Los 15 Luo longitudinales transcurren paralelos a los meridianos principales para
ampliar su trayecto.
Los Luo capilares y superficiales. Son muchos vasos que envuelven.
Los 12 territorios cutneos. Unen la piel con los meridianos principales.
Los 12 meridianos tendino-musculares. Unen los tendones y msculos a los meridianos
principales.
Parejas de meridianos curiosos
(Por lneas: Parejas / Punto llave Carcter)
Du Mai [gobernador] / 3ID Yang Qiao Mai [movilidad Yang] / 62V Yang
Ren Mai [concepcin] / 7P Yin Qiao Mai [movilidad Yin] / 6R Yin
Dai Mai [cintura] / 41VB Yang Wei Mai [enlace Yang] / 5TR Yang
Chong Mai [estrategia] / 4B Yin Wei Mai [enlace Yin] / 6MC Yin
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49
Etiologa en MTC
La salud es un estado de equilibrio interno del organismo y de ste con el medio
ambiente. El desequilibrio es la causa de la enfermedad, y se pueden diferenciar,
principalmente en externas e internas.
Causas externas: Xie Qi [energa perversa]
El concepto de energa perversa corresponde a aquellas fuerzas csmicas que por su
gran intensidad, por aparecer con brusquedad o fuera de su tiempo, pueden afectar
al organismo y ser causa de desequilibrio.
Hay 6 energas perversas externas:
Viento
Fro
Humedad
Sequedad
Calor-Fuego.
Por su relacin con el SFM, expongo algunas caractersticas de tres de ellas:
Zhou Bi [Bi que circula]. Dolor que migra de abajo a arriba o viceversa.
Gu Bi [Bi de hueso].
Cao Xi Feng [Viento del zapato de paja]. Dolor de tobillos con pies muy
hinchados que impiden calzarse.
Palpacin. Se palpan los puntos o zonas dolorosas, las masas, la piel, ...
Sonido y olor. Los sonidos (tos, voz, hipo, ...) y los olores (sudor, mucosidades, ...)
proporcionan informacin de las caractersticas de muchos sntomas.
Yin / Yang
Calor / Fro
Plenitud / Vaco
Una vez establecido el diagnstico se propone el tratamiento y la tcnica a utilizar.
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56
SFM y MTC
Expuesta la informacin sobre la clnica del SFM y algunos de los puntos esenciales de la
MTC, procede proponer diagnstico y tratamiento.
Diagnstico
En MTC, como en todas las medicinas holsticas, no se diagnostican enfermedades sino
enfermos, personas en una situacin determinada.
De todas formas y llegados aqu, como ejercicio de aproximacin, merece la pena
hacer un anlisis de los principales sntomas del SFM, a travs del prisma de la MTC.
Correspondencia entre puntos hipersensibles y de acupuntura
Principalmente encontramos puntos que corresponden a la manifestacin exterior del
elemento madera: 20VB, 21VB, 30VB, y tambin a su rgano interno: 8H.
Del elemento fuego, tambin en su manifestacin externa: 13ID, 16ID.
En el elemento tierra, aparece una aproximacin en 10B.
Los puntos 11IG y 17IG, son la manifestacin exterior del elemento metal.
Y, por ltimo, en el elemento agua encontramos el 25R y dos aproximaciones, en las
zonas 10V y 54V.
Con excepcin del 8H y 25R, el resto son puntos Yang.
Madera
Primera y principalmente existe una alteracin del hgado, producido por un
dficit de Yin-Xue, ocasionando un aumento del Yang de hgado y propiciando
el estancamiento de sangre.
Los sntomas relacionados son: dolor, tensin, espasmos, contracturas, parestesias,
trastornos menstruales, problemas en los genitales externos
La vescula biliar es la manifestacin exterior de la madera, evidenciada por los
puntos hipersensibles en el trayecto del meridiano y algunos problemas gstricos.
Con este elemento se relacionan las emociones de clera, ira, agresividad, falta
de coraje
Fuego
"Madre lesiona al hijo" (La alteracin del elemento madera se trasmite al fuego)
El exceso de Yang (calor) de hgado se trasmite al corazn, que se puede
manifestar:
Agua
"Hijo roba a la madre" (La deficiencia del elemento madera produce vaco en el
agua)
La carencia de Yin-Xue del hgado consume el rin, quedando debilitada su
propia energa y su esencia (Jing).
Los sntomas relacionados son: debilidad, cansancio, fatiga, sequedad,
problemas genitales internos Estos sntomas se pueden agravar ante una
debilidad propia del rin (edad, menopausia)
Tambin se suelen alterar las funciones propias de la vejiga: tenesmo vesical,
aumento de la frecuencia o urgencia urinaria, cistitis
Los miedos, a la enfermedad, al dolor, a afrontar la realidad, e incluso a la
muerte, estn relacionados con la energa del rin.
S
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Tierra
"Agresin" (El exceso de dominacin del elemento madera lesiona la tierra).
En un segundo trmino se ve afectado el sistema digestivo (bazo y estmago),
por la propia "agresin del hgado", por la transmisin a travs del elemento fuego
y por la relacin de la vescula biliar en la digestin.
El bazo es el responsable de una posible falta de nutricin y el no ascenso de la
energa ("yang puro") hacia arriba, provocando mareos, vrtigos, falta de
concentracin
Por otra parte, con la mala funcin de la energa del bazo se produce un
aumento de las acumulaciones de Tan: obesidad, pesadez
La alteracin de este elemento propicia la rumiacin constante ("darle vueltas a
las cosas") y una preocupacin excesiva.
Metal
"Insulto" (El elemento madera no permite ser "controlado" por el metal y lo lesiona)
En ltimo trmino, el hgado acaba afectando al elemento metal.
El pulmn se resiente y disminuyen las defensas, aparecen rinitis, asma, alergia,
problemas de sudoracin, dermatitis, eczemas
El intestino grueso (conocido en medicina aloptica como el "gran somatizador")
sufre alteraciones, como el sndrome de colon irritable.
La tristeza es la emocin relacionada con este elemento, siendo responsable de
estadios depresivos.
En resumen...
Podemos establecer una hiptesis sobre la causa desencadenante: un traumatismo o
un ataque importante de viento-fro-humedad cuando la energa vital est debilitada
por dficit de Xue, Qi, Yang y/o Yin, consecuencia de agotamiento o estrs.
Aparece el sndrome Bi (viento-fro-humedad) generalizado y localizado principalmente
en territorio tendido-muscular; con un desequilibrio de todos los Zang-Fu.
H
VB
C
ID
B
E
P
IG
R
V
Dolor, tensin,
espasmos, contracturas,
parestesias, trastornos
menstruales, problemas
en los genitales
externos...
Clera, ira, agresividad,
falta de coraje
Dermatitis, varices,
sndrome de
Raynaud
Insomnio,
nerviosismo, ansiedad,
agitacin, prdidas de
memoria, trastornos
cognitivos
Falta de alegra
Mareos, vrtigos, falta
de concentracin
Obesidad, pesadez
Rumiacin constante,
preocupacin excesiva
Disminucin de las
defensas, rinitis,
asma, alergia,
problemas de
sudoracin, dermatitis,
eczemas
Sndrome de colon
irritable
Tristeza, estadios
depresivos
Debilidad,
cansancio, fatiga,
sequedad,
problemas genitales
internos
Tenesmo vesical,
aumento de la
frecuencia o
urgencia urinaria,
cistitis
Miedos Exceso
Yang
Vaco
Yin-Xue
L
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Propuesta de tratamiento
Si el diagnstico no personalizado carece de validez para la MTC, tanto ms el
tratamiento. En consecuencia, lo que refiero a continuacin no es ms que el
complemento del diagnstico.
Despus de un largo camino en consultas de mdicos de familia, reumatlogos,
traumatlogos, psiquiatras, las personas afectadas de fibromialgia llegan a las
consultas de MTC en condiciones muy dispares de padecimiento de algunos sntomas
del sndrome. En consecuencia, el tratamiento con acupuntura debe abordar,
primeramente, las principales molestias del paciente y, paralelamente, con mayor o
menor amplitud, el equilibrio de los rganos-entraas de los 5 elementos, ajustando el
tratamiento en funcin de la evolucin y de los resultados obtenidos.
Tratamiento sintomtico
Con mayor frecuencia se trata en estos tres frentes:
Reducir la fatiga
Equilibrio de Zang-Fu
Si a causa de la alteracin del hgado, se manifiestan indicios de una ruptura entre
fuego (corazn) y agua (rin), habra que restaurar el equilibrio de estos dos
elementos con prioridad.
Una vez mejorado el equilibrio fuego-agua o si ste no es manifiesto, favorecer el
equilibrio entre los 5 elementos, atendiendo especialmente al hgado, por ser el ms
afectado de todos, causante de la desarmona y responsable de los principales
sntomas del SFM.
Seleccin de algunos puntos
Si ya lo es proponer el diagnstico y el tratamiento, ms aventurado resulta
seleccionar los puntos de acupuntura que pueden ser de utilidad en el SFM.
20VB Cruce con Yang Wei Mai
Dispersa viento y despeja la cabeza
Problemas de la nuca
Es punto hipersensible
21VB Cruce con Yang Wei Mai // Cruce Shao Yang
Calma dolor
Dispersa Tan
Es punto hipersensible
30VB Cruce con V
Favorece las lumbares y la cadera
Elimina viento-fro-humedad y calma dolor
Es punto hipersensible
34VB He VB // Reunin de los tendones
Drena H-VB
Armoniza los tendones y msculos
Trastornos de grandes articulaciones
41VB Shu // Reunin y cruce Dai Mai
Dispersa viento y calor
Despeja la cabeza y aclara la vista
Trata trastornos menstruales
Dolor o prrito generalizado del cuerpo
3H Shu // Yuan
Drena H
Regula movimiento energtico
Inhibe Yang H
Elimina viento
Tiene accin sobre los ojos y trastornos menstruales
8H He
Accin general en H y tambin R.
Es punto hipersensible
13H Mu del B // Reunin de los Zang
Armoniza H y B
Drena H
Fortalece el B y elimina la acumulacin
14H Mu de H // Cruce de B // Cruce de Yin Wei Mai
Drena H
Elimina estancamiento.
Armoniza H y E
S
e
r
g
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60
3ID Shu // Reunin y cruce de Du Mai
Acta sobre toda la columna
Rigidez y dolor de la nuca y cabeza
Calma Shen
Trata trastornos de los ojos
13ID
Es punto hipersensible
7C Shu // Yuan
Calma Shen
Dispersa calor y/o fuego en C y Xue
36E He
Trata todos los trastornos abdominales
Elimina acumulacin y tan
Tonifica la energa vital y fortalece la salud.
Trata todos sndromes de vaco de Qi-Xue
Fortalece la rodilla
40E Luo
(se combina con 12RM)
Armoniza B-E
Elimina Tan
6B Cruce de 3 Yin del pie
Fortalece B y ayuda a eliminar humedad
Trata todos los sntomas de debilidad de B-E
Armoniza H, B, R
Control muy importante de la sangre y regula menstruacin
Trata trastornos urino-genitales
10B
Armoniza Xue ("mar de sangre")
Trastornos menstruales
Trastornos de la sangre que se manifiesta en la piel
Trata prrito generalizado ("punto de los 100 bichos")
Es punto hipersensible o prximo
4IG Yuan
Trata "todo lo de la cara"
Analgsico general
Activa la energa
11IG He
Dispersa viento
Elimina calor y enfria la sangre
Armoniza Qi-Xue
Es punto hipersensible
7P Luo // Reunin y cruce de Ren Mai
Dispersa viento y liberar superficie.
Desciende Qi de P y calma la tos, asma, disnea ...
Favorece las vas de agua y la evacuacin del IG
Para todo trastorno del cuello
9P Shu // Yuan // Reunin de los Mai
Tonifica P
Controla los vasos
1DM Luo
Libera y equilibra DM (columna)
14DM Cruce de Yang (mar Yang)
Eleva el Yang
Elimina calor
Favorece la energa y trata los vacos (se
puede combinar con 43V)
Dolor y rigidez de cervicales.
16DM Cruce Yang Wei Mai // Mar de mdula
Nutre la mdula
Calma Shen (locuras, agitacin, ...)
Dolores y rigidez de nuca
20DM Cruce V, VB, H, TR ("100 uniones")
Drena H
Elimina viento
Calma Shen
Asciende Yang puro
"Abre orificio puro": mareos, falta
concentracin...
Trastornos de vista, nariz y oido
26DM Cruce con los Yang Ming // Diablo
Calma Shen (locuras, ...)
Elimina viento
Equilibra simptico-parasimptico
6RM
Tonifica Qi esencial: "Previene
lenfermedad y fortalece salud"
Trata la fatiga
12RM Mu E // Reunin de Fu
Elimina Tan (combina con 40E)
17RM Mu MC // Cruce de 3
Yin de la mano // Reunin Qi
Activa la energa
Libera trax
5TR Luo // Reunin y cruce Yang Wei Mai
Dispersa viento
6MC Luo // Reunin y cruce de Yin Wei Mai
Armoniza C y calma shen
Trata ansiedad, nerviosismo, taquicardia
S
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61
10V
Dispersa viento
Descontractura msculos: dolor y rigidez de
nuca...
Es punto hipersensible o prximo
11V Reunin de los huesos // Cruce deTai Yang
Beneficia los huesos
Dispersa viento
12V Cruce de Zu Tai Yang // Cruce Du Mai
Gran punto para eliminar viento
13V Shu espalda P
Tonifica P
Transtornos crnicos de la piel
Tristeza, depresin ...
15V Shu espalda C
Armoniza C
Armoniza Shen
Elimina calor de los 5 rganos
17V Shu espalda Diafragma // Reunin de sangre
Armoniza sangre. Tonifica o enfra la sangre.
Trastornos de la piel
18V Shu espalda H
Drena H y VB
Trata plenitud o vaco de yin-xue de H
Dolor y contractura de msculos y tendones
Trastornos de ojos
Reduce la clera, irritabilidad ...
20V Shu espalda B
Fortalece B
Tonifica Qi y Xue
Controla y "contiene" la sangre
Elimina humedad
23V Shu espalda R
Fortalece R, tanto Yang como Yin
Regula vas de agua
Trastornos genitales
Para todos los sntomas generales de agotamiento
40V He V
Trata todo problema lumbares
Elimina calor, enfra sangre (combina con 11IG)
43V ("Centro vital")
Tonifica todos los vacos, todos los
agotamientos
54V
Trastornos miccionales
Accin general sobre lumbar y pierna
Es punto hipersensible o prximo
60V King
Punto "aspirina": libera viento-fro y viento-calor
Gran punto para la nuca y la espalda
Elimina calor que se manifiesta en la piel
62V Reunin y cruce de Yang Qiao Mai
Controla biorritmos
3R Shu // Yuan
Tonifica R
Nutre Jing R
6R Reunin y cruce Yin
Qiao Mai
Nutre y vehicula Yin R: hidrata
Tonifica Yang R
Regula las menstruaciones
Trata transtornos de dolor y
de sequedad oculares
Controla ritmo circadiano:
insomnio, sueo, despertar, ...
7R King
Tonifica R (Yin y Yang)
Elimina humedad y edemas
Fortalece las lumbares y
rodillas (dolor-debilidad de
los miembros inferiores)
Regula sudoracin (se
combina con 4IG)
Aunque esta lista recoge muchos puntos, el acupuntor seleccionar en cada sesin los
que debe utilizar y la tcnica ms adecuada. An as es muy posible que, por la
complejidad del SFM, los puntos seleccionados superen en cantidad los aconsejables,
ms an si tenemos en cuanta la debilidad en que se encuentran algunos pacientes.
En estos casos, adems de utilizar tcnicas o terapias complementarias, podemos
reducir el nmero de agujas seleccionando puntos segn los mtodos de cronopuntura
o acudiendo a frmulas tradicionales o la combinacin de puntos llave (reunin y
cruce) de los meridianos curiosos.
Entre estas opciones, puedo destacar:
"50 Ying" (la gran circulacin) Para tonificar Qi-Xue: 12RM, 9P, 36E, 4B.
Dietoterapia. Somos
lo que comemos.
Eliminar o reducir
txicos y estimulantes
(especialmente alcohol,
tabaco, caf,
chocolate, carnes rojas,
grasas, lcteos y
automedicacin) para
descongestionar el
hgado.
Fitoterapia.
Especialmente
indicada en este caso
para tonificar el yin. Se
pueden utilizar frmulas
tradicionales como "6
ingredientes" [Liu Wei Di
Huang Tang] o "Facilitar
el viaje yin" [Zuo Gui
Wan]. Tambin pueden
ser muy tiles para
tonificar Xue, drenar H y
calmar el Shen.
Ejercicio. Practicar
Taichi o cualquier
ejercicio aerbico
suave o moderado.
Masaje. Se pueden
realizar peridicamente
sesiones de Tuina o
practicar diariamente el
automasaje Qi Gong.
Gua de automasaje Qi Gong
Antes de empezar ...
Buscar una posicin cmoda, procurando mantener la espalda recta (si es posible).
No forzar la respiracin y ser consciente del momento, intentando abandonar los pensamientos.
Antes de cada friccin, frotar las manos para hacer fluir la energa (Qi)
No hacer las percusiones si hay inflamacin, dolor, embarazo o cualquier patologa en la zona.
Posiciones
1. Cara. Descender las manos (con poca presin)* desde la frente hacia la barbilla, separar las manos
y ascender por las mejillas (con un poco ms de presin)*, haciendo dos pequeos crculos. 15 veces.
2. Frente. Friccionar la frente alternativamente, de izquierda a derecha y de derecha a izquierda,
como secando el sudor. 15 veces con cada mano.
3a. Cabeza. Con los dedos de las dos manos, como lavando el pelo, con un ligero vaivn hacia
delante y hacia atrs (se puede friccionar o movilizar el cuero cabelludo). 15 veces.
3b. Despus, con las uas, pasarlas por el pelo, como peinndose, de delante hacia atrs. 15 veces.
4. Ojos. Apoyar los dedos sobre los ojos (las puntas de los dedos se tocan sobre la nariz) y separar
las manos, llevando las puntas de los dedos hacia las sienes, pasando por los prpados y las cejas.
Los dedos meiques pasan por el borde inferior de la cavidad orbitaria. 15 veces.
5. Nariz. Con los dedos ndices frotar los lados de la nariz de arriba a abajo y de abajo a arriba (la
presin puede ser mayor al descender que al ascender)*. 30 veces.
6a. Labios. El dedo ndice de la mano derecha por encima del labio superior (entre labio y nariz) y el de la
mano izquierda por debajo del labio inferior. Friccionar con vaivn alternado (izquierda-derecha). 15 veces.
6b. Invertir la posicin de los dedos y hacer 15 veces ms.
7a. Orejas. (Precaucin con los pendientes) Coger cada oreja entre el dedo medio y anular de cada
mano y friccionar el pabelln de arriba a abajo. 30 veces.
7b. Cubrir las orejas con las palmas de las manos y friccionar: delante, atrs ... doblando el pabelln. 30 veces.
7c. Pellizcar el lbulo de la oreja entre el dedo ndice y pulgar. 30 veces.
8. Palacio del viento. Son dos huecos (puntos de acupuntura, 20 VB) que se encuentran justo en
la base del crneo, a izquierda y derecha. El masaje se realiza con presiones o friccionando con
fuerza, haciendo pequeos crculos. Se puede hacer con los pulgares, los ndices o ambos. 30 veces.
9. Cuello y nuca. Apoyar las manos en la zona occipital y descender por el lado de las cervicales,
hasta llegar al trapecio (se puede variar ligeramente el recorrido para hacerlo ms cmodo). 30 veces.
10a. Palacio de los centros vitales. Son dos puntos que se encuentran en los ngulos inferiores que
forman las clavculas y el esternn. Se cruzan los brazos y se apoyan las puntas de tres dedos (ndice,
corazn y anular) de cada mano en puntos opuestos. Friccionar diagonalmente en vaivn. 30 veces.
10b. Cerramos las manos (puo) y golpeamos alternativamente, con una mano sobre uno de los puntos y
con la otra sobre el punto Gran Luo (vertical de la axila, sobre la penltima costilla). 30 veces.
10c. Invertir la posicin de las mano y repetir 30 veces ms.
11a. Ming men. Cerrar las manos, pero sin apretar (haciendo como un puo un poco abierto). Se
masajea la zona renal en la espalda, haciendo crculos. 15 veces.
11b. Se cambia el sentido de giro y se repiten 15 veces ms.
11c. Se golpea, con energa, la zona renal. 30 veces.
12a. Dan tian. Es un punto que se halla un poco por debajo del ombligo. Se colocan las manos
oblcuas sobre el punto y se fricciona de forma alternativa hacia las ingles (una mano asciende y otra
desciende). 30 veces.
12b. Con los puos se golpea la zona alternativamente. 30 veces.
13a. Brazos. Con la palma de la mano derecha se masajea el brazo izquierdo, descendiendo por la
parte interna hasta alcanzar la palma de la mano izquierda y se asciende por el dorso de la mano y
por la parte externa del brazo, hasta bordear el hombro. 15 veces.
13b. Con la mano izquierda se masajea el otro brazo. 15 veces.
14. Piernas. Colocar las manos en las nalgas. Se desciende por la parte posterior y externa de las
piernas, hasta los dedos pequeos de los pies. Se pasa por la punta de todos los dedos y se asciende
desde los dedos gordos por la parte anterior interna de las piernas hasta las ingles. 30 veces.
*Segn se desee tonificar o sedar, las percusiones y las presiones sern mayores o menores, siempre ajustndolas
a la propia sensibilidad (es ms frecuente tener sensacin de relajacin con fricciones suves y lentas, aunque no
siempre es as)
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A favor y en contra...
Como finiquito de esta parte me gustara hacer referencia a algunos recortes de
artculos, comentarios o estudios que dicen alabanzas o cuestionan la eficacia de la
MTC en el tratamiento del SFM y del dolor en general.
Casi el 90% de los pacientes con dolor mejora con la acupuntura
Fiente: REUTERS // ELMUNDOSALUD.COM
El Dr. Hans-Joachim Trampisch de la Universidad Ruhr en Bochum
(Alemania) informa
de los 40.123 pacientes que formaron parte del estudio, el 89,8%
afirm que el tratamiento con acupuntura haba aliviado su dolor
la mejora que experimentaron los pacientes despus del tratamiento
tuvo lugar en un 50,7% dentro de las 2 primeras semanas de
terapia
La acupuntura calma el dolor en ms del 80% de los casos
Fuente: Recorte de prensa La nacin , 25/1/05
El Hospital de Clnicas Nicols Avellaneda de la ciudad de Tucumn...
...en ms del 80% de los casos las agujas chinas aliviaron el dolor de
los pacientes -la mitad logr abandonar por completo los analgsicos y
una buena proporcin redujo la cantidad-...
...algo similar ocurri con muchos con ansiedad, insomnio o depresin.
Las hierbas y agujas pueden aliviar el dolor
Fuente: Recorte de prensa The Wall Street Journal , 10/2/05
Acupuntura
varios estudios en los ltimos aos han demostrado su eficacia para
el tratamiento del dolor. Uno publicado en diciembre en la revista
Annals of Internal Medicine muestra que pacientes con osteoartritis en
la
rodilla obtuvieron una mejora de entre el 40% y el 45% tanto en
la articulacin como en el dolor frente a un grupo que recibi un falso
tratamiento donde las agujas no se insertaban en puntos
teraputicos
Acupuntura para la fibromialgia
Fuente: Agencias // Bandolera (www.infodoctor.org/bandolera/ )
Versin en espaol por: Jos Manuel Iglesias
la revisin la hizo un grupo de Medicina Alternativa de Baltimore...
encontraron tres ensayos aleatorizados se etiquetaron de baja calidad
el estudio conclua que la acupuntura era mejor para algunos
resultados que la acupuntura simulada; no obstante, las diferencias
existentes en la distribucin por sexos y de la duracin de la enfermedad
en el punto de partida del estudio hacan pensar en un error en la
aleatorizacin de los pacientes
el uso de la evidencia debera ser primero cualitativo y
posteriormente cuantitativo
Le decimos a los pacientes que, no slo la efectividad de la
acupuntura en la fibromialgia segn las pruebas es de valor limitado, sino
que, adems, puede ser perjudicial?...
Un estudio cuestiona la acupuntura contra la fibromialgia
Fuente: Mundo Salud
Isabel Espio
un estudio, publicado en el ltimo nmero de 'Annals of Internal
Medicine', cuestiona su utilidad en las personas con fibromialgia
ms del 60% de los pacientes utilizan alguna terapia
complementaria, como complejos vitamnicos, masajes, quiroprctica o
terapias espirituales
los autores del nuevo trabajo, procedentes de la Universidad de
Washington (EEUU), .... "Tratamos de determinar si la acupuntura
diseada directamente para tratar la fibromalgia alivia mejor el dolor
que una falsa acupuntura", Tras 12 semanas de tratamiento y
otros seis meses de seguimiento, "No hubo diferencias significati-
vas entre el grupo de la acupuntura y los grupos controles en ninguno
de los objetivos del estudio". Es decir, que no mejoraba ni el dolor, ni
la fatiga, ni el bienestar general, en comparacin con los voluntarios
'controles' el consumo de analgsicos fue semejante en ambos
colectivos
una de las autoras de este estudio aclara que su trabajo no descarta
por completo la terapia china ... "los pacientes con fibromialgia no tie-
nen muchas opciones probadas, as que si les interesa probar la acupun-
tura
"No pienso que nuestro estudio sea la 'ltima palabra' sobre la
eficacia de la acupuntura en la fibromialgia. Creo que todava hay
debates sobre cmo hacer estas investigaciones
En realidad, la nica opinin vlida es la propia, despus de haber probado la terapia,
por tanto queda abierta la posibilidad de completar este estudio con las aportaciones
de afectados del SFM en tratamiento con MTC.
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Por un lado la ciencia. Buscar en lo ms pequeo para entender aquello que nos
ocurre.
Por otra parte, la visin complementaria. Mirar hacia lo ms grande, hacia el universo,
sentir sin buscar respuestas. Experimentar.
Por un lado el enfoque oficial, la farmacia, el quirfano, lo nuevo, ...; por la otra el
Reiki, la energa, la tradicin, ...
La MTC (Medicina Tradicional China) me coloca en una posicin ms central. Sin una
consolidada base cientfica (por el momento) y con una vasta tradicin en la
observacin del universo, de la naturaleza, de lo que nos rodea, de lo grande y de lo
pequeo, del da y de la noche, del frio y del calor, del yin y el yang, de los rboles
que crecen y se expanden como los hgados, del fuego que calienta los corazones,
de la tierra que alimenta al estmago ms insaciable, del cortante metal que
controla el exagerado crecimiento de la madera y de los riones, gobernadores de
las aguas.
Una fuente de inspiracin para encontrar algunas respuestas, desde lo ms pequeo
al universo, con el hombre, el ser humano posicionado en el centro.
Conclusiones
La mejor medicina La mejor medicina
se halla en tu interior se halla en tu interior
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Mi propuesta de tratamiento
Desde la estrecha perspectiva que me ofrecen los limitados conocimientos y
habilidades de que dispongo, me atrevo a hacer una propuesta para el tratamiento
del SFM, desde un punto de vista holstico e integral del ser humano.
En mi opinin, la medicina del futuro es la medicina de sntesis, donde se integran
diferentes enfoques y varias tcnicas, a todos los niveles del ser humano.
Por ello, no es preciso abandonar ninguna de las terapias ni medicaciones, aunque,
con el tiempo, tan slo se acaban manteniendo aquellas que resultan ms valiosas.
La teraputica que propongo est enfocada principalmente a variar la "situacin de
enfermedad" en el SFM, utilizando como eje la MTC y, siempre que sea posible, la
acupuntura como tcnica principal.
Las sesiones de acupuntura se combinan con Reiki, potenciando el efecto de ambas
terapias. Se prepara la sesin unilateral de acupuntura y, una vez insertadas las agujas,
se practica Reiki durante el tiempo que se dejan actuar las mismas.
Para aumentar el efecto entre sesiones, propongo utilizar mtodos "permanentes" o de
"recuerdo" de la accin teraputica, como las agujas intradrmicas o las almohadillas
de cuarzo, para reforzar el efecto antilgico, especialmente en los puntos dolorosos o
hipersensibles.
Como complemento, adems de las recomendaciones propias de ejercicio,
relajacin y alimentacin, recomiendo tomar "Esencias florales de rboles AIM", para
poder afrontar la enfermedad desde la perspectiva ms esencial del ser humano.
Para tomar una mayor consciencia del camino que se inicia, es conveniente practicar
y sentir diariamente algn tipo de tcnica que favorezca la meditacin (puede ser til
practicar el automasaje Qi Gong).
Cuando sea preciso y la situacin del paciente lo requiera y permita, se pueden
realizar, en el eje de la espalda, manipulaciones suaves con la tcnica "Columna
Vitae".
A menudo nos empeamos en cambiar las cosas, cuando deberamos variar, en
primer trmino la percepcin de la propia realidad, la propia situacin actual.
Conseguir sentirse bien con uno mismo para poder cambiar.
Cambiando se cambia, pudiendo se puede.
Lo importante no es vencer todos los das,
sino luchar siempre.
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Fibromialgia: las delicadas fibras del alma
Entre los numerosos artculos que el tema, me permito extraer algunos fragmentos de
Marcela Ortiz B., aparecido en Agenda Salud N 31/2003 (Isis Internacional), por su
enfoque diferente.
Fibromialgia: las delicadas fibras del alma
La carencia de investigaciones adecuadas, por ejemplo, que mejoren la escucha de las pacientes por parte de las y los profesionales del
rea de la salud, la necesidad de profundizar en el diagnstico diferencial al considerar la posibilidad de la fibromialgia, y el absoluto
menester de ofrecer tratamientos integrales para esta dolencia que recubre con dolores fsicos profundas y ocultas heridas emocionales,
son algunos de los aspectos claves que se requiere abordar con urgencia para enfrentar de manera efectiva esta enfermedad.
La investigacin de profesionales de la salud, la mayora mujeres con conciencia de gnero, promete aproximaciones ms asertivas en la
bsqueda de diagnsticos correctos. Hasta ahora ha logrado dilucidar que la fibromialgia tiene relacin directa con temas que afectan a
las mujeres desde su infancia ligados a malestares no enunciados: el abuso, la discriminacin, la manipulacin, las dobles y triples cargas
de trabajo, las dobles y triples cargas emocionales, entre otras dolencias de gnero.
El dolor del alma a travs del cuerpo
Las fibras que duelen con la fibromialgia no son etreas, sin duda, pero el dolor de las fibras musculares del cuerpo humano estara
inspirado por un oculto sufrimiento espiritual y emocional de las mujeres con FM.
Oculto inconscientemente desde la infancia, la finalidad de ese dolor fsico seraretener y bloquear la informacin que proviene de los
sentidos y del contacto ntimo con ciertos sentimientos y que producira un conflicto interno o con el
entorno, de acuerdo a Malen Cirerol,diafroterapeuta y fisioterapeuta espaola.
En efecto, aunque el dolor sea de origen psquico y emocional, pone en marcha el sistema defensivo y ste siempre se estructura
corporalmente.
...
Porque, finalmente, el cuerpo es el crisol donde los procesos psquicos se materializan; el instrumento con el que sentimos, pensamos y
actuamos.
...
En su experiencia con personas diagnosticadas con FM, la terapeuta ha observado que, aunque presenten sintomatologas diversas, tienen
en comn un trasfondo traumtico emocional importante.
...
Una investigacin conducida por la psicloga espaola Asuncin Gonzlez con 120 mujeres, de las cuales 60 estaran afectadas de FM,
30 padeceran artritis reumatoide y otras 30 seran sanas, revel que las malas experiencias infantiles de las mujeres afectadas por
fibromialgia estn asociadas a violencia fsica, psquica y sexual. La mala salud de los padres, el abandono, el rechazo y el desprecio en la
infancia demostraron ser los antecedentes ms frecuentes de la presencia de sndromes de dolores crnicos en la adultez.
Un mal encuentro consigo mismas
La psicloga clnica y psicoanalista Regina Bayo-Borrs, tambin espaola, ... observ que un cierto nmero de ellas poda hablar del
dolor corporal y del cansancio fsico, pero apenas podan hablar acerca de s mismas como personas, de sus emociones o sentimientos.
Estas mujeres tampoco podan, en consecuencia, sostener un proceso teraputico porque se conectaban con otro dolor, el dolor psquico y
se desbordaban emocionalmente.
... en estos casos el cuerpo se convierte en una caja de sentimientos y emociones muy desagradables, por lo que prefieren aliviar el
sntoma a travs de otros mtodos no psicolgicos.
Cada persona percibe y procesa situaciones de su vida de una forma particular y es ste el espacio sobre el que se puede trabajar con el
objetivo de modificar los sntomas, entendidos stos como respuestas inconscientes expresadas en un lenguaje corporal individual.
Esperanzas en el camino
Un estudio realizado en 2001 en Canad y Finlandia, que hizo un seguimiento a 82 mujeres diagnosticadas con fibromialgia, encontr
que un tercio de las pacientes mejoraron espontneamente del dolor.
Otro estudio, de Richards y Scott (2002), concluy que el tratamiento fsico, sobre todo el ejercicio aerbico graduado, ha producido
ms beneficio que la medicacin prescrita.
En general, la mayor parte de las terapeutas proponen ejercicios aerbicos, aunque insisten en el anlisis de cada caso en particular.
Para Carmen Valls Llobet, ya mencionada, se abren dos caminos de esperanza: por una parte, la medicina basada en la evidencia que
puede ayudar a generar mtodos diagnsticos seguros y, por otra, la creciente asociatividad de las mujeres alrededor de la afectacin
fibromilgica ... Lo fundamental para esta profesional es no resignarse a la falta de ciencia ante una enfermedad definida como
incurable.
Es necesario que las pacientes acudan a las consultas de seguimiento y que no dejen de practicar, sistemticamente y de forma
progresiva, los ejercicios aerbicos.
Tambin estn los tratamientos alternativos como el uso de acupuntura, la prctica del yoga kundalini, del rolfing, la participacin de
profesionales de la salud en grupos Balint (que investigan la relacin mdico-paciente), entre otros.
Es necesario, adems, educar el entorno familiar, social y laboral de las personas que sufren el sndrome de la FM...
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Adems de la formacin
recibida sobre Reiki, MTC,
Columna Vitae, Esencias
florales de rboles AIM; la
informacin y algunas de
las imgenes han sido
obtenidas de diferentes
publicaciones y pginas
web, entre las que cabe
destacar las que
relaciono en este
apartado.
Bibliografa
Siempre queda algo Siempre queda algo
de perfume en las manos de perfume en las manos
que ofrecen flores que ofrecen flores
Imagen cedida por Avi Toms
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Webs
Expongo y comento algunas entre las muchas direcciones de inters consultadas, de las
cuales he extraido parte de la informacin.
Por la constante actualizacin de la Web, es posible que estos enlaces no sean correctos
en el momento de su utilizacin.
Onda salud
Informacin mdica general
www.ondasalud.com
Esquizo
Informacin mdica general
www.esquizo.com
Sanitat respon
Informacin general sobre la fibromialgia
www.sem.es/scripts/sr.asp?cont=sr_temes_detall&fitxer=TI_0015&titol=La%20fibromilgia
Salud y discapacidad
Informacin general sobre la fibromialgia
http://salud.discapnet.es/enfermedades+discapacitantes/fibromialgia/fibromialgia.htm
Institut Ferran
Tratamiento en CIMA (Institut Ferran)
www.institutferran.org/fibromialgia.htm
Noticias.com
Descubrimiento nuevo gen que favorece el SFM
www.noticias.com/articulo/26-01-2005/redaccion/investigadores-espanoles-descubren-
gen-que-favorece-aparicion-fibromalgia-4da4.html
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Dsalud
Artculo sobre "Recuperation" de Alfred Blasi
www.dsalud.com/numero35_6.htm
Medicina informacin
Libros y manuales gratuitos sobre SFM
www.medicinainformacion.com/fibromialgia_libros.htm
Botanical
Plantas para el tratamiento de fibromialgia
www.botanical-online.com/medicinalsfibromialgiacatala.htm
Fibromilgia i tu*
Poemas en cataln sobre la fibromialgia
www11.brinkster.com/truccurt/llibre.html
Sanacin y salud
Estudio sobre la efectividad del Reiki en fibromialgia
www.sanacionysalud.com/fibromialgia_reiki_estudios.htm
* Dos de estos poemas estn en la contraportada
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Bibliografa
Algunos de los libros, artculos y dems material escrito y reproducido en papel o en
formato electrnico que he consultado.
Esta relacin est agrupada por temas.
Atencin Primaria
Publicacin Oficial de la Sociedad Espaola de Medicina de Familia y Comunitaria.
Vol. 30, Num. 1; Vol. 29, Num. 9
Reiki.
De'Carli, Johnny
Edad
Fitoterapia china
Penlope Ody
Evergreen