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DRE N E R P pour OLE R A P LA LIC B U P N E

ICES EXERC

Laurence Levasseur

Ce livre est-il fait pour vous ?


Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
Vous tes dun naturel timide. Aprs un discours, il vous arrive dtre aphone ou davoir trs mal la gorge.

Exercice n00 :

Vous ne dormez pas bien la veille dune intervention orale. Il vous arrive de bafouiller. On vous reproche souvent de ne pas parler assez fort.

Quand vous racontez une histoire, vous en oubliez souvent la chute au moment crucial. Quand vous tiez petit, vous dtestiez les spectacles de fin danne devant tous les parents. Vous avez souvent limpression dennuyer vos interlocuteurs.

Vous ne vous sentez pas laise dans votre corps.

6 10 rponses : ce livre est fait pour vous ! Vous vitez au maximum de prendre la parole en public et cela vous handicape au quotidien. Ces 50 exercices vont vous aider prendre de lassurance et valoriser le contenu de vos interventions.

Code diteur : G54431 . ISBN : 978-2-212-54431-2

2 5 rponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bnfique : prendre la parole en public ne vous est pas impossible mais cela ne vous met pas trs laise. Ce livre vous aidera trouver davantage de plaisir dans cet exercice.

Moins de 2 rponses : ce livre ne vous concerne pas.

Couverture : Galith Sultan

Vous ne savez gnralement pas quoi faire de vos mains.

Groupe Eyrolles 61, Bd Saint-Germain 75240 Paris Cedex 05 www.editions-eyrolles.com

Ancienne lve de lcole normale suprieure (1966 Lettres), aprs un parcours professionnel vari ponctu de nombreuses formations aux diffrentes techniques comportementales et cognitives, Laurence Levasseur est actuellement jardinire de projets individuels ou collectifs au sein du cabinet LL quelle a cr en 1994. Depuis 1972, elle est galement comdienne et metteur en scne de thtre.

Le code de la proprit intellectuelle du 1er juillet 1992 interdit en effet expressment la photocopie usage collectif sans autorisation des ayants droit. Or, cette pratique sest gnralise notamment dans les tablissements denseignement, provoquant une baisse brutale des achats de livres, au point que la possibilit mme pour les auteurs de crer des uvres nouvelles et de les faire diter correctement est aujourdhui menace. En application de la loi du 11 mars 1957, il est interdit de reproduire intgralement ou partiellement le prsent ouvrage, sur quelque support que ce soit, sans autorisation de lditeur ou du Centre Franais dExploitation du Droit de Copie, 20, rue des Grands-Augustins, 75006 Paris. Groupe Eyrolles, 2009 ISBN : 978-2-212-54431-2

Laurence Levasseur

Dans la mme collection : Philippe Auriol, Marie-Odile Vervisch, 50 exercices pour saffirmer Laurence Benatar, Sophie Benatar, 50 exercices de relooking France Brcard, 50 exercices pour savoir dire non Christophe Carr, 50 exercices pour matriser lart de la manipulation Christophe Carr, 50 exercices pour rsoudre les conflits sans violence Laurie Hawkes, 50 exercices destime de soi Laurence Levasseur, 50 exercices pour grer son stress Jacques Regard, 50 exercices pour ne plus tout remettre au lendemain Jacques Regard, 50 exercices pour retrouver le bonheur Jean-Philippe Vidal, 50 exercices pour mieux communiquer avec les autres

Sommaire
Introduction . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 Prparez votre prise de parole . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 Exercice n 1 : valuez vos besoins . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 1 Prparer le contenu et la structuration du discours. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19 Exercice n 2 : Dfinissez votre objectif . . . . . . . . . . . . . . . 20 Exercice n 3 a : Les tats du moi . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 Exercice n 3 b : Parlez tous . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31 Exercice n 4 : Structurez votre intervention : le fil rouge . 34 Exercice n 5 a : Soignez lintroduction . . . . . . . . . . . . . . . 35 Exercice n 5 b : Soignez la conclusion . . . . . . . . . . . . . . . . 36 Exercice n 6 : Et si vous ne pouviez dire que trois choses ? 38 2 Travailler sa voix . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39 Exercice n 7 : Placez votre voix ! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 Exercice n 8 : Prononcez clairement et nergiquement les voyelles ! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41 Exercice n 9 : Jouez Dmosthne . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42 Exercice n 10 : Lancez des voyelles-ballons . . . . . . . . . . . . 43 Exercice n 11 : Diffusez votre voix en arrire . . . . . . . . 44 Exercice n 12 : Jouez au camelot . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46 Exercice n 13 : Faites bouillir le chaudron de la sorcire . 47 Exercice n 14 : Jouez avec les paramtres de la voix. . . . . . 48 Exercice n 15 : Respirez pour vivre . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51 Exercice n 16 : Tenez les sons . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52 Exercice n 17 : Teintez votre voix de couleurs . . . . . . . . 53

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Exercice n 18 : Changez dhumeur en lisant le journal . . . 55 Exercice n 19 : Lisez un texte dans la peau de plusieurs personnages . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56

3 Exercer son corps . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59 Exercice n 20 : Trouvez votre centre de gravit . . . . . . . . . 60 Exercice n 21 : Installez-vous sur vos racines . . . . . . . . . . . 61 Exercice n 22 : Dessinez votre bulle dintimit . . . . . . . . . 63 Exercice n 23 : Reprez vos gestes parasites . . . . . . . . . . . . 65 Exercice n 24 : Matrisez vos gestes : le jeu du miroir . . . . 67 Exercice n 25 : Exprimez autrement : un geste significatif par mot . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 68 Exercice n 26 : Tissez un lien avec votre regard . . . . . . . . . 69 Exercice n 27 :Parlez avec le visage. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71 Exercice n 28 :Voyagez au pays du sourire . . . . . . . . . . . . . 73 4 Dynamiser sa prsence . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75 Exercice n 29 : Calibrez le volume de votre voix lespace 76 Exercice n 30 : Transformez votre voix en caresse . . . . . . . 77 Exercice n 31 : Prenez possession de lespace et du public par le regard . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78 Exercice n 32 : Utilisez silences et pauses . . . . . . . . . . . . . 80 5 Utiliser supports et outils . . . . . . . . . . . . . . . . . . 83 Exercice n 33 : Ralisez une prsentation PowerPoint . . . 84 Exercice n 34 : Prparez vos fiches. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 87 Exercice n 35 : Utilisez les outils (paperboard, Barco) . . 88 Exercice n 36 : Parlez sans redondance . . . . . . . . . . . . . . . 91 6 Favoriser linteractivit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 93 Exercice n 37 a : Observez le feed-back . . . . . . . . . . . . . . . 94 Exercice n 37 b : Recueillez le feed-back . . . . . . . . . . . . . . 96 Exercice n 38 : Prvoyez les questions . . . . . . . . . . . . . . . . 98 7 Improviser . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101 Exercice n 39 : Lancez-vous des mots-balles . . . . . . . . . . . 102
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Exercice n 40 : Partez la dcouverte de votre stylo . . . . Exercice n 41 a : Improvisez une minute sur un mot concret . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Exercice n 41 b : Improvisez une minute sur un mot abstrait . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Exercice n 42 : Faites un boniment . . . . . . . . . . . . . . . . . Exercice n 43 : Faites un discours politique . . . . . . . . . .

103 104 105 106 108

8 Matriser son trac . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 111 Exercice n 44 : Trouvez lobjectif commun . . . . . . . . . . . .112 Exercice n 45 : Aiguisez vos sens . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .114 Exercice n 46 : Formulez votre objectif de faon tripale .116 Exercice n 47 a : Choisissez et polissez votre moment ressource . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .117 Exercice n 47 b : Ancrez votre moment ressource . . . . . . .119 Exercice n 48 : Faites la planche sur le groupe . . . . . . . . .121 Exercice n 49 : Ralisez une entre de clown . . . . . . . . . 122 Conclusion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123 Exercice n 50 : Rptition gnrale ! . . . . . . . . . . . . . . . . 123 Pour aller plus loin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 127

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