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Il metodo di studio

defnitivo
per lo studente universitario
Sommario
1. Prefazione
2. Intro
- Cos un metodo di studio?
3. Limportanza del contesto che circonda lattivit di
studio
- Il contesto psicologico
- Il contesto organizzativo
- Il contesto ambientale
4. Scheda: la frequenza alle lezioni universitarie
5. Il metodo di studio
- Leggere
- Sottolineare
- Schematizzare
- Ripetere a voce
6. Scheda: la curva dellattenzione e la tecnica del
pomodoro
7. Internet e le nuove opportunit per lo studio
- Come cambia la vita dello studente universitario con
internet?
- DocSity: Il meglio di internet in ununica soluzione
8. Epilogo
9. Sitografa
Prefazione
Ricordo ancora, quando fresco di maturit scientifca mi sono
immatricolato alla Facolt di Ingegneria. Inizialmente ero un po
intimorito da quegli esami epici, citati in tutti i racconti dellorrore
degli studenti anziani: Analisi, Fisica, Macchine, etc. Ma tempo un
paio di mesi di lezione e mi accorsi che le vere difcolt non riguar-
davano le materie in s, ma il modo in cui si afrontavano e si prepa-
ravano gli esami. Insomma, non dovevi essere n un genio, n un
secchione per superare un esame con successo: tutto quello di cui
avevi veramente bisogno era un metodo.
Da ormai 4 anni gestisco EfcaceMente.com, il blog italiano dedica-
to alla crescita personale e scelto da centinaia di migliaia di studenti
universitari come punto di riferimento per imparare a studiare
meglio, studiando meno.
Ogni giorno ricevo decine di email da parte di studenti alle prese
con materie ostiche, professori bastardi ed esami allapparenza
impossibili. Ammetto di ricevere domande molto fantasiose, ma,
gira e rigira, le difcolt di cui si parlasono le stesse che ho afronta-
to nei miei anni universitari e che spesso sonolegate ad un unico
problema: la mancanza di un metodo di studio.
Dopo aver letto in anteprima questo e-book di DocSity, dedicato
proprio al metodo di studio, la mia prima reazione stata: ma
scriverlo qualche anno prima... no?!. Insomma, la guida Il metodo
di studio defnitivo ofre consigli semplici, precisi e di immediata
applicazione per adottare un metodo di studio efcace.
Per quella che stata la mia esperienza, adottare un metodo di
studio che funzioni rappresenta probabilmente la migliore scelta
che puoi fare oggi per completare con successo il tuo percorso
accademico. Non farti abbindolare da chi vuole convincerti che hai
bisogno di costosi corsi o di tutor personali per avere successo nello
studio, quello di cui hai bisogno un metodo, ed in questa guida
potrai trovare quello che fa per te.
Andrea Giuliodori
EfcaceMente.com
Introduzione
Qual lo scopo ultimo dello studente universitario? La laurea,
ovvio! un ragionamento immediato, non fa una piega. Peccato
che poi metterlo in pratica non risulti sempre cos semplice. Anzi, la
carriera accademica pu ricordare a molti addirittura un percorso
ad ostacoli, irto di trappole e insidie. Il perch? Facile come dare la
risposta alla domanda che ti ho posto poco sopra: mancanza di
metodo. Per laurearsi bisogna studiare, ma per studiare fonda-
mentale avere un metodo di studio!
- Cos un metodo di studio?
Come esiste un metodo per preparare una ricetta, per dare un
calcio ad un pallone o per guidare, esiste anche un metodo per
studiare. Tutte queste attivit potrebbero infatti essere ugualmen-
te svolte senza un criterio, ma ovviamente i risultati ottenuti non
sarebbero dei migliori, assomiglierebbero pi che altro a dei gof
arrangiamenti svolti senza la tecnica necessaria. Ed proprio
questa la parola chiave nel metodo: la tecnica. In soldoni, il metodo
di studio fornisce una serie di regole che disciplinano il modo in cui
studi, facendoti apprendere una tecnicalit volta ad ottenere il
massimo dalle tue capacit e dal tuo tempo. Le-Book che stai
leggendo nasce proprio con questo scopo: fornirti gli strumenti
per costruire il metodo di studio che pi si adatta a te, attraverso
suggerimenti formulati da studenti universitari a seguito delle loro
esperienze. Verranno descritte le tecniche della lettura veloce,
della sottolineatura e schematizzazione, troverai suggerimenti per
migliorare il tuo modo di rapportarti con lorganizzazione degli
obbiettivi, fno ad arrivare alla trattazione di internet, alle nuove
possibilit che ofre al tuo studio e alla risorsa unica nel suo genere
che ti propone il meglio delle potenzialit della rete in ununica
soluzione: la community universitaria di DocSity.
Insomma, non ti resta che continuare a leggere e cominciare a
migliorarti, e vedrai, il risultato garantito!
Limportanza del contesto che circonda
lattivit di studio
Il miglior modo per studiare cominciare a pensare a quello che
orbita intorno allo studio. Pu sembrare strano ma uno degli errori
pi commessi quello di sottovalutare limportanza del contesto,
che sia esso psicologico o ambientale. Possiamo suddividere i
contesti in 3 tipi: Psicologico, Organizzativo, Ambientale.
- Il contesto psicologico
Il contesto psicologico fondamentale in ogni ambito, non solo
nellapprendimento. Sapere di potercela fare nellafrontare una
difcolt la base per riuscirci. La motivazione serve a questo!
Credi nelle tue capacit, devi sapere che arrivare fno in fondo
possibile! Non spaventarti nemmeno per gli eventuali insuccessi,
saranno la tua esperienza, dovranno spronarti a fare di pi. La sicu-
rezza la strada per lautorealizzazione!
- Il contesto organizzativo
Lorganizzazione tutto: lo scheletro che sostiene la tua attivit,
la linea che disegna i contorni della tua giornata. Per organizzarti al
meglio devi innanzitutto conoscere i tuoi tempi, e potrai muoverti
di conseguenza. Dividi il giorno in base agli orari in cui sei pi
concentrato e in cui le interruzioni esterne sono meno frequenti e
focalizza la tua attivit in quegli archi di tempo. Struttura il tuo
studio tramite degli obiettivi da completare di volta in volta (il
completamento di un capitolo potrebbe essere un esempio). Fai in
modo per che questi traguardi siano raggiungibili, attribuisci ad
ognuno un tempo stimato, non dimenticando di fare pause a inter-
valli regolari (per saperne di pi sullimportanza delle pause e sui
loro efetti sullapprendimento leggi la sezione la curva
dattenzione e la tecnica del pomodoro).
Infne ordina gli obiettivi a seconda della loro importanza,
partendo dai pi difcili da svolgere a mente fresca fno ad arrivare
ai pi semplici, di cui potrai occuparti anche dopo esserti consu-
mato con i primi ;-). Mantendo invariata la tua struttura organizzati-
va potrai migliorare sempre pi col tempo riducendo i tempi morti
e ottimizzando i risultati conseguiti.
1 sessione
10:00 -12:00
SVAGO!
2 sessione
14:00 - 16:00
3 sessione
16:30 - 18:20
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4 pomodori
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- Il contesto ambientale
Ultima ma non per importanza la preparazione dellambiente di
studio, il posto che ti accoglier per ore e che per questo deve risul-
tare il pi confortevole e vivibile possibile. Se studi in
biblioteche/sale lettura e altri luoghi pubblici avrai poco controllo
sul posto e su chi ti sta intorno, in questi casi lunica tattica quella
di cercare di isolarsi il pi possibile per non essere distratti. Se
invece studi a casa o comunque nella tua stanza la miglior cosa da
fare rendere tutto il necessario a portata di mano, in modo da
limitare gli spostamenti e quindi le perdite di tempo: fogli, eviden-
ziatori, libri, acqua e quantaltro dovranno poter essere raggiunti
con un colpo di mano! Fa anche in modo che la tua postazione sia
ben illuminata, cos eviterai lafaticamento degli occhi e potrai
leggere con pi serenit (e non perdere qualche decimo di vista ;-) )
Alimentazione: Non sottovalutare
limportanza di unalimentazione sana, lo
studio fa bruciare quantit ingenti di energia e
se non correttamente rifornito il cervello non
riuscir ad assicurarti una concentrazione
ottimale. Quindi lascia perdere la dieta, almeno
ora che sei sotto esami, e ricordati di fare un
break per mangiare qualcosa di zuccherato per
ridare la carica al tuo corpo! Un succo darancia
e una fetta di pane e nutella per esempio!
Frequentare le lezioni universitarie
Non essenziale ma pu risultare molto utile. Seguire le
lezioni infatti ti permette di ottenere diversi vantaggi. In
primo luogo ascoltando gli argomenti esposti direttamente
dal professore ti sar pi facile memorizzarli piuttosto che a
seguito di una semplice lettura. In pi potrai anche classifi-
carli in base al tempo dedicato loro per lesposizione da
parte del docente: i concetti che occuperanno pi tempo
durante le lezioni saranno quelli che molto probabilmente
verranno chiesti pi di frequente allesame!
Un altro aspetto importante del seguire le lezioni senza
dubbio la possibilit di poter formulare domande per poter
stroncare sul nascere ogni dubbio o ambiguit, senza
contare che farti vedere interessato e partecipativo potr
soltanto che aiutarti in sede desame ;-). Ricordati sempre di
prendere appunti durante la lezione, questo ti permetter
di trovarti del prezioso materiale aggiuntivo, utile per inte-
grare la spiegazione del libro. Un consiglio potrebbe essere
quello di leggerti anticipatamente gli argomenti che
verranno trattati in aula, questo ti permetter di seguire con
pi cognizione di causa, facilitando il tuo lavoro di raccolta
appunti, provare per credere! Se puoi frequenta gli appelli
precedenti al tuo, per poterti rendere conto di quali sono le
domande pi formulate e per farti unidea della durata
media e della specificit degli argomenti richiesti.
Mettiti daccordo con un collega per prendere gli
appunti alternandovi tra chi scrive e chi segue la lezione
Suggerimento
Quali lezioni Seguire?
Stabilisci un criterio per decidere quali lezioni
seguire, non sempre seguire tutto indiscrimina-
tamente la scelta migliore. Pu capitare infatti
che alcune lezioni non si rivelino utili per fornire
dei contenuti supplementari a quello che trovi
gi nei testi: in questi casi utilizzare il tempo in
cui dovresti essere in aula studiando aumenter
la tua redditivit.
Una volta esserti occupato dei 3 contesti esterni sei pronto per
mettere in pratica il metodo di studio vero e proprio. Si comincia!
Il metodo di studio
Ti suggerisco di muoverti seguendo 4 step in ordine cronologico:
lettura, sottolineatura, schematizzazione e ripetizione a voce.
Questo metodo stato formulato prendendo in considerazione il
fatto che il passo precedente sar fondamentale per eseguire
quello successivo. Possono essere anche visti dal punto di vista
dellimportanza, ogni gradino che compirai sar un rinforzo alle
fondamenta della tua preparazione: leggere il minimo indispen-
sabile, poi via via si sale con il perfezionamento ed il consolidamen-
to delle nozioni apprese attraverso le varie tecniche, fno ad arriva-
re alla cura dellesposizione stessa tramite la ripetizione a voce.
- Leggere
La lettura la base dello studio, migliore sar il tuo metodo di lettu-
ra e meno tempo dovrai impiegare per tornare su parti che non hai
compreso al primo passaggio. Innanzitutto fondamentale la
concentrazione, una lettura distratta non porta mai a dei buoni
risultati: pensa solo alla frase che hai di fronte, sgombera la mente,
ogni pensiero una possibile distrazione e quindi una plausibile
causa di mancata memorizzazione. A seconda del tempo di cui
disponi puoi utilizzare due tecniche di lettura: la lettura approfon-
dita e la lettura veloce.
- Lettura approfondita: Se hai la fortuna di poter dedicare un po
pi di due settimane alla preparazione del tuo esame, la lettura
approfondita il primo passo per creare una base solida, una
connessione con la materia. Capire cosa c scritto su un testo
sembra banale, ma a volte ci si ritrova alla fne di una pagina senza
nemmeno sapere cosa si letto fno a quel momento (non preoc-
cuparti, capita a tutti!). Il miglior metodo dedicarle pi tempo,
non disdegnando la lettura ad alta voce delle zone pi impervie.
Leggere un passaggio complesso pronunciandone le parole ha
infatti due vantaggi: lo rende pi facile da memorizzare perch il
cervello ha due tracce da seguire, quella visiva e quella uditiva;
- Primo e indispensabile passo per lo studio
- Screma le informazioni pi importanti
- Velocizza le letture successive alla prima
- Utilizza due strumenti: Keywords, Schemi
- Riorganizza le informazioni pi importanti trovate
tramite sottolineatura
- Stimola il passaggio delle informazioni da memoria
breve a lungo termine
- Raffina leloquio per lesposizione
LEGGERE
SOTTOLINEARE
SCHEMATIZZARE
RIPETERE
in pi ne rallenta lesecuzione, rendendolo pi comprensibile e
facilmente assimilabile, potendo sciogliere i nodi logici contando
sul maggior tempo a disposizione.
- Lettura veloce: La tecnica di chi sta sempre sul flo del rasoio con
i tempi, in realt normalmente utilizzata per ripassare, aiutata
dalla sottolineatura gi efettuata e dalle keywords appuntate a
fanco del testo (vedi paragrafo sulla schematizzazione), ma
potrebbe salvare anche chi si ritrova a dover preparare un esame in
pochi giorni. Questo metodo si basa sulla lettura rapida delle frasi
senza sofermarsi sul signifcato di ogni singola parola, ma coglien-
dolo dal periodo nel suo complesso, evitando di ripetere ad alta
voce nel frattempo, in modo tale da non rallentare la velocit di
lettura.
- Sottolineare
La sottolineatura va di pari passo con la lettura, ma non devessere
un procedimento automatizzato, altrimenti ti ritroverai a sottoline-
are intere pagine, perdendo cos lutilit di questo strumento.
Andiamo per gradi: a cosa serve sottolineare e cosa va sottolinea-
to? Sottolineare unazione che permette di fltrare il testo, eviden-
zionandone le parti pi rilevanti. Questa operazione permette di
enfatizzare sensibilmente la velocit delle letture successive alla
prima, concentrandole intorno ai concetti pi importanti e
permettendo lo scarto delle informazioni non utili. Per capire cosa
va sottolineato quindi devi prima leggere e renderti conto
dellimportanza di quella porzione di testo, per poi sottolinearla o
meno.
Utilizza una matita per sottolineare, ti permetter di
correggere eventuali errori senza creare un campo di
battaglia sul tuo testo! Questo ti permetter anche di
rivenderlo a chi compra libri usati, magari tirando un
po su il prezzo ;-)
Suggerimento
- Schematizzare
A seguito dellopera di sottolineatura opportuno organizzare e
schematizzare i concetti evidenziati in precedenza. Per fare questo
potrai avvalerti di due strumenti: le keywords e gli schemi.
- Le keywords sono indispensabili per lorganizzazione degli spazi
e per velocizzare la ricerca di qualche argomento specifco, vanno
scritte sul libro, a fanco dei vari blocchi di testo sottolineati e sono
utilizzate per dargli dei titoli. In questo modo non sarai costretto a
rileggere tutto ma potrai ritrovare facilmente ci che ti interessa,
limitando le perdite di tempo!
- Gli schemi sono costruiti sintetizzando al massimo larea interes-
sata. Il modus operandi ideale quello di creare uno schema per
ogni passaggio importante o troppo complesso per essere ricorda-
to con facilit, attribuendogli poi la keyword presente di fanco
allarea sottolineata che stai schematizzando.
Organizzazione:
- utilizza dei post-it o degli adesivi removibili per
scrivere le parole chiave delle diverse sezioni di testo,
otterrai cos un utile efetto rubrica telefonica
- usa grandi parentesi grafe e frecce per collegare le
keywords alle zone sottolineate a cui danno il titolo,
render tutto pi leggibile e ordinato
- Esempio:
}
Cncz
rt
}
Oigpi
}
Mnpi
}
Mnpsi
Quando i prezzi sono il risultato, sempre per dirla con Smith, della
Mano invisibile, ossia di comportamenti decentrati (autonomi) non
in condizione di infuenzare direttamente il prezzo, si parla in lette-
ratura di concorrenza perfetta. A essa si fa costante riferimento nei
manuali di economia, ma si tratta di una fgura logica pressoch
sconosciuta nella pratica, la cui esplicitazione serve, comunque,
per meglio comprendere i casi pratici che divergono dalla teoria,
ossia quelli delloligopolio e del monopolio, nei quali loperatore di
mercato infuenza in qualche modo il prezzo, in maniera parziale o
totale.
Nel caso delloligopolio, gli operatori sono pi duno e agiscono
attraverso prodotti aventi caratteristiche esclusive (e, quindi, ne
stabiliscono il prezzo o lo infuenzano in modo incisivo) ovvero
attraverso accordi di mercato palesi o occulti e privative concesse
dallo Stato (naturalmente la domanda agisce da calmiere di questi
comportamenti). Se gli operatori sono due, si parla di duopolio e le
regole del gioco presentano caratteristiche proprie rispetto a
quelle delloligopolio.
Se loperatore uno solo, si parla di monopolio e si usa questo
termine per indicare un produttore di beni o servizi la cui infuenza
sul prezzo totale. Tuttavia, bench il sogno del monopolista sia
quello di infuenzare prezzi e quantit, se egli opera sul mercato
deve scegliere quali dei due intende determinare: se sceglie il
prezzo, la domanda fssa le quantit che il monopolista deve ofrire;
se sceglie la quantit, la domanda fssa il prezzo al quale assorbire
lintera oferta.
Lerrore della pianifcazione centralizzata consiste proprio nel
volere tramutare in realt il sogno del monopolista di controllare
entrambe le grandezze; non riuscendovi, essa fa perdere ogni riferi-
mento ai comportamenti economici. Il punto dincontro dei due
modi alternativi si ha nel caso limite in cui prezzi e quantit sono
fssati ai valori che il mercato avrebbe scelto spontaneamente; in tal
caso, lutilit della pianifcazione viene meno, dato che il risultato
identico, ma in pi comporta la perdita di libert nelle scelte
economiche (e non solo di quelle).
Il potere di fssare il prezzo e le quantit si pu presentare dal lato
della domanda, com il caso della domanda di medicinali in un
regime sanitario totalmente pubblico; in tal caso si usa pi appro-
priatamente il termine monopsonio.
- Ripetere a voce
Lultimo passaggio del metodo di studio ovviamente quello della
ripetizione. Con la sola lettura infatti si attiva solo un tipo di memo-
ria, quella a breve termine, caratterizzata da un veloce deteriora-
mento (quella che usi quando devi scrivere un numero telefonico
che hai letto pochi secondi prima, per farti unidea). Con la ripeti-
zione ad alta voce invece si stimola il passaggio delle informazioni
alla memoria a lungo termine, paragonabile ad un archivio da cui
ripescare il materiale richiesto in sede desame. Per la ripetizione ad
alta voce possibile procedere anche da soli, ma il must sarebbe
poterlo fare con qualcun altro, le sue domande e il tuo bisogno di
farti capire da unaltra persona ti costringeranno a costruire dei
discorso pi studiati, e a formulare delle defnizioni che sicuramen-
te ti torneranno in mente durante lesame, perch create da te
stesso nella medesima situazione di necessit, senza contare gli
efetti benefci sulleloquio.
- Schema esempio:
Concorrenza perfetta
in realt solo una costruzione
teorica
Nella pratica il mercato vede i
suoi prezzi influenzati dagli
operatori in 3 modi
Monopsonio
Fissazione del prezzo
da parte
della domanda
Monopolio
Un unico operatore
influenza totalmente
il prezzo
Oligopolio
Pochi operatori che
offrono prodotti
esclusivi possono
influenzare il prezzo
tramite accordi di
mercato
LA CURVA DELLATTENZIONE E LA
TECNICA DEL POMODORO
Un aspetto assolutamente da non sottovalutare sono le
pause durante lo studio. Lattenzione infatti non costante
e chiudersi in sessioni di ore e ore senza lombra di una
pausa non sar utile al tuo apprendimento. La capacit che
ha il cervello di concentrarsi infatti va scemando col tempo
che passa, quindi anche la produttivit non costante.
Dopo i primi 20/30 min lattenzione cala progressivamente,
fino a raggiungere il minimo, il punto in cui anche una foglia
che cade sar in grado di distoglierti dalla lettura! E possibi-
le riportare graficamente questo fenomeno in uno schema
chiamato la curva dellattenzione
a
t
t
e
n
z
i
o
n
e
tempo
5 10 15 20 25
1 pomodoro
Grazie a questo grafico appare quindi evidente
limportanza di effettuare delle pause, specialmente in
sessioni lunghe e difficoltose. Considerando questi dati ti
consiglio una tecnica per la concentrazione formidabile
quanto semplice: la tecnica del pomodoro. Questo metodo
stato concepito da Francesco Cirillo, colto dallispirazione
mentre osservava un timer da cucina a forma di pomodoro
(da qui il nome). Occorrono soltanto un timer da cucina, un
foglio e una matita! Funziona cos: segna sul foglio i tuoi
obiettivi, poi parti dal primo impostando il timer a 25 min e
concentati nella lettura finch non suona la fine del tempo.
Fai una spunta vicino allobbiettivo che stai seguendo e
prenditi 5 minuti di pausa, poi riparti. Prendi delle pause pi
lunghe ogni 4 pomodori (2 ore circa). Con questo sistema
permetterai al cervello di sedimentare le nuove informazio-
ni apprese, senza rischio di sovraccaricarlo a discapito
dellattenzione.
25 minuti
25 minuti
25 minuti 25 minuti
Esempio di
sessione di
studio
PAUSA
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e
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Break 5min
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e
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Internet e le nuove opportunit per lo
studio
Il nostro viaggio allinterno del metodo di studio sta volgendo al
termine, per questo eBook non sarebbe veramente completo se
trascurassimo le nuove opportunit oferte da internet per il tuo
studio e il modo per sfruttarle al meglio: DocSity.
- Come cambia la vita dello studente universitario con
internet?
Con la tecnologia in continuo perfezionamento lo studio sta cam-
biando nel corso degli anni allo stesso modo di come stanno cam-
biando i supporti utilizzati. Grazie a internet hai la possibilit di
rimanere pi facilmente aggiornato riguardo alla tua universit,
puoi informarti sui corsi ed entrare in contatto con forum di
studenti per poter discutere dei vari esami o della domande pi
frequentemente poste dai professori. Per non parlare della possibi-
lit di poter approfondire in maniera virtualmente illimitata prati-
camente ogni tipo di argomento grazie ai motori di ricerca.
In questo nuovo universo esiste una sito capace di fornirti il meglio
di internet, fnalmente in grado di sintetizzare in ununica soluzio-
ne tutte le opportunit create dalle nuove tecnologie: DocSity,
luniversit condivisa!
- DocSity: il meglio di internet in ununica soluzione
Questa community universitaria una piattaforma in grado farti
comunicare con studenti universitari di ogni dove, inserendoti in
un network di reciproco aiuto. La possibilit di entrare in contatto
con altri studenti, sia della tua stessa facolt che di tutto il mondo,
ha ovviamente i suoi vantaggi per lo studio! Infatti oltre a stringere
amicizie e conoscere nuove persone potrai chiedere loro aiuto con
qualche materia impegnativa, facendoti forza dellesperienza
comune di migliaia di altri studenti del tuo stesso corso di studi.
In pi DocSity pu vantare il sistema DocSity! answers, nel quale
poter pubblicare domande e dare risposte riguardo ogni tipo di
dubbio, ma la cosa certamente pi importante per il tuo studio (e
per il tuo tempo) che il sito ha a disposizione un archivio con pi
di 50.000 tra documenti e appunti in continuo aumento prodotti e
caricati da studenti universitari.
Insomma, questo social network delluniversit senza dubbio in
grado di fornirti una serie di opportunit che potranno decisamen-
te fare la diferenza sulla tua preparazione, provare per credere!
Ah, te lavevo gi detto che gratuito? ;-)
Epilogo
Ora sei pronto per afrontare con una nuova forza le sfde che ti
pone luniversit: Puoi contare su unorganizzazione che ti permet-
ter di ottimizzare i tempi e gli sforzi, rendendo tutto pi facile, e
con DocSity potrai ricevere consigli e supporto da altri studenti
nelle tue condizioni, oltre che integrare i tuoi libri con degli appun-
ti che potrebbero rivelarsi delle vere e proprie manne dal cielo per
le tue sessioni desame. Mettici motivazione, determinazione e
potrai afrontare ogni cosa. Ricordati: basta volerlo! Non demorde-
re ed in bocca al lupo!
Se ti piaciuto questo e-Book consiglialo ai tuoi amici! Puoi scari-
carlo, stamparlo e darlo a chi vuoi. Oppure utilizza il tasto qui sotto
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