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Table des matires


Licence ........................................................................................ 1 CHAPITRE 1 .................................................................................... 3 1.1. 1.2. 1.3. 1.3.1. 1.3.2. 1.3.3. 1.4. 1.5. 1.6. 1.7. 1.8. 1.9. 1.10. 1.11. 1.12. 1.13. 1.14. 1.15. 1.16. 1.17. 1.18. C'est ici que du nant commence l'aventure !!! ........................ 3 La pense constructive ! ...................................................... 6 TROIS FONCTIONS DISCTINCTES DE LA PENSE ..................... 8 La fonction lie la pense ........................................... 8 La fonction du sentiment .............................................. 8 La fonction du dsir ..................................................... 9 Le processus de pense positive. ......................................... 11 Quest-ce que la pense positive. ........................................ 12 Vos ennemis..................................................................... 14 Lenvironnement. .............................................................. 15 La Peur. ........................................................................... 16 Le manque de confiance. .................................................... 17 Lautosuggestion. .............................................................. 19 Les affirmations. ............................................................... 20 Des forces intrieures incroyables. ....................................... 22 Vos objectifs. ................................................................... 24 La visualisation. ................................................................ 26 Lattitude. ........................................................................ 28 L'Attraction. ..................................................................... 30 Les dfis. ......................................................................... 31 Conclusion ....................................................................... 33

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CHAPITRE 1

1.1.

C'est ici que du nant commence l'aventure !!!

TOUT COMMENCE PAR LA NAISSANCE D'UNE PENSEE ! L'ide jaillit du nant pour se matrialiser ! Puisque cette pense sort de cet endroit que nous appelons le "Nant", tentons d'en savoir plus sur cet endroit bien mystrieux qui renferme nos ides, voir nos penses non encore explores ! Pour cela, nous nous rfrerons ce qui a t dmontr par les scientifiques, savoir que dans l'univers et sur cette terre, la matire est indestructible et que la cration de matire est impossible, il ne s'agit que d'assemblage ou de dsassemblage de molcules formant la substance. Pour ce qui nous apparat abstrait, c'est--dire la pense, l'ide que celleci existe dans un espace confin dans le "Nant" est quelque peu difficile croire puisque le nant par dfinition n'existe pas ! Pour que vous puissiez avancer dans votre monde et amliorer vos rsultats, il vous faut changer certaines choses dans votre vie, certaines croyances, certaines habitudes et avoir une ouverture d'esprit plus large pour entrevoir une ralit qui peut tre un peu diffrente de celle que l'on a pour habitudes d'imaginer ! Le tout est de vous fier ce qui a t dmontr, explor, dfini et qui a donn des rsultats ou des expriences vrifiables et sortant de l'ordinaire. Toute la physique classique et, en fait, toute la science moderne ont t bties sur les bases labores par Newton, qui dcrit l'univers comme un espace vide, tridimensionnel, travers lequel les objets physiques bougent selon des lois immuables. Ces lois du mouvement ont permis l'avancement de la technologie moderne, de simples machines vapeur aux sondes spatiales qui ont permis d'analyser des chantillons de sol sur Mars. Alors que les instruments des scientifiques deviennent de plus en plus perfectionns, leur exploration du monde physique les conduise plonger au cur de l'atome, o la nature de la ralit s'avre bien diffrente de ce que Descartes ou Newton avait pu imaginer.
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En fait, l'atome lui-mme se rvle tre une sorte d'illusion : plus les scientifiques l'observent et moins il parat y tre. Pendant tout le XIXe sicle les scientifiques ont cru que l'univers physique tait compos de ces particules lmentaires. Mais la radioactivit nous a dmontr que l'atome tait divisible et qu'un monde de nouveaux phnomnes l'intrieur de l'atome n'attendait qu' tre explor, mesur et dcrit. Lorsque vous entendez le nom d'Albert Einstein, l'image qui vous vient probablement l'esprit est sa formule E=MC. Il a fait voler en clats des sicles de rflexion et a radicalement modifi notre conception du monde. Alors que les scientifiques s'affairent observer la nature du rel une chelle de plus en plus petite un phnomne trange se manifeste : plus ils tentent d'observer cette ralit et plus elle semble disparatre de la vue. La perce d'Einstein se rsume ceci : tout est nergie. Une roche, une plante, un verre d'eau, vos mains, tout ce que vous touchez, goter ou sant, tout est fait de molcules qui sont constitues d'atomes et ses atomes comprennent des protons, des lectrons et des neutrons qui sont en fait rien d'autre que des paquets vibrants d'nergie. La construction d'une ide par la pense est galement ralise par le processus de l'nergie. La dcouverte des physiciens explique qu'il est possible pour vous de crer la vie de vos rves en la btissant par la pense. Puisque tout est nergie, la frontire entre le monde de la ralit et le monde de nos penses tend donc s'effacer. Alors que les scientifiques poursuivent leur exploration l'aide d'instruments de plus en plus performants, ils en viennent contempler un spectacle tout fait dconcertant. Il lui donne le nom de champ zro. Par ce qu' ce niveau de l'infiniment petit, une force quelconque semble prsente mme une temprature de zro absolu, lorsque toute forme connu d'nergie disparat. C'est cet endroit que les connexions instantanes de l'intrication prennent tout leur sens. Ici, sous le niveau de l'nergie elle-mme, un niveau plus lmentaire existe. Le champ ce niveau-l n'est plus exactement de l'nergie ni un champ vide. Les physiciens se rendent compte que la meilleure faon de dcrire ce champ est de le considrer comme un champ d'information.

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Autrement dit, l'Ocan Indiffrenci qui donne naissance l'nergie semble tre une mre de pure conscience et de cette mer merge ici et l des amas de matires. L'univers est fait de conscience ; la matire et l'nergie sont des formes que prend la conscience. Sommes-nous en train de dire que tout est fait de pense ? Que la pense cre le monde matriel ? Oui, c'est exactement ce que nous sommes en train de dire. Voici en rsum la conclusion laquelle l'humanit est parvenue dans sa qute incessante pour comprendre le monde : 1. le monde physique est constitu d'atomes 2. les atomes sont constitus d'nergie 3. et l'nergie est constitue de conscience Vos penses ne sont pas simplement importantes, elle cre la matire. La pense est l'origine de tout ! Toutes les penses formules sont mises sur une frquence distincte et particulire, et cette frquence provoque une rponse de l'univers quantique aussi srement qu'un coup de marteau affecte la surface sur laquelle on l'applique. Vous n'tes pas touch de faon arbitraire par les vnements. Les vnements, qui se produisent dans votre vie, sont le fruit de vos penses, l'cho de vos propres actions et des penses qui ont prsid ces actions. Le principe est simple : vous tes la cause de ce qui se produit dans votre vie personnelle et professionnelle. Ce principe reprsente un dfi pour plusieurs d'entre nous, car il nous rappelle que nous prsidons notre destine. En adoptant ce principe, vous n'aurez plus le loisir de blmer les autres ou les circonstances pour ce qui vous arrive. Mais la bonne nouvelle est que vous aurez acquis une capacit accrue d'influencer et de crer les vnements et les circonstances qui vous affectent. Il y a une habilit que toute personne doit absolument possder et sans laquelle tout succs est impossible : vous devez tre verss dans l'art de crer des penses qui favoriseront votre destine .

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1.2.

La pense constructive !

quel point habile est votre pense en ce moment? Il ny a rien de plus pratique quune pense saine. Peu importe les circonstances ou les buts, peu importe o vous vous trouvez ou les problmes que vous devez affronter, vous vous en sortirez mieux si vous tes habiles penser. Que vous soyez tudiant, client, employ, citoyen, amoureux, ami, parent dans toutes les situations de votre royaume et de votre vie bien penser rapporte. Dans le cas contraire, une pitre pense cause invitablement des problmes, fait perdre temps et nergie et engendre des frustrations et des douleurs. La pense critique est la discipline qui assure que vous utilisez la meilleure pense selon vos capacits, et ce, dans toutes les circonstances. La pense a comme but gnral dtablir les prmisses pour mieux comprendre. Nous avons plusieurs choix faire. Nous avons donc besoin de la meilleure information qui rendra possible la meilleure dcision. Quest-ce qui se passe vraiment dans telle ou telle situation? Est-ce que telle personne sintresse vraiment moi? Est-ce que je me dois moi-mme lorsque je pense de telle faon? Quelles sont les consquences auxquelles je risque de faire face si jvite de faire telle chose? Si je veux faire telle chose, quelle est la meilleure faon de me prparer? Comment puis-je mieux russir en faisant telle chose? Est-ce mon plus grand problme ou devrais-je me centrer davantage sur cette autre chose? Rpondre efficacement de telles questions fait partie du rle de la pense quotidiennement. Cest la raison pour laquelle nous sommes des penseurs. Dans tout ce que vous ferez, rien ne vous garantira que vous allez trouver la vrit sur quoi que ce soit, mais il existe une faon pour vous amliorer. Lexcellence de la pense et lhabilet penser sont des possibilits relles. Toutefois, pour maximiser la qualit de votre pense, vous devez apprendre devenir un critique efficace de votre pense, vous devez faire de votre pense un apprentissage prioritaire. La pense gnre l'motion, l'motion gnre la frquence qui mane de votre personne. C'est cette frquence, cette vibration est l'lment qui va tre non seulement envoy dans les strasses de l'univers, mais aussi c'est cette vibration associe cette pense, va tre

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enregistre dans votre subconscient et servira lors de choix que l'inconscient fera face des situations prcises ! Puisque vous ne cessez de penser constamment, vous devez comprendre que la loi d'attraction agit, elle aussi sans interruption. Plusieurs de nos penses passent inaperues, sans que nous en ayons conscience, et on ne sait mme pas si elles vhiculent une nergie positive ou ngative. De ce fait, on ne sait pas vraiment ce qu'elles crent en ralit pour nous. Selon la loi d'attraction, si vous voulez quelque chose avec beaucoup d'ardeur et que vous croyez fermement que vous la mritez et qu'il est vident que vous allez l'avoir, alors, c'est sr que vous l'obtiendrez. Mais dans le cas contraire, si vous vhiculez des penses ngatives au sujet de votre dsir, vous n'obtiendrez rien, mais en plus vous risquez d'attirer des vnements dsagrables. Si vous utilisez votre temps penser des choses que vous ne voulez pas, ou si vous laissez la crainte vous habiter et si en plus vous imaginez que rien de bon ne peut vous arriver, alors soyez certains que votre vie ne sera jamais joyeuse. Vous ne pourrez jamais viter les vnements inconvenants uniquement parce que vous esprez que cela ne se produise pas. Votre inconscient produit des nergies de tous genres et la plupart du temps, des nergies ngatives. L'inconscient ne fait aucune diffrence entre le positif et le ngatif. Votre esprit, sans la conscience, ne comprend pas la signification de je ne veux pas et vous rpandez dans l'univers ce que vous ne voulez pas et pas ce que vous voulez. Nexprimez plus ce que vous ne voulez pas, mais plutt ce que vous voulez vraiment ! Pour raliser vraiment vos souhaits avec la loi d'attraction, vous devez vous rendre compte de ce que vous voulez. Vous devez pouvoir vous concentrer totalement sur l'objet de votre dsir. Vous concentrer sur ce que vous voulez n'est pas la mme chose que de se concentrer sur ce que vous ne voulez pas. Avez-vous des penses ou des croyances qui sont contraires ce que vous souhaiteriez ? Si vous voulez vraiment quelque chose, mais que vous avez l'impression que vous ne le mritez pas, ces penses se transformeront en nergie ngative et l'univers se les appropriera dans le sens que vous lui avez command.

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Prendre conscience de la manire dont vos penses fonctionnent et l'nergie qu'elles dgagent permet de forcer votre concentration sur les penses positives et donc, de produire de l'nergie constructive menant vos objectifs.

1.3.

TROIS FONCTIONS DISCTINCTES DE LA PENSE

La pense possde trois fonctions de base : la pense, le sentiment et le dsir.

Elle donne un sens la vie. Jugement Perception Analyse Clarification Dtermination Comparaison Synthse

Il Indique ce que nous faisons Joie Tristesse Dprime Anxit Stress Calme Inquitude

Il nous mne agir comme nous le faisons. Buts Dsirs Raisons dtre Agendas Valeurs Motifs/mobile/intention Excitation

1.3.1.

La fonction lie la pense

Elle a pour but de crer le sens donner un sens aux vnements de notre vie, classer ces vnements en catgories, identifier des modles pour nous. Cette fonction nous indique constamment Voici ce qui est en train de se produire. Voici, cest ce qui arrive. Remarque ceci ! Note cela ! . Cest la fonction de la pense qui cherche comprendre.

1.3.2.

La fonction du sentiment

Elle a pour but de contrler ou dvaluer la signification cre par la fonction de la pense valuer dans quelle mesure
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lvnement en cours dans notre vie est positif ou ngatif, donner un sens la signification que nous lui donnons. Cette fonction nous dit constamment Cest ainsi que tu te sens propos de ce qui arrive dans ta vie. Tu ten sors trs bien. Prends garde, tu risques de te mettre dans le ptrin!

1.3.3.

La fonction du dsir

Elle dtermine lnergie dont nous avons besoin pour effectuer laction selon les dfinitions de ce qui est dsirable et possible. La fonction du dsir nous informe continuellement Ceci vaut la peine de lobtenir. Vas-y fond! , Ou encore, ceci ne vaut pas la peine de lobtenir. Laisse tomber. Notre pense nous communique continuellement trois types dinformation : (1) ce qui arrive dans notre vie; (2) les sentiments que nous ressentons (positifs ou ngatifs) au sujet des vnements que nous vivons; et (3) les choses poursuivre, sur lesquelles mettre nos nergies (en liens avec les numros (1) et (2). De plus, il existe une interrelation intime et dynamique entre la pense, le sentiment et le dsir. Chacune influence continuellement les deux autres. Par exemple, nous pensons tre menacs, nous ressentons la peur, et nous dsirons invitablement fuir cette attaque en fait, ce que nous pensons nous menace. Lorsque nous pensons un sujet, le fait que l'on exige de nous dtudier a une relation sur nos vies et nos valeurs, nous nous ennuyons par lducation que cette tude exige et nous dveloppons une motivation ngative lgard de cette tude.

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La pense, le sentiment et le dsir, sont interrelis. Lorsquil y en a un, les deux autres sont aussi prsents. Ces trois fonctions interagissent continuellement et sinfluencent lune lautre dans un processus dynamique. La pense est cratrice ! Les penses de votre monde interne gnrent vos motions qui dfinissent la vibration que vous mettez ce qui conduit crer la vie que vous vivez actuellement et que vous allez vivre, dans votre monde externe ! Votre esprit conscient accueille linformation, la traite, lanalyse, la compare, la synthtise et la diffuse. Elle recueille linformation au moyen de vos 5 sens : loue, lodorat, la vue, le got et le toucher. Pour la traiter, lanalyser et la comparer, elle fait appel aux informations stockes dans votre conscience intrieure (le subconscient). Elle est critique et incrdule. Elle ne croit que ce quelle peroit son niveau. Cest pourquoi elle peut vous dresser des limites dans votre potentiel et peut freiner vos actions en vous faisant croire que vous ne pouvez pas raliser certaines choses que vous ne connaissez pas. Ces limites sont la base des donnes ngatives enregistres dans votre subconscient comme certaines croyances limitantes.

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C'est votre subconscient qui conduit votre vie en fonction de ce que vous lui avez donn comme penses conscientises et ressenties motionnelles, qu'il classe par priorit. Il vous les renvoie sous forme de dcision instantane face aux situations catalogues.

1.4.

Le processus de pense positive.

Nous traitons dans lensemble pas moins de 60.000 penses par jour dont 90 % sont des penses inconscientes. Celles-ci sont automatiques et proviennent de notre subconscient. Elles sont produites sans effort ni prise de conscience. Nous pensons donc en permanence, le jour comme la nuit, sans en tre vritablement conscients. Nos penses sont comparables aux programmes qui tournent en permanence en fond de tche sur un ordinateur qui reprsenterait alors notre cerveau. Vous excutez des choses consciemment sur votre ordinateur, mais ce sont ces petits programmes masqus qui vous permettent de le raliser, ou pas lorsque lun deux bloque ou enregistre une mauvaise information. Notre subconscient enregistre tout depuis notre histoire, nos conditions de vie, lenvironnement dans lequel nous voluons, nos motions, nos sentiments, mais aussi notre ressenti. Il fait ce que nous pensons et ce que nous sommes. Ces penses inconscientes jouent aussi certainement un rle trs important dans nos humeurs, dans la confiance que nous nous portons. Soumises une ngativit permanente, ces penses peuvent empcher une personne voluer, senrichir de nouvelles comptences et restreignent finalement la personne tre ce quelle nest sans doute pas rellement. Le processus de la pense positive intervient dans linversion de nos schmas de penses, il nous ouvre vers les possibilits plutt que les problmes, il nous offre la joie plutt que la tristesse, etc. Ce que nous allons voir vous apportera les cls, mais personne dautre que vous ne pourra effectuer votre place le travail. Il vous faudra apprendre lutter contre des schmas inculqus depuis votre
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enfance et transformer toute cette nergie de rsistance en une nergie cratrice. Cela peut savrer, tre long. Mais, si vous voulez parvenir modifier votre comportement et acqurir cette confiance en vous, celle qui vous permettra de dplacer des montagnes, il vous faudra vous armer de persvrance et vous prparer voyager au plus profond de vous pour ressortir tous vos blocages. Rome ne sest pas leve en deux jours et vous ne risquez rien tre plus positifs dans la vie. Quel que soit lenvironnement dans lequel vous voluez, quelle que soit votre vie actuelle, la pense positive se propagera tout autour de vous et tout commencera vous sourire en retour. Essayez, quel risque courrez-vous ?

1.5.

Quest-ce que la pense positive.

La pense positive est un processus par lequel nous crons des penses contrles afin d'mettre une nergie cratrice pour transformer ces penses en ralit. Afin de bien comprendre la positivit et ses effets, nous devons comprendre comment fonctionnent l'esprit, le conscient et l'inconscient. Pour produire cette nergie cratrice en nous et extrioriser cette positivit, nous devons examiner la faon dont nous utilisons lexpression mentale et motionnelle de cette nergie travers nos penses et, finalement, comment nous lexcutons physiquement. Toutes ces choses impliquent l'apprentissage de la manire dont nous maximisons notre potentiel de positivit. Il sagit avant tout dadopter une attitude mentale positive, car cest le noyau de nos penses, mais aussi nos mots, nos actions et nos comportements qui permettront de produire une ralit partir de nos seules penses. En fait, l'esprit ne fait aucune diffrence entre les penses et la ralit et croit entirement en ce que vous lui injectez par le biais de vos seules penses. Vous laurez compris ds le dpart, la mise en uvre dun tel processus demande un certain temps et beaucoup de travail sur soi.

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Mais, comme toute autre chose, plus vous pratiquerez la positivit, plus elle aura dimpact sur votre vie et moins vous aurez defforts faire pour inverser votre mode pense, car il sagit bien de cela : transformer vos penses ngatives en penses positives afin den faire un automatisme. Vous rencontrerez de nombreux dtracteurs de ce mode de pense contrl, tout comme pour la loi dattraction. Cest avant tout normal. Tout ce qui fonctionne est critiqu et les incrdules ont aussi leur place dans ce processus. Tout ce que nous sommes vient de notre tat d'esprit, lui-mme form par nos penses conscientes et inconscientes. Cest cet ensemble qui rgit galement la manire dont nous sommes vus par les autres. Lorsque vous passez votre temps vous plaindre et dire que rien ne va ou que tout est difficile , cela se refltera dans votre comportement, votre attitude et vos expressions. C'est vous qui contrlez tout, quoi que vous en pensiez, vous contrlez votre esprit par le seul biais de vos penses. Vous avez t conditionn dune certaine manire, la plus mauvaise sans doute, mais vous ntes pas la seule personne dans ce cas. Nous avons tous subi et subissons tous les jours de nouvelles mthodes de conditionnement. Si vous ntes pas encore conscient de ce fait, il est temps, car tout le processus de la pense positive tient sur un conditionnement positif dlibr. Personne ne vous limpose, sauf v ous. Vous dciderez de tout le contenu de ce renforcement mental, personne ne pourra vous limposer. Si vous pensez que vous allez vous emptrer dans une situation, il y a fort parier que vous ne vous en sortiez pas. Par contre, lorsque vous serez au plus bas, votre inconscient arm de votre instinct de survie vous poussera largir votre tat desprit afin douvrir un nouveau champ de possibilits. Cest donc un choix que vous pouvez faire dlibrment en tant positif, enthousiaste et actif plutt que ngatif, grognon et passif. Acceptez aussi quaucun destin nexiste et que personne ne peut vous dicter ce que vous devez faire. Le facteur dterminant pour obtenir ce que vous voulez de la vie dpend uniquement de votre volont adopter une attitude positive prte changer les choses.
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Ce sont nos attitudes et les impressions lies notre pass lointain, en commenant par nos parents, nos amis, la socit dans laquelle nous voluons et la manire dont nous nous voyons, qui affectent notre moi profond . Ces choses aident nourrir notre propre image et, par projection, celle perue par les autres. Ensuite, les discours intrieurs que nous avons en permanence sont un autre frein au changement dattitude. Cette voix qui nous parle tout le temps, qui apporte des rponses aux questions les plus secrtes, conscientes ou inconscientes et qui fait souvent prosprer la mauvaise ide que nous avons de nous-mmes par des discours souvent ngatifs et dvalorisants. Ces discours sont entretenus par des lments passs, notre ducation et ce que les autres ont pu nous dire de nous dans notre enfance et ils se refltent en permanence dans nos attitudes quotidiennes.

1.6.

Vos ennemis.

Il est prouv depuis fort longtemps que la plupart de nos problmes viennent avant tout de notre chec dterminer qui nous sommes rellement. Nos ennemis sont nombreux. Notre conditionnement, notre histoire et notre environnement ont tous des rles importants dans notre tat desprit. Pour dfinir ce qui vous retient, il va falloir partir en guerre pour dterrer et affronter tous ces points ngatifs, les uns aprs les autres, quels quils soient, afin de pouvoir vous en librer le plus rapidement possible. Je ne ferai pas ici une analyse psychologique profonde. Tout dabord parce que celle-ci est individuelle et, si vous en ressentez le besoin, je ne peux que vous inviter faire appel un professionnel qui saura vous prter toute lcoute ncessaire pour vous aider trouver la sortie de ce tunnel. Toutefois, je vous invite mettre noir sur blanc tout ce qui semble vous perturber dans votre existence. Remontez votre vie, recherchez ces conflits ou ces actes manqus qui vous ont marqus et qui vous ont suffisamment perturbs pour que vous ne parveniez pas cet panouissement tant attendu dans votre vie.
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Certains freins sont communs tous :

1.7.

Lenvironnement.

Vous connaissez sans doute cet adage dans lequel il est dit que lon finit par ressembler ceux que lon frquente. Il prend ici toute son importance et si vos parents insistaient pour que vous ne frquentiez pas certains copains lorsque vous tiez enfants, ce ntait pas sans raison. Ce qui se passe avec les penses, les actes et les comportements inconscients et subconscients, c'est qu'ils obtiennent des preuves depuis la stimulation de votre environnement. C'est l'environnement qui valide les penses de notre inconscient et renforce l'tat d'esprit ngatif. Il a par ailleurs t scientifiquement observ que les penses automatiques d'un individu sont en fait, dclenches par des modles, appels schmas , l'intrieur d'un groupe de personnes qui partagent les mmes dfis ou les mmes rsignations. Nous avons tous des modles dans notre vie, certaines personnes nous confirment notre position et d'autres nous permettent de nous lever en nous faisant voir quelles sont parvenues modifier leur tat desprit. Notre subconscient enregistre un nombre incalculable dimages, et dans ses images se trouvent aussi les attitudes et les ractions des personnes qui vous entourent. Une personne ngative aura une influence ngative sur vous, alors quune personne positive vous ouvrira les voies du possible et de lambition, car elle en est la preuve vivante. Navez-vous pas dans vos connaissances certaines personnes que vous cherchez viter lorsque vous les croisez en ville ? Ne vous sentezvous pas mieux aprs un entretien avec une personne positive qui vous encourage et vous dit que vous devriez penser faire autre chose, car vous en avez les capacits ? Votre environnement jouera un rle trs important dans votre changement. Ne dit-on pas aussi que derrire chaque homme qui russit se cache une femme ? Si vous ne disposez pas dun environnement encourageant, vous ne serez pas en mesure de rellement modifier votre comportement et votre attitude. Vous serez comme ce homard qui essaye de sortir de la marmite, mais que les autres retiennent tout prix, au prix de leur vie.
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1.8.

La Peur.

La peur est probablement la chose la plus importante qui nous retient dans notre panouissement. La peur encourage les doutes et ces doutes gnrent gnralement une faible confiance en-soi et une faible estime de soi. Ces conditions ont souvent des effets nfastes sur le corps et l'esprit. Pourtant, nous pouvons utiliser l'autosuggestion pour dissiper ces doutes et ces peurs. Il vous faut avant tout dfinir votre peur. Certains d'entre nous prfrent fortement enfouir leurs peurs plutt que de les affronter de front. La meilleure faon de faire face votre peur est de dfinir son origine pour pouvoir mieux laffronter. Il faut savoir que toutes les peurs sont lies une seule et unique peur. Aussi trange que cela puisse paratre, cette peur est notre seule certitude depuis notre naissance : la peur de mourir. Bien sr, celle-ci peut se conjuguer tout en ntant pas une fin ensoi, mais plutt une petite mort . Peur de mourir socialement, professionnellement ou affectivement sont quelques exemples. Les peurs, les doutes, les craintes sont des lments appartenant la vie. Mais plutt que de les prendre comme un obstacle, il vous faudra les voir comme un tremplin, voire un exutoire. Sil peut sembler plus facile de rebrousser chemin devant votre plus grande peur, le cheminement mental post-chec nest pas des plus sains. De nombreuses questions surgissent soumettant une fois de plus votre estime et votre confiance rude preuve. Pourtant, certaines fois, vous tes devant cet obstacle, dcid laffronter et vous surpasser, mais quelque chose de plus fort surgit dun seul coup, vous faisant perdre toute forme de volont. Imaginez un seul instant pouvoir transformer cette force destructrice en une force encore plus puissante, une force constructrice. Imaginez seulement transformer cette peur en courage, imaginez que cette force que vous mettez renoncer pourrait vous servir vous surpasser, vous pourriez dplacer des montagnes avec toute cette nergie !

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Vous disposez donc de toute lnergie ncessaire et vous la dpensez, mais pas bon escient. Je me permets toutefois de prciser ici quil nest pas question non plus de mettre votre vie en danger, il y a des peurs ne pas vouloir surmonter comme sauter dun avion sans parachute (mme si vous y parveniez, vous ne le feriez quune seule fois). Certaines peurs physiques peuvent malgr tout avoir leur importance et vous apporter plus de confiance. La peur du noir ou de laltitude, par exemple, mais aussi de certains insectes et toutes les autres phobies que vous pouvez avoir. Je parle bien des doutes et des peurs que vous pouvez prouver dans votre quotidien et qui gnrent un manque de confiance et un affaiblissement de vos capacits. Peur, de postuler pour un meilleur emploi, peur de parler clairement votre employeur, peur de vous surpasser pour atteindre un rve, etc. Toutes ces choses qui font qu un moment donn vous reculez plutt que de progresser ou pour lesquelles vous prfrez vous contenter au pril de votre panouissement.

1.9.

Le manque de confiance.

Le manque de confiance en soi est intimement li vos peurs et, sil peut tre trait indpendamment de la peur, il a des liens certains avec lestime que vous vous portez. Alors au risque de choquer certaines personnes, votre propre valeur ne se situe pas dans ce que vous possdez ou sur votre compte bancaire, mais sur la personne que vous pensez tre. Avoir de lestime pour quelquun cest : Le respecter Lapprcier ou laimer Le considrer ou ladmirer Lui faire confiance

Combien de fois avez-vous prouv ce genre de sentiment envers vous-mme ?

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Pourtant, la manire dont vous tes perus par les autres dpend de la manire dont vous vous voyez. Dvelopper une bonne estime de soi semble donc prendre sa place dans votre panouissement et dans le gain de cette confiance qui vous manque. Une faible estime de soi est symbolise par un sentiment dinfriorit et un manque dassurance presque constants. Nous avons dclin les points dacquisition de cette estime sur lesquels vous allez devoir travailler. Respectez-vous - cest le point-cl de toute relation humaine et, de ce fait, le respect aura toute son importance dans votre propre dveloppement. Si vous ne vous respectez pas, comment allez-vous pouvoir avancer ? Vous navez pas le droit de tricher avec vous-mme et vous navez pas le droit de vous mentir. Dites-vous ce que vous avez vous dire pour partir sur des bases nouvelles et acceptez vos erreurs passes. Apprciez-vous pour ce faire, le meilleur raccourci est de vous accepter tel que vous tes, physiquement, mais aussi mentalement. Dfinissez vos faiblesses et acceptez-les afin de pouvoir y travailler. Sans cela, vous resterez focalis sur vos dfauts et vous ne parviendrez pas avancer. Mettre en valeur ce que vous apprciez le plus chez vous peut tre un remde face vos dfauts. Considrez-vous pour vous considrer, vous devez prendre la mesure du chemin parcouru jusque-l. Vous avez certainement ralis des choses incroyables dans votre vie, mais vous ne les mettez pas suffisamment en vidence dans votre esprit pour lui donner une dynamique crative. Faites-vous confiance si une seule personne au monde mrite votre pleine confiance, cest bien vous. Vous avez tous les tenants et les aboutissants entre vos mains et si par malheur vous deviez vous mentir, vous en seriez le premier inform Alors, pourquoi ne pas vous faire confiance ? Mettez toutes ces choses sur papier, mieux encore, dans un cahier, et nhsitez pas lorsque quelque chose vous revient dy apporter des modifications. Ce cahier sera votre itinraire vers une vie meilleure . Alors, une fois les origines de votre peur dfinies, comment allezvous pouvoir utiliser l'autosuggestion positive pour surmonter cette peur ?
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1.10.

Lautosuggestion.

Lautosuggestion est la mthode que nous utiliserons pour penser de manire positive. Cette autosuggestion est dj prsente en vous. Cest cette voix intrieure qui dialogue avec vous ou laquelle vous vous adressez dans certaines situations. Elle peut avoir une forme ngative ou positive par dfaut, elle peut vous encourager ou vous dcourager, vous motiver ou vous dmotiver, en tout cas, lorsque nous parlons de nos problmes avec nous-mmes, elle nous aide nous dcouvrir et nous rapprocher de nous-mmes. En utilisant l'autosuggestion positive, nous pouvons modifier les comportements qui perturbent notre vie. Nous pouvons aussi lut iliser pour trouver la motivation et la force ncessaire pour gurir notre corps, notre tat desprit et notre mental. Cette autosuggestion est une rflexion positive cratrice d'nergie qui, lorsque nous nous sentons bien l'intrieur, permettra cette nergie de s'panouir en rendant notre vie plus facile. Nous sommes plus productifs au travail, plus dtendus dans nos relations sociales, plus agrables et plus aimant envers notre famille, et elle nous apprend faire confiance en nos actions. Lautosuggestion positive apparat comme un fabuleux moyen de rduire nos dpenses puisque nous navons pas besoin de conseillers, de mdecins ou de psychologues pour apprendre grer notre existence et ses difficults, et ce, en nous appuyant uniquement sur nos propres capacits innes. Lautosuggestion positive vous donne la chance de stimuler la confiance et l'estime que vous avez en vous, mais elle vous permet galement d'apprendre mieux vous connatre, vous et votre histoire. Ce qui vous amne ncessairement distinguer vos buts dans la vie, ce qui vous semble vital pour faire de votre vie un succs. Lautosuggestion fonctionne la manire dun monologue ou dun dialogue intrieur. Elle peut tre verbale ou crite. Elle consiste souvent un remue-mninges ou une exploration de l'esprit, la recherche dides nouvelles qui nous guident pour trouver des rponses prcises des problmes rencontrs au cours de notre vie.

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Ce dialogue est li une attention toute particulire de vos propres faits et gestes. Vous partez la qute de vos faiblesses pour pouvoir vous encourager lorsque vous devez y faire face. Ce nest, ni plus ni moins, une forme dencouragement, mais il vous faudra vous placer comme votre propre juge, ne pas vous mentir et surtout ne pas vous trouver mille et une excuses. En pratiquant la pense positive, vous partez la chasse aux penses ngatives, vous prendrez conscience de certaines sources de stress inutiles pour lesquelles vous rirez certainement en y repensant. Vous vous ouvrez les voies des possibilits et fermerez les impasses les unes aprs les autres. Si nous nous parlons rgulirement et quil est tout fait possible de sengager dans la pense positive par un dialogue interne positif et des encouragements verbaux, lcriture amplifie vritablement le processus dautosuggestion en vous permettant dy revenir facilement, mais aussi de mesurer votre progression. Cela peut sembler rdhibitoire de nombreuses personnes, mais lcriture permet aussi de mieux enregistrer les informations. Tenez, pourquoi notez-vous les rendez-vous importants ou pourquoi faites-vous une liste de courses avant de partir faire vos provisions ? Pourquoi voudriez-vous oublier des choses importantes de votre vie, vos sentiments, votre sensation certains moments ? Pour cette raison, nous avons besoin d'apprendre utiliser l'autosuggestion non pas comme un ami consolateur, mais comme un ami encourageant pour vivre une vie plus heureuse. Cette autosuggestion se fera par des affirmations qui dclencheront peu peu un mode de pense positive.

1.11.

Les affirmations.

Les affirmations sont par dfinition opposes aux ngations. Il sagit donc de formuler tous ces discours intrieurs ngatifs et destructifs en discours positifs et constructifs. Ces affirmations, pour apporter un rel changement dans notre esprit inconscient, devront tre rptes frquemment. Illustrons la puissance des affirmations par un exemple.
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Imaginez-vous en train de courir. Vous vous tes engags dans une course et au bout de quelques kilomtres les douleurs sinstallent. Vous commencez vous dire je nen peux plus et vous le rptez sans arrt. Le rsultat ne se fera pas attendre, vous vous essoufflerez et abandonnerez trs rapidement. Mais vous pouvez aussi vous dire que vous venez de raliser prs de la moiti de la course et quarrter maintenant serait ridicule, autant ne pas courir du tout. Vous vous dites : jai commenc cette course, ce nest pas pour la faire moiti, je vais aller au bout . Vous trouverez trs rapidement un second souffle et les douleurs sestomperont au fur et mesure. Vous franchirez la ligne darrive et vous serez fier de lavoir fait. En dautres termes, au lieu de vous soucier de votre peur ou de vos doutes, vous allez devoir acqurir la capacit ncessaire pour les contrler : Je contrle entirement ma peur et je vais y remdier . La meilleure faon de surmonter vos peurs est donc d'utiliser des affirmations. Dites-vous ces choses-l lorsque surgit un de vos freins et appropriez-vous librement ces affirmations : Je vais prendre en charge ma propre vie en contrlant dornavant mes craintes en les mettant tout simplement derrire moi plutt que de les laisser me contrarier. Je peux matriser mes craintes. Mon intelligence peut surmonter ma peur et la rsoudre rapidement, pour mapporter une meilleure confiance en moi et un sens accru de la matrise de soi dans tous les domaines de ma vie. Mes craintes sont des opportunits pour me connecter avec moi-mme. Dcouvrir et affronter mes craintes va stimuler mon nergie plutt que de meffrayer. Je nai pas minquiter de mes craintes, elles ne sont l que pour tre surmontes et me permettre de mieux me connatre et de continuer avancer. Je minterdis daffliger toute forme de contrainte mon corps et mon esprit. Je suis matre de mes peurs et je contrle mes doutes pour ne pas piger mon esprit.

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Je veux acqurir toute la foi et la confiance en moi en affrontant mes craintes. Mes capacits affronter mes peurs me fourniront une meilleure image de moi et dvelopperont une plus grande confiance en moi. Cette maitrise mouvrira de nouvelles voies et par ce fait elle me permettra de mieux me connatre pour dvelopper de nouvelles capacits. Le processus de lautosuggestion nest rien d'autre quune reprogrammation de votre assurance, cest un reconditionnement de vous-mme. Lutilisation de ce monologue positif de manire intensive vous dirigera vers la voie que vous voulez affronter et dcouvrir. Vous allez devenir linstigateur de vos propres penses et fermerez ainsi les portes aux influences ngatives de votre environnement. Il est essentiel de surmonter vos craintes et vos peurs pour ne pas choquer lesprit. Lorsque lune dentre elles vous semble effrayante et insurmontable, dfiez-la. Pour surmonter vos doutes et devenir la personne que vous voulez tre lavenir, utilisez des affirmations comme celles qui sont cites cidessus et noubliez pas que vous voulez matriser vos peurs pour ne plus les laisser vous matriser !

1.12.

Des forces intrieures incroyables.

Lautosuggestion et la pense positive sont reprsentatives de cette force qui nous permet de dplacer des montagnes . Si cette expression est souvent utilise, cest que nous sommes rellement capables dune force incroyable, mme si elle ne sapplique pas llment terrestre (qui le voudrait dailleurs). Si vous avez des enfants, vous connaissez dj le pouvoir de ces encouragements qui nous font pousser des ailes . La pense positive emprunte le mme raisonnement. Vous tes capable de tout et vous ne devez avoir peur de rien ! En adoptant cette approche, vous voyez les choses de manire positive et donc en terme de possibilit. Vos problmes trouvent des solutions, votre stress disparat et vous tes en mesure de traiter chaque nouvel obstacle avec srnit et quitude.

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Cette discussion permanente avec vous-mme vous permettra de dcouvrir votre vritable personnalit. Vous devrez tre persvrant et ne pas vouloir vous cacher dans une forme de confusion ds que vous perdrez le fil de votre progression. Vous devrez apprendre ne pas vous mentir, ne pas trouver des excuses en tout genre chaque chec ou des porteurs de vos responsabilits. Vous tes le seul matre bord de votre vie et personne dautre ne peut avoir plus dinfluence sur vous que vous-mme. Encouragez-vous, vous le mritez et nayez pas peur de paratre ridicule, car il ne tue vraiment pas. Dans votre dmarche dpanouissement personnel, vous rencontrerez de nombreuses personnes qui riront certainement de vous lorsque vous lvoquerez. Traitez-les comme vos peurs et laissez-les derrire vous, enrichissez-vous de leurs doutes pour vous affirmer encore plus dans le processus. Noubliez pas que sil est plus facile de ne rien changer, votre chemin sera bien plus panouissant, laissez simplement celles et ceux qui prfrent rester dans la marmite. Vous, vous vous dcouvrirez une ambition dmesure, une volont de fer toute preuve et une capacit pouvoir raliser vos rves les plus fous. Certaines personnes prfrent parler de destin en certaines circonstances, en toutes circonstances dailleurs. Que les vnements soient positifs ou ngatifs : cest mon destin ou ctait crit ! Il serait de bon augure de savoir dans quel tat desprit ces personnes se trouvaient lorsque ces vnements se sont produits. Et sil existait un change entre nos penses et ces vnements ? Et si nous tions les crivains de notre destin ? Dans votre recherche des vnements heureux de votre vie, vous trouverez certainement un tat desprit en corrlation. Ne parle-t-on jamais de la loi des sries lorsquune srie dvnements ngatifs se produisent ? Si, vous avez mme certainement voqu cette fameuse loi. Pourtant, il en existe dautres dont nous parlerons un peu plus loin, expliquons dabord cette loi des sries.
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Un vnement ngatif arrive, en gnral nous accusons le coup, soit par de la colre envers nous-mmes lorsque nous nous sentons responsables de la situation, soit envers le monde entier lorsque nous rejetons la responsabilit. Bref, nous entrons dans un processus souvent long de ngativit et de rflexion douloureuse : pourquoi moi , quai-je fait pour mriter cela , sont quelques-unes des interrogations qui hantent notre esprit dans ces moments-l ? Et, lorsque nous sommes dans un tat d'esprit ngatif, les penses se manifestent en des mots et des attitudes ngatives - causant encore plus de ngativit en termes d'humeurs et d'actions - galement transmises ceux qui nous entourent. Nous nous enfonons alors dans un processus qui entranera dautres effets ngatifs et viendra valider cette loi des sries. Ce processus sera par ailleurs souvent interrompu lorsque nous prendrons ouvertement conscience de cette situation. La raction que nous aurons ce moment-l fonctionne un peu comme linstinct de survie, nous dcidons soudainement que a suffit et quil faut que les choses changent. Notre tat desprit devient plus rsistant et nous commenons regarder un peu plus loin. Toute cette agitation ngative retombe laissant la place des vnements plus constructifs. Nous avons ce pouvoir de modifier les vnements lorsque nous le voulons, il suffit davancer les chances pour annuler les effets de cette loi des sries et laisser place une autre loi, pourtant trs proche, qui dpend de lensemble de ce processus de la pense positive.

1.13.

Vos objectifs.

Dans le processus que vous cherchez mettre en uvre pour une vie meilleure, il sera important de dfinir vos objectifs. Les objectifs sont votre feuille de route. Lorsque vous avez un long trajet raliser, vous le planifiez gnralement, non ? Alors, pourquoi ne pas le faire pour votre vie ? Mais ne vous contentez pas de dire je veux tre plus riche ou plus heureux . tre plus riche nvoquera pas grand-chose votre esprit, tant
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que vous ne lui direz pas pourquoi, il ne pourra rien mettre en uvre pour vous permettre daccder cette demande. Lorsque vous tes en conflit avec votre partenaire et quil vous dit : je ne suis pas heureux , vous ne pouvez pas vous contenter de cette remarque sans lui demander pourquoi il nest pas heureux et ce que vous pouvez ventuellement faire pour le rendre plus heureux. Il en va de mme pour vous. Il sagit de crer votre feuille de route comme dun itinraire que vous auriez faire pour un voyage. Notez les tapes, mais aussi pourquoi vous choisissez celle-l plutt quune autre ? Que pouvez-vous faire cet endroit pour vous dtendre ou vous rcompenser du parcours effectu. Il est important de comprendre la dmarche, car elle sera essentielle dans la prochaine partie de ce guide. Cette feuille de route sera bien entendu flexible. Il y a toujours des imprvus de toutes sortes sur un trajet et, en fonction de la russite de certaines tapes, vous pourrez en inclure dautres. tablissez votre feuille de route tape par tape. Quel est votre objectif de vie principal ? Que voulez-vous avoir mis en uvre dans ce sens dici 5 ans ? Que vous faut-il avoir ralis dans 2 ans ? Que devez-vous faire pour y parvenir dans 12 mois ? Quallez-vous entreprendre dans les 6 mois qui viennent ? Que ferez-vous dans les 3 premiers mois ? Quel premier objectif devez-vous atteindre la fin de ce mois? Que devez-vous mettre en uvre ds aujourdhui pour vous engager dans ce processus ? Rduisez les tapes au dpart, ne cherchez pas les franchir dans le dsordre et prvoyez-vous des rcompenses chaque tape franchie. Rdigez votre feuille de route dans votre cahier (utilis prcdemment dans la recherche de vos faiblesses) et ajoutez des images correspondant aux diffrentes tapes, mais aussi celles de vos rcompenses.
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Vous voulez gagner plus pour changer de voiture, trouvez la voiture qui vous plait et collez-la ct de lobjectif correspondant. Ouvrez ce cahier tous les jours et chaque fois que vous sentirez un coup de faiblesse ou le doute sinstaller. Tout comme vous le feriez avec une carte lorsque vous tes perdus sur la route. Ce cahier reprsente ce que vous tes et ce que vous voulez devenir. Cest votre outil de travail et dvolution. Projetez-vous maintenant dans 5 ans et imaginez-vous ouvrir ce premier cahier Quelle sera votre motion lorsque vous prendrez conscience que vous avez atteint tout ce que vous aviez crit l, il y a 5 ans seulement ? Ressentez-vous dj cette fiert davoir ralis cela en si peu de temps et cette joie daccomplissement ? Et vos proches, ne sont -ils pas plus heureux et plus fiers de vous ? Tout ce processus ne fonctionnera pas si vous navez pas un objectif clair. Si vous ne quittez pas des yeux votre objectif, vous vous ouvrez une voie royale pour latteindre.

1.14.

La visualisation.

Vous lavez compris, la visualisation est un lment-cl dans le processus de la pense positive. Vous nobtiendrez pas grand-chose dans votre nouvelle vie si vous ne parvenez pas visualiser le rsultat. Reprenons votre peur principale, celle que vous avez dfinie au dbut de ce guide. Pourquoi vous perturbe-t-elle tant que cela ? Que voyez-vous lorsque vous y tes confronts ? Vous vous voyez tomber de haut ? Vous imaginez laraigne, vous dvorer ou vous piquer ? Vous voyez votre patron mal ragir vos propos ou, vous rire au nez lorsque vous lui demanderez de vous augmenter ? Tout le processus tient dans la matrise de lensemble de ces processus. Vous devez penser et visualiser de manire constructive et positive. Face vos peurs, ne visualisez pas les consquences ngatives, mais lmotion que vous ressentirez lorsque vous les aurez affrontes. Vous ne vous sentez pas mieux ?
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Vous avez peur de laltitude et n'osez aller dans ce pays lointain qui vous fait tant rver ? Commencez peut-tre par un baptme de lair dans un arodrome proximit de chez vous ou mme un vol intrieur, ParisToulouse par exemple. Affrontez votre peur et visualisez vous arriver dans ce pays qui vous fait tant rver. Plutt que de buter sur lattitude ngative de votre employeur, visualisez-le en train de vous fliciter de lavoir sollicit, vous trouverez certainement comment vous lamener cette attitude favorable. La visualisation est un processus puissant qui fonctionnera et influencera votre esprit indpendamment de ce que vous chercherez lui insuffler. Essayez, alors que vous tes visiblement de mauvaise humeur, de sourire et de vous dire que vous tes heureux Si nous reprenons lensemble du processus vu jusquici, quallez vous faire ? 1. 2. 3. 4. en rires Rechercher les causes de votre mauvaise humeur. Les isoler pour les mettre derrire vous. Affirmer quune premire tape positive vient dtre franchie et vous dire que la journe peut maintenant BIEN commencer. Visualiser une journe riche en vnements positifs, en joie et

Prfrez-vous rester de mauvaise humeur toute la journe ou ce programme vous sduit-il plus ? Rappelez-vous que vous tes le seul matre bord de votre existence. Que vous subissez ce que vous voulez subir, que vous vivez ce que vous voulez vivre, quil sagisse de cette seule journe, de demain, des mois ou des annes venir. Dans ce processus de visualisation, pour quil soit efficace, vous devrez dpasser le cap de la seule image. Entourez-vous des parfums, des motions, des couleurs, et de tout ce qui peut marquer votre esprit. Cela peut vous sembler difficile, pourtant nous avons cette facult. Faisons un test. Concentrez-vous juste un peu pour que cela fonctionne.
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Imaginez maintenant (fermez les yeux si ncessaire) le parfum de la vanille, la ressentez-vous ? Que vous inspire-t-il ? Voyez-vous des images? Imaginez maintenant que vous tes dans une riche demeure, assis sur un somptueux divan dpoque recouvert dun doux et beau velours rouge, qu'est-ce que vous ressentez ? Quelles sont les images qui vous viennent lesprit ? Un certain bien-tre SI vous ne voyez rien et ne ressentez rien, continuez ce genre dexercice. Les exemples ne sont peut-tre pas suffisamment vocateurs pour vous. Mais cet exercice est important, car il vous permettra de dvelopper votre facult de visualisation. Si vous rvez dune voiture de sport ou dune grande maison, visualisez-vous au volant de cette voiture, cherchez dans vos souvenirs les odeurs dune voiture neuve et les sensations que vous prouverez en la conduisant. Cherchez ressentir le bien-tre que vous ressentirez en allant de pice en pice dans votre nouvelle maison, dcouvrez cette belle cuisine qui sent bon lodeur de votre plat favori. Voyez vos enfants et votre pouse ou votre poux jouer ensemble dans le salon ou dans une immense salle de jeux Ce ne sont l que des exemples, vous trouverez les vtres dans la liste de vos objectifs faite prcdemment.

1.15.

Lattitude.

Nous avons vu dans nos ennemis que notre environnement jouait un rle important dans le processus dacquisition de la pense positive. Votre attitude peut elle aussi tre votre ennemi et vous mettre dans une contradiction profonde. Il faut comprendre que si vous voulez dvelopper une pense positive, tout devra tre positif, non seulement en vous, par le biais de lautosuggestion et des affirmations, mais cela devra aussi se voir lextrieur. Vous devez dgager cette positivit en toute circonstance pour tre crdible et recevoir votre tour cette positivit. Votre attitude est votre vitrine, elle se compose de vos faits et gestes, de vos paroles, de votre apparence et de tout ce que vous dgagez.

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Si le pain prsent ou visible depuis lextrieur dune boulangerie ne vous semble pas apptissant, vous nirez lacheter que si vous navez pas dautres solutions. Si dautres possibilits vous sont offertes, vous irez voir ailleurs si un pain plus apptissant peut vous tre propos. Cela ne voudra pas dire que le pain nest pas bon, mais tout simplement que le boulanger aura nglig lapparence de ce bon pain qui mriterait dtre plus apptissant lil. Votre attitude doit tre le reflet de ce que vous tes ou de ce que vous voulez tre lintrieur. Si vous tes convaincus que vous avez le droit une augmentation parce que vous avez fourni de gros efforts dans votre travail et que vous tes prts en fournir bien dautres, mais que vous rentrez reculons dans le bureau de votre patron, il aura sans doute du mal accepter votre requte. Par contre, si votre conviction se voit lextrieur et que vous arrivez confiant dans son bureau en droulant des arguments convaincants, votre employeur ne pourra pas douter de vous et du bienfond de votre requte. Ce qui ne signifiera pas que vous aurez cette augmentation, mais votre attitude vous aura fait marquer des points. Votre attitude est indissociable du processus, car pour obtenir ce que vous attendez et raliser vos objectifs, il vous faudra faire un tout, et ce, pour plusieurs raisons. La premire est que si un seul lment ngatif devait maner de vous, il serait en mesure de dclencher un vnement de la mme nature. Nous lavons vu au travers de plusieurs exemples dans ce guide, le ngatif provoquera du ngatif et le positif, des choses positives. La seconde est que chaque lment ngatif provoquera des doutes, qui eux, branleront votre confiance en vous et votre propre estime. Ensuite, pour russir, il vous faudra transformer tout le ngatif en positif, quel que soit llment affect. De vos checs, vous devrez tirer des informations positives afin de ne plus les reproduire et ainsi les considrer comme une tape vers votre russite. De vos craintes et de vos doutes, vous devrez extraire lnergie pour avancer et crer, de votre attitude, vous tirerez la confiance et
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lestime ncessaire votre progression par votre simple regard et celui des autres. En rsum, contrario dun aimant, vous attirerez ce que vous projetterez, cest ce que nous appelons communment la loi dattraction.

1.16.

L'Attraction.

Cette loi commence tre rpandue et connue et elle est indissociable de tout ce processus que nous venons de drouler ensemble. Cest sans doute pour cela quelle reste encore tant dcrie, car elle ne fonctionne pas les autres tapes. Cette loi sappuie sur de nombreuses recherches et sur la philosophie et les sciences antiques. Que dit cette loi ? Le principe est le suivant : demande lunivers ce que tu dsires et il te le donnera. En dautres termes, elle dit que nous avons les capacits damener les choses se manifester, en fonction de nos penses et croyances. Ce qui rejoint ce que je partageais avec vous pralablement, le positif attire le positif et le ngatif, le ngatif. Prenons un exemple, lorsque vous rencontrez une personne heureuse et panouie, ne vous sentez-vous pas mieux ensuite ? Et contrario, lorsque vous changez avec une personne triste, ne vous sentez-vous pas moins bien et presque dcourag ? Lorsquun matin, alors que vous tes apparemment de mauvaise humeur ne loublierez-vous pas aussitt si, ce mme matin, les impts vous informent du remboursement de la moiti des versements effectus? Les vnements positifs engendrent donc bien des ractions et dautres vnements positifs. Ils auront un effet direct sur nos penses et notre attitude du jour, mais avec la fragilit de lvnement non prvu. C'est--dire que le ngatif resurgira la prochaine rencontre ou au prochain vnement ngatif. Mais cette loi va encore plus loin. Prenons un autre exemple. Vous pouvez vous lever un matin avec une ide particulire en tte. Cette pense peut rester prsente pendant
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un moment ; des jours, des semaines, des mois ou mme un an ; mais elle reste l, dans un coin de votre tte. partir du moment o cette ide surgira rgulirement dans votre esprit, vous commencerez examiner les possibilits et raliserez que c'est quelque chose de faisable. Vous transformerez cette pense en une croyance. Et, une fois cette pense soutenue par la croyance, les solutions soffriront vous et il ne vous restera qu franchir le pas. Cette thorie sinscrit de plus en plus dans la vrit au fur et mesure des avances scientifiques. Il ne sagit pas l de la soutenir ou pas, mais de la lier un processus qui fera de votre vie ce que vous voudrez. Nous sommes intimement lis lUnivers et nous sommes tous capables daccder cette force incroyable : demander pour obtenir ! Dautres disaient : tout est possible celui qui croit ! Tout cela fonctionne rellement. Les preuves en sont nombreuses. Essayez simplement de vous mettre quelques instants la place de James Bowman Lindsay, linventeur de lampoule lectrique, quel beau rve il a eu, passer de la bougie un clairage plus commode. Que ferions-nous aujourdhui sil ntait pas all au bout de son ide ? La liste est longue, mais toutes ces innovations sont parties dun rve, dune simple ide. Puis lide murit et on commence y croire, voir des possibilits. Ensuite, il suffit de commencer laborer les premiers plans, faire les premiers essais et, finalement, cette simple ide se matrialise telle que vous laviez imagin

1.17.

Les dfis.

Le plus grand dfi de la positivit est de rester positif lorsque nous faisons face l'adversit. Voici quelques conseils importants qui vous aideront repousser les moments de doute : N'abandonnez jamais labandon est la premire cause dchec et surtout la raison essentielle dune mauvaise estime de soi. En n'abandonnant pas, mme dans les conditions les plus dures, vous faites ce petit pas supplmentaire vers votre russite. Trouvez cette force en vous, cette force ncessaire pour mener votre projet terme et atteindre cet objectif, car cest elle la cl de la russite.

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Soyez persvrant Si quelque chose ne fonctionne pas la premire fois, n'abandonnez pas. Essayez de nouveau. Cherchez galement des moyens d'amliorer l'ide pour qu'elle fonctionne la prochaine fois. Restez inspir la lecture est un outil puissant pour rester inspir. Prfrez les livres dpanouissement personnel pour rester sur la voie et noubliez pas de relire votre carnet de route, ce sera sans doute votre meilleure source dinspiration. Entourez-vous d'influences positives Les amis et la famille peuvent tre une source de confort et d'assistance lorsque vous traversez une passe difficile. Rappelez-vous que vous ressemblerez ceux que vous frquentez. Optimisez vos chances en vous entourant de personnes ambitieuses et positives qui sauront vous encourager le moment venu. Ne perdez pas de temps avec les personnes qui se plaignent en permanence ou qui dmontent vos rves. Ne vous apitoyez pas quoiquil se produise dans votre vie, il sera important de ne pas rester des jours vous apitoyer, mme dans les moments difficiles, il vous faudra trouver les capacits rebondir rapidement. Divertissez votre esprit en direction de quelque chose de positif lorsque vous sentez que la ngativit s'installe, faites quelque chose de positif pour la neutraliser. Suivez un cours et faites les choses que vous n'avez jamais l'occasion de faire. Lisez ou mditez. Faites ce dont vous avez besoin pour rester dans un tat d'esprit positif. Restez calme La tension engendre la ngativit et consume une grande nergie. Tout comme vos craintes et vos peurs, vous devriez fuir les sources de stress et de tensions. Rappelez-vous qu'il y a toujours de la lumire au bout du tunnel. Soyez actif mme si vous ne travaillez pas, sortez chaque jour, mme pour une simple balade ou respirer de l'air pur. Apprenez apprcier les choses simples. Ralisez combien vous tes chanceux d'tre en mesure de voir, de marcher, de ressentir ou de vivre, tout simplement. Noubliez pas de faire de lexercice, car un esprit positif fonctionne encore mieux dans un corps sain. Soyez reconnaissant la gratitude est un lment fondamental du processus de la positivit. Sachez vous rcompenser chacune de vos victoires et rjouissez-vous de ce nouveau pas franchi. Cest la plus belle faon de dire merci !
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Soyez aimant enlacez vos proches et dites-leur que vous les aimez aussi souvent que possible. Nous ne le disons jamais assez et pourtant, quel bien cela nous procure lorsque nous lentendons ! La meilleure manire de faire face l'adversit est de rester matre de vous en toutes circonstances. Rien ne doit pouvoir vous faire sortir du chemin que vous vous tes fix. Restez concentr et organis pour atteindre vos objectifs en dpit des difficults que vous rencontrerez et adaptez-le en cas de besoin, mais ne renoncez jamais !

1.18.

Conclusion

Nous avons voulu dvelopper ce processus de pense positive dans son intgralit et dans un certain ordre, car il nous semblait difficile de faire autrement mme si chacun des points abords pourrait faire lobjet dun seul cours lui tout seul. Cest un ensemble de changement quil vous faudra effectuer, mme si le principal lment de tout ce processus reste la dfinition de votre objectif principal. Lorsque vous savez o vous voulez rellement aller, rien ni personne ne doit pouvoir vous en empcher. Imprgnez-vous de cet objectif, il est dj vous, il ne vous reste plus qu aller le chercher.

Lionel Donneley

&

Alain Christiaens

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