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ESCOLA MUNICIPAL PROFESSOR ULISSES DE GÓIS DISCIPLINA – EDUCAÇÃO FÍSICA / PROFESSORA: DIANNE SENA

ALUNO (A) 7º ANO – TURMA

DATA

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AVALIAÇÃO – 3º UNIDADE

1. Quando acordamos, a primeira coisa que fazemos é nos espreguiçar. E isso só é possível por que nossos

músculos são elástico e flexível. Antes de realizarmos uma atividade física fazemos alongamento para ajudar na realização dos movimentos, pois ele é um tipo de exercício físico orientado para a manutenção ou melhora da flexibilidade. E o que é flexibilidade?. Marque a alternativa que explica CORRETAMENTE o que é flexibilidade.

a)

É a capacidade de fazemos movimentos com o corpo e o músculo não volta ao seu lugar.

b)

É quando eu estico meu braço e ele sai do lugar

c)

É a capacidade de um músculo se esticar sem sofrer danos.

d)

É a capacidade do ossos se alongar

2.

Sabemos da importância da flexibilidade para o nosso corpo, e entendemos que ela pode ser feita com a ajuda de

outros membros do corpo (com as mãos, por exemplo), com a ajuda de um colega ou de um aparelho específico para alongar. Existem dois tipos de flexibilidade. Marque a alternativa abaixo que explica CORRETAMENTE os dois tipos.

a)

Flexibilidade Ativa e Flexibilidade Normal

b)

Flexibilidade Normal e Flexibilidade Passiva

c)

Flexibilidade Normal e Flexibilidade Neutra

d)

Flexibilidade Passiva e Flexibilidade Ativa

3.

Sabendo agora que existem dois tipos de Flexibilidade, vejam as imagens abaixo e escreva qual das duas

flexibilidades as pessoas estão realizando.

a)

das duas flexibilidades as pessoas estão realizando. a) b) a) b) c) c) d) d) 4.
das duas flexibilidades as pessoas estão realizando. a) b) a) b) c) c) d) d) 4.

b)

a)

b)

c)

c)

d)

as pessoas estão realizando. a) b) a) b) c) c) d) d) 4. O futebol de
as pessoas estão realizando. a) b) a) b) c) c) d) d) 4. O futebol de

d)

4. O futebol de campo é uma paixão nacional. Para ser jogado os praticantes tem que ter habilidade com os pés

conhecer os fundamentos e as principais regras. Sabendo disso, abaixo está descrito os fundamentos e regras.

Marque a alternativa ERRADA.

a) Fundamentos: chute, passe, cabeceio, controle, condução, drible, domínio e rebote. Regra: o arremesso lateral é

com os pés

b) Fundamentos: chute, passe, cabeceio, controle, condução, drible, domínio e marcação. Regra: Os jogadores de

linha não pode tocar com a mão na bola, somente o goleiro dentro da grande área.

c) Fundamentos: chute, passe, cabeceio, controle, condução, drible, domínio e marcação. Regra: Em uma partida

oficial, cada equipe deve ter onze jogadores em campo.

d) Fundamentos: chute, passe, cabeceio, controle, condução, drible, domínio e marcação. Regra: Pênalti é uma falta

dentro da grande ou da pequena área que favoreça o time adversário ao do goleiro que defende o gol.

5) Num jogo de futebol escutamos dos técnicos que a equipe está com sistema tático formado para fazer um jogo de

ataque contra o outro time. Marque a alternativa que explica CORRETAMENTE o que é o sistema tático de um time de futebol.

a) São as formas técnicas de um time de futebol

Valor total da prova: 5,0 pontos

c) É o posicionamento e deslocamento dos jogadores em jogo

b) São as jogadas realizadas no treino de um time