PASAR Y RECIBIR. Principios clave.

1. Mirar al aro. Esto permite utilizar la visin perifrica para ver todo el campo, incluidos los compaeros de equipos libres de marcaje y comprobar si un defensor le est marcando para poder pasar, lanzar o penetrar. 2. Pasar antes de driblar. Un pas es mucho ms rpido que un dribling. 3. Conocer los punto dbiles y fuertes de tus compaeros de equipo. Identifique la posicin hacia la que se dirige su compaero y la jugada que pretende hacer. Psele el baln en el lugar y en el momento en el que pueda hacer una buena jugada. 4. Coordinar pases adelantados. Prevea la velocidad de su compaero cuando corta hacia la canasta y ejecute un pase adelantado oportuno hacia la zona libre. 5.Utilizar fintas. Haga fintas antes del pase, pero no mire en direccin en que va a pasar el baln para no poner sobre aviso al adversario. Localice a receptor sin mirarlo. Utilice el elemento sorpresa. 6. Forzar marcaje y pasar. Obligue a su defensor a acercarse ms haciendo una finta de tiro o de bote antes de pasar. No trate de pasar el baln junto a un defensor que le marca a cierta distancia, porque tendra ms tiempo y distancia para reaccionar e interceptar o desviar el pase. 7. Hacer pases rpidos y precisos. Evita los movimientos innecesarios. 8. Juzgar la fuerza de su pase. Pase enrgicamente para distancias largas y utilice toques suaves cuando est ms cerca del receptor. 9. Estar seguro del pase. Un buen pase es aquel que coge el receptor a quien va dirigido. No fuerce un pase en medio de una multitud o antes de que uno de los compaeros est libre de marcaje. Es mejor no pasar que arriesgarse a hacer un pase que no se puede completar. 10. Pasar lejos del defensor. Cuando su compaero este marcado de cerca, psele el baln por el lado contrario al que est el defensor. Si recibe un pase y no se encuentra en posicin de lanzar, mantenga las manos por encima de la cintura, busque el pase y coja el baln con las manos relajadas, en posicin para realizar otro pase. 11. Pasar a la mano ms alejada del tirador libre de marcaje. El tirador no debera mover las manos o cambiar de posicin para coger el pase. Si se encuentra libre en posicin para lanzar y recibe el pase, deje que el baln llegue hasta usted. Salte detrs de l, cogindolo con las manos relajadas en posicin para lanzar. (Extrado de "Baloncesto, aprender y progresar". HAL WISSEL, 1996)

Recuerda : Si pasas a un compaero en carrera si el pase va adelantado, el compaero podr alcanzarlo, si va atrasado el baln se perder.

Basquetbol: Tacticas Del Juego.

Indice 1. Caracteristicas Del Jugador 2. Defensa 3. Construccion de la defensa. 4. Tacticas ofensivas 1. Caracteristicas Del Jugador El jugador tiene que tener condicin fsica, actitud, hbitos e inteligencia. 2. Defensa Principios bsicos de la defensa: 1. 2. Visin directa cuando defendemos al hombre que tiene el baln Hay que moverse cuando el baln sale de las manos del atacante y no antes, ni despus (llegaramos tarde). 3. Comunicacin: Los compaeros defensores deben de hablar y avisar al resto. Deben de hablar todos, pero sobretodo los situados por detrs ya que tienen una mayor visin de lo que ocurre. 4. Agresividad: Debemos de ser agresivos, de ensear nuestras "garras", pero ajustndonos al reglamento en todo momento, mantenindonos en

esa nebulosa que limita lo punible. Pero en ningn caso debemos ser violentos. Nuestro orgullo, coraje y agresividad no deben conducir a la violencia. Somos deportistas, nos gusta ganar, pero fomentamos el "fairplay". 5. No permitimos la inversin desde el lado fuerte, 1/2 campo en el que se encuentra el baln, al lado dbil, 1/2 campo opuesto al baln. El lmite entre ambos viene delimitado por la lnea imaginaria que une los dos aros. 6. El baln nunca en el tubo. Definiremos como tubo la porcin central del campo comprendida entre los dos aros y que tiene como dimetro y limites cada uno de los tres crculos del campo. Queremos el baln en las bandas. Posiciones de defensa:

Posicin Americana: Codos pegado al cuerpo. Palmas de las manos mirando hacia arriba. Movimientos constantes de los brazos adelante-atrs (estilo karate) sobre el baln. Posicin Yugoslava: Los brazos levantados de tal forma que los codos estn a la altura de los hombros, y con movimientos continuos describiendo crculos, de forma que se tapan el mayor numero de lneas de pase posibles. Forma ideal: Toma un poco de cada una de las dos anteriores. Una mano sobre el bote, dificultndolo y describiendo movimientos estilo karate, y el otro brazo levantado y describiendo pequeos crculos que nos permite simultneamente saturar lneas de pase y puntear el tiro en el caso de que el atacante realice un tiro. Y a la espaola": Brazos pegados al cuerpo. Esta situacin debe de evitarse ya que apenas ocupa ninguna lnea de pase y el baln puede pasar por todos los sitios.....

La barbilla debe de estar alta de manera que se pueda ver toda la situacin de juego (recordar 1 principio defensivo sostenido por nuestra filosofa).

3. Construccion de la defensa. 1. Defensa al hombre baln en posiciones exteriores: Antes de botar. o Durante el bote. o Despus de botar.
o

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.

Defensa al hombre no-baln en posiciones exteriores. Concepto de ayuda y recuperacin. Defensa del pivot: El rebote defensivo Defensa del 2 contra 1 Defensa del 3 contra 2. Defensa del bloqueo directo.

8. 9.

Defensa del bloqueo indirecto. Defensa trapp 2*1

Defensa del corte del LD al LF:

Cuando se produce este corte lo primero que realizaremos ser modificar la posicin de nuestro tringulo, esperar, o mejor dar un paso hacia l, interceptando su trayectoria, Body Check, e intentado que corte por abajo, el defensor girar sobre su pie ms cercano a la lnea de fondo, defendiendo por delante y de espaldas al atacante. Con esta defensa pretendemos como mnimo romper el timing ofensivo. El resto del corte se defender tal y como ya vimos en funcin de los movimientos que realice el alero. Es la opcin ofensiva donde probablemente ms puntos se consiguen. 4. Tacticas ofensivas Acciones individuales. Interaccin entre 2 jugadores. Acciones de grupos. Interaccin entre 3 jugadores. Acciones conjuntas del equipo. El jugador atacante debe tener la vista perifrica cuando est en posicin de ayuda. Movimientos de los pies: Los pies separados, aproximadamente la anchura de los hombros, los movimientos de los pies deben de realizarse 1. Con pasos cortos y rpidos. Deslizndonos, e incluso arrastrando el pie contrario a la direccin en la que se mueve el atacante. (Deslizamiento lateral) o con pasos de esgrima en los movimientos frontales y posteriores. 2. El primer pie en moverse es el ms cercano a la direccin en la que se mueve el baln. Primero se debe de abrir la posicin con un paso corto y rpido, y luego se cierra la posicin con un paso de la misma amplitud que el primero, de tal forma que la separacin entre los pies sigue siendo la inicial. En los movimientos frontales el primer paso lo realizar el pie ms adelantado, y los posteriores el pie ms atrasado respetando todas las normas de separacin y deslizamiento. Debemos de evitar: Juntar los pies: Porque si los juntamos, y en ese momento, el atacante cambia de direccin no hay equilibrio, y el atacante nos rebasara.

Evitar la posicin de "acorden": no se debe de variar el centro de gravedad subiendo y bajando nuestra posicin. Aqu no estaramos deslizando los pies, ms bien estaramos dando saltos.

Trabajo enviado por: vicky

A continuacin voy a presentaros una pequea serie de sistemas, o movimientos, como a mi me gusta llamarles, y que espero que poco a poco, y siempre dependiendo del dichoso tiempo que disponga para llo, vaya aumentando paulatinamente, sobre todo con algunos ms antiguos que dieron mucho rendimiento en su tiempo y que poco a poco se van olvidando. Estos movimientos no pretenden ser los mejores, ni siquiera buenos, pero son

algunos de los que he venido usando durante estos aos con distinto rendimiento, pero a los que uno acaba cogindoles cario. Por supuesto no puedo decir que sean movimientos originales mos, pues casi

todos los he podido ver en alguna ocasin y despus de probarlos en la cancha, la nica manera de saber si nos van a servir, los he ido adaptando a mi manera de ver el baloncesto, cambiando algunos detalles o manteniendo otros. Pero todo esto debemos verlo bajo alguna premisa fundamental: o En primer lugar, LOS SISTEMAS ESTN PARA ROMPERLOS, es decir que los movimientos estructurados en el baloncesto sirven para facilitar a los jugadores el que consigan canastas, y para llo es prcticamente imposible ceirse a un guin fijo. Conforme se va desarrollando el sistema se van presentando opciones al jugador que tiene que aprender a elegirlas (eso es lo difcil) o Los sistemas deben facilitarle las cosas al jugador, no complicarles intilmente la vida. Retomemos la sencillez, que muchas veces es lo ms eficaz. A menudo los sistemas no son tales sistemas sino simplemente un movimiento elemental y bsico que enmascaramos como un sistema, para, a veces, dar ms seguridad al jugador que se cree que est haciendo algo verdaderamente importante y difcil. No convendra olvidar este aspecto. o El smum para la mayor parte de entrenadores, sobre todo los de base (y alguno de lite, por qu no?) es el conseguir que sus

jugadores hagan Juego Libre. Yo sobre este aspecto tengo una teora, quizs un poco curiosa, desde luego, y que es rebatida por muchos colegas. Para llegar a jugar libre hay que aprender a jugar organizado Y esta frase, quizs un poco tonta, podra derivar en discusiones de todo tipo, llegando al tan manido tema de la organizacin del juego en categoras inferiores, tema que no quiero tocar aqu y ahora, pero que podemos discutir en los foros adecuados.

NOMENCLATURA UNO CUATRO DOS CINCO LO MOVEMOS TRES BANDA

FINAL / FONDO

INTENTAMOSBANDA

LO INTENTAMOS-

TRANSICIN 1

TRANSICIN 2

FONDO LUCHAS PRESS SALIDA PRESS 1X1 TRIPLE PULGAR TIROS LIBRES TRANSICIN 3 SALIDA ZONA

PUO ABAJO

Si quieres conocer los que usan los equipos ACB, ve a: LIBRETA DE SISTEMAS ACB Y en CANASTAD3.COM, te explican muy bien todo el tema: LOS SISTEMAS DEL JUEGO DEL BALONCESTO