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ESPECTACULAR

DOMINGO 13 DE OCTUBRE 2013

ESPE
ALBERTO MARTNEZ | evas

Las malvadas bailan y cantan

CHICAGO

LUIS FERNNDEZ HABLA SOBRE SU VERSIN DEL ACLAMADO MUSICAL DE BROADWAY

hicago, el Musical, es el aporte venezolano a la historia de una pieza teatral muy aclamada por pblico y crtica, que adems fue inspiracin para una pelcula ganadora del Oscar que le puso a Velma Kelly, Roxie Hart, Billy Flynn y Mama Morton, los rostros de Catherine Zeta-Jones, Renee Zellweger, Richard Gere y Queen Latifah. En nuestro pas, desde el 23 de noviembre en el Teatro Teresa Carreo, los poco ticos personajes principales de esta pieza, sern interpretados por Judy Buenda, Nathalia Martnez, Mirtha Prez y Luis Fernndez, este ltimo no solo es el abogado Billy Flynn, sino el capitn de este barco, quien no olvid reservar el rol de an triona a Mimi Lazo. Como creador, Luis Fernndez con esa que el tema que plantea Chicago es fascinante y perturbador. - La vigencia que tiene es extraordinaria. Estamos adictos a la vanidad. El escndalo es ms relevante que la noticia. El ser humano est vido de encontrar cualquier evasin de su propia miseria en lugar de enfrentarla y resolverla. Eso plantea Chicago y lo hace con gran humor y brillo, pero sin tregua- nos comenta en entrevista concedida en una de las pausas de lo que puede ser su proyecto ms ambicioso. En Chicago, la maldad y el crimen son ingredientes de la fama y tambin son lo que hacen poderosas a Velma y Roxie, Te divierte hacer de las villanas un grito de libertad? -Creo que los personajes fallidos son los interesantes. A nadie le interesa un hroe perfecto. Es en las fallas humanas donde est la carne para interpretar un personaje y all radica la empata con el pblico y la relevancia de toda historia que merece ser contada. Qu ingrediente ha aadido Luis Fernndez a esta adaptacin de Chicago? -Mi veneno particular est muy presente. Soy admirador del humor negro y la irona como mecanismo para meter el dedo en la llaga pertinente, hacer rer y sobre todo dejar pensando al espectador. En esta adaptacin existen elementos que pudieran ser claramente venezolanos o en los que nuestro pblico pudiera identi carse? -S claro. Para comenzar todo el elenco es venezolano as que es inevitable que esa chispa est

presente. Hay directores que suelen montar obras extranjeras muy extranjeramente, eliminando todo trazo de localismo. Yo creo que slo a travs de lo local podemos expresarnos creativamente con honestidad, as que mi Roxie puede ser perfectamente una chica de Caricuao. Probablemente gran parte de los espectadores tengan como referencia inmediata la pelcula sobre Chicago, Conviene olvidar ese enfoque del relato para disfrutar plenamente el Chicago sobre las tablas y hecho por venezolanos? -Bueno, conviene sobre todo olvidar las referencias bobas como el hecho de que en la pelcula Roxie es rubia. En Broadway Roxie tiene el pelo blanco y corto y en Venezuela la rubia es Velma. Si evitamos las super cialidades de seguro podremos disfrutar ms del espectculo, aunque siempre hay un par de tontos que te dicen ay, pero ests confundido, eso no es as, Velma debe tener el pelo negro. Y uno respira profundo y contina trabajando. De la obra, cul es el momento o cuadro ms exigente de todos los que te correspondi dirigir o adaptar? -La obra entera es muy exigente pero hay nmeros particularmente difciles. El tango de la

crcel es de los ms complicados. Le siguen el nmero de los reporteros, el comienzo con All at Jazz y el nal. En su interior toda mujer es una Velma Kelly o una Roxie Hart? -Desde luego. La que diga que no, est actuando como Roxie. Mimi habra sido una excelente Velma Kelly o una gran Roxie Hart? -Si cantara y bailara sin duda sera la mejor Roxie. Ella sabe actuar a la mosquita muerta como nadie, aunque muchos la vean ms como Velma. Yo siempre me voy a lo que no es evidente. Artistas como Judy Buendia y Mirtha Prez, vienen de gneros musicales muy diferentes a los que interpretan en Chicago, Cmo fue el trabajo de transformar-por ejemplo- a la intrprete de Casi Mala en Roxie Hart y a la vocalista de La Nave del Olvido en Mama Morton? -Muy sencillo, son artistas de gran talento tanto para el canto como para la actuacin. Y ambas son extraordinarias comediantes. Sus escenas son muy divertidas a pesar de ser tambin muy perversas. Cantar, actuar, bailar... dirigir...Le estas agarrando el mximo gusto a una versatilidad que probablemente hace unos diez aos no sabas que ibas a demostrar en un escenario? En todo caso, para Chicago tuviste alguna preparacin especial para un desempeo ms completo? -S. Soy un obsesivo de la preparacin. Vengo de entrenarme varios meses, primero en el Broadway Dance Center, luego con nuestra coregrafa Catherine Pintos. Tambin el tema vocal me ha tomado tiempo. Son reas que no domino tanto como otras, as que no me queda alternativa sino entrenarme. Eso, despus de 25 aos en el escenario, es rejuvenecedor. Creo que el riesgo es imprescindible siempre. La recin llegada Judy Buenda qu le aport a tu idea de lo que debe ser una Roxie Hart? -Judy no est recin llegada, llevamos ya semanas trabajando. Trajo su gran carisma, una gracia natural que es muy valiosa porque no se aprende, trajo su disciplina feroz y unas ganas y una buena vibra que hace que todo marche uidamente.

Judy Buenda es Roxie Hart Mimi Lazo es la an triona

Nathalia Martnez es Velma Kelly

En 2013, en Venezuela, ese sentido transgresor del poder femenino que convierte a los hombres en actores de reparto o Mister Celofan tiene algunas variantes de lo que fue en aquellos orgenes de los textos y puestas en escena originales de Chicago? -Hemos estudiado todas las puestas. Chicago es en esencia si lo revisas bien un mani esto feminista precoz. Dos mujeres logran triunfar y dominar un mundo regido por hombres corruptos a travs de la seduccin, el manejo de las emociones y su capacidad para matar violentamente como cualquier hombre. Y al nal cantan Voy a vivir la vida que quiero porque es una nada ms, sin pensar en tu opinin pues me da igual!. Ambas son malas, son manipuladoras y capaces de cualquier cosa, pero adems son grandes mujeres. Ya todos nos dimos por enterados por Twitter, Whatsapp, etc de la polmica previa al arribo de Judy Buenda a la pieza-un poco en la onda del papel de los medios de comunicacin dentro de la ccin de Chicago- Ser que el mundo de las redes sociales ha cambiado el sentido de la fama y la tica? -Creo que no hemos evolucionado nada los humanos y con rmo adems que Roxies vidas de fama a travs de titulares sensacionalistas abundan por ah.

PODEROSAS VILLANAS
En resumen, la pieza es una batalla campal entre las peligrosas Velma y Roxie, quienes son asesinas, estn en la crcel y encuentran salvacin en la fama avivada por el morbo que sus historias provocan en los lectores de la prensa amarillista. El Tango de las Asesinas y el All That Jazz son conos de una puesta en escena atrevida, decadente, con la indeleble firma de Bob Fosse. Reza wikipedia: Chicago es un musical con canciones de John Kander y Fred Ebb y libreto de Bob Fosse y el propio Ebb. Ambientado en la ciudad de Chicago durante la poca de la ley seca, el musical est basado en la obra teatral del mismo nombre de 1926, escrita por la periodista Maurine Dallas Watkins inspirndose en crmenes reales que ella misma haba cubierto para el Chicago Tribune. La historia es una crtica a la corrupcin del sistema judicial y al concepto de criminales estrellas. Debut en 1975 en Broadway y ha tenido versiones en las principales capitales del mundo. En 1996 tuvo un aclamado retorno a Broadway y sigue indetenible.

Luis Fernndez es Billy Flynn y el director de la obra

ENTRE ACLAMACIN Y POLMICA

Esta pieza teatral involucra de manera directa e indirecta a ms de 500 personas. El elenco tambin incluye a Basilio lvarez, quien ser Amos Hart, el marido de Roxie; Athina Klioumi y Elosa Marturn de Dudamel, la artista que ms recientemente fue incluida en el cartel. Mariaca Semprum fue la primera opcin para interpretar a Roxie, pero una discusin con Luis Fernndez, hecha pblica por medios de farndula a los que la actriz entreg los textos intercambiados con el director, provoc su renuncia. El tema de un topless en escena, aparentemente provoc las diferencias sobre el enfoque del personaje. No me interesa de la boca para afuera, sino me interesa del escenario hacia adentro, ha dicho Fernndez sobre el tema. Evenpro anunci que se abrieron 5 nuevas funciones. Ahora la temporada de Chicago El Musical, en el Teatro Teresa Carreo, se inicia con funciones el sbado 23 de noviembre y cerrar el domingo 1 de diciembre.

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NUEVOS EJERCICIOS DE ALTO RENDIMIENTO

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DOMINGO 13 DE OCTUBRE 2013

REPORTAJE

Saca tu lado ms guerrero

ANDRS ROYER | evas

on el tiempo los gimnasios pueden llegar a convertirse en verdaderos pozos donde la rutina y la falta de dinamismo se asientan para llevarnos a desistir de continuar con las mquinas y las pesas. Qu hacer entonces con nuestra rutina? Tenemos dos opciones, abandonarla de nitivamente o nutrirnos de nuevas modalidades de entrenamiento que se caractericen por su dinamismo, trabajo en equipo, ejercicios de altas exigencias y fusin de tcnicas modernas y vieja escuela que sacarn tu lado ms salvaje mientras te mantienes en plena forma.

FITNESS VIEJA ESCUELA

ENTRENAMIENTO INTERVLICO DE ALTA INTENSIDAD

En los ltimos aos se ha posicionado como una de las formas ms efectivas que existen para mejorar nuestra resistencia fsica. Gracias a este sistema de entrenamiento metabolizar la glucosa ya es tarea fcil. Su objetivo es la mezcla de periodos cortos de ejercicios cardiovascular intenso, en torno a un 80 y 90% de nuestro ritmo cardiaco, con otros de intensidad moderada o baja (50% y 60%). Segn estudios realizados, con este nivel de ejercitacin se activa la creacin de mitocondrias, los encargados de suministrar la mayor parte de la energa necesaria para nuestra actividad celular. Practicar el Entrenamiento Intervlico de Alta Intensidad durante unas semanas repercutir en la eliminacin de la grasa excedente en nuestro cuerpo, como tambin mejorar el VO2 mximo, es decir, el estado de forma cardiovascular con el que se gana resistencia aerbica. Una buena rutina de entrenamiento se basa en tres sesiones por semana, con cualquier ejercicio cardiovascular realizado en intervalos de alta intensidad (tambin conocidos como picos de intensidad), como por ejemplo en una cinta, en una mquina de remo, en una bicicleta estacionaria, caminadoras elctricas o manuales, en la piscina o en la calle corriendo. VENTAJAS NICAS: 1. Ahorra tiempo, ya que el tiempo invertido suele ser menor de 20 minutos. 2. Podemos incluirlo como complemento a otros entrenamientos de fuerza en un marco temporal de no ms de una hora. 3. El carcter oxidativo de este tipo de entrenamiento es muchsimo menor que el de la baja intensidad y larga duracin. 4. Provoca un estado hormonal favorable para el entrenamiento de fuerza al potenciar la secrecin de ciertas hormonas anablicas. 5. Se necesita mucho menos material ya que se podra hacer perfectamente subiendo las propias escaleras de tu edi cio y bajando en ascensor. De hecho, de no ser por el presidente de la comunidad donde entrenamos, seguramente lo haramos de esta manera en lugar de utilizar una bicicleta.

FLUJO ANIMAL
Ms all de lo vivido en un gimnasio donde levantar peso es uno de los mayores retos, hace una dcada nace en Estados Unidos lo que se conoce como Flujo Animal, una modalidad que propone una manera de hacer ejercicio sin peso y se implementan movimientos de animales. Es decir, tomar los movimientos de los animales que ms te gustan e intentar clonarlos, tonificando tus extremidades, mejorando tu resistencia, poniendo a prueba msculos de tu cuerpo que no pensabas que tenas y divirtindote encarnando durante horas el vuelo de las gaviotas, los sigilosos pasos del puma, la postura de caza del lobo y la simpata de los saltos de los mandriles. Estos entrenamientos pueden sonar sencillos de hacer pero lo cierto es que involucra elementos de parkour, danza contempornea, tcnicas de escalada, break dance y gimnasia olmpica, estilos inspirados en los movimientos del reino animal. Las clases suelen estar divididas por poses y movimientos que la persona encarnando a un animal puede tomar. Los intercambios, viajes (traslados) y la combinacin, donde podemos transmutar nuestro cuerpo desde los fuertes pasos de un mandril a los giles movimientos de una ardilla y viceversa, di cultando an ms la faena. Lo ms importante es que en este tipo de ejercicios o entrenamientos no necesita de un equipo especial sino un espacio amplio para poder moverse hacia todos lados. POR QU ES TAN FAMOSO? No importa qu estilos adoptes o qu animales encarnes, tus esfuerzos se vern recompensados al notar que tu felixibilidad, agilidad, fuerza, toni cacin, coordinacin y velocidad aumentan considerablemente. Una de las caractersticas ms motivantes del Flujo Animal es su dinamismo, pudiendo pasar de una posicin de descanso a uno de movimientos veloces o ms aletargados. Esto los convierte en un rgimen de entrenamiento complementario para otras disciplinas deportivas, como la gimnasia olmpica pues te permite tener coordinacin de tu cuerpo. Cada animal que elijas tiene una estructura de movimientos precisos, complejos y elaborados que fomentan la resistencia cardiovascular. Algunas formas, posiciones y movimientos pueden llegar a ser un verdadero reto cuando no se tiene experiencia previa, pero el dinamismo y la diversin se conjugan para motivarte en los entrenamientos. Todos los movimientos inspirados en el reino animal se edi can en la losofa de los cuatro pilares. Es decir, manos y pies mantienen constante contacto con el suelo permitiendo estabilidad, coordinacin y punto de apoyo para cualquier accin que requieras hacer. Adems, el Flujo Animal conjuga capacidad de movilizacin y exibilidad, lo que la convierte en una especie de acondicionador para quienes practican actividades como el Parkour.

Puede decirse que este entrenamiento es ms un rescate de los ejercicios clsicos pero fusionndolos en un mix de disciplinas deportivas como la escalada, el nado, running de alto rendimiento, largas sesiones de cardiovascular, ciclismo y barras lo que asegura una intensa jornada ejercitante al mejor estilo americano. Este mix nos asegura que la quema de grasa est asegurada y la toni cacin no se queda entre dicho. Lo interesante de esta propuesta es puede ser realizada en conjunto con las dems actividades deportivas que disfrutemos. Podemos estar en el gimnasio y hacer cardiovasculares junto con pesas y al mismo tiempo acudir a clases de natacin, para pasar por la escalada junto a los amigos o una hora de senderismo en el Henry Pittier y regresar a casa en bicicleta. De igual forma, si no somos de gimnasios y mquinas, podemos aprovechar las escaleras de la casa o del departamento para subir y bajar en altas y bajas velocidades, para luego pasar al saco de boxeo, una carrera a la cuadra de la casa, y algunas repeticiones de lagartijas, paracadas y abdominales durante una hora. En la fusin de ejercicios y la atencin que pongamos en cada uno de nuestros msculos est la clave de este entrenamiento. Otra forma de entrenamiento vieja escuela es la de correr en

la arena o en la grama, mucho ms bene cioso que hacerlo sobre pavimento pues as reducimos el impacto en las rodillas y nos exige ms esfuerzo para llevar a cabo el ejercicio. UN EJERCICIO PARA TODO MOMENTO Este es un sistema de entrenamiento que bien podemos practicar cada tres das a la semana, en cualquier momento y con los elementos con los que contemos. Adems, bien puede acompaarse junto a nuestra rutina de ejercicios en el gimnasio. Lo importante es que elijas las actividades que pongan a trabajar cada msculo de tu cuerpo, pudiendo repartir cada seccin muscular por da. Esto permitir que tu cuerpo descanse. La dedicacin, paciencia y pasin son los ingredientes que t y tu cuerpo necesitan para estar en forma, as que intenta elegir los ejercicios que ms disfrutes y que no se vayan a convertir en un pozo de tedio. Sin embargo, si comienzas a sentirlo, vara los que ya realizas: ponte creativo, prueba otros ngulos, lugares, movimientos. Tras unos meses de entrenamiento notars que tu cuerpo est ms esbelto, tus msculos toni cados y tu metabolismo se ha acelerado lo su ciente como para exigirte a ti mismo ms y nuevas modalidades de ejercitacin.

CARRERA DE OBSTCULOS
Adems de la versin olmpica de esta disciplina deportiva, tambin contamos con la carrera de obstculos de in uencia militar. Una alternativa llamativa y quizs la reina de estas actividades pues involucra directamente el trabajo en equipo, el dinamismo de las exigencias fsicas y la impronta de no saber a ciencia cierta qu obstculo presenta el camino o si tu cuerpo sabr adaptarse entre cada desafo. As pues, si eres de los que no le importa llenarse de barro, gemir como cochino de dolor o hacer ejercicio completamente mojado, sta ser tu disciplina favorita. Esta nuevo tipo de entrenamiento pensado para civiles mayores de edad conllevan una mezcla de maratn y free running, con obstculos que pueden realmente frenar nuestro recorrido (incluso con alambres de pas), junto a personas preparadas a la espera para derribarte mientras corres. El fuego, las descargas elctricas, fuegos arti ciales y hasta zombies (posiblemente persiguindote todo el trayecto) todo esto en un trayecto de hasta 10 kilmetros junto a cientos de competidores a tu lado intentando superar cada prueba. Todo un reto, no? Estados Unidos es el epicentro de estas carreras e incluso donde ms eventos de este tipo se registran anualmente. Entre las ms famosas, se encuentra Tough Mudder, cuyo eslogan es

el evento ms duro del mundo y consta de una carrera de 12 millas con obstculos diseados por soldados de las fuerzas especiales que ponen a prueba la fuerza, habilidades, enfoque mental y la cooperacin entre los concur-

santes. De igual manera, est el Spartan Race, una carrera que adems de superar los obstculos en el camino, debers esquivar soldados espartanos que querrn derribarte mientras corres en un camino de ms de 5 kilmetros.

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EVASIN

DOMINGO 13 DE OCTUBRE 2013

EVAS
CINE FAX
ALBERTO MARTNEZ | evas
fuentes: www.hobbyconsolas.com y www.vanguardia.com.mx

Goku en otra dimensin

Desde este n de semana el monarca del anim invade pantallas venezolanas en un regreso irregular, segn cuentan los fans.

DRAGN BALL Z: LA BATALLA DE LOS DIOSES

LA HISTORIA
Tras una pica batalla, el hroe Goku vence al monstruo Majin Boo y la paz vuelve a reinar en la Tierra. Pero Bills, dios de la destruccin, oye hablar de Goku y sospecha que la profeca es cierta: pronto un nuevo supersaiyajin se enfrentar a l.

DICEN POR AH
A estas alturas cuando se anuncia el estreno venezolano de Dragon Ball Z: La batalla de los dioses, ya medio mundo la ha visto en internet o a accedido a ella por otros medios, por lo que el 3D es uno de los ganchos adicionales de su des le por pantalla grande. Cinex realiza proyecciones desde el pasado 11 de octubre. Se dice que lo mejor son las secuencias de accin y el nal; de igual manera, el doblaje es el a lo que ocurra en pantalla chica, segn comentan ciertos seguidores. Lo peor, seran los errores cronolgicos y cierta deslealtad a situaciones de la serie, que romperan la continuidad que para un fan de la serie de TV, es sagrada. En este sentido, han apuntado los meticulosos: existe el planeta de Kaioh cuando ste fue destruido en la batalla con Cell; o que Mr. Satan no conozca a Dende, si haban estado juntos durante la saga de Buu; es ms, buena parte del argumento tiene que ver con el inminente nacimiento de Pan, pero ella debera nacer unos aos despus... Sobre el referido nal, la pelcula supuestamente sabe motivar pues invita a recordar en un minuto todas las grandes emociones que vivieron los fans junto a estos guerreros. Tras algunos pequeos escarceos sobre el universo Dragon Ball (como los cameos de personajes en el manga Neko-majin o los toques precuelescos en el ms reciente Jako), Akira Toriyama participa de lleno en esta Dragon Ball Z: Batalla de Los Dioses. No slo ha aportado los diseos para los personajes, sino que buena parte del guin est rmado por l. Como suele ocurrir en toda saga, hay un pretexto para juntar a todos los personajes memorables de la saga y enfrentarlos al nuevo malo. En este caso es el cumpleaos 38 de Bulma). Se ha criticado que es demasiado larga, en buena medida por una subtrama dedicada a un Pilaf , hay dispersin y prdida de ritmo en un lme cuya esencia debi ser justamente una Batalla de los Dioses en la que queremos ver al Dios de la Destruccin y al Dios Super Saiyano en un duelo pico. Aparentemente el 3D puede ser mal visto, pues la animacin de Dragon Ball Z es bastante tradicional, y no va con personajes bidimensionales movindose en fondos 3D. La relacin entre Goku y Birus es digna de resaltar, este ltimo es un dios de la destruccin, pero no resulta estrictamente malvado e incluso es capaz de demostrar su admiracin hacia Kakarotto. En IMDB (Internet Movie Data Base), alcanz un puntaje de 7.8 sobre 10.

l rey del anim regresa este n de semana a Venezuela. Retorna en pantalla grande y no son pocas las expectativas, pues la generacin marcada por Dragon Ball Z, ha tenido las expectativas siempre vigentes. Esta nueva cinta supone el retorno frontal y evidente de las ideas de su creador Akira Toriyama tras 17 aos en un discreto papel creativo. Masahiro Hosoda dirige los conceptos y situaciones escritos por el propio Toriyama y Ysuke Watanabe. Y aunque la pelcula Dragon Ball Z: La batalla de los dioses ha enfrentado criterios de los fans, en una esquina satisfechos esperando los

siguientes largometrajes, y en la otra ligeramente decepcionados por sentir ausencias de lo que la serie de TV sembr y germin en el colectivo, refuerza la fama del smbolo mundial del anim, que pervive en pleno siglo XXI con ms fuerza que un supersaiyajin, el ataque Genkidama y el grito Kame Hame Ha!. Tras varios episodios especiales de televisin, tres hora en DVD, 17 pelculas de animacin y dos con actores reales, el bondadoso luchador extraterrestre libra su lucha ms fuerte, la que lo llevar a despojarse del barniz de la nostalgia, sin descuidar a sus fans de siempre, para salir en busca de quienes ya se estn acostumbrando a los entretenimientos 3D y que lo japons est por doquier.

DATOS BIOGRAFICOS
Entre 1984 y 1995, Dragon Ball se hizo de un culto atemporal. Est considerada la primera serie adulta de animacin con xito universal y principal propulsor de la globalizacin del gnero con origen en el pas nipn, popularizado bajo el nombre de anim. La serie televisiva se divida en las etapas Dragon Ball, Dragon Ball Z y Dragon Ball GT, que mostraban a su protagonista como nio, adulto y abuelo, respectivamente; aunque slo las dos primeras contaron con la participacin activa de Toriyama, y la ltima, obra de Toei Animation, no cuaj tanto entre los espectadores, por lo que hoy es incluso despreciada por los fans. A su vez, cada etapa se divide en distintas sagas, que muestran los variados enfrentamientos de Goku con sus enemigos, en apariencia inofensivos pero mortferos y progresivamente poderosos; si bien la bondad del hroe, tras vencerlos en un proverbial y legendario ltimo combate, propicia que muchos de sus rivales terminen por convertirse en sus aliados. La primera etapa, de 153 captulos, narraba los orgenes de Goku, enviado a la Tierra por su padre tras el exterminio aparentemente total de su raza, saiyan, unos violentos extraterrestres conquistadores de planetas. Las distintas peleas en las que Goku trata de entrenar, ganar competenciaS y aprender nuevas tcnicas de combate se entrecruzan con la bsqueda de las siete bolas del dragn, capaces de conceder cualquier deseo a quien las pueda reunir, una gesta en la que se enfrentan el protagonista y el demonio Piccolo Daimaoh, quien aspira a dominar el mundo. Una de las constantes de esta serie son sus mensajes, ya que tambin apuesta por el afn de superacin personal y la nobleza de corazn.

CABLE

DISCO

LIBRO
CAZADORES DE SOMBRAS: CIUDAD DE LAS ALMAS PERDIDAS
Aunque los libros de Cazadores de Sombras ya tienen buen tiempo en el pas, la presencia en el cine de la adaptacin del capitulo inicial de saga literaria de Cassandra Clare, ha aumentado las expectativas en torno a estos textos. Cazadores de sombras: Ciudad de las almas perdidas es el quinto libro de esta serie en la que mundanos, demonios y cazadores viven sus aventuras, romances y batallas.

CRIATURAS DEVIERNES
En octubre llegan A TNT las Criaturas de viernes por la noche En sintona con el espritu de Halloween. El viernes 18 ser turno de la cinta de ciencia ficcin Skyline: La invasin (Skyline), dirigida por los hermanos Colin y Greg Strause y protagonizada por Eric Balfour y Donald Faison. El ciclo finalizar el viernes 25 con Terror a bordo (Snakes on a Plane). El director de Cellular y The Final Destination, David R. Ellis, mete serpientes en un vuelo y el caos es inminente.

THE PARADIGN SHIFT-KORN

Korn la banda californiana considerada pionera del Nu- Metal , regresa este 2013 presentando su ms reciente produccin titulada The Paradign Shift, el onceavo disco de la banda que fue grabado por el reconocido Don Gilmore quien fue responsable del xito del The Hybrid Theory de Linkin Park, entre otros. Este lbum marca el regreso de BrianHead Welch guitarrista y Co- fundador de la banda y su primer promocional, Never Never, ha sido un xito.

REPO
COCINA + GALERA + TARIMA

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DOMINGO 13 DE OCTUBRE 2013

REPORTAJE

Vaca vieja,Venezuela en tres platos

JEANFREDDY GUTIRREZ TORRES | evas fotos | CARLOS

Reencontrarnos en un espacio gastronmico que nos lleve con cada bocado a los recuerdos y emociones de aquel pas alegre y sabroso, junto a las propuestas musicales y plsticas de vanguardia, es la pretensin de este bovino caraqueo
plsticas, gastronoma y msica para recordarnos la Venezuela positiva que recordamos con cario y en la que se inspiraron dos emprendedores para cultivar una marca que luego haga eventos, web, catering y un sinfn de proyectos en la ciudad que rescaten la sabrosura de vivir en este pas mestizo, tropical y diverso. En la cocina se preparan los platos como lo hara tu mam en la casa, botando el tomate podrido y sirvindote el postre en vasito plstico, mientras en tarima te reencuentras con cantantes de bandas reconocidas, o msicos menos renombrados, haciendo temas inditos o versionados en otro gnero, ms un cover de la Billos, autor de la cancin que de ni el concepto creado por scar Hernndez y Eleazar Parra. Aqu no hay cocina de autor, sino tomamos platos tradicionales, les damos una nueva forma respetando la original y lo servimos sin presentacin gourmet, sino comida sabrosa y con cario, como se hace en casa. Sin embargo, para episodios especiales como la mezcla de comida francesa con sabores maracuchos, han tenido chefs invitados. Una cancin colombiana, popularizada por una orquesta venezolana de un compositor dominicano. Eso nos dice demasiadas cosas de Venezuela, de cmo somos, comemos, rumbeamos y nos gusta vivir, nos dijo Hernndez.

ada episodio, como han bautizado a sus eventos de cada jueves, forma parte de una temporada, otro smil televisivo, en que temticamente y por varios meses- invitan a los comensales a revisitar a nuestro pas por medio de los platos maternales, la msica en nueva presentacin y las tradiciones como la cavita de obleas, junto a una propuesta artstica de vanguardia que nos reinterpreta pero al mismo tiempo nos reconoce. Una Venezuela contempornea, sin intenciones nacionalistas, se muestra en el mestizaje que resulta una arepa con chistorra o la adopcin del pasticho como sabor casero. Seis chefs se encargan de la cocina de Vaca Vieja, una propuesta que mezcla artes

PASTOREANDO LA IDEA
Ahora queremos calle, dice scar, adelantando que sus planes son participar en eventos como Por el medio de la calle, Urbanimia, Degustavila y otros mercados itinerantes y culturales, para llevar su propuesta de arte, msica y gastronoma a los espacios pblicos, lo que implicar adems que en 2014 se embarquen en una gira nacional por los locales y bazares de cada ciudad del pas. Mi sueo sera hacer el recorrido que haca Billos, pero adems, montarnos en un autobs y dar una vuelta por todo el pas, cocinando donde lleguemos, convocando artistas locales para estos encuentros, revel Hernndez con entusiasmo de productor de eventos.

EPISODIOS PASADOS
tas de mariscos + ceviche con aj dulce + deditos de queso guayans + patacn con carne mechada + torta de cambur + torta de queso] En tarima estuvo Andrs Puche, cantante de Holy Sexy Bastards, cantando en espaol por primera vez para esta ocasin especial, scar Martnez de La Mega haciendo un standup de principiante, y El Pulgarn periodista deportivo de Lder- en las mezclas con su Latinazo Bailable Vol.3. En Mayo pasado cuando empezaron con su primer episodio en la primera temporada, presentaron crema de auyama, tortilla de papa, ensalada fresca, funche con rag de la Nonna y torta de pan. Cada una hecha en cada por amas de casa a quienes invitaron a cocinar juntos mientras la jazzista venezolana Andrea Lacoste cant solo con su guitarra, mientras Miguel Ramrez, viajero merideo que llegaba desde Argentina, hizo lo propio. El Caps, usuario avalado de Instagram, mostr sus fotos sobre Caracas tomadas con su iPhone.

IV EPISODIO: OLA KE COME

[Men: Chupe de gallina / Causa de atn / Aj de pollo + soltero con queso + arroz blanco / Suspiro limeo]. La sopa era una extraordinaria entrada para los sabores peruanos que entre colores, picante y combinaciones, llenaban el paladar de jbilo para un postre que te hace recordar los escondites de tu mam para que no acabaras con ello en una sola sentada durante una tarde de merienda. Dedicada a las cevicheras, como un logro globalizado que viene desde lo ancestral y se ha nutrido del mestizaje latinoamericano en Per, celebrando un amor por lo propio que permite rememorar a Uslar Pietri sobre sembrar el petrleo y la pregunta retrica sobre imaginar una arepera en cada ciudad del planeta. Qu suerte para el mundo!, dicen con humor en su invitacin.

En tarima tuvieron a e Bongo Project Tro, donde el percusionista Lerryns, junto al cuatrista Eloy Miranda y el bajista Raymond Linares, tocaron tango, joropo y jazz, entre otros ritmos caribeos, ms su versin de Epa, Isidoro del maestro Frmeta, que complet la experiencia sensorial despus del postre y junto a los tragos que incluye la entrada. Sobre las paredes el colectivo El Sper Cartel (@ElSuperCartel) coloc a seis artistas que coincidieron en sus a ches bajo el concepto de Gastronoma Visual mientras YoyoDojo )@YoyoDojonet) es el brazo electrnico de este colectivo, que como disquera digital y colectivo de productores musicales, acompaaron la degustacin con jazz y hip hop instrumental, haciendo un cctel nico para la noche capitalina, en que apenas han dado una probadita.

En el episodio III: Paradas venezolanas, hicieron homenaje a los platos de las paradas de autobs en un viaje por el pas. [MEN: pisca andina + cachapitas con cochino frito + arepita masa de queso rellena como reina pepeada + montadito de morcilla y manzana en casabe + empanadi-

ECHANDO UN PIE
Al nal de la noche, ya contagiados de la alegra de brincarse la dieta, comer como a los 14 aos y escuchar msica que alivia las culpas en formas de caloras, empieza a sonar La Billos (y otras canciones de boda, dice Hernndez) y la gente termina bailando como en un quinceaos de los ochenta, comprando obleas de una cavita de anima a una seora, as como picante y brownies hechos por los propios cocineros y otros aliados de una pelirroja pin up con una cajita que cuelga de sus hombros. El lugar es un sitio rebautizado como Casa Manolito en Los Palos Grandes, Caracasque est contiguo a e Place, un sitio vintage que estuvo muy de moda en dcadas pasadas, lo que permite un ambiente de reencuentro. Es una de nuestras intenciones, dice scar. VacaVieja es un lugar para comer juntos, darle espacios a artistas y creativos sin miramientos del mensaje o tipo de obra, y volver a escuchar msica sin la formalidad del concierto.

OTROS SABORES MUSICALES

Arepas rellenas de provolone o shawarma, toda la comida italiana que hemos adoptado en la casa gracias a la Nonna, el arroz chino, los callos a la madrilea y las paellas han sido parte de los sabores que se han revisitado siempre bajo un concepto urbano: los bares de la ciudad, las recetas de los inmigrantes, el men ejecutivo con la sopa de cebolla, el asado negro con pur y pltano, junto a la cheesecake con topping de aj dulce, han sido parte del repertorio de la dieta urbana del pas. En la tarima han estado el cantante y el guitarrista de Okills, Alberto y Leonardo, para cantar sobre sus in uencias, Daro Mora, vocalista y guitarrista de Radiomotora de San Cristbal- con unos covers, boleros y ska bajo el nombre de El bolero andino. En las plsticas, la Vaca Vieja ha tenido exposiciones como Sin Cdigo de la diseadora venezolana, Rossana Paredes, sobre el formato artstico de la postal con imgenes de todo el mundo en una compilacin inmensa de revistas, postales y recortes, bajo la idea de reciclaje convertido en arte para las tribus urbanas de la capital., y Zoofisticados, street art de la artista plstico venezolana, Leizer Oliveros Lara, como una interpolacin de identidades/humanizacin del animal/animalizacin del hombre. Una explosin de expresiones diversas de la venezolanidad vista de mltiples formas. Qu sabroso.

PROBANDO LA VACA
Puedes enterarte de nuevos episodios por Instagram, Facebook y Twitter buscando VacaViejaVzla, y en su web VacaViejaVzla.com.

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SALUDABLE
DESMITIFICANDO LA PSICOLOGA

DOMINGO 13 DE OCTUBRE 2013

SALU
ANDRS ROYER | evas

Salud mental sin tapujos

n algn momento de nuestras vidas podemos necesitar de la ayuda de un profesional de la salud mental que nos proporcione las herramientas necesarias para enfrentar, enmendar o sobrellevar una situacin difcil en nuestra vida. Sin embargo, ir al psiclogo no es precisamente sencillo. Son muchos los mitos, errneas ideas y prejuicios que distorsionan la realidad de una psicoterapia, in uyendo negativamente en la persona hasta el punto de desistir de buscar ayuda profesional para sus problemas. Con el objetivo primordial de desmiti car muchos de estos distorsionados preceptos que se agolpan sobre la labor de los profesionales de la salud mental, contamos con la psiclogo clnico, Eileen Rosales Guerrero, a quien expusimos los principales mitos que surgen cuando hablamos de acudir a psicoterapia en bsqueda de la ayuda. NO ES COSA DE LOCOS ste es uno de los preceptos errados ms comunes, no asistir a psiclogo por no considerarse loco. Elieen Rosales explica que esto parte de una creencia popular, y alega que asistir a asesora es necesario para salir adelante y superar situaciones nocivas: acudir al psiclogo debe ser una forma de mejorar la vida y no una razn para sentirse estigmatizado o para intentar dejar en manos de otros los problemas, puesto que la superacin de lo que a ige solo est en las manos de quien lo vive. Asimismo, agrega que es comn escuchar juicios de valor de los ms descon ados, como yo resuelvo mis propios problemas solo, no necesito un loquero o no soy persona de contarle mis problemas a un extrao. Razn por la que la mayora de las veces la persona piensa que de asistir al psiclogo se convertir en blanco de comentarios y miradas de sus amigos y familiares, posponiendo la bsqueda de ayuda o descartndola. TE ARREGLAN LA VIDA? Muchas son las personas que piensan que con ir a unas cuantas sesiones se arreglarn la vida, pues el psiclogo solo con verte ya sabe todo de ti. Nada ms falso que esto. Para nuestra

entrevistada, los psiclogos y psiquiatras no son pitonisos o adivinos, son profesionales de la salud mental que prestan sus servicios, y para detectar cualquier problema, es necesario el uso de estrategias y tcnicas de evaluacin avaladas cientcamente. De igual manera, tampoco tienen poderes especiales para arreglarles la vida a las personas. De hecho, el resultado de una intervencin psicolgico no es la felicidad plena asegura Eileen, sino aportarle a la persona las herramientas necesarias para abordar sus problemas y con ictos con mayor asertividad, mejorando su calidad de vida: proporcionamos orden al caos facilitando la comprensin de ideas y acciones que haban sido confusas para el paciente, se conducen nuevas oportunidades para aprender diferentes maneras de pensar, sentir y actuar, para que de este modo la sensacin de malestar progresivamente vaya dando paso a la de bienestar, explica Eileen Rosales Guerrero. NO HAY EDAD PARA LA AYUDA PSICOLGICA Una idea muy comn en aquellas personas que desisten de recibir ayuda psicolgica es la edad. Joven o mayor, todo depende de las ideas y sentimientos negativos propios y hacia los dems, el abuso de sustancias, prdidas y hechos traumticos, di cultades para relacionarse, adaptarse o autocontrolarse, dice Eileen, por lo que cualquier persona puede asistir a terapia, sin distincin de edades. Los nios y nias tambin sufren y pueden a igirse, pero durante la niez es posible que se presenten diversos problemas, como pesadillas, terrores nocturnos, ansiendad de separacin enfermedad crnica, fobias, hiperactividfad, fracaso escolar, que pueden ameritaritar intervencin de un especialista. ESO DURA PARA SIEMPRE Y ES MUY CARO Bien puede pensarse que las sesiones de psicoterapia equivalen a aos, pero segn nuestra entrevistada, no es as. Todo depende de dos factores: encontrar un momento para la terapia y quedar libre de lazos con el psiclogo pagndole por su trabajo. Al nal la superacin ser solo suya. Y si hablamos del gasto, Eileen recomienda sin-

cerarnos con nuestros gastos a diario: cunto gastamos en cosas super uas que son nocivas, como cigarrillos, alcohol, compras compulsivas innecesarias?, por lo que antes de comprar un telfono de ltima generacin, por qu no invertir en algo que se traducir en bienestar? ANTES DE HABLAR CON UN PSICLOGO, PREFIERO A MIS AMIGOS Bien es cierto que solemos contar nuestros problemas a familiares y amigos, pero slo nos aconsejarn en base a sus experiencias, juicios e impulsos. No obstante, los psiclogos cuentan con aos de capacitacin y experiencia para ayudar a las personas a mejorar sus vidas. Los abordajes estn enmarcados en la psicoterapia, un tratamiento de colaboracin muy efectivo basado en el dilogo referente a los problemas de una persona y cmo solucionarlos en un ambiente de apoyo que le permitir hablar abiertamente con alguien objetivo, neutral e imparcial. Un profesional de la salud mental le ensear a afrontar situaciones estresantes sin que se venga abajo, resolver conictos, identi carlos, manejar sus emociones, superar una prdida o un trauma, manejar sntomas fsicos, manejar sntomas de enfermedad mentales, entre muchas otras. NO QUIERO TOMAR PASTILLAS PARA SENTIRME BIEN Un punto importante que debe ser aclarado es que el psiclogo no medica, sino que trabaja con la terapia de dilogo. Tanto usted como el profesional trabajarn juntos para identi car y cambiar los patrones de pensamiento y compartimiento que le impiden sentirse bien, asegura la experta. Por otro lado, solo en casos como la depresin severa, trastorno bipolar, esquizofrenia, pueden usarse medicamentos dependiendo del caso para poder participar plenamente de la psicoterapia.

EL TIEMPO LO CURA TODO Dicen que el tiempo lo cura todo, pero una situacin de con icto puede sobrepasar la capacidad de respuesta de quien lo sufre y es all donde el papel del psiclogo entra como una alternativa: algunas personas recurren a la psicoterapia porque han estado deprimidas, ansiosas, enojada por demasiado tiempo, mientras que otras podran querer ayuda para manejar una enfermedad crnica, o problemas a corto plazo, como divorcios, partida de los hijos, o se sienten abrumados por distintas situaciones como el duelo por la muerte de un familiar. Asimismo, la especialista aclara que la ayuda se busca cuando se atraviesa por una crisis fuerte, pero no es necesario esperar hasta que llegar a ese punto para pedir ayuda: el tiempo hace lo suyo, y cuando no es as, visitar a un profesional de la salud mental es conveniente. DESDE QUE VOY AL PSICLOGO ESTOY PEOR QUE ANTES Que una persona se sienta abrumada, triste o confundida conforme progresa la psicoterapia no quiere decir sta que no est funcionando. Al contrario, es una seal de que el psiclogo le est llevando a confrontar verdades difciles o asumir la ardua tarea de hacer cambios. Asimismo, nuestra entrevistada agrega que esas emociones fuertes pueden venir acompaado de impulsos por desertar de la terapia recuerde que las situaciones pudieran parecerle que empeoran antes de mejorar de nitivamente. Si usted estn sintiendo que no est convencido de querer comprometerse con su proceso, puede estar siendo vctima de usted mismo sabotendose, es decir, cuando decimos que queremos algo y despus nos aseguramos de que no suceda, lo que a ora que en su interior se siente conforme con el caos en el que vive y teme dejarlo.

Psiclogo clnico Eileen Rosales Guerrero, especialista en atencin infantil, adolescente y adulto, abordaje cognitivo, conductual, fortalecimiernto personal y emocional.

Quiero a consulta por primera vez, qu debo tener en mente antes? Cmo debo prepararme? Qu es lo primero que se hace en consulta? La idea de ponerse en contacto con el psiclogo suele causar nerviosismo, esa ansiedad es normal, pero tener el valor de vencerla y hacer la llamada es el primer paso en el proceso de tomar las riendas de su vida para sentirse mejor. El solo hecho de plani car la llamada y de cumplir con ese plan le proporcionar una sensacin de alivio. Los psiclogos y las personas trabajan en conjunto, por ello la buena qumica con el psiclogo es vital, durante la consulta antes de aceptar la

alianza teraputica asegrese de haberse sentido cmodo y en con anza con el especialista. Vaya con la mente abierta, aunque acuda a sesin porque alguien se lo aconsej, debe estar dispuesto a ser abierto y honesto para aprovechar la oportunidad de conocerse ms. Pudiera redactar una lista de los temas que desea tratar en su primera sesin y lo que quiere resolver con la psicoterapia. Si lo re ri otro profesional como un mdico, abogado o maestro, lleve consigo la referencia escrita de estos, si est tomando medicamentos, anote cules son y sus dosis, para que el psiclogo pueda disponer de esa informacin.

PALABRAS DE LA EXPERTA
Si no sabe qu hacer cuando comience la sesin, no se preocupe, es normal que se sienta un poco ansioso en las primeras sesiones. Los psiclogos tienen experiencia suficiente como para marcar la pauta de la consulta e iniciar el dilogo. Este podra hacer preguntas como Qu le trajo aqu hoy? o en qu puedo ayudarle?, Qu le hizo decidirse a venir hoy y no un mes o un ao antes? Esto le ayudar a identificar su problema, aunque usted no est seguro de por qu lo tiene o de cmo manejarlo. Si el problema es demasiado doloroso para tratarlo, el psiclogo no lo obligar a decir ms de lo que le resulta cmodo hasta que se conozcan mejor. No hay problema en que le diga que no est listo an para hablar de algn tema. Posteriormente, le preguntara acerca de sus antecedentes personales o familiares, investigar cmo el problema afecta su vida cotidiana y le har preguntas para conocer si usted ha notado cambios en sus hbitos de sueo, apetito u otros comportamientos. Asimismo, el psiclogo querr saber con qu tipo de apoyo social cuenta y adems le preguntar acerca de su familia, amigos y compaeros de trabajo. Al final de su primera sesin, es posible que el psiclogo tambin tenga sugerencias de accin inmediata. Cercano a finalizar su tratamiento teraputico al cabo de unas cuantas sesiones, usted tendr una nueva perspectiva de su problema, un plan de accin y una nueva sensacin de esperanza.

BELL
PERFUMES AL DA

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DOMINGO 13 DE OCTUBRE 2013

BELLEZA

Glamour fragante contra el calor

ALBERTO MARTNEZ | evas

Nuevas opciones para contrarrestar el rigor de las altas temperaturas con productos que aportan fragancias evocadoras y ligeras
ivimos tiempos de calor y lgicamente nuestro trpico pide a gritos que adaptemos nuestras rutinas a ese rigor. El tema de las fragancias que convertimos en aliadas de nuestras jornadas diarias, no est libre de esa bsqueda de frescura que el verano caribeo nos sugiere constantemente. A continuacin, un paseo por fragancias nuevas, clsicas y para diversos horarios que en sus notas aportan ligereza o la energa para que las altas temperaturas de la urbe no arrebaten el glamour.

VERDN DE LOCCITANE

COLOUR KENZO JAUNE YELLOW

Kenzo lanza una lnea en este 2013 recon gurando la frescura. La versin amarilla es la ms enrgica y vital. Interpreta los rayos del sol con bergamota y cidra, jazmn y or de azahar. Adems, tiene un delicado toque de vainilla ms sensual.

Esta eau de toilette para caballeros se caracteriza por su esencia a base de menta con notas ctricas y acuticas. Est inspirada en el Valle de Verdn donde la frescura y el paisaje de montaa resultan irresistibles a cualquier sentido. La fragancia es ideal para las jornadas ms calurosas.

CH EAU DE PARFUM SUBLIME

Esta fragancia nueva de Carolina Herrera impone la frescura de la Bergamota como nota de salida, la acompaa la maracuy por su carcter dulce y extico. En el corazn la rosa y la orqudea que junto con el pachul y el cuero representan la parte ms emocional, sensual y apasionada de la mujer CH. Algo intensa y para veranos comprometidos.

BOSS JOUR DE HUGO BOSS

Versin diurna, ms fresca y delicada de un clsico de Hugo Boss. Tiene una salida ctrica seguida de un suave corazn de ores blancas y con un fondo de mbar.

ACQUA DE ROBERTO CAVALLI

Inspirada en la calidez y frescura de la noche mediterrnea, esta fragancia acutica, que irradia luz y color, llenar de aroma nuestras vidas gracias a sus notas de jazmn, lirio de los valles, limn y almizcle. El perfume perfecto para las noches de verano.

CMO SELECCIONAR
-En el caso de perfumes o aguas de colonia para las temporadas ms clidas, es especialmente importante que sus caractersticas armonicen plenamente con tu piel. No olvides que el calor, la sudoracin o las extremas situaciones relacionadas con el actual clima provocan variantes en la manera como percibes las fragancias. -Se recomienda probar la fragancia en la piel (en el dorso de la mano, no en la mueca) y no en los cartoncitos de las perfumeras. -Djalo en la piel por unas horas (puedes aplicarlo en la perfumera, seguir de compras y retornar con una idea clara de lo que quieres y te conviene) -Los perfumes suelen durar menos cuando nuestra piel est expuesta al sol y hay ms transpiracin. Para aumentar el efecto de la fragancia se recomienda: - Protege a tu perfume del calor y la luz, ya que alteran sus componentes y aceleran su descomposicin. Te recomendamos conservarlo dentro de su caja o de un armario. - La vida til de un perfume es de dos aos aproximadamente, as que no lo uses para ocasiones especiales solamente, si no, a la larga tendrs un producto deteriorado. - Poner el perfume por tres horas en nevera, o la noche anterior. De este modo, la esencia se concentra y el aroma dura ms tiempo, cerca de 4 horas ms de lo normal. - Aplicar el perfume sobre la piel humectada. Los aromas no se jan sobre la piel seca. Por eso, recuerda ponerte alguna crema nutritiva (libre de olor o de la misma lnea de tu fragancia) antes de ponerte tu perfume. - Frotar muy suavemente sobre el pecho, el cuello, las muecas y detrs de las orejas, partes del cuerpo que conservan ms los aromas y hacen que dure ms tiempo. - Buscar aromas fuertes pero de notas ctricas, frutales o orales ligeros, que sean mejor jados por la piel. Consulta a los vendedores de fragancias sobre cules son las ideales para lograrlo. Cuidado con perfumes que sean demasiado intensos para los das de calor. - Llevar un frasco pequeo de perfume en la cartera nunca est de ms. Es uno de los mejores consejos de emergencia porque cuando el sudor impide que el perfume se perciba, es una ayuda rpida. -Los trminos eau de toilette, perfume o agua fresca, son buena referencia para tomar una decisin. El eau de toilette o agua fresca son ideales para usarlos a diario ya que dejan una estela discreta. Tambin, van bien las lociones ya que perfuman delicadamente la piel. Para una fragancia ms intensa, apuesta a un eau de parfum o, incluso, un perfume que te vestir toda la noche.

Gina AL DA

VITRINA
CORTO ES MEJOR?
GINA CAPPELI

Estudio de Belleza, c.a. gcappelli2000@hotmail.com

Alta Peluquera
paso hasta dar con el look de nitivo. El estilo Bob es de los ms verstiles y es un aliado perfecto en la transicin del largo al corto. El Bob de media melena puede usarse con efecto despeinado, ondulado o recogido. El cabello corto y rizado es tambin para atrevidas, un poco como lo ha usado Halle Berry. Un buen corte y mantenimiento son importantsimos en este caso Los lisos cortos, no tienen que ser simples y varoniles; con muchos toques de diseo, diversos largos, matizados, pueden favorecer y remarcar facciones. Consulta con tu especialista y evala la forma de tu rostro, antes de decidirte a seguir los pasos de Miley Cyrus o Dayra Lambis.

CONTRA LA CADA
LOral Paris presenta la nueva gama Elvive Cada Resist Arginina. La primera lnea con triple accin para el cabello frgil, que promete nutrir y fortalecer el cabello desde la raz para darle la fuerza que ste necesita. La Arginina es un aminocido que est naturalmente en la bra y alrededor del folculo capilar, es un activo indispensable para el crecimiento del cabello. Por esta razn, se ha incorporado como ingrediente principal de esta lnea.

elebridades como Beyonce, Keira Knightley o Miley Cyrus imponen la moda de los cortes drsticos, pero realmente les queda bien este estilo a todas las mujeres? Se trata de un cambio radical que, combinando una amplia paleta de colores, efectos y texturas que proponen los estilistas, logran un aspecto fresco y totalmente renovado, cmodo, divertido, elegante o muy sofisticado, todo depende del corte y de la mujer que lo use. Vale destacar que pasar del pelo largo a un corto drstico est reservado slo para las ms osadas, pero tambin se puede ir acortando la melena paso a

AV. 19 DE ABRIL, FRENTE A LA CLNICA LUGO. TELF.: 0243 245.59.86

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BSQUEDA
SITIOS IDEALES PARA MEDITAR

DOMINGO 13 DE OCTUBRE 2013

BSQ
El maravilloso MUNDO YORUBA
Babalawo OGBEYONAIFA ogbeyonaifa@yahoo.es | 0414 | 456.43.42 ALBERTO VILORIA

Lugares de paz
ara practicar meditacin es necesario hallar un espacio que ofrezca el aislamiento y la atmsfera de serenidad para alcanzar el equilibrio entre cuerpo, mente y alma. La meditacin es un arte, un medio para alcanzar la armona entre lo terrenal y lo espiritual del ser. Para llegar a este estado es necesario hallar un lugar especial que te inspire y facilite tu habilidad de meditar, siendo necesario que cumpla con varios requisitos. El primero de ellos es el aislamiento, es decir, que sepas que nada ni nadie va a interrumpir tu encuentro con tu ser interior, este lugar debe ser tu rincn sagrado y debe estar siempre disponible para cuando medites. Existen lugares ideales en la biosfera que funcionan de vnculos entre lo humano y lo natural, como la orilla de la playa, la montaa o la rivera de un lago o ro, escenarios que propician un ambiente relajado ideal para tu viaje espiritual. El jardn de tu casa puede convertirse en un lugar perfecto de relajacin e ideal para quien pre era meditar al aire libre. Si logras descubrir un refugio as felicidades! Pero si debes hacerlo dentro de casa, no te preocupes, se puede recrear una atmsfera perfecta en el hogar. Jardines de meditacin La mayora de ellos tiene plantas verdes, agua y rocas, pero si dispone de su ciente espacio, lo ideal es que el jardn tenga caminos serpenteantes rodeados de ores de colores fros para aliviar la vista y plantas medicinales para refrescar el aire, un estanque tranquilo con lirios o nenfares y un banco cmodo que invite a sentarse largos periodos de tiempo. El diseo generalmente es muy simple y ordenado porque lo importante es darle protagonismo a la naturaleza e inspirar serenidad, paz y quietud. Un rincn en casa Cuando se medita en casa, debe buscarse el lugar ms adecuado y usarlo cada vez que se medite. Si no dispones de una habitacin, adecua un rincn de tu

elsiglo

dormitorio, por ejemplo. Ese ser tu espacio sagrado y conviene prepararlo para tu descubrimiento interno. Para ello, te recomiendo cubrir una mesita baja con un mantel limpio de un color preferiblemente claro y que te agrade, puedes colocar velas, ores frescas, inciensos e imgenes o estatuas que estimulen tu paz mental, incluso puedes decorar las pareces de tu rincn especial con tapices o alfombras para crear una atmsfera meditativa. Recuerda que la meditacin debe ser un acto rutinario en tu vida por ello concierta una cita contigo mismo para practicar cada da a la misma hora, porque al igual que alimentas tu cuerpo fsico varias veces y en determinados momentos del da, considera la meditacin como el alimento de tu vida interna. El poder de la msica Otra clave que debes tomar en cuenta en tu lugar especial, es la msica. Los sonidos de la naturaleza elevan la calidad de la meditacin porque propician una atmsfera de tranquilidad y equilibrio. Pero si meditas en tu hogar, se pueden conseguir gran cantidad de discos con sonidos o msica especial que te ayudarn a crear el ambiente ideal para tu viaje espiritual. Claves para la buena meditacin - Preprate fsicamente: Dchate, si no puedes, lvate la cara y las manos. Colcate ropa limpia, ligera y cmoda, preferiblemente de un color claro y qutate los zapatos. - Sintate derecho: No es necesario sentarse en una postura yguica especca, solo sintate cmodo en un cojn o manta en el suelo. Si pre eres usa una silla o banco de meditacin. Lo importante es permanecer quieto, relajado y mantener la espalda recta. - Elige un momento del da: Los especialistas recomiendan meditar temprano en la maana, antes de entrar en las actividades diarias. As la paz que obtienes de la meditacin matinal impregnar el resto de tu da.

ALDIMU U OFRENDAS YORUBAS

Iboru, Ibolla, Ibochech! Feliz da familia, de nuevo este ameno e interesante encuentro dominical con las races de nuestra hermosa Religin Yoruba. Modupu Ni Okokan! (Muchas gracias de corazn) A todos y cada uno de mis mayores y menores de religin y a todos aquellos amigos que a travs de mi correo electrnico ogbeyonaifaomoordun@gmailcom y mi punto de encuentro en Facebook Alberto Ogbeyonaifa, mi nuevo pin: 24E9872E o de las ms diversas formas nos hacen llegar dia a da sus opiniones, recomendaciones y muestras de apoyo en torno a esta humilde intencin de fomento y difusin de Nuestra Maravillosa Religin Yoruba.Achee! Abures, lo prometido es deuda hoy les traigo otro compendio de Ebboces u obras al pie de Los Santos que espero de corazn les sean de mucha utilidad y evolucin para sus diferentes anhelos y quiera Olo n den solucin a sus problemas. Ebbo al pie de egun (muertos, espritus) Ingredientes: 9 tipos de bebidas, 1 lete de cochino, 9 tipos de ores, 9 mitades de tabacos 9 pimientas de guinea, manteca de corojo, un plato de barro y nueve cabos de velas, aguardiente, dos velones blancos Preparacin: frer el lete con abundante manteca de corojo (Epo) luego ponerlo en un plato de barro con las nueve pimientas de guinea arriba de ste, ponerle alrededor los nueve cabos de tabaco intercalados con los cabos de vela cubrir con los ptalos de ores el plato y ofrendrselo a los Eguns con un vaso de agua, uno de aguardiente y dos velones blancos. Al terminarse los velones llevar al sitio indicado con nueve monedas. Ebbo al pie de Orula para salud: Menesteres:4) Panes redondos, 2) Cascarillas, 2) Mantecas de cacao, 2) Velones blancos 1) Sabana de la cama del interesado y un ramo de ores amarillas. Manera se realizarlo: Cortar los panes a la mitad impregnarlos con la manteca de cacao, espolvorearlos con las cascarillas en un plato, ponerlos junto con la sabana y las ores frente Orula rogando por la salud del interesado, encenderle los velones sobre dos platos blancos. Nota: Para la realizacin de esta obra es necesaria la gua de un Babalawo. Ebbo al pie de los Guerreros: Para vencimiento de di cultades: Menesteres: Una botella de ginebra, maz tostado con manteca de corojo, siete guayabas, siete cocos verdes, siete melones, siete huevos, siete velas blancas, una cesta, un tabaco, una botella de miel y una tela blanca de dos metros.

Modo de hacerse: Soplarle ginebra a los guerreros y a la cesta abundantemente, encenderle las siete velas alrededor de la cesta; la cual debe de vestirse con la tela blanca luego frotarse todo el cuerpo con las frutas y con los huevos; acto seguido soplarle humo de tabaco a los guerreros y a la cesta esperar a que las velas se terminen , recoger los restos de la esperma echarlos en la cesta con siete monedas y amarrar con siete nudos todo esto y llevarlo a un monte donde se le debe derramar toda la botella de miel mientras se le ruega a Elewa, Ogun Ochosi y Ozun. Ebbo en el ro al pie de Ochun: Para el amor: Menesteres: 1 jabn de tierra 5 girasoles, 1 mazo de perejil, canela en polvo, 1 repollo, 2 velones amarillos y bastante miel. Modo de hacerse: Ir al ro con una ropa la cual se halla sudado por el interesado previamente, baarse en el mismo con el jabn de tierra. Restregarse con el perejil y el repollo luego embadurnarse con la miel y la canela todo el cuerpo haciendo hincapi en el rostro y en las partes ntimas; seguidamente romper estas ropas. (Votarlas lejos del ro), luego enjuagarse con el agua del ro, acto seguido vestirse con ropas blancas preferiblemente nuevas y ofrendar a Ochun con los girasoles y los velones. Ebbo al pie de Yemalla: Para evolucin: Menesteres. Un pargo rosado mediano, un mazo de berro, un mazo de perejil, siete pedazos de coco, siete granos de pimienta de guinea, una cascarilla, una melaza, agua orida, siete monedas, una cazuela, jabn de coco y un metro de tela azul prusia. Cmo se hace: coloque la tela sobre una mesa o al pie del santo encienda la vela rogando al santo por lo que se desea resolver, vstase con una ropa la cual est dispuesta a perder, psese el pargo por su cabeza y luego por el cuerpo, haga lo mismo con el perejil y el berro acto seguido desbartese la cascarilla por todo su cuerpo, bese con el jabn de coco y abundante agua fresca y agua orida, rellene el pescado con todos los ingredientes que uso y llvelos al mar con la ropa y siete monedas. Ebbo al pie de Obatala para refrescar la casa: Menesteres: 8 cucharadas de aceite de almendra, 8 trozos de palo de Ceiba, 8 cucharadas de agua bendita, 8 tazas de agua de manantial, colonia Pompeya, 8 granos de maz tostado, 8 claras de huevos, agua orida, 1 cascarilla, 8 cocos, agua divina, agua de azahar. Procedimiento: se hierve el maz y los ochos trozos de palo de Ceiba, se deja reposar el agua resultante y la misma se mezcla con el agua de los cocos, las ocho

cucharada de agua bendita, la cascarilla, la ocho claras de huevos, las ocho tazas de agua de manantial, las ocho cucharadas de aceite de almendras. Limpiar el piso de todas la casa desde el fondo hacia fuera. Dejar por diez minutos y luego enjuagar con abundante agua clara. Luego con las colonias Pompeya, agua divina, agua de azahar y agua orida. Mezclada con agua se hace la ltima limpieza. Ebbo al pie de Oya para evolucin: Menesteres: Frijoles de carita, manteca se cacao, cascarilla, cinta de nueve colores, tela roja, tela blanca y pimienta de Guinea. Modo de hacerse: Sancochar los frijoles al dente, luego triturarlos al punto de pur, ligar con la manteca se cacao y la cascarilla fabricar nueve bolas con dicha mezcla, a cada bola ponerle una pimienta de Guinea y luego enrollarle una de las cintas, acto seguido ponerlas una a una sobre la tela roja y la tela blanca, en un plato encenderla los dos velones y rogar al pie del santo. Ebbo al pie de Oggun para evolucin: Menesteres: Veintin sardinas, manteca de corojo, hierba na, aguardiente clara y dos velas verdes. Modo de hacer: frer las sardinas con la manteca de corojo an estando calientes ponerlas en el caldero de Oggun, tapar esto con su ciente hierva, llenar una jcara (totuma) con aguardiente y ponerla arriba de la hierva y encenderle las velas rogndole al Orisha por lo que se desea resolver. Ebbo Inshe de San lzaro: Para evitar que la enfermedad entre al hogar. En una bolsita de tela color prpura echar una piedra porosa, 9 tipos de granos, migajas de pan, 9 cabos de vela de Eguns (Muertos), gasas mdicas y una medalla del santo, luego esto se lava con vino seco y se amarra detrs de la puerta de la casa o donde halla un enfermo. Ebbo: El kaure (Ruego); Obra que puede ser realizada al pie de cualquiera de los Orishas (Santos) del panten Yoruba Modo de hacer: En un plato blanco poner las dos mitades de un coco puestas sobre dos tiras de papel las cuales se entorchan y luego se entrelazan a manera de crculo para sostener las mitades del coco y dos velas blancas que se le ofrendan hacindole la rogacin por el bien que se desea al pie del Orisha. DICE IFA EN EL ORDUN: OGBEDI: Por mucho que se sepa, siempre algn conocimiento nos falta. Mucho Ach para todos y que la bendicin de Olo n, Chango y Orumila siempre nos alcance.

La religin yoruba es bondad

CICLO LUNAR

HORSCOPO SOLAR
La Astrologa como ciencia y arte en el abordaje e interpretacin de la realidad humana, cotidiana y trascendental
Douglas Ledezma 0414 | 590.76.72 | 0244-396.31.77

DOMINGO 13-10-2013. Luna en Acuario: Sensibilidad de rodillas y sistema circulatorio. Lunes 14, Luna en Piscis: Sensibiliza pies y sistema linftico. Jueves 17, Luna en Aries: Sensibilidad del rea craneal. Evitar tratamiento dental y ocular. Viernes 18, LUNA LLENA EN EL SIGNO DE ARIES: Cuidado con el carcter. Sentido comn. Marea Alta. Ambiente de lluvia y tormenta. Evitar operaciones quirrgicas. Sbado 19, Luna en Tauro:

Cortar cabello para mayor belleza y salud. INFORMO: MARTE EN VIRGO hasta el 08/12/2013: Positivo o negativo para sector salud y alimentos. Todo depende del contexto y circunstancias. CONSULTAS PREVIA CITA TELEFNICA. CARTA NATAL, REVOLUCIN SOLAR Y LECTURA DEL TAROT. EN CAGUA Y EN MARACAY. EN EL CC. MARACAY. CALLE PEZ. T. ARCANGEL MIGUEL.

ARIES
Activada cruz csmica para su signo. Est llamado durante esta semana y mes a ser constructor de su propia realidad y felicidad como tambin, de no re exionar, destructor de un proyecto de vida. Usted elige. Relacin de pareja favorable segn sea amoroso o no. Cuide visin.

CNCER
Cruz csmica activada para su signo, sin embargo es el ms favorecido del ao. Tendencias expansivas de realizacin a nivel personal y familiar. Bsqueda de la perfeccin. Evite problemas de comunicacin y trato con familiares cercanos y personas vecinas. Motvese. Contrlese.

LIBRA
Cruz Csmica activada para su signo. Probabilidades de xito de un 85% si razona y plani ca. Controle sus emociones. El cuerpo es el escudo de la mente. Preprese para renacer. Cuide la salud. Signo cuya vida tiende a ser espectacular y una constante aventura de amor y pasin.

CAPRICORNIO
Total renovacin fsica y emocional. Amor y pasin conjuntamente con la relacin de pareja, sea legal o no estn activados por Jpiter transitando sector del matrimonio y la convivencia. Extraa tendencia a complicar las cosas para luego solucionarlas. Cuidado.

TAURO
Se combinan tendencias romnticas y pasionales. El xito es altamente probable si toma decisiones adaptadas dinmica e inteligentemente al contexto personal y social. Pareja mayor o menor. Cuide salud. Viajes largos, estudios. Practique relajacin corporal.

LEO
Venus transitando sector del amor, el romance y la conquista. Es probable que experimente una gran pasin e ilusin que nalice en relacin de pareja e incluso hasta matrimonio o convivencia. Sol opuesto a Urano genera constante inquietud mental. No tema. Razone. Sea Feliz.

ESCORPIN
Signo altamente favorecido por aspectos planetarios circunstanciales. Aproveche el momento para trascender. Nada es eterno. Quin quiere vivir para siempre?. Oportunidad de lograr el autoconocimiento base del verdadero amor y pasin ntima nutritiva.

ACUARIO
Luna transitando Acuario activa intensas emociones que le impulsarn en la bsqueda de Amor-Amistad. Bsicamente Usted ama el conocimiento y la imagen fsica de la pasin. Cuide la salud y nanzas. Intuicin que le gua hacia un futuro ms feliz. Normalcese. Adptese.

GMINIS
Ciclo de intenso amor y bsqueda de la felicidad. Probablemente explore otras alternativas de pareja. Evite con ictos familiares. Plani que viajes y estudios. Si de ne bien lo que hace existen probabilidades de obtener riqueza a travs de la profesin.

VIRGO
Marte transitar virgo hasta diciembre. Oportunidad de rea rmacin personal y bsqueda de la excelencia profesional, lo cual es refuerzo de su felicidad. Experimentar pasin fsica por alguien de fuerte personalidad. Se convertir en constructor o destructor. Elija.

SAGITARIO
Felicidades. Venus el planeta del amor transitar Sagitario durante 25 das. Aproveche experimentar dulzura y felicidad. No busque lejos lo que tiene cerca y razone sobre sus tendencias a proyectarse ms all de sus posibilidades en horizontes desconocidos.

PISCIS
Protagonista de la semana por transito lunar. Ver y experimentar otras realidades. Ciclo que puede ser fcil o complicado segn su inteligencia y capacidad de adaptacin. De Octubre 2013 a Diciembre 2013 est obligado a de nir relacin de pareja o matrimonio.

SABO
ARCAY CHOCOLATES

evas@elsiglo.com.ve

DOMINGO 13 DE OCTUBRE 2013

SABORES

BOMBN DE GALARDN
ANDRS ROYER | evas

Cmo describir las emociones que despierta un bombn de chocolate con cacao venezolano? Finos acabados, sutiles olores, delicadas pero precisas formas, un toque artstico acompaado de una catarata de sensaciones derritindose en nuestra boca. stas y muchas ms cualidades describen Arcay Chocolates

nabella Arcay es quien se encarga de hacer estas maravillas con cacao 100% venezolano, por supuesto, siempre con la ayuda y la experiencia de un nutrido grupo de trabajadores que a diario sacan una sonrisa de hasta los ms exigentes paladares amantes del chocolate. Pero esto no es todo, Arcay Chocolates es tambin una vitrina de Venezuela ante el mundo y un ejemplo de emprendimiento en el sector del cacao criollo al haber sido galardonado dos aos (2012 y 2013) consecutivos con la medalla de plata en el Intenational Awards Chocolate. Lo que pone en evidencia el empeo y la constancia que Anabella y su equipo de trabajo plasma en sus bombones. Cuando le preguntamos a esta emprendedora cmo surgi Arcay Chocolates, jocosamente y con una sonrisa de oreja a oreja nos respondi que naci sin saber cmo ni por qu. Toda la vida me pareci un enigma la elaboracin de bombones, aunque nunca imagin que incursionara en ello. Una vez una amiga me inscribi en un curso, cosa que a m no me pareci porque pens que estara comiendo chocolates todo el tiempo. Pero el tiempo pas y comenz a emocionarme la idea, enamorndome ms de los bombones. Y bueno, despus de algunos aos y mucha dedicacin, creatividad y esfuerzo junto a mi esposo, Arcay Chocolates emerge como una empresa en el ramo de la chocolatera y dulces a nes pero tambin como una marca reconocida y con prestigio nacional. De dnde vino el nombre? El nombre proviene del

Anabella Arcay, en la entrega de la medalla de plata por segundo ao consecutivo en el Intenational Awards Chocolate

apellido de la persona que los crea. Es una tradicin mundial que esto sea as. Las grandes marcas a nivel mundial llevan el apellido de quien los cre. Cmo es trabajar rodeada de tanto chocolate? Hay que resistir la tentacin? Fascinante! Un trabajo muy dulce, muy retador, innovador y muy delicado para mantener el ms alto nivel de calidad y presentacin. Cuntas variedades de chocolates trabajan? Las ms usadas: Icoa, Samn, San Joaquin, Mijao y Caoba de El Rey. De dnde viene la inspiracin para hacer un bombn con formas tan precisas y creativas? De mi propio deseo y motivacin de hacerlos buenos y bonitos. El chocolate es un afrodisaco y entre tanta variedad de bombones, hay para todo tipo de parejas? Completamente cierto. Los ctricos y los de especies como los de sarrapia especialmente.

Cmo describe el bello o cio de trabajar con chocolate? Es como vivir en la historia Charlie y la Fbrica de Chocolate? Como la expresin artstica ms dulce y armoniosa. Es la conjuncin artstica ms perfecta: la simbiosis absoluta de los cinco sentidos. Cmo es trabajar, sentir y vivir del cacao venezolano? Lo ms maravilloso que puede sentir maestro chocolatero alguno y sobretodo una autodidacta como yo. La naturaleza le brind a Venezuela, el mejor cacao del mundo en todos sus atributos y caractersticas, pero la que ms resaltan a mi criterio es su aroma y su nobleza. Si tuviera la oportunidad de hacerle un bombn especial al Papa Francisco, cmo sera? Yo a mi querido Francisco I le llevara un bombn que es el Especial que tiene forma de corazn y un mostachn de avellanas, ste ltimo porque yo lo llamo mi prncipe y el Papa es el prncipe de todos los catlicos. INGREDIENTES:

GANACHE DE CHOCOLATE

- 200 grs de chocolate amargo - 200 gramos de crema de leche - 1 cucharada de glucosa

PROCEDIMIENTO: Se pica el chocolate en trocitos y se deja aparte en un bowl. Se pone a fuego mediano la crema de leche con la glucosa y una vez que hierva se vierte sobre el chocolate picado y se va revolviendo de adentro hacia afuera hasta que quede una crema homognea. Se le pueden agregar saborizantes para darle un toque personal.

MOUSSE DE CHOCOLATE
INGREDIENTES: - Chocolate oscuro 250 g - Manteca 100 g - Azcar 100 g - Huevos 6 PROCEDIMIENTO: Colocar el chocolate junto con la manteca en un bowl a Bao de Mara. Incorporar la mitad del azcar a las yemas. Llevar al fuego mediano y realizar un sabayn. Agregar al chocolate fundido poco a poco revolviendo para que homogenice. Por ltimo incorporar la claras batidas a punto de nieve con el resto del azcar. Hacerlo a mano en forma envolvente. Servir en copas y meter en la nevera. Adornar con una guinda.

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ECOLOGA

DOMINGO 13 DE OCTUBRE 2013

ECOL
JEANFREDDY GUTIRREZ TORRES | evas @Jeanfreddy

Biofiltros vegetales en flotacin

Las macrotas emergentes son plantas acuticas con la capacidad para absorber partculas txicas en el agua para su crecimiento, lo que permite usarlas en diseos ambientales de puricacin de aguas servidas

TECNLOGO CARABOBEO DESARROLL INNOVACIN LOCAL

l tecnlogo Horacio Santana (@smpyj) vive en el estado Carabobo. Es licenciado en computacin y trabaj por largos aos con Hewlett Packard. Recibi entrenamiento de dos de los tres egresados criollos del programa de la Agencia Japonesa de Cooperacin Internacional, JICA por sus siglas en ingls, que Venezuela rm durante el ao 2003 -por impulso del presidente Hugo Chvez- para formar recurso humano en Gestin Integral de Basura, que implica la construccin de rellenos sanitarios, el tratamiento de lixiviados, desechos peligrosos y el biogs resultante. Hizo sus prcticas en el vertedero La Gusima, Tocuyito, estado Carabobo. En su investigacin para la presentacin de un proyecto ambietnal a PDVSA Gas, descubri un manual alemn donde hablaban de plantas macro tas emergenets para la depuracin de aguas, por

lo que apart un tiempo de su trabajo para indagar, encontrando que eran una solucin natural para resolver uno de los problemas ambientales ms recurrentes en nuestro pas, la contaminacin de ros, quebradas, lagunas y lagos por vertido de aguas servidas sin tratamiento o con escaso proceso. De esta forma emprendi la bsqueda de especies autctonas que funcionaran con nuestras condiciones climticas, para distintos tipos de aguas contaminadas (de lo que depender la calidad del agua tratada segn normas nacionales). Luego desarroll un sistema de plataformas plsticas para mantener las plantas en otacin -a diferencia de otras macro tas otantes e invasivas como la lemna o la bora, que evitan la oxigenacin del agua-, logrando un diseo adaptable tanto a lagunas de oxidacin, que sirvan para recibir aguas servidas para su puri cacin, como para crear balsas o islotes para limpiar cuerpos de agua naturales.

Estas macro tas tienen en sus races presencia de microorganismos que se alimentan de bacterias y otras sustancias patgenas y capacidad de absorcin de oligoelementos, brindando depuracin en niveles primarios, secundarios y terciarios, pues no slo elimina metales pesados que aloja en sus hojas-, nitrgeno y fsforo, sino regenera el agua hacindola pura. Tecnologa similar es usada en India, Mxico, Japn y Espaa. En el ro Nger, en Mal, se usan cinco lagunas de oxidacin en el que el agua pasa de dos das y medio a cinco das en cada una, y mediante ese proceso de puri cacin del agua antes del consumo humano se logr reducir el clera en 72%, nos cuenta Horacio via telefnica. Si se instala en una quebrada, estas plantas forman una especie de alfombra con sus hojas que permite aguantar hasta 45 kilogramos, por lo que el vertido de basura podra ser ms fcilmente removible y no entrara en contacto con el agua.

BENEFICIOS
Los eco ltros otantes no usan energa elctrica, lo que estara en concordancia con el Protocolo de Kyoto. Tampoco emite malos olores, no produce fangos, su depuracin no depende de perodos de sequa/lluvias, slo requiere retiro de capa vegetal y hojas secas cada 47 o 50 semanas, no usa productos qumicos y puede regenerar e uentes con calidad de manantial. Adems, no reduce el ujo hdrico por lo que no habr menos cantidad de agua en riachuelos, quebradas o ros donde se instalen-, se puede adaptar desde conjuntos residenciales y vivienda unifamiliares hasta grandes cuerpos de agua y no produce impacto ambiental alguno. Es capaz de eliminar microorganismos patgenos debido a la presencia de depredadores de protozoos y bacterifagos en la races de las plantas, por lo cual no es necesario la cloracin del agua antes de verterla puri cada a cualquier cauce. Es 80% ms barato que una planta de tratamiento con apenas uso de materiales, removibley sin construcciones civiles.

ECOFILTRO VEGETAL FLOTANTE

El proyecto fue nalista en el Premio Nacional a la Tecnologa e Inventiva Popular Luis Zambrano, edicin 2009, entregado por el Ministerio del Poder Popular de Ciencia, Tecnologa e Industrias Intermedias, bajo la siguiente descripcin: Sistema natural, ecolgico, e ciente y econmico de depuracin de aguas residuales y e uentes contaminantes, basado en la utilizacin de plantas acuticas del tipo macro tas emergentes, preparada con soportes plsticos para mantenerse en otacin sobre la super cie de canales, lagunas, quebradas, lagunas de oxidacin, pozos de lixiviados o balsas por los que discurre el agua contaminada. Las plantas forman un manto otante sobre la super cie acutica, manteniendo sumergido el sistema radicular y los rizomas. La parte sumergida presenta una super cie espec ca sobre la que se ja una abundante ora microbiana, cuyo crecimiento se favorece por el oxgeno que bombean las hojas hacia dicha zona. El conjunto formado por las races y microorganismos acta como ltro que elimina la materia orgnica disuelta, adems de los compuestos minerales (fsforo y nitrgeno, metales pesados, entre otros) que son absorbidos principalmente por las plantas. Peridicamente, la biomasa otante puede ser retirada fcilmente y utilizarse para nes energticos o industriales.

ESPANTOS Y CICLISTAS
El XIV Picnic Urbano de Maracay esta vez tendr la temtica de Espantos y Aparecidos Venezolanos (contemporneos o tradicionales, de forma libre) junto al I Encuentro de Ciclistas Urbanos de Maracay. Actividades diversas como el Yoga de la Risa con Doctor Afro, la recoleccin de residuos clasi cados para el reciclaje junto a FUNDAC de la Urbanizacin Girardot y su camin verde, el Intercambio de Libros de Sacdete Maracay, la presencia de ONG como Regala Sonrisas, Fundacin Renato, jvenes del Consejo Comunal Nmero 3, una charla del psiclogo Rafael Tapias Lo mejor de ti eres t de las Fundacin Ceres, una charla del seor Mauricio Massott sobre personas con condicin celaca/autismo y su nutricin, jornada de adopcin de mascotas con el grupo animalista Adopta! con Mayra De Lima y Canastillas Bebs con Jossie Graterol, le darn forma a este encuentro por la construccin de paz en la ciudad. Domingo 20 de Octubre, desde las 12 del medioda, en la Plaza de Base Aragua. Lleva comida vegetariana para compartir, jugos naturales, agua, ensaladas, frutas, cremas, pasta o arroz, sin carne, pollo ni pescado. Tambin tu vaso, cubiertos y platos NO desechables para no generar basura. Ms informacin en @PicnicUrbanoMcy en Twitter y Picnic Urbano de Maracay en Facebook.

SOLUCIN MUNICIPAL
Santana revela que la instalacin es fcil y barata, con un mantenimiento apenas de jardinera casi anual. Lo primero es hacer un anlisis del tipo de agua que trataremos para hacer un diseo e ciente de cantidad de plantas, super cie y el tamao de la laguna de oxidacin, luego germinar las plantas que tarda entre 30 a 40 das, para que tengan buenas races y hojas amplias, y luego una instalacin en que tras 8 das empezara una depuracin leve pero progresiva que alcanzara su mximo potencial en un tiempo aproximado de 2 aos. Horacio ha enfrentado como emprendedor algunos obstculos que tienen que ver el poco inters en el tema de la gestin ambiental responsable y transparente en los municipios, que no le han impedido seguir presentando su propuesta y seguir buscando especies para nutrir su proyecto. Lo ideal es ir limpiando el agua desde el origen de la contaminacin, cauces de ros, quebradas, para evitar hacer lagunas de oxidacin tremendamente grandes. Sobre el Lago de Valencia, dice que es posible una solucin compuesta. Una laguna de oxidacin que reciba los a uentes contaminados antes que caigan al mismo y unos islotes para ir puri cando la laguna, mientras se instalan otras soluciones en los orgenes, pues el ciclo de contaminacin se rompe desde el origen, como con el reciclaje, en la clasi cacin de residuos slidos antes que sean basura en vertederos.

DEPURANDO EL AGUA
Tomando a uentes contaminados, provenientes de la industria, la agricultura y desarrollos habitacionales, se creara un humedal arti cial para su recepcin. All esta tecnologa de todepuracin, que se instalara en toda el cuerpo de agua construido, permitir la inyeccin de oxigeno que el agua y los fangos circundantes necesitan para no degradarse, la segregacin de cidos que matan las bacterias patgenas de agua, eliminando as los residuos orgnicos mientras los metales pesados, nitratos, fosfatos y otros contaminantes inorgnicos son absorbidos directamente por las plantas. El resultado es agua utilizable para el riego, lo que implicara la conservacin del ecosistema natural donde sea vertida el agua tratada, siendo tambin una opcin para plantas de tratamiento de tecnologa ya obsoleta, lo que reducira tiempos y procesos de oxidacin, pues sus races poseen depredadores de protozoos y bacterifagos en las races de las plantas, lo que hara innecesario la cloracin del agua. El exceso de cloro ha sido denunciado por ONG como Movimiento por la Calidad del Agua como excesivo en las pruebas tomadas en los embalses de los que se sirve Hidrocentro en Carabobo.

REPO

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DOMINGO 13 DE OCTUBRE 2013

REPORTAJE

TODOS POR EL ARTE: EXPRESIN PLSTICA EN ARAGUA

De lo figurativo a lo abstracto
esde hace ocho aos, la Asociacin Civil Todos Por El Arte ha conservado la sala de exposiciones del Complejo Cultural Santos Michelena, conocido como la Casa de la Cultura, para la exposicin de las distintas generaciones artsticas de nuestra entidad. En un insistente esfuerzo ante lo que consideran la paulatina prdida de espacios expositivos y polticas culturales, y por un franco enamoramiento por la gestin y promocin artstica, desde 2006 muestran la variedad, evolucin y relevo de las artes plsticas en Aragua. Desde lo primitivo y naturalista, con trazos ms ingenuos y sencillos, pasando por un homenaje colectivo a Armando Revern desde La Casa Los Arcos, pasando por lo gurativo que abarca desde el desnudo hasta la traslacin, con artistas emergentes junto a otros de mayor trayectoria, se completa la exposicin en un tercer ncleo donde lo abstracto y lo contemporneo se mezclan, dando un crisol de todas las tendencias plsticas que se producen en Aragua. Pintura, escultura, fotografa y dibujo, as como tcnicas mixtas colman las paredes del recinto, junto a una muestra ciudadana llamada La prdida y la trascendencia con Morhec Suinaga como una de sus promotoras, en la cula se muestran fotografas sobre el Teatro de la pera (TOM)y la elefante Lucky del Zoolgico Las Delicias, sobre lo que sienten como prdida y el camino a seguir. Para enfrentar la carencia, ausencia y transformacin, tenemos este espacio para expresin de los ciudadanos ante lo que entendemos como el secuestro del TOM y la muerte de un cono de nuestra ciudad, Lucky. Es la representacin de la sociedad, aprender a alzar la voz y ser tajantes, posesionarse de los espacios y tener donde decirlo sin estridencias.

JEANFREDDY GUTIRREZ TORRES | evas fotos | FREDDY CORTEZ

Noventa y ocho obras que recorren los diversos lenguajes de artistas arageos de los 18 municipios, revelan los contrastes entre emergentes y renombrados, entre lo naturalista a lo contemporneo. Abierta en el Complejo Santos Michelena -Casa de la Cultura- hasta el 10 de noviembre

HORARIO
La colectiva se divide en tres ncleos: La Naturaleza (Des)Figurada, Lo Figurativo y Otras historias visuales representadas con 28, 43 y 27 obras respectivamente. La VIII Exposicin TODOS POR EL ARTE tiene una comisin organizadora, que empieza a trabajar en enero, y de montaje que trabaja por 3 semanas seguidas- conformada por Pablo Gmez, Jos Omaa, Victa Mosqueda, Alexis Barrios y Merlly Rossell. Empez como una colectiva invitacional, pero luego se hizo abierta con los requisitos expuestos en las Bases de la Convocatoria, en las que resaltan ser de Aragua y tener al menos 5 aos exponiendo, nos dice Rossell, quien revela adems que es una labor ad honorem y que est dedicada al sector de artes plsticas. Hemos hecho el esfuerzo de tener siempre un curador que haga la museografa y que levante el texto analtico del conjunto. Sin jurado, existe un reconocimiento a los tres mejores artistas con una votacin interna de parte de los participantes, que se transforman en exposiciones individuales simultneas en los mismos espacios para el primer semestre del ao siguiente, lo que les permite adems, mantener siempre las actividades en la sala. Sin respaldo econmico institucional, la A.C. Todos Por El Arte difundir el catlogo de esta edicin en forma digital en formato de CD gracias al esfuerzo del director de la Casa de la Cultura. Es justamente lo que nos impulsa, luchar contra corriente, ya son 8 aos sin esperar nanciamiento. A veces parece que se olvida que la cultura existe. Pablo Gmez advierte que se han perdido galeras, como la de la Cmara de Comercio, la Municipal que no tiene exposiciones individuales ms all de las Bienales-, el Saln de Arte de la Orquesta Sinfnica y la Galera de la Gobernacin. El ao pasado se elimin el presupuesto de la Casa de la Cultura y del Museo de Arte Contemporneo. La Asociacin Civil, de carcter cultural, se pregunta adems por las polticas pblicas culturales a nivel municipal y regional, donde ha faltado continuidad de los funcionarios y de los programas realizados. Abre todos los das de 9 de la maana a 12 del medioda y de 1 a 3 y 30 de la tarde. Los sbados de 9 de la maana a 1 de la tarde en horario corrido. Cerrer el prximo 10 de noviembre.

REQUISITOS
Slo artistas arageos cuya obra se inscriba en las artes plsticas bajo los requerimientos estipulados en las bases, y con al menos 5 aos de trayectoria expositiva, pueden participar en esta iniciativa artstica.

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REPORTAJE
TRABAJADORES DE DOS RUEDAS

DOMINGO 13 DE OCTUBRE 2013

REPO
JELIDA HERRERA PIMENTEL | evas fotos | FLIX BARRETO

MOTOTAXISTA TICO

Se han apoderado de las vas de trnsito a su manera y por ello son conocidos como la plaga de las grandes ciudades, reputacin que un grupo de motorizados trata de cambiar a travs de la educacin con la nalidad de ser parte activa en el crecimiento y desarrollo social del pas

a tasa de desempleo en Venezuela pas de 7,6% en julio a 8,0% en agosto de este ao segn el ms reciente sondeo divulgado por el Instituto Nacional de Estadstica. Este progresivo aumento en la tasa de desocupacin que evidencian las cifras o ciales ao a ao ha dado origen a una serie de o cios fuera del mercado laboral formal que hoy da han pasado a ser una realidad ms que una opcin para quien necesita dar sustento a la familia. Uno de ellos es el servicio de traslado que (por el alza en los precios y la poca disponibilidad de los autos) ha derivado en lo que conocemos actualmente como mototaxis. Una forma de ganarse la vida que ha adquirido popularidad entre quienes tienen la posibilidad de comprar un vehculo de dos ruedas para resolverse en el sector informal, sin embargo, el incremento del nmero de motos circulando por las calles de las ciudades vino acompaado de una serie de cambios en el orden social que no pasan desapercibidos para el

ciudadano. Es cotidiano verlos irrespetando las normas de trnsito mientras que las paradas de autobuses y las aceras destinadas a los peatones son utilizadas por algunos para instalar sus lneas de mototaxi propiciando caos, malestar y rechazo entre la ciudadana. Aunada a la anarqua, la imagen del motociclista tambin se ha visto asociada a la delincuencia por ser la moto un medio que facilita una evasin rpida

y relativamente segura para los amigos de la ajeno durante la realizacin de sus fechoras, motivo que ha contribuido aun ms a estigmatizar a casi todos los que utilizan este tipo de transporte. Conscientes de la problemtica y queriendo cambiar el per l desfavorable de quienes se valen de la moto para subsistir, un grupo de mototaxistas decidi organizarse para protegerse entre s y demostrar que se puede

ejercer este o cio de manera responsable y tica en funcin de brindar bienestar a la ciudadana. Bajo estos principios se cre el Frente Unido de Mototaxistas del Estado Aragua (FUMTEA) organizacin que hasta la fecha agrupa a un aproximado de 400 trabajadores que prestan sus servicios en lneas de transporte establecidas en diversas comunidades de la ciudad y sus alrededores.

ES TRISTE QUE NOS VEAN COMO PLAGAS

Moiss Armario de 47 aos es mototaxista desde hace dos en una de las lneas que funcionan en la avenida Bolvar de Maracay, y aunque desde hace algn tiempo se dedica al servicio de traslados, se cans del tr co citadino y cambi el carro por la moto como medio de trabajo es la manera ms rpida de desplazarse por las vas y de hacer ms carreras en menos tiempo. Sin embargo es triste que nos vean como plagas, yo estoy tratando de cambiar la imagen que tenemos y enseo a mis compaeros lo que he aprendido en el taller de tica del motorizado que se hace los nes de semana en los espacios de Sudamtex. Conocido como el cdigo de tica, el curso da herramientas para ofrecer un mejor trato hacia la ciudadana y ensea a acatar las leyes de trnsito, sin embargo, con esa que por su seguridad hay veces que se salta las normas he visto a muchos motorizados respetando los semforos, pero hay sitios en los que no podemos pararnos porque la delincuencia no lo permite. Si nos detenemos nos bajan de la moto y este es mi instrumento de trabajo, tengo que cuidarlo. Armario asegura que desde que es miembro de la organizacin no sufre de matraca policial tengo todos mis papeles en regla, cuando los uniformados me ven saben que estoy trabajando y que ando legal. La mayora de los mototaxistas coincide en que no es fcil estar al da con la documentacin que exige la Ley de Trnsito para circular. Falta de material para la elaboracin de los documentos y baja asignacin de citas seran algunos de los inconvenientes que enfrentan estos trabajadores para la tramitacin de la permisologa.

ME CANS DE BRINDAR LOS FRESCOS

Exnager Rodrguez tiene 29 aos, y a pesar de su corta edad ya acumula trece de experiencia en el servicio de mototaxista porque no hall oportunidades en el mercado laboral formal hoy en da no se consigue trabajo en ninguna parte y para entrar en una compaa tienes que estar enchufado con el sindicato, eso no debera ser as. Pero como ya tena el vehculo decid trabajar de mototaxi para resolverme. Cansado de ser orillado a la derecha y de brindar los frescos a algunos o ciales por no tener todos los papeles en regla, decidi unirse al frente de motorizados y tramitar su documentacin para ejercer el o cio de forma legal indicando que ahora, adems del respeto de los efectivos policiales, tambin goza del reconocimiento de la ciudadana estoy ms presentable gracias al uniforme que me acredita como miembro de la organizacin. No ando con el chaleco ese que tiene todo el mundo por ah y con el que te discriminan como ladrn. Actualmente ofrece servicio de traslado en la lnea que funciona en las cercanas del C.C Parque Aragua y dice estar orgulloso de su profesin. Reconoce que nunca ha asistido a los talleres para aprender el cdigo de tica del motorizado pero asegura que respeta al menos los semforos, aunque con algunas excepciones despus de las 6 de la tarde no me paro en ninguno, eso es peligroso porque cualquiera te llega y te quita la moto. He pasado varios sustos, pero me he salvado porque pego la carrera y llego a mi casa asustado. En el 2009, exactamente el 15 de mayo tuve un percance y me quitaron mi primera moto llegando a casa. Me apuntaron a la cabeza con una pistola, nunca lo olvidar.

NO SOMOS DELINCUENTES
Luis Arteaga es el presidente de FUMTEA y presta servicio de mototaxi desde hace 10 aos, aunque fue recientemente cuando se plante la necesidad de crear este movimiento para bene ciar a quienes como l se dedican a este o cio somos trabajadores pblicos de dos ruedas y estando organizados podemos dar ms seguridad. Cada integrante del frente tiene un suter color naranja -como lo establece la Ley de Trnsitobordado con su nombre, apellido, siglas de la organizacin y un nmero para que el usuario pueda viajar con con anza y tambin pueda identi car con rapidez a cualquiera de los miembros que est violando alguna norma vial. El principal bene cio para nosotros es que la ciudadana ha estado utilizando nuestro servicio con mayor frecuencia, por encima de otros mototaxistas mientras que los cuerpos de seguridad ya han comenzado a respetarnos porque nos identi can como trabajadores. Los principales obstculos que enfrentan los mototaxistas para ejercer su labor son la delincuencia y la arbitrariedad de las autoridades somos robados y vejados por el hampa y somos vctimas de abuso policial cuando nos toman como smbolo del crimen. En algunos casos la polica nos quita la moto y no tienen compasin con los compaeros que tienen alguna de ciencia con la documentacin e incluso teniendo los papeles en regla algunos son llevados al comando, sin embargo reconoce que desde que estn coordinados la relacin con las autoridades ha mejorado un poco.

CDIGO DE TICA
Para fomentar conciencia ciudadana y respeto hacia las normas de trnsito, Ivn Navarro presidente de la Asociacin Civil de Motorizados del estado Aragua se ha dedicado a dictar talleres de educacin vial para mototaxistas tanto en la entidad como en otros estados del pas. Sin embargo aun queda mucho por hacer para incluir a estos trabajadores en la dinmica de desarrollo social de la ciudad. Una de las propuestas que FUMTEA presentar en los prximos meses al gobierno regional y nacional ser la plani cacin y construccin de paradas especiales para evitar que las aceras de la urbe se conviertan en estacionamiento de motocicletas no queremos obstaculizar el paso de las camionetas y los peatones. Hemos sostenido reuniones con algunos de los lderes de las lneas de transporte de la entidad y estamos quitando las motos de las aceras. En la avenida Bolvar, por ejemplo, las bajamos de los bordes y tratamos de ubicarlas de forma lineal para que no estorben el trnsito de vehculos o transentes.