LA PSICOMOTRICIDAD EN LOS PRIMEROS AOS DE VIDA

EJERCICIOS PARA NIOS DE 0 A 3 AOS

MODULO: EXPRESIN Y COMUNICACIN

C.F.G.S EDUCACIN INFANTIL

REYES ALARCN ALCOLEA

Mdulo: Expresin y Comunicacin C.F.G.S. Educacin Infantil

INTRODUCCIN

La psicomotricidad resulta un recurso metodolgico indispensable en Educacin Infantil, ya que favorece el desarrollo del nio en todos sus mbitos: cognitivo, motor, afectivo, social. El cuerpo y el movimiento permiten al nio relacionarse con el mundo que le rodea y se convierte tambin en un recurso que le permite expresarse y comunicarse. En el presente documento se recopilan un conjunto de ejercicios que estimulan la psicomotricidad fina y gruesa del nio en nios de 0 a 3 aos, adaptados a los diferentes momentos evolutivos. Estos contenidos resultarn de utilidad para el futuro Tcnico Superior de Educacin Infantil en su intervencin con nios de 0 a 6 aos. Estos materiales pueden utilizarse por el Profesor Tcnico de Servicios a la Comunidad en su labor docente dentro del Mdulo de Expresin y Comunicacin del C.F.G.S. de Educacin Infantil, y permitirn al alumno adquirir la Unidad de Competencia de Desarrollar los recursos expresivos y comunicativos del nio y la nia como medio de crecimiento personal y social, as como la de desarrollar acciones para favorecer la exploracin del entorno a travs del contacto con los objetos; relaciones del nio o nia con sus iguales y con las personas adultas.

Ejercicios de Psicomotricidad de 0 a 3 aos.

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OBJETIVOS

La realizacin de estos ejercicios persiguen los siguientes objetivos:

Ayudar al nio/a a tomar conciencia de su propio cuerpo, sus funciones, sus posibilidades, etc.

Utilizar

su

propio

cuerpo

como

forma

de

expresin

comunicacin con el mundo que le rodea. Potenciar la exploracin de su entorno a travs de su cuerpo y las posibilidades que el movimiento le ofrece. Favorecer tanto la expresin verbal como no verbal. Potenciar la coordinacin visomotriz y espaciotemporal. Desarrollar la capacidad simblica y representativa. Fomentar la adquisicin de su esquema corporal y la lateralidad.

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METODOLOGA

El educador/a partir

del momento evolutivo del nio/a,

favoreciendo la adquisicin de aprendizajes significativos. Promover el desarrollo integral del nio/a a travs de su propio cuerpo y el movimiento. Se desarrollar una metodologa globalizada y activa en la que el nio/a sea el propio protagonista de sus aprendizajes. El educador/a promover actividades que permitan al nio explorar el entorno que le rodea y descubrir las posibilidades que la accin motora le permiten. Utilizar el refuerzo para favorecer la adquisicin y mantenimiento de nuevas conductas. El juego se convertir en el principal recurso metodolgico. El educador/a servir de modelo al nio, favoreciendo el aprendizaje por imitacin.

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ACTIVIDADES

0 a 1 aos
1-2 MES

EJERCICIO: Levanto la cabeza

Colocaremos al nio/a boca abajo, llamar su atencin con objetos vistosos y sonoros dentro de su campo visual, cuando su atencin se haya captado, ir levantando el objeto, estimulndole para que levante la cabeza y lo siga visualmente. Es importante acariciar al beb y estimular su sentido propioceptivo. Adems estas caricias servirn al nio como refuerzo ante sus movimientos. Se le dejar descansar unos minutos y se volver a realizar la actividad. EJERCICIO: El sonajero

Utilizaremos el sonajero para estimularle visual y sonoramente. Moveremos este utensilio para captar su atencin y conseguir que el nio lo siga visualmente y gire la cabeza al escuchar el sonido. EJERCICIO: Mi habitacin

Caminaremos por la habitacin con el beb en brazos para favorecer su orientacin espacial.

3-4 MES
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EJERCICIO: Mira mis manos

Estimularemos al beb para que mantenga las manos abiertas. El educador/a servir de modelo colocando frente al nio/a sus propias manos tambin abiertas. Tambin le estimularemos para que toque cosas y que siga con la mirada los objetos. Reforzaremos al beb tanto con alabanzas, como con nuestra sonrisa, caricias, etc. favoreciendo que realice estas acciones, as como otras tales como el pataleo, el movimiento de manos, etc. EJERCICIO: Cucu-trastrs

Realizaremos el juego del cu-cu, tras-tras. El educador/a llamar verbalmente la atencin del nio, escondindose de tal manera que l intente buscarle.

4-6 MES

EJERCICIO: El tentempi

En este momento podremos realizar acciones que permitan al nio/a permanecer sentado. Comenzaremos sentando al nio en una alfombra y sujetndole por los hombros o la espalda; le empujaremos suavemente para que vuelva a la posicin anterior, premindole cuando lo consiga. Una vez que domine este movimiento, haremos lo mismo pero sujetndole de las caderas. EJERCICIO: El pndulo

El educador/a rodar el cuerpo del nio/a despacio sobre la cama. Sujetndolo por los brazos le ayudar a incorporarse, empujndole suavemente para que caiga de espaldas cuando ya est sentado.

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7-9 MES

EJERCICIO: Gateo

En este momento estimularemos el gateo. Comenzaremos colocando al nio/a sobre sus manos y rodillas, y sujetndolo, hasta ir retirndole poco a poco nuestra ayuda, de tal forma que consiga desplazarse solo gateando. Adems de permitirle explorar el entorno, ejercitar el aparato seo-motor que interviene en la marcha. Podemos ofrecerle objetos para que se desplace gateando hacia ellos, por ejemplo, dejaremos algunos juguetes alrededor del beb para que los explore, cambindolos con frecuencia. EJERCICIO: Gateo con obstculos

Una vez haya adquirido la tcnica del gateo, situaremos diferentes obstculos en la habitacin para que vaya sortendolos mientras gatea. EJERCICIO: Qu te pillo!

Jugaremos con el nio a perseguirle a gatas, primero por un espacio amplio, y despus colocando obstculos que tenga que sortear. EJERCICIO: La caja de los tesoros

Para este ejercicio sentaremos al nio/a en la alfombra de juegos. Utilizaremos una caja o una cesta en la que introduciremos diferentes objetos o juguetes. El nio/a deber sacarlos, tocarlos, explorarlos, etc. Una vez lo haya hecho haremos la operacin inversa, ayudndole a colocar nuevamente los objetos dentro de la caja.

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10-12 MES
EJERCICIO: Contra la pared Estimularemos su marcha independiente. Primero le colocaremos de pie apoyando su espalda frente a la pared sujetndole por los hombros para que permanezca en pie. Poco a poco iremos retirando nuestra ayuda para que permanezca en pie apoyado en la pared. EJERCICIO: Ven hacia m

Una vez haya conseguido permanecer sin ayuda en pie junto a la pared como punto de apoyo, nos colocaremos frente a l, primero a una corta distancia, no superior a 1 metro, y extenderemos nuestros brazos para que se desplace nio/a. EJERCICIO: De uno a otro hasta nosotros. Reforzaremos al nio/a en cada intento. Progresivamente iremos aumentando la distancia a la que nos colocamos del

Cogeremos al nio por los hombros y caminaremos tras l. Solicitaremos la ayuda de otro educador/a que se situar frente al nio/a a una corta distancia. Le llamar ensendole algn objeto que debe alcanzar, retiraremos la ayuda al nio para que l solo se desplace a cogerlo. EJERCICIO: Me miro al espejo

Colocaremos al nio frente al espejo, situndonos tras l de tal forma que pueda ver su propia imagen y la nuestra. Realizaremos muecas y movimientos gestuales ante el espejo, invitando al nio/a a que las imite, reforzndole cada vez que lo haga.

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1 a 2 aos
EJERCICIO: Volteo Cuando el nio/a camine solo, le dejaremos que se desplace libremente por el aula, colocndonos tras l y llamndole para que se gire y practique el giro. EJERCICIO: Que te pillo

Una vez haya adquirido la marcha jugaremos con el nio/a por el aula a perseguirle indicndole que te pillo para que se desplace y se mueva libremente. Iremos alternando, invitndole a que sea l el que persiga al educador/a. EJERCICIO: La torre

En la alfombra de juegos colocaremos una serie de cubos o torres que el nio/a deber ir apilando unas encima de otras. EJERCICIO: Paso la pelota

Sentados en el suelo frente al nio/a desplazaremos una pelota hacia su posicin, pasndola de uno a otro. EJERCICIO: Canasta

Colocaremos a una distancia corta del nio/a (aproximadamente 1 metro) una caja. Le daremos una pelota que deber introducir desde su posicin en la caja. EJERCICIO: El juego del aro

Distribuiremos aros de colores por el aula y el nio/a deber ir saltando dentro y fuera del aro a la orden dada por el educador/a. EJERCICIO: Los balones
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El nio/a se balancear sobre un baln, siguiendo diferentes ritmos marcados por el educador/a. EJERCICIO: Rpido-lento

Con este ejercicio trabajaremos el contraste rpido-lento, quieto-en movimiento. El nio/a deber moverse rpido o lento segn las instrucciones del educador/a, que utilizar el estmulo sonoro (la msica) para determinar una u otra opcin. Haremos el mismo ejercicio pero indicando al nio que debe permanecer quieto o en movimiento. EJERCICIO: Arrugo el papel

El nio/a deber arrugar papel para ejercitar la motricidad fina. Podemos utilizar cualquier otro material similar, o bien utilizar la plastilina para ejercitar formas. Se trata de que el nio/a ejercite el movimiento de la mano. EJERCICIO: La escalera

Con ayuda del educador/a el nio subir y bajar escalones con poca pendiente. Antes de que realice la actividad en una escalera podemos utilizar un pequeo cajn o altillo para que se inicie en este tipo de movimientos. EJERCICIO: El cochecito

El nio/a arrastrar e impulsar un coche por el suelo. Podemos pedir que arrastre todo tipo de objetos. EJERCICIO: Juego de baln

Utilizaremos un baln o pelota pidiendo al nio/a que lance, atrape con las dos manos, lo ruede por el suelo, etc.

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2 a 3 aos
EJERCICIO: Me estiro y me encojo

Tumbados en el suelo el educador/a ir pidiendo al nio/a que estire o afloje determinadas partes de su cuerpo (pies, piernas, brazos, manos, etc.). Adems de favorecer el reconocimiento de su cuerpo y la consolidacin de su esquema corporal trabajamos el sentido propioceptivo y la estimulacin de sus msculos, experimentando diferentes sensaciones. EJERCICIO: Sigo el trazo

En una superficie (sobre la pared, en papel continuo, en el suelo, en el arenero), el nio/o que seguir un trazo que el educaor/a ir realizando con la mano, sobre la arena, con pintura de dedos o cualquier otro material. Estos trazos debern seguirlos primero con la mano y despus con el dedo. EJERCICIO: Garabateo.

Pedimos al nio/a que sobre un papel realice trazos libres, iniciando el garabateo. EJERCICIO: Salto de altura

Situaremos al nio/a sobre una superficie y le pediremos que salte sobre otra blanda y en una posicin inferior (una colchoneta). EJERCICIO: Mi cuerpo en el espejo

Pediremos al nio/a que reconozca y nombre diferentes partes de su cuerpo situndolo frente a un espejo.

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EJERCICIO: Relleno formas

Sobre papel continuo, el nio/a deber rellenar diferentes formas realizadas por el educador/a con pintura de dedos. EJERCICIO: Encajo

Pediremos al nio/a que encaje diferentes formas. Deber tambin introducir unos objetos en otros, apilar, construir pequeos puzles, etc. EJERCICIO: Palmeo

Se sita al nio/a en una determinada posicin y se le pide que d palmas, marcando los tiempos que le vamos indicando. EJERCICIO: A la orden

El nio/a se mover libremente por el aula, debiendo realizar las rdenes que le d el educador y que implican un cambio de movimiento: sentado, en pie, corriendo, quieto EJERCICIO: La bolsa de las sorpresas

El educador/a sujetar una bolsa opaca que no permita ver el contenido de su interior. El nio/a deber reconocer un objeto situado dentro, identificndolo slo por el tacto. EJERCICIO: Recortable

El educador/a entregar al nio un papel con una forma sencilla que el nio/a intentar recortar (este ejercicio es ms indicado para nios/a en torno a los tres aos y en adelante). EJERCICIO: Juego de agua

El nio deber llenar un recipiente con agua, a partir de otros recipientes de un tamao menor.

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EJERCICIO: A la pared.

Colocaremos en el aula una serie de objetos de diferentes formas y tamaos. El educador/a pedir al nio/a que los coloque uno a uno alineados junto a la pared. EJERCICIO: Circuito

El educador/a propondr al nio/a realizar un circuito sencillo que consistir en: caminar sobre una lnea trazada en el suelo, rodar sobre una colchoneta, saltar con los dos pies a la vez, saltar dentro y fuera de un aro. El educador/a guiar al nio/a en el circuito realizando los ejercicios delante de l. Puede utilizar estmulos sonoros para que el nio se mueva al ritmo de la msica.

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