CAPITULO 3

TU MENTE
Gravitamos en direccin de nuestros pensamientos dominantes Tu subconsciente Imaginacin Ejercicio mental Se recibe lo que se espera Presta odos a los triunfadores La ley de atraccin Se atrae lo que se teme Los temores desaparecen al enfrentarlos El poder de las palabras Gratitud

Los pensamientos son nubes invisibles que acumulan resultados para nosotros. Ellos determinan lo que cosechamos.

76 Captulo 3

Tu mente 77

G R A V I T A M O S E N D I R E C C I N D E N

U E S T R O S P E N S A M I E N T O S D O M I N A N

T E S

D
c di q u e m os al g u n os m o m e nt os a a n al iz ar d e q u m a n

er a la vi d a es af ec ta d a p or lo q u e e xi st e e n n u es tr a m e nt e. Q ui z u n o d e

l o s p r i n c i p i o s m s i m p o r t a n t e s s o b r e l a m e n t e e s

q u e s i e m p r e g r a v i t a m o s a l r e d e d o r d e l o q u e p e n s a

m os . H ac e p oc o co n oc u na m uj er q ue m e co nf es : " C ua n d o er a jo ve n y o ju ra

ba q ue ja m s m e ca sa r a co n u n h o m br e de ap el li d o S m it h, ni co n al g ui en m en or

q u e y o y q u e n u n c a t r a b a j a r a l a v a n d o p l a t o s , y a

c a b e h a c i e n d o l a s tr e s c o s a s ! " C u n ta s v e c e s h a s e

s c u c h a d o e s t e t i p o d e a n c d o t a s ? C u n t a s

v e c e s t e h a s v i s t o p r e c i s a m e n t e e n l a s i t u a

c i n q u e s i e m p r e q u i s i s t e e v i t a r ? H a b a s p

e n s a d o : " L o n ic o q u e n o d e s e o q u e p a s e e s. .. L o ni c o q

u e n o q ui er o q u e m e p re g u nt e n e s. .. L a ni c a e st u pi d e z q u e n o

q u i e r o c o m e t e r o t r a v e z e s . . . Y q u f u e l o

q u e p a s ? E l p r i n c i p i o e s e l s i g u i e n t e : " P i e n

s a e n al g o y h a ci a el lo te di ri gi r s ". A u n si pi e n s a s e n al g o q u e n o

d e s e a s, h a ci a el lo te e n c a m in ar s. E st o s e d e b e a q u e tu m e nt e s

e a p r o x i m a a l a s c o s a s , n o r e t r o c e d e c o n r e

s p e c t o d e e l l a s . S i y o t e d i g o : " N o p i e n s e s e

n u n el ef a nt e r o s a c o n m ot a s m o ra d a s y le nt e s o s c u r o s" . Q u

i m a g e n b r ot a d e in m e di at o e n tu m e nt e ? U n el ef a nt e! A lg u n a

v e z h a s p e n s a d o : " N o d e b o o l v i d a r e s o " , y a l r a

t o s e t e o l v i d a ? L o q u e p a s a e s q u e t u m e n t e n o p u e d e

m o v er se e n se nt id o n e g at iv o c o n re s p e ct o a lo q u e se d es e a. P u e d e

re c or d ar al g o p er o s ol o si tu p e n sa m ie nt o es : " D es e o a c or d ar m e d e ta

l c o s a " . E s t a r c o n s c i e n t e s d e e s t a f o r m a d e o p e r a

r d e l a m e n t e n o s h a c e m s c u i d a d o s o s e n c u a n t o a l o

q u e d ec i m os a lo s d e m s y e n c u a nt o a lo q u e n os d ec i m os n os ot ro s m

is m os . Si le di ce s a tu so br in it o: " N o te v a y as a ca er d el r b ol ", e n re al id a d es

t s c o n t r i b u y e n d o a q u e s e c a i g a ! S i t p i e n s a s : "

N o q u i e r o o l v i d a r m e d e l li b r o " , y a e s t s e n p r o c e s

o d e ol vi d ar lo . E st o se d e b e a q u e tu m e nt e fu n ci o n a c o n m r g e n es

. C u a n d o pi e n sa s: " N o q ui er o ol vi d ar el li br o ", e n tu m e nt e se fo r m a la

i m a g e n d e q u e v a s a o l v i d a r l o . A u n q u e d i g a s : " N o q

u i e r o t a l c o s a " , t u m e n t e s i g u e o p e r a n d o e n f u n c i

 n d e la i m a g e n. C u a n d o di c es : " q ui er o a c or d ar m e d el li br o ", te fo

r m as u n a i m a g e n m e nta l d e ti m is m o re c or d a n d o la ac ci n q u e ti

e n e s q u e l l e v a r a c a b o . T u m e n t e s e n c il l a m e n t e n o o

p e r a y n o p u e d e o p e r a r e n f u n c i n d e l r e v e r s o d

e u na id ea . P or lo ta nt o, cu an d o el in st ru ct or le gr it a al ju ga d or : " Q ue n o se te es ca

pe la pe lo ta !" , en re al id ad lo es t m et ie n d o en ap ri et os . Si di ce s a tu s hi jo s: " N o va

y a

n a

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Captulo 3

Tu mente 79
ro m p er el ja rr n d e p or ce la n a d e a b u cl it a" , e st s in v o ca n d o u n d es as tr e! M u c h os p a dr es fr us tr a d os p o dr a n m ej or ar su si tu ac i n e m pl

ea nd o un len gu aje qu e ev oq ue im g en es del res ult ad o de sea do en la me nte de sus hij os. As pu es, en ve/ de de cir

:" No gri tes !", po dr an exi gir : "P or fav or, cl lat e", y en lug ar de de cir : "N o te ec he s el es pa gu eti en ci ma ",

p o dr a n re c o m e n d ar : " C o m e c o n c ui d a d o ". Q ui /. te p ar c/ .c a n di

fe re n ci as su til es , p er o so n m u y i m p or ta nt es . E st e pr in ci pi o p u e d e e x pl

ica r po r qu en qu inc e a os no le hic ist e ni un ras gu o a tu car ca ch a... y el da qu e te ent re ga n en la ag

en cia tu aut o m v il lt im o m od elo te las arr egl as pa ra ab oll arl e to do el fre nte ! Es m uy pel igr os o co nd uci

r u n a ut o c o n la c o n si g n a: " P as e lo q u e p as e, n o d e b o c h o c ar ". E

l p e ns a m ie nt o d e b e se r: " M a n ej ar c o n c ui d a d o ". E l te ni st a q u e

ga na los gr an de s tor ne os es aq ue l qu e du ra nt e el ju eg o pi en sa: "Q ui er o est e pu nt o. E ste pu nt o

es m o! ". El pe rd ed or es el qu e sie m pr e ra/ on a as : " M s va le qu e no de sp er di cie est e tir o! " A

q u el q u e se al a: " n o q ui er o es ta r e nf er m o ", li br a u n a b at al la c u es ta ar

ri b a p ar a re st a bl e c er se , y la s p er s o n as q u e ll e n a n s u m e nt e c o n

pe ns a mi en tos co m o "n o qu ier o est ar sol o", "n o qu ier o est ar sin di ne ro "y "e sp er o no ec ha r to do a

pe rd er" , pu ed en ve rse jus to en la sit ua ci n qu e no de se ab an.

E N S N T E SI S
E l pe ns a

m ie nt o p o si ti v o re al m e nt e f u n ci o n a p o r q u e q ui e n e s lo in v o c

a n ti e n e n e n m e nt e lo q u e q ui er e n. P o r c o n si g ui e nt e g ra vi ta n n

ec es ari a m en te ha cia su s m eta s. Si e m pr e de be s pe ns ar cu lo qu e de se as.

T U S U B C O N S C I E N T E

p ro ba bl e qu e co no zc as, al m en os va ga m

e n te , c m o f u n ci o n a t u s u b c o n s ci e n te y, si n e m b a r g o , q u

iz te r e s u lt e d if c il d e fi n ir l o . S e h a n e s c ri t o ci e n t o s d e li

br os ac er ca de l po de r de l su bc on sc ie nt e. E n po ca s pa la br as, ob te ne m os lo qu e nu est ro su bc

on sci en te cr ea qu e po de m os lo gr ar. Su ef ect o y do mi ni o ab ar ca ta nt o qu e W illi a m Ja m es, co no

ci d o c o m o el p a d r e d e la p si c o l o g a n o rt e a m e ri c a n a, l o c o n

si d er el d e s c u b ri m ie nt o m s i m p o rt a nt e d e c u a n d o m e n o s lo

s lt im os ci en a os . T u m en te es co m o un ice be rg; t est s m s co ns cie nt e de la pa rte vis ibl e, pe ro

la de ma yo r pe so es la po rci n oc ult a. To do s tus pe ns am ien tos co ns cie nte s co ntr ib uy en a la for ma ci n de

tu s u b c o n s ci e nt e. P ar a a p re n d er a c o m er c o n c u c hi ll o y te n e d or

, tu vi st e q u e h a c er u n gr a n es fu er z o c o n sc ie nt e. C o n el ti e m p o, tu h a

bil id ad co n los cu bi ert os se co nv irti en pa rte de tu pr og ra m a su bc on sci en te, a tal pu nt o qu e ah or a

dif ci lm ent e dej ar as de ati na r a tu bo ca! Tu s fu nci on es co rp or ale s, act itu de sy to da s tus ha bil ida de s est n

g ra b a d a s e n tu s u b c o n s ci e nt e. S i le pr e g u nt as a u n a m e c a n gr

af a q u e es cr ib e o c h e nt a p al a br as p or m in ut o la p o si ci n d e la s te cl as e

n la m qu ina de es cri bir , la po ne s en ap rie tos ! Ell a pu ed e op ri mi r ci nc o tec las po r se gu nd o co n

los oj os cer ra do s, uti liz an do el su bc on sci ent e, p er o no co no ce co ns cie nte me nte la dis tri bu ci n de las tec las

! N o te p ar e c e fa sc in a nt e ? C la u d e B ri st ol , e n su li br o L a m a gi a d e

cr e er , af ir m a: " A s c o m o la m e nt e c o ns ci e nt e es la fu e nt e d el p e ns a m ie

nto , el su bc on sci ent e es la fu ent e del po de r". Tu su bc on sci ent e co

ntie ne los "pr og ra ma s" par a ca mi nar , ha bla r, res olv er pr obl em as

80 Captulo 3

Tu mente 81
m i e n tr a s d u e r m e s, a li v i a rt e, s a l v a rt e l a v i d a e n o c a si o n e s d e p el i g r o y m u c h o , m u c h o m s. E l s u b c o n s

ci en te ab ar ca el tot al de pe ns a mi en to s co ns ci en tes qu e ha s ge ne ra do ha st a la fe ch a, y lo s re

su lta do s qu e ha s ob te ni do en tu vi da so n pr od uc to de lo qu e en ell a ha s de po sit ad o. Tu s pr og ra

m a s s u b c o n s ci e n te s s o n l o s r e s p o n s a b le s d e t u s x it o

s y t u s fr a c a s o s. M s a n, n o i m p o rt a si l o q u e t u s u b c o n s

ci en te cr ee se r ci ert o lo es en re ali da d. Lo s re su lta do s qu e ob te ng as se ap eg ar n a lo qu e tu s

pr og ra m as int er no s "d ec id an ". P or eje m pl o, si en tu m an er a de ca mi na r, ha bl ar y pe ns ar in va

ri a b le m e n te s u b y a c e el " x it o ", c o n s e g u ri d a d d e s a rr o ll a

r s la e x p e ct at iv a s u b c o n s ci e nt e d e tr iu n fa r. A tr a er s el xi to y lo

m an ife sta r s. S i co n fr ec ue nc ia pi en sa s en la en fe r m ed ad y ha bl as so br e tu pr op ia do le nc

ia, tu su bc on sci en te el ab or ar pa tro ne s de en fe rm ed ad y est ar s ex pu est o a la m al a sal ud . Al

m o m e n t o d e e n f e r m a rt e q u i z n o p i e n s e s c o n s c i e n t

e m e n te a c e r c a d e la e n f e rm e d a d . P u e d e s al e g a r q u e n o

qu en as en fe r m art e, qu e ja m s pe ns as te en fe r m art e y qu e nu nc a lo es pe ra st e. Si n e m ba

rg o, tu

s u b c o n s c i e n t e t e h a b r v u e l t o v u l n e r a b l e ,

y l o s e g u i r s s i e n d o h a s t a q u e n o l o r c p r o g r

a m c s. E l su b c o ns ci e nt cc s m il a gr os o p ar a re so lv er pr o bl e m as . Q ui z s al

g u na ve / te ha ya s id o a la ca m a co n la ne ce si da d de en co nt ra r la so lu ci n a u n pr o

b l e m a . F i n a l m e n t e , d e c i d e s d e j a r d e p r e o c u p a r t

e y d o r m ir . A l d e s p e r t a r a l a m a a n a s i g u i e n t e d e s c

u br es q u e tu su b c o ns ci e nt e e n c o nt r la re sp u es ta y se la h a c o m u ni ca d o

a tu m en te co ns ci en te . N o es f ci l tr at ar d e e nt e n d er pl e n a m e nt e el fu n ci o

n a m i e n t o d e l a m e n t e , s o b r e t o d o t e n i e n d o e n

c u e n t a q u e e l c e r e b r o h u m a n o e s l a m q u i n a m s c o

m pl ej a c o n o ci d a p or el h o m br e!

E N S N T E S I S
T od os lo s d as

cr ea s pr og ra m as nu ev os en tu su bc on sc ie nt e po r m ed io de tu s pe ns a mi en to s. A s qu e te n

c u i d a d o c o n l o q u e p i e n s a s ! U ti li z a t u m e n t e c o m o l o

h a c e n l a s p e r s o n a s c o n x it o . E m p l a l a c o m o l o s g r

an de s co m po sit or es , ac ad m ic os , ar tis ta s, in ve nt or es y de po rti st as . Es ta bl ec e m et as

en tu su bc on sc ie nt e co m o si ya la s hu bi er as al ca nz ad o. Po r ej e m pl o, si de se as se r un a pe

r s o n a s e g u r a d e s m i s m a , p o r m e d i o d e t u i m a g i n a c

i n c r e a ti v a v is u a l z a t e r e s p l a n d e c i e n d o d e s e g u ri

da d to do el tie m po . O bs er va la m et a co m o si ya la hu bi er as al ca nz ad o y tu m en te in te ri or

se en ca rg ar de pr od uc ir el re su lta do id ea l. S i de se as pr os pe rar ec on mi ca m en te, e m pl ea el

m is m o p ri n c i p i o : v is u a li z a t o d o e l ti e m p o e l r e s u lt a d o

i d e al . P ie n s a q u e y a d is fr u ta s d el x it o y d e la p r o s p e ri d a d

qu e de se as, y tu su bc o nsc ie nt e ha r el re st o. Es te pr in ci pi o op er a de m an er a in va ria bl e

e inf ali bl e. M uc ha ge nt e se ob sti na en ex igi r ex pli ca ci on es l gica s, tra ta nd o de en te nd er su fu nc

i o n a m i e n t o , m i e n tr a s q u e s u s v e c i n o s a p r o v

e c h a n e st a s le y e s d e la m e n te p a r a t o r n a rs e s al u -

Tu mente 83 82 Captulo 3
En ocasiones algn padre de familia seala: "Me preocupa el pequeo Johnny, tiene una imaginacin increble!". Otros padres creen que la imaginacin de los nios solo sirve para divertir a los adultos. A decir verdad, la imaginacin es la clave para todo aprendizaje y para la solucin de los problemas; de ah que los Edisons y Einstcins del mundo hayan tenido una gran imaginacin. Por ejemplo, Albert Einstcin lleg a sus conclusiones cientficas sobre el tiempo y el espacio imaginando que viajaba entre los planetas, montado sobre los rayos de la luna. Su habilidad para pensar como nio le ayud a convertirse en un gigante entre los intelectuales. La imaginacin tambin es importante para la memoria. He aqu una ra/n por la cual la gente de edad avan/.ada suele tener mala memoria; han permitido que su imaginacin se deteriore a tal grado, que ya no crean imgenes, y por tanto su mente no puede aprobarlas. Siempre que archivamos informacin en nuestros bancos de memoria, empleamos la imaginacin y la

dables, prsperos y felices. "Si funciona, aprovchalo". Despus preocpate por entenderlo.

IMAGINACIN
La imaginacin es ms importante que el conocimiento. Einstcin La imaginacin gobierna el mundo. Disracli

O e ha calculado que el setenta por ciento de nuestro aprendizaje ocurre en los seis primeros aos de vida; as de grande es nuestra habilidad para absorber cosas nuevas en esos aos de infancia. Tambin durante esa poca nuestra imaginacin es ms frtil. El segundo punto explica el primero. Necesitamos de una gran imaginacin para aprender rpida y fcilmente. Por lo tanto, tenemos que mantener un saludable respeto por la imaginacin creativa y, de hecho, estimularla y desarrollarla en la edad adulta.

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Captulo 3

Tu mente 85
f u e r / a d e l a v i s u a l i / a c i n p a r a f o r m a r u n a i m a g e n . L a e f e c t i v i d a d c o n q u e

c r e a m o s l a i m a g e n d e t e r m i n a c u a n f c i l m e n t

e p o d e m o s e v o c a r o t r a v e z d i c h a i n f o r m a c i n . A d

e m s , l a i m a g i n a c i n e s e s e n c i a l p a r a r e

l a j a r e l c u e r p o y l a m e n t e . S i e r e s c a p a

/, d e s e n t i r t e i n m e r s o e n u n e s c e n a r i o c r e a d o p o r

t u i m a g i n a c i n , p o r e j e m p l o , e n u n a p l a y a , p o d r

s r e l a j a r t e a v o l u n t a d . Q u e c u a l i d a d t

a n v a l i o s a ! P o r e l c o n t r a r i o , a a l g u i e n

q u e n o p o s e a u n a i m a g i n a c i n t a n d e s a r r o l l a d a l

e s e r m s d i f c i l r e l a j a r s e .

E j e r c i t a l a i m a g i n a c i n e n l a m i s m a f o r m

a q u e e j e r c i t e s e l c u e r p o . M i e n t r a s m s

E N S N T E S I S

l a d e s a r r o l l e s , r n s f c i l m e n t e r e s o l v e r s p r

o b l e m a s y r e c o r d a r s l a s c o s a s .

a l g n d a v i v i r e n t r e r e y e s y m e p a s c a r

c o n p r n c i p e s . C u a n d o n i o , N a p o l e n s e p

a s a b a l a r g a s h o r a s c o n q u i s t a n d o E u r o p a m e n t a l

m e n t e , s o a n d o q u e d i r i g a y o r g a n i z a b a s u s t r

o p a s . E l r e s t o e s h i s t o r i a . L o s h e r m a n o s W

r i g h t t r a n s f o r m a r o n s u s s u e o s e n a v i o n e s

; H c n r y F o r d l l e v a l a l n e a d e e n s a m b l e e l a u t o m

v i l . a c c e s i b l e a t o d o m u n d o . q u e t a n t o h a b a s o a

d o . D e s d e n i o , N e i l A r m s t r o n g a n h e l a b a d e

j a r h u e l l a e n e l c a m p o d e l a a v i a c i n . E n

j u li o d e 1 9 6 9 f u e e l p ri m e r h o m b r e q u e c a m i n s o b r e l

a L u n a . T o d o c o m i e n z a c o m o u n s u e o . A f r r a t e a l.

C o m o d i c e l a c a n c i n : " S i j a m s t i e n e s u n

s u e o , j a m s u n s u e o s e t e h a r r e a l i d a

d "

E J E R C I C I O M E N T A L
LA IMAGINACI N Y LOS SOADORES
L o s m x i m o s l o g r o s a l p r i n c i

p i o y p o r u n t i e m p o s o n u n s u e o . E l r o b

l e d u e r m e e n l a s i m i e n t e ; e l a v e a g u a r d a

e n e l h u e v o ; y e n l a v i s i n m s e l e v a d a d e l

a l m a , u n n g e l e m p i e z a a d e s p e r t a r . L o s s u e o s s

o n l a s s e m i l l a s d e l a s r e a l i d a d e s . Ja m es Al ie n.

D e b e m o s v a l o r a r n u e s t r a i m a g i n a c i n , n u e

s t r a c a p a c i d a d d e s o a r , y a q u e l o s s o a d o r e s h

a n s i d o q u i e n e s m s h a n l o g r a d o d e s d e e l p r i n c i p

i o d e l a h i s t o r i a . C o m b i n a n d o e s f u c r / . o

c o n a s p i r a c i o n e s l o g r a r o n c o n t r i b u c i o n e s

s i n p a r . L e o n a r d o d e V i n c i , a l o s d o c e a o s d e

e d a d , p r o m e t i : " S e r u n o d e l o s m s g r a n d e s a r t

i s t a s q u e e l m u n d o h a y a c o n o c i d o , y

V e a c a m o s
a h o r a c m o p u e d e s u t i l i z a r l a i

m a g i n a c i n p a r a m e j o r a r e l d e s e m p e o d e t u s a

c t i v i d a d e s . H a c e a l g u n o s a o s e l R e a d e r ' s D i g e

s t p u b l i c l o s r e s u l t a d o s d e u n e x p e r i m e

n t o r e a l i z a d o e n c i e r t a p r e p a r a t o r i a . P a

r a e l e x p e r i m e n t o q u e p r e t e n d a m e d i r l a d e s t r

e z a p a r a e n c e s t a r e n e l b a s q u e t b o l s e f o r m a r o

n t r e s g r u p o s d e e s t u d i a n t e s c o n a p r o x i m

a d a m e n t e l a m i s m a h a b i l i d a d d e p o r t i v a . E

l p r i m e r g r u p o p r a c t i c t i r o s l i b r e s d u r a n t e u n

a h o r a , t o d o s l o s d a s , p o r e s p a c i o d e u n m e s . E l s

e g u n d o g r u p o n o e n t r e n . E l g r u p o n m e r o

t r e s r e a l i z m e n t a l m e n t e l o s t i r o s d u r a

n t e u n a h o r a t o d o s l o s d a s . E l g r u p o q u e p r a c ti c

f s i c a m e n t e , m e j o r s u p r o m e d i o d e ti r o e n u n d o s p

o r c i e n t o . E l g r u p o q u e n

o e n t r e n , b a j s u r e n d i -

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Captulo 3

Tu mente 87
m i e n t o e n u n d o s p o r c i e n t o . E l g r u p o t r e s , c u y a p r c t i c a s e r c a l i / . m e n t a l m e n t

e, m ej o r e n u n tr e s y m e d i o p o r ci e n t o ! E st o d e m u es tr a lo q u

e m u c h a g e nt e p ar e c e sa b er : pr a ct ic ar c o n la i m a gi n ac i n pr o d u ce

r e s u l t a d o s e x t r a o r d i n a r i o s . A l g u n a v e / p r a c t

i c a s m e n t a l m e n t e u n t i r o d e g o l f , e n s a y a s u n a e n t

r evi st a, o i m a gi n ar ia m e nt e e c h as e n re v er sa tu a ut o m vi l p ar a es ta ci

o n ar te , a n' cs d e h ac er lo e n re al id a d ? E so es e ns a y o m e nt al , y m ui 'h os lo

h a c e m o s c o t i d i a n a m e n t e s i n p e n s a r l o . S e t r a t a d

e l p r o c e s o i n f a n t i l d e l a i m a g i n a c i n , y s u v a l o r

es e n or m e. S ie m pr e q u e ll e v as a c a b o u n a a c ci n, p or ej e m pl o, p e g

ar le a u n a p el ot a d e g ol f, tu c u er p o re s p o n d e al " pr o gr a m a" gr a b a d

o e n t u s n e u r o n a s . S i t i e n e s u n b u e n p r o g r a m a , r c a

l i / a r s b u e n o s t i r o s . S i p a s a s u n p r o g r a m a c o n l a

fr as e " n o p u e d o ", v as a er ra r m u c h o s ti ro s. P or s u p u es to , al pr a ct ic

ar m s e n el c a m p o, v as af in a n d o gr a d u al m e nt e tu s pr o gr a m as , d e m o

d o q u e c a d a v e z t i r a r s m e j o r . H o y e n d a m u c h a g

e n t e c o n s i d e r a q u e l a n i c a m a n e r a d e a d q u i r i r m a

y o r d c st rc /a , e n e st e c a s o el g ol f, e s p ra ct ic ar f si c a m e nt e. D e ni

n g u n a m a n er a! D e s d e lu e g o, p u e d e s cr e ar n u e v o s p at r o n e s

e n t u s n e u r o n a s p o r m e d i o d e l a p r c t i c a f s i c a

d e l d e p o r t e , p e r o s e n o e s e l m e j o r c a m i n o . L a m

a n er a m s r pi d a d e m ej o ra r c u al q ui er h a bi li d a d e s c o m bi n ar u n

e nt re n am ie nt o f si c o c o n st a nt e c o n u n e nt re n a m ie nt o m e nt al c o n

s t a n t e . R e c i e n t e s d e s c u b r i m i e n t o s c i e n t f i c o

s h a n d e m o s t r a d o q u e c u a n d o t e v i s u a l i z a s t

m is m o r e al iz a n d o d et e r m i n a d a a c ci n, al te ra s tu s p r o g ra m a s

m e nt al e s d e la m is m a m a n er a q u e c u a n d o e n re al id a d la ll e v a s a

c a b o . T u c e r e b r o e x p e r i m e n t a c a m b i o s e l e c t r

o q u m i c o s e n s u s c l u l a s , l o c u a l g e n e r a n u e v a

s c o n d u ct a s. M s a n, s u p o ni e n d o q u e q u er a m o s ll e v ar e st o

s p at r o n e s n c u r o n al c s a la p er fe c ci n, el ni c o si ti o d o n d e p

o d e m o s l o g r a r u n d e s e m p e o p e r f e c t o e s e n l a

m e n t e . A s p u e s , p a r a o b t e n e r m e j o r e s r e s u l t a d

o s s e r e q u ie r e d e la p r ct ic a ta n t o f si c a c o m o

m e n t a l . P r a c t i c a n d o m e n t a l m e n t e , s e n t a d o

e n u n s o f , p u e d e s m e j o r a r t u d e s t r e z a e n

e l g o lf , t u c a p a ci d a d p a r a h a b la r e n p b li c o y t u s e g u ri

d a d p er s o n al , tu h a bi li d a d al v ol a nt e y c u al q ui er a ot ra a ct iv id a d q

u e e l i j a s . C o n s t a n t e m e n t e s e h a c o m p r o b a d o e s t

e p ri n c i p i o p o r m e d i o d e e x p e ri m e n t o s e n c ir c u n st a n c

ia s co nt ro la da s. E n su o br a cl s ic a P sy c h o C y b er n et ic s, el d oc to r M ax w el

l M alt z cit a ej e m pl os de tir ad or es de da rd os y ju ga do re s de ba sq ue tb ol qu e ha n m ej or ad o

s i g n if i c a ti v a m e n t e s u d e s e m p e o p o r m e d i o d e e s t a

s t c n i c a s. L o s a tl e t a s o l m p i c o s y l o s d e p o rt is t a s p r

of es i ona le s vi su al iz an de m an er a in tu iti va su s ac ci o ne s, y p or el lo es fr ec ue nt e ob se

rv arl os en el ca m po de ju eg o co n lo s oj os ce rr ad os . L o qu e ha ce n es i m pl an ta r pa tr on es

d e d e s e m p e o s o b r e s a li e n t e e n e l s u b c o n s c i e n t e ,

c o n l o q u e e n r e a li d a d m e j o r a n s u n i v e l d e j u e g o . N o

es m i in te nc i n ne ga r el va lo r de la pr c tic a y es fu er zo ve rd ad er os ; lo q ue q ui er o es cn

fa tiz ar el he ch o de qu e vi su ali za r un re su lta do pe rf ec to no s ay ud a a da rn os cu en ta de nu es tr o

p o t e n c i a l, m u c h o a n t e s y c

o n m u c h o m e n o s e s f u e r z o .

88 Captulo 3

Tu mente 89 E N S N T E S I S
E l g r a n v al o r d el e n s a y o m e n ta l e s q u e p u e d e s c r e a r e n t u s n e u r o n a s p at r o n e s d e a

cc i n pe rf ec to s. E n tu im ag in ac i n no co m et es er ro re s. D e aq u se de sp re nd e qu e si co ns

ta nt e m en te im ag in a m os lo s re su lta do s qu e no de se a m os , so s se r n lo s qu e ob te nd

r e m o s! M u c h a g e n te v i v e a s t o d a la v i d a, p e n s a n d o e n a

q u el l o q u e m s te m e y p r e g u n t n d o s e p o r q u si e m p r e le s

su ce de ! M s ad el an te ab un da r al re sp ec to. A p art ir de es te m o m en to, int

ci on ar tu s ha bil id ade s po r m ed io de la im ag in ac i n. Tr t es e de im pa rti

SE RECIBE LO QUE SE ESPERA

en ta pe rf ec r un a c te

d r a, e n tr a r e n u n s al n c o n g e n te , h a c e r u n a ll a m a d a te le f

n ic a d if c il , o e s q u ia r p o r p ri m e r a v e z, a n te s d e p o n e r m a

no s al a ob ra de di ca un po co de tie m po y vi su al za la m en tal m en te. La s pe rs on as m s ex ito sa s de

l m un do lo ha ce n. ne tel es !

S i M a r y c o n s i d e r a q u e " n a d i e v i e n e a v e r m e m s q u e

c u a n d o l a c a s a e s t h e c h a u n d e s a s tr e " , v e r r e p e ti

rs e di ch o pa tr n u na y ot ra ve z. Si Fr ed , su m ar id o, af ir m a q ue le da gr ip e u na ve z al

a o, p ue de es ta r se g ur o de q ue as le oc ur rir . A si m is m o si Fr ed co ns id er a q ue "s ie m

p r e q u e m e s o b r a u n p o c o d e d i n e r o , s u r g e u n g a s t o i

n e s p e r a d o y m e q u e d o s i n n a d a " , s i e m p r e s e q u e d a r

 si n na da . L os do ct or es ad vi er te n qu e su s pa ci en te s tie nd en a cu ra rs e m s en fu nc i n

de su s pr op ia s ex pe ct ati va s, qu e de lo qu e su gi er e la pr og no si s. El do ct or C ar i Si m on to n,

e n s u e x p e ri e n c i a c o n p a c i e n t e s d e c n c e r e n l o s E st

a d o s U n i d o s, h a h e c h o e s p e c i a l h i n c a p i e n q u e la r e c

up er ac i n de lo s pa ci en te s, en re pe ti da s oc as io ne s, es re fl ej o r lo ge ne ral re ci bi m os

o de su s pr op ia s ex pe ct ati va s.

lo qu e es pe ra m os de la vi

d a. E l te ni st a pi e n sa : " Si n o m e c u el g o m i p at it a d e c o n ej o, v o y

a p er d er ". Y es t e n lo ci er to . P er o n o es la g ar rit a p el u d a la q u e ti e n e

po de res , sin o la m ent e del ju ga do r. Lo mi sm o su ce de co n los gat os ne gr os, los vie rn es tre ce y el he ch

o de pa sar po r de baj o de un as es cal era s.

"L as cuat ro en punt o! Es hor a de mi mig ra a!"

A q u el q u e se q u ej a: " L a g e nt e si e m pr e

m e ig n or a, m e tr at a m al , se a pr o v ec h a d e m " , se r m al tr at a d o p or la

vi da. Q ui en pi en sa: "L a ge nt e sie

m pr e me tra ta bie n", rec ibe bu en tra to.

90 Captulo 3

Tu mente 91 E N S N T E S I S
Q u si g ni fi ca to d o es to ? Si g ni fi ca q u e n os ot ro s es ta m os al m an d o. T de ci de s lo q ue pi en sa s. T de ci de s q u p o ne r en

tu me nte y, po r tan to, det er mi na s lo qu e rec ibe s a ca mb io. I nte nta co no cer per so nas rea lm ent e feli ces . N o es

fc il hal larl as! Tra ta de enc ont rar per son as qu e viv an vid as mi ser able s y an hel en qu e la vid a se tor ne ma rav illo sa. Ta mp

oc o se le s en cu en tr a f ci l m en te . L a vi da n os de pa ra , en b ue na m ed id a, lo q ue de el la

es pe ra m os .

L A L E Y D E A T R A C C I N
g u na ve z te ha s p ue

sto a pe ns ar en cie a per so na a qui en no has vis to dur ant e me ses , y te top as co n ell a jus ta me nte esa ma a na ? Te

ha suc edi do que el da que le esc rib es a un am igo qu e no has vis to des de hac e mu ch o tie mp o, rec ibe s un a car ta de l?

H as e n ce n di d o la ra di o y es c u c h as la vi ej a ca n ci n q u e es ta ba s ta ra re an

do ju st o en es e in st an te ? Al gu na ve z te ha s vi st o en la ca sa o en el e m pl eo qu e so a st e

a os atr s? T od o est o se de be si mp le me nte a un esf uer zo co ns cie nte ? A lg un as pe rso na s cal ifi ca n de coi

nci de nci as est e tip o de sit ua cio nes . Yo cre o qu e se trat a de un pri nci pio op era tiv o m s po der os o. Tu me nte es

u n i m n y at ra es a q u cl 'o e n lo q u e pi e n sa s. L o s m is m o s pr in ci pi o s d

e m a g n et is m o y at ra cc i n q u e se pr es e nt a n e n el m u n d o "f s ic o" o p er a

n en el pla no in vis ibl e. C ua nd o me lo dij ero n po r pri me ra ve z, pe ns : " Qu est up ide z! C m o pu

ed e ser qu e mi me nte atr aig a cos as, o las pro voqu e?" . Si n em bar go, co nsi der qu e val a la pe na av eri gu ar si

o tr o s a v a l a b a n e s a m i s m a t e o r a . S i a c a s o e r a v e r d

ad q ue n ue st ra m en te at ra e co sa s, y o q ue r a co m pr o ba rl o. A d q ui r di ve rs os li br os

so br e la m en te: ci en tf ic os , m ct af sico s, es pi rit ua le s, y al gu no s qu e of re c an m t od os pa

r a l o g r a r e l x it o . P a r a m i s o r p r e s a , t o d o s ll e g a b a

n a c o n c l u s i o n e s s i m il a r e s c o n r e s p e c t o d e l a n a t u

ra le za m ag n ti ca de la m en te h u m an a. P en s q ue de b a tr at ar se de u na co in ci de nc ia , de

m od o qu e co m pr m s lib ro s.. .y m s, y m s. C on su lt ce rc a de do sc ie nt os . Er an ob ra s de au

t o r e s d i v e r s o s , d e t o d a s p a r t e s d e l m u n d o y d e m u y

v a ri a d a s fi li a c i o n e s r e li g i o s a s y fi l o s fi c a s. T o d a s d

ec a n h si ca m cn tc lo m is m o: " A tr ae s lo q ue al be rg as en tu m en te. T u m en te es u n i m

n ". E m pe c a so sp ec ha r qu e, de sp u s de to do , m i po si bl e qu e hu bi er a fo nd o en el as un

t o . M e p u s e a p r a c t i c a r c o n l a m e n t e , t a l c o m o l o

r e c o m e n d a b a n l o s l i b r o s y e n t o n c e s r e a l m e n t e

q u e d c o n v e n ci d o! E n la a ct u ali d a d i m p ar to se m in ar io s s o br e el

us o c or re ct o d e la m e nt e, e n lo s '| n e m is al u m n os a pr e n d e n a sa ca r pr o

v e c h o d e s u s

p c n s a m i c n -

92 Captulo 3

Tu mente 93

PRESTA ODOS A LOS TRIUNFADORES

U,

' na de las pri me ras co sas qu e de sc ub r ac erc a de las ley es de atr ac ci ny el mi lag ro de la me nte

, es qu e tod as las per so na s co n xi to ya co no ce n est os pri nci pio s! Cu an do les an un cia ba alg

uno de mis m s reci ent es des cub rim ient os, sol an res pon der: "Yo he est ado util iza ndo ese mt odo des de hac e ao s". T am bi n des cub

r que las per son as infe lice s no cre en que est os pri nci pio s pue dan ser virl es par a ben efic io per son al. Pr efer esc uch ar a los indi

vi du os fel ice s! P od ra n es cri bir se vo l m en es en ter os de lo qu e di ve rs os au tor es ha n di ch o so br

e el po de r cre ati vo de la me nte , pe ro en ara s de la br ev ed ad, me li mi tar a un as cu ant as cit as. E n su be

stsell er cl sic o, Pie nse y vu lva se ric o. Na pol en Hil l esc rib e: "... nue stro s cer ebr os se ma gne tiza n con los pen samie nto

s do min ant es que alb erg am os en la me nte; y por me dio de pro ces os que nad ie con oce , esto s 'ma gne tos' atra en las fuer zas, per son

as y cir cu nst an cia s qu e ar m on iza n co n di ch os pe ns ami en tos do mi na nt es ". E n su ob ra, Pi en sa

co m o ho m br e, Ja me s Ali en se al a: "... el ho mb re tar de o te mp ran o se da cu ent a qu e l es el lab rad or

de su pro pia alm a, el res pon sab le de su vid a. Ta mb in des cub re inte rior me nte las ley es del pen sa mie nto y co mp ren de, cad a

vez con ma yor exa ctit ud, que las fuer zas del pen sam ient o inte rvi enen en la edif icac in de su car cte r, circ uns tan cias y dest ino ". Des pu

s ag re ga : "E l he ch o de qu e el pe ns a mi en to cr ea cir cu n stan cia s, es sa bi do po r to do el ho m

bre qu e du ran te un per iod o de tie m po ha pr act ica do el co ntr ol de s mi sm o... ". E n La m ag ia de cr ee r, Cl

aud c Bri stol hab la del po der de atra cci n que tien e la me nte: "N ues tras ide as que evo can tem or atra en pro ble ma s con la mis ma efic aci

a con que los pen sa mie n-

t o s p o si ti v o s y c o n st r u c ti v o s a tr a e n r e s u lt a d o s p o si ti v

o s. D e m a n e r a q u e, s e a c u al f u e r e el ti p o d e p e n s a m ie n t o,

st e tie nd e a pr op ici ar lo qu e es af n a su pr op ia na tu ra le za ". M s ad el an te se a la: "L o qu e pa

re ce co in ci de nc ia no lo es en ab so lut o, si no m s bi en es el de se nl ac e de l pa tr n qu e t mi s m o

e m p e z a st e a tr a m a r ". C o n la in te n ci n d e e x pl ic ar el p o d er d e at ra

c ci n d e la m e nt e, B ri st ol af ir m a q u e la s o n d as d e ra di o at ra vi es a n f ci

lm en te m ad er a, la dri llo s, ac er o y otr os ob jet os s lid os ,y su gi er e la po si bil id ad de co ns id er ar de

m an er a se m eja nt e la vi br aci n de l pe ns a mi en to. l se ha ce est a pr eg un ta: "S i las on da s de pe ns

a m ie nt o o lo q u e s e a n p u e d e n el e v ar s e a fr e c u e n ci a s a

n m s al ta s, p or q u e n o h a br a n d e af e ct ar la s m ol c ul as d e o bj et o s s

li do s? ". A ho ra vo ya cit ar, en to m o al mi sm o te m a, a Sh ak ti Ga wa in, au tor a de Vi su ali za ci n cr

ea tiv a. Ell a co nsi de ra qu e "lo s pe ns am ien tos y se nti mi ent os tie ne n su pr op ia en erg a ma gn t ica, qu e

at ra e e n er g a d e la m is m a n at ur al e z a. .. S e g n es te pr i nci pi o, to d o lo q

u e e m it es h ac ia el u ni v er so se te re fl ej a. E st o si g ni fi ca , d es d e u n p u nt o d

e vis ta pr ct ico , qu e sie m pr e atr ae m os ha cia nu est ras vi da s aq ue llo en lo qu e m s pe ns a m os, aq ue

llo en lo qu e m s cre em os, lo qu e es pe ra m os en los ni vel es m s pr of un do s y/ o lo qu e im agi na m os m

s vi vi d a m e nt e ". R i c h a r d B a c h e s c ri b i : " A tr a e m o s m a g n

t ic a m e n te h a ci a n u e st r a s v i d a s l o q u e al b e r g a m o s e n n u

es tr os pe ns a m ie nt os ". N o pu ed e de cir se qu e los pe ns a mi ent os so n "n ad a", po rq ue en 'ca lid ad los

pe ns am ien tos so n "al go ". Pa ra qu e pu ed as pe ns arl o, tie ne qu e exi stir . Ti en e qu e ser un a co sa! y co mo

es u n a "c o sa " c o n e n er g a pr o pi a, u n p e n sa m ie nt o n e c es ar ia m e nt e ti

e n e q u e es ta r su je to a le ye s y pr in ci pi os co m o to d o lo de m s q ue ex ist e en el pl an

eta. P o s i b l e m e n t e , s i s e a n a li z a

d e s d e e st a p e r s p e c ti v a , r e s u lt e

S~*

^ - - 1 -------------_______________________________________________________

Tu mente 95

ms fcil reconocer que la ley de atraccin es tan real y poderosa como la gravedad y la electricidad. La lista podra prolongarse indefinidamente. Mi propsito al escribir este libro es intentar ayudarte a comprender, amigo lector, la manera en que tu mente contribuye a generar los resultados que obtienes. No pretendo que aceptes estos conceptos a ciegas, sin someterlos a prueba. Tambin quiero subrayar firmemente aqu como a lo largo de todo el libro que el ejercicio del poder mental no es un sustituto de la accin. Ms bien, el adecuado uso de la mente te permitir lograr tus metas mucho ms rpida y fcilmente que de otro modo.

EN SNTESIS
Tu mente es un magneto. Piensa en lo que deseas, y lo conseguirs. Imagina que tus pensamientos son nubes invisibles que se levantan para acumular resultados. Disciplinando tus pensamientos determinas los resultados que obtendrs.

SE ATRAE LO QUE SE TEME

Como las cosas que ms amamos y las que ms tememos tienden a ocupar nuestros pensamientos gran parte del tiempo, atraemos justamente esas cosas. Alguna vez has echado a perder completamente una nueva muda de ropa la primera vez que te la pusiste? Justo cuando pensabas: "No quiero ensucian esta camisa nueva tan bonita", tu bolgrafo empezaba a chorrear tinta dentro del bolsillo superior.

Cuntas veces alguien dice: "En los siete aos que tuve la carcacha no le hice ni un rasguo. En cuanto me entregaron mi automvil nuevo, me empezaron a chocar". Antes mencion a cierta dama que sufri cinco accidentes en siete aos. Al final, se dio cuenta de que haba albergado temores a tal extremo, que atrajo lo que deseaba evitar. Incluso si pensamos: "No quiero que pase equis cosa", gravitaremos justamente hacia eso. Nuestra mente no puede desplazarse en sentido negativo con respecto a las cosas; no puede ms que moverse hacia ellas. Ello explica por qu de nio, cuando entrabas a hurtadillas a la cocina, tomabas una dotacin descomunal de galletas y salas con todo sigilo... TE PESCABAN! De pronto, apareca tu padre de la nada. Tu pensamiento dominante era: "Voy a coger unas galletas y espero que no me descubran, porque me ira muy mal". Y te atrapaban! Puede haberte sucedido que al salir con tu nueva pareja

96

Captulo 3

Tu mente 97
pe ns ar as : " Q ue pe na si de pr o nt o ap ar ec ie ra m i cx n o vi a" . N o ha ce fa lt a de ci r lo qu e pa s . Al gu na ve /, se le ha oc ur rid o pe ns ar, en v sp er as de un ev en to es pe ci al o

de un a fie sta: "E spe ro no enf er ma rm e por qu e est o no me lo qui ero per der "?. Al fin al, res ult qu e te enf er ma ste y

te lo per dis te. N o es cie no ? Es fas cin ant e c mo op era la me nte . R eci ent em ent e en una rev ista se pu bli c un art cul

o ac er ca de un ha bit an te de N ue va Y or k, de no m br e Pe te To rr es , qu ie n ha b a su fri do qu in ce as

alt os de sd e 19 68 . So br a de cir qu e no se tra ta de un re co rd m uy en vi di ab le. A un qu e Pe te afi r m a

qu e el no hac e na da par a pro pic iar eso s ata qu es, de hec ho co ntri bu ye a atr aer sus des gra cia s. Su pas in son las pel cu las

de hor ror. To do su tie mp o libr e lo ded ica a sat ura rse de apu al am icn tos, asa ltos y rob os. Im pre gn a su me nte de his tori as de

te rr or ev id en t em en te le gu st a as us tar se ,y de sp u s se pr eg un ta po rq u la vi da en la s ca

lle s de N ue va Y or k es un a int er mi na bl e hi st or ia de ho rr or. E st e mi s m o pr in ci pi o se m an

ifie sta en la po bre za y la ma la sal ud. Si no par am os de co me nta r, pe nsa r y lee r ace rca de "co sas ma las ", gra vit are mo s

sub co nsc ien te me nte o au n co nsc ien teme nte hac ia ella s. La ge nte exi tos a se des pla za hac ia el xi to. Lo s fra cas

ad os tr at an de es ca pa r de l fr ac as o. El m s i m po rt an te pr in ci pi o m en tal qu e pu ed e tr an sf

or m ar a lo s pe rd ed or es en tri un fa do re s es "c on ce nt ra rs e en lo qu e un o qu ier e" . S er a ab su

rdo ir a la tie nd a de la esq uin a y de cir al de pe ndie nte : "N o qui ero lec he, no qui ero ma nte qui lla y no qui ero qu eso ", y

sup on er qu e reg res are mo s a cas a co n la mi si n cu mp lid a. Sin em bar go, la ma yor a de la ge nte se ta mb ale a por la

vi da , qu ej n do se de lo qu e ca re ce y ha bl an do de lo qu e qu ie re ev ita r. s e es un ca lle j n si n sa

lid a. Te ne m os qu e co nc en tra rn os en lo qu e qu er e m os . A l a b u n d a r e n e s t

e t e m a d e s c u b r i m o s e l p r i n c i p i o l l a m a d o

" m ie d o a la s p r di d as ". C u a n d o te m e m os p er d er al g o, n os c ol o ca m os e

n p o s i c i n d e p e r d e r l o . E s t o s e a p l i c a a e s p o s o s ,

n o v i a s , c a r t e r a s , r a q u e t a s , t e n i s y a u t o e s t r e

o s. D e cu an d o en cu an d o n os en te ra m os en lo s pe ri di co s de pe rs o na s q ue fr ec ue nt

e m en te su fr en as alt os en su s do m ici li os . A pe sa r de ce rr oj os , si st e m as de al ar m a, ca de

n a s y p a s t o r e s a l e m a n e s , s u s c a s a s p a r e c e n e s t a

r a b i e rt a s d e p a r e n p a r p a r a l o s l a d r o n e s. E st a s le y e s

ob ra n co n el m is m o po de r en nu es tr as re la ci on es a m or os as . C ua nd o te m e m os pe rd er

el a m or de al gu ie n, de in m ed iat o no s po ne m os en pe lig ro de pe rd erl o. Si n du da , aq u la m or al

e j a e s: " C o n c n tr a t e e n l o q u e ti e n e s y d is fr t a l o . N o p

i e n s e s e n p e r d e r l o q u e p o s e e s ". E n f o c a tu at e n ci n e n

lo qu e de se as. Si de ja s qu e tu s te m or es te ob se si on en , s to s te ab ru m ar n . E n re ali da d,

el pri nc ipi o de atr ae r lo qu e se te m e es he rm os o. Im pli ca el ret o de en fre nt ar nu est ro s mi ed os y, m

e d a n te el l o , s u p e r a m o s. C m o p o d r e m o s e v o l u ci o n a r

si la s c o s a s q u e te m e m o s s e al ej a n d e n o s ot r o s ? C m o d e s

ar ro lla rn os si nu nc a en fr en ta m os lo qu e no s at e m oriz a? E n cu an to al te m or de pe rd er al go

, la s le ye s un iv er sa le s no s in sta n a m an te ne rn os fir m es. Si pe ns a m os qu e ci ert a p rdi da

n o s a rr u i n a r a l a v i d a, y n o s o b s e si o n a m o s c o n e s a i d e

a, q u iz la s le y e s u n i v e rs al e s n o s d e m u e st r e n q u e p o d e m

os vi vi r pe rf ec t am en te si n aq ue ll o qu e ta nt o te m e m os pe rd er ! S i co ns id er as qu e

la vi da no tie ne se nti do si n tu au to m v il ult im o m od el o, pr ob ab le m en te te nd r s qu e ex pe ri m

e n ta rl o q u e ' si e n te v i v ir si n l . S i t u a ct it u d e s: " D is fr u t o m i

a ut o, p er o p u e d o s e r i g u al m e n te f el iz si n l ", e s d e e s p e r a rs e

qu e lo co ns er va r s to do el tie m po qu e de se as. La s cir cu ns ta nc ia s no s ay ud an a ap re nd er y a

fo rta le ce rn os. D e b e m o s d i s f r u t a r l o q u e t e n e m o s y v

i v i r e l p r e s

e n t e . T e m e r

Captulo 3
prdidas no es vivir en el presente. Temer prdidas es vivir en el futuro.

Tu mente 99
palabras. Nuestras palabras forjan nuestra actitud y determinan lo que habremos de atraer y experimentar. Cuando nos interesamos seriamente en ser felices, tenemos cuidado al hablar. Porque as lo hemos decidido, hablamos positivamente sobre nosotros mismos y evitamos sobajamos. No se trata de imaginar que uno es perfecto, sino de integrar uno de los elementos que nos hacen tomar conciencia de que no es posible sentirse bien con uno mismo si no dejamos de quejamos de nuestra propia persona, del trabajo, de los amigos, de los parientes y de todos los que nos rodean. Hace poco me visit un individuo quien me dijo: * Ya estoy harto de sentirme infeliz y deprimido. Estoy harto de ser una carga para mi familia. Quiero ser fclix! Qu tengo que hacer para lograrlo? * Lo primero que debes hacer le respond es limitarte a abrir la boca slo cuando tengas algo positivo o constructivo que decir. Te encantar el cambio Y tambin a tu familia! Lo vi una semana ms tarde y an continuaba afligido. * Quisiera ser feliz y no lo soyme coment. Cmo puedo lograrlo? * La semana pasada te di mi mejor consejo! le contest. * Sin embargo sigo sin estar feliz insisti. * Bien que lo s le dije. Y la razn es que todava no has lomado el asunto con la suficiente seriedad^ Sers feliz cuando en verdad te lo propongas. Ignoro si ya habr captado el mensaje. Tiene que reconocer que nadie ms que l mismo es responsable de sus palabras. Llegado el momento, tambin tendr que asumirla responsabilidad de sus pensamientos; tendr que considerar muy scriaN u e s t r a

LOS TEMORES DESAPARECEN AL ENFRENTARLOS

'tro principio fascinante es que cuando finalmente desarrollamos el valor necesario para enfrentar un problema, con frecuencia, ste desaparece. En cuanto hacemos acopio de valor para realizar una difcil llamada telefnica, suele suceder que, de pronto, desaparece la necesidad de hacerla. Sufrimos semanas enteras pensando que tenemos que despedir a la secretaria, y cuando finalmente se lo comunicamos, resulta que ella estaba ansiosa por irse! Naturalmente, las cosas no siempre se presentan de esta manera, y en ocasiones es necesario enfrentar la situacin con todas sus consecuencias. Seguramente, alguna vez te has visto en la necesidad de hacer algo que te pareciera difcil o particularmente bochornoso. Sin embargo, al momento de llevarlo a cabo advertiste que no era ni la mitad de terrible de lo que habas pensado. Cuntas veces has notado que pensar en alguna actividad es mucho ms doloroso que realmente llevarla a cabo?

EL PODER DE LAS PALABRAS

Determinars asimismo una cosa, y te ser firme. (Job 22. 28)

s p a l a b r a s d e t e r m i n a n l o q u e r e c i b i m o s .

A s c o m o l o s p e n s a m i e n t o s a f e c t a n n u e s t r

a s c i r c u n s t a n c i a s , t a m b i n l a s

100 Captulo 3

Tu mente 101
me nte qu tip o de pe nsa mi ent os de be alb erg ar en su me nte . E s m uy si m pl e. C ua nd o un a pe rs on a ve rd ad er a m en te est ha rta de se r inf eli z, m od ifi ca r su ac tit ud . Ca m bi ar su

ma ner a de hab lar. Se req uie re dis cip lin a y esf uer zo, per o el asu nto es sim ple . Dis cip lin arn os par a con trol ar lo que dec im

os y pen samo s exi ge que nos dif ere nci em os de la mu che du mb re. Tal es la nat ura lez a de la exc ele nci a. A lgu nas per son

as as u m en la si gu ie nt e ac tit ud : " H ar lo qu e se a po r se r fel iz, si e m pr e y cu an do

no te ng a qu e ca m bi ar na da de m mi s m o" . s a no es la cl as e de co m pr o mi so qu e se de be

ad opt ar par a me jor ar. C on fre cue nci a, la cue sti n de la sal ud me nta l se tor na inj ust ific ada me nte co mp leja . El pac ien

te acu de al doc tor o al psi qui atra par a que le po nga n una eti que ta a su pro ble ma. De ah en ade lan te dis po ne de alg o a qui

n cu lp ar: su "p ro bl e m a" . A ho ra cu en ta co n un m on str uo , ca si co n vi da pr op ia: su "e nf e

rm ed ad ". E s po si bl e qu e el pa ci en te ha ya te ni do m uc ho s tra u m as, do lor es y fr us tra ci on

es has ta ese mo me nto . Sin du da, me rec e nue str o afe cto y co mp ren si n. Sin em bar go, lo m s am abl e que un o pu ede hac

er por l es ayu dar le a rec on oce r su pro pia res po nsa bili dad . El me oll o del asu nto sig ue sie nd o: qu har est a per son a, a par

tir de m a an a, pa ra vo lv er se fel iz ? L a s p a l a b r a s a f e c t a n n u e s t as pa la br as qu e e m pl ea m os se fil tra n co ns ta nt e

r o p o d e r p e r s o n a l . L

me nte en nu est ro sub co nsc ien te y se co nvi ert en en par te de nu est ro car ct er y de nu est ra per son a. Ell as rev ela n a los

de m s co n exa ctit ud qu tan ta es nu estr a seri eda d y nu estr o co mp ro mi so por obt ene r res ult ad os pos itiv os. A lgu nas

pa la br as su el en mi na r nu est ro pr og re so . Si e m pr e qu e uti liz a m os la pa la br a "tr at ar ", da m

os a en te nd er qu e no te ne m os el co ntr ol de la sit ua ci n . Si va sa "tr at ar " de ha ce r bi en

1IU--J
el tra baj o, o a "tra tar" de lleg ar a tie mp o, o a "tra tar" de ser feli z, est s sup oni end o que qui z lo hag as o qui z no. Sus

tit uir la pa la br a "tr at ar " po r un a afi rm ac i n ca te g ric a im pli ca un ret o, y no s ac arr ea r m ej or

es res ult ad os. Pu ed en pa re ce rte de tal lit os, pe ro so n im po rta nt es pa ra for jar la im pr esi n qu e ca us a m os

en los de m s y en nos otr os mis mo s. L a exp resi n "no pue do" tam bi n me nos cab a nue stro pod er per son al. De cir sim ple me nte "no

", en lug ar de "no pue do" , suel e ser m s exa cto. Por eje mpl o, se alar : "N o te ver ma an a" indi ca que tien es el con trol de la situ

aci n y qu e ha s to ma do un a de cis i n. "N o vo ya ap re nd er a na da r", im pli ca qu e no est s pre par ad o par

a ha cer el esf uer zo ne ces ari o P ero po dn as ha cer lo si en ve rd ad en ve rd ad lo de se ara s!

L A S P

AL AB RA S AF EC TA N NU ES TR A M E M O RI A
M uch as per son as insi ste n

en su ps ima me mo ria. Y qu tal es en rea lid ad la me mo ria de dic has per son as? P sim a! Se

102 Captulo 3

Tu mente 103
re ci b e lo q u e s e e s p er a, y n u e st ra s p al a b ra s af e ct a n n u e st r o d es e m p e o. C o n re s p e ct o d e la m e m or ia , lo s in v es ti g a d or es af ir

m an qu e, en re ali da d, ja m s ol vi da m os al go . Te ne m os to da la inf or m aci n en la m en te. El pr ob le m

a es ev oc arl a. El lo ex pli ca po r qu de pr on to "o lvi da m os " el no m br e de un a pe rs on a y lo re co rd

a m o s al d a si g ui e nt e. E l n o m b re n o h u y d e la m e nt e y re g re s v ei nt

ic u at r o h o ra s m s ta r d e. E st u v o a h to d o el ti e m p o, p er o al p ri n ci pi o

no po d a m os ev oc arl o. L as pa la br as af ect an el su bc on sci en te, y la m e m ori a est est re ch a m en te

lig ad aa st e. Si de m an er a co nst an te ali m en tas tu su bc on sci en te co n el pr og ra m a "re cu er do las co sa s",

n ot ar s q u e tu c a p a ci d a d d e e v o c a ci n a u m e nt a dr s ti c a m e nt e.

A F I R M A C I O N E S
U n a af ir m a ci n e s u n p e n s a m ie nt o p o si ti v

o qu e ev oc a m os re pe tid a m en te. Ut ili za r afi rm ac io ne s te pe rm ite el eg ir pe ns ami en to s de ca lid

ad e im pl an tar lo s en tu su bc on sci en te pa ra se nti rte y ac tu ar m ej or. S up on ga m os qu e va s m an eja nd

o p or la c ar re te ra y ti e n es u n d ol or d e c a b e z a in s o p or ta bl e. H e a q u la o

p or tu ni d a d d e c o m bi n ar el p o d er d e la s p al a br as c o n el p o d er d el p e ns

a mi en to. Ti en es qu e re pet ir co nti nu a m ent e la sig uie nte fra se: " Si ent o la ca be za de m ar av ill a!" . E n

cu an to e m pi ec es a de cir lo, un a vo ce cit a int eri or re sp o nde r: " N o mi en tas , vi ej o! L a ve rd ad

e s q u e te si e nt e s d e lo p e o r! ". S in e m b ar g o, si p er si st e s e n la s af ir m a

ci o n e s p o si ti v a s, st a s s e ar ra ig ar n e n tu s u b c o n s ci e nt e. C o n to

da se gu rid ad e m pe z ar sa se nti rte m ej or, y pr ob ab le m en te m ed ia ho ra de sp u s se te

oc ur rir pe ns ar : " H ac e u n ra to m e d ol a la ca be za . Y a se m e q ui t el d ol or . S er

a n l a s a fi r m a c i o n e s o f u e l a c a s u a li d a d ? " . P u e d e s s

e r v ir t e d e l a s a fi r m a c i o n e s p a r a l o g r a r r e s u lt a d o s p

os iti v os en m uc ha s de tu s ac ti vi da de s. P or ej e m pl o, en la ca nc ha de te ni s p ue de s re pe tir u

na y ot ra ve z: Vo ya ju ga r bie n. E n tu s re
"Me .u<w<> de maravilla, me cnto de maravilla. me cnto Je tmiraviUa ."

r s o n a l e s: L a g e nt e si e m pr e m e tr at a c o n af ec to y re sp et o. Y o ta m bi

la ci on es pe

n tr at o a la g e nt e c o n af ec to y re sp et o. E n t u a c t i t u d m e n t a l :

*
V

o y m e j o r a n d o t o d o s l o s d a s , e n t o d a s l a s

r e a s . P a r a t u p r o s p e r i d a d :

*
M e sie nt o sa no , me sie nt o bie n

y so y u n a p er so n a pr s p er a. L as p o si bi li d a d es s o n in te r m in a bl es . U til iz

ar la s af ir m a ci o n es n o q ui er e d ec ir q u e y a n o te n g as la o bl ig ac i n d e es fo

rza rte pa ra ob te ne r un a m ej or sit ua

ci n . La s afi rm aci on es so n ata jos

104 Captulo 3

Tu mente 105
p a r a c o n d i c i o n a r t u m e n t e y o b t e n e r l o q u e d e s e a s. S i d e c i d e s i n t e g r a rl a s a t u v i d a d i a ri a , a d v

er tir s q ue so n he rr a m ie nt as se nc ill as y p o de ro sa s. D e m as ia d o se nc ill as , p o dr a

de ci rs e. ue st o qu e no so n co m pli ca da s, qu iz pi en se s: " Y o no vo y ha ce r es as bo ba da s

i n f a n ti l e s ! ". E l r e s u lt a d o s e r q u e d e n tr o d e u n a o s

e g u ir s s u fr i e n d o d o l o r e s d e c a b e z a, y si n e m p l e a r t u

m en te al m x i m o. C o m o he m os se a la do an te s, t tie ne s la de ci si n . xi ste n ci ert as re

gl as qu e de be m os te ne r pr es en tes al ha ce r us o de las afi rm ac io ne s. En pri m er lu ga r, co m o dij im

o s a n te ri o rm e n te , t u m e n te si e m p r e s e m u e v e h a ci a l o q u e

p ie n s a s. P o r l o ta nt o, si p re p ar a s u n a af ir m a ci n ta l c o m o: " N o di

sc uti r co n mi m ari do " o "n o est oy en fer m a", lo s re su lta do s de jar n m uc ho qu de se ar! Tu m en te

se gu ir de sp la z nd os e ex ac ta m en te ha ci a lo qu e no qu ier es. As m uc ho s in di vi du os ha bl an to

d o el ti e m p o s o b r e l o q u e n o d e s e a n, y d e s p u s s e p r e g u

n ta n p o r q u e s o e s p r e ci s a m e n te l o q u e si e m p r e le s s u c e

R ec ue rd o qu e en el co le gi o al gu no s pr of es or es no s ha c an es cr ib ir a m y a m is co m

de .

pa e ro s fr as es co m o: "n o ha bl ar en cl as e" , "n o lle ga r tar de " y "n o ar ro jar co sa s al pr

o f e s o r ". N o s e d a b a n c u e n t a q u e a tr a v s d e e s a s n e g a

c i o n e s g r a m a ti c a l e s, p r o p i c i a b a n l a m a l a c o n d u c t

a. C ua nd o re cu er do c m o no s co m po rt ba m os en cl as e pi en so : " V ay a qu e si la pr op ici ab

an !". l se gu nd o pri nc ipi o qu e de be te ne rs e pr es en te en cu an to a las afi r m ac io ne s, es qu e s E

t a s s o n m u c h o m s e f e c ti v a s c u a n d o s e r e p it e n e n v o z

a lt a o c u a n d o s e l e s e s c ri b e. S i s o l a m e n t e l a s p ie n s a s,

tu m en te tie nd e a va ga r ha ci a ot ra s co sa s co m o, po r ej e m pl o, " qu ha br de ce na r? "

o " d nd e an da r n lo s ni o s? ". D ec irl as en vo z alt a o es cri bir las m an tie ne a tu m en te co nc en

tr a d a e n e ll a s. A d e m s, a l h a b l a r o e s c ri b ir , i n v o l u c r a

s o tr o s s e n ti d o s f si c o s y, p o r ta n t o , el e f e ct o e s m s p o d e

ro so .

E l t e r c e r a s p e c t o q u e t i e n e s q u e t e n e r

e n m e n t e , e s q u e l a

r e p e t i c i n e s i m p o r t a n t e . S i d e s e a s r e e s t r u c t

u r a r e l s i s t e m a d e c r e e n c i a s q u e h a s c o n s e r v a d o

d ur a nt e v ei nt e a o s, h ar fa lt a p er se v er a n ci a. N o es p er es d ar v u el ta al

c ur s o d e tu vi d a c o n s ol o re p et ir se is v e c es : " R e al m e nt e s o y m u y

f e l i z ! "

E N S N T E S I S
L a s p a l a b r a s q u e e m p l e

a m o s a f e c t a n n u e s tr a m a n e r a d e p e n s a r y d e s e n ti r. N u

es tr os pe ns a m ie nt os in ci de n so br e lo q ue de ci m os y se nt i m os . N ue st ro s

i m ie nt os in fl u ye n so br e lo q ue de ci m os y pe ns a m o s .

H e aq u

Lecuerdo que de nio me aconsejaban mostrarme agradecido por las cosas buenas de que gozaba. Mi madre nos peda que rezramos y diramos gracias por el amor de nuestros padres, se el nt tri

C u a n d o n o s s e n ti m o s d e p ri m i

n g u l o d e l a v i c t o r i a .

d o s, r e s u lt a m u c h o m s f c il m o d if i c a r l o q u e d e c i m o s,

qu e lo qu e pe ns a m os y se nt i m os . E n m uy po co tie m po , nu es tra s pa la br as e m pe za r n

a su rti r un ef ec to po sit iv o so br e nu es tr os pe ns a m ie nt os y se nt i m ie nt os . A s se ro m pe

e l tr i n g u l o v i c i o s o y e m p e z a m o s a s e n ti r

n o s m e j o r c o n r e s p e c t o d e l a si t u a c i n .

106 Captulo 3
por la abundancia de alimentos, por tener un lecho tibio, por nuestros hermanos y hermanas, por nuestra buena salud, y por todas las dems cosas que dbamos por seguras. Incluso recuerdo que en ciertas ocasiones me despachaban a dormir con papel y lpiz para elaborar una lista de las cosas por las que deba sentirme agradecido! (Esto invariablemente ocurra despus de alguna de mis rabietas, a travs de las cuales me quejaba de los horrores del mundo y de que yo jams me sala con la ma.) Aos ms tarde, advert que una actitud agradecida tambin surte efecto a nivel mundano. Al descubrir cmo opera la mente y advertir que la vida suele deparamos lo que pensamos, y que tendemos a recibirlo que subconscientemente esperamos, pens que para seguir teniendo buena suerte necesitaba sentirme afortunado. Es absolutamente indispensable dar gracias a Dios por lo que tenemos. Debemos estar conscientes de todas y cada una de las bendiciones que hemos recibido. Sobre esta base es que debemos intentar explicar porqu la mente acta como un imn, y por qu gravitamos hacia aquello que pensamos. Si Frcd no ceja de comentar que nada le sale bien, que nunca le alcan/.a el dinero, que nadie lo quiere, que siempre le tocan los trabajos desagradables y que la vida es una desdicha, continuar atrayendo ms calamidades. A nivel consciente, har caso omiso de las oportunidades que se le presenten. Rehusar las ofertas de ayuda, y continuar proyectndose hacia la bancarrota econmica y emocional. A nivel subconsciente rechazar las oportunidades y atraer desgracia tras desgracia, para comprobar que la vida se desarrolla justamente como esperaba. Desde su punto de vista nada puede salirlc bien, ni tampoco puede formar un patrimonio, por lo cual l mismo procurar crearse una vida acorde con su sistema de creencias. Qui en piensa consta nteme nte en lo que le falta, tiende a recibir cada vez menos de lo que desea. Tambi n he adverti do que quienes gozan de las ms bellas amista des, son quienes ms las valoran

Tu mente 107
. Las personas que viven activamente y con plenitud son las que todo el tiempo se alegran por lo que la vida les ha otorgado. Parecera que, en muchos casos, la sociedad nos condiciona a ver el lado negativo de la vida. Si diez cosas marchan bien y una mal, tendemos a fijamos en esta ltima. Cuando uno de nuestros hijos contesta correctamente once de veinte preguntas en un examen de matemticas, no nos interesan las once contestaciones correctas, sino las nueve equivocadas. Cuando nos duele la cabeza no decimos: "Me siento bien del pecho, del estmago, de las piernas y los brazos!", sino: "Me duele la cabcza!".Nos molesta la mancha de lpiz labial en la camisa y no nos alegra que el noventa y nueve por ciento de la misma est limpia! Demasiadas personas opinan que ser realista y racional significa atender solamente los defectos. Alguien dijo en alguna ocasin: "Si te sientes infeliz por todo lo que quisieras tener y no tienes, piensa en todo lo que no tienes y que no quisieras tener!" Todo tiene su lado positivo!

108

Captulo 3

EN SNTESIS
Una actitud de agradecimiento es garanta de que nuestra atencin se dirige hacia lo que queremos. Si nos visualizamos en una vida de abundancia y prosperidad, y damos gracias por lo que tenemos, muchas otras cosas buenas llegarn a nuestras vidas. Cada vez ms frecuentemente las oportunidades saldrn a nuestro encuentro. Se trata de un mecanismo maravilloso. Qu tal si funcionara al revs? Que mientras ms nos quejramos y menos hiciramos, ms recibiramos?